De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
en fipo!
.Mo weer terug!
Leuk gehad daar zo te zien. Dit herken ik heel erg. Ik stel constant mijn doelen bij.quote:Op woensdag 4 mei 2011 12:32 schreef ihatefastcars het volgende:
[..]
Ook waar. Je hoort vaak van mensen dat ze als ze behoorlijk wat afgevallen zijn dan nog die extra paar kilo's kwijt willen naar een bepaald ideaal getal en daar gaat 't dan nog weleens fout.
SPOILERIk wilde eerste een gezond BMI (75,5kg), toen wilde ik 69,9kg wegen (staat leuker dan 70kg. Ik heb in ieder geval één afspraak met mezelf, ik mag nooit onder BMI 18,5 komen. Ik ga nu gewoon proberen te stabiliseren, ik hoef de 56,5kg niet te halen, 58-60kg is prima voor mij. Ik vermoed zelfs dat 56,5kg te mager is.
s. 20 minuten non-stop joggen
o. 3 crackers geitensmeerkaas met verse basilicum
t. plak roggenbrood + 250 gram kwark met frambozen
l. spaghetti met asperges, tomaten en roomsaus + 2 roggenbrood met kaas
t. tomaatjes, mozarella en basilicum + 4 koekjes
s. half uurtje fietsen met de kinderen
d. halve liter alcoholvrij witbier + uit eten
Dan wordt het dus steggelen wat de waarde is van de woning die nu te koop staat
Misschien kan je er 10.000 uitslepen als je ze belooft niet naar de pers te stappen omdat de woningbouwvereniging onrechtmatig handelt en woningen onder de waarde verkoopt. Delen jullie het verschilquote:
HA, artikel 11 van het Besluit beheer sociale huursector zegt dat ze de woning niet voor minder dan 90% van de waarde mogen verkopen. Als ik reken met de WOZ-waarde (wat ook de taxatiewaarde is van mijn huis en dus het andere huis) dan zitten ze met de nieuwe verkoopprijs 4500 euro te laag
Dan wordt het dus steggelen wat de waarde is van de woning die nu te koop staat
.^^quote:
Ik doelde meer op mensen die bij die laatste kilo's die een bridge too far zijn uiteindelijk op 'n hoger gewicht uitkomen, maar hoe dan ook doelen bijstellen kan tricky blijken!quote:
Broccoli
Mo weer terug!
[..]
Dit herken ik heel erg. Ik stel constant mijn doelen bij.SPOILERIk wilde eerste een gezond BMI (75,5kg), toen wilde ik 69,9kg wegen (staat leuker dan 70kg
SPOILERAlso, ik ben totaal niet verbaasd door wat ik lees want ik had al zo'n donkerbruin vermoeden maar je zit wel op een heel slippery slope nu hoor. Want die ene afspraak met jezelf Is uiteindelijk ook een doel dat bijgesteld kan (lees: gaat) worden. En nu zeg je als je dit leest 'nee, die afspraak staat'. Maar hoe lang nog? Heeft waarschijnlijk geen zin om 't te zeggen want je moet 't zelf kunnen en willen inzien, maar zoek ajb hulp voordat 't echt te ver gaat.
Dat inderdaad!quote:
Oh ja. Jij was toch degene die lijstjes ging posten? Hoe lang ben je eigenlijk? Kan het wel uitrekenen aan de hand van je BMI, maar lui.quote:
Broccoli
Mo weer terug!
[..]
Dit herken ik heel erg. Ik stel constant mijn doelen bij.SPOILERIk wilde eerste een gezond BMI (75,5kg), toen wilde ik 69,9kg wegen (staat leuker dan 70kg
SPOILEROppassen dat je met jouw afslankmethode niet uiteindelijk verder van huis raakt.
Dat zou inderdaad perfect passen binnen de politieke cultuur van het durrep jaquote:Op woensdag 4 mei 2011 14:35 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Misschien kan je er 10.000 uitslepen als je ze belooft niet naar de pers te stappen omdat de woningbouwvereniging onrechtmatig handelt en woningen onder de waarde verkoopt. Delen jullie het verschil
Dat durf ik alleen niet
Mijn vader misschien wel 
. SPOILERIk weet inderdaad dat ik moet oppassen. Ik begin het héél rustig onder controle te krijgen. Ik ga nu stabiliseren. Dat gaat veel tijd kosten omdat mijn eetpatroon compleet verstoord is, maar het gaat lukken. Mocht het niet lukken, dan ga ik hulp zoeken. En die 56,5kg is geen doel gelukkig, maar af en toe speelt het ineens door m'n hoofd. IHFC, die afspraak staat, punt
Echt hoor, wat moeten we af en toe toch zonder onze vaders?quote:
[..]
Dat zou inderdaad perfect passen binnen de politieke cultuur van het durrep ja
Dat durf ik alleen niet
Ik heb een lijstje voor vandaag!
O: yoghurt met kwark en een paar aardbeien en 35 gram muesli
L: 3 boterhammen, 2 met jamon serrano en 1 met pindakaas
B: lopen! Ik kan al gewoon weer kleine stukjes lopen zonder krukken!
D: Een salade denk ik.
B: even mijn broer er van overtuigen dat hij zijn spinningfiets van zijn huis naar mijn huis gaat verhuizen, dan ga ik in de allerlichtste stand een half uur rustig fietsen.
En de fysiotherapeute zag het allemaal wel redelijk positief in.
quote:
Ik ben 1.74m loveli, luilakSPOILERIk weet inderdaad dat ik moet oppassen. Ik begin het héél rustig onder controle te krijgen. Ik ga nu stabiliseren. Dat gaat veel tijd kosten omdat mijn eetpatroon compleet verstoord is, maar het gaat lukken. Mocht het niet lukken, dan ga ik hulp zoeken. En die 56,5kg is geen doel van me gelukkig, maar af en toe speelt het ineens door m'n hoofd. IHFC, die afspraak staat, punt
SPOILEROké, afspraak is afspraak dan.Succes in ieder geval!
Nog nietquote:
. Wellicht over een tijdje! 
Waarom niet? Zijn ze dan zodanig dat ik bij jou vergeleken een enorme veelvraat lijk? Iedereen hier heeft 't beste met je voor, echt!quote:
Van dattum!quote:
En XM, geniet er van zou ik zeggen
Rituals, weet niet hoe zwaar je was op die foto met strandstoel maar dat was... (ik zeg maar niks, want ik weet het toch niet netjes te verwoorden
) Wel positief bedoeld dan he.HPKW, een salade is geen D!
Neem dan in ieder geval na je B nog wat.
Oehoe, Koekie komt hierheen over 10 minuten. M'n hondje!
Ik heb hem best gemist. 
Wordt ie dan ook helemaal dol als ie je ziet? Geluidjes maken en zo hard kwispelen dat z'n kont er bijna vanaf valt? Doet Ozzie altijdquote:
@ Rituals: Maar het feit staat ook, dat je eigenlijk niet ziet dat je er zo'n 2 kilo geleden waarschijnlijk beter uit zag. Met meer vrouwelijke vormen en toch superslank. Als je 1m74 bent zou je niet onder de 60 moeten willen imho, dat gaat richting te dun.
Oehoe, Koekie komt hierheen over 10 minuten. M'n hondje!
Dit. Ik heb nu een piepklein buikje, en ben 5 kilo zwaarder dan toen ik op mijn dunst was (54 kilo). Maar als ik foto"s van nu met toen vergelijk is duidelijk dat ik toen echt iets te dun was. Nu is het gewoon goed. Slank met kont en tieten.quote:
@ Rituals: Maar het feit staat ook, dat je eigenlijk niet ziet dat je er zo'n 2 kilo geleden waarschijnlijk beter uit zag. Met meer vrouwelijke vormen en toch superslank. Als je 1m74 bent zou je niet onder de 60 moeten willen imho, dat gaat richting te dun.
maar daar gaat het dan ook het eerste af denk ik 
Nog 4 minuten en dan naar huis, lekker in bad en dan leuke kleren aan en weer terugrijden naar waar ik nu ben
en socializen Jammer dat ik geen wijn kan met de auto, maar goed.SPOILERHeb best 't idee dat je er zelf inderdaad mee bezig bent, het werken aan het verstoorde eetpatroon, maar met een vertekend zelfbeeld is dat natuurlijk nog net iets lastiger!
o 2 volkoren boterhammen sandwichspread
t banaan, kiwi
l 4 volkoren boterhammen sandwichspread
t kwark
d omelet met een grote hoeveelheid groente
ik had nog broccoli dus mijn late lunch wordt broccoli met wat mais, pijnboompitten, oude kaas en yoghurt
ja, want dat lag ook nog allemaal in de koelkast Ja! Hoewel hij ook wat van slag gaat zijn denk ik, omdat hij me nu bijna 3 weken niet heeft gezien.quote:
[..]
