De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
quote:
SPOILERGeld, cijfers etc. Maar het meeste zit ik nu wel met die stomme regeling van instellingscollegegeld betalen bij een 2e bachelor. Ik moet nog 5 ECTs van de ene studie, dus die ga ik volgend jaar wel afmaken. Maar van de andere studie moet ik er nog 35 + scriptie, en die maak ik niet volgend jaar af. UvA heeft geen overgangsregeling volgens mij, dus ik ben heel hard genaaid want dat instellingscollegegeld kan ik niet zomaar ophoesten. Dag extra werk en 2e diploma
Buiten dat wilde ik na een gewone MA proberen de RM in te komen. Op grond van mijn cijfers nu zou dat niet lukken, maar in de MA wordt getoetst dmv papers en dáár ben ik wel goed in. Maar door dat kutplan van meneer Plasterk kan dat ook al niet meerEikel.
Ik kom even een tijdje meekletsen. 
quote:Dat ja. Sinds afgelopen maandag.Op zondag 15 augustus 2010 11:45 schreef Syrena het volgende:
Treinkaartjes van AH: http://www.ah.nl/ns
quote:
[..]SPOILERGeld, cijfers etc. Maar het meeste zit ik nu wel met die stomme regeling van instellingscollegegeld betalen bij een 2e bachelor. Ik moet nog 5 ECTs van de ene studie, dus die ga ik volgend jaar wel afmaken. Maar van de andere studie moet ik er nog 35 + scriptie, en die maak ik niet volgend jaar af. UvA heeft geen overgangsregeling volgens mij, dus ik ben heel hard genaaid want dat instellingscollegegeld kan ik niet zomaar ophoesten. Dag extra werk en 2e diploma
SPOILEREn die 5 ECTS volgend jaar níet halen, maar pas als je andere studie ook klaar is? Is dat geen optie als er geen andere regeling is? Of je diploma nog niet aanvragen? Wel rot zeg
quote:Op zondag 15 augustus 2010 11:49 schreef Chicolate het volgende:
[..]SPOILEREn die 5 ECTS volgend jaar níet halen, maar pas als je andere studie ook klaar is? Is dat geen optie als er geen andere regeling is? Of je diploma nog niet aanvragen? Wel rot zeg
SPOILERGeen optie, de 10 jaren termijn van de IBG begint aan te tikken... Ik ben a.s. collegejaar negendejaars student, als ik nog 4 jaar gift wil krijgen moet ik die 1e BA en MA binnen 2 jaar afronden. Is te doen maar dan moet ik die 2e studie wel laten schieten. Of alsnog 1 jaar stufi gaan terugbetalen- alsnog een financiële strop van een paar duizend euro.
Welkom MM!
En een jazzfestival Merel? Woon je in Delft? Daar was ik gisteren even naar jazz luisteren
quote:echt?? ik heb samen met hem les gegeven in Leiden, ben nog naa zn promotie geweest en hij naar mijn concert in Utrecht een keer. Vind m wel tof!
quote:ohOp zaterdag 14 augustus 2010 22:27 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Nee, grapje.
Hij was de tweede lezer die veel te laat pas mijn scriptie kreeg, er toen met rode pen en botte bijl doorheen is gegaan en toen moest 't opnieuw. "Zo doen ze dat misschien in Groningen, maar niet in Utrecht", zei hij. En toen moest ik huilen.
ja dat klinkt ook wel als hem. zeker als ie t druk had en een beetje geirriteerd was. we waren samen een beetje zo bij het nakijken van de uitspraak en spreekvaardigheid... 
quote:Op zondag 15 augustus 2010 11:51 schreef Ewelina het volgende:
[..]SPOILERGeen optie, de 10 jaren termijn van de IBG begint aan te tikken... Ik ben a.s. collegejaar negendejaars student, als ik nog 4 jaar gift wil krijgen moet ik die 1e BA en MA binnen 2 jaar afronden. Is te doen maar dan moet ik die 2e studie wel laten schieten. Of alsnog 1 jaar stufi gaan terugbetalen- alsnog een financiële strop van een paar duizend euro.
SPOILERDamn, ja dan zou ik ook balen!Maar je moet dus 37,5 en 5 voor je BA's, en dan een MA, in twee jaar. Kan je die BA-punten dan niet volgend jaar plannen, en het jaar erna je MA doen? Als het een eenjarige is zou dat qua punten moeten kunnen? Of als het een anderhalfjarige is: 35 ects in het eerste halfjaar ofzo, dan 2e BA afronden tijdens beginnen MA?
quote:dit moet natuurlijk eigenlijk in t anglisten topic, maar: ik vond de TV het makkelijkste in Leiden... en daar gaf hij ook lesOp zaterdag 14 augustus 2010 22:49 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ja is idd een beetje een maffe opmerking! Groningen is toch ook gewoon een goeie uniNouja. Je hebt het gehaald en das het belangrijkste!
Ik zeg ook altijd tegen nieuwe eerstejaars Engels aan de UU: de TV-vakken laten je schrikken, maar hierna wordt het beterIk ben ZO blij dat ik mn Engels BA achterstevoren heb gedaan - doordat ik alle niv. 3 vakken met gemak had afgerond, wist ik dat die TV-vakken het ergste waren wat de opleiding te bieden had
misshcien omdat mijn niveau al vrij hoog was... dat zou kunnen, of ze zijn in Leiden toch minder streng (alhoewel een zeker R.L. ook wel eens een 4 gaf voor een essay met slechts de mededeling "this is bullshit" 
)UU en UL zijn wel al jaren afwisselend eerste/tweede in de tests voor hoger onderwijs in elsevier en de studiekeuzegids
quote:Ik leerde hem later (o.a. via werk enzo) ook wat beter kennen en het is idd best wel een aardige meneer!Op zondag 15 augustus 2010 12:01 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
echt?? ik heb samen met hem les gegeven in Leiden, ben nog naa zn promotie geweest en hij naar mijn concert in Utrecht een keer. Vind m wel tof!
[..]
oh
Als nieuwbakken taalverwervingsstudentje kan ie wel wat intimiderend overkomen, met z'n perfectionisme en vrij hoge verwachtingen 
Het motiveert wel om op niveau te werken, maar het is ook wel ietwat eng 
quote:Op zondag 15 augustus 2010 12:03 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]SPOILERDamn, ja dan zou ik ook balen!
SPOILERDat gaat niet, aangezien ik geen stufi heb werk ik er 24u p/w naast. (buiten dat had ik me nu al daarvoor moeten inschrijven voor die vakken). Het betreft een taalminor van 30 ECTs, met heel veel verplichte aanwezigheid en dat ging niet samen met mijn werkrooster. Ik wil die 2e BA dan ook wel volgend jaar afmaken, maar dan moet ik dus dat instellingscollegegeld gaan betalen à 9000 euro... wat ik dus niet heb. En ik wilde eigenlijk in februari 2011 met de MA starten omdat ik anders een heel leeg semester heb tenzij de scriptie uitloopt. Extra keuzevakken heb ik al zat, ik hoefde er maar 60 ECTs en nu heb ik er al meer dan 90... dus.... eh. Nee.
ik krijg zúlke zere voeten, en als de muziek dan niet heel erg meeslepend is waardoor ik de pijn vergeet ben ik alleen maar de minuten aan het aftellen tot ik kan zitten.ook een mooie reden om af te vallen. lichter = minder snel zere voeten, merkte ik al toen ik eerder veel afgevallen was...
quote:Ik had altijd al wat moeite met uitspraak enzo (ik praat HEEL snel, vooral als ik zenuwachtig benOp zondag 15 augustus 2010 12:04 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
dit moet natuurlijk eigenlijk in t anglisten topic, maar: ik vond de TV het makkelijkste in Leiden... en daar gaf hij ook les
UU en UL zijn wel al jaren afwisselend eerste/tweede in de tests voor hoger onderwijs in elsevier en de studiekeuzegids
dat helpt niet zo), en de essays haalde ik wel prima, maar wel met lagere cijfers dan anders. Ik schrijf beter uit de losse pols dan met allemaal regeltjes. Achja, toch: UU
!".Maar ik geloof toch dat het bij stijve nekken niet zo werkt
damn, ik kan de stofzuiger niet eens optillen .Plan B - ik maak alles wel schoon, dan mag manlief straks stofzuigen en dweilen. Goede deal toch?
O: Volkoren boterham met kaas en een met appelstroop uit zo'n echt ouderwets blikje
T: bak kwark met frambozen
L: tomatensoepje met wat plakjes met knof geroosterde ciabatta
D:tajinegerecht met kip, tomaat, gemengde bonen, paprika, ui, knof en chinese kool met bulgur
T: Bak kwark met druiven want die moeten op
En qua beweging fietsen (op een ligfiets). Ik gok vandaag zo'n 20 km.
Commentaar is erg welkom, ik garandeer alleen niet dat ik er iets mee doe.
Ik ben niet van de low carbs, low fat en lightproducten en mijn doel is ook niet zozeer afvallen maar vooral gezonder en fitter worden.
Achtergrond: Vroeger altijd heel veel gesport. Twee á drie keer in de week volleybal, een keer in de week zwemmen en een à twee keer in de week hardlopen en verder deed ik altijd alles op de fiets. Was dus continue in beweging maar toen kreeg ik reuma en viel alles op zijn gat. Niet af kunnen trainen en dus toen ook veel aangekomen. Sporten zat er eigenlijk helemaal niet meer in ondanks dat ik met diverse revalidatieprogramma's wel heb geprobeerd om dat weer op te bouwen.
Daarna kreeg ik er Crohn bij waardoor ik een periode ook nog eens nauwelijks heb kunnen eten. Al met al dus een zeer inactieve en ongezonde levensstijl maar ik heb sinds een paar weken een aangepaste ligfiets en wonder boven wonder kan ik daarop zonder noemenswaardige extra klachten goed uit de voeten. Ik ben nog voorzichtig aan het opbouwen maar ik ben dus bijna niet meer van die fiets af te slaan.
Bijkomend voordeel is dat ik ook weer ronduit honger heb terwijl ik voorheen mezelf altijd haast moest dwingen om iets te eten.
Ontbijt bestaat doorgaans uit 2 boterhammen / bak kwark met fruit / brinta / yoghurt met muesli.
Lunch: twee a drie boterhammen / zelfgemaakte soep met of zonder brood / salade met van alles en nog wat
Diner: Veel groente, 1-2 aardappels / rijst / bulgur / pasta, stukje vlees (meestal rund of kip)
Tussendoortjes: kwark / fruit / groente
Drinken: spa rood / thee / water / soms een glas cola of een glas wijn
Ter vergelijking een lijstje van wat ik tot een paar weken geleden ongeveer at:
O: niks of veel soms een beetje yoghurt of een beschuit
L: vaak ook niks, soms een boterham of een klein bakje soep
D: wat groente, hooguit een aardappel (of 1 schep rijst of pasta) en een klein stukje vlees
T: niks
Drinken: water, thee, spa rood
Mijn lichaam zat dus volledig in de spaarstand en ik wist wel wat het niet goed was maar ik kreeg meer gewoon niet weg.
Wat er dus moet gebeuren is meer eten, meer bewegen en ik heb er wel vertrouwen in dat ik dan mijn goddelijke figuurtje weer terug krijg. Over ongeveer een maand beginnen mijn colleges weer en ik wil dan eigenlijk op het niveau zijn dat ik zonder veel problemen op de fiets kan gaan. Dat is zo'n 23 km enkele reis.
Ik probeer nu dagelijks even naar een van de dorpen in de buurt te fietsen voor wat boodschappen. Dat is resp. 7,8 of 9 kilometer enkele reis. Dat gaat me steeds beter af. In het begin moest ik op zo'n schietstukje twee keer pauze houden maar inmiddels kan ik in een ruk doorfietsen.
Daarnaast ga ik om de een á twee dag(en) een langer stuk fietsen van zo'n 20-30 km maar dan moet ik dus nog wel meerdere (korte) stops inlassen.
quote:Op zondag 15 augustus 2010 12:07 schreef Ewelina het volgende:
[..]SPOILERDat gaat niet, aangezien ik geen stufi heb werk ik er 24u p/w naast. (buiten dat had ik me nu al daarvoor moeten inschrijven voor die vakken). Het betreft een taalminor van 30 ECTs, met heel veel verplichte aanwezigheid en dat ging niet samen met mijn werkrooster. Ik wil die 2e BA dan ook wel volgend jaar afmaken, maar dan moet ik dus dat instellingscollegegeld gaan betalen à 9000 euro... wat ik dus niet heb. En ik wilde eigenlijk in februari 2011 met de MA starten omdat ik anders een heel leeg semester heb tenzij de scriptie uitloopt. Extra keuzevakken heb ik al zat, ik hoefde er maar 60 ECTs en nu heb ik er al meer dan 90... dus.... eh. Nee.
SPOILEROT: ik ga brood smerenOoooh ik snapte niet zo goed wat dat instellingcollegegeld was
quote:hij is getrouwd met een oom of neef van een jaargenoot van mijOp zondag 15 augustus 2010 12:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik leerde hem later (o.a. via werk enzo) ook wat beter kennen en het is idd best wel een aardige meneer!
heb alleen uitspraak en spreekvaardigheid van hem gehad, schrijven en presenteren kregen we van Randy
(eigenlijk was ie meer eng dan lekker)... die gebruikte een stuk essay van mij als "goed voorbeeld" bij zijn talencursus Engels niveau vijf, kwam ik later achter, toen een vriendin die cursus volgde bij t talencentrum Whahahahahaha....quote:Op zondag 15 augustus 2010 12:07 schreef Ewelina het volgende:
[..]SPOILERDat gaat niet, aangezien ik geen stufi heb werk ik er 24u p/w naast. (buiten dat had ik me nu al daarvoor moeten inschrijven voor die vakken). Het betreft een taalminor van 30 ECTs, met heel veel verplichte aanwezigheid en dat ging niet samen met mijn werkrooster. Ik wil die 2e BA dan ook wel volgend jaar afmaken, maar dan moet ik dus dat instellingscollegegeld gaan betalen à 9000 euro... wat ik dus niet heb. En ik wilde eigenlijk in februari 2011 met de MA starten omdat ik anders een heel leeg semester heb tenzij de scriptie uitloopt. Extra keuzevakken heb ik al zat, ik hoefde er maar 60 ECTs en nu heb ik er al meer dan 90... dus.... eh. Nee.
SPOILERZo ik ga naar mijn volgende culturele uitje (Instellingsgeld moet ook als je tegelijk master en bachelor doet? De situatie is hoe dan ook ruk idd.
), tot morgen allemaal!quote:Op zondag 15 augustus 2010 12:13 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]SPOILEROT: ik ga brood smerenOoooh ik snapte niet zo goed wat dat instellingcollegegeld was
SPOILERGedeelte van de 2e BA functioneert al als minor. En ik kan alle behaalde vakken denk ik wel op mijn cijferlijst laten zetten, maar ik wil voor die 30 ECTs die ik nog moet na volgend jaar gewoon dat 2e diploma
. De ironie!quote:Op zondag 15 augustus 2010 12:17 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb via een datingsite contact met een anglist
!we're everywhere
ik ga zo maar 's richting sportschool 
quote:Op zondag 15 augustus 2010 12:17 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb via een datingsite contact met een anglist
SPOILERheet ze michelle?
nu twijfel ik ineens.... ik dacht dat ze michelle heette... jaargenoot van mij dus jaar of 27/28, kort haar, beetje antilliaans ofzo...
ik weet ook wel dat ik niet objectief ben, ik was al labiel door die scriptie, was blij dat het EIN-DE-LIJK "af" was, mijn eigen begeleider (was iemand van Duits, omdat die meer met het onderwerp had dan destijds mensen van Engels) vond 't prima, het moest alleen "nog even langs de tweede lezer", die al haast niet te vinden was want iedereen was druk-druk-druk, en toen wilde RvdD het nog wel doen. Eventjes.Nou, ik dacht de buit al binnen te hebben
.En dan zo'n gesprekje van 5 minuten waarin je scriptie volledig wordt afgefikt
en je eigenlijk weer vanaf blz. 1 er doorheen mag.. daar word je niet vrolijk van. Dus ik geloof jullie oprecht dat 't een leuke vent is, hoor 't ook van collega's die hem kennen, maar voor mij blijft het altijd De
Man Die Zorgde Dat Mijn Scriptie 
Opnieuw Moest.quote:Nee
.Ga je nu alle lesbische anglisten die je kent opnoemen?
.
quote:Awwww!!!!Op zondag 15 augustus 2010 12:19 schreef Razztwizzle het volgende:
Mijn hele mening over die meneer is dan ook op 1 enkele ervaring gebaseerd hè
Nou, ik dacht de buit al binnen te hebben
En dan zo'n gesprekje van 5 minuten waarin je scriptie volledig wordt afgefikt
Dus ik geloof jullie oprecht dat 't een leuke vent is, hoor 't ook van collega's die hem kennen, maar voor mij blijft het altijd De
. Ik kan me dat grote drama idd nog goed herinneren (toen postte je hier ook).
quote:Nee. Ik houd niet van kort haar en getinte dames zijn in principe ook niet mijn smaak (no offence!).Op zondag 15 augustus 2010 12:18 schreef kwakz0r het volgende:
[..]SPOILERheet ze michelle?
nu twijfel ik ineens.... ik dacht dat ze michelle heette... jaargenoot van mij dus jaar of 27/28, kort haar, beetje antilliaans ofzo...
Met wat sporten erbij zullen we je hier alleen maar steeds goddelijker zien worden Wel moeilijk, iets van beweging te vinden met al die ziektes, maar fijn dat de ligfiets zo'n uitkomst is. Het lijkt me verschrikkelijk om te merken dat je allemaal dingen niet kan doen (ik heb nu net als Razztwizzle een stijve nek en zit me thuis al aan te stellen als de stervende zwaan
), ik kan me nauwelijks voorstellen hoe je daarmee omgaat. Is je fysieke toestand nu stabiel, of wordt het steeds moeilijker?quote:Ik neem aan dat die soep goed gevuld is?Op zondag 15 augustus 2010 12:12 schreef MinderMutsig het volgende:
Zal ik dan maar gelijk beginnen met mijn lijstje van vandaag?
O: Volkoren boterham met kaas en een met appelstroop uit zo'n echt ouderwets blikje
T: bak kwark met frambozen
L: tomatensoepje met wat plakjes met knof geroosterde ciabatta
D:tajinegerecht met kip, tomaat, gemengde bonen, paprika, ui, knof en chinese kool met bulgur
T: Bak kwark met druiven want die moeten op
En qua beweging fietsen (op een ligfiets). Ik gok vandaag zo'n 20 km.
Commentaar is erg welkom, ik garandeer alleen niet dat ik er iets mee doe.
Ik ben niet van de low carbs, low fat en lightproducten en mijn doel is ook niet zozeer afvallen maar vooral gezonder en fitter worden.
Achtergrond: Vroeger altijd heel veel gesport. Twee á drie keer in de week volleybal, een keer in de week zwemmen en een à twee keer in de week hardlopen en verder deed ik altijd alles op de fiets. Was dus continue in beweging maar toen kreeg ik reuma en viel alles op zijn gat. Niet af kunnen trainen en dus toen ook veel aangekomen. Sporten zat er eigenlijk helemaal niet meer in ondanks dat ik met diverse revalidatieprogramma's wel heb geprobeerd om dat weer op te bouwen.
Daarna kreeg ik er Crohn bij waardoor ik een periode ook nog eens nauwelijks heb kunnen eten. Al met al dus een zeer inactieve en ongezonde levensstijl maar ik heb sinds een paar weken een aangepaste ligfiets en wonder boven wonder kan ik daarop zonder noemenswaardige extra klachten goed uit de voeten. Ik ben nog voorzichtig aan het opbouwen maar ik ben dus bijna niet meer van die fiets af te slaan.
Bijkomend voordeel is dat ik ook weer ronduit honger heb terwijl ik voorheen mezelf altijd haast moest dwingen om iets te eten.
Ontbijt bestaat doorgaans uit 2 boterhammen / bak kwark met fruit / brinta / yoghurt met muesli.
Lunch: twee a drie boterhammen / zelfgemaakte soep met of zonder brood / salade met van alles en nog wat
Diner: Veel groente, 1-2 aardappels / rijst / bulgur / pasta, stukje vlees (meestal rund of kip)
Tussendoortjes: kwark / fruit / groente
Drinken: spa rood / thee / water / soms een glas cola of een glas wijn
Ter vergelijking een lijstje van wat ik tot een paar weken geleden ongeveer at:
O: niks of veel soms een beetje yoghurt of een beschuit
L: vaak ook niks, soms een boterham of een klein bakje soep
D: wat groente, hooguit een aardappel (of 1 schep rijst of pasta) en een klein stukje vlees
T: niks
Drinken: water, thee, spa rood
Mijn lichaam zat dus volledig in de spaarstand en ik wist wel wat het niet goed was maar ik kreeg meer gewoon niet weg.
Over ongeveer een maand beginnen mijn colleges weer en ik wil dan eigenlijk op het niveau zijn dat ik zonder veel problemen op de fiets kan gaan. Dat is zo'n 23 km enkele reis.
Ik probeer nu dagelijks even naar een van de dorpen in de buurt te fietsen voor wat boodschappen. Dat is resp. 7,8 of 9 kilometer enkele reis. Dat gaat me steeds beter af. In het begin moest ik op zo'n schietstukje twee keer pauze houden maar inmiddels kan ik in een ruk doorfietsen.
Daarnaast ga ik om de een á twee dag(en) een langer stuk fietsen van zo'n 20-30 km maar dan moet ik dus nog wel meerdere (korte) stops inlassen.
Ik vind het een mooi lijstje, en goed dat je dat fietsen doet ondanks je lichamelijke issues En ook dat je weer goed normaal gaat eten, puik! Volgens mij gaat dat heus wel goed komen Heb je ook valkuilen? . Ik heb zelf ook een aandoening die onder de kapstok van reuma valt, so I know the feeling . veel succes!! welkom MM! en succes
.quote:Dat, maar dan met Vik ipv DaD.
Off to lunch in de stad met Liejannuh en DaD
.Ik eet een peerijs
. ik ben weer terug van vakantie, niet bijgelezen en dat ga ik ook niet allemaal doen. dus als er nog belangrijke dingen zijn:please do tell me!
nog iets anders: ik ga morgen naar de Ikea groningen om een kast op te halen (... don't ask..) dus als er nog noorder-slankies zijn die zin hebben in een kopje koffie.....? of een rondje Ikea meedoen? dan zou ik dat wel gezellig vinden
Hoe is het hier met iedereen?
Tell us moooore!quote:Ik heb liever een ontstoken enkel dan een stijve nek.Op zondag 15 augustus 2010 12:24 schreef Laureline het volgende:
Je lijstje klink eigenlijk ontzettend goed, MinderMutsig! Volkorenbrood, veel groente, niet te weinig eten
Wel moeilijk, iets van beweging te vinden met al die ziektes, maar fijn dat de ligfiets zo'n uitkomst is. Het lijkt me verschrikkelijk om te merken dat je allemaal dingen niet kan doen (ik heb nu net als Razztwizzle een stijve nek en zit me thuis al aan te stellen als de stervende zwaan
Sterkte allebei. quote:Sowieso gemaakt met verse tomaten maar daarnaast zit er ook een sjalotje, lente-uitje, teentje knof en wat gele en rode paprika in.
[..]
Ik neem aan dat die soep goed gevuld is?
quote:Hmmm. Ik wil vaak te veel en te snel, ik heb een zwak voor cola, chocolade, oude kaas en oja, ik heb een man die soms een beetje mieperig is met eten en die niet van broccoli houdt.Ik vind het een mooi lijstje, en goed dat je dat fietsen doet ondanks je lichamelijke issues
Dankjewel voor het welkom en de feedback allemaal.
Ik heb net anderhalf uur gefitnesst
en gister ook. En eergister ook Morgen even ietsje rustiger aan doen, denk ik maar.
quote:Heee Mariaaaatje! hoe is het?? Ik werd nog gebeld op vakantie ivm werk :-)Op zondag 15 augustus 2010 13:03 schreef MariaEtcetera het volgende:
Calikuiken! Leuk gehad?
het was erg relaxed, elke dag gesurfd, de eerste dag ging het heel slecht en daar raakte ik heel gefrustreerd van, maar daarna ging het gelukkig veel beter en nu kan ik best goed al staan en een beetje sturen
en ik heb zelfs een keer hardgelopen en ook elke dag veel gewandeld, want onze camping lag boven op een berg en we ontdekten pas de een-na-laatste dag dat we ook met de bus konden, voor 50 cent En nu ga ik lekker met mijn verhuizing bezig, naast vakantiespullen wassen enzo natuurlijk
Edit: ah, goed dus
quote:Klinkt tof!Op zondag 15 augustus 2010 13:15 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Heee Mariaaaatje! hoe is het?? Ik werd nog gebeld op vakantie ivm werk :-)
het was erg relaxed, elke dag gesurfd, de eerste dag ging het heel slecht en daar raakte ik heel gefrustreerd van, maar daarna ging het gelukkig veel beter en nu kan ik best goed al staan en een beetje sturen
En nu ga ik lekker met mijn verhuizing bezig, naast vakantiespullen wassen enzo natuurlijk
Wanneer ga je precies verhuizen? Hier is de sportschule op zondag dicht Maar heb wel ongeveer 4 uur door de dierentuin gewandeld gisteren Lijstje vandaag, met extra groenvoer overdag om de avond te compenseren
O: twee sneetjes brood met smeerkaas en komkommer
T: wortels
L: 2 sneetjes brood met champignon-omelet denk ik
D: BBQ dus
[ Bericht 0% gewijzigd door MariaEtcetera op 15-08-2010 14:39:27 ]
quote:Oh echt!Op zondag 15 augustus 2010 13:15 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Heee Mariaaaatje! hoe is het?? Ik werd nog gebeld op vakantie ivm werk :-)
het was erg relaxed, elke dag gesurfd, de eerste dag ging het heel slecht en daar raakte ik heel gefrustreerd van, maar daarna ging het gelukkig veel beter en nu kan ik best goed al staan en een beetje sturen
En nu ga ik lekker met mijn verhuizing bezig, naast vakantiespullen wassen enzo natuurlijk
Vertel, hebben ze wat? Kan evt via PM natuurlijk! Mehe, bus
Maar goed bezig geweest zo te horen, lekker heur! Hier wel goed nu! Moet mezelf een schop onder mijn Bevallige Achterste geven ivm paper schrijven, maar hey, dat komt uiteindelijk altijd wel goed, one way or the other
quote:Ik ben zo blij dat mijn nieuwe sportschool op zondag open is. Zou anders toch een beetje een lamlendig dagje hebben en nu voel ik me helemaal hyper en gezond enzoOp zondag 15 augustus 2010 13:17 schreef MariaEtcetera het volgende:
Goed bezig GeeBee!
Lijstje vandaag, met extra groenvoer overdag om de avond te compenseren
O: twee sneetjes brood met smeerkaas en komkommer
T: wortels
L: snee brood met champignon-omelet denk ik
D: BBQ dus
En zo vanaf een uur of twaalf is het er ook lekker rustig 
Lijstje dan maar.O: yoghurt met muesli en lijnzaad en een beetje jam, kaiserbroodje hummus
S: anderhalf uur fitness
L: 2 kaiserbroodjes carpaccio
T: appel
D: rijst met kip en groenten
T: mineola
Komt vast nog wel iets bij hier en daar.
Mijn daglijstje
o. niets (oke, wel een koffie verkeerd)
nog nooit gebeurd, maar ik had gewoon geen honger! Nog steeds vol van die ongelooflijke hoeveelheid sushi van gisteren. Volgens mijn man was het minstens 2500 kcal s. 1,5 uur wandelen
l. gestoomde aardappeltjes en worteltjes met tuinkruiden + stukje gestoomde kipfilet met cajunkruiden + probiotisch drankje
t. bananenmuffin denk ik
d. volkorenbrood met rauwkostsalade
quote:Alstu.Op zondag 15 augustus 2010 13:53 schreef kwakz0r het volgende:
ik moet boodschappen doen. schopt mij eens de deur uit? thanks.
Wij moeten ook boodschappen doen maar in Gouda is op zondag alles potdicht. Jammerdebammer!
En welkom MM!
qua eten ziet het er ook puik uit!!
Hier zijn ook alle supermarkten dicht, zoals elke zondag maar ik hoef geen boodschappen -> vooruit denken ftw'!
WB quote:Waarom bestel je niet gewoon lekker Thais eten, of iets anders met een boel groenten.
We wisten nog niet zeker of we vandaag met eten thuis zouden zijn, maar wel dus. Zien wel wat 't gaat worden, boterham ofzo denk ik. Prima na 2 dagen met een etentje.
Welkom MM!!
En ik heb zin in de sushi, sashimi & sake van vanavond.
Prima lijstje!
Ik had gisteren ook lekker veel veggies bij mijn Chinees
Peultjes en champignons enzo En goedemorgen, meneer en ik werden pas kwart voor 2 wakker. Net gedouched en alles bijgelezen
Start straks even met een bakje yoghurt met iets erin, weet nog niet wat. Muesli, of cornflakes of jam ... En ik heb het koud!! Afgelopen 2 dagen geen last gehad na mn vakantie maar vandaag wel
en de hele komende week wordt rot! Bah ik wil terug! Oh en gister gingen meneer en ik lopen. Ik wilde een dorpje/wijk buiten Leeuwarden wel zien. Dus wij daarheen lopen (meneer wilde bij de Mc een flurry dus ik een flesje water en een mini kipwrap. had alleen nog ontbijt gehad dus dit leek me een goede keuze) en toen kwamen we daar. Helemaal naar de achterkant gelopen, bleek er geen uitweg, dus we moesten helemaal terug! Meneer boos en zeuren, dus ik werd daar boos op. ... maar al met al flink wat km gelopen
quote:Hoe is het met je lief, Kwak?Op zondag 15 augustus 2010 14:51 schreef kwakz0r het volgende:
dank! ben weer thuis met alle boodschappen... was echt teringdruk in de supermarkt... allemaal zongebruinde mensen met lege koelkasten
.Nu maar eens verder met de scriptie van Mark.
quote:lief en ik hebben heel veel lief gesmst met elkaar, en vanavond komt ie thuis en naar mij toe
*kriebelbuik*
Waar zijn jullie geweest Vik? Was het leuk?
En welkom MM en welkom terug Cali! Ik ga het toch vragen: waarom moet je helemaal een kast in Groningen ophalen?
quote:
[..]
lief en ik hebben heel veel lief gesmst met elkaar, en vanavond komt ie thuis en naar mij toe
*kriebelbuik*
. Ik moet helaas morgen werken (naast de IKEA zo'n beetje)..Hier is een babyolifant
quote:Dat is het enige filiaal waar hij nog is, en ik heb nog een gratis treinkaartje, dus dacht 'dan haal ik 'm wel op' . beetje omslachtig maar soit.Op zondag 15 augustus 2010 15:01 schreef LadyBlack het volgende:
Waar zijn jullie geweest Vik? Was het leuk?
En welkom MM en welkom terug Cali! Ik ga het toch vragen: waarom moet je helemaal een kast in Groningen ophalen?
DaD ik was een weekje surfen in Spanje!
hoe is het met jou? Vlak voordat ik wegging niet zo goed,ik heb nog net meegekregen dat 't (weer) uit is met je vriend
Details: hij heeft vrij fors overgewicht, geen racefiets en denkt het zo wel te kunnen, omdat 'ie vroeger ook wel gefietst heeft
. Mijn broer wil evt ook meedoen en hij heeft wel een racefiets en hij heeft vroeger ook gefietst in de bergen, dus ik zie het bij hem eerder goed komen dan bij mijn zwager.quote:Wtf! Je wilt met een kast in de trein? Ik hoop niet dat die kast al te groot isOp zondag 15 augustus 2010 15:51 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Dat is het enige filiaal waar hij nog is, en ik heb nog een gratis treinkaartje, dus dacht 'dan haal ik 'm wel op' . beetje omslachtig maar soit.
DaD ik was een weekje surfen in Spanje!
hoe is het met jou? Vlak voordat ik wegging niet zo goed,ik heb nog net meegekregen dat 't (weer) uit is met je vriend
..quote:vink ookOp zondag 15 augustus 2010 16:09 schreef sigme het volgende:
Hoi MinderMutsig! Als een van mijn favoriete fokkers: van harte welkom
Schoonouders net geweest en de buit is (alles vandaag vers geplukt): 4 kg sperziebonen, 1 kg pruimen, 2 grote komkommers, 7 stelen rabarber, 3 kroppen botersla, 20 sjalotten, 3 kg worteltjes en nog veel verse peterselie, bieslook en knoflookstengels.
quote:Ik heb MM @ MSN, wie wil mij aanraken?
. Eindelijk de scriptie van Nachtwacht helemaal doorgeworsteld en zometeen heb ik eindelijk eens tijd voor mezelf
. Weer even lekker Red Dead Redemption spelen . En ik heb een druktemakert verwijderd uit mijn Facebook en nu is het meteen een stuk rustiger 
. lief belde net, hij is nu in Rotterdam, en komt meteen door naar mij *telt ongeduldig af*
ik had ook nog niet naar mindermutsig gezwaaid
halloooo en welkom!And the best part: het is snel klaar én bijna geen afwas!
O (schandalig laat) magere yoghurt met noten muesli
T: paar kaaspringles
D: boerensalade, krieltjes uit oven en kipsnitzels
Vanavond vast ook wat, want we blijven vast weer laat op ..
quote:Hoezo, was die scriptie dan zo slecht?Op zondag 15 augustus 2010 17:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Eindelijk de scriptie van Nachtwacht helemaal doorgeworsteld ...
Wij gaan zo eten: 1 kg sperziebonen, rabarber, rijst met peterselie, gebakken lever met ui, spek en peterselie
[ Bericht 35% gewijzigd door loveli op 15-08-2010 18:36:52 ]
Je hebt bij TellSell (zag ik op vliegveld
) een bh zonder beugels. Is heel klein dingetje, maar super elastisch. http://www.telsell.com/nl(...)oduct-information-10 Ik ben echt moedeloos en wanhopig en heb nooit goede Bh's etc zielig-mode. Echte goede bh's kosten me meer dan dat dit kost, maar die zijn na een aantal weken ook weer uit vorm, omdat ik ze dan veel draag omdat ik niets beters heb.
Wat denken jullie? Goed product? Misschien heb je dit wel ergens anders? Geen idee ... meningen welkom =)
SPOILEROoooh loveli, ik haat dat, als vrienden opeens proberen om zich uit de friends-zone te worstelen. Laat ze daar lekker blijven, als ik interesse had had ik allang misbruik van ze gemaakt
quote:Wat een hoop geld voor een sporttopje.Op zondag 15 augustus 2010 18:06 schreef j.t het volgende:
Vraagje:
Je hebt bij TellSell (zag ik op vliegveld
Ik ben echt moedeloos en wanhopig en heb nooit goede Bh's etc zielig-mode. Echte goede bh's kosten me meer dan dat dit kost, maar die zijn na een aantal weken ook weer uit vorm, omdat ik ze dan veel draag omdat ik niets beters heb.
Wat denken jullie? Goed product? Misschien heb je dit wel ergens anders? Geen idee ... meningen welkom =)
[ Bericht 90% gewijzigd door loveli op 15-08-2010 18:36:56 ]
quote:
SPOILERNiet echt slim bedacht, nee
quote:Hmmm, rebound kan best goed zijn
De restjes chinees zijn op. Gelukkig maar!
En erachter gekomen dat een autogebrek best jammer is voor de vakantie
bretagne wordt het dus niet.* uniekhoorn raakt Vik aan
quote:erm. Nee. Niet alleen zint de maat me niet maar ik ben van mening dat een mens beter een paar echt goede bh's kan kopen dan een 10 flutdingen.Op zondag 15 augustus 2010 18:06 schreef j.t het volgende:
Vraagje:
Je hebt bij TellSell (zag ik op vliegveld
Ik ben echt moedeloos en wanhopig en heb nooit goede Bh's etc zielig-mode. Echte goede bh's kosten me meer dan dat dit kost, maar die zijn na een aantal weken ook weer uit vorm, omdat ik ze dan veel draag omdat ik niets beters heb.
Wat denken jullie? Goed product? Misschien heb je dit wel ergens anders? Geen idee ... meningen welkom =)
Buiten dat geeft een beugel altijd een betere vorm aan je borsten. Komen ze mooier uit en je lijkt er slanker door. Als dat geen argument is om een goede te kopen...
Ik weet nog niet, twijfel erg ...
Waar woon je? Dan zeg ik wel naar welke bh zaak je moet gaan. Een echt goede bh gaat jaren mee, mits je ze goed onderhoudt (en je maat niet verandert).
quote:Ik bedoel met afkleden meer dat je een mooi decolletee krijgt dan dat je er randjes op ziet (randjes zijn veel vaker van te kleine maat bv, te veel spek).Op zondag 15 augustus 2010 18:40 schreef j.t het volgende:
Mevr. Puff, denk dat het mooier afkleed dan een gewone bh (zitten minder randjes enzo aan lijkt wel ) en Merel en bh voor mij normaal kost meer dan dat, dus dit is een 'koopje'. Je krijgt er trouwens 3 voor dat geld
Ik weet nog niet, twijfel erg ...
Als je weinig geld eraan wil uitgeven kan je beter naar ee Hunkemölleroutlet ofzo, dan heb je (voor gewone bh's) goed spul voor 5 tot 10 euro, altijd beter dan dit.
Mag ik vragen waar je nu koopt? Binnen enkele weken op is echt te snel!
Ik vind offtopic gekletst hier prrrrrrima, maar dat gedoe over beha's wordt saai . Zelf heb ik er echt niets over te zeggen, met 85B heb ik nooit moeite BH's te vinden, en met op de hand wassen gaan ze ook lang mee.Ohja, ik wilde mn lijstje voor vandaag posten:
O: twee meergranenbeschuiten met kaas en komkommer, beker thee
L: twee boterhammen met rundvleessalade en tomaat, beker karnemelk
S: huis schoonmaken, toch maar zelf gestofzuigd en gedweild.
D: twee pannekoeken met een mengseltje van appel/rozijntjes/kaneel/bruine suiker en twee pannekoeken met cranberryjam
T: straks nog wat yoghurt
Moest door wegwerkzaamheden de stoptrein hebben maar dat was heul niet erg
• Havermout
• Schoffelen
• Broodmaaltijd; 4 zuurdesemboterhammer, 6 krekkers, gebakken ei, mayo, boter, zoetzuur, jam
• Sloot uitharken
• Tomaten snoeien
• 1 pils
• Courgettesoep met kwak monchou
• Avondeten: beetje volkorenpasta, snijbietsaus met kaas & kwak monchou
• Toe: beetje kwark, frambozen
quote:Heb F75, maar bij hunkemollerzaken zitten ze 9 vd 10x niet goed, wordt er maar 1 geleverd, dus vaak ook nog eens weg. Outlet wordt m sowieso niet.Op zondag 15 augustus 2010 18:46 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Ik bedoel met afkleden meer dat je een mooi decolletee krijgt dan dat je er randjes op ziet (randjes zijn veel vaker van te kleine maat bv, te veel spek).
Als je weinig geld eraan wil uitgeven kan je beter naar ee Hunkemölleroutlet ofzo, dan heb je (voor gewone bh's) goed spul voor 5 tot 10 euro, altijd beter dan dit.
Mag ik vragen waar je nu koopt? Binnen enkele weken op is echt te snel!
Ik woon in Leeuwarden en heb hier en in Den Helder, nooit een goede zaak kunnen vinden. Wil ook eigenlijk niet meer dan 50 euro ervoor betalen, maar dat gaat eigenlijk al nooit door.
En om ontopic te blijven, net mn laatste restjes pringles opgegeten, zijn die ook weer weg en heb ik lekker geen chips meer in huis!
O: 2 boterhammen met appelstroop
T: 12 dropjes, 1/2 Daim
L: -
T: paar handjes chips
D: driekwart calzone dus
quote:Gewone bh's bedoelde ik meer iets als mn eigen c75 mee, zo groot zou ik het ook niet daar halen. Maar goed, waarschijnlijk weinig steun, maar ook: proberen kan altijd.Op zondag 15 augustus 2010 19:08 schreef j.t het volgende:
[..]
Heb F75, maar bij hunkemollerzaken zitten ze 9 vd 10x niet goed, wordt er maar 1 geleverd, dus vaak ook nog eens weg. Outlet wordt m sowieso niet.
Ik woon in Leeuwarden en heb hier en in Den Helder, nooit een goede zaak kunnen vinden. Wil ook eigenlijk niet meer dan 50 euro ervoor betalen, maar dat gaat eigenlijk al nooit door.
En om ontopic te blijven, net mn laatste restjes pringles opgegeten, zijn die ook weer weg en heb ik lekker geen chips meer in huis!
Morgen naar de studieadviseur!
En ontopic: veel gegeten
quote:Mag ik nu een cola met berenburg?
Lekker, wat voor soort??
Wat voor crackers eet je Sigme? toastjes, wasa's, metzes??
quote:Njah idd, kan altijd terugsturen ...Op zondag 15 augustus 2010 19:14 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Gewone bh's bedoelde ik meer iets als mn eigen c75 mee, zo groot zou ik het ook niet daar halen. Maar goed, waarschijnlijk weinig steun, maar ook: proberen kan altijd.
Morgen naar ee studieadviseur!
En ontopic: veel gegeten
Laat maar, Amerikaanse reviews laten er weinig van over ... weten we dat ook weer
[ Bericht 6% gewijzigd door j.t op 15-08-2010 19:20:23 ]
quote:Nee, ga weg
[..]
Mag ik nu een cola met berenburg?
Lekker, wat voor soort??
Wat voor crackers eet je Sigme? toastjes, wasa's, metzes??
Eentje met kaas, champignons, paprika, ham, ui en salami
.quote:Hee ik was het topic aan het lezen toen ik jouw berichtje zag, je moet gewoon een goede BH halen,Op zondag 15 augustus 2010 19:15 schreef j.t het volgende:
[..]
Njah idd, kan altijd terugsturen ...
Laat maar, Amerikaanse reviews laten er weinig van over ... weten we dat ook weer
die kosten vaak rond de 50 euro, maar daar doe je ook echt heel lang mee! Ik heb een hele rare maat
(kleine omtrek, grote cup) en haal ze altijd in Utrecht, bij Sandrabra.
quote:Er schijnt een goede in de Zwanestraat te zitten, maar die ken ik alleen van horen zeggen. Een kennis van mij heeft echt hele grote borsten (denk in de richting van cup J/K) en die haalt ze daar. Dan ben je wel 100,- voor een bh kwijt maar dan heb je wel aardig wat keuze en het zijn hele stevige bh's.Op zondag 15 augustus 2010 19:27 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ewelina, is er een lingeriewinkel in Groningen die je aan kunt raden?
In Friesland zou ik A&T de Jong aanraden. Zit in Heerenveen aan de Lindengracht. Hebben ook veel freya, dan ben je voor 50-55 euro wel klaar voor een bh. Je wordt er ook erg goed geholpen en ze hebben een ruim assortiment.
Maar ik had j.t. al een pm gestuurd.
. Thanks.
.quote:O ja, dat ken ikOp zondag 15 augustus 2010 19:32 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik denk dat je Scholma bedoelt, in de Zwanestraat. Daar werd ik uitgelachen toen ik vroeg of ze bh's met omvang 65 verkochten.
Thanks.
Ik citeer: "Niemand heeft een omvang van 65!" en wilde me vervolgens een 80 aan smeren. Dacht het niet. Voor de rest ken ik in Groningen geen goede zaak, ik kom er niet zo vaak quote:Daar ben ik ook een keer geweestOp zondag 15 augustus 2010 19:32 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik denk dat je Scholma bedoelt, in de Zwanestraat. Daar werd ik uitgelachen toen ik vroeg of ze bh's met omvang 65 verkochten.
Thanks.
. Die vrouw heeft er wel verstand van, want ze heeft me een hele mooie Freya-bh aangesmeerd .quote:Ik wel.
Waar moet je anders je vullingen laten?
quote:Heb je zulke grote ballen?
quote:*boks
quote:* met vuist....
Geen tieten om elkaar even mee te swaffelen
quote:De teleurstelling
[..]
* met vuist....
Geen tieten om elkaar even mee te swaffelen
quote:Uniek!Op zondag 15 augustus 2010 20:06 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
* met vuist....
Geen tieten om elkaar even mee te swaffelen
. en sinds ik ben geholpen door de opdringerige verkoopster van hunkemoller weet ik eindelijk welke maat ik heb quote:genoeg om dus wel een bh nodig te hebbenOp zondag 15 augustus 2010 20:10 schreef Blurred86 het volgende:
ah ik kom precies op tijd binnenvallen zie ik! ben net bh's aan het shoppen op ebay
Daglijstje is geworden
o. niets
s. 1,5 uur wandelen
l. gestoomde kipfilet, wortelen en aardappels + probiotisch drankje
t. magnum after dinner + 5 kleine chocolaatjes + banaan
d. heel groot bord groentecurry met kokossaus
t. ongeveer 40 gram chips (schatting, iets meer dan 2 kleine zakjes)
quote:
dit liedje is voor jou
quote:nou ja, eigenlijk nietOp zondag 15 augustus 2010 20:11 schreef j.t het volgende:
[..]
genoeg om dus wel een bh nodig te hebben
maar ik probeer het toch nog een beetje ergens op te laten lijken quote:Had dus een van Chantelle gekocht, zat mooi, blabla, thuiskomst was labels knippen etc. Toen droeg ik m onder kleren en toen liep ik langs een spiegel. Waar zijn mn tietenOp zondag 15 augustus 2010 20:11 schreef Tinkepink het volgende:
Ik gebruik sportbh"s altijd als ik een te klein bloesje aan heb. Drukt de boel lekker plat
was het gewoon minimizer, trut heeft niks gezegd! Ik houd van grote borsten
quote:Tenzij je sindsdien bent afgevallenOp zondag 15 augustus 2010 20:10 schreef Blurred86 het volgende:
ah ik kom precies op tijd binnenvallen zie ik! ben net bh's aan het shoppen op ebay
.O: havermout, banaan, lijnzaad
L: 2 bruine afbakbroodjes (1x met kaas, 1x met salami, op allebei ook een beetje yogonaise) +1x koffie met melk
T: perzik
T: paar olijven
T: koffie met melk
T: bakje kwark met een lepel jam
D: zoete aardappel (witte
) uit de oven, hamburger, gebakken groente +wijn T: bakje chocolade-ijs (ik heb sinds gisteren een vriezer
)quote:nee ik wist juist niet meer welke maat ik had omdat ik ben afgevallenOp zondag 15 augustus 2010 20:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Tenzij je sindsdien bent afgevallen
quote:Sportbeha's zijn niet echt charming. Als ik zo'n ding aan heb, heb ik echt een bumperOp zondag 15 augustus 2010 20:11 schreef Tinkepink het volgende:
Ik gebruik sportbh"s altijd als ik een te klein bloesje aan heb. Drukt de boel lekker plat
.Maarja, het blijft een feit dat alle bh's net iets anders zitten. Heb er dus een hele hoop gepast en ik wist toch al wel ongeveer waar ik op moet letten.
..quote:Ik koop alleen BH's met een beetje extra vulling, daar voelen mijn dames zich beter bijOp zondag 15 augustus 2010 20:29 schreef Blurred86 het volgende:
Bij mij niet, er blijft dan echt helemaal niks over
quote:Jij loopt niet hard!Op zondag 15 augustus 2010 20:29 schreef Ewelina het volgende:
Ik weiger platdrukkende bh's aan te doen. Dat doet mijn dames geen recht
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 15-08-2010 20:35:41 ]
quote:Dat zou ik ook niet doen met een sport bh aan. Maar meer omdat ik dan door mijn enkels zak
SPOILEROverigens houdt een sportbh het schudden dan ook niet genoeg tegen.
quote:En elke operatie is een risico, je kan d'r in blijven hoor.Op zondag 15 augustus 2010 20:32 schreef uniekhoorn het volgende:
Eigenlijk, stiekem wil ik een buikwandcorrectie en een borstvergroting... maar aan de andere kant wordt mijn kop er toch niet mooier van.
.quote:Uniek
quote:Met juffrouw Jannie toch?
O ik was dus vandaag bij m'n zus, lekker gegeten en toen ze ging koken even een computerspelletje gespeeld tegen haar vriend en chocola gegeten lekker hoor.
Nu ooit maar weer normaal doen denk ik.
quote:Mee eens. De keuzefilm moet gaan over mannen die zich dood eten, ben benieuwd!
quote:In het echie?Op zondag 15 augustus 2010 20:45 schreef shinydiscoball het volgende:
Tsja ik heb ook niet veel (wel een grote maat though) maar ik vind het wel prima zo. Ik zie namelijk wel erg lelijke borstvergrotingen af en toe
Maar seriously.. dat is de enige ingreep die ik wel eens overweeg..
quote:Ik vond het met Paulien Cornelisse wel leuk, maar dat kwam vooral door haar denk ik? Annet is ook tof trouwens
O - toen sliep ik nog
D - yoghurt met muesli
T - glas jus, snack-à-jacks
L- half ciabattabroodje met tomaat en brie uit de oven, half ciabattabroodje met geitenkaas
T - nog een stukje brie, glaasje rood
quote:Is dat die dolle mina van opzij?Op zondag 15 augustus 2010 20:47 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Ik vond het met Paulien Cornelisse wel leuk, maar dat kwam vooral door haar denk ik? Annet is ook tof trouwens
quote:Meestal op foto's maar ik heb er wel een paar in 't echie gezien en wat er vaak lelijk aan is is dat het zo duidelijk siliconenborsten zijn.
Dat is die uit Gooische Vrouwen, en ook Juffrouw Jannie van Jiskefet ja
quote:Ze is de schrijfster van 'Taal is echt mijn ding'.
bij haar is het wel natuurlijk gebleven, ze had echt weinig, en heeft nog steeds een kleine cup b nu denk ik. Dus geen shocking change, maar zij voelt zich er blijkbaar beter bij.Ik kan mn geld écht wel beter gebruiken dan voor een nieuwe bril
En m'n batterij is bijna leeg zie ik
had laureline nog een kater? quote:Pootje kapot en niet alleen schroefje weg/los bij het pootje?Op zondag 15 augustus 2010 20:55 schreef LadyBlack het volgende:
Een van de pootjes van mn bril is net afgeknapt
Ik kan mn geld écht wel beter gebruiken dan voor een nieuwe bril
quote:Oh ik zou dan ook niet ineens heel grote borsten willen, 1 cupmaat erbij lijkt me wel genoeg denk ik (heb nu 70b). Denk alleen niet dat ik het ooit zal durven, niet dat ik bang ben voor de operatie ofzo maar meer voor reacties van anderen.. stom eigenlijk!Op zondag 15 augustus 2010 20:53 schreef LadyBlack het volgende:
Ik heb 1 vriendin die een borstvergroting heeft laten doen, maar officieel weet ik daar niks van
quote:Ik heb vooral een hekel aan rennen. Ik heb wel eens op de loopband gelopen, maar dat deed pijn. Al denk ik dat dát voornamelijk aan de sportschoenen lag, die zaten niet goed. Met gympen heb ik er geen last van.Op zondag 15 augustus 2010 20:46 schreef MevrouwPuff het volgende:
Ewelina, zwakke enkels? Dan begrijp ik je hakken toch niet hoor!
[..]
SPOILEROverigens loop ik lang niet altijd op hakken
quote:Hoe lang heb je die bril? Misschien valt het nog onder de garantie.Op zondag 15 augustus 2010 20:55 schreef LadyBlack het volgende:
Een van de pootjes van mn bril is net afgeknapt
Ik kan mn geld écht wel beter gebruiken dan voor een nieuwe bril
Ik heb 1,5 jaar geleden gehad dat een neusvleugeltje afgebroken was, ik ben teruggegaan (had de bril toen een half jaar) en heb zelfs zonder de bon te laten zien een nieuw montuur gekregen.
quote:Ik ook, dit is echt een van de ergste dingen die ik ooit heb gezien. En toch kijken heOp zondag 15 augustus 2010 21:03 schreef Blurred86 het volgende:
gatver wat een smerig filmpje op zomergasten, ik moest er serieus van kokhalzen
Bovendien zat het er al aan te komen dat ie stuk zou gaan, het pootje was erg wiebelig, en mn bril zat al constant scheef op mn neus.
Maarja, kom nog maar eens aan zo'n goedkope bril
Bij de HA kan je toch voor rond de 130 wel een bril kopen? Is er niet één of andere actie en anders, wat kan je bij je verzekering declareren?
quote:Nog 2% en nieuwschierig
en idd SDB: toch blijven kijken quote:Wehehe
XM: het was een youtube filmpje waarin een vrouw een puist uitknijpt; dat leek me sowieso al bijzonder smerig, maar dit filmpje was nog 10x viezer dan ik me ooit voor had kunnen stellen
Boeiend videomateriaal .SPOILERHij was mega, die vrouw moest haar beide handen gebruiken en wat eruit kwam was echt niet normaal
quote:
Hmmm... mijn montuur alleen al was 280 euro... Ja dan heb je wel garantie
Bij de HA kan je toch voor rond de 130 wel een bril kopen? Is er niet één of andere actie en anders, wat kan je bij je verzekering declareren?
quote:Dit was mn eerste fatsoenlijke bril (de vorige was zo slecht opgemeten dat dat nog beroerder keek
En anders LB, heb je geen reservebril of lenzen die je tijdelijk kunt gebruiken?
) dus geen reservebril helaas.... en 130 euro hoest ik ook niet zo maar even op, ik heb echt dramatisch weinig geld en leef al behoorlijk op kosten van mn vriend Maar gelukkig heb ik maar weinig afwijking in mn ogen en kan ik best even zonder bril, dan heb ik alleen 's avonds vrij snel vermoeide ogen.
Ik zit toch nog maar even op lensway, voor 66,66 euro hebben ze wel aardige monturen
Morgen even naar HA, en kijken wat ze daar in die prijsklasse hebben.quote:Kan dat ook?
Kun je de glazen niet laten overzetten? Hoef je alleen een montuur te kopen, en bij HA zijn die 35,-.
dan moeten ze wel dit montuur nog hebben natuurlijk, maar het is geen heel fancy ding ofzo. Ik vraag misschien ook wel of ze nieuwe glazen in mijn oude montuur willen zetten. Mn oude bril was zwart
en ik hou van zwart quote:Soms kan dat, als je hetzelfde montuur koopt moet het mogelijk zijn lijkt me. En anders inderdaad alleen nieuwe glazen kopen en een oud montuur gebruiken. Wie niet waagt wie niet wint.Op zondag 15 augustus 2010 21:22 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
Kan dat ook?
Ik vraag misschien ook wel of ze nieuwe glazen in mijn oude montuur willen zetten. Mn oude bril was zwart
En circuleren echt gruwelijke filmpjes op YT zeg quote:Ik overdreef een beetje maar ik vind dat soort dingen niet zo fijnOp zondag 15 augustus 2010 21:16 schreef MevrouwPuff het volgende:
Tja... Zo vies was dit ook weer niet. Maar goed dat de geur mist
en dat ruikt toch niet?
quote:Het was een vrouw die een puist uitknijpt op de nek/bovenrug van een man. Ik snap ook niet waarom mensen dat filmen en op youtube zetten..Op zondag 15 augustus 2010 21:29 schreef XcUZ_Me het volgende:
Was het een vrouw en een ding bij haar oor?
Ik moest er echt van kokhalzen
en ik ga het lekker niet kijken!Lijstje vandaag (neen, geen kater
! Wel een stijve nek ) O: ananas met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: volkorenbrood met omelet
T: 2 crackers ossenworst, 2 crackers filet americain
T: paprikachips, kwark met vanilleyoghurt
D: roerbakgroente met plakje ham
T: 2 cappuccino, 2 crackers filet americain, volkorenboterham pindakaas
Maar gelukkig niks in huis.O: 2 geroosterde boterhammen met jam en kaas, cappuccino
L: bak kwark met jam
T: dropjes
D: grote wrap met mexicaanse groenten, kidneybonen en demi crème fraiche
T: dropje
Misschien zo nog toastjes of olijfjes, maar ik zit eigenlijk best vol
SPOILERGisteravond hebben mijn vriendje en ik bedacht dat we volgend jaar 3 tot 6 maanden door Australie gaan reizen!
Gisteravond had ik een paar wijntjes op en dacht ik alleen maar:
Vanavond denk ik:
- hoe moet het dan met onze hypotheek;
- vinden we wel een huurder voor die periode;
- hoe moet het met onze baan;
- wat als er iemand (opa, oma) doodgaat in die periode;
- moeten we ons spaargeld daar wel aan opmaken?
- zullen we maar gewoon thuisblijven en twee weken naar Frankrijk gaan?
Ik haat het dat ik altijd zo vreselijk veel beren op de weg zie.
[ Bericht 1% gewijzigd door anna82 op 15-08-2010 21:56:23 ]
quote:Klinkt niet als heel veel, dus de toastjes zouden er prima bij kunnenOp zondag 15 augustus 2010 21:43 schreef LadyBlack het volgende:
Ohja, lijst!
O: 2 geroosterde boterhammen met jam en kaas, cappuccino
L: bak kwark met jam
T: dropjes
D: grote wrap met mexicaanse groenten, kidneybonen en demi crème fraiche
T: dropje
Misschien zo nog toastjes of olijfjes, maar ik zit eigenlijk best vol
Wat kloterig van je bril zeg. Trouwens, heb je de sollicitatie al de deur uit gedaan?quote:Ja huis verhuren om hypotheek te betalen, anders sparen om te betalen. Vakantie sparen bij baan, kijken of je er tijdelijk uitkan of ontslag nemen. Bij iets ergs van vtiende familie terugvliegen. Spaargeld opmaken maar niet alles, niet naar Frankrijk maar sparen.Op zondag 15 augustus 2010 21:49 schreef anna82 het volgende:
Oh, ik heb gelukkig het puist-uitknijp-moment gemist. Waarom wilde ze het laten zien?
Gisteravond hebben mijn vriendje en ik bedacht dat we volgend jaar 3 tot 6 maanden door Australie gaan reizen!
Gisteravond had ik een paar wijntjes op en dacht ik alleen maar:
Vanavond denk ik:
- hoe moet het dan met onze hypotheek;
- vinden we wel een huurder voor die periode;
- hoe moet het met onze baan;
- wat als er iemand (opa, oma) doodgaat in die periode;
- moeten we ons spaargeld daar wel aan opmaken?
- zullen we maar gewoon thuisblijven en twee weken naar Frankrijk gaan?
Ik haat het dat ik altijd zo vreselijk veel beren op de weg zie.
Er kan bij zon plan maar een probleem zijn mits je met je partner wil, dat is dat die niet wil. voor de rest zijn oplossingen.
quote:Lees maar nietOp zondag 15 augustus 2010 21:39 schreef Merel het volgende:
Ik heb lekkere trek
SPOILERZat er geen snackbar onder je
En ja, een snackbar, een shoarmatent, een spareribstent, een Griek, een Italiaan... Maar ik ben sterk en ik doe het op diepvriesbramen
quote:<3Op zondag 15 augustus 2010 17:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik heb MM @ MSN, wie wil mij aanraken?
Eindelijk de scriptie van Nachtwacht helemaal doorgeworsteld en zometeen heb ik eindelijk eens tijd voor mezelf
Ik moet ook weer eens gaan spelen
Heel fout, maar wel lekkere billen
quote:neenOp zondag 15 augustus 2010 21:56 schreef neen het volgende:
[..]
Ja huis verhuren om hypotheek te betalen, anders sparen om te betalen. Vakantie sparen bij baan, kijken of je er tijdelijk uitkan of ontslag nemen. Bij iets ergs van vtiende familie terugvliegen. Spaargeld opmaken maar niet alles, niet naar Frankrijk maar sparen.
Er kan bij zon plan maar een probleem zijn mits je met je partner wil, dat is dat die niet wil. voor de rest zijn oplossingen.
, je hebt gelijk ook! 't is allemaal niet zo ingewikkeld, maar in mijn hoofd worden deze "problemen" vergroot tot belachelijke proporties. Zoals verhuren: ik stel me dan voor dat onze huurder ons huis niet meer uit wil, dat de sloten veranderd zijn en dat hij zich permanent vastgeketend heeft aan onze verwarming.
quote:Op zondag 15 augustus 2010 22:04 schreef anna82 het volgende:
Zoals verhuren: ik stel me dan voor dat onze huurder ons huis niet meer uit wil, dat de sloten veranderd zijn en dat hij zich permanent vastgeketend heeft aan onze verwarming.
quote:Op zondag 15 augustus 2010 21:32 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Ik overdreef een beetje maar ik vind dat soort dingen niet zo fijn
en dat ruikt toch niet?
SPOILERNou, op de afdeling Kleine Verrichtingen was de enige keer dat ik misselijk werd... Bij een atheroomcyste!
quote:
[..]
neen
Zoals verhuren: ik stel me dan voor dat onze huurder ons huis niet meer uit wil, dat de sloten veranderd zijn en dat hij zich permanent vastgeketend heeft aan onze verwarming.
en herkenbaar
alleen heb ik niet de dringende behoefte om voor lang ver weg te gaan, dus dat scheelt quote:Ja, ik krijg alweer trek
[..]
Klinkt niet als heel veel, dus de toastjes zouden er prima bij kunnen
dus die toastjes komen er wel! Denk sowieso dat we nog wel even op zijn, ik ben nog aan het haken en vriendje is zn congrespaper aan het afmaken want die moet morgen uiterlijk op de mail (congres is donderdag )Mijn brief heb ik gisteren in proefvorm geschreven, morgen met een fris oog nog eens naar kijken. Vandaag was ik zielig dus hoefde niet van mezelf. De deadline is vrijdag.
SPOILERBen echt vet ongesteld, kan me niet herinneren wanneer ik zo'n bloedbad had, mét bijbehorende buikpijn
[/overdrijven]
O: yoghurt met muesli, lijnzaad en jam, kaiserbroodje hummus
S: anderhalf uur fitness
L: 2 kaiserbroodjes carpaccio
T: klein zakje naturel chips en een cola light in de bios
D: heilbot en salade en een stuk of tien frietjes (en toen liet ik er nog zo'n vijftig liggen denk ik
)T: mineola
Trouwens nog heel veel gelopen in Amsterdam ook
quote:Ha, die heb ik
[..]SPOILERNou, op de afdeling Kleine Verrichtingen was de enige keer dat ik misselijk werd... Bij een atheroomcyste!
Was een keer ontstoken en echt een mega bult geworden, maar ik heb niks geroken toen ze 'm openmaakten. Hij zit op mijn rug, tussen m'n schouderbladen. Maar wat een motherfokking PIJN deed dat openmaken Ik heb nu weer een klein bultje. moet 'm eigenlijk helemaal laten weghalen voordat het nog eens gaat ontsteken.En mijn ouders zijn thuis en ik ben echt zoooooo blij
Arm is spontaan een stuk beter alleen draaien doet nog zeer en m'n duim gebruiken=auw.quote:Dan heb je inderdaad nog wel even de tijd om hem goed te herlezen! Voorkomt foutjesOp zondag 15 augustus 2010 22:13 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
Ja, ik krijg alweer trek
Mijn brief heb ik gisteren in proefvorm geschreven, morgen met een fris oog nog eens naar kijken. Vandaag was ik zielig dus hoefde niet van mezelf. De deadline is vrijdag.SPOILERBen echt vet ongesteld, kan me niet herinneren wanneer ik zo'n bloedbad had, mét bijbehorende buikpijn
[/overdrijven]
. En een
voor je buik en aanverwante klachten, lekker met een ibuprofen en een kruik (of man) in bed straks.Veel succes met de laatste aanpassingen Nachtwacht! (ervan uitgaande dat je nog wel eens meeleest
)quote:Tuulk!
quote:
En mbt Australie, we gaan het gewoon proberen: onbetaald verlof vragen bij de baas, een huurder zoeken (zelf betalen is echt te duur) en de komende 4-5 maanden flink sparen!
Leukleukleukleuk!!
Dank voor het welkom en de lieve woorden.
@Vik: wil je zwager die berg op zonder daar verder voor te trainen?
Dat BH verhaal wil ik niet eens aan denken. Ik heb het afgelopen half jaar al vier keer een nieuwe BH moeten kopen omdat de vorige te groot in omtrek en te klein qua cup werd. Ik dacht dat ze uitgegroeid waren na de puberteit en dat je borsten kleiner worden als je afvalt.
quote:Per wanneer wil je weg?
En mbt Australie, we gaan het gewoon proberen: onbetaald verlof vragen bij de baas, een huurder zoeken (zelf betalen is echt te duur) en de komende 4-5 maanden flink sparen!
ik weet wel iemand in Amsterdam die woonruimte zoekt en wel wat kan betalen Wel een cool plan hoor om samen te gaan doen!
quote:Tof! Dat zijn dingen die je gewoon door moet zetten en moet doen anders komt het er nooit meer van.
En mbt Australie, we gaan het gewoon proberen: onbetaald verlof vragen bij de baas, een huurder zoeken (zelf betalen is echt te duur) en de komende 4-5 maanden flink sparen!
Moet je wel even juridisch heel goed gaan zitten met je huurcontract! Hoor wel eens van die horrorverhalen, dat als je terugkomt, de huurder ergens mee rechten heeft opgebouwd en nog even in je huis mag blijven zitten.
Hoe doe je dat trouwens met al je spullen dan? Gemeubileerd verhuren ja, maar al je kasten leeg ofso? Al je administratie en zooi in dozen bij je ouders op zolder ofso? Ik vind dat altijd heel lastig!
Het lijkt me altijd ook heel cool idee om zoiets te doen! Nu is ook de tijd zegt men, je bent nog jong, je hebt geen kinderen, geen koophuis (wel huur, dus waar laat je dan je spullen?) ... maar heb net een vaste baan in het onderwijs. Hoe doe je dat dan?
Ghmm ...
Wel cool
Als lerares kun je soms ook lang verlof krijgen, m'n moeder heeft ook weleens voor iemand ingevallen die een tijdje ging reizen en anders... och in het onderwijs kun je toch wel weer een baan vinden
En overige spullen ook opslaan. Of niet, het zijn ook maar spullen. Nou ik ga zo even slapen /P
Vanavond naar openlucht opera geweest, was best wel leuk
. En droog gelukkig, Friesland had pas rond 9 uur regen .450gr kwark, honger!
Nou maar even kijken hoe het zit met de ochtendspits
.De ochtendspits is weer in alle hevigheid losgebarsten, met een treinstel te weinig en weer ouderwetsch veel mensen. Gelukkig gaat de spitstram in Den Haag pas ee week nadat alle scholen zijn begonnen, weer rijden
. Ik verheug me al op doen alsof ik een sardientje ben zometeen! En nog even zeuren hoor, m'n lijf wil niet meer voor- of achteruit op het moment
. zo even opruimen, ontbijten (heb nu nog geen honger
) en dan een stukje hardlopen, volgens mij is het daar perfect weer voor vandaag!quote:Ziekte..
XM, komt dat door je ziekte of door wat andwrs? Bloed laten prikken, veel vitamientjes innemen? Knuf
Bloed is al geprikt bij de dermatoloog, krijg ik 16 sept de uitslag van en ik neem aan eerder als ze wat raars zouden vinden. Multivitamine heb ik ingenomen vanochtend!
Anna, wat gaaf zeg reizen in Australie!! Ik zou ook nog wel een keer willen (ben al twee keer geweest
) het is zo'n fijn land! Steden als Sydney of Perth zou ik gerust een paar jaar willen wonen Ik ben gister met m'n date (na zoveel dates moet ik een nieuwe naam voor hem verzinnen...!) uiteten geweest, hij nam me mee naar precies dát restaurantje waarvan ik allang had bedacht dat ik dáár graag met hem wilde gaan eten een keer
en het was heel leuk En ik heb gezegd dat ik 't vanaf nu niet meer zo leuk zou vinden als hij met andere meisjes nog zou rommelen, maar daar hoefde ik me geen zorgen om te maken zei 'ie
O en de ikea kast is er nu ook in utrecht zag ik, gelukkig voordat ik in de trein stapte
Dus toch geen Groningen vandaag Xm wat kut weer dat het lijf niet wil meewerken
.Wel fijn dat je die kast ook gewoon in Utreg kan halen
Scheelt een lange reis.En ja, 't is wel kut ja.. twijfel over fietsen vanavond, avonden zijn behoorlijk gevuld en kan eigenlijk alleen vanaaf en woensdag..maar ja
hm, alleen jij kan voelen of je dat wel ofniet moet doen. op zich is beweging goed, maar soms kan het ook teveel zijn en ben je meer gebaat bij rust. Probeer het in te schatten en baseer daar je besluit op. niet op het aantal avonden dat je verder nog kan deze week...
ja, heus...
je mag je fiets niet meer gewoon bij de ingang neeerzetten, maar je moet 'm verplicht helemaal in de fietsenkelder pleuren, wat er handig is bij regelmatig heen en weer rijden
zit daar zo'n ongemotiveerde knakker met oordopjes in z'n oren te wachten tot ik mn fiets op slot heb gezet en bijna de trap naar de ingang op ben..
Parkeercoaches... dat was echt wat ik er bij moest hebben vanochtend
!Gisteren tot laat in de stad geweest, wat biertjes en Ciders gedronken bij de intro, érg gezellig, maar ook niet heel slankverantwoord, denk ik... LX nu weer op de uni met een vers brood, gerookte kip, avocado, tomaatjes, huttenkase en magere franse kwark. Nom!
Ik kijk het ff aan vandaag
.oh, en deze pc is schijt-traag
quote:McCafe houden we erin!
En jij sterkte met je lijf.
quote:Oh, en ik had me zo verheugd op een drankje doen met jouOp maandag 16 augustus 2010 08:50 schreef _Calimero_ het volgende:
O en de ikea kast is er nu ook in utrecht zag ik, gelukkig voordat ik in de trein stapte
.Goeiemorgen
.Ik zal vandaag eens contact opnemen met organisaties die rekruteren voor scholen, eens kijken of ze wat voor mij kunnen betekenen (ze hebben mij eerst benaderd via Monsterboard).
quote:
Mijn doel voor straks is een uur aaneengesloten rennen, en als ik dat met 9,5 km/u kan volhouden ben ik dik tevreden
Mijn favoriet zijn deze (en aanverwanten):
O: 3 boterhammen met gerookte kip, tomaat en huttenkase
T: magere kwark
L: 3 boterhammen met gerookte kip, avocado, tomaat en huttenkase
T: magere kwark
D: iets niet al te zwaars gezien mijn lunch en ontbijt..
S = vandaag Nijmegen door fietsen
Succes vandaag XM. Misschien is fietsen niet hetgeen je lijf behoefte aan heeft nu?
Calimero, wat leuk van de date die gepromoveerd is naar meer-dan-date en misschien al vriendje?
En al twee keer naar Australie, wat tof! Dan ga ik je binnenkort wel eens om tips vragen, als het allemaal doorgaat tenminste...
SPOILERVannacht tot 4.00 wakker gelegen van gepieker. Het begon goed na de comfort-post van Neen (oh en een goed gesprek met de meneer
[ Bericht 0% gewijzigd door anna82 op 16-08-2010 10:24:55 ]
maar inmiddels wordt het pasta met zalm en spinazie
wel volkorenpasta.Ik zit met een dilemma:
Heb nu die freelance baan 'aangenomen', maar nog geen opdracht gehad, en het kan ook nog wel even duren voordat ik echt daar van kan leven.
Nu zag ik 'toevallig' een vacature voor baliemedewerker bij een woningcorporatie. 20 uur, goed salaris zoals gewoonlijk, maak een erg goede kans al zeg ik 't zelf om aangenomen te worden dus waarom niet doen, zou je zeggen.
Nou...
Mijn rooster loopt maar tot december, dus vanaf dan kan het zomaar zo zijn dat ik die 20 uur niet meer kan werken óf niet meer op de dagen kan werken waar ze me hebben ingedeeld. Kan ik aangeven bij de solliciatie natuurlijk.. maargoed, heeft het dan nog wel zin om te reageren?
