Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en sterke verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous - jpjedi - Littlecreep - marcodej - Superher0 - Tommeke - ultra_ivo - FJD - Gripper - Oksel - Yankee - Pritt - ursel - dutch_cyclist / Wielracer - No-P - Jakkop - hetsjhokleek - rockin_the_lowland - Cyclinggirl - Freddeh - Blik - SuperWeber - actuele_vertrektijd - Narcotical - Kaasplankje - Sciter - nodisch18 - 1-2 - eentwee
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
[html-edit-me]<iframe height='454' width='300' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='http://app.strava.com/clubs/fok-recreatieve-wielrenners/latest-rides/0dcfd2b549ee27475b4706ec4f3e1fba1d5ef7ff?show_rides=true'></iframe>[/html]
[html-edit-me]<iframe height='160' width='300' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='http://app.strava.com/clubs/fok-recreatieve-wielrenners/latest-rides/0dcfd2b549ee27475b4706ec4f3e1fba1d5ef7ff?show_rides=false'></iframe>[/html]
De marmotte in 2013?
Fietsmeet Vreeswijk bij GripperSPOILERMogelijke deelnemers Marmotte 2013 voor gezamelijk vervoer en eventueel verblijf:
-Tommeke + vriendin
-Gripper
-Yankee + vriendin
-Kaasplankje
-Patroon + vriendin
-Narcotical + vriendin
Op zaterdag 11 of 25 augustus wil ik weer een Vreeswijk-meet doen. Een stukkie fietsen (110-120 km max) + daarna BBQ-en in de tuin.
Voor sfeerimpressie van vorig jaar zie: Fietsmeet vreeswijk 2011, zaterdag 9 juli
Discussies over de meet van 2012 kunnen we ook weer gewoon daar voorzetten.
en om je beschikbaarheid in te vullen:
http://www.doodle.com/bqpfgy6fhs7kcfdg
al aangemeld:
Gripper
Patroon
kaasplankje en zn 30 pseudoniemen
Blik (& blikchick + blikbaby)
Captain_fabulous
misschien:
Erik92
Oksel & Okselchick
Daar moet ik de Mont Ventoux toch wel mee opkomen met een triple?
Tuurlijk. Niet zo'n enorm hoog piekvermogen, maar met zo'n zuurstofvermogen heb je een uitstekende basis om een goeie (betere) renner te worden.quote:Op donderdag 9 augustus 2012 15:57 schreef Deetch het volgende:
Zojuist mijn ergotest gehad. 355 watt piekvermogen VO2 60.5 ml/min.kg.
Daar moet ik de Mont Ventoux toch wel mee opkomen met een triple?
Ik heb zelf 58 ml, dus waar ik 60.5 keer moet ademhalen om dezelfde hoeveelheid zuurstof binnen te zuigen, hoef jij maar 58 ademteugen te nemen.
Hangt uiteraard van je gewicht af. Als je het max vermogen deelt door je gewicht, op hoeveel kom je dan uit?quote:Op donderdag 9 augustus 2012 16:02 schreef Gripper het volgende:
[..]
Tuurlijk. Niet zo'n enorm hoog piekvermogen, maar met zo'n zuurstofvermogen heb je een uitstekende basis om een goeie (betere) renner te worden.
Ik heb zelf 58 ml, dus waar ik 60.5 keer moet ademhalen om dezelfde hoeveelheid zuurstof binnen te zuigen, hoef jij maar 58 ademteugen te nemen.
Ik kom dan op 4.8 W/kg en m'n BMI is 21.4quote:
[..]
Hangt uiteraard van je gewicht af. Als je het max vermogen deelt door je gewicht, op hoeveel kom je dan uit?
Ik denk het wel de eenheid is nameijk ml/min.kgquote:
Die VO2 is ook afhankelijk van het gewicht? Dus als je afvalt wordt-ie hoger?
http://nl.wikipedia.org/wiki/VO2maxquote:
[..]
Ik denk het wel de eenheid is nameijk ml/min.kg
Eigenlijk is absolute longinhoud belangrijker. Veel amatateurs kunnen door hard trappen tenslotte altijd nog behoorlijk wat afvallen. Alles rond de 6 L is een prima capaciteit, meer is mooier. Ik zal mijn rapport van de keuring vorig jaar er nog eens bij pakken.
[ Bericht 8% gewijzigd door Gripper op 09-08-2012 16:59:17 ]
ideetje voor een tijdritfiets?
Het hangt er volgens mij ook vanaf hoeveel procent je in 1x kunt uitblazen, de efficiëntie. Omdat je nooit je maximale longinhoud gebruikt. Misschien weet jij hier iets meer over Gripper?quote:
[..]
Tuurlijk. Niet zo'n enorm hoog piekvermogen, maar met zo'n zuurstofvermogen heb je een uitstekende basis om een goeie (betere) renner te worden.
Ik heb zelf 58 ml, dus waar ik 60.5 keer moet ademhalen om dezelfde hoeveelheid zuurstof binnen te zuigen, hoef jij maar 58 ademteugen te nemen.
Nu ben ik er de afgelopen dagen eens op gaan letten, en inderdaad.. ik ben gvd de enige die even knikt of zijn vinger opsteekt terwijl ik mijn stuur vasthoud.. Is dat iets van vroeger? is dat iets dat men in overijssel doet maar niet in utrecht? hoe zit dat??
Wat is jullie ervaring daarmee? Groeten jullie andere wielrenners? wordt er terug gegroet??
Bij het voorbijrijden groet ik vaak wel en inderdaad hoor ik dan nooit iets terug.
Overigens groet ik ook met hardlopen richting andere hardlopers en zelfs naar wielrenners (die dan maar lauw reageren)
(was wel een duurdere versie)
Dat doe ik dus ook niet.
Inderdaad, doe ik dus ook niet. Hooguit dat ik een vinger opsteek met de handen op mijn stuurquote:
Als je op rondjes heuvelrug of Loosdrecht iedereen gaat groeten fiets je zonder handen
Dat wel ja, of een knikje. Maar zou best kunnen dat de ander dat niet eens altijd opmerkt.quote:
[..]
Inderdaad, doe ik dus ook niet. Hooguit dat ik een vinger opsteek met de handen op mijn stuur
en daarbij ook nog eens Okselwaardige gemiddeldes?quote:Op donderdag 9 augustus 2012 21:16 schreef kaasplankje het volgende:
Ik geef iedere wielertoerist die ik onderweg tegenkom 3 zoenen, een hand en tenslotte maak ik een diepe buiging.
Klopt idd, in de winter groet ik iedereen. In de zomer hangt het er een beetje vanaf. De andere jongens van verschillende clubs groeten elkaar sowieso wel altijd.quote:
Je ziet het meer naarmate er minder fietsers zijn. In de winter groet je toch sneller die eenzame medebikkel dan in de zomer die talloze mooiweerfietsers
Bij het voorbijrijden groet ik vaak wel en inderdaad hoor ik dan nooit iets terug.
geen verstand van inderdaad, wel mijn twijfelsquote:
Continue 37 fietsen op een mooie zomeravond zonder wind, in een snelle groep is geen kunst. En zonder stoplichten zit je dan gewoon op 35 gemiddeld, over 70km. Niets spannends aan. Gok dat 50% van de mensen het hier kan.quote:
ik betwijfel of het mij lukt, zelfs in een snelle groep
quote:
daarom kom ik ook niet naar de vreeswijk meet, kan ik alleen maar door de mand vallenquote:
En de andere 50% kan dat dus ook in z'n eentje, zonder zich in een groep te hoeven verschuilen. Ik rij in m'n eentje ook ritten van 3 uur en 34-35 gemiddeld, uiteraard alleen op obstakelvrije parcours. Dat is wel pittig werken, maar ja, afzien in eenzaamheid is toch het mooiste hèquote:
[..]
Continue 37 fietsen op een mooie zomeravond zonder wind, in een snelle groep is geen kunst. En zonder stoplichten zit je dan gewoon op 35 gemiddeld, over 70km. Niets spannends aan. Gok dat 50% van de mensen het hier kan.
netjes!quote:Op donderdag 9 augustus 2012 22:03 schreef Gripper het volgende:
[..]
En de andere 50% kan dat dus ook in z'n eentje, zonder zich in een groep te hoeven verschuilen. Ik rij in m'n eentje ook ritten van 3 uur en 34-35 gemiddeld, uiteraard alleen op obstakelvrije parcours. Dat is wel pittig werken, maar ja, afzien in eenzaamheid is toch het mooiste hè
Vanavond in mijn eentje een 30 km gefietst. gemiddeld 30 km per uur.
Zelf was ik er blij mee, heb nu een maand mijn fiets en trap lekker door en zie mijn gemiddelde alleen maar stijgen.
Das het leukste hè, progressie zien. Jezelf elke keer verbeterenquote:
[..]
netjes!
Vanavond in mijn eentje een 30 km gefietst. gemiddeld 30 km per uur.
Zelf was ik er blij mee, heb nu een maand mijn fiets en trap lekker door en zie mijn gemiddelde alleen maar stijgen.
Klopt ja dan ga je steeds iets verder. Nu ook een hartslagmeter gekocht, en telkens net iets meer pushen!quote:
[..]
Das het leukste hè, progressie zien. Jezelf elke keer verbeteren
We gaan zaterdag zien of ik bij die 50% hoorquote:
[..]
Continue 37 fietsen op een mooie zomeravond zonder wind, in een snelle groep is geen kunst. En zonder stoplichten zit je dan gewoon op 35 gemiddeld, over 70km. Niets spannends aan. Gok dat 50% van de mensen het hier kan.
Hou eens op met denken dat gemiddeldes belangrijk zijn. Het zegt niets, vooral niet op stukjes van 30km. Leuk zo'n hartslagmeter. Ga je er nog iets nuttigs mee doen of alleen kijken hoe hard je hart slaat.quote:
[..]
netjes!
Vanavond in mijn eentje een 30 km gefietst. gemiddeld 30 km per uur.
Zelf was ik er blij mee, heb nu een maand mijn fiets en trap lekker door en zie mijn gemiddelde alleen maar stijgen.
Hoezo hou eens op?quote:
[..]
