Het vorige deel: Slank met harig brood en kwekkende kerels # 375 *O*
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Eten doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
meldt 
.quote:ik weet hoe je je voeltOp zondag 14 december 2008 19:33 schreef BlaatschaaP het volgende:
Op het gebied van afvallen ook zeer gedisciplineerd hier! Met studeren en andere verplichtingen momenteel wat minder
quote:Serieus, 3/4e van die dingen heb ik nog nooit gegeten.Op zondag 14 december 2008 19:17 schreef SHE het volgende:
[..]
humus; aubergine spread, tartex, slankie met sambal, komkommersalade, toffuti ( bij de reformzaak ) lijkt op roomkaas, is gemaakt van soja, pindakaas + sambal, gegrilde groenten, ei
(Zelfs sambal heb ik op de een of andere magische manier altijd ontweken. 
)Maar vooral humus, tartex (hebben ze dat in een supermarkt?) en toffuti klinkt lekker.
Bedankt voor de tips iedereen, blijkbaar zijn er toch een boel meer dingen die je als vegetariër kunt eten dan ik dacht. En dat eet dan al praktisch haar hele leven geen vlees.
quote:Nou, met kerst etc eet ik toch een stuk meer dan op een normale dag. Omdat, en dat blijkt toch mijn echte valkuil te zijn: er ís eten, vrij beschikbaar en anderen willen graag dat ik het opeet. Soms ga ik de strijd nog aan, maar dat 'nietsdoen' terwijl er wel voedsel is ... ik hou het meestal een halve dag vol.Op zondag 14 december 2008 19:28 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Precies! btw, ik eet met kerst meestal minder dan op een gewone dag, omdat je dan toch maar een beetje loopt te hangen.
Dit jaar heb ik 'geluk': ben alleen eerste kerstdag thuis, 2e zit ik de hele dag in de auto naar Frankrijk
. Al is 'auto-zitten' ook lastig zonder eten. Dan eet ik weer uit verveling. Iig, December is een lastige maand. Helemaal omdat er ook nog eens 3 verjaardagen zijn, naast de normale feestdagen, en de dagen voor Sinterklaas ook ongezond gegeten wordt door mij.
Maar dit jaar kom ik niet aan, net als vorig jaar
. Ik heb discipline. Echt wel.Ik heb gewoon helemaal niks met eten.
Ik eet omdat het moet.
Behalve snacken, dat kan ik dan wel weer goed
Gewoon de gym induiken, niet snoepen en gewoon op je eten letten. Dus niet alsnog elke dag naar door de McDrive.
quote:bedanktOp zondag 14 december 2008 19:39 schreef DuTank het volgende:
Diëten
Gewoon de gym induiken, niet snoepen en gewoon op je eten letten. Dus niet alsnog elke dag naar door de McDrive.
oh nieuwe Guru
wil je met me trouwen?
quote:Ik heb een flinke tijd vegetarisch gegeten...naja, eigen vegan.Op zondag 14 december 2008 19:35 schreef Bob. het volgende:
[..]
Serieus, 3/4e van die dingen heb ik nog nooit gegeten.
Maar vooral humus, tartex (hebben ze dat in een supermarkt?) en toffuti klinkt lekker.
Bedankt voor de tips iedereen, blijkbaar zijn er toch een boel meer dingen die je als vegetariër kunt eten dan ik dacht. En dat eet dan al praktisch haar hele leven geen vlees.
Tartex en toffuti hebben ze volgens mij alleen bij de reformzaak, maar je moet eens bij het broodbeleg schap in de super kijken. ( vaak ligt het keihard naast het vleesbeleg
)Je kunt echt een keur aan spreads en dingen vinden, zoals vega filet americain, vega smeer leverworst etc.
Zonnatura heeft ook veel vega broodbeleg.
Ik at toen graag gegrilde groenten ( ui, paprika, courgette of aubergine ) op stokbrood. Echt heerlijk.