Tentamenperiodes moet ik vrij vragen, weet niet of ze daar heel flexibel in kunnen zijn, aan de andere kant: vroeg aangeven moet geen probleem opleveren me dunkt ?
Het lijkt me érg leuk, het verdient goed en het is relatief dichtbij (arnhem) en met de motor en trein zit ik daar zo, máár gaat het wel werken... mn muis staat al zowat op de solliciteer knop
maargoed...quote:Dat, en niet geschoten is altijd mis he.
Gewoon solliciteren. Die beren op de weg schiet je wel af als je op gesprek mag komen en ze graag met je verder willen.
Nu vul je voor hen al in wat ze wel of niet willen. Laat ze dat zelf maar zeggen!
heb even mijn mamsie om advies gevraagd, die weet daar altijd wel wat op te zeggen en misschien ga ik zo toch maar even een brief schrijven, je weet wel, zo'n sollicitatiebrief! quote:Moet je hem wel kunnen vindenOp maandag 16 augustus 2010 09:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Oh, en ik had me zo verheugd op een drankje doen met jou
Goeiemorgen
Ik zal vandaag eens contact opnemen met organisaties die rekruteren voor scholen, eens kijken of ze wat voor mij kunnen betekenen (ze hebben mij eerst benaderd via Monsterboard).
quote:Als jij geen lampengrappen meer wilt, moet je ook geen IKEA-grappen maken.Op maandag 16 augustus 2010 10:24 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Moet je hem wel kunnen vinden
quote:Ga je gang.Op maandag 16 augustus 2010 10:47 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Als jij geen lampengrappen meer wilt, moet je ook geen IKEA-grappen maken.
zo eens even kijken..quote:R.E.S.P.E.C.T.Op maandag 16 augustus 2010 11:03 schreef Blurred86 het volgende:
1 uur en 5 minuten. Afstand wordt een heel grove schatting want ik was nogal verdwaald
ook voor Sigme trouwens
Ik ga donderdag weer lopen, 7 km,eindelijk een uitbreiding na mijn bijna opgeven en plateau van 6
Eigenlijk niets nieuws:
Als ik meer tijd wil, moet ik onvoldoendes halen, maar dan bij hetzelfde vak overdoen, geen andere.
Het gaat om het geld.
quote:SnorrieOp maandag 16 augustus 2010 09:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Oh, en ik had me zo verheugd op een drankje doen met jou
. Oh wacht, nee, les 1 nog een keer want solidair met m'n lief.[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 16-08-2010 11:10:58 ]
heb nog meer dan een week om te twijfelen
L: dubbele boterham met ertussen: mayo, pizzahutpeper, kipfilet, ui, tomaat en augurk
T: halve mango
S: hardlopen
T: kut, geen wodka, want moet een schilderij wegbrengen vanavond bedenk ik me nu.
D: pasta, tomaten/groenten/gehaktsaus. Citroenijsje
O: kapje brood met jam, sneetje brood met kaas/tomaat, glas jus en koffie
T:wortels, sneetje brood met houmous
L: 2x brood met houmous/kaas
t; nectarine
D: zilvervliesrijst met wokgroente, cashewnoten en woksausje
T: ?
.Gister op iets te laag bankje gezeten, blijkbaar kuit wat overbelast, dus vannacht weer wakker van steken/kramp en nu nog steeds pijn
. Morgen snowboarden, gaat weer lekker hier . Laatste weekje op het werk is zwaarder dan gedacht!Ben gister (ik weet niet wanneer precies) gestoken door het één of ander op mijn enkel en nu is het heel groot en rood en het voelt helemaal strak aangespannen. Niet fijn
Lijstje:
O: yoghurt met muesli en lijnzaad en een klein beetje suiker
T: boterham pindakaas, appel
L: 6 stuks sushi
T: boterham pindakaas, mineola
D: rijst met kip en groenten
T: ?
Geen sport vandaag. Behalve als het zwembad geopend is vanavond, maar dat weet ik niet zeker..
quote:Yeah! Cool!
quote:Jeej, ik ook. Hoezo?
quote:Omdat ik heb toegeven dat ik te chaotisch ben voor de pil!
quote:Ik kom op google alleen maar pil-varianten hiervan tegen. Die je net zo goed dagelijks moet slikken.Op maandag 16 augustus 2010 11:57 schreef P.F. het volgende:
[..]
Omdat ik heb toegeven dat ik te chaotisch ben voor de pil!
Dus nu ben ik confused.
quote:Lijkt niet veel anders dan de 'normale' pil(len)?Ethynyl estradiol is an orally bio-active estrogen used in almost all modern formulations of combined oral contraceptive pills (the Pill). It is one of the most commonly used medications.
quote:Het middel zal idd wel gewoon in meerdere toedieningsvormen beschikbaar zijn.
quote:Dat zit ook in een gewone pil (zoals de mijne). Wat voor variant ga jij krijgen?
[..]
Omdat ik heb toegeven dat ik te chaotisch ben voor de pil!
O: boterham met pasta
T: niks
L: 2 hardgekookte eitjes nog lekker warm <3
T: bouillon
D: nasi
T: ?
Ik wil mijn fietsband plakken, maar het plakkertje blijft niet plakken
(en ja, ik heb er wel lijm op gedaan, en ja ik heb deze keer ook de goede kant van de plakker tegen de band zitten )quote:ben je ziek?Op maandag 16 augustus 2010 12:08 schreef Cocotrimonium het volgende:
Lijstje:
O: boterham met pasta
T: niks
L: 2 hardgekookte eitjes nog lekker warm <3
T: bouillon
D: nasi
T: ?
Wat een magere lijst zeg, ga eens eten!
Ik mis je fruit, zuivel en nog 2 boterhammen erbij!
quote:En fietsband ook schoongemaakt? Anders plakt het misschien niet door troep/rotzooi.Op maandag 16 augustus 2010 12:09 schreef _Calimero_ het volgende:
prikpil? huu, dat lijkt me niks..
Ik wil mijn fietsband plakken, maar het plakkertje blijft niet plakken
O: 2 meergranenbeschuiten met kaas en komkommer, thee
L: 2 boterhammen met rookvlees/gekookt ei/komkommer, karnemelk
T: yoghurt met nectarine
S: Evy les 1 nog een keertje
D: gekookte wortelen, kabeljauwfilet, gekookte aardappelen, coleslaw
T: paprika met yoghurtdip, wat olijven
quote:ja,met een schuurpapiertje...Op maandag 16 augustus 2010 12:09 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
En fietsband ook schoongemaakt? Anders plakt het misschien niet door troep/rotzooi.
quote:Gisteren vreetdag gehad, nu geen honger (denk ik, kan ook zijn dat ik mezelf voorhoud geen honger te hebben omdat ik me te dik vind. Wat absoluut niet gezond is, maar ik voel me di-hik).Op maandag 16 augustus 2010 12:09 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
ben je ziek?
Wat een magere lijst zeg, ga eens eten!
Ik mis je fruit, zuivel en nog 2 boterhammen erbij!
quote:Heb je wel een beetje geschuurd en de lijm lang genoeg laten drogen?Op maandag 16 augustus 2010 12:09 schreef _Calimero_ het volgende:
prikpil? huu, dat lijkt me niks..
Ik wil mijn fietsband plakken, maar het plakkertje blijft niet plakken
quote:Dan weet ik het ook niet. Ik heb al welgeteld 0 (
) fietsbanden geplakt in mijn hele leven.quote:*boks
[..]
Dan weet ik het ook niet. Ik heb al welgeteld 0 (
Ik zou ook niet weten hoe het moest
.En zelfs ik vind je lijstje wel erg magertjes Coco!!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen (zelfgebakken wederom) met frambozenjam
T: koekje
L: 500 ml Biogarde
T: ?
D: ?
S: ?
T: ?
We moeten nog boodschappen doen
.quote:Ter vergelijking, gisteren:Op maandag 16 augustus 2010 12:08 schreef Cocotrimonium het volgende:
Lijstje:
O: boterham met pasta
T: niks
L: 2 hardgekookte eitjes nog lekker warm <3
T: bouillon
D: nasi
T: ?
O: boterham met pasta, glas melk
T: hardgekookt eitje x 2, kauwgomballen met veel suiker, cola
L: 2 boterhammen met pasta, glas melk
T: taart (mierzoet), meerdere stukjes worst (verjaardagsfeestje), potje zwart/wit zoet
D: aardappelen, gehaktbal, boontjes
T: McFlurry
T: meerdere glazen cola, 6 chocoladekoekjes, hardgekookt eitje, potje zwart/wit zoet
quote:Hetzelfde met autobanden. Ben twee keer met een lekke band komen te staan, allebei de keren is mijn man me komen reddenOp maandag 16 augustus 2010 12:13 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
*boks
Ik zou ook niet weten hoe het moest
quote:Het is ook een slecht lijstje. En ik heb eigenlijk geen enkel goed excuus. Moet een knop om in m'n hoofd. En daar heb ik het even lastig mee.Op maandag 16 augustus 2010 12:13 schreef XcUZ_Me het volgende:
En zelfs ik vind je lijstje wel erg magertjes Coco!!
We moeten nog boodschappen doen
quote:Ga je die kast met de fiets ophalen? Respect!Op maandag 16 augustus 2010 12:14 schreef _Calimero_ het volgende:
Extra lijm en een beetje geduld did the trick, hopelijk. ga zo voorzichtig oppompen om te zien of hij houdt en dan op de fiets naar de meubelboulevard
Ik ben veel te afhankelijk van de auto. Héb niet eens een fiets
PMs beantwoord ik als ik thuis ben
Nu even snel vanaf werk: Coco moet eten, Chico een koesje voor de auw, ik heb ook alleen een fiets en dan voel ik me een vette bikkelmans als ik met drie tassen boodschappen door de straten van Alkmaar slinger
en anticonceptie is stom.Lijstjeee!
O: twee sneetjes met smeerkaas en komkommer (uitvinding van het jaar!)
T: wortels
L: twee sneetjes met smeerkaas en komkommer
T: nog iets in le trein (yoghurt? smoothie? zoiets)
D: salade met meloen in parmaham
S: Zumba
T: yoghurt met aardbeien
Iemand suggesties voor lekkere dingen bij die salade? Ik had ooit een soort versie met o.a. veldsla en huttenkase, maar die huttenkase ga ik er bij de mister niet in krijgen