LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En nog een 
voor de weggesportte onsjes van Maria en CF!
En een dubbele nog voor Cycle, en haar monsterfietstocht 
voor de weggesportte onsjes van Maria en CF! En een dubbele
nog voor Cycle, en haar monsterfietstocht
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Gefeliciteerd met alle jarige familieleden
Mijn lijstje laat ik ook even thuis, niet omdat er nou iemand jarig is maar omdat vanmorgen het brood op was en ik de tijd was vergeten dus net pas mn lunch op heb
. Dat ritme uit de TT, dat is een beetje kwijt.
Mijn lijstje laat ik ook even thuis, niet omdat er nou iemand jarig is maar omdat vanmorgen het brood op was en ik de tijd was vergeten dus net pas mn lunch op heb
. Dat ritme uit de TT, dat is een beetje kwijt.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Gefeliciteerd!
Nou van mijn lijstje blijft niks over
BR: 2 sneetjes kalkoenfilet, beschuit appelstroop, gekookt ei
T: 10 druifjes
T:Kom magere yoghurt met veel blauwe bessen
T: nectarine
T: appel
T: 4 macadamia's
T; 4 wortels
T:blokje choco
T: 2 tuc koekjes
D: taco's
met creme fraice, kaasm mais, kidneybonen, paprika, ui en een lekkere frisse salade
Nou van mijn lijstje blijft niks over
BR: 2 sneetjes kalkoenfilet, beschuit appelstroop, gekookt ei
T: 10 druifjes
T:Kom magere yoghurt met veel blauwe bessen
T: nectarine
T: appel
T: 4 macadamia's
T; 4 wortels
T:blokje choco
T: 2 tuc koekjes
D: taco's
met creme fraice, kaasm mais, kidneybonen, paprika, ui en een lekkere frisse salade
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ok, ik ga dus weer hardlopen.
Les 16 van serie 1 ga ik beginnen, dat echt heel 'lame' is: 2,2,5,5,5.
Het klinkt zo weinig, maar ik denk dat het verstandiger is om daar te beginnen dan meteen weer stukken van 8 minuten te gaan lopen
Hopelijk nog even wat raad voordat ik met 20 minuutjes de deur uit ga (even de thee weer laten zakken.. )
Les 16 van serie 1 ga ik beginnen, dat echt heel 'lame' is: 2,2,5,5,5.
Het klinkt zo weinig, maar ik denk dat het verstandiger is om daar te beginnen dan meteen weer stukken van 8 minuten te gaan lopen
Hopelijk nog even wat raad voordat ik met 20 minuutjes de deur uit ga (even de thee weer laten zakken.. )
Ja doei.
jum.....quote:Op zaterdag 22 augustus 2009 17:06 schreef uniekhoorn het volgende:
D: taco's
Ja doei.
ligt eraan hoe je conditie is?quote:Op zaterdag 22 augustus 2009 17:15 schreef motorbloempje het volgende:
Ok, ik ga dus weer hardlopen.
Les 16 van serie 1 ga ik beginnen, dat echt heel 'lame' is: 2,2,5,5,5.
Het klinkt zo weinig, maar ik denk dat het verstandiger is om daar te beginnen dan meteen weer stukken van 8 minuten te gaan lopen
Als ik nu zou gaan hardlopen zou ik gewoon een stuk van een minuut of 20, 30 lopen, maar dan weet ik zeker dat ik daar spierpijn van zou krijgen: conditie is ok, maar hardlopen ben ik niet gewend.
persoonlijk houd ik ook niet zo van al die stukken pauze ertussen, maar dat is natuurlijk persoonlijk. je kunt ook gewoon kijken hoe het gaat? of nu gewoon evy 16 doen, kijken hoe dat gaat en dan bepalen welke les je volgende keer gaat lopen.
