De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
In de herhalingquote:Op vrijdag 8 april 2011 15:31 schreef Probability het volgende:
Even eerlijk: hoe aso is het om buiten bloemen te plukken?
Mij is geleerd dat dat echt héél aso is, want als iedereen dat zou doen zou niemand meer bloemen hebben om naar te kijken
Dus ik zag mijzelf als 's nachts bloemen plukken zodat niemand het zou zien
Ik wil bloemen ja
!Ja daar heb ik er al twee van en die gaan altijd deaud als ik ze verhuis naar m'n kamer, dan kan ik weer een half jaar wachten op blommetjesquote:Op vrijdag 8 april 2011 15:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Koop een orchidee, 1x een investering en je hebt er heul lang lol van, zelfs als je normaal maar naar een plant hoeft te kijken en hij gaat al deaud!
En dat vroeg ik niet
.Okee. Als mensen uit van die stadsperkjes bloemen zouden jatten zou ik dat wel een beetje jammer vinden. Als het uit een groot veld met bloemetjes is merkt niemand het denk ik als je er maar een paar meeneemt. Hangt er dus vanaf. Maar in principe is het idd niet netjes, vinnik.quote:
[..]
Ja daar heb ik er al twee van en die gaan altijd deaud als ik ze verhuis naar m'n kamer, dan kan ik weer een half jaar wachten op blommetjes
En dat vroeg ik niet
Nja. Die kans is er he. Gewoon 1 dag maken, volgende dag met frisse blikken naar kijken, opsturen en proberen niet meer aan te denkenquote:
Oh my, ik vind het echt niet tof, die schrijfopdrachten en taaltoetsen. Wat als ik faal?
quote:
why? wat is er gebeurd?
^^.quote:
^^.quote:
Oje. Heeft mijnheer zijn charmes ingezet?quote:
Oh jeequote:
^^ dit.quote:
Sidenote: Zelf net een week(het lef niet om er 2 van te maken
) vakantie genomen in de week van 18 april!Nu nog bepalen wat ik ga doen...
Iemand tips voor een auto-trip door west Europa?
Goed zo! Lekker even de tijd voor jezelf nemenquote:
Sidenote: Zelf net een week(het lef niet om er 2 van te maken
Nu nog bepalen wat ik ga doen...
Iemand tips voor een auto-trip door west Europa?
Geen tips voor je though
Hoe ver wil je? Ik zou lekker de Ardennen pakken ofzo?quote:
[..]
^^ dit.
Sidenote: Zelf net een week(het lef niet om er 2 van te maken
Nu nog bepalen wat ik ga doen...
Iemand tips voor een auto-trip door west Europa?
precies dat. ik ben verdorie bijna klaar met mn prefschrift, maar ik zou er ook nooit aan denken om naar academische papers over dit onderwerp te zoeken. eerlijk gezegd vraag ik me ook af in hoeverre dat nodig is voor zoiets, als het vooral illustratief is. als je een diepgravend onderzoek doet naar "maatvoering in beha's toen en nu" is het een ander verhaal.quote:
[..]
Hahaha, ik heb voor de rest genoeg academische literatuur, ik had alleen serieus niet gedacht dat er over dit onderwerp ook academische publicaties zouden zijn!
voor XM geen idee waar t over gaat maar t klinkt behoorlijk kut allemaal.Ik heb het nooit gedaan hoor, want ik hoor dan altijd de stem van mijn moeder (geweten) in mijn hoofdquote:
[..]
Okee. Als mensen uit van die stadsperkjes bloemen zouden jatten zou ik dat wel een beetje jammer vinden. Als het uit een groot veld met bloemetjes is merkt niemand het denk ik als je er maar een paar meeneemt. Hangt er dus vanaf. Maar in principe is het idd niet netjes, vinnik.
[..]
Nja. Die kans is er he. Gewoon 1 dag maken, volgende dag met frisse blikken naar kijken, opsturen en proberen niet meer aan te denken
Zat zelf te denken Denemarken, maar lekker mountainbiken of zo in de Ardennen klinkt ook goed, hmmm....quote:
[..]
Hoe ver wil je? Ik zou lekker de Ardennen pakken ofzo?
Vlaamse friet
quote:
Sterkte!
daar kun je héél goed mountainbiken ja!quote:
[..]
Zat zelf te denken Denemarken, maar lekker mountainbiken of zo in de Ardennen klinkt ook goed, hmmm....
Vlaamse friet
als ik er nog aan terug denk
Poepen in het bos?quote:
[..]
daar kun je héél goed mountainbiken ja!
als ik er nog aan terug denk
Nee, heb het al eens gedaan dus weet hoe zwaar het is
Maar wel uitdagend! Kan er daarnaast ook kanovaren...Vik, ik zou er inderdaad niet tot zondag mee wachten! Zodat je het zondag met een leeg hoofd kunt nakijken...
. Zo heb je dagen niks te doen, zo moeten alle belangrijke dingen in 1 weekend.en ik dacht dat ik eindelijk groene vingers had gekregenquote:
Koop een orchidee, 1x een investering en je hebt er heul lang lol van, zelfs als je normaal maar naar een plant hoeft te kijken en hij gaat al deaud!
als je moet, dan moet jequote:
[..]
Poepen in het bos?
Nee, heb het al eens gedaan dus weet hoe zwaar het is
Vik, ik zou er inderdaad niet tot zondag mee wachten! Zodat je het zondag met een leeg hoofd kunt nakijken...
* motorbloempje zit de tijd af te tellen tot half 7.. misschien moet ik maar 's wat nuttigs nog gaan doen
voor XM@Vik: Is het salaris naar tevredenheid? Want ik heb een baan die niet van 9 tot 5 is, maar van 9 tot het klaar is....en de werktijden zullen me jeuken, als de knaken maar goed zijn
En tuurlijk is het geven en nemen
Maar als de centen goed zijn, dan is 'onbetaald' overwerken ook niet meer zo erg.... Succes, Vik. Met de proefopdracht, en met het nemen van beslissingen.
Toch eens aan m'n ouders vragen van wie ik die verdomde koppigheid heb. Was al moe na het aantrekken van m'n laarzen en jas, en dan tóch naar het winkelcentrum lopen. Ben weer aardig terug bij af nu.
.Heb zelf ook dat ik niet betaald word voor overuren, alleen hangt m'n bonus en groei in periodiek wel af van m'n inzet.
. Tja, het is een heel jong bedrijf dat heel hard groeit en je moet het vooral leuk vinden om daar onderdeel van uit te maken. Ja, vind ik ook leuk, maar dan moet het salaris ook leuk zijn . Nog geen idee wat het salaris is, though. Net nog even gemaild over de proefopdracht, want ik kwam een onduidelijkheidje tegen. Hopelijk krijg ik daar nog een reactie op. En thuiswerken is niet gebruikelijk daar, parttime werken ook niet. Het bedrijf moet echt nog uitkristalliseren, later zijn er vast meer mogelijkheden en betere arbeidsvoorwaarden . Wel grappig: ik ging vandaag dus op gesprek voor een andere functie dan die waarop ik vorige week gesolliciteerd had. Ik had die functie al op de site zien staan, maar ik dacht: "nah, dat wordt vast niks, want daar heb ik niet genoeg ervaring voor" etc en door mijn gepraat over schrijven vorige week hebben ze me gewoon doorgestuurd
.
one man trance music guitar song <3
het verpest gewoon bijna m'n jubelstemming
quote:
m'n fijnste broek past nu gewoon niet meer.. en ik snap het niet, want sinds hij nog wel pastte ben ik alleen maar meer gaan sporten
het verpest gewoon bijna m'n jubelstemming
herkenbaar! Goed eten en sporten moet beloond worden met losser zittende kleren .Ik dacht: Huh, heeft Slankie nu ook al beschuitjes?? Bij slankiehagelslag viel het kwartje!quote:Op vrijdag 8 april 2011 16:39 schreef Jagärtrut het volgende:
mmm...slankie beschuitjes met roomboter en slankiehagelslag!
Klote XM! Wat betekent dit in de praktijk?
en natuurlijk die triathlon finishen!heb een rok aan gedaan, dus je ziet nu alleen een stel benen en geen muffintop + rolladebovenbenen
Ik dácht dan m'n thuis-broek vanochtend losser zat, there's no way of knowing though, want dat ding flubbert toch altijd al om me heen
Ouwe afgeragte wijde pijpen broek met gaatjes waardoor je hem alleen nog thuis aan kunt Eten voorbereid-tijd!