Hou eens op met denken dat gemiddeldes belangrijk zijn. Het zegt niets.
hoezo weet jij dat dat voor mij niet belangrijk is?
Voor mij zegt het wel dat ik in een bepaalde tijd sneller ga fietsen.
Dat is voor mij een motivator, dus is dat voor mij zeker wel belangrijk.
Als jij doelt op verbranding, klopt dan is dat niet relevant nee..
Maar ik doe het niet puur om callorieverbranding. Maar ook om mijzelf te blijven motiveren en dat ik er plezier in heb!
Ik heb het niet over verbranding. Maar het is niet belangrijk omdat het gemiddelde van zoveel factoren afhankelijk is. Je kan gewoon niks zeggen over die 30 gem. van je. Probeer het eens met windkracht 5.quote:
[..]
Hoezo hou eens op?
hoezo weet jij dat dat voor mij niet belangrijk is?
Voor mij zegt het wel dat ik in een bepaalde tijd sneller ga fietsen.
Dat is voor mij een motivator, dus is dat voor mij zeker wel belangrijk.
Als jij doelt op verbranding, klopt dan is dat niet relevant nee..
Maar ik doe het niet puur om callorieverbranding. Maar ook om mijzelf te blijven motiveren en dat ik er plezier in heb!
Daarnaast, als jij steeds sneller wil fietsen, kan je beter ook andere vormen trainen dan enkel zo hard mogelijk fietsen.
Patroon, ouwe baas,quote:
[..]
Daarnaast, als jij steeds sneller wil fietsen, kan je beter ook andere vormen trainen dan enkel zo hard mogelijk fietsen.
Wat kun jij soms toch kribbig reageren als het over te hard of verkeerd trainen gaat
Het lijkt wel bijna of je een dierbaar iemand helemaal naar de klote hebt zien gaan doordat ie altijd maar harder dan 30 gemiddeld wilde trainen en nu als kasplantje thuis zit. En dat je dan hier zo fel reageert om anderen die lijdensweg te besparen
Olle is gewoon enthousiast (maar patroon heeft wel gelijk hoor: staar je niet blind op alleen maar zo hard mogelijk rijden als je wilt "trainen" . Als je het leuk vindt om 2 dagen in de week jezelf lekker moe te raggen en gewoon wat beweging te hebben, dan hoef je ons geklets over zones, hartslag, vermogen, omslagpunt en MLSS niet ter harte te nemen)
Die Amerongse berg vond ik best tegenvallen eigenlijk, vond hem stiekem veel te kort, ben rustig met 20 kmph omhooggereden vanaf de noordkant.
Gast, je bent echt gestoordquote:
Net terug van een mooie verkenning. Ik ben helemaal klaar voor zaterdag! In 7,5 uur even 223 km erdoorheen getrapt. Mijn hartslag (al zegt het niet veel) was trouwens 135 gemiddeld.
Die Amerongse berg vond ik best tegenvallen eigenlijk, vond hem stiekem veel te kort, ben rustig met 20 kmph omhooggereden vanaf de noordkant.
Haha je hebt gelijk. Vergeet wel eens dat niet iedereen de sport op dezelfde wijze ervaart. Ik stoor me gewoon aan die zomer fietsers die altijd proberen om je wiel te houden, en zit ik ff rustig met de handjes op het stuur, fietsen ze je keihard voorbij en denken ze dat je niet harder kunt.. haha. In het voorjaar heb je veel minder van die pannenkoeken.quote:
[..]
Patroon, ouwe baas,
Wat kun jij soms toch kribbig reageren als het over te hard of verkeerd trainen gaat
Het lijkt wel bijna of je een dierbaar iemand helemaal naar de klote hebt zien gaan doordat ie altijd maar harder dan 30 gemiddeld wilde trainen en nu als kasplantje thuis zit. En dat je dan hier zo fel reageert om anderen die lijdensweg te besparen
Olle is gewoon enthousiast (maar patroon heeft wel gelijk hoor: staar je niet blind op alleen maar zo hard mogelijk rijden als je wilt "trainen" . Als je het leuk vindt om 2 dagen in de week jezelf lekker moe te raggen en gewoon wat beweging te hebben, dan hoef je ons geklets over zones, hartslag, vermogen, omslagpunt en MLSS niet ter harte te nemen)
dankjewel!quote:
[..]
Haha je hebt gelijk. Vergeet wel eens dat niet iedereen de sport op dezelfde wijze ervaart. Ik stoor me gewoon aan die zomer fietsers die altijd proberen om je wiel te houden, en zit ik ff rustig met de handjes op het stuur, fietsen ze je keihard voorbij en denken ze dat je niet harder kunt.. haha. In het voorjaar heb je veel minder van die pannenkoeken.
Altijd mooi die mensen die denken dat iedere fietser die uit enthousiastme zoals mij praat over het racefietsen worden benoemd als pannekoek en zomerfietser.
Ciao
Helaas niet. Omdat ik 3 weken geleden weer werk heb gevonden, moet ik zaterdag werken. Had er graag bij geweest. Wel mooi excuus..quote:
Kom graag naar een zondag rebound, maar eerst 3 weken France.
Ja kut he, maar als student wel ideaal.quote:
Waar heb je een eigen bedrijf in?quote:
Ik doe 't zelf regelmatig, maar dan alleen omdat het m'n eigen bedrijf is.
Haha, handel je ook in e-penissen? Want volgens mij heb jij een hele grote daarvanquote:
In glazen dildo's. Fabriek staat in Hongarije. Worden wereldwijd verkocht onder verschillende merknamen, in zowel het topsegment onder de sexshops als binnen het b-segment (goedkope webshops).
Ik beschouw dat als een compliment.quote:
quote:
[..]
Haha je hebt gelijk. Vergeet wel eens dat niet iedereen de sport op dezelfde wijze ervaart. Ik stoor me gewoon aan die zomer fietsers die altijd proberen om je wiel te houden, en zit ik ff rustig met de handjes op het stuur, fietsen ze je keihard voorbij en denken ze dat je niet harder kunt.. haha. In het voorjaar heb je veel minder van die pannenkoeken.
En het belangrijkste: heel triomfantelijk omkijken of je wel achter m aan komt. Ik denk dat er dan ongeveer zoiets in die bezwete helmloze kop (met badstof zweetbandje) omgaat: "haha, ik rij harder dan die sukkel met zn geschoren benen en carbonfiets. Zie je wel dat het 90% motivatie en 10% materiaal is. Wat ben ik goed"
Erik92: en morgen zeker bij de koffie al indekken en klagen over slechte benen omdat je deze week zo zwaar getraind hebt?
Als je ze ook met zuignappen hebt, neem er dan morgen ff 2 mee, graag een 8 en een 10"quote:
In glazen dildo's. Fabriek staat in Hongarije. Worden wereldwijd verkocht onder verschillende merknamen, in zowel het topsegment onder de sexshops als binnen het b-segment (goedkope webshops).
We hebben nog handdoekhaakjes nodig in de verbouwde badkamer.
juistum.quote:
[..]
En het belangrijkste: heel triomfantelijk omkijken of je wel achter m aan komt. Ik denk dat er dan ongeveer zoiets in die bezwete helmloze kop (met badstof zweetbandje) omgaat: "haha, ik rij harder dan die sukkel met zn geschoren benen en carbonfiets. Zie je wel dat het 90% motivatie en 10% materiaal is. Wat ben ik goed"
Erik92: en morgen zeker bij de koffie al indekken en klagen over slechte benen omdat je deze week zo zwaar getraind hebt?
Trouwens Gripper, nog ff een vraag over die V02max.. die kan je toch trainen? Mijn longinhoud is 5900ml (1 sec waarde 86%) en VO2max ongetraind was 52,8 ml/min/kg. Ik ben nu zo'n 2kg lichter en mijn conditie is enorm verbeterd.
In hoevere is zo'n V02max beinvloedbaar?
Ik denk dat longinhoud een vast feit is. Je kunt je longfunctie misschien krachtiger maken (spierweefsel in de borstkas en middenrif), maar de hoeveelheid longweefsel en daarmee de fysieke inhoud qua liters lucht verandert niet meer nadat je uitgegroeid bent.quote:
[..]
juistum.
Trouwens Gripper, nog ff een vraag over die V02max.. die kan je toch trainen? Mijn longinhoud is 5900ml (1 sec waarde 86%) en VO2max ongetraind was 52,8 ml/min/kg. Ik ben nu zo'n 2kg lichter en mijn conditie is enorm verbeterd.
In hoevere is zo'n V02max beinvloedbaar?
Aangezien je gewicht wel beinvloedbaar is, kun je daarmee je VO2 max nog beïnvloeden. En natuurlijk door meer rode bloedlichaampjes aan te maken, zodat je nog meer zuurstof kunt verplaatsen door je lichaam. Dus na je hoogtestage kun je als je over 3 weken terug bent in de polder knallen als Il Pirata!
Strava KOM worden moet je tegenwoordig serieus aanpakken.quote:
VO2 test... Dacht dat we recreatief bezig waren hier
Ik wil ook even inhaken op die discussie met Patroon. Ik vind dat hij een punt heeft hoor. Soms zit je in je zone te fietsen en komt er een dodo keihard voorbij inclusief gehijg en daarna omkijken want hij is je mooi voorbij gegaan. 10km later haal je m dan in omdat ie moe is.
Klopt, om 5 uur je bed uit, om zo gevaarlijke KOM's in Amsterdam te pakken, bij voorkeur met veel stoplichtenquote:
[..]
Strava KOM worden moet je tegenwoordig serieus aanpakken.
Mmmmm nee maar wel interssant, aangezien ik fanatiek rook en van plan ben te stoppen.quote:
Heeft iemand hier gerookt en daarna nog VO2 test gedaan?
Ik vond m vorig jaar te duur. Alleen de sporttest kostte me iets van 220 ¤, waarvan mijn verzekering er 100 vergoedde, en met lactaat test zou het naar de 350 ¤ gaan. Niet gedaan dus.quote:Op vrijdag 10 augustus 2012 09:09 schreef CyclingGirl het volgende:
Ik heb in het begin van het seizoen zo'n test gedaan had het eigenlijk halverwege het seizoen nog eens moeten doen om te zien of ik verbeterd ben maar helaas niet van gekomen. Hebben jullie er ook een lactaat test bij gedaan?
