abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zondag 1 mei 2011 @ 21:27:33 #1
17568 GizartFRL
Ik ben jarig!
pi_96223110
Vorige deel
Wat is je lengte & gewicht (durf je het aan?)

quote:
0s.gif Op zondag 1 mei 2011 21:26 schreef GizartFRL het volgende:
Man
192cm
84 kg
BMI 23

Was tot 5 jaar geleden rond de 74 kg, de 10 kg extra staan me prima. :)
En anders doe ik even de sluitpost. :P
"Charlotte Muis is een dief en heel Nederland weet het nu"
pi_96223210
Man. 1.86@75 kg, 13 bf.
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende:
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
pi_96223297
man, 1.83@ 54 Kg.
pi_96223727
quote:
4s.gif Op zondag 1 mei 2011 21:30 schreef gogosweden het volgende:
man, 1.83@ 54 Kg.
Damn.. Dat is wel echt weinig niet?
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
pi_96223800
1m84 en 84kg

Ik zit nog niet op mijn streefgewicht maar ben vooralsnog tevreden.
pi_96223849
quote:
0s.gif Op zondag 1 mei 2011 21:37 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Damn.. Dat is wel echt weinig niet?
Volgens mij is dat veel te licht!!!
  zondag 1 mei 2011 @ 21:39:33 #7
125915 Dribbel_
Who Needs Guitars Anyway?
pi_96223852
1m95 en 87kg :D ik vind het prima :')
pi_96223957
quote:
0s.gif Op zondag 1 mei 2011 21:37 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Damn.. Dat is wel echt weinig niet?
ik ben graatmager, maar dat is mijn lichaamsbouw. Ik kom niet aan ookal wil ik het. ;)
pi_96224018
1m82 en 83 kg
  zondag 1 mei 2011 @ 21:43:34 #10
141593 GTIMk1
Wauw! Ik hier
pi_96224113
Man, 1.82 mtr en 102 kg :@

[ Bericht 2% gewijzigd door GTIMk1 op 01-05-2011 21:44:10 (toevoeging) ]
pi_96224234
quote:
4s.gif Op zondag 1 mei 2011 21:41 schreef gogosweden het volgende:

[..]

ik ben graatmager, maar dat is mijn lichaamsbouw. Ik kom niet aan ookal wil ik het. ;)
Ik wil ook kunnen eten wat ik wil zonder aan te komen O+
maar op dit moment weeg ik met mijn 1.63 nog steeds meer dan jou
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
pi_96224327
quote:
0s.gif Op zondag 1 mei 2011 21:45 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Ik wil ook kunnen eten wat ik wil zonder aan te komen O+
maar op dit moment weeg ik met mijn 1.63 nog steeds meer dan jou
haha ja ik hoef niet gezond te eten om smal te blijven :D

dat is toch niet zo slecht 1.63 en meer wegen aangezien ik weinig weeg? ;)
  zondag 1 mei 2011 @ 21:47:13 #13
330954 Sokkepok
Echt waar.
pi_96224334
vrouw, 1.72 m 68 kg BMI van 23.

Zelf zou ik er liever 8 a 10 kilo vanaf willen.
Dit omdat ik in een korte tijd beetje vadsige heupen heb gekregen xD
With her feet in the city, but her heart in the outdoors.
  zondag 1 mei 2011 @ 21:48:55 #14
330125 Hans_van_Baalen
Zondag naar de kerk
pi_96224436
1,91
75-80kg
pi_96224450
Man, 1.89 90kg. Moet eigenlijk iets aan mijn bierbuik gaan doen....
  zondag 1 mei 2011 @ 21:57:37 #16
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_96224948
quote:
4s.gif Op zondag 1 mei 2011 21:41 schreef gogosweden het volgende:

[..]

ik ben graatmager, maar dat is mijn lichaamsbouw. Ik kom niet aan ookal wil ik het. ;)
Moet je meer eten.
pi_96226123
Man, 1.93 m en 85 kg
  zondag 1 mei 2011 @ 22:35:51 #18
16803 AntiChrist
Primitive Screwheads!!
pi_96226815
1.89 M en 85 kg :)
  maandag 2 mei 2011 @ 05:11:17 #19
326442 Grunge.
Corvus corax.
pi_96236072
Ik durf het aan;

Vrouw, 1.79 m., momenteel 67 kilo. Ik voel me tussen de 59 en 65 kilo het meest prettig, dus nu een beetje opletten.
  maandag 2 mei 2011 @ 07:29:20 #20
263519 PolkaDots
inevitability
pi_96236611
Nu lijkt het gemiddelde wel heel slank.. Alle dikke mensen durven niets te zeggen.
  maandag 2 mei 2011 @ 09:26:14 #21
240052 NouMooiNiet
what's in a name...
pi_96238161
In het vorige topic heb ik mijn gegevens al gepost, en nu? :@
Wat is precies het nut van deze topicreeks?
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
  maandag 2 mei 2011 @ 10:17:55 #22
343735 Peggy81
Ik ben jurkjesfan :-D
pi_96239530
vrouw, 1,74m 64kg

ben er best tevreden mee. :-D
pi_96239944
man, 1,83 en 88kg.
  maandag 2 mei 2011 @ 11:43:22 #24
341323 MsMessy
Fok jou, dikke doei
pi_96242117
vrouw, 1,70m en 92kg.
Dus veel te zwaar. Daar zijn ook wel wat gezondheidsproblemen aan vooraf gegaan.
Maar kan er mee leven.
pi_96242215
vrouw 1.74 en 87 kg...
heb het zelf geaccepteerd dat wij nou eenmaal in de familie breed gebouwd zijn...
nu ik merk dat ik zelf mijn gewicht heb geacepteerd, zijn het ook mijn vrienden en andere die mijn gewicht ook accepteren....
Elk begin is een eind aan het verleden, en elk eind is een begin aan het heden.
  maandag 2 mei 2011 @ 11:46:53 #26
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_96242262
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 11:45 schreef loveforever het volgende:
vrouw 1.74 en 87 kg...
heb het zelf geaccepteerd dat wij nou eenmaal in de familie breed gebouwd zijn...
nu ik merk dat ik zelf mijn gewicht heb geacepteerd, zijn het ook mijn vrienden en andere die mijn gewicht ook accepteren....
Je eet gewoon te veel, breed gebouwd is bullshit.
pi_96242547
mevrouw, 1.85 m, 64,5 schoon aan den haak O+
...
pi_96242650
Vrouw, 1.69 /60kg. Tevreden!
Ik schijt ermee uit. Doei , bedankt voor het fokken.
pi_96246041
1.84 86 kg BF 14%
Streven is 10% en rond 83 kg
pi_96246481
Phoe... wat een gewichten in dat vorige topic. Ik hoop maar dat veel vrouwelijke fokkers liegen over hun gewicht, want sommige zijn wel extreem laag.

Ik = 1.63, en vanochtend 54,5kg.
Vetpercentage is laag, mijn buikspieren zijn zichtbaar.

Voor het sporten schommel ik in gewicht. Wanneer ik rond de 57 zit, vind ik het er het beste uitzien.

quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 11:45 schreef loveforever het volgende:
vrouw 1.74 en 87 kg...
heb het zelf geaccepteerd dat wij nou eenmaal in de familie breed gebouwd zijn...
nu ik merk dat ik zelf mijn gewicht heb geacepteerd, zijn het ook mijn vrienden en andere die mijn gewicht ook accepteren....
In mijn familie zijn ze ook te dik.
Aan mijn moeders kant hebben ze allemaal reusachtige konten, en aan mijn vaders kant zijn het gewoon echte vetkleppen. Dat betekent nog niet dat ik het ook zover laat komen.

Als je sneller dik wordt, moet je er gewoon wat meer moeite voor doen om op gewicht te blijven.
Niets in het leven gaat vanzelf, waarom zou dat met je figuur anders zijn?
  maandag 2 mei 2011 @ 13:37:28 #31
179534 Waaghals
she appeared like an angel
pi_96246548
1.83m@78kg
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
pi_96247314
Vrouw, 26 jaar. 1.82 en 94 kilo.

Te zwaar ja. Als baby2 er uit is ga ik misschien wel weer eens op dieet :P
♡ Sa fier as de moanne, - en werom ♡
pi_96247388
Vrouw, 1.60 en 49 kg. Ben wel tevreden.
  † In Memoriam † maandag 2 mei 2011 @ 14:02:16 #34
25682 2cv
Niet subtiel
pi_96247679
Man, 1,84m lang, ±70kg.
Op maandag 14 mei 2012 23:55 schreef Sjoegerd het volgende:
Volgens mij wordt geen enkele auto zo onderhouden en geliefd als de jouwe :)
https://www.facebook.com/groups/linkshandigen/
pi_96251237
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 13:35 schreef Waterpistoolheldin het volgende:
Phoe... wat een gewichten in dat vorige topic. Ik hoop maar dat veel vrouwelijke fokkers liegen over hun gewicht, want sommige zijn wel extreem laag.

Ik = 1.63, en vanochtend 54,5kg.
Vetpercentage is laag, mijn buikspieren zijn zichtbaar.

Voor het sporten schommel ik in gewicht. Wanneer ik rond de 57 zit, vind ik het er het beste uitzien.

[..]

In mijn familie zijn ze ook te dik.
Aan mijn moeders kant hebben ze allemaal reusachtige konten, en aan mijn vaders kant zijn het gewoon echte vetkleppen. Dat betekent nog niet dat ik het ook zover laat komen.

Als je sneller dik wordt, moet je er gewoon wat meer moeite voor doen om op gewicht te blijven.
Niets in het leven gaat vanzelf, waarom zou dat met je figuur anders zijn?
Ik eet echt gewoon niet overdreven ofzow... en ben de laatste tijd echt flink afgevallen deze 87kg was mijn gewicht in eind Januari maar nu kan ik bijna twee maten kleinere kleren aan dus ben wel afgevallen maar wil nog niet op de weegschaal ben wel benieuwd maar het doet me niks.
Maar ik bedoel niet dat dik zijn met familie dingen te maken heeft maar als je brede schouders hebt dan kun je afvallen tot je 40kg weegt dan hou je nog steeds die brede schouders. Dat bedoel ik natuurlijk kun je er zelf grotendeels wat aan je gewicht doen maar soms zit dat ook echt in je genen. En het is juist bullshit als je zegt je eet veel want dat is dus echt niet zo!!
Elk begin is een eind aan het verleden, en elk eind is een begin aan het heden.
  maandag 2 mei 2011 @ 18:02:28 #36
343702 kippiedippie
JeWeetTogZelf
pi_96258496
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 15:30 schreef loveforever het volgende:

[..]

Ik eet echt gewoon niet overdreven ofzow... en ben de laatste tijd echt flink afgevallen deze 87kg was mijn gewicht in eind Januari maar nu kan ik bijna twee maten kleinere kleren aan dus ben wel afgevallen maar wil nog niet op de weegschaal ben wel benieuwd maar het doet me niks.
Maar ik bedoel niet dat dik zijn met familie dingen te maken heeft maar als je brede schouders hebt dan kun je afvallen tot je 40kg weegt dan hou je nog steeds die brede schouders. Dat bedoel ik natuurlijk kun je er zelf grotendeels wat aan je gewicht doen maar soms zit dat ook echt in je genen. En het is juist bullshit als je zegt je eet veel want dat is dus echt niet zo!!
Het gaat hier toch om je gewicht en niet om je schouders, dus je lult zelf ook soort van bullshit.. :P

1.63 , 56 kg.
  Redactie Sport / Supervogel maandag 2 mei 2011 @ 18:03:42 #37
270182 crew  Pino112
Pino van Luna O+
pi_96258551
Man, 17 jaar. 2.00m en 77kg.
Moet nog iets bij, maar gebeurt nog niet :').
pi_96259253
Juicyhill

half varken half ornivoor
24' 1.76' 92 kg.

Tevreden.
Bel me op me 0 six
Krijg hoofd van een hoop chicks
Pak cake zie je bent boos
Wij zijn in the building jullie zijn dakloos
  maandag 2 mei 2011 @ 18:22:25 #39
341872 spookje-van-het-noorden
eng, maar toch best lief
pi_96259461
vrouw

1,59
57 kg
  maandag 2 mei 2011 @ 18:23:19 #40
341872 spookje-van-het-noorden
eng, maar toch best lief
pi_96259510
quote:
14s.gif Op maandag 2 mei 2011 13:55 schreef Chule het volgende:
Vrouw, 1.60 en 49 kg. Ben wel tevreden.
heb je geen ondergewicht ......... :{
pi_96259598
Man, 1.95 en rond de 70 kilo. Erg licht dus.
Brutal. Fucking. Metal.
pi_96259669
1.88 83kg 11%bf, zit nog lang niet op mijn streefgewicht van 95kg maar beter dan de 71kg die ik een jaar geleden woog.
pi_96259678
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 14:02 schreef 2cv het volgende:
Man, 1,84m lang, ±70kg.
en ik wil naar de 75-80 kilo, maar dat duurt nog wel een jaartje of 2 gok ik zo.
Rustig aan.
pi_96259711
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:23 schreef spookje-van-het-noorden het volgende:

[..]

heb je geen ondergewicht ......... :{
ze is focking 1.60,
Rustig aan.
pi_96259719
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:27 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

en ik wil naar de 80-90 kilo, maar dat duurt nog wel een jaartje of 20 gok ik zo.
;(
Brutal. Fucking. Metal.
pi_96259800
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:27 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

en ik wil naar de 75-80 kilo, maar dat duurt nog wel een jaartje of 2 gok ik zo.
5-10kg kan makkelijk in minder dan een jaar, ikzelf 71-83 in 9 maanden bodybuilding, goede voeding training en rust.
pi_96259884
quote:
In mijn familie zijn ze ook te dik.
Aan mijn moeders kant hebben ze allemaal reusachtige konten, en aan mijn vaders kant zijn het gewoon echte vetkleppen. Dat betekent nog niet dat ik het ook zover laat komen.

Als je sneller dik wordt, moet je er gewoon wat meer moeite voor doen om op gewicht te blijven.
Niets in het leven gaat vanzelf, waarom zou dat met je figuur anders zijn?
respect voor jou. dikke vrouwen zijn gewoon vies en als je geen schildklier afwijking of iets dergelijks hebt kun je er gewoon zelf wat aan doen.
ik knap sowieso al af op vrouwen met een slecht lichaam omdat je dan gewoon dat ze geen enkele vorm van discipline hebben.
pi_96259904
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:29 schreef Agentperry het volgende:

[..]

5-10kg kan makkelijk in minder dan een jaar, ikzelf 71-83 in 9 maanden bodybuilding, goede voeding training en rust.
ik zit op vetpercentage +-6%, zit daar al heel mijn leven op, en ga naar de sportschool, je ziet niet aan me dat ik zo licht ben.
verder ben ik nog jong (18jaartjes) dus ik gok dat het voor mij iets langer gaat duren dan een jaar.. (toen ik 16 was was ik rond 65kilo)
Rustig aan.
pi_96259965
(kan ik deze nog verwijderen eigenlijk?)
Rustig aan.
pi_96260009
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:23 schreef spookje-van-het-noorden het volgende:

[..]

heb je geen ondergewicht ......... :{
1,5 kg minder en ik zou ondergewicht hebben (volgens dat BMI-ding). Dus nee. :)
pi_96260119
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:31 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

ik zit op vetpercentage +-6%, zit daar al heel mijn leven op, en ga naar de sportschool, je ziet niet aan me dat ik zo licht ben.
verder ben ik nog jong (18jaartjes) dus ik gok dat het voor mij iets langer gaat duren dan een jaar.. (toen ik 16 was was ik rond 65kilo)
ik ben net 19 zat eerst ook rond de 8%bf(nu 11%), als je niet aankomt heeft dat gewoon met je voeding te maken en misschien training.
eet je boven je onderhoud? train je met freeweights en grote compounds(bench press/deadlift/squat/etc)?
pi_96260144
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:33 schreef Chule het volgende:

[..]

1,5 kg minder en ik zou ondergewicht hebben (volgens dat BMI-ding). Dus nee. :)
bmi zegt niks omdat het je vetpercentage niet meeneemt.
pi_96260474
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:35 schreef Agentperry het volgende:

[..]

ik ben net 19 zat eerst ook rond de 8%bf(nu 11%), als je niet aankomt heeft dat gewoon met je voeding te maken en misschien training.
eet je boven je onderhoud? train je met freeweights en grote compounds(bench press/deadlift/squat/etc)?
''gewoon met voeding''
gaat wel wat ver, ik heb het idee dat als ik meer eet, mijn processor ook gewoon harder gaat lopen om een of andere reden, waardoor het zich niet in vet omzet.
daarnaast merk ik wel dat ik meer eet op dagen dat ik sport (als ik niet sport ook gewoon minder honger, lijkt me logisch toch?) en dat ik erg makkelijk in gewicht omhoog ga op de sportschool als ik een tijdje structuur erin hou.
maar mijn missie is niet om veel kilo's te ''verdienen'' in spiermassa, maar het gaat mij om die vetpercentage, ik ben nu al redelijk tevreden over me spieren, en vandaar dat ik het ook alleen maar een beetje bijhoud.

daarnaast zou ik, als jij zou stellen dat als ik met regelmaat naar de sportschool zou gaan ik door mijn grotere eetlust meer vetpercentage zou kunnen behalen... ik wel vaker naar de sportschool zal gaan.
Rustig aan.
pi_96260934
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:36 schreef Agentperry het volgende:

[..]

bmi zegt niks omdat het je vetpercentage niet meeneemt.
Ik heb helaas niet zo'n apparaatje, maar heb via deze site (http://www.newfigurezoetermeer.nl/nl/vetpercentage) een indicatie gekregen van wat mijn vetpercentage ongeveer is.