De main course wordt toch empanadas met een mais-tomaten-salade
met 2500 mensen lastig om t allemaal gelijk te kijgen in de medeklinkers, zelfs met een dirigent filmpje tijdens t inzingen, maar toch...
hij is vannacht online gekomen en ik zie m overal opduiken op facebook nu dus t zal wel een beetje heavy use zijn momenteel... (de laatste vier minuten zijn overigens creditsquote:
)Wat bijzonder. Mooi!quote:
kent iemand dit al? virtual facebook koor van Eric Whitacre. dit is zo'n mooi liedje
XM, wat is er gebeurd?
Vriendlief zei dat ie zin had in frietjes! Dus nu ik ook. En mn maag rommelt, maar door de frietjes ga ik niet nog wat nemen nu. Wachten op lief dus...
Ook wel eens met aurum btw, extra financiele vrijheid kan ook wel wat goedmaken. Ik wacht ZÓ op de 25e!
quote:
[..]
Nee, in dit geval niet. Je kunt niet besluiten het werk de volgende dag te doen. Vaak MOET het af. En dan is niet altijd dezelfde persoon het bokje, maar je moet er wel rekening mee houden dat een dag langer kan duren dan je 's ochtends voorzien had.
quote:
Je geld of je leven is het autobiografische stripverhaal van Barbara Stok over de fulltime baan die ze had als journalist/fotograaf. Vol goede moed begint ze aan de nieuwe baan, maar al snel dienen de negatieve kanten zich aan: overwerk, vervelende klanten, haast,
.Edit: pfft, mail verzonden, is 'ie afwezig t/m eind volgende week
. Dat wordt hem dus niet, gok ik.Ik ga nu even iemand anders vragen
. daar mag je hem dan aan houden vik!edit: ik was te snel dus?
Ho ho! Je wordt gemist hier! Hoe is het?quote:
Dus, succes allemaal met de dingen die jullie doen en sterkte als je het nodig hebt. Hoi.
.
ik heb de hele dag helemaal níks gedaan. heerlijk, maar t voelt niet echt heerlijk. heb ook teveel gesnoept (nog wel onder de 1900 kcal) maar toch voelt t niet lekker.
meh.
morgen ga ik aan de slag voor studie en werk, dan heb ik hopelijk weer wat energie. dipperdedip.
pannekoekjes (5)
50 gr roomkaas / 2 eieren / 2,5 schep zemel
1,4 + 1 + 2,25 = 4,8
2 puntje quiche (3)
125gr witlof en tonijn (1)
zure haring
1 sucuk (4)
zalm & rookkaas
vlees & 175 gr zuurkool (2)
toetje: gelatinepudding van geklopte slagroom, zoetstof & citroensap (1,75)
======
20 gr kh
======
Beweging: beesten & breekhameren. Morgen de laatste dag
. Insh'Allah.Daarna maar een paar dagen frisse lucht happen en hopen dat de oren bijtrekken en dan een paar dagen puin ruimen..
quote:
Verbouwing loopt ook lekker op schema dan? Toch altijd wel leuk dat verbouwen, zeker als je snel resultaat ziet en goed voor de kcal verbranding natuurlijk.quote:
Op District 9 nu op tv, toffe film
vanaf een opgehoogde hoop zand die door de vloed werd omspoeld. We waren zo ongeveer de enigen op het terras van de strandtent, wat een luxe ?.Ja, echt een heel diepgravend onderzoek is het niet, ik moet gewoon even aantonen dat 23 centimeter verschil tussen taille en borstomvang betekent dat een vrouw grote borsten heeft en een cupmaat is daar handig bij.quote:
[..]
precies dat. ik ben verdorie bijna klaar met mn prefschrift, maar ik zou er ook nooit aan denken om naar academische papers over dit onderwerp te zoeken. eerlijk gezegd vraag ik me ook af in hoeverre dat nodig is voor zoiets, als het vooral illustratief is. als je een diepgravend onderzoek doet naar "maatvoering in beha's toen en nu" is het een ander verhaal.
Zo'n verschil tussen de cijfers van taille en borstomvang hoeft niet per sé te betekenen dat een vrouw grote borsten heeft hoor! Bij een gespierde/brede rug of schouders kan dan ook al met cupje A (denk aan turnster/zwemsterfiguur). Het is pas aan te tonen door het verschil in 2e en 3e bovenwijdte (2e = dus over de borsten heengemeten, en 3e = direct onder de borsten gemeten, het cijfer van de bh-maat).quote:
[..]
Ja, echt een heel diepgravend onderzoek is het niet, ik moet gewoon even aantonen dat 23 centimeter verschil tussen taille en borstomvang betekent dat een vrouw grote borsten heeft en een cupmaat is daar handig bij.
Niet per sé, wel waarschijnlijk. Bovendien betwijfel ik of het blad bedoelt dat je met brede schouders en kleine borsten aantrekkelijk bent voor mannenquote:Op vrijdag 8 april 2011 21:38 schreef Laureline het volgende:
[..]
Veel verschil tussen de cijfers van taille en borstomvang hoeft niet per sé te betekenen dat een vrouw grote borsten heeft hoor! Bij een gespierde/brede rug of schouders kan dan ook al, met cupje A (denk aan turnster/zwemsterfiguur). Het is pas aan te tonen door het verschil in 2e en 3e bovenwijdte (2e = dus over de borsten heengemeten, en 3e = direct onder de borsten gemeten, het cijfer van de bh-maat).
@ Maria; ik zag dat het vandaag schijnbaar national empanada day is en moest meteen al aan je denken en nu lees ik net ook nog eens dat je vandaag empanadas eet
ik moet dat ook eens een keertje maken, wat is jouw geheime recept?
O: dubbele boterham pindakaas
B/S: fietsen
L: dubbele boterham kaas, dubbele ham, sinaasappel
T: appel
B/S: fietsen
D: friet met mayo, kroket, hapje bamihap, salade
T: witte mininepmagnum
.quote:
Ik verveel me de pleuris. Slapen lukt nog niet en hier is het ook maar saai
Vik zit bij te lezen Weet niet of je happy gaat worden van die baan maar solliciteren vanuit een baan is beter dan vanuit thuis. Maar dan moet je nog wel puf hebben om te solliciteren
Ikben greys anatomy aan het bij-kijken, Loop namelijk wel 3 afleveringen achter en dat kan natuurlijk niet! En ik heb vandaag een mandje gekocht voor Floris en nu ligt ie heel lief in zijn mandje naast mij te slapen! en hij heeft een kattenluikje, dus hij kan buitenspelen wanneer die wilquote:
Ik verveel me de pleuris. Slapen lukt nog niet en hier is het ook maar saai
En zometeen maar eens richting vriendje fietsen
Niet dat je hier nu heel erg blij van wordt maar ik wilde het gewoon graag even kwijt
. Hoe langer ik erover nadenk, hoe enthousiaster ik word vd evt nieuwe baan. Ergens lijkt het me ook wel heel lekker om me eens een tijd op werk te storten en lekker centjes binnen te tikken. Overdag geen tijd om teveel na te denken en 's avonds geen puf Dat is ook een prima instellingquote:
Hahaha allemaal updates <3 Veel plezier bij vriedje, Cali
Wel een leuk bedrag aan centjes?Het klinkt liefquote:
[..]
Ikben greys anatomy aan het bij-kijken, Loop namelijk wel 3 afleveringen achter en dat kan natuurlijk niet! En ik heb vandaag een mandje gekocht voor Floris en nu ligt ie heel lief in zijn mandje naast mij te slapen! en hij heeft een kattenluikje, dus hij kan buitenspelen wanneer die wil
En zometeen maar eens richting vriendje fietsen
Niet dat je hier nu heel erg blij van wordt maar ik wilde het gewoon graag even kwijt
weet alleen niet wie Floris is 
dat is nog even afwachten maar het zal meer zijn dan er nu binnenkomtquote:Op vrijdag 8 april 2011 22:27 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Dat is ook een prima instelling
nog nooit had ik zo'n zin in shoppen wat denk je? Mandje, kattenluikje...quote:Op vrijdag 8 april 2011 22:28 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Het klinkt lief
Ben benieuwdquote:
[..]
dat is nog even afwachten maar het zal meer zijn dan er nu binnenkomt
Je zou zeggen een kat, maar mijn hond kan met wat geluk ook door het kattenluik en een vriendin heeft een konijn met kattenluikquote:
[..]
wat denk je? Mandje, kattenluikje...
