Het vorige deel: Slank #837 Wodka, studie, werk en 205 km fietsen!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
quote:Parkstad, daar kom ik dus vandaan.Op vrijdag 21 augustus 2009 14:31 schreef Syrena het volgende:
Ja mijn zus stuurde net toevallig een linkje van een huis in Utrecht waar ze maandag gaan kijken. Voor dat geld heb je hier echt veel meer huis.
En in de Parkstad (Heerlen en omg) nog veel meer. Maar ik wil daar echt niet wonen, te ver weg van de fam, werk en vrienden.
Co, ik vond huis 1 leuk omdat het toch dichtbij is, makkelijk met de hond en ik zou zelf een hundski kunnen nemen. En de basisschool ligt op de hoek (vooruitdenken ftw).
Huis 2 vond ik fijn omdat het halfvrijstaand is en wat ruimer. En het heeft verwarming
Mini, kom gezellig terugAls we m'n zus haar vriend konden omlullen dan hadden ze hier ook al lang en breed weer gewoond
Zat je nu niet ook wat verder van huis?Op zich zou ik best terug willen, maar als op de Universiteit Maastricht niet het soort onderzoek gedaan wordt dat ik wil doen of als die geen vacatures hebben dan houdt het al snel op. Vanuit Utrecht zijn er verschillende universiteiten waar ik met een acceptabele reistijd naartoe zou kunnen.
O: 2 fantastisch rijpe, zoete perziken
L: 2 bruine broodjes za'atarhummus
T: handje amandelen
T: bakje daniokwark vanille-rabarber
D:
T: chips, wijntje.
[ Bericht 10% gewijzigd door ColdFeet op 21-08-2009 17:38:13 ]
ik heb net weer de WoW trial gedownload en ben weer 's aan het spelen.. wie weet koop ik weer's een licentie 
Joehoe!Weekend
Heerlijk, ik ben er aan toe en ik heb er zin in. Vanavond gaan we uit eten met bekenden, weet alleen nog niet waar. Ik maak me er niet zo druk om, heb vrij keurig gegeten vandaag en er staat vast wel iets lekkers en gezonds op de kaart.O: magere yoghurt met muesli
T: bruine boterham achterham
L: bruin pistoletje filet americain met uitjes, halve appel
T: stuk komkommer en een paar cherrytomaatjes
T: 2 muntdropjes
D: ?
quote:Oeh, pas op! Als er ergens veel tijd in gaat zittenOp vrijdag 21 augustus 2009 16:49 schreef motorbloempje het volgende:
quote:Hoeft niet hoor! Ik speel ook nog steeds maar meestal alleen even in de avond, met het vriendje. En soms in het weekend met een vriend erbij en wat online guildies.Op vrijdag 21 augustus 2009 16:53 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Oeh, pas op! Als er ergens veel tijd in gaat zitten
Maarja, ik speel op zich ook al zo lang dat het niet super venieuwend/verslavend meer
Hoe heb je het gehad? Was het leuk daar? En leuk met je vriendje? En ben je bruin?
quote:Weebee! Hoe was het!? Spill
quote:Nou, dan kan je het goed in toom houden! Ik ken mensen die de hele nacht doorgaan en vervolgens halfdood op hun werk aankomenOp vrijdag 21 augustus 2009 16:55 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Hoeft niet hoor! Ik speel ook nog steeds maar meestal alleen even in de avond, met het vriendje. En soms in het weekend met een vriend erbij en wat online guildies.
Maarja, ik speel op zich ook al zo lang dat het niet super venieuwend/verslavend meer
Je mag het blouseje van Co hebben
dus als je me een keer je adres PMt stuur ik het je op!quote:Those are *special* peopleOp vrijdag 21 augustus 2009 16:56 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Nou, dan kan je het goed in toom houden! Ik ken mensen die de hele nacht doorgaan en vervolgens halfdood op hun werk aankomen
En ja zo wist ik er ook wel een paar Helaasch.Muis: zat ie niet fijn? Jammer!
quote:JaaaOp vrijdag 21 augustus 2009 16:55 schreef Goodbye het volgende:
PF IS BACK
Hoe heb je het gehad? Was het leuk daar? En leuk met je vriendje? En ben je bruin?
Het was geweldig! Het leek wel een jaar... Haha.. Veel gedaan.. Strand, boottocht, 2 dagen quat gehuurd, vrienden gemaakt met Grieken en daarmee uitgegaan. Echt heel leuk.
quote:ik ben ook niet zo verslavingsgevoelig verder.. vind 't leuk om een tijdje te doen en dan heb ik het daarna wel weer gezien.. was vorige keren ook zoOp vrijdag 21 augustus 2009 16:59 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Those are *special* people
ben nu maar ook weer zelfde soort character enzo zodat ik de quests een beetje weet te doen
dan zit ik wat sneller rond level 10 quote:Mwehe ja de eerste paar levels zijn kudt, vooral als je niet kunt kiezen wat je wilt spelen (*kuch*) en dus maar twintig keer opnieuw begintOp vrijdag 21 augustus 2009 17:02 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik ben ook niet zo verslavingsgevoelig verder.. vind 't leuk om een tijdje te doen en dan heb ik het daarna wel weer gezien.. was vorige keren ook zo
ben nu maar ook weer zelfde soort character enzo zodat ik de quests een beetje weet te doen
Dan kan je de begingebieden wel dromen 
Overigens: kropsla, paprika, komkommer en ei. Ik heb gezegd.
. quote:Wat dan? Stond hij niet goed? Is goed, moet je ff zeggen wat je van mij krijgt.Op vrijdag 21 augustus 2009 16:57 schreef Muis006 het volgende:
PF, wb!
Je mag het blouseje van Co hebben
quote:Klinkt als een geweldige vakantie!Op vrijdag 21 augustus 2009 17:00 schreef P.F het volgende:
[..]
Jaaa
Het was geweldig! Het leek wel een jaar... Haha.. Veel gedaan.. Strand, boottocht, 2 dagen quat gehuurd, vrienden gemaakt met Grieken en daarmee uitgegaan. Echt heel leuk.
da's een compleet ander werelddeel En Pief is back! En Vik heeft een kamer na vanavond
En ik ga vanavond stappen. Met heel veel moeite
. Vriendin:"Dan kom ik je om 11 uur halen. Of anders wat eerder, anders ben ik bang dat ik in slaap val thuis. En ik blijf niet zo heel lang hoor, hoe lang wilde je blijven eigenlijk, wat trek je aan, ik ga maar gewoon iets aandoen ofzo..." We gaan naar onze vroegere stamdisco waar om 11 uur nog geen mens te bekennen is en om 5 uur 's ochtends gaat ie dicht. Ik denk dat we rond 1 uur wel weer thuis zijn
Ach ja.quote:Zat het niet mooi Muizel?Op vrijdag 21 augustus 2009 16:57 schreef Muis006 het volgende:
PF, wb!
Je mag het blouseje van Co hebben
PF is back!!
quote:
TVP vanuit Amersfoort. Om 19 uur weer hospiteren. Ik ben er niet meer zenuwachtig voor na een paar bezichtigingen en jullie mogen me ook niet succes wensen, want dan word ik wel zenuwachtig
.Vik - Geen succes dan
. Ik heb net mentorcursus gehad.. er zijn weer een heleboel dingen op me af gekomen voor dit jaar, feestje. Gelukkig heb ik maar 12 mentorleerlingen, dat scheelt weer.
Nu Evy 5!
Ik ga niet rennen, te moe
Ben nu lekker paprika's aan het blakeren met mijn creme-bruleefikkertje quote:Hoezo, gaat het lastig worden? NIks zo leuk voor een leerling als een fijne mentor hebben, en jij lijkt me wel een leuk mens, dus een leuke mentor zul je ook wel zijnOp vrijdag 21 augustus 2009 17:37 schreef Razztwizzle het volgende:
PF Welcome back! Klinkt als een heerlijke vakantie
Vik - Geen succes dan
Ik heb net mentorcursus gehad.. er zijn weer een heleboel dingen op me af gekomen voor dit jaar, feestje. Gelukkig heb ik maar 12 mentorleerlingen, dat scheelt weer.
Nu Evy 5!
Ben even afwezig, 300 foto's aan het uitzoeken.. Pff
! O ja en ik ben naar een voormalige Lepra eiland/kolonie geweest.. En naar een Reagge festivalquote:Heb jij een receptje van die fajita's van jou? Je zet er altijd
of 
achter, dus dat moet ik een keer proberen quote:Ik ga HAVO3 mentor worden, samen met iemand die heeeeeel veel ervaring heeft, dat is leuk. Maar ik ben dus nog nooit mentor geweest, daarom vind ik het spannendOp vrijdag 21 augustus 2009 17:39 schreef ColdFeet het volgende:
Wat leuk Razz. Wat voor klas krijg je, welk jaar?
Ik ga niet rennen, te moe
. We hebben een rondje gespresktechnieken gedaan, bekeken wat een mentor allemaal voor taken heeft, dat soort dingen. En dinsdag dus de eerste mentorles. Gelukkig daar ook wat praktische tips voor gekregen, dus dat is fijn. De begeleiding op school is erg goed, daar ben ik zo blij mee!quote:Nou ik vond van wel maar jip en janneke waren het er niet mee eensOp vrijdag 21 augustus 2009 17:29 schreef conleche het volgende:
[..]
Zat het niet mooi Muizel?
PF is back!!
PF, ik had Cootje 10 euro betaald! Verzendkosten betaal ik wel
quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 17:40 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Heb jij een receptje van die fajita's van jou? Je zet er altijd
Deze!De pret zit 'm er vooral in dat je met een doodsimpele marinade een fantastisch fris-kruidig-exotische smaak krijgt.
quote:Dus het is sneller klaar als je eters krijgt dan wanneer je t voor jezelf maakt? HendigOmschrijving
Een lekker gerecht en snel klaar, zeker als je eters krijgt
quote:Was het te krap voor Jip en Janneke??Op vrijdag 21 augustus 2009 17:48 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Nou ik vond van wel maar jip en janneke waren het er niet mee eens
PF, ik had Cootje 10 euro betaald! Verzendkosten betaal ik wel
quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 17:54 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Dus het is sneller klaar als je eters krijgt dan wanneer je t voor jezelf maakt? Hendig
Wij eten 't altijd met z'n tweeen, geen zin om met anderen te delen
quote:Ja, of ik moest het blouseje zo laag trekken dat ik een decolleté van hier tot ginder had. Bovendien zat diep inademen er niet in, helaasOp vrijdag 21 augustus 2009 17:57 schreef conleche het volgende:
[..]
Was het te krap voor Jip en Janneke??
Lijstje van gisteren
O: cruesli met vanilleyoghurt en een beker optimel
T: drinkbouillon kip/tuinkruiden
L: bruine boterham met gekookt ei en mayo, bruine boterham met gebraden gehakt, twee 'toastjes' met tonijnsalade en licht duo penotti
T: thee en water
D: een klein biefstukje, 3 garnalenspiezen (met ieder 2 tijgergarnalen), een hamburger en een beetje salade nicoise
. Toe bloedsinaasappelbavarois en twee koppen thee HOERA! IK HEB ME AAN DE PLANNING GEHOUDEN BIJ DE BBQ!! Okee, ik heb er salade bijgenomen, maar dat is groente
!!Vandaag:
O: twee bruine boterhammen met hagelslag, een beker optimel en een glas thee
T: doktersbezoek
L: bruine pistolet met beetje uitjes en 200 gr vanilleyoghurt (afgewogen!) en een klein handje cruesli (alleen de 'brokken')
T: kiwi
D: geen idee, wat de pot schaft!