Meerdere keren per seizoen testen is natuurlijk wel een goede graadmeter voor de conditie! Ik moet eens kijken of m'n tacx ook van een testprotocol voorzien is (of ik zou het misschien zelf kunnen maken) en dan kun je wanneer je maar wilt zelf de maximaal test uitvoeren.
Kijken of max vermogen en omslagpunt gedurende het seizoen opschuiven.
Ach joh, wat maakt dat nou uitquote:
Ik heb in het begin van het seizoen zo'n test gedaan had het eigenlijk halverwege het seizoen nog eens moeten doen om te zien of ik verbeterd ben maar helaas niet van gekomen. Hebben jullie er ook een lactaat test bij gedaan?
Ik wil ook even inhaken op die discussie met Patroon. Ik vind dat hij een punt heeft hoor. Soms zit je in je zone te fietsen en komt er een dodo keihard voorbij inclusief gehijg en daarna omkijken want hij is je mooi voorbij gegaan. 10km later haal je m dan in omdat ie moe is.
Gewoon ff zwaaien en doorgaan met je eigen training. Als je er zo geïrriteerd door raakt ben je eigenlijk op hetzelfde niveau bezig als de zomerstoemper.http://www.tacx.com/tacx-coach/conditietesten/index.dotquote:
[..]
Ik vond m vorig jaar te duur. Alleen de sporttest kostte me iets van 220 ¤, waarvan mijn verzekering er 100 vergoedde, en met lactaat test zou het naar de 350 ¤ gaan. Niet gedaan dus.
Meerdere keren per seizoen testen is natuurlijk wel een goede graadmeter voor de conditie! Ik moet eens kijken of m'n tacx ook van een testprotocol voorzien is (of ik zou het misschien zelf kunnen maken) en dan kun je wanneer je maar wilt zelf de maximaal test uitvoeren.
Kijken of max vermogen en omslagpunt gedurende het seizoen opschuiven.
Als je meerdere keren per seizoen zo'n sporttest gaat doen om je voortgang te testen is een vermogensmeter nog best een goedkoop alternatief
Precies, ik dacht al dat ik ze een keer ergens had zien staan bij de vele trainingsprogramma's. Moet die site nog ff leegtrekken, en alle programma's lokaal opslaan. Heb de VR software nog niet gekocht, maar dat komt dit najaar wel, daar kan het waarschijnlijk nog makkelijker mee, op de laptop ipv dat kleine LCD-schermpje van de trainer zelf.quote:
[..]
http://www.tacx.com/tacx-coach/conditietesten/index.dot
Als je meerdere keren per seizoen zo'n sporttest gaat doen om je voortgang te testen is een vermogensmeter nog best een goedkoop alternatief
Het is niet echt Tacx-weer nu, dus er is geen haast bij
Ja longinhoud lijkt me duidelijk dat dat een vast gegeven is. Maar volgens mij kan je VO2max wel trainen en verbeteren door betere conditie. Toen ik begon met trainen en de test had ik net 6 jaar gerookt. Niet fanatiek maar wel zo'n pakje sigaretten per week. Na de zomer wil ik me weer gaan testen. Nu bij Guido Vroemen in Apeldoorn. Hij gebruikt een goed protocol en gebruikt zo'n zuurstofkapjequote:
[..]
Ik denk dat longinhoud een vast feit is. Je kunt je longfunctie misschien krachtiger maken (spierweefsel in de borstkas en middenrif), maar de hoeveelheid longweefsel en daarmee de fysieke inhoud qua liters lucht verandert niet meer nadat je uitgegroeid bent.
Aangezien je gewicht wel beinvloedbaar is, kun je daarmee je VO2 max nog beïnvloeden. En natuurlijk door meer rode bloedlichaampjes aan te maken, zodat je nog meer zuurstof kunt verplaatsen door je lichaam. Dus na je hoogtestage kun je als je over 3 weken terug bent in de polder knallen als Il Pirata!
Heb er ook zin in! Zaterdag mooi langs de IJssel richting Zutphen en zondag Zwolle Groningenquote:
Wat een weer inderdaad dit weekend
Ik twijfel nog. Op zich wel zin om op de posbank te fietsen maar dat gaat echt drama worden qua drukte. Misschien wel bij Breukelen AR-kanaal over en het groene hart eens verkennen.quote:
[..]
Heb er ook zin in! Zaterdag mooi langs de IJssel richting Zutphen en zondag Zwolle Groningen
kun je lekker veel mensen inhalenquote:
[..]
Ik twijfel nog. Op zich wel zin om op de posbank te fietsen maar dat gaat echt drama worden qua drukte. Misschien wel bij Breukelen AR-kanaal over en het groene hart eens verkennen.
Ga met m'n vriendin dus dat zal wel meevallenquote:
Ik heb een aanvulling van 15 euro per maand extra. Daarvoor krijg ik 8 extra fysio behandelingen boven op de 12 die je standaard hebt en krijg per jaar 250 vergoed voor SMA. Ik gebruik fysio en SMA maximaal per jaar dus die aanvulling kan wel uit.quote:
[..]
Ik vond m vorig jaar te duur. Alleen de sporttest kostte me iets van 220 ¤, waarvan mijn verzekering er 100 vergoedde, en met lactaat test zou het naar de 350 ¤ gaan. Niet gedaan dus.
Meerdere keren per seizoen testen is natuurlijk wel een goede graadmeter voor de conditie! Ik moet eens kijken of m'n tacx ook van een testprotocol voorzien is (of ik zou het misschien zelf kunnen maken) en dan kun je wanneer je maar wilt zelf de maximaal test uitvoeren.
Kijken of max vermogen en omslagpunt gedurende het seizoen opschuiven.
De mijne kan anders goed meekomen, zij doet ook 4 W/kg. Ik merk pas verschil met haar op de Eyserbosweg, Gulperberg enzo of als er veel tegenwind is (maar dat is meer mentaalquote:
[..]
Ga met m'n vriendin dus dat zal wel meevallen
)Irritatie is een groot woord. Wat ik wel irritant vind is dat ze dan in je wiel gaan hangen maar niet kunnen sturen en lekker tegen je wiel aanrijden, ja die heb je er ook bij.quote:
[..]
Ach joh, wat maakt dat nou uit
Ik krijg de conditietest gratis alleen ze doen geen lactaat. Die zou ik toch ook wel eens willen weten.quote:
[..]
Ik vond m vorig jaar te duur. Alleen de sporttest kostte me iets van 220 ¤, waarvan mijn verzekering er 100 vergoedde, en met lactaat test zou het naar de 350 ¤ gaan. Niet gedaan dus.
Meerdere keren per seizoen testen is natuurlijk wel een goede graadmeter voor de conditie! Ik moet eens kijken of m'n tacx ook van een testprotocol voorzien is (of ik zou het misschien zelf kunnen maken) en dan kun je wanneer je maar wilt zelf de maximaal test uitvoeren.
Kijken of max vermogen en omslagpunt gedurende het seizoen opschuiven.
Dat heb ik laatst nog meegemaakt.quote:
[..]
Irritatie is een groot woord. Wat ik wel irritant vind is dat ze dan in je wiel gaan hangen maar niet kunnen sturen en lekker tegen je wiel aanrijden, ja die heb je er ook bij.
En vervolgen verlies je daardoor wat controle op de fiets.Ik hoop het niet.quote:
Erik92: en morgen zeker bij de koffie al indekken en klagen over slechte benen omdat je deze week zo zwaar getraind hebt?
Straks in ieder geval een hersteltraining en veel eiwitten.
[ Bericht 4% gewijzigd door Erik92 op 10-08-2012 11:03:39 ]
Haha, jij bent er zeker net zo een als die wielrenner die ik gisteren tegenkwam die dagelijks even 200 km naar zijn werk en terug fietst.quote:Op vrijdag 10 augustus 2012 11:14 schreef eentwee het volgende:
Morgen doen we toch al een hersteltraining?
Trouwens, over morgen gesproken, welk tempo rijden jullie ongeveer?
Denk ik wel ja, (hooguit een paar intervalletjes tegen 100% HR)quote:
Morgen doen we toch al een hersteltraining?
Niet zo heel schokkend hoor. Door het stilstaan en op elkaar wachten kwamen we de vorige keer ook al niet boven de 30 gemiddeld uit, over een afstand van zo'n 120 km. Maar op de klimmetjes kun je jezelf uitleven en met anderen meten, en als er op de dijk een beetje doorgetrokken wordt komen we daar wel boven de 40. t is en blijft een toertochtjequote:
Trouwens, over morgen gesproken, welk tempo rijden jullie ongeveer?
[ Bericht 49% gewijzigd door Gripper op 10-08-2012 12:10:02 ]
Als Okkie Gripper No P en ik er zijn minstens 30km-u gemiddeld.quote:
[..]
Haha, jij bent er zeker net zo een als die wielrenner die ik gisteren tegenkwam die dagelijks even 200 km naar zijn werk en terug fietst.
Trouwens, over morgen gesproken, welk tempo rijden jullie ongeveer?
Nee, er zitten gasten bij Ledig Erf die rapper zijn dan ik.quote:
Jammer dat je geen strava hebt kaas, had de Amerongse KOM wel in fok handen willen zien.
Mijn wereldbeeld, wat doe jequote:
[..]
Nee, er zitten gasten bij Ledig Erf die rapper zijn dan ik.
quote:
Er is 1 knakker bij LE die als je daar van start gaat ´smiddags voor ´t rondje van 80km er al een rondje op heeft zitten. Hij rijdt ´t dan 2x.
Wel lekker bieren daar na afloop.
http://www.endomondo.com/(...)ction_ref_map=%5B%5D
Ik had dat in Frankrijk ook. Dat zo'n dude me hijgend voorbij komt fietsen en me omkijkend inhaalt. Was zelf rustig aan het peddelen en ik ben al geen klimmer. Ik heb die vent toen helemaal gesloopt door iets harder dan hem te gaan fietsen. Hij volgen, toen ben ik ff m'n ouders gaan bellenquote:
Ik heb in het begin van het seizoen zo'n test gedaan had het eigenlijk halverwege het seizoen nog eens moeten doen om te zien of ik verbeterd ben maar helaas niet van gekomen. Hebben jullie er ook een lactaat test bij gedaan?