Mijnenvegen met John Mayor - Heartbreak Warfare op repeat
en wat nog meer?
Alleen dat
![John Mayer - Heartbreak Warfare [HQ]](https://i.ytimg.com/vi/yGEdukHtTsc/default.jpg)
Klinkt een stuk beter je instelling Vik, en ik denk dat je met deze instelling per definitie al meer plezier in de baan zult hebben!
Holy craps! Dat is ook mooi!quote:
O. boterham ei, boterham hagelslag, rijstwafel, kop thee
L. 2 kaiserbroodjes
D. patat met sla, beker melk
T. kop thee, koekje, handje chips
quote:
Floris aka de rode sloper is 'n heuse jeweetwelkater (nou ja officieel nog kitten, maar hij is GROOT geworden!)
Klinkt een stuk beter je instelling Vik, en ik denk dat je met deze instelling per definitie al meer plezier in de baan zult hebben!
vandaar zijn eerste mandje! 
Gelukkig heb ik 'm nog kunnen downloaden voordat'ie op zwart ging
Met deze Firefox plugin kun je alle youtube video's downloaden op youtube.com
Zo, genoeg onzin op het internet gegooid voor 1 avond. Trusten!
[ Bericht 10% gewijzigd door VulcanJ op 08-04-2011 22:49:56 ]
Niks te melden, bijgelezen en het weer kwijt
O: ananas met yoghurt, grapefruitsap
T: 3 cappuccino
L: gekookt ei met cracker, roggebrood met oude kaas, kwark met vanilleyoghurt
T: tomatensap, mandarijn
D: salade met zongedroogde tomaatjes, komkommer, veldsla en garnalen, handje frites, 2 happen frikadel (bah), glas witte wijn, cappuccino met 2 koekjes
T: glas witte wijn, nootjes, beetje oude kaas, appel met yoghurt
probeer maar niet eens te bedenken hoeveel kcal dat wel niet was.. morgen weer een dag!heb echt een mooi appartement in Den Haag gevonden net
maar ik zoek pas iets vanaf september en ik heb zo'n vermoeden dat dit wel eerder weg zal zijn http://huizen.marktplaats(...)yE%3D&fta_ind=1&df=1had je nog wat aan mijn linkjes?quote:
pfoe ik heb een Laurelientje gedaan vanavond, nu zit ik vol
heb echt een mooi appartement in Den Haag gevonden net
ja zeker! ben nu aan het zoeken naar die hofjes verenigingenquote:
en die stichting voor werkende jongeren is wel interessant denk ik, maar begin toch echt het idee te krijgen dat echt in Leiden wonen er niet echt in zal zitten.. of ik moet wel heel veel geluk hebben, want zoveel ga ik nu ook weer niet verdienen! zit nu te denken misschien in eerste instantie in Den Haag iets zoeken en dan eventueel later nog naar Leiden verhuizen.. Ja
Maar nu met iets anders op de achtergrond:
Die wil ik dan ook graag opdragen aan: Neen en Syrena. Waarom? Hm, dat is een lastige kronkel in mijn hoofd denk ik, laten we het daar maar op houden.
De zelfde kronkel moet ook even de specialiteit van Loveli vermelden. you're special! Die nieuwe vlam better be worth it!
Zo, dat moest er even uit! Wat een beetje muziek niet al kan doen he?
Nu ga ik slapen, brrrr. Trusten ladies!
wat een saaie boel hier trouwens
al is het bij jullie natuurlijk al een uur later.. ik ga nog even de nieuwe bbt kijken en dan ook maar lekker slapen, welterusten lieve slankies!. Weet je zeker dat dat een gunstige voorwaarde is?quote:
Mark heeft het goed voor elkaar: die werkt 40 uur, krijgt er 36 uitbetaalt en kan heel gemakkelijk eens een dag (of zoals nu: een week) vrij krijgen tussendoor.
Minder betaald krijgen dan het aantal uren dat je werkt ... of is dat normaal in sommige banen?*meldt. Mijn orchidee leeft al meer dan een jaar! Al is ie op het moment wel weer eens bloemloos.quote:
Koop een orchidee, 1x een investering en je hebt er heul lang lol van, zelfs als je normaal maar naar een plant hoeft te kijken en hij gaat al deaud!
Zorg je wel dat ze je opdracht niet (commercieel) kunnen gebruiken als ze je níet aannemen (ik ben vast paranoia, maar je sollicitanten klusjes op laten knappen en dan daar geld mee verdienen klinkt als iets wat ze vaak met stagieres doen).quote:
Zo, proefopdracht binnen. Ziet er wel uit alsof het goed te doen is. Het hoeft niet perfect te zijn, zei hij, maar hij wil graag zien wat ik ervan maak. Ga er zondag even voor zitten, denk ik. Zondagochtend maken, daarna solligesprek voorbereiden en dan zondagavond nog even met een frisse blik naar de tekst kijken. Hij moet uiterlijk maandagochtend binnen zijn, maar dan zit ik al in de trein naar H'sum, dus dat gaat niet. Wellicht dat ik er morgen nog even voor kan gaan zitten, maar heb morgen ook al eea te doen.
Laureline, ik had wel gehoorbescherming op hoor! Maar dan nog..
. Goedemorgen. Even eten, 5 km hardlopen en dan an die Arbeit. Wellicht heb ik nog proeflezers nodig, dan geef ik wel even een gil hier
. wat een geweldige prof heb ik! Is komende week op vakantie, maar heeft z'n 06 doorgegeven, zodat hij desnoods op vakantie gebeld kan worden (maar liever niet natuurlijk).Vulcanj, ik voel me vereerd
Tis alleen dat ik t een rotnummer vind Ik heb ook lang gedacht dat het een nummer was dat opriep tot sporten 
tot ze het bij Glee zongen en ik de tekst las. Oh fireworks, niet fire burn! Oh, let your colours burst, niet let your callous burn!Zo, nu opstaan, was vergeten dat we naar mijn zus gaan vandaag. Mijn hele planning van poetsen en was doen naar de maan
maar wel vlaai mee waar Vik woont zijn nog wel huizen vrij geloof ik!quote:Op vrijdag 8 april 2011 23:42 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
ja zeker! ben nu aan het zoeken naar die hofjes verenigingen
Oh, Mo gaat weer een huisje hosselen?quote:
[..]
waar Vik woont zijn nog wel huizen vrij geloof ik!
. Straks komt Blurred bij mij wonen . Noes, dan moet ik altijd met de gordijnen dicht zitten, anders ziet ze alles wat ik doe als ze langs loopt ..Maar nu heb je de Baardquote:Op zaterdag 9 april 2011 09:05 schreef DevilsAndDust het volgende:
Vandaag een jaar geleden vertelde mn ex me dat ie niet meer van me hield.
Wat is het toch fijn samen wakker worden, in plaats van alleen
Daar moet je gewoon helemaal niet aan denken joh!quote:Op zaterdag 9 april 2011 09:05 schreef DevilsAndDust het volgende:
Vandaag een jaar geleden vertelde mn ex me dat ie niet meer van me hield.
. Maar met moeite.me2quote:Op zaterdag 9 april 2011 09:27 schreef Viking84 het volgende:
* Viking84 zegt niks
Dat is gunstig, want je bouwt 4 uur per week aan ADV dagen op waardoor je gruwelijk veel verlofdagen hebt en je gruwelijk veel op vakantie kunt. Als je dat wilt.quote:
Vandaag 9-half 6 op lab gestaan en tussendoor alleen 20 min lunchpauze ... ik geloof dat ik het druk had vandaag
[..]
Weet je zeker dat dat een gunstige voorwaarde is?
* HenkPietKlaasWim geeft Loveli een knuffel!
Mijn lijstje, die van gister was vrij beschaafd!
O: yoghurt/kwark met muesli
L: 2 boterhammen met Pindakaas
D: Gruwelijk veel bietjesrisotto
T: koffie met stroopwafel.
B: rondhobbelen met krukken en naar mn werk gaan.
