SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en sterke verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Lijst met vorige topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 |
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous Leeftijd:37 BMI: maakt heuvels een klus maar zal in het seizoen wel weer zakken Regio: Hilversum Fiets: Gazelle instapmodel alu/Sora/Gele Conti 4000's/Brooks zadel (belangrijkste onderdeel van de fiets) Doel voor dit seizoen: JJC, Giro Tourtochten 8 & 9 mei, Dam tot Dam Classic en ergens dit jaar m'n eerste 200 km tocht rijden.Mischien een leuke Ardennetocht. Eens zien of er rond de Tourstart nog wat leuks wordt georganiseerd.
jpjedi Leeftijd: 32 Regio: Hoogstraten-Belgie Fiets: Specialized allez tripple Doel voor dit seizoen: limburgs Mooiste + weekje De Marken & Limousin (Hoogtemeters!)
Littlecreep Leeftijd: 20 Regio: Amsterdam en Gouda Fiets: Stevens Aspin genaamd V2 Licentie: Nog niet, gaat er dit seizoen of volgend seizoen wel komen. Doel voor dit seizoen: Weer normaal 100 km kunnen fietsen na lang herstel na operatie.
marcodej Leeftijd: 25 Regio: Katwijk, trainingsgebied is zo'n beetje alles tussen Den Haag en Bloemendaal, het Groene Hart en de Haarlemmermeer Fiets: Cube Agree GTC Pro 2010. Doel voor dit seizoen: Elfstedenrijwieltocht (240km), en weer de grens van 5000km in een jaar slechten
Superher0 Leeftijd: 29 BMI: 23.3 (1.77 met 73kilo) Regio: Utrecht, Amersfoort Licentie: B Fiets: Felt AR4D, Rose Bull ALS 200 Doel voor dit seizoen: 3 x mont ventoux op 1 dag, top 10 Amateur B wedstrijd, Luik-Bastenaken-Luik, 10.000km+
Tommeke Leeftijd: 23 Regio: 't Noorden Fiets: Renault Equipe, Renault Beat T5 MTB, Giovanni Cyclocrosser Doelen: Snelle tijdritten rijden, vooraan meekoersen in het B-peloton, Elfstedentocht, Steven Rooks Classic en als een malle Alpe d'Huez opfietsen.
ultra_ivo Leeftijd: 42 Regio: Zuid-Limburg Fiets: Bioracer Stage, Bob Jackson, Koga Miyata Grantourer Doel voor dit seizoen: Superrandonneurserie + Witte Nachten 1200
Wombcat Leeftijd: 39 BMI: ca. 66 kg bij 1.81 Regio: Utrecht Fiets: Gazelle ACC Pro 110 Campa Record Doelen: 13.300+ km (zou mijn hoogste ooit zijn in een jaar). Cyclo's: Velostar 91, Blé d'Or, Cote d'Orienne, Bernard Thevenet, Robert Mintkewicz, Tour de l'Ain (4-daagse), Laurent Desbiens, Charly Gaul, Ronde Picarde, La Forestiere.
FJD Leeftijd 26 BMI 20/21(1.96 bij +/- 80kg) Regio (ivm evt. samen rijden) Rotterdam Fiets Bulls Harrier 105 Doel voor dit seizoen +1000km in 1 week & Rondje Ijsselmeer
Ask-Brad Leeftijd 23 BMI +/-20 (1.93 met ongeveer 74 kg) Regio Twente Fiets Cannondale Synapse Hi-mod Licentie? Neen Doel voor dit seizoen Alpe D'Huez (en buur colls?), recreatief rijden, wvttk!
Gripper Leeftijd 27 BMI: +/-22 (1.86 en 78 kg) Regio: Utrecht Fiets: Bulls Ultegra (en een nieuw project in de planning) Licentie: Nee Doelen 2010: Ondanks klussen en verhuizing dit voorjaar toch proberen lekker wat km's te maken, paar leuke toertochten, en wat weekendjes fietsen in de Ardennen/Vogezen Proberen om net als vorig seizoen de 5000 km aan te tikken.
Oksel Leeftijd:26 BMI: 26 Regio: Twente Fiets: Bianchi 928 T-cube, Campagnolo Centaur Doel voor dit seizoen: Lichter worden!
Yankee Leeftijd: 26 BMI: 22.8 Regio: Groningen Fiets: Wilier Izoard Ultegra Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: Misschien eens een keer een wedstrijd rijden, verder vooral gewoon hard fietsen en genieten! En af en toe georganiseerde tochten rijden.
Pritt Leeftijd: 22 Bmi: 20 Regio: Amsterdam Fiets: Koga Miyata Team Edition 2010 Ultegra Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: Kilometers maken, club zoeken, Marmotte en Ventoux
ursel
dutch_cyclist / Wielracer
FredWielergek
thettes
No-P Leeftijd: 24 BMI: 22 (68,5 bij 1,76) Regio: Nijmegen/achterhoek Fiets: Concorde camp. mirage Doel voor dit seizoen: recreatief fietser, geen doel
Jakkop Leeftijd: 18 BMI: 23 Regio: United Kingdom Fiets: Ben er 1 aan het uitzoeken na diefstal Seizoensdoel: 5000 km, nog een paar cyclo's uitzoeken
hetsjhokleek Leeftijd: 25 BMI: 20 (170 cm, 59 kg ) Regio: Den Bosch Fiets: Merida Licentie: Nee Doel voor dit seizoen Dolomieten trip in augustus en verder vooral plezier op de fiets
Najr Leeftijd: 20 Regio: Rotterdam Fiets: Bulls Harrier Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: Conditie opbouwen, en in de zomer een tourtocht met groep richting Spanje.
045represent Leeftijd: 16 Regio: Midden-Limburg Fiets: Trek 1.2 Licentie: (nog) niet Doel voor dit seizoen: Het wielrennen verder ontdekken, dit wordt mijn eerste volledige seizoen (Ben in september 2009 begonnen) en een aantal tourtochten fietsen, kijken waar mijn grenzen liggen
rockin_the_lowland Leeftijd: 29 BMI: 62 kg bij 1,72 m Regio: Weert Fiets: Trek 1200 Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: ieder week een toertocht fietsen in België
Bananablues Leeftijd: 23 Bmi: 19 (63 kilo bij 181cm) Regio: Midden-Delfland (Delft) Fiets: Cube Attempt 2006 met mavic ksyrium elite wielen Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: 1/8 tot olympische triatlon en misschien nog een toertocht oid proberen.
Nappie-oleon Leeftijd: 21 Bmi: 20 Regio: nijmegen Fiets: koga en gazelle Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: gewoon zoveel mogelijk trainen, toertocht henk lubberding classic
Cyclinggirl Leeftijd: 29 BMI: 18.5 (166 cm, 54 kg ) Regio: Dordrecht Fiets: Trek Madone 4.5 WSD Licentie: Ja Doel voor dit seizoen: Veel plezier op de fiets en er goed bij blijven bij de koersen.
Freddeh Leeftijd: 28 BMI: 26 (183cm, 87kg ) Regio: Dordrecht Fiets: 2002 Giant OCR Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: In vorm raken voor toekomstige bergen
Mascleta Leeftijd: 21 BMI: 19 (176cm, 59kg ) Regio: Zeeland Fiets: Mardini instapfietsje. Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: Net begonnen en wil voor de winter inslaat toch wel over de 1000km zitten.
Blik Leeftijd: 26 BMI: 27 (184cm, 91kg ) Regio: Utrecht Fiets: Moser instapfietsje Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: Wil dit seizoen voor de eerste keer een tocht van meer dan 100 km maken
SuperWeber Leeftijd: 29 BMI: 24 (190 cm, 88 kg) Regio: Groningen Fiets: Cadex (tweedehands ex-studentenfiets, binnenkort maar eens op zoek naar een nieuwe) Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: 3000+ km fietsen, inclusief een aantal heuvels in Limburg (dat laatste is inmiddels gehaald)
Marurk Leeftijd: 21 BMI: 20 (183 cm, 66 kg) Regio: Zuid-Limburg Fiets: Koga Miyata RoadWinner Ultegra Licentie: - Doelen voor dit seizoen: Conditie opbouwen (veel kilometers maken, aantal Limburgse heuvels beklimmen) en aansluiten bij wielervereniging.
Aardengel Leeftijd: 24 BMI: 23 (186 cm, 81kg) Regio: Noord-Holland ('t Gooi) Fiets: Garnelli Luciano Alu Lite Ultegra Licentie: Nee Doelen voor dit seizoen: 150km proberen aan te tikken.
actuele_vertrektijd Leeftijd: 31 BMI: 20.1 (184 cm, 68kg) Regio: Zuid-Holland Fiets: Ilson Dura-Ace Licentie: Nee Doelen voor dit seizoen: La Marmotte (gehad en overleefd), Claude Criquillion en Woon-Werk ritten (24 km enkeltje)
Nuttige links:
Algemene info • Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De OP is hier te vinden
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Oleh!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Vanavond maar weer eens een rondje maken 
Hoe kan ik trouwens een foto van mezelf in de OP zetten?
Edit: en dan bedoel ik met vanavond rond 17:30
Hoe kan ik trouwens een foto van mezelf in de OP zetten?
Edit: en dan bedoel ik met vanavond rond 17:30
simpel: vind netwerk,en uploaden en het staat erin 
Yvonne schreef op maandag 31 oktober 2011 @
13:59:43 in DEF SC #282 aan AchJa & Co
Vanaf hier en nu stopt het in DEF én op FOK!
Ik wil hier een normale SC zonder gebitch!
13:59:43 in DEF SC #282 aan AchJa & Co
Vanaf hier en nu stopt het in DEF én op FOK!
Ik wil hier een normale SC zonder gebitch!
Een Sirius. Lijkt me goed genoeg, lekker voor de tv zetten en dan gaan!quote:Op donderdag 23 september 2010 13:30 schreef guitarguru het volgende:
[..]
Welk type heb je gekocht?
Zit er ook over na te denken... Maar ik vind het zo vreselijk saai om op mijn zolderkamer tegen een muur aan te turen! Ik hou het net 45 minuten vol op mijn hometrainer.
Dan lijkt me zo'n Tacx met virtuele bergetappes op een scherm voor je, wel weer geiniger. Maar ja, daar betaal je je dan weer scheel aan...
Nu 2 dagen niet gefietst. Was gisteren zo gaar dat ik een dag heb overgeslagen, vandaag als bonus ook meegepikt om bij te komen. Merk gewoon dat mijn lichaam moeite heeft met herstellen en daardoor on-ge-lo-ve-lijk veel voedingsstoffen vraagt. Heel de dag lopen eten en snoepen, en nu nog steeds honger. En dat al 2 dagen... Ik lijk wel zwanger 
In 15 minuten tijd drie keer worden afgesneden door automobilisten 
Het zou me niet verbazen als ik een keer geheel per ongeluk een uitwijkactie maak waarbij de bullbars net langs de lak krassen.
Wel lekker drie rondjes Bergschenhoek gedaan en ook twee keer omgevallen Moet er heel knullig uit gezien hebben. Zondag weer op de racefiets.
Het zou me niet verbazen als ik een keer geheel per ongeluk een uitwijkactie maak waarbij de bullbars net langs de lak krassen. Wel lekker drie rondjes Bergschenhoek gedaan en ook twee keer omgevallen
Moet er heel knullig uit gezien hebben. Zondag weer op de racefiets.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Vandaag de fiets bij de fietsenmaker afgegeven, gezegd dat hij rustig aan mag doen. Hij heeft 4 weken de tijd om mijn wiel te repareren (contragewicht zit los), ander stuur en stuurpen op te zetten, een wit stuurlint (staat zo ubercool bij de rest van de fiets) en een nieuwe ketting. Kettingslijtagemeter gaf aan dat de ketting versleten was, maar dan ook maar net. Om te zorgen dat ik geen nieuwe tanden en cassette hoef te kopen nu vervangen. 3200km met deze ketting gedaan.
Nu even niet fietsen maar lekker rondreizen, morgenochtend om 6 uur naar Schiphol, op weg naar Vietnam. Ouderwets en goedkoop backpacken heb tenslotte al mijn geld al aan de fiets uitgegeven
Dus veel fietsplezier en tot eind oktober!
Nu even niet fietsen maar lekker rondreizen, morgenochtend om 6 uur naar Schiphol, op weg naar Vietnam. Ouderwets en goedkoop backpacken heb tenslotte al mijn geld al aan de fiets uitgegeven
Dus veel fietsplezier en tot eind oktober!
Superhero to the rescue!
Oksel die MTB ziet er echt goed uit 
Jammer dat ik geen geld meer heb om een MTB aan te schaffen, dan maar op de tacx van de winter
Jammer dat ik geen geld meer heb om een MTB aan te schaffen, dan maar op de tacx van de winter
Oh, ik had er ook geen geld voor eigenlijk. Dus ben nu appeltaart aan het bakken met m'n vriendin. Da's mn straf.
Goeie vakantie joeng, leuk Vietnam! lijkt me ook wel watquote:Op vrijdag 24 september 2010 20:16 schreef Superher0 het volgende:
Vandaag de fiets bij de fietsenmaker afgegeven, gezegd dat hij rustig aan mag doen. Hij heeft 4 weken de tijd om mijn wiel te repareren (contragewicht zit los), ander stuur en stuurpen op te zetten, een wit stuurlint (staat zo ubercool bij de rest van de fiets) en een nieuwe ketting. Kettingslijtagemeter gaf aan dat de ketting versleten was, maar dan ook maar net. Om te zorgen dat ik geen nieuwe tanden en cassette hoef te kopen nu vervangen. 3200km met deze ketting gedaan.
Nu even niet fietsen maar lekker rondreizen, morgenochtend om 6 uur naar Schiphol, op weg naar Vietnam. Ouderwets en goedkoop backpacken heb tenslotte al mijn geld al aan de fiets uitgegeven
Dus veel fietsplezier en tot eind oktober!
[ Bericht 0% gewijzigd door kaasplankje op 24-09-2010 22:41:24 ]
in vietnam kun je anders ook prachtig fietsen! of nog mooier, zo aan het eind van het seizoen, je kunt je ook làten rondfietsen voor een grijpstuiver! geweldig land hoor, je gaat vast een toptijd tegemoet.quote:[b]Op vrijdag 24 september 2010 20:16 schreef Superher0 het volgende:
Nu even niet fietsen maar lekker rondreizen, morgenochtend om 6 uur naar Schiphol, op weg naar Vietnam. Ouderwets en goedkoop backpacken heb tenslotte al mijn geld al aan de fiets uitgegeven
[ Bericht 2% gewijzigd door nodisch18 op 24-09-2010 23:08:59 ]
Plezier daar SH!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Veel plezier SH!
En Freddeh...ik stond dinsdag in de supermarkt voor ik naar huis reed voor kauwgum...kreeg ik toch een hongerklap...dacht ik, croisantje dan. Bij de bakkerijafdeling geen croisantjes meer, maar wel koffiegebakjes custard-frambozen jam... als een wolf gingen die erin. Dat verschijnsel dat je een dag of wat 'na eet' is heel erg verradelijk...maar wat doe je als je letterlijk opeens staat te zwaaien op je benen? Je wil geen worteltje of appeltje, je wil brandsdstof!
Ik vind dat het moeilijkste van afvallen, je moet minder eten, maar je moet ook werken, reizen...heel moeilijk die balans als je aanleg hebt om aan te komen. Discipline hebben klinkt goed, maar is fucking moeilijk.
En Freddeh...ik stond dinsdag in de supermarkt voor ik naar huis reed voor kauwgum...kreeg ik toch een hongerklap...dacht ik, croisantje dan. Bij de bakkerijafdeling geen croisantjes meer, maar wel koffiegebakjes custard-frambozen jam... als een wolf gingen die erin. Dat verschijnsel dat je een dag of wat 'na eet' is heel erg verradelijk...maar wat doe je als je letterlijk opeens staat te zwaaien op je benen? Je wil geen worteltje of appeltje, je wil brandsdstof!
Ik vind dat het moeilijkste van afvallen, je moet minder eten, maar je moet ook werken, reizen...heel moeilijk die balans als je aanleg hebt om aan te komen. Discipline hebben klinkt goed, maar is fucking moeilijk.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Discipline opbouwen is zo gestoord moeilijk idd. Ik heb nu 2 dagen flink lopen eten doordat ik me wat ziek voelde, en ben al met al deze week gelukkig toch nog 0.5kg kwijt geraakt.
Komt helaas wel bij dat ik 2 dagen ook niet heb kunnen fietsen waar ik wel weer van baal. Zat zo lekker op weg om deze maand eens meer dan 1000km te rijden... En dan krijg je dat opeens
Maar goed, het gaat al stukken beter, dus wat mij betreft komende week weer rijden, en misschien wat extra rondjes meepikken waar mogelijk. Als ik eerder van huis ga kan ik een langere route doen naar het werk, maar eens kijken hoe dat het best aan te rijden is op bijvoorbeeld 35km ipv 25km standaard route.
Komt helaas wel bij dat ik 2 dagen ook niet heb kunnen fietsen waar ik wel weer van baal. Zat zo lekker op weg om deze maand eens meer dan 1000km te rijden... En dan krijg je dat opeens
Maar goed, het gaat al stukken beter, dus wat mij betreft komende week weer rijden, en misschien wat extra rondjes meepikken waar mogelijk. Als ik eerder van huis ga kan ik een langere route doen naar het werk, maar eens kijken hoe dat het best aan te rijden is op bijvoorbeeld 35km ipv 25km standaard route.
jaloers! Vietnam is zo'n gaaf landquote:Op vrijdag 24 september 2010 20:16 schreef Superher0 het volgende:
Vandaag de fiets bij de fietsenmaker afgegeven, gezegd dat hij rustig aan mag doen. Hij heeft 4 weken de tijd om mijn wiel te repareren (contragewicht zit los), ander stuur en stuurpen op te zetten, een wit stuurlint (staat zo ubercool bij de rest van de fiets) en een nieuwe ketting. Kettingslijtagemeter gaf aan dat de ketting versleten was, maar dan ook maar net. Om te zorgen dat ik geen nieuwe tanden en cassette hoef te kopen nu vervangen. 3200km met deze ketting gedaan.
Nu even niet fietsen maar lekker rondreizen, morgenochtend om 6 uur naar Schiphol, op weg naar Vietnam. Ouderwets en goedkoop backpacken heb tenslotte al mijn geld al aan de fiets uitgegeven
Dus veel fietsplezier en tot eind oktober!
Nu al 6 dagen niet gefietst. Was zo vermoeid van het fietsen vorig weekend, en deze week had ik echt veel studiewerk te doen. 
Dagen van 08.30 - 17.00 uur en daarna nog thuis aan dingen werken... 
Twee avonden is het zelfs 00.00 uur 's nachts geworden, en dan moet je de ochtend erop weer om 07.15 uur opstaan voor weer een lange dag... En volgende week zal niet veel anders zijn ben ik bang...
Morgen ben ik wel van plan om ~ 80 à 100 km te gaan doen. (Maar eerst mijn ketting opnieuw smeren enzo.) Het zou tot 17.00 uur droog blijven. Maar wil me er echt toe zetten om weer vaker te gaan fietsen (zeker 2 keer per week), maar het is soms lastig te combineren met andere dingen die nog moeten. Na volgende week wordt het weer wat rustiger voor mij (opdrachten zijn dan af), maar dan zul je net zien dat de regenbuien terugkomen.
Was zo vermoeid van het fietsen vorig weekend, en deze week had ik echt veel studiewerk te doen. Dagen van 08.30 - 17.00 uur en daarna nog thuis aan dingen werken... Twee avonden is het zelfs 00.00 uur 's nachts geworden, en dan moet je de ochtend erop weer om 07.15 uur opstaan voor weer een lange dag... En volgende week zal niet veel anders zijn ben ik bang...Morgen ben ik wel van plan om ~ 80 à 100 km te gaan doen. (Maar eerst mijn ketting opnieuw smeren enzo.) Het zou tot 17.00 uur droog blijven. Maar wil me er echt toe zetten om weer vaker te gaan fietsen (zeker 2 keer per week), maar het is soms lastig te combineren met andere dingen die nog moeten. Na volgende week wordt het weer wat rustiger voor mij (opdrachten zijn dan af), maar dan zul je net zien dat de regenbuien terugkomen.
MTB-topic wel en aangezien je een MTB hebt .
Ik moet er ook nog even een regelen. In december wil ik een Run-Bike-Run doen en daar heb ik er een voor nodig.
Vanochtend trouwens goed fietsweer. In het zonnetje was het best lekker te doen.
[ Bericht 13% gewijzigd door No-P op 25-09-2010 13:52:48 ]
.Ik moet er ook nog even een regelen. In december wil ik een Run-Bike-Run doen en daar heb ik er een voor nodig.
Vanochtend trouwens goed fietsweer. In het zonnetje was het best lekker te doen.
Zet hem even in de wiki (link in OP). Moet je je wel even registreren.quote:Op vrijdag 24 september 2010 15:40 schreef 045represent het volgende:
Hoe kan ik trouwens een foto van mezelf in de OP zetten?
[ Bericht 13% gewijzigd door No-P op 25-09-2010 13:52:48 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Hier regende het anders af en aanquote:Op zaterdag 25 september 2010 13:32 schreef No-P het volgende:
MTB-topic wel en aangezien je een MTB hebt
Ik moet er ook nog even een regelen. In december wil ik een Run-Bike-Run doen en daar heb ik er een voor nodig.
Vanochtend trouwens goed fietsweer. In het zonnetje was het best lekker te doen.
[..]
Zet hem even in de wiki (link in OP). Moet je je wel even registreren.
zeer buiïgWelke RBR ga je doen? Ik deed die van Pijnacker een keer of 5 tijdje geleden. Zwaar was dat altijd, maar ik was er best goed in. 1x 28e, 1x 7e, ik geloof 2x 6e, en 1x 5e
Groesbeek, 6,5km-21km-3,2km. Wil in ieder geval winnen van 2 vrienden die hem als duo gaan doen. Ben verder niet zo snel ofzo, maar vind het wel leuk om te doen. Daarna misschien de Wintertriathlon van Twente als ik genoeg op schaatsen heb getraind. Het fietsen en het lopen moet ik wel vol kunnen houden.quote:Op zaterdag 25 september 2010 13:58 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Hier regende het anders af en aan
Welke RBR ga je doen? Ik deed die van Pijnacker een keer of 5 tijdje geleden. Zwaar was dat altijd, maar ik was er best goed in. 1x 28e, 1x 7e, ik geloof 2x 6e, en 1x 5e
edit: tijdens de Pijnacker RBR loop ik de 7heuvelen anders leek me dat ook wel wat.
[ Bericht 5% gewijzigd door No-P op 25-09-2010 14:19:40 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Dankje! Het is gelukt (volgens mij....)quote:Op zaterdag 25 september 2010 13:32 schreef No-P het volgende:
Zet hem even in de wiki (link in OP). Moet je je wel even registreren.
Er is alleen nog niks van terug te zien in de OP hier, of zie je de wijziging pas in de volgende OP?
Volgende OP ja, hij synchroniseert hem niet (zou wel mooi zijn).quote:Op zaterdag 25 september 2010 14:24 schreef 045represent het volgende:
[..]
Dankje! Het is gelukt (volgens mij....)
Er is alleen nog niks van terug te zien in de OP hier, of zie je de wijziging pas in de volgende OP?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Oke super!quote:Op zaterdag 25 september 2010 14:27 schreef No-P het volgende:
[..]
Volgende OP ja, hij synchroniseert hem niet (zou wel mooi zijn).
Vanmorgen 50 km gefietst, ging wel lekker, alleen jammer dat er veel wind stond
Iemand die weet hoe je van Rotterdam makkelijk naar Delft kan fietsen? Dus het liefst bordjes met Delft x aantal KM 
Dus het liefst bordjes met Delft x aantal KM
Gewoon de Schie volgenquote:Op zaterdag 25 september 2010 21:32 schreef vault_tec het volgende:
Iemand die weet hoe je van Rotterdam makkelijk naar Delft kan fietsen?
Buienradar geeft ineens aan dat het hier gaat regenen.quote:Op zaterdag 25 september 2010 21:31 schreef Oksel het volgende:
Morgen weer 90. Of misschien ook niet.
En gisteren zou het nog droog blijven tot 17.00 uur. Nu staat er 2 mm aangegeven. 
De weg is ook nat nu omdat het blijkbaar vanochtend geregend heeft.
Wat moet ik nu? Gewoon gaan als de weg over een uurtje droog is en het erop gokken dat het droog blijft?
gewoon gaan fietsen! regenjasje mee en gaan met die banaan. en vanavond gezellig onder de douche met je fiets. 
stel je niet zo aanquote:Op zondag 26 september 2010 08:14 schreef Marurk het volgende:
Buienradar geeft ineens aan dat het hier gaat regenen.
De weg is ook nat nu omdat het blijkbaar vanochtend geregend heeft.
Lichaam voelt weer lekker, morgen weer op de fiets Het mooie is dat het weer er nog aardig uit ziet ook voor de komende dagen. Niet erg warm, maar bij 15C kun je prima fietsen. Ik heb er weer zin in. Behalve dat was ik gisteren op een verjaardag waar 'een beetje' macaronisalade over bleef. Nu heb ik dus 2 flinke bakken salade in de koeling staan en kom ik daar denk ik de week wel mee door op het werk. Lekkere én goede voeding voor mij dus deze week! 
Ik heb trouwens de laatste tijd wat zitten lezen over critical mass bijeenkomsten in grote steden in de VS. Vind het een gaaf initiatief om met zoveel mogelijk fietsers de stad door te cruisen. Ben het alleen hier nog niet echt tegengekomen. Jullie een idee of dat al gedaan wordt in Nederland, of moeten we zelf een dergelijk initiatief gaan vormen?
Het mooie is dat het weer er nog aardig uit ziet ook voor de komende dagen. Niet erg warm, maar bij 15C kun je prima fietsen. Ik heb er weer zin in. Behalve dat was ik gisteren op een verjaardag waar 'een beetje' macaronisalade over bleef. Nu heb ik dus 2 flinke bakken salade in de koeling staan en kom ik daar denk ik de week wel mee door op het werk. Lekkere én goede voeding voor mij dus deze week! Ik heb trouwens de laatste tijd wat zitten lezen over critical mass bijeenkomsten in grote steden in de VS. Vind het een gaaf initiatief om met zoveel mogelijk fietsers de stad door te cruisen. Ben het alleen hier nog niet echt tegengekomen. Jullie een idee of dat al gedaan wordt in Nederland, of moeten we zelf een dergelijk initiatief gaan vormen?
quote:
[..]
Is dat nóg lichter dan carbon?
Jezus, had het zwaar vandaag, na het ATB'en van gisteren..quote:Op zaterdag 25 september 2010 21:31 schreef Oksel het volgende:
Morgen weer [s]90[/s 81]. Of misschien ook niet.
Dat doe ik nu soms al, als ik zout nodig heb..quote:Op zondag 26 september 2010 12:35 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Nee, maar als je een hongerklop hebt kan je aan je stuur likken
Je kan 'm ook nog in de fik steken als je het koud krijgt, carbon brandtquote:Op zondag 26 september 2010 13:31 schreef Oksel het volgende:
Dat doe ik nu soms al, als ik zout nodig heb..
Eindelijk weer eens 50km weg kunnen trappen vanmiddag. Het was lekker weer, het zonnetje scheen maar het was lekker fris. Heb het gemiddeld nog net boven de 30 kunnen houden, maar ging niet van harte. Weinig power in de beentjes na 2-3 weken niet fietsen. Dan maar lekker peddelen op het kleine blad en de handjes op het stuur...
[ Bericht 6% gewijzigd door marcodej op 26-09-2010 18:02:31 ]
[ Bericht 6% gewijzigd door marcodej op 26-09-2010 18:02:31 ]
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Ik balen, vanochtend was het hier hartstikke bewolkt en miezerde het zelfs een beetje. Toen maar naar de sportschool gegaan om te gaan spinnen. Als ik had geweten dat het vanaf 1 uur stralend weer was, dan had ik wel even gewacht met sporten
Ik heb vanmiddag, nadat ik vanochtend in de kou heb gefietst, heerlijk in m'n achtertuin in de zon gezeten..!
Vanochtend met redelijk dichte mist vertrokken vanuit Dordrecht. Na Zwijndrecht werd de mist al een stuk minder en kon op den duur zelfs fatsoenlijk om me heen kijken.
Straks nog even de bandjes wat bijpompen, kijken hoe het dan vanmiddag gaat. Vergeet het steeds, en dan heb je volgens mij toch redelijk wat rolweerstand.
Daarnaast doen mijn benen nogal gauw pijn de laatste tijd. Ik weet niet precies wat het is, maar heb het gevoel dat mijn lichaam het fietsen beu is...
Straks nog even de bandjes wat bijpompen, kijken hoe het dan vanmiddag gaat. Vergeet het steeds, en dan heb je volgens mij toch redelijk wat rolweerstand.
Daarnaast doen mijn benen nogal gauw pijn de laatste tijd. Ik weet niet precies wat het is, maar heb het gevoel dat mijn lichaam het fietsen beu is...
Probeer ik inderdaad ook zoveel mogelijk te doen, maar ik vertrek eigenlijk te laat van huis altijd. Dus relaxt ontbijten, laptopje opstarten en even rustig op internet browsen en dan is het opeens *oh shit ik moet mijn brood nog smeren etc etc etc* Dus dan is het 7:10 dat ik vertrek ipv 6:55 en kom dus krap aan op tijd.
Niet handig...
Nog een hoop te doen aan m'n fietsje. Remblokjes vervangen, voorwiel richten, zadel is nog net niet helemaal perfect afgesteld. Stuurlintje ligt al wel klaar, maar denk toch dat ik daar nog heel even mee wacht tot in maart. Huidige lintje redt het nog wel even.
Vind ik ook zoiets... Je krijgt 9/10 keer chroomkleurige einddopjes voor je stuur, terwijl ik zelf dus 0,0 chroom aan m'n fiets heb. Enige dat nog een beetje glimt zijn mn cranks en derailleurs.
Vandaag dus voor het eerst een bakje macaronisalade mee naar het werk. Eens kijken hoe dat voor mij werkt, heb goede hoop
Niet handig...
Nog een hoop te doen aan m'n fietsje. Remblokjes vervangen, voorwiel richten, zadel is nog net niet helemaal perfect afgesteld. Stuurlintje ligt al wel klaar, maar denk toch dat ik daar nog heel even mee wacht tot in maart. Huidige lintje redt het nog wel even.
Vind ik ook zoiets... Je krijgt 9/10 keer chroomkleurige einddopjes voor je stuur, terwijl ik zelf dus 0,0 chroom aan m'n fiets heb. Enige dat nog een beetje glimt zijn mn cranks en derailleurs.
Vandaag dus voor het eerst een bakje macaronisalade mee naar het werk. Eens kijken hoe dat voor mij werkt, heb goede hoop
Ik had eergister een dikke faal. Te laat verschijnen aan de start van een koers
Gelukkig mocht ik aansluiten achter in het peloton. Ben toen maar wat wezen klooien (proberen weg te rijden) en vloog op een gegeven moment zelfs de berm in
Toen was 't wel weer mooi geweest
Gelukkig mocht ik aansluiten achter in het peloton. Ben toen maar wat wezen klooien (proberen weg te rijden) en vloog op een gegeven moment zelfs de berm in
Toen was 't wel weer mooi geweest
Dan shop je bij de verkeerde merkenquote:Op maandag 27 september 2010 10:26 schreef Freddeh het volgende:
Vind ik ook zoiets... Je krijgt 9/10 keer chroomkleurige einddopjes voor je stuur, terwijl ik zelf dus 0,0 chroom aan m'n fiets heb. Enige dat nog een beetje glimt zijn mn cranks en derailleurs
Veelgebruikte en goede stuurlinten zijn van Fizik, Deda, Easton en 3T en die komen allemaal met zwarte doppen! Waarvan ik er inmiddels heel wat heb liggen
Kan kloppen. Huidige lintje is van Dedaccai, heb er uiteindelijk 2 reserve dopjes bij gekocht van BBB. Nu heb ik een carbonlook lintje gekocht van BBB, zitten er weer chroom dopjes bij... 
Vind op zich wel dat die lintjes van Fizik er ook 10x beter uit zien, maar je betaalt er wel flink voor terwijl ze (voor zover ik weet) niet langer mee gaan.
Vind op zich wel dat die lintjes van Fizik er ook 10x beter uit zien, maar je betaalt er wel flink voor terwijl ze (voor zover ik weet) niet langer mee gaan.
Ik heb een afwasbaar lintje. Geen idee welk merk, maar hij gaat wel heel lang mee.
Ik zit nu dit seizoen op 5000km. Vanaf mei zeg maar. 5 maanden. 1000 / maand. 200 / week. 7 uur sport / week. Zeker helft van de tijd alleen, niet in de groep dus. Nu op de ATB. Raggen maar.
@Fred; jij zit op 250 / week, toch? Bij mij gaat dat lichter worden echt dramatisch. Echt irritant. Geen zoetigheid, geen kaasjes, geen chips, geen bier. Af en toe glas wijn, af en toe een verjaardag. Eet gezond. Echt irritant.
Ik zit nu dit seizoen op 5000km. Vanaf mei zeg maar. 5 maanden. 1000 / maand. 200 / week. 7 uur sport / week. Zeker helft van de tijd alleen, niet in de groep dus. Nu op de ATB. Raggen maar.
@Fred; jij zit op 250 / week, toch? Bij mij gaat dat lichter worden echt dramatisch. Echt irritant. Geen zoetigheid, geen kaasjes, geen chips, geen bier. Af en toe glas wijn, af en toe een verjaardag. Eet gezond. Echt irritant.
Ik heb in de zomer wel geregeld (2x per week) gefietst. Dit was mijn 1e fietszomer eigenlijk. Maar is het ook in de winter te doen. Zolang het niet te koud is natuurlijk. Wat is een goede winter trainingsoutfit?
Gaat bij mij ook voor geen meter. Zit vanochtend weer op 91.4kg (wel 0.2 lichter dan vorige weekquote:Op maandag 27 september 2010 15:00 schreef Oksel het volgende:
@Fred; jij zit op 250 / week, toch? Bij mij gaat dat lichter worden echt dramatisch. Echt irritant. Geen zoetigheid, geen kaasjes, geen chips, geen bier. Af en toe glas wijn, af en toe een verjaardag. Eet gezond. Echt irritant.
) maar opschieten doet het niet. Heb vandaag redelijk extreem gegeten, redelijk gericht op koolhydraten en zo min mogelijk kcal: havermout, 4 plakken ontbijtkoek, banaan, appel, 4 boterhammen en 150gr macaronisalade.Die 250km per week haal ik overigens maar heel af en toe. Meestal eindig ik op 200km of met slechte weken 150km per week. Zoals het nu gaat haal ik overigens op het nippertje mijn doel van 8000km dit jaar. Maar goed, ik zie het wel. Ik eet zo caloriebewust als mogelijk, veel meer dan dat kan ik niet doen...
Winters zijn mits nat/droog boven 0, of droog onder 0, nog wel te doen. Ik rijd heel het jaar door op mijn racefiets, maar zie inmiddels al meer crossers en mtb's de straat op komen. Kleding is prima te vinden voor de winter. Neem gewoon wat de prof's ook dragen, die jasjes van Agu zijn prima voor in de winter.quote:Op maandag 27 september 2010 15:03 schreef Stansfield het volgende:
Ik heb in de zomer wel geregeld (2x per week) gefietst. Dit was mijn 1e fietszomer eigenlijk. Maar is het ook in de winter te doen. Zolang het niet te koud is natuurlijk. Wat is een goede winter trainingsoutfit?
Overigens geldt ook dat meerdere lagen beter isoleren dan 1 hele dikke laag.
Ikzelf rijd op de erg koude dagen met korte zomersokjes, langere wintersokken, korte broek met zeem, lange broek zonder zeem erover, herfsthandschoenen, fleece winterhandschoenen, thermoshirt met lange mouwen, zomershirt met korte mouwen, Agu winterjasje, muts, helm. Klinkt als veel, en is het ook, maar het houdt je lekker warm.
[ Bericht 33% gewijzigd door Freddeh op 27-09-2010 15:57:15 ]
Overschoenen heb ik alleen maar slechte ervaringen mee. Die neopreen krengen van mij houden de wind nog wel aardig tegen, maar vocht...quote:Op maandag 27 september 2010 16:07 schreef Oksel het volgende:
Je vergeet de beste uitvinden ooit: overschoenen!
En 1 paar handschoenen is wel genoeg hoor..
En ik heb zelf wel erg snel koude vingers, vanochtend ook met lange vingers gereden anders voel ik ze na een uur niet meer. Wil nog wel nieuwe bestellen, maar vind dat zoveel geld altijd
Klopt, die handschoenen zijn identiek aan die van vorig jaar en die had ik al Maar dat zijn voor mij dus die herfsthandschoenen.
Maar dat zijn voor mij dus die herfsthandschoenen.
Deze en komende week op cursus, ver uit de buurt van m'n gym. Dus maar een paar keer baantjes trekken in het zwembad, of proberen net op tijd thuis te zijn om een uurtje te fietsen voor het donker is, intervaltraining ofzo...wat waren die hele goeie lampjes ook al weer die cyclinggirl laatst heeft gekocht? Of was het freddeh? Any way, weet iemand het nog?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Laatste dagen ontzettende honger.. Ik kan in principe de hele dag blijven eten...
Iemand ervaring met dit verschijnsel en wat het lichaam hier mee wil bereiken?
Wat is het beste; gewoon aan toe geven of gerichte voeding?
Want op zich kan ik flink eten, maar anderzijds zou ik (zoals meerdere hier) wel een aantal kilo's kwijt willen...
Iemand ervaring met dit verschijnsel en wat het lichaam hier mee wil bereiken?
Wat is het beste; gewoon aan toe geven of gerichte voeding?
Want op zich kan ik flink eten, maar anderzijds zou ik (zoals meerdere hier
) wel een aantal kilo's kwijt willen...
"IT'S CLOBBERIN' TIME!!!"
Beetje ziek aan het worden?quote:Op maandag 27 september 2010 20:28 schreef Narcotical het volgende:
Laatste dagen ontzettende honger.. Ik kan in principe de hele dag blijven eten...
Iemand ervaring met dit verschijnsel en wat het lichaam hier mee wil bereiken?
Wat is het beste; gewoon aan toe geven of gerichte voeding?
Want op zich kan ik flink eten, maar anderzijds zou ik (zoals meerdere hier
Was net bezig met het vervangen van m'n remblokjes, valt me iets op. Nou weet ik dat niet de lichtste ben, maar ik heb speciaal voor een wiel gekozen met veel spaken. Mooi product, reed ook erg lekker, tot me eens opviel dat er een klein slagje in m'n wiel zat. Na een klein beetje bijstellen met een spaakspanner was het weer prima. Hoewel, in bochten voelde het wiel toch niet zo stabiel aan als ik hem gewend was. Dus ik net die remblokjes aan het vervangen, zie ik dat er bij een van de spaken een bobbel in de velg lijkt te zitten. Dus ik wat dichterbij kijken, zie ik dat mijn velg aan het scheuren is. Had ik hiermee door gereden had ik dus een dezer dagen eens een écht probleem gehad en had ik op m'n bakkes gelegen aan de zijkant van het fietspad ofzo. Nu was ik er gelukkig nog wel enigzins op tijd bij, maar hier baal ik dus ECHT van
Wiel naar de knoppen.Wel meteen poisonbikes.de gemaild, dat een van hun producten na nog maar 10 maanden dood aan het gaan is. Benieuwd wat hun reactie is. Ik ga er vanuit dat ik op zijn minst een splinternieuw velgje krijg aangeboden van ze....
Blijkbaar is het gewoon een flutvelg en trek je de nippel door de velg.quote:Op maandag 27 september 2010 20:47 schreef Freddeh het volgende:
Beetje ziek aan het worden?
Was net bezig met het vervangen van m'n remblokjes, valt me iets op. Nou weet ik dat niet de lichtste ben, maar ik heb speciaal voor een wiel gekozen met veel spaken. Mooi product, reed ook erg lekker, tot me eens opviel dat er een klein slagje in m'n wiel zat. Na een klein beetje bijstellen met een spaakspanner was het weer prima. Hoewel, in bochten voelde het wiel toch niet zo stabiel aan als ik hem gewend was. Dus ik net die remblokjes aan het vervangen, zie ik dat er bij een van de spaken een bobbel in de velg lijkt te zitten. Dus ik wat dichterbij kijken, zie ik dat mijn velg aan het scheuren is. Had ik hiermee door gereden had ik dus een dezer dagen eens een écht probleem gehad en had ik op m'n bakkes gelegen aan de zijkant van het fietspad ofzo. Nu was ik er gelukkig nog wel enigzins op tijd bij, maar hier baal ik dus ECHT van
Wel meteen poisonbikes.de gemaild, dat een van hun producten na nog maar 10 maanden dood aan het gaan is. Benieuwd wat hun reactie is. Ik ga er vanuit dat ik op zijn minst een splinternieuw velgje krijg aangeboden van ze....
Met jou gewicht of voor ander woest gebruik zou ik lekker een dubbel gebuste velg nemen. Die Ambrosio FCS 28/Focus velgen zijn ook wel lekker sterk. Een platte voor iets meer comfort (zoals Mavic open pro) of een halfhoge voor ubersterke en stijve wielen.
Zelf ben ik ook aan de zware kant en ik heb Rigida DP18. Als ik goed ben ingelicht en ingelezen zijn dit ook stevige velgen.quote:Op maandag 27 september 2010 21:00 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Blijkbaar is het gewoon een flutvelg en trek je de nippel door de velg.
Met jou gewicht of voor ander woest gebruik zou ik lekker een dubbel gebuste velg nemen. Die Ambrosio FCS 28/Focus velgen zijn ook wel lekker sterk. Een platte voor iets meer comfort (zoals Mavic open pro) of een halfhoge voor ubersterke en stijve wielen.
Hoop dat je wat goed geholpen wordt Freddeh.
Even gespit, ze geven in ieder geval 2 jaar garantie op materiaal en fabricagefouten. Zal wel een gevalletje opsturen worden... Echt balen, ik zie m'n jaardoel van 8000km verdampen als mist voor de zon.
Ja, dan zal het zeker minstens 3 weken duren eer je ze terug hebt. Je kan een extra wielset aanschaffen evt. Dat zit zo in elkaar toch? Kost je een paar honderd Euro maar je hebt dan altijd wielen mocht er iets stuk gaan.quote:Op maandag 27 september 2010 21:51 schreef Freddeh het volgende:
Even gespit, ze geven in ieder geval 2 jaar garantie op materiaal en fabricagefouten. Zal wel een gevalletje opsturen worden... Echt balen, ik zie m'n jaardoel van 8000km verdampen als mist voor de zon.
btw Fulcrum Racing 7 haal je in B. op Zoom al voor 112.50 per setje dat blijft bij jou ook wel heel misschien?
Welke wielen/velgen zijn het dan? En wat is je gewicht?quote:Op maandag 27 september 2010 21:51 schreef Freddeh het volgende:
Even gespit, ze geven in ieder geval 2 jaar garantie op materiaal en fabricagefouten. Zal wel een gevalletje opsturen worden... Echt balen, ik zie m'n jaardoel van 8000km verdampen als mist voor de zon.
Mavic CXP22 velgen, LRS CN spaken, Tiagra naven. Gewicht is op deze wielen nooit boven de 93kg geweest. En had nog wel speciaal deze genomen omdat ie 36 spaken aan kon...
Leek mij ook geen slechte velg, maar ben nu geneigd om te upgraden naar CXP33. Scheelt me ook 40gr per wiel, waar doe ik het nog voor...
Dus morgen m'n normale fiets maar uit de schuur trekken. Begin er wel erg chagerijnig van te worden dat ik telkens wel wat heb.
Dus morgen m'n normale fiets maar uit de schuur trekken. Begin er wel erg chagerijnig van te worden dat ik telkens wel wat heb.
Balen, Freddeh. Echt K*T is zoiets. Voorlopig niet fietsen dus..
Kwam gisteren bij het poetsen overigens ook iets geks tegen: een beschadiging in de lak. Gewoon een goed zichtbaar witte put in de zwarte lak. Weliswaar niet heel diep ofzo, maar heb 't toch maar weer zwart gekleurd zodat het niet meer opvalt.
Echt K*T is zoiets. Voorlopig niet fietsen dus.. Kwam gisteren bij het poetsen overigens ook iets geks tegen: een beschadiging in de lak. Gewoon een goed zichtbaar witte put in de zwarte lak.
Weliswaar niet heel diep ofzo, maar heb 't toch maar weer zwart gekleurd zodat het niet meer opvalt.
Als je in de buurt van Groningen woont/komt kan je van mij wel 'n Open Pro achterwiel lenenquote:Op maandag 27 september 2010 21:51 schreef Freddeh het volgende:
Even gespit, ze geven in ieder geval 2 jaar garantie op materiaal en fabricagefouten. Zal wel een gevalletje opsturen worden... Echt balen, ik zie m'n jaardoel van 8000km verdampen als mist voor de zon.
Veel koolhydraten, weinig vet. Veel brood met magere producten. Joghurt, fruit, plakken koek. Dat werk. Ik eet 8-10 boterhammen per dag. En ontbijt. En avondeten.quote:Op maandag 27 september 2010 20:28 schreef Narcotical het volgende:
Laatste dagen ontzettende honger.. Ik kan in principe de hele dag blijven eten...
Iemand ervaring met dit verschijnsel en wat het lichaam hier mee wil bereiken?
Wat is het beste; gewoon aan toe geven of gerichte voeding?
Want op zich kan ik flink eten, maar anderzijds zou ik (zoals meerdere hier
Fred, je mag wel mijn achterwiel lenen, maar zit een Campa cassette op..
Overigens ben ik met m'n 88kg blij met m'n Campa Zonda's.
Overigens ben ik met m'n 88kg blij met m'n Campa Zonda's.
M'n gewicht is trouwens aan het dalen zag ik vanochtend. Gisterochtend 91.4, vanochtend 90.8. Denk dat ik nu met een mogelijk goeie eetgewoonte bezig ben die ik even een aantal dagen vast wil houden als check.
Over een paar dagen kom ik daar dus in ieder geval nog even op terug
Frustratie over m'n wiel ben ik nu een klein beetje aan het kwijt raken. Vanaf morgen pak ik m'n gewone fiets wel een paar dagen. Moet ik alleen wat langzamer rijden, maar dat is nou eenmaal niet anders.
Vind het een top aanbod, ook van Tommeke, maar het is wel erg uit de buurt. Als ik met de auto heen en weer rijd kost een volle tank me meer dan mijn huidige achterwiel Ik wacht hem dus wel heel eventjes af en probeer zoveel mogelijk mijn normale fiets te gebruiken.
Zal vanavond trouwens ff een foto uploaden. Misschien kunnen jullie me zeggen of er nog op te rijden is... (Ik reed er sowieso al eventjes op, die scheur is niet uit het niets gekomen natuurlijk maar heeft het wel al die tijd volgehouden)
Over een paar dagen kom ik daar dus in ieder geval nog even op terug
Frustratie over m'n wiel ben ik nu een klein beetje aan het kwijt raken. Vanaf morgen pak ik m'n gewone fiets wel een paar dagen. Moet ik alleen wat langzamer rijden, maar dat is nou eenmaal niet anders.
Vind het een top aanbod, ook van Tommeke, maar het is wel erg uit de buurt. Als ik met de auto heen en weer rijd kost een volle tank me meer dan mijn huidige achterwiel
Ik wacht hem dus wel heel eventjes af en probeer zoveel mogelijk mijn normale fiets te gebruiken.Zal vanavond trouwens ff een foto uploaden. Misschien kunnen jullie me zeggen of er nog op te rijden is... (Ik reed er sowieso al eventjes op, die scheur is niet uit het niets gekomen natuurlijk maar heeft het wel al die tijd volgehouden)
Zou je graag een wiel lenen maar dan moet je t doen met een WHR-500 en dat betekent wel dat je ietwat voorzichtig moet zijn met stoepjes/hobbeltjes want ze zijn zeker niet zo sterk als je huidige. Zou je vanavond efkes langs moeten komen.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Zit deze week bizar krap in m'n tijd, dus dat wordt ook niets helaas...
Anders laat ik het fietsen gewoon heel ff zitten. Kijk ik wel of ik me tijdelijk ergens anders op kan focussen. Spiertraining, hardlopen, er zijn nog zat overige opties voor deze tijd van het jaar. En behalve dat is het ook wel eens goed om rust te houden, was ik eerlijk gezegd wel aan toe. Kon het wel voelen aan m'n lichaam, maar eigenlijk wil je toch door rijden.
Zal ff nadenken over de opties.
Anders laat ik het fietsen gewoon heel ff zitten. Kijk ik wel of ik me tijdelijk ergens anders op kan focussen. Spiertraining, hardlopen, er zijn nog zat overige opties voor deze tijd van het jaar. En behalve dat is het ook wel eens goed om rust te houden, was ik eerlijk gezegd wel aan toe. Kon het wel voelen aan m'n lichaam, maar eigenlijk wil je toch door rijden.
Zal ff nadenken over de opties.
Ik heb besloten dat ik deze week de ijzers al onder ga binden...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Kan iemand mij vertellen wat het voordeel is van extra lange ventielen? Heb dus een set binnenbandjes gekocht (geadviseerd door de FM), en bij thuiskomst blijkt dat die ventielen dus best wel lang zijn i.v.m. de andere binnenband die ik eerst had. Iemand?
Iemand?
Die zijn voor hoge velgen.quote:Op dinsdag 28 september 2010 17:03 schreef Marurk het volgende:
Kan iemand mij vertellen wat het voordeel is van extra lange ventielen? Heb dus een set binnenbandjes gekocht (geadviseerd door de FM), en bij thuiskomst blijkt dat die ventielen dus best wel lang zijn i.v.m. de andere binnenband die ik eerst had.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Hoe lang zijn ze?quote:Op dinsdag 28 september 2010 17:06 schreef Marurk het volgende:
[..]
Dus ik heb verkeerde nu? Jezus, ik krijg er echt wat van.
.
@ Yankee: Op het doosje staat: SV extra long 15 / 60 mm. Als ik 'm opmeet issie ong 6.5 cm... Pffff... Die wat ik eerst had is 4.5 cm.
Thanks Oksel!quote:
[..]
Veel koolhydraten, weinig vet. Veel brood met magere producten. Joghurt, fruit, plakken koek. Dat werk. Ik eet 8-10 boterhammen per dag. En ontbijt. En avondeten.
Ga denk ik maar proberen bij het ontbijt wat meer naar binnen te stampen, ook al ben ik echt totaal geen ontbijtmens.. En eventueel een paar extra boterhammen of wat fruit mee inderdaad..
"IT'S CLOBBERIN' TIME!!!"
Dat is wel een beetje lang bij gewone lage velgen. Zou ze even ruilen denk ikquote:Op dinsdag 28 september 2010 17:22 schreef Marurk het volgende:
@ Yankee: Op het doosje staat: SV extra long 15 / 60 mm. Als ik 'm opmeet issie ong 6.5 cm... Pffff... Die wat ik eerst had is 4.5 cm.
.
Dat is inderdaad geen slechte velg. Haarscheurtjes rond de nippels is wel heel vaak hoe Mavic velgen aan hun einde komen (opvallend vaak rond 25000km). Je kunt in elk geval niet straffeloos de spaken aandraaien om slagjes eruit te krijgen. Flink balen dat het bij jou al vrij snel gebeurtquote:Op dinsdag 28 september 2010 06:51 schreef Freddeh het volgende:
Mavic CXP22 velgen, LRS CN spaken, Tiagra naven. Gewicht is op deze wielen nooit boven de 93kg geweest. En had nog wel speciaal deze genomen omdat ie 36 spaken aan kon...
E.e.a. pleit wel voor een reservewielset! @Marurk: ik zou ze gewoon gebruiken hoor, kan geen kwaad. Alleen niet als een idioot het ventiel heen en weer sleuren want dan kan de band uitscheuren bij het ventiel.
Ok, dan ga ik dat doen deze week. Snap echt niet waarom hij me die heeft meegegeven... Waarschijnlijk dat deze wat beter voor zijn portemonnee waren, of hij had die andere niet meer, maar dan mag ie dat wel even zeggen eigenlijk.quote:
[..]
Dat is wel een beetje lang bij gewone lage velgen. Zou ze even ruilen denk ik
Iemand interesse in een Schwalbe Ultremo R1-(wedstrijd)band (met witte rand), nog nieuw in verpakking?
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Neequote:Op dinsdag 28 september 2010 21:32 schreef marcodej het volgende:
Iemand interesse in een Schwalbe Ultremo R1-(wedstrijd)band (met witte rand), nog nieuw in verpakking?
Ik rijd achter elkaar lek met die krengen
Mijn eerste Tacx training deze winter zit erop.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik haat de tacx dus ik stel dat altijd zo ver mogelijk uit, maar ik moet er binnenkort ook aan gaan gelovenquote:Op dinsdag 28 september 2010 22:08 schreef No-P het volgende:
Mijn eerste Tacx training deze winter zit erop.
Hoelang trainen jullie eigenlijk per keer op de tacx en wat doen jullie om die tijd door te komen?
"IT'S CLOBBERIN' TIME!!!"
Alleen interval: 8x3 minuten, 2x 20 minuten, 12x30 seconden etc. Nooit veel langer dan een uur en altijd een serie of een natuurserie op. Heb er dan eigenlijk niet veel problemen mee, alleen niet te vaak. 1/2x in de week vind ik voldoende om het fietsen op peil te houden.quote:Op dinsdag 28 september 2010 22:31 schreef Narcotical het volgende:
Hoelang trainen jullie eigenlijk per keer op de tacx en wat doen jullie om die tijd door te komen?
Ben nu wel bezig een MTB te vinden, maar niet omdat ik het Tacxen niet leuk vind. Puur omdat ik dan soms met wat vrienden mee kan. Ook wil ik wat run-bike-runs doen waarvoor ik een MTB nodig heb en ik wil daarvoor niet afhankelijk zijn van mijn pa's MTB.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Goed, ik heb dus nog steeds geen foto omdat vrouwlief de camera had meegenomen gisteravond naar haar taartenbakcursus
Is dit wel goed voor je lijn?quote:Op woensdag 29 september 2010 08:22 schreef Freddeh het volgende:
Goed, ik heb dus nog steeds geen foto omdat vrouwlief de camera had meegenomen gisteravond naar haar taartenbakcursus
Het is haar cursus, niet de mijnequote:Op woensdag 29 september 2010 08:51 schreef KaheemSaid het volgende:
[..]
Is dit wel goed voor je lijn?
Maar echt goed voor de lijn is zoiets niet. Overigens was er gisteren op kantoor iemand jarig, heb 2 stukken taart op, maar woog vanochtend toch weer iets minder dan gisteren. Heb gisteravond ook nog aardig aan de koekjes gezeten. Lijkt erop dat m'n stofwisseling op turbo draait...
T lijkt goed weer te worden, weet je zeker de je geen wiel wilt lenen? Kost je een taart! 
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