Ik wil ook even inhaken op die discussie met Patroon. Ik vind dat hij een punt heeft hoor. Soms zit je in je zone te fietsen en komt er een dodo keihard voorbij inclusief gehijg en daarna omkijken want hij is je mooi voorbij gegaan. 10km later haal je m dan in omdat ie moe is.
Kilometervreter!quote:Op vrijdag 10 augustus 2012 13:50 schreef kaasplankje het volgende:
236km? Tjonge, wat een baas die Freddeh.
Freddeh Maertensquote:
En op een of andere manier zit er aan de binnenkant meer ruimte dan je zou verwachten. Hij zit ook lekker en voelt lekker robuust aan. Je merkt wel degelijk dat het gewicht op je heupen gedragen wordt en niet zozeer op je schouders.nee nee, ik was ook verbaasd. er zit nog een punt tussen.quote:
236km? Tjonge, wat een baas die Freddeh.
De gemiddelde snelheid is ook wel echt top, 9.4 km/u gemiddeld
Vind je het gek met al dat klimwerk in Appelscha.quote:
[..]
nee nee, ik was ook verbaasd. er zit nog een punt tussen.
De gemiddelde snelheid is ook wel echt top, 9.4 km/u gemiddeld
Freddeh
Nou, dat wordt dan nooit wat met de wielercarriere van dat kind. 9.3 gemiddeld zeg, en dat in een provincie zonder verkeerslichten. Freddeh, je moet ze opvoeden als oost duitse baanwielrenners, opsluiten in zo'n hamstermolentje en maar rondjes draaien op water en brood.quote:
Ik begrijp van facebook dat het een fietsrondje met zijn dochtertje was
Die boerderij is groot genoeg om een wielerbaan op de deel te bouwen
Toch wel een baasje hoor die dochter. In een klap Freddehs jaarkilometrage verdubbelen is weinigen gegeven.
gun die dodo ook zijn 1 minit of fame , als je z'n pannekoek blij kan maken door hem voor bij te laten , heb je die dag zonder moeite weer iemand een goed humeur bezorgd.quote:
Ik heb in het begin van het seizoen zo'n test gedaan had het eigenlijk halverwege het seizoen nog eens moeten doen om te zien of ik verbeterd ben maar helaas niet van gekomen. Hebben jullie er ook een lactaat test bij gedaan?
Ik wil ook even inhaken op die discussie met Patroon. Ik vind dat hij een punt heeft hoor. Soms zit je in je zone te fietsen en komt er een dodo keihard voorbij inclusief gehijg en daarna omkijken want hij is je mooi voorbij gegaan. 10km later haal je m dan in omdat ie moe is.
goed ideequote:
Ik vrees dat we het woordje 'Recreatief' maar moeten schrappen uit de volgende TT...
Nooit gedragen dus
. Weinig geslapen maar werd ongeveer dansend wakker, dansend van de adrenaline. Mooi rondje gedaan in de zon van ong. 125km, Amsterdam, Schellingwoude, Purmerend, Alkmaar, Bergen, Bergen aan Zee, Egmond, Castricum, Uitgeest, Zaanstad, Amsterdam. Constant doorgetrapt op hetzelfde tempo, een tempo waar ik normaal moe van word maar voelde vandaag echt helemaal niets. Zie je, it's echt not about the bike, 80% is mentaal volgens mij!!!Zeker goed idee. Is het hier in de zomer niet meer opeens veel drukker dan in de winter.quote:
Ik vrees dat we het woordje 'Recreatief' maar moeten schrappen uit de volgende TT...
voor dames of heren anders heb ik wel interessequote:
Iemand hier interesse in het volgende shirt? Hij is mij (veel) te klein. Is een L, maar valt als S/XS gok ik. Op een foto heb ik een maat 44 slipper bij gezet...
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nooit gedragen dus
Nja het schijnt een heren te zijn, maar ik denk dat hij voor een dame ook erg goed geschikt is. Juist omdat hij zo klein valt... Heb hem via internet gekocht, had in de Intersport een L aangepast en die paste prima. Nu valt deze ineens heel erg klein...quote:
[..]
voor dames of heren anders heb ik wel interesse
Welke website? Is het een echte of nep? Vriendin heeft "toevallig" zelfde shirt en S = S bij dat ding.quote:
[..]
Nja het schijnt een heren te zijn, maar ik denk dat hij voor een dame ook erg goed geschikt is. Juist omdat hij zo klein valt... Heb hem via internet gekocht, had in de Intersport een L aangepast en die paste prima. Nu valt deze ineens heel erg klein...
Misschien wel geïnteresseerd iig.. Kun je eens vanaf de onderkant tot de oksel meten? Dan kan ik ff vergelijken.
Onderkant tot oksel is zo'n 46 cm.
quote:
Toch wel een baasje hoor die dochter. In een klap Freddehs jaarkilometrage verdubbelen is weinigen gegeven.
Jij doet toch af en toe gewoon ff wisselen?quote:
Hey John, kap es ff met het sharen van je geweldige sexleven, ik heb een vriendin, jeweet.
Hoe weet jij dat, je komt hier net een halve winter.quote:
[..]
Zeker goed idee. Is het hier in de zomer niet meer opeens veel drukker dan in de winter.
Nog even wat Ritalin ingeslagen voor morgen.
quote:
[..]
Hoe weet jij dat, je komt hier net een halve winter.
Nog even wat Ritalin ingeslagen voor morgen.
[ afbeelding ]
No-P mag al recepten schrijven?
Ik merk dat het nu drukker is dan in de winterquote:
[..]
Hoe weet jij dat, je komt hier net een halve winter.
Nog even wat Ritalin ingeslagen voor morgen.
[ afbeelding ]
Daar hoef je niet 5 jaar voor op fok! te zitten Dat duurt helaas nog even.quote:
[..]
No-P mag al recepten schrijven?
Zal morgen trouwens wel druk zijn overal. Vooral rond de heuveltjes waarschijnlijk.
quote:
[..]
Hoe weet jij dat, je komt hier net een halve winter.
Nog even wat Ritalin ingeslagen voor morgen.
[ afbeelding ]
Oh jammer. Stel je voor wat de Fok Strava club kon bereiken als jij onze fuentes wasquote:
[..]
Dat duurt helaas nog even.
Zal morgen trouwens wel druk zijn overal. Vooral rond de heuveltjes waarschijnlijk.
Nog even geduld dus.
Klopt ook wel. Er zijn minder users, maar volgens mij wordt er des te meer geouwehoerd.quote:
[..]
Ik merk dat het nu drukker is dan in de winter
Maakt mij ook niet uit hoor dat het nu wat drukker is. Helft van de tijd zit ik maar wat te lullen.quote:
[..]
Klopt ook wel. Er zijn minder users, maar volgens mij wordt er des te meer geouwehoerd.
Ik wil iedereen die morgen naar de meet gaat nog ff veel succes en gezelligheid wensen! Wij vertrekken zondag naar Frankrijk en hoop daar lekker te kunnen fietsen en ontspannen!
Hoop ook dat je dat lukt Patroonquote:
[..]
Maakt mij ook niet uit hoor dat het nu wat drukker is. Helft van de tijd zit ik maar wat te lullen.
Ik wil iedereen die morgen naar de meet gaat nog ff veel succes en gezelligheid wensen! Wij vertrekken zondag naar Frankrijk en hoop daar lekker te kunnen fietsen en ontspannen!
Veel plezier!Goed, ga de Cret du chatillon (col du semnoz) van beide kanten een keer omhoog. Ga met je vriendin een keer naar de dol du l'epine, die is niet zo stijl/zwaar. Veel plezier.quote:
[..]
Maakt mij ook niet uit hoor dat het nu wat drukker is. Helft van de tijd zit ik maar wat te lullen.
Ik wil iedereen die morgen naar de meet gaat nog ff veel succes en gezelligheid wensen! Wij vertrekken zondag naar Frankrijk en hoop daar lekker te kunnen fietsen en ontspannen!
http://www.cycling-challe(...)p-via-col-de-lepine/
Ik heb voor dames echt een S. Dus als het een heren S is twijfel ik.quote:
[..]
Nja het schijnt een heren te zijn, maar ik denk dat hij voor een dame ook erg goed geschikt is. Juist omdat hij zo klein valt... Heb hem via internet gekocht, had in de Intersport een L aangepast en die paste prima. Nu valt deze ineens heel erg klein...
en?quote:
[..]
Welke website? Is het een echte of nep? Vriendin heeft "toevallig" zelfde shirt en S = S bij dat ding.
Misschien wel geïnteresseerd iig.. Kun je eens vanaf de onderkant tot de oksel meten? Dan kan ik ff vergelijken.
Ben niet thuisquote:
Zondag zal ik ff meten.?! afstand onderkant naar oksel is zo'n 46 cm.Die l'epine is een mooie klim!quote:
[..]
Goed, ga de Cret du chatillon (col du semnoz) van beide kanten een keer omhoog. Ga met je vriendin een keer naar de dol du l'epine, die is niet zo stijl/zwaar. Veel plezier.
http://www.cycling-challe(...)p-via-col-de-lepine/
Vanuit waar start die? Kon hem zo met Strava niet vinden.quote:
..gister een stukje gereden naar Oirschot vanuit Eindhoven...vandaag naar Valkenswaard en terug.Laatste stuk was toch wel erg pittig zonder een al te beste conditie... maar goed, mag niet klagen.
Mooie rit. Oude holleweg vind ik altijd een mooie klim. Van randwijckweg vind ik dan weer niet zo speciaal, buiten het einde om stelt ie niet al te veel voor. Mijn favoriet in de regio nijmegen blijft de beekmandaalseweg, daar kun je echt alles eruit gooien. Kort maar wel erg leuk.quote:
Net een ritje van 100 km gemaakt richting Nijmegen. De Oude Holleweg en van Randwijckweg allebei één keer gedaan. Te weinig energie en zin om het vaker te doen. Ritje verder ging wel lekker
Zullen wel een aantal verrassende klimmetjes in zitten
.Klopt! We zitten nog lekker uit te buiken met de laatst BBQ gang: banaan rolo baileys. Lekker gefietst, 120 km voor de mannen en 80 voor de meisjes. Qua snelheden viel het nog meequote:
wat een stilte op dit forum nu iedereen in nieuwegein zit te borrelen.. Zijn flink wat PR's gehaald bij EenTwee en Gripper zag ik.. Weer was ook super.. vast een geslaagde dag geweest. Benieuwd naar jullie verhalen!
wel hard knallen op de dijk bij Amerongen. Ciao!Ik misschien, maar moet nog even kijken of maat overeen komt met shirt van m'n vriendin..quote:
Niemand had interesse in dat truitje van mij?