Vanavond eten bij de "Een van de beste Chinezen van Rotterdam" volgens mijn Chinese collega. Ben benieuwd!
quote:
Shopdagje vandaag
eerst wakker worden.quote:
Funny. Toch vrijgezel hier. Geen commentaar en geen vragen, dank u.
voor lovelilijstje:
O: activia magere yoghurt met muesli
T: appel
L: kom soep, salade, broodje rollade
T: banaan
D: spinazie met tomaat, feta, pijnboompitjes en een rundertartaartje
T: yoghurt
Lijst:
O: boterham grillworst, beschuit kaas, plakje stol, beker melk
s: 2 uur wandelen
t: appel, peer, 440 gr kwark
L" 2 boterhammen grillworst, gekookt ei
t: sinaasappel, blokje choco, 2 tuc koekjes
D: witlof ham/kaas uit de oven, beetje past
t: bakje chips
Ik heb vanmiddag en -avond een bruiloft en ben nu op weg naar de stad voor een outfit. Timing is everything. Als ik zelf ga trouwen hoop ik dat mijn planning beter zal zijn. En mijn lijf strakker
O: kwark met banaan, havermout en framboos
L: drie boterhammen met appel en hazelnootjes
T: paar kale toastjes
D: entrecote met aardappelgratin en veldsla-salade met een mislukt, drapperig, maar daardoor niet minder lekker, stukje cheesecake.
oh fraai, ik heb mijn halte gemist. Tijdsdruk neemt toe!
quote:
[..]
waar Vik woont zijn nog wel huizen vrij geloof ik!
ook in augustus/september nog? haha! ja dan kan ik je in de gaten houdenquote:
[..]
Oh, Mo gaat weer een huisje hosselen?
en ik vind Den Haag ook een heel leuke stad hoor! maar het lijkt me wel echt relaxed om gewoon lekker op de fiets naar mijn werk te kunnen, dus vandaar dat op dit moment mijn voorkeur er niet naar uitgaat wow, ik had het idee dat dat bij jou zich allemaal veel eerder afspeelde dan bij mij, maar het scheelt dus maar een maand ongeveer.. vandaag een jaar geleden dacht ik nog dat alles helemaal goed was tussen mij en mijn ex. ik voel me wel een beetje een sukkel soms als ik kijk naar jou en rituals hoe jullie verder gaan met jullie leven en dan naar mezelf en hoe ik nog in het verleden vast zit eigenlijk. nou ja, niet te veel aan denken.quote:
Vandaag een jaar geleden vertelde mn ex me dat ie niet meer van me hield.
dikke
voor LoveliAls je er niet uit komt: ga naar de Steps. Is volgens mij de grootste leverancier van leuke feestelijke jurkjes op dit moment.quote:
Geen vragen wel een virtuele knuffel.
Ik heb vanmiddag en -avond een bruiloft en ben nu op weg naar de stad voor een outfit. Timing is everything. Als ik zelf ga trouwen hoop ik dat mijn planning beter zal zijn. En mijn lijf strakker
Enige nadeel: wel vrij herkenbaar en kans dat er nog iemand op de bruiloft met hetzelfde jurkje loopt (wat een vriendin van me overkwam op de bruiloft van haar zwager geloof ik.
). Helaas neem ik niet op als het een onbekend nr is .Net 5 km hardgelopen. Nu maar even een banaantje eten, douchen en dan aan de opdracht.
Ja maar jij moet gewoon tegen een leuke vent aanlopen, dan lukt jou dat ookquote:
[..]
[..]
haha! ja dan kan ik je in de gaten houden
[..]
wow, ik had het idee dat dat bij jou zich allemaal veel eerder afspeelde dan bij mij, maar het scheelt dus maar een maand ongeveer.. vandaag een jaar geleden dacht ik nog dat alles helemaal goed was tussen mij en mijn ex. ik voel me wel een beetje een sukkel soms als ik kijk naar jou en rituals hoe jullie verder gaan met jullie leven en dan naar mezelf en hoe ik nog in het verleden vast zit eigenlijk. nou ja, niet te veel aan denken.
dikke
. Het is logisch dat je nu nog veel aan je ex denkt.. @ Blurred, vergelijk jezelf vooral niet met mij. De reden dat ik zo makkelijk verder kon gaan met m'n leven was allereerst omdat m'n ex heel duidelijk was, uit = uit, dus ik had totaal geen hoop meer dat het goed zou komen. Daarnaast was ik het er, na ongeveer één week, ook echt mee eens dat het uitging, het was klaar tussen ons. Die twee factoren maken het natuurlijk veel makkelijker om over iemand heen te komen.
En we zijn nu ook nog normale vrienden, dat helpt volgens mij ook bij ons. We praten ook nog over 'vroeger' en dat is soms best prettig.SPOILERWel hebben we nog heel lang ex-sex gehad
Wat denk ik in jouw geval zal helpen is een leuke andere kerel tegenkomen. Maar ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk
. Jammer dat ze zo dun gezaaid zijn.En dan ben jij nog hetero, kun je nagaan hoe lastig het hier isquote:
Nou ja, tegen een andere leuke kerel aanlopen lijkt mij ook wel een goed plan.
.Ah joh, exen, die van mij is nu 3 jaar exit en heb het er nog wel eens moeilijk mee
maar ja lekker hoor soms in je eigen sores rollen.Geen medeleven voor loveli
(je vroeg erom he).O: perzikyoghurt met muesli (grote bak)
T: appel, cappuccino
L: italiaanse bol met brie 200 gr rauwkost
T: 3 caramels
B: 2 x 20 minuten fietsen
D: kokosrijst (2 lepels) atjar, biefcurry met groenten, 1 "roti" (maar dan dun)
T: 2 stukjes superfruit
Niet uitademen!quote:
haha, de politie staat vlak onder m'n raam snelheids en alcoholcontroles te doen....
Die 1,5 liter wijn is nu toch wel weg uit haar bloed?quote:
Na 11 uur slaap vannacht dacht ik van wel ja! Ik voel me weer kiplekker!quote:
[..]
Die 1,5 liter wijn is nu toch wel weg uit haar bloed?
Iemand ideeen voor vegetarische gerechten? De Duutser komt morgen en ik wil vandaag boodschappen doen voor de hele week...
En ik had laatst dus "Asparagus and Tomato risotto" van Ainsley, die was ook heerlijk
Ik heb gister broccoli gemaakt aangemaakt met olijfolie, citroensap (3 om 1), peper en zoutquote:
[..]
Na 11 uur slaap vannacht dacht ik van wel ja! Ik voel me weer kiplekker!
Iemand ideeen voor vegetarische gerechten? De Duutser komt morgen en ik wil vandaag boodschappen doen voor de hele week...
daarbij risotto (basis risotto met ui, bleekselderij en bleekselderij en daarop zelfgemaakte pesto (beide uit Jamies Italië)
Weet niet waar je trek in hebt?
ik ookniet, zeker niet voor de hele week. Ga nog maar even brainstormen. Zelfgemaakte pesto is in ieder geval een goed idee, met pasta ofzo.quote:
[..]
Ik heb gister broccoli gemaakt aangemaakt met olijfolie, citroensap (3 om 1), peper en zout
daarbij risotto (basis risotto met ui, bleekselderij en bleekselderij en daarop zelfgemaakte pesto (beide uit Jamies Italië)
Weet niet waar je trek in hebt?
cool!quote:
Als je tegen die tijd nog in Den Haag zoekt moet je maar ff aankloppen. Mams heeft vaak nog wel ergens wat in de aanbieding
daar kom ik misschien nog wel op terug dan tegen die tijd!En een leuke vent lijkt me wel wat ja
al heb ik net als Ewelina het idee dat die vrij dun gezaaid zijn. Of jullie hebben ze gewoon allemaal al ingepikt @Jagar: curry met kikkererwten en zoete aardappel
(of kikkererwten en pompoen is ook lekker!)O- twee volkoren crackers met pindakaas
planning (ja na die crackers heb ik altijd heel lang geen honger...)
L- wortelsalade (wortel, prei, witte kool) 200 gram
- twee geroosterde bruine boterhammen
- twee plakken achterham gebakken in een theelepeltje vloeibare margarine
T- een klein bakje chips
- nog iets gezonds ofzo??