Wordt ie dan ook helemaal dol als ie je ziet? Geluidjes maken en zo hard kwispelen dat z'n kont er bijna vanaf valt? Doet Ozzie altijd
Nu al dagen geen, maar als ik koffie drinken, maximaal 2 en niet met melk maar met sojamelk..quote:
Babysteps zijn goed, prob! Maar drinke je nou geen koffie of 2 koffie?
. Maar ik ga er echt rustig mijn best voor doen! @ V, ik heb volgens mij nooit een foto gepost van een strandstoel?
@ Ravka, ik heb ontzettend veel overgewicht gehad. Ik ben begonnen met niet meer snoepen, toen ging ik minder grote porties eten, vervolgens ben ik gestopt met aardappelen/pasta/rijst/brood en daarna ben ik nog minder gaan eten. Kortom: nee, absoluut niet het geijkte gezond eten + sporten. Ik zou ook werkelijk niemand mijn dieet aanraden en dram enorm op goede/gezonde voeding bij mensen in mijn omgeving
. @ Co, ik ben bang dat je gelijk hebt. Ik vind mezelf nu mooier dan met +/- 62kg, máár, met 62kg vond ik mezelf ook al best oké zeg maar. Maar ik zie nu wel dat nog dunner niet meer mooi is waarschijnlijk.
Veel plezier met Koek
. @ IHFC, op die foto met het spijkerbroekje was ik volgens mij +/- 63kg inderdaad.
!Ik schrik een beetje, want in mijn herinnering is dat nog helemaal niet zo lang geleden! In ieder geval niet zo lang geleden dat je op een redelijk fatsoenlijke manier 5 kg afvalt. Ik hoop echt dat je kunt stabiliseren. Volgens mij is jouw geest zo gewend aan continue het goede gevoel van een lager getal op de weegschaal...quote:
@ IHFC, op die foto met het spijkerbroekje was ik volgens mij +/- 63kg inderdaad.
Vik hekelde mij zelfs nog om het feit dat ik teveel onthoud
Dat was ik niet. Ik weet wie het was! MI-tje, toch?quote:
Rituals, ik vergeet nooit een mooie vrouw in bikini op een strandstoel!
Vik hekelde mij zelfs nog om het feit dat ik teveel onthoud
Tot zover je goede geheugen 
.Is ook lastig onthouden in een topic vol babes
Dat is zo'n 2,5 a 3 maanden geleden meen ik.quote:
[..]
Ik schrik een beetje, want in mijn herinnering is dat nog helemaal niet zo lang geleden! In ieder geval niet zo lang geleden dat je op een redelijk fatsoenlijke manier 5 kg afvalt. Ik hoop echt dat je kunt stabiliseren. Volgens mij is jouw geest zo gewend aan continue het goede gevoel van een lager getal op de weegschaal...
Ga snel fatsoenlijk eten dan!quote:
[..]
Dat is zo'n 2,5 a 3 maanden geleden meen ik.
Je weet niet wat er allemaal in die salade gaat!quote:
[..]
HPKW, een salade is geen D!
Neem dan in ieder geval na je B nog wat.
Maar ik zorg ervoor dat ik genoeg binnen krijt. Ik moet aan mijn spieropbouw werken, wat kan ik dan het beste eten?
Ik vond de omvang van mn kuit nog wel meevallen, maar dat was voor een groot deel nog vocht werd me verteld.
Maar ik wil weer spieren ipv pap.Maar, als je al ziet hoe er op mij wordt gereageerd, gaat er dan geen alarmbelletje bij je rinkelen? Als het echt zoveel minder is, heb je eigenlijk geen tijd om er 'rustig je best voor te doen'quote:
Weet ik, lief van jullie. Mijn lijstjes komen nog niet in de buurt van jouw lijstjes XM
.lekker!!!!quote:
dus mijn late lunch wordt broccoli met wat mais, pijnboompitten, oude kaas en yoghurt
Na je B? Kwarkquote:
[..]
Je weet niet wat er allemaal in die salade gaat!
Maar ik zorg ervoor dat ik genoeg binnen krijt. Ik moet aan mijn spieropbouw werken, wat kan ik dan het beste eten?
Ik vond de omvang van mn kuit nog wel meevallen, maar dat was voor een groot deel nog vocht werd me verteld.
). En verder is alles wel zo'n beetje gezegd en is het natuurlijk aan jou wat je ermee doet.Nu kwark eten en dan 't dorp misschien maar eens mee laten genieten van mijn fabulous hair day.
.Thanks. Jij ook natuurlijk!quote:
Jawel, maar ik weet ook wat goede voeding is, ik weet hoeveel een mens zou moeten eten, ik weet dat ik niet gezond bezig ben, ik weet wat ik mijn lichaam aan doe, ik wéét het. Ik moet 'rustig mijn best ervoor doen', want ik kom echt kilo's aan zodra ik enigermate normaal ga eten (en zelfs dan nog aan de lage kant). En ja, dat weet ik, want daar komt mijn jojo-en vandaan. Daarom moet ik het nu heel rustig aanpakken. Net als die mensen die zo'n 500kcal-shake-dieet doen, zij doen er volgens mij wel een half jaar over om te stabiliseren.quote:Op woensdag 4 mei 2011 15:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Maar, als je al ziet hoe er op mij wordt gereageerd, gaat er dan geen alarmbelletje bij je rinkelen? Als het echt zoveel minder is, heb je eigenlijk geen tijd om er 'rustig je best voor te doen'
@IHFC,
. Een fabulous hair day vraagt natuurlijk om een foto 
.Zweten met Evert. Wild.quote:
Wellicht.quote:
[..]
@IHFC,
Maar ik kan er zelf wel mee leven dat er geen bewijs is van dit heuglijk feit.Ik denk dat je deze bedoeld?quote:
Wil je die fotos met dat spijkerbroekje nog eens posten, rituals? Je had er 2, toch?
SPOILER
Jammerquote:
[..]
Wellicht.
.SPOILERdat soort foto's zijn voor mij echt een verleiding om terug te gaan naar de dieetclub qua omvang
ja...ik was nieuwschierig!quote:
[..]
Ik denk dat je deze bedoeld?SPOILER[ afbeelding ]
Houden zo, zou ik zeggen...
Zo, en nu ga ik werken. ik zit al een half uur oude emailtjes terug te lezen, van oude 'vriendjes'...
volgens mij heb jij echt een verkeerd zelfbeeld! Doe ook eens een foto?quote:Op woensdag 4 mei 2011 15:18 schreef motorbloempje het volgende:
SPOILERdat soort foto's zijn voor mij echt een verleiding om terug te gaan naar de dieetclub qua omvang
^^, preferrably samen met eentje van toen je nog dik was.quote:
[..]
volgens mij heb jij echt een verkeerd zelfbeeld! Doe ook eens een foto?
En dan ben je nu nog 3 - 5 kg dunner? Volgens mij ben je dan net te slank nu.quote:
[..]
Ik denk dat je deze bedoeld?SPOILER[ afbeelding ]
iig niet waarop echt te zien is hoe erg het is Nog steeds wel, maar stoor mij er minder aan..quote:
Prob, hoe gaat het met de duizeligheid/slapheid in de ochtend? Aangezien je normaal suiker/frisdrank moet hebben in de ochtend en dat nu blijkbaar niet meer doet?
Doe normaal!quote:SPOILERdat soort foto's zijn voor mij echt een verleiding om terug te gaan naar de dieetclub qua omvang
Je ziet er echt goed uit!@ Tink, nu ben ik inderdaad 3kg lichter ongeveer. Wat mij betreft nu precies goed
. @ Prob, het is niet zo dat je er bijna van flauwvalt?
Ook zonder vader gaat het leven gewoon door, maar ze worden absoluut gemistquote:
[..]
Echt hoor, wat moeten we af en toe toch zonder onze vaders?
.En een net lijstje, al mag die salade best gevuld zijn! Want anders wel weinig.
nou, maak er eens een? Drie, het liefst. Eentje op je dikst, eentje op je dunst, en eentje nu!quote:
ik heb de laatste maanden geen foto's meer gemaakt/laten maken
heupen Waar is Coco trouwens?
Nee nu helemaal niet, maar ik wacht standaard een half uur met opstaan. Heb nog niet getest hoe ik mij voel als ik meteen opsta na het wakker wordenquote:
[..]
Doe normaal!
@ Tink, nu ben ik inderdaad 3kg lichter ongeveer. Wat mij betreft nu precies goed
@ Prob, het is niet zo dat je er bijna van flauwvalt?
Nee, echt geen zin in die confrontatiequote:
[..]
nou, maak er eens een? Drie, het liefst. Eentje op je dikst, eentje op je dunst, en eentje nu!
Vraag dan eens aan Mr Mo wat 'ie van je vindtquote:
[..]
Nee, echt geen zin in die confrontatie
Die vindt mo altijd prachtig, want hij houdt van haar. Dat zou mijn man iig zeggen.quote:
[..]