Iemand interesse in Polar CS 100?
Ik had geen interesse meer in je Polar trouwens, ben ik door drukke werkweken helemaal vergeten te zeggen... Leen voorlopig een Garmin van de oom van mijn vriendin die nooit meer fietst
Beter dus dan vorig de vorige keer en vast meer hoogtemeters dan de Vreeswijk meet...
ik denk dat ie voor mij te groot is. Heb een craft hier maar die is kleiner vanaf de oksel helaasquote:
Niemand had interesse in dat truitje van mij?
Iemand anders? 46cm is overigens wel met een klein beetje rek hoor CyclingGirl Zonder te stretchen zal het 42 zijn.quote:
Denk dat jij de "bekende" col du l'epine bedoelt Tommeke.quote:
[..]
Vanuit waar start die? Kon hem zo met Strava niet vinden.
Deze klim is een beetje buiten de drukte rondom Annecy, en begint wat ten oosten/zuiden van het meer in Marlens rechts naast Faverges.
Lekker gefietst vandaag. Het vlees na de tijd was ook goed bereid.
[ Bericht 3% gewijzigd door No-P op 11-08-2012 23:48:24 ]
Novalaise!quote:
[..]
Vanuit waar start die? Kon hem zo met Strava niet vinden.
Niet heel stijl maar best lang
Eentwee rijdt goed zeg! Echt in vorm. No-P en Erik92 ook trouwens maar dat had ik wel verwacht.
Ik denk dat het ongeveer een uurtje of één was. Oksel en Okselvrouw waren er ook tot zoiets. Het viel dus nog wel mee. No-P was ook nog wat langer gebleven.quote:
Nog laat geworden in Vreeswijk nadat wij vertrokken?
Ik moet zeggen dat het een erg leuke dag was! Mooie route en heerlijk eten. Zeker voor herhaling vatbaar!
Veel te laat!quote:
Ik denk dat het ongeveer een uurtje of één was. Oksel en Okselvrouw waren er ook tot zoiets. Het viel dus nog wel mee. No-P was ook nog wat langer gebleven.
Ik moet zeggen dat het een erg leuke dag was! Mooie route en heerlijk eten. Zeker voor herhaling vatbaar!
Vanavond 10 uur naar bed en handen boven de dekens!
Ik postte 'm natuurlijk omdat er Campagnolo op zit eej.quote:
Haha, ik denk dat ik dan op de racefiets zit. Jij lag er zeker wel om 10 uur in?quote:Op zondag 12 augustus 2012 12:02 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Veel te laat!
Vanavond 10 uur naar bed en handen boven de dekens!
Nee, wij gingen om een uur of 10 weg bij Gripper denk ik. Ik ben 11 uur/half 12 gaan slapen.quote:
Haha, ik denk dat ik dan op de racefiets zit. Jij lag er zeker wel om 10 uur in?
Ik was best moe.
Probeer je hier iets mee te zeggen?quote:Op zondag 12 augustus 2012 14:33 schreef Sautor het volgende:
Ik heb nog helemaal geen gemiddeldes gezien, valt me tegen
quote:
Het zal dus wel op een wijventempo zijn gegaan, als de gemiddeldes worden achtergehouden.
120.5 in 4h 23' 27.5 gemiddeld, dat is inclusief stilstaan. Op de dijk ging het hard, verder rustig. HS gemiddeld 135, max 191.
Gemiddeld rond de 30.
Allemaal sterven in het wiel van fromage?
Viel bij mij heel erg mee. Ik had het wel even zwaar bij zijn demarrage maar ik wist het gat van een kleine kilometer met wat hulp van eentwee de eerste paar minuten, wel dicht te maken.quote:
Klinkt lekker!
Allemaal sterven in het wiel van fromage?
Dat waren toch snelheden van 42 à 43 kmph, solo.Er waren wel aardige wat rappe mannen bij.
En Blik waren we eigenlijk al iets eerder kwijt geloof ik
.zoals ik in andere topic ook al zei.. maar nogmaals,quote:
Als ik een beetje heuvelachtig gebied wil in de buurt van Almelo, maar wel goed te doen voor een kersverse nieuweling, waar is het dan het beste fietsen:)?
kunt genoeg mooie kanten op vanuit Almelo
Holterberg, lemeleberg, hellendoornseberg
Denekamp,kuiperberg, gildehaus, bad bentheim
Ootmarsum, Hooidijk, Wilsum
Kwam even dichterbij, tot Kaas nog even overnam. Was wel even lachen, doe ik eigenlijk nooit van die hoge-tempo stukken.quote:
Gripper kon er niet meer overheen, ik niet (had met m'n compact geloof ik nog 1 tandje over, te weinig), Man-In-Tights probeerde het nog even, maar kon ook niet meer versnellen.
En Blik waren we eigenlijk al iets eerder kwijt geloof ik
Was ook blij geweest met een tweede plek. Nu 3 weken aan de slag en de power begint weer wat terug te komen. Wel verslavend die segmenten maar het maakt de trainingen ook wat uitdagender. Alleen ga ik niet iedere training die segmenten aanvallen, hakt toch wel aardig in om zo'n segment bijna voluit te gaan.
Bedoelde meer mezelf te behoeden om keihard op mijn bek te gaan bij een afdaling die ik nog niet zou kunnen..(zover je die hebt in Twente). Dat er mooie plekken zijn gaf je idd net al aan, thanks:D.quote:
[..]
zoals ik in andere topic ook al zei.. maar nogmaals,
kunt genoeg mooie kanten op vanuit Almelo
Holterberg, lemeleberg, hellendoornseberg
Denekamp,kuiperberg, gildehaus, bad bentheim
Ootmarsum, Hooidijk, Wilsum
Dat jij er niet bij was viel me eiks ook wel een beetje tegen. Misschien is die E-penis van jou zo groot niet?quote:
Een Fok! Fietsmeet met 30 km/h gemiddeld valt mij eigenlijk een beetje tegen...
Op de Lekdijk heb ik ze mijn gat laten zien, en de plaatsnaambordensprint gewonnen door te demarreren vooraf met een splijtende schifting met Erik92 als springplank.quote:
Klinkt lekker!
Allemaal sterven in het wiel van fromage?
Op de klimmetjes bij Amerongen was het een beetje stuivertje wisselen wie het eerst boven was. Dat is ook niet zo mijn ding want te kort en te fel.
Jajajaquote:
Ik had een geldige reden... Ik was meer km's/hm's aan het maken in de Belgische Ardennen...
LBL is gaaf om te doen, maar ook zwaar. Tot 15% kom ik wel redelijk omhoog, voor de hogere percentages ben ik eigenlijk gewoon te zwaar. Alhoewel het echt een stuk beter ging dan een jaar geleden. Aan het eind was ik niet meer vooruit te branden, maar gelukkig hoefde ik toen alleen nog maar af te dalen richting Luik.quote:
@SW: hoe was de tocht? Zwaar? Wil 'm dan toch wel volgend jaar gaan doen! Had je een overnachting erbij geregeld?
wij hebben een vakantiehuisje gehuurd in Stavelot (zit ik nog steeds), waar we donderdag zijn aangekomen en waar we dinsdag weer weggaan. Persoonlijk vind ik dat wel belangrijk, een goede nachtrust bevordert tenslotte de prestaties...
Het was echt topweer de hele dag, niet te warm maar ook niet te koud (op de vroege uurtjes na) op iemand met een ontzette ketting na geen materiaalpech, gelukkig was dat bijna bovenop de wanne waardoor we bij de controlepost na de wanne dat konden maken.
De tocht was goed geregeld en het was ook een mooie route, op het einde richting Luik nog even lekker door kunnen trappen in een treintje dat ging nog prima maar bergop was het beste er wel vanaf.
Gereden met een compact met 12-25, was wel te doen maar iets lichter had lekker geweest op sommige stukken.
[ Bericht 6% gewijzigd door MarcoD op 12-08-2012 22:27:20 ]
. Maar desondanks toch lekker gefietst, 8 PR's gefietst waarvan het merendeel in mijn eentje (bergop dus). Als je mijn gemiddelde hartslag ziet dan begrijp je wel dat ik helemaal kapot was op het einde, gemiddelde hartslag van 171 met een top van 199... Voor de geïnteresseerden: http://app.strava.com/rides/18148095
Yup, je maakte het mooi af daar. Ben benieuwd hoe het volgende keer gaat, nu ken ik de meeting wedstrijdregels.quote:Op zondag 12 augustus 2012 20:45 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Op de Lekdijk heb ik ze mijn gat laten zien, en de plaatsnaambordensprint gewonnen door te demarreren vooraf met een splijtende schifting met Erik92 als springplank.
Op de klimmetjes bij Amerongen was het een beetje stuivertje wisselen wie het eerst boven was. Dat is ook niet zo mijn ding want te kort en te fel.
Dit soort klimmetjes zijn ook niet mijn ding, geef mij maar lange klimmen waar het om aeroob vermogen draait.
volgende keer zal ik je gezelschap houdenquote:
Was top zaterdag. Jammer dat het wel heel duidelijk was dat ik de langzaamste was
Voor de geïnteresseerden: http://app.strava.com/rides/18148095
Borstband doet t niet goed (of ik ben een medisch wonder met hartslag 250 ). Nu las ik dat dit ook kan komen doordat je shirt klappert. Hebben jullie hier ook last van of kan ik beter die band terugsturen?Pff, ik had een hartslag van 140 gemiddeld.quote:
Was top zaterdag. Jammer dat het wel heel duidelijk was dat ik de langzaamste was
Voor de geïnteresseerden: http://app.strava.com/rides/18148095
Toch wel leuk dat je voor jezelf nog aardig wat PR's hebt.