D- capucijners, ca. 200 gram gekookt gewicht
- een duits biefstukje (tartaar met ui en kruiden)
- zilveruitjes
- een rode paprika
Vandaag zit ik een beetje laag denk ik, maar heb niet zo'n honger na gisteren...
Gisteravond nog even goed maar wel heel emotioneel gepraat met vriendje, die bleek t toch wel moeilijk gehad te hebben met hoe ik instortte eergisteren en nu hebben we goed uitgepraat wat er dan allemaal aan de hand was - hij voelde zich een beetje hulpeloos bij hoe ik eraan toe was en ik was bang hem van me weg te jagen. Daarna nog een keer helemaal in de stress vanwege een onder-druk-zet-mail van mn begeleidster.
. maar goed, nu ben ik goed aan t werk en mn pauze is zo weer voorbij....O: gekookt eitje, 2 crackers filet Américain en paprika rauwkost
L: 2 crackers met filet Américain en 1 met mayo en ham
T: paar aardbeien
T: wodka, katjang
D: kalfswang met spinazie en een paar hapjes paddestoelenrisotto. 2 glazen witte wijn en 1 pure bonbon bij de koffie.
Planning voor vandaag:
O: gekookt eitje, 2 crackers met mayo en ham
L: 1x geroosterd brood met filet A. 1 cracker met mayo, sambal en rauwkost
T: volle kwark met aardbeien, limoensap en zoetstof
T: wodka, nootjes
D: weet nog niet, misschien snel hapje in de stad voor het concert van Lykke Li. Of anders nog snel even naar de Appie voor iets makkelijks.
?!Hij weet net -als ik- altijd alles beter. Weigert de vaat voor de spoelen 'dat is niet nodig' nou nu kan het nog een keer
'niet te veel zout he' 'niet te veel olie he' GAST.. IK kook en ik kan het. doei. 'wel een beetje suik-' JAHAA
Maar andersom precies 't zelfde
Gelukkig hebben we qua koken dezelfde smaak anders was het oorlog haha.Vond ie het eten gister wel lekker?quote:
En waarom heb ik zo een eigenwijs vriendje
Hij weet net -als ik- altijd alles beter. Weigert de vaat voor de spoelen 'dat is niet nodig' nou nu kan het nog een keer
'niet te veel zout he' 'niet te veel olie he' GAST.. IK kook en ik kan het. doei. 'wel een beetje suik-' JAHAA
Maar andersom precies 't zelfde
Loveli dinerlijstje van gisteren:
Voor: meloen + jamon serrano, basilicum
Hoofd: empanadas met tomaten-mais-koriander salade
Na: cuchufliés (bladerdeegrolletjes met jam) met een bolletje vanille-ijs
Erbij 1 glas sap, er was cola in huis maar ik heb niet genomen, en ik was zo langzaam met alles op tafel zetten (
Gordon Ramsay would have my hide) dat we erna niks meer gesnaaid hebben Ja heel erg lekkerquote:
[..]
Vond ie het eten gister wel lekker?
!O: 2 geroosterde boterhammen met honing, koffie
L: 350 gram tomaten met pesto en olijfolie etc
T: 8 cakejes, 2 glazen spa rood met citroensap
D: risotto met pesto en broccoli (1 stronk), 2 glazen rosé
W: tequila, sambuca, biertje, cola, 2 cola light
T: 2 cakejes
T 3 crackers hagelslag
Wel veel groenten gister
En nog een keer 2 cakejes?!
Waren ze zo lekker?
O: dubbele boterham witte chocopasta, koffie met melk, zachtgekookt eitje
L: twee boterhammen met een hardgekookt ei en salade van tomaat, komkommer, bleekselderij en balsamico
T: ijsje in de stad
D: verse tagliatelle met pangafilet met olijventapenade en gegrillde groenten
T: kokospanna cotta (recept uit allerhande)
T: misschien nog een mininepsolero
T: alcoholische pret
is dat met mannen ook zo?T: halve galiameloen
O: volkoren cornflakes met yoghurt
L: boterham met uitsmijter x2
T: ?
D: zalmchowder met prei en wortelen
T: iets lekkers!
Helaas, neen. Mijn bloed gaat niet sneller stromen van een man met witte, harige benen in shorts.quote:
Met mooi weer lopen er ook veel meer mooie vrouwen rond
Prop er een tampon in!!quote:
Is 'ie al aan het werk?quote:
.Za: zalmchowder met prei en wortel
zo: biefstuk met brood en sla ofzo
ma: geroosterde aardappel, wortel, courgette en rode ui uit de oven, eventueel met vega worstjes
di: prei/kikkererwten stoof met naanbrood
wo: pasta met zelfgemaakte pesto en broccoli
do: sinaasappelcouscous met auberginestoof.
Zo, dan hebben we ook nog ruimte om eens uit eten te gaan ofzo als de duutser er is!
Nynke lekker heur
Ik ga maar eens gedachten verzetten, opruimen, boenen en naar buiten. Laat vriendje wel lekker in zn eigen sop gaarkoken.
doei!
Ja of 5 of 6quote:
8 (!!!!) cakejes?!
En nog een keer 2 cakejes?!
Waren ze zo lekker?
Ik had een pak cakemeel in muffinvormpjes gedaan en ze waren erg lekker Last van z'n kutjequote:
?quote:
@ vik: ja hij is aan het werk. Maar ik heb niet het idee dat het veel uithaalt. Misschien moet ie maar gewoon weg ofzo.
. Maar als je dacht dat het opgelost zou zijn als hij aan het werk zou zijn en hij blijft vervelend doen, moet je miss idd maar overwegen om niet met hem verder te gaan.quote:Ik ga maar eens gedachten verzetten, opruimen, boenen en naar buiten. Laat vriendje wel lekker in zn eigen sop gaarkoken.
doei!
. Fijne dag!
Wandelen was weer heerlijk, nu even boodschapjes doen.
Loop je nog wel hard?quote:
Ander lijstje want ik heb zin in iets met sambal en veel groente, alles onberperkt dus we gaan naar de chinees vanavond
Wandelen was weer heerlijk, nu even boodschapjes doen.
. Nee, helemaal geen tijd voorquote:
Woensdag pas weer..
Ging jou 5 km lekker?
Mo
Nee, ging niet zo lekker, maar heb het wel uitgelopen en ook weer ietsje snellerquote:
[..]
Nee, helemaal geen tijd voor
Woensdag pas weer..
Ging jou 5 km lekker?
Mo
. Dus ik ben wel tevreden .lol!!!quote:
:Het is 'jouw' als je bezit uitdrukt, dus bijv 'jouw boek', 'jouw 5 km'
.In andere gevallen is het 'jou'
.Als je twijfelt, vervang 'jou' dan door 'u' of 'uw'
. zal onderhand maar eens opstaan en douchen en ontbijten..wilde eigenlijk ook hardlopen dit weekend want ik heb eindelijk mijn schoenen hier, maar pff.
KEUZES
!! En dan ben ik niet eens sterrenbeeld weegschaal Hopelijk deze week weer lopen en voetballen, voetbal dan 2x per week dat is wel oke. Afgelopen week enkel gefietst, maandag 40k. Dankzij vrouwelijk intuïtie
.Eeeh...quote:
Ik ben wel een weegschaal! Moet je je voorstellen hoe zwaar ik het hebt
Gisteren:
O: appel
T: 2 geroosterde boterhammen met smeerkaas en komkommer
L: half broodje kipfilet
S: belangrijke voorstelling artikel
T: appelsien
S: belangrijk interview/sollicitatiegesprek
D: handje nootjes, balletjes (3 kleintjes) in tomaten paprika saus met beetje frietjes, 1 aardappelkroket en mayo, potje chocomoes
Vandaag:
O: appel met platte kaas (300 ml)
L: binnen uurtje thuis boterhammetjes denk ik
T: fruit
D: ?
S: 6*5 min lopen, met 2 min joggen ertussen, terug op gang geraken na al het werken van de laatste tijd
ja, las het net op FOK!..quote:
Mijn Nederlands is zooooo slechtquote:
. Nee hoor, ik had eerst een andere zin getypt en niet helemaal goed gecorrigeerd zo te zien .Wtf...quote:
whut? wat hebbikgemist?quote:
die doen daar boodschappen...Nou dat idd ... maar onderstaand commentaar vind ik ook wel weer misselijkmakend (staat in het artikel op nu.nl): Volgens een ooggetuige schoot de dader met een grote mitrailleur om zich heen. "Er zijn veel gewonden. Ik denk zeker vijf tot tien doden"quote:
Ooggetuigen moeten lekker hun mond houden over het aantal doden als ze zelf geen arts zijn
. En iedereen neemt dat aantal nu over.En zo gaat het nu eenmaal met nieuws tot het bevestigd is, Chico. Twitter staat ook bol van de aannames.