Vandaag naar de dokter vanwege aanhoudende keelpijn (sinds de dag nadat we terug kwamen van vakantie) en aanhoudende hoofdpijn - sinds maandag. Mijn huisarts concludeerde dat ik geen Mexicaanse griep heb
, een virus in mijn keel heb waardoor ook mijn klieren opgezet zijn en ik heb een sterkere pijnstiller gekregen voor mijn hoofdpijn. Alleen lijkt die niet heel erg te helpen 
Mja, probeer het gewoon en anders ga ik nog wel een keer terug.Vriendje was ook door de medische molen heen
SPOILERHij was steeds niet lekker en moe, dus bloed laten prikken. Krijgt ie vandaag te horen dat ie waarschijnlijk Pfeiffer heeft
Risotto staat te pruttelen, gewoon een hele simpele, want geen zin om extreem mijn best te doen
En de internetverbinding ligt om de 10 minuten op zijn gat
Zo.. Ik geloof dat ik later pas kan bijlezen.. Er wil nog iemand op de laptop..
! ! En wat balen van je vriend. Pfeiffer is toch ook besmettelijk? Is er ook een kans dat jij het hebt? Pfeiffer is besmettelijk ja.. Maar hij moet nog een keer prikken, als daar uit komt dat het inderdaad Pfeiffer is hoor ik of ik me ook moet laten testen.
Bah, oogoperatie maadnag gaat niet door, chirurg ziek, waneer nu, dat weten ze niet
mn tanden/mond doen/doet eht pijn 
quote:da's mooi balen!
Welkom terug PF, Lepra eiland is best leuk he? Hebben jullie ook nog een duik van de boot egenomen??
Bah, oogoperatie maadnag gaat niet door, chirurg ziek, waneer nu, dat weten ze niet
Wow, jij bent naar de tandarts geweest, dat vind ik veel dapperder!
Neem ander een paracetamol (of wodka, mijn voorkeur
) tandpijn is erg.Br: meergranenbolletje met tomaat, sla en komkommer, sneetje waldkrorn met roomkaas light, beschuit met appelstroop, gekookt ei.
T: Veel borrelnootjes, een appel, kwart meloen
D: 2 kommen juliennesoep en een sneetje waldkorn sandwichpread
T: gehaktballetjes met curry, tomaatjes met verse basilicum, wat komkommer, worteltjes (bij Popstars als snacks)
Hoe was het op Kreta? Mooi eiland is het hè.
Hadden jullie nog een autootje gehuurd? Ik verbaasde me altijd zo over de 'snelwegen' die gewoon dwars door de dorpjes heengingen, langs de oude in zwart geklede mannetjes die op bankjes voor hun huis zaten (zoals in Asterix op Corsica
).quote:Leuk.. Nou het is wel heel leuk, maar ook verschrikkelijk voor die mensen.... Heb inderdaad van de boot gedoken, vanaf een hoger dekOp vrijdag 21 augustus 2009 18:36 schreef uniekhoorn het volgende:
Welkom terug PF, Lepra eiland is best leuk he? Hebben jullie ook nog een duik van de boot egenomen??
Bah, oogoperatie maadnag gaat niet door, chirurg ziek, waneer nu, dat weten ze niet
Operatie waaraan??
quote:Ja supermooi was het! We hebben een quat gehuurd en door de bergen van noord naar zuid Kreta gereden. (Van Agios naar Irapetra, maar ik vond Irapetra niet zo mooi..)Op vrijdag 21 augustus 2009 19:12 schreef Laureline het volgende:
WB PF!
Hoe was het op Kreta? Mooi eiland is het hè.
Hadden jullie nog een autootje gehuurd? Ik verbaasde me altijd zo over de 'snelwegen' die gewoon dwars door de dorpjes heengingen, langs de oude in zwart geklede mannetjes die op bankjes voor hun huis zaten (zoals in Asterix op Corsica
quote:Stripfiguur Laureline
.quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 16:02 schreef motorbloempje het volgende:
oh, zo erg heb ik het dan weer niet..SPOILERsoms wel bij andere dingen
quote:Ik ben de jaartallen vergeten, maar lang geleden, 100 tot 50 jaar geleden was er nog geen medicijn tegen Lepra, is pas in 1942? uitgevonden..
Dus mensen met Lepra werden op straat bekogeld en weg gejaad, omdat ze heel besmettelijk waren.. Daarom werden ze op een klein eilandje gezet, wel met kerkjes en winkeltjes en zo. En iedereen die Lepra had moest daar verplicht heen.
Ze mochten ook met elkaar trouwen, maar als je een gezond kind kreeg (maar 10 van de 100-200 op het eiland geboren kinderen kregen Lepra) moesten ze terug naar Kreta..
ja En vertel, ben je lekker slank ende poepiebruin nu?
quote:Oogoperatie, van mijn oog zeg maarOp vrijdag 21 augustus 2009 19:18 schreef P.F het volgende:
[..]
Leuk.. Nou het is wel heel leuk, maar ook verschrikkelijk voor die mensen.... Heb inderdaad van de boot gedoken, vanaf een hoger dek
Operatie waaraan??
Owww, ik wil ook weer naar Kreta, geweldig eiland!!! Nog door de kloof gewandeld??
Mens vertel nou gewoon wat jullie hebben gedaan en gegeten enzo
quote:Mwehehe!
Mo:
MrMo:
Mo:
*knak knak*MrMo: *slaat groen uit*
SPOILER
Op het Reagge festival, op het strand, in een strandstoel..
Met lief stoned hondje
Onze quat
Goudvissen hotel op schiphol
Schurftige kat
Weer thuis. PF is zo te zien ook weer thuis . Wel een zielig katje
Maar die zal je overal wel hebben...quote:
Klinkt als een toffe vakantie, PFert!
[..]
Mwehehe!
Mo:
MrMo:
Mo:
MrMo: *slaat groen uit*
*proest*
quote:Ja
. Maar het was vooral érg warm . "Oh nee, we gaan niet vandaag naar de dierentuin, vandaag is het 30 graden, we gaan morgen want dan zou het koeler worden!". Die 'morgen' werd het 37 graden en was de warmste dag van het jaar . Alle dieren lagen suffig in hun kooien en wij renden van schaduwplekje naar overdekt gebouw naar waterfonteintje .quote:Is dat vanwege de toffe nieuwe uitdagende functie?
quote:Sinds net vanmiddag! Sinds wanneer ben jij weer terug? Ik lees zo hoe het bij jou was, ben bijlezen ... in Antwerpen was het vooral erg warm en ik heb een rotzooi van mn eetpatroon gemaakt, forcefeeding en 's avonds naar de snackbar om aan mn energiebehoefte te komen enzo
Chico! Sinds wanneer ben je terug? Hoe was het?
. Maar het was leuk! Mooi hotel, zo'n beetje alles gezien/bekeken waar ik langs wilde, lief vriendje etc . dat is zo'n fijne stad. Mijn lijstje voor vandaag is ietsje anders geworden omdat vriendlief moest overwerken:
O: Kwark met nectarine en aardbeitjes en wat muesli.
L: Twee geroosterde boterhammen met kipfilet, komkommer, mosterd. Glas karnemelk.
T: Appel.
S: Evy 5
D: Twee meergranenwraps met kliekje chili-kip-prutje, wat zure room en wat kaas.
En nu verse muntthee
. En ik moest net zo hard lachen dat m'n beeldscherm onder de thee zat
. Ben VWO6 literatuurschoolexamen (Renaissance) aan het voorbereiden en stuitte op dit filmpje over religie in Engeland (voor de Anglofielen hier in dit topic , zie: 
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 21-08-2009 21:35:49 ]
quote:"Zo min mogelijk eten" is juist niet handig als je blijvend af wil vallen, dat weet je?Op vrijdag 21 augustus 2009 21:32 schreef nVincible het volgende:
Pfoew, ik ga ook weer proberen wat af te vallen. 2 jaar terug woog ik wat ik nu weeg, 71 (misschien een kilo meer), en toen ben vrij snel afgevallen naar 64. Helaas is een jaar studeren (en met de auto naar school gaan) niet zo goed voor je conditie en lijf, dus is het er weer aangekomen. Vandaag met m'n vriendin er over gehad, en ben al begonnen met wat gezonder eten; fruitsalade hier, salade als avondeten (morgen mager wokken), en een kilo appels als tussendoortje. Ik weet dat het voor mij helpt om er zo vaak mogelijk aan te denken (dat ik zo min mogelijk moet eten), dus hopelijk helpt het als ik in dit topic blijf posten
quote:Waarom wist ik niet dat je in Almere woont?Op dinsdag 18 augustus 2009 17:34 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik woon in Almere en ik moet daarom ongeveer 300x per jaar uitleggen waarom ik "in godsnaam in Almere woon", dus Vik, als Amersfoort je hart heeft gestolen, lekker doen
Welk deel?Ik lees nu jullie discussie over briefaanhef enzo, ben ik blij dat ik dat nu lees, want ik begin eigenlijk altijd met Beste meneer/mevrouw "achternaam" als ik iemand nog niet ken, en moet deze week 3 verschillende hoogleraren die ik niet ken mailen om ze te vertellen dat ik een groot deel van hun colleges moet gaan missen en of ze me alvast een planning kunnen sturen. Dus die moet ik wel even te vriend houden
.Wow het is Cycle echt gelukt!
Wat ver gefietst! 
@nVincible: Neem liever gezonde snacks ipv geen snacks. Te weinig eten kan je stofwisseling om zeep houden en zorgt ervoor dat je steeds minder kan eten zonder aan te komen.
. Sigme, ik was naar Amazing Oriental aan de Korreweg. Ik neem aan dat je die wel kent?
M'n lijstje van vandaag was prut.
. Eerst al die Surinaamse eierkoek, toen bij IKEA gegeten (met patatjes o.a.), softijsje bij de KFC en die was gróót, en een doosje Hello Panda-koekjes van die toko (het doosje was zo schattig). Hmm. .quote:Als ik echt wat in m'n maag moet hebben, neem ik een appel of ander fruitOp vrijdag 21 augustus 2009 21:42 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Waarom wist ik niet dat je in Almere woont?
Ik lees nu jullie discussie over briefaanhef enzo, ben ik blij dat ik dat nu lees, want ik begin eigenlijk altijd met Beste meneer/mevrouw "achternaam" als ik iemand nog niet ken, en moet deze week 3 verschillende hoogleraren die ik niet ken mailen om ze te vertellen dat ik een groot deel van hun colleges moet gaan missen en of ze me alvast een planning kunnen sturen. Dus die moet ik wel even te vriend houden
Wow het is Cycle echt gelukt!
@nVincible: Neem liever gezonde snacks ipv geen snacks. Te weinig eten kan je stofwisseling om zeep houden en zorgt ervoor dat je steeds minder kan eten zonder aan te komen.
En, als ik per ongeluk ontbijt of lunch gemist heb, neem ik als tussendoortje een (gezond) broodjequote:ja daar heb ik het aardig druk mee ja
[..]
Is dat vanwege de toffe nieuwe uitdagende functie?
Komende week zit ik in London Ik heb de afgelopen week best nette lijstjes gehad denk ik, alleen niet zo gepost.
dit weekend wil ik recepten van ainsley uitproberen.
vanavond hebben we iig heerlijk gegeten van ons zelf, zalmmoot, sla en aardappeltjes in de schil met roosmarijn
en het is vrijdag dus ik heb een lekker portje genomen.Morgenochtend weer zumba
en krachttraining En ik denk dat ik de buikspieren weer even moet gaan doen iedere dag, daar was een beetje de klad in gekomen.
quote:als je er maar heerlijk van genoten hebt dan
Welkom terug, vakantiegangers!
Sigme, ik was naar Amazing Oriental aan de Korreweg. Ik neem aan dat je die wel kent?
M'n lijstje van vandaag was prut.
quote:Ja, dat wel.