En voor de ritten die je hebt gemaakt deed je het prima. ^^ Altijd leuk ook om iemand te helpen die het zwaar heeft. als je maar lol hebt , niet iedereen heeft van nature een grote motor.quote:
Was top zaterdag. Jammer dat het wel heel duidelijk was dat ik de langzaamste was
Voor de geïnteresseerden: http://app.strava.com/rides/18148095
en ook niet iedereen kan er even veel ijd in steken om de motor wat op te voeren
heb je hem wel beetje nat gemaakt? wil nog wel eens helpen voor goed contact. Anders inderdaad mailtje naar garmin.. kan niet dat klapperen van shirt zoiets doet toch? als die profs met shirts halfopen klapperen vast ook als een gekquote:
Eerste ritje met nieuwe garmin gelijk problemen
Probeer het nog een paar keer. Soms rijd ik en dan heb ik aardig wat storingen, dat ie mijn hartslag verdubbeld bijvoorbeeld. Andere keren heb ik nergens last van. Ik rijd wel met een Polar.quote:
Eerste ritje met nieuwe garmin gelijk problemen
Ja, goed nat gemaakt. Het rare is dat ie het eerst wel goed deed maar op een gegeven moment echt als een gek heen en weer ging. Constant van 110 naar 240 en weer terug. Je ziet dit ook duidelijk terug in het bestandje.quote:
[..]
heb je hem wel beetje nat gemaakt? wil nog wel eens helpen voor goed contact. Anders inderdaad mailtje naar garmin.. kan niet dat klapperen van shirt zoiets doet toch? als die profs met shirts halfopen klapperen vast ook als een gek
http://app.strava.com/rides/18091109
Dit jaar gewoon veel te weinig gereden, max. 1000 km. Vorig jaar had ik ruim 3000 km gereden en had ik dit tempo veel beter vol kunnen houden.quote:
[..]
Pff, ik had een hartslag van 140 gemiddeld.
Toch wel leuk dat je voor jezelf nog aardig wat PR's hebt.
Volgend jaar zal ik iedereen laten verbazen
Oh, dan moet La Marmotte je theoretisch ook liggen. Lange aerobe klimmen.quote:
Yup, je maakte het mooi af daar. Ben benieuwd hoe het volgende keer gaat, nu ken ik de meeting wedstrijdregels.
Dit soort klimmetjes zijn ook niet mijn ding, geef mij maar lange klimmen waar het om aeroob vermogen draait.
Het Vreeswijk meetrondje is grotendeels het Ledig Erf rondje. Anders moet je daar maar eens een paar keer meerijden, dan zie je dat vooral op de heuvelrug de strijd losbarst, en op de Lekdijk naar Wijk bij Duurstede. Ga je bijvoorbeeld op de fiets heen want ze starten pas laat. En dan met de trein terug ofzo.
Doe jij daar nog vaak aan mee?quote:
[..]
Oh, dan moet La Marmotte je theoretisch ook liggen. Lange aerobe klimmen.
Het Vreeswijk meetrondje is grotendeels het Ledig Erf rondje. Anders moet je daar maar eens een paar keer meerijden, dan zie je dat vooral op de heuvelrug de strijd losbarst, en op de Lekdijk naar Wijk bij Duurstede. Ga je bijvoorbeeld op de fiets heen want ze starten pas laat. En dan met de trein terug ofzo.
Hoe kan je bij de edge 800 trouwens een training stoppen en nieuw beginnen?
Ik had wat testrondjes gedaan maar lukte me niet om die weg te krijgen. Pas toen ik alles in de computer had gezet maar dat lijkt me niet de bedoeling.Wie niet?quote:
Tot 15% kom ik wel redelijk omhoog, voor de hogere percentages ben ik eigenlijk gewoon te zwaar.
resetten (lang ingedrukt houden), dan slaat die alles op. En kun je weer opnieuw beginnenquote:
[..]
Doe jij daar nog vaak aan mee?
Hoe kan je bij de edge 800 trouwens een training stoppen en nieuw beginnen?
Waaraan?quote:
Ik heb een Garmin 800, cadans registreert die ook. Maar ik ben te lui geweest om die op mijn fiets te zetten...quote:
Blik, welk ding heb jij op je stuur? Ik vind dat tof, die stats, inc. hartslag. Welke moet ik hebben?
Bij mij staat de gemiddelde hartslag gewoon rechtsbovenaan, maar misschien laat die dat niet zien aan "niet-gebruikers"
[ Bericht 0% gewijzigd door Blik op 12-08-2012 22:58:34 (rechts, geen links) ]
Ah. En kun je, tot je SR Kaart vol is uiteraard, eindeloos blijven doen? Of zit er een andere max aan het aantal ritjes wat je kan opslaan?quote:
[..]
resetten (lang ingedrukt houden), dan slaat die alles op. En kun je weer opnieuw beginnen
Ledig Erf. Je hebt t er best vaak overquote:
Nou, dit jaar nog heel niet. Maar af en toe rijden daar vind ik wel leuk hoor. Ik heb wat collegae in Utrecht die vragen wel eens of ik meega. Maar niet zo vaak.quote:
Ledig Erf. Je hebt t er best vaak over
Jawel.. jouw hartslag is voor mij gewoon zichtbaarquote:
[..]
Ik heb een Garmin 800, cadans registreert die ook. Maar ik ben te lui geweest om die op mijn fiets te zetten...
Bij mij staat de gemiddelde hartslag gewoon linksbovenaan, maar misschien laat die dat niet zien aan "niet-gebruikers"
Ik hing net mijn Garmin aan de laptop, met Strava tegelijkertijd aan. En ik kon gewoon al mijn gelogde ritjes van begin vorig jaar tot nu uploaden. Stuk of 90 waren dat er.quote:
[..]
Ah. En kun je, tot je SR Kaart vol is uiteraard, eindeloos blijven doen? Of zit er een andere max aan het aantal ritjes wat je kan opslaan?
Mijn opmerking van donderdag komt weer naar bovenquote:
Stiekem wil ik nog fietsen, niet aan toegekomen vandaag. Maar met de wetenschap dat ik morgen om 6 uur op moet om naar Leiden te gaan lijkt het me toch niet een heel strak plan. Die 80 kilometer komt morgen wel op de mountainbike.
je bent echt gestoord
Grafiekjes, baas!quote:
Blik, welk ding heb jij op je stuur? Ik vind dat tof, die stats, inc. hartslag. Welke moet ik hebben?
Iemand uit ons groepje weegt maar ~54 kgquote:
die pakte elke keer op die steilere stukken snel meters nou heeft die de laatste paar weken ook we; veel bergen gereden maar dat gewicht hielp hem aardig met klimmen. Moet er ook maar eens 5-6kg affietsen.
quote:
Ik weet ook nog een opmerking van ene T.B., tranen in m'n ogen. Sorry Eentwee. Je bent echt een aardige vent, maar je maakt het ons zo makkelijk flauwe grappen te maken.
Ik vind niet dat je gestoord bent hoor, al moet je wel beseffen dat je rust nodig hebt. Morgen het beste HF meter om en in D1 blijven als je het mij vraagt.quote:
Stiekem wil ik nog fietsen, niet aan toegekomen vandaag. Maar met de wetenschap dat ik morgen om 6 uur op moet om naar Leiden te gaan lijkt het me toch niet een heel strak plan. Die 80 kilometer komt morgen wel op de mountainbike.
Ik was vroeger precies zo, altijd op zoek naar de grenzen van je eigen kunnen. Het heeft me ook wel periodes lichte overtraindheid opgeleverd en slepende knieklachten enzo.
Ga ik ook doen ja. Geen gekke sprintjes of weetikveelwat. Die 80 is ook in tweeën gedeeld trouwens. 40 s'ochtends en 40 s'avonds. Is erg goed te doen lijkt me. Ik had vandaag ook bijna geen last van mijn benen...quote:
[..]
Ik vind niet dat je gestoord bent hoor, al moet je wel beseffen dat je rust nodig hebt. Morgen het beste HF meter om en in D1 blijven als je het mij vraagt.
Ik was vroeger precies zo, heeft me ook wel periodes lichte overtraindheid opgeleverd en slepende knieklachten enzo.
Wel bedankt voor de tips trouwens.
Alleen wel een beest op de fiets...quote:
Hij's nog zo jong, lief en aandoenlijk he?
En hij zit met mn vriendin te flirten als ik binnen even wat afwas wegzet. Beetje complimentjes geven dat ze nog zo jeugdig overkomt, en dat ze zich net zo gedroeg als iemand die begin 20 is ipv 30quote:
Hij's nog zo jong, lief en aandoenlijk he?
(wat vrouwen natuurlijk altijd graag horen, ze heeft het de hele dag over je gehad Erik)
[ Bericht 4% gewijzigd door Gripper op 12-08-2012 23:34:01 ]
Wat een koning, en dat in je eigen huisquote:
[..]
En hij zit met mn vriendin te flirten als ik binnen even wat afwas wegzet. Beetje complimentjes geven dat ze nog zo jeugdig overkomt, alsof ze begin 20 is
(wat vrouwen natuurlijk altijd graag horen, ze heeft het de hele dag over je gehad Erik)
Dat "alsof ze begin 20 is" klinkt trouwens alsof ze tegen de 40 loopt ofzo
ff aangepast voor de duidelijkheidquote:
Dat "alsof ze begin 20 is" klinkt trouwens alsof ze tegen de 40 loopt ofzo
maar waarom gingen de dames niet helemaal mee dan?quote:
Eerste 40km is er op damestempo gefietst, omdat de dames er nog bij waren. Dus 27 tot max. 30km/h. Daarna is er continue boven de 30 gefietst.. niet heel veel, veel stukken 31-32-33. Af en toe wat stukken 37-40. Op de dijk (8km) zijn we niet onder de 43km/h gekomen, met stukken > 50km/h.
Gemiddeld rond de 30.