Vraag dan eens aan Mr Mo wat 'ie van je vindt
Afvallen doe ik dan ook niet voor hem, hell, hij viel voor me toen ik >90kg woog, maargoed, ik wil daar niet weer eindigen, voor mezelf niet. En als ik in een jaar tijd weer 10kg aan kan komen, dan is dat geen goed teken, zeker niet als ik gewoon niet kan vinden waar het precies in zit: Mr.Mo sport niet en komt ook niet echt aan en we eten nagenoeg hetzelfde, hij iets meer carbs bij de lunch.Dus ik wil afvallen, en niet horen 'dat ik al goed ben zo', want dat is niet zo. Als ik nou met 65kg nog zo zou zeuren zou ik jullie gelijk moeten geven, maar met 80kg niet. En als ik dan hier niet mag afvallen en zeggen dat ik het niet goed en mooi vind, dan post ik wel gewoon niet meer mee en ga ik het op een andere manier dagboeken.
Dat geloof ik gelijk!quote:
[..]
Ook zonder vader gaat het leven gewoon door, maar ze worden absoluut gemist
Ik gooi er wel wat cashewnoten en wat cannellini bonen doorheen.quote:En een net lijstje, al mag die salade best gevuld zijn! Want anders wel weinig.
No worries!Je mag best afvallen! Maar je mag ook beseffen dat van >90 naar hier helemaal niet slecht is. Terugval komt er soms bij kijken, ik denk (en hoop) dat het jojo-en van jou rond een neerwaartse lijn gaat, maar dat kun je alleen achteraf zien. Levensgeluk zit niet in gewichtsverlies, daarvoor heb je alle ingredienten al inhuis.quote:
Dat, dus daar heb ik niet zoveel aan. Ik houd van hem, maar ik leef niet alleen voor hem, ook voor mezelf
Dus ik wil afvallen, en niet horen 'dat ik al goed ben zo', want dat is niet zo. Als ik nou met 65kg nog zo zou zeuren zou ik jullie gelijk moeten geven, maar met 80kg niet. En als ik dan hier niet mag afvallen en zeggen dat ik het niet goed en mooi vind, dan post ik wel gewoon niet meer mee en ga ik het op een andere manier dagboeken.
iig. SPOILER
Ik heb een ontsteking. Kom ik binnen bij de kaakchirurg, zegt ze "Zo, dat is een flinke bult
". Maar dat was echt nog niks vergeleken met de afgelopen twee dagen! Anyway, ze keek, en toen kwam ze tot de conclusie dat ..en dan volgt nu een vies praatje, dus onder een spoiler:Ik ben allang blij dat ik op tijd ben gegaan, voordat ook de bovenste kies was gaan ontsteken. De druk is eraf en de pijn is echt veel minder, dus fijnSPOILER.. er een abces in mijn wang zit, vol met pus. Dat abces heeft ze leeggemasseerd (auw) en schoongespoeld (auw auw
- Een week antibiotica slikken, 3x per dag.
- Twee weken lang 3x per dag met een eng spuitje de wond spoelen met zoutoplossing.
- Doorgaan met de pijnstillers, 3x per dag ibuprofen, 3x per dag paracetamol.
- Twee keer per dag met een desinfecterend middel m'n hele mond spoelen.
- Zo vaak mogelijk m'n wang masseren en dan het pus wat uit de wond komt uitspugen.
Lekker! En haalbaar ook, als ik straks weer les moet geven. Nouja, we zien het wel.
. .[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 04-05-2011 15:45:55 ]
. Arme jij! Fijn dat het nu iets beter gaat.
niet fijn! Mag 't Rituals zijn? Ik heb iets vrouwelijkere vormen denk ik.quote:
En IHFC - ik vind je prachtig en wou dat ik er zo uitzag! En ik zie wel degelijk verschil met die vorige foto, vind de vorige mooier, eerlijk gezegd. Net wat vrouwelijker
Verder 100% eens met Razz wat betreft vorige foto.Oh, en inderdaad maar goed dat je gegaan bent, zeg. Mooi dat 't nu al beter voelt!
is aangepast.[ Bericht 48% gewijzigd door #ANONIEM op 04-05-2011 15:46:16 ]
quote:
Excuse me! I blame the infection
Enne... waar is Coco?
!- Dat spuitje moet natuurlijk wel schoon zijn, dus onder kokend water gehouden. Als ik het mee naar school neem, kan ik het dan 's morgens alvast desinfecteren en dan in een boterhamzakje meenemen ofzo?
- "Lauw water met zout" - zou één theelepeltje op een kopje water genoeg zijn?
Wie heeft dat hier waar gezegd? Het enige wat we zeggen is dat je heel kritisch bent. Op alles. Op je hele functioneren. En daardoor soms het zonnetje/positieve/goede niet meer ziet.quote:
Dat, dus daar heb ik niet zoveel aan. Ik houd van hem, maar ik leef niet alleen voor hem, ook voor mezelf
Dus ik wil afvallen, en niet horen 'dat ik al goed ben zo', want dat is niet zo. Als ik nou met 65kg nog zo zou zeuren zou ik jullie gelijk moeten geven, maar met 80kg niet. En als ik dan hier niet mag afvallen en zeggen dat ik het niet goed en mooi vind, dan post ik wel gewoon niet meer mee en ga ik het op een andere manier dagboeken.
Ik vergeet trouwens nog iets: als jij gelukkig bent en lacht (en op de foto gaat), lach jij zo prachtig, dat ik de rest helemaal niet zie. Werkelijk, wat ik me van jouw foto's kan herinneren, is je prachtige lach. De rest kan ik me eigenlijk helemaal niet goed herinneren.
Nog steeds dezelfde (ietwat lastige) maatquote:
.O dan heb je ze verstoptquote:
[..]
Nog steeds dezelfde (ietwat lastige) maat
!Vroeg ik me dus ook al af, laatste Slank post was dat ze ging werken op q'day...quote:
No bewbs?!...
Moobs, maybe?quote:
Zo wat een dag
allemaal dingen enzo Rituals, ik vind de vorige ook mooier eigenlijk, alhoewel je nu ook mooi bent, maar dunne amrpjes
Maar succes met stabiliseren! Ik hoop dat het je een beetje lukt Mo, ik heb geen idee hoe je er nu uitziet, maar die foto's van bijv. de triathlon oefeningen vond ik vrij normaal, je zou niet zeggen dat je "overgewicht" hebt. Maar goed, afhankelijk van je lengte is 80 kg natuurlijk ook niet overgewicht. Maar ook jij succes
het lijkt me wel lastig om zo gezond te doen en toch niets kwijt te raken.!Razz: vervelend, hoop dat je er in elk geval minder last van houdt nu!
Billy, hoe is het met je hardlooptraining?
Ik ga maar eens rustig aan spullen afronden. Vandaag was echt zo'n off-day, bijna niets nuttigs gedaan en een lichte zeurende hoofdpijn. Bwuhh.
Oh en Razz
. Iemand die ik ken had ook zoiets, bij haar zag je soms opeens haar gezicht vertrekken en snel naar de wc lopen (dan sprong de ontsteking weer open en moest ze het snel uitspugen).' . Dat maakt me nieuwsgierig .Ik mis Coco weerquote:
Oh en Razz
. Morgen weer een nieuwe, betere dag! En ieuw! huuu! Maar het is al open bij mij, dus dat zou niet moeten gebeuren, hoop ik !En Mo, het lijkt me ook frustrerend als je gezonde gedrag geen resultaat oplevert. Maar misschien helpt het (een beetje) te horen dat jij op foto's altijd zo'n enorme berg uitstraling en flair hebt, dat ik niet eens kijk naar je gewicht/omtrek/hoe je dat ook noemt. Komt door die big-ass-smile die je altijd hebt, denk ik
. Just my 2 cents.[ Bericht 44% gewijzigd door #ANONIEM op 04-05-2011 16:10:12 ]
Had het onder een spoiler gemoeten?quote:
Razz ik hoop het ook niet voor je. Maar volgens mij waren bij haar de kiezen niet getrokken ofzo, die had gewoon een ontsteking die dicht zat.
Niet van de verhalen, maar van m'n eten.
O: smoothie met de bekende ingredienten (300 kcal)
T: pruim (50 kcal?)
L: maisbol met 2 plakken kaas en rauwkost, kopje paprikasoep
T: handje noten
T: 200 gr rauwkost
B: 2x 20 minuten fietsen
S: bodypump
D: chili
misschien word D en S nog omgewisseld...
S: chiliquote:
En mijn geupdated lijstje! Best tevreden tot nu toe
O: smoothie met de bekende ingredienten (300 kcal)
T: pruim (50 kcal?)
L: maisbol met 2 plakken kaas en rauwkost, kopje paprikasoep
T: handje noten
T: 200 gr rauwkost
B: 2x 20 minuten fietsen
S: bodypump
D: chili
misschien word D en S nog omgewisseld...
D: bodypump
? bedankt 
Bah, ik ben moe.
ja wil niet te specifiek worden...quote:
Dankje Perruche en Mini. Lekker vaag Perruche, 'allemaal dingen enzo
maar allemaal nieuwe dingen die ik nog nooit heb gezien op mn werk enzo, wel leuk lekker, ijzer eten!quote:
Vervelend trouwens zeg, die kaak! Hopelijk gaat het nu snel beter
Rituals! Gelukkig zie je nu zelf ook in dat je er supergoed uitziet en dat je een paar kilo geleden óók prachtig was
Leuke kleren ook Ik heb net allemaal formulieren getekend, zo'n heerlijk gevoel om ergens binnen te zijn
De intercedent zei ook dat het eigenlijk bijna nooit voorkomt dat mensen in de trainingen nog afvallen, dus ik ga mn best doen om dat zo te houden, en dan ben ik over een maand eindelijk aan het werk!
Een lijstje, omdat ik in een goede bui ben
O: kwark met nootjes en jam
L: boterham pindakaas, boterham jam, vruchtensap
T: brinta
T: cappuccino
D: weetnogniet
Voetblessurequote:
Beterschap Razz! Duidelijk niet voor niets geweest!
Billy, hoe is het met je hardlooptraining?
Mooi Rituals (op allebei de foto's) maar denk idd dat 56 kg te dun zou zijn.
Ai Razz! maar goed dat je gegaan bent, hoop dat je er snel weer helemaal bovenop bent.
Zelf ben ik al ongeveer 2 jaar stabiel rond 63kg (bij 1.76m) met een dipje naar 58kg maar dat was echt te botterig. Nu vind ik mezelf plaatselijk te botterig en plaatselijk te dik, het is ook nooit goed
Maar ik beweeg veel en ik eet lekker dus ik voel me er wel goed bij eigenlijk, alleen die stomme eetbuien af en toe nog al lijkt dat ook niet echt invloed te hebben op mijn gewicht dus hm.haha ik las dat echt alsof het over sport-training ging en lichaamsgewicht afvallenquote:
Ik heb net allemaal formulieren getekend, zo'n heerlijk gevoel om ergens binnen te zijn
De intercedent zei ook dat het eigenlijk bijna nooit voorkomt dat mensen in de trainingen nog afvallen, dus ik ga mn best doen om dat zo te houden, en dan ben ik over een maand eindelijk aan het werk!
maar niet dus goed hoor! gefeliciteerd wanneer begin je met de training? Vrijdagmorgen weer. Of niet, ligt er aan hoe ik me voel morgen.
MAAR!!! Geen hyperventilatie gehad
Komt waarschijnlijk omdat ik de route deels ook altijd loop met Ozzie en het dus bekend terrein is. Ik heb er zo'n 15-20 minuten over gedaan denk ik.
Whehe, ja ik zag ook dat het in dit topic misschien een rare woordkeus wasquote:
[..]
haha ik las dat echt alsof het over sport-training ging en lichaamsgewicht afvallen
Training begint 18 mei, dus al snel! Volgende week eerst een rondleiding, ben benieuwd.
quote:
Lijstje:
O: Kwark en een kiwi
T: Shake
T: Blokje Parmigiano Reggiano
L: 4 Augurken in Scharzwalder schinken, ~80gr Schotse zalm, 75gr. forelfilet, wat spinaziesalade + glas melk
T: Grapefruit (is helemaal opgegaan
)T: 3 blokjes Parmigiano Reggiano en cashews
T: Shake
S: 30min. kracht (benen) / 1u. cardio
T: Shake met carbs
D: ?? denk witlof en magere runderlap
T: Wodka
T: Kwark
O: half afbakstokbroodje met kaas en ei
T: koffie met melk
L: andere helft van het stokbroodje met kaas en ei
T: Brinta, honger en er is geen brood in huis
D: meergranenwraps met kip en groente
T: iets van fruit, verder geen idee
Nee dat was Puff denk ik.quote:
Syrena, is het dan toch hyperventilatie? Ik dacht dat je zei dat het dat niet kon zijn, ben vergeten waarom...
Toen ik in Sittard woonde ben ik ook een keer buiten gaan rennen, maar raakte voor het daadwerkelijke rennen al buiten adem en duizelig van de hyperventilatie. Dat heb ik nu niet meer
(maar komt dus omdat ik nu in een bekendere omgeving ben).En de nep B&Jquote:
Volgens mij waren trouwens de pesto's bij de Aldi in de aanbieding! (ook een heleboel chocolade, maar dat is niet belangrijk)
(nee heb ik niet gekocht maar dan ook alleen omdat we na het bezoeken van de Aldi nog ergens anders heen gingen en het zou smelten in de auto).Oew! Dat is jammer! En vervelend!quote:
Wel nog steeds grootse plannen?
Ahja, zou kunnen! Sorryquote:
[..]
Nee dat was Puff denk ik.
Toen ik in Sittard woonde ben ik ook een keer buiten gaan rennen, maar raakte voor het daadwerkelijke rennen al buiten adem en duizelig van de hyperventilatie. Dat heb ik nu niet meer
(nieuwsgierig: hoezo ga je hyperventileren in een onbekende omgeving? ik krijg het wel van paniekaanvallen ofzo
krijg jij die dan?)En de paaseitjes bij de appie voor een euro per pond.quote:
Volgens mij waren trouwens de pesto's bij de Aldi in de aanbieding! (ook een heleboel chocolade, maar dat is niet belangrijk)
/evil
zo leuk, dat afrikaans!http://www.boerekos.com/index.php?topic=pluimvee
En een knuffel voor Razz trouwens!
loveli, you evil, evil woman!
deel van 'n recept:Met ’n skerp mes, sny die meeste van die sagte wit brood uit sodat ’n dik kand en bodem agterbly om die kerrie binne te hou.
"koeke en terte"
Lijst:
O: 450 magere kwark met zoetstof en aardbeien
T's: appel, peer, wortels, tomaat, cup a soup kerrie
L: 4 x boterham osseworst, grote kom snert met rookworst, saucijs en spekjes, beker melk
T's: 2 mandarijnen, aardbeienijsje, blokje choco
D: Groenten uit de oven (geblancheerde broccoli (1 kg) met 2 paprika's 200 gr. champignons, 4 sjalotjes, 4 teentjes knoflook en 4 aardappels (gedeeld door 2 hoor)
Met een gegrild tartaartje
T: beetje chips ?
Echt? En vóór Pasen waren ze 2,50 ofzo voor zo'n klein zakje, afzetters...quote:
[..]
En de paaseitjes bij de appie voor een euro per pond.
/evil
Over AH gesproken, ik wil boodschappen gaan doen maar vriendje is nog steeds niet terug. Als ik gezonde dingen koop heb ik tenminste het idee dat ik íets doe om af te vallen.
beterschap!Optie 2. En dan tussendoor even de herdenking kijken op TV.quote:
Vanavond haastig boodschappen doen - eten - herdenking op de dam, of vanavond boodschappen doen - eten - lekker film/tv kijken en boek lezen en gewoon ontspannen. Hmmmm.
Ik kijk altijd de Waalsdorpervlakte, vind ik indrukwekkend.
^^quote:
Optie 2. En dan tussendoor even de herdenking kijken op TV.
Ik kijk altijd de Waalsdorpervlakte, vind ik indrukwekkend.
je weet dat de winkels om 18.00uur of 19.00uur dicht gaan?quote:
Vanavond haastig boodschappen doen - eten - herdenking op de dam, of vanavond boodschappen doen - eten - lekker film/tv kijken en boek lezen en gewoon ontspannen. Hmmmm.
alsof ik voor m'n lol met die ontsteking zit verdorie. Ja, ik snap ook wel dat we over 1,5 week een voorstelling hebben, en als ik m'n mond fatsoenlijk open kon krijgen was ik ook wel gegaan. Muts.19.00 bij mij in de buurt. Dus ga nu naar huis en direct door naar de supermarkt. Maar ik was het wel een klein beetje vergeten.quote:
[..]
je weet dat de winkels om 18.00uur of 19.00uur dicht gaan?
Vraag haar anders of ze persoonlijk even je abces komt uitlepelenquote:Op woensdag 4 mei 2011 16:50 schreef Razztwizzle het volgende:
Krijg ik even commentaar van m'n koorvoorzitster dat ik vanavond niet kom
quote:
[..]
Vraag haar anders of ze persoonlijk even je abces komt uitlepelen
Met optocht, ere saluut, stilte en kranslegging.Vorig jaar nog zo'n zakenlul met BMW 535D die begon te vloeken op het arme meisje dat bij de wegafzetting stond omdat hij er niet langs kon. Had nog nooit zo snel bepaalde kroegklanten naar buiten zien stormen om die gast even duidelijk te maken dat 'ie zich beter stil kon houden.
Serieus?quote:
[..]
je weet dat de winkels om 18.00uur of 19.00uur dicht gaan?
Oh, volgens de site is onze AH tot 7 uur open... Phew!
Razz: dat is dus overal hetzelfde, strenge koorbesturen. Ik was zelf ook ooit die persoon die moest zorgen dat mensen toch kwamen, maar toen ik later weer gewoon lid was vond ik het zelf ook weer vervelend.