Gewoon 1 keer de moeite nemen om je supermarkt eens uit te pluizen en 1 bezoekje te brengen aan een natuurwinkel. Er gaat een wereld voor je open!
Kun je meteen even checken wat je lekker vind.
Ik gebruikte toen Vegatopia ( het forum ) om een beetje fatsoenlijk te eten en ideetjes op te doen.
quote:Een vriendinnetje van mij dat vegetariër is vertelde laatst dat ze het zo zat is om elke keer voor verjaardagen enzo vegetarische kookboeken te krijgen, "want ik ben al m'n hele leven vegetariër, ik weet heus wel hoe ik vegetarisch kan koken". Dat vond ik zo'n gekke redenering, als ik een kookboek krijg vol vleesrecepten dan denk ik toch ook niet "ik eet al m'n hele leven vlees, dus ik weet inmiddels wel hoe ik een biefstukje bak". Nieuwe recepten en producten zijn juist altijd leuk!Op zondag 14 december 2008 19:35 schreef Bob. het volgende:
Bedankt voor de tips iedereen, blijkbaar zijn er toch een boel meer dingen die je als vegetariër kunt eten dan ik dacht. En dat eet dan al praktisch haar hele leven geen vlees.
(Niet dat ik bedoel dat jij zo bent als dat vriendinnetje hoor, ik vond 't alleen een leuke anecdote om te vertellen
)
quote:Het was het beste dat ik kon verzinnen in die 5 sec bedenktijd, kan ik ´t helpen dat er een of andere nephooligan komt binnenwaaien
quote:Vrouwen
[..]
bedankt
oh nieuwe Guru
wil je met me trouwen?
quote:Oh, ik ben eigenlijk echt een luie vegetariër, ik laat vlees gewoon weg en mik overal kaas en nootjes door heen en heel af en toe een vega burger.
[..]
Een vriendinnetje van mij dat vegetariër is vertelde laatst dat ze het zo zat is om elke keer voor verjaardagen enzo vegetarische kookboeken te krijgen, "want ik ben al m'n hele leven vegetariër, ik weet heus wel hoe ik vegetarisch kan koken". Dat vond ik zo'n gekke redenering, als ik een kookboek krijg vol vleesrecepten dan denk ik toch ook niet "ik eet al m'n hele leven vlees, dus ik weet inmiddels wel hoe ik een biefstukje bak". Nieuwe recepten en producten zijn juist altijd leuk!
(Niet dat ik bedoel dat jij zo bent als dat vriendinnetje hoor, ik vond 't alleen een leuke anecdote om te vertellen
Dus vegetarisch koken kan ik eigenlijk helemaal niet zo goed, tegenover gestelde van die vriendin.
En ik was altijd extreem gezond en groeide als kool, dus zag het probleem niet zo. Maar daar moet toch maar eens verandering in komen, gezond eten is oké olé olé.
Minder prijzig en niet erg moeilijk ook zelf te maken
.Tahini, een van de ingredienten voor hummus, is ook lekker
echt, ik zat bij zo'n studentenvereniging waar ze door álles cashewnoten flikkerden, zelfs al zat er vlees doorheen, 'voor de vega's '
quote:Wat had je dan verwacht? Het zal vast heel leuk en lief bedoeld zijn, maar wat jij voorstelt verschilt niets van wat de meeste mensen hier doen
. Je vertelt niets nieuws en het is behoorlijk vervelend omdat je niet de eerste bent die op deze manier binnen komt vallen. In het "Slanke tips voor een goddelijk lichaam" kan je dit soort tips wél geven zonder commentaar. Veel plezier daar.
quote:Ik was altijd heel goed in mn talen, vooral nederlands. Alleen de laatste tijd wordt de kennis niet meer zo in praktijk gebracht, en dan verwaterd ´t toch snel
quote:Mensen die binnen komen vallen zonder enig idee te hebben in wat voor een topic ze dat doen
quote:Over diëten, dat woord komt meerdere malen terug in de OP.
[..]
Mensen die binnen komen vallen zonder enig idee te hebben in wat voor een topic ze dat doen
quote:Zeg datOp zondag 14 december 2008 19:53 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ik was altijd heel goed in mn talen, vooral nederlands. Alleen de laatste tijd wordt de kennis niet meer zo in praktijk gebracht, en dan verwaterd ´t toch snel
.
Heinze daily spread, zit veel groente in en maar weinig calorieen. Voor de afwisseling best ok, vooral als je er nog een stoot peper op doet voor een beetje meer pit.
quote:je bent naast een niet lezende bemoeial ook nog domOp zondag 14 december 2008 19:55 schreef DuTank het volgende:
[..]
Over diëten, dat woord komt meerdere malen terug in de OP.
how cute
quote:Zij kan ook niet koken, vandaar al die kookboeken die ze krijgtOp zondag 14 december 2008 19:50 schreef Bob. het volgende:
Dus vegetarisch koken kan ik eigenlijk helemaal niet zo goed, tegenover gestelde van die vriendin.
quote:Heinz maakt sowieso fantastische producten, met veel zorg voor het gezondheids aspect. Weinig troep en toevoegingen.Op zondag 14 december 2008 19:57 schreef computergirl het volgende:
Voor de mensen die iets hartigs op brood willen:
[ afbeelding ][ afbeelding ]
Heinze daily spread, zit veel groente in en maar weinig calorieen. Voor de afwisseling best ok, vooral als je er nog een stoot peper op doet voor een beetje meer pit.
Heinz producten beveel ik altijd blind aan.
quote:Biecht jij maar eens je lijstje op, truffeltje
quote:Oke, nog 1x dan:
[..]
Over diëten, dat woord komt meerdere malen terug in de OP.
1. We zijn allemaal al dun
2. Niemand heeft hier overgewicht
3. We zijn al lekker, en willen alleen nog maar lekkerder worden
4. We sporten bijna allemaal. Veel
5. Ik kom zelden bij de Mac en dat geldt volgens mij voor de rest ook
6. De helft is hier al 10 kg of meer afgevallen, dus we weten best hoe het moet.
7. Zonder dieet ja
8. Het merendeel van de Slankers heeft HBO+ of Uni en kan dus heel goed zelf nadenken. Degenen zonder HBO+ of Uni die hier posten kunnen dat trouwens net zo goed.
9. Nieuwe guru's mogen zich aansluiten in de wachtrij. Er zijn nog zo'n 35 wachtenden voor je
Tink binnen 10 minuten heb ik een nieuwe Guru gevonden
mag ik dan jou aanbidden?
quote:Ohja!
binnen 10 minuten heb ik een nieuwe Guru gevonden
mag ik dan jou aanbidden?
Eindelijk! Eindelijk ontdekt iemand hier mijn talenten 
Maar wel buikspieroefeningen doen hè, en opdrukken
, dat is de basis van mijn leer.
en dan laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaadingen stroop en oude kaas
quote:dat moet ik ook écht gaan doen, over een half uurtje, dan is 't eten genoeg gezakt me dunktOp zondag 14 december 2008 20:07 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ohja!
Maar wel buikspieroefeningen doen hè, en opdrukken
quote:Gewoon, normaal meel vervangen door boekweit- of volkorenmeel. Of half-om-half doen. Eventueel nog wat bakpoeder erbij om de boel een beetje luchtiger te maken. Of aanmaken met een beetje Spa rood.
Ik ben dol op pannekoeken en lees dat er een gezond pannekoeken recept is?? Heeft iemand het recept. Ik lees nog steeds af en toe mee en heb hier al weken niet gepost. Maar bij pannekoeken kan ik het niet laten om te reagern :-) Ik wil ook boekwiet pannekoeken!!!
quote:goed ideeOp zondag 14 december 2008 20:08 schreef Chicolate het volgende:
Tink, kan jouw lijstje niet ook in de OP? Misschien schrikt het af
quote:is boekweit gewoon volkoren meel dan, gewoon van die kant en klaar pakken of moet je het dan zelf helemaal samenstellen met alle ingrdienten? weet wel hoe je gewoon pannekoeken moet bakken.Op zondag 14 december 2008 20:07 schreef motorbloempje het volgende:
nou, gewoon, met volkorenmeelspullie
en dan laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaadingen stroop en oude kaas
quote:
[..]
Zij kan ook niet koken, vandaar al die kookboeken die ze krijgt
Maar ik heb hier ook een hele rits vega kookboeken, misschien moet ik die eens voor wat anders dan de sier gaan gebruiken.
Alleen altijd zo'n gedoe om te bakken! Maar ik koop nu altijd bij de Aldi zo'n pak met een stuk of 10 zakjes pannenkoekmix erin. Ik weet dat ik het net zo goed zelf from scratch kan maken, maar de Aldi is goedkoper dan scratch En van zo'n zakje bak ik precies 4 pannenkoeken, en dat is voor mij de perfecte hoeveelheid. Meer kan ik toch niet op!
quote:Op zondag 14 december 2008 20:02 schreef SHE het volgende:
[..]
Biecht jij maar eens je lijstje op, truffeltje
Overigens had ik het lijstje vanochtend al voorspeld.
Ontbijt 1: brinta (1/4 l halfvolle melk)
Ontbijt 2: fruitsalade (alles half: 1 appel, 1 sinaasappel, 1 kiwi) + 2 eetlepels magere kwark
Tussendemiddag : eigengebakken wittig brood (1 ons bloem) + boter + gekookt ei, 1/2 plakje schouderham, dessertlepel jam, 2 sneden eigengebakken krenten-appel-brood.
Avondeten: pizza (ongeveer 2 ons bloem) 1/2 blik tomaat, 1/2 blik tonijn-in-water, 1/3 blik champions, 4 plakjes goudse kaas, 60gr scarmorza (ofzo), 10 kappertjes.
Toetje: 150 ml nepchocola(Bento)gelatinepudding met geslagen room
1 flesje bier
1 rode port (ruby)
4 espresso
quote:van boekweit heb ik totaal geen verstandOp zondag 14 december 2008 20:09 schreef Fruity het volgende:
[..]
is boekweit gewoon volkoren meel dan, gewoon van die kant en klaar pakken of moet je het dan zelf helemaal samenstellen met alle ingrdienten? weet wel hoe je gewoon pannekoeken moet bakken.
sorry, maar als ik pannenkoeken maak (ok, dat doet mn vent dan, dat kan hij wel!) dan is dat van volkorenmeel quote:Handig. Moet je er nog iets doorheen mikken? ei, melk? of alleen waterOp zondag 14 december 2008 20:12 schreef Merel het volgende:
Maar ik koop nu altijd bij de Aldi zo'n pak met een stuk of 10 zakjes pannenkoekmix erin. En van zo'n zakje bak ik precies 4 pannenkoeken, en dat is voor mij de perfecte hoeveelheid.
quote:Viking volgens mijOp zondag 14 december 2008 20:14 schreef Merel het volgende:
Oh even tussendoor, wie van jullie had Burn after reading nou gezien? Kan iemand me vertellen wanneer de film nou leuk wordt? Want ik sta op het punt om af te haken
quote:boekweit pannekoekjes:Op zondag 14 december 2008 20:07 schreef Fruity het volgende:
Ik ben dol op pannekoeken en lees dat er een gezond pannekoeken recept is?? Heeft iemand het recept. Ik lees nog steeds af en toe mee en heb hier al weken niet gepost (kopzorgen en al te veel achter een computer zitten op werk) Maar bij pannekoeken kan ik het niet laten om te reagern :-) Ik wil ook boekwiet pannekoeken!!!
300ml soja of rijstmelk ( ongeveer, kijk even hoe dik je'm wil maken )
1 scheutje limoensap/citroensap ( theelepel )
1 theelepel zonnebloemolie
150 gram boekweitmeel
1 theelepel bakpoeder
150 gram rijstmeel ( als je het helemaal glutenvrij wilt ) of gewoon volkorenmeel als je daar geen last van hebt
snuf zout ( half theelepeltje )
garneren met: Ahorn siroop! en fruit
alle natte dingen mengen, dan alle droge dingen mengen. Pan op vuur, olie erin, met pollepel klein pannekoekje maken.
Maak het beslag zo dik als je wilt, meer meel als je dikker wilt. Wil je dunner, dan meer rijstmelk toevoegen. ( flensjes bijv )
Eventueel kun je er plakjes banaan op leggen en meebakken, of ananas.
Als ze gaar zijn,op bordje leggen en er ahorn siroop over gieten.
Gelukkig heb ik een vegetarisch vriendinnetje die altijd hele lijsten hier bestelt. Natuurwinkelgroothandel, scheelt bijna de helft met de winkelprijs. En ze bezorgen het gewoon bij je thuis! Ook alle Dr Hauschka, Weleda en andere merken verzorgingsproducten, cremes, etc. Dus af en toe laat ik haar een mandje Tartex en anti-rimpeloogbalsem meenemen.
quote:Ja, kan je gewoon halen in de beter gesorteerde supermarkt of anders in de reformwinkel. Wat bedoel je eigenlijk met "weet wel hoe je gewoon pannekoeken moet bakken"?Toch niet met zo'n kant-en-klaar pak hè?
[..]
is boekweit gewoon volkoren meel dan, gewoon van die kant en klaar pakken of moet je het dan zelf helemaal samenstellen met alle ingrdienten? weet wel hoe je gewoon pannekoeken moet bakken.
Maar goed, voor pannenkoekennoobs, hier mijn recept:
- gooi melk in een kom
- gooi er meel bij
- roer
- gooi er eventueel nog wat meel bij
- roer
- herhaal dit totdat je bijna de gewenste dikte hebt en blijf roeren tot de klontjes zijn opgelost
- gooi er een ei bij en eventueel nog één of twee
- snufje zout erbij
- snufje suiker
- klein scheutje olie (eetlepel ongeveer)
- goed roeren
- even laten staan
- bakken
Eventueel kan je de eieren weglaten en die vervangen door gepureerde banaan en wat bakpoeder. Of je gebruikt wat minder melk en wat meer kwark. Of je vervangt een deel van het meel door brinta.
Ik doe er altijd wel een beetje olie in, zodat ik geen vet meer nodig heb bij het bakken. Het schepje suiker maakt de pannenkoeken mooi goudgeel en het zout is voor de smaak.
Mijn beslag is meestal dun, zodat ik crèpe-achtige pannenkoeken kan bakken.
quote:Wordt niet leukerOp zondag 14 december 2008 20:14 schreef Merel het volgende:
Oh even tussendoor, wie van jullie had Burn after reading nou gezien? Kan iemand me vertellen wanneer de film nou leuk wordt? Want ik sta op het punt om af te haken
alleen maar wranger.Rijstmeel kun je bij elke toko en natuurwinkel krijgen.
Rijstmelk en sojamelk staat ook in elke supermarkt.
quote:Alleen melk. En er zit vast allerlei niet door SHE goedgekeurde meuk in die pakjes, maar bij een spontane aanval van pannenkoekentrek kan me dat niks schelenOp zondag 14 december 2008 20:15 schreef computergirl het volgende:
Handig. Moet je er nog iets doorheen mikken? ei, melk? of alleen water
Maar ik vind dus het voordeel dat het voor een kleine hoeveelheid is, anders sta ik een half uur in de keuken om 20 pannenkoeken te bakken waar ik er maar 4 van eet, dus dit vind ik perfect.quote:
Goed plan! DE OP trekt engerds aan. Het is een soort schriftelijk te kort rokje.
En te korte rokjes zijn juist zo leuk.quote:Doe je dat tochOp zondag 14 december 2008 20:09 schreef Fruity het volgende:
