.jpg)
Voor wie is "Slank", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.[ Bericht 50% gewijzigd door uniekhoorn op 03-05-2009 08:47:16 ]
Wel een goede morgen trouwens, net ook nog wezen hardlopen.
Lijst:
O: kom magere yoghurt met verse aardbeien, zoetstof en weetabix
T: Appel
T: sinaasappel
T: tomaatjes en komkommer
T: 1 boterham osseworst
L: cup a soup kip, 2 boterham kalkoenfilet
T: appel
T: boterham osseworst
D: sperzieboontjes in zoetzure saus, kipfiletje, ijsbergsla en misschien een beetje witte rijst.
.
.Uit eten gister was lekker, echt een goede tent
(mals vlees, snel etc).
.Een greep uit de afgelopen dagen:
- Wijn, veel wijn
- Bitterballen
- Kaasfondue
- Chocolade
- Chips
- Roomsausjes
*zucht*
Planning voor vandaag:
O: 2 appels (100)
T: eierkoek (130)
L: fruitsalade (bakje van de AH) (400)
T: wat optimel yoghurt of kwark (90)
D: Kippensoep met een broodje (100)
Ik heb gewoon 9 uur geslapen aan 1 stuk, dat is lang geleden!
Mango: 56 cal/100 gr
Valt wel mee dus!! Die bakken zijn 450 gram toch? Ik denk dat het hoogstens 250 cal. is.
Nogmaals: ik heb mijn haar geverfd!
quote:Dat scheelt weerOp zondag 3 mei 2009 10:14 schreef conleche het volgende:
Ananas: 58 cal./100 gr
Mango: 56 cal/100 gr
Valt wel mee dus!! Die bakken zijn 450 gram toch? Ik denk dat het hoogstens 250 cal. is.
.quote:Ja popje, je weet dat dat alleen interessant is met foto!!
quote:Misschien 1 dingetje per dag nemen en dan niet als je honger hebt, want dan is de verleiding om méér te nemen wel erg moeilijk te weerstaan.Op zondag 3 mei 2009 10:15 schreef AKnynke het volgende:
ik ga ook weer goed eten. T lastige is alleen dat m'n ouders hier erg veel lekker spul hebben laten liggen...
quote:is dat dan niet heeeel weinig? 670 kcal de hele dag. Zelfs als je de hele dag slaapt verbruik je meer, geloof ik.
Zo. De social events zijn weer voorbij. Vanaf vandaag weer normaal eten
Een greep uit de afgelopen dagen:
- Wijn, veel wijn
- Bitterballen
- Kaasfondue
- Chocolade
- Chips
- Roomsausjes
*zucht*
Planning voor vandaag:
O: 2 appels (100)
T: eierkoek (130)
L: fruitsalade (bakje van de AH) (400)
T: wat optimel yoghurt of kwark (90)
D: Kippensoep met een broodje (100)
Dag balansen, best, maar zo is het wel erg extreem, vind ik.
quote:nou ja, vooral die 2 open flessen wijn waar maar een slok uit is zijn aanlokkelijk, en de chocolade. De wijn moet op, dus dat zal eerst gebeuren, en de rest inderdaad, uit zicht in de voorraadkast.Op zondag 3 mei 2009 10:17 schreef conleche het volgende:
[..]
Misschien 1 dingetje per dag nemen en dan niet als je honger hebt, want dan is de verleiding om méér te nemen wel erg moeilijk te weerstaan.
quote:Behalve dan dat je way te weinig cals. binnenkrijgt en het bijna ook alleen maar suikers zijn!!
Oeioeioei, ik ben met mijn strenge been uit bed gestapt. Hoedt U.
Gisteravond de hele zak chips uiteindelijk opgegeten
.Nouja, ik snack alleen op zaterdag, dus tijd zat de rest van de week om het goed te maken.
Lijstje voor vandaag:
O: special K vanilleyoghurt 200 kcal
L: twee of drie boterhammen met ham 300 kcal
D: tagliatelle met zalm, bladspinazie en stukjes gorgonzola 650 kcal
Misschien nog een glaasje wijn bij D, ouders+vrienden komen eten, maar van de week migraine gehad dus misschien durf ik het nog niet aan.
Is het zo beter tink?
Heb niet veel tijd gehad om bij te lezen, ik hoop dat het goed gaat met iedereen!
Lijstje gister:
O: 1 cracker met appelstroop, bakje aardbeien/stukjes meloen
T: koffie met stroopwafel
L: 2 boterhammen met rundvleessalade, cracker met appelstroop
T: paaseitjes
en een blokje kaasD: asperges met ham/ei/boter en aardappelen
, als toetje een ijsjeT: paar toastjes met tapenade
Om het calorierijke lijstje een beetje te verdedigen: ik heb tussendoor het huis gestofzuigd, gedweild en onkruid gewied in de tuin... en voor het eten van het ijsje moesten we naar het centrum lopen, 20 min. heen en 20 min. terug. Dus veel beweging gehad! (en nu spierpijn....)
Vandaag:
O: 2 crackers met appelstroop
T: aardbeitjes
L: 2 boterhammen met gegrilde kipfilet/rauwkost
T: vitalinea
D: gegrilde groenten met aardappelen en groenteburger
T: bakje aardbeien/stukjes meloen
quote:Of 3?! Cracker: ± 35 cal. kipfilet voor cracker ±15, eet er 3 en je hebt nog maar 150 cal. op. Doe er wat rauwkost op ook. Is lekker en je hebt weer wat groenten binnen.Op zondag 3 mei 2009 10:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik moet nog ontbijten, dus daar kan ik ook een crackertje met kipfilet van maken!
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 03-05-2009 10:32:46 ]
quote:Mama CoOp zondag 3 mei 2009 10:24 schreef conleche het volgende:
[..]
Of 3?! Cracker: ± 35 cal. kipfilet voor cracker ±15, eet er 3 en je hebt nog maar 150 cal. op. Doe er wat rauwkost op ook, Is lekker en je hebt weer wat groenten binnen.
.Ik weet niet wat ik vandaag wil doen. Denk dat ik lui films ga kijken op de bank, net als gisteren
.quote:Oh-oh....Op zondag 3 mei 2009 10:20 schreef conleche het volgende:
[..]
Behalve dan dat je way te weinig cals. binnenkrijgt en het bijna ook alleen maar suikers zijn!!
Oeioeioei, ik ben met mijn strenge been uit bed gestapt. Hoedt U.
quote:Ik heb geen rauwkost in huis
[..]
Of 3?! Cracker: ± 35 cal. kipfilet voor cracker ±15, eet er 3 en je hebt nog maar 150 cal. op. Doe er wat rauwkost op ook, Is lekker en je hebt weer wat groenten binnen.
.En ik neem er toch echt maar eentje
O: 1 boterham met chocopasta
S: uurtje sportschool
T: 2 boterhammen met chocopasta
L: 3 parten meloen met ham
T: 2 boterhammen met chocopasta
D: pasta bolognese met komkommer
T: 1 waterijsje
T: komkommer met een dipsausje
S: 5 km. hardlopen
O: 2 boterhammen met hagelslag, beschuitje met roomboter en hagelslag en 2 zweedse kaneelbroodjes
L -
T: stukje chocolade
T: laatste restje pringles chips (stuk of 10-15)
D: zelgemaakte kipshoarma, zelfgemaakte knoflooksaus en salade
T: heleboel biscotti.
quote:Jouw lijstje van vandaag ziet er netjes uit hoor!
Streng doch rechtvaardig, dat was ik nog vergeten te vermelden.
Nu ga ik zelf maar eens ontbijten met een gekookt eitje, een geroosterde boterham met filet A. en paprikarauwkost, een glas verse jus en een cappucino.
)O: 225 gr citroenkwark
T: boterham met pindakaas
L: twee boterhammetjes met twee gekookte eitjes (maar m'n eitjes gaan steeds stuk, terwijl ik ze zacht wil hebben!) + glaasje sinaasappel/banaansap
T: appel of banaan
D: twee boterhammen en een beschuit met aardbeien + glas melk
Ik wist even geen fatsoenlijke maaltijd te bedenken en ik kan moeilijk elke dag spinazie eten .On the bright side, even tussen spoilertags:
SPOILERNu ga ik naar Arabian Nights van Pasolini kijkenik kan weer goed, terwijl ik daar lange tijd moeite mee heb gehad
.Net lekker ontbeten met een roereitje zalm, aardbeien en een cappucinootje....nu heb ik zin om de hele dag niks te doen maar dat zal mini wel niet zo leuk vinden
.
.quote:Tadáá:Op zondag 3 mei 2009 10:16 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja popje, je weet dat dat alleen interessant is met foto!!
Let niet op mijn make-uploze brakke hoofd
O: broodje met ei, rijstwafel met OA
T: niks, ik ontbijt nu pas
L: 2 boterhammen met pindakaas
T: (op het werk) fruit en yoghurt, kip4
D: monkfish met pesto en bacon uit de oven, aardappelpuree, salade
@Chico, beterschap!
quote:Nee ik ben niet ziek
. Hoop ik tenminste . Maar dankje 
.quote:Oh, als je alleen naar de lijstjes van vandaag kijkt, heb ik niets te vrezen iddOp zondag 3 mei 2009 10:29 schreef conleche het volgende:
[..]
Jouw lijstje van vandaag ziet er netjes uit hoor!
Streng doch rechtvaardig, dat was ik nog vergeten te vermelden.
Nu ga ik zelf maar eens ontbijten met een gekookt eitje, een geroosterde boterham met filet A. en paprikarauwkost, een glas verse jus en een cappucino.
Daar kom ik dan weer goed vanaf! 
Eet smakelijk!
quote:Nee.
Goedemorgen hier!
Gisteravond de hele zak chips uiteindelijk opgegeten
Nouja, ik snack alleen op zaterdag, dus tijd zat de rest van de week om het goed te maken.
Lijstje voor vandaag:
O: special K vanilleyoghurt 200 kcal
L: twee of drie boterhammen met ham 300 kcal
D: tagliatelle met zalm, bladspinazie en stukjes gorgonzola 650 kcal
Misschien nog een glaasje wijn bij D, ouders+vrienden komen eten, maar van de week migraine gehad dus misschien durf ik het nog niet aan.
Is het zo beter tink?
Ik mis: de tussendoortjes en de groenten en daarnaast vind ik het nog steeds erg weinig om eerlijk te zijn. Misschien moet je maar eens uitrekenen wat je BMR is, want ik heb het gevoel dat je er zwaar onder zit. En dan val je misschien wel af, maar maak je ook je lichaam kapot.
quote:Als je misselijk bent, hoofdpijn hebt en er troep uit je amandelen komt, ben je ZIEK! Of verdien je iig beterschapswensen, ja! Je kan uiteraard proberen om het te negeren, misschien gaat het dan wel snel weer weg.Op zondag 3 mei 2009 10:57 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Nee ik ben niet ziek
quote:Hmmm als je het zo bekijkt ben ik inderdaad ziek ... maar als ik 'echt' ziek ben, voel ik me 10x beroerder en heb ik koorts. Nu zou ik zo naar school gaan en sporten
[..]
Als je misselijk bent, hoofdpijn hebt en er troep uit je amandelen komt, ben je ZIEK! Of verdien je iig beterschapswensen, ja! Je kan uiteraard proberen om het te negeren, misschien gaat het dan wel snel weer weg.
. En troep uit mn amandelen heb ik wel vaker, altijd als ik lagere weerstand heb. Zou eigenlijk weer een keer naar de huisarts moeten, maar die zei vorige keren met keelpijn dat ie alleen iets kan doen als het ontstoken is.
.quote:Staat je goed die haarkleur!
[..]
Tadáá:
[ afbeelding ]
Let niet op mijn make-uploze brakke hoofd
quote:Hihi, join the club. Ik ben na één glas al aangeschoten en na drie glazen begint de kamer te tollenOp zondag 3 mei 2009 11:04 schreef DevilsAndDust het volgende:
Goedemorgen! Ik heb echt ongelooflijk diep geslapen, volgens mij door het glas wijn van gister bij het eten. Ik ben echt een alcoholiste van niks.
.quote:Ja, ik dacht ook al dat ik te weinig groenten had. Maar er zijn nog twee paprika's, die eet ik denk ik als tussendoortje vanmiddagOp zondag 3 mei 2009 10:59 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Nee.
Ik mis: de tussendoortjes en de groenten en daarnaast vind ik het nog steeds erg weinig om eerlijk te zijn. Misschien moet je maar eens uitrekenen wat je BMR is, want ik heb het gevoel dat je er zwaar onder zit. En dan val je misschien wel af, maar maak je ook je lichaam kapot.
.Wat is BMR?
quote:BMR is wat je minimaal nodig hebt om je lichaam te laten draaien. Het aantal kcal dat je moet eten als je de hele dag in bed ligt zegt maar. Als je er onder gaat zitten qua inname dan haalt je lichaam de benodigde energie van plaatsen waar je het niet wilt (spieren en organen zeg maar). Op deze computer heb ik de URL waar je je BMR snel kunt berekenen niet onder mijn bookmarks staan, maar één van de anderen kan je er vast wel aan helpen.
[..]
Ja, ik dacht ook al dat ik te weinig groenten had. Maar er zijn nog twee paprika's, die eet ik denk ik als tussendoortje vanmiddag
Wat is BMR?
Viking: jouw lijstje is prima, op je D. na dan. Je hebt nog de hele dag om iets anders te verzinnen!!
Ik moet helemaal wennen aan dit weer! Ik zag mezelf alweer in de tuin met een boek.
Ga nu de naaimachine maar eens pakken en wat kleren vermaken.......quote:Dank jeOp zondag 3 mei 2009 11:17 schreef conleche het volgende:
Leuk Ewelina!! In mijn hoofd had jij al die haarkleur, maar dat zal dan wel niet!!
Ik had donkerblond haar, nu dus weer donker. Ik heb wel eens foto's van mezelf geplaatst met donker haar, misschien is dat het.Het is trouwens wel héél erg donker geworden. Kleur was chocoladebruin, maar op sommige foto's en als het helemaal bijeen zit, lijkt het bijna zwart.
[ Bericht 4% gewijzigd door Ewelina op 03-05-2009 11:38:47 ]
Netjes eten gaat niet zo goed als ik bij mijn vriend ben
resultaat van gisteren:
O: brinta met banaan en rozijnen
L: volkoren boterham met halvarine + light salami en eentje met chocopasta
T: volkoren boterham met halvarine + light salami en wat aardbeien
D: meergranen macaroni met rode saus (met hamblokjes en lekker veel groente), 1 glas rode wijn
T: kokoskoek bij de koffie
T: glas rode wijn + ong halve zak chips (+/-60g)
maaaaar: heb wel heel de dag heel hard in de tuin gewerkt, dus dat compenseert wel een beetje toch? (heb er iig wel spierpijn van
)planning voor vandaag:
O: brinta met banaan en rozijnen
L: 1 allinson boterham met halvarine + light salami, 1 met kaas en mosterd
T: aardbeien (met yoghurt evt?)
D: pizza (eentje van 710 kcal, dat valt toch wel mee?
) met slaT: niks! (ter compensatie van de pizza en gisteren
).quote:Vind ik ook. Het geeft je een mooie uitstraling en past zeer goed bij je huidtoon.
Je eet vandaag de helft van wat je moet eten.
DOE!
NORMAAL!
Het idee er achter zal wel een balansdagje zijn na de 'foute' dagen, maar je zet zo echt je verbranding stop.
Dan wordt alles wat je de komende dagen extra eet opgeslagen. Da's toch het tegendeel van wat je wilt?
quote:BitchFightOp zondag 3 mei 2009 12:00 schreef Greys het volgende:
XM, moet je klappen?
Je eet vandaag de helft van wat je moet eten.
DOE!
NORMAAL!
Het idee er achter zal wel een balansdagje zijn na de 'foute' dagen, maar je zet zo echt je verbranding stop.
Dan wordt alles wat je de komende dagen extra eet opgeslagen. Da's toch het tegendeel van wat je wilt?
Maar ik vind het écht wel meevallen
. Netjes drie maaltijden en 2 tussendoortjes. Morgen weer een normaal menu hoor, dus geen zorgen .En misschien slipt er vanmiddag nog wel een perenijsje tussendoor
.quote:Nee hoor. Ik zei gisteren al het zelfde tegen PPP én XM. En eergisteren ook, en de dag ervoor ook. En iedere dag zeggen ze weer dat zorgen maken niet nodig is omdat het allemaal best wel meevalt en toch echt heel normaal is en dat vandaag toch echt een uitzonderdering is *zucht*
Lieve schatten: jullie eten echt te weinig en dit is echt niet normaal.
1200 - 1500 = op gewicht blijven
<1200 = afvallen
Sad, but true. En dat is eigenlijk m'n hele leven al zo
.quote:Wat zijn dan precies die 'maaltijden'? Die twee appels? Of die eierkoek?Op zondag 3 mei 2009 12:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Klapjes van Greys
Maar ik vind het écht wel meevallen
En misschien slipt er vanmiddag nog wel een perenijsje tussendoor
En 's avonds een beetje soep en 1 broodje?
Je houdt jezelf voor de gek. Echt. En dat vind ik jammer, want ipv dat het je goed gaat doen verpest je het hele afvallen er mee.
quote:<1200 is afvallen.
Meer eten dan >1500 kcal = gewichtstoename
1200 - 1500 = op gewicht blijven
<1200 = afvallen
Sad, but true. En dat is eigenlijk m'n hele leven al zo
En dus dacht jij 'als ik daar dan de HELFT van neem, dan schiet het lekker op'?
. En zoveel mensen eten als avondmaaltijd soep met een broodje. Zijn die dan allemaal zo slecht
. Vreselijk toch Ik heb al een paar dagen slecht gegeten. Niet zo slecht dat ik aankom maar wel slecht genoeg om niet af te vallen. Gisteravond bbq enzo gedaan
Daarna naar de film met wat snoepjes En vandaag ontbijt was een stukje stokbrood, 2 danerolcroissantjes met jam En een cracker hagelslag. Achja, morgen weer. Het hardlopen schiet er ook bij in nu omdat mijn knie pijn doet.[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 03-05-2009 12:20:43 ]
Maar we bedoelen het goed hoor. Je zet er echt je verbranding mee stil, zó komt het dus dat je alleen maar afvalt als je minder dan 1200 kcal. eet. En als je zo doorgaat dan moet je straks minder dan 1000 kcal. eten en daarna minder dan 800 kcal. om af te vallen. Da's toch zonde? Ik bedoel het niet rot, maar ik zou je echt even door elkaar willen schudden
quote:Slim. Van 120 kcal naar 40 oid. Dat schiet niet op he
.quote:Nou, ik wil afvallen. Dan is méér eten toch geen optie?
Die hebben dan de rest van de dag (veel) meer gegeten
Maar we bedoelen het goed hoor. Je zet er echt je verbranding mee stil, zó komt het dus dat je alleen maar afvalt als je minder dan 1200 kcal. eet. En als je zo doorgaat dan moet je straks minder dan 1000 kcal. eten en daarna minder dan 800 kcal. om af te vallen. Da's toch zonde? Ik bedoel het niet rot, maar ik zou je echt even door elkaar willen schudden
Ik zie soms wel dramatischer lijstjes voorbij komen...
quote:Co heeft vroeger precies hetzelfde gedaan en toen ging haar hele stofwisseling naar zijn grootje.
[..]
Nou, ik wil afvallen. Dan is méér eten toch geen optie?
Ik zie soms wel dramatischer lijstjes voorbij komen...
Toen moest ze steeds minder eten om af te vallen... Dat duurt héél lang voordat het daarna weer goed is.
Conleche is nu superslank en die eet het dubbele van jou per dag denk ik, Tinkepink is ook superslank en die eet ook het dubbele denk ik. Dus het kan weer goed komen, maar dan moet je er wel snel mee ophouden
Als je nou een tijdje om te beginnen eens op 1200-1300 kcal. gaat zitten (en als anderen me willen verbeteren, doe het vooral, samen weten we meer dan alleen ik
) zodat je lichaam daar aan gaat wennen. Wat is je BMR? Hoeveel kcal. verbrand je per dag als je niets zou doen? Heb je dat al eens gecheckt?
.http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
En dan verder naar onder scrollen (flink stuk) tot je geen drie hokjes ziet om in te vullen maar zes!
Dus de uitgebreide formule. En dan de laatste twee leeg laten en bij het activiteitenniveau 1 invullen.
En dan op BMR vrouw drukken.
Ik zie dan bij mezelf dat ik 1577 kcal. verbrand alleen al door te ademen en dat mijn onderhoud 1892 is.
Dus als ik 1577 kcal. zou eten per dag dan zou ik al moeten afvallen. Want je doet áltijd meer per dag dan alleen ademen. Als het bij jou niet zo werkt dan is je verbranding dus niet in orde en dat komt dan door die 'crash daagjes'.
quote:Dat dus
Zo braaf: bellen we de plaatselijke verwarmingsboer, zegt de mevrouw: "Het zou kunnen dat ie nog in de kerk zit, maar hij komt zsm."
Is dat niet kjoet
Owja, hij is dus inmiddels geweest. Dit gaat centen kosten
quote:Een fruitsalade zie ik als toetje of tussendoortje. En als ik soep met een broodje eet, dan eet ik minimaal een halve liter soep + 2-3 boterhammen
2 appels zijn knackebrodje geworden en zo'n bak fruitsalade zie ik ook echt wel als maaltijd eigenlijk
En zoveel mensen eten als avondmaaltijd soep met een broodje. Zijn die dan allemaal zo slecht
En toch val ik af! Terwijl ik statistisch gezien veel minder zou moeten kunnen eten dan jij, want ik ben klein: 1,65 en oud (bijna 40)quote:Die mag heul niet werken op zondag!Op zondag 3 mei 2009 12:34 schreef ElisaB het volgende:
Ow, onze ketel is kapot; douchen kan nu in de gangkast, want er klettert water genoeg
Zo braaf: bellen we de plaatselijke verwarmingsboer, zegt de mevrouw: "Het zou kunnen dat ie nog in de kerk zit, maar hij komt zsm."
Is dat niet kjoet
Owja, hij is dus inmiddels geweest. Dit gaat centen kosten
.2: Lichte training/sport 1-3 dagen per week --- x 1.375
Ik zit daar tussenin. Probeer wel 2 a 3 keer per week RPM te doen.
Bij 1 is het 1590 BMR en onderhoud 1908
Bij 2 is het 1590 en onderhoud 2186.
My god, 2186, dan ben ik zo 100 kg
.quote:Ik zit meestal tussen de 1800 - 2200 kcal. Toen ik nog aan het afvallen was at ik tussen de 1500- 1800 kcal met één uitschieter per week van ongeveer 2500 kcal.
[..]
Tinkepink is ook superslank en die eet ook het dubbele denk ik
quote:Nee, daarom. Schattig toch
Het kletterende water stoorde me niet zo (emmers doen wonderen), maar het begon ook nog te sissen in de kast en dat vond ik eng. Dus ik ben blij dat hij mij vandaag met de Heere heeft willen delen
quote:Daar! Met zo weinig eten ga je alleen maar in de spaarstand en daar is nog nooit iemand beter van geworden!Op zondag 3 mei 2009 12:37 schreef XcUZ_Me het volgende:
1: Weinig of geen training, kantoorwerk --- x 1.2
2: Lichte training/sport 1-3 dagen per week --- x 1.375
Ik zit daar tussenin. Probeer wel 2 a 3 keer per week RPM te doen.
Bij 1 is het 1590 BMR en onderhoud 1908
Bij 2 is het 1590 en onderhoud 2186.
My god, 2186, dan ben ik zo 100 kg
quote:Ok. Gaan we van 1 uit. Dan kan je niet fout zitten.
1: Weinig of geen training, kantoorwerk --- x 1.2
2: Lichte training/sport 1-3 dagen per week --- x 1.375
Ik zit daar tussenin. Probeer wel 2 a 3 keer per week RPM te doen.
Bij 1 is het 1590 BMR en onderhoud 1908
Bij 2 is het 1590 en onderhoud 2186.
My god, 2186, dan ben ik zo 100 kg
Maar dan klopt het dus al niet dat jij minder dan 1200 moet eten om uberhaupt af te vallen, met je sport er bij.
Je kunt het nu nog op het goede spoor gaan krijgen, maar als je dan dagen als vandaag gaat doen met ongeveer 700 kcal. dan verpest je het écht écht écht hoor. En ik zeg het echt alleen maar voor je eigen bestwil (ja mam...) want dan kan je straks nóg minder eten om af te vallen.
quote:En dat is niet normaal op jouw leeftijd. En kom niet aan met dat het al je hele leven zo is, want dan zou je allang onder behandeling van een dokter staan en/of 100 kg wegen.
1: Weinig of geen training, kantoorwerk --- x 1.2
2: Lichte training/sport 1-3 dagen per week --- x 1.375
Ik zit daar tussenin. Probeer wel 2 a 3 keer per week RPM te doen.
Bij 1 is het 1590 BMR en onderhoud 1908
Bij 2 is het 1590 en onderhoud 2186.
My god, 2186, dan ben ik zo 100 kg
Dit geldt overigens ook voor PPP
quote:Die in de kast is alleen een beetje klein. Wel kneuterig
quote:Juist wel, sommige mensen vallen niet meer af omdat ze te weinig eten. Die hebben hun lichaam in de spaarstand gekregen. Minder dan je BMR eten is ongelooflijk ongezond en je gaat er niet sneller van afvallen.
[..]
Nou, ik wil afvallen. Dan is méér eten toch geen optie?
quote:Goh. En wat at je toen? En wat deed je aan sport? Bewoog je überhaupt wel?
Paar jaar geleden zat ik er niet ver vandaan
quote:'s ochtends 2 boterhammen, tussendoor iets van fruit / liga ofzo, dan weer 2 boterhammen en 's avonds gewoon bord pasta/rijst/lasagne/watdanook. 's Avonds dan nog een toetje. Sporten deed ik toen niet. Aankomen wel.
[..]
Goh. En wat at je toen? En wat deed je aan sport? Bewoog je überhaupt wel?
Herzie u lijstjes allen en vermaak je deze dag des kapotte douch van Elies quote:Om eerlijk te zijn zou ik maar eens langs een dietiste en/of een arts gaan. Dit zou niet zo mogen zijn, ook omdat je nog zo jong bent.
[..]
's ochtends 2 boterhammen, tussendoor iets van fruit / liga ofzo, dan weer 2 boterhammen en 's avonds gewoon bord pasta/rijst/lasagne/watdanook. 's Avonds dan nog een toetje. Sporten deed ik toen niet. Aankomen wel.
Mijn BMR zit op 1453, onderhoudsniveau 1744, bij activiteit 1.
Ook ik heb moeite met meer eten, maar ik merk dat het moet want ik ben begonnen met sporten en val niet af, omdat ik te weinig eet.
quote:Met alle respect hoor Tink maar dat lijkt me echt een beetje overdreven
[..]
Om eerlijk te zijn zou ik maar eens langs een dietiste en/of een arts gaan. Dit zou niet zo mogen zijn, ook omdat je nog zo jong bent.
. Mijn huisarts ziet me aankomen...quote:Ik denk het niet. Dat je aankomt van die 1500 cal. per dag. Waar je van aankomt zijn die vreetdagen tussendoor. Waar je ineens aan de roomsauzen en slagroomtaarten gaat. En als je jezelf zoveel ontzegt, zullen die schransdagen steeds vaker voorkomen. Ik weet het maar al te goed.Op zondag 3 mei 2009 12:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nou, ok. Stel ik ga rond die 1500 zitten elke dag. Dan kom ik vervolgens echt keihard aan. Then what? Dat wil ik dus juist níet.
Maar ik weet ook dat ik vroeger ook niet zou hebben aangenomen van iemand, dat wat ik nu zeg en als ik het een beetje inschat ben jij net zo eigenwijs.
Aan de andere kant: probeer het een maand. 1500 cal per dag. Gezonde dingen. Zoveel bewegen als er voor jou mogelijk is. Als je na die maand dan niet bent afgevallen praten we verder.
En die 1500 cal. moeten dan bij voorkeur niet uit eierkoeken en consorten bestaan.
quote:Dan maar snel een nieuwe huisarts zoeken.
[..]
Met alle respect hoor Tink maar dat lijkt me echt een beetje overdreven
Als jij op jouw leeftijd minder dan 1200 kcal. kunt eten om af te vallen dan klopt er iets niet.
?quote:dat aankomen is toch ook het probleemOp zondag 3 mei 2009 12:56 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Met alle respect hoor Tink maar dat lijkt me echt een beetje overdreven
quote:Dus jij vind het normaal dat je aankomt van 1500 kcal terwijl je BMR daar nog boven ligt? En dat jij dat al je hele leven schijnt te hebben? Als dat echt zo is, is er iets mis met je stofwisseling en heb je medische begeleiding nodig.
[..]
Met alle respect hoor Tink maar dat lijkt me echt een beetje overdreven
quote:Jij bent volgende week weer aan de beurt
Cootje botervlootje waarom doe je niet streng over mijn lijstje
quote:Omdat ik jouw lijstje niet heel slecht vind. Kan wel nog wat bij, een toetje of zo, of wat zuivel. En wat is Monkfish?? Klinkt intrigerend!Op zondag 3 mei 2009 13:00 schreef Muis006 het volgende:
Cootje botervlootje waarom doe je niet streng over mijn lijstje
quote:Nouja, de afgelopen 17 jaar is het al wel zo ja... Ben op mijn 12e door mijn moeder op een 1000 punten dieet gezet omdat ik zo vetzig was.
[..]
Dus jij vind het normaal dat je aankomt van 1500 kcal terwijl je BMR daar nog boven ligt? En dat jij dat al je hele leven schijnt te hebben? Als dat echt zo is, is er iets mis met je stofwisseling en heb je medische begeleiding nodig.
quote:Op zondag 3 mei 2009 13:03 schreef conleche het volgende:
[..]
Omdat ik jouw lijstje niet heel slecht vind. Kan wel nog wat bij, een toetje of zo, of wat zuivel. En wat is Monkfish?? Klinkt intrigerend!
En ik zal na het avondeten wel een raketje eten. En een bak yoghurt! Wat een straf
quote:*appeltaartkwark naar hoofd flatst*
quote:O god. Nachtmerriemateriaal!!Op zondag 3 mei 2009 13:04 schreef Muis006 het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
En ik zal na het avondeten wel een raketje eten. En een bak yoghurt! Wat een straf
quote:Hey! M'n tussendoortje!
quote:Haha sorry! Maar het is echt ontzettend lekker! Is een recept van Ainsley: monkfish filet insmeren met rode pesto, daar bacon omheen wikkelen en dan een poosje in de oven
Mijn Brinta heb ik half laten staan.Zo maar eens een rustgevend kopje thee en dan het huis opruimen voor mijn oudjes thuiskomen.
quote:
quote:MorningOp zondag 3 mei 2009 12:14 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Nee hoor. Ik zei gisteren al het zelfde tegen PPP én XM. En eergisteren ook, en de dag ervoor ook. En iedere dag zeggen ze weer dat zorgen maken niet nodig is omdat het allemaal best wel meevalt en toch echt heel normaal is en dat vandaag toch echt een uitzonderdering is *zucht*
Lieve schatten: jullie eten echt te weinig en dit is echt niet normaal.
Veel-eter meldt zich Afgelopen dagen: veel eten, veel drinken, allemaal niet te best
En hoe haalde ik het gisteren in mijn hoofd om bij de chinees af te halen? Het kwaad straft zichzelf: flinke buikpijn, nu.Goed, de lijst voor vandaag:
O: dropjes
kiwi'sS: hardlopen
L: spaghetti aglio e olio, niet te grote portie, opgeleukt met spinazie en pepertjes
T: wat chips, glas wijn
D: tonijnsteak met wasabisaus, bimi, sperzieboontjes, en een glas wijn
T: stukje taart, nog te bakken
. En ook niet eetbaar. Eerder afschrikwekkend.Wat een gestoorde bitches!
Moet dus nog wel wat bij.
Deze "catfish" at ik vaak in NY. die was dan gegrild met iets van honing. God wat was dat lekker. In de vertaling zou dat meerval zijn, maar die zie ik hier nooit ergens liggen....
quote:En ik zou dan al het gevoel hebben dat ik m'n grens met 200 zou zijn overschreden
Ik heb ook even de calorieën van vandaag ingevuld...ik kom zonder tussendoortjes vandaag op 1236 Kcal en dan moet ik eerlijk zeggen dat ik niet heb ontbeten, maar gebruncht met mini afbakbroodjes (niet al te gezond dus).
Moet dus nog wel wat bij.
.@Greys: ik zit ook te kijken, echt heel bizar idd. Dat je je voor zoiets opgeeft, snap ik echt niet.
quote:Ik merk nu aan mezelf precies wat Tink en Greys zeggen...ik ben begonnen met sporten en val gewoon niet af.Op zondag 3 mei 2009 13:18 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
En ik zou dan al het gevoel hebben dat ik m'n grens met 200 zou zijn overschreden
Dus ik wil nu echt gaan proberen in ieder geval om mijn BMR te komen.
quote:Die vind je nog wel eens bij de betere breedgesorteerde islamitische vishandel CoOp zondag 3 mei 2009 13:18 schreef conleche het volgende:
[ afbeelding ]
Deze "catfish" at ik vaak in NY. die was dan gegrild met iets van honing. God wat was dat lekker. In de vertaling zou dat meerval zijn, maar die zie ik hier nooit ergens liggen....
Ik kom met mijn lijstje, incl 2 opscheplepels witte rijst op een 1844 kcal.
Hoe lelijker de vis, hoe lekkerder dat ie is, zeeduivel is ook heerlijk
Dit nummer. Niet hoogstaand, wel lekker en goed live gezongen. En dan met dans van Dita von Teese, die gaat meedoen om ze een handje te helpen.
quote:Ik googelde even en monkfish is zeeduivel. Lekker is dat he!Op zondag 3 mei 2009 13:40 schreef uniekhoorn het volgende:
Het is druk op het werk.
Ik kom met mijn lijstje, incl 2 opscheplepels witte rijst op een 1844 kcal.
Hoe lelijker de vis, hoe lekkerder dat ie is, zeeduivel is ook heerlijk
quote:Oja?Op zondag 3 mei 2009 13:44 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Ik googelde even en monkfish is zeeduivel. Lekker is dat he!
Nou ja dan is monkfish errug lekker ja!quote:alleen niet moeders mooisteOp zondag 3 mei 2009 13:44 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Ik googelde even en monkfish is zeeduivel. Lekker is dat he!
quote:Oh das leuk
[..]
Ik googelde even en monkfish is zeeduivel. Lekker is dat he!
. Dat had ik gister bijna besteld (alleen was het icm zalm of gamba's en dat vind ik niet lekker ).Er heeft hier zeker niemand een pasje van de Makro?
. quote:Ik vind die zanger een beetje eng
Duitsland gaat echt scoren op het songfestival
Dit nummer. Niet hoogstaand, wel lekker en goed live gezongen. En dan met dans van Dita von Teese, die gaat meedoen om ze een handje te helpen.
. Maar als Dita meedartelt, zal de camera wel vooral daarop gericht zijn .quote:Dat wist ik niet. Even kijken hoor.
Duitsland gaat echt scoren op het songfestival
Dit nummer. Niet hoogstaand, wel lekker en goed live gezongen. En dan met dans van Dita von Teese, die gaat meedoen om ze een handje te helpen.
quote:Ohhh je bent een schat!Op zondag 3 mei 2009 13:47 schreef DevilsAndDust het volgende:
Muisje, er ligt hier een envelop voor je klaar hoor!
Er heeft hier zeker niemand een pasje van de Makro?
Ik zal mijn eerste creatie aan jou opdragen!
quote:
[..]
Ohhh je bent een schat!
Ik zal mijn eerste creatie aan jou opdragen!
.quote:Dat is vandaag ook pas bekend geworden dat ze mee gaat doen!
Ze staat niet op het filmpje.
quote:Ik heb een pasje van de Makro.
Muisje, er ligt hier een envelop voor je klaar hoor!
Er heeft hier zeker niemand een pasje van de Makro?
come out all right if the girl is sweet
and if by chance their cheeks should meet while daaaancing
quote:Idd. En dat ze allemaal Paris' new bff willen worden, dat snap ik ook nietOp zondag 3 mei 2009 13:14 schreef Greys het volgende:
Ik zit een stukje op MTV te kijken naar dat Paris Hilton's New BFF te kijken.
Wat een gestoorde bitches!
. Fake gedoe.quote:Mjah, het was een beetje een domme vraag eigenlijk.
. Ik zag dat de Kenwood Patissier daar in de aanbieding is voor 117,- (incl.), terwijl 'ie verder online overal minstens 149.- is. Dus ik was een beetje opgewonden. . 
Maar praktisch is anders zo, natuurlijk.
.quote:Tot wanneer is die aanbieding dan? Ik wil het pasje wel naar je opsturen dat je hem kunt lenen?
[..]
Mjah, het was een beetje een domme vraag eigenlijk.
[ afbeelding ]
Maar praktisch is anders zo, natuurlijk.
Hij kan morgen op de post.
quote:Vanaf overmorgen t/m 18 mei. Maar dan zou ik veel te bang zijn dat dat pasje kwijt raakt in de post joh. Laat maar, ik had niets moeten zeggen! Wel bedankt.Op zondag 3 mei 2009 13:59 schreef Greys het volgende:
[..]
Tot wanneer is die aanbieding dan? Ik wil het pasje wel naar je opsturen dat je hem kunt lenen?
Hij kan morgen op de post.
.quote:Geen foto. Maar moet je niet je paspoort laten zien bij de Makro ofzo?
Heeft een Nederlands Makro-pasje geen foto? Mijn Metrokaart kan ik niet uitlenen aan een ander.
Dat je het ook echt bent?
Hij zit hier ook niet echt naast de deur DaD, anders was ik hem wel voor je gaan halen.
Zo, ik heb alweer een draagbare linnen short gemaakt uit een veuls te grote broek.. Nu is de hippiejurk van m'n moeder uit de jaren 70 aan de beurt!
Dag liefjens!
. Ik kan nog geen knoop aanzetten...quote:TTYN!Op zondag 3 mei 2009 13:14 schreef Greys het volgende:
Ik zit een stukje op MTV te kijken naar dat Paris Hilton's New BFF te kijken.
Wat een gestoorde bitches!
Voor als je het zat bent iedere dag dezelfde buikspieroefeningen te doen
. Ik heb zelfs de neiging om te proberen dat hele trainingsschema te volgen, maar mis veel van de materialen, dus dat gaat em niet helemaal worden. Ik ben dus duidelijk niet in staat af te vallen/gewicht te behouden als ik er niet bij sport. Dus ik zit weer op mn max
. Grmbl. Nog 2 weken en dan kan ik weer 'echt' gaan trainen.quote:Je moet er ook niet mee naar bed, maar gewoon opeten.
quote:Ja wat betekent dat nou eigenlijk?
waarom weet ik dat
quote:Talk To You Never (en afgeleid van TTYM --> Talk To You Manana
) ..o. 3 geroosterd brood met jam
t. yoghurt met muesli
l. gegrilde vis (zeeduivel geloof ik) met gemengde diepvriesgroente en gekookte aardappel + ijsje + wijntje
t. wat kleine hapjes
l. brood + rauwkost
t. een einde-van-het-weekend-borrel + wat chipjes ofzo
quote:Ha, dat doe ik dus ookOp zondag 3 mei 2009 14:29 schreef Tinkepink het volgende:
t. een einde-van-het-weekend-borrel + wat chipjes ofzo
Ik was even dwarsfluiten net, dus niet helemaal bijgelezen.
Heb wel even BMR berekend: 1473 is dat. Ik zal aankomende week elke dag kcal tellen, eens kijken waar ik gemiddeld op uitkom. Als ik echt lager zitten, ga ik tussendoortjes inlassen
.quote:Ik kijk ´t ook graagOp zondag 3 mei 2009 13:56 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Idd. En dat ze allemaal Paris' new bff willen worden, dat snap ik ook niet
alleen nu niet want ik ben ff bezig Wordt vervangen door opdrukken en thuis-pilates, dan
quote:
quote:ThanksOp zondag 3 mei 2009 11:51 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Vind ik ook. Het geeft je een mooie uitstraling en past zeer goed bij je huidtoon.
Ben net naar de sportschool geweest, lekker gesport. De crosstrainers zijn binnen, dat vind ik toch een stuk fijner dan de loopband. Ik heb het idee dat mijn buik al strakker is (al is dat vast wishful thinking)
M'n daglijstje gaat zo worden:
O: 2 boterhammen met chocopasta
T: part meloen + half glas cola
L: 1 boterham met chocopasta en 1 boterham met een hamburger
D: Pommes duchesse of aardappelkroketjes (ik denk 200 gram) uit de oven met een flinke kippenpoot en Hollandse wokgroenten
T: ? Ijsje of nog een stuk meloen
Het is hier idd superrustig.Nou, dan ga ik maar een taart bakken
En oh Ewelina, ik probeer deze week nog een keer naar de colruyt te gaan en dan komt er binnenkort een pakketje jouw kant op. Je gaat nu naar de sportschool, nu kan het
quote:Fijn!Op zondag 3 mei 2009 16:26 schreef ColdFeet het volgende:
En oh Ewelina, ik probeer deze week nog een keer naar de colruyt te gaan en dan komt er binnenkort een pakketje jouw kant op. Je gaat nu naar de sportschool, nu kan het
Na 7 jaar op de grond geslapen te hebben (oke, op een lattenbodem), hebben we eindelijk een bed. Voor ¤ 10! Ja, wij zijn knierten en geven ons geld liever uit aan etentjes en vakanties dan aan duurzame consumptiegoederen als een bed Dit is 'm:
Niet heel mooi, wel heel goedkoop en stabiel. Ohja, die slaapkamer is niet de onze
quote:Koel! Ik dacht dat jullie op een bed van 180 cm breedte sliepen?Op zondag 3 mei 2009 16:33 schreef Tinkepink het volgende:
Blij
Dit is 'm:[ afbeelding ]
Niet heel mooi, wel heel goedkoop en stabiel. Ohja, die slaapkamer is niet de onze
.quote:Nee, dat ben ikOp zondag 3 mei 2009 16:36 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Koel! Ik dacht dat jullie op een bed van 180 cm breedte sliepen?
quote:Zij ook volgens mij
.quote:Dit bed is 2 m bij 2 m
[..]
Koel! Ik dacht dat jullie op een bed van 180 cm breedte sliepen?
De matrassen en lattenbodems hadden we al en daar sliepen we afgelopen jaren op.quote:Lekker groot formaatOp zondag 3 mei 2009 16:39 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dit bed is 2 m bij 2 m
quote:Ja, heb je lekker de ruimte 's nachts. Ons bed in ons zomerhuisje is 1.40 breed en dat is me toch echt te smal.
quote:O ja, dat was het. Ik wist iig dat het groooooooot wasOp zondag 3 mei 2009 16:39 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dit bed is 2 m bij 2 m
. Ik vind het maar ongezellig, zo'n groot bed .quote:Ja, ik. Ik wou je nog terugmailen, maar was bang op deze wijze het virus verder te verspreiden.
Hebben sommigen van jullie een vreemd spammailtje van mij gehad? Volgens mij heb ik een virus op m'n laptop, verdorie
quote:Misschien stom, maar kun je zien aan wie het nog meer verstuurd is? Volgens mij is er maar 1 mail uitgegaan, naar Karin, met een hoop mensen in de CC, en de rest van m'n adresboek in de BCC. Ik vind 't echt vervelend voor iedereen, ook omdat al die e-mailadressen nu zomaar verspreid worden. En voor mezelf vind ik 't vervelend omdat niet iedereen hoeft te weten met wie ik allemaal mailOp zondag 3 mei 2009 16:55 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ja, ik. Ik wou je nog terugmailen, maar was bang op deze wijze het virus verder te verspreiden.
quote:Ik stuur je een pm.
[..]
Misschien stom, maar kun je zien aan wie het nog meer verstuurd is? Volgens mij is er maar 1 mail uitgegaan, naar Karin, met een hoop mensen in de CC, en de rest van m'n adresboek in de BCC. Ik vind 't echt vervelend voor iedereen, ook omdat al die e-mailadressen nu zomaar verspreid worden. En voor mezelf vind ik 't vervelend omdat niet iedereen hoeft te weten met wie ik allemaal mail
quote:Op zondag 3 mei 2009 17:02 schreef Merel het volgende:
[..]
Misschien stom, maar kun je zien aan wie het nog meer verstuurd is? Volgens mij is er maar 1 mail uitgegaan, naar Karin, met een hoop mensen in de CC, en de rest van m'n adresboek in de BCC. Ik vind 't echt vervelend voor iedereen, ook omdat al die e-mailadressen nu zomaar verspreid worden. En voor mezelf vind ik 't vervelend omdat niet iedereen hoeft te weten met wie ik allemaal mail
Zit ie hier bij?
Sorteren op ▼
dehaan LINCOLNFresh blondie nailing16:59
Bret BerryFukking for camera.15:39
Tracy PETERSOriental schoolgirl stroking cock in hospital15:01
Allen M CusterWe have to offer you the hottest collection of the hottest stars in their lingerie. Paris can do crazy things when her dad is not watching her.13:11
Xavier WorleyMassturbatting with pen.12:50
Alfreda NoblePlaying with wibbrator.12:03
Paige FoxBrunette flashes titts.11:49
Thompson YauUnleashed college sket teamed on field11:05
KLIPPEL MIKEAmateur blonde ass-fucking8:53
Susan SmithМаturе Соuрlеs Sех5:27
Samuel M MercerBritney is rubbing herself while Kevin is rubbing somebody else. Victoria Beckhem got some more money for new breast implants.4:47
PAMELA KARENANNESex-hungry4:06
SAMANTHA BARRETTOriental wannabe boinking2:14
VARSHAVSKY duncanSexaholic teen tramp boned on lawn0:51
faun antheaclearly Plump mature and dog generalempty0:28
quote:Yes please!
En Viev, van die twee die nu nog over zijn... die ene met dat halflange haar, dat bobje, wat een giller is dat dat die altijd en eeuwig jankend verkondigd hoe grappig en leuk ze wel niet is
Welke had jij als BFF uitgekozen? Ik vond het allemaal maar idioten geloof ik
Dat ene meisje, 'the virgin', vond ik wel schattig. En Heer G vond die rock chick lekker
quote:Gaat het nou over PM's of echt over emails?
Ik weet niet eens of Merel mijn mailadres wel heeft?
Echt sorry voor die spam, en dat jullie nou in de toekomst waarschijnlijk alleen nog maar meer spam krijgen door mij
En ik vind het dus ook echt niet leuk dat iedereen kan zien naar welke adressen er gemaild is, daar staat soms nog best wat genants tussen
Wat dat betreft is het best irritant dat gmail élk e-mailadres waar je ooit iets naartoe stuurt in je adresboek opslaat.geachte heer/mevrouw,
Heeft u openstaande vacature's?
Zo ja, dan zou ik graag willen solliciteren. Kunt u mij hierover meer informatie geven?
Bij voorbaat dank,
quote:Kansrijk!Op zondag 3 mei 2009 17:17 schreef kaasplankje het volgende:
en ik heb nog een open sollicitatie:
geachte heer/mevrouw,
Heeft u openstaande vacature's?
Zo ja, dan zou ik graag willen solliciteren. Kunt u mij hierover meer informatie geven?
Bij voorbaat dank,
Welke BFF had jij gekozen?
- Stay Hard
- Gain Inchs
- Disreat Shipping
- No Risk
stond dit erin Merel en nog een linkje?
Edit: Linkje: https://www.blogger.com/b(...)8761.blogspot.com%2F
quote:En niet op de linkjes klikken dus, want dan ben je zelf ook de lulOnderwerp: Hey,friends!!
Dear,
Good day!!!
I find one well electronic company, [link naar evil spamsite]
They can wholesale or retail more and more popular electronic products,
Such as : notebook,mobile phone,digital camera,video,video games,GPS
system,DVD player,mp3/mp4,motorbike etc...
I have bought some products from company,the price was very cheap,
and the products are very good quality!
Just have a look at this web page : [link naar evil spamsite]
I am sure you will could save a lot of money!
Hope we can get more cheap price and High-quality items from this
popular company in future!!!
Best regards!!!
) en dat ik dat dus even wilde checken.En nu ga ik een pizza in de oven gooien want het is toch al een kutdag
quote:Hmmmz just for one night of als BFF?
die brittany vinnik wel leuk
quote:Misschien linkje zelf even weghalen en vervangen door <linkje>. Zou niet de eerste keer zijn dat iemand er perongeluk op drukt
Dit is dus vanaf mijn adres naar een hoop mensen gemaild:
[..]
En niet op de linkjes klikken dus, want dan ben je zelf ook de lul
.quote:Op zondag 3 mei 2009 17:22 schreef Merel het volgende:
Dit is dus vanaf mijn adres naar een hoop mensen gemaild:
[..]
En niet op de linkjes klikken dus, want dan ben je zelf ook de lul
lulligquote:Iemand die zo stom is verdient 't ookOp zondag 3 mei 2009 17:24 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Misschien linkje zelf even weghalen en vervangen door <linkje>. Zou niet de eerste keer zijn dat iemand er perongeluk op drukt
Nee maar je hebt wel gelijk, ik zal wel even editten.quote:Emails.Op zondag 3 mei 2009 17:16 schreef Greys het volgende:
[..]
Gaat het nou over PM's of echt over emails?
Ik weet niet eens of Merel mijn mailadres wel heeft?
En @ Merel: ik heb hem meteen verwijderd, dus wees gerust: ik weet verder niks
.quote:Ja ik hoop dat de meeste mensen dat gedaan hebbenOp zondag 3 mei 2009 17:27 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Emails.
En @ Merel: ik heb hem meteen verwijderd, dus wees gerust: ik weet verder niks
quote:O hij stond nog wel in m'n prullenbakOp zondag 3 mei 2009 17:28 schreef Merel het volgende:
[..]
Ja ik hoop dat de meeste mensen dat gedaan hebben
. Maar nu niet meer .quote:Op zondag 3 mei 2009 17:27 schreef Merel het volgende:
[..]
Iemand die zo stom is verdient 't ook
Ik zou het zo kunnen doen
. Als mn pc vastloopt oid, en ik in wilde weg ga lopen klikken.quote:Zelfs zonder dat doe ik het wel eens, maar dan niet bij zo'n obvious spammailtje.Op zondag 3 mei 2009 17:30 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik zou het zo kunnen doen
Ik kreeg een keer een mailtje van iemand die ik leuk vond en het was een liefdestest. Ik moest m'n gebruikersnaam en wachtwoord van hotmail invullen en normaal zou ik dat nooit doen, maar omdat het een liefdestest was die afkomstig was van die ene persoon was ik zo verblind dat ik het wel deed
.quote:oeh das ook dom zegOp zondag 3 mei 2009 17:34 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Zelfs zonder dat doe ik het wel eens, maar dan niet bij zo'n obvious spammailtje.
Ik kreeg een keer een mailtje van iemand die ik leuk vond en het was een liefdestest. Ik moest m'n gebruikersnaam en wachtwoord van hotmail invullen en normaal zou ik dat nooit doen, maar omdat het een liefdestest was die afkomstig was van die ene persoon was ik zo verblind dat ik het wel deed
quote:die dingen krijg ik soms ook. Maar vertrouw het niet, jij kan me nu vertellen wat voor onzin er dan op je scherm komt!Op zondag 3 mei 2009 17:34 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Zelfs zonder dat doe ik het wel eens, maar dan niet bij zo'n obvious spammailtje.
Ik kreeg een keer een mailtje van iemand die ik leuk vond en het was een liefdestest. Ik moest m'n gebruikersnaam en wachtwoord van hotmail invullen en normaal zou ik dat nooit doen, maar omdat het een liefdestest was die afkomstig was van die ene persoon was ik zo verblind dat ik het wel deed
quote:Ik weet het
.Vervolgens kon ik niet meer inloggen op MSN!
. Maar meteen daarna weer wel gelukkig en toen heb ik meteen m'n ww veranderd .quote:Er gebeurde niks, gelukkigOp zondag 3 mei 2009 17:36 schreef TJDoornbos het volgende:
[..]
die dingen krijg ik soms ook. Maar vertrouw het niet, jij kan me nu vertellen wat voor onzin er dan op je scherm komt!
.. Verwijderd en klik nu nooit meer zonder eerst te vragen of het klopt.quote:mooi!
Vroeger kon je een bestandje via MSN versturen, als de ontvanger het opende kreeg de verzender het msn-ww op zijn scherm
http://www.iwantsixpackabs.com/bodyweight/core_exercises.html
quote:Ik klik nu nergens meer opOp zondag 3 mei 2009 17:48 schreef kaasplankje het volgende:
leuk linkje is dit chico!
http://www.iwantsixpackabs.com/bodyweight/core_exercises.html
.quote:Bij mij zijn het vaak mensen die zelden online zijn of nooit iets zeggen en dan is het eerste wat ze zeggen zo'n vage link. Ja dan vertrouw ik het meteen niet. En ik krijg een 'phishing' waarschuwing op MSNOp zondag 3 mei 2009 17:39 schreef Chicolate het volgende:
Ik kreeg via msn ooit een linkje van een jongen. Maar die jongen was altijd een beetje vaag (eerst dingen sturen en dan pas iets zeggen) en hij zou het commentaar zo geschreven kunnen hebben, dat "look, haha!". Tja en toen had ik een Trojan op mn pc staan
.quote:En ja, iedereen kan veilig op dit linkje klikkenOp zondag 3 mei 2009 17:48 schreef kaasplankje het volgende:
leuk linkje is dit chico!
http://www.iwantsixpackabs.com/bodyweight/core_exercises.html
en dat ik straks espresso- en cappuccinocupcakes ga bakken. Damn you Nigella .Is het heel erg als ik m'n kwark ben vergeten?
quote:Nou ja, als dat betekent dat het vandaag nóg minder calorietjes worden dan is het vragen naar de bekende weg denk ik. Of heb je er iets anders voor in de plaats genomen?
Dat klinkt ernstig lekker CF
Is het heel erg als ik m'n kwark ben vergeten?
quote:CF is bezeten door de taartenbakduivel!Op zondag 3 mei 2009 17:57 schreef ColdFeet het volgende:
Hallo. Ik wil maar even melden dat de chocolade-kersencake in de oven staat
Hmmmm kan aardig zooitje worden daar!
http://www.p2000-online.net/p2000.php?RotterdamRijnmond=1&nofilterform=1&submit=2001796
quote:Dat is het al, de straat ligt openOp zondag 3 mei 2009 18:05 schreef TJDoornbos het volgende:
03-05-09 17:32:15 Politie Rotterdam-Rijnmond 121 Aanr 2 Kruisplein rt tram en personenauto, geen gewonden
Hmmmm kan aardig zooitje worden daar!
http://www.p2000-online.net/p2000.php?RotterdamRijnmond=1&nofilterform=1&submit=2001796
bovendien ben ik daar wel eens met de dood bedreigd Menuutje van gisteren:
O: 2 bruine boterhammen met hagelslag + optimel + thee
T: water
L: 2 volkorenbeschuit met boter, aardbeitjes en een beetje suiker + 2 plakjes ontbijtkoek met boter + thee
T: halve kleine portie kibbeling + hapje van een broodje makreel + oubliehoorn softijs
+ 3 glazen spa en fruitD: uitsmijter (2 bruine boterhammen met 2 eieren, ca. 60 gram spek en plakjes komkommer) + bakje magere perzikyoghurt toe
en vandaag:
O: cruesli met melk + optimel + vitaminepillen
T: thee
L: bruine boterham met boter en gekookte worst
T: water
S: hardlopen
T: water + banaan + water met limonade
D: anderhalve opscheplepel gekookte rijst + 3 opscheplepels roergebakken groente met kip + bakje magere perzikyoghurt toe
Vandaag weer hardgelopen
beetje te enthousiast begonnen door een stuk langs het water te lopen met zo'n harde tegenwind dat ik mijn muziek niet meer hoorde Toen ben ik maar teruggegaan, met de wind in de rug liep het echt superlekker! Volgende keer vraag ik aan vriendlief of hij me aan het eind van de weg afzet, dan kan ik teruglopen.. Hihiquote:Ja klopt dat het een grote bouwput is daar. Je zal niet de eerste en zeker niet de laatste geweest zijn! Maar gaf je aanleiding of liep je gewoon daar?Op zondag 3 mei 2009 18:08 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Dat is het al, de straat ligt open
quote:Die is veilig hoor, die heb ik vanmorgen nog gepost
.Je schrijft water wel erg uitgebreid.. water, koffie, thee hoeven we niet te weten
quote:Ik ramde met mn vuist tegen een bmw van een of andere antilliaan omdat ie me sneed, toen draaide hij zijn raam open en toen heb ik m nog even uitgekafferdOp zondag 3 mei 2009 18:09 schreef TJDoornbos het volgende:
[..]
Ja klopt dat het een grote bouwput is daar. Je zal niet de eerste en zeker niet de laatste geweest zijn! Maar gaf je aanleiding of liep je gewoon daar?
quote:Die Vanessa is EEEEENG, hoe ze kijkt en dan van die nare zenuwtrekjes heeft als Paris met iemand anders praat...huuh! Echt het type dat haar met stro opgevulde moeder onder d'r bed bewaart..Op zondag 3 mei 2009 17:15 schreef Greys het volgende:
[..]
Yes please!
En Viev, van die twee die nu nog over zijn... die ene met dat halflange haar, dat bobje, wat een giller is dat dat die altijd en eeuwig jankend verkondigd hoe grappig en leuk ze wel niet is
Welke had jij als BFF uitgekozen? Ik vond het allemaal maar idioten geloof ik
Dat ene meisje, 'the virgin', vond ik wel schattig. En Heer G vond die rock chick lekker
[ afbeelding ]
.Brittany lijkt me nog het "normaalst" idd..hoewel je natuurlijk wel gestoord bent om met zoiets mee te doen.
Die rockchick had wel een geile uitstraling jah
,quote:Kijk dat is dus een goede reactie van je! Ze denken dat ze god zijn en alles mogen.....Op zondag 3 mei 2009 18:15 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ik ramde met mn vuist tegen een bmw van een of andere antilliaan omdat ie me sneed, toen draaide hij zijn raam open en toen heb ik m nog even uitgekafferd
Iemand een tip voor een goede SD-kaart om mijn MP3-speler (ZEN) uit te breiden
quote:Jij snapt dit topic niet?Op zondag 3 mei 2009 18:20 schreef Remsjo het volgende:
Al die mensen die helemaal in paniek komen vertellen wat en wat ze niet gegeten hebben vandaag
quote:De goedkoopste
[..]
Kijk dat is dus een goede reactie van je! Ze denken dat ze god zijn en alles mogen.....
Iemand een tip voor een goede SD-kaart om mijn MP3-speler (ZEN) uit te breiden
. Aan zo'n supersnel ding heb je toch niets, tenzij je fotograaf bent.quote:Nou, op zich is wat je erbij drinkt natuurlijk wel belangrijk. Dat bedacht ik me net namelijk nog, wat betreft die karige lijstjes van Xcuzme (ik weet niet waar de hoofdletters moetenOp zondag 3 mei 2009 18:15 schreef uniekhoorn het volgende:
Daph, doe eens alles wat je hebt gegeten even optellen in een calorie checker...!
Je schrijft water wel erg uitgebreid.. water, koffie, thee hoeven we niet te weten
), dat het natuurlijk best kan dat je niet afvalt van drie beschuitjes als je daarnaast elke dag liters frisdrank en sap en koffie met scheppen suiker drinkt enzo. Misschien ligt het daar helemaal niet aan hoor, ik weet niet wat iedereen hier drinkt, maar het is wel zo dat er in allerlei dranken veel meer calorieën zitten dan je misschien zou denken!quote:2 bonbonsOp zondag 3 mei 2009 18:03 schreef Greys het volgende:
[..]
Nou ja, als dat betekent dat het vandaag nóg minder calorietjes worden dan is het vragen naar de bekende weg denk ik. Of heb je er iets anders voor in de plaats genomen?
Tijd voor soep! En een broodje!
quote:Ik fotograaf pas sinds donderdag (camera van mn pa geleend toen ik naar dierentuin ging) dus dat is niet nodig nu. Misschien pas in de toekomst.Op zondag 3 mei 2009 18:21 schreef Chicolate het volgende:
[..]
De goedkoopste
Ik ga even googlen naar de goedkoopste, thnx Chico
quote:Gewoon XM
[..]
Nou, op zich is wat je erbij drinkt natuurlijk wel belangrijk. Dat bedacht ik me net namelijk nog, wat betreft die karige lijstjes van Xcuzme (ik weet niet waar de hoofdletters moeten
En koffie / thee zonder suiker en doorgaans roosvicee sap met 13 kcal per 100 ml, of iets van vergelijkbare orde. En denk dan ongeveer glas of 3 daarvan.
quote:Het lijkt hier net een pro ana topic
quote:Nee niet pro ana
. Hier krijg je op je kop als je te weinig eet, zie vanmiddag .quote:Ja maar water, koffie zonder melk en suiker natuurlijk, thee zonder suiker natuurlijk, bevat niks nada noppes.. Helemaal niet van belang dus!Op zondag 3 mei 2009 18:21 schreef Merel het volgende:
[..]
Nou, op zich is wat je erbij drinkt natuurlijk wel belangrijk. Dat bedacht ik me net namelijk nog, wat betreft die karige lijstjes van Xcuzme (ik weet niet waar de hoofdletters moeten
Ranja, optimel, regular frisdrank, sinaasappelsap e.d. dat telt WEL mee ja
quote:Ja, nou, enorm! Degenen die te weinig eten worden hier meteen op het matje geroepen, erg pro ana hoor
quote:Ja we zijn het eensOp zondag 3 mei 2009 18:26 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Ja maar water, koffie zonder melk en suiker natuurlijk, thee zonder suiker natuurlijk, bevat niks nada noppes.. Helemaal niet van belang dus!
Ranja, optimel, regular frisdrank, sinaasappelsap e.d. dat telt WEL mee ja
quote:Bron?Op zondag 3 mei 2009 18:25 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Nee niet pro ana
quote:
quote:Jij bent vast niet de slimste...
Vanmiddag,zegt ze toch? als je terug leest.
quote:Ja moet ik eigenlijk wel weer eens een keer doen. Ik heb er steeds geen in inOp zondag 3 mei 2009 18:15 schreef uniekhoorn het volgende:
Daph, doe eens alles wat je hebt gegeten even optellen in een calorie checker...!
Je schrijft water wel erg uitgebreid.. water, koffie, thee hoeven we niet te weten
Ik zet drinken erbij om te kijken of ik voldoende (en niet te veel) gedronken heb op een dag..
Edit: hmm, net alles van vandaag in de caloriechecker gegooid.. Ik kom uit op 1173 kCal
Zeker aangezien ik gesport heb is dat nogal karig Lijstje tot nog toe:
O: eitje, geroosterd brood filet A. jus d'orange en cappuccino
T: nog een cappu
L: geroosterde boterham met filet A.
T: plakje ontbijtkoek
T: wodka, bakje light chips met currydip
In de planning:
D: restje spinaziespaghetti van gisteren, aangevuld met een rundervink en een salade van tomaat/ui/parmezaanse kaas en krulsla. Als toetje een citroenijsje. Of een ijsje van de ijsboer
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 03-05-2009 18:40:25 ]
quote:En daar kan ik iets aan doen omdat?
Oh, en mijn broekriem moet op het strakste gaatje ondanks dat mijn buik is opgezet Jeeeej
quote:heej ho dr word gezegd teruglezen, doe dat dan ook!
En Uniek kalm, die gast is nieuw hier
quote:Gewoon niet laten merken met van die domme opmerkingen, voor de rest.... gezond en niet te weinig eten
quote:Ik hoef niet eens af te vallen. Ik moet zelf aankomen. Ik weeg 65 kilo en ben 1.77Op zondag 3 mei 2009 18:33 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Gewoon niet laten merken met van die domme opmerkingen, voor de rest.... gezond en niet te weinig eten
quote:Hmm, misschien nog een toetje? Yoghurt met wat fruit? ofzo.. dan kom je boven de 1200.. dat is nog wel te doenOp zondag 3 mei 2009 18:31 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Ja moet ik eigenlijk wel weer eens een keer doen. Ik heb er steeds geen in in
Ik zet drinken erbij om te kijken of ik voldoende (en niet te veel) gedronken heb op een dag..
Edit: hmm, net alles van vandaag in de caloriechecker gegooid.. Ik kom uit op 1173 kCal
Vergeet niet, als je sport hebben je spieren gewoon voedingsstoffen nodig
quote:dan geldt nog hetzelfde! Gezond en niet te weinig!Op zondag 3 mei 2009 18:35 schreef Remsjo het volgende:
[..]
Ik hoef niet eens af te vallen. Ik moet zelf aankomen. Ik weeg 65 kilo en ben 1.77
Fruit, onbeperkt groente en voor jou wat meer aardappelen, pasta's en rijst erbij. Lekkere volle yoghurt! Wie maakt je wat?
quote:Eerste 2 pagina's van dit topic
. Greys wilde zelfs gaan slaan!quote:Zelfs het toetje zit er al bij in (idd yoghurt met fruit) dus kun je na gaan hoe karig het isOp zondag 3 mei 2009 18:36 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Hmm, misschien nog een toetje? Yoghurt met wat fruit? ofzo.. dan kom je boven de 1200.. dat is nog wel te doen
Vergeet niet, als je sport hebben je spieren gewoon voedingsstoffen nodig
Ik zit nu mijn hersenen te kraken om te bedenken wat ik nog kan eten zonder dat het vette troep is ofzo (hier helaas in overvloed aanwezig)..
quote:Fruit minimaal 3 stuks per dag, groente eet ik maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag, gekookte aardappelen eet ik op maandag en dinsdag, rijst op zaterdag en pasta's ook wel eens op vrijdag(als we macaroni eten)Op zondag 3 mei 2009 18:37 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
dan geldt nog hetzelfde! Gezond en niet te weinig!
Fruit, onbeperkt groente en voor jou wat meer aardappelen, pasta's en rijst erbij. Lekkere volle yoghurt! Wie maakt je wat?
quote:Heb je wat noten in huis? Calorierijk, maar toch gezond. (Amandelen, macadamias, walnoten)Op zondag 3 mei 2009 18:39 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Zelfs het toetje zit er al bij in (idd yoghurt met fruit) dus kun je na gaan hoe karig het is
Ik zit nu mijn hersenen te kraken om te bedenken wat ik nog kan eten zonder dat het vette troep is ofzo (hier helaas in overvloed aanwezig)..
quote:Beschuit met aardbeien?Op zondag 3 mei 2009 18:39 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Zelfs het toetje zit er al bij in (idd yoghurt met fruit) dus kun je na gaan hoe karig het is
Ik zit nu mijn hersenen te kraken om te bedenken wat ik nog kan eten zonder dat het vette troep is ofzo (hier helaas in overvloed aanwezig)..
quote:Ah, ik zie dat je één van de drie R's al heb eigengemaaktOp zondag 3 mei 2009 18:41 schreef Remsjo het volgende:
[..]
Fruit minimaal 3 stuks per dag, groente eet ik maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag, gekookte aardappelen eet ik op maandag en dinsdag, rijst op zaterdag en pasta's ook wel eens op vrijdag(als we macaroni eten)
quote:En waarom donderdag, zaterdag en zondag geen groentes?
[..]
Fruit minimaal 3 stuks per dag, groente eet ik maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag, gekookte aardappelen eet ik op maandag en dinsdag, rijst op zaterdag en pasta's ook wel eens op vrijdag(als we macaroni eten)
Groentes zijn gezond, die moet je elke dag eten!)Joh als je geen zin meer iets hebt vandaag dan is het nog niet erg!
Ik wou dat ik een probleem had met eten te bedenken
Heb altijd en overal in alles zin, in veel ook!Dus een beetje jaloers ben ik wel
quote:Donderdag eet ik op me werk(neem ik gewoon brood mee, moet om 17:00 werken tot 22:30) en zondag eten we meestal iets uit de frietpanOp zondag 3 mei 2009 18:45 schreef Chicolate het volgende:
[..]
En waarom donderdag, zaterdag en zondag geen groentes?
quote:Hmm, dat is een goede! Ik zal eens kijken. Wij hebben altijd alleen pistache en cashewnotenOp zondag 3 mei 2009 18:41 schreef conleche het volgende:
[..]
Heb je wat noten in huis? Calorierijk, maar toch gezond. (Amandelen, macadamias, walnoten)
quote:Na het avondeten nog?
quote:Er ligt hier nog een halve reep chocolade, maar ik was juist zo trots dat ik daar nog niks van gegeten heb de afgelopen 2,5 dagOp zondag 3 mei 2009 18:47 schreef uniekhoorn het volgende:
Broodje met wat lekker beleg?
Joh als je geen zin meer iets hebt vandaag dan is het nog niet erg!
Ik wou dat ik een probleem had met eten te bedenken
Dus een beetje jaloers ben ik wel
Dus die laat ik lekker liggen.. Ik ga straks kijken voor nootjes hoor
hopelijk hebben we die, daar heb ik namelijk eigenlijk wel zin in.. Meestal heb ik ook een probleem met eten laten staan hoor
Zal morgen wel weer hetzelfde zijn, dan is een collegaatje van me jarig en aangezien ze vorig jaar zelf heeeeeerlijke muffins had gebakken vrees ik het ergste.. quote:Pak jij nooit meer iets na het avondeten? Ik pak om 21:00 '' s avonds altijd nog een bakje halfvolle kwark en een appelOp zondag 3 mei 2009 18:47 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Hmm, dat is een goede! Ik zal eens kijken. Wij hebben altijd alleen pistache en cashewnoten
[..]
Na het avondeten nog?
quote:Nee want ik ga altijd om 22.00 naar bed (moet er om 06.00 weer uit) en als ik dan om 21.00 nog ga zitten eten zit ik véél te vol om te gaan slapen. Daarbij komt ook nog dat we normaal gesproken pas eten om 19.30Op zondag 3 mei 2009 18:50 schreef Remsjo het volgende:
[..]
Pak jij nooit meer iets na het avondeten? Ik pak om 21:00 '' s avonds altijd nog een bakje halfvolle kwark en een appel
quote:Owwh oke jaa dat schilt wel. Wij eten altijd al tussen half 6 en 6 uur.Op zondag 3 mei 2009 18:51 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Nee want ik ga altijd om 22.00 naar bed (moet er om 06.00 weer uit) en als ik dan om 21.00 nog ga zitten eten zit ik véél te vol om te gaan slapen. Daarbij komt ook nog dat we normaal gesproken pas eten om 19.30
Ik zal mijn eetschema eens plaatsen:
O: Broodje kaas + komkommer, boterham pindakaas en kipfilet met verse sinaasappelsap
T: Liga milkbreak of een koekje
L: Broodje kaas + komkommer, boterham met kaas en kipfilet en een appel
T: Boterham met pindakaas en een appel
D: Wat de pot schaft
T: Kwark + Appel
quote:Ja nou, groentes hoeven niet perse bij het avondeten
[..]
Donderdag eet ik op me werk(neem ik gewoon brood mee, moet om 17:00 werken tot 22:30) en zondag eten we meestal iets uit de frietpan
. Als je weet dat je 's avonds niets krijgt, kan je het overdag eten? quote:Komkommer en sla op me brood dusOp zondag 3 mei 2009 18:55 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ja nou, groentes hoeven niet perse bij het avondeten
Heb nog 2 riblappen in de vriezer die nodig op moet,dus daar begin ik, als ik uit het werk kom, meteen mee...
Ik prak het wel met magere melk en sap van ananas, dan kan vriendlief jus en vlees toevoegen. Lijkt me wel een strak plan?
Weet dat dus niet zo goed meer omdat ik niet zoveel aardappels, rijst of pasta eet..
Met een kloddertje zure room en wat poedersuiker quote:M'n, niet 'me'.
Sorry, grote ergernis.
quote:Ik doe m'n zuurkool altijd alleen maar stampen met een scheut magere melk hoor, niks mis meeOp zondag 3 mei 2009 18:58 schreef uniekhoorn het volgende:
Morgen eten we zuurkool stamp! gewoon omdat ik er zin in heb.
Heb nog 2 riblappen in de vriezer die nodig op moet,dus daar begin ik, als ik uit het werk kom, meteen mee...
Ik prak het wel met magere melk en sap van ananas, dan kan vriendlief jus en vlees toevoegen. Lijkt me wel een strak plan?
Weet dat dus niet zo goed meer omdat ik niet zoveel aardappels, rijst of pasta eet..
quote:Das goed
. Maar dan moet je niet zeggen dat je geen groente eet .quote:TrueOp zondag 3 mei 2009 18:53 schreef ColdFeet het volgende:
Daph, goede kwaliteit chocolade is niet ongezond, toch?
Ik weet alleen niet of dit goede kwaliteit is of is dat al het geval als het lekker is? Het is niet zo lekker als de Belgische bonbons die een collegaatje voor me mee had genomen vorig jaar quote:Mijn, niet 'm'n'.
Sorry, grote ergernis.
quote:Foto?Op zondag 3 mei 2009 18:58 schreef ColdFeet het volgende:
Ohhhh, mijn chocolade-kersencakeding is echt NOM
Ik vind het wel wat
Je leert er toch steeds weer van. En een mooi steuntje in de rug!quote:Ik kan het op afstand ook niet zeggenOp zondag 3 mei 2009 19:01 schreef Daph_ het volgende:
[..]
True
Wij hadden een keer een doos (Brusselse) bonbons gekregen die zo verrukkelijk waren dat ik ze achter elkaar heb weggewerkt
Terwijl ik helemaal niet zo'n hysterisch chocolademens ben quote:Dat is nog beter, maar dat is misschien een te grote stap in 1 keer.Op zondag 3 mei 2009 19:01 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Mijn, niet 'm'n'.
Sorry, grote ergernis.
En voor de rest:
quote:Zet er wat voor mijn neus... ik weiger gebak, taart en alle zoetigheid met een gemak! Toch nog iets wat mij luktOp zondag 3 mei 2009 18:58 schreef ColdFeet het volgende:
Ohhhh, mijn chocolade-kersencakeding is echt NOM
quote:Moment.
Zonder water
quote:Dat is het niet echt neeOp zondag 3 mei 2009 19:07 schreef Daph_ het volgende:
Nog even terugkomend op eekhoorntjespark St James in London:
[ afbeelding ]
Zonder water
quote:HihiOp zondag 3 mei 2009 19:03 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik kan het op afstand ook niet zeggen
Wij hadden een keer een doos (Brusselse) bonbons gekregen die zo verrukkelijk waren dat ik ze achter elkaar heb weggewerkt
Nou ja als ze maar lekker waren toch? Denk dat ik mijn reep maar bewaar en iedere dag een blokje neem ofzo. Of een keer in de twee dagen vier blokjes nemen, dat kan ook
(4 blokjes = 130 kCal)
Lekker een klein beetje vochtig en heel chocoladerig en met een pietsiebeetje kirsch en een halve pot kersenjam
quote:Nom nom nomOp zondag 3 mei 2009 19:08 schreef ColdFeet het volgende:
Mijn stuk cake was al op, maar dit was 'm dus:
[ afbeelding ]
Lekker een klein beetje vochtig en heel chocoladerig en met een pietsiebeetje kirsch en een halve pot kersenjam
quote:Oh, ik hou echt teveel van zoet om het volledig te bannen! Als ik dat zou doen, zou ik denk ik vreetbuien krijgen.Op zondag 3 mei 2009 19:05 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Zet er wat voor mijn neus... ik weiger gebak, taart en alle zoetigheid met een gemak! Toch nog iets wat mij lukt
Maar ik eet het niet zoveel en hoofdzakelijk lekker zelfgemaakt spul
quote:
Nog even terugkomend op eekhoorntjespark St James in London:
[ afbeelding ]
Zonder water
. Hoe durven ze! Want mét water
Oh ik wil ook taart van CF
.quote:me moederOp zondag 3 mei 2009 19:08 schreef conleche het volgende:
M'n is een correcte afkorting. Me is echt heel lelijk en niet correct. Gewoon een heel ander woord.
pff ik stop met de administratie, ik snijd een stuk boerenkaas af en ik schenk een glas wijn in. En straks ga ik koken
ik krijg helemaal zin om te bakken
quote:Dat kan heel goed!Op zondag 3 mei 2009 19:08 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Hihi
Denk dat ik mijn reep maar bewaar en iedere dag een blokje neem ofzo. Of een keer in de twee dagen vier blokjes nemen, dat kan ook
Om 15.30 (dan kom ik thuis) dan mag ik een blokje pure choco.. elke dag. Terwijl ik helemaal geen zoetbek ben. maar ik hier verheug ik me altijd op
quote:Ja, dat heb ik nou ook, maar ik bak niks van bakken
ziet er lekker uit ColdFeet!
ik krijg helemaal zin om te bakken
.quote:Wat ga je koken, m'n Kaassie?Op zondag 3 mei 2009 19:11 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
me moeder
pff ik stop met de administratie, ik snijd een stuk boerenkaas af en ik schenk een glas wijn in. En straks ga ik koken
quote:Ja pas maar op. Daarom zitten we hier allemaal al zo lang
ziet er lekker uit ColdFeet!
ik krijg helemaal zin om te bakken
.quote:Ja echt lovelyOp zondag 3 mei 2009 19:10 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Want mét water
[ afbeelding ]
Oh ik wil ook taart van CF
quote:Dito! En ik heb ook niet gelezen dat hij lekker klef is.Op zondag 3 mei 2009 19:10 schreef conleche het volgende:
Die cake heb ik niet gezien. Ik herhaal: niet gezien!!!
God dammit. Het water loopt me in de mond. Klef is what I luf.
quote:Echt joh? Dat had ik niet gedacht!
*kietelt XM*
quote:NiceOp zondag 3 mei 2009 19:11 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Dat kan heel goed!
Om 15.30 (dan kom ik thuis) dan mag ik een blokje pure choco.. elke dag. Terwijl ik helemaal geen zoetbek ben. maar ik hier verheug ik me altijd op
Dat is inderdaad iets om naar uit te kijken!quote:OhOp zondag 3 mei 2009 19:11 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
me moeder
pff ik stop met de administratie, ik snijd een stuk boerenkaas af en ik schenk een glas wijn in. En straks ga ik koken
Gelukkig zijn er ook nog mensen die niet te weinig eten XM: dit is echt een failproof recept. Nigella for dummies
quote:Heb echt een onwijze baaldag. Wel goed doorgebracht op bank + deken + dvdrecorder vol met ATWT
Echt joh? Dat had ik niet gedacht!
*kietelt XM*
.quote:Bij de Appie hebben ze van die aluzakken met kant en klaar cakebeslag er in.
[..]
Ja, dat heb ik nou ook, maar ik bak niks van bakken
En die kiep je in een cakevorm en dan bak je een cake. Dat kan JIJ zelfs
Ik zou het liefst die hele zak altijd oplikken, ik vind cakebeslag zóóóó lekker.
quote:Dat vind ik heel slim, want ten eerste is zelfgemaakt veel lekkerder en het huis ruikt zo lekkerOp zondag 3 mei 2009 19:10 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Oh, ik hou echt teveel van zoet om het volledig te bannen! Als ik dat zou doen, zou ik denk ik vreetbuien krijgen.
Maar ik eet het niet zoveel en hoofdzakelijk lekker zelfgemaakt spul
en ten tweede heb je met bakken of maken al een soort voorpret .quote:Vooral bij merengue. Klef van binnen en knapperig van buiten. Fuck. Nu heb ik zin in zo'n grote merengue van de bakker in Agde.Op zondag 3 mei 2009 19:13 schreef Greys het volgende:
[..]
Dito! En ik heb ook niet gelezen dat hij lekker klef is.
God dammit. Het water loopt me in de mond. Klef is what I luf.
[..]
Echt joh? Dat had ik niet gedacht!
*kietelt XM*
quote:Ik heb ook het idee dat zelfgebakken minder 'schadelijk' is: je weet wat erin zitOp zondag 3 mei 2009 19:15 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Dat vind ik heel slim, want ten eerste is zelfgemaakt veel lekkerder en het huis ruikt zo lekker
Natuurlijk is het nog steeds suiker, suiker, suiker, maar wel gewoon plain en niet in 26 gemuteerde soorten. Idem voor de vetten die je gebruikt: ordinaire boter dus.quote:Kleffe broodjes hamburger,shoarma en patat... dat is lekker!! Dat is heerlijk, dat is goddelijk dat is gewoon het beste slechste!! Als ik de doodstraf kreeg dan bestelde ik dat, met veel sausjes!Op zondag 3 mei 2009 19:13 schreef Greys het volgende:
[..]
Dito! En ik heb ook niet gelezen dat hij lekker klef is.
God dammit. Het water loopt me in de mond. Klef is what I luf.
[..]
Echt joh? Dat had ik niet gedacht!
*kietelt XM*
quote:Nou dat is een aardig stuk wat je gehad hebt!Op zondag 3 mei 2009 19:08 schreef ColdFeet het volgende:
Mijn stuk cake was al op, maar dit was 'm dus:
[ afbeelding ]
Lekker een klein beetje vochtig en heel chocoladerig en met een pietsiebeetje kirsch en een halve pot kersenjam
.Gelukkig lust ik geen chocola icm fruit (behalve bananen), dus dat komt mooi uit
.
ben echt benieuwd of dat lekker is!