In dit geval is het wel heel lomp trouwens.Is morgen eigenlijk een feestdag? Niet dat wij daar iets aan hebben, maar toch.
Nee, over 4jr dacht ik pas weer.quote:
[..]
Serieus?
Oh, volgens de site is onze AH tot 7 uur open... Phew!
Razz: dat is dus overal hetzelfde, strenge koorbesturen. Ik was zelf ook ooit die persoon die moest zorgen dat mensen toch kwamen, maar toen ik later weer gewoon lid was vond ik het zelf ook weer vervelend.
Is morgen eigenlijk een feestdag? Niet dat wij daar iets aan hebben, maar toch.
Ja, want "ik had al zoveel gemist". Ja, ik was op werkweek, en ik had een ouderavond op school. Kan ik ook niet echt onderuit. En dat terwijl ik alles al uit m'n hoofd ken, in tegenstelling tot veel andere leden die nu, 1,5 week vóór de voorstelling, nog met bladmuziek erbij moeten zingen. Pluh.quote:
Razz: dat is dus overal hetzelfde, strenge koorbesturen. Ik was zelf ook ooit die persoon die moest zorgen dat mensen toch kwamen, maar toen ik later weer gewoon lid was vond ik het zelf ook weer vervelend.
Als doventolk welquote:
Niet dat het je helpt dat je alles uit je hoofd kent als je je mond niet fatsoenlijk open kunt doen
Hebben jullie niet een soort voorzing-regeling als je teveel repetities hebt gemist?quote:
[..]
Ja, want "ik had al zoveel gemist". Ja, ik was op werkweek, en ik had een ouderavond op school. Kan ik ook niet echt onderuit. En dat terwijl ik alles al uit m'n hoofd ken, in tegenstelling tot veel andere leden die nu, 1,5 week vóór de voorstelling, nog met bladmuziek erbij moeten zingen. Pluh.
Ik hoop dat je over 1,5 lekker mee kunt zingen!
Nee, zo professioneel zijn we nietquote:
[..]
Hebben jullie niet een soort voorzing-regeling als je teveel repetities hebt gemist?
Ik hoop dat je over 1,5 lekker mee kunt zingen!
ik zou het niet eens een slecht idee vinden, want er missen wel meer mensen véél repetities, en die oefenen dus niet thuis.. 't Wordt trouwens wel supergaaf, een optreden samen met het Almeers Jeugd Symfonie Orkest, waarbij zij stukken spelen, wij zingen, maar we ook samen nummers gaan doen (Morricone-filmmuziek, Viva la Vida )[ Bericht 16% gewijzigd door #ANONIEM op 04-05-2011 17:03:35 ]
Dat hadden wij ook inderdaad. Kun je altijd om vragen, toch?quote:
[..]
Hebben jullie niet een soort voorzing-regeling als je teveel repetities hebt gemist?
Ik hoop dat je over 1,5 lekker mee kunt zingen!
Ik miste ook altijd teveel terwijl ik het dan wel gewoon kende. Wel grappig om te horen dat dat overal hetzelfde gaat...
Nice! Ik vind t altijd heerlijk zingen met orkestquote:
[..]
Nee, zo professioneel zijn we niet
A capella trouwens ook hoor, maar als er dan toch begeleiding bij is, dan ook graag een heel orkest Ik zou t eens voorstellen, van dat voorzingen. Bij ons is het: na 3 gemiste repetities moet je voorzingen bij de dirigent om te kijken of je wel bij bent. En om te voorkomen dat je dan een flater slaat, gaan mensen wel oefenen natuurlijk
LB: nee, toen ik vorig jaar naar Amerika ging ben ik gestopt en daarna ook niet meer teruggegaan. Veel mensen die ik kende waren intussen ook gestopt of had ik niet zoveel meer mee. Ergens wel jammer, maar ik heb er op moment ook eigenlijk geen fut voor. Als ik weet waar ik straks ga werken zoek ik misschien wel weer iets nieuws.
maar ik denk niet dat ik snel nog zal stoppen met zingen, vind het zo heerlijk . Anderhalve les gefietst, omdat er net een knakker bezig was met een les toen ik binnenkwam. Tot het eind meegefietst en toen nog een keer de hele les. Het ging minder goed dan maandag, maar ach.
En m'n rolkoffertje is officieel 3 cm te breed voor handbagagematen, maar ik ga 'm toch proberen mee te nemen als handbagage natuurlijk
.. Ik vind je op beide foto's erg mooi Rituals, maar ik hou dan ook wel van dat net iets te slanke. .Moeilijk dagje. Iemand begraven met dezelfde naam als je broer is erg apart. Tijdens de rouwdienst had ik aan m'n linkerkant een huilende moeder die zich aan me vastklampte, en rechts deed m'n vader hetzelfde.
. Jörgen Raymann was er ook. Hij ging nog voor bij het Onze vader, aan het graf.Mijn moeder staat ook al op grafsteen van mijn vader ook zo raar om te zien.
Geen officiele nee. Maar scholen/overheidsinstellingen zijn wel dicht, toch? (de uni iig wel)quote:
[..]
Serieus?
Oh, volgens de site is onze AH tot 7 uur open... Phew!
Razz: dat is dus overal hetzelfde, strenge koorbesturen. Ik was zelf ook ooit die persoon die moest zorgen dat mensen toch kwamen, maar toen ik later weer gewoon lid was vond ik het zelf ook weer vervelend.
Is morgen eigenlijk een feestdag? Niet dat wij daar iets aan hebben, maar toch.
Razz, waar/wanneer is het? (en even checken of een van mn vriendinnen niet toevallig bij het orkest zit, zou zomaar kunnen)
, altijd naar, maar dezelfde naam is ineens zo confronterend. Verder bedankt allemaal! Net als DaD hou ik ook van slank (wellicht net iets te slank).
Ik ook hoor, maar nu zing ik gewoon thuis met cd's mee.quote:
Ah ja, dat kan ik me wel voorstellen. Mijn halve koor bestaat uit mijn vriendengroep, dat maakt het alleen al leuk
Hoewel er inderdaad niks gaat boven "live" zingen met een enorm orkest achter je.
Of eigenlijk voor je.Gecondoleerd DaD.
Een neef, die moet dan wel jong gestorven zijn, of niet?quote:
Vervelend is dat he, dezelfde naam...
Mijn moeder staat ook al op grafsteen van mijn vader ook zo raar om te zien.
Oef, dat lijkt me echt heel confronterend zeg....Gecondoleerd DaD, sterkte
Wij houden wel van zwarte humor, dus als we er zijn met moeders dan zeg ik wel eens: Nou, het wordt wel eens tijd he?quote:
[..]
Hij was 44 jaar. Ik ben veruit de jongste in onze familie.quote:
[..]
Ik ook hoor, maar nu zing ik gewoon thuis met cd's mee.
Hoewel er inderdaad niks gaat boven "live" zingen met een enorm orkest achter je.
Gecondoleerd DaD.
M'n broer vertelde al dat het aantal views op zijn LinkedIn de laatste paar dagen ook behoorlijk was gestegen.
.Zelfs dat weet ik niet dit jaar. Mijn vriend werkt thuis en ik op moment ook, dus al dat soort dingen gaan compleet langs ons heen.quote:
[..]
Geen officiele nee. Maar scholen/overheidsinstellingen zijn wel dicht, toch? (de uni iig wel)
Als je 24/7 kunt werken heb je ook altijd het gevoel dat het moet, ik zal echt blij zijn als ik weer een werkplek heb waar ik aan het eind van de middag gewoon de deur dicht kan trekken.
DaD: 44 jaar is nog steeds vreselijk jong natuurlijk... Voor je broer zal dat ook wel raar zijn! Sterkte!
Daar kan ik mij ook vreselijk op verheugenquote:
ik zal echt blij zijn als ik weer een werkplek heb waar ik aan het eind van de middag gewoon de deur dicht kan trekken.
lekker 's ochtends even hardlopen, of even tussendoor boodschappen doen, lekker rustig lunchen ipv een inspiratieloze boterham eten en lekkere koffie en thee drinken! en dan vind ik het ook niet erg om 's avonds nog een uurtje of twee te werken. in my defense, alle yoghurt was op tenminste, alle naturel-yoghurt. hoe is het mogelijk?plan van aanpak: douchen, uurtje of 2 nog werken (met koffie en muffin
), dan D met wijntje lijstje is daarmee:
O: havermout met banaan en volle melk
B: 35 min lopen
L: volkoren broodje met ham en lightmayo, thee met volle melk
B: 35 min lopen
T: dubbele v boterham (wel mini) met boter en jam, appel
T: muffin en koffie met volle melk
D: noodles (half pakje) met groente en gebakken ei, glas chardonnay
Dat is wel waar, maar ik merkte laatst dat ik nooit het idee had van 'weekend'. Dus nu plan ik heel af en toe zo'n dag in waarin ik niks mág doen. Dat werkt op zich wel prima. Als ik dat niet doe heb ik toch op de achtergrond in mijn hoofd een stemmetje wat me vertelt wat ik allemaal nog moet doen. En ook al luister ik daar lang niet altijd naar, dat geeft toch een onrustig gevoel.quote:
ik vind thuis werken juist heerlijk
Klinkt volstrekt logisch. Ik repareer ook altijd mijn wasmachine als m'n föhn stuk is.quote:
Meh, autoprobleempje. Morgen fiets repareren.
ja ik zou het denk ik ook niet iedere dag willen, maar 1 a 2 dagen per week lijkt me wel perfect eigenlijk!quote:
[..]
Dat is wel waar, maar ik merkte laatst dat ik nooit het idee had van 'weekend'. Dus nu plan ik heel af en toe zo'n dag in waarin ik nik mág doen. Dat werkt op zich wel prima. Als ik dat niet doe heb ik toch op de achtergrond in mijn hoofd een stemmetje wat me vertelt wat ik allemaal nog moet doen. En ook al luister ik daar lang niet altijd naar, dat geeft toch een onrustig gevoel.
quote:
[..]
Vraag haar anders of ze persoonlijk even je abces komt uitlepelen
. Wat Co zegt, er is geen verschil meer tussen werkdagen en weekend en je wordt de hele tijd aan je werk herinnerd, zelfs als je er niks mee doet rust je dan toch niet echt uit.Afgelopen zondag heb ik ook besloten dat ik een dagje niks ging doen, dat was wel heerlijk.
En Mo en Rituals ik ben het eens met wat iedereen zo ongeveer al heeft gezegd
Ik heb zelf rondingen genoeg, als ik mezelf compleet uit zou hongeren krijg ik volgens mij nog geen maatje 36
.quote:Op woensdag 4 mei 2011 17:44 schreef conleche het volgende:
[..]
Klinkt volstrekt logisch. Ik repareer ook altijd mijn wasmachine als m'n föhn stuk is.
Anders moet ik skaten en dat is vermoeiend.. Zit nog steeds buiten in een warm zonnetje trouwens O: kwark met nootjes en jam
L: boterham pindakaas, boterham jam, vruchtensap
T: brinta
T: cappuccino + plakje ontbijtkoek (ik bleef maar honger hebben
)D: quesadilla, tuinbonen en appelmoes (de aardappelpuree die er bij had gemoeten was met spekjes
dus alleen voor vriendje)T: boer'nyoghurt appel-rozijnen
Echt? Ik had een leuk jurkje aan voor het uitzendbureau, maar ben weer teruggeswitched naar spijkerbroek en dikke trui, had het hartstikke koudquote:Op woensdag 4 mei 2011 18:43 schreef Viking84 het volgende:
Zo, dat was lekker
Is trouwens voor het eerst sinds heel lang dat ik weer een fijne spijkerbroek heb
baggy model, voor 20 euro bij Bonprix Echt, schijt aan merken in dat geval hoor .lijstje...
cola light en drop
verse jus en net een blueband-boterham met pindakaas.Ziek zwak en misselijk hier. 39+ koorts en keelontsteking
muh. Nu n beetje teruglezen
Oeh bah..... beterschap!quote:
Avond!
lijstje...
cola light en drop
Ziek zwak en misselijk hier. 39+ koorts en keelontsteking
Nu n beetje teruglezen
en dat je dan drop cola en pindakaas wegkrijgt
Wij gaan naar de dodenherdenking in de binnenstad
.Hoe kun je dat op een betere manier oplossen?
mja drop voor de keel, cola voor de energie; kindjes doen niet aan zieke mama'squote:
[..]
Oeh bah..... beterschap!
en dat je dan drop cola en pindakaas wegkrijgt
Wij gaan naar de dodenherdenking in de binnenstad
en de pindakaas tsja
Intussen wel een afspraak gemaakt met de sportschool, volgende week krijgen we de rondleiding met uitleg.
Beterschap Huuphuup!
Je kunt het lijstje ook achteraf maken als je wat meer ter plekke wilt kunnen kiezen, maar dat neemt natuurlijk niet weg dat je gezonde keuzes moet maken. Veel mensen vinden het juist handiger als je van tevoren weet wat je gaat eten, zodat je niet in de verleiding komt als je direct (met honger) moet kiezen tussen iets gezonds en iets ongezonds.quote:
Het lijkt me echt vreselijk moeilijk als ik me ooit aan zo'n lijstje zou moeten houden van wat ik eet en niet eet en hoeveel gram ik van iets eet of hoeveel liter ik van iets drink.
Hoe kun je dat op een betere manier oplossen?
o: havermoutpap
t: appel:
l: 5 volkorencrackers sanwichspread
t: bakje soyayoghurt
t: aubergine over van gisteren met plakje geitenkaas en zilveruitjes.
t: mini raketje (waterijsje)
d: sla, balsamicodressing, tomaat, ei, olijven, beetje spaghetti met aubergine.
t: straks ongetwijfeld nog soyayoghurt
Met koolhydraatlunch blijf ik trek houden totaan d.
Iedereen met klachten van welke aard dan ook: beterschap!
Is er trouwens een reden dat je geen vlees of vis erbij eet? Misschien heb ik het gemist, sorry dan.
Ja echt. Hele middag in zomerjurkje gezetenquote:
[..]
Echt? Ik had een leuk jurkje aan voor het uitzendbureau, maar ben weer teruggeswitched naar spijkerbroek en dikke trui, had het hartstikke koud
Is trouwens voor het eerst sinds heel lang dat ik weer een fijne spijkerbroek heb
. Beetje verbrand ook nog. Had nog even moeten bijsmeren.Beterschap iedereen..
ze eet vegetarisch.quote:
Ravka, ik vind eigenlijk dat je best weinig eet. Je tussendoortje 's ochtends stelt niet veel voor en je lunch vind ik ook niet bijster veel. Over je avondeten: in sla zit maar weinig nuttigs, dus je kunt gerust wat meer van die spaghetti eten.
Is er trouwens een reden dat je geen vlees of vis erbij eet? Misschien heb ik het gemist, sorry dan.
quote:
[..]
Ja echt. Hele middag in zomerjurkje gezeten
ik hoop dit weekend ook nog een beetje bij te kunnen kleuren!
Ga lekker naar de boerderij van mijn ouders
Lekker! Het wordt prachtig weer!quote:
[..]
ik hoop dit weekend ook nog een beetje bij te kunnen kleuren!
Ga lekker naar de boerderij van mijn ouders
Ik denk dat ik bij 9 graden weinig zal bijkleuren
.Ah, dat verklaart het.quote:
Kon zijn dat het toevallig een vega-dagje was. Pillen gehaald en ingenomen en ineens gaat het 90% beter Ben nog een beetje benauwd en hoest een beetje.Ik kan Mo high fiven, ik weeg ook 80 kilo...ben denk ik alleen wat kleiner
Vandaag ook maar doorgepakt en bij de sportschool gaan babbelen voor een eet en sport schema, krijg 'm uiterlijk van 't weekend gemaild.
Ik moet schijnbaar een extern iemand hebben die 't voor me uitvogelt en vinger aan de pols houdt, want zelf lukt het niet en ik heb geen geduld meer om 't zelf te proberen...
lijstje van vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: restje saoto soep
T: shake en appel
D: karbonade en groente
T: eitjes
Vis eet ik wel. Vlees af en toe (bio dan wel). Ik merk dat ik niet genoeg heb aan die 5 crackers + yoghurt maar ben juist bang door te schieten als ik meer koolhy's eet. Ze vullen bij mij gewoon niet of maar kort. Vandaar ook mijn ontbijt met havermoutpap. Dat eet ik niet omdat ik het zo heerlijk vind, het vult en is gezond.quote:
Ravka, ik vind eigenlijk dat je best weinig eet. Je tussendoortje 's ochtends stelt niet veel voor en je lunch vind ik ook niet bijster veel. Over je avondeten: in sla zit maar weinig nuttigs, dus je kunt gerust wat meer van die spaghetti eten.
Is er trouwens een reden dat je geen vlees of vis erbij eet? Misschien heb ik het gemist, sorry dan.
Lust/eet je kwark of griekse yoghurt? Dat vult bij mij altijd heel goed.quote:
[..]
Vis eet ik wel. Vlees af en toe (bio dan wel). Ik merk dat ik niet genoeg heb aan die 5 crackers + yoghurt maar ben juist bang door te schieten als ik meer koolhy's eet. Ze vullen bij mij gewoon niet of maar kort. Vandaar ook mijn ontbijt met havermoutpap. Dat eet ik niet omdat ik het zo heerlijk vind, het vult en is gezond.
Als je niet goed reageert op koolhydraten kun je misschien wat meer eiwitten bij je lunch proberen, ei of vis ofzo. Of bijv. een salade met peulvruchten en avocado. Eiwitten schijnen langer te vullen.quote:
[..]
Vis eet ik wel. Vlees af en toe (bio dan wel). Ik merk dat ik niet genoeg heb aan die 5 crackers + yoghurt maar ben juist bang door te schieten als ik meer koolhy's eet. Ze vullen bij mij gewoon niet of maar kort. Vandaar ook mijn ontbijt met havermoutpap. Dat eet ik niet omdat ik het zo heerlijk vind, het vult en is gezond.
de Lidl in Hull had ook DE Griekse Yoghurt Aurum: goed dat je het zo gaat proberen, een beetje hulp van buitenaf is ook fijn.
De Aldi in Amerika was precies zoals de Lidl in Nederland?quote:
Was de Lidl daar ook precies zo als in Nederland? De Aldi in Amerika wel, echt zo grappig...
Aurum: goed dat je het zo gaat proberen, een beetje hulp van buitenaf is ook fijn.
SPOILERSorry, flauw!
. Dus ik ga vrijdag én zaterdag een salade eten zónder pasta, maar wel met tomaatjes etc.Hier was het ook zo zonnig, wel wat fris door veel wind.quote:
[..]
Ja echt. Hele middag in zomerjurkje gezeten
Heerlijk
ik heb bij H&M al allemaal zomers spul besteld, ik heb er zin in, na 2 zomers achter elkaar zwanger te zijn geweest Griekse yoghurt vult goed en is heerlijk
Dank voor de beterschaps, lief
ik heb t overgenomen van de kindjes, dus als het goed is moet het dan morgen ook alweer een heel stuk beter zijn.
* uniekhoorn zo meteen stil is
Enkele dingen hadden ze niet of waren duurder:quote:
Was de Lidl daar ook precies zo als in Nederland? De Aldi in Amerika wel, echt zo grappig...
Aurum: goed dat je het zo gaat proberen, een beetje hulp van buitenaf is ook fijn.
Shiraz (rode wijn die we graag drinken) is daar 2 keer zo duur
en wat ze niet hebben:
pindakaas
hela curry
roggebrood
de rest van de dingen die we daar halen wel, tot de gorgonzola aan toe
Heerlijk beiden maar ik geef borstvoeding aan baby met koemelkallergie. Zoon lust de speciale voeding voor ernstige koemelkallergie niet.quote:
[..]
Lust/eet je kwark of griekse yoghurt? Dat vult bij mij altijd heel goed.
Zoals de Aldi in Duitsland, if you must know.quote:
[..]
De Aldi in Amerika was precies zoals de Lidl in Nederland?SPOILERSorry, flauw!
Stiekem toch wel fijn dat sommige dingen gewoon overal hetzelfde zijn.
me 2 zoals elk jaar...quote:
Dodenherdenking..
* uniekhoorn zo meteen stil is
Volgend jaar maar eens een keertje naar de dam...
Oh ja, helemaal vergeten! Wat lastig.quote:
[..]
Heerlijk beiden maar ik geef borstvoeding aan baby met koemelkallergie. Zoon lust de speciale voeding voor ernstige koemelkallergie niet.
Ei mag hij wel dus? Anders nog een gekookt eitje als tussendoortje?quote:
lijstje:
o: havermoutpap
t: appel:
l: 5 volkorencrackers sanwichspread
t: bakje soyayoghurt
t: aubergine over van gisteren met plakje geitenkaas en zilveruitjes.
t: mini raketje (waterijsje)
d: sla, balsamicodressing, tomaat, ei, olijven, beetje spaghetti met aubergine.
t: straks ongetwijfeld nog soyayoghurt
Met koolhydraatlunch blijf ik trek houden totaan d.
Iedereen met klachten van welke aard dan ook: beterschap!
Loop je bij een dietiste trouwens? Ik mag ook geen geiten-producten nemen.
ik ben echt van mijn (vr)eetbuien af sinds ik low-carb eet. Ik heb echt veel minder trek en veel langer een vol gevoel. Een salade(dus groenten niet een zakje sla dat is alleen waterquote:
[..]
Als je niet goed reageert op koolhydraten kun je misschien wat meer eiwitten bij je lunch proberen, ei of vis ofzo. Of bijv. een salade met peulvruchten en avocado. Eiwitten schijnen langer te vullen.
) als lunch met vis of avocado of kip e.d. is echt een heerlijke lunch en vult goed.eens!quote:
[..]
ik ben echt van mijn (vr)eetbuien af sinds ik low-carb eet. Ik heb echt veel minder trek en veel langer een vol gevoel. Een salade(dus groenten niet een zakje sla dat is alleen water
had de afgelopen dagen (was low carb ontbijt en lunch wat lastiger) echt ook meer trek overdag Dietiste ja maar dat heeft echt geen meerwaarde vind ik. Tot max 1 plakje merk ik geen reactie maar ik eet het uit voorzorg niet dagelijks.quote:
[..]
Ei mag hij wel dus? Anders nog een gekookt eitje als tussendoortje?
Loop je bij een dietiste trouwens? Ik mag ook geen geiten-producten nemen.
nu is dat echt niet handig anders beperk ik mezelf wel heel erg.
Avocado is heel goed idee. Dat vult enorm. Wel caloriebom. Peulvruchten zijn toch ook koolhydraten of heb ik het mis?quote:
[..]
ik ben echt van mijn (vr)eetbuien af sinds ik low-carb eet. Ik heb echt veel minder trek en veel langer een vol gevoel. Een salade(dus groenten niet een zakje sla dat is alleen water
.quote:
calorieën zijn niet per definitie slecht hè? Die avocado zit vol goede dingen
wat voor groenten gebruik je Progje? Tomaat, komkommer, paprika, dat soort?quote:
[..]
eens!
alleen jammer dat ze alleen amerikaanse pindakaas hebben en dat alle wijn >2 keer zo duur is, maar dat is hier overalAh okay. Fijn dat het wel kan met geitenkaas!quote:
[..]
Dietiste ja maar dat heeft echt geen meerwaarde vind ik. Tot max 1 plakje merk ik geen reactie maar ik eet het uit voorzorg niet dagelijks.
Hier ook weinig meerwaarde van die dietiste
ik kwam voor de productlijsten, verder maar vreemde adviezen. die ranzige pindakaas hadden ze daar idd ook Iddquote:
Gelukkig, niets vervelends gebeurd bij de dodenherdenking
.Mooi gedicht ook, van die scholiere
(om zoiets ga ik weer janken, pff )Alleen vraag ik me af of dat taptoesignaal wel live is, want hij gebruikte z'n vingers helemaal niet?
.nietusquote:
ja, precies wat ik zei dus
jij zei dat ze alles hadden wat jullie er in NL ook halen, niet dat het uitgebreider was!het vlees is hier trouwens ook
veel lamsvlees en lekkerder rundvlees, alles Iers natuurlijk.. alleen kip is erg duur ha daar zat ik ook al naar te kijkenquote:
[..]
Idd
Mooi gedicht ook, van die scholiere
Alleen vraag ik me af of dat taptoesignaal wel live is, want hij gebruikte z'n vingers helemaal niet?
en ik vroeg me af waarom de koningin een handtasje bij had
dat van de wijn bedoelde ik dusquote:
[..]
nietus
het vlees is hier trouwens ook
Dan liegt ze toch niet?quote:
[..]
nietus
het vlees is hier trouwens ook
Als je zegt dat je 2 katten hebt en je hebt naast 2 katten ook een hond, lieg je ook niet
. maar we eten gelukkig toch niet zoveel vlees en ze hebben regelmatig Lidl aanbiedingen, en wij een vriezer Zij wil tussendoor d'r lippen ook wel even kunnen bijstiften als het nodig isquote:
[..]
ha daar zat ik ook al naar te kijken
en ik vroeg me af waarom de koningin een handtasje bij had
.quote:
't Is een bandje voor als 'ie fout toetert.quote:
[..]
Idd
Mooi gedicht ook, van die scholiere
Alleen vraag ik me af of dat taptoesignaal wel live is, want hij gebruikte z'n vingers helemaal niet?
Doe dan tenminste even ALSOF je toetert, dit was wel heel duidelijk playbackquote:
[..]
't Is een bandje voor als 'ie fout toetert.
.) wel meezongen met het volkslied terwijl de mannen niet meezongen?roept veel vragen op zo'n herdenking!
quote:
ik zat te wachten tot ze 't gedicht af ging maken, maar dat deed ze niet
Ik vond het al langer dan eerdere gedichten.Vroeg ik me ook af idd.quote:Op woensdag 4 mei 2011 20:16 schreef Blurred86 het volgende:
oh en ik vroeg me ook af waarom beatrix en maxima en die andere vrouwen (wie waren dat eigenlijk uberhaubt, eentje is iig de handtasjesdrager voor de koningin
roept veel vragen op zo'n herdenking!
Een paar jaar geleden maakte Maxima een fout tijdens het Wilhelmus. Ik zag aan haar lippen dat ze iets anders zong, maar wat het was, weet ik niet meer
.Ik dacht dat je misschien niet mag zingen als je op zn militairs groet? (salueert?)quote:
oh en ik vroeg me ook af waarom beatrix en maxima en die andere vrouwen (wie waren dat eigenlijk uberhaubt, eentje is iig de handtasjesdrager voor de koningin
roept veel vragen op zo'n herdenking!
) dat je dan niet mág praten/zingen oid.ja, dat zal Geert ook meenemen...quote:
yep en bleekselderij en radijs, augurk, olijven e.d. als extra smaak/vulling.quote:
[..]
wat voor groenten gebruik je Progje? Tomaat, komkommer, paprika, dat soort?
Ongetwijfeld! En nog een zwarte ook!quote:
[..]
ja, dat zal Geert ook meenemen...
Dat dit kan in Nederland!quote:
quote:
uniekhoorn, ben je nog online?quote:
Dodenherdenking..
* uniekhoorn zo meteen stil is
Op trompet hoef je voor de grondtonen niet je vingers te gebruiken, die zet je aan met je lippen.quote:
[..]
Idd
Mooi gedicht ook, van die scholiere
Alleen vraag ik me af of dat taptoesignaal wel live is, want hij gebruikte z'n vingers helemaal niet?
Het taptoesignaal dat ze op 4 mei spelen bestaat uit grondtonen. Vandaar
. Geen bandje dus!maandag laatste pil genomen
even getwijfeld over doorslikken, maar toch bedacht dat ik wel weer eens een stopweek mocht
heb nu dus gisteren geen pil genomen
kom er nu achter dat in verband met de batavierenrace (42 uur wakker, geen toilet in de buurt, etc.) het handiger was geweest als ik door zou slikken.
Kan ik dat nu alsnog doen? Dan zou er dus 1 pilloze dag tussen zitten?
Je leeft nogquote:
Hoi! Bijlezen doe ik straks, misschien. Heb ik belangrijke dingen gemist?
[..]
uniekhoorn, ben je nog online?
Ik wel, maar 1 van de 2 kuikentjes niet meer. Nu wil ik er graag een paar (eendags?)kuikentjes bij. Nou weet ik niet hoe het met jou zit, maar ik ken geen kuikenbroeders. Nou wel ik eigenlijk best dat jij er wel eentje kentquote:
. Zit die ver bij jou vandaan?Ik zou vandaag die van gister en vandaag innemen en dan normaal verder gaan. Dat kan prima in de derde week (maar even geen bron om dat te bewijzen).quote:
Pil-vraag:
maandag laatste pil genomen
even getwijfeld over doorslikken, maar toch bedacht dat ik wel weer eens een stopweek mocht
heb nu dus gisteren geen pil genomen
kom er nu achter dat in verband met de batavierenrace (42 uur wakker, geen toilet in de buurt, etc.) het handiger was geweest als ik door zou slikken.
Kan ik dat nu alsnog doen? Dan zou er dus 1 pilloze dag tussen zitten?
Klopt, maar ook relatief veel eiwitten, ijzer en andere gezonde dingen (zeker voor mensen die weinig vlees eten).quote:
[..]
Avocado is heel goed idee. Dat vult enorm. Wel caloriebom. Peulvruchten zijn toch ook koolhydraten of heb ik het mis?
Het zijn wel langzame koolhydraten als het goed is.Mijn zus heeft een moederdieren broederij...quote:
[..]
Ik wel, maar 1 van de 2 kuikentjes niet meer. Nu wil ik er graag een paar (eendags?)kuikentjes bij. Nou weet ik niet hoe het met jou zit, maar ik ken geen kuikenbroeders. Nou wel ik eigenlijk best dat jij er wel eentje kent
Die leveren alleen bebroede eieren aan broederijen.
Dat zal Storteboom zijn?
Ok, thanx. Ik zoek verderquote:
[..]
Mijn zus heeft een moederdieren broederij...
Die leveren alleen bebroede eieren aan broederijen.
Dat zal Storteboom zijn?
. Oh ik ben ook dik. Bloesje zit strakker dan sexay is
. Nu nog een nieuwe huurder zoeken, maar er zijn best wat mensen die mijn kamer willen, dus ook dat komt goed. Hoe houden jullie die motivatie? Ik kan het gewoon niet laten op te snoepen en te snacken als het kan. wij hebben ook merquez worstjes gegetenquote:
Lekker gegeten! Merguezworstje met aubergine-tomaat stoof en zilvervliesrijst
Oh ik ben ook dik. Bloesje zit strakker dan sexay is
mjam Voldoende eten en sporten integreren in je totale lifestyle.quote:Op woensdag 4 mei 2011 21:02 schreef DeLuna het volgende:
Ben ik weer. (Ja ik heb hier ooit ook meegepost). Ik heb nu mijn record gewicht bereikt.
Sporten is het probleem niet.quote:
[..]
Voldoende eten en sporten integreren in je totale lifestyle.
Klinkt goed! Wel jammer van het bloesje.quote:
Lekker gegeten! Merguezworstje met aubergine-tomaat stoof en zilvervliesrijst
Oh ik ben ook dik. Bloesje zit strakker dan sexay is
Misschien buikspieroefeningen gaan doen dan?
Gefeliciteerd!!!quote:
Zo, contract getekend, huidige huisbaas eindelijk kunnen bereiken, alles is rond
Leuk zeg! Gewoon gruwelijk veel erbij sporten.quote:
Ben ik weer. (Ja ik heb hier ooit ook meegepost). Ik heb nu mijn record gewicht bereikt.
En een voorkeur ontwikkelen voor "gezonde" snacks. En geen troep in huis halen. woohoooquote:
Zo, contract getekend, huidige huisbaas eindelijk kunnen bereiken, alles is rond
Spijkerbroeken die niet meer passen of strakker zitten dan comfortabel is zijn voor mij een prima motivatie.quote:
Ben ik weer. (Ja ik heb hier ooit ook meegepost). Ik heb nu mijn record gewicht bereikt.
Sporten is niet het probleem, ik zwem momenteel 10/12 uur in de week. Hier thuis zijn ook niet veel ongezonde dingen. Ik kan het alleen niet laten om na school of gewoon hier in de stad eten te kopen, met name chocolade en flashwafels.quote:
Gewoon gruwelijk veel erbij sporten.
En dat is niet 1 keer in de week ofzo, maar gewoon iedere dag. .oh ja dat werkte voor mij altijd heel goed vroegahquote:
gefeli rituals
mijn lijstje van vandaag:
o. volkoren ontbijtcracker, halve bak kwark, thee
t. grapefruit
l. 2 boterhammen met ei, rijstwafel, thee
t. appel
d. spaghetti bolognese
s. body attack, body jam
t. halve komkommer, bak yoghurt, kiwi
http://www.dumpert.nl/med(...)slotermeerplein.html
De kennis van doorsnee NL van Dodenherdenking en WOII...
Het gewoon niet willen kopen? Zou dat niet helpen?quote:
[..]
Sporten is niet het probleem, ik zwem momenteel 10/12 uur in de week. Hier thuis zijn ook niet veel ongezonde dingen. Ik kan het alleen niet laten om na school of gewoon hier in de stad eten te kopen, met name chocolade en flashwafels.
O: bakje optimel perzik yoghurt (sorry Vik
)T: 2 boterhammen geitenkaas
L: broodje Mario (voor degenen die nooit in Utrecht komen: mega italiaanse bol met kaas, salami, chorizo en wat wortelspul en jalapeno's)
T: - niet nodig na zo'n broodje
D: gehaktballetje, sperziebonen+spekjes+cherrytomaatjes+tijm, ovenfrietjes met zaanse mayo
T: vanille ijs met warme kersen, mandarijntje
Kan beter.
. Ze stelt de hele tijd vragen over dingen die vrij obvious zijn ."Zijn dit acteurs of hebben ze dat toen gelijk opgenomen?"quote:
Wij kijken Schindler's List en het is wel duidelijk dat mijn moeder nooit films ziet
Dat soort vragen?
OMGquote:
Voor wie zin heeft in kromme tenen:
http://www.dumpert.nl/med(...)slotermeerplein.html
De kennis van doorsnee NL van Dodenherdenking en WOII...
quote:
Nee, zo erg is het nog nietquote:
[..]
"Zijn dit acteurs of hebben ze dat toen gelijk opgenomen?"
Dat soort vragen?
.En ik mag niet de draak steken met haar, zegt ze
.Mijn kinderen zijn trouwens helemaal van slag
Omdat we in D wonen krijgen ze niets van de dodenherdenking ed mee, dus besloot ik het zelf met de kinderen over de oorlog te hebben vandaag (en naar de waalsdorpervlakte te kijken, wat ik zelf erg indrukwekkend vond als kind). Uiteraard kwamen er een boel vragen, over de familie, de jodenvervolging, maar ook over de slechtheid van de mens en of iedereen slecht is Resultaat: een zeer verdrietig zoontje die niet kan accepteren dat er zoveel slechtheid en verdriet in de wereld is en een dochtertje dat het er ook niet makkelijk mee heeft. Tot zover mijn goede bedoelingen
Zoveel gezonde dingen eten dat je geen honger meer hebt?quote:
Ben ik weer. (Ja ik heb hier ooit ook meegepost). Ik heb nu mijn record gewicht bereikt.