Mijn vetpercentage zit op 16,29%, terwijl een gezond percentage voor een vrouw 25% is. Klinkt niet echt gezond meer bij mij. :{ Ik ben best wel slank/ mager, maar mijn heupen (en schouders) zijn best breed in verhouding met de rest van mijn lichaam.
  maandag 2 mei 2011 @ 18:55:52 #55
341872 spookje-van-het-noorden
eng, maar toch best lief
pi_96261164
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:28 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

ze is focking 1.60,
ja, en? ik zowat ook. En als ik op dat gewicht zou zijn zie ik eruit als zongebruinde mary-kate olsen :{
pi_96261223
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:51 schreef Chule het volgende:

[..]

Ik heb helaas niet zo'n apparaatje, maar heb via deze site (http://www.newfigurezoetermeer.nl/nl/vetpercentage) een indicatie gekregen van wat mijn vetpercentage ongeveer is.

Mijn vetpercentage zit op 16,29%, terwijl een gezond percentage voor een vrouw 25% is. Klinkt niet echt gezond meer bij mij. :{ Ik ben best wel slank/ mager, maar mijn heupen (en schouders) zijn best breed in verhouding met de rest van mijn lichaam.
je zegt het zelf al, waarschijnlijk meer vet bij je heupen en schouders?
die test neemt dat al niet mee, dus ga niet zitten miepen, kijk in de spiegel en je ziet het antwoord.. en als je echt super vrouwelijk bent en je jezelf wantrouwt qua oordelingsvermogen over je eigen lichaam, dan wil ik je best wel helpen hoor;)
Rustig aan.
pi_96261314
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:42 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

''gewoon met voeding''
gaat wel wat ver, ik heb het idee dat als ik meer eet, mijn processor ook gewoon harder gaat lopen om een of andere reden, waardoor het zich niet in vet omzet.
daarnaast merk ik wel dat ik meer eet op dagen dat ik sport (als ik niet sport ook gewoon minder honger, lijkt me logisch toch?) en dat ik erg makkelijk in gewicht omhoog ga op de sportschool als ik een tijdje structuur erin hou.
maar mijn missie is niet om veel kilo's te ''verdienen'' in spiermassa, maar het gaat mij om die vetpercentage, ik ben nu al redelijk tevreden over me spieren, en vandaar dat ik het ook alleen maar een beetje bijhoud.

daarnaast zou ik, als jij zou stellen dat als ik met regelmaat naar de sportschool zou gaan ik door mijn grotere eetlust meer vetpercentage zou kunnen behalen... ik wel vaker naar de sportschool zal gaan.
waarom zou je vet willen aankomen? en je hebt echt niet veel spieren als je 70kg weegt, dat is gewoon uitgesloten. ik ben 83kg en ben nog te klein. ook is het onzin dat je niet aankomt als je veel eet, waarschijnlijk denk je gewoon dat het zo is.(bijvoorbeeld ongezond eten staat niet gelijk aan veel eten) probeer maar eens een maandje 4000kcal per dag te eten ik weet zeker dat je dan aankomt.

hier een quote van stronglifts:
quote:
Skinny guys often say they can eat anything they want without gaining weight. They think they’re blessed with a fast metabolism. They’ll say: “I make women jealous with my metabolism. I can eat junk food all day without gaining weight”.

Truth is you can eat anything you want without gaining weight because you’re not eating a lot. I know you think you do, but you’re not. Otherwise you wouldn’t be skinny. Here’s how to gain weight for skinny guys.
pi_96261332
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:55 schreef spookje-van-het-noorden het volgende:

[..]

ja, en? ik zowat ook. En als ik op dat gewicht zou zijn zie ik eruit als zongebruinde mary-kate olsen :{
ja maar jij bent niet haar, ik verwacht niet dat zij een zelfuithongerende anorexia nervosa patiant is, en gewoon haar bouw enigszins ''tegen'' der heeft... je weet niet hoe ze deruit ziet, dus ga niet zo oordelen ;)
Rustig aan.
  maandag 2 mei 2011 @ 19:02:34 #59
341872 spookje-van-het-noorden
eng, maar toch best lief
pi_96261504
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:59 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

ja maar jij bent niet haar, ik verwacht niet dat zij een zelfuithongerende anorexia nervosa patiant is, en gewoon haar bouw enigszins ''tegen'' der heeft... je weet niet hoe ze deruit ziet, dus ga niet zo oordelen ;)
sorrie! bedoelde het niet beledigend. Maar 1,60 is echt niet zó ontzettend klein, en 49 kg zit tegen het magere aan. Sommige hebben die bouw gewoon en kunnen het hebben, ik niet en kan beter wat voller zijn. (want anders krijg ik zo'n gespierd, hardlopers figuur) ;(
pi_96261564
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:51 schreef Chule het volgende:

[..]

Ik heb helaas niet zo'n apparaatje, maar heb via deze site (http://www.newfigurezoetermeer.nl/nl/vetpercentage) een indicatie gekregen van wat mijn vetpercentage ongeveer is.

Mijn vetpercentage zit op 16,29%, terwijl een gezond percentage voor een vrouw 25% is. Klinkt niet echt gezond meer bij mij. :{ Ik ben best wel slank/ mager, maar mijn heupen (en schouders) zijn best breed in verhouding met de rest van mijn lichaam.
zit op 10,4% volgens die site dus het is wel redelijk accuraat. ook 5% minder dan wat ze aanraden, maar dat is naar mijn idee ook veel te hoog. ik moet er niet aan denken op 15% vet te zitten.
pi_96261692
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:58 schreef Agentperry het volgende:

[..]

waarom zou je vet willen aankomen? en je hebt echt niet veel spieren als je 70kg weegt, dat is gewoon uitgesloten. ik ben 83kg en ben nog te klein. ook is het onzin dat je niet aankomt als je veel eet, waarschijnlijk denk je gewoon dat het zo is.(bijvoorbeeld ongezond eten staat niet gelijk aan veel eten) probeer maar eens een maandje 4000kcal per dag te eten ik weet zeker dat je dan aankomt.

hier een quote van stronglifts:

[..]

70kilo bankdruk 5reps
20kilo dumbells shoulder press - 10 reps
biceps 18 kilo dumbell - 10 reps
squat 70kilo - 10 reps

oja edit: ik ga niet gestructureerd naar de sportschool op dit moment, en train nauwelijks borst + been.
als ik weer gestructureerd zou gaan zou ik binnen no time omhoog gaan met de gewichten.

als ik mezelf ga vergelijken met een vriend van 85kilo, dan druk ik dus hetzelfde. ik vind hem best gespierd, maar ''gespierd'' is dus een relatief begrip

ik zeg ook niet dat ik niet aankom als ik veel eet. ik heb alleen niet elke dag evenveel honger, en als ik massief gegeten heb 1 dag, dan kan ik de volgende dag bij wijze van spreke zonder, en al zou ik dan proberen te eten kom ik alsnog niet verder dan 0.8 van een normale dag.

dus als je een beetje advies wilt geven, zou je dan alsjeblieft wat inhoudelijker willen reageren?
hou ik bijvoorbeeld makkelijk veel kan eten, (schema's ofzo?) en hoe ik dat moet combineren met trainen aangezien ik op die dagen ook meer honger heb.

thx;)
Rustig aan.
pi_96261942
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:56 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

je zegt het zelf al, waarschijnlijk meer vet bij je heupen en schouders?
die test neemt dat al niet mee, dus ga niet zitten miepen, kijk in de spiegel en je ziet het antwoord.. en als je echt super vrouwelijk bent en je jezelf wantrouwt qua oordelingsvermogen over je eigen lichaam, dan wil ik je best wel helpen hoor;)
Nee, ben juist heel tevreden met mijn lichaam. :D Schrik er alleen van dat mijn vetpercentage blijkbaar ver onder het normale zit.

Foto:
pi_96262283
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:10 schreef Chule het volgende:

[..]

Nee, ben juist heel tevreden met mijn lichaam. :D Schrik er alleen van dat mijn vetpercentage blijkbaar ver onder het normale zit.

Foto:
[ afbeelding ]
ziet er idd goed uit, die site is vast gemaakt zodat dikke vrouwen zich ook ff goed kunnen voelen.
  maandag 2 mei 2011 @ 19:18:21 #64
341872 spookje-van-het-noorden
eng, maar toch best lief
pi_96262369
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:10 schreef Chule het volgende:

[..]

Nee, ben juist heel tevreden met mijn lichaam. :D Schrik er alleen van dat mijn vetpercentage blijkbaar ver onder het normale zit.

Foto:
[ afbeelding ]
jij bent degene met 49 kg, ik moet wel zeggen het staat je wel hoor. Mooi figuur ;)
Dat je vetpercentage onder het normale zit, is niet vreemd, maar waarschijnlijk eet je gewoon erg gezond en sport je veel.
  maandag 2 mei 2011 @ 19:18:40 #65
341872 spookje-van-het-noorden
eng, maar toch best lief
pi_96262390
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:16 schreef Agentperry het volgende:

[..]

ziet er idd goed uit, die site is vast gemaakt zodat dikke vrouwen zich ook ff goed kunnen voelen.
wat een kutopmerking :N
pi_96262399
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:05 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

70kilo bankdruk 5reps
20kilo dumbells shoulder press - 10 reps
biceps 18 kilo dumbell - 10 reps
squat 70kilo - 10 reps

oja edit: ik ga niet gestructureerd naar de sportschool op dit moment, en train nauwelijks borst + been.
als ik weer gestructureerd zou gaan zou ik binnen no time omhoog gaan met de gewichten.

als ik mezelf ga vergelijken met een vriend van 85kilo, dan druk ik dus hetzelfde. ik vind hem best gespierd, maar ''gespierd'' is dus een relatief begrip

ik zeg ook niet dat ik niet aankom als ik veel eet. ik heb alleen niet elke dag evenveel honger, en als ik massief gegeten heb 1 dag, dan kan ik de volgende dag bij wijze van spreke zonder, en al zou ik dan proberen te eten kom ik alsnog niet verder dan 0.8 van een normale dag.

dus als je een beetje advies wilt geven, zou je dan alsjeblieft wat inhoudelijker willen reageren?
hou ik bijvoorbeeld makkelijk veel kan eten, (schema's ofzo?) en hoe ik dat moet combineren met trainen aangezien ik op die dagen ook meer honger heb.

thx;)
dan is die vriend van jouw gewoon "slap"
83kg hier
8*80 bench
5*110 squat
8*52,5 standing overhead press
(5*145 deadlift)
curls doe ik niet dus die kan ik niet vergelijken.
pi_96262468
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:18 schreef spookje-van-het-noorden het volgende:

[..]

wat een kutopmerking :N
ik kan gewoon heel slecht tegen dikke mensen, sorry
pi_96262501
1.60, 55 kg
...
pi_96262610
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:10 schreef Chule het volgende:

[..]

Nee, ben juist heel tevreden met mijn lichaam. :D Schrik er alleen van dat mijn vetpercentage blijkbaar ver onder het normale zit.

Foto:
[ afbeelding ]
Ziet er goed uit :9
Brutal. Fucking. Metal.
pi_96262791
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:22 schreef -_Guitarist_- het volgende:

[..]

Ziet er goed uit :9
een vrouw post een foto en gelijk komt er weer een opgegeilde puber voorbij |:(
pi_96262819
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:25 schreef Agentperry het volgende:

[..]

een vrouw post een foto en gelijk komt er weer een opgegeilde puber voorbij |:(
hahahahaha ^O^
...
pi_96262828
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:25 schreef Agentperry het volgende:

[..]

een vrouw post een foto en gelijk komt er weer een opgegeilde puber voorbij |:(
Kolere, ben je ongesteld ofzo :?
Brutal. Fucking. Metal.
pi_96262960
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:10 schreef Chule het volgende:

[..]

Nee, ben juist heel tevreden met mijn lichaam. :D Schrik er alleen van dat mijn vetpercentage blijkbaar ver onder het normale zit.

Foto:
[ afbeelding ]
chule is een mooi meisje *O* .
Rustig aan.
pi_96263016
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:28 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

chule is een mooi meisje *O* .
Zeg dat maar niet, dan ben je een opgegeilde puber :')
Brutal. Fucking. Metal.
pi_96263064
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:30 schreef -_Guitarist_- het volgende:

[..]

Zeg dat maar niet, dan ben je een opgegeilde puber :')
is dat een compliment? :o

haatbaarden... ;(
Rustig aan.
  Forum Admin maandag 2 mei 2011 @ 19:31:37 #76
58651 crew  murp
murp
pi_96263104
M 28jaar 182cm en ongeveer 80 kilo, ik woog 1,5 jaar geleden nog 65 :')
pi_96263141
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:30 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

is dat een compliment? :o

haatbaarden... ;(
Zijn mijn woorden niet ;)
Brutal. Fucking. Metal.
pi_96263267
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:26 schreef -_Guitarist_- het volgende:

[..]

Kolere, ben je ongesteld ofzo :?
heb je je sexuele voorlichting lessen gemist jongetje?
  maandag 2 mei 2011 @ 19:35:39 #79
271665 08gnoT.
Mwoooaahhh!!
pi_96263307
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 18:51 schreef Chule het volgende:

[..]

Ik heb helaas niet zo'n apparaatje, maar heb via deze site (http://www.newfigurezoetermeer.nl/nl/vetpercentage) een indicatie gekregen van wat mijn vetpercentage ongeveer is.

Mijn vetpercentage zit op 16,29%, terwijl een gezond percentage voor een vrouw 25% is. Klinkt niet echt gezond meer bij mij. :{ Ik ben best wel slank/ mager, maar mijn heupen (en schouders) zijn best breed in verhouding met de rest van mijn lichaam.
Daar zou ik maar niet al te veel op vertrouwen hoor, zelfs op mijn hoogste gewicht had ik een vetpercentage van 0.77% volgens die site, nu zelfs een negatief :') Smalle bouw en dat ding is nergens.

Je spiegelbeeld is belangrijker, en dat zit bij jou wel goed. Al denk ik dat je vet% inderdaad wel lager dan gemiddeld is.
[PAINT] Wat gebeurt er bij de formaties #1 -- #2 -- #3 -- #4 -- #5 -- #6 -- #7 -- #8 -- #9 -- #10
Steun de strijd voor een indianenforum!
  maandag 2 mei 2011 @ 19:47:54 #80
74276 saaw
fight harder or walk away
pi_96263952
hier 1m64 bij 52 kilo.
eet vrij veel en sport amper maar blijf stabiel dus het zal wel verder
an urge to help mankind overcomes me
pi_96264479
186 cm, 75 kg en vetpercentage is 13%
  maandag 2 mei 2011 @ 20:06:38 #82
187510 IrCute
Americunt
pi_96264988
1.72 64kg, wil er 6 kilo vanaf hebben. Ben in 3 maanden Amerika 8 kilo aangekomen :')
pi_96265210
1.78 m, man, 56 kilo. Is dit weinig? Ik eet heel veel, maar niets blijft er aan zitten. Had ik dit nou maar niet, kwam die snelle verbranding maar op mijn veertigste. Nu kan er nog wel wat aan.
pi_96265377
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:32 schreef -_Guitarist_- het volgende:

[..]

Zijn mijn woorden niet ;)
i know ;)
Rustig aan.
pi_96265947
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 20:10 schreef EdGolf het volgende:
1.78 m, man, 56 kilo. Is dit weinig? Ik eet heel veel, maar niets blijft er aan zitten. Had ik dit nou maar niet, kwam die snelle verbranding maar op mijn veertigste. Nu kan er nog wel wat aan.
hoeveel kcal per dag? en eet je gezond?
pi_96266635
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 20:22 schreef Agentperry het volgende:

[..]

hoeveel kcal per dag? en eet je gezond?
reageer dan ook even inhoudelijk op mij:
''ik zeg ook niet dat ik niet aankom als ik veel eet. ik heb alleen niet elke dag evenveel honger, en als ik massief gegeten heb 1 dag, dan kan ik de volgende dag bij wijze van spreke zonder, en al zou ik dan proberen te eten kom ik alsnog niet verder dan 0.8 van een normale dag.

dus als je een beetje advies wilt geven, zou je dan alsjeblieft wat inhoudelijker willen reageren?
hou ik bijvoorbeeld makkelijk veel kan eten, (schema's ofzo?) en hoe ik dat moet combineren met trainen aangezien ik op die dagen ook meer honger heb.''

je zit constant te beunen met je kcal, en met je gezonde eten... maar de questie ''gewoon doen'' gaat niet op, anders had niemand dit probleem....
Rustig aan.
pi_96266930
sorry hoor maar het is wel een kwestie van gewoon doen, heb vaak zat met kotsneigingen boven een bord brinta gezeten 's ochtends. en anders GOMAD(gallon of whole milk a day)
pi_96266981
je moet niet alleen eten als je er zin in hebt, als ik dat had gedaan had ik nu idd ook nog maar 72kg gewogen.
pi_96267404
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 20:38 schreef Agentperry het volgende:
sorry hoor maar het is wel een kwestie van gewoon doen, heb vaak zat met kotsneigingen boven een bord brinta gezeten 's ochtends. en anders GOMAD(gallon of whole milk a day)
mijn definitie ''gewoon doen'' bevat niet de woorden: "met braakneigingen boven een bord brinta zitten in de ochtend''

en er zijn echt wel manieren om makkelijk meer te eten, zonder moeilijk doen en braakneigingen hebben.
Rustig aan.
  maandag 2 mei 2011 @ 20:48:42 #90
343812 volcompany
ik ben GOD!
pi_96267525
man
1m69
55kg
BOEM
  maandag 2 mei 2011 @ 20:50:57 #91
74276 saaw
fight harder or walk away
pi_96267647
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 20:38 schreef Agentperry het volgende:
sorry hoor maar het is wel een kwestie van gewoon doen, heb vaak zat met kotsneigingen boven een bord brinta gezeten 's ochtends. en anders GOMAD(gallon of whole milk a day)
Sorry hoor :')

Natuurlijk kan iedereen uiteindelijk best aankomen [of afvallen, for that matter]. Maar het hangt er nog al vanaf hoe ver je daar voor wil gaan natuurlijk.
an urge to help mankind overcomes me
pi_96268361
Leeftijd: 30. Vorig jaar 1.83m 76Kg 15% BF
Nu 1.83m 82Kg 18% BF

Dat gebeurd er met je na Heupbreuk.
Achterover uitglijden is niet grappig.
Een gewaarschuwd mens telt voor 2 :)
  maandag 2 mei 2011 @ 21:06:37 #93
161184 Neo-Mullen
neo-mullen
pi_96268507
1.75 en 85kg (was 90kg begin januari)
Meer ik moet er nog 10 kwijt, liefste 15.
Komt wel :) laatste tijd zwaar aan het sporten, dus dat moet wel lukken.
Cuz I'm Mr. Brightside
pi_96268706
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 21:06 schreef Neo-Mullen het volgende:
1.75 en 85kg (was 90kg begin januari)
Meer ik moet er nog 10 kwijt, liefste 15.
Komt wel :) laatste tijd zwaar aan het sporten, dus dat moet wel lukken.
Bij een vetpercentage van 5-8%? :D
  maandag 2 mei 2011 @ 21:10:36 #95
161184 Neo-Mullen
neo-mullen
pi_96268728
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 21:10 schreef Nightanimal het volgende:

[..]