Opties te over
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
true.. maar mijn conditie is wel ingekakt vrees ik 
en nog een drama
ik kan mijn Bondsboekje nergens vinden.. wat is het drama daarvan? Nou.. ik heb dus allemaal diploma's gehaald bij de Reddinsbrigade in Den Haag en dan krijg je kleine inlegvelletjes voor je bondsboekje. Nu ben ik dus van plan om vanaf volgende maand weer te gaan zwemmen in het zwembad om de hoek op woensdagen, want dan traint daar de reddingsbrigade, maar om aan te tonen dat ik alles al heb wat ze daar geven en dus gewoon les wil geven (dat diploma staat er ook in) in ruil voor een uurtje zelf trainen, heb ik dat boekje nodig 
ik hoop dat hij bij mijn schoonouders in een verhuisdoos ligt, anders heb ik een groot probleem
en nog een drama
ik kan mijn Bondsboekje nergens vinden.. wat is het drama daarvan? Nou.. ik heb dus allemaal diploma's gehaald bij de Reddinsbrigade in Den Haag en dan krijg je kleine inlegvelletjes voor je bondsboekje. Nu ben ik dus van plan om vanaf volgende maand weer te gaan zwemmen in het zwembad om de hoek op woensdagen, want dan traint daar de reddingsbrigade, maar om aan te tonen dat ik alles al heb wat ze daar geven en dus gewoon les wil geven (dat diploma staat er ook in) in ruil voor een uurtje zelf trainen, heb ik dat boekje nodig ik hoop dat hij bij mijn schoonouders in een verhuisdoos ligt, anders heb ik een groot probleem
Ja doei.
Hehe, eindelijk... maar wel nieuwe vriendjes gemaakt
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mo heeft gerend
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Daglijst
o. rijstappelpudding + weetabix met melk
t. yoghurt met frambozen
l. tomatensoep + 2 boterhammen met boter en haringsalade
t. handje jellybeans
d. wrap met kiptandoori en sla + bakje rauwkost
o. rijstappelpudding + weetabix met melk
t. yoghurt met frambozen
l. tomatensoep + 2 boterhammen met boter en haringsalade
t. handje jellybeans
d. wrap met kiptandoori en sla + bakje rauwkost
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ha, we zijn er weer. Ik heb me wel vermaakt, want er is alwéér een ongeluk gebeurd, hier vlak voor ons raam. Je went bijna aan de klappen. 
.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Planning voor resultaat van vandaag:
O: salade van twee gekookt ei en twee een stronken witlof
T: smoothie van yoghurt en framboos aardbei
L: salade van tomaat en mozarella
D: uit eten vooraf salade caprese, hoofd een proeverij (eekhoorntjesbroodrisotto, gegrilde courgette en aubergine, groentetaartje, aardappeltaartje, paprikasaus), toe aardbeien in balsamicosiroop en mascarpone
Redelijk lowcarb dus nog.
Morgen ga ik het er wel weer afsporten.
O: salade van twee gekookt ei en twee een stronken witlof
T: smoothie van yoghurt en framboos aardbei
L: salade van tomaat en mozarella
D: uit eten vooraf salade caprese, hoofd een proeverij (eekhoorntjesbroodrisotto, gegrilde courgette en aubergine, groentetaartje, aardappeltaartje, paprikasaus), toe aardbeien in balsamicosiroop en mascarpone
Redelijk lowcarb dus nog.
Morgen ga ik het er wel weer afsporten.
Ik startte toevallig net op 
5 minuutjes irc en toen was fok weer online.
Heb je je boekje al gevonden moblo?
Mijn voet doet pijn
Heb iets zwaars op mijn tenen laten vallen en kan nu niet meer lopen.
5 minuutjes irc en toen was fok weer online.Heb je je boekje al gevonden moblo?
Mijn voet doet pijn
Heb iets zwaars op mijn tenen laten vallen en kan nu niet meer lopen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ja!quote:
Les 17!
want er was iets mis gegaan met het inladen... maar toch wel prima gered ondanks de hitte..Boekje nog niet gevonden
ga morgen eerst even in de dozen kijken die nog bij de schoonouders staan.. en mijn lijstje is nu:
O: 3 afbakbroodjes met beleg
L: kwark met banaan
S: half uur hardlopen met rustpauzes (Evy)
D: groot bord pasta met tomaten-groente-gehakt-saus met grana padano
en nu heb ik (uiteraard) nog steeds trek
er ligen nog magnums 
en daar heb ik zoooooooo'n trek in 
maar ik kan ook kwark nemen.. ik denk er even over na.. En Uniek! Waar ken jij Chun (Diocletianus) van?