Omdat die rustiger rijden, en niet zulke afstanden gewend zijn. We hoefden ze niet persé kwijt, maar ze wilden zelf graag een wat kortere afstand rijdenquote:
[..]
maar waarom gingen de dames niet helemaal mee dan?
dus jij kunt een volgende keer ook gerust mee, die afstand en tempo kun je wél aan
toch verbazend dat jullie uiteindelijk ook een vrouwen gemiddelde rijdenquote:
Omdat ze een blok aan ons been waren natuurlijk
Dat was mijn schuldquote:
[..]
toch verbazend dat jullie uiteindelijk ook een vrouwen gemiddelde rijden
En we moesten ook nog 40 km compenseren en daarbij wat heuvels beklimmen
Blik, heb jij de OSM kaart of de officiele garmin kaarten op je edge? En in het 1e geval, heb je daar al mee gefietst buiten NL?quote:
[..]
Dat was mijn schuld
En we moesten ook nog 40 km compenseren en daarbij wat heuvels beklimmen
OSM kaart van Europa. 1 keer mee gefietst in Frankrijk. Maar die kaarten zijn echt prima (en anders heb je je eigen hersenen altijd nog)quote:
[..]
Blik, heb jij de OSM kaart of de officiele garmin kaarten op je edge? En in het 1e geval, heb je daar al mee gefietst buiten NL?
quote:
[..]
Dat was mijn schuld
En we moesten ook nog 40 km compenseren en daarbij wat heuvels beklimmen
ik kan makkelijk praten was er niet bij, maar genoeg vrouwen die natuurlijk wel mee kunnen, al klopt het wel dat de gemiddelde dame natuurlijk wat minder snelheid heeft.maar in z,n rondje zou je een paar momentjes kunnen inbouwen waar de mannen hun e-penis kunnen oppoetsen, keertje extra de amerongseberg of een ander extra rondje op een kom.
maar als de dames ook lekker gefiets hebben waar zeur ik dan over
Ja!quote:
Eerste ritje met nieuwe garmin gelijk problemen
Maak ff je borst een beetje vochtig onder de meter en je probleem moet opgelost zijn.
Zo niet, bel me even, dan wil ik graag je trainingsschema weten en je voedingspatroon.
Na 40 km hebben we gewoon opgesplitst in een snel groepje en een langzamer groepje, toevalligerwijs was dat ook de verdeling man/vrouw. Maar als mijn vriendin niet hoogzwanger was geweest dan was ze gewoon met de mannengroep meegegaan. Ze fietst beter bergop normaal gesproken dan ikzelf.quote:
[..]
maar in z,n rondje zou je een paar momentjes kunnen inbouwen waar de mannen hun e-penis kunnen oppoetsen, keertje extra de amerongseberg of een ander extra rondje op een kom.
maar als de dames ook lekker gefiets hebben waar zeur ik dan over
Verder waren er van de 3 dames die meefietsten er 2 niet of onvoldoende getraind (vriendin van Oksel heeft pas 500 km een wielrenfiets en de vriendin van Kaas doet helemaal niet aan wielrennen), en de vriendin van Gripper heeft alleen een mountainbike, wat het sowieso al wat lastiger maakt.
Opgeblazen na een uurtje zo te zien, vorige week zelf een gedeelte van dat parcours gereden tijdens de Hel van de Heuvelrug maar op de klimmetjes toch maar wat gas terug genomen omdat ik pas 3 weken bezig ben.quote:
Was top zaterdag. Jammer dat het wel heel duidelijk was dat ik de langzaamste was
Voor de geïnteresseerden: http://app.strava.com/rides/18148095
Was je toen nog aan het aanhaken of reed je al alleen na dat uur? Zou het wat meer doseren dan, zolang in het rood is wat teveel van het goede.
Op de planning staat in ieder geval een rondje Ransdaal, Schin op Geul (Keutenberg), Schweiberg, Camerigh, Vaals (Schuttebergweg), Gemmenich (B), Drielandenpunt, Wahlwiller, Eyserbosweg, Ransdaal.
Ook de klim van Wittem naar Eys naar Simpelveld is geloof ik wel een leuke klim.
Heeft er nog iemand nog een leuk rondje van circa 70-80 km rondom Schin op Geul. Ik ben vooral op zoek naar wat langere klimmen meer dan 2 km tegen 5%.
Ik heb verschillende typen kaarten gebruikt. City Navigator binnen Europa, OSM in Rusland en nu de Benelux fietskaart (OSM). Eigenlijk bevalt de Benelux fietskaart me beter dan de CN, zeker voor eht stuk wat ik nu reed. Meer info, o.a. de ravels staan erop (en die missen vaak op de City Navigator). Daarnaast ook hoogteinfo. Als je je laat routen zie je zelfs het profiel van het volgende gedeelte. De CN gebruikte ik vooral op de Etrex Vista, de Benelux kaart nu op de Etrex 30.quote:
[..]
Blik, heb jij de OSM kaart of de officiele garmin kaarten op je edge? En in het 1e geval, heb je daar al mee gefietst buiten NL?
Na een dik uur gingen we de eerste heuveltjes op en splitsten we op. Vanaf daar gingen de echte mannen het tempo opvoeren en heb ik bijna alleen nog maar in het rood gefietst. Ook op de vlakke stukken kom je namelijk niet echt tot rust als het tempo rond de 35 km/u ligtquote:
[..]
Opgeblazen na een uurtje zo te zien, vorige week zelf een gedeelte van dat parcours gereden tijdens de Hel van de Heuvelrug maar op de klimmetjes toch maar wat gas terug genomen omdat ik pas 3 weken bezig ben.
Was je toen nog aan het aanhaken of reed je al alleen na dat uur? Zou het wat meer doseren dan, zolang in het rood is wat teveel van het goede.
Zeker erg netjes, helemaal als je ook de fiets bekeekquote:
Ik ben wel trots op mijn meissie hoor, die had nog nooit 80km op 1 dag gefietst.
Meer dan 2 km wordt wel lastig, dan is het redelijk beperkt tot de Camerig en de beklimming richting het 3-landenpunt. Loorberg is ook wel prettig regelmatig, maar redelijk kort.quote:
Komend weekend gaan we voor de laatste keer op "hoogtestage" voor de beklimming van de Mont Ventoux op 1 september.
Op de planning staat in ieder geval een rondje Ransdaal, Schin op Geul (Keutenberg), Schweiberg, Camerigh, Vaals (Schuttebergweg), Gemmenich (B), Drielandenpunt, Wahlwiller, Eyserbosweg, Ransdaal.
Ook de klim van Wittem naar Eys naar Simpelveld is geloof ik wel een leuke klim.
Heeft er nog iemand nog een leuk rondje van circa 70-80 km rondom Schin op Geul. Ik ben vooral op zoek naar wat langere klimmen meer dan 2 km tegen 5%.
Nou gezien het gemiddeld onzinquote:
Omdat ze een blok aan ons been waren natuurlijk
Jullie plannen elke keer die meet als ik een wedstrijd heb.quote:
[..]
Omdat die rustiger rijden, en niet zulke afstanden gewend zijn. We hoefden ze niet persé kwijt, maar ze wilden zelf graag een wat kortere afstand rijden
dus jij kunt een volgende keer ook gerust mee, die afstand en tempo kun je wél aan
Toch logisch dat je met hollen en stilstaan geen 35 gemiddeld rijdt. En het is wel zo sociaal om even te wachten na een stukje gasgeven. Wie de volgende keer meerijdt mag zelf voelen hoe het is om 53 te rijden om een gaatje op Kaas dicht te rijden op de dijk. En daarna over te moeten nemen want zo is die wel he, geslepen vos Vond 't jammer dat ik door mijn sensor tot een full-stop moest komen en zo niet mee kon blazen tot aan Wijk. Dan had ik tenminste mee kunnen praten over die bazensprint
Is wel jammer dat die bijna nooit werkt inderdaad.quote:
Lijkt me wel leuk om wat met de Strava api te doen, bijvoorbeeld automatisch een image genereren met overview van de FOK club, raakt de OP tenminste ook eens goed
Omdat bij openen van nieuw topic de HTML aangepast word.quote:
[..]
Is wel jammer dat die bijna nooit werkt inderdaad.
Weet ikquote:
[..]
Omdat bij openen van nieuw topic de HTML aangepast word.
Blijft jammer dat dat dus bijna nooit werkt
Ik weet nu voor een volgende keer hoe ik m moet pakken. Wegsprinten op de laatste klim, en niet bovenaan solidair wachten maar alleen aan de eindsolo beginnen.quote:
Wat zit iedereen nu over dat gemiddelde te zagen?
Vond 't jammer dat ik door mijn sensor tot een full-stop moest komen en zo niet mee kon blazen tot aan Wijk. Dan had ik tenminste mee kunnen praten over die bazensprint
zo te horen was het haat en nijd in het pelotonquote:
[..]
Ik weet nu voor een volgende keer hoe ik m moet pakken. Wegsprinten op de laatste klim, en niet bovenaan solidair wachten maar alleen aan de eindsolo beginnen.
Loorberg en schilberg staan op het lijstje.
Misschien stukje met de auto danquote:
Baraque michel is iets te ver weg
Loorberg en schilberg staan op het lijstje.
Sowieso 70-80 te ver maar je moet straks wel x aantal keer de Ventoux omhoog?
We willen drie dagen fietsen in Limburg en mijn ervaring is dat ik zonder een hersteldag 3x 80 prima red maar na 150 km moet ik echt wel ff een dagje uitblazen en dat vind ik zonde van dat weekend.quote:
[..]
Misschien stukje met de auto dan
Sowieso 70-80 te ver maar je moet straks wel x aantal keer de Ventoux omhoog?
En de mont ventoux is maar 22+21+26 = 69 km want de rest is afdalen
[ Bericht 12% gewijzigd door Deetch op 13-08-2012 13:19:18 ]
Ja, dat is ook wel waar. Zocht alleen naar mogelijkheid om klimmen te trainen, want baraque michel is al matigjes, nederlandse heuveltjes is natuurlijk helemaal niet vergelijkbaarquote:
[..]
We willen drie dagen fietsen in Limburg en mijn ervaring is dat ik zonder een hersteldag 3x 80 prima red maar na 150 km moet ik echt wel ff een dagje uitblazen en dat vind ik zonde van dat weekend.
En de mont ventoux is maar 22+21+26 = 69 km want de rest is afdalen
En staat qua tijd in het zadel wel gelijk aan 150 tot 200 ofzo in NL
Precies dat is van groningen naar norg, stelt niks voor dusquote:
Maar 26 kilometer klimmen inderdaad. Waar hebben we het over
Vlak red ik prima 250 K in 2 dagen dus vandaar dat ik met klimmen er bij het op 3x80 wil houden. Ik wil mezelf ook niet overbelasten zo vlak voordat ik de berg op ga.
http://www.grootverzettegenkanker.nl/
Heb je al geprobeerd met dataroaming enzo uit?quote:
Is er nog een andere manier om je rit bij te houden al la strava? Ik gebruik nu die app met mijn iphone 3Gs. Maar die batterij houdt het niet lang genoeg uit om 3 of 4 uur strava te blijven draaien. Zijn er nog andere relatief goedkope apparaatjes die hetzelfde doen?
Dat is ook nog wel een goede optie ja. Google Maps werkt dan nog wel gewoon toch? want die heb ik nog wel eens nodig om de juiste weg te volgen.quote:
[..]
Heb je al geprobeerd met dataroaming enzo uit?
. Je kan hier geweldig fietsen. Zelfs nog lek gereden waardoor ik col de Bluffy (uit de tour) op een zachte band moest fietsen. Heb steeds boven op mijn vriendin gewacht, die knap door fietste. Helaas, dacht ik soms boven te zijn terwijl er later nog een stuk achteraan kwam, KOMs stellen dus nog niets voor. Tot na de vakantie!
Volgens mij niet. Je gps werkt wel gewoon dan, maar volgens mij moet je iphone het kaartmateriaal van google maps downloaden van internet. Maar goed, dan zou je dat weer even aan kunnen zetten natuurlijk.quote:
[..]
Dat is ook nog wel een goede optie ja. Google Maps werkt dan nog wel gewoon toch? want die heb ik nog wel eens nodig om de juiste weg te volgen.
Ik gebruik zelf www.mapmyride.com, omdat die het ook doet terwijl mij phone op standby staat.quote:
Is er nog een andere manier om je rit bij te houden al la strava? Ik gebruik nu die app met mijn iphone 3Gs. Maar die batterij houdt het niet lang genoeg uit om 3 of 4 uur strava te blijven draaien. Zijn er nog andere relatief goedkope apparaatjes die hetzelfde doen?
Ga ik dat eerst wel proberen. Anders wordt het toch zo'n apparaatje van garmin ofzo die wel redelijk aan de prijs zijn?quote:
[..]
Volgens mij niet. Je gps werkt wel gewoon dan, maar volgens mij moet je iphone het kaartmateriaal van google maps downloaden van internet. Maar goed, dan zou je dat weer even aan kunnen zetten natuurlijk.
Dat kan strava ook.quote:
[..]
Ik gebruik zelf www.mapmyride.com, omdat die het ook doet terwijl mij phone op standby staat.
Zijn wel iets goedkopere optie's. Maar wel minstens 150 euro denk ik.quote:
[..]
Ga ik dat eerst wel proberen. Anders wordt het toch zo'n apparaatje van garmin ofzo die wel redelijk aan de prijs zijn?
De GPS werkt wel, maar je zult alleen een grijs vlak zien op Google Maps. De kaarten van Google Maps worden namelijk gedownload "on demand". Dus alleen als je de omgevingskaarten vantevoren download zal Google Maps echt werken.quote:
[..]
Dat is ook nog wel een goede optie ja. Google Maps werkt dan nog wel gewoon toch? want die heb ik nog wel eens nodig om de juiste weg te volgen.
toch ook maar eens proberen dan. Die werkt ook zonder aktieve internetverbinding?quote:
Ja. Je kan alles uitzetten verder. Alleen als je in vliegtuigmodus gaat doet ie het niet meer, kwam ik achter nadat ik m'n km record had neergezetquote:
[..]
toch ook maar eens proberen dan. Die werkt ook zonder aktieve internetverbinding?
Edit: om alles op strava te zetten heb je natuurlijk wel internet nodig, maar je zou hier in het buitenland bv ook mee kunnen wachten tot je weer terug in Nederland bent. Je kan probleemloos meerdere ritten opnemen maar nog niet naar strava uploaden.
Maakt niet zoveel uit. Ik heb ook mn 3G en mobiele data uitstaat tijdens een strava log, roaming staat altijd uit. Langste was een rit van 7 uur, toen ik daarna thuiskwam stond de batterij bijna leeg.quote:
[..]
Heb je al geprobeerd met dataroaming enzo uit?
Ik heb wel een 4S, dat maakt natuurlijk wel een beetje verschil.
Daar heb ik ook een tijd meegefietst, werkt prima je kan de log interval aanpassen en de batterij houd het een stuk! langer uit dan een smartphone, afhankelijk van de instelling zeker 24 uur langer is mogelijk.
Ik merkte toch nog wel verschil met alles aan of uit hoor. Zeker als je je telefoon hele tijd mails enzo laat binnenhalen gaat het wel hard.quote:
[..]
Maakt niet zoveel uit. Ik heb ook mn 3G en mobiele data uitstaat tijdens een strava log, roaming staat altijd uit. Langste was een rit van 7 uur, toen ik daarna thuiskwam stond de batterij bijna leeg.
Ik heb wel een 4S, dat maakt natuurlijk wel een beetje verschil.
Op Marktplaats vind je de Edge 305 voor rond de 100 euro. Niet zo fancy als een Garmin 800 maar in principe houdt je dezelfde gegevens bij met dezelfde sensor(en).quote:
[..]
Ga ik dat eerst wel proberen. Anders wordt het toch zo'n apparaatje van garmin ofzo die wel redelijk aan de prijs zijn?
Als je geen navigatie nodig hebt is zo'n Edge 305 meer dan voldoende. Lekker klein ook, een 800 is toch weer een stuk groter.
Nou, als ik die plaatjes zo zie is ie zeker niet kleiner dan mn edge 800..quote:
[..]
Op Marktplaats vind je de Edge 305 voor rond de 100 euro. Niet zo fancy als een Garmin 800 maar in principe houdt je dezelfde gegevens bij met dezelfde sensor(en).
Als je geen navigatie nodig hebt is zo'n Edge 305 meer dan voldoende. Lekker klein ook, een 800 is toch weer een stuk groter.
Zou dan liever beetje doorsparen voor de edge 500.
De Edge 305 is klein, wel wat dikker dan nieuwere modellen.
Edge 305 is 4x4 bij 9,4 bij 2,3 cm
Edge 800 is 5,1 x 9,3 x 2,4
Edge 500 is 4,8 x 6,9
305 is het smalst en dat is wel handig op je stuurpen, als je hem daar monteert tenminste.
Brug Westrik, 0,5 miles, 0.7%
"muur van Jeruzalem" (
) , 0.4 miles, 1.4 %Hier danquote:
Dat is geen Edge 800, en zo krijg je ook wel een vertekend beeld als je de Edge 305 op de voorgrond ziet met daar een stuk achter een andere computer.
De Edge 305 is klein, wel wat dikker dan nieuwere modellen.
Weinig verschil toch
Oh, daar ben ik nog heel vergeten naar te kijken, die wielen van Grippert.quote:
@Gripper: hoe licht was dat wielsetje van jou nu precies? Notubes heeft nu een sterkere velg van 400g en ik zit eens te configureren waar ik dan op uit zou kunnen komen. Edit: klopt niet helemaal zie ik.. de verstevigde 340 weegt nu 385g en de sterkere 400 weegt 425g. Dat is niet eens zo licht meer.
ik denk toch dat je net zo makkelijk uit bent met een set Eurus. Dan heb je ook nog platte spaken.
643gram voorwiel en 848gram achterwiel = 1491gram
Mijn huidige wielset weegt 1740gram, hmm slechts 2.5 ons verschil.
Ik ga maar met de Cosmics La Marmotte rijden denk ik.[ Bericht 36% gewijzigd door kaasplankje op 13-08-2012 15:07:34 ]
Meeste Open Pro's zijn wel 450g, Excellence is nog zwaarder (460). Alleen Excellight is wat lichter maar ook niet veel minder dan 440g. Voordeel van de Notubes is de brede binnendiameter.
Platte aero spaken geeft wel veel snellere wielen. Wat ik bij Mavic Cosmic carbon ook goed vind is dat de nipppel in de velg weggewerkt zit, en de spaak zo plat de velg ingaat. De omloopsnelheid van je wiel is het grootst bij de velg, dus dat schopt kont.
trouwens:
Als er Bora one draad komt dan koop ik ze.
[ Bericht 25% gewijzigd door kaasplankje op 13-08-2012 15:16:10 ]
Vooral een tijdje terug die gele dingen zagen er echt niet uit.Die oude gele vond ik juist mooi. Als je nieuwe stickers wilt voor je cosmics, oude type, kan Schouten die laten maken in verschillende kleuren.quote:
Die cosmics vind ik ook maar lelijke stickers
Hij had volgens opgave vooraf 1280 gram moeten worden, maar door variatie in de partij velgen was het uiteindelijke gewicht (met notubes velglint, zonder snelspanners) 1240 gram.quote:
@Gripper: hoe licht was dat wielsetje van jou nu precies? Notubes heeft nu een sterkere velg van 400g en ik zit eens te configureren waar ik dan op uit zou kunnen komen. Edit: klopt niet helemaal zie ik.. de verstevigde 340 weegt nu 385g en de sterkere 400 weegt 425g. Dat is niet eens zo licht meer.
Wat denk je dat er met de wind gebeurt rond die enorme gaten in de velg?quote:
Ach die veranderen toch elk jaar, en anders plak ik er eigen reklam op.
Platte aero spaken geeft wel veel snellere wielen. Wat ik bij Mavic Cosmic carbon ook goed vind is dat de nipppel in de velg weggewerkt zit, en de spaak zo plat de velg ingaat. De omloopsnelheid van je wiel is het grootst bij de velg, dus dat schopt kont.
[ afbeelding ]
trouwens:
Als er Bora one draad komt dan koop ik ze.
Cosmics zijn wel redelijk aero hoor, daar niet van. Wat moet Bora one draad hebben wat Bullet Ultra niet heeft? Behalve een mooie naam en dito stickers..