De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 12-05-2011 11:45:06 ]
.Ook als je ze niet uitbetaald krijgt?quote:Op donderdag 12 mei 2011 10:44 schreef V1z0R het volgende:
@ Mini. Zoals Coco dus ook zei, ja dan krijg je vrije dagen terug. Daarnaast betaal je over de vrije dagen die je niet opneemt weer extra belasting wanneer ze uitbetaald worden, vandaar dat een heleboel mensen alle dagen willen opnemen.
Als je ze niet uitbetaald krijgt niet maar dan neem je ze mee naar het volgende jaar. Wanneer dit niet kan, ben je ze kwijt. Kortom je naait jezelf.quote:
Yup. En bij ons zijn sommige dagen verplicht om te werken, als je je ziekmeldt hoef je die niet te verrekenen.quote:
Je meldt je toch niet ziek als je toch al vrije dagen hebt opgenomen? Of krijg je dan met terugwerkende kracht die vrije dagen terug ofzo?
Vrije tijd is juist veel waard! Je leeft niet om te werken enzo. En als je ziet dat je collega's wegkomen met lanterfanten tijdens werktijd, dan leer je het op den duur (bijna) af om zelf wel die extra stappen te zetten.quote:Sowieso snap ik mensen niet die koste wat kost al hun vrije dagen willen opnemen, af en toe kun je toch best iets meer doen dan het bare minimum. Maar misschien komt dat omdat ik bij twee stages hard heb gewerkt zonder er een cent voor te krijgen.
Again, als je weet dat de stropdassen van boven ook alle uurtjes geschreven willen hebben, dan verandert dat je kijk op de situatie.quote:Net als elk extra uurtje betaald willen krijgen terwijl je ook heus weleens een uur zit te surfen of koffie zit te drinken omdat je je dag niet hebt.
Bij ons gaan ze naar huis als de klok zegt dat het tijd is, ongeacht of het pand daarna instort.quote:
Nouja, misschien is de wetenschap dan een uitzondering maar daar gaat echt niemand naar huis omdat zijn 40 uur erop zitten of omdat hij nog vakantiedagen heeft, je gaat gewoon door tot het werk af is.
Beetje overdreven, maar da's voor de meesten de instelling.
Als je deeltijd werkt kun je nog wat spelen met die belasting over uitbetaalde vakantieurenquote:
@ Mini. Zoals Coco dus ook zei, ja dan krijg je vrije dagen terug. Daarnaast betaal je over de vrije dagen die je niet opneemt weer extra belasting wanneer ze uitbetaald worden, vandaar dat een heleboel mensen alle dagen willen opnemen.
Ik denk dat dat in de zorg, in de finance en in heel veel sectoren ook geldt. Waarschijnlijk de enige waar dit anders is, is de (semi) overheid. Maar dat betekent niet dat je in andere sectoren niet, waar mogelijk, al je vrije dagen opmaakt, toch? Ligt er ook aan hoeveel je er hebt, kennis van me 9(onderzoeker) heeft er 45 per jaar ofzo met nog meer standaard vrije dagen, ik maar 24, zonder sommige van die vrije dagen, da's ook een verschilquote:
Nouja, misschien is de wetenschap dan een uitzondering maar daar gaat echt niemand naar huis omdat zijn 40 uur erop zitten of omdat hij nog vakantiedagen heeft, je gaat gewoon door tot het werk af is.
Met naar anderen kijken kun je alles wel goedpraten.quote:
[..]
Yup. En bij ons zijn sommige dagen verplicht om te werken, als je je ziekmeldt hoef je die niet te verrekenen.
[..]
Vrije tijd is juist veel waard! Je leeft niet om te werken enzo. En als je ziet dat je collega's wegkomen met lanterfanten tijdens werktijd, dan leer je het op den duur (bijna) af om zelf wel die extra stappen te zetten.
[..]
Again, als je weet dat de stropdassen van boven ook alle uurtjes geschreven willen hebben, dan verandert dat je kijk op de situatie.
Maar goed, het is ook niet voor niks dat elke werkgever liever zichzelf zou klonen dan werknemers aan te nemen.
Ik neem wel al mijn vrije dagen op en werk door tot het werk af is. Daardoor is de ene werkweek 60 uur en de andere 40, maar ik kan thuis werken, dus ik vind het wel prima.
Ligt er ook aan hoe groot de binding met je bedrijf is. je kan werknemers wel dit soort gedrag verwijten, maar als je niet het gevoel hebt betrokken te zijn met je werk/bedrijf waarom dan zoveel inspanning? Ik heb ook wel functies gehad waarbij het me echt niets had uitgemaakt of het pand morgen zou instorten of niet, maar dat was dan meestal wederzijds, zeg maar.quote:
[..]
Bij ons gaan ze naar huis als de klok zegt dat het tijd is, ongeacht of het pand daarna instort.
Beetje overdreven, maar da's voor de meesten de instelling.
Op mijn werk hoor ik bij de 10 - 20% die dat stapje extra wel doet. Maar het is zo goed te zien dat als de leidinggevenden er laks mee omgaan mensen alle vrijheid nemen die ze zich kunnen veroorloven (en meer).quote:
[..]
Met naar anderen kijken kun je alles wel goedpraten.
Maar goed, het is ook niet voor niks dat elke werkgever liever zichzelf zou klonen dan werknemers aan te nemen.
M'n uren wil ik trouwens wel allemaal uitbetaald hebben. Ik ben daar niet voor m'n lol of die van m'n collega's.
Ik vind dat ook zo raar! Pech hoor. Een vriendinnetje van me die door omstandigheden al veel thuis had gezeten, ging ook nog eens 6 (6!!!) vrije dagen terugvragen. Ik vind dat eigenlijk niet kunnen. Meld je dan maar een dagje nep-ziek!quote:
Ik vind dat ziekmelden in de vakantie echt een heel raar fenomeen. Toen ik vorig jaar in Nice een verkeerd visje had gegeten en een dag op de wc zat, ga ik me toch niet ziek melden op mijn werk? En dan de Arbo doorverwijzen naar Zuid-Frankrijk?
Ik neem wel al mijn vrije dagen op en werk door tot het werk af is. Daardoor is de ene werkweek 60 uur en de andere 40, maar ik kan thuis werken, dus ik vind het wel prima.
Nou ja, er is ook niks mis mee om ze op te nemen, daar zijn ze voor, maar als je toevallig nog wat dagen overhoudt aan het einde van het jaar zou ik niet zonder reden thuis gaan zitten.quote:
[..]
Ik denk dat dat in de zorg, in de finance en in heel veel sectoren ook geldt. Waarschijnlijk de enige waar dit anders is, is de (semi) overheid. Maar dat betekent niet dat je in andere sectoren niet, waar mogelijk, al je vrije dagen opmaakt, toch? Ligt er ook aan hoeveel je er hebt, kennis van me 9(onderzoeker) heeft er 45 per jaar ofzo met nog meer standaard vrije dagen, ik maar 24, zonder sommige van die vrije dagen, da's ook een verschil
Het is inderdaad wel een verschil of je werkt in een bedrijf van 100 man of met een paar mensen, dan weet je gewoon dat al het werk dat jij niet doet direct op je collega's neerkomt. En in de gevallen die ik ken werken de werkgevers zelf ook nog het hardst van iedereen. Maar zelfs dan zitten veel mensen daar niet echt mee volgens mij.
Zodra werknemers ook elke uur die ze er extra insteken uitbetaald krijgen net als werkgevers, zou dit het geval niet zijn! Zelf binnen kleine bedrijven weet de werkgever vaak niet hoeveel tijd een werknemer vrij genomen heeft of wat voor extra uren ze maken wanneer dit onbetaald is. De waardering die erbij hoort ontvang je dus ook niet altijd.quote:
[..]
Met naar anderen kijken kun je alles wel goedpraten.
Maar goed, het is ook niet voor niks dat elke werkgever liever zichzelf zou klonen dan werknemers aan te nemen.
O: 2 rozemarijncrackers met filet Américain en rode ui, gekookt eitje
L: 2x geroosterd brood bij een salade van: cherrytomaatjes, paprikarauwkost, rode ui, geitenkaas en olijfolie.
T: volle kwark met citroensap en diepvriesfruit (mango/aardbei)
S: hardlopen 6,9 km
T: wodka, katjang
D: gestoofd varkensvlees (Sigme's big) van het bot gesneden en dan in een wrap met rauwkost en chilisaus. met 3 rostirondjes en de rauwkost met dressing
T: handje noten
Vandaag:
O: 2 rozemarijncrackers met 30+ kaas en komkommer, gekookt eitje
S: stepshape/interval
L: broccolisoep met 1x geroosterd brood met boter
T: wodka, katjang
D: Gehaktbrood met sperzieboontjes
T: beetje volle kwark met citroensap en diepvriesfruit
De werkgever loopt ook wel alle risico's, en houdt soms nog minder over dan de werknemers. Die weten tenminste zeker dat aan het eind van de maand hun salaris binnenkomt. En als je dan echt maar met een paar man bezig bent voel je je toch betrokken, ofzo. Dan wil je het toch ook laten slagen, ook al is jouw inkomen er niet direct van afhankelijk (uiteindelijk natuurlijk toch, maar okee).quote:
[..]
Zodra werknemers ook elke uur die ze er extra insteken uitbetaald krijgen net als werkgevers, zou dit het geval niet zijn! Zelf binnen kleine bedrijven weet de werkgever vaak niet hoeveel tijd een werknemer vrij genomen heeft of wat voor extra uren ze maken wanneer dit onbetaald is. De waardering die erbij hoort ontvang je dus ook niet altijd.
Maar ja, mensen motiveren om net wat extra te doen is ook wel een vak apart.
Niet 'extra' maar je betaalt er wel belasting over.quote:Op donderdag 12 mei 2011 11:00 schreef sigme het volgende:
Over die extra belasting op uitbetaalde verlofuren - dat is natuurlijk niet zo he. Dat weten jullie toch wel? Vizor?
Wat? Nee hoor, in heel veel kantoorbanen werkt men gewoon de voorgeschreven uren. Werk wat blijft liggen is voor morgen!quote:
[..]
Ik denk dat dat in de zorg, in de finance en in heel veel sectoren ook geldt. Waarschijnlijk de enige waar dit anders is, is de (semi) overheid. Maar dat betekent niet dat je in andere sectoren niet, waar mogelijk, al je vrije dagen opmaakt, toch? Ligt er ook aan hoeveel je er hebt, kennis van me 9(onderzoeker) heeft er 45 per jaar ofzo met nog meer standaard vrije dagen, ik maar 24, zonder sommige van die vrije dagen, da's ook een verschil
Heel soms wordt er -op verzoek, apart ingepland, en altijd eerst op basis van vrijwilligheid- overgewerkt. Dat is veel extra gedoe (vooral voor de werkgever).
Ja. Ook als je ze uitbetaalt krijgt wanneer je de bijbehorende uren verlof hebt.quote:
[..]
Niet 'extra' maar je betaald er wel belasting over.
Had echt het gevoel dat ik geslaagd zou zijn.
Ff janken en dan maar weer naar het werk om te typen.
Het zit je niet mee..quote:Op donderdag 12 mei 2011 11:03 schreef MevrouwPuff het volgende:
Kutzooi.
Had echt het gevoel dat ik geslaagd zou zijn.
Ff janken en dan maar weer naar het werk om te typen.
Oh, wat jammer!quote:
Kutzooi.
Had echt het gevoel dat ik geslaagd zou zijn.
Ff janken en dan maar weer naar het werk om te typen.
Wat ging er mis?
Maar je bouwt er geen pensioen over op, toch? En indien van toepassing, je krijgt geen toeslagen.quote:
Over die extra belasting op uitbetaalde verlofuren - dat is natuurlijk niet zo he. Dat weten jullie toch wel? Vizor?
Retrospectief trok ik een keer op in zn twee (dat voelde je niet), voegde ik te vroeg, maar op blokmarkering, en dan veilig, in vanuit de invoegstrook, en stond ik stil op een fietspad.quote:
quote:
Kutzooi.
Had echt het gevoel dat ik geslaagd zou zijn.
Ff janken en dan maar weer naar het werk om te typen.
quote:Op donderdag 12 mei 2011 11:03 schreef sigme het volgende:
[..]
Ja. Ook als je ze uitbetaalt krijgt wanneer je de bijbehorende uren verlof hebt.
Geen toeslagen geldt ook wanneer je je verlof gewoon opneemt. Dat van die pensioenopbouw weet ik nietquote:
[..]
Maar je bouwt er geen pensioen over op, toch? En indien van toepassing, je krijgt geen toeslagen.
.Het kost in elk geval geen extra belasting. Er wordt bij uitbetaling geen loonheffingskorting over berekend, maar dat trek je bij aangifte weer recht (indien van toepassing).
Hoei!quote:
Oh, toch niet echt ernstige dingen... Dan heb je misschien net pech gehad met een pietluttige examinator.quote:
[..]
Retrospectief trok ik een keer op in zn twee (dat voelde je niet), voegde ik te vroeg, maar op blokmarkering, en dan veilig, in vanuit de invoegstrook, en stond ik stil op een fietspad.
Volgende keer gaat het gewoon lukken.
en het waren al dubbele dingen, dus nu heb ik met de snijmachine twee hele schattige boekjes gemaakt want printen is te duur om het 'even opnieuw te doen' Ik krijg die toeslagen wel als het wordt uitbetaald (mits beneden de 40 uur per week in totaal)quote:
Geen toeslagen geldt ook wanneer je je verlof gewoon opneemt.
Ik heb de ballen verstand van belasting, maar kreeg niets terug dit jaar, terwijl ik daar wel op gehoopt had gezien de bedragen die tegen bijzonder tarief belast werdenquote:Het kost in elk geval geen extra belasting. Er wordt bij uitbetaling geen loonheffingskorting over berekend, maar dat trek je bij aangifte weer recht (indien van toepassing).
Volgens mij mág dat niet eens en hoort je werkgever dat te verhinderen.quote:
Feit is gewoon dat ik niet als 2010 het hele jaar wil werken zonder een volledige week vrij, dus ik neem dit jaar al m'n dagen op!
Klopt, maar het gebeurt wel.quote:Op donderdag 12 mei 2011 11:13 schreef sigme het volgende:
[..]
Volgens mij mág dat niet eens en hoort je werkgever dat te verhinderen.
quote:
[..]
Volgens mij mág dat niet eens en hoort je werkgever dat te verhinderen.
Dit ^^quote:
Nee toch? Tsss. Foei!quote:
Daar zit natuurlijk nog wel wat tussen hè.quote:
Feit is gewoon dat ik niet als 2010 het hele jaar wil werken zonder een volledige week vrij, dus ik neem dit jaar al m'n dagen op!
Was het dan geen vrijwillige keuze om zoveel te werken?
awhquote:
Kutzooi.
Had echt het gevoel dat ik geslaagd zou zijn.
Ff janken en dan maar weer naar het werk om te typen.
klote 
Vind ik wel een beetje je eigen schuld hoor, je kan moeilijk van een werkgever verwachten dat hij in de gaten houdt of jij wel genoeg vrij neemt.quote:
Nou, dat mag je eigenlijk wel verwachten hoor.quote:
[..]
Vind ik wel een beetje je eigen schuld hoor, je kan moeilijk van een werkgever verwachten dat hij in de gaten houdt of jij wel genoeg vrij neemt.
voor Puff!! Dat klinkt niet alsof het grote fouten zijn zeg!!Het is toch geen klein kind meer?quote:Op donderdag 12 mei 2011 11:15 schreef sigme het volgende:
[..]
Nou, dat mag je eigenlijk wel verwachten hoor.
Ik voelde me erg 'betrokken' bij het bedrijf...quote:
[..]
Daar zit natuurlijk nog wel wat tussen hè.
Was het dan geen vrijwillige keuze om zoveel te werken?
Ik zeg niet dat het niet m'n eigen keuze was en dat ik m'n baas het verwijt, wat extra waardering voor het feit dat ik het deed was wel leuk geweest.
voor Puff. Ik vind het idd ook niet klinken als grote fouten...Mensen zijn vooral met zichzelf bezig. Grote kans dat hij het niet eens wéét.quote:
[..]
Ik voelde me erg 'betrokken' bij het bedrijf...
Ik zeg niet dat het niet m'n eigen keuze was en dat ik m'n baas het verwijt, wat extra waardering voor het feit dat ik het deed was wel leuk geweest.
Deels eens, je bent er iig zelf bij en als je vakantie had willen opnemen, had dat gekund.quote:
Vind ik wel een beetje je eigen schuld hoor, je kan moeilijk van een werkgever verwachten dat hij in de gaten houdt of jij wel genoeg vrij neemt.
De werkgever heeft niets aan een overwerkte/overbelaste werknemer, dus wat dat betreft is het op lange termijn in het voordeel van de werkgever om het in de gaten te houden.quote:
Nou, dat mag je eigenlijk wel verwachten hoor.
Heb je het wel met je baas besproken dan, dat je dat vindt? Nou ja, ik weet niet in wat voor soort bedrijf je werkt maar het lijkt mij dat een baas ook zou willen weten of zijn personeel nog wel gemotiveerd is en wat hij daaraan kan doen. Uiteindelijk levert dat hem geld op/kost het geld als iemand minder goed werkt.quote:
[..]
Ik voelde me erg 'betrokken' bij het bedrijf...
Ik zeg niet dat het niet m'n eigen keuze was en dat ik m'n baas het verwijt, wat extra waardering voor het feit dat ik het deed was wel leuk geweest.
Waardering is helaas geen secundaire arbeidsvoorwaarde.quote:
[..]
Ik voelde me erg 'betrokken' bij het bedrijf...
Ik zeg niet dat het niet m'n eigen keuze was en dat ik m'n baas het verwijt, wat extra waardering voor het feit dat ik het deed was wel leuk geweest.
zo'n gebakje heet een Mille Feuillequote:
Oké, ik heb nu wel hééééél raar gedroomd.
Ik ben in een ruimte vol met mensen die er uitzien als Taliban, ze zitten en staan in een soort collegezaal en vooraan staat nog zo'n meneer een beetje opgewonden en geagiteerd te dansen om een rechthoekige kartonnen doos vol met een assortiment kleine gebakjes. Van die hele mooie gekleurde.
Hij heeft er ook nog één in zijn handen. Zo'n bladerdeegbakje, met pudding erin en fruit erop. Hij vertelt dat als hij dit gebakje óók nog in de doos zou doen, terwijl daar dan eigenlijk geen plaats meer voor is, dat dan Bin Laden zal ontploffen. Dat ze hem heb gevangen, maar dat hij in een kamer er naast zijn lot afwacht. En dan ontstaat er een vrij luide discussie over het wel of niet laten ontploffen van Bin Laden en mijn droom eindigt op het moment dat hij het gebakje in de doos frot en nog eens fijn aandrukt met een lepel. Toen werd ik wakker.
Weird.
mehehehehehehehe Jup, ik ben de hele kerstvakantie nog ziekgemeld geweest van mn darmbacterie. maar goed dat begon 6 december, dus als ik in de vakangtie ziek was geworden weet ik niet of ik t gemeld had. denk t niet, want de administratie zit dan ook thuisquote:
[..]
Zijn er ook mensen die zich in hun vakantie ziekmelden?
dat geldt in t onderwijs dan weer niet....quote:
[..]
Ja, je kunt je dan gewoon ziekmelden en dan krijg je je vrije dagen weer terug. Toevallig vertelde iemand mij dat gisteren nog.
Heb er zelf ook last van: kan mn studie niet in 1 jaar halen omdat ik een vak pas in augustus september kan overdoen omdat ik door ziekte 2 dagen gemist had (vak van 6 dagen, dus ja, dat is op zich een derde....). Was ook in mijn feestelijke maand december...quote:
Ik ben er ook meerdere keren tegenaan gelopen dat er veel te kinderachtige aanwezigheidseisen werden gesteld op de universiteit. Bijvoorbeeld bij mijn vriend, die zijn studie met 2 vingers in zijn neus had kunnen doen maar door afspraken voor zijn bedrijf soms niet naar college kon komen en daardoor vakken al bij voorbaat niet kon halen. Kom op, we zijn allemaal volwassenen die een studie doen omdat we dat zelf willen. In theorie dan tenminste.
en daarom paste ik daar niet. ik nam al mn dagen op en overwerk deed ik ook niet aan. terwijl ik het hebben van een 0,36 aanstelling in t onderwijs geen reden vind om niet drie hele dagen in de week te werken. met liefde doe ik dat.quote:
Nouja, misschien is de wetenschap dan een uitzondering maar daar gaat echt niemand naar huis omdat zijn 40 uur erop zitten of omdat hij nog vakantiedagen heeft, je gaat gewoon door tot het werk af is.
Toen ik vorige maand een week vrij vroeg heb ik het erover gehad, een opmerking als 'nou dan ben je er ook wel aan toe' had ik al leuk gevonden.quote:
[..]
Mensen zijn vooral met zichzelf bezig. Grote kans dat hij het niet eens wéét.
En ach, ik was vorig jaar al blij zat dat ik zo minder tijd doorbracht met fraulein trut!
LOLquote:
zo'n gebakje heet een Mille Feuille
Nou ja, tranen zijn even over. Nu een hard brOodje met hagelslag en dan opknappen en werken. Met het OV.
Vragen ze op het werk ook steeds of je je rijbewijs al hebt? Of wisten ze niet dat je moest afrijden?quote:
Ik begin me af te vragen hoe je in hemelsnaam wel kunt slagen voor je examen
Nou ja, tranen zijn even over. Nu een hard brOodje met hagelslag en dan opknappen en werken. Met het OV.
In mijn geval: bedenken dat je stom bent dat je het niet via Rijkswaterstaat (nu BNOR) hebt aangevraagd en dat je dat de volgende keer moet doen. Terwijl ik m'n volgende exanmen aan het plannen was, was ik opeens geslaagd.quote:
Ik begin me af te vragen hoe je in hemelsnaam wel kunt slagen voor je examen
Nou ja, tranen zijn even over. Nu een hard brOodje met hagelslag en dan opknappen en werken. Met het OV.
Bij jou is de timing kut, maar je gaat 'em ook wel halen en over 15.5 jaar kun je hetzelfde tegen iemand anders zeggen
Meh... 15.5 jaar m'n rijbewijs, ik word oud.
Mn collegas vragen het uit interesse, de secretaresse plant me steeds vrolijk in voor de diensten, zodat ik zelf een ander mag regelen.quote:
[..]
Vragen ze op het werk ook steeds of je je rijbewijs al hebt? Of wisten ze niet dat je moest afrijden?
Oh Puff, wat kloterig!quote:
Ik begin me af te vragen hoe je in hemelsnaam wel kunt slagen voor je examen
Nou ja, tranen zijn even over. Nu een hard brOodje met hagelslag en dan opknappen en werken. Met het OV.
En er zijn toch wel opties? Afrijden in een automaat (geen problemen met optrekken in de 2)en dus ook een rijbewijs waarin je alleen in een automaat mag rijden en het staatsexamen, als dat nog bestaat?
dooddoener maar wel een beetje waar: slagen is vooral zelfvertrouwen uitstralen in de auto en een goede examinator. die kijkt namelijk door bepaalde foutjes heen of je wel of niet kunt rijden. en dan bedoel ik niet dat je dan iemand kan aanrijden onderweg of door rood rijden, maar wel dat ze letten op je reactie op een klein foutje. als die reactie kernachtig en niet paniekerig is dan betekent dat dat je gewoon kunt rijden, veilig.
ik ben bijvoorbeeld geslaagd ondanks dat ik vergat in te parkeren (reed achteruit langs een rij auto's ipv te fileparkeren
) - ik zei gewoon "oeps! ik vergeet helemaal in te draaien, mag ik het nog een keer doen?"... als ik op dat moment vergeten was mn spiegels en richtingaanwijzer goed te gebruiken was ik wel gezakt denk ik....Lijkt me toch wel frustrerend als er steeds naar gevraagd wordt. Precies om die reden skip ik dit weekend een verjaardag (van familie), omdat ik geen zin heb in vragen als "heb je al werk???". Ik weet wel dat het goed bedoeld is, maar ze snappen toch zelf ook wel dat ze het wel gehoord zouden hebben als ik al werk had en dat het fucking frustrerend is als mensen er steeds naar vragen (en er ongetwijfeld ook weer een mening over hebben, maar die niet uiten, zoals: "je zoekt vast niet goed genoeg" etc)quote:
[..]
Mn collegas vragen het uit interesse, de secretaresse plant me steeds vrolijk in voor de diensten, zodat ik zelf een ander mag regelen.
Het gaat er minder om dat je alles goed doet dan dat de examinator er wel vertrouwen in heeft dat je de rest in je eigen tijd kunt leren. Je moet dus gewoon een examinator hebben die in een coulante bui is, als ze kritisch willen zijn vinden ze bij iedereen wel wat. Jammer dat je zo overgeleverd bent aan de willekeur van die mensen, maar zo is het wel.quote:
Ik begin me af te vragen hoe je in hemelsnaam wel kunt slagen voor je examen
Nou ja, tranen zijn even over. Nu een hard brOodje met hagelslag en dan opknappen en werken. Met het OV.
Ik hoor inderdaad van iedereen dat promoveren alleen vol te houden is als je écht graag wilt, want met "gewoon" fulltime werken red je het niet. Je moet wel doorwerken omdat je graag resultaten wilt hebben ofzo, want voor het geld hoef je het niet te doen.quote:
Heb er zelf ook last van: kan mn studie niet in 1 jaar halen omdat ik een vak pas in augustus september kan overdoen omdat ik door ziekte 2 dagen gemist had (vak van 6 dagen, dus ja, dat is op zich een derde....). Was ook in mijn feestelijke maand december...
[..]
en daarom paste ik daar niet. ik nam al mn dagen op en overwerk deed ik ook niet aan. terwijl ik het hebben van een 0,36 aanstelling in t onderwijs geen reden vind om niet drie hele dagen in de week te werken. met liefde doe ik dat.
Stom van dat vak, ze hadden je ook gewoon op eigen risico het tentamen kunnen laten doen ofzo.
BNOR gaat sws de keer na komende gebeuren, maar dat schijnt langer te duren met aanvragen.
Gewoon niemand meer vertellen wanneer je moet afrijden.quote:
Lijkt me toch wel frustrerend als er steeds naar gevraagd wordt.
hm t is een universitaire beroepsopleiding, wat inhoudt dat het vak besotnd uit een gespreksvaardigheids training en groepswerk over pedagogische vraagstukken, en dat je veel in de praktijk moest doen tijdens de bijeenkomsten en daar verslag van leggen. zucht. ik háát mn opleiding. t is echt een middel tot een doel voor me...quote:
[..]
Het gaat er minder om dat je alles goed doet dan dat de examinator er wel vertrouwen in heeft dat je de rest in je eigen tijd kunt leren. Je moet dus gewoon een examinator hebben die in een coulante bui is, als ze kritisch willen zijn vinden ze bij iedereen wel wat. Jammer dat je zo overgeleverd bent aan de willekeur van die mensen, maar zo is het wel.
[..]
Ik hoor inderdaad van iedereen dat promoveren alleen vol te houden is als je écht graag wilt, want met "gewoon" fulltime werken red je het niet. Je moet wel doorwerken omdat je graag resultaten wilt hebben ofzo, want voor het geld hoef je het niet te doen.
Stom van dat vak, ze hadden je ook gewoon op eigen risico het tentamen kunnen laten doen ofzo.
Oh, dan wordt het wel lastiger ja... Ben je op dat vak na wel klaar aan het eind van dit studiejaar?quote:
[..]
hm t is een universitaire beroepsopleiding, wat inhoudt dat het vak besotnd uit een gespreksvaardigheids training en groepswerk over pedagogische vraagstukken, en dat je veel in de praktijk moest doen tijdens de bijeenkomsten en daar verslag van leggen. zucht. ik háát mn opleiding. t is echt een middel tot een doel voor me...
quote:Studiepunten in '10/'11: 30
Gemiddelde gehaalde vakken in '10/'11: 7.4
Helft van de studiepunten binnen
en nu hopelijk een dezer dagen de laatste 5 van het eerste semester waar ik op wacht nee, want ik heb daarna nog meer vertraging opgelopen door een totaal gebrek aan motivatie en tijd. maar dat was wel een beetje met de zeer studentikoze mentaliteit "ik loop nu toch al achter dus...."quote:
[..]
Oh, dan wordt het wel lastiger ja... Ben je op dat vak na wel klaar aan het eind van dit studiejaar?
.Heb je op je nieuwe school ook een begeleider, trouwens?
Nouja, mijn familie weet echt niet wanneer ik mijn diploma moet halen enzo. Die vragen daar ook altijd naar op verjaardagen. Dingen als baanwisselingen enzo, die bespreken wij idd juist op verjaardagen. De tamtam gaat hier alleen af voor geboortes enzoquote:
[..]
Lijkt me toch wel frustrerend als er steeds naar gevraagd wordt. Precies om die reden skip ik dit weekend een verjaardag (van familie), omdat ik geen zin heb in vragen als "heb je al werk???". Ik weet wel dat het goed bedoeld is, maar ze snappen toch zelf ook wel dat ze het wel gehoord zouden hebben als ik al werk had en dat het fucking frustrerend is als mensen er steeds naar vragen (en er ongetwijfeld ook weer een mening over hebben, maar die niet uiten, zoals: "je zoekt vast niet goed genoeg" etc)
. Al snap ik wel dat je dat liever ontwijkt, niet leuk om dat steeds te moeten vertellen natuurlijk. Spannend morgen. Ga een hele dag lesgeven en als het goed gaat, uitbouwen tot een bedrijfje (waarmee ik superveel geld ga verdienen ^^ waarschijnlijk).
Grr...
Li, van jou? Mooi ding! Maar niet voor mij.
Dit zijn mijn zussen en m'n broer. Die weten heus wel dat mijn moeder meteen aan de foon hangt als ik een baan hebquote:
Puff
[..]
Nouja, mijn familie weet echt niet wanneer ik mijn diploma moet halen enzo. Die vragen daar ook altijd naar op verjaardagen. Dingen als baanwisselingen enzo, die bespreken wij idd juist op verjaardagen. De tamtam gaat hier alleen af voor geboortes enzo
Spannend morgen. Ga een hele dag lesgeven en als het goed gaat, uitbouwen tot een bedrijfje (waarmee ik superveel geld ga verdienen ^^ waarschijnlijk).
. Als ik het zelf al niet gemaild heb .Foto is van i'net, maar heb er zelf ook 2. Gekocht, niet gemaakt. Maar voor mensen met een smal budget is het een eitje om te maken.quote:
Zo, ik ben weer onderweg.
Grr...
Li, van jou? Mooi ding! Maar niet voor mij.
Maar alles kan al een reden zijn om te zakken, ik reed drie keer vrijwel foutloos, maar er werd toch nog getwijfeld. Gewoon hopen dat hij/zij de volgende keer wel een goede bui heeft. En je instructeur meenemen, die kan nog overleggen met de examinator (dan moet je instructeur bij hoog en laag volhouden dat je belabberd hebt gereden maar het normaal véél beter doet
!)Stuur ze tevoren een mailtje? Hey jongens ik heb nog geen baan gevonden, laten we morgen over leuke dingen praten. Ofzo?quote:
[..]
Dit zijn mijn zussen en m'n broer. Die weten heus wel dat mijn moeder meteen aan de foon hangt als ik een baan heb
Puik plan. Dit weekend moet ik ook aan familie uitleggen waarom ik weer gezakt ben vrees ik.quote:
[..]
Stuur ze tevoren een mailtje? Hey jongens ik heb nog geen baan gevonden, laten we morgen over leuke dingen praten. Ofzo?
Lol.quote:
[..]
Stuur ze tevoren een mailtje? Hey jongens ik heb nog geen baan gevonden, laten we morgen over leuke dingen praten. Ofzo?
Nee, ik voel me sowieso een kneus. Ik heb geen zin meer om met mensen af te spreken, want ik heb geen idee waar ik het over moet hebben, aangezien ik niks beleef. Leuk, komt dat er ook nog eens bij. En iedereen maar denken dat ik mooi vakantie heb en dingen kan doen die ik wil
.Niet meer vertellen dat je gaat afrijden.quote:
Puik plan. Dit weekend moet ik ook aan familie uitleggen waarom ik weer gezakt ben vrees ik.
Sinds er een groep van 4 man zat te wachten bij het CBR om me te feliciteren (leuk joh! als je net gezakt bent) heb ik het ook niet meer verteld. En ben gewoon de volgende keer geslaagd zonder dat iemand het wist.
Oh dat is echt lulligquote:
[..]
Niet meer vertellen dat je gaat afrijden.
Sinds er een groep van 4 man zat te wachten bij het CBR om me te feliciteren (leuk joh! als je net gezakt bent) heb ik het ook niet meer verteld. En ben gewoon de volgende keer geslaagd zonder dat iemand het wist.
.Best welquote:
Aangezien ik m'n rijbewijs over 2 jaar moet verlengen, zit ik erover te denken om voor die tijd E achter B te gaan halen. Lijkt me een leuk streven, elk nieuw rijbewijs heeft een extra letter erbij.
Je moet je niet gaan verstoppen hoor, straks word je nog helemaal somberquote:
[..]
Lol.
Nee, ik voel me sowieso een kneus. Ik heb geen zin meer om met mensen af te spreken, want ik heb geen idee waar ik het over moet hebben, aangezien ik niks beleef. Leuk, komt dat er ook nog eens bij. En iedereen maar denken dat ik mooi vakantie heb en dingen kan doen die ik wil
Ik snap je redenering en gevoel, maar zo kom je echt in een negatieve spiraal terecht! Blijf zoveel mogelijk actief, ook al heb je geen werk om over te praten, er zijn genoeg gedeelde interesses waar je het over kunt hebben met vrienden/kennissen, lijkt me! Kom op hoor, je komt hier echt wel uit!
. Over 2 weken lopen m'n huidige vier sollicitaties af, hopelijk levert dat wat op en indien niet, dan is het wel goed om al met vrijwilligerswerk bezig te zijn denk ik.Maak van je nadeel een voordeel!
Puff, komt goed! Wel rot dat het wederom niet gelukt is.
Ik werk tot mijn werk af is. Maar mijn vakantiedagen zijn me heilig. Zo veel zijn het er niet. En daarnaast heb je voldoende rusttijd nodig om tot maximale resultaten te komen. Ik schop mijn personeel desnoods met vakantie als ze hun dagen maar blijven opsparen. Er is een tijd van werken en een tijd van rusten en we leven niet om te werken. Ook al werk ik graag.quote:
Nouja, misschien is de wetenschap dan een uitzondering maar daar gaat echt niemand naar huis omdat zijn 40 uur erop zitten of omdat hij nog vakantiedagen heeft, je gaat gewoon door tot het werk af is.
@co: Ik kreeg van je droom het idee dat je jezelf in een keurslijf moet worstelen/worstelt om slank te blijven. Volgens mij staat de taart voor lekker eten enzo en de taliban voor dik worden. Je zit al op het randje van wat kan, maar als je jezelf nog meer ontzegt (met geweld in de doos propt), hou je gewichtstoename op een afstand/elimineer je de kilo"s die je niet wilt.
Wel een OT droom!
[ Bericht 1% gewijzigd door Tinkepink op 12-05-2011 13:58:56 ]
Daglijst
o. 1,5 roggenbol met geitenkaas en paprika
t. -
l. varkensfilet + gemengde salade (diverse groente) + gebakken aardappels + roomsaus
t. automatenkoffie
d. file. Ik hoop dat ik me inhou en geen ijsje haal als de honger toeslaat.
Streefdatum 1 juni.
Hoe lang ben je trouwens? En wat is je uiteindelijke doel?
Misschien kan je je inhouden als je een fatsoenlijke T eet?quote:
Oh en Puff..... Kut. Sorry, kan er geen ander woord voor vinden. Ik gun je gewoon een beetje geluk en een sypathieke examinator.
Daglijst
o. 1,5 roggenbol met geitenkaas en paprika
t. -
l. varkensfilet + gemengde salade (diverse groente) + gebakken aardappels + roomsaus
t. automatenkoffie
d. file. Ik hoop dat ik me inhou en geen ijsje haal als de honger toeslaat.
Geen tijd. Vergadering en ben onderweg zonder tijd om boodschappen te doen.quote:
[..]
Misschien kan je je inhouden als je een fatsoenlijke T eet?
Daarom uitgebreide lunch.
Dan bij een tankstation misschien gewoon een bruin broodje kaas ofzo? iig beter dan een Magnumquote:
[..]
Geen tijd. Vergadering en ben onderweg zonder tijd om boodschappen te doen.
Weet je dat ik daar serieus aan twijfel?quote:
[..]
Dan bij een tankstation misschien gewoon een bruin broodje kaas ofzo? iig beter dan een Magnum
Benzinepomp broodje kaas (conserveringsmiddelen, nepkaas, margarine, nauwelijks voedingsstoffen) dat mij niet smaakt vs. een magnum (zelfde rommel) waar ik wel blij van word.
Op dit soort moment kies ik dan toch voor de magnum.
Volgens de Wii is 68 mn streefgewicht maar dat lijkt me overdreven. Eerst de 80 maar halen en de rest is mooi meegenomen.quote:
Die 4kilo moet lukken Stefan! Gewoon wat extra cardio er tegenaan gooien
Hoe lang ben je trouwens? En wat is je uiteindelijke doel?
Hé! Welkom!quote:
Nog 4 kilo en dan de magic 100 grens en 25 down.
Streefdatum 1 juni.
Ow, dan ben je al op de helft! Volhouden en dan volgen die andere kilo's ook...quote:
[..]
Volgens de Wii is 68 mn streefgewicht maar dat lijkt me overdreven. Eerst de 80 maar halen en de rest is mooi meegenomen.
Mini, aan die filmpjes te zien is hij ook niet echt de langste. Eerst niet door dat je ehm.. nou ja.. jij was
Dus uurtje kracht / uurtje cardio!
dank jequote:
Ik was helemaal trots op mezelf. 
Meh... Writers block, I haz it.
O: dubbele speltboterham boter/kaas
T: banaan, hand gemengde noten
L: bruine pistolet eiersalade, 150 gr fruitsalade
T: koffie verkeerd (sojamelk), 200 gr rauwkost
B: 2x 20 minuten fietsen
D: salade + een boterham
S: bodycombat
T: rabarber
Hoe lang kan je rabarber eigenlijk bewaren?
je eet toch wel broccoli hè?quote:
.Heldin!quote:
Ik heb laatst een banaan gekocht bij een tankstation en verder niks.
Meh... Writers block, I haz it.
Na een paar weekjes actief sporten (ochtend tussen de 30 - 20 quats/ avond ook / 3x 50 armspieroefenening met gewichtjes (biceps, triceps, vleugeltjes onder schouders), 2x30 opdrukken, regelmatig fietsen en hardlopen) ben ik weer helemaal strak
. Wel iets ronder dan een tijdje geleden, maar dat is eigenlijk wel mooi.
dit is een lekker nummer om op te fietsen/spinnenmèga fout natuurlijk
maar wel echt fietsbaar Kan jij 30 keer opdrukken?quote:
[..]
Heldin!
Na een paar weekjes actief sporten (ochtend tussen de 30 - 20 quats/ avond ook / 3x 50 armspieroefenening met gewichtjes (biceps, triceps, vleugeltjes onder schouders), 2x30 opdrukken, regelmatig fietsen en hardlopen) ben ik weer helemaal strak
ik haal niet eens 4 fatsoenlijke. En misschien heb je wel gelijk wb broodje kaas/ magnum, maar goed ik kom dan ook nooit bij tankstations
Hoezo?quote:
Jaquote:
[..]
Kan jij 30 keer opdrukken?
En misschien heb je wel gelijk wb broodje kaas/ magnum, maar goed ik kom dan ook nooit bij tankstations
En daarom mag ik best een magnum vind ik 
Anders krijg je het aan de stok met de dame met de rode haren!quote:
.Lees de OP eensquote:
Wow, netjes Tink!
ik wacht even op loveli om daar antwoord op te gevenquote:
zo maar op naar gastcollege! Even een goede indruk maken en me voorstellen en zulks Over al die keren dat ik met broodjes kroket/gehaktbal naar buiten kwam hebben we het dan maar niet.quote:
[..]
Heldin!
Na een paar weekjes actief sporten (ochtend tussen de 30 - 20 quats/ avond ook / 3x 50 armspieroefenening met gewichtjes (biceps, triceps, vleugeltjes onder schouders), 2x30 opdrukken, regelmatig fietsen en hardlopen) ben ik weer helemaal strak
Knap dat je dat sporten volhoudt ondanks de drukte/gedoe.
En dat je 30x kunt opdrukken inderdaad. en morgen gaat ons progje trouwen Je gaat er aan wennen, straks voelt het lekker aan niet te snacken.quote:
[..]
Over al die keren dat ik met broodjes kroket/gehaktbal naar buiten kwam hebben we het dan maar niet.
Overigens snack ik elk weekend een keertje en drink ik bier, doordeweeks niet meer.
Ja! Tof hoor.quote:
Da's waar ja.quote:
[..]
Je gaat er aan wennen, straks voelt het lekker aan niet te snacken.
Overigens snack ik elk weekend een keertje en drink ik bier, doordeweeks niet meer.
Net als sporten, eerst heb je geen zin maar als je bezig bent of klaar bent is het fijn.. Nee, te kort van tevoren gegeten, dus meteen een steek van heb ik jou daar. Jammer, want het is lekker weer. Dus nu ga ik maar even een sinaasappel slachten en dan opruimen/stofzuigen en boodschappen doen. D wordt ovenchili, denk ik, met tortillachips
. En dat mag met mijn magere lijstjes van de afgelopen dagen .Jaquote:
.quote:
[..]
Anders krijg je het aan de stok met de dame met de rode haren!
Omdat in broccoli zo ongeveer alle gezonde stofjes zitten die je nodig hebt. Broccoli is goed voor je, dus eet smakelijk vanavond.
*boks*quote:
huis gepoetst en moestuin onkruidvrij gemaakt Zo maar eens naar de Welkoop fietsen voor sla en vioolzaad.
Hier eten de vogels mijn oud geworden koekjes
't zal ook eens nietquote:
Bikini gescoord. En 2 bakjes creme brulee
*burp*quote:
O: eierkoek
T: Bastognekoekjes 2
L: 2x boterham filet AM en 2x boterham hagelslag
T: Yoghurt
D: paprika, champi's enz. (wat er in de groentelade ligt) en cashews in de wok met wokmie en zwarte bonensaus (gekocht).
T: nog geen idee.
Het gaat niet vanzelf, da's waar, maar over het algemeen eet ik best goed hoor en ook wel lekkere dingetjes tussendoor. Ik moet alleen het sporten niet laten versloffen, want dan gaat het mis. Ik heb net een bijzonder zware les achter de rug in de sportschool. Damn. Wel lekker vind ik dat, though. Nu maar even in bad en daarna ga ik een paar mega-margrieten kopen bij de Appie en die in mijn voortuintje zetten en het bankje aldaar verven. /einde dolist.
wel lekker geslapen? hoe staat het trouwens met de scriptie?quote:
Hoeveel bakjes belanden er deze maand in de glasbak?quote:
Ml-etje, wat een boel suikers in de ochtend...
Ik stop als ik 62 weegquote:
Hoeveel bakjes belanden er deze maand in de glasbak?
Nu heb ik ook zin in crème brûlee.
Laatst hele lekkere gehad bij een sushi-restaurant, gek genoeg!quote:
quote:
@ Perruche: Mwah. Scriptie.... laten we het er maar even niet over hebben.
Oh op die manier.quote:
Ja, die ene wilde ik nou net niet noemen!
Er zijn veel betere S-woorden inderdaad.Fixedquote:
.quote:
[..]
Hoeveel bakjes belanden er deze maand in de glasbak?
Ml-etje, wat een boel suikers in de ochtend...
ben wel echt een suiker addict en durf nooit zo goed te gaan ontbijten terwijl de huish hulp hier rondloopt euhh rent.Als je kan leven zoals je wil doen, if not niet doen.quote:
Advies nodig!!! Ik heb net een bezichtiging gehad.. Maar ik twijfel.. Wel een toplocatie!
Hmm.
O: een snee brood/een plak brood/een boterham/een broodje/ een bammetje pindakaas, 2 bekers melk
T: 2 koffie
L: 2x iets met pindakaas
Dat was het tot zover, zo maar even verder met:
T: cup a soupje, kom yoghurt met wat diepvriesfruit
D:
elders Deze week dus 2x gevoetbald, plan is morgen en zondag te lopen en zaterdag wat te fietsen.
Waarom twijfel je?quote:
Advies nodig!!! Ik heb net een bezichtiging gehad.. Maar ik twijfel.. Wel een toplocatie!
quote:+ Toplocatie. Kan nog beter. Maar heel prima (op verzoek per PM)
+ Leuke buurt
+ Mooie huizen etc. er naast. Ben ik heel gevoelig voor
+ Lage huur, 290
+ Huisgenoten
+ Er is altijd iemand thuis rond het eten
+ Eigen wastafel
+ Dichter in de bewoonde wereld!
- Niet echt een 'grachtenpand gevoel' eerder een oud kantoor/studentenflat
- Karige voordeur, maar een 2e ingang
- Niet echt het gevoel van 'een huis' terwijl ik wel echt een huis zoek als in gebouw en als in samen eten etc.
- Huisgenoten zijn wat ouder, misschien saai/zeikerig??
- Als ik nu ja zeg, kan ik op korte termijn misschien wel iets veel beters krijgen
- Als ik nu nee zeg, krijg ik misschien wel een jaar niets
- Ik moet zelf een vloer leggen en de muren schilderen.
- Slaapkamer is niet heel groot (vind ik niet erg), de keuken is niet heel groot/schoon. Er zijn 3 douches? Heb er 1 gezien. Er is een soort hal/woonkamer. niet heel groot, waar niet echt een tafel kan staan, maar wel kasten.
Het voelt niet als een huis, maar als een flat. En ik ben daar semi gevoelig voor..quote:
Wat meer informatie over de huizen daar..quote:
@ prob (sorry, ik kan niet quoten op deze pc) : ik weet ook wel iets van het stadsarchief af. Wat wil je weten?
Huhquote:
[..]
Voelt het als een thuis?quote:
[..]
Het voelt niet als een huis, maar als een flat. En ik ben daar semi gevoelig voor..
Nee, meer een plattegrond of zo..quote:
@ billy: of ze verzakt zijn ja of nee? (ik dacht dat je info over het archief zelf wilde, daar ben ik wel mee bekend). Verder is het wel van belang dat JIJ je thuis voelt in je huis, ik weet niet of je de huidige bewoners van het pand al hebt gezien? Want huisgenoten zijn heel erg belangrijk. Over de huizen zelf kan ik je bijzonder weinig vertellen, wel dat oudere huizen over het algemeen gehoriger zijn en meer last van muizen hebben.
Hier moest ik wel even om lachen. Als je zo redeneert, kom je er niet uitquote:- Als ik nu ja zeg, kan ik op korte termijn misschien wel iets veel beters krijgen
- Als ik nu nee zeg, krijg ik misschien wel een jaar niets
.Ik zou het niet doen, denk ik. Teveel twijfels. En je zit nu toch ook goed, op zich?
Als Prob t niet wil is t dus miss wel wat voor jou?quote:
Overigens ben ik ook op zoek naar een ander (goedkoper) huis. Kan ik ook minder gaan werken.
Die van billy komt misschien vrijquote:
Overigens ben ik ook op zoek naar een ander (goedkoper) huis. Kan ik ook minder gaan werken.
Nee ben heel hard op zoek naar iets anders, zou nog eerder weer thuis gaan wonen.quote:
[..]
Hier moest ik wel even om lachen. Als je zo redeneert, kom je er niet uit
Ik zou het niet doen, denk ik. Teveel twijfels. En je zit nu toch ook goed, op zich?
poezen moeten meeverhuizen en die mag ik niet op een onzelfstandige kamer houden. althans lijkt me niet. Maar goed ik zou het ook laten afhangen van de huisgenoten. Zijn die leuk, prima, zijn ze ruk, niet doen.Poezen meenemen lijkt me wel lastig jaquote:
@ loveli: ik zit nu beter en qua huur zou het niet zoveel uitmaken, nee dus. En ik wil wel weer iets zelfstandig, mijn
. Ik zie dat dat in veel particuliere woningen ook niet mag.Als je veel wachttijd hebt opgebouwd, deze niet doen en neem iets waar je echt happy van wordt. Desnoods eerst weer een tijdje thuis bivakeren.quote:
Nee ben heel hard op zoek naar iets anders, zou nog eerder weer thuis gaan wonen.
Of je moet een huisgenoot vinden die poezen ook leuk vindquote:
@ loveli: ik zit nu beter en qua huur zou het niet zoveel uitmaken, nee dus. En ik wil wel weer iets zelfstandig, mijn
@ Perruche: ik denk niet eens dat de huisgenoten het zou erg zouden vinden, maar wel de verhurende corporatie.
Zo werkt het nietquote:
[..]
Als Prob t niet wil is t dus miss wel wat voor jou?
Ik nam ff aan dat je via via wat geregeld had en niet via een woningbouwverenigingquote:
. Hoewel ik via die weg ook wel makkelijk aan een nieuw huis zou kunnen komen (ik heb nu 7 jaar inschrijftijd.)Nee is via de woningbouw..quote:
[..]
Ik nam ff aan dat je via via wat geregeld had en niet via een woningbouwvereniging
Mijn wachttijd blijft gewoon bestaan..quote:
[..]
Als je veel wachttijd hebt opgebouwd, deze niet doen en neem iets waar je echt happy van wordt. Desnoods eerst weer een tijdje thuis bivakeren.
In dat geval, doen. Dan ga je er alleen maar op vooruit.quote:
[..]
Mijn wachttijd blijft gewoon bestaan..
Zeker als de huisgenoten leuk zijn.
Het is in elk geval gezelliger dan alleen wonen.Alleen zit ik met een maand opzegtermijn, dat is het enige..quote:
En komt er op korte termijn iets beters, dan doe je dat ook.
Weet ik, maar ik geloof dat in dit geval woongenot opweegt tegen het gedoe.quote:
@ loveli: dubbele huur is niet zo prettig. Verhuizen brengt altijd kosten en rotzooi met zich mee daarom doe ik het niet al te vaak.
- Bij viking84 ook balen dat het werk zoeken niet zo vlot, vrijwilligerswerk is natuurlijk een goede voor in de tussentijd. Ben je in ieder geval lekker bezig, gaat je ook lukken natuurlijk. Een nietsnut ben je niet, anders had je toch niet al al die dingen gedaan die je gedaan hebt?
http://sketchup.google.com/quote:
Weet iemand eigenlijk met welk programmaatje ik het bestge een 3-D tekening/plattegrond kan maken?
Ik ben niet hard opzoek naar een huis op zich, maar ik ben hard opzoek naar een leuk huis in het centrum..quote:
Als je zo heel hard op zoek bent ben je niet zo kieskeurig
Geen idee, was eigenlijk een geintje.quote:
@ loveli: is die gratis? Ik heb geen zin om voor 1 studieopdracht een heel nieuw programma te moeten kopen.
Wehhe, je hebt Floorplanner dacht ik? SketchUp is ook erg makkelijk (veel makkelijker dan autocad).quote:
Als het je niet lukt kan je hem wel even in paint maken ofzo en naar me sturen, dan teken ik hem wel. Maar niet vandaag, binnen een week want dit dat zus zo. Tenzij te ingewikkeld en teveel druk, daar ben ik niet geschikt voor.
AutoCad studentenversie is gratis, staat er wel "Student license" wanneer je een tekening plot. Ik denk alleen dat het niet zo'n goed plan isquote:
@ loveli: is die gratis? Ik heb geen zin om voor 1 studieopdracht een heel nieuw programma te moeten kopen.
Het was een lege kamer met kale muren, misschien daarom..quote:
Doen, opgelost.
[..]
Voelt het als een thuis?
. Maar het klinkt wel gaaf, wonen in een (semi-)grachtenpand, dus ik zou het doen!Ach ja, dat heb je zelf in de hand he. Waar je nu woont was het toch eerst ook kaal?quote:
[..]
Het was een lege kamer met kale muren, misschien daarom..
En prob is heel goed als interieurstylistequote:
[..]
Ach ja, dat heb je zelf in de hand he. Waar je nu woont was het toch eerst ook kaal?
!^^quote:
[..]
En prob is heel goed als interieurstyliste
.Die zijn ingekleurd..quote:
Ik weet niet of jullie deze al gezien hadden maar hij is te leuk om niet te delen vind ik
[ afbeelding ]
quote:
Dikke benenquote:
Minder fotogeniek misschien, maar wel voorzien van een goed gevuld onderstel!
@Ewelina: bij jou op de hoek staan veel tijdelijke woningen te huur, tot eind 2012, maar wellicht langer. 3 kamers (ca. 50m2) voor ca. 380 euro per maand. Ik woon er ook en het is er best fijn
. nu de ingredienten lijst nog bekijken !O: half bord havermout
L: twee geroosterde boterhammen met meuk
T: twee sinaasappels
T: 500 ml versgeperste cranberry/frambozensap
D: ovenchili
T: rosébiertje
:O: 2 bruine boterhammen met boter en vruchtenhagel, 1 kop groene thee
T: 1 kop vruchtenthee en 1 plakje ontbijtkoek
L: 3 bruine boterhammen met boter, Heinz spread en hagelslag, 1 kop melk
T: 1 kop koffie en 1 plakje ontbijtkoek
D: 2 soorten rauwkost, 75gr kipfilet gebakken in olijfolie met een beetje peper, 65 gram quinoa en Tandoori saus, kommetje magere yoghurt, 2 glazen water
T: kop thee, 1 volkoren cracker met boter en appelstroop
Vandaag geen sport maar rustdag..heb 3 dagen achter elkaar gesport, nu morgen weer!
Als ze nou zoiets zouden maken in Oost/watergraafsmeer en dan beschikbaar tot 2016, zou ideaal zijn!quote:
Ik breek weer eens even in
@Ewelina: bij jou op de hoek staan veel tijdelijke woningen te huur, tot eind 2012, maar wellicht langer. 3 kamers (ca. 50m2) voor ca. 380 euro per maand. Ik woon er ook en het is er best fijn
• muesli & yoghurt
• half uurtje beesten
• 7 krekkers met beleg
• boodschappen sjouwen
• 1 mininepmagnum
• 1 vol bord witlofsalade van 150 gr witlof, 1/4 banaan, kwakje yoghurt kwakje mayo
• patat & kroket. Patat zelfgemaakt, kroket zelf gefrituurd.
• custardpudding met rabarbercompote
Ben benieuwd hoeveel slaap we krijgen nu we om 8 uur moeten slapen..
O: volle yoghurt met jam en nootjes
L: 3 boterhammen; pindakaas, jam en honing
T: dropjes, japanse mix, flesje bosvruchtensap
D: spinazietaart (niet a la creme
) met stukjes geitenkaas T: misschien wat chips
Waarom moet je om 8 uur slapen Sigme?
[ Bericht 0% gewijzigd door LadyBlack op 12-05-2011 18:32:46 ]
quote:
Lijstje:
• muesli & yoghurt
• half uurtje beesten
• 7 krekkers met beleg
• boodschappen sjouwen
• 1 mininepmagnum
• 1 vol bord witlofsalade van 150 gr witlof, 1/4 banaan, kwakje yoghurt kwakje mayo
• patat & kroket. Patat zelfgemaakt, kroket zelf gefrituurd.
• custardpudding met rabarbercompote
Ben benieuwd hoeveel slaap we krijgen nu we om 8 uur moeten slapen..
hier gaat het erg goed maar slapen die van jou los?Bedankt voor de tip, maar als ik zou verhuizen dan zou het weer een woning met campuscontract zijn of een contract voor onbepaalde tijd.quote:
Ik breek weer eens even in
@Ewelina: bij jou op de hoek staan veel tijdelijke woningen te huur, tot eind 2012, maar wellicht langer. 3 kamers (ca. 50m2) voor ca. 380 euro per maand. Ik woon er ook en het is er best fijn
Nette lijstquote:
Mijn lijst:
O: volle yoghurt met jam en nootjes
L: 3 boterhammen; pindakaas, jam en honing
T: japanse mix, flesje bosvruchtensap
D: spinazietaart (niet a la creme
T: misschien wat chips
Waarom moet je om 8 uur slapen Sigme?
(hooguit beetje veel suiker : jam & sap).Wekker staat op 3:15u morgenochtend. Vandaar.
Buiten, in een ren (6 x 12 meter) en daarin hebben ze een hok.quote:
[..]
Gaat wel goed, maar misschien helpt het dat het meestal donker wordt tegen de tijd dat ze erin moeten..
Jeumig!! Da's wel vroeg ja, dan zou ik ook vroeg moeten gaan slapen. Of me dat ook zou lukken is een tweede. Mijn ritme moet een ruim uur vervroegd worden over een maandje, dat gaat me veel koffie kosten denk ikquote:
[..]
Nette lijst
Wekker staat op 3:15u morgenochtend. Vandaar.
En ohja, ook nog dropjes op mn lijstje
veel suiker dus inderdaad. Poeh wat ga je zo vroeg doen Sigme?quote:
[..]
Nette lijst
Wekker staat op 3:15u morgenochtend. Vandaar.
[..]
Buiten, in een ren (6 x 12 meter) en daarin hebben ze een hok.
Gaat wel goed, maar misschien helpt het dat het meestal donker wordt tegen de tijd dat ze erin moeten..
Licht eten is voor een zwemtraining inderdaad erg fijnquote:
D wordt weer groentensoep met broodjes ipv risotto met asperges. Zonde om de soep weg te gooien en net wat lichter voor mijn zwemtraining van vanavond
Eventueel kun je erna nog iets nemen.Oh, en ik heb echt een ontzettend mooie rok gekocht vandaag
?Mijn liefste moet op zijn werkdagen erg vroeg beginnen. Ik niet, na een half uurtje om hem te voorzien van thee, brinta, eten & drinken voor onderweg kan ik wel weer terug naar bed (en dat doe ik tegenwoordig meestal ook).
Iedereen kwam langswaaien, wel een gezellige dag dus.
O: magere yoghurt met muesli
T: appel
L: bruine boterham zure haring (die is nu weer op), karnemelk
T: 2 volkorenbeschuiten 20+ kaas
D: helemaal zellufgemaakte en goedgevulde broccolisoep (errug goed gelukt al zeg ik het zelf!) en salade (beetje in de buurt van een maaltijdsalade)
T: aardbeien
quote:
Zijn jullie nieuw hier
Mijn liefste moet op zijn werkdagen erg vroeg beginnen. Ik niet, na een half uurtje om hem te voorzien van thee, brinta, eten & drinken voor onderweg kan ik wel weer terug naar bed (en dat doe ik tegenwoordig meestal ook).
Nee maar kwart over 3 ik word nieuwsgierig wat hij doet en volgens mij heb ik het ooit wel geweten Als t een appel gegeten en mijn d was een halve gegrilde kip zonder vel en een derde ananas. Geen ijs!
Goedzo tink!quote:
Trots.
Als t een appel gegeten en mijn d was een halve gegrilde kip zonder vel en een derde ananas. Geen ijs!
Vrachtwagenchauffeur (supermarktdistributie).quote:
[..]
O: 2 x speltbrood met kaas/boter
T: banaan, handje noten
L: bruine pistolet eiersalade, 150 gr fruitsalade
T: 2 sultana's (100 kcal), koffie verkeerd met sojamelk
B: 2x 20 minuten fietsen
D: 3 x speltbrood (2x kaas 1x honing), flinke groene salade
S: misschien bodycombat, maar ben eigenlijk laat. Anders buikspieren en 3x 15 minuten cardio.
T: rabarber
Beetje te weinig groente naar mijn liking, maarja.
En ze deed het goed!Verder ben ik licht gestresst ivm S-deadline (
) en denk ik erover om werk tijdelijk op een nog lager pitje te zetten (prefinal version moet over 3 weken ongeveer volledig af). --
En een koesje voor Puff
En ik had ook een gekke slankie-droom! Maar dan niet over mille feuill
Ik droomde dat Blurred en leuke baardige Engelsman aan de haak had geslagen en dat ze Harry Potter aan het kijken waren in een reuzenrad terwijl Blurred aan het breien was. Mo en Mr Mo waren er ook (het was ten slotte Ergens in Groot Britannië ) en die gaven de baardige Engelsman ook hun seal of approval.Jaja.
! maria!Film kijken in een reuzenrad lijkt me niet echt hendig
quote:Op donderdag 12 mei 2011 19:27 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ohai! Ik ben trots op mn zus, die heeft vandaag haar eerste hoor- en werkcollege gegeven!
Verder ben ik licht gestresst ivm S-deadline (
--
En een koesje voor Puff
En ik had ook een gekke slankie-droom! Maar dan niet over mille feuill
Jaja.
I approve!
Hahaha awesome! Dat beest kijkt wel erg psychotisch uit z'n doppenquote:
Zumbatijd! *boert soep op*
[ Bericht 9% gewijzigd door MariaEtcetera op 12-05-2011 19:53:40 ]
Yoga was fijn
Maar nu ben ik weer gewoon boos.
En ik dacht dat je zen werd van yoga?quote:
Thuis!
Yoga was fijn
Maar nu ben ik weer gewoon boos.
.Even met een filmpje op de bank? Is je vriendje er ook?
.Niet zen genoeg blijkbaar. En terecht.quote:
[..]
En ik dacht dat je zen werd van yoga?
Even met een filmpje op de bank? Is je vriendje er ook?
Vriendlief is er niet. Gelukkig is er ook geen vreten en zijn de supers dicht.
. Sorry, zal het niet meer doen .
Ik ben dus niet de enige die de soep goed gelukt vond
[ Bericht 23% gewijzigd door MarMar op 12-05-2011 21:16:00 ]
Receptje!quote:
lol, kindlief liet me dit net ondertekenen:
[ afbeelding ]
Ik ben dus niet de enige die de soep goed gelukt vond
En
.quote:
lol, kindlief liet me dit net ondertekenen:
[ afbeelding ]
Ik ben dus niet de enige die de soep goed gelukt vond
! .Ik ben een beetje sipjes. M'n mama en papa komen toch niet naar mn concert vrijdag, en vriendje is er ook al niet.... Had er wel een beetje op gerekend, maar toch vind ik t heul jammer
ik zing nog wel een mooie solo ook...quote:
lol, kindlief liet me dit net ondertekenen:
< foto die MarMar de volgende keer in een spoiler moet zetten
Ik ben dus niet de enige die de soep goed gelukt vond
.[ Bericht 13% gewijzigd door Viking84 op 12-05-2011 21:08:21 ]
Zat ik al ook al aan te denkenquote:
Lief MarMar, maar.... wil je dat je echte naam zo op Fok! staat?
.Ingrediënten:
ongeveer 2 kg broccoli
1 prei
3 uien
een halve knoflook
klein scheutje olijfolie
laurierbladen (4 bladen)
peterselie
ongeveer 300 gr. aardappels in blokjes gesneden
(zee)zout
nootmuskaat
tijm
bleekselderij
een zootje kruiden naar smaak
wat broccoli blancheren of stomen en apart houden voor de garnering
in de wok: scheutje olijfolie (ongeveer 1 el.)
dan de uien in stukjes in de wok, even fruiten.
knoflook erbij, weer even laten gaan,
dan bleekselderij, tijm, prei erbij en lanzaam laten pruttelen, heel klein beetje water erbij en op smaak maken met een beetje zout.
Hiermee creëer je een basis, zo begin ik eigenlijk ongeveer met al mijn verse soepen, maar dan een beetje varierend met de groentes en de kruiden.
Grote pan opzetten (of de porties halveren
ik had uiteindelijk 5 liter soep.Alles uit de wok in de grote soeppan, nog even doorroeren zodat de olie op de bodem zit.
Drie liter water erbij eventueel kan je er een paar schepjes groentebouillonpoeder bijdoen als je het moeilijk vindt om het op smaak te maken met kruiden, ik gooi er vanalles in, zout/peper/venkel/kruiden uit de tuin, alle broccoli erbij (ook de stronkjes), aardappeltjes en takjes peterselie erbij.
Het is dan moeilijk roeren als het goed is, meer groentes dan water.
Dat laat je een tijdje lekker doorpruttelen op zacht vuur, kan je ondertussen mooi posten in het slankieforum, of koffiedrinken, of een boek lezen.. ongeveer 45 minuten, af en toe even een pollepel erdoor halen en kijken of het niet overkookt.
Dan als de broccoli en de aardappels zo ongeveer tot pap gekookt zijn haal je de pan van het vuur en pak je de staafmixer, pureer de soep, maar niet overfanatiek.
Als laatste kan je dan de broccoliroosjes die je bewaard had erin gooien.
Lekkere variaties:
Doe wat koude gerookte plakjes zalm in stukjes in een kom en giet daar de hete soep op.
Gooi er spekjes in.
Stukjes kipfilet werken er ook heel goed mee.
Garneren met wat geraspte parmezan werkt ook heel goed.
Enjoy
en lol, het klinkt zo helemaal niet simpel... het wokken an sich duurt ongeveer 15-20 minuten, het snijden van alles is het meeste werk en als het eenmaal in de soeppan zit doet het gas eigenlijk het meeste werk.
Dit werkt ook met tomaten, bloemkool, paprika, wortel, prei etc.
De aardappeltjes zorgen ervoor dat het een beetje gebonden is, zonder room
Het was overigens wel al de bedoeling de foto weg te halen over een uurtje ofzo
Voordeel is dat ik niet op hoef te passen met werk etc. en sjah.. njah, het boeit me eigenlijk niet eens heel erg.
veel groente wat dan op moet enzo.Het wordt eigenlijk altijd wel goed
o: havermout
t: appel + peer
l: 5 volkorencrackers sandwichspread + tomaat
d: groentesoep: 2 ovenbroodjes zalmsalade, sla/tomaat/schapenkaas
t: sojayoghurt.
. Zet hem dan meteen even in een spoiler volgende keer .. Terwijl ze toch al een tijdje zo is. Het lijkt gewoon een heel ander mens.1600 patienten, 1100 medewerkers en 1000 vrijwilligers.
Dan nog is er niemand te vinden als je een afdeling op loopt!
zo, foto fixxed met paint Zumba --> zweet
Ah dan snap ik hemquote:Op donderdag 12 mei 2011 19:21 schreef sigme het volgende:
[..]
Vrachtwagenchauffeur (supermarktdistributie).
das vroeg rijden.O: pompoenpitbroodje (echt een klein broodje dus, geen snee brood) hagelslag, koffie
T: nutteloze bètablocker
L: broodje hagelslag, sinaasappel
B: fietsen naar werk
T: 4 koekjes
T: groene appel
B: fietsen
B: yoga
D: gegrilld saucijsje, paprika, 3 tomaten
T: mininepsolero
T: griekse yoghurt met muesli
T: dadels
Hier zit de rabarber erin, ben lekker gaan Combatten en daarna 6-weken intake bij de sportschool. Resultaat: 4 cm eraf bij de taille, 2.5 kilo eraf (
), minder vet en meer spier. Yiehoo!En de vorige keer had ik gemeten in de ochtend, zonder zelfs te ontbijten, en nu na een hele dag eten en doen
Mijn lijstje:
O: magere yoghurt met cruesli van special k.
T: kop thee
L: in de snackbar.. Ik kies een pistoletje gezond
zo trots op mezelf haha... Okee 1 kipnuggetje genomen T: banaan 2 grote glazen water
D: vers gemaakte preitaart met normale bladerdeeg (niet met roomboter) met diverse groente
T: 2 glazen water
en de Wii fit plus is binnen, 20 minuutjes gesport Beetje weinig, maar wel gezond! Ik zou in de ochtend nog een fruit als T nemen en misschien nog wat nootjes, goed voor de omega'squote:
Keep up the voor work perruche! Mega goed.
Mijn lijstje:
O: magere yoghurt met cruesli van special k.
T: kop thee
L: in de snackbar.. Ik kies een pistoletje gezond
T: banaan 2 grote glazen water
D: vers gemaakte preitaart met normale bladerdeeg (niet met roomboter) met diverse groente
T: 2 glazen water
Ik merk ook echt verbetering in mn energielevels sinds ik gezonder eet!
Owwquote:
awww wat lief MarMar!
Ik ben een beetje sipjes. M'n mama en papa komen toch niet naar mn concert vrijdag, en vriendje is er ook al niet.... Had er wel een beetje op gerekend, maar toch vind ik t heul jammer
ook niet leuk is het ver weg?Ja was ook de bedoeling, maar druk druk druk, onverwachts bezoek, laat me nest uit etc ect.quote:
[..]
Beetje weinig, maar wel gezond! Ik zou in de ochtend nog een fruit als T nemen en misschien nog wat nootjes, goed voor de omega's
Ik merk ook echt verbetering in mn energielevels sinds ik gezonder eet!
En wat voor nootjes? Gezouten of ongezouten pinda's oid? Of oohhh cashewnoten
Ik neem meestal een mix van ongezouten nootjes; amandelen, walnoten, pecannoten, paranoten en in mindere mate macadamia, cashew en pistache.quote:
[..]
Ja was ook de bedoeling, maar druk druk druk, onverwachts bezoek, laat me nest uit etc ect.
En wat voor nootjes? Gezouten of ongezouten pinda's oid? Of oohhh cashewnoten
O: wit bolletje met kaas
@ station. Enige broodjes die geen saucijzenbroodjes oids waren T: snee brood met eiersalade gehad van zus
L: meergranenbagel met tonijnsalade met kappertjes en rode ui en een chocolate chai
T: glas limonade en een snee brood met champignonpaté
D: bord tomatengroentensoep met balletjes
S: Zumba
T: bakje boerenyoghurt vanille-perzik, as we type
De V&D heeft lekkere gekruide nootjes-mixjes!quote:
[..]
Ik neem meestal een mix van ongezouten nootjes; amandelen, walnoten, pecannoten, paranoten en in mindere mate macadamia, cashew en pistache.
Sommige zijn heel zout, maar ik had laatst een heul lekkere! Javaans oids? Beetje kerrie-achtig!Ja dat vind ik ook lekker, maar ik probeer toch voor de gezondere varianten te gaanquote:
[..]
De V&D heeft lekkere gekruide nootjes-mixjes!
dus ik haal gewoon bij de natuurwinkel uit van die schepbakken. En dan om de dag een handje. Zijn die niet gezond dan?quote:
[..]
Ja dat vind ik ook lekker, maar ik probeer toch voor de gezondere varianten te gaan
Ik dacht nootjes =
Niet zo zoutig =
Lekker smaakje erbij = added bonus?
Als er alleen kruiden in zitten en niet teveel geen zout wel!! Wat ik een keer heb gedaan met een vriendin: amandelen roosteren in de oven, met beetje chilipoeder, rozemarijn, zeezout (quote:
[..]
Zijn die niet gezond dan?
Ik dacht nootjes =
Niet zo zoutig =
Lekker smaakje erbij = added bonus?
) en dan roosteren tot het lekker ruikt. Echt superverslavend!Oh nom!quote:
[..]
Als er alleen kruiden in zitten en niet teveel geen zout wel!! Wat ik een keer heb gedaan met een vriendin: amandelen roosteren in de oven, met beetje chilipoeder, rozemarijn, zeezout (
Later maar es proberen! Ja ik had die mix specifiek uitgekozen op weinig zout, veel kruidige smaak
Dan zal het wel meevallen denk ik Boh ik ben gaar
Hm dan ga ik doe ook maar eens meenemen! Nootjesquote:
[..]
Oh nom!
Ja ik had die mix specifiek uitgekozen op weinig zout, veel kruidige smaak
Boh ik ben gaar
Lekker slapie doen zometeen
Vaak wit, volvette kaas, margarine, vettige gekookte ham
Zo, lekker getrained!
was weer de snelste . Very nice. Nu in de train back home .Maar misschien beter dan een frikandel met friet en mayoquote:
wist je dat een 'broodje gezond' helemaal niet zo gezond is?
Vaak wit, volvette kaas, margarine, vettige gekookte ham
Zo, lekker getrained!
Fijn dat je training goed ging!
ik ga niet bijlezen, en lig al in bed. Vandaag 3x bij IKEA geweest en heel veel in elkaar gezet. T huisje word echt een beetje huis, en ik ben bult nu..
Bult
Krijgen we pics van je huisje als 't een beetje af is?
Nu Scrubs, dan bed. Ya chao!
jag är og trut dus ik ga slapen. morgen om half zeven de deur uit. moet een half uur eerder de trein omdat ik moet lopen *grmbl*
. Serieus, wat denk je hiermee op te schieten. (en ik moet verdorie naar de andere kant van Amsterdam en woon in de middle of nowhere. Nu moet ik naar het station lopen en vanaf daar de trein nemen. Hallo reistijd van een uur). Doe dan gewoon gratis reizen voor iedereen, als je vooral de vervoerder in de problemen wil brengen.Ben je mal, dan moet er gewerkt worden.quote:
Stakende vervoersbedrijven
Nu kunnen ze op hun dooie akkertje gaan FNV'en met een sigaretje en 's middags lekker thuis op de bank zitten met een blik Schultenbrau.
Schultenbrau Het is alleen tijdens de ochtend. Vanaf half 9 wordt de dienstregeling weer hervat, vanaf 10 uur rijdt alles weer. Helaas moet ik om 8 uur de bus hebben.quote:
[..]
Ben je mal, dan moet er gewerkt worden.
Nu kunnen ze op hun dooie akkertje gaan FNV'en met een sigaretje en 's middags lekker thuis op de bank zitten met een blik Schultenbrau.
Welterusten!
en mooie dromen allemaal!Viets?quote:
[..]
Het is alleen tijdens de ochtend. Vanaf half 9 wordt de dienstregeling weer hervat, vanaf 10 uur rijdt alles weer. Helaas moet ik om 8 uur de bus hebben.
voor Puff... ik ben ook 3 keer gezakt voor autorijbewijs, weet wel 'n beetje hoe 't voelt, en dan ook nog die druk van 't werk erachter... ik ga echt NOG harder duimen de komende tijd voor je!Je D maakt wat goed, maar van de ontbijtkoek ga ik huilen. Hoop troep met suiker staat ertussen.quote:
Lijstje
O: 2 bruine boterhammen met boter en vruchtenhagel, 1 kop groene thee
T: 1 kop vruchtenthee en 1 plakje ontbijtkoek
L: 3 bruine boterhammen met boter, Heinz spread en hagelslag, 1 kop melk
T: 1 kop koffie en 1 plakje ontbijtkoek
D: 2 soorten rauwkost, 75gr kipfilet gebakken in olijfolie met een beetje peper, 65 gram quinoa en Tandoori saus, kommetje magere yoghurt, 2 glazen water
T: kop thee, 1 volkoren cracker met boter en appelstroop
Vandaag geen sport maar rustdag..heb 3 dagen achter elkaar gesport, nu morgen weer!