Uhm, hij zegt er toch bij: denk ik Hij heeft gezien wat hij heeft gezien. Het is aan de media om te checken of dit aantal klopt.quote:
[..]
Nou dat idd ... maar onderstaand commentaar vind ik ook wel weer misselijkmakend (staat in het artikel op nu.nl): Volgens een ooggetuige schoot de dader met een grote mitrailleur om zich heen. "Er zijn veel gewonden. Ik denk zeker vijf tot tien doden"
Ooggetuigen moeten lekker hun mond houden over het aantal doden als ze zelf geen arts zijn
ok here goes:quote:
Hoi, lijstje, commentaar is welkom want anders post ik hier toch maar voor piet snot...
Gisteren:
O: appel
T: 2 geroosterde boterhammen met smeerkaas en komkommer
L: half broodje kipfilet
S: belangrijke voorstelling artikel
T: appelsien
S: belangrijk interview/sollicitatiegesprek
D: handje nootjes, balletjes (3 kleintjes) in tomaten paprika saus met beetje frietjes, 1 aardappelkroket en mayo, potje chocomoes
Vandaag:
O: appel met platte kaas (300 ml)
L: binnen uurtje thuis boterhammetjes denk ik
T: fruit
D: ?
S: 6*5 min lopen, met 2 min joggen ertussen, terug op gang geraken na al het werken van de laatste tijd
Gister O en T zou ik omdraaien, voor de L gewoon een heel broodje doen, verder wel veel vet en errug weinig groenten bij je D. Als je je D wat gezonder houdt, heb je 's avonds nog wel ruimte voor een gezond tussendoortje dunkt me.
Wat betreft lijstje vandaag: misschien niet ontbijten zonder vezels, dus een handje muesli door je platte kaas bijvoorbeeld (aannemend dat dat kwark is in nl) en hopelijk voor je D iets meer groente en daarna nog een gezond tussendoortje.
Doden bij schietpartij winkelcentrum Alphen aan de Rijn
Broertje van een FOK!ker stond ernaast
.ik las 4 op twitterquote:
[..]
Uhm, hij zegt er toch bij: denk ik Hij heeft gezien wat hij heeft gezien. Het is aan de media om te checken of dit aantal klopt.
maar jemig, sta er maar bij... ben het met co eens!.Appel doet 2.3 gram vezels per 100 gram zegt google en 1 boterham 2.7 gram, thx, dawistik nietquote:
@ MarMar, een appel bevat volgens mij (weet het niet 100% zeker) evenveel vezels als een boterham
Toch kan dat handje muesli erbij geen kwaad imho
Ja en dat vind ik dus stom. Wat heb je aan aannames? Waarom moeten mensen perse allemaal getallen roepen die in wezen nergens op gebaseerd zijn? Voor hun 10 seconds of fame op radio/tv? Ik snap die achteloosheid met het noemen van getallen ook niet. Vijf tot tien doden ... dat is wel mooi 2x zoveel en vijf extra gezinnen met verlies. Hou gewoon je mond als je het niet zeker weet.quote:
En het is ook niet eens duidelijk of het wel een mitrailleur was. Elders lees ik iets over een revolver. Dader schijnt zelfmoord te hebben gepleegd en dat doe je niet zo eenvoudig met een mitrailleur.
En zo gaat het nu eenmaal met nieuws tot het bevestigd is, Chico. Twitter staat ook bol van de aannames.
Is het nou echt zó erg om een paar uur te wachten en dan de echte feiten te krijgen?
. Wel heel leuk, maar het gaat om een beauty-arrangement en daar heb ik niet zoveel affiniteit mee .Vik, thanks voor de taalles. Dat van u / uw zal ik proberen te onthouden
Soep eet je met een?quote:
Net boodschappen gedaan: 2 aubergines, courgette, 3 preien, 2 sinaasappels, 2 appels, bananen, rabarber, roomkaas, parmezaanse kaas, couscous, olijfolie, biefstuk, griekse yoghurt, volkorenbrood, melk, basilicum gekocht.
En een afwasborstel en een paar schepsnoepjes.
http://www.leerwiki.nl/Lekker_recept,_taart_met_kiwi_en_limoen
Ze zitten door de bodem heen, en je doet wel vaker zout in de bodem toch? Je zou denken dat ik dit ondertussen wel weet, met al die taarten die ik bakquote:
Je kan ze ook even afspoelen, dat zou ik doen, als het daarna te flauw is kan je altijd nog zout toevoegen.
.. En ik ben tevreden! . die op bezoek komt binnenkort maar internet is weer eens supertraag en flaky Blurred, tof dat je oma langs komt
Dan heb je zeker nog best een jonge oma!Vriendje en ik hebben samen in het park gewandeld voor we boodschappen gingen doen en we hebben besloten dat we óf naar Spanje (Barcelona?), óf naar Schotland willen op vakantie dit jaar (ivm monehz en ver wegheid en willen-zien-heid)!
Kunnen we gerichter zoeken ik zit keihard te werken aan t beste lesmateriaal dat ik ooit gemaakt heb. gelukkig kan ik t behalve voor mn les ook gebruiken voor mn vakdidactisch dossier en voor de bijeenkomst van maandag. phew.
materiaal is af, nou ja, bijna af, t laatste moet ik op school doen helaas. nu nog een lesplan (twee want t zijn twee lessen) en dan al mn leeswerk en mn proefschrift.
en ik ben helemaal vergeten te lunchen! gauw doen!
Mijn uiteindelijke lijstje:
O:boterham grillworst, beschuit kaas, beker melk
S: 2 uur wandelen
T's: boterham komijnkaas, gekookt ei, 200 gr. wortel, peer, appel, 250 gr. kwark, 100 gr vla, 2 tuc koekjes, 3 augurkjes. (totaal 750 kcal)
D: chinees buffet
. Zo'n eerste keer is het heel veel werk, maar als je dit aan de lopende band doet, is het wel enorm goed voor je schrijfsnelheid . Morgenochtend nog even overkijken en dan maar opsturen. Proeflezers zijn niet meer nodig, want ik ben zelf heul tevreden en kan wel vrij goed inschatten of iets een beetje goed is of niet . En als ik toch flink faal, dan merken we dat deze week wel als ik te horen krijg of het goed genoeg is of niet . voor het eerst weer even hardgelopen, en wat een warmte! heel groot stuk wind mee, dus geen koeling Maar wel in één stuk 3km gelopen in een minuut of 18
en wat moblo zegt, warm buiten!Oké, het vele vet en weinig groenten was uitzonderlijk, beetje speciale dag gisteren. Maar aangezien mijn voorstelling heel goed was mocht ik wel eens...quote:
[..]
ok here goes:
Gister O en T zou ik omdraaien, voor de L gewoon een heel broodje doen, verder wel veel vet en errug weinig groenten bij je D. Als je je D wat gezonder houdt, heb je 's avonds nog wel ruimte voor een gezond tussendoortje dunkt me.
Wat betreft lijstje vandaag: misschien niet ontbijten zonder vezels, dus een handje muesli door je platte kaas bijvoorbeeld (aannemend dat dat kwark is in nl) en hopelijk voor je D iets meer groente en daarna nog een gezond tussendoortje.
Vandaar ook al 3 wortels op, en avondeten wordt lamskoteletje met rijst en courgette/aubergine/paprika saus. Jum!
Terug van de stad, we hebben yoghurtbosvruchtenijs gegeten
en witbier op in het parkje.Nu het toetje maken voor vanavond!
. Nu niet meer dus .Wij gaan ff boodschappen doen: vanavond ovenchili met tortillachips
. Morgen spinaziecurry met naanbrood .Wordt nog wat als we allebei 40 uur werken en geen tijd meer hebben om elke dag boodschappen te doen
. Dan eten we echt láát (half 9-9 uur ofzo), aangezien ik ook nog 2 keer per week moet hardlopen voor het eten .of ja gaat toch over tot weekboodschappen doen op zaterdagquote:
En ik was nog jaloers dat ik niet overdag kon gaan
Wij gaan ff boodschappen doen: vanavond ovenchili met tortillachips
Wordt nog wat als we allebei 40 uur werken en geen tijd meer hebben om elke dag boodschappen te doen
ik doe heel vaak boodschappen uit mn werk vandaan. best effectief
zo op de thuisreis als ik toch moet wachten op de bus.Ben juist blij dat ik nu minder vaak boodschappen doe!quote:Op zaterdag 9 april 2011 16:55 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
of ja gaat toch over tot weekboodschappen doen op zaterdag
ik doe heel vaak boodschappen uit mn werk vandaan. best effectief
Grote boodschappen koop ik in het weekend, doordeweeks dan alleen nog brood en beleg enzo.
Het gaat al een maand vreetbui vrij, de bourgondische gewoonten laat ik hierbij buiten beschouwing.
Weet ik 19 april, normaal gezien ben ik wel bij, beste curriculum enzo...quote:
Hoe ging de sollicitatie dan sjaapje?
blaren overigens Vreemd, heb je wel goede sokken?quote:
Heb zo'n honger
Is dat een beetje makkelijk te maken?quote:
SPOILER
86 is ze al! maar nog heel fit voor haar leeftijdquote:
Go Vik!
Blurred, tof dat je oma langs komt
Vriendje en ik hebben samen in het park gewandeld voor we boodschappen gingen doen en we hebben besloten dat we óf naar Spanje (Barcelona?), óf naar Schotland willen op vakantie dit jaar (ivm monehz en ver wegheid en willen-zien-heid)!
vind het super leuk dat ze een weekendje langskomt al is een geschikt hotel (centraal, niet lawaaierig, niet te duur) vinden nogal onmogelijk en Vik, dat went heel snel hoor. gewoon in het weekend boodschappen doen net als de rest van nederland
of onderweg naar huis oidStoere oma! 86 is idd al best wel op leeftijdquote:
[..]
86 is ze al! maar nog heel fit voor haar leeftijd
en Vik, dat went heel snel hoor. gewoon in het weekend boodschappen doen net als de rest van nederland
Mooi dat ze nog zo fit is Ik las net een goed idee, naam en trouwdatum aan de buitenkant van de ring laten zetten.. dat wil ik
Ik had zo graag gewild dat m'n oma hier nog eens had kunnen komen. En kunnen weten dat ik nu aan het promoveren ben, ze zou er zo trots op zijn geweest!
Zo, een heleboel practische zaken geregeld voor de bruiloft waar ik begin mei heen moet. Ik ben verantwoordelijk voor het avondprogramma, en moest nog een heleboel emails daarvoor sturen! Nu nog even een paar lesjes Zweeds, en dan is het weer goed voor vandaag!
Als iemand mij zou vragen dan had ik iig bedankt
het is een hele goede vriendin van me, en ik vind het niet erg. Al met al kost het niet zo heel veel tijd, en ik vond het ook wel erg tof dat ze me vroegen!quote:
Vind je dat wel leuk om te regelen Jeager?
Als iemand mij zou vragen dan had ik iig bedankt
Ik moet nog een jurk vinden voor de bruiloft...Best lastig!
Wel gemakkelijk om te kopen!quote:
[..]
Is dat een beetje makkelijk te maken?SPOILER
.Moest ff omfietsen voor de Mex wokgroente, maar alles is gelukt.
En ja, het worden dan weekboodschappen, want ik ga niet 1,5 uur reizen met gehakt oid in m'n tas
. Maar ja, lastig om dan te bedenken wat we willen hebben. Ik denk dat we dan ook even een flinke voorraad in gaan slaan van van alles en nog wat, zodat we hier kunnen zeggen: we hebben dit en dat en dat, wat kunnen er daarmee maken? .Sporttape ftwquote:
. Maar dat weet je zelf ook.Echte pijnlijke blaren heb ik daardoor niet meer, maar ze gaan nooit helemaal weg lijkt het.
Oh, sushi was ook in de bonus bij de AH
. 2 doosjes meegenomen .ik heb t geluk dat ik vaak op mn bus moet wachten in Leiden (als ik 's ochtends te laat ben om te fietsen) en dan dus precies 20 min. heb op mn boodschappen te doen bij de super naast t station - gewone super de boer.quote:
[..]
Wel gemakkelijk om te kopen!
Moest ff omfietsen voor de Mex wokgroente, maar alles is gelukt.
En ja, het worden dan weekboodschappen, want ik ga niet 1,5 uur reizen met gehakt oid in m'n tas
ja, ik had sporttape...quote:
[..]
Sporttape ftw
Echte pijnlijke blaren heb ik daardoor niet meer, maar ze gaan nooit helemaal weg lijkt het.
Oh, sushi was ook in de bonus bij de AH
Das mazzel. Als ik de baan in A'dam krijg, ga ik eerst even bussen tot helder is hoe ik moet fietsen van CS naar het werk en dan ga ik dus fietsen en houd ik ws ook geen tijd over.quote:
[..]
ik heb t geluk dat ik vaak op mn bus moet wachten in Leiden (als ik 's ochtends te laat ben om te fietsen) en dan dus precies 20 min. heb op mn boodschappen te doen bij de super naast t station - gewone super de boer.
Ik vind de sushi wel lekker, maar ik ben dan ook niet zo kritisch. Maar ik vond die van de sushitoko hier lekkerder idd
.Miss te strak of juist te los omgewikkeld?quote:
quote:
^^ Succes Billy!quote:
Hier staat de ovenchili in de... juist ja
.Ja, maar het is nogal prijzig om elke keer als je loopt een blaarpleister op te plakkenquote:Op zaterdag 9 april 2011 18:55 schreef sigme het volgende:
Wel eens blaarpleisters geprobeerd? Als ze goed zitten vind ik ze echt geweldig!
. Ik doe dan wel een halve, maar dan nog. Doe ik dus alleen als ik al een blaar heb die niet goed wil genezen. En daar heb ik de laatste tijd geen last meer van gehad, dankzij de sporttape. Sushi van de AH vind ik niets, maar ik ben nog nooit ergens sushi wezen eten, dus misschien vind ik t überhaupt niet zo boeiend
Goeie sokken schelen ook zoveel in blaren!
. Misschien kom ik Vik nog wel tegen . Moet altijd even aan je denken als ik in de trein zit . .Lol, met welke trein moet je dan? En ik ga pas maandagochtend weer treinen. Wel lief dat je aan me denktquote:
Ik ben ook onderweg naar m'n vriendje
.doe je de rabarber dan rauw onder het deeg?quote:
Ik heb gister ook rabarbercrumble gemaakt, echt heel lekker.
Erg lekker, rabarbercake! Ik gerbuik wat minder rabarber dan in het recept vermeld staat:quote:
iemand ideeen voor iets wat ik met rabarber kan doen? Ik zag het liggen in de super en heb het meengenomen, maar verder dan moes kom ik niet.
150gr bloem, 150gr boter, 150gr suiker, 1 kg rode rabarbersteeltjes, 50gr suiker, de geraspte schil van 1 citroen, een paar lepels abrikozenjam (noot van sigme: ze zijn de eieren vergeten 3 stuks aub )
Snijd de rabarbersteeltjes in stukken van 3 cm. Was ze en bestrooi ze met de 50gr suiker en de geraspte citroenschil. Maak op de gewone wijze een cakedeeg en doe het in een beboterde springvorm. Zet dan de stukjes rabarber mannetje naast mannetje netjes rechtop in het deeg.
Bak de cake in een matig warme oven ± 1 uur en leg er, als hij te donker dreigt te worden of als hij dreigt uit te drogen, een beboterd papier op.
Neem de cake na volledige bekoeling uit de vorm en bestrijk de bovenkant met wat met warm water verdunde abrikozenjam.
Wel hadden m'n ex en ik het nog nodig om nog even weer bij elkaar te komen. Toen het voor de tweede keer uitging kon ik dat veel beter accepteren dan de eerste keer. En als ik Baard niet tegen was gekomen was ik nu ook nog gewoon vrijgezel geweest denk ik.
Ik bedoelde in DH zelf. Ik verwacht je niet in de trein tegen te komenquote:Op zaterdag 9 april 2011 19:22 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Lol, met welke trein moet je dan? En ik ga pas maandagochtend weer treinen. Wel lief dat je aan me denkt
. Hoewel de kans ook niet bijster groot is dat ik je in DH tegenkom natuurlijk .Nee. Ik heb dit recept gebruikt: http://yummyinmytummy.nl/dessert/rabarbercrumble/quote:
[..]
doe je de rabarber dan rauw onder het deeg?
mm, lekker! misschien laat ik de rabarber nog wel even liggen tot volgend weekeind, kan vast.quote:
[..]
Erg lekker, rabarbercake! Ik gerbuik wat minder rabarber dan in het recept vermeld staat:
150gr bloem, 150gr boter, 150gr suiker, 1 kg rode rabarbersteeltjes, 50gr suiker, de geraspte schil van 1 citroen, een paar lepels abrikozenjam (noot van sigme: ze zijn de eieren vergeten 3 stuks aub )
Snijd de rabarbersteeltjes in stukken van 3 cm. Was ze en bestrooi ze met de 50gr suiker en de geraspte citroenschil. Maak op de gewone wijze een cakedeeg en doe het in een beboterde springvorm. Zet dan de stukjes rabarber mannetje naast mannetje netjes rechtop in het deeg.
Bak de cake in een matig warme oven ± 1 uur en leg er, als hij te donker dreigt te worden of als hij dreigt uit te drogen, een beboterd papier op.
Neem de cake na volledige bekoeling uit de vorm en bestrijk de bovenkant met wat met warm water verdunde abrikozenjam.
Woont je vriendje in Den Haag dan? En dus moet je aan me denken als je in de trein naar DH zit? Indien niet: dan snap ik het niet meerquote:
[..]
Ik bedoelde in DH zelf. Ik verwacht je niet in de trein tegen te komen
.Ja en jaquote:Op zaterdag 9 april 2011 19:27 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Woont je vriendje in Den Haag dan? En dus moet je aan me denken als je in de trein naar DH zit? Indien niet: dan snap ik het niet meer
.Ok, gelukkig maarquote:
.Fijne avond!
.Nee, rabarber kan je niet goed bewaren!quote:
[..]
mm, lekker! misschien laat ik de rabarber nog wel even liggen tot volgend weekeind, kan vast.
Dan kan je beter die cake maken en invriezen, denk ik.
@Sjaapje, voor een dag maakt dat ook niet veel uit, maar je vroeg zelf om commentaar he
En ik krijg nooit blaren op mijn voeten, maar wel iets anders stoms vandaag.. wiel van de trippelstoel tegen mn achillespees, beetje blauw en bloederig nu
Het is bijna knap dat dat uberhaupt kan..
Wij gaan vanavond zuurkoolschotel met ananas en kaas uit de oven eten! met een braadworstje erbij. Niet zomers, wel lekker!
Ik wilde winkelen maar het ging niet
bijna niets leuks kunnen vinden. Wel 3 boeken gekocht ("alleen voor dames" van Annie MG Schmidt, biografie van Paulo Coelho en "leven in tijden van cholera"). Had de laatste al in het Spaans maar dat gaat toch lekkerder in het NL geloof ik.Ook 2 thee gekocht, en 1 shirtje van de Mango voor naar werk
had een mooi pak gezien maar dat hadden ze niet meer in mijn dikke-billen maat http://www.viceland.com/n(...)-nog-weleens-723.php
mijn vervoer binnenshuis, gaat electronisch omhoog en omlaag en het heet "trippel"stoel omdat je hem trippelend met je voeten voortbeweegt..
O: gekookt ei, speltboterham, croissant (half jam half kaas)
T: kwarkbolletje
L: 300 ml smoothie en salade (bietjes, couscous, gegrilde groenten) bij V&D
B: 3 uur door de stad banjeren in het zonnetje
T: 2 cafe noir
D: zuurkoolsjotel
Ik vind het wel erg lekker eten en ik zal een aantal van de recepten er zeker inhouden, en heel weinig koolhydraten eten bevalt me verder ook wel goed. Maar ik vond het te weinig groente (300 gr per dag), en een paar andere restricties vond ik ook wel lastig.
Geen brinta 's ochtend pakte verrassend goed uit - mijn liefste voelt zich prettiger na een bak kwark (terwijl hij zo aan die brinta gehecht is
). Zoetstof ipv suiker is ook een prima wijziging, die houden we erin denk ik.We blijken ook zonder koffie te kunnen, en een héle week zonder pils !Liefde!quote:
Wat is een trippelstoel?
Ik wilde winkelen maar het ging niet
Ohja! Oeps. Ik dacht al, was dat nou de titel?quote:
Op en Het stomme is dat we over een uurtje weer naar bed moeten, we mogen morgen samen om 6 uur beginnen..
Hij had vandaag eigenlijk dienst en ik vrij en morgen andersom, met heeeeeeeeeeel veel geregel is dat nu veranderd. Kunnen we iig ook samen rijden, dat scheelt reiskosten en benzine voor 2 dagen (= in totaal bijna 30 euro)
* Perruche gaat aardappelpuree maken!
hopelijk gaat het, heb nog een of ander enkelding gekocht. Als het gaat maandag en woensdag weer en hardlopen quote:
5 grote borden vol chinees en 4 flesjes bier..
hier ook een soort van chinees gegeten
was ook lekker! Zo maar naar verjaardag *rabarbarplant een extra scheutje water geeft en opslaat.quote:
[..]
Erg lekker, rabarbercake! Ik gerbuik wat minder rabarber dan in het recept vermeld staat:
150gr bloem, 150gr boter, 150gr suiker, 1 kg rode rabarbersteeltjes, 50gr suiker, de geraspte schil van 1 citroen, een paar lepels abrikozenjam (noot van sigme: ze zijn de eieren vergeten 3 stuks aub )
Snijd de rabarbersteeltjes in stukken van 3 cm. Was ze en bestrooi ze met de 50gr suiker en de geraspte citroenschil. Maak op de gewone wijze een cakedeeg en doe het in een beboterde springvorm. Zet dan de stukjes rabarber mannetje naast mannetje netjes rechtop in het deeg.
Bak de cake in een matig warme oven ± 1 uur en leg er, als hij te donker dreigt te worden of als hij dreigt uit te drogen, een beboterd papier op.
Neem de cake na volledige bekoeling uit de vorm en bestrijk de bovenkant met wat met warm water verdunde abrikozenjam.
Goedenavond trouwens
W00t!quote:
Wat staat er?quote:
(ik heb wel een vermoeden maar toch)Hé, niet mij buitensluiten!quote:
Ze zijn engagedquote:
[..]
Wat staat er?
Ha had ik het goed geraden.quote:
Wat leuk uniek
. Hoe/wat/waar en je hints hebben ze geholpen? uniekhoorn
Zo van: Zal ik ' verloofd ' zetten met jou in feestboek?
Ja is goed, doe ik dat ook...
En nu weten zijn zoons, ex en de wereld het ook ineens
Neequote:
zeg, Uniekje, ken jij een Leny S. van je werk?
ok!quote:
nu kan ik niet slapen Toch maar naar bed
. Zelfs een traantje weggepinkt aan het eind .. Respect dus als je die enigszins in het Spaans kunt lezen. Maar volgens mij kwam ik er niet zo lekker in .huu dat lijkt mij zo'n nare film! ik ga zo Il y a longtemps que je t'aime kijken, ben benieuwd!quote:
Zo, wij hebben net 127 Hours gezien. Ik wilde hem eerst niet zien, want ik vroeg me af hoe lang een film over een man die met z'n arm vastzit tussen een rotsblok en een ravijnwand lang interessant kon blijven. Nou lang dus!
Die is ook heel erg mooi! Eén van m'n favoriete films!quote:
[..]
huu dat lijkt mij zo'n nare film! ik ga zo Il y a longtemps que je t'aime kijken, ben benieuwd!
M'en allant promener
J'ai trouvé l'eau si belle
Que je m'y suis baigné
Il y a longtemps que je t'aime
Jamais je ne t'oublierai
.Ik ga hem binnenkort ook maar weer eens zien, geloof ik
.Ik hou ermee op voor vandaag. pak mn tas in incl. laptop, vriendje is morgenochtend toch druk, en dan ga ik morgen wel weer verder. bleurgh. heb vandaag in totaal een uur of tien zitten werken, met pauzes 12 uur.
*gaap*
toedels!