SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dit jaar gewoon veel te weinig gereden, max. 1000 km. Vorig jaar had ik ruim 3000 km gereden en had ik dit tempo veel beter vol kunnen houden.quote:Op zondag 12 augustus 2012 22:33 schreef Erik92 het volgende:
[..]
Pff, ik had een hartslag van 140 gemiddeld.
Toch wel leuk dat je voor jezelf nog aardig wat PR's hebt.En voor de ritten die je hebt gemaakt deed je het prima. ^^ Altijd leuk ook om iemand te helpen die het zwaar heeft.
Volgend jaar zal ik iedereen laten verbazen
Blik, welk ding heb jij op je stuur? Ik vind dat tof, die stats, inc. hartslag. Welke moet ik hebben?
Oh, dan moet La Marmotte je theoretisch ook liggen. Lange aerobe klimmen.quote:
Yup, je maakte het mooi af daar. Ben benieuwd hoe het volgende keer gaat, nu ken ik de meeting wedstrijdregels.
Dit soort klimmetjes zijn ook niet mijn ding, geef mij maar lange klimmen waar het om aeroob vermogen draait.
Het Vreeswijk meetrondje is grotendeels het Ledig Erf rondje. Anders moet je daar maar eens een paar keer meerijden, dan zie je dat vooral op de heuvelrug de strijd losbarst, en op de Lekdijk naar Wijk bij Duurstede. Ga je bijvoorbeeld op de fiets heen want ze starten pas laat. En dan met de trein terug ofzo.
Doe jij daar nog vaak aan mee?quote:
[..]
Oh, dan moet La Marmotte je theoretisch ook liggen. Lange aerobe klimmen.
Het Vreeswijk meetrondje is grotendeels het Ledig Erf rondje. Anders moet je daar maar eens een paar keer meerijden, dan zie je dat vooral op de heuvelrug de strijd losbarst, en op de Lekdijk naar Wijk bij Duurstede. Ga je bijvoorbeeld op de fiets heen want ze starten pas laat. En dan met de trein terug ofzo.
Hoe kan je bij de edge 800 trouwens een training stoppen en nieuw beginnen?
Ik had wat testrondjes gedaan maar lukte me niet om die weg te krijgen. Pas toen ik alles in de computer had gezet maar dat lijkt me niet de bedoeling.
Wie niet?quote:Op zondag 12 augustus 2012 22:13 schreef SuperWeber het volgende:
Tot 15% kom ik wel redelijk omhoog, voor de hogere percentages ben ik eigenlijk gewoon te zwaar.
resetten (lang ingedrukt houden), dan slaat die alles op. En kun je weer opnieuw beginnenquote:
[..]
Doe jij daar nog vaak aan mee?
Hoe kan je bij de edge 800 trouwens een training stoppen en nieuw beginnen?
Ik heb een Garmin 800, cadans registreert die ook. Maar ik ben te lui geweest om die op mijn fiets te zetten...quote:
Blik, welk ding heb jij op je stuur? Ik vind dat tof, die stats, inc. hartslag. Welke moet ik hebben?
Bij mij staat de gemiddelde hartslag gewoon rechtsbovenaan, maar misschien laat die dat niet zien aan "niet-gebruikers"
[ Bericht 0% gewijzigd door Blik op 12-08-2012 22:58:34 (rechts, geen links) ]
Ah. En kun je, tot je SR Kaart vol is uiteraard, eindeloos blijven doen? Of zit er een andere max aan het aantal ritjes wat je kan opslaan?quote:
[..]
resetten (lang ingedrukt houden), dan slaat die alles op. En kun je weer opnieuw beginnen
Ledig Erf. Je hebt t er best vaak overquote:
Nou, dit jaar nog heel niet. Maar af en toe rijden daar vind ik wel leuk hoor. Ik heb wat collegae in Utrecht die vragen wel eens of ik meega. Maar niet zo vaak.quote:
Ledig Erf. Je hebt t er best vaak over
Jawel.. jouw hartslag is voor mij gewoon zichtbaarquote:
[..]
Ik heb een Garmin 800, cadans registreert die ook. Maar ik ben te lui geweest om die op mijn fiets te zetten...
Bij mij staat de gemiddelde hartslag gewoon linksbovenaan, maar misschien laat die dat niet zien aan "niet-gebruikers"
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ik hing net mijn Garmin aan de laptop, met Strava tegelijkertijd aan. En ik kon gewoon al mijn gelogde ritjes van begin vorig jaar tot nu uploaden. Stuk of 90 waren dat er.quote:
[..]
Ah. En kun je, tot je SR Kaart vol is uiteraard, eindeloos blijven doen? Of zit er een andere max aan het aantal ritjes wat je kan opslaan?
Stiekem wil ik nog fietsen, niet aan toegekomen vandaag. Maar met de wetenschap dat ik morgen om 6 uur op moet om naar Leiden te gaan lijkt het me toch niet een heel strak plan. Die 80 kilometer komt morgen wel op de mountainbike.
Mijn opmerking van donderdag komt weer naar bovenquote:
Stiekem wil ik nog fietsen, niet aan toegekomen vandaag. Maar met de wetenschap dat ik morgen om 6 uur op moet om naar Leiden te gaan lijkt het me toch niet een heel strak plan. Die 80 kilometer komt morgen wel op de mountainbike.
je bent echt gestoord
Ik weet ook nog een opmerking van ene T.B., tranen in m'n ogen. Sorry Eentwee. Je bent echt een aardige vent, maar je maakt het ons zo makkelijk flauwe grappen te maken.
Grafiekjes, baas!quote:
Blik, welk ding heb jij op je stuur? Ik vind dat tof, die stats, inc. hartslag. Welke moet ik hebben?
Iemand uit ons groepje weegt maar ~54 kgquote:
Op 
die pakte elke keer op die steilere stukken snel meters 
nou heeft die de laatste paar weken ook we; veel bergen gereden maar dat gewicht hielp hem aardig met klimmen. Moet er ook maar eens 5-6kg affietsen.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
quote:
Ik weet ook nog een opmerking van ene T.B., tranen in m'n ogen. Sorry Eentwee. Je bent echt een aardige vent, maar je maakt het ons zo makkelijk flauwe grappen te maken.
Ik vind niet dat je gestoord bent hoor, al moet je wel beseffen dat je rust nodig hebt. Morgen het beste HF meter om en in D1 blijven als je het mij vraagt.quote:
Stiekem wil ik nog fietsen, niet aan toegekomen vandaag. Maar met de wetenschap dat ik morgen om 6 uur op moet om naar Leiden te gaan lijkt het me toch niet een heel strak plan. Die 80 kilometer komt morgen wel op de mountainbike.
Ik was vroeger precies zo, altijd op zoek naar de grenzen van je eigen kunnen. Het heeft me ook wel periodes lichte overtraindheid opgeleverd en slepende knieklachten enzo.
Ga ik ook doen ja. Geen gekke sprintjes of weetikveelwat. Die 80 is ook in tweeën gedeeld trouwens. 40 s'ochtends en 40 s'avonds. Is erg goed te doen lijkt me. Ik had vandaag ook bijna geen last van mijn benen...quote:
[..]
Ik vind niet dat je gestoord bent hoor, al moet je wel beseffen dat je rust nodig hebt. Morgen het beste HF meter om en in D1 blijven als je het mij vraagt.
Ik was vroeger precies zo, heeft me ook wel periodes lichte overtraindheid opgeleverd en slepende knieklachten enzo.
Wel bedankt voor de tips trouwens.
Alleen wel een beest op de fiets...quote:
Hij's nog zo jong, lief en aandoenlijk he?
En hij zit met mn vriendin te flirten als ik binnen even wat afwas wegzet. Beetje complimentjes geven dat ze nog zo jeugdig overkomt, en dat ze zich net zo gedroeg als iemand die begin 20 is ipv 30quote:
Hij's nog zo jong, lief en aandoenlijk he?
(wat vrouwen natuurlijk altijd graag horen, ze heeft het de hele dag over je gehad Erik)
[ Bericht 4% gewijzigd door Gripper op 12-08-2012 23:34:01 ]
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Wat een koning, en dat in je eigen huisquote:
[..]
En hij zit met mn vriendin te flirten als ik binnen even wat afwas wegzet. Beetje complimentjes geven dat ze nog zo jeugdig overkomt, alsof ze begin 20 is
(wat vrouwen natuurlijk altijd graag horen, ze heeft het de hele dag over je gehad Erik)
ff aangepast voor de duidelijkheidquote:
Dat "alsof ze begin 20 is" klinkt trouwens alsof ze tegen de 40 loopt ofzo
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
maar waarom gingen de dames niet helemaal mee dan?quote:
Eerste 40km is er op damestempo gefietst, omdat de dames er nog bij waren. Dus 27 tot max. 30km/h. Daarna is er continue boven de 30 gefietst.. niet heel veel, veel stukken 31-32-33. Af en toe wat stukken 37-40. Op de dijk (8km) zijn we niet onder de 43km/h gekomen, met stukken > 50km/h.
Gemiddeld rond de 30.
Haters gonna hate.
Omdat die rustiger rijden, en niet zulke afstanden gewend zijn. We hoefden ze niet persé kwijt, maar ze wilden zelf graag een wat kortere afstand rijdenquote:Op maandag 13 augustus 2012 08:14 schreef CyclingGirl het volgende:
[..]
maar waarom gingen de dames niet helemaal mee dan?
dus jij kunt een volgende keer ook gerust mee, die afstand en tempo kun je wél aan
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
toch verbazend dat jullie uiteindelijk ook een vrouwen gemiddelde rijdenquote:
Omdat ze een blok aan ons been waren natuurlijk
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Dat was mijn schuldquote:
[..]
toch verbazend dat jullie uiteindelijk ook een vrouwen gemiddelde rijden
En we moesten ook nog 40 km compenseren en daarbij wat heuvels beklimmen
Blik, heb jij de OSM kaart of de officiele garmin kaarten op je edge? En in het 1e geval, heb je daar al mee gefietst buiten NL?quote:
[..]
Dat was mijn schuld
En we moesten ook nog 40 km compenseren en daarbij wat heuvels beklimmen
OSM kaart van Europa. 1 keer mee gefietst in Frankrijk. Maar die kaarten zijn echt prima (en anders heb je je eigen hersenen altijd nog)quote:
[..]
Blik, heb jij de OSM kaart of de officiele garmin kaarten op je edge? En in het 1e geval, heb je daar al mee gefietst buiten NL?
quote:
[..]
Dat was mijn schuld
En we moesten ook nog 40 km compenseren en daarbij wat heuvels beklimmen
ik kan makkelijk praten was er niet bij, maar genoeg vrouwen die natuurlijk wel mee kunnen, al klopt het wel dat de gemiddelde dame natuurlijk wat minder snelheid heeft.maar in z,n rondje zou je een paar momentjes kunnen inbouwen waar de mannen hun e-penis kunnen oppoetsen, keertje extra de amerongseberg of een ander extra rondje op een kom.
maar als de dames ook lekker gefiets hebben waar zeur ik dan over
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ja!quote:
Eerste ritje met nieuwe garmin gelijk problemen
Maak ff je borst een beetje vochtig onder de meter en je probleem moet opgelost zijn.
Zo niet, bel me even, dan wil ik graag je trainingsschema weten en je voedingspatroon.
"Ik heb nog met hem gekoerst"
Na 40 km hebben we gewoon opgesplitst in een snel groepje en een langzamer groepje, toevalligerwijs was dat ook de verdeling man/vrouw. Maar als mijn vriendin niet hoogzwanger was geweest dan was ze gewoon met de mannengroep meegegaan. Ze fietst beter bergop normaal gesproken dan ikzelf.quote:
[..]
maar in z,n rondje zou je een paar momentjes kunnen inbouwen waar de mannen hun e-penis kunnen oppoetsen, keertje extra de amerongseberg of een ander extra rondje op een kom.
maar als de dames ook lekker gefiets hebben waar zeur ik dan over
Verder waren er van de 3 dames die meefietsten er 2 niet of onvoldoende getraind (vriendin van Oksel heeft pas 500 km een wielrenfiets en de vriendin van Kaas doet helemaal niet aan wielrennen), en de vriendin van Gripper heeft alleen een mountainbike, wat het sowieso al wat lastiger maakt.
Opgeblazen na een uurtje zo te zien, vorige week zelf een gedeelte van dat parcours gereden tijdens de Hel van de Heuvelrug maar op de klimmetjes toch maar wat gas terug genomen omdat ik pas 3 weken bezig ben.quote:
Was top zaterdag. Jammer dat het wel heel duidelijk was dat ik de langzaamste was
Voor de geïnteresseerden: http://app.strava.com/rides/18148095
Was je toen nog aan het aanhaken of reed je al alleen na dat uur? Zou het wat meer doseren dan, zolang in het rood is wat teveel van het goede.
Komend weekend gaan we voor de laatste keer op "hoogtestage" voor de beklimming van de Mont Ventoux op 1 september.
Op de planning staat in ieder geval een rondje Ransdaal, Schin op Geul (Keutenberg), Schweiberg, Camerigh, Vaals (Schuttebergweg), Gemmenich (B), Drielandenpunt, Wahlwiller, Eyserbosweg, Ransdaal.
Ook de klim van Wittem naar Eys naar Simpelveld is geloof ik wel een leuke klim.
Heeft er nog iemand nog een leuk rondje van circa 70-80 km rondom Schin op Geul. Ik ben vooral op zoek naar wat langere klimmen meer dan 2 km tegen 5%.
Op de planning staat in ieder geval een rondje Ransdaal, Schin op Geul (Keutenberg), Schweiberg, Camerigh, Vaals (Schuttebergweg), Gemmenich (B), Drielandenpunt, Wahlwiller, Eyserbosweg, Ransdaal.
Ook de klim van Wittem naar Eys naar Simpelveld is geloof ik wel een leuke klim.
Heeft er nog iemand nog een leuk rondje van circa 70-80 km rondom Schin op Geul. Ik ben vooral op zoek naar wat langere klimmen meer dan 2 km tegen 5%.
Supra Groningam Nihil
Postjubilea: 10.000 15.000 20.000 25.000
Sit jou kop in die koei se kont en wag tot die bul jou kom holnaai
Wat niemand je vertelt over de bioindustrie, geen bloed maar feiten
Postjubilea: 10.000 15.000 20.000 25.000
Sit jou kop in die koei se kont en wag tot die bul jou kom holnaai
Wat niemand je vertelt over de bioindustrie, geen bloed maar feiten
Ik heb verschillende typen kaarten gebruikt. City Navigator binnen Europa, OSM in Rusland en nu de Benelux fietskaart (OSM). Eigenlijk bevalt de Benelux fietskaart me beter dan de CN, zeker voor eht stuk wat ik nu reed. Meer info, o.a. de ravels staan erop (en die missen vaak op de City Navigator). Daarnaast ook hoogteinfo. Als je je laat routen zie je zelfs het profiel van het volgende gedeelte. De CN gebruikte ik vooral op de Etrex Vista, de Benelux kaart nu op de Etrex 30.quote:
[..]
Blik, heb jij de OSM kaart of de officiele garmin kaarten op je edge? En in het 1e geval, heb je daar al mee gefietst buiten NL?
Na een dik uur gingen we de eerste heuveltjes op en splitsten we op. Vanaf daar gingen de echte mannen het tempo opvoeren en heb ik bijna alleen nog maar in het rood gefietst. Ook op de vlakke stukken kom je namelijk niet echt tot rust als het tempo rond de 35 km/u ligtquote:
[..]
Opgeblazen na een uurtje zo te zien, vorige week zelf een gedeelte van dat parcours gereden tijdens de Hel van de Heuvelrug maar op de klimmetjes toch maar wat gas terug genomen omdat ik pas 3 weken bezig ben.
Was je toen nog aan het aanhaken of reed je al alleen na dat uur? Zou het wat meer doseren dan, zolang in het rood is wat teveel van het goede.
Zeker erg netjes, helemaal als je ook de fiets bekeekquote:Op maandag 13 augustus 2012 10:49 schreef kaasplankje het volgende:
Ik ben wel trots op mijn meissie hoor, die had nog nooit 80km op 1 dag gefietst.
Meer dan 2 km wordt wel lastig, dan is het redelijk beperkt tot de Camerig en de beklimming richting het 3-landenpunt. Loorberg is ook wel prettig regelmatig, maar redelijk kort.quote:Op maandag 13 augustus 2012 11:10 schreef Deetch het volgende:
Komend weekend gaan we voor de laatste keer op "hoogtestage" voor de beklimming van de Mont Ventoux op 1 september.
Op de planning staat in ieder geval een rondje Ransdaal, Schin op Geul (Keutenberg), Schweiberg, Camerigh, Vaals (Schuttebergweg), Gemmenich (B), Drielandenpunt, Wahlwiller, Eyserbosweg, Ransdaal.
Ook de klim van Wittem naar Eys naar Simpelveld is geloof ik wel een leuke klim.
Heeft er nog iemand nog een leuk rondje van circa 70-80 km rondom Schin op Geul. Ik ben vooral op zoek naar wat langere klimmen meer dan 2 km tegen 5%.
Met 80 km kom je misschien nog wel net tot Baraque Michel. Dat lijkt me de enige echte "klim" daar in de buurt. Wordt dan wel een vrij eentonige route zo snel mogelijk heen en bijna dezelfde route terug.
Nou gezien het gemiddeld onzinquote:
Omdat ze een blok aan ons been waren natuurlijk
Haters gonna hate.
Jullie plannen elke keer die meet als ik een wedstrijd heb.quote:
[..]
Omdat die rustiger rijden, en niet zulke afstanden gewend zijn. We hoefden ze niet persé kwijt, maar ze wilden zelf graag een wat kortere afstand rijden
dus jij kunt een volgende keer ook gerust mee, die afstand en tempo kun je wél aan
Haters gonna hate.
Lijkt me wel leuk om wat met de Strava api te doen, bijvoorbeeld automatisch een image genereren met overview van de FOK club, raakt de OP tenminste ook eens goed
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