Ja doei.
Lijstje:
O: Brinta
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen appelstroop, gekookt eitje
T: kwark, stukje spekkoek (ong. 100 gram)
D: gegrilde kipfilet met curry, worteltjes met een klontje boter en peterselie
O: Brinta
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen appelstroop, gekookt eitje
T: kwark, stukje spekkoek (ong. 100 gram)
D: gegrilde kipfilet met curry, worteltjes met een klontje boter en peterselie
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Chun? Dacht dat het Maria was maar heb onderhand door dat ze dat niet is 
Ga haar zo verwijderen
Ga haar zo verwijderen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Ze vond niet erg gelukkig:P
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wie ben ik? Waar? Heuh?quote:Op zaterdag 22 augustus 2009 21:27 schreef uniekhoorn het volgende:
Chun? Dacht dat het Maria was maar heb onderhand door dat ze dat niet is
Ga haar zo verwijderen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ooooow! Haha! Nee, ik heb geen Hyvesquote:Op zaterdag 22 augustus 2009 21:37 schreef motorbloempje het volgende:
iemand op Hyves, bij mij, die ook een panda heeft als icoontje/foto
Ik heb wel nieuwe sportkleertjes
Gekoopt voor mezelf, harhar 
Zwart adidasvestje + lange broek, en een groen met wit tennisrokje + broekje eronder die ik gebombardeerd heb tot thuis-Zumba-rokje
Dure shizzle wel, maar mn sportbroek van Scapino was zodra ik iets actiever ging sporten zo stuk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik zal later es kiek'n! Nu ben ik in dufheidsmodus achter mn pc gestrandquote:
Maar een oooooolifant vergeet nooit iets (althans, niet op de lange termijn, wel regelmatig op de korte
)! Dus ze komen er wel, promiz! Oh, en ben je al lvl 15?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja? ow hahahaquote:
Jeetje wordt er melig van zeg!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
ik ben weer ff gekapt.. mn laptop gaat er van over de zeik en klapt er de hele tijd uitquote:
[..]
Ik zal later es kiek'n! Nu ben ik in dufheidsmodus achter mn pc gestrand
Maar een oooooolifant vergeet nooit iets (althans, niet op de lange termijn, wel regelmatig op de korte
Oh, en ben je al lvl 15?
Ja doei.
Damn you, laptop! You'd better get your ass in gear before Diablo III! *kicks some laptop-ass*
I'm right behind ya, Mo
Nee maar irritant zeg!
Uniek: je verwarde mij met een hij?
En dat terwijl ik me zo regelmatig scheer
I'm right behind ya, Mo
Nee maar irritant zeg!
Uniek: je verwarde mij met een hij?
En dat terwijl ik me zo regelmatig scheer SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
whehe.. echt alles geprobeerd.. instellingen, auto-reboot-functie van Microsoft uitgezet, etc. ..
niets helpt..
ik gok dat het er mee te maken heeft dat hij te heet wordt
niets helpt..
ik gok dat het er mee te maken heeft dat hij te heet wordt
Ja doei.
quote:Op zaterdag 22 augustus 2009 21:52 schreef MariaEtcetera het volgende:
Damn you, laptop! You'd better get your ass in gear before Diablo III! *kicks some laptop-ass*
I'm right behind ya, Mo
Nee maar irritant zeg!
Uniek: je verwarde mij met een hij?Ik ken harige panda's helemaal niet uit elkaarSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
to magnum or to kwark...
ik twijfel nog steeds terwijl de betere beslissing natuurlijk duidelijk is
ik twijfel nog steeds
terwijl de betere beslissing natuurlijk duidelijk is
Ja doei.