Bij een vetpercentage van 5-8%? :D
Waar heb jij het over?
Cuz I'm Mr. Brightside
pi_96268763
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 21:10 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Waar heb jij het over?
lama is offtopic
  maandag 2 mei 2011 @ 21:13:29 #97
277319 Tinos85
Gewoon lekker
pi_96268898
Leeftijd: 25
Lengte: 1.90
Gewicht: momenteel rond 90 kg. Gruk bezig om richting 95/100 te gaan nu :D vetpercentage weet ik zo niet.
  maandag 2 mei 2011 @ 21:14:46 #98
104901 OxygeneFRL
....dus....
pi_96268986
28, 2 meter, 86 kg
pi_96269597
1.78, 80 kg. iets teveel vet vind ik zelf (denk 15/16%), maar weer druk bezig met krachttraining en af en toe cardio. voeding suckt enorm op dit moment, eet niet echt goed.
pi_96270639
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 15:30 schreef loveforever het volgende:

[..]

Ik eet echt gewoon niet overdreven ofzow...
Dat hoeft ook niet. Er zijn superveel vrouwen die gewoon verkeerd eten, waardoor ze veel sneller dik worden.

quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:10 schreef Chule het volgende:

[..]

Nee, ben juist heel tevreden met mijn lichaam. :D Schrik er alleen van dat mijn vetpercentage blijkbaar ver onder het normale zit.

Foto:
[ afbeelding ]
Pas onder de 14% begint het risico's mee te brengen. Die 25% vind ik best hoog, zelfs voor vrouwen.

Ik laat mijn vetpercentage altijd meten met een huidplooi, en ben stomverbaast dat die site nog redelijk klopt ook.
Al zegt het nog geen fuck dat het bij mij klopt, het verbaast me wel.
pi_96273903
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 21:41 schreef Waterpistoolheldin het volgende:

[..]

Dat hoeft ook niet. Er zijn superveel vrouwen die gewoon verkeerd eten, waardoor ze veel sneller dik worden.

[..]

Pas onder de 14% begint het risico's mee te brengen. Die 25% vind ik best hoog, zelfs voor vrouwen.

Ik laat mijn vetpercentage altijd meten met een huidplooi, en ben stomverbaast dat die site nog redelijk klopt ook.
Al zegt het nog geen fuck dat het bij mij klopt, het verbaast me wel.
bij mij klopt het vaak ook met een marge van 1%, laatst zat ik op 11 toen zei zon site 10,5, toen ik op 12%zat zei die 11,7
pi_96274053
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 20:46 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

mijn definitie ''gewoon doen'' bevat niet de woorden: "met braakneigingen boven een bord brinta zitten in de ochtend''

en er zijn echt wel manieren om makkelijk meer te eten, zonder moeilijk doen en braakneigingen hebben.
het is niet alsof ik dat dagelijks heb maar als ik bv een avond ben gaan stappen moet ik mezelf de volgende morgen inderdaad dwingen dat bord leeg te eten. of als ik me niet lekker voel, gewoon dat eten naar binnen stampen. als je je goed voelt is het geen probleem.
en er zijn inderdaad manieren waarop het makkelijker gaat, ik noemde er al een, GOMAD. maar dat is niet de beste manier.
pi_96274204
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 20:50 schreef saaw het volgende:

[..]

Sorry hoor :')

Natuurlijk kan iedereen uiteindelijk best aankomen [of afvallen, for that matter]. Maar het hangt er nog al vanaf hoe ver je daar voor wil gaan natuurlijk.
ik heb gewoon een hekel aan die zwakte. mensen die geen discipline hebben om hun lichaam er een beetje goed uit te laten zien, ik kots er over. ik was van mezelf ook er dun(vorig jaar nog 71kg bij 1.88m) maar daar doe je dan toch wat aan. snap ook niet dat mensen dit zelf niet willen.
pi_96274297
Dat heeft niets met zwakte te maken. Het heeft met prioriteiten stellen te maken.
pi_96274519
nee je kunt gewoon kiezen tussen of een bord kwark eten of een frietje met waarvan je weet dat je er dik van wordt. als je dan voor optie 2 gaat is dat zwakte.
pi_96274664
:')
  maandag 2 mei 2011 @ 23:04:18 #107
306609 Zoheetik
Zo heet ik dus.
pi_96276098
Genieten is ook iets.
pi_96276124
een smiley omdat je incapabel bent tot een inhoudelijke reactie?
pi_96276165
quote:
2s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:04 schreef Zoheetik het volgende:
Genieten is ook iets.
het gaat ook meer over structureel, op zijn tijd genieten kan altijd.
  maandag 2 mei 2011 @ 23:05:19 #110
306609 Zoheetik
Zo heet ik dus.
pi_96276177
Ik spreek wellicht voor mijn beurt, maar op fora heb je een gebrek aan non-verbale communcatie, ofwel gezichtsuitdrukking etc.
pi_96276230
quote:
2s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:05 schreef Zoheetik het volgende:
Ik spreek wellicht voor mijn beurt, maar op fora heb je een gebrek aan non-verbale communcatie, ofwel gezichtsuitdrukking etc.
ik snap je punt maar hoe is dit relevant?
pi_96276340
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:04 schreef Agentperry het volgende:
een smiley omdat je incapabel bent tot een inhoudelijke reactie?
Nee, hoor. Vond het gewoon niet de moeite waard.
  maandag 2 mei 2011 @ 23:12:42 #113
306609 Zoheetik
Zo heet ik dus.
pi_96276676
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:06 schreef Agentperry het volgende:

[..]

ik snap je punt maar hoe is dit relevant?
Vanwege
quote:
een smiley omdat je incapabel bent tot een inhoudelijke reactie?
pi_96276974
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:07 schreef Banaanensuiker het volgende:

[..]

Nee, hoor. Vond het gewoon niet de moeite waard.
misplaatste arrogantie acteren, je mag gaan
pi_96277050
quote:
2s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:12 schreef Zoheetik het volgende:

[..]

Vanwege

[..]

ja er is een gebrek aan non verbale communicatie maar dat neemt niet weg dat hij mij ontwijkt door niet inhoudelijk te reageren maar met een smiley die een zogenaamde emotie moet uitdrukken
  maandag 2 mei 2011 @ 23:28:49 #116
271665 08gnoT.
Mwoooaahhh!!
pi_96277526
Wat ben jij een oppervlakkig persoon zeg :') Kotsen over mensen wiens eerste prioriteit niet voldoen aan het schoonheidsideaal, maar genieten van het leven is.

En nee ik ben niet dik, want die voel ik al aankomen.
[PAINT] Wat gebeurt er bij de formaties #1 -- #2 -- #3 -- #4 -- #5 -- #6 -- #7 -- #8 -- #9 -- #10
Steun de strijd voor een indianenforum!
pi_96277644
1,92.
Weeg momenteel 84 kilo, maar het doel is uiteindelijk boven de 95 te komen. :7
pi_96277758
quote:
10s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:28 schreef 08gnoT. het volgende:
Wat ben jij een oppervlakkig persoon zeg :') Kotsen over mensen wiens eerste prioriteit niet voldoen aan het schoonheidsideaal, maar genieten van het leven is.

En nee ik ben niet dik, want die voel ik al aankomen.
ik ben student en ik ga minimaal 3keer per week uit, dus genieten doe ik sowieso. toch zie ik er naar eigen zeggen niet slecht uit.
  maandag 2 mei 2011 @ 23:38:46 #119
271665 08gnoT.
Mwoooaahhh!!
pi_96277991
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:33 schreef Agentperry het volgende:

[..]

ik ben student en ik ga minimaal 3keer per week uit, dus genieten doe ik sowieso. toch zie ik er naar eigen zeggen niet slecht uit.
Dat is jouw keuze, andere mensen geven misschien minder om hun sixpack. Ik vind het alleen oppervlakkig om puur daardoor over iemand te kotsen.
[PAINT] Wat gebeurt er bij de formaties #1 -- #2 -- #3 -- #4 -- #5 -- #6 -- #7 -- #8 -- #9 -- #10
Steun de strijd voor een indianenforum!
  maandag 2 mei 2011 @ 23:56:05 #120
74276 saaw
fight harder or walk away
pi_96278802
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:33 schreef Agentperry het volgende:

[..]

ik ben student en ik ga minimaal 3keer per week uit, dus genieten doe ik sowieso. toch zie ik er naar eigen zeggen niet slecht uit.
En dat is precies wat er hier belangrijk is.
Fijn voor je dat jij kotst op mensen die jij er niet goed uit vindt zien, maar gelukkig voor de rest van de wereld ben jij niet degene die dat over anderen mag en kan bepalen.

En helemaal los daarvan begrijp ik oprecht niet waarom je zo op hoge poten loopt. Doe lekker waar je je zelf goed bij voelt, en natuurlijk kun je anderen adviseren als ze er om vragen maar dan blijft hun de keuze of ze dat advies navolgen. Zo bot reageren en iedereen afsnauwen is imo nogal onnodig.
an urge to help mankind overcomes me
pi_96278858
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:38 schreef 08gnoT. het volgende:

[..]

Dat is jouw keuze, andere mensen geven misschien minder om hun sixpack. Ik vind het alleen oppervlakkig om puur daardoor over iemand te kotsen.
perfect lichaam hoeft van mij niet maar gewoon niet dik, dat is niet zo moeilijk
pi_96278868
BMI is eigenlijk moeilijk uit te rekenen, want volgens zo'n calculator heb ik een BMI van 31.2 omdat ik 120 kilo weeg bij 1.96. Maar mijn vetpercentage is 11%. Dus niet te veel letten op je BMI want je lichaamsbouw is ook belangrijk en hoe je je voelt in je lichaam.
pi_96278918
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:56 schreef saaw het volgende:

[..]

En dat is precies wat er hier belangrijk is.
Fijn voor je dat jij kotst op mensen die jij er niet goed uit vindt zien, maar gelukkig voor de rest van de wereld ben jij niet degene die dat over anderen mag en kan bepalen.

En helemaal los daarvan begrijp ik oprecht niet waarom je zo op hoge poten loopt. Doe lekker waar je je zelf goed bij voelt, en natuurlijk kun je anderen adviseren als ze er om vragen maar dan blijft hun de keuze of ze dat advies navolgen. Zo bot reageren en iedereen afsnauwen is imo nogal onnodig.
je denkt dat dikke mensen zichzelf mooi vinden? tuurlijk niet, ze zijn alleen te zwak om er wat aan te doen
pi_96278962
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:57 schreef WaLLy090 het volgende:
BMI is eigenlijk moeilijk uit te rekenen, want volgens zo'n calculator heb ik een BMI van 31.2 omdat ik 120 kilo weeg bij 1.96. Maar mijn vetpercentage is 11%. Dus niet te veel letten op je BMI want je lichaamsbouw is ook belangrijk en hoe je je voelt in je lichaam.
bmi is idd nutteloos omdat het je bf% niet meeneemt. indrukwekkend trouwens 120kg, gekuurd?
pi_96279078
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:59 schreef Agentperry het volgende:

[..]

bmi is idd nutteloos omdat het je bf% niet meeneemt. indrukwekkend trouwens 120kg, gekuurd?
Vijf jaar al bezig, kost veel tijd inderdaad.
  dinsdag 3 mei 2011 @ 00:05:31 #126
74276 saaw
fight harder or walk away
pi_96279234
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:58 schreef Agentperry het volgende:

[..]

je denkt dat dikke mensen zichzelf mooi vinden? tuurlijk niet, ze zijn alleen te zwak om er wat aan te doen
Ik denk dat er mensen zijn die heel tevreden zijn met hun gewicht die jij dik noemt, ik denk ook dat er mensen zijn die best een beetje af zouden willen vallen maar dat om wat voor reden dan ook niet kunnen en dan zijn er ook nog mensen die misschien best zien dat ze wat te veel wegen maar hun huidige leefpatroon belangrijker vinden dan zoiets oppervlakkigs en dus niet echt willen. En natuurlijk zijn er ook mensen die wel willen maar de wilskracht niet op kunnen brengen, en ja dat is zwak, maar wie ben jij
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:57 schreef Agentperry het volgende:
perfect lichaam hoeft van mij niet maar gewoon niet dik, dat is niet zo moeilijk
om mensen op te leggen dat ze moeten afvallen. Hou je eens wat meer met jezelf en wat minder met anderen bezig

in before: dikkertje :'). zie eerdere post
an urge to help mankind overcomes me
  dinsdag 3 mei 2011 @ 00:06:04 #127
271665 08gnoT.
Mwoooaahhh!!
pi_96279252
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:58 schreef Agentperry het volgende:

[..]

je denkt dat dikke mensen zichzelf mooi vinden? tuurlijk niet, ze zijn alleen te zwak om er wat aan te doen
Je denkt dat iedereen anabolenbommen mooi vindt? Die doen er genoeg voor.
[PAINT] Wat gebeurt er bij de formaties #1 -- #2 -- #3 -- #4 -- #5 -- #6 -- #7 -- #8 -- #9 -- #10
Steun de strijd voor een indianenforum!
  dinsdag 3 mei 2011 @ 00:11:30 #128
161184 Neo-Mullen
neo-mullen
pi_96279488
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:58 schreef Agentperry het volgende:

[..]

je denkt dat dikke mensen zichzelf mooi vinden? tuurlijk niet, ze zijn alleen te zwak om er wat aan te doen
Ik geloof niet dat dit topic bedoeld is om mensen met overgewicht af te zeiken/onzekerder te maken. Het is niet aan jou om die mensen een schop onder hun reet te geven. Ikzelf heb ook overgewicht en ben er momenteel mee bezig, met succes en ik weet dat iedereen dat met genoeg discipline kan, maar wat jij doet is ronduit onsmakelijk. Wat mij betreft mag je er mee ophouden.
Cuz I'm Mr. Brightside
  dinsdag 3 mei 2011 @ 00:15:03 #129
329333 Moffol
Tietne.
pi_96279625
Lengte: 1.81 m.
Gewicht: 60 kg.
Leeftijd: 16 jaar.
pi_96279667
Ik vind wel enige waarheid in Agentperry z'n betoog zitten.
Daarentegen vind ik het niet echt een genuanceerd beeld wat hij schetst.

Een "dik" persoon die bewust niet afvalt omdat het niet bovenaan zijn lijstje van prioriteiten staat vind ik niks mee aan de hand. Een "dik" persoon die echter heel graag wilt afvallen maar niet in staat is om een simpel koekje te laten staan vind ik wel wat zwak.

OT:
79kg, 1.83, bodyfat van 6% al moet ik die sportschool geloven. Maar daar geloof ik vrij weinig van...
pi_96279792
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 mei 2011 00:16 schreef JohnSpek het volgende:
Ik vind wel enige waarheid in Agentperry z'n betoog zitten.
Daarentegen vind ik het niet echt een genuanceerd beeld wat hij schetst.

Een "dik" persoon die bewust niet afvalt omdat het niet bovenaan zijn lijstje van prioriteiten staat vind ik niks mee aan de hand. Een "dik" persoon die echter heel graag wilt afvallen maar niet in staat is om een simpel koekje te laten staan vind ik wel wat zwak.
Is dat niet hetzelfde dan? Als je de wilskracht niet hebt om een koekje te laten staan om af te vallen, dan is de prioriteit om af te vallen niet erg hoog? Je wilt het dan m.i niet genoeg.
pi_96279829
ik geef het op
  dinsdag 3 mei 2011 @ 02:54:44 #133
306609 Zoheetik
Zo heet ik dus.
pi_96282610
On topic: 1.63m - 61,5kg
pi_96288856
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 19:34 schreef Agentperry het volgende:

[..]

heb je je sexuele voorlichting lessen gemist jongetje?
Nee, zeer zeker niet.

Het feit dat het blijkbaar "verboden" is een compliment te maken vind ik absurd.
Overigens ligt de tijd dat ik een puber was al een geruime tijd achter me.
Brutal. Fucking. Metal.
  dinsdag 3 mei 2011 @ 11:51:56 #135
277627 Seven.
We are Borg.
pi_96289009
Vrouw
172 cm
70 kilo ;(
BMI 23,6

Vandaag begin ik met hardlopen, 10 kilootjes eraf kan geen kwaad.
Resistance is futile.
  Redactie Sport dinsdag 3 mei 2011 @ 12:51:57 #136
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96291112
quote:
15s.gif Op dinsdag 3 mei 2011 11:51 schreef Seven. het volgende:
Vrouw
172 cm
70 kilo ;(
BMI 23,6

Vandaag begin ik met hardlopen, 10 kilootjes eraf kan geen kwaad.
Wat is je vetpercentage? Een BMI van 23 is namelijk op het eerste gezicht prima.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Redactie Sport dinsdag 3 mei 2011 @ 12:54:02 #137
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96291182
Ik ben overigens 76kg met 1.72m. BMI van 26 en een een vetpercentage van 28%. Niet echt gezond, maar als ik er niet eerlijk over ben blijf ik het maar ontkennen en wegstoppen. :')

Meer sporten is geen optie, ik zwem ongeveer 7 keer in de week.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  dinsdag 3 mei 2011 @ 13:21:18 #138
277627 Seven.
We are Borg.
pi_96292166
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 mei 2011 12:51 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Wat is je vetpercentage? Een BMI van 23 is namelijk op het eerste gezicht prima.
Geen idee, ligt wel aan de hoge kant. Ik ben nog gezond op gewicht, maar 5 kilo erbij en dan zit ik erover.
Resistance is futile.
  dinsdag 3 mei 2011 @ 13:22:16 #139
291753 Jmsls
Feeling really bla bla
pi_96292206
193cm 75 kilo
I want to bla bla bla
  dinsdag 3 mei 2011 @ 13:25:17 #140
277627 Seven.
We are Borg.
pi_96292320
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 mei 2011 12:54 schreef DeLuna het volgende:
Ik ben overigens 76kg met 1.72m. BMI van 26 en een een vetpercentage van 28%. Niet echt gezond, maar als ik er niet eerlijk over ben blijf ik het maar ontkennen en wegstoppen. :')

Meer sporten is geen optie, ik zwem ongeveer 7 keer in de week.
Kan me niet voorstellen dat je lelijk dik bent, nu aan de stevige kant eerder? Misschien raak je met zwemmen niet genoeg kwijt. Wat voor zwemmen doe je, beetje poedelen in het golfslagbad of echt baantjes trekken? Ik ben ooit 30 kilo afgevallen door flink wandelen, daarmee komt je hardslag omhoog en zonder al te zware inspanning zodat je het langer vol kunt houden. Dan raak je geleidelijk maar op een gezonde manier vet kwijt. Ik ben van 90 naar 60 gegaan maar de laatste 4 jaar zijn die kilootjes er weer bij aangeslopen, ik wandel nu ook amper. Vandaag begonnen met start to run, ik kan me geen nieuwe garderobe veroorloven.
Resistance is futile.
  dinsdag 3 mei 2011 @ 13:31:18 #141
337757 Transport_Ink
...is een gaar man
pi_96292526
1.83
91,5 kg
Man
Botergeil
My heart is broke
May I have some glue?
Help me inhale
And mend it with you
pi_96292897
Botergeil *O*
Rustig aan.
pi_96298619
Man, 1.98 en rond de 75 kilo. Heb al jaren last van geen gewicht..
Maar sinds ik gestopt ben met (fanatiek) sporten zie ik wel iets meer kilo's erbij komen (en ben daar uitest tevreden mee).
  Redactie Sport dinsdag 3 mei 2011 @ 17:25:56 #144
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96302254
quote:
7s.gif Op dinsdag 3 mei 2011 13:25 schreef Seven. het volgende:

[..]

Kan me niet voorstellen dat je lelijk dik bent, nu aan de stevige kant eerder? Misschien raak je met zwemmen niet genoeg kwijt. Wat voor zwemmen doe je, beetje poedelen in het golfslagbad of echt baantjes trekken? Ik ben ooit 30 kilo afgevallen door flink wandelen, daarmee komt je hardslag omhoog en zonder al te zware inspanning zodat je het langer vol kunt houden. Dan raak je geleidelijk maar op een gezonde manier vet kwijt. Ik ben van 90 naar 60 gegaan maar de laatste 4 jaar zijn die kilootjes er weer bij aangeslopen, ik wandel nu ook amper. Vandaag begonnen met start to run, ik kan me geen nieuwe garderobe veroorloven.
Nouja, ik doe echt aan wedstrijdzwemmen, ik maak denk ik zo´n 20km in de week gemiddeld. Ik denk niet dat dat het probleem is. Ik moet gewoon stoppen met snoepen. :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  dinsdag 3 mei 2011 @ 19:51:50 #145
337789 Iannn
Hobbo is the only way //
pi_96309128
Man
1.93
78kg (50kg vlees, 20kg vet en 8kg spieren, zoiets denk ik :'))
pi_96310295
quote:
0s.gif Op maandag 2 mei 2011 23:58 schreef Agentperry het volgende:

[..]

je denkt dat dikke mensen zichzelf mooi vinden? tuurlijk niet, ze zijn alleen te zwak om er wat aan te doen
Of je het nu wel of niet mooi vind, mensen met aardig wat overgewicht krijgen daar sneller problemen mee.

Hoeveel jonge moeder zie je wel niet, die nu al superdik zijn? Zo dik dat ze op hun 25e al niet normaal kunnen lopen. Grote kans dat die moeders over een paar jaar lichamelijke problemen hebben door hun overgewicht.

Er was pas een oudere vrouw (68 ofzo?) die beviel van een kind. Iedereen vond het zo erg, omdat de kans groot was dat het kindje op jonge leeftijd afscheid van haar moeder zou moeten nemen. En dat terwijl het de keus van de moeder was.
Moeder met extreem overgewicht is toch precies hetzelfde verhaal?

Maarja.... je mag niet zeggen dat je dat zielig vindt. Want stel je voor dat die moeder dik is omdat ze een ziekte (vreetziekte?) heeft. :')
Toch grappig dat in een land waar de medische zorg supergoed is, bijna alle te dikke mensen een ziekte hebben. Teminste, als je zulke mensen moet geloven.

En over discipline; niemand wordt met discipline geboren. Dat leer je jezelf aan (of juist niet).
pi_96313368
Man
2.05 m.
95 kg.
Oi!
pi_96315282
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 mei 2011 21:03 schreef iRemco het volgende:
Man
2.05 m.
95 kg.
:D. Zelfde lengte, 90 kilo.
Geen referral hier.
  dinsdag 3 mei 2011 @ 23:47:23 #149
306609 Zoheetik
Zo heet ik dus.
pi_96323462
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 mei 2011 20:13 schreef Waterpistoolheldin het volgende:

[..]
Toch grappig dat in een land waar de medische zorg supergoed is, bijna alle te dikke mensen een ziekte hebben. Teminste, als je zulke mensen moet geloven.
Medische zorg hier goed? M'n reet :').
pi_96323494
1.86m, 69kg
  woensdag 4 mei 2011 @ 00:45:48 #151
266754 VeerEli
Nee, ik ben niet Pools.
pi_96325975
Vrouwelijk, 20 jaar,1.74 cm en 56 kg.
Tevreden over mijn gewicht, alleen het 'buikje' mag even wat strakker worden.
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
pi_96328798
quote:
2s.gif Op dinsdag 3 mei 2011 23:47 schreef Zoheetik het volgende:

[..]

Medische zorg hier goed? M'n reet :').
Oh ja, er zijn natuurlijk tientallen landen waarin de medische zorg vééél beter is.

:')
  woensdag 4 mei 2011 @ 09:22:13 #153
306609 Zoheetik
Zo heet ik dus.
pi_96330305
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 00:45 schreef VeerEli het volgende:
Vrouwelijk, 20 jaar,1.74 cm en 56 kg.
Tevreden over mijn gewicht, alleen het 'buikje' mag even wat strakker worden.
Buikje? :N
pi_96332903
quote:
2s.gif Op dinsdag 3 mei 2011 23:47 schreef Zoheetik het volgende:

[..]

Medische zorg hier goed? M'n reet :').
Daar hebben we niet echt over te klagen toch?
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
pi_96334269
Vrouw, 23 jaar, 1.68cm en 76kg

Ik zie dat het in het vorige topic (vorig jaar) nog 77 was, lekker constant dus
pi_96334715
constant te zwaar
pi_96334877
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 11:35 schreef Agentperry het volgende:
constant te zwaar
Eng he een vrouw met rondingen ;)
Aangezien ik van 100+ kg af kom ben ik erg tevreden dat ik dit constant kan houden
  woensdag 4 mei 2011 @ 11:48:20 #158
181802 theKiD
Ons Gusje
pi_96335235
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 11:35 schreef Agentperry het volgende:
constant te zwaar
wie ben jij?
*** Nul Dertien ***
Rap... just a "C" away from "Crap"
R&P / Hoe voel je je nu? #827
pi_96335763
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 11:35 schreef Agentperry het volgende:
constant te zwaar
Constant heeft een hobbelpaard
Zonder kop en zonder staart
Daarmee rijdt hij de wereld rond
Zomaar in z'n blote kont
...
pi_96335831
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 11:40 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Eng he een vrouw met rondingen ;)
Aangezien ik van 100+ kg af kom ben ik erg tevreden dat ik dit constant kan houden
je bent maar 8kg lichter dan ik terwijl ik 20cm groter ben en dit bij mij aangezien ik een man ben allemaal spier is, wat zwaarder is dan vet. ik kan me zo dus wel ongeveer een voorstelling maken van hoe jij er uit ziet.
boven de 70kg ben je als vrouw sowieso te zwaar.

tevens vet rondingen noemen :')
pi_96335914
aangezien ik een man ben _O-

dank je voor de buikpijn van het lachen!
...
pi_96335972
heb ik jou met mijn comment ook indirect beledigt?
pi_96336015
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 12:03 schreef Agentperry het volgende:

[..]

je bent maar 8kg lichter dan ik terwijl ik 20cm groter ben en dit bij mij aangezien ik een man ben allemaal spier is, wat zwaarder is dan vet. ik kan me zo dus wel ongeveer een voorstelling maken van hoe jij er uit ziet.
boven de 70kg ben je als vrouw sowieso te zwaar.

tevens vet rondingen noemen :')
Want er bestaan geen lange vrouwen?
pi_96336247
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 12:07 schreef Agentperry het volgende:
heb ik jou met mijn comment ook indirect beledigt?
neen :)

ondanks je posts blijf ik graag naar Phineas & Ferb kijken
...
pi_96336526
Man
1.86m
65kg

Weeg denk al 5 jaar hetzelfde, wat ik ook eet of wat ik ook doe, ik kom niks aan en val ook niet af.
Random number generator:
8
  woensdag 4 mei 2011 @ 12:29:39 #166
266754 VeerEli
Nee, ik ben niet Pools.
pi_96336838
quote:
2s.gif Op woensdag 4 mei 2011 09:22 schreef Zoheetik het volgende:

[..]

Buikje? :N
Daarom ook tussen aanhalingstekens. Maar ik heb inderdaad een klein minibuikje ja. (daar bedoel ik heus geen dikke vetrol mee) Beetje te 'slap' op dat stukje wat voor het perfecte dus wat strakker zou mogen. ;)
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
  woensdag 4 mei 2011 @ 12:42:47 #167
302328 VoornaamAchternaam
Adorable Fuck Up
pi_96337313
Man, 1.84, 82 kilo. En daarvan is niet veel spieren dus ik moet stevig aan de bak denk ik...
Lekker gek
Beetje cray cray
Fan van De Jeugd
En stiekem ook van Le Le
pi_96339463
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 12:08 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Want er bestaan geen lange vrouwen?
je bent 1.68
verder vind ik dat een vrouw van 1.80 niet (veel)meer dan 70kg hoeft te wegen, en vrouwen langer dan 1.80 vallen sowieso af want dan krijgen ze rare verhoudingen.
pi_96339850
quote:
10s.gif Op woensdag 4 mei 2011 12:21 schreef Cluijt het volgende:
Man
1.86m
65kg

Weeg denk al 5 jaar hetzelfde, wat ik ook eet of wat ik ook doe, ik kom niks aan en val ook niet af.
mensen die dit beweren :')

1.91
100kg
  woensdag 4 mei 2011 @ 14:03:25 #170
201583 -Roy-
Yes I didn't
pi_96340843
Man, 1.83m
65 kg

Zit snel vol, dus eet niet veel... ;)
pi_96341109
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 13:42 schreef 16meter het volgende:

[..]

mensen die dit beweren :')

1.91
100kg
tsja die discussie voer ik hier ook al 3 pagina's maar het schijnt niet te helpen. sommige mensen zweren gewoon dat ze er niks aan kunnen doen hoe ze er uit zien.
pi_96341319
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 14:09 schreef Agentperry het volgende:

[..]

tsja die discussie voer ik hier ook al 3 pagina's maar het schijnt niet te helpen. sommige mensen zweren gewoon dat ze er niks aan kunnen doen hoe ze er uit zien.
Wie dan?
pi_96341445
M, 1.78, 65 kilo.. Moet nodig verhoogd worden ivm spiermassa haha :p Working on it.
Dit was zeker nuttig.
pi_96343426
Ach, waarom niet, ik post het ook maar eens:

Vrouw, 1.66m, iets minder dan 50 kg atm. Schommel meestal tussen de 49 en 50 en daar ben ik helemaal tevreden mee.

Denk wel dat het goed voor me zou zijn als ik eens zou sporten, (werk + studie is zittend, loop wel redelijk wat op n dag) maar ik heb gewoon niks met sporten...
Denn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //
pi_96343525
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 13:42 schreef 16meter het volgende:

[..]

mensen die dit beweren :')

1.91
100kg
Mensen die dit niet geloven :')

quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 14:03 schreef -Roy- het volgende:
Man, 1.83m
65 kg

Zit snel vol, dus eet niet veel... ;)
Ik eet daarin tegen veel (vind ik zelf dan).
Random number generator:
8
pi_96343950
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 13:33 schreef Agentperry het volgende:

[..]

en vrouwen langer dan 1.80 vallen sowieso af want dan krijgen ze rare verhoudingen.
als ik nog meer afval waai ik weg *O*
...
pi_96344059
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 13:33 schreef Agentperry het volgende:

[..]
en vrouwen langer dan 1.80 vallen sowieso af want dan krijgen ze rare verhoudingen.
Het is ook niet snel goed voor jou he :D
pi_96344127
quote:
10s.gif Op woensdag 4 mei 2011 15:08 schreef Cluijt het volgende:

[..]

Mensen die dit niet geloven :')

[..]

Ik eet daarin tegen veel (vind ik zelf dan).
Iedereen kan aankomen. IEDEREEN

Kom je niet aan? Meer eten.
pi_96347266
quote:
10s.gif Op woensdag 4 mei 2011 15:08 schreef Cluijt het volgende:

[..]

Mensen die dit niet geloven :')

[..]

Ik eet daarin tegen veel (vind ik zelf dan).
zie daar je probleem, drink naast je maaltijden maar een 4liter melk per dag, zeker weten dat je aankomt.
pi_96347298
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 15:22 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Het is ook niet snel goed voor jou he :D
vrouwen moeten voor mij gewoon een normaal postuur hebben, als je dan al veeleisend bent.
pi_96347443
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 16:45 schreef Agentperry het volgende:

[..]

vrouwen moeten voor mij gewoon een normaal postuur hebben, als je dan al veeleisend bent.
Alleen is jouw 'normaal' wel heel specifiek ;)
Een BMI van 26 is verre van dik of vet en vrouwen boven de 1.80 kunnen ook mooi zijn.
En nu heb ik wel weer genoeg geslowchat in dit topic
pi_96348149
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 16:47 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Alleen is jouw 'normaal' wel heel specifiek ;)
Een BMI van 26 is verre van dik of vet en vrouwen boven de 1.80 kunnen ook mooi zijn.
En nu heb ik wel weer genoeg geslowchat in dit topic
Een BMI van 26 is overgewicht. Tenzij je bodybuilder bent, dan klopt die indeling niet meer.
Maar dat gaat over gezondheid. Wat je mooi vindt, is een ander verhaal. Agentperry brengt het allemaal nogal bot, maar volgens mij willen de meeste mensen liever iemand die slank is dan iemand die gezet of dik is.
Denn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //
  woensdag 4 mei 2011 @ 17:07:26 #183
342490 Herushingu
You knew it
pi_96348236
Huisgenote vulde het eerdergenoemde vetpercentage ding in, zit op 30,7% bij lengte van 173 en 73 kilo. BMI is echter wel 'gezond' 24. Ze zit nu beteuterd te klagen over d'r vet :P

Ik ben man, 1.90, 80 kilo. Middenin m'n BMI.
It is only when you refuse to give in with all your heart that you begin to transcend your humanity.
  woensdag 4 mei 2011 @ 17:10:58 #184
342490 Herushingu
You knew it
pi_96348371
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 17:05 schreef cinnamon_M het volgende:

[..]

Een BMI van 26 is overgewicht. Tenzij je bodybuilder bent, dan klopt die indeling niet meer.
Maar dat gaat over gezondheid. Wat je mooi vindt, is een ander verhaal. Agentperry brengt het allemaal nogal bot, maar volgens mij willen de meeste mensen liever iemand die slank is dan iemand die gezet of dik is.
Men vergeet nog wel eens dat er ook nog iets tussen 'slank' en 'gezet/dik' zit. Slank deel ik in onder het kopje 'dunner dan gemiddeld' en gezet onder 'dikker dan gemiddeld'. Je hebt genoeg mensen die een normaal postuur: niet slank maar ook niet gezet. Da's ook prima.
It is only when you refuse to give in with all your heart that you begin to transcend your humanity.
pi_96348374
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 17:05 schreef cinnamon_M het volgende:

[..]

Een BMI van 26 is overgewicht. Tenzij je bodybuilder bent, dan klopt die indeling niet meer.
Maar dat gaat over gezondheid. Wat je mooi vindt, is een ander verhaal. Agentperry brengt het allemaal nogal bot, maar volgens mij willen de meeste mensen liever iemand die slank is dan iemand die gezet of dik is.
Dus als ik een BMI van 25 had dan zou je mij slank noemen en nu ben ik meteen dik? ;)
Sowieso wil het ook niet alles of je gezondheid zeggen als je slank bent, sommige mensen komen inderdaad gewoon niet aan zoals hier boven ook al gezegd wordt.
  woensdag 4 mei 2011 @ 17:13:39 #186
342490 Herushingu
You knew it
pi_96348461
Mijn huisgenote heeft een BMI van 24, wat gezond zou zijn, maar ze is niet slank ofzo. Ze is normaal tot 'gevuld' om het maar zo te zeggen. Er mag nog wat af :) Het hangt er denk ik ook vanaf hoe je gebouwd bent. De één kan wat meer gewicht beter hebben dan de ander.
It is only when you refuse to give in with all your heart that you begin to transcend your humanity.
pi_96349078
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 16:44 schreef Agentperry het volgende:

[..]

zie daar je probleem, drink naast je maaltijden maar een 4liter melk per dag, zeker weten dat je aankomt.
+ 2 bakken brinta/muesli/havermout

je zult de gains van je leven maken
pi_96349132
Vrouw
24 jaar
1.58 meter
54.3 kg

Woog een aantal jaren geleden nog ruim 63 kg, maar ben inmiddels al lekker veel afgevallen *O* Nog een paar kg voor het esthetische en dan ben ik helemaal tevreden :)
pi_96349300
Vrouw, bijna 20.
1.82 meter
Schommel rond de 74 kilo.

De ene ochtend zit ik op 72,5 en dan heb ik lekker op een terrasje gezeten met wat witbier erbij en zit ik weer op de 74.

Ik zou eigenlijk graag weer onder de 70 zitten, zoals ik zat voordat ik (als emotionele eter) 4 maanden ongelukkig in het buitenland zat, maar ben allang blij dat ik over het algemeen iig weer onder de 75 zit. :)
pi_96350238
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 17:11 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Dus als ik een BMI van 25 had dan zou je mij slank noemen en nu ben ik meteen dik? ;)
Sowieso wil het ook niet alles of je gezondheid zeggen als je slank bent, sommige mensen komen inderdaad gewoon niet aan zoals hier boven ook al gezegd wordt.
bmi van 25 is veel te hoog voor een vrouw.

bij mannen vind ik bmi overigens niks zeggen als ik op mijn doelgewicht zit heb ik een bmi van 26,8. vet percentage is belangrijker, maar wat daar als gezond wordt aangegeven vind ik ook te hoog 25% bij vrouwen en 15% bij mannen, ik moet er niet aan denken rond te lopen met een vetpercentage van 15%, vind de 11% die ik nu heb al te veel.

(bmi = 23,9 op het moment)
pi_96350313
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 17:54 schreef Agentperry het volgende:

[..]

bmi van 25 is veel te hoog voor een vrouw.

bij mannen vind ik bmi overigens niks zeggen als ik op mijn doelgewicht zit heb ik een bmi van 26,8. vet percentage is belangrijker, maar wat daar als gezond wordt aangegeven vind ik ook te hoog 25% bij vrouwen en 15% bij mannen, ik moet er niet aan denken rond te lopen met een vetpercentage van 15%, vind de 11% die ik nu heb al te veel.

(bmi = 23,9 op het moment)
Nu vertel je het ook duidelijk dat wat jij normaal vind heel iets anders is dan wat de meeste mensen normaal vinden
Dat kan en is waarschijnlijk ook een kwestie van smaak
pi_96350812
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 17:54 schreef Agentperry het volgende:

[..]

bmi van 25 is veel te hoog voor een vrouw.

bij mannen vind ik bmi overigens niks zeggen als ik op mijn doelgewicht zit heb ik een bmi van 26,8. vet percentage is belangrijker, maar wat daar als gezond wordt aangegeven vind ik ook te hoog 25% bij vrouwen en 15% bij mannen, ik moet er niet aan denken rond te lopen met een vetpercentage van 15%, vind de 11% die ik nu heb al te veel.

(bmi = 23,9 op het moment)
15% is ook een gezond vetpercentage, ook al 'vind' jij van niet..

Vetpercentages onder de 10% zijn alles behalve gezond. Dat het er mooi uit ziet.. misschien. Hoef zelf nooit onder de 10% te komen.
  woensdag 4 mei 2011 @ 18:12:53 #193
271665 08gnoT.
Mwoooaahhh!!
pi_96351081
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 17:54 schreef Agentperry het volgende:

[..]

bmi van 25 is veel te hoog voor een vrouw.

bij mannen vind ik bmi overigens niks zeggen als ik op mijn doelgewicht zit heb ik een bmi van 26,8. vet percentage is belangrijker, maar wat daar als gezond wordt aangegeven vind ik ook te hoog 25% bij vrouwen en 15% bij mannen, ik moet er niet aan denken rond te lopen met een vetpercentage van 15%, vind de 11% die ik nu heb al te veel.

(bmi = 23,9 op het moment)
Van google: bmi 26



Nou, gatver inderdaad :') Niet uberslank maar nu ook niet moddervet...
[PAINT] Wat gebeurt er bij de formaties #1 -- #2 -- #3 -- #4 -- #5 -- #6 -- #7 -- #8 -- #9 -- #10
Steun de strijd voor een indianenforum!
  Redactie Sport woensdag 4 mei 2011 @ 18:19:11 #194
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96351329
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 12:03 schreef Agentperry het volgende:

[..]

je bent maar 8kg lichter dan ik terwijl ik 20cm groter ben en dit bij mij aangezien ik een man ben allemaal spier is, wat zwaarder is dan vet. ik kan me zo dus wel ongeveer een voorstelling maken van hoe jij er uit ziet.
boven de 70kg ben je als vrouw sowieso te zwaar.

tevens vet rondingen noemen :')
Flikker op man, als een meisje 1.90m (ja die bestaan echt) moet ze dan ook maar 69kg wegen? :') :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Redactie Sport woensdag 4 mei 2011 @ 18:20:44 #195
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96351384
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 17:54 schreef Agentperry het volgende:

[..]

bmi van 25 is veel te hoog voor een vrouw.

bij mannen vind ik bmi overigens niks zeggen als ik op mijn doelgewicht zit heb ik een bmi van 26,8. vet percentage is belangrijker, maar wat daar als gezond wordt aangegeven vind ik ook te hoog 25% bij vrouwen en 15% bij mannen, ik moet er niet aan denken rond te lopen met een vetpercentage van 15%, vind de 11% die ik nu heb al te veel.

(bmi = 23,9 op het moment)
BMI van tussen de 20 en 25 is prima. Voor een man en voor een vrouw.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_96351882
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:06 schreef 16meter het volgende:

[..]

15% is ook een gezond vetpercentage, ook al 'vind' jij van niet..

Vetpercentages onder de 10% zijn alles behalve gezond. Dat het er mooi uit ziet.. misschien. Hoef zelf nooit onder de 10% te komen.
ik zeg ook niet dat het gezond is, ik zeg alleen dat ik er zo rond wil lopen. overigens ook alleen in de zomer(~8%), door het jaar heen loop ik meestal op 10-12%.
pi_96351947
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:19 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Flikker op man, als een meisje 1.90m (ja die bestaan echt) moet ze dan ook maar 69kg wegen? :') :')
ik heb ook gezegd dat dit niet geld voor vrouwen boven de 1.80 maar omdat ik dat sowieso al te lang vind voor een vrouw vallen die voor mij sowieso al af.
pi_96351970
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:12 schreef 08gnoT. het volgende:

[..]

Van google: bmi 26

[ afbeelding ]

Nou, gatver inderdaad :') Niet uberslank maar nu ook niet moddervet...
te dik inderdaad kunnen makkelijk 10kg vanaf
  woensdag 4 mei 2011 @ 18:34:48 #199
342490 Herushingu
You knew it
pi_96352008
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:33 schreef Agentperry het volgende:

[..]

te dik inderdaad kunnen makkelijk 10kg vanaf
Even buiten het feit om of ze te dik is voor haar lengte of niet, vind je het lelijk? Ik niet :)
It is only when you refuse to give in with all your heart that you begin to transcend your humanity.
  woensdag 4 mei 2011 @ 18:36:50 #200
341872 spookje-van-het-noorden
eng, maar toch best lief
pi_96352097
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:33 schreef Agentperry het volgende:

[..]

te dik inderdaad kunnen makkelijk 10kg vanaf
jij bent het type man waarvan de vriendin anorexia zal krijgen. Wat is er mis met maat 38/40 , waarom persé maatje 32 ? ...
:{
pi_96352443
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:34 schreef Herushingu het volgende:

[..]

Even buiten het feit om of ze te dik is voor haar lengte of niet, vind je het lelijk? Ik niet :)
ik vind dat lichaam inderdaad geen pretje om naar te kijken.
  woensdag 4 mei 2011 @ 18:46:31 #202
318871 fervente
Nee jij bent leuk
pi_96352544
grappig dat meningen zo kunnen verschillen want ik vind dat juist een prachtig lichaam! (Dat betekent niet dat ik slanker niet mooi vind, hoor. Het gaat mij niet zo zeer om de omvang maar meer of het gestroomlijnd is en in proportie).

Een vriendin van me heeft zo'n lichaam, alleen dan nét wat slanker. En die krijgt er redelijk vaak complimentjes over van de heren ;)
-----------------------------------------------------------
Good night, good night! Parting is such sweet sorrow,
that I shall say good night till it be tomorrow
------------------------------------------------------------
pi_96352580
gewoon van google

maat 32


maat 40


ik weet wel wat ik kies.
  woensdag 4 mei 2011 @ 18:48:40 #204
318871 fervente
Nee jij bent leuk
pi_96352665
Dat is echt geen maat 40. Maar meer.
-----------------------------------------------------------
Good night, good night! Parting is such sweet sorrow,
that I shall say good night till it be tomorrow
------------------------------------------------------------
  woensdag 4 mei 2011 @ 18:52:42 #205
341872 spookje-van-het-noorden
eng, maar toch best lief
pi_96352863
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:47 schreef Agentperry het volgende:
gewoon van google

maat 32
[ afbeelding ]

maat 40
[ afbeelding ]

ik weet wel wat ik kies.
mooi hoor die karige armpjes O+

en wat een goed voorbeeld van maat 40 .. oO<

dit is maat 40, vriend

pi_96352880
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 15:23 schreef 16meter het volgende:

[..]

Iedereen kan aankomen. IEDEREEN

Kom je niet aan? Meer eten.
Niet iedereen. Ik ken mensen die zelfs niet met de hulp een diëtiste konden aankomen.
  Redactie Sport woensdag 4 mei 2011 @ 18:55:47 #207
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96353028
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:47 schreef Agentperry het volgende:
gewoon van google

maat 32
[ afbeelding ]

maat 40
[ afbeelding ]

ik weet wel wat ik kies.
Dat is geen maat 40 gast. :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Redactie Sport woensdag 4 mei 2011 @ 18:56:46 #208
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96353080
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:33 schreef Agentperry het volgende:

[..]

ik heb ook gezegd dat dit niet geld voor vrouwen boven de 1.80 maar omdat ik dat sowieso al te lang vind voor een vrouw vallen die voor mij sowieso al af.
Oh, het gaat hier om wat jij vindt? Je laat het nogal overkomen als de enige waarheid. :{
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_96353114
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:55 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Dat is geen maat 40 gast. :')
ik weet niet precies hoe die vrouwen maten precies werken ik google gewoon maat 40
pi_96353176
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:52 schreef spookje-van-het-noorden het volgende:

[..]

mooi hoor die karige armpjes O+

en wat een goed voorbeeld van maat 40 .. oO<

dit is maat 40, vriend

[ afbeelding ]
daar word ik ook niet vrolijk van, alsof ze een meloen heeft ingeslikt
  woensdag 4 mei 2011 @ 19:05:07 #211
271665 08gnoT.
Mwoooaahhh!!
pi_96353510
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:57 schreef Agentperry het volgende:

[..]

ik weet niet precies hoe die vrouwen maten precies werken ik google gewoon maat 40
Van diezelfde zoekopdracht:

[PAINT] Wat gebeurt er bij de formaties #1 -- #2 -- #3 -- #4 -- #5 -- #6 -- #7 -- #8 -- #9 -- #10
Steun de strijd voor een indianenforum!
pi_96353761
quote:
7s.gif Op woensdag 4 mei 2011 19:05 schreef 08gnoT. het volgende:

[..]

Van diezelfde zoekopdracht:

[ afbeelding ]
als dat maat 40 is neem ik mijn woorden terug maar dat lijkt me sterk.
wat een rotkop trouwens
  Redactie Sport woensdag 4 mei 2011 @ 19:10:35 #213
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96353809
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 19:09 schreef Agentperry het volgende:

[..]

als dat maat 40 is neem ik mijn woorden terug maar dat lijkt me sterk.
wat een rotkop trouwens
Maat 40 is niet zo mega als je denkt hoor. :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_96353939
is toch wel een flink verschil met die zeug in dat rode zwempak
pi_96353960
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:47 schreef Agentperry het volgende:
gewoon van google

maat 32
[ afbeelding ]

maat 40
[ afbeelding ]

ik weet wel wat ik kies.
Dat is geen maat 40 hoor :D
Noot noot.
  woensdag 4 mei 2011 @ 19:13:25 #216
271665 08gnoT.
Mwoooaahhh!!
pi_96353961
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 19:13 schreef Agentperry het volgende:
is toch wel een flink verschil met die zeug in dat rode zwempak
Duitse maat 40 is NL maat 46, las ik net op google
[PAINT] Wat gebeurt er bij de formaties #1 -- #2 -- #3 -- #4 -- #5 -- #6 -- #7 -- #8 -- #9 -- #10
Steun de strijd voor een indianenforum!
pi_96353987
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:52 schreef spookje-van-het-noorden het volgende:

[..]

mooi hoor die karige armpjes O+

en wat een goed voorbeeld van maat 40 .. oO<

dit is maat 40, vriend

[ afbeelding ]
Mocht zij vrij lang zijn (langer dan 1.78) dan is dit ongeveer maat 40 ja :)
Noot noot.
pi_96355782
Vrouwtje
162cm
52kg
BMI: 19.8

Ben best tevreden nu, alleen nog sporten om alles mooi strak te krijgen :)
  woensdag 4 mei 2011 @ 20:21:49 #219
306609 Zoheetik
Zo heet ik dus.
pi_96357945
Jonguh als je mij zou zien zou je maat XS schatten en ik draag gewoon maat M :').

Maar goed.

En nee geen pics.
pi_96360351
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 17:11 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Dus als ik een BMI van 25 had dan zou je mij slank noemen en nu ben ik meteen dik? ;)
Sowieso wil het ook niet alles of je gezondheid zeggen als je slank bent, sommige mensen komen inderdaad gewoon niet aan zoals hier boven ook al gezegd wordt.
Ik heb nergens gezegd dat je onder een bepaald BMI standaard slank bent, en daarboven meteen dik. Ik maakte juist een onderscheid tussen 'gezond' (aan de hand van bmi, hoewel dat ook niet altijd klopt), en 'mooi'. En wat het oog ziet kan variëren: mager, dun, slank, gewoon, voluptueus, mollig, gezet, dik, moddervet etc.

Verder worden er foto's gegoogled zie ik hier, maar daar moeten we niet bij vergeten dat maat 40 voor iemand van 1.60 m er een stúk anders uitziet dan maar 40 voor iemand van 1.80 m. De laatste zal denk ik voluptueus of mollig zijn, de eerste flink mollig/gezet. Of misschien wel dik. Tot slot 'draagt' iedereen zijn/haar gewicht weer anders.

Die eerste foto van tong, van bmi 26 vind ik niet 'moddervet' maar toch wel wat te dik. Niet lelijk maar mooier met een maatje minder. Dat zal denk ik meer opvallen als ze kleren draagt. Maargoed, het kan voor iedereen verschillen waar die grenzen liggen en dat maakt niet uit. Maar feit blijft dat a) bmi 25+ gewoon overgewicht is en b) slanker over het algemeen mooier gevonden wordt dan gezet of dik.

[ Bericht 3% gewijzigd door cinnamon_M op 04-05-2011 21:15:21 ]
Denn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //
pi_96360509
Man: 191cm, 79kg -> BMI 21,7

Lijkt me redelijk gezond nietwaar?
pi_96361208
Ik heb rare verhoudingen :o :D

Vrouw, 1m86 (of 85 of 87, whatever) en al tijden tussen de 73 en 75 kg.
Vetpercentage onbekend, al weet ik nog wel dat ik het ooit bij de sportschool heb laten meten en dat ik het toen hoog vond. Dat was op zo'n weegschaal, dmv huidplooi is betrouwbaarder denk ik?

Het mag allemaal wel wat strakker, maar welke vrouw vindt dat niet :')
  woensdag 4 mei 2011 @ 21:26:57 #223
302854 67Impala
Bad Ass Ride!
pi_96361907
Man 1.75 en 88kg , BMI vind ik bull , dus vetpercentage en dat was laatste keer dat ik het meette 15%

Heb vooral nog een onderbuikje en moet me vetpercentage nog bijschaven , maar dat komt pas bij het droogtrainen :)
  woensdag 4 mei 2011 @ 21:32:57 #224
309770 Tanin
de vreemdeling
pi_96362264
1.71 m
58-60 kg (schommelt)
BMI ~20.5
vetpercentage zeer laag (onze weegschaal zei 5%, maar ik weet niet of dat zo betrouwbaar is...)

Ben 5 kilo spieren kwijt geraakt 2 jaar geleden, heb ze nog niet terug kunnen krijgen :(
"Dit? Dit zijn mijn oorlogswonden, heb jarenlang oorlog gevoerd met mezelf, maar ik heb gewonnen!"
pi_96364727
1.74
83 kilo
BMI geen idee maar wel te zwaar wss

13 kilo aangekomen door medicatie :')
Maar vind het prima hoe ik er nu uitzie heb er ook totaal geen moeite mee
Ik ben lekker stevig hahah
Opzondag 29 mei 2011 23:51 schreef Adelante het volgende:
Pizie heeft echt overal foto's van he!?! Of een zingend varken of een benchpressende she-male: niets is haar te gek!
pi_96364812
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 17:54 schreef Agentperry het volgende:

[..]

bmi van 25 is veel te hoog voor een vrouw.

bij mannen vind ik bmi overigens niks zeggen als ik op mijn doelgewicht zit heb ik een bmi van 26,8. vet percentage is belangrijker, maar wat daar als gezond wordt aangegeven vind ik ook te hoog 25% bij vrouwen en 15% bij mannen, ik moet er niet aan denken rond te lopen met een vetpercentage van 15%, vind de 11% die ik nu heb al te veel.

(bmi = 23,9 op het moment)
En wat een zeikerd ben jij zeg
Teveel MTV gekeken zeker ? :')
Opzondag 29 mei 2011 23:51 schreef Adelante het volgende:
Pizie heeft echt overal foto's van he!?! Of een zingend varken of een benchpressende she-male: niets is haar te gek!
pi_96364965
1.70, 71 ~ 72 kg...
bmi: 24.9

Maar bmi is niet echt een goede maat staaf, want het is maar met een 11% vet
pi_96366274
174 cm
62 kg
BMI: 20
pi_96366760
BMI 27 trouwens oO<
Opzondag 29 mei 2011 23:51 schreef Adelante het volgende:
Pizie heeft echt overal foto's van he!?! Of een zingend varken of een benchpressende she-male: niets is haar te gek!
pi_96367629
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 22:13 schreef Pixie. het volgende:

[..]

En wat een zeikerd ben jij zeg
Teveel MTV gekeken zeker ? :')
ik eis gewoon veel van mezelf(en indirect zo ook van andere)
pi_96367775
quote:
10s.gif Op woensdag 4 mei 2011 21:16 schreef Serinde het volgende:
Ik heb rare verhoudingen :o :D

Vrouw, 1m86 (of 85 of 87, whatever) en al tijden tussen de 73 en 75 kg.
Vetpercentage onbekend, al weet ik nog wel dat ik het ooit bij de sportschool heb laten meten en dat ik het toen hoog vond. Dat was op zo'n weegschaal, dmv huidplooi is betrouwbaarder denk ik?

Het mag allemaal wel wat strakker, maar welke vrouw vindt dat niet :')
zo'n weegschaal kan er makkelijk 10% naast zitten. gewoon huidplooimeting, en anders kun je altijd nog je nek taille en heup omtrek meten en dat invoeren in zo'n site. dat is nog betrouwbaarder dan een weegschaal.

quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 21:32 schreef Tanin het volgende:
1.71 m
58-60 kg (schommelt)
BMI ~20.5
vetpercentage zeer laag (onze weegschaal zei 5%, maar ik weet niet of dat zo betrouwbaar is...)

Ben 5 kilo spieren kwijt geraakt 2 jaar geleden, heb ze nog niet terug kunnen krijgen :(
5% is echt ongezond weinig, zeker als je al zo weinig massa hebt. maar zoals al eerder gezegd, zon weegschaal zegt vrij weinig en wordt al beïnvloed door de hoeveelheid eelt onder je voeten.

en wat betreft die spieren, gewoon meer vreten.
  woensdag 4 mei 2011 @ 23:18:47 #232
187510 IrCute
Americunt
pi_96368604
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 22:59 schreef Agentperry het volgende:

[..]

ik eis gewoon veel van mezelf(en indirect zo ook van andere)
Leuk dat je zelf zoveel met je uiterlijk bezig bent, maar ga niet jouw levensstijl aan anderen opdringen. Ik heb zelf ook een hekel aan mensen die zeuren dat ze te dik zijn en er niks voor doen. Maar mensen die dik zijn en geen behoefte hebben om af te vallen hoef je niet gelijk te gaan afzeiken.
pi_96370299
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 23:18 schreef IrCute het volgende:

[..]

Leuk dat je zelf zoveel met je uiterlijk bezig bent, maar ga niet jouw levensstijl aan anderen opdringen. Ik heb zelf ook een hekel aan mensen die zeuren dat ze te dik zijn en er niks voor doen. Maar mensen die dik zijn en geen behoefte hebben om af te vallen hoef je niet gelijk te gaan afzeiken.
Daar ben ik het wel mee eens.
Denn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //
  donderdag 5 mei 2011 @ 00:02:51 #234
309770 Tanin
de vreemdeling
pi_96370706
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 23:02 schreef Agentperry het volgende:

[..]

zo'n weegschaal kan er makkelijk 10% naast zitten. gewoon huidplooimeting, en anders kun je altijd nog je nek taille en heup omtrek meten en dat invoeren in zo'n site. dat is nog betrouwbaarder dan een weegschaal.

[..]

5% is echt ongezond weinig, zeker als je al zo weinig massa hebt. maar zoals al eerder gezegd, zon weegschaal zegt vrij weinig en wordt al beïnvloed door de hoeveelheid eelt onder je voeten.

en wat betreft die spieren, gewoon meer vreten.
Ik weet het, 8% minimum voor mannen. Maar ik heb inderdaad best veel eelt, dus ik vermoed dat het wel ietsjes meer is, maar iig erg weinig. En ja, ik moet meer eten, maar ik heb ofwel geen tijd, ofwel geen trek (ik beweeg ook vrij weinig, dus het is wel in balans)
"Dit? Dit zijn mijn oorlogswonden, heb jarenlang oorlog gevoerd met mezelf, maar ik heb gewonnen!"
  donderdag 5 mei 2011 @ 01:28:09 #235
335659 gastwatdefok
Wie noem jij hier normaal!?
pi_96373644
Man
1.77
64 kg
BMI 20 of 21 ofzo :P
Zie jij dat schaap in mijn Usericon?
DAT IS EEN EINDBAAS JA.
k hou van Punk-rock.
pi_96376357
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 23:18 schreef IrCute het volgende:

[..]

Leuk dat je zelf zoveel met je uiterlijk bezig bent, maar ga niet jouw levensstijl aan anderen opdringen. Ik heb zelf ook een hekel aan mensen die zeuren dat ze te dik zijn en er niks voor doen. Maar mensen die dik zijn en geen behoefte hebben om af te vallen hoef je niet gelijk te gaan afzeiken.
+1
  donderdag 5 mei 2011 @ 09:17:01 #237
181802 theKiD
Ons Gusje
pi_96376502
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:12 schreef 08gnoT. het volgende:

[..]

Van google: bmi 26

[ afbeelding ]

Nou, gatver inderdaad :') Niet uberslank maar nu ook niet moddervet...
Tussen uberslank en moddervet zit wel degelijk een heeuul groot verschil. Jij hoeft imo geen kilo minder te wegen..
*** Nul Dertien ***
Rap... just a "C" away from "Crap"
R&P / Hoe voel je je nu? #827
  donderdag 5 mei 2011 @ 09:18:24 #238
181802 theKiD
Ons Gusje
pi_96376535
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 23:18 schreef IrCute het volgende:

[..]

Leuk dat je zelf zoveel met je uiterlijk bezig bent, maar ga niet jouw levensstijl aan anderen opdringen. Ik heb zelf ook een hekel aan mensen die zeuren dat ze te dik zijn en er niks voor doen. Maar mensen die dik zijn en geen behoefte hebben om af te vallen hoef je niet gelijk te gaan afzeiken.
^O^
*** Nul Dertien ***
Rap... just a "C" away from "Crap"
R&P / Hoe voel je je nu? #827
pi_96376697
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 21:05 schreef harriepopov het volgende:
Man: 191cm, 79kg -> BMI 21,7

Lijkt me redelijk gezond nietwaar?
beetje aan de lichte kant brah, eet je wel genoeg?
  donderdag 5 mei 2011 @ 10:17:35 #240
242204 YskaFredriksson
Vitamientjes zijn je vriendjes
pi_96378046
Vrouw, 23 jaar, 170 cm en momenteel 63,5kg.
Toen ik 15 was met dezelfde lengte 55 kg. Dat lijkt me niet realistisch maar onder de 60 kg moet toch wel weer haalbaar zijn.

Mijn bmi is 22 maar mijn buik is een beetje chubby.

En
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
  donderdag 5 mei 2011 @ 10:20:12 #241
97868 Krullehoofd
Knap, intelligent en eerlijk.
pi_96378126
quote:
10s.gif Op woensdag 4 mei 2011 15:08 schreef Cluijt het volgende:

Ik eet daarin tegen veel (vind ik zelf dan).
Voor iedereen die vind dat ie veel eet, schrijf eens precies op wat je allemaal naar binnen werkt. Vaak is het inderdaad zo dat je denkt dat je veel eet, terwijl het helemaal niet zo is.
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
  donderdag 5 mei 2011 @ 10:25:18 #242
198417 Lastpost
Rotterdammert!
pi_96378297
26 jaar, 191 cm en 79 kilo.
pi_96378668
1,87 en 86 kilo.

Jammergenoeg heeft een jaar niet kunnen sporten vanwege een blessure er toch ingehakt.
Niks geen overgewicht ofzo, dus ik moet ook niet janken. Maar toch weer even druk bezig om er een paar kilootjes af te krijgen. Dan zit het allemaal weer net ietwat strakker in z'n vel :)
..non est vivere sed valere vita est ..
pi_96378942
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 10:20 schreef Krullehoofd het volgende:

[..]

Voor iedereen die vind dat ie veel eet, schrijf eens precies op wat je allemaal naar binnen werkt. Vaak is het inderdaad zo dat je denkt dat je veel eet, terwijl het helemaal niet zo is.
7:30 = 2 glazen drink ontbijt
10:00 = 3 sneetjes brood - zoet beleg
12:00 = 4 sneetjes brood - hartig beleg
14:30 = 3 sneetjes brood - hartig beleg + cupasoup + tussendoortje*
15:15 = 2 sneetjes brood - hartig beleg
16:50 = tussendoortje*
18:00 = vol bord eten**
21:00 = snack*** en/of 2/3sneetjes

* iets van Snickers / stroopwafels e.d.
** Varieert natuurlijk per dag:
• Aardappels + Groente + vlees met Jus
• Gebakken aardappels + sla of groente + vlees
• Rijst
• Macaronie
En dan echt een vol bord!
*** Chips / pinda's e.d. en soms indien aanwezig, Unox broodje of pannekoeken.

[ Bericht 2% gewijzigd door Cluijt op 05-05-2011 10:54:55 ]
Random number generator:
8
  donderdag 5 mei 2011 @ 10:45:08 #245
302328 VoornaamAchternaam
Adorable Fuck Up
pi_96378944
quote:
99s.gif Op donderdag 5 mei 2011 10:37 schreef Augustus_Thijs het volgende:
1,87 en 86 kilo.

Jammergenoeg heeft een jaar niet kunnen sporten vanwege een blessure er toch ingehakt.
Niks geen overgewicht ofzo, dus ik moet ook niet janken. Maar toch weer even druk bezig om er een paar kilootjes af te krijgen. Dan zit het allemaal weer net ietwat strakker in z'n vel :)
precies hetzelfde hier, 1, 82 en 82 kilo
Lekker gek
Beetje cray cray
Fan van De Jeugd
En stiekem ook van Le Le
pi_96379394
quote:
10s.gif Op donderdag 5 mei 2011 10:45 schreef Cluijt het volgende:

[..]

7:30 = 2 glazen drink ontbijt
10:00 = 3 sneetjes brood
12:00 = 4 sneetjes brood
14:30 = 3 sneetjes brood + cupasoup + tussendoortje*
15:15 = 2 sneetjes brood
16:50 = tussendoortje*
18:00 = vol bord eten**
21:00 = snack*** en/of 2/3sneetjes

* iets van Snickers / stroopwafels e.d.
** Varieert natuurlijk per dag:
• Aardappels + Groente + vlees met Jus
• Gebakken aardappels + sla of groente + vlees
• Rijst
• Macaronie
En dan echt een vol bord!
*** Chips / pinda's e.d. en soms indien aanwezig, Unox broodje of pannekoeken.
Welkom bij het suikerziekte dieet.Bijna alles wat je eet is koolhydraten. Volkoren is niet slecht, maar andere soorten wel. En koekjes zijn sowieso ongezond. Ons lichaam is niet gewend aan zoveel suiker/koolhydraten. We verbouwen pas een paar duizend jaar ons voedsel en toen is suikerinname enorm toegenomen. Onze spijsvertering kon die verandering niet zo snel bijhouden. We krijgen ook vaak last van suikerziekte in de westerse wereld. Eigenlijk moet je eten als jager-verzamelaar. Dus veel vlees, vis, groente, noten en vruchten. Maar rustig aan met je suikers en koolhyrdaten. Vroeger vonden ze ook niet ineens een veld met granen.

En cupasoup :') . Dat voegt echt helemaal niets goed toe aan je menu. Zo slecht voor je, puur zout naar binnen gooien. Met 12 plakken brood zit je sowieso al hoog (te hoog) met zoutinname. Vreet je ook nog veel kaas btw?
pi_96379738
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 10:58 schreef the85mc het volgende:

[..]

Welkom bij het suikerziekte dieet.Bijna alles wat je eet is koolhydraten. Volkoren is niet slecht, maar andere soorten wel. En koekjes zijn sowieso ongezond. Ons lichaam is niet gewend aan zoveel suiker/koolhydraten. We verbouwen pas een paar duizend jaar ons voedsel en toen is suikerinname enorm toegenomen. Onze spijsvertering kon die verandering niet zo snel bijhouden. We krijgen ook vaak last van suikerziekte in de westerse wereld. Eigenlijk moet je eten als jager-verzamelaar. Dus veel vlees, vis, groente, noten en vruchten. Maar rustig aan met je suikers en koolhyrdaten. Vroeger vonden ze ook niet ineens een veld met granen.

En cupasoup :') . Dat voegt echt helemaal niets goed toe aan je menu. Zo slecht voor je, puur zout naar binnen gooien. Met 12 plakken brood zit je sowieso al hoog (te hoog) met zoutinname. Vreet je ook nog veel kaas btw?
Heb wel altijd donker meer granen brood. En het is ook niet iedere dag dat ik dat tussendoortje neem.
Heb ook een snelle spijsvertering aangezien ik 3 soms 4 keer een grote boodschap doe. Hoor van andere dat ze max. maar 1 / 2 keer gaan.

Nee, mn hartig beleg is vaak Rundvlees salade of iets van worst (lees: kalkoenfilet, kipfilet oid).
En het cupasoupje is puur voor wat vulling zodat ik niet direct na 1 uur weer honger krijg.
Random number generator:
8
pi_96379905
Eet 's ochtends wat kwark ipv brood. En af en toe een handje met noten, geen pinda's. Kun je zo 3-4 boterhammen vervangen. Dat je zo snel honger hebt komt door koolhydraten. Die vullen maar kort. Zeker de niet volkoren koolhydraten geven maar een korte 'boost'. Eet je meer eiwit, dan heb je langer een verzadigd gevoel.
pi_96379990
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 11:12 schreef the85mc het volgende:
Eet 's ochtends wat kwark ipv brood. En af en toe een handje met noten, geen pinda's. Kun je zo 3-4 boterhammen vervangen. Dat je zo snel honger hebt komt door koolhydraten. Die vullen maar kort. Zeker de niet volkoren koolhydraten geven maar een korte 'boost'. Eet je meer eiwit, dan heb je langer een verzadigd gevoel.
Bedankt voor de tips man.
Zat er ook al wel een tijdje mee dat het verzadigde gevoel zo snel weg is. En door zoveel te eten, heb ik soms gewoon geen zin meer om te eten.

Ik zal zeker je advies opvolgen en hopen op het beste! ^O^
Random number generator:
8
  donderdag 5 mei 2011 @ 11:22:04 #250
97868 Krullehoofd
Knap, intelligent en eerlijk.
pi_96380301
quote:
10s.gif Op donderdag 5 mei 2011 10:45 schreef Cluijt het volgende:

[..]

7:30 = 2 glazen drink ontbijt
10:00 = 3 sneetjes brood - zoet beleg
12:00 = 4 sneetjes brood - hartig beleg
14:30 = 3 sneetjes brood - hartig beleg + cupasoup + tussendoortje*
15:15 = 2 sneetjes brood - hartig beleg
16:50 = tussendoortje*
18:00 = vol bord eten**
21:00 = snack*** en/of 2/3sneetjes

* iets van Snickers / stroopwafels e.d.
** Varieert natuurlijk per dag:
• Aardappels + Groente + vlees met Jus
• Gebakken aardappels + sla of groente + vlees
• Rijst
• Macaronie
En dan echt een vol bord!
*** Chips / pinda's e.d. en soms indien aanwezig, Unox broodje of pannekoeken.
Hmm ik schat zo rond de 2500-3000 kcal in een 60/10/30 ratio van k/e/v. Waarschijnlijk net genoeg om je onderhoud te dekken qua kcal.
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
  Redactie Sport donderdag 5 mei 2011 @ 11:22:11 #251
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96380309
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 10:20 schreef Krullehoofd het volgende:

[..]

Voor iedereen die vind dat ie veel eet, schrijf eens precies op wat je allemaal naar binnen werkt. Vaak is het inderdaad zo dat je denkt dat je veel eet, terwijl het helemaal niet zo is.
Ik neem even een normale dag in de week, niet deze vakantie :') :
Ik train 's ochtends van 6.00u - 7.30u trouwens, vandaar die tijden :P

5.15u: 1 snee chocopasta + 1 beker multivitamine
8:00u: 2 sneeën chocopasta + 1 beker multivitamine
12:00u: 4 sneeën brood met katenspek/ham/kaas
14:00u: tussendoor, meestal plakje ontbijtkoek
17:30u: eten: pasta, aardappelen, groente e.d. Meestal een schotel zoals bijv. lasagnette.
20:00: plakje cake en wat drinken
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Redactie Sport donderdag 5 mei 2011 @ 11:22:38 #252
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96380327
En dit is zonder alle slechte tussendoortjes die ik er soms tussendoor gooi. :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  donderdag 5 mei 2011 @ 11:24:10 #253
318871 fervente
Nee jij bent leuk
pi_96380384
Wat knap dat je zo vroeg op kan staan :o
-----------------------------------------------------------
Good night, good night! Parting is such sweet sorrow,
that I shall say good night till it be tomorrow
------------------------------------------------------------
  donderdag 5 mei 2011 @ 11:28:11 #254
97868 Krullehoofd
Knap, intelligent en eerlijk.
pi_96380549
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 11:22 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Ik neem even een normale dag in de week, niet deze vakantie :') :
Ik train 's ochtends van 6.00u - 7.30u trouwens, vandaar die tijden :P

5.15u: 1 snee chocopasta + 1 beker multivitamine
8:00u: 2 sneeën chocopasta + 1 beker multivitamine
12:00u: 4 sneeën brood met katenspek/ham/kaas
14:00u: tussendoor, meestal plakje ontbijtkoek
17:30u: eten: pasta, aardappelen, groente e.d. Meestal een schotel zoals bijv. lasagnette.
20:00: plakje cake en wat drinken
1500 kcal max denk ik. Voornamelijk koolhydraten. Waar zijn de eiwitten en goede vetten?
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
  Redactie Sport donderdag 5 mei 2011 @ 11:29:55 #255
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96380617
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 11:28 schreef Krullehoofd het volgende:

[..]

1500 kcal max denk ik. Voornamelijk koolhydraten. Waar zijn de eiwitten en goede vetten?
1500 maar? Ik meende altijd dat ik ver over de 2000 zat. Lijkt me sterk ook trouwens, met 12 uur in de week trainen zou ik 1500kcal niet overleven. :{
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  donderdag 5 mei 2011 @ 11:37:29 #256
309770 Tanin
de vreemdeling
pi_96380925
En vergis je niet, granen hebben ook eiwitten. Maar wellicht niet genoeg als ie zoveel traint.
"Dit? Dit zijn mijn oorlogswonden, heb jarenlang oorlog gevoerd met mezelf, maar ik heb gewonnen!"
  donderdag 5 mei 2011 @ 11:43:20 #257
306609 Zoheetik
Zo heet ik dus.
pi_96381185
Ik eet 3x zoveel :?.
Al verschilt dat per dag natuurlijk.
  Redactie Sport donderdag 5 mei 2011 @ 11:45:49 #258
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96381301
quote:
2s.gif Op donderdag 5 mei 2011 11:43 schreef Zoheetik het volgende:
Ik eet 3x zoveel :?.
Al verschilt dat per dag natuurlijk.
Ja, dit is het minste wat ik zou eten op een dag hoor. Er staat 4 sneeën om 12:00u, maar meestal zijn het er 6, en soms 8. Daarnaast eet ik soms ook nog 2 sneeën voordat ik ga trainen 's avonds.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  donderdag 5 mei 2011 @ 11:55:01 #259
306609 Zoheetik
Zo heet ik dus.
pi_96381661
Ik kan een heel brood met Nutella eten op een dag. Of tosti's ervan gemaakt.
En dan nog een bord pasta. Tussendoor nog wat fruit en/of chips.

Niet dat het een wedstrijdje is :') maar oke.
  Redactie Sport donderdag 5 mei 2011 @ 11:56:42 #260
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96381726
quote:
2s.gif Op donderdag 5 mei 2011 11:55 schreef Zoheetik het volgende:
Ik kan een heel brood met Nutella eten op een dag. Of tosti's ervan gemaakt.
En dan nog een bord pasta. Tussendoor nog wat fruit en/of chips.

Niet dat het een wedstrijdje is :') maar oke.
Nee, maar ik ben in de veronderstelling dat ik meer dan genoeg eet. Dat het gezonder kan, dat weet ik, alleen nog niet precies hoe.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_96381836
10:30 ontbijt 60.00 gr brood, tijgerwit
10:30 ontbijt 8.00 gr boter, light
10:30 ontbijt 22.00 gr kaas, goudse jong belegen 30+
Totaal 237 kcal

13:45 lunch 67.00 gr brood, tijgerwit
13:45 lunch 9.00 gr boter, light
13:45 lunch 24.00 gr ham, achterham slagers
13:45 lunch 15.00 gr roomkaas, light
Totaal 251 kcal

16:30 tussend. 230.00 gr vruchtenconserven, zon & fruit tropisch
Totaal 127 kcal

18:45 diner 15.00 gr boter, koken bakken & braden light vloeibaar
18:45 diner 180.00 gr groentenmelange, mexicaanse
18:45 diner 15.00 gr ketchup, curry
18:45 diner 121.00 gr bieflap
18:45 diner 220.00 gr krieltjes, bistro
Totaal 585 kcal

Verder 300 ml Optimel drinkyoghurt (90 kcal) en alleen thee (zonder wat erin) en cola-light gedronken :)

Totaal van gisteren was dus 1290 kcal, in de verhouding 24% eiwit, 52% koolhydraten en 22% vet

Ik hou dus echt elke dag in een eetdagboek precies bij wat ik gegeten en gedronken heb, weeg alles af etc :)
  donderdag 5 mei 2011 @ 12:02:27 #262
187510 IrCute
Americunt
pi_96381940
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 11:56 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Nee, maar ik ben in de veronderstelling dat ik meer dan genoeg eet. Dat het gezonder kan, dat weet ik, alleen nog niet precies hoe.
In vergelijking met mij eet je superveel :P Ik kan je wel vertellen hoe gezonder te eten : minder brood en chocoladepasta (pure suiker). Meer groente en salades eten, minder van die multivitamine drankjes (ook veel suiker). Spek is natuurlijk ook heel vet, ik zie nergens in je schema fruit/groente behalve bij het avondeten :{
pi_96382139
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 11:59 schreef Sylvana het volgende:
[..]

Verder 300 ml Optimel drinkyoghurt (90 kcal) en alleen thee (zonder wat erin) en cola-light gedronken :)

Totaal van gisteren was dus 1290 kcal, in de verhouding 24% eiwit, 52% koolhydraten en 22% vet

Ik hou dus echt elke dag in een eetdagboek precies bij wat ik gegeten en gedronken heb, weeg alles af etc :)
Echt elke dag schrijf je op wat je gegeten hebt? Waarom doe je dat precies als ik vragen mag?

Heb even een BMR berekening gedaan volgens de Harris-Benedict Formule. Als volgt:


Heb bij activiteitsniveau expres 2 ingevuld, ik hardloop 3x per week ( behalve deze week, na blessure aan mijn enkel ), maar ik heb een kantoorbaan.

Ik zal vandaag ( als ik het niet vergeet ) eens na gaan wat ik aan kcal binnen krijg.
Random number generator:
8
  donderdag 5 mei 2011 @ 12:10:29 #264
187510 IrCute
Americunt
pi_96382235
Wat ik eet op een gemiddelde dag:

Ochtend: zelfgemaakte smoothie met magere yoghurt, banaan, aarbeien, bosbessen en frambozen
Tussendoor: Wasa knackebrod met wat magere filet americain
Lunch: Salade met kip
Tussendoor: Appel
Avondeten: Aardappelpuree met zalm en brocolli
En dan als ik 's avonds nog honger heb eet ik wat ongezouten noten/olijven/komkommer/stuk fruit

Val hiermee op het moment zo'n 0.5-0.8 per week mee af, sport 3x per week en drink voornamelijk water, en max 1-2 glazen light frisdrank per dag.
pi_96382240
quote:
10s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:07 schreef Cluijt het volgende:

[..]

Echt elke dag schrijf je op wat je gegeten hebt? Waarom doe je dat precies als ik vragen mag?

Ik ben lid van een afvalsite en daar kun je heel gemakkelijk zo'n eetdagboek bijhouden. Dan hoef je alleen maar in te vullen hoeveel gram je ergens van gehad hebt en dan rekent de tabel gewoon alle voedingswaarden voor je uit.

Je kunt ook veelgebruikte combinaties erin zetten en er is een lijst met je kortgeleden producten. Zo duurt het echt amper een minuut om een maaltijd erin te zetten, dus het is niet echt een moeite meer voor me :)

Maar vind het wel handig om te weten hoeveel kcal en in welke verhoudingen ik binnenkrijg. En zo kan ik bijvoorbeeld 's avonds na het diner zien of ik nog wat ruimte heb voor wat extra's, of dat ik niks of maar iets met weinig kcal mag hebben.

En van heel veel dingen die een standaardgewicht hebben weet ik dat gewicht inmiddels wel, dus hoef ik het niet elke keer te wegen. Alleen een stuk vlees of verschillende groenten etc. weeg ik natuurlijk wel elke keer af, omdat dat elke keer verschilt natuurlijk.
pi_96382273
Als ik die invul is bij bmr 1987, onderhoud 3080..
  donderdag 5 mei 2011 @ 12:13:15 #267
97868 Krullehoofd
Knap, intelligent en eerlijk.
pi_96382331
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 11:59 schreef Sylvana het volgende:
Totaal van gisteren was dus 1290 kcal, in de verhouding 24% eiwit, 52% koolhydraten en 22% vet

Ik hou dus echt elke dag in een eetdagboek precies bij wat ik gegeten en gedronken heb, weeg alles af etc :)
Volgens bmr berekening ligt jouw onderhoud op 1600 kcal per dag. En dit is nog zonder sporttoeslag.
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
pi_96382452
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:13 schreef Krullehoofd het volgende:

[..]

Volgens bmr berekening ligt jouw onderhoud op 1600 kcal per dag. En dit is nog zonder sporttoeslag.
Bij 54 kg (woog vanochtend 54.2 kg) is alleen BMR (in ruststand) 1244 kcal, normale onderhoud is 1617 kcal, 80% daarvan is 1294 kcal. Vandaar dat ik dus rond de 1250-1300 probeer te eten :) Sport 4-6 keer in de week, maar bij die 1617 kcal zit die factor 3 die ik reken al in :)

Beste verhoudingen E/K/V zou bij mij 20/58/22 zijn :)
pi_96382558
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 11:59 schreef Sylvana het volgende:
10:30 ontbijt 60.00 gr brood, tijgerwit
10:30 ontbijt 8.00 gr boter, light
10:30 ontbijt 22.00 gr kaas, goudse jong belegen 30+
Totaal 237 kcal

13:45 lunch 67.00 gr brood, tijgerwit
13:45 lunch 9.00 gr boter, light
13:45 lunch 24.00 gr ham, achterham slagers
13:45 lunch 15.00 gr roomkaas, light
Totaal 251 kcal

16:30 tussend. 230.00 gr vruchtenconserven, zon & fruit tropisch
Totaal 127 kcal

18:45 diner 15.00 gr boter, koken bakken & braden light vloeibaar
18:45 diner 180.00 gr groentenmelange, mexicaanse
18:45 diner 15.00 gr ketchup, curry
18:45 diner 121.00 gr bieflap
18:45 diner 220.00 gr krieltjes, bistro
Totaal 585 kcal

Verder 300 ml Optimel drinkyoghurt (90 kcal) en alleen thee (zonder wat erin) en cola-light gedronken :)

Totaal van gisteren was dus 1290 kcal, in de verhouding 24% eiwit, 52% koolhydraten en 22% vet

Ik hou dus echt elke dag in een eetdagboek precies bij wat ik gegeten en gedronken heb, weeg alles af etc :)
Even kort door de bocht, maar je eet te weinig.
1290 kcal is te weinig en als je te weinig eet zul je in het begin afvallen maar daarna gaat je lichaam over op een spaarzame stand.
Je hebt echt meer nodig per dag vooral als je daarnaast ook nog beweegt.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
  donderdag 5 mei 2011 @ 12:22:27 #270
97868 Krullehoofd
Knap, intelligent en eerlijk.
pi_96382607
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:16 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Bij 54 kg (woog vanochtend 54.2 kg) is alleen BMR (in ruststand) 1244 kcal, normale onderhoud is 1617 kcal, 80% daarvan is 1294 kcal. Vandaar dat ik dus rond de 1250-1300 probeer te eten :) Sport 4-6 keer in de week, maar bij die 1617 kcal zit die factor 3 die ik reken al in :)

Beste verhoudingen E/K/V zou bij mij 20/58/22 zijn :)
Die 4-6 keer sporten zit echt nog niet in 1600 kcal hoor. :)
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
  donderdag 5 mei 2011 @ 12:24:20 #271
97868 Krullehoofd
Knap, intelligent en eerlijk.
pi_96382660
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:16 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Bij 54 kg (woog vanochtend 54.2 kg) is alleen BMR (in ruststand) 1244 kcal, normale onderhoud is 1617 kcal, 80% daarvan is 1294 kcal. Vandaar dat ik dus rond de 1250-1300 probeer te eten :) Sport 4-6 keer in de week, maar bij die 1617 kcal zit die factor 3 die ik reken al in :)

Beste verhoudingen E/K/V zou bij mij 20/58/22 zijn :)
Je weet toch wel dat je BMR je verbruik is wanneer je ligt te vegeteren in bed?
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
pi_96382664
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:22 schreef Krullehoofd het volgende:

[..]

Die 4-6 keer sporten zit echt nog niet in 1600 kcal hoor. :)
Ik gebruik zo'n excelsheet en daar vul je ook de actiefcode in en dan komt die 1617 kcal er bij mij uit. Ik ben ook maar 1.58 meter en 54 kg hè. En ik val precies een halve kilo per week af (2 kg per maand) Dus diëtist en ikzelf vinden dat dat gewoon netjes is en ik dus niet te weinig eet :)
pi_96382672
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:02 schreef IrCute het volgende:

[..]

In vergelijking met mij eet je superveel :P Ik kan je wel vertellen hoe gezonder te eten : minder brood en chocoladepasta (pure suiker). Meer groente en salades eten, minder van die multivitamine drankjes (ook veel suiker). Spek is natuurlijk ook heel vet, ik zie nergens in je schema fruit/groente behalve bij het avondeten :{
In vergelijking met mij ook, maar ik eet denk ik momenteel ook wat te weinig. Ik heb sinds mijn 25e gewoon wat minder trek gekregen (op mijn 18e at ik echt enorm VEEL). Ach, ik mijn gewicht blijft al jaren gelijk en ik beweeg weinig, dus ik zal wel niet meer nodig hebben.

Ik eet zo ongeveer (kan bij mij erg wisselen per dag)

- 4 boterhammen (volkoren of spelt meestal) / 1 bord brinta en 2 boterhammen (beleg: pindakaas, kaas, eiersalade, tomaat oid over het algemeen)
- Bakje fruitsalade (zelfgemaakt dus vers fruit) / zelfgemaakte smoothie (mango, banaan of rood fruit + yoghurt/soyamelk/kokosmelk)
- Avondeten (3x p wk vegetarisch, 1x per wk vis, 3x p wk ca 100 gram vlees; veel groente - en ook veel olie, roomboter en dat soort meuk, omdat het gewoon lekker is)
- 2/3 koekjes bij de koffie
- soms 's avonds nog wat chips of overdag nog een paar koekjes of n extra boterham
Denn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //
pi_96382745
Owja, en ik hoef nu nog maar zo'n 1-2 kg afgevallen ( ben totaal bijna 9 kg afgevallen, woog eerst 63.1 kg) Dus over een week of 3-4 ga ik ook weer gewoon rustig opbouwen en op mn onderhoudsniveau eten :)
  donderdag 5 mei 2011 @ 12:26:44 #275
97868 Krullehoofd
Knap, intelligent en eerlijk.
pi_96382747
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:24 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Ik gebruik zo'n excelsheet en daar vul je ook de actiefcode in en dan komt die 1617 kcal er bij mij uit. Ik ben ook maar 1.58 meter en 54 kg hè. En ik val precies een halve kilo per week af (2 kg per maand) Dus diëtist en ikzelf vinden dat dat gewoon netjes is en ik dus niet te weinig eet :)
Ik gebruik waarschijnlijk dezelfde excelsheet :P Waar kijk je naar harris-benedict of katch?
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
pi_96382761
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:24 schreef Krullehoofd het volgende:

[..]

Je weet toch wel dat je BMR je verbruik is wanneer je ligt te vegeteren in bed?
pi_96382890
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 11:59 schreef Sylvana het volgende:
10:30 ontbijt 60.00 gr brood, tijgerwit
10:30 ontbijt 8.00 gr boter, light
10:30 ontbijt 22.00 gr kaas, goudse jong belegen 30+
Totaal 237 kcal

13:45 lunch 67.00 gr brood, tijgerwit
13:45 lunch 9.00 gr boter, light
13:45 lunch 24.00 gr ham, achterham slagers
13:45 lunch 15.00 gr roomkaas, light
Totaal 251 kcal

16:30 tussend. 230.00 gr vruchtenconserven, zon & fruit tropisch
Totaal 127 kcal

18:45 diner 15.00 gr boter, koken bakken & braden light vloeibaar
18:45 diner 180.00 gr groentenmelange, mexicaanse
18:45 diner 15.00 gr ketchup, curry
18:45 diner 121.00 gr bieflap
18:45 diner 220.00 gr krieltjes, bistro
Totaal 585 kcal

Verder 300 ml Optimel drinkyoghurt (90 kcal) en alleen thee (zonder wat erin) en cola-light gedronken :)

Totaal van gisteren was dus 1290 kcal, in de verhouding 24% eiwit, 52% koolhydraten en 22% vet

Ik hou dus echt elke dag in een eetdagboek precies bij wat ik gegeten en gedronken heb, weeg alles af etc :)
Ziet er op zich best prima uit (ja, wat aan de weinige kant). Alleen een vraagje: waarom eet je conservenfruit ipv vers fruit en drink je optimel?
(vers fruit en verse smoothies ipv optimel lijken mij lekkerder en nog net iets gezonder. Niet dat mijn voedingspatroon beter is, denk het niet, maar vroeg het me gewoon af)
Denn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //
pi_96382928
quote:
10s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:26 schreef Krullehoofd het volgende:

[..]

Ik gebruik waarschijnlijk dezelfde excelsheet :P Waar kijk je naar harris-benedict of katch?
Ik gebruik die van harris-benedict :)
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:30 schreef cinnamon_M het volgende:

[..]

Ziet er op zich best prima uit (ja, wat aan de weinige kant). Alleen een vraagje: waarom eet je conservenfruit ipv vers fruit en drink je optimel?
(vers fruit en verse smoothies ipv optimel lijken mij lekkerder en nog net iets gezonder. Niet dat mijn voedingspatroon beter is, denk het niet, maar vroeg het me gewoon af)
Normaal eet ik wel vers fruit, maar had gisteren verder niks in huis omdat we nog boodschappen moesten doen. Dus vandaar maar even zo'n fruitbeker :) En ik kan tegen heel weinig zuivelproducten, gewone melk etc kan ik niet tegen. Optimel kan ik wel tegen vandaar 1 beker Optimel per dag.
pi_96382976
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:32 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Ik gebruik die van harris-benedict :)

[..]

Normaal eet ik wel vers fruit, maar had gisteren verder niks in huis omdat we nog boodschappen moesten doen. Dus vandaar maar even zo'n fruitbeker :) En ik kan tegen heel weinig zuivelproducten, gewone melk etc kan ik niet tegen. Optimel kan ik wel tegen vandaar 1 beker Optimel per dag.
Aah, ok, ik snap. Als je slecht tegen zuivel kan, wel eens overwogen om sojamelk te drinken trouwens? Heb het zelf pas geprobeerd en vond het best smakelijk eigenlijk.
Denn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //
pi_96382998
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:33 schreef cinnamon_M het volgende:

[..]

Aah, ok, ik snap. Als je slecht tegen zuivel kan, wel eens overwogen om sojamelk te drinken trouwens? Heb het zelf pas geprobeerd en vond het best smakelijk eigenlijk.
Dat heb ik nog nooit geprobeerd, zal eens kijken in de winkel :)
  donderdag 5 mei 2011 @ 12:35:06 #281
244933 trovey
Nachtoele
pi_96383026
Verkeerde topic. :+

[ Bericht 50% gewijzigd door trovey op 05-05-2011 12:55:44 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
pi_96383032
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:34 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Dat heb ik nog nooit geprobeerd, zal eens kijken in de winkel :)
Je hebt ze ook met smaakjes. Het smaakt wel anders dan gewone melk (vooral zoeter) maar wel lekker.
Denn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //
pi_96383469
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:24 schreef Krullehoofd het volgende:

[..]

Je weet toch wel dat je BMR je verbruik is wanneer je ligt te vegeteren in bed?
Ja dat weet ik ja. Maar ik ben sinds 1 maart (dus zeg maar in 2 maanden) 3.3 kg afgevallen waarvan de eerste maand 1.3 kg en de tweede maand 2 kg. Mijn taille-omtrek is in 1 maand (1 april-2 mei) van 86 cm naar 82 cm gegaan. Maar die zit dus ondanks mijn lage gewicht nog wel boven de grens van een gezonde omtrek. Die ligt op 80 cm en ik hoop dus over 1 maand (op 1 juni) onder de 80 cm te zitten. En dan stop ik ook met afvallen en ga ik dus weer opbouwen tot ik op die 1617 kcal zit :) Dus aan de hand van deze gegevens vind ik niet dat je kunt zeggen dat ik op een ongezonde manier aan het afvallen ben :)
  Redactie Sport donderdag 5 mei 2011 @ 12:54:12 #284
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96383752
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:02 schreef IrCute het volgende:

[..]

In vergelijking met mij eet je superveel :P Ik kan je wel vertellen hoe gezonder te eten : minder brood en chocoladepasta (pure suiker). Meer groente en salades eten, minder van die multivitamine drankjes (ook veel suiker). Spek is natuurlijk ook heel vet, ik zie nergens in je schema fruit/groente behalve bij het avondeten :{
Nou je het zegt. Fruit... vergeten :') :|W
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_96383764
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 10:58 schreef the85mc het volgende:

[..]

Welkom bij het suikerziekte dieet.Bijna alles wat je eet is koolhydraten. Volkoren is niet slecht, maar andere soorten wel. En koekjes zijn sowieso ongezond. Ons lichaam is niet gewend aan zoveel suiker/koolhydraten. We verbouwen pas een paar duizend jaar ons voedsel en toen is suikerinname enorm toegenomen. Onze spijsvertering kon die verandering niet zo snel bijhouden. We krijgen ook vaak last van suikerziekte in de westerse wereld. Eigenlijk moet je eten als jager-verzamelaar. Dus veel vlees, vis, groente, noten en vruchten. Maar rustig aan met je suikers en koolhyrdaten. Vroeger vonden ze ook niet ineens een veld met granen.

En cupasoup :') . Dat voegt echt helemaal niets goed toe aan je menu. Zo slecht voor je, puur zout naar binnen gooien. Met 12 plakken brood zit je sowieso al hoog (te hoog) met zoutinname. Vreet je ook nog veel kaas btw?
Sinds wanneer is brood zo ongezond? Het is je toch altijd met de pap( :') )-lepel ingegoten dat je goed bruin brood moet eten? Over het algemeen is dat ook gewoon grof/fijn volkoren, daar lijkt mij niks mis mee. En dan zou tarwebrood ineens heel slecht zijn?

Natuurlijk, bij alles geldt 'met mate'. Maar zo slecht is brood ook weer niet denk ik.

En hoho, onze spijsvertering is in die paar duizend jaar prima in staat om zich aant e passen aan veranderingen. Kijk maar naar lactose-intolerantie. Wij westerlingen kunnen prima melk drinken, omdat we al tig jaar vee houden en dus ook op latere leeftijd nog melk binnen krijgen.
In andere gebieden kunnen mensen daar helemaal niet tegen, omdat ze daar nooit vee hebben gehouden oa.

Neemt niet weg dat ik je jager-verzamelaarsdieet wel vind aanspreken. Het vergt echter wel een flinke switch in je stijl van leven, aangezien overal om je heen zaken worden aangeboden die daar niet binnen vallen.
..non est vivere sed valere vita est ..
pi_96384080
Vrouw, 1.76, 61 kg
pi_96384149
quote:
99s.gif Op donderdag 5 mei 2011 12:54 schreef Augustus_Thijs het volgende:

[..]

Sinds wanneer is brood zo ongezond? Het is je toch altijd met de pap( :') )-lepel ingegoten dat je goed bruin brood moet eten? Over het algemeen is dat ook gewoon grof/fijn volkoren, daar lijkt mij niks mis mee. En dan zou tarwebrood ineens heel slecht zijn?

Natuurlijk, bij alles geldt 'met mate'. Maar zo slecht is brood ook weer niet denk ik.

En hoho, onze spijsvertering is in die paar duizend jaar prima in staat om zich aant e passen aan veranderingen. Kijk maar naar lactose-intolerantie. Wij westerlingen kunnen prima melk drinken, omdat we al tig jaar vee houden en dus ook op latere leeftijd nog melk binnen krijgen.
In andere gebieden kunnen mensen daar helemaal niet tegen, omdat ze daar nooit vee hebben gehouden oa.

Neemt niet weg dat ik je jager-verzamelaarsdieet wel vind aanspreken. Het vergt echter wel een flinke switch in je stijl van leven, aangezien overal om je heen zaken worden aangeboden die daar niet binnen vallen.
Volkorenbrood is niet zo slecht voor je maar wit brood, pasta en dergelijke wel.. Daar zit verder weinig waardevols in voor je lichaam. En in brood zit echt veel zout. Ik probeer mijn zoutinname onder de 6 gram per dag te houden. Dankzij brood lukt dat bijna niet. Bijna overal zit zout door heen getieft. Ik wil het niet, maar ik kan bijna niks anders kiezen. Je hebt wel becel brood met 40% minder zout. ik eet het regelmatig, maar het is a) duur en b) alleen te verkrijgen in halfjes en alleen maar bij de AH :(
Ik dacht dat ik altijd al weinig zout at, maar at toch altijd (veel) te veel, zonder dat ik het door had. Ik had een wat hoge bloeddruk 95/140 en ik ben toen helemaal doorgelicht. Heb mijn dieet ook helemaal omgegooid en het bevalt prima! Eet zo weinig mogelijk zout, suiker en verzadigd vet. Af en toe kan ik me niet inhouden en dan vreet ik wel koekjes en chips enzo. Af en toe moet best kunnen, maar niet alleen maar van die zooi.
  donderdag 5 mei 2011 @ 13:05:42 #288
306609 Zoheetik
Zo heet ik dus.
pi_96384153
Maar light is weer niet gezond... En kom je juist van aan.
  Redactie Sport donderdag 5 mei 2011 @ 13:07:53 #289
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96384247
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 13:05 schreef the85mc het volgende:

[..]

Volkorenbrood is niet zo slecht voor je maar wit brood, pasta en dergelijke wel.. Daar zit verder weinig waardevols in voor je lichaam. En in brood zit echt veel zout. Ik probeer mijn zoutinname onder de 6 gram per dag te houden. Dankzij brood lukt dat bijna niet. Bijna overal zit zout door heen getieft. Ik wil het niet, maar ik kan bijna niks anders kiezen. Je hebt wel becel brood met 40% minder zout. ik eet het regelmatig, maar het is a) duur en b) alleen te verkrijgen in halfjes en alleen maar bij de AH :(
Ik dacht dat ik altijd al weinig zout at, maar at toch altijd (veel) te veel, zonder dat ik het door had. Ik had een wat hoge bloeddruk 95/140 en ik ben toen helemaal doorgelicht. Heb mijn dieet ook helemaal omgegooid en het bevalt prima! Eet zo weinig mogelijk zout, suiker en verzadigd vet. Af en toe kan ik me niet inhouden en dan vreet ik wel koekjes en chips enzo. Af en toe moet best kunnen, maar niet alleen maar van die zooi.
Ondanks dat ik vrij veel zout eet (in brood enzo) heb ik een behoorlijk lage bloeddruk. Vorige week was het nog 77/115. :P
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_96384271
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 13:05 schreef the85mc het volgende:

[..]

n. Je hebt wel becel brood met 40% minder zout. ik eet het regelmatig, maar het is a) duur en b) alleen te verkrijgen in halfjes en alleen maar bij de AH :(
Dat is ook het nadeel. Al die gezondere dingen kosten meteen (veel) meer.

Ook meteen reden waarom armere mensen vaak ongezonder leven, fastfood en ongezonde producten zijn in verhouding veel goedkoper dan wat je normaal in de winkel haalt.
..non est vivere sed valere vita est ..
  donderdag 5 mei 2011 @ 13:11:19 #291
306609 Zoheetik
Zo heet ik dus.
pi_96384374
En makkelijker.
pi_96393160
Man
1.91M
92.5KG
BF: 16%

Twee jaar geleden:

1.91M
130KG
BF: 3X%

Niet slecht, al zeg ik het zelf.
pi_96394574
Vrouw, 1.71 en volgens mij op de 75 kilo (heb al maanden geen fatsoenlijke weegschaal meer gezien).

Ik wil met veel sporten en niet meer snoepen sowieso 63 gaan wegen, dan ben ik denk ik wel tevreden. :)
  donderdag 5 mei 2011 @ 17:10:21 #294
341323 MsMessy
Fok jou, dikke doei
pi_96394814
quote:
10s.gif Op donderdag 5 mei 2011 10:45 schreef Cluijt het volgende:

[..]

7:30 = 2 glazen drink ontbijt
10:00 = 3 sneetjes brood - zoet beleg
12:00 = 4 sneetjes brood - hartig beleg
14:30 = 3 sneetjes brood - hartig beleg + cupasoup + tussendoortje*
15:15 = 2 sneetjes brood - hartig beleg
16:50 = tussendoortje*
18:00 = vol bord eten**
21:00 = snack*** en/of 2/3sneetjes

* iets van Snickers / stroopwafels e.d.
** Varieert natuurlijk per dag:
• Aardappels + Groente + vlees met Jus
• Gebakken aardappels + sla of groente + vlees
• Rijst
• Macaronie
En dan echt een vol bord!
*** Chips / pinda's e.d. en soms indien aanwezig, Unox broodje of pannekoeken.
Als ik dit zou eten zou ik binnen een week 10 kilo aankomen.
Zo at ik alleen toen mijn schildklier op hol was.
  donderdag 5 mei 2011 @ 17:14:06 #295
341323 MsMessy
Fok jou, dikke doei
pi_96394959
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 10:17 schreef YskaFredriksson het volgende:
Vrouw, 23 jaar, 170 cm en momenteel 63,5kg.
Toen ik 15 was met dezelfde lengte 55 kg. Dat lijkt me niet realistisch maar onder de 60 kg moet toch wel weer haalbaar zijn.

Mijn bmi is 22 maar mijn buik is een beetje chubby.

En
Toen ik zo dun was als 63,5 kg met 1.70m werd me gevraagd of ik anorexia had en je kon ook echt mijn ribben tellen. (ik at toen trouwens als een bootwerker.)
pi_96395350
quote:
0s.gif Op woensdag 4 mei 2011 18:48 schreef fervente het volgende:
Dat is echt geen maat 40. Maar meer.
ik geloof ook niet dat dat een maat 40 is. volgens mij moet je eerder aan de 44 denken bij die afbeelding!
pi_96395683
2 meter, 92 kilo?
Bmi 23
Zo iets dacht ik. Heb nou ook weer niet het blokjesbuik of weet ik het. Gewoon een buikje. Boeiend, ja toch? O-)
  donderdag 5 mei 2011 @ 17:42:44 #298
187510 IrCute
Americunt
pi_96395913
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 17:14 schreef MsMessy het volgende:

[..]

Toen ik zo dun was als 63,5 kg met 1.70m werd me gevraagd of ik anorexia had en je kon ook echt mijn ribben tellen. (ik at toen trouwens als een bootwerker.)
Dat verschilt dan heel erg per persoon, want als ik 63.5kg bij 1.70 weeg dan ben ik echt niet ''dun''. Ik was 2 jaar geleden 53kg bij de lengte van 1.70m en toen werd mij gevraagd of ik anorexia had, toen ben ik 2 kilo bijgekomen en zag ik er gewoon normaal uit, maatje S. Toen ben ik na een tijdje op mijzelf wonen en een reis naar Amerika van 3 maanden binnen een jaar 8 kilo aangekomen en toen moest ik toch wel maat M/L kopen in kleding :{
pi_96397061
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 17:14 schreef MsMessy het volgende:

[..]

Toen ik zo dun was als 63,5 kg met 1.70m werd me gevraagd of ik anorexia had en je kon ook echt mijn ribben tellen. (ik at toen trouwens als een bootwerker.)
Lijkt me sterk... Dat is trouwens ongeveer mijn lengte en streefgewicht. Toen ik 68 woog (+7 kilo geleden :'( ) was ik nog steeds niet 'slank'.
  donderdag 5 mei 2011 @ 18:21:38 #300
321624 Pan.da
bam.BOE!
pi_96397191
1.60 en 89 kg. Prima dus!
Ik chill in de rimboe, ergens in een dal in het berggebied van Sichuan. Als ik niet op een stuk bamboe knauw, troll ik op Fok!
pi_96400363
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 11:59 schreef Sylvana het volgende:
10:30 ontbijt 60.00 gr brood, tijgerwit
10:30 ontbijt 8.00 gr boter, light
10:30 ontbijt 22.00 gr kaas, goudse jong belegen 30+
Totaal 237 kcal

13:45 lunch 67.00 gr brood, tijgerwit
13:45 lunch 9.00 gr boter, light
13:45 lunch 24.00 gr ham, achterham slagers
13:45 lunch 15.00 gr roomkaas, light
Totaal 251 kcal

16:30 tussend. 230.00 gr vruchtenconserven, zon & fruit tropisch
Totaal 127 kcal

18:45 diner 15.00 gr boter, koken bakken & braden light vloeibaar
18:45 diner 180.00 gr groentenmelange, mexicaanse
18:45 diner 15.00 gr ketchup, curry
18:45 diner 121.00 gr bieflap
18:45 diner 220.00 gr krieltjes, bistro
Totaal 585 kcal

Verder 300 ml Optimel drinkyoghurt (90 kcal) en alleen thee (zonder wat erin) en cola-light gedronken :)

Totaal van gisteren was dus 1290 kcal, in de verhouding 24% eiwit, 52% koolhydraten en 22% vet

Ik hou dus echt elke dag in een eetdagboek precies bij wat ik gegeten en gedronken heb, weeg alles af etc :)
als je vet wil verliezen moet je niet zoveel kh eten. en verder geen wit brood eten, geen kaas en krieltjes weglaten.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')