[..]
als je er maar heerlijk van genoten hebt dan
. En er ligt nog een klein stukje spekkoek voor me... .Kamer viel me in eerste instantie een beetje tegen
. Maar volgens mij ben ik gewoon een zeikerd . Er waren 6 anderen en als iedereen geweest is selecteren ze 3 die mogen komen eten en daaruit selecteren ze dan een huisgenoot. Dit omdat er vandaag maar 3 huisgenoten aanwezig waren en bij het eten proberen ze te zorgen dat zoveel mogelijk huisgenoten aanwezig zijn. Volgende week vrijdag hoor ik meer iig, dus even afwachten. Ze zeiden ook dat ze meestal maar iemand kiezen. Er is eigenlijk nooit iemand die er echt uitspringt.O en wb, PF, fijn dat je het leuk hebt gehad
.Over niet passende shirtjes gesproken: heb naast een broek ook twee shirtje van m'n zus gekregen, maar ik krijg ze niet over m'n decolleté heen, dus ze gaan weer terug
.quote:Leuk!! Sinds vannacht 3:00 ben ik terug..Op vrijdag 21 augustus 2009 21:02 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Sinds net vanmiddag! Sinds wanneer ben jij weer terug? Ik lees zo hoe het bij jou was, ben bijlezen ... in Antwerpen was het vooral erg warm en ik heb een rotzooi van mn eetpatroon gemaakt, forcefeeding en 's avonds naar de snackbar om aan mn energiebehoefte te komen enzo
Met de gedachte dat het "vast wel half negen is als de kerkklok één keer slaat", stond ik al om half acht naast m'n bed
Had ook best wel honger, dus slapen kon ik toch niet quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 16:49 schreef motorbloempje het volgende:
Ik haat WoW
Goedenmorgen btw
quote:dat is vervelend. Stond al lang gepland toch?Op vrijdag 21 augustus 2009 18:36 schreef uniekhoorn het volgende:
Welkom terug PF, Lepra eiland is best leuk he? Hebben jullie ook nog een duik van de boot egenomen??
Bah, oogoperatie maadnag gaat niet door, chirurg ziek, waneer nu, dat weten ze niet
.Even ontbijten en dan weer richting Groningen
.quote:ja en nu?
jij hoeft het toch niet te spelen?
ook goeiemorgen
quote:gelukkig nietOp zaterdag 22 augustus 2009 08:47 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ja en nu?
jij hoeft het toch niet te spelen?
ook goeiemorgen
maar veel van mn collega's spelen het en discussieren er hele dagen over en aan jou bericht te zien komt er een nieuw deel.
. Ik heb zo bizar gedroomd
ik geloof dat ik een beetje zenuwachtig ben voor het nieuwe schooljaar . Mijn school was ineens verplaatst van locatie, dus ik was te laat. Toen hoorde ik dat ik ook nog Oud-Engels en Latijn erbij moest geven ( 
), toen bleek dat alle rotkinderen van vorig jaar in 1 klas geplaatst waren, en die klas had ik elk uur. En toen had ik geen sleutel. En toen werd ik wakker. .'t Kan dinsdag alleen maar beter gaan dan dit, in ieder geval
. Mijn lijstje voor vandaag:
O: Geroosterde boterham met pindakaas/komkommer, en nog eentje met kalkoenfilet/komkommer. Thee.
L: Kwark met fruit en wat muesli.
T: Plakje ontbijtkoek / Cupasoupje.
D: Kip Tandoori met sperzieboontjes en rijst.
T: Cherrytomaatjes / komkommer met een kwarkdipje.
En nu ga ik naar de markt om allemaal lekkere gezonde dingen te kopen
.quote:leuk dat je er weer bentOp zaterdag 22 augustus 2009 09:18 schreef TJDoornbos het volgende:
[..]
gelukkig niet
dude, waar maak jij je druk om
srsly goedemorgen dames!
quote:Succes!Op zaterdag 22 augustus 2009 09:26 schreef motorbloempje het volgende:
en vandaag is het begin van een nieuwe start! Vandaag ga ik weer hardlopen
quote:Ik maak me eigenlijk alleen echt druk om de gezondheid van de dierbare mensen om me heen en mn baan. En jij?Op zaterdag 22 augustus 2009 09:25 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
leuk dat je er weer bent
dude, waar maak jij je druk om
quote:Oh, dat ziet er lekker uitOp vrijdag 21 augustus 2009 17:50 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
De pret zit 'm er vooral in dat je met een doodsimpele marinade een fantastisch fris-kruidig-exotische smaak krijgt.
Ga ik binnenkort een keertje maken. En nog slank ook (neem ik aan, omdat het uit dat Snel en Slank boek komt )Gelukkig komen alleen m'n ouders even langs en that's it, wat een ergenis vind ik die dingen.
Van te voren ook al heel bewust ervoor gekozen om niet thuis te zijn de rest van de dag, dus lekker een dagje shoppen in Den Haag en vuurwerk kijken op Scheveningen.
Gister ook weer wezen hardlopen, ging niet helemaal lekker (schenen) moet ik zeggen en ook een nogal matige film bekeken (Gomorra) waarvan ik meer had verwacht (tsja, anders kijk je 'm ook niet) na alle lovende reacties.
Zo maar even taart halen, "hoort erbij" kreeg ik gister al te horen haha.
PF: welcome back!
Vik: succes met de kamer!
Uniek: vervelend van die operatie!
Invincible (ofzo?): welkom hier!
Gisteren dus mijn eerste recept uit het 1000xsnel kookboek geprobeerd (Venkelsalade met Tonijn), was echt goed gelukt en lekker! Mocht alleen iets minder citroen in naar onze smaak. En slankverantwoord, alleen wat aardappeltjes erbij gebakken.
Daarna kwamen een stel vrienden bij ons pokeren, ben de hele avond van de chips afgebleven!* PurePoisonPerfume geeft schouderklopje aan zichzelf.
heb wel een hele fles witte wijn leeggedronken, maar normaal gaat dat in combinatie met een lading chips, dus ben toch trots - en vanavond drink ik gewoon niets
Lijstje voor vandaag:
O: vanilleyoghurt met special K
T: weet nog niet, gaan naar een verjaardag, dus probeer iets gezonds te snacken als dat er is
L: neem iig even twee boterhammen mee (die eet ik in de auto wel even op)
T: zelfde als t1
D: nasi met veel groentetjes
T: rode salade met wat balsamico-azijn
quote:dank je
en lekker zorgen dat mijn Dwergje en Undead Warlock boven de level 15 uitkomen.. een goede quest
denk dat ik lekker op balkon ga zitten
met een groooooote pot thee, en René naast me, die ook WoW maar weer eens heeft geïnstalleerd O: 3 kleine broodjes filet a.
T: -
L: een beetje kwark
S: hardlopen
T: een beetje kwark
D: pasta met tomaten/groentensaus
Feli Lastpost!
O: 2 gekookt ei
T: smoothie van yoghurt en framboos
T: handje nootjes
D:
T: stukje schapenkaas
Planning voor vandaag:
O: salade van twee gekookt ei en twee stronken witlof
T: smoothie van yoghurt en framboos
L: salade van tomaat en mozarella
D: uit eten
[ Bericht 1% gewijzigd door vergeetmewelletje op 22-08-2009 10:40:31 ]
. Maar dat komt doordat ik eigenlijk niemand ken die het met mate kan spelen . Mark speelde ook hele dagen WoW. Gelukkig was 'ie nog wel te porren voor een bioscoopje, maar ik ken ook een moeder die hele dagen WoW speelde en haar kind moest zich zelf maar zien te vermaken . Nu even boodschappen doen en kamer opruimen en dan verder lezen in Mannen die vrouwen haten
.GEFELICITEERD LASTPOST!
Mo: gamen met vriendje is
Ik heb weer geZumbaat!
En ik ga zo wat sportbroekjes bij halen denk ik Heeft niks met het spel te maken gelukkig!
quote:Het zal vast een heel leuk spel zijn (al zie ik dat niet zo, persoonljkOp zaterdag 22 augustus 2009 10:30 schreef MariaEtcetera het volgende:
Vik: correctie: je houdt niet van mensen die in combinatie met bepaalde computerspellen in social retards veranderen
Heeft niks met het spel te maken gelukkig!
), maar er is natuurlijk wel een verband tussen juist dít spel en de mate waarin mensen social retarded zijn. en ook mensen die geen spellen spelen en die nog steeds sociaal niet zo begaafd zijn
een dagje zoals deze zaterdag en wat avondjes een beetje aankloten vind ik geweldig, maar zal er nooit hele dagen en nachten aan besteden, daar vind ik het niet leuk genoeg voor..
jammer dat we in de trial version geen groep kunnen vormen, dus we zijn nu beide een ander character in een andere startingzone
maar ach.. ook leuk, lekker tegenover elkaar dingen dood maken Een verschil van niks misschien, maar ik zit nu eindelijk weer op 70.9, meaning: onder de 71 komma nogwat!Woehoeee! Zou het dan eindelijk beter gaan!?
En goodbye, het is zeker slank, op de tortilla's na
Maar goed genoeg voor mij Fab voor Indiaantje!!En ook
voor Lastpost!!. Je harde werk begint eindelijk vruchten af te werpen . Gefeliciteerd Lastpost
.All together now: AYAYAYAAAAAAAAAAAAY, QUE BONITA ES ESTA VIDAAAAAAAAAAAA!!!
http://www.dailymotion.co(...)da-jorge-celed_music
(vanaf 1:13! het begin is saai en ik kan de goeie versie niet vinden
)quote:Oh dan doe ik iets fout, ik ben aangekomen. Hoe ik dat voor elkaar krijg weet ik ook niet, ik heb bijna niet gegeten de afgelopen dagen
Ik was trouwens ook weer wat afgevallen, vanochtend. Zou het kunnen komen door het koelere weer?
. Go CFert!
Armen wijd gooien, dansje erbij, en stiekem meezingen (wat toch niemand hoort omdat de muziek keihard stond XD) Op de fiets had ik het liedje nog steeds in mn hoofd en toen scheen de zon en was er een briesje en ik was helemaal Zen
*muzieknootje* Euuwww, waddisset leven toch meuj quote:Op zaterdag 22 augustus 2009 11:34 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik was trouwens helemaal vrolijk geworden van dat liedje bij Zumba
Op de fiets had ik het liedje nog steeds in mn hoofd en toen scheen de zon en was er een briesje en ik was helemaal Zen
quote:Maar dit is het echte goeie nieuws natuurlijk
OMGOSHIES -0.6
Woehoeee! Zou het dan eindelijk beter gaan!?
Vanavond ben ik uit eten bij de japanner
.Lijstje:
O: boterham met chocovlokken, beschuit met chocovlokken, thee (nog bij m'n ouders)
T: citroendropijsje
L: twee boterhammen met banaan, 500 ml smoothie aardbeien/yoghurt
T: halve meloen
D: lasagne met ricotta
T: rosébiertje
Verder heb ik een redelijk pesthumeur, dus ik ga zo lekker buiten zitten met m'n boek en hopen dat ik niet word lastiggevallen door wespen. Lichtpuntje: we hebben vanaf vandaag veel sneller internet
.Maria, jij slanke dame jij
Lijst:
BR: 2 sneetjes met kalkoenfilet, gekookt ei, beschuit appelstroop
T: appel
T: nectarine
T: stukje choco
D: hamburger van taraar (gisteren niet gegeten), gekookte sperzieboontjes, gekookte worteltjes
O: 4 After Eight chocolaatjes
L: 2x geroosterd brood met filet. A.
1 kapje met Philadelphia light.
T: wodka met Japanse zoutjes én katjang.
D: 1 wrap met kebab, half zakje rauwkost en een lading rode saus. (ketchup, met fijngesnipperde ui, met gembersiroop en sambal) Toe: 2 mini cornetto's en 1 mini magnum
T: 11 (!) After Eights (I blame Greys. Die had ze meegebracht.
) Daarna was ik zoooooo misselijk. Ben even 5 minuten frisse lucht gaan happen buiten.
T: glas coolbest light sap.
Vandaag:
O: 1 cracker met filet A.
L: 2x geroosterd brood met filet A. en rauwkost
T: indien trek: geroosterd brood met Philadelphia light
T: wodka met 25 gram katjang en dus niet een kwart zak, zoals gisteren.
D: gegrilde kipdijfiletjes met gewokte Italiaanse groenten. Toe kwark met limoensap en zoetstof.
T: meloen
Ik wil ook nog wel es Japans eten! Uniekje: Da's wel wienig, nie?
Normaal eet je juist altijd zo awesome, dus het valt op Cootje! Kan me voorstellen dat je misselijk was na al dat ijs + choco
Je lijstje van vandaag is nais, meloen is lekker met heet weer Prospective lijstje!
O: half bakje special k ivm haast
S: Zumbaaa!
L: twee sneetjes met slankie, getoast
T: snee brood met pindakaas of linessa, wee'k nog nie
T: mn laatste Eat Natural reep
Dan zijn ze op! Scheelt ook neiging tot snaai kopen @ le mallD: geen idee nog! Vriendje heeft zin in hotdogs geloof ik, maar dat past niet echt in mn slanke beleid
aan de andere kant, hij mag ook wel es z'n zin krijgen dan eet ik ze met avocado T: ? misschien een waterijsje oid!
Alleen nog iets voor het vriendje vinden! Veel echt Afrikaanse dingen gekocht?Ik ga mn hypere behiiiiind trouwens naar het winkelcentrum slepen, bis später!
resolutie, alles staat 'goed' en 'low', maar na een tijdje heeft hij er gewoon geen zin meer in en krijg ik een harde reboot
en ik ben in afwachting van mijn boeken voor Engels, die hopelijk vandaag binnenkomen, zodat we zeker weten thuis zijn en zulks, anders moeten we ze weer op gaan halen op 't postkantoor en da's vervelend
. Een hele winkel met alleen maar leuke kleurtjes en drukke printjes! En te weinig licht + harde muziek Maar ik pas het niet .quote:Ah, des te beter johOp zaterdag 22 augustus 2009 12:54 schreef Chicolate het volgende:
Er zit een Desigual-winkel in Amsterdam, dat wist ik helemaal niet
Het is best duur voor wat je krijgt, en nog even en echt iedereen loopt erin! Ongelooflijk man, in Barcelona zijn denk ik wel 100 Desigual-winkels, en 1 op de 3 a 4 vrouwen op straat draagt iets ervan. Dan vind ik het dus echt niet leuk meer, he
O: bio-zuurdesem-notenbroodje met ardeense boter
Lekkere rijpe perzik L: restje pastasalade
T: halve avocado
T: handje japanse zoutjes
D: BBQ bij vrienden. Ik vrees het ergste, ook qua alcohol
en ik neem een hazelnoottoffee-chocoladetaart mee [ Bericht 1% gewijzigd door ColdFeet op 22-08-2009 14:06:32 ]
quote:Ik wil het ook niet kopen, ik wil het passen
[..]
Ah, des te beter joh
Ongelooflijk man, in Barcelona zijn denk ik wel 100 Desigual-winkels, en 1 op de 3 a 4 vrouwen op straat draagt iets ervan. Dan vind ik het dus echt niet leuk meer, he
. Al helemaal als het meisje in het hokje naast me hetzelfde aantrekt en zij het wel past .@ Maria: Yay!!
Zie je wel dat het lukt. Nu ik nog.. Mijn broertje en zusje zijn vandaag 11 geworden, dat betekent een groot tuinfeest bij mijn ouders... dus de keuken van mijn ouders staat propvol met koelboxen met eten en mijn moeder kennende staat ze nog 3 uur in de keuken.
En ik heb net twee schalen stukjes wraps staan maken met alles erop en eraan en ook een vlaai gekocht, hoewel mijn ouders al twee taarten gekocht hadden, maar daar had ik zo'n zin in.Dus jullie begrijpen vast wel dat ik het lijstje vandaag maar even over sla
en mijn boeken zijn binnen
ik heb nu alles op één boek na tweedehands voor echt een goede prijs weten te vinden (ga zo eens uitrekenen wat ik bespaard heb ) en die ik nog niet heb is een werkboek met CD, dus die koop ik ook liever nieuw zodat niemand er nog in geschreven heeft nu nog even wat ladingen thee drinken voor genoeg vocht en dan hardlopen
Whoooeei!!Ik heb net in de stad met een vriendinnetje gelunched, en geshopt en ik heb een heul leuk korte broek (1 echt korte en 1 tot de knie, die nog redelijk netjes is) en pumps gescoord, pumps die overigens HEERLIJK zitten, ik wist niet dat dat mogelijk was
kan je dat dan ook aan naar een sollicitatie met een nette blouse erboven?
O: 2 boterhammen 30+ kaas, komkommer en sla
T: iced cappuccino
L: salade geitenkaas
D: zilvervliesrijst, groente en kipspiesjes bij diezelfde vriendin
quote:gefeliciteerd met je broertje en zusje!!Op zaterdag 22 augustus 2009 14:05 schreef shinydiscoball het volgende:
Gefeli Lastpost!
@ Maria: Yay!!
Mijn broertje en zusje zijn vandaag 11 geworden, dat betekent een groot tuinfeest bij mijn ouders... dus de keuken van mijn ouders staat propvol met koelboxen met eten en mijn moeder kennende staat ze nog 3 uur in de keuken.
Dus jullie begrijpen vast wel dat ik het lijstje vandaag maar even over sla
en dat lijstje, ach, daar praten we niet meer over
quote:Ik las wat andersOp zaterdag 22 augustus 2009 11:28 schreef ColdFeet het volgende:
Ik was trouwens ook weer wat afgevallen, vanochtend. Zou het kunnen komen door het koelere weer?
Mijn oom wordt 60, dus vandaag vlaai & koek bij ons thuis (voor vanavond heb ik wel een hoop rauwkost er door weten te drukken. Wel met dip ). En morgen bowlen en uit eten.Ik ben weer gaan Zumba-en vanmorgen. Om 9 uur. En ik lag om 03.00 uur in bed. En nu ben ik hees en moe. Maar het was heel gezellig in da discotheque en er waren echt veel knappe dudes
(die ons geen blik waardig keurden, maar ik vond het al heel wat dat er eens wat leuks te zien was haha).En de passen van Zumba kan ik niet goed zien omdat ik achteraan wil staan, dus ik schud gewoon met alle lichaamsdelen evenveel
voor de weggesportte onsjes van Maria en CF! En een dubbele
nog voor Cycle, en haar monsterfietstocht Mijn lijstje laat ik ook even thuis, niet omdat er nou iemand jarig is maar omdat vanmorgen het brood op was en ik de tijd was vergeten dus net pas mn lunch op heb
. Dat ritme uit de TT, dat is een beetje kwijt.Nou van mijn lijstje blijft niks over
BR: 2 sneetjes kalkoenfilet, beschuit appelstroop, gekookt ei
T: 10 druifjes
T:Kom magere yoghurt met veel blauwe bessen
T: nectarine
T: appel
T: 4 macadamia's
T; 4 wortels
T:blokje choco
T: 2 tuc koekjes
D: taco's
met creme fraice, kaasm mais, kidneybonen, paprika, ui en een lekkere frisse saladeLes 16 van serie 1 ga ik beginnen, dat echt heel 'lame' is: 2,2,5,5,5.
Het klinkt zo weinig, maar ik denk dat het verstandiger is om daar te beginnen dan meteen weer stukken van 8 minuten te gaan lopen
Hopelijk nog even wat raad voordat ik met 20 minuutjes de deur uit ga (even de thee weer laten zakken.. )quote:jum.....
D: taco's
quote:ligt eraan hoe je conditie is?Op zaterdag 22 augustus 2009 17:15 schreef motorbloempje het volgende:
Ok, ik ga dus weer hardlopen.
Les 16 van serie 1 ga ik beginnen, dat echt heel 'lame' is: 2,2,5,5,5.
Het klinkt zo weinig, maar ik denk dat het verstandiger is om daar te beginnen dan meteen weer stukken van 8 minuten te gaan lopen
Als ik nu zou gaan hardlopen zou ik gewoon een stuk van een minuut of 20, 30 lopen, maar dan weet ik zeker dat ik daar spierpijn van zou krijgen: conditie is ok, maar hardlopen ben ik niet gewend.
persoonlijk houd ik ook niet zo van al die stukken pauze ertussen, maar dat is natuurlijk persoonlijk. je kunt ook gewoon kijken hoe het gaat? of nu gewoon evy 16 doen, kijken hoe dat gaat en dan bepalen welke les je volgende keer gaat lopen.
Opties te over
.Evenals gegrillde courgette
.en nog een drama
ik kan mijn Bondsboekje nergens vinden.. wat is het drama daarvan? Nou.. ik heb dus allemaal diploma's gehaald bij de Reddinsbrigade in Den Haag en dan krijg je kleine inlegvelletjes voor je bondsboekje. Nu ben ik dus van plan om vanaf volgende maand weer te gaan zwemmen in het zwembad om de hoek op woensdagen, want dan traint daar de reddingsbrigade, maar om aan te tonen dat ik alles al heb wat ze daar geven en dus gewoon les wil geven (dat diploma staat er ook in) in ruil voor een uurtje zelf trainen, heb ik dat boekje nodig ik hoop dat hij bij mijn schoonouders in een verhuisdoos ligt, anders heb ik een groot probleem
o. rijstappelpudding + weetabix met melk
t. yoghurt met frambozen
l. tomatensoep + 2 boterhammen met boter en haringsalade
t. handje jellybeans
d. wrap met kiptandoori en sla + bakje rauwkost
.O: salade van twee gekookt ei en
T: smoothie van yoghurt en
D:
Redelijk lowcarb dus nog.
Morgen ga ik het er wel weer afsporten.
5 minuutjes irc en toen was fok weer online.Heb je je boekje al gevonden moblo?
Mijn voet doet pijn
Heb iets zwaars op mijn tenen laten vallen en kan nu niet meer lopen.quote:ja!
Les 17!
want er was iets mis gegaan met het inladen... maar toch wel prima gered ondanks de hitte..Boekje nog niet gevonden
ga morgen eerst even in de dozen kijken die nog bij de schoonouders staan.. en mijn lijstje is nu:
O: 3 afbakbroodjes met beleg
L: kwark met banaan
S: half uur hardlopen met rustpauzes (Evy)
D: groot bord pasta met tomaten-groente-gehakt-saus met grana padano
en nu heb ik (uiteraard) nog steeds trek
er ligen nog magnums en daar heb ik zoooooooo'n trek in maar ik kan ook kwark nemen.. ik denk er even over na.. En Uniek! Waar ken jij Chun (Diocletianus) van?
O: Brinta
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen appelstroop, gekookt eitje
T: kwark, stukje spekkoek (ong. 100 gram)
D: gegrilde kipfilet met curry, worteltjes met een klontje boter en peterselie
Ga haar zo verwijderen
ik dacht al quote:
Ze vond niet erg gelukkig:P
quote:Wie ben ik? Waar? Heuh?Op zaterdag 22 augustus 2009 21:27 schreef uniekhoorn het volgende:
Chun? Dacht dat het Maria was maar heb onderhand door dat ze dat niet is
Ga haar zo verwijderen
quote:Ooooow! Haha! Nee, ik heb geen HyvesOp zaterdag 22 augustus 2009 21:37 schreef motorbloempje het volgende:
iemand op Hyves, bij mij, die ook een panda heeft als icoontje/foto
Ik heb wel nieuwe sportkleertjes
Gekoopt voor mezelf, harhar Zwart adidasvestje + lange broek, en een groen met wit tennisrokje + broekje eronder die ik gebombardeerd heb tot thuis-Zumba-rokje
Dure shizzle wel, maar mn sportbroek van Scapino was zodra ik iets actiever ging sporten zo stuk
quote:Ik zal later es kiek'n! Nu ben ik in dufheidsmodus achter mn pc gestrand
Maar een oooooolifant vergeet nooit iets (althans, niet op de lange termijn, wel regelmatig op de korte
)! Dus ze komen er wel, promiz! Oh, en ben je al lvl 15?
quote:Ja? ow hahaha
Jeetje wordt er melig van zeg!
quote:ik ben weer ff gekapt.. mn laptop gaat er van over de zeik en klapt er de hele tijd uit
[..]
Ik zal later es kiek'n! Nu ben ik in dufheidsmodus achter mn pc gestrand
Maar een oooooolifant vergeet nooit iets (althans, niet op de lange termijn, wel regelmatig op de korte
Oh, en ben je al lvl 15?
I'm right behind ya, Mo
Nee maar irritant zeg!
Uniek: je verwarde mij met een hij?
En dat terwijl ik me zo regelmatig scheer SPOILER
niets helpt..
ik gok dat het er mee te maken heeft dat hij te heet wordt
quote:Ik ken harige panda's helemaal niet uit elkaarOp zaterdag 22 augustus 2009 21:52 schreef MariaEtcetera het volgende:
Damn you, laptop! You'd better get your ass in gear before Diablo III! *kicks some laptop-ass*
I'm right behind ya, Mo
Nee maar irritant zeg!
Uniek: je verwarde mij met een hij?SPOILER
ik twijfel nog steeds
terwijl de betere beslissing natuurlijk duidelijk is quote:HihihiOp zaterdag 22 augustus 2009 22:02 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Ik ken harige panda's helemaal niet uit elkaar
Mo: met jouw lijstje mag je er best een magnum ingooien
Heb je dat ook uit je systeem en kan je morgen kwark eten tot je erbij neervalt *voedert bij* Eh-boot-eh-boot-eh-boot
caps
. Goeiemorgen .. Ik ben druk bezig met het schrijven van sollicitatiebrieven. Zit nog over 1 zn te dubben en die zin moet ook precies op 1 regel passen, anders zit ik op 2 A4'tjes . Altijd fijn .Ik heb een vraagtekenslijstje vandaag want we gaan naar vrienden
O: laatste restje special k - ik denk dat ik morgen bio muesli mee ga nemen!
L: bruin pistoletje met biefstukworst
T: ?
D: ?
</kwaliteitspost> ... Goeiemorgen
. Ik zit weer op het gewicht uit het lijstje, voel me goed en heb ontbeten met brinta (+ hagelslag ). De eerste stappen naar een normaal eet- en leefpatroon. Vandaag hele dag kleine rotklusjes doen (mailtjes sturen die ik echt niet mag verpesten, restje was opruimen, bureau leegruimen). Van die dingen die ik al tijden voor me uit schuif maar eigenlijk in een uurtje klaar kunnen zijn .quote:Lettergrootte iets kleiner maken?
Ik wilde even de eerste zijn
11 ipv 12 oid? Dat doe ik altijd als ik zinnen niet wil schrappen .Ik ga zo zwemmen met een vriendinnetje!
mijn lijstje van gister werd;
O: 1 boterhammen met 30+ kaas
t; frappuccino
l; salade geitenkaas
t: gedroogde mango, paar stukjes
d; rijst, spinazie, kip. Toe een ministukje glutenvrije kwarktaart
t: gedroogde abrikozen
Vandaag;
O: rozijnenbrood 2 plakjes, maar heb nog steeds honger
s: zwemmen
L: ik denk brood met avocado en brood met kaas
T: ijsje?
d; aubergine prutje met brood en griekse yoghurt
T: ?
Joepie! Het is superlekker weer en we gaan zo kanoën en ik ga cupcakes bakken om mee te nemen en vanavond flansen we elk een gedeelte van een driegangenmenu in elkaar en het is gezellig.
. Dat menu past dus ook voor geen meter bij elkaar. Vooraf eten we avocadocarpaccio van m'n huisgenootje, dan maar ik rode peperrisotto met gegrilde geitenkaas, en m'n vriend maakt warme bananen met een zelfgemaakt toffeesausje en vanilleijs. Maar ach, who cares.
.. Mjin lijstje voor vandaag:Pre-O: Kracker met appelstroop.
S: Evy les 6
O: Twee geroosterde boterhammen met aardbeien, thee.
L: Kwark met besjes en nectarine.
D: BBQ (helemaal geen zin in
er komen vrienden van m'n lief langs, en dat had hij gister pas verteld, en ik had zo graag het weekend voor ik weer voor de klas begin vrijgehouden ). Maar anyhow. Mo! Sjonge, ik helemaal trots op Evy les 6, kom jij aan met les 15
restepct!o. 2 crepes met nutella
s. half uurtje walken/hardlopen
t. -
l. kip tandoori met sperziebonen
t. ijsje/glaasje drank/patatje?
d. brood met salade
Ik heb een luxe probleempje: eigenlijk ben ik nu heel tevreden met mijn figuur en wil geen kilo danwel centimeter meer afvallen of aankomen. En geen idee hoe ik dat voor elkaar moet krijgen. Als ik ga sporten dan word is strakker en dunner, sport ik niet dan zak ik uit, eet ik meer dan word ik dikker, eet ik minder dan val ik af. Wat is het zoeken naar een evenwicht toch moeilijk
Eindelijk, fok doet het weer - ik kon er ruim 24 uur niet op komen
!Lijstje van gisteren is geworden:
O: vanilleyoghurt met cruesli
L: kaascroissant
T: paar kleine snackjes (twee van die mini-kaasstengels en twee toastjes met eiersalade)
D: vier boterhammen met leverworst en cup-a-soup, we hadden zin in makkelijk
T: een glas rosé en twee bananenlikeurtjes
Dit ondanks een verjaardag overdag en een feestje 's avonds, dus eigenlijk vrijwel weer niet gesnackt, hoewel een kaascroissant niet echt gezond is natuurlijk
.Lijstje vandaag:
O: vanilleyoghurt met special K
L: salade van paprika en tomaat, met balsamico-azijn
D: macaroni porcini, met veel champignons, gele paprika's en gehakt (en pesto en geraspte kaas, ik kook voor mijn ouders dus t moet wel een beetje leuk zijn
)S: heen en weer fietsen naar het huis van mijn ouders, das totaal 15 km
quote:ik snap dat het lastig is hoor, maar ik snak naar dat luxeprobleem
Dagplanning
o. 2 crepes met nutella
s. half uurtje walken/hardlopen
t. -
l. kip tandoori met sperziebonen
t. ijsje/glaasje drank/patatje?
d. brood met salade
Ik heb een luxe probleempje: eigenlijk ben ik nu heel tevreden met mijn figuur en wil geen kilo danwel centimeter meer afvallen of aankomen. En geen idee hoe ik dat voor elkaar moet krijgen. Als ik ga sporten dan word is strakker en dunner, sport ik niet dan zak ik uit, eet ik meer dan word ik dikker, eet ik minder dan val ik af. Wat is het zoeken naar een evenwicht toch moeilijk
wat voor sport deed/doe jij altijd eigenlijk?
Ik heb gisteren 40 minuten gelopen op de loopband met zo'n vetverbrandprogramma, die houdt je hartslag op een bepaald aantal, was wel lekker. daarna mijn fitness programma afgelopen.
heerlijk uit eten geweest bij de japanner, wat is dat lekker zeg! en het eten met stokjes lukte ook nog
quote:Ik heb precies hetzelfde!! Ik denk dat ik blijf sporten, maar meer ga eten, maar daar zit wel mijn valkuil verborgen: dan heb ik neiging om steeds méer te eten. (vooral koolhydraatrijk voedsel) Dus ik moet van mezelf minstens 1x in de week op de weegschaal en als er dan meer dan een kilo bij is dan moet ik weer even een paar dagen low carben. Zo wilde ik het doen. En ik weeg nog steeds 57,5 en eigenlijk vind ik het nu precies goed. Want al m'n jurkjes die nét te groot waren geworden toen ik 55 woog, die vul ik nu weer prima. (Vooral in het boobies department.Op zondag 23 augustus 2009 11:06 schreef Tinkepink het volgende:
Dagplanning
o. 2 crepes met nutella
s. half uurtje walken/hardlopen
t. -
l. kip tandoori met sperziebonen
t. ijsje/glaasje drank/patatje?
d. brood met salade
Ik heb een luxe probleempje: eigenlijk ben ik nu heel tevreden met mijn figuur en wil geen kilo danwel centimeter meer afvallen of aankomen. En geen idee hoe ik dat voor elkaar moet krijgen. Als ik ga sporten dan word is strakker en dunner, sport ik niet dan zak ik uit, eet ik meer dan word ik dikker, eet ik minder dan val ik af. Wat is het zoeken naar een evenwicht toch moeilijk
) Maar 1 kilo meer en ik voel me direct weer chubby. Fine line inderdaad!! quote:Lettertype was al lettertype 11Op zondag 23 augustus 2009 10:57 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Lettergrootte iets kleiner maken?
. Maar het is goed gekomen. Hij is verzonden. En hij is erg goed, al zeg ik het zelf . Nu de tweede brief . Ik wil eigenlijk buiten zitten om Mannen die vrouwen haten uit te lezen, maar we hebben een wespenplaag en moeten daar morgen eerst even wat voor kopen .Situatie: Ik was in een vliegtuig, maar dat vliegtuig zag er niet uit als een gewoon vliegtuig, want het had meer weg van het interieur van zo'n gevangenis die je wel eens op TV ziet, met van die stapelbedden. Beetje in donker, gedekte kleuren. We waren aan het wachten totdat we zouden vertrekken en de piloot liep een beetje van voor naar achter. Geen idee waarom we niet vertrokken. De mensen in het vliegtuig kende ik geloof ik niet. Er was 1 leuke man en daar praatte ik wat mee. Tot zover niets aan het handje. Toen kwam ik er achter dat ik Koekie (m'n hond) kwijt was en begon ik hem te zoeken en te roepen. Toen vertelde iemand me dat Ali B. (
) hem had gestoken met een mes. Dus ik helemaal in paniek die hond zoeken, want niemand wist of hij dood was. Intussen wilde ik ook Ali B. vermoorden, maar ik had alleen zo'n pizza-rolmes. En toen kwam iemand met Koekie aanzetten: helemaal slap, maar hij leefde nog net en probeerde te kwispelen toen hij me zag. En toen moest ik zo hard huilen dat ik er wakker van werd.edit: de Koek in kwestie:
[ Bericht 5% gewijzigd door conleche op 23-08-2009 11:55:51 ]
). Maar deze week doen we weer serieus . bah!en wat een lief hondje
ik wil al tijden een weekje gaan low carben, maar heb er moeite mee om te beginnen.
komende week komt er ook niks van, want ik zit 2 dagen in Londen voor mijn werk met dus reizen erbij e.d.
Ik wil het de week erna gaan doen, ik denk dat ik me er even goed op moet voorbereiden.
Ik ga de tips van conleche die ik opgeslagen heb even goed doornemen en menu's bedenken.
.Nieuwe studie die ik wel ga kunnen hopelijk, nieuwe doelen voor sporten, nieuwe doelen voor afvallen... nieuwe voornemens genoeg te eten..
Ik kan niet wachten op 1 september!!! Écht!
zin in! Morgen ga ik ook lekker sporten, misschien wel spinnen, sowieso roeien bij Phocas (deel van de Intro), de ballen
Lijstje vandaag is wrsch crap ivm verjaardag en de waarschijnlijkheid van chinees (en morgen weer
) :O: 2.5 broodje met filet americain
T: kwark
T: taart
D:
T: spa rood
geen bier Ik heb gedroomd dat ik met een meisje zoende.
.quote:Yep!! Maar gelukkig was het een droom, want hij ligt gezellig naast me te snurken hier in de galerie!
Lijstje:
O: plak ontbijtkoek en cappuccino
T: 1 cracker met zonnestroop
L: 2x geroosterd brood met filet A. en rauwkost
T: cracker met Philadelphia light of plakje ontbijtkoek
S: hardlopen
T: wodka, katjang
D: rest van de gegrilde kip van gisteren met rijst en curry. Toe: citroenijsje
quote:O!! Was het wat??Op zondag 23 augustus 2009 12:23 schreef DevilsAndDust het volgende:
He bah, Co! Maar wel fijn om dan te merken dat het een droom was en alles ok is met de Koek, toch?
Ik heb gedroomd dat ik met een meisje zoende.
quote:
Ik heb gedroomd dat ik met een meisje zoende.
quote:Mo: neem Tjap Tjoi bij de Chinees en er is niets aan de hand!!! Stay away van de babi pangang!!Op zondag 23 augustus 2009 12:18 schreef motorbloempje het volgende:
Ik ben zo toe aan een nieuwe start..
Nieuwe studie die ik wel ga kunnen hopelijk, nieuwe doelen voor sporten, nieuwe doelen voor afvallen... nieuwe voornemens genoeg te eten..
Ik kan niet wachten op 1 september!!! Écht!
zin in! Morgen ga ik ook lekker sporten, misschien wel spinnen, sowieso roeien bij Phocas (deel van de Intro), de ballen
Lijstje vandaag is wrsch crap ivm verjaardag en de waarschijnlijkheid van chinees (en morgen weer
O: 2.5 broodje met filet americain
T: kwark
T: taart
D:
T: spa rood
quote:Ja, 't was best leuk.
. Maar daarna ging m'n vriendje ook met d'r zoenen, dat was wat minder. met witte rijst erbij.. verstandigste keuze.. de rest neemt daar altijd babi pangang spek maar de laatste keer had ik ook TjapTjoy quote:Wat een na-aper!! Moest ie ook weer!!Op zondag 23 augustus 2009 12:26 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Ja, 't was best leuk.
. Ik ga zo toch maar eens proberen om buiten te zitten, want het is niet normaal dat ik door die kutwespen gegijzeld word in m'n eigen huis .Zou ik stroop in een halve fles frisdrank kunnen doen? Of is stroop niet sterk genoeg? (heb nml geen siroop in huis).
.quote:Heb je geen park in de buurt? Neem je een kleedje mee en wat te drinken en een fijn boek........Op zondag 23 augustus 2009 12:30 schreef Viking84 het volgende:
Met meisjes zoenen
Zou ik stroop in een halve fles frisdrank kunnen doen? Of is stroop niet sterk genoeg? (heb nml geen siroop in huis).
quote:Gelukkig
[..]
Yep!! Maar gelukkig was het een droom, want hij ligt gezellig naast me te snurken hier in de galerie!
. Ik kan dan echt de rest van de dag van slag zijn, als ik heel vervelend gedroomd heb. Want ik droom meestal dat mn vriend me niet meer moet of er iemand van mn familie/vrienden dood gaat en ik moet mezelf meerdere keren per dag herinneren dat het níet echt is . quote:Maar wel lekker
.Ja wel park in de buurt, maar ook balkon en balkon is zo relaxed
. Ik zie me nu steeds gedwongen om naar mijn ouders te gaan als ik buiten wil zitten met mooi weer, maar dan moet ik het oeverloze geklets van m'n moeder op de koop toe nemen quote:Als je siroop gaat halen, geen citroenlimo halen
Met meisjes zoenen
Zou ik stroop in een halve fles frisdrank kunnen doen? Of is stroop niet sterk genoeg? (heb nml geen siroop in huis).
. Dat motten ze niet. Honing en water doet hier in de achtertuin ook helemaal niets, of nouja, we hebben een hele kolonie mieren gevangen en er zelf wat dode wespen bij gegooid. Heb je niet toevallig zo'n elektrische vliegenmepper? Die werken wel goed .quote:Ja maar dan moet ik alsnog naar die beesten slaan en ik wil gewoon dat ze lekker naar zo'n pot zoetigheid vliegen en daar dan een langzame en pijnlijke dood stervenOp zondag 23 augustus 2009 12:33 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Als je siroop gaat halen, geen citroenlimo halen
.quote:Schijnt dat wespen het geluidje van de vliegenmepper kunnen horen (als je het knopje indrukt) en bij kenissen hoefden ze de mepper alleen maar aan te zetten en die beesten maakten al dat ze wegkwamen
[..]
Ja maar dan moet ik alsnog naar die beesten slaan en ik wil gewoon dat ze lekker naar zo'n pot zoetigheid vliegen en daar dan een langzame en pijnlijke dood sterven
. Maar als je er eenmaal een stuk of 10 dood hebt, blijven ze hier wel weg voor de rest van de middag. Of heb je cassis? Dat werkt ook echt goed
.quote:Ja heb ik ook weleens dat ik er in blijf hangen, in zo'n droom. Laatst droomde ik over mijn eerste vriendje en ik had de hele dag erna zo'n verliefderig gevoel.Op zondag 23 augustus 2009 12:31 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Gelukkig
Wat ik ook heb, dat in dromen emoties echt veel scherper en intenser zijn. Alsof het wordt uitvergroot.
quote:Ik sport met een hartfrequenz horloge:
[..]
ik snap dat het lastig is hoor, maar ik snak naar dat luxeprobleem
wat voor sport deed/doe jij altijd eigenlijk?
ma: 1/2 uur lowimpact aerobics met gewichtjes + half uur grondoefeningen met gewichtjes (lage hartslag)
di: uit eten met te veel drank en teveel kcal
vr: 1/2 uur aerobics met gewichtjes + 1/2 uur steps met gewichtjes + half uur grondoefeningen met gewichtjes (eerste uur hoge hartslag, 2e uur lage hartslag)
+ nog 1 keer in de week 20 km op de mountainbike (hartslag tussen 130 - 150)
en/of 1 keer per week 8 km walken (met die stomme stokken ja; hartslag tussen 130-150 (dus snel) )
en/of 1-2 keer per week half uurtje sjokken/hardlopen
Ma, di en vr. zijn vast, de rest doe ik als ik tijd en zin heb, maar ik sport nooit meer dan 4 keer per week.
quote:Eh, zo op het eerste gezicht zou ik zeggen dat je wel weer wilt gaan daten, maar dat je je er nog niet helemaal goed over voelt. Je zit nog in het rouwproces, wil eigenlijk verder met je leven, maar je gevoel laat het nog niet helemaal toe. En als je dat nou eerlijk zou toegeven aan jezelf, en het verdriet toelaat, zul je je al snel een stuk beter voelen.
Oh en Tink: jij was toch dromenuitlegger? Ik heb ontzettend naar gedroomd vannacht. (heb er nu hoofdpijn van zelfs!).
Situatie: Ik was in een vliegtuig, maar dat vliegtuig zag er niet uit als een gewoon vliegtuig, want het had meer weg van het interieur van zo'n gevangenis die je wel eens op TV ziet, met van die stapelbedden. Beetje in donker, gedekte kleuren. We waren aan het wachten totdat we zouden vertrekken en de piloot liep een beetje van voor naar achter. Geen idee waarom we niet vertrokken. De mensen in het vliegtuig kende ik geloof ik niet. Er was 1 leuke man en daar praatte ik wat mee. Tot zover niets aan het handje. Toen kwam ik er achter dat ik Koekie (m'n hond) kwijt was en begon ik hem te zoeken en te roepen. Toen vertelde iemand me dat Ali B. (
edit: de Koek in kwestie:
[ afbeelding ]
@Vik: hier werkt appelsap als een tiet. En bier.
Lijstje van vandaag tot nu toe ter illustratie:
O: cruesli met vanilleyoghurt en een beker optime
T: spa en fruit
T: chocoladetruffelpunt
L: 2 kleine bruine bolletjes met krabsalade
T: toastje met zalm en bieslook, 2 plakjes ossenworst, magnum white, paar cashewnoten
T: spa en fruit
En dan zometeen nog
D: tjap tjoi met gemengde groenten en bami
. Toe straciatellaijs Ik kan nog steeds niet inloggen op bookdepository
En ze hebben korting nu (10% extra) en ik heb zoveel boeken gezien die ik wil bestellen o. 2 crepes met nutella
s. half uurtje walken/hardlopen
t. -
l. kip tandoori met sperziebonen
t. -
d. wijntje + rahmwirsing met spekjes + gehaktbal + paar patatjes + 2 bolletjes ijs
Ik heb een luxe probleempje: eigenlijk ben ik nu heel tevreden met mijn figuur en wil geen kilo danwel centimeter meer afvallen of aankomen. En geen idee hoe ik dat voor elkaar moet krijgen. Als ik ga sporten dan word is strakker en dunner, sport ik niet dan zak ik uit, eet ik meer dan word ik dikker, eet ik minder dan val ik af. Wat is het zoeken naar een evenwicht toch moeilijk
[/quote]
O: 2.5 afbakbroodje filet a
T: wat nootjes, pinda's
T: stukje vlaai
D: Falafel met hummus en saladbardingen
bij MaozT: kwark
quote:als je op de loopband staat dan zit daar zo'n vetverbrandingsprogramma op, waar je juist op een lage hartslag moet zitten (voor mij 119) wat voegt de hoge hartslag dan toe?
[..]
Ik sport met een hartfrequenz horloge:
ma: 1/2 uur lowimpact aerobics met gewichtjes + half uur grondoefeningen met gewichtjes (lage hartslag)
di: uit eten met te veel drank en teveel kcal
vr: 1/2 uur aerobics met gewichtjes + 1/2 uur steps met gewichtjes + half uur grondoefeningen met gewichtjes (eerste uur hoge hartslag, 2e uur lage hartslag)
+ nog 1 keer in de week 20 km op de mountainbike (hartslag tussen 130 - 150)
en/of 1 keer per week 8 km walken (met die stomme stokken ja; hartslag tussen 130-150 (dus snel) )
en/of 1-2 keer per week half uurtje sjokken/hardlopen
Ma, di en vr. zijn vast, de rest doe ik als ik tijd en zin heb, maar ik sport nooit meer dan 4 keer per week.
echt ter info he, want ik ben op zoek naar de voor mij goeie combi
In de lage zone (bij mij 119-130) verbrand je verhoudingsgewijs veel vet, maar in de middenzone (de hogere hartslag,, bihj mij 130-150) verbrand je nog steeds vet. Verhoudingsgewijs minder dan met een lage hartslag, maar in kcal soms zelfs meer. Ik gebruik de middenzone om mijn conditie te verbeteren. Boven de 152 train ik nooit. Dat is zinloos voor wat ik wil (gezond, slank en een goede conditie).
quote:Heerlijk!Op maandag 24 augustus 2009 01:37 schreef motorbloempje het volgende:
uiteindelijk lijstding:
D: Falafel met hummus en saladbardingen
Bij 'mijn' Maoz kan je nog gezonder eten: een grote bak met spullen uit de saladebar inscheppen en dan alleen de falafel balletjes erbij.
Althans, ik denk dat ik dan gezond bezig ben als snel en makkelijk avondeten
. Ik was 63.7 vanmorgen Stom vreetweekend. Maarrr vandaag eerste werkdag, dus het wordt weer RRR vanaf nu. En de stroom doet het voor de helft niet, en dat is net de helft waar de uitleenpc aan hangt
Commentaar van beneden: Er komt toch geen student! Eh, nee, maar ik moet een hoop boeken omwerken en die wil ik graag kunnen scannen.En het is hier echt smerig heet al
Verjaardag was uiteindelijk heerlijk, rond 1 uur ouders en oma het huis uit geschopt omdat we richting Den Haag gingen, daar eerst lekker wezen shoppen in de stad en daarna richting het strand.
Het eten op de boulevard verliep niet geheel zonder probleem (dikke chaos daar, uiteindelijk weggelopen zonder te betalen en elders gegaan) maar toch heerlijk gegeten en in de avond nog lekker naar het vuurwerk gekeken.
Eenmaal via de BOB-bus thuis aangekomen bleek de voordeur open te staan, politie gebeld en al waren er sporen van inbraak, niets miste in de woning.
Maar het was wel even schrikken.
Even nog slank-gerelateerd, hoe kan het dat m'n lijf op het moment dat ik echt nét uit bed kom veel strakker en gestroomlijnder is dan een uurtje later als ik mijn ontbijt naar binnen heb gewerkt.
Dát is toch niet helemaal normaal dat je buik en dat deel net boven je navel flink op/uitzet nadat je een paar boterhammen naar binnen heb gewerkt?
Heb ik overigens al lange tijd.
Resultaat van zaterdag:
O: salade van twee gekookt ei en een stronk witlof
L: smoothie van yoghurt en framboos aardbei
D: uit eten: vooraf salade caprese, hoofd een proeverij (eekhoorntjesbroodrisotto, gegrilde courgette en aubergine, groentetaartje, aardappeltaartje, paprikasaus), toe aardbeien in balsamicosiroop met mascarpone
Relatief lowcarb dus.
Resultaat van gisteren:
O: twee gekookt ei
S: twee uur trainen
L: salade van tomaat en mozarella, vifit-drankje (light citroen)
S: anderhalf uur trainen
D: geroosterde courgette en paprika, groenteballetjes, knoflook-yoghurtsaus
Planning voor vandaag:
O: salade van twee gekookt ei en een stronk witlof
L: salade van tomaat, mozarella en zwarte olijven
T: kliekje groente en vegaballetjes
D: onbekend
quote:Heb ik ook, alleen dan het deel onder m'n navel
* Lastpost in brakke stand meld zich.
Verjaardag was uiteindelijk heerlijk, rond 1 uur ouders en oma het huis uit geschopt omdat we richting Den Haag gingen, daar eerst lekker wezen shoppen in de stad en daarna richting het strand.
Het eten op de boulevard verliep niet geheel zonder probleem (dikke chaos daar, uiteindelijk weggelopen zonder te betalen en elders gegaan) maar toch heerlijk gegeten en in de avond nog lekker naar het vuurwerk gekeken.
Eenmaal via de BOB-bus thuis aangekomen bleek de voordeur open te staan, politie gebeld en al waren er sporen van inbraak, niets miste in de woning.
Maar het was wel even schrikken.
Even nog slank-gerelateerd, hoe kan het dat m'n lijf op het moment dat ik echt nét uit bed kom veel strakker en gestroomlijnder is dan een uurtje later als ik mijn ontbijt naar binnen heb gewerkt.
Dát is toch niet helemaal normaal dat je buik en dat deel net boven je navel flink op/uitzet nadat je een paar boterhammen naar binnen heb gewerkt?
Heb ik overigens al lange tijd.
Bij jou is het dan je maag die uitzet, bij mij m'n darms.Ik heb ze nu onder de balie ingefrommeld
quote:Serieus?Op maandag 24 augustus 2009 09:07 schreef Lastpost het volgende:
(dikke chaos daar, uiteindelijk weggelopen zonder te betalen en elders gegaan)
alhoewel op Scheveningen de strandtenten wel écht heel erg kunnen zijn 70,3kg zei de weegschaal!
Weer bijna onder de 70! Vanavond chinees, dus tjap tjoy here I come, en alleen vanavond biertjes, want dan gaan we bierproeven quote:Ja, als ik na 1,5 uur (!) nog steeds zit te wachten op het vrij simpele voorgerecht dan hoeft de rest voor mij ook niet meer.
En al helemaal niet wanneer je ook nog eens niemand treft die even verteld hoe lang het nog duurt of zich excuseerd dat het langer dan normaal duurt, je drinken wel wordt opgehaald maar niet wordt gevraagd of je nog iets wilt en nog wat van die ongein.
Dan bekijken ze het maar.
- Eén keer zat ik met vriendje in een strandtent, broodje + wat drinken gehad. Om de rekening gevraagd, kwam niets, dus na een half uur nog eens gevraagd, en toen later na nog een half uur nog eens. Uiteindelijk dus ruim een uur op de rekening zitten wachten, en gewoon weggegaan - blijkbaar wilden ze niet dat we betaalden.
- Met vriendinnen naar een Hammam in Rotterdam geweest, vooraf voor de behandelingen betaald, maar tussendoor nog een broodje + drinken genomen. Behandelingen bleken echter zó slecht en onprofessioneel te zijn, dat we zijn weggegaan zonder dat nog te betalen.
En nu weer ontopic:
Vanochtend 64.1
, das alweer 0.6 naar beneden sinds vrijdag, nog 2.2 kilo en dan zit ik weer op mijn pre-vakantie gewicht. Vrijdag weer wegen. Ben nu volgens mij echt goed bezig, eet véél rauwkost/groente/fruit en heb het hele weekend vrijwel niet gesnackt. Wel véél wijn gedronken, maar ach, het waren zulke lekkere zwoele avonden, dat kon niet anders hoor
. Lijstje voor vandaag:
O: vanilleyoghurt met special K, glas spa&fruit appel (te warm voor thee)
L: drie boterhammen met filet A of ham
T: twee tomaten met balsamico-dip
D: rijst met een boemboe, groentepakket en nasi/bamivlees
S: fitness, uurtje denk ik
T: druiven
Co, transportmiddelen zoals treinen, auto's en dus ook vliegtuigen staan symbool voor je reis door het leven (oid). Ik heb ook vaak in roerige periodes "vliegtuigdromen"
. Koekie zou idd kunnen staan voor het kwetsbare in jezelf wat je probeert te beschermen. En Ali B. voor je animus (het mannelijke in jouzelf) dat die kwetsbaarheid teveel geweld aandoet. Tot zover ViviFreud.
Oh, en wat Tink zegt dus
. Ik heb op m'n pc thuis een heel worddocje met mijn terugkerende dromen erin
want ik droom dus al heel veel en heel levendig.Grappig dat bepaalde dingen in dromen staan voor iets. Hoewel Ali B...........daar heb ik me toch minstens vergist in de naam!
Vanmorgen ontbeten met een cuppuccino en 2 plakjes ontbijtkoek met boter. Voor de rest heb ik nog geen idee. Ik ga me morgen weer eens wegen. Dinsdag wordt dan bij mij weegdag voortaan.
Halve familie al dood door uiteenlopende redenen, de hamster onthoofd, de hond doodgeschoten, broertjes bij een sekte en ikzelf levend begraven.
Zomaar wat zaken die langs zijn gekomen de laatste maanden, misschien toch eens wat minder schietspelletjes spelen.
Heb vanochtend gewoon voor het eerst een tostie op met slank-verantwoorde kaas en zonder boter en dat op volkorenbrood, ben trots op mezelf.
Dank jullie trouwens allemaal voor de felicitaties
Was een heel leuk feestje, de schade wat eten betreft is beperkt gebleven (een stuk vlaai en verder alleen salades) maar ik had wel een paar glazen wijn. Daarna nog uit geweest en toen nog een stuk of 6 drankjes. Al waggelend voelde ik me toch een beetje schuldig, maarja het was zaterdagavond Gisteren heb ik erg weinig gegeten omdat ik nogal laat wakker was en ik niet zoveel in huis had.
Vandaag gaan we weer normaal doen
, afgewisseld met wat cabaret/lezingen/film ed. En natuurlijk eten . Even een greep uit de dingen die naar binnen zijn gewerkt dit weekend (volgens mij is dit de volledige lijst vanaf do-middag tot zo-avond, in willekeurige volgorde): - broodje falafel
- vegetarische loempia's
- patat met (2x)
- broodje frikandel
- pannenkoek met suiker en kaneel
- fruitsalade
- swirl
- champignonsoep met veel groente
- groene rundercurry met mie
- 150 ml. ben&jerry's strawberry cheesecake
- turkse salade van tomaat en aubergine met een stukje brood
- bruin pistoletje met roomkaas
- warme wafel met slagroom
- smoothie aardbei/yoghurt
- koffie met amaretto en slagroom
- ice coffee
- koffie met chocoladesiroop en slagroom
- blueberry muffin
- 2 snickers
- 2 gevulde koeken
- 3 glazen wijn (verder alleen water gedronken!)
Nu is het tijd om weer af te kicken...
[ Bericht 0% gewijzigd door Phaidra op 24-08-2009 11:12:13 ]
!Maar fijn dat het leuk was, Phaidra!
. Mijn lijst van gister is extreem slecht, ik voelde me niet erg lekker na een enkel-vleesBBQ zaterdag. Geen salade, geen brood, enkel vlees
O: yoghurt
T: stuk hazelnoottoffee-chocoladetaart
L: zakje chips
T: hazelnoten, granenkoekje
D: fajitas
T: zak snoepjes, halve zak chips, 2 glazen wijn
. Mn broertje komt vanmiddag ook terug van Lowlands en oh, wat had ik daar graag ook bij geweest .En Chico: ik kán natuurlijk zeggen dat je niets gemist hebt, maar dan zou ik liegen...
. Ik heb me heerlijk vermaakt! Hoogtepunten: Patrick Wolf, Patrick Watson, Nina Kinert, Prodigy, Them Crooked Vultures en eigenlijk nog veel meer leuks, maar dat zou het woord hoogtepunt wat betekenisloos maken . Kanoën gister was echt heerlijk!
. Ik moet het helaas wel bekopen met behoorlijke rugpijn en een stijve nek. Phaidra, wooooow.
. Maar mooi dat het leuk was! Gelukkig is alles goed met hem! mwehehe mijn lijstje van gisteren werd ook dramatisch, maar dat had ik wel verwacht
Dan nomineer ik gisteren tot mijn schransdag en ga ik nu een weekje weer netjes eten Gisteren:
O: laatste beetje special k
L: bruin pistoletje biefstukworst
T: plakje tulband met rozijntjes en noten
T: best veel chips en een glas dubbel fris
D: patat met wat mayo, een kroket, paprikareepjes, komkommerstukjes, wortelballetjes, huzarensalade
Prés: afgezien van de dubbel fris alleen water gedronken
en geen ijs toe.Ik heb vanmiddag mn eerste sollicitatiegesprek en ga toch maar voor een jurkje aan, met mn nieuwe pumps omdat het zo warm is
Oeh, je bent dus uitgenodigd voor een gesprek, spannend!! Een net jurkje met pumps kan prima volgens mij (kijk wel uit voor een te diep decolleté).
Succes!
quote:Zo dramatisch is dat allemaal niet hoorOp maandag 24 augustus 2009 10:39 schreef Lastpost het volgende:
Dan ben ik rijp voor een vastgeknoopt corset ben ik bang als die dromen állemaal ergens voor staan.
Halve familie al dood door uiteenlopende redenen, de hamster onthoofd, de hond doodgeschoten, broertjes bij een sekte en ikzelf levend begraven.
Zomaar wat zaken die langs zijn gekomen de laatste maanden, misschien toch eens wat minder schietspelletjes spelen.
Je zit in een transitiefase; jij verandert, je verhouding tot de mensen om je heen verandert, je kijk op anderen verandert en de kijk van hen op jou etc. etc.Mijn daglijst van vandaag
(cursief is planning)o. brinta
t. appel
t. veel chocolaatjes + carambar
t. 2 kalfsmaultachen (soort reuzeravioli) met tomatenpepersaus
t. slok jägermeister tegen de misselijkheid
l. -
t. brood + augurkhamrolletjes
d. brood
s. uurtje sport
En om eerlijkte zijn heb ik nu zin in milkshakes, hamburgers, patat met echte mayo, tapas, veel drank, etc. etc. zolang het maar ongezond en veel is. Geen idee door wat voor entiteit ik nu weer bezeten ben
Haha Tink, na mn bunkerdag van gisteren word ik al misselijk bij het IDEE van patat en mayo
Ik ben niet meer gemaakt voor overdadig ongezond eten, ik voel me er niet lekker van Saaaad.Oh en ik krijg trouwens hoofdpijn van Light drank! Weten we dat ook weer. Laatst een glas cola light gedronken en fanta zero geprobeerd, maar da's denk ik no-go.
Klinkt leuk Phaidra, ben nog steeds jaloers op je
quote:Die gooi ik vandaag op de schroothoop. Misschien ook niet
Wat is er gebeurd met je anti-broodcampagne, Tink?
. Overigens heb ik me er tot op heden keurig aan gehouden en inderdaad geen last meer gehad van plofbuiken.Lijstje vandaag:
O: yoghurt met 2 lepels muesli
L: 2 boterhammen kipfilet/komkommer, beker optimel
T: banaan
S: 35 min fietsen
D: wat de pot schaft op t werk
S: 35 min fietsen
T: misschen nog een appel ofzo
Lijst:
O:2 boterhammen kalkoenfilet, beschuit appelstroop
S: 2 uur wandelen
L: Kom magere yoghurt met blauwe bessen, appel
T: blokje choco
T: zoute sticks
T: Kippensoep (zelfgemaakt, lekker met dit weer)
D: Tjap Tjoy van conimex (is dat lekker?)
quote:Kan ik me haast niet voorstellen...Op maandag 24 augustus 2009 12:34 schreef uniekhoorn het volgende:
D: Tjap Tjoy van conimex (is dat lekker?)
Je zou toch verwachten dat een kruidenmix voornamelijk uit kruiden bestaat...
quote:Inhoud
1 zakje groente-kruidenmix á 55 g ℮
Voedingswaarde (per 100 g)
Kruidenmix:
Energie 1400 kJ (320 kcal)
Eiwit 7 g
Koolhydraten 64 g
waarvan suikers 24 g
Vet 3,5 g
waarvan verzadigd 1,5 g
Voedingsvezel 0,7g
Natrium 6,3 g
Ingrediënten
Kruidenmix:
Aardappelzetmeel, dextrose, zout, aroma (bevat tarwe), knoflook, plantaardige olie, maltodextrine, ui, gistextract, sojasaus (sojaboon, zout, tarwe), suiker, voedingszuur: citroenzuur, citroensap, prei, witte peper, koriander.
de intro is een grote ramp en ondanks dat ik net uitgebreid heb geroepen dat ze de tering kunnen krijgen, ben ik nu toch aan het stressen om de mensen wel hun inschrijfformulieren enzo op tijd te geven zoals is beloofd door de commissie..
'ja, jij bent volgend jaar voorzitter, ga jij ze maar vertellen dat ze ze niet krijgen... nu..'
nou, ik bén me uit mn slof geschoten
hun fout, hun verantwoording..
maar verder is het leuk en heb ik mijn diplomaboekje van de reddingsbrigade gisteren bij mijn schoonouders opgeduikeld
tot later
Nouja, durrrp!Ik ga banana bread bakken!
Denk ik En ik ga iets gezonds bedenken om te eten. Uh-oh.
* Mini_rulez is weer terug van een erg ongezond weekendje Limburg.
Vandaag weer netjes doen dus. Lijstje:
O: snee Duits brood met geitenkaas
T: niks, was onderweg
L: 2x geroosterd brood met avocado, 1x met pindakaas en chocopasta
T: Activia yoghurt
D: ovenschotel met aardappelschijfjes, prei en mager rundergehakt
T: klein stukje vlaai, hebben we meegekregen
Mijn nieuwe afvalplan: Mikken op 1800 kcal, en gewoon wachten tot mijn lijf weer normaal doet.
ik heb mijn twijfels bij een eetpatroon waarbij je je misselijk en zwak voelt. Ik vond het erg moeilijk om boven de 1300 kcal uit te komen zonder er ongezonde dingen bij te nemen.
Het is ook moeilijk omdat het een totaal ander eetpatroon is dan ik gewoon ben. Normaal eet ik veel brood/pasta en weinig vlees of vet.
En ik heb zin in mosselen en 'Duits biefstuk' (is eigenlijk wat anders maar dat noemden we vroeger zo
) maar dat at ik altijd met brood en ik ben inspiratieloos verder Nouja. On to zeh mall! En dan zie ik daar wel verder en dan oja, ze bedoelt dat gehaktspul En mijn moeder neemt de telefoon niet op terwijl ik net heb ontdekt dat onze Beagle een cold water tail heeft (z'n staart hangt er zielig bij en hij heeft er duidelijk pijn aan). Nu moet ie een hotpack op z'n kont
Echt sneu, want hij gebruikt die staart normaalgesproken echt fanatiek.
quote:Eens.Op maandag 24 augustus 2009 14:07 schreef Phaidra het volgende:
BPT, 4 dagen is nog niet echt voldoende om resultaat te zien volgens mij. Ik dacht dat je een nieuw eetpatroon minstens 2 weken vol moet houden voordat je er echt iets over kunt zeggen. Volgens mij heeft vergeetmewelletje ongeveer een week hoofdpijn gehad toen ze lowcarb ging eten. Hiermee wil ik natuurlijk niet zeggen dat lichamelijke klachten genegeerd moeten worden, maar ik wil alleen aangeven dat ze kunnen voortkomen uit het nieuwe eetpatroon (soort van afkickverschijnselen die door een plotselinge mindering van carbs veroorzaakt kunnen worden). Even volhouden kan dan wonderen doen!
Je lichaam moet leren om vet te verbranden en dat duurt eventjes.
maar ik neem iig geen cruesli! En bij de Tuinen in Utrecht verkopen ze iig wel muesli, allemaal verschillende, met noten en dergelijke! Aw arm hondje, Syrena! Moet je ermee naar de dierenarts?
quote:Ik voelde me misselijk, zwak en hondsberoerd toen ik stopte met roken.Op maandag 24 augustus 2009 14:16 schreef BigPointyTeeth het volgende:
ik heb mijn twijfels bij een eetpatroon waarbij je je misselijk en zwak voelt.
Afkicken is niet per se slecht.
(mijn schoonbroer kwam op bezoek en die is dierenarts).Hij dacht dat het een kneuzing was. Maar toen ik net ging Googlen om te kijken of we iets tegen de pijn konden doen kwam ik op die cold water tail uit, en de plaatjes en foto's zien er precies zo uit als hoe Oz' z'n staart houdt. En mijn moeder heeft hem vrijdagmorgen gewassen, met koud water, en de straal even op z'n gatje gezet. Ozzie haat water, dus van het zwemmen is het niet, en een kneuzing konden we ook niet echt herleiden naar iets (spelen ofzo).
Ik las net een beschrijving van een Beagle-meisje met dezelfde kwaal en die gedroeg zich precies zoals Ozzie, aan de staart likken/bijten, ineens gaan zitten etc.
Maar goed, binnen een paar dagen moet 't over zijn.
quote:Geef eens een voorbeeld van wat je zoal at? Misschien kunnen wij nog aanvullingen bedenken.Op maandag 24 augustus 2009 14:16 schreef BigPointyTeeth het volgende:
Phaidra,
ik heb mijn twijfels bij een eetpatroon waarbij je je misselijk en zwak voelt. Ik vond het erg moeilijk om boven de 1300 kcal uit te komen zonder er ongezonde dingen bij te nemen.
Het is ook moeilijk omdat het een totaal ander eetpatroon is dan ik gewoon ben. Normaal eet ik veel brood/pasta en weinig vlees of vet.
L kipsalade van 100g gekookte kip, yoghurt-chilisausje, tomaat en 100g komkommer
T appel
D kom courgettesoep en witlofbootjes met tonijnsalade (tonijn, mayo, peterselie)
T roomijs om wat extra calorieën binnen te krijgen
Argentijnse biefstuk
.Kom net weer bij mijn werkcoach vandaan en we hebben goede afspraken gemaakt. Hij gaat met mij proberen of ik toch een extra jaar studiefinanciering voor de kopopleiding leraar tweedegraads kan loskrijgen bij de IB-groep.
Omdat ik een WO-master heb móet ik namelijk de lerarenopleiding eerstegraads doen en dan móet ik in het regulier voortgezet onderwijs stage lopen. Voorwaarden voor de kopopleiding leraar tweedegraads zijn ofwel een HBO-bachelor of een WO-bachelor (en ik heb dus uiteraard ook een WO-bachelor), maar daar kan ik als academica geen extra jaar stufi voor krijgen. Terwijl ik met een tweedegraads onderwijsbevoegdheid wel mag stagelopen en lesgeven in het voortgezet speciaal onderwijs (vso). Dus nu loopt alles vast om zo'n stomme regel
. En het vso schijnt, anders dan reguliere scholen, wel een onderwijsbevoegdheid als harde eis te hebben, omdat het om zogenaamde 'zorgenkindjes' gaat.En verder ben ik de eerste cliënt ooit daar die haar eigen voortgangsrapport mag schrijven voor de gemeente, want ik kan het volgens hem beter dan hijzelf
.Nou goed. Mark heeft deel 2 en 3 van de Millennium-serie gehaald, dus ik ga nu eens in deel 2 beginnen
.quote:Op maandag 24 augustus 2009 14:45 schreef BigPointyTeeth het volgende:
O bak griekse yoghurt 0% vet
L kipsalade van 100g gekookte kip, yoghurt-chilisausje, tomaat en 100g komkommer
T appel
D kom courgettesoep en witlofbootjes met tonijnsalade (tonijn, mayo, peterselie)
T roomijs om wat extra calorieën binnen te krijgen
Erg efficient Sowieso kun je nog wel wat meer groente eten! Eén miezerig (niet eens erg low-carb) tussendoortje, dat is echt te weinig! Lowcarb-crackers met beleg tuusendoor? (hoewel ik die crackers hier nog nooit bij een supermarkt heb gezien) Als je meer kcal's wilt, kun je ook overwegen om wat meer vetten te eten. Gezonde, welteverstaan. En wat dacht je van eieren?
) helemaal geen zin had om te eten. Behalve ijs. Eieren vind ik niet zo lekker.Met high carb/low fat had ik vroeger dat probleem helemaal niet, en ik vond koken zo leuker. Maar dat hielp dan weer niet om vlot af te vallen.
Noten eten had ik wel beter gedaan, moet je niet veel van eten om heel wat binnen te krijgen.
quote:Waar haal je suikervrij ijs?Op maandag 24 augustus 2009 15:26 schreef BigPointyTeeth het volgende:
Behalve ijs.
Kon het bij de AH om de hoek niet vinden namelijk.
Lijkt me wel wat maar is veel te moeilijk om zelf te maken.
quote:Dat heb ik ook weleens geprobeerd, maar daar kreeg ik echt waanzinnige buikpijn van, plus ontzettende verstoppingOp maandag 24 augustus 2009 15:26 schreef BigPointyTeeth het volgende:
Met high carb/low fat had ik vroeger dat probleem helemaal niet, en ik vond koken zo leuker.
Had jij daar toen geen last van? Maar okee! *boogie* ik ga hem zo proeven Coldfeet: nope, geen buikpijn. Opgezette buik heb ik wel altijd in meer of mindere mate
Ik hoor het donderdag of vrijdag...Ik had namelijk geen flauw idee wat ik moest zeggen toen ze vroegen wat voor salaris zou willen..
) en als je te weinig vraagt ben je bescheiden of durf je niet Hm die muesli is best te doen. Stuk beter dan de brinta