Aww
.Het vorige deeltje: Slank # 1040 - Met een zieke poezel en Co die terug is!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
quote:Die wervende tekst ook bij het tweede appartement van 27 vierkante meter, dat het zo goed in te delen is.Op woensdag 19 mei 2010 13:17 schreef P.F het volgende:
Wel leuke locaties maar alleen maar 1 kamertje van 30m2
http://www.funda.nl/koop/(...)uypstraat-270-iii-v/
http://www.funda.nl/koop/(...)inckstraat-229-ii-v/
http://www.funda.nl/koop/(...)-ruysdaelkade-93-ii/
Maar niet voor anderhalve ton natuurlijk!
?!
Mijn mams maar machtigen dan..
Wat een prijzen voor die huizen, belachelijk. Ik moet binnenkort ook eens een huis huren, maar het is echt duur.
Verder heb ik net een hele bak Romaine sla gegeten, met van allerlei erdoor, spekjes, ui, tomaat, parmezaanse kaas, walnoten en dressing. Toch vult een salade bij mij nooit zo erg. Was wel heul lekker.
quote:Het is nu wel veel duurder dan een jaar of tien geleden, ik begrijp niet hoe starters het nu nog op moeten brengen allemaal. Toen ik net klaar was met mijn opleiding was een huis kopen veel voordeliger: voor het bedrag aan huur, dat ik zou moeten betalen voor één kamer, kon ik een hypotheek krijgen voor een huis met vijf! Dan is de keuze snel gemaakt natuurlijk.Op woensdag 19 mei 2010 13:35 schreef Perruche het volgende:
Nieuw topic!
Wat een prijzen voor die huizen, belachelijk. Ik moet binnenkort ook eens een huis huren, maar het is echt duur.
Maar nu is het allebei even onbetaalbaar.
Ik had me ook voorgenomen om, als de mini gaat studeren, wat bij te dragen of financieel te helpen met een kamer of huisje: veel vrienden van mijn ouders kochten destijds gewoon samen met een man of vier een huis, voor hun studerende kinderen. Maar dat kan je nu ook wel vergeten.
Of wacht, ik koop gewoon zo'n leuke parkeerplaats voor de mini, die richten we dan gezellig in als kamertje
quote:Parkeerplaats, want garage is te duurOp woensdag 19 mei 2010 13:44 schreef Laureline het volgende:
Of wacht, ik koop gewoon zo'n leuke parkeerplaats voor de mini, die richten we dan gezellig in als kamertje
quote:Inderdaad. Ik vraag me ook wel af waar ik straks moet gaan wonen. Heb nergens echt rechten opgebouwd en ik sta ook niet echt ergens ingeschreven (stom, ik weet het).Op woensdag 19 mei 2010 13:44 schreef Laureline het volgende:
[..]
Het is nu wel veel duurder dan een jaar of tien geleden, ik begrijp niet hoe starters het nu nog op moeten brengen allemaal. Toen ik net klaar was met mijn opleiding was een huis kopen veel voordeliger: voor het bedrag aan huur, dat ik zou moeten betalen voor één kamer, kon ik een hypotheek krijgen voor een huis met vijf! Dan is de keuze snel gemaakt natuurlijk.
Maar nu is het allebei even onbetaalbaar.
Ik had me ook voorgenomen om, als de mini gaat studeren, wat bij te dragen of financieel te helpen met een kamer of huisje: veel vrienden van mijn ouders kochten destijds gewoon samen met een man of vier een huis, voor hun studerende kinderen. Maar dat kan je nu ook wel vergeten.
Of wacht, ik koop gewoon zo'n leuke parkeerplaats voor de mini, die richten we dan gezellig in als kamertje
Denk dat ik maar moet kopen als ik een baan heb, maar dat wil ik eigenlijk nog niet. Huren doe ik liever, ik ga me dan ook deze week nog inschrijven zodat ik evt. in brabant wel binnen een jaar een huisje kan huren. Brabant is wat dat betreft beter dan de randstad. Rotterdam is ook redelijk te doen trouwens.
quote:Dat heeft een reden. Toen ik daar woonde heb ik een paar huurhuizen bekeken waar je niet dood gevonden zou willen worden, maar dat de kans dat dat zou gebeuren wel aanwezig was.Op woensdag 19 mei 2010 13:49 schreef Perruche het volgende:
Rotterdam is ook redelijk te doen trouwens.
Er lagen ook soms spuiten en een keer kogelhulzen voor een deur van zo'n woning
Oja en ik kende iemand die elke dag z'n tv meenam naar het werk omdat de buren soms een kijkje in zijn flat kwamen nemen.
Er zijn ook particuliere huurmakelaars waarbij je binnen een paar jaar een woning hebt en dat hoeft niet eens zo duur te zijn. Je moet er gewoon even wat mazzel bijhebben.
Gewoon even googelen en op de sites van de makelaars rondkijken.
quote:Ik ben in eindhoven geboren en getogen maar door rare samenloop van omstandigheden heb ik daar niets geen huurrechten opgebouwd. Heb me toen ik in R'dam studeerde daar ingeschreven maar daar hoorde ik laatst iets over inactiviteit oid, dat je pas dan gedeactiveerd word, dus moet ik nog even achteraan. Sta verder in Amsterdam officieel ingeschreven op 1 adres bij de woningcoorporatie en nog op een ander adres bij de gemeente. We zien het welOp woensdag 19 mei 2010 13:55 schreef vergeetmewelletje het volgende:
@Perruche: Voor sociale woningbouw kun je niet maar zo in een andere gemeente inschrijven.
Er zijn ook particuliere huurmakelaars waarbij je binnen een paar jaar een woning hebt en dat hoeft niet eens zo duur te zijn. Je moet er gewoon even wat mazzel bijhebben.
Gewoon even googelen en op de sites van de makelaars rondkijken.
het zal idd de prive sector worden gok ik 
quote:Wat is duur? Ik woon soort van goedkoop, maar vind het wel meer dan genoeg eigenlijk.Op woensdag 19 mei 2010 13:55 schreef vergeetmewelletje het volgende:
@Perruche: Voor sociale woningbouw kun je niet maar zo in een andere gemeente inschrijven.
Er zijn ook particuliere huurmakelaars waarbij je binnen een paarjaarmaanden een woning hebt en dat hoeft niet eens zo duur te zijn. Je moet er gewoon even wat mazzel bijhebben.
Gewoon even googelen en op de sites van de makelaars rondkijken.
quote:Tsja, wat is duur.Op woensdag 19 mei 2010 14:01 schreef loveli het volgende:
[..]
Wat is duur? Ik woon soort van goedkoop, maar vind het wel meer dan genoeg eigenlijk.
Ik woon voor ¤ 400,00/mnd (sociale huur) in een rijtjeshuis met drie slaapkamers op loopafstand van het centrum, Sonsbeekpark en het bos.
Niet duur, maar als het half zo duur was zou ik het wel fijner vinden.
Die kat !Met planningslijstje
O: halve plak kaas, Bartje met filet americain
L: twee sneetjes brood (I missed teh volkoren!
) met schwarzwalder T: wat M&Ms (twee handjes?)
T: misschien nog een ijsje halen
D: rotiplaat met kerrie-kip en een baal kousenband
S: Body Jam
T: bakje rijstepap
quote:Nou dat is echt niet duur nee. De Duitse betaalt iets meer dan 300 voor een kamer van 20m2.Op woensdag 19 mei 2010 14:06 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Tsja, wat is duur.
Ik woon voor ¤ 400,00/mnd (sociale huur) in een rijtjeshuis met drie slaapkamers op loopafstand van het centrum, Sonsbeekpark en het bos.
Niet duur, maar als het half zo duur was zou ik het wel fijner vinden.
quote:Ook niet duur en waarschijnlijk heel wat nieuwer en luxer dan mijn plekje.Op woensdag 19 mei 2010 14:09 schreef loveli het volgende:
Ik woon voor bijna 200 euro meer in een 3-kamerflat in een vinexwijk, geen sociale woningbouw. Maar goed, het is een plekje voor mezelf en het bevalt redelijk.
Gebruik jij je extra kamers ook alleen voor troep, strijkplanken en wasrekjes?
quote:Op woensdag 19 mei 2010 14:09 schreef loveli het volgende:
Ik woon voor bijna 200 euro meer in een 3-kamerflat in een vinexwijk, geen sociale woningbouw. Maar goed, het is een plekje voor mezelf en het bevalt redelijk.
waar ergens in het land, als ik zo vrij mag zijn?quote:Jemig wat extreem! En dan elke dag je tv meenemenOp woensdag 19 mei 2010 13:52 schreef -marz- het volgende:
[..]
Dat heeft een reden. Toen ik daar woonde heb ik een paar huurhuizen bekeken waar je niet dood gevonden zou willen worden, maar dat de kans dat dat zou gebeuren wel aanwezig was.
Er lagen ook soms spuiten en een keer kogelhulzen voor een deur van zo'n woning
Oja en ik kende iemand die elke dag z'n tv meenam naar het werk omdat de buren soms een kijkje in zijn flat kwamen nemen.
. *Mental image van iemand die elke dag met zo'n grote 42" plasma tv zeult* . Ik heb nooit zulke hele goede ervaringen met Rotterdam gehad. Toen ik er een keer was voor een concert werd ik midden in de stad opeens uitgescholden. Ik voel me daar nooit echt op m'n gemak, maar dat zal vast voor een deel een mentaal iets zijn.quote:Op woensdag 19 mei 2010 14:14 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Ook niet duur en waarschijnlijk heel wat nieuwer en luxer dan mijn plekje.
Gebruik jij je extra kamers ook alleen voor troep, strijkplanken en wasrekjes?
Wasrekken en strijkplank *check* Fijner dan alles in de woonkamer te drogen moeten hangen.
quote:Volgens mij heeft zij maar 16m2 zelfs.Op woensdag 19 mei 2010 14:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nou dat is echt niet duur nee. De Duitse betaalt iets meer dan 300 voor een kamer van 20m2.
Moet 'm nog kijken trouwens.
quote:Rotterdam heeft ook prachtige plekjes hoor! Een vriendin van mij kon zó in een sociale huurwoning (prachtige topetage op het Noordereiland, met huursubsidie) trekken, omdat die instantie haar rekende als doorstromer, en ze de opgespaarde tijd niet rekenden vanaf het moment van inschrijving bij hun organisatie, maar vanaf het moment dat ze op dat oude adres (niet eens in Rotterdam, gewoon particuliere huuretage!) woonde.Op woensdag 19 mei 2010 13:49 schreef Perruche het volgende:
[..]
Inderdaad. Ik vraag me ook wel af waar ik straks moet gaan wonen. Heb nergens echt rechten opgebouwd en ik sta ook niet echt ergens ingeschreven (stom, ik weet het).
Denk dat ik maar moet kopen als ik een baan heb, maar dat wil ik eigenlijk nog niet. Huren doe ik liever, ik ga me dan ook deze week nog inschrijven zodat ik evt. in brabant wel binnen een jaar een huisje kan huren. Brabant is wat dat betreft beter dan de randstad. Rotterdam is ook redelijk te doen trouwens.
Dus je kan in Rotterdam nog steeds wel geluk hebben. In Amsterdam lijkt me zoiets dan weer onmogelijk.
quote:Ik heb hem ook net binnen!Op woensdag 19 mei 2010 14:20 schreef Syrena het volgende:
Mo, Kwaz0r, de nieuwe Glee is er!
Moet 'm nog kijken trouwens.
Spoelen jullie ook altijd de liedjes verder? Die duren zooo lang altijd en ze zijn maar zelden leuk
Lang leve Amsterdam.quote:Als die leraar weer iets van the Young MC doet wel ja.Op woensdag 19 mei 2010 14:22 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
Ik heb hem ook net binnen!
Spoelen jullie ook altijd de liedjes verder? Die duren zooo lang altijd en ze zijn maar zelden leuk
Ik vind het voor 1 persoon een prima woning. ± 80m2 (1 slaapkamer en dan nog een slaapkamertje) ik heb zelf achterin de tuin een atelier laten bouwen van ± 25 m2. Maar er wonen hier in mijn straat gezinnen met 3 kinderen, echt niet te doen.
Zo, nu ga ik wandelen met de hond in het park, het is echt fijn weer!
quote:Nee popje, ik heb 16m2Op woensdag 19 mei 2010 14:20 schreef de_nachtwacht het volgende:
[..]
Volgens mij heeft zij maar 16m2 zelfs.
.quote:Nee, daar gebruik ik het hele huis voorOp woensdag 19 mei 2010 14:14 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Ook niet duur en waarschijnlijk heel wat nieuwer en luxer dan mijn plekje.
Gebruik jij je extra kamers ook alleen voor troep, strijkplanken en wasrekjes?
quote:Wat is vvm?
Ik betaal gewoon meer dan vwm voor een kleine studio
Ik betaal nu nog helemaal niets, maar tegen de tijd dat ik klaar ben met studeren zal het wel duur worden in Amsterdam te wonen. Maar dat zien we dan wel weer
.quote:Ik heb een nee-nee sticker, dus ook geen livera-folder waar ik blijkbaar niks aan heb. Wij a-cupjes moeten zeker naakt gaan zwemmen?Op woensdag 19 mei 2010 14:26 schreef DevilsAndDust het volgende:
Is het ook iemand opgevallen dat in de nieuwe Liverafolder bikini's staan die alleen voor bepaalde maten zijn? Zo zijn er bijvoorbeeld heel veel bikini's voor een D-cup. De omtrekmaten staan er volgens het Amerikaanse systeem bij, maar ze beginnen allemaal pas bij 36 (= omtrek 80). Apart.
quote:Viaviavia en 17.000 overnameguldens. Daar kreeg ik plastic schrootjes voor en laminaat en een donkerblauwe badkamer en vréselijk behang en steenstrips en dat grove gestucte, je weet wel in halve rondjes en messing spotjes en 3 rails aan gordijnen, laag 1: vitrage, laag 2: gordijnen, en dan de meest glimmende soort, laag 3: een soort draperietje met gouddraad. Ik heb er meer dan 10 jaar over gedaan om die rotzooi weg te krijgen en nu nog heb ik in de woonkamer laminaat. De rest van het huis heeft al houten vloeren, maar hier kom ik maar niet aan toe. Ik heb het opgelost door bijna het gehele vloeroppervlak te bedekken met kleden. Ik hou niet zo van laminaat.
Hoe kom jij aan je woning co? Niet via woningnet neem ik aan?
quote:Ik denk 't wel. En ook als je wel een D-cup hebt maar geen omvang 80 of groter.
[..]
Ik heb een nee-nee sticker, dus ook geen livera-folder waar ik blijkbaar niks aan heb. Wij a-cupjes moeten zeker naakt gaan zwemmen?
.quote:Maar is het niet zo dat het bij bikini's meestal niet zoveel uitmaakt, die omtrek? Je schuift die cups wat dichterbij elkaar, en de sluiting kan je gewoon zelf aanpassen/strikken, dan is alles weer geregeld! Of had je juist een model bovenstuk in gedachten waarbij dat helemaal niet kon, een beetje bh-achtig?Op woensdag 19 mei 2010 14:26 schreef DevilsAndDust het volgende:
Is het ook iemand opgevallen dat in de nieuwe Liverafolder bikini's staan die alleen voor bepaalde maten zijn? Zo zijn er bijvoorbeeld heel veel bikini's voor een D-cup. De omtrekmaten staan er volgens het Amerikaanse systeem bij, maar ze beginnen allemaal pas bij 36 (= omtrek 80). Apart.
quote:Met veel bikini's kan dat inderdaad, maar bij deze niet. Daarom verkopen ze ze ook echt in specifieke bh-maten. Niet dat ik er eentje van die collectie wil kopen, maar het viel me gewoon op.Op woensdag 19 mei 2010 14:33 schreef Laureline het volgende:
[..]
Maar is het niet zo dat het bij bikini's meestal niet zoveel uitmaakt, die omtrek? Je schuift die cups wat dichterbij elkaar, en de sluiting kan je gewoon zelf aanpassen/strikken, dan is alles weer geregeld! Of had je juist een model bovenstuk in gedachten waarbij dat helemaal niet kon, een beetje bh-achtig?
quote:Echt jammer idd dat die oude binnenstad kapot is. Ben benieuwd wat er van Rotterdam geworden zou zijn als dat niet zo gebeurd was. Ook qua menataliteit, immigratie e.d.Op woensdag 19 mei 2010 14:26 schreef Viking84 het volgende:
Ik houd ook niet van Rotterdam, maar dat is vooral de schuld van de Duitsers.
quote:Niet iedereen heeft een figuur voor schuifbikini's. Ik niet iig.Op woensdag 19 mei 2010 14:33 schreef Laureline het volgende:
[..]
Maar is het niet zo dat het bij bikini's meestal niet zoveel uitmaakt, die omtrek? Je schuift die cups wat dichterbij elkaar, en de sluiting kan je gewoon zelf aanpassen/strikken, dan is alles weer geregeld! Of had je juist een model bovenstuk in gedachten waarbij dat helemaal niet kon, een beetje bh-achtig?
quote:VMW bedoelt zeOp woensdag 19 mei 2010 14:28 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Wat is vvm?
Ik betaal nu nog helemaal niets, maar tegen de tijd dat ik klaar ben met studeren zal het wel duur worden in Amsterdam te wonen. Maar dat zien we dan wel weer
.quote:Tevens in dat kader: wat mij echt heel boos maakt is dat destijds stenen van het Colosseum gebruikt zijn om de St. Pieter te bouwenOp woensdag 19 mei 2010 14:38 schreef Laureline het volgende:
Puh, in heel veel steden is de oude binnenstad nog veel grondiger verdwenen dan in Rotterdam. Gewoon door het eigen stadsbestuur en de projectontwikkelaars.
.quote:Daar weet Maria nu alles van!Op woensdag 19 mei 2010 14:40 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Tevens in dat kader: wat mij echt heel boos maakt is dat destijds stenen van het Colosseum gebruikt zijn om de St. Pieter te bouwen
quote:]VMW bedoelde ik.Op woensdag 19 mei 2010 14:28 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Wat is vvm?
Ik betaal nu nog helemaal niets, maar tegen de tijd dat ik klaar ben met studeren zal het wel duur worden in Amsterdam te wonen. Maar dat zien we dan wel weer
quote:Ik dacht dat het een of andere bizarre belastinggrens ofzo was
. Zoals dat je niet boven een bepaald bedrag mag komen om huurtoeslag te ontvangen.. Logisch natuurlijk, al was dat in Hilversum en dus duur.Vandaag lekker vroeg vrij
zat al om 14:30 in de trein, kan nu lekker snel voorbereiden voor morgen en dan oefenen voor koor vanavond, zit sinds kort bij een popkoor en vind het echt heel leuk 
.Lijstje van vandaag:
7:15 1 boterham met rosbief en 1 met kaas, glas karnemelk.
10:45 1 boterham met kaas, cappuccino
12:30 1 boterham met ham en 1 met rosbief, kop thee
14:15 Appel
15:00 Turkse yoghurt met aardbeien
19:00 Risotto met spinazie en gerookte zalm.
Vanavond: Denk nog een kop koffie met melk en als ik terugkom van koor misschien wat noten o.i.d.
Aan de slag maar weer!
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 19-05-2010 15:14:32 ]
Ik dacht aan een corrigerend badpak.
Vroeger zonde ik altijd topless, ik was dat helemaal vergeten zelfs tot iemand me daaraan herinnerde
quote:ah! ik loop nog achter
Mo, Kwaz0r, de nieuwe Glee is er!
Moet 'm nog kijken trouwens.
maar wilde net gaan studeren! heus! en ik zit eigenlijk vol smart op de nieuwe Greys te wachten
spanning ende sensatie in de spoilers voor deze season finale!quote:Mijn borsten zitten veel te ver uit elkaar voor een triangelbikini. Zie je een enorme borstkas, en dan aan de zijkanten nog wat heuveltjes.
Bluh bikini's. Ik was van de triangelbikini's, maar nu vind ik dat niet meer kunnen met mijn ahum vrouwelijke vormen.
Ik dacht aan een corrigerend badpak.
Vroeger zonde ik altijd topless, ik was dat helemaal vergeten zelfs tot iemand me daaraan herinnerde
. Ik zonde vroeger ook regelmatig topless, maar gek genoeg zie ik mezelf dat tegenwoordig helemaal niet meer doen.quote:Ik heb dat ook, maar toch staan bikini's met zo'n model als dit mij het mooist, dat breekt toch een beetje. Of noem je dat geen triangel? Nouja, ik ben er fan van. En dan wel een beetje zo'n padded-stukje erin, voor de vormOp woensdag 19 mei 2010 15:26 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Mijn borsten zitten veel te ver uit elkaar voor een triangelbikini. Zie je een enorme borstkas, en dan aan de zijkanten nog wat heuveltjes.
.quote:Herkenbaar! Bij mij zie je ook nog zo'n deuk ertussenin, van de ribbenkastOp woensdag 19 mei 2010 15:26 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Mijn borsten zitten veel te ver uit elkaar voor een triangelbikini. Zie je een enorme borstkas, en dan aan de zijkanten nog wat heuveltjes.
Heel charmant. Een oplossing hiervoor is zwanger worden, toen had ik eindelijk zo'n klassiek decolleté met een spleetje. Maar dat is ook weer zowat.quote:Ik dus ook niet! Misschien is het tegenwoordig niet meer 'done'? Of we worden gewoon oudOp woensdag 19 mei 2010 15:26 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Mijn borsten zitten veel te ver uit elkaar voor een triangelbikini. Zie je een enorme borstkas, en dan aan de zijkanten nog wat heuveltjes.
Toen ik jonger was (lees: kleinere tieten had) had ik er wel 1 maar toen waren ze niet hip.
Ik ben ook fan van het soort topje als Razzt postte
Shiny:
Maar dan krijg ik heel veel rare blikken denk ik.
quote:Ik had meer dit idee in m'n hoofd:
[..]
Ik heb dat ook, maar toch staan bikini's met zo'n model als dit mij het mooist, dat breekt toch een beetje. Of noem je dat geen triangel? Nouja, ik ben er fan van. En dan wel een beetje zo'n padded-stukje erin, voor de vorm
Bij mij zit er dus tussenin nog een heel stuk touw.
. Zou er een site zijn waarop je erachter kunt komen welk model bikini het beste staat bij welk lijf?
Volgens mij had ik me hier 2 jaar terug ook ingeschreven, en dat had ik 2,5 weken geleden wel weer kunnen doen
.quote:Als je een foto post hoef ik niet de GooglenOp woensdag 19 mei 2010 15:48 schreef Viking84 het volgende:
Ben ik de enige die moest googlen om erachter te komen wat een bandeau-bikini is?
quote:Ja, dat hoor je natuurlijk te weten. Net als een salopette, anorak en balaklava.Op woensdag 19 mei 2010 15:48 schreef Viking84 het volgende:
Ben ik de enige die moest googlen om erachter te komen wat een bandeau-bikini is?
quote:Ik ken wel baklavaOp woensdag 19 mei 2010 15:49 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Ja, dat hoor je natuurlijk te weten. Net als een salopette, anorak en balaklava.
Maar dat is toch gewoon het Engelse woord voor bivakmuts? Of wordt het in het Nederlands ook gebruikt?
SPOILERBalaklava is een stad op de Krim...
Maar op het balkon is het óf te koud voor bloot (zoals vandaag) óf te heet om te kunnen overleven.
Dat probleem van Co heb ik ook altijd. Volgens mij is er bijna niemand die van boven en van onder dezelfde maat heeft, en dan toch alleen setjes blijven verkopen.
Maarja ik ben preuts he, dus niet voor herhaling vatbaar.
Maar nu ik toch voor het corrigerend badpak ga deze zomer is dat geen probleem meer.
Dat was de tweede keer alweer dat ik per ongeluk op een naaktstrand ging liggen.
Succes verder allen
quote:Je bent welkom hoor
Ow, het is een kliekje hier, nevermind.
Succes verder allen
. Lust je broccoli?quote:Hoi D.Op woensdag 19 mei 2010 16:00 schreef D. het volgende:
Ow, het is een kliekje hier, nevermind.
Succes verder allen
Valt wel mee hoor met dat kliekje.
Hoeveel wil je afvallen en hoe dacht je dat te bereiken?
quote:Nieuwe mensen zijn altijd welkom!Op woensdag 19 mei 2010 16:00 schreef D. het volgende:
Ow, het is een kliekje hier, nevermind.
Succes verder allen
quote:Is dat een testvraag?Op woensdag 19 mei 2010 16:01 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Je bent welkom hoor
Ja
quote:Goed geantwoord! Toegang verleend!
quote:Ik ben al bezig (2,5 weken nu) en er is 3,7kg af.Op woensdag 19 mei 2010 16:01 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Hoi D.
Valt wel mee hoor met dat kliekje.
Hoeveel wil je afvallen en hoe dacht je dat te bereiken?
Ik ga van 87,3 naar 80, dus ben over de helft
quote:DankOp woensdag 19 mei 2010 16:03 schreef -marz- het volgende:
Sorry D. ik was in een posting spree. Hoi en welkom
quote:Op woensdag 19 mei 2010 16:04 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Goed geantwoord! Toegang verleend!
quote:Hoe doe je dat?Op woensdag 19 mei 2010 16:05 schreef D. het volgende:
[..]
Ik ben al bezig (2,5 weken nu) en er is 3,7kg af.
Ik ga van 87,3 naar 80, dus ben over de helft
Ik heb nog een paar bikini's van voorgaande jaren, een triangel-geval sowieso, maar wil nog een wat "geklede" bikini. Dat badpak van Sigme is trouwens ook gaaf! Donderdag ochtend maar eens sjoppen, vakantiegeld is binnen. Ik zal vast niet vaak in bikini gaan, maar ik moet er toch een hebben, elk jaar weer.
quote:Op woensdag 19 mei 2010 16:07 schreef Perruche het volgende:
Kliekje? Ik vind iedereen juist heel verwelokomend hier. Je moet alleen wel over bandeaubikini's kunnen praten en van broccoli houden
.Is dat trouwens het legendarische Molletje, van die Tjechische tekenfilmpjes, in je avatar?
Beetje zo'n model als deze maar dan zonder die rare frutsels en rood met wit en natuurlijk véél leuker, van Freya.
Welkom D.!
quote:Ik vind die mol eruit zien als een typische Fiep WestendorpmolOp woensdag 19 mei 2010 16:09 schreef Laureline het volgende:
Ha D. Op ieder van ons wordt wel eens niet gereageerd, omdat het hier meestal zo'n druk gekakel is. Dan moet je niet direct mokkend wegkruipen hoor!
Is dat trouwens het legendarische Molletje, van die Tjechische tekenfilmpjes, in je avatar?
.quote:Ik zit iedere dag op de hometrainer, eet geen tussendoortjes meer, en heb mijn broodconsumptie aangepast van 12 naar 2-4
Succes!
Wat is ongeveer wat je nu dagelijks eet??
Wij hebben heerlijk 2 uur gewandeld, heb net de asperges geschild en verse rabarber over laten koken
Wat vriend nu opruimd quote:eejjjjjjjj MobloOp woensdag 19 mei 2010 16:08 schreef motorbloempje het volgende:
he D.!
quote:jij bent ook een forumvriendje van me!
quote:ik heb het ook niet bedacht
quote:Ik had ook netjes even gewacht, maar toen er al op posts onder mij gereageerd werd verwachtte ik geen reacties meerOp woensdag 19 mei 2010 16:09 schreef Laureline het volgende:
Ha D. Op ieder van ons wordt wel eens niet gereageerd, omdat het hier meestal zo'n druk gekakel is. Dan moet je niet direct mokkend wegkruipen hoor!
Is dat trouwens het legendarische Molletje, van die Tjechische tekenfilmpjes, in je avatar?
En ja, da's die mol
quote:Ik vind zulke broekjes zo leuk, maar bij mij zou je dan alleen een lap voor en een lap achter zien, plus het uiteinde van het strikje dat zich een weg uit mijn heupvetjes heeft gebaand.Op woensdag 19 mei 2010 15:46 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Ik had meer dit idee in m'n hoofd:
[ afbeelding ]
Bij mij zit er dus tussenin nog een heel stuk touw.
Zou er een site zijn waarop je erachter kunt komen welk model bikini het beste staat bij welk lijf?
Tevens TVP en welkom D.!
/drama
quote:Dank
ik heb te dun haar, dus ze heeft al het haar nodig wat ik er nog bij kan laten groeien.maar tot die tijd zit 't dus kut
dus kan wel wat tips gebruiken quote:
[..]
Ik vind zulke broekjes zo leuk, maar bij mij zou je dan alleen een lap voor en een lap achter zien, plus het uiteinde van het strikje dat zich een weg uit mijn heupvetjes heeft gebaand.
Tevens TVP en welkom D.!
. Geloof ik niks van. Welkom, D.
.quote:2-4 sneetjes brood, en een avondmaaltijdOp woensdag 19 mei 2010 16:11 schreef uniekhoorn het volgende:
Succes!
Wat is ongeveer wat je nu dagelijks eet??
Die avondmaaltijd heb ik niet aangepast, want dat vond ik te ver gaan. ik ben dus afgelopen zondag nog bij de Mac geweest en heb gewoon 3 snack en een portie friet genomen
En de dag daarvoor BBQ, incl. genoeg bier, dus dat was geen succesvolle afvaldag
quote:dat is alles dat je eet op een dag??Op woensdag 19 mei 2010 16:15 schreef D. het volgende:
[..]
2-4 sneetjes brood, en een avondmaaltijd
Die avondmaaltijd heb ik niet aangepast, want dat vond ik te ver gaan. ik ben dus afgelopen zondag nog bij de Mac geweest en heb gewoon 3 snack en een portie friet genomen
En de dag daarvoor BBQ, incl. genoeg bier, dus dat was geen succesvolle afvaldag
Geen wonder dat je bij moest voeden afgelopen weekend..
quote:Het schijnt zo te zijnOp woensdag 19 mei 2010 16:11 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
jij bent ook een forumvriendje van me!
Jij ook van mij trouwens
quote:Is dat niet een beetje weinig? Zuivel? Fruit? Andere gezonde dingen?
Vriendinnetje is nu bikini designer, dus ik zal jullie klachten even doorgeven
quote:Dus tot het avondeten leef jij op een paar sneetjes brood? Damn, ik zou van m'n stokje gaan!Op woensdag 19 mei 2010 16:15 schreef D. het volgende:
[..]
2-4 sneetjes brood, en een avondmaaltijd
Die avondmaaltijd heb ik niet aangepast, want dat vond ik te ver gaan. ik ben dus afgelopen zondag nog bij de Mac geweest en heb gewoon 3 snack en een portie friet genomen
En de dag daarvoor BBQ, incl. genoeg bier, dus dat was geen succesvolle afvaldag
Tussendoortjes zijn juist gezond.
quote:
quote:Dank beide
quote:Nee, het is echt deze:Op woensdag 19 mei 2010 16:10 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik vind die mol eruit zien als een typische Fiep Westendorpmol
De mini was in de Barbapapaperiode ook verslaafd aan Molletje, de leukste aflevering is als ze allemaal verf vinden in het bos, en zich gaan beschilderen om de vos weg te jagen! Bij ziekte op de bank met een dekentje worden er nog wel eens wat Molletjes bekeken
quote:Ik had niet het gevoel dat ik aan het bijvouden was, gewoon lekker aan het eten.Op woensdag 19 mei 2010 16:17 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
dat is alles dat je eet op een dag??
Geen wonder dat je bij moest voeden afgelopen weekend..
Zoals ik al zei, ik eet iedere dag een flinke warme maaltijd
quote:Vorige week had ik fruitOp woensdag 19 mei 2010 16:17 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Is dat niet een beetje weinig? Zuivel? Fruit? Andere gezonde dingen?
Maar toen heb ik mijn brood laten liggen
quote:Daar kom ik bijna iedere week, en dat houd ik graag zoOp woensdag 19 mei 2010 16:18 schreef -marz- het volgende:
Het zou idd wel heul ver gaan om niet meer naar de Mac te gaan!
quote:Uh-oh, wacht maar tot Kwak en Loveli hier zijn, dan zwaait er wat!Op woensdag 19 mei 2010 16:20 schreef D. het volgende:
[..]
Vorige week had ik fruit
Maar toen heb ik mijn brood laten liggen
Dat regime van jou klinkt niet als iets wat ik erg lang vol zou houden. Is het niet beter om wat meer groente en fruit overdag te eten? Ga je trouwens ook lijstje posten?
quote:Und der Snack-polizeiOp woensdag 19 mei 2010 16:23 schreef -marz- het volgende:
En vergeet de snelle-carbpolitie niet. En de volkorenpastamaffia.
quote:Hoelaat komen die?Op woensdag 19 mei 2010 16:21 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Uh-oh, wacht maar tot Kwak en Loveli hier zijn, dan zwaait er wat!
quote:In de SC waar ik kom geef ik iedere week de stand doorOp woensdag 19 mei 2010 16:25 schreef Perruche het volgende:
Hoi D.!
Dat regime van jou klinkt niet als iets wat ik erg lang vol zou houden. Is het niet beter om wat meer groente en fruit overdag te eten? Ga je trouwens ook lijstje posten?
*ff zoeken gaat
Niet dat het per se mis hoeft te gaan hoor, maar keihard afvallen is geen kunst aan, that's the easy part.
Kan iemand Griekenland even schoppen trouwens? Mijn euro's zijn niks meer waard hier.
quote:Op woensdag 19 mei 2010 16:27 schreef Mini_rulez het volgende:
Dat bewijst maar weer: iedereen kan afvallen, maar op gewicht blijven is een ander verhaal.
Kan iemand Griekenland even schoppen trouwens? Mijn euro's zijn niks meer waard hier.
vervelend is dat he! Ik had het in Mexico. Toen ik er kwam ¤200 borg betaald (in peso) voor m'n appartementje, toen ik de pesos terugkreeg, was het nog maar 150 euro waard ofzo... Lijstje:
O: boterham pindakaas, boterham kipfilet
T: peer, yoghurt
T: broccolisoep met creme fraiche
L: boterham pindakaas
T: banaan
D: couscoussalade, tzatziki, falafelballetjes
T: nootjes
Klein beetje karig voor mijn doen. Straks enorme honger natuurlijk.
O: 2 gekookte eitjes en 3 plakjes biologische gerookte kipfilet. kcals: ± 200
L: enorme salade met biologische spekjes, dressing, parmezaanse kaas, walnoten, ui en tomaat. Kcals: ± 600
S: hardlopen, klein rondje van 3 km. net als gisteren
T: wodka, 33 gram katjang nootjes kcals: ± 300
D: gemarineerde en gegrilde kipfilet met de rest van de oosterse wokgroenten en een klein beetje rijst. kcals ± 450
T: indien craving naar zoet: lepel creme fraiche met zoetstof en citroensap.
Totaal: ± 1550 zonder creme fraiche en ±1700 mét. Vind dat wel even prima.
Welkom D.
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 19-05-2010 16:37:48 ]
quote:Start: 87,3kg
week1: 85,6kg
week 2: 84,6kg
Gemeten op zondag, eind van de ochtend.
Ik zit nu op 83,6
O: 2 boterhammen pindakaas, 1 boterham appelstroop
T: mandarijn
L: 2 boterhammen met ei, bak rauwkost, banaan
T: mandarijn en een cornetto aardbei
D: nasi
T: eierkoekje bij de thee
Ik wil wel sporten maar voel me al weken, misschien wel maanden, niet helemaal fit. Continu slap, bij tijd en wijle duizelig, heel erg moe bij het opstaan, etc etc. In de tussentijd twee keer bij de dokter geweest en twee keer de diagnose: te lage bloeddruk en te weinig ijzer, maar zou het echt alleen daar door komen?
quote:Ik WIL ook niet op gewicht blijven, het zit er alleen op de verkeerde plaatsen aanOp woensdag 19 mei 2010 16:27 schreef Mini_rulez het volgende:
Dat bewijst maar weer: iedereen kan afvallen, maar op gewicht blijven is een ander verhaal.
Niet dat het per se mis hoeft te gaan hoor, maar keihard afvallen is geen kunst aan, that's the easy part.
zodra ik de 80 heb bereikt ga ik weer met gewichten stoeien en hoop het zo wat beter te verdelen
quote:Geen idee!
Lijstje:
O: flinke bak magere yoghurt met cruesli, koffie met melk
L1: dikke snee brood met kaas en kalkoenfilet
L2: zelfde als L1 en een snee brood met brie
T: ergens een cappuccino (90 kcal zegt Starbucks
)D: een magnetronmaaltijd die op moet
Op het pakje staat 460 kcal en ik doe er nog wat wortels bij.T: appel, kiwi, sinaasappelsap (enige "fris" dat ik in huis heb)
-edit- Lijkt het ergens op zo? Ik kan echt geen hoeveelheden meer inschatten met dat rare eten hier!
[ Bericht 3% gewijzigd door Mini_rulez op 19-05-2010 16:43:51 ]
quote:Dank
quote:Van lage bloeddruk word je altijd wel naar ja. Tenminste de paar x dat ik dat had (bij bloedprikken FGS, terwijl ik toch echt eigenlijk een bikkel ben
ja lijstje:
O: 2 boterhammen pindakaas, 1 boterham appelstroop
T: mandarijn
L: 2 boterhammen met ei, bak rauwkost, banaan
T: mandarijn en een cornetto aardbei
D: nasi
T: eierkoekje bij de thee
Ik wil wel sporten maar voel me al weken, misschien wel maanden, niet helemaal fit. Continu slap, bij tijd en wijle duizelig, heel erg moe bij het opstaan, etc etc. In de tussentijd twee keer bij de dokter geweest en twee keer de diagnose: te lage bloeddruk en te weinig ijzer, maar zou het echt alleen daar door komen?
), ging ik bijna van mijn stokje. Heeft de dokter je niets gegeven aan medicijnen of dieet?Ik heb het een maandje geleden geprobeerd met enkel minder eten, maar dat werkte niet
Nu ik op de hometrainer zit (vanaf deze week iedere dag 50km) lukt het prima
quote:Nee maar als je straks genoeg afgevallen bent wil je het er niet weer bij krijgen, dat bedoel ik. Niet in vet, althans.Op woensdag 19 mei 2010 16:34 schreef D. het volgende:
[..]
Ik WIL ook niet op gewicht blijven, het zit er alleen op de verkeerde plaatsen aan
zodra ik de 80 heb bereikt ga ik weer met gewichten stoeien en hoop het zo wat beter te verdelen
Jezelf uithongeren en snel afvallen is niet moeilijk (nog afgezien van hoe ongezond het is) want je weet dat het maar voor even is, maar daarna begint het echte werk pas. Dan moet je een patroon vinden dat gezonder is dan wat je gewend was, maar dat je wel voor langere tijd kunt volhouden.
quote:Voor hen die wel op gewicht willen blijven is mijn optie niet de juiste neeOp woensdag 19 mei 2010 16:36 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Nee maar als je straks genoeg afgevallen bent wil je het er niet weer bij krijgen, dat bedoel ik. Niet in vet, althans.
Jezelf uithongeren en snel afvallen is niet moeilijk (nog afgezien van hoe ongezond het is) want je weet dat het maar voor even is, maar daarna begint het echte werk pas. Dan moet je een patroon vinden dat gezonder is dan wat je gewend was, maar dat je wel voor langere tijd kunt volhouden.
quote:Maar zeg je nu dat je wilt afvallen en daarna weer aan wilt komen?Op woensdag 19 mei 2010 16:40 schreef D. het volgende:
[..]
Voor hen die wel op gewicht willen blijven is mijn optie niet de juiste nee
quote:Ik heb een keertje (vorig jaar) ijzertabletten gekregen. Toen ik daarna terug kwam kreeg ik de tip om veel spinazie, volkorenbrood en rood vlees te eten en dat niet te combineren met zuivel. Ik slik nu zelf ijzerpilletjes van de drogist, maar helpen doet het niet echt.Op woensdag 19 mei 2010 16:36 schreef conleche het volgende:
[..]
Van lage bloeddruk word je altijd wel naar ja. Tenminste de paar x dat ik dat had (bij bloedprikken FGS, terwijl ik toch echt eigenlijk een bikkel ben
Het stomme is dat ik elke keer denk dat ik er opnieuw last van heb, terwijl ik er eigenlijk voortdurend last van heb. Ik kan me echt niet meer herinneren wanneer ik de laatste keer on top of the world was! (zoals jij op die toffe foto!
)Ben verbrand
Whoehoe, pinksterweekend is het gezelligste weekend in ons dorp, grote kermis, grote markt, feesttenten, vuurwerk... Heb er zin in
Misschien kan je eens alles wat je op een dag eet, invullen op bijvoorbeeld www.caloriechecker.nl of http://valtaf.nl/index.php?pxd=.g&pxc=213140¤t=food¤t=foodtable. Vervolgens even checken hoeveel je zou moeten eten op http://www.giantpt.com/vo(...)caloriebehoefte.html met de formule harris-benedict. Je BMR is wat je lichaam nodig heeft om uberhaupt te overleven, je onderhoud is wat je nodig hebt om op gewicht te blijven bij normale activiteiten. Trek van je onderhoud ca. 500 kcal af en je hebt wat je moet eten om af te vallen.
Excuses dat ik geen mooie linkjes maak, ben aan het werk en heb weinig tijd
.Net geland in Cuzco, nu aan het wachten tot de hotelkamer schoon is. Erg mooi hier, alleen de hoogte is wel killing bij tijd en wijle. In Cuzco zitten we een paar dagen, dus hopen dat het went, op 3400m boven zeeniveau.
Op eigen verantwoording:
SPOILERHeb niet teruggelezen, maar hoe gaat het met Perruche? Verder nog bijzonderheden hier?Slanktechnisch gaat het uitstekend, want ik ben al anderhalve dag aan de diarree :´)
quote:Op woensdag 19 mei 2010 16:41 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Maar zeg je nu dat je wilt afvallen en daarna weer aan wilt komen?
Met mijn gewicht is niets mis, begon alleen een buikje te krijgen, en dat stoorde me
Ook wilde ik weer op de halterbank aan de slag gaan, maar dat buikje als uitgangspunt werkt ook niet motiverend
quote:HalloOp woensdag 19 mei 2010 16:46 schreef Phaidra het volgende:
Hoi D.!
En D., het is met sporten altijd veel beter vol te houden. Je lichaam maakt dan ook stofjes aan waardoor je de moed erin houdt, en je kan veel meer eten
Volgens mij kan jij ook beter nog tussendoortjes nemen ipv alleen ontbijt, lunch en veel avondeten, dan blijft je stofwisseling beter op gang, en voorkom je ineens een enorme snaaiaanval.quote:oh ja dat wil ik ook nog graag! en ook van Mini!Op woensdag 19 mei 2010 16:53 schreef Laureline het volgende:
Hoi XM, doe eens een PM van je reisblog?
quote:Ik wil buiten mijn avondeten om zo min mogelijk eten om zo snel mogelijk mijn doel te bereikenOp woensdag 19 mei 2010 16:53 schreef Laureline het volgende:
Hoi XM, doe eens een PM van je reisblog?
En D., het is met sporten altijd veel beter vol te houden. Je lichaam maakt dan ook stofjes aan waardoor je de moed erin houdt, en je kan veel meer eten
Ik neem dus pas een boterham als ik me 'flauw' begin te voelen
quote:Dat klinkt sarcastischOp woensdag 19 mei 2010 16:57 schreef Blurred86 het volgende:
Klinkt echt als een heel verstandig dieet D.
quote:Ai, maar met dat 'zo snel mogelijk je doel bereiken' snijd je jezelf wel in de vingers! Je lichaam went zo aan minder kcals, hierop past je spijsvertering zich aan, en als je je doel hebt bereikt merk je dat je ineens minder kan eten dan je eerst kon, om op hetzelfde gewicht te blijven!Op woensdag 19 mei 2010 16:54 schreef D. het volgende:
[..]
Ik wil buiten mijn avondeten om zo min mogelijk eten om zo snel mogelijk mijn doel te bereiken
Ik neem dus pas een boterham als ik me 'flauw' begin te voelen
Beter is echt wat geduldiger te zijn, met een normaal ritme te eten en te sporten, en jezelf niet uit te hongeren. Als je moet wachten met eten tot je echt flauw wordt, is het volgens mij al een beetje te laat.
Kwak kan dat principe beter uitleggen trouwens, die heeft de hele wetenschappelijke redenatie erachter paraat.
[ Bericht 0% gewijzigd door Laureline op 19-05-2010 17:07:03 ]
quote:Is het ook
Naast dat je veel te weinig energie binnenkrijgt (zeker als je ook nog iedere dag zoveel sport!!) ontzeg je je lichaam ook allerlei voedingsstoffen die je hard nodig hebt.
quote:Ik pretendeer ook niet verstandig bezig te zijn, maar wel op de voor mij snelste manierOp woensdag 19 mei 2010 17:01 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
Is het ook
Naast dat je veel te weinig energie binnenkrijgt (zeker als je ook nog iedere dag zoveel sport!!) ontzeg je je lichaam ook allerlei voedingsstoffen die je hard nodig hebt.
En omdat ik straks op de halterbank ook weer massa wil aanmaken is het ook niet erg weer aan te komen. Het is alleen de bedoeling dat ik dan voldoende train dat (bijna) alles wat ik aankom in spiermassa omgezet wordt, en niet in vet.
Ik heb het al eens eerder gedaan op deze manier, en het werkte prima
Alleen toen ik de zin in het trainen verloor nam de spiermassa weer wat af en begon het buikje zich te vormen
quote:Hoi XM! het gaat hier een stuk beter, wat lief dat je eraan dachtOp woensdag 19 mei 2010 16:46 schreef XcUZ_Me het volgende:
¡Hola chica´s!
Net geland in Cuzco, nu aan het wachten tot de hotelkamer schoon is. Erg mooi hier, alleen de hoogte is wel killing bij tijd en wijle. In Cuzco zitten we een paar dagen, dus hopen dat het went, op 3400m boven zeeniveau.
Op eigen verantwoording:SPOILERHeb niet teruggelezen, maar hoe gaat het met Perruche? Verder nog bijzonderheden hier?Slanktechnisch gaat het uitstekend, want ik ben al anderhalve dag aan de diarree :´)
quote:Officieel niet
quote:het feit dat ik 'de vorige keer' ook hielp, en je 'zin in het trainen verloor' moet je misschien wel aan 't denken zetten: wellicht iets zoeken wat je wel gewoon vol kunt houden en niet puur 'voor de zomer' doet?
[..]
Ik pretendeer ook niet verstandig bezig te zijn, maar wel op de voor mij snelste manier
En omdat ik straks op de halterbank ook weer massa wil aanmaken is het ook niet erg weer aan te komen. Het is alleen de bedoeling dat ik dan voldoende train dat (bijna) alles wat ik aankom in spiermassa omgezet wordt, en niet in vet.
Ik heb het al eens eerder gedaan op deze manier, en het werkte prima
Alleen toen ik de zin in het trainen verloor nam de spiermassa weer wat af en begon het buikje zich te vormen
quote:Zou zomaar kunnen, want het komt mij erg bekend voor! En de laatste keer bij de bloedbank had ik inderdaad laag ijzergehalte, en bloeddruk is volgens mij chronisch laag.
Ik wil wel sporten maar voel me al weken, misschien wel maanden, niet helemaal fit. Continu slap, bij tijd en wijle duizelig, heel erg moe bij het opstaan, etc etc. In de tussentijd twee keer bij de dokter geweest en twee keer de diagnose: te lage bloeddruk en te weinig ijzer, maar zou het echt alleen daar door komen?
Al kan ik me wel gewoon goed houden bij Pilates, dus heel ernstig is het niet, maar zulke dagen heb ik wel
Ik heb ook een fles bloedwijn van Zonnatura aangeschaft op aanraden van mn schoonmoeder, die zweert erbij
Maar tis lekker, dus vooruit!quote:Ojee, voor jou was ik gewaarschuwd
quote:met een gewone fiets denk ik ook wel hoor
Met een bakfiets door de stad fietsen zonder jas aan is zo
O: 2x volkorenboterham met jam
T: 330 ml smoothie van magere yoghurt, sinaasappelsap en frambozen
L: 2x volkorenpistoletje met ham\
T: 1 gegrilde paprika en 1 winterwortel
T: paar snoepjes en 2 speculaasjes
D: nog onduidelijk
quote:+dat.
D.: alle spieren die je nu nog hebt eet je lichaam door dat uithongeren wel eerst op, waardoor je straks bij het trainen al met een onnodige achterstand begint.
quote:Hoe tof!Op woensdag 19 mei 2010 17:10 schreef shinydiscoball het volgende:
Met een bakfiets door de stad fietsen zonder jas aan is zo
En hoi D.! Voor een kerel eet je idd verdraaid weinig, denk ook aan je gezondheid he
Zo roti maken!
quote:Op woensdag 19 mei 2010 16:21 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Uh-oh, wacht maar tot Kwak en Loveli hier zijn, dan zwaait er wat!
quote:Nu dus.
Geen crashdieet doen, jezelf volstoppen met groente en 2 stuks fruit, voldoende bewegen en als je je daaraan houdt mag je eens per week naar de mac
quote:Ik doe het ook niet 'voor de zomer'. de vorige keer was het najaarOp woensdag 19 mei 2010 17:09 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
het feit dat ik 'de vorige keer' ook hielp, en je 'zin in het trainen verloor' moet je misschien wel aan 't denken zetten: wellicht iets zoeken wat je wel gewoon vol kunt houden en niet puur 'voor de zomer' doet?
En volhouden? Tja, ik hoop het trainen straks vol te houden, maar ik doe dingen altijd 'all the way' of ik doe het niet
Een beetje 'half trainen' zodat ik het langer volhoud daar geloof ik niet zo in quote:Op woensdag 19 mei 2010 17:13 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Hoe tof!
En hoi D.! Voor een kerel eet je idd verdraaid weinig, denk ook aan je gezondheid he
Zo roti maken!
roti...!Mr.Mo is nu bijna bij het sportcentrum, dus ik ga zo maar 's die kant op (1 minuut lopen vanaf deze terminalkamer
)sporten
O: 2 volkoren boterhammen met smeerkaas
T: glas milk & fruitdrink
L: 4 volkoren knackebrod met kaas en tapenade, handje rivierkreeftjes met knoflook
T: banaan
D: macaroni mit gehakt en heel veel groente (broccoli!)
T: yoghurtje ofzo
quote:als je het juist 'all the way' wilt doen, dan moet je dus je levensstijl fatsoenlijk onder handen nemen en een manier van leven vinden die je wel vol kunt houden en die je het resultaat geeft dat je wilt
[..]
Ik doe het ook niet 'voor de zomer'. de vorige keer was het najaar
En volhouden? Tja, ik hoop het trainen straks vol te houden, maar ik doe dingen altijd 'all the way' of ik doe het niet
quote:Hehe ja, maar zo'n groot wiebelding aan de voorkant voelt gewoon heel stoerOp woensdag 19 mei 2010 17:11 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
met een gewone fiets denk ik ook wel hoor
O: bak yoghurt met geraspte appel en honing
T: cappuccino
L: 2 boterhammen, pindakaas en jam
T: bak kwark met jam
D: dat ga ik zo in de supermarkt beslissen
T: wijn
quote:Het valt mee hoorOp woensdag 19 mei 2010 17:12 schreef Mini_rulez het volgende:
D.: alle spieren die je nu nog hebt eet je lichaam door dat uithongeren wel eerst op, waardoor je straks bij het trainen al met een onnodige achterstand begint.
Ik zie vooral mijn buik slinken en mijn broek afzakken
quote:Kom op, je bent man, dan is afvallen al een stuk makkelijker. Jouw lijf bereidt zich niet voor om 9 maanden zwangerschap te overleven, je hoeft maar voor 6 weken vet met je mee te zeulen voor tijdens het jagen.Op woensdag 19 mei 2010 17:06 schreef D. het volgende:
[..]
Ik pretendeer ook niet verstandig bezig te zijn, maar wel op de voor mij snelste manier
En omdat ik straks op de halterbank ook weer massa wil aanmaken is het ook niet erg weer aan te komen. Het is alleen de bedoeling dat ik dan voldoende train dat (bijna) alles wat ik aankom in spiermassa omgezet wordt, en niet in vet.
Ik heb het al eens eerder gedaan op deze manier, en het werkte prima
Alleen toen ik de zin in het trainen verloor nam de spiermassa weer wat af en begon het buikje zich te vormen
Met crashen raak je ook spieren kwijt. Je doet het trouwens precies verkeerdom vergelegen met bodybuilders, die kweken eerst spieren en trainen dan het vet weg (want meer spieren om het weg te krijgen, dus sneller resultaat).
Dus: eiwitrijk eten een uurtje voor je training, 3 keer in de week flink aan het ijzer en waar je je koolhydraten laat moet je zelf maar weten. Als je crasht word je hier afgeschoten.
quote:Hey Anna ik heb dit ook gehad, heel lang (maar ik heb ook last van winterdepressie, op een gegeven moment weet je ook niet meer wat nou waardoor veroorzaakt wordt, maargoed, hb waarde was altijd rond de 5 en dat is laag) en bij mij leek er helemaal niets tegen te helpen. Ik had er ook oorsuizen bij en ik kon niet lang staan, bijv. strijken of koken was een gruwel. De hele dag een vaatdoekgevoel, (te) veel slapen.Op woensdag 19 mei 2010 16:33 schreef anna82 het volgende:
ja lijstje:
O: 2 boterhammen pindakaas, 1 boterham appelstroop
T: mandarijn
L: 2 boterhammen met ei, bak rauwkost, banaan
T: mandarijn en een cornetto aardbei
D: nasi
T: eierkoekje bij de thee
Ik wil wel sporten maar voel me al weken, misschien wel maanden, niet helemaal fit. Continu slap, bij tijd en wijle duizelig, heel erg moe bij het opstaan, etc etc. In de tussentijd twee keer bij de dokter geweest en twee keer de diagnose: te lage bloeddruk en te weinig ijzer, maar zou het echt alleen daar door komen?
Het is bij mij nu over, maar ik kan je niet helpen door te zeggen hoe dat gelukt is helaas. Ik weet dus wel dat je je enorm crap kunt voelen daardoor!
quote:Inderdaad, lekker veel eten en massa aanzetten als dat je doel is!! Een sterke man moet de hele dag door etenOp woensdag 19 mei 2010 17:17 schreef loveli het volgende:
[..]
Kom op, je bent man, dan is afvallen al een stuk makkelijker. Jouw lijf bereidt zich niet voor om 9 maanden zwangerschap te overleven, je hoeft maar voor 6 weken vet met je mee te zeulen voor tijdens het jagen.
Met crashen raak je ook spieren kwijt. Je doet het trouwens precies verkeerdom vergelegen met bodybuilders, die kweken eerst spieren en trainen dan het vet weg (want meer spieren om het weg te krijgen, dus sneller resultaat).
Dus: eiwitrijk eten een uurtje voor je training, 3 keer in de week flink aan het ijzer en waar je je koolhydraten laat moet je zelf maar weten. Als je crasht word je hier afgeschoten.
Hup, zet die laffe hometrainer aan de kant en ga ijzer pompen.
quote:*trots is, want voorspeld heeft!!*
¡Hola chica´s!
Net geland in Cuzco, nu aan het wachten tot de hotelkamer schoon is. Erg mooi hier, alleen de hoogte is wel killing bij tijd en wijle. In Cuzco zitten we een paar dagen, dus hopen dat het went, op 3400m boven zeeniveau.
Op eigen verantwoording:SPOILERHeb niet teruggelezen, maar hoe gaat het met Perruche? Verder nog bijzonderheden hier?Slanktechnisch gaat het uitstekend, want ik ben al anderhalve dag aan de diarree :´)
Maar zorg je wel goed voor jezelf? Heb je van die poeders bij je? Die je in water oplost, met zouten enzo?
Ik ga zo naar Body Jam en heb er wel zin in!
Misschien als ik het vriendje zover krijg ga ik na afloop nog even fitnessen, dan ga ik erheen voor BJ om 20.00 en komt hij om 21.00 om nog even samen te fitnessen Dan kunnen we samen nach Hause! Edit: oh nu 3! quote:Ik weet wat ik moet doen voor het resultaat, het volhouden is alleen niet gemakkelijkOp woensdag 19 mei 2010 17:14 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
als je het juist 'all the way' wilt doen, dan moet je dus je levensstijl fatsoenlijk onder handen nemen en een manier van leven vinden die je wel vol kunt houden en die je het resultaat geeft dat je wilt
Als je om 23:00u nog snel ff je dagelijkse 500gr kwark naar binnen werkt krijg je weleens genoeg van kwark
quote:Je bent wel verrekte eigenwijs he?? Wat jij doet is gewoon roof op je lichaam.Op woensdag 19 mei 2010 17:17 schreef D. het volgende:
[..]
Het valt mee hoor
Ik zie vooral mijn buik slinken en mijn broek afzakken
Loon + vakantiegeld = meer geld
quote:Ik crash niet echt, ik eet alleen buiten mijn avondmaaltijd om een stuk minderOp woensdag 19 mei 2010 17:17 schreef loveli het volgende:
[..]
Als je crasht word je hier afgeschoten.
Niet dat ik anders altijd zo veel nodig had, maar ik hou zoveel van eten
quote:'Grappig' dat juist hier iedereen mij van het afvallen af probeert te pratenOp woensdag 19 mei 2010 17:22 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Je bent wel verrekte eigenwijs he?? Wat jij doet is gewoon roof op je lichaam.
quote:Uit De DikkeOp woensdag 19 mei 2010 17:23 schreef D. het volgende:
[..]
Ik crash niet echt, ik eet alleen buiten mijn avondmaaltijd om een stuk minder
Niet dat ik anders altijd zo veel nodig had, maar ik hou zoveel van eten
Crashdieet: de neiging te weinig voedsel tot je te nemen om zodoende snel resultaat te bereiken, dit met nare gevolgen voor de gezondheid (zie ook 'stofwisseling') en de broekband op lange termijn.
quote:Waarom eet je dat dan ook niet verspreid over de dag?Op woensdag 19 mei 2010 17:21 schreef D. het volgende:
[..]
Ik weet wat ik moet doen voor het resultaat, het volhouden is alleen niet gemakkelijk
Als je om 23:00u nog snel ff je dagelijkse 500gr kwark naar binnen werkt krijg je weleens genoeg van kwark
quote:Op woensdag 19 mei 2010 17:27 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Uit De DikkeVan DaleMaria:
Crashdieet: de neiging te weinig voedsel tot je te nemen om zodoende snel resultaat te bereiken, dit met nare gevolgen voor de gezondheid (zie ook 'stofwisseling') en de broekband op lange termijn.
D. je lijkt inderdaad eigenwijs. Sommige hier hebben er echt verstand van en wat loveli bijvoorbeeld verkondigt snijdt toch wel echt hout...
quote:JajaOp woensdag 19 mei 2010 17:27 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Uit De DikkeVan DaleMaria:
Crashdieet: de neiging te weinig voedsel tot je te nemen om zodoende snel resultaat te bereiken, dit met nare gevolgen voor de gezondheid (zie ook 'stofwisseling') en de broekband op lange termijn.
quote:die 2-4 sneetjes brood verspreid ik ookOp woensdag 19 mei 2010 17:28 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Waarom eet je dat dan ook niet verspreid over de dag?
En straks tijdens het trainen verspreid ik ook al mijn eiwitrijke voeding (vandaar ook die kwark zo laat
quote:Eiwitten kun je dacht ik het beste tussen een uur voor en een half iuur na trainen eten, dus hoe laat train jij?Op woensdag 19 mei 2010 17:31 schreef D. het volgende:
[..]
die 2-4 sneetjes brood verspreid ik ook
En straks tijdens het trainen verspreid ik ook al mijn eiwitrijke voeding (vandaar ook die kwark zo laat
Zie bb-fora voor betere info.
Btw, voor erg eigenwijze mensen weet Co ook nog een geweldig dieet, iets met masplesyrup en limoensap.
quote:O, gaan we dat spelletje voortzetten?Op woensdag 19 mei 2010 17:34 schreef loveli het volgende:
[..]
Eiwitten kun je dacht ik het beste tussen een uur voor en een half iuur na trainen eten, dus hoe laat train jij?
Zie bb-fora voor betere info.
Btw, voor erg eigenwijze mensen weet Co ook nog een geweldig dieet, iets met masplesyrup en limoensap.
.In dat geval ga ik nu koezkoez klaarmaken
.D: 200 gr roerbakgroente & 150gr forelfilet.
quote:Dat is zo weinig, dat valt haast niet te spreiden tenzij je per keer een halve boterham eet.Op woensdag 19 mei 2010 17:31 schreef D. het volgende:
[..]
die 2-4 sneetjes brood verspreid ik ook
En straks tijdens het trainen verspreid ik ook al mijn eiwitrijke voeding (vandaar ook die kwark zo laat
quote:Ik ben bekend met de bb-fora, en de juiste manier van trainen, voeding e.d.Op woensdag 19 mei 2010 17:34 schreef loveli het volgende:
[..]
Eiwitten kun je dacht ik het beste tussen een uur voor en een half iuur na trainen eten, dus hoe laat train jij?
Zie bb-fora voor betere info.
Btw, voor erg eigenwijze mensen weet Co ook nog een geweldig dieet, iets met masplesyrup en limoensap.
en dan bedoel ik ook de juiste, en niet wat 'voor mij' weleens de juiste zou kunnen zijn
hihi.
Mijn medereiziger meldt net dat hij niks is aangekomen. Het leven is oneerlijk, want hij at dezelfde zoete troep als ik. En hij heeft veel minder gestapt dan ik, want langere benen.
*Pissed is.
quote:Eigenwijs is my middlenameOp woensdag 19 mei 2010 17:45 schreef conleche het volgende:
Ik heb besloten dat ik D. z'n gang laat gaan. Je hebt eigenwijs en eigenwijs en dit is eigenwijs.
Al brengen jullie me wel aan het twijfelen hoor
quote:Oh, in dat geval doe ik een poging. Ga door zoals je bezig bent, maar eet wat meer. Als je gezond blijft eten kan je echt veel meer eten dan je denkt. Neem bij het ontbijt 2 boterhammen en bij de lunch 3 en dan nog wat gezonde tussendoortjes. Fruit, noten, kwark, een eitje, stukje koude kip, de lijst is endless. Als je gaat crashen dan werkt het. Geen twijfel mogelijk. Maar zodra je dan weer normaal gaat eten denkt je lichaam dat het moet hamsteren voor weer zo'n barre periode en zal het veel meer kcals. opslaan als vet dan voorheen. En hoe vaker je dit doet, hoe minder je kan eten zonder aan te komen. En ik was vroeger net zo eigenwijs als jij en nu zit ik met de gebakken peren. Dus: meer eten, (gezond!)blijven sporten en dat volhouden.
[..]
Eigenwijs is my middlename
Al brengen jullie me wel aan het twijfelen hoor
Oh en als je 1x in de week naar de Mac wil; prima, maar dan moet je de rest van de week van de rotzooi afblijven.
quote:Ik ben alleen bang dat het dan nog langer gaat duren voor ik mijn doel bereikt hebOp woensdag 19 mei 2010 17:53 schreef conleche het volgende:
[..]
Oh, in dat geval doe ik een poging. Ga door zoals je bezig bent, maar eet wat meer. Als je gezond blijft eten kan je echt veel meer eten dan je denkt. Neem bij het ontbijt 2 boterhammen en bij de lunch 3 en dan nog wat gezonde tussendoortjes. Fruit, noten, kwark, een eitje, stukje koude kip, de lijst is endless. Als je gaat crashen dan werkt het. Geen twijfel mogelijk. Maar zodra je dan weer normaal gaat eten denkt je lichaam dat het moet hamsteren voor weer zo'n barre periode en zal het veel meer kcals. opslaan als vet dan voorheen. En hoe vaker je dit doet, hoe minder je kan eten zonder aan te komen. En ik was vroeger net zo eigenwijs als jij en nu zit ik met de gebakken peren. Dus: meer eten, (gezond!)blijven sporten en dat volhouden.
Oh en als je 1x in de week naar de Mac wil; prima, maar dan moet je de rest van de week van de rotzooi afblijven.
Maar ik wil het iets meer eten best proberen
Of ik ga maar gelijk 'all the way' weer aan de gewichten hangen
quote:Snel afvallen = snel weer aankomen.Op woensdag 19 mei 2010 18:09 schreef D. het volgende:
[..]
Ik ben alleen bang dat het dan nog langer gaat duren voor ik mijn doel bereikt heb
Maar ik wil het iets meer eten best proberen
Of ik ga maar gelijk 'all the way' weer aan de gewichten hangen
Langzamer (niet langzaam) afvallen = blijvend afvallen.
Wat wil je liever?
.O - niks
T - blikje chocomel
L - wit bolletje met gebakken ei, aspergesoep, melk, plakje zalm, twee plakjes brie, nog een stukje stinkkaas
T - blikje chocomel, kaasuienbolletje met filet americain
D - wéér uit eten, ik ga proberen me in te houden!
Verder morgen gesprek met iemand van de HR-afdeling, kijken wat dat voor m'n humeur doet. En vrijdag dan sollicitatiegesprek. En zoals het nu op m'n werk gaat hoop ik echt dat dat wederzijds bevalt!
quote:Ik wil ook snel weer aankomen, maar niet als vet/buik maar als spiermassaOp woensdag 19 mei 2010 18:10 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Snel afvallen = snel weer aankomen.
Langzamer (niet langzaam) afvallen = blijvend afvallen.
Wat wil je liever?
quote:Nou dat is wel een dramatisch lijstje zegOp woensdag 19 mei 2010 18:12 schreef imago het volgende:
Lijstje:
O - niks
T - blikje chocomel
L - wit bolletje met gebakken ei, aspergesoep, melk, plakje zalm, twee plakjes brie, nog een stukje stinkkaas
T - blikje chocomel, kaasuienbolletje met filet americain
D - wéér uit eten, ik ga proberen me in te houden!
Verder morgen gesprek met iemand van de HR-afdeling, kijken wat dat voor m'n humeur doet. En vrijdag dan sollicitatiegesprek. En zoals het nu op m'n werk gaat hoop ik echt dat dat wederzijds bevalt!
. Ik hoop dat het door je humeur komt en dat je, als je je weer beter voelt, ook weer beter gaat eten .
.quote:Tan? En wrom?
Oh, ik mag eigenlijk niks zeggen, want ik heb ook aan troosteten gedaan vandaag
quote:Dan hoef je toch niet per se eerst af te vallen? Je kunt toch ook gewoon nu al spieren gaan kweken, dan helpen die meteen met het verbranden van het vet dat er nog zit.Op woensdag 19 mei 2010 18:13 schreef D. het volgende:
[..]
Ik wil ook snel weer aankomen, maar niet als vet/buik maar als spiermassa
Het doel is niet zo snel mogelijk resultaat, het doel is om er zo lang mogelijk plezier van te hebben.
quote:Gewoon, me kut voelen. En ik ben helemaal geen troosteter, maar soms heb ik zo'n dag dat het moet ofzo
.en dan weer naar zumba en dan douche en dan lekker gezellig bij visite zitten
(ouders zijn 22 jaar getrouwd
)lijstje vandaag tot nu toe:
o: 2 crackers met kipfilet en komkommer
t: 2 crackers met kipfilet / thee
m: 2 beschuitjes met aardbeien / glas halfvolle melk
t: glaasje smoothie (yoghurt/kiwi/honing), 2 hapjes kaneelstengel
a: bruine pistolet met veel pitten en zaden met sla, tomaten, komkommer, gekookt ei, ketchup (niet veel tijd om iets anders te maken, want ben net thuis en zo omkleden en dan door naar zumba)
toetje: heel klein beetje stracciatella-ijs
t: na Zumba misschien stukje eigengemaakte kwarktaart/hapjes, nog geen idee!
Dat is een klein wonder, want ik ken helemaal nie koke!
quote:Nou lekker dan.. ik ga over andershalve maand voor 2 weken naar griekenland op vakantieOp woensdag 19 mei 2010 16:28 schreef Perruche het volgende:
[..]
quote:Wat fijn dat het bij jou automatisch over is gegaan!! Goed voorbeeld doet goed volgen. Ik heb het inderdaad ook met strijken. Helaas is dat voor mijn vriendje geen argument om dat taakje over te nemenOp woensdag 19 mei 2010 17:18 schreef -marz- het volgende:
[..]
Hey Anna ik heb dit ook gehad, heel lang (maar ik heb ook last van winterdepressie, op een gegeven moment weet je ook niet meer wat nou waardoor veroorzaakt wordt, maargoed, hb waarde was altijd rond de 5 en dat is laag) en bij mij leek er helemaal niets tegen te helpen. Ik had er ook oorsuizen bij en ik kon niet lang staan, bijv. strijken of koken was een gruwel. De hele dag een vaatdoekgevoel, (te) veel slapen.
Het is bij mij nu over, maar ik kan je niet helpen door te zeggen hoe dat gelukt is helaas. Ik weet dus wel dat je je enorm crap kunt voelen daardoor!
. Volgende week nog maar eens naar de huisarts, wie weet kan die er nog iets zinnigs over zeggen.En LB, thanks voor de tip
Bloedwijn klinkt een beetje yukkie, maar het is het proberen waard!quote:In Griekenland zelf is er geen verschil want zij hebben ook de euro, da's nou juist het hele probleem. Doordat de Grieken hun economie naar de haaien hebben laten gaan, is de euro als geheel enorm in waarde aan het dalen ten opzichte van andere munteenheden (zoals de dollar en de peso). Ik moet dus nu in de VS meer euro's betalen voor elke dollar dan bijv. een half jaar geleden, dus wordt alles duurder.Op woensdag 19 mei 2010 18:44 schreef Noukjee het volgende:
[..]
Nou lekker dan.. ik ga over andershalve maand voor 2 weken naar griekenland op vakantie
Een half jaar geleden was een euro nog bijna $1,50 waard, nu nog maar $1,27.
Jij hebt op vakantie nergens last van.
-edit- Oh, en gefeliciteerd met je ouders natuurlijk!
Nu staat mn eten op en kom ik verkondigen dat een badpak kopen een ramp is
O: 2 boterhammen met filet americain
T: appel, banaan
T: stukje appel crumble taart
L: pistoletje zeeuws spek met honing mosterdsaus
T: appel
T: plak stoofperencake, stroopwafel
D: pasta bolognese
en dan vanavond nog wat yoghurt denk ik.
Niet van birckenstock, van Manfield, dan is het minder erg
! risotto met spinazie en zalm (al is rijst dan weer niet zo goed geloof ik?)
quote:deze:Op woensdag 19 mei 2010 19:01 schreef P.F het volgende:
Bel de modepolitie want ik heb birckenstocks
Niet van birckenstock, van Manfield, dan is het minder erg
quote:*overweegtOp woensdag 19 mei 2010 18:24 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Dan hoef je toch niet per se eerst af te vallen? Je kunt toch ook gewoon nu al spieren gaan kweken, dan helpen die meteen met het verbranden van het vet dat er nog zit.
Het doel is niet zo snel mogelijk resultaat, het doel is om er zo lang mogelijk plezier van te hebben.
quote:Nee juist erger want dan kun je niet het excuus gebruiken dat ze zo lekker lopen/goed voor je voeten zijn etcOp woensdag 19 mei 2010 19:01 schreef P.F het volgende:
Bel de modepolitie want ik heb birckenstocks
Niet van birckenstock, van Manfield, dan is het minder erg
Wel een leuk model, die ga ik misschien ook kopen voor de zomer
(alleen neem ik dan wel echte birkenstocks
)quote:Best leuk toch? Zitten ze lekker?
quote:Manfield heeft iig betere service dan birckenstock plus het is naar mijn mening een vrij goede schoenenwinkel plus de randjes zijn minder hoog dus zitten ze bij mij beter.Op woensdag 19 mei 2010 19:07 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
Nee juist erger want dan kun je niet het excuus gebruiken dat ze zo lekker lopen/goed voor je voeten zijn etc
Wel een leuk model, die ga ik misschien ook kopen voor de zomer
(alleen neem ik dan wel echte birkenstocks
quote:Ze zitten vooral lekker, ik zie alleen 10 tenen *brrr*Op woensdag 19 mei 2010 19:07 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Best leuk toch? Zitten ze lekker?
Ik vind tenen best intiem.
. D,. doe me een lol en ga gewoon lekker eten en flink trainen en eenmaal wekelijks naar de Mac (brrrrrrrr), dan mag je langer & leuker hier bij de mooie meisjes spelen, ok?Mijn lijst; beetje rommelig vanwege bezoek aan jarige schoonmoeder.
Over de bikini's: ik zwem al jaren in zo'n jurkachtig badpak; vind ik mooi en bovendien lekker bedekt. Voor in chloorbaden met volk. Als het even kan zorg ik dat er vakantie gevierd wordt op een plek waar ik lekker in m'n nakie kan zonnen en zwemmen.
P.F heeft zojuist een vol bakje ijs gegeten!!
Iemand help haar!! En dat alles voor het avondeten!!*update*
en er ligt een lege doos met negerzoenen haast haar!!!
[ Bericht 15% gewijzigd door Haaarbal op 19-05-2010 19:25:34 ]
quote:Op woensdag 19 mei 2010 19:16 schreef sigme het volgende:
Ha, een nieuwe! Mannenvlees nog wel
Maar als ik ga trainen, en aankomen, heb ik hier niets meer te zoeken
quote:O jawel hoor, want dan komt de echte uitdaging waarover dagelijks gerapporteerd en gepraat kan worden: op gewicht blijven. Afvallen is geen kunst: m'n schoonzus heeft afgelopen drie weken geleefd op laserprikken in d'r oor door een natuurgeneeskundige + 3 krekkers en 2 bakjes kwark per dag, en was 12 kilo afgevallen. Of eet een bedorven haring, ook snel goed voor een kilo of 4.Op woensdag 19 mei 2010 19:25 schreef D. het volgende:
[..]
Maar als ik ga trainen, en aankomen, heb ik hier niets meer te zoeken
Asperges met zalm, ham, boter, pasta met room, boursin, en nog meer zalm was echt ongelooflijk jummie!
Volgende week weer
Nah ik ga toch maar weer es naar de sportschool
quote:Dit is toch het afvaltopic? Als ik probeer aan te komen d.m.v. fitness/bodybuilding zijn daar weer andere topics voorOp woensdag 19 mei 2010 19:29 schreef sigme het volgende:
[..]
O jawel hoor, want dan komt de echte uitdaging waarover dagelijks gerapporteerd en gepraat kan worden: op gewicht blijven. Afvallen is geen kunst: m'n schoonzus heeft afgelopen drie weken geleefd op laserprikken in d'r oor door een natuurgeneeskundige + 3 krekkers en 2 bakjes kwark per dag, en was 12 kilo afgevallen. Of eet een bedorven haring, ook snel goed voor een kilo of 4.
quote:Nouja, patatOp woensdag 19 mei 2010 19:08 schreef Blurred86 het volgende:
Ziet er goed uit razztwizzle! En goed van je dat je de friet weerstaan hebt, al lijkt mij dat je risotto veel lekkerder geweest moet zijn dan friet!
is natuurlijk heerlijk, maar als 't aan m'n lief ligt eten we dat 3x per week. Dus enige weerstand van mijn kant is gewoon pure noodzaak als ik niet 10 kilo per maand wil aankomen.En nu ga ik zingen, tabée!
Ik ga morgen dus weer eten
quote:Och, d'r zijn wel meer deelnemers hier geweest die eerder wat bij moesten zetten dan afvallen.Op woensdag 19 mei 2010 19:34 schreef D. het volgende:
[..]
Dit is toch het afvaltopic? Als ik probeer aan te komen d.m.v. fitness/bodybuilding zijn daar weer andere topics voor
Maar ontopic: ga normaal eten en ga daarbij flink trainen. Niet van dat halfzachte geflut met 4 boterhammetjes en de Mac. Da's vlees noch vis, en slecht voor je. Hoef je trouwens helemaal niet af te vallen ook: gewoon vet omsmelten naar spieren. Als dat betekent dat je nu hier direct wegloopt, het zij zo. Beter een gezond lijf dan een gezellig topic.
quote:Als ik ga trainen moet ik weer voldoende eiwitten binnen krijgen.Op woensdag 19 mei 2010 19:37 schreef sigme het volgende:
[..]
Och, d'r zijn wel meer deelnemers hier geweest die eerder wat bij moesten zetten dan afvallen.
Maar ontopic: ga normaal eten en ga daarbij flink trainen. Niet van dat halfzachte geflut met 4 boterhammetjes en de Mac. Da's vlees noch vis, en slecht voor je. Hoef je trouwens helemaal niet af te vallen ook: gewoon vet omsmelten naar spieren. Als dat betekent dat je nu hier direct wegloopt, het zij zo. Beter een gezond lijf dan een gezellig topic.
Om de 3 uur iets eten, shakes voor en na de training, enz.
Dus normaal eten zou ik het niet willen noemen, wel genoeg
Daarmee ga je op een moeilijke manier vet proberen te verbranden terwijl dat veel makkelijker gaat als je die spieren eenmaal hebt, onthou je je lichaam alle voedingsstoffen die het nodig heeft en help je de spieren die je al had om zeep, om vervolgens van voor af aan te beginnen met opbouwen. Geheel offtopic: ik ben bezig om allemaal nieuwe computerdingen te leren, en ik heb me echt zelden zo dom gevoeld als nu.
quote:Klopt, het hoort dan ook andersom: eerst aankomen, dan de spieren versterken en daarmee dus de vetjes eraftrainen.Op woensdag 19 mei 2010 20:00 schreef Mini_rulez het volgende:
Hoe meer ik erover nadenk, hoe raarder ik het vind dat je eerst gaat afvallen als je uiteindelijke doel is om spieren te kweken.
Geheel offtopic: ik ben bezig om allemaal nieuwe computerdingen te leren, en ik heb me echt zelden zo dom gevoeld als nu.
quote:Hehe, ik herken dat. Ik merk ook dat ik het steeds lastiger vind om nieuwe dingen te leren.Op woensdag 19 mei 2010 20:00 schreef Mini_rulez het volgende:
Geheel offtopic: ik ben bezig om allemaal nieuwe computerdingen te leren, en ik heb me echt zelden zo dom gevoeld als nu.
Soms wil ik mijn neefje van 14 iets uitleggen over mobieltjes of computers en dan zegt 'ie: "Ja duh, dat wist ik al lang! Ik ben niet dom ofzo!"
.quote:dankjewel:)Op woensdag 19 mei 2010 18:52 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
In Griekenland zelf is er geen verschil want zij hebben ook de euro, da's nou juist het hele probleem. Doordat de Grieken hun economie naar de haaien hebben laten gaan, is de euro als geheel enorm in waarde aan het dalen ten opzichte van andere munteenheden (zoals de dollar en de peso). Ik moet dus nu in de VS meer euro's betalen voor elke dollar dan bijv. een half jaar geleden, dus wordt alles duurder.
Een half jaar geleden was een euro nog bijna $1,50 waard, nu nog maar $1,27.
Jij hebt op vakantie nergens last van.
-edit- Oh, en gefeliciteerd met je ouders natuurlijk!
Oh ik wist niet zeker dat ze de euro hadden! Nou gelukkig maar
@ Razztwizzle,
Goed van je dat je de frietjes heb het kunnen slaan, zelf heb ik ook al 2 maanden geen frituur meer gehad, maar ook niet echt heel erg behoefte aan!
Net terug van Zumba, was wel weer even heerlijk!
Alleen steek in me zij doordat ik net daarvoor avond had gegeten,
kan ik de volgende keer maar beter niet doen .. ?
quote:Toevallig een duitse arts/methode? En mocht ze er ook groente bij eten? En alleen maar thee en koffie drinken + een glas vitaminebruistablet?
[..]
O jawel hoor, want dan komt de echte uitdaging waarover dagelijks gerapporteerd en gepraat kan worden: op gewicht blijven. Afvallen is geen kunst: m'n schoonzus heeft afgelopen drie weken geleefd op laserprikken in d'r oor door een natuurgeneeskundige + 3 krekkers en 2 bakjes kwark per dag, en was 12 kilo afgevallen. Of eet een bedorven haring, ook snel goed voor een kilo of 4.
Dan heb ik datzelfde dieet ook gedaan toen ik 18 was, samen met mn moeder.
Ik viel af van 65 naar 58, en een jaar later was ik gewoon weer 62
Daarom heb ik me voorgenomen om nooit meer een dieet te volgen dat niet gewoon normaal eten is
O: grapefruitsap, ananas met yoghurt
T: boterham kaas
L: gebakken ei met boterham, bakje yoghurt
T: halve zak Thai Chili chips
T: boterham pindakaas
D: mosterdsoep, veel bloemkool
T: kwark met vanilleyoghurt
sport: heel veel hoesten
Niet zo slim geloof ik, zuivel met een zere keel (slijmvorming?), maar het is zo lekker verkoelend
quote:Tis vooral zoete melk waar je op moet letten geloof ik, en ook sinaasappelsap.
Niet zo slim geloof ik, zuivel met een zere keel (slijmvorming?), maar het is zo lekker verkoelend
quote:Zoete melk? Is dat van die gecondenseerde melk in blikjes? Dat ken ik alleen uit een boek, waarin de hoofdiguur er dol op is en dan zo'n heel blikje (of twee) leegslurpt, geen idee meer welk boek...Op woensdag 19 mei 2010 20:50 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
Tis vooral zoete melk waar je op moet letten geloof ik, en ook sinaasappelsap.
quote:Oh, je eet nog wel zie ikOp woensdag 19 mei 2010 20:48 schreef Laureline het volgende:
Lijstje:
O: grapefruitsap, ananas met yoghurt
T: boterham kaas
L: gebakken ei met boterham, bakje yoghurt
T: halve zak Thai Chili chips
T: boterham pindakaas
D: mosterdsoep, veel bloemkool
T: kwark met vanilleyoghurt
sport: heel veel hoesten
Niet zo slim geloof ik, zuivel met een zere keel (slijmvorming?), maar het is zo lekker verkoelend
. Voel je je al een pietsie beter? En komt de mini wel af en toe vragen of je je al lekkerder voelt?quote:Olifantenkwak, noemde mijn vader dat altijd. In Frankrijk hadden we wel eens per ongeluk zo'n blikje (zo groot als een klein tomatenpureeblikje) te pakken, met van die dikke zoete kledder. Overigens had ik destijds géén idee waarnaar verwezen werd met de genoemde kwak.Op woensdag 19 mei 2010 20:53 schreef Laureline het volgende:
[..]
Zoete melk? Is dat van die gecondenseerde melk in blikjes? Dat ken ik alleen uit een boek, waarin de hoofdiguur er dol op is en dan zo'n heel blikje (of twee) leegslurpt, geen idee meer welk boek...
quote:Op woensdag 19 mei 2010 20:55 schreef sigme het volgende:
[..]
Olifantenkwak, noemde mijn vader dat altijd. In Frankrijk hadden we wel eens per ongeluk zo'n blikje (zo groot als een klein tomatenpureeblikje) te pakken, met van die dikke zoete kledder. Overigens had ik destijds géén idee waarnaar verwezen werd met de genoemde kwak.
quote:Mmmm gecondenseerde melkOp woensdag 19 mei 2010 20:53 schreef Laureline het volgende:
[..]
Zoete melk? Is dat van die gecondenseerde melk in blikjes? Dat ken ik alleen uit een boek, waarin de hoofdiguur er dol op is en dan zo'n heel blikje (of twee) leegslurpt, geen idee meer welk boek...
Dat deden mijn vriend en ik in de koffie toen we in Hongarije kampeerden was suiker en melk inéén zeg maar Maar ik bedoelde gewone melk dus. Daar krijg je slijmvorming van, maar van bijvoorbeeld karnemelk niet, en volgens mij kwark ook niet
quote:Ieuw
[..]
Olifantenkwak, noemde mijn vader dat altijd. In Frankrijk hadden we wel eens per ongeluk zo'n blikje (zo groot als een klein tomatenpureeblikje) te pakken, met van die dikke zoete kledder. Overigens had ik destijds géén idee waarnaar verwezen werd met de genoemde kwak.
quote:Het is heerlijk in de citroenmerengue taart (uit t spaanse kookboek) of om toffees van te makenOp woensdag 19 mei 2010 20:55 schreef sigme het volgende:
[..]
Olifantenkwak, noemde mijn vader dat altijd. In Frankrijk hadden we wel eens per ongeluk zo'n blikje (zo groot als een klein tomatenpureeblikje) te pakken, met van die dikke zoete kledder. Overigens had ik destijds géén idee waarnaar verwezen werd met de genoemde kwak.
Ohja, van het terug lezen krijg ik rotterdamverdedigneigingen!
quote:Ja, als ik op mijn sterfbed lig heb ik vast nog de hele dag trek in lekkere dingen. De enige dagen in mijn leven dat ik echt weinig at waren kotsdagen.Op woensdag 19 mei 2010 20:53 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh, je eet nog wel zie ik
En de mini komt iedere dag stralend en blakend van gezondheid vragen hoe het gaat. Daarbij schijnt de mini het idee te hebben dat het ziekzijn ook het denkvermogen aantast, dus als ik suf op de bank naar een film kijk hoor ik constant naast mij het heldere stemmetje van de mini, die mij hulpvaardig alles uitlegt. "Zie je die robots mama? Daar zit dus een man in hè, die laat dat allemaal bewegen. Kijk, zie je dat, dat gaat straks in brand vliegen." etc.
Ik las trouwens eerst Olifantenkwark! Ik heb het tegenovergestelde van een dirty mind
Pffffffffffffffff, veel te herkenbaar dat verhaal en nu heb ik koppijn van het janken
quote:Op woensdag 19 mei 2010 21:16 schreef Laureline het volgende:
En de mini komt iedere dag stralend en blakend van gezondheid vragen hoe het gaat. Daarbij schijnt de mini het idee te hebben dat het ziekzijn ook het denkvermogen aantast, dus als ik suf op de bank naar een film kijk hoor ik constant naast mij het heldere stemmetje van de mini, die mij hulpvaardig alles uitlegt. "Zie je die robots mama? Daar zit dus een man in hè, die laat dat allemaal bewegen. Kijk, zie je dat, dat gaat straks in brand vliegen." etc.
Wat lief van je mini.
Uniekje. Het verdriet is nooit helemaal weg hè, al schuift het gaandeweg wat meer naar de achtergrond.Zo zag ik vandaag op googleEarth (je komt nog eens ergens als je ziek bent
) het huis van mijn schoonvader staan, het waren duidelijk foto's van toen hij nog leefde, met zijn gordijnen, en zijn auto die nog voor de deur stond. Dat was ook wel even slikken.quote:Ja gezien ja. Ik vond haar in eerste instantie erg koeltjes overkomen (wat te verklaren valt doordat je eerst geen tijd hebt om te rouwen), maar toen ze vertelde van haar laatste moment met hem brak ze toch...Op woensdag 19 mei 2010 21:18 schreef uniekhoorn het volgende:
Iemand Hello/goodbye gekeken? Met de vrouw die op haar broer aan het wachten was, de vader was gestorven...
Pffffffffffffffff, veel te herkenbaar dat verhaal en nu heb ik koppijn van het janken
.Kopje thee voor Uniek
.quote:Hahaha, jij schrijft echt geweldig, weet je dat?Op woensdag 19 mei 2010 21:16 schreef Laureline het volgende:
En de mini komt iedere dag stralend en blakend van gezondheid vragen hoe het gaat. Daarbij schijnt de mini het idee te hebben dat het ziekzijn ook het denkvermogen aantast, dus als ik suf op de bank naar een film kijk hoor ik constant naast mij het heldere stemmetje van de mini, die mij hulpvaardig alles uitlegt. "Zie je die robots mama? Daar zit dus een man in hè, die laat dat allemaal bewegen. Kijk, zie je dat, dat gaat straks in brand vliegen." etc.
.quote:Same here, als ik mijn eetlust kwijt ben, is het menens en ben ik echt al halfdoodOp woensdag 19 mei 2010 21:27 schreef Mini_rulez het volgende:
Dat probleem heb ik nou ook, Laureline! Andere mensen verliezen hun eetlust bij stress, of liefdesverdriet of ziekte, maar die verschijnselen zijn mij allemaal niet bekend.
Wat lief van je mini.
voor Uniek... O: yoghurt, muesli en druiven
T: appel
L: 2x brood met kaas en kipfilet
D: maaltijdsalade tonijn van de Ap
S: 2u spinningles
T: banaan
Nou ja, voor mijn doen aan de korte kant dan
Lijstje (niet te weinig)
O: dubbele boterham hagelslag
T: café au lait
L: dubbele boterham kaas, dubbele kipfilet
T: appel
T: 2 meergranen pistoletjes
T: festini peerijs
D: halve zak sperzieboontjes met sojadressing en gegrillde (jaja, daar zijn ze weer!) cevapciciworstjes
T: druiven, wat yoghurt
Een badpak kopen sterkt wel de dieetgevoelens
Sowieso zijn er niet veel mooie van die dingen te koop, en zo'n dure, lelijke, corrigerende zag ik ook niet zo zitten (sorry marz), dus werd het maar een sportief speedo ding, waar ik alsnog enorm een varkentje in ben natuurlijk SPOILERDe reden dat ik een badpak moet hebben is dat ik morgen ga zwemmen met de kindjes van het revalidatiecentrum! en dan heb ik geen excuus meer mocht ik ooit voor sportief gaan zwemmen
Ben bijgelezen, maar zit op m'n foon. Huis gekeken, moet heel veel aan gebeuren. Mijn vader gaat morgen namens mij een bod doen. Het is zoveel onder de vraagprijs (bod) dat ik zelf niet durf haha. Maar goed, hij heeft overlegd met een kennis en kwam op dat bedrag.
Makelaar was bijna elke dag in het huis om kijkers rond te leiden. Naja, ik wacht t af.
Net als sigme ben ik fan van naaktzwemmen
quote:Wauw!! Je weet wel van doorpakken
Even een dikke kus voor Uniek! *smak*
Ben bijgelezen, maar zit op m'n foon. Huis gekeken, moet heel veel aan gebeuren. Mijn vader gaat morgen namens mij een bod doen. Het is zoveel onder de vraagprijs (bod) dat ik zelf niet durf haha. Maar goed, hij heeft overlegd met een kennis en kwam op dat bedrag.
Makelaar was bijna elke dag in het huis om kijkers rond te leiden. Naja, ik wacht t af.
Ga je dat andere huis ook nog bekijken?
quote:Nee, heb het er even met de makelaar over gehad, zit vocht in dat huis. En er waren nog wat dingen, hij vond het huis van vandaag beter.Op woensdag 19 mei 2010 22:08 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
Wauw!! Je weet wel van doorpakken
Ga je dat andere huis ook nog bekijken?
En dat wil wat zeggen P:
quote:Gezien de reden van aankoop hou ik het toch maar bij m'n varkentjesspeedoOp woensdag 19 mei 2010 22:07 schreef LadyBlack het volgende:
Ik heb jaren geleden mijn angst voor bikini's overwonnen omdat ik een badpak echt de stomste uitvinding van de afgelopen eeuw vind --> ga maar eens naar de wc met zo'n ding, dat is zo'n geklooi
Net als sigme ben ik fan van naaktzwemmen
Men zal het vast niet op prijs stellen als ik daar ga naaktzwemmen
Nu spullen klaarleggen voor morgenavond. Na m'n werk en pilates ga ik door naar het huis van de meneer, waar ik twee dagen ga bivakkeren totdat hij terug is van werkdingen, om de kat gezelschap te houden
O: yoghurt met muesli en lijnzaad
T: boterham pindakaas, banaan
L: 2 boterhammen sandwichspread
T: boterham pindakaas, plakje ontbijtkoek
D: kip en groenten gewokt met een knoflook/koriander sausje en rijst, een calorierijk chocoladetoetje
T: 100 gram worteltjes
En ik ga een taarten-decoratie-workshop doen!
Bij een mede-sportster die taarten decoreert! Dan ga ik proberen mezelf op te leiden tot DaD En spannend heur, Syrena!
En props voor de Lau-Mini
quote:
Lau, in badpak naar de wc, ik schoof dan altijd alleen het kruisdeel ff weg. Hand voor, hand achter en alvast wc papier pakken, 1 hand loslaten, snel vegen, alles terugschuiven.
jij bent echt ervaren hoor ik al!quote:Wat leuk!
Mijn D werd rib-eye met frietjes en een hoop groenvoer.
Nu spullen klaarleggen voor morgenavond. Na m'n werk en pilates ga ik door naar het huis van de meneer, waar ik twee dagen ga bivakkeren totdat hij terug is van werkdingen, om de kat gezelschap te houden
Jullie zijn al een heel echt stel he!
quote:tenks for the tip!Op woensdag 19 mei 2010 22:19 schreef Syrena het volgende:
Lau, in badpak naar de wc, ik schoof dan altijd alleen het kruisdeel ff weg. Hand voor, hand achter en alvast wc papier pakken, 1 hand loslaten, snel vegen, alles terugschuiven.
quote:Jah, het gaat echt heel snel
quote:wat lief!
Mijn D werd rib-eye met frietjes en een hoop groenvoer.
Nu spullen klaarleggen voor morgenavond. Na m'n werk en pilates ga ik door naar het huis van de meneer, waar ik twee dagen ga bivakkeren totdat hij terug is van werkdingen, om de kat gezelschap te houden
Pief, vraagje: ik roei nu regelmatig in de sportschool, maar vraag me één ding af net: rug wel of niet rechthouden? Of naar achteren leunen om armen langer te kunnen strekken?
Alcohol als dikmaker?
quote:Op woensdag 19 mei 2010 22:26 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
wat lief!
Pief, vraagje: ik roei nu regelmatig in de sportschool, maar vraag me één ding af net: rug wel of niet rechthouden? Of naar achteren leunen om armen langer te kunnen strekken?
iwil iemand anders thet topic openen
[ Bericht 66% gewijzigd door P.F op 19-05-2010 22:59:07 ]
Armen gestrekt.
dan ga je zitten alsof jeop de bank zit, chill
dan span en kantel je je onderrug.
Nu ga je in positie zitten, de inpik zegmaar
je rijdt helemaal op, 1 hand door je benen
Armen gestrekt
rug naar voren gebogen maar wel sterk arrogant zitten
GO
Je trapt uit
Rug blijft exact ingebogen tot benen recht
dan rug naar achter, armen nog gestrekt
Dan armen naar onder je borsten, meteen naar vorn duwen
Dan rug inbuigen
PAS ALS JE RUG IS INGRBOGEN BENEN BEWEGEN
Dan weer naar dw inpik zonder je rug te bewegen
En herhalen