Slank 693: Doe ik het zo goed?

Het vorige deel: Slank 692: Absurd tragische Koninginnedag....

Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!

Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.


Ofniet? Weet ik veel hoe dat werkt hier!

[ Bericht 48% gewijzigd door Mylene op 01-05-2009 19:33:45 ]

quote:

Op vrijdag 1 mei 2009 19:00 schreef sigme het volgende:

[..]

Je moet de OP er nog even inzetten, eigenlijk .

Hoe moet dat?

quote:

Op vrijdag 1 mei 2009 19:03 schreef sigme het volgende:
Aiaiai, je bent een puber?

Jaaa Ik ben verdwaald.

Maar zo goed die OP?

quote:

Op vrijdag 1 mei 2009 19:05 schreef sigme het volgende:
Top!

(Ok, linkje naar vorige deel zou er nog inmogen, maar da's voor kniesoren.)

Welkom! Vertel, wat maakte je naar slank dwalende?

Gewoon een beetje aan het dwalen op Fok. Toen kwam ik hier. De deur stond open dus ik kon ze naar binnen lopen.

quote:

Op vrijdag 1 mei 2009 19:10 schreef sigme het volgende:

[..]

_{Ok, wel, ik zal je even waarschuwen, de dames hier zijn nogal bloeddorstig naar vers mannenvlees, dus ik vrees voor je dat de deur nu achter je dichtgeslagen is en je voor de rest van je fokleven gedoemd bent hier fitnessinstructies te geven. Dan weet je dat vast.}

Nou om te beginnen:

Met krachttraining verbrand je meer calorieën dan met cardio. Je moet uiteraard wel laag gewicht en veel herhalingen maken maar het werkt wel beter

Btw, iemand mag mij ook advies geven:

Ik ben namelijk kei verkouden. Loopneus, hoofdpijn, brandend gevoel in neus en keel en bij het slikken doet het gewoon pijn. Wat moet ik doen?

Vroeg op bed, veel thee/water drinken, me eigen ziek eten aan keelsnoepjes?