Hihihiquote:Op zaterdag 22 augustus 2009 22:02 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Ik ken harige panda's helemaal niet uit elkaar
Mo: met jouw lijstje mag je er best een magnum ingooien
Heb je dat ook uit je systeem en kan je morgen kwark eten tot je erbij neervalt *voedert bij* Eh-boot-eh-boot-eh-boot
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb net vier ham-augurkrolletjes gegeten. Als ik mo was zou ik voor de magnum gaan
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik wilde even de eerste zijn . Ik ben druk bezig met het schrijven van sollicitatiebrieven. Zit nog over 1 zn te dubben en die zin moet ook precies op 1 regel passen, anders zit ik op 2 A4'tjes . Altijd fijn .
. Ik ben druk bezig met het schrijven van sollicitatiebrieven. Zit nog over 1 zn te dubben en die zin moet ook precies op 1 regel passen, anders zit ik op 2 A4'tjes . Altijd fijn .
Niet meer actief op Fok!
Good meurning!
Ik heb een vraagtekenslijstje vandaag want we gaan naar vrienden
O: laatste restje special k - ik denk dat ik morgen bio muesli mee ga nemen!
L: bruin pistoletje met biefstukworst
T: ?
D: ?
</kwaliteitspost>
Ik heb een vraagtekenslijstje vandaag want we gaan naar vrienden
O: laatste restje special k - ik denk dat ik morgen bio muesli mee ga nemen!
L: bruin pistoletje met biefstukworst
T: ?
D: ?
</kwaliteitspost>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik zat te stressen, moet morgen bij een user langs om een camera op te halen en had het adres nog niet opgeschreven, dat stond nog in mn PM-box ...
Goeiemorgen
. Ik zit weer op het gewicht uit het lijstje, voel me goed en heb ontbeten met brinta (+ hagelslag ). De eerste stappen naar een normaal eet- en leefpatroon. Vandaag hele dag kleine rotklusjes doen (mailtjes sturen die ik echt niet mag verpesten, restje was opruimen, bureau leegruimen). Van die dingen die ik al tijden voor me uit schuif maar eigenlijk in een uurtje klaar kunnen zijn 
.
... Goeiemorgen
. Ik zit weer op het gewicht uit het lijstje, voel me goed en heb ontbeten met brinta (+ hagelslag ). De eerste stappen naar een normaal eet- en leefpatroon. Vandaag hele dag kleine rotklusjes doen (mailtjes sturen die ik echt niet mag verpesten, restje was opruimen, bureau leegruimen). Van die dingen die ik al tijden voor me uit schuif maar eigenlijk in een uurtje klaar kunnen zijn .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Lettergrootte iets kleiner maken?quote:
Ik wilde even de eerste zijn
11 ipv 12 oid? Dat doe ik altijd als ik zinnen niet wil schrappen .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Morning!
Ik ga zo zwemmen met een vriendinnetje!
mijn lijstje van gister werd;
O: 1 boterhammen met 30+ kaas
t; frappuccino
l; salade geitenkaas
t: gedroogde mango, paar stukjes
d; rijst, spinazie, kip. Toe een ministukje glutenvrije kwarktaart
t: gedroogde abrikozen
Vandaag;
O: rozijnenbrood 2 plakjes, maar heb nog steeds honger
s: zwemmen
L: ik denk brood met avocado en brood met kaas
T: ijsje?
d; aubergine prutje met brood en griekse yoghurt
T: ?
Ik ga zo zwemmen met een vriendinnetje!
mijn lijstje van gister werd;
O: 1 boterhammen met 30+ kaas
t; frappuccino
l; salade geitenkaas
t: gedroogde mango, paar stukjes
d; rijst, spinazie, kip. Toe een ministukje glutenvrije kwarktaart
t: gedroogde abrikozen
Vandaag;
O: rozijnenbrood 2 plakjes, maar heb nog steeds honger
s: zwemmen
L: ik denk brood met avocado en brood met kaas
T: ijsje?
d; aubergine prutje met brood en griekse yoghurt
T: ?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Goedemorgen allemaal!
Joepie! Het is superlekker weer en we gaan zo kanoën en ik ga cupcakes bakken om mee te nemen en vanavond flansen we elk een gedeelte van een driegangenmenu in elkaar en het is gezellig..
Dat menu past dus ook voor geen meter bij elkaar. Vooraf eten we avocadocarpaccio van m'n huisgenootje, dan maar ik rode peperrisotto met gegrilde geitenkaas, en m'n vriend maakt warme bananen met een zelfgemaakt toffeesausje en vanilleijs. Maar ach, who cares..
Joepie! Het is superlekker weer en we gaan zo kanoën en ik ga cupcakes bakken om mee te nemen en vanavond flansen we elk een gedeelte van een driegangenmenu in elkaar en het is gezellig.
. Dat menu past dus ook voor geen meter bij elkaar. Vooraf eten we avocadocarpaccio van m'n huisgenootje, dan maar ik rode peperrisotto met gegrilde geitenkaas, en m'n vriend maakt warme bananen met een zelfgemaakt toffeesausje en vanilleijs. Maar ach, who cares.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ha, Fok doet het weer . Mjin lijstje voor vandaag:
Pre-O: Kracker met appelstroop.
S: Evy les 6
O: Twee geroosterde boterhammen met aardbeien, thee.
L: Kwark met besjes en nectarine.
D: BBQ (helemaal geen zin in er komen vrienden van m'n lief langs, en dat had hij gister pas verteld, en ik had zo graag het weekend voor ik weer voor de klas begin vrijgehouden ). Maar anyhow.
Mo! Sjonge, ik helemaal trots op Evy les 6, kom jij aan met les 15 restepct!
. Mjin lijstje voor vandaag:Pre-O: Kracker met appelstroop.
S: Evy les 6
O: Twee geroosterde boterhammen met aardbeien, thee.
L: Kwark met besjes en nectarine.
D: BBQ (helemaal geen zin in
er komen vrienden van m'n lief langs, en dat had hij gister pas verteld, en ik had zo graag het weekend voor ik weer voor de klas begin vrijgehouden ). Maar anyhow. Mo! Sjonge, ik helemaal trots op Evy les 6, kom jij aan met les 15
restepct!
Dagplanning
o. 2 crepes met nutella
s. half uurtje walken/hardlopen
t. -
l. kip tandoori met sperziebonen
t. ijsje/glaasje drank/patatje?
d. brood met salade
Ik heb een luxe probleempje: eigenlijk ben ik nu heel tevreden met mijn figuur en wil geen kilo danwel centimeter meer afvallen of aankomen. En geen idee hoe ik dat voor elkaar moet krijgen. Als ik ga sporten dan word is strakker en dunner, sport ik niet dan zak ik uit, eet ik meer dan word ik dikker, eet ik minder dan val ik af. Wat is het zoeken naar een evenwicht toch moeilijk
o. 2 crepes met nutella
s. half uurtje walken/hardlopen
t. -
l. kip tandoori met sperziebonen
t. ijsje/glaasje drank/patatje?
d. brood met salade
Ik heb een luxe probleempje: eigenlijk ben ik nu heel tevreden met mijn figuur en wil geen kilo danwel centimeter meer afvallen of aankomen. En geen idee hoe ik dat voor elkaar moet krijgen. Als ik ga sporten dan word is strakker en dunner, sport ik niet dan zak ik uit, eet ik meer dan word ik dikker, eet ik minder dan val ik af. Wat is het zoeken naar een evenwicht toch moeilijk
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Goedemorgen!
Eindelijk, fok doet het weer - ik kon er ruim 24 uur niet op komen!
Lijstje van gisteren is geworden:
O: vanilleyoghurt met cruesli
L: kaascroissant
T: paar kleine snackjes (twee van die mini-kaasstengels en twee toastjes met eiersalade)
D: vier boterhammen met leverworst en cup-a-soup, we hadden zin in makkelijk
T: een glas rosé en twee bananenlikeurtjes
Dit ondanks een verjaardag overdag en een feestje 's avonds, dus eigenlijk vrijwel weer niet gesnackt, hoewel een kaascroissant niet echt gezond is natuurlijk.
Lijstje vandaag:
O: vanilleyoghurt met special K
L: salade van paprika en tomaat, met balsamico-azijn
D: macaroni porcini, met veel champignons, gele paprika's en gehakt (en pesto en geraspte kaas, ik kook voor mijn ouders dus t moet wel een beetje leuk zijn)
S: heen en weer fietsen naar het huis van mijn ouders, das totaal 15 km
Eindelijk, fok doet het weer - ik kon er ruim 24 uur niet op komen
!Lijstje van gisteren is geworden:
O: vanilleyoghurt met cruesli
L: kaascroissant
T: paar kleine snackjes (twee van die mini-kaasstengels en twee toastjes met eiersalade)
D: vier boterhammen met leverworst en cup-a-soup, we hadden zin in makkelijk
T: een glas rosé en twee bananenlikeurtjes
Dit ondanks een verjaardag overdag en een feestje 's avonds, dus eigenlijk vrijwel weer niet gesnackt, hoewel een kaascroissant niet echt gezond is natuurlijk
.Lijstje vandaag:
O: vanilleyoghurt met special K
L: salade van paprika en tomaat, met balsamico-azijn
D: macaroni porcini, met veel champignons, gele paprika's en gehakt (en pesto en geraspte kaas, ik kook voor mijn ouders dus t moet wel een beetje leuk zijn
)S: heen en weer fietsen naar het huis van mijn ouders, das totaal 15 km
ik snap dat het lastig is hoor, maar ik snak naar dat luxeprobleemquote:
Dagplanning
o. 2 crepes met nutella
s. half uurtje walken/hardlopen
t. -
l. kip tandoori met sperziebonen
t. ijsje/glaasje drank/patatje?
d. brood met salade
Ik heb een luxe probleempje: eigenlijk ben ik nu heel tevreden met mijn figuur en wil geen kilo danwel centimeter meer afvallen of aankomen. En geen idee hoe ik dat voor elkaar moet krijgen. Als ik ga sporten dan word is strakker en dunner, sport ik niet dan zak ik uit, eet ik meer dan word ik dikker, eet ik minder dan val ik af. Wat is het zoeken naar een evenwicht toch moeilijk
wat voor sport deed/doe jij altijd eigenlijk?
Ik heb gisteren 40 minuten gelopen op de loopband met zo'n vetverbrandprogramma, die houdt je hartslag op een bepaald aantal, was wel lekker. daarna mijn fitness programma afgelopen.
heerlijk uit eten geweest bij de japanner, wat is dat lekker zeg! en het eten met stokjes lukte ook nog
stormy waters...
sailin'
sailin'
Ik heb precies hetzelfde!! Ik denk dat ik blijf sporten, maar meer ga eten, maar daar zit wel mijn valkuil verborgen: dan heb ik neiging om steeds méer te eten. (vooral koolhydraatrijk voedsel) Dus ik moet van mezelf minstens 1x in de week op de weegschaal en als er dan meer dan een kilo bij is dan moet ik weer even een paar dagen low carben. Zo wilde ik het doen. En ik weeg nog steeds 57,5 en eigenlijk vind ik het nu precies goed. Want al m'n jurkjes die nét te groot waren geworden toen ik 55 woog, die vul ik nu weer prima. (Vooral in het boobies department.quote:Op zondag 23 augustus 2009 11:06 schreef Tinkepink het volgende:
Dagplanning
o. 2 crepes met nutella
s. half uurtje walken/hardlopen
t. -
l. kip tandoori met sperziebonen
t. ijsje/glaasje drank/patatje?
d. brood met salade
Ik heb een luxe probleempje: eigenlijk ben ik nu heel tevreden met mijn figuur en wil geen kilo danwel centimeter meer afvallen of aankomen. En geen idee hoe ik dat voor elkaar moet krijgen. Als ik ga sporten dan word is strakker en dunner, sport ik niet dan zak ik uit, eet ik meer dan word ik dikker, eet ik minder dan val ik af. Wat is het zoeken naar een evenwicht toch moeilijk
) Maar 1 kilo meer en ik voel me direct weer chubby. Fine line inderdaad!!
Ik wil wel ruilen met de mensen met een luxe probleem. want ik voel me een vette koe en het is duidelijk wat je daar aan moet doen
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |