quote:Pindakaas verkleint de kans op een hartaanval
Uitgegeven: 7 juli 2009 16:19
Laatst gewijzigd: 7 juli 2009 16:18
BAARN - Het eten van pinda's en pindakaas verkleint de kans op hart- en vaatziekten.
Dat blijkt uit onderzoek van wetenschappers van de Harvard Medical School. Als je vijf keer per week pinda's of een theelepel pindakaas eet, verkleint de kans op een hartaanval met 44 procent.
Het eten van pinda's verlaagt het cholesterol en ook de kans op infecties wordt kleiner.
De onderzoekers volgden voor het onderzoek 6000 vrouwen met diabetes type 2 tussen 1980 en 2002. Diabetes type 2 verhoogt de kans op een hartaanval of een beroerte.
Iedere twee jaar werd de deelnemers gevraagd een vragenlijst in te vullen over hun voedingspatroon. Toen de onderzoekers de resultaten vergeleken, bleken de personen die regelmatig noten aten de beste bescherming te hebben.
Donequote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:26 schreef P.F het volgende:
Kuddttt de tt moet zijn: Slank-O-no-I-didn't! #800 Jubileum! Bevroren taart4everyone!
ElisaBeeb?
Dat vind ik echt zo vies en zonder smaak! Daar word ik 's ochtends wel eens mee wakker gemaakt maar dat vind ik niet zoquote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:27 schreef Tinkepink het volgende:
Weet je wat heel lekker is om bevroren te eten? DiepvriesvruchtenVooral frambozen en aardbeien (eventueel met een suikerlaagje, maar dat is natuurlijk niet slank verantwoord)
3. Ik ga waarschijnlijk ook kickboksenquote:Tijdens de Club-4 selectie roei je met wisselende samenstelling twee keer per week in C-vieren. Dit zijn de boten waar je ook in roeit tijdens de afroeiperiode. Daarnaast is er één outdoor (loop-)training. De selectie vind plaats op basis van aanwezigheid; het gaat er dus niet om hoe hard je kunt roeien, maar om hoe graag je wilt roeien. Aan het eind van de selectie blijven er 5 tot 7 heren en 5 tot 7 damesbootjes over. Voor deze bootjes wordt door de competitiecommissie een coach geregeld en je wordt automatisch voor een aantal competitiewedstrijden ingeschreven.
O ik vond het echt viesquote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:31 schreef ColdFeet het volgende:
PF, boterhammen met banaan en aardbei zijn niet mijn persoonlijke favoriet, maar dat is toch niet zulk idioot&extreem dieetvoer? Ik zou het eerder een lekkere&gezonde keus noemen
Conleche, hoe lang heb je dat gedaan? Heb je echt meerdere dagen geleefd op water met citroensap? My goodness
Rustig PF! Alles tegelijk gaat niet!quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:33 schreef P.F het volgende:
1. Als al deze studiestress over is ga ik weer fitnessen (abo loopt nog! en hardlopen! Schoenen heb ik nog!)
2. Ik ga roeien, als ik durfHiiihihihiiiii
[..]
3. Ik ga waarschijnlijk ook kickboksenMet 3 huisgenootjes
Kost 10 euro per maand maar dat heb ik er wel voor over! En de spullen heb ik al! Wel veel
! Maar roeien is voor de gezelligheid en kickboksen is voor m'n bil
en ook voor de gezelligheid..
Roeien is voor de gezelligheid (studentenvereniging) en kickboksen is 1x per week, ook voor de gezelligheid en hardlopen& krachttraining wil ik doen tot die tijd, heb nu namelijk vakantie en roeien begint pas in september oid.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:35 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Rustig PF! Alles tegelijk gaat niet!
Én fitnessen en hardlopen én kickboxen én roeien is misschien wat teveel van het goede.
Ik ben ook geen fan. Maar mijn zus at het altijd met smaak, en niet eens uit dieetoverwegingenquote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:34 schreef P.F het volgende:
[..]
O ik vond het echt viesIk hou niet van brood&fruit. Nee was ook niet extreem, maar toen vond ik van wel!
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:33 schreef Greys het volgende:
Feli, chicks, met ons jubileum!
Check ma moonwalkin' duckie!![]()
Gemaakt door Puckzzz.
10 dagen. De eerste 6 zoals het hoorde: dus met ahornsiroop, citroensap en cayennepeper en daarnaast een soort thee van een groen poeder, wat enorm laxerend werkte. Het was zogenaamd een reinigingsritueel, maar iedereen die het deed, deed het om af te vallen. De laatste 4 dagen alleen nog maar water met citroensap, ik vond het echt te goor. Ik herinner me dat ik thuis was in het weekend bij m'n vader en in de keuken een glas van dat spul met m'n neus dicht achterover sloeg. En het net zo hard er weer uitkotste, ik hield het niet meer binnen en dat herhaalde zich zo'n paar x, net zolang tot ik wel een glas binnenhield. Toen ik me omdraaide stond m'n vader in de deuropening en keek me echt aan of ik volslagen krankjorum was geworden. In mijn dagboek van toen staan echt pagina's en pagina's vol met het eten wat ik weer zou kunnen eten als ik weer mocht eten. Echt wel 10 of zo. Echt obsessief. Zo klink ik als een anorexiapatient, maar nee hoor. Na die 10 dagen at ik weer alles wat los en vast zat. Tot het volgende stomme dieet.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:31 schreef ColdFeet het volgende:
PF, boterhammen met banaan en aardbei zijn niet mijn persoonlijke favoriet, maar dat is toch niet zulk idioot&extreem dieetvoer? Ik zou het eerder een lekkere&gezonde keus noemen
Conleche, hoe lang heb je dat gedaan? Heb je echt meerdere dagen geleefd op water met citroensap? My goodness
Koel!!quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:33 schreef Greys het volgende:
Feli, chicks, met ons jubileum!
Check ma moonwalkin' duckie!![]()
Gemaakt door Puckzzz.
I know, beeb. Vandaar dat ik zo hoop dat het met jou en het eten veel beter zal gaan. Niet dat ik zeg dat jij zulke rare dingen doet hoor, maar je begrijpt wat ik bedoel!quote:
Ik sta nog niet te spoelen met citroensap gelukkig nee...quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:44 schreef conleche het volgende:
[..]
I know, beeb. Vandaar dat ik zo hoop dat het met jou en het eten veel beter zal gaan. Niet dat ik zeg dat jij zulke rare dingen doet hoor, maar je begrijpt wat ik bedoel!
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:33 schreef Greys het volgende:
Check ma moonwalkin' duckie!![]()
Gemaakt door Puckzzz.
Is heel leuk om met een groep te doen hoorquote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:48 schreef P.F het volgende:
O en ik vind een vakantie boeken maar niets![]()
Beetje in een villa met zwembad zitten in een uitgestorven dorp als een of andere bejaarde. Ja daaaaag.!
We gaan maar met z'n tweeën.....quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:52 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Is heel leuk om met een groep te doen hoor
Nou, klinkt vréselijk inderdaad.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:48 schreef P.F het volgende:
O en ik vind een vakantie boeken maar niets![]()
Beetje in een villa met zwembad zitten in een uitgestorven dorp als een of andere bejaarde. Ja daaaaag.!
Ik zou dat ook prrrrrrima in mijn eentje kunnen andersquote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:52 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Is heel leuk om met een groep te doen hoor
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:33 schreef Greys het volgende:
Feli, chicks, met ons jubileum!
Check ma moonwalkin' duckie!![]()
Gemaakt door Puckzzz.
Anorexiatopic?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:55 schreef Viking84 het volgende:
http://secrettalk.punt.nl/?gr=795620
Aangezien het toch al een anorexiatopic is...Die tips om anorexia te verbergen
.
Ik ook. Maar ik verplaatste me even in PF. Al verbaast het me wel een beetje. Zijn jullie nu al door de gespreksstof heen PF? Je kunt toch dagjes weggaan? En een feestje vieren met z'n 2-en gaat toch ook primaquote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:55 schreef Greys het volgende:
[..]
Ik zou dat ook prrrrrrima in mijn eentje kunnen anders
Of met een lekkere kerel gezellig saampjes met Heer G
O, het doet mij denken aan die verschrikkelijke vakanties met m'n ouders! Ik wil wel door een leuk dorpje kunnen lopen hoorquote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:58 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik ook. Maar ik verplaatste me even in PF. Al verbaast het me wel een beetje. Zijn jullie nu al door de gespreksstof heen PF? Je kunt toch dagjes weggaan? En een feestje vieren met z'n 2-en gaat toch ook prima
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:55 schreef Viking84 het volgende:
http://secrettalk.punt.nl/?gr=795620
Aangezien het toch al een anorexiatopic is...Die tips om anorexia te verbergen
.
Nee joh, geen hele taartenquote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:03 schreef Phaidra het volgende:
Haha, XM, ik vond die run op CD's ook al zo vaag!
Crientj, zoals CF al zegt, minder snoepen en gewoon voldoende gezonde dingen eten in combinatie met sport is de beste optie! Maar af en toe wat snoepen kan geen kwaad, zolang je niet dagelijks hele taarten opeet ofzo. Alles met mate! Succes!
Dag Caloriën.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:55 schreef Viking84 het volgende:
http://secrettalk.punt.nl/?gr=795620
Aangezien het toch al een anorexiatopic is...Die tips om anorexia te verbergen
.
Welkom!quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:01 schreef Flaccid het volgende:
Ik ga meedoen. Ik wil 5 kilo kwijtraken, vooral mijn buikje strak maken en mn borstgebied wat strakker hebben. (het zijn geen manboobs, maar ik wil niet dat ze manboobs worden).
Ik woon nog thuis, dus moet even m'n moeder mee laten doen. Dieten, lekker sporten, dan komt 't er wel.
Heb een accountje op dieet-net aangemaakt, maar waar moet ik meten bij mijn been omtrek, onderbeen omtrek en borstomtrek? (ik zie geen faq).
De meeste denken inderdaad echt bizar goed (nouja hehe) op allerlei factoren.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:08 schreef P.F het volgende:
Ze hebben er wel goed over na gedacht (van overgeven krijg je kalium tekort, neem dus extra kalium want dat is gevaarlijk!) maar het is niet echt eh.. doordacht.
O Tink dat klinkt goddelijk!! Moet je mijn "receptje" ook eens proberen: neem een korstje van dat brood (is het knapperig?) dat besmeer je dik met boter en jam (frambozen als je hebt, maar elke andere werkt ook) en dan ook nog wentelen in heel pure hagelslag. Iets met engeltjes, piesen en tongquote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:51 schreef Tinkepink het volgende:Dat brood is zo vreselijk goed gelukt. Luchtig, smaakvol, heel groot, perfect gebruind... En ik heb nu al 3 hele dikke sneden gegeten met roomboter en heel veel suiker / gemberjam
Ik trek mijn advies weer in: beter is het taart te bakken en maar één puntje te eten.
Spiermassa aan het kweken?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:21 schreef rodka het volgende:
Zo, gemiddelde BMI in die tabel in de OP ligt lager dan de mijne, en ik probeer aan te komen
Ja, dat. heb je een prachtig bruin lijf en van die zielige roze borstenquote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:30 schreef conleche het volgende:
Ik vind bruine borsten mooier dan witte. dus ik ga topless.
Van die Duitse frikadellen?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:10 schreef Syrena het volgende:
O: Brinta
L: Italiaanse bol met eiersalade
T: 150 gram aarbeien
T: Beker vanilleyoghurt
D: Drie snee-n brood met kalkoenfilet
T: Halve galiameloen
En als ik thuiskom duik ik waarschijnlijk nog even de koelkast in voor de mini-kalkoen & groenteburgers van de Lidl(kun je ook koud eten).
Waarom zouden je borsten eerder verbranden dan de rest van je lichaam?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:32 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ja, dat. heb je een prachtig bruin lijf en van die zielige roze borstenVan mijn billen vind ik 't minder erg.
Ik zon alleen naakt op het dakterras in Agde, waar alleen Google earth me kan zien als ik pech heb.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:31 schreef P.F het volgende:
Ik zon wel eens naakt in de tuin maar dat kan m'n broertje nooit zo waarderen als hij toch per ongeluk te vroeg thuiskomt
Meestal is de rest al wel vaker in de zon geweest.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:34 schreef P.F het volgende:
[..]
Waarom zouden je borsten eerder verbranden dan de rest van je lichaam?
Kipfilet, ham, filet américain, gekookt ei, kwark...quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Flaccid het volgende:
Ik had vanmiddag honger en toen heb ik dus knakworstjes gegeten (foei). Maar wat is nou iets wat verantwoord is en goed vult?
O m'n buik is net zo wit als m'n borstenquote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Meestal is de rest al wel vaker in de zon geweest.
Bij mij voelt die huid ook wel kwetsbaarder dan bijv. op mijn armen, maar geen idee of het daardoor eigenlijk sneller verbrandt.
Ik zon nooit topless, zou het hooguit in m'n eigen tuin doen maar die heb ik niet.
...waarop mannelijk Slank zich naar Google Earth begaf.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:34 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik zon alleen naakt op het dakterras in Agde, waar alleen Google earth me kan zien als ik pech heb.
Ik frommel m'n broekje ook zo klein mogelijk.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:33 schreef P.F het volgende:
Ik heb van die halve broekjes in maat 34 (ik wil graag 50% bil zichtbaar anders lijkt hij zo groot) en die frommel ik dan in m'n bil tegen witte billen![]()
!. Ik snap niet wat dat is maar bij bikini's moet ik altijd van alles het kleinste maatje. En dan neem ik vaak een iets te groot topje dan lijkt het nog wat
![]()
Benen: dikste punt, buik (taille): smalste punt.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:38 schreef Flaccid het volgende:
Kan iemand mij vertellen wat je precies moet meten? Dikste punt? Buik inhouden?
Zoiets had mijn moeder dus ook, alleen mocht zij volgens mij wel vlees. Met wat creativiteit kun je toch best lekker eten, bijv. veel noten en geitenkaas i.p.v. gewone kaas. Het hielp bij haar wel heel goed, ze had ook enorme suikerdips maar daarna niet meer. Ze is er trouwens ook flink mee afgevallen terwijl dat al jaren niet echt lukte (de leeftijd, tragere stofwisseling), leuke bijkomstigheid.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Ek-Mei het volgende:
Bwaah ik moet het even kwijt mn hoofd zit helemaal vol enis nog niet thuis.
Ik ben dus naar die homeopatische arts geweest, hij heeft met elektro accupuntuur geconstateerd dat mn darmen totaal niet goed functioneren en dat er iets van bacterieen/parasieten zitten die de darmflora verstoren en mn darmwand kapot maken![]()
Nu heb ik een kuur van 5 soorten capsules/druppels, die ik 3 keer per dag nemen moet en van sommige wel 7 tegelijk, en een dieet en ik mag dus echt zo ongeveer niks, geen koffie, thee, alcohol, suiker, melkproducten, vlees, specerijen,geraffineerde levensmiddelen, frituurspul...
En ik weet nog steeds niet of ik er in geloof
Mijn exmeneer heeft dat ook gehad. En gedaan. Alleen de cola kon ie niet laten staan. En hij had het na een paar dagen met wel meer dingen wel gezienquote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Ek-Mei het volgende:
Bwaah ik moet het even kwijt mn hoofd zit helemaal vol enis nog niet thuis.
Ik ben dus naar die homeopatische arts geweest, hij heeft met elektro accupuntuur geconstateerd dat mn darmen totaal niet goed functioneren en dat er iets van bacterieen/parasieten zitten die de darmflora verstoren en mn darmwand kapot maken![]()
Nu heb ik een kuur van 5 soorten capsules/druppels, die ik 3 keer per dag nemen moet en van sommige wel 7 tegelijk, en een dieet en ik mag dus echt zo ongeveer niks, geen koffie, thee, alcohol, suiker, melkproducten, vlees, specerijen,geraffineerde levensmiddelen, frituurspul...
En ik weet nog steeds niet of ik er in geloof
Laatste keer dat ik checkte stond alleen de tafel zichtbaar!quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:39 schreef loveli het volgende:
[..]
...waarop mannelijk Slank zich naar Google Earth begaf.
En borst? Hoe doe je diet?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:41 schreef loveli het volgende:
[..]
Benen: dikste punt, buik (taille): smalste punt.
Ik mag ook geen geitenkaas en volgens mij lust ik dat ook niet. vis ook niet. Vooral de koffie/alcohol vind ik erg lastig, enquote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:41 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Zoiets had mijn moeder dus ook, alleen mocht zij volgens mij wel vlees. Met wat creativiteit kun je toch best lekker eten, bijv. veel noten en geitenkaas i.p.v. gewone kaas. Het hielp bij haar wel heel goed. Ze is er trouwens ook flink mee afgevallen terwijl dat al jaren niet echt lukte (de leeftijd, tragere stofwisseling), leuke bijkomstigheid.
Mag je wel vis eigenlijk?
Oke, ik kreeg dus last van mn darmen toen ik van suiker,witbrood,iedere avond alcohol, veel snoep, chips,niet sporten, ineens gezonder ging levenquote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:42 schreef Syrena het volgende:
[..]
Mijn exmeneer heeft dat ook gehad. En gedaan. Alleen de cola kon ie niet laten staan. En hij had het na een paar dagen met wel meer dingen wel gezien![]()
Toen wisten we nog niet dat ie lactose-intolerant was en daarom last van z'n buik had.
Bij mij ging het met m'n darmen beter toen ik meer vezels ging eten en veel minder suiker.
Mja, als je alles tegelijk uitsluit zit er vast wat bij waar je darmen niet tegen konden. Tenminste, dat is mijn idee bij zo'n dieet. Ik heb zelf ook wel eens zo'n dieet gevolgd (toen ik een jaar of 9 was, op mijn moeders initiatief) inclusief allerlei pilletjes. Het dieet was notabene bepaald aan de hand van mijn iris (que?) en een pendel (nog meer que???).quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Ek-Mei het volgende:
Bwaah ik moet het even kwijt mn hoofd zit helemaal vol enis nog niet thuis.
Ik ben dus naar die homeopatische arts geweest, hij heeft met elektro accupuntuur geconstateerd dat mn darmen totaal niet goed functioneren en dat er iets van bacterieen/parasieten zitten die de darmflora verstoren en mn darmwand kapot maken![]()
Nu heb ik een kuur van 5 soorten capsules/druppels, die ik 3 keer per dag nemen moet en van sommige wel 7 tegelijk, en een dieet en ik mag dus echt zo ongeveer niks, geen koffie, thee, alcohol, suiker, melkproducten, vlees, specerijen,geraffineerde levensmiddelen, frituurspul...
En ik weet nog steeds niet of ik er in geloof
Nou, dan weet je wat je te doen staatquote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:48 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
Oke, ik kreeg dus last van mn darmen toen ik van suiker,witbrood,iedere avond alcohol, veel snoep, chips,niet sporten, ineens gezonder ging leven
nee dat accupuntuur ding ook, hij zet dat ding dus op punten op je handen en voeten en bij mn darmen schoot de wijzer ineens heel ver omhoog..... en toen had ik stiekem het idee dat hij toen harder met de punt op mijn hand druktequote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:45 schreef conleche het volgende:
O Ek-mei, da's wel een heel zwaar dieet zo ineensVooral als je er ook nog niet 100 % in gelooft. (wat ik ook niet zou doen geloof ik....)
Hee joe. Waar zijn je groenten heengevlogen???quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:10 schreef Syrena het volgende:
O: Brinta
L: Italiaanse bol met eiersalade
T: 150 gram aarbeien
T: Beker vanilleyoghurt
D: Drie snee-n brood met kalkoenfilet
T: Halve galiameloen
En als ik thuiskom duik ik waarschijnlijk nog even de koelkast in voor de mini-kalkoen & groenteburgers van de Lidl(kun je ook koud eten).
ja ik ga 4 aug op vakantie en no way dat ik dan me aan dat dieet ga houden, ook onmogelijk trouwens met uit eten gaan enzo lijkt mequote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nou, dan weet je wat je te doen staat.
Nee, maar serieus, wat k*t, zo'n dieet zo ineens. Wel heel heftig. Je zou het paar weekjes kunnen proberen en kijken of je je beter voelt
.
Nou, als je maandag begint, heb je nog precies 3 weekjes tot je vakantie. Maar ik geloof ook niet zo dat het goed is om zo ineens om te schakelen en zoveel te schrappen.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:51 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
ja ik ga 4 aug op vakantie en no way dat ik dan me aan dat dieet ga houden, ook onmogelijk trouwens met uit eten gaan enzo lijkt me
Phuu. wat een lijst van dingen die ineens niet meer mogen..quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Ek-Mei het volgende:
Bwaah ik moet het even kwijt mn hoofd zit helemaal vol enis nog niet thuis.
Ik ben dus naar die homeopatische arts geweest, hij heeft met elektro accupuntuur geconstateerd dat mn darmen totaal niet goed functioneren en dat er iets van bacterieen/parasieten zitten die de darmflora verstoren en mn darmwand kapot maken![]()
Nu heb ik een kuur van 5 soorten capsules/druppels, die ik 3 keer per dag nemen moet en van sommige wel 7 tegelijk, en een dieet en ik mag dus echt zo ongeveer niks, geen koffie, thee, alcohol, suiker, melkproducten, vlees, specerijen,geraffineerde levensmiddelen, frituurspul...
En ik weet nog steeds niet of ik er in geloof
Vervangen door fruitquote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:50 schreef conleche het volgende:
[..]
Hee joe. Waar zijn je groenten heengevlogen???
O je zit vandaag in de Greysmodus.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:53 schreef Syrena het volgende:
[..]
Vervangen door fruitIk heb avonddienst vandaag. Morgen maak ik pasta met 300 gram broccoli. Of broccolisoep Of iets met heel veel paprika.
Jaquote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:55 schreef conleche het volgende:
[..]
O je zit vandaag in de Greysmodus.![]()
(sorry Greyssie..)
Het Schuim. Daar schijnen veel schrijvers te zitten. (spuistraat)quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:54 schreef P.F het volgende:
Zijn er van die literaire cafés in Amsterdam, waar ik zo met m'n bril op en m'n haar vast met m'n witte macbook en een beker starbucks glas wodka heel peinzend stukken tekst kan schrijven?
Dan ga ik daar zo heen en stukjes over mijzelf schrijven.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:58 schreef conleche het volgende:
[..]
Het Schuim. Daar schijnen veel schrijvers te zitten. (spuistraat)
Je moet hem wel schudden hequote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:01 schreef P.F het volgende:
[..]
Dan ga ik daar zo heen en stukjes over mijzelf schrijven.
En Max Factor "Masterpiece" Eyeliner is echt prutHeb het echt drie keer gebruikt en hij doet het nu al niet meer
[ afbeelding ]
Lezen, miepjequote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:34 schreef P.F het volgende:
[..]
Waarom zouden je borsten eerder verbranden dan de rest van je lichaam?
Ik schud mij een ongeluk, komt bijna niets meer uitquote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Je moet hem wel schudden he
Ik vind hem erg fijn
Hmmm vreemd....en vervelend want is nog best duurquote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:15 schreef P.F het volgende:
[..]
Ik schud mij een ongeluk, komt bijna niets meer uit
Het ligt eraan, qua maaltijd of als tussendoortje?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Flaccid het volgende:
Ik had vanmiddag honger en toen heb ik dus knakworstjes gegeten (foei). Maar wat is nou iets wat verantwoord is en goed vult?
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:55 schreef Viking84 het volgende:
http://secrettalk.punt.nl/?gr=795620
Aangezien het toch al een anorexiatopic is...Die tips om anorexia te verbergen
.
Klinkt als gooi álle zooi die mogelijk vervelend is voor je darmen eruit, dan zit de boosdoener er altijd tussenquote:Op dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Ek-Mei het volgende:
Bwaah ik moet het even kwijt mn hoofd zit helemaal vol enis nog niet thuis.
Ik ben dus naar die homeopatische arts geweest, hij heeft met elektro accupuntuur geconstateerd dat mn darmen totaal niet goed functioneren en dat er iets van bacterieen/parasieten zitten die de darmflora verstoren en mn darmwand kapot maken![]()
Nu heb ik een kuur van 5 soorten capsules/druppels, die ik 3 keer per dag nemen moet en van sommige wel 7 tegelijk, en een dieet en ik mag dus echt zo ongeveer niks, geen koffie, thee, alcohol, suiker, melkproducten, vlees, specerijen,geraffineerde levensmiddelen, frituurspul...
En ik weet nog steeds niet of ik er in geloof
Wat toevallig, ik was ook met champignons en courgette uit de strijd gekomen voor bij de pasta pesto.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:00 schreef motorbloempje het volgende:
hoi
salade met gerookte kip enzo was lekker![]()
nu even inpakken en dan straks over uurtje of anderhalf avondeten maken: pasta met wat kipfilet, pesto, champs en courgette
Lekker is het wel, maar dit is dus precies de reden dat ik normaal gesproken weekmenu's maak.quote:
Dat had ik laatst op een verjaardag, uit een potje, maar ik geloof dat ik het niet lustquote:
Van die lichtgroene met de structuur van een sausje? Die is ook vies. Het hoort dik te zijn, zoals pindakaas, met stukjes avocado.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:50 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Dat had ik laatst op een verjaardag, uit een potje, maar ik geloof dat ik het niet lust.
Zaten wel stukjes in, maar was meer een sausje ja. Ik vond de smaak echt smerigquote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:52 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Van die lichtgroene met de structuur van een sausje? Die is ook vies. Het hoort dik te zijn, zoals pindakaas, met stukjes avocado.
Hoe zie je of een avocado rijp is en uhm, is dat zo'n grote gerimpeld bruin ding?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:59 schreef MariaEtcetera het volgende:
Chico: probeer eens ehhh broodje met avocado en wat zout en peper! Weet je meteen of je het lust![]()
Of dat met wat roomkaas
Of een broodje met geprakte avocado met zout, peper en ui(als je niemand te woord hoeft te staan
)
Of in een salade!
Zurig, of niet? Dat spul smaakt echt niet naar avocado.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:56 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Zaten wel stukjes in, maar was meer een sausje ja. Ik vond de smaak echt smerig. Heb nog nooit avocado op, dus zou niet weten of ik dat wel lust.
Ughhh ik heb altijd zo'n hekel aan die lijstjes. Ik ben er ook al met een bezig want dan hoef ik dit weekend niet al mijn kleren te wassen, maar op vakantie heb ik altijd zoiets van 'had ik dit of dit maar meegenomen'.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:56 schreef motorbloempje het volgende:
Het dilemma... welke kleren neem ik mee en hoeveel
we willen de man voor 7 dagen bij hebben, dus 2 keer wassen zeg maar
ik zat te denken aan:
1 korte broek
1 lange broek
3 spaghettibandtruitjes
3 korte mouwtruitjes
1 semi-lange mouw truitje
1 grote dikke trui
7 paar ondergoed
2 BH's
7 paar sokken
1 paar slippers
1 paar wandelschoenen
motorlaarzen
en misschien nog een gewoon paar schoenen voor 's avonds?of zal ik die dan achterwege laten en gewoon steevast op mn wandelschoenen rondstappen?
Is wel warm
En dan natuurlijk motorkleding
Bruine zijn hass avocado's, groene zijn ehh groene avocado'squote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:01 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Hoe zie je of een avocado rijp is en uhm, is dat zo'n grote gerimpeld bruin ding?
Ik neem altijd hetzelfde mee, of ik nou 1 of 2 weken wegga. Mijn ervaring is dat ik toch iedere dag hetzelfde shirt+broek aandoequote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:56 schreef motorbloempje het volgende:
Het dilemma... welke kleren neem ik mee en hoeveel
Maar dat is zó makkelijk zelf te maken!quote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:46 schreef Mini_rulez het volgende:
supermarktguacamole.
Slaap je au naturel?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:56 schreef motorbloempje het volgende:
Het dilemma... welke kleren neem ik mee en hoeveel
we willen de man voor 7 dagen bij hebben, dus 2 keer wassen zeg maar
ik zat te denken aan:
1 korte broek
1 lange broek
3 spaghettibandtruitjes
3 korte mouwtruitjes
1 semi-lange mouw truitje
1 grote dikke trui
7 paar ondergoed
2 BH's
7 paar sokken
1 paar slippers
1 paar wandelschoenen
motorlaarzen
en misschien nog een gewoon paar schoenen voor 's avonds?of zal ik die dan achterwege laten en gewoon steevast op mn wandelschoenen rondstappen?
Is wel warm
En dan natuurlijk motorkleding
Wel een goed lijstje zo te zien, alhoewel ik zwemkleding mis.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:56 schreef motorbloempje het volgende:
Het dilemma... welke kleren neem ik mee en hoeveel
we willen de man voor 7 dagen bij hebben, dus 2 keer wassen zeg maar
ik zat te denken aan:
1 korte broek
1 lange broek
3 spaghettibandtruitjes
3 korte mouwtruitjes
1 semi-lange mouw truitje
1 grote dikke trui
7 paar ondergoed
2 BH's
7 paar sokken
1 paar slippers
1 paar wandelschoenen
motorlaarzen
en misschien nog een gewoon paar schoenen voor 's avonds?of zal ik die dan achterwege laten en gewoon steevast op mn wandelschoenen rondstappen?
Is wel warm
En dan natuurlijk motorkleding
Met kamperen neem ik juist altijd een superdikke trui mee, omdat het 's avonds/'s nachts gemeen koud kan zijn en je hele vakantie verrot kan zijn als je niet meer warm kan worden. Vooral als je in een tent zit. Ik heb in Italie, hartje zomer, in een tentje gekampeerd. Het werd 's nachts zo koud dat ik een deken op mn luchtbed heb gelegd, in een slaapzak lag en daaroverheen weer zo'n superdikke deken. En nóg was het koud. Dus overschat het belangrijk van een dikke trui niet. Zou ik die capuchontrui extra meenemen voor de normale avondenquote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:13 schreef conleche het volgende:
[..]
Wel een goed lijstje zo te zien, alhoewel ik zwemkleding mis.De dikke trui zou ik vervangen voor een capuchonvest van sweat stof. Denk dat je een hele dikke trui niet nodig zal hebben. (of gaan jullie heel hoog?). Ik vind dat slippertjes voor 's avonds ook best kunnen. Ik mis wel iets rokkerigs of jurkerigs, dat is 's avonds vaak wel lekker, Het zal meestal veel te warm zijn voor een lange broek en omdat je maar 1 korte broek meeneemt.....
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:16 schreef Goodbye het volgende:
Ik maakt nooit lijstjes. Ik maak een actieplan om mijn gehele garderobe in mijn koffer/tas te krijgen
whehequote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:16 schreef Goodbye het volgende:
Ik maakt nooit lijstjes. Ik maak een actieplan om mijn gehele garderobe in mijn koffer/tas te krijgen
Bikini. Bruin worden! Baantjes trekken doe je maar als je thuis bentquote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:16 schreef motorbloempje het volgende:
oh, en mn badpak/bikinidenk... welke van de twee
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:16 schreef Goodbye het volgende:
Ik maakt nooit lijstjes. Ik maak een actieplan om mijn gehele garderobe in mijn koffer/tas te krijgen
Ik vind het juist een briljant idee!quote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:18 schreef motorbloempje het volgende:
ik heb zojuist al 7 zakjes macaroni van 150 gram staan makenen ga zo nog wat rijst in zakjes doen.
Overdreven kun je zeggen, maargoed, we moeten low budgeten we hebben er de ruimte voor en elke keer met een half open bakje/pakje/zakje rijden omdat we maar met z'n tweeen zijn zien we ook niet zitten
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:20 schreef Muis006 het volgende:
Toen ik naar Italië ging had ik een grote tas die voor de helft gevuld was met schoenen. Je kan nooit genoeg schoenen meehebben. En toen hadden mijn moeder en ik in Florence samen nog 10 paar schoenen gekocht ofzo, en dat moest natuurlijk allemaal weer mee terug. En we waren met de auto
Voor iemand die morgen *niets* meer mag eten, mis ik ijs, snoep, chips, alcohol en chocola.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:19 schreef Ek-Mei het volgende:
Lijstje:
O: yoghurt muesli
S: 20 min fiets, 15 min crosstrainer, beetje armspieren
T: banaan
L: 2 boterhammen kipfilet/tomaat/komkommer, 1 cracker jam delight, beker optimel
T: 4 plakjes kipfilet
D: spinazie omelet met kipfilet, ui, champignon en 1 boterham
T: straks nog wat yoghurt denk ik
Ik vind jou ook liefquote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:24 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Kwartet.![]()
Stomme Daph
![]()
Vriendlief is klaar met koken: wraps.![]()
Doeg!![]()
Moet je ook zelf maken!quote:Op dinsdag 7 juli 2009 18:50 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Dat had ik laatst op een verjaardag, uit een potje, maar ik geloof dat ik het niet lust.
Ik ookquote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:16 schreef Goodbye het volgende:
Ik maakt nooit lijstjes. Ik maak een actieplan om mijn gehele garderobe in mijn koffer/tas te krijgen
we hebben mega goede slaapzakken, comfortabel tot -5quote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:28 schreef P.F het volgende:
[..]
Moet je ook zelf maken!
@ Mo: 's nachts is het in de Pyreneeën echt steenkoud! Ik zou twee dekens meenemen. Brrrr. En twee truien..
Heb je het zelf uitgetest? Ik had namelijk een mummieslaapzak tot -10. Dus ik kamperen bij -2 tot -5 en KOUD dat het was. Godverdomme.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:30 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
we hebben mega goede slaapzakken, comfortabel tot -5komt goed
Zo: 7 zakjes macaroni en 7 zakjes rijstgroente en vlees erbij en klaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar
![]()
2 avonden eten we bij vrienden en dan mogen we best een keer of 5 'uit eten' om 's dol te doen
I know! Maar ik was eigenlijk helemaal niet van plan om guacamole te eten, ik zag dit bakje staan en toen heb ik het in een opwelling meegenomen. Deze winkel heeft trouwens ook alleen heel dure, altijd onrijpe avocado's.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:08 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Welkom Flaccid!![]()
Jeetje Ek Mei, dat is nogal...
Ga je het (na je vakantie) wel proberen?
En is het niet zo dat je dan langzaam maar zeker weer dingen aan je dieet toe mag voegen?
Miss S, ik duim heel hard dat je je tentamen toch haalt met de open vragen.![]()
[..]
Maar dat is zó makkelijk zelf te maken!
Nog niet getest, maar we hebben wel een linker en een rechter en goede thermo-matjes. Dus ik kan Mr.MoBlo (die het zelfs vorig kampeeravontuur in het Sauerland niet koud had) als straalkachel gebruiken mocht et nodig zijnquote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:33 schreef P.F het volgende:
[..]
Heb je het zelf uitgetest? Ik had namelijk een mummieslaapzak tot -10. Dus ik kamperen bij -2 tot -5 en KOUD dat het was. Godverdomme.
ja, hardlooplegging of spinbroek.. oh, wacht! Ik heb een joggingbroek, maar die gaat echt niet meequote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:42 schreef Tinkepink het volgende:
Waar sport jij dan in mo? In een legging? Een pyamabroek? Naakt?
Joggingbroek is anders wel heerlijk als je 's avonds niets gaat doen en het wat frisjes is!!quote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:43 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ja, hardlooplegging of spinbroek.. oh, wacht! Ik heb een joggingbroek, maar die gaat echt niet mee
Ja maar die kennen we zo, Mariah nietquote:
Volgens mij is het wel erger geweest hoorquote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:55 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ja maar die kennen we zo, Mariah niet. Ze had wel goeie tetten though
.
azijn. Kan je samen met de olie een lekkere dressing maken. Ook zinvol bij muggenbultenquote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:54 schreef motorbloempje het volgende:
nog een dilemma, ik heb nog 1 miniflesje over...
in de andere flesjes zitten: zonnebloemolie, afwasmiddel, ketjap, suiker![]()
kruiden heb ik verder bij me (zo'n naar reisding) en nu heb ik dus nog een klein flesje over dat ik nuttig wil besteden...
ik heb geen snoep en ijs in huis, wel chips en bierquote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:24 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Voor iemand die morgen *niets* meer mag eten, mis ik ijs, snoep, chips, alcohol en chocola.
Kijk eens of je ook naturel chips mag? Dat mocht ik wel toen ik een soortgelijk dieet deed en was meteen de reden dat ik niets afviel. Want ik mocht verder geen lightproducten. Hell, ik mocht helemaal niets, maar dat zeker niet.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:15 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
ik heb geen snoep en ijs in huis, wel chips en bierdus misschien straks....
ik ga morgen wel even bellen want ik weet niet meer hoe lang ik nu streng aan het dieet moest houden, als het langer moet dan een week of 3 kan ik beter wachten tot na mn vakantie.
Ohja, ik zag net dat ik wel roomboter magmet hagelslag op een verse witte boterham
![]()
Nee, ik neem aan dat ik dat ook niet mag, mag weinig zout en nauwelijks aardappels en vet, dus lijkt me sterk, jammerquote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:25 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Kijk eens of je ook naturel chips mag? Dat mocht ik wel toen ik een soortgelijk dieet deed en was meteen de reden dat ik niets afviel. Want ik mocht verder geen lightproducten. Hell, ik mocht helemaal niets, maar dat zeker niet.
geen idee, hij zei alleen dat het om bacterien of parasieten ging die normaal ook in je darmen zitten maar die nu op een of andere manier niet de goed dingen doen,ik had nog veel meer willen vragen maar hij liep uit volgens mij kreeg niet echt de kans meerquote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:26 schreef Tinkepink het volgende:
Gaat het om candida Ek-mei? Dan is koolhydraatarm vaak al genoeg.
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
Dat kan zo'n acupunctuurkerel vast niet vaststellen.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:26 schreef Tinkepink het volgende:
Gaat het om candida Ek-mei? Dan is koolhydraatarm vaak al genoeg.
Oh, wat een schatjes!quote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
Wat liefffquote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
ja dat dacht ik dus ook, ik bel morgen nog even want ik heb nog veel vragen..quote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:33 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Dat kan zo'n acupunctuurkerel vast niet vaststellen.
Ek-mei: je zou met het advies van die man naar een dokter kunnen gaan om te laten testen of je inderdaad een infectie hebt en welke het dan is.
Heeft hij het trouwens ook gehad over na de strenge periode? Moet je dan langzaam weer dingen gaan toevoegen om te kijken hoe je daarop reageert ofzo?
Aaaaaaaaaaaaahquote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
Ik vond die speech van Brooke Shields zo mooi. Moest ook echt een traantje wegpinkenquote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:42 schreef motorbloempje het volgende:
[..]![]()
![]()
![]()
aaaaw
![]()
![]()
![]()
en@ MJ, want nu vervalt er een aflevering van NCIS
Watquote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
Weet je wat ik me nou zo afvraag: waar was die man zijn inner circle toen de shit the fan raakte. Hebben jullie de dominees, de broers, de Brooks en de King III's ooit zien opdraven? Ik niet...quote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:57 schreef Miss_S het volgende:
Brooke en Jermaine waren wel even indrukwekkend........
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
Dat weet je natuurlijk niet....ik neem aan dat je toen ook niet dagelijks bij MJ thuis zatquote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:05 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Weet je wat ik me nou zo afvraag: waar was die man zijn inner circle toen de shit the fan raakte. Hebben jullie de dominees, de broers, de Brooks en de King III's ooit zien opdraven? Ik niet...
Een beetje laat komt dit allemaal wel...
Wat een droppies!quote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
Nee, maar heb jij ze publiekelijk zien steunen? Hebben ze de media bestookt tot we er gek van werden om het voor hem op te nemen?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:09 schreef Miss_S het volgende:
Dat weet je natuurlijk niet....ik neem aan dat je toen ook niet dagelijks bij MJ thuis zat
Maar goed die dingen kan je je altijd afvragen natuurlijk
En op de radio 1 op de 3 of 4 nummers MJquote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:11 schreef motorbloempje het volgende:
ik vind het allemaal wat overdreven...
CNN, soit, moeten ze zelf weten, maar om in Nederland de hele programmering er voor om te gooien...![]()
Verwijs naar CNN en laat 't verder lekker met rust... ze zenden toch overal hetzelfde uit
of beperk het tot TMF/MTV ofzo
Waar is hier?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:15 schreef P.F het volgende:
Ik wil het ook zien! Maar ik zit hier..... En ik vind het super
[ afbeelding ]
Yups... en ik heb voor het eerst in 3 weken weer eens kippenvel!quote:
ik moet zeggen, dit vond ik ook heel mooiquote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:28 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Yups... en ik heb voor het eerst in 3 weken weer eens kippenvel!
Mijn buren hebben de tv nu zo hard staan dat ik mijn eigen radio niet kan horenquote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:28 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Yups... en ik heb voor het eerst in 3 weken weer eens kippenvel!
Oh, even een kleine egoistische baalbuiquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oja die doet hetquote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:31 schreef Flaccid het volgende:
http://skoften.net/index/video/live_herdenking_michael_jackson deze dan?
Ik wil je niet ontmoedigen maar zo werkt het niet helemaal.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:30 schreef Flaccid het volgende:
Lol: Ik heb net gesport, voor ik ging sporten woog ik 85.7, nu 85.1 --> Ruim een halve kilo er af. Gaat prima.
Nee natuurlijk werkt 't zo niet. Dat gaat beetje bij beetje. Ik ben bijvoorbeeld ook eens in 1 nacht slapen 4 kilo afgevallen, dat vond ik echt sick.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:33 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ik wil je niet ontmoedigen maar zo werkt het niet helemaal. Wat je kwijt bent zal voor een groot deel vocht zijn, je lichaam kan echt niet zo snel een halve kilo vet mobiliseren.
Goodbye: rot, zo'n baaldag.
voor beide: wat zij zegtquote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:33 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ik wil je niet ontmoedigen maar zo werkt het niet helemaal.Wat je kwijt bent zal voor een groot deel vocht zijn, je lichaam kan echt niet zo snel een halve kilo vet mobiliseren.
Goodbye: rot, zo'n baaldag.
Langzamerhand heb ik het gevoel dat je niet helemaal serieus bent.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:35 schreef Flaccid het volgende:
En ik moet nog iets eten, er liggen hamburgers klaar... Wat zal ik nemen? Heb harde honger!
In het tips voor een goddelijk lichaam-topic stond laatst dat je na het sporten eiwitten moet eten en geen koolhydraten als je vet wilt verbranden.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:35 schreef Flaccid het volgende:
En ik moet nog iets eten, er liggen hamburgers klaar... Wat zal ik nemen? Heb harde honger!
De dochter van Michael Jackson kwam voor de microfoon op het podium heel dapper beginnen om te zeggen dat ze de wereld toch even wilde laten weten dat hij de allerliefste vader was. En brak toen in een hartverscheurend huilen uit.quote:
Jawel, maar bij ons hebben we nog geen echte alternatieven in huis, heb ik 't gevoel.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:37 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Langzamerhand heb ik het gevoel dat je niet helemaal serieus bent.
Alternatief? Fruit, noten, yoghurt zonder toevoegingen of desnoods brood met pindakaas al is laatstgenoemde niet geweldig m.b.t slank worden.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:55 schreef Flaccid het volgende:
[..]
Jawel, maar bij ons hebben we nog geen echte alternatieven in huis, heb ik 't gevoel.
Augurk, boterham met pindakaas, stukje kip, rauwkost, bakje yoghurt, fruitquote:Op dinsdag 7 juli 2009 21:55 schreef Flaccid het volgende:
[..]
Jawel, maar bij ons hebben we nog geen echte alternatieven in huis, heb ik 't gevoel.
Maar als ik dan 3 bakken joghurt en 3 strukken fruit leeg eet, is dat dan gezond?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 22:00 schreef Lastpost het volgende:
[..]
Alternatief? Fruit, noten, yoghurt zonder toevoegingen of desnoods brood met pindakaas al is laatstgenoemde niet geweldig m.b.t slank worden.![]()
Maar alternatieven zijn er natuurlijk altijd wel in huis, zeker gezondere.
Wat heb je vandaag gegeten?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 22:10 schreef Flaccid het volgende:
[..]
Maar als ik dan 3 bakken joghurt en 3 strukken fruit leeg eet, is dat dan gezond?
mijn ontbijt om 12 uur was 2 ciabattas met ham en kaas en oregano platgedruktquote:
Echt?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:42 schreef motorbloempje het volgende:
[..]![]()
![]()
![]()
aaaaw
![]()
![]()
![]()
en@ MJ, want nu vervalt er een aflevering van NCIS
Bedankt, ik ben een newbie, hier heb ik wat aanquote:Op dinsdag 7 juli 2009 22:36 schreef Tinkepink het volgende:
Je menu is nog niet zo uitgebalanceerd. Ik mis vooral groente. En die hamburger kan je wel hebben qua kcal. Je moet ook zorgen dat je niet te weinig eet, want dan val je niet af. Bereken op deze site je BMR en onderhoud eens? http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm Formule van Harris-Benedict nemen. Dan weet je ongeveer wat je nodig hebt. En dan is het zaak je kcal zo gezond mogelijk binnen te krijgen,met een afgewogen plan. Kijk naar wat bij jou past. Je hebt hier groentepuristen, aanhangers van het vreet-je-vol-dieet, lowcarbers, highcarbers, taartenbakkers.... Het werkt voor iedereen anders. Maar de algemene deler is: gezond en genoeg.
er zijn normaal 2 NCIS afleveringen op dinsdag, maar ik had deze al gezienquote:Op dinsdag 7 juli 2009 22:35 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Echt?Ik heb net wel een aflevering gekeken
. Zodra ik iets van MJ zie zap ik weg. Alles leuk en aardig, maar nu opeens was iedereen beste maatjes met hem, had je ze dezelfde vragen een week geleden moeten stellen. Heel erg voor zijn kinderen, die zullen achter hem gestaan hebben, maar van de rest van de wereld ben ik daar niet zo zeker van. En met de liedjes heb ik het nu wel gehad
.
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 22:47 schreef Tinkepink het volgende:
Niet mekkeren. Mijn BMR is iets van 1350 en onderhoud iets minder dan 1800. Je moet minimaal 200 kcal meer eten als ik maximaal mag hebben. En je komt vandaag overigens lang niet aan de 2000 kcal, dus je kan er nog wel wat bij nemen. Als je structureel onder je BMR zit pleeg je roofbouw op je lichaam en val je niet af. Op korte termijn misschien wel (naast vet ook vooral spier volgens mij), maar op de lange termijn ben je echt slecht bezig.
Het is zo'n heerlijk programma maar ik heb/maak dr bijna nooit tijd voor. Vooral de seizoenen met Zivaquote:Op dinsdag 7 juli 2009 22:49 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
er zijn normaal 2 NCIS afleveringen op dinsdag, maar ik had deze al geziendus ben maar verder gegaan met inpakken
Ik vind gekookt ei niet lekker, maar 2 eieren --> dooiers (ik vind sunny side up 't lekkerst) en dan op brood was inderdaad het plan. Misschien met wat achterham erdoorheenquote:Op dinsdag 7 juli 2009 22:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
Waarom kook je niet 2 eitjes en doe je die dan lekker op brood?
Geen idee om eerlijk te zijn, ik ben geen voedingsspecialistquote:Op dinsdag 7 juli 2009 22:50 schreef Flaccid het volgende:
[..]niet zo fel
![]()
Hoe belangrijk is je slaappatroon? Heb nu vakantie, ik slaap om 3 uur en sta om 11~12 uur op.
Ik ben morgen van plan om te gaan hardlopen, is het een idee om eerst 2 boterhammen met beleg te eten, hard te gaan lopen en dan tussen de middag een ei te bakken?
Volgens mij hoeft hij zich niet zo druk te maken om de kcal. 2000 kcal op een gezonde wijze binnen krijgen is al moeilijk genoeg, dus ik denk dat een beetje bakvet geen kwaad kanquote:Op dinsdag 7 juli 2009 22:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
Waarom kook je niet 2 eitjes en doe je die dan lekker op brood?
Als ik even commentaar mag leveren:quote:Op dinsdag 7 juli 2009 22:30 schreef Flaccid het volgende:
[..]
mijn ontbijt om 12 uur was 2 ciabattas met ham en kaas en oregano platgedrukt
tussendoor een kiwi
Daarna om 4 uur knakworstjes op bruin brood
vanavond dus toch 1 hamburger (foei, auw), 1 hele tomaat (toe maar), een bak met yoghurt (250 gram denk ik, zon klassiek ikea ding vol) met kiwi en musli er doorheen, en mss neem ik nog een ei dalijk, sunny side-up.
Het is in elk geval belangrijk dat je genoeg slaapt, maar ik weet niet of het dan nog uitmaakt of dat 11 tot 7 of 3 tot 11 is.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 22:50 schreef Flaccid het volgende:
[..]niet zo fel
![]()
Hoe belangrijk is je slaappatroon? Heb nu vakantie, ik slaap om 3 uur en sta om 11~12 uur op.
Ik ben morgen van plan om te gaan hardlopen, is het een idee om eerst 2 boterhammen met beleg te eten, hard te gaan lopen en dan tussen de middag een ei te bakken?
Halfvolle yoghurt. Dus meer fruit, meer groente. (2 ons 2 stuks, minimaal?)quote:Op dinsdag 7 juli 2009 22:54 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Als ik even commentaar mag leveren:
Ciabatta bevat relatief veel kcal voor brood, ook nog eens wit dus zou ik niet doen, loze koolhydraten. Kaas is veel vet en weinig nuttigs. Knakworstjes weet je zelf ook wel.De yoghurt, is die mager, halfvol of vol?
Had je nog geen avondeten gehad tot daarnet?Dan is die hamburger helemaal niet veel.
Als ik jou was zou ik wat meer gezonde dingen proberen in te bouwen (ik mis fruit en groente!) en je eten wat beter proberen te verspreiden over de dag. Om een idee te krijgen van hoeveelheden kun je misschien een paar dagen berekenen hoeveel kcal je binnenkrijgt. Het is even wat werk maar het geeft je wel inzicht. Op zich denk ik dat je vandaag qua kcal best goed zit, maar qua voedingsstoffen is het niet veel soeps.
Oh okee dan heb ik nog even om doei te zeggenquote:
Wat gaaf! Wel een uitgebreid verslag maken als je terugbent. En trusten!quote:Op dinsdag 7 juli 2009 23:13 schreef motorbloempje het volgende:
wheheik zal zaterdag ook nog wel posten, en dan nog even een foto van de volgepakte motoren
We gaan 3 weken en komen ergens rond 1 augustus weer terug, ligt ook aan het weer
maar omdat we de komende dagen en avonden veel weg zijn, pakken we nu alvast zoveel mogelijk, zodat we zaterdag op kunnen stappen en weg kunnen rijden
en wat ook bij de voorbereiding hoort, is een goede nachtrust, dus nu ga ik slapen![]()
ik hoop dat je je snel weer beterderder voelt Muisje!
Dan moet je wel voorzichtig zijn met afvallen. Hoe veel wil je eigenlijk kwijt? En waarom?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 23:13 schreef Flaccid het volgende:
Nog over mijn BMR, ik ben nog in de groei (latertje), telt die calculator dat ook mee?
Ik wil tot 80 komen, ik wil een strakke buik en geen borstvorming.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 23:14 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dan moet je wel voorzichtig zijn met afvallen. Hoe veel wil je eigenlijk kwijt? En waarom?
Hoe moet die calculator dat weten?quote:Op dinsdag 7 juli 2009 23:13 schreef Flaccid het volgende:
Nog over mijn BMR, ik ben nog in de groei (latertje), telt die calculator dat ook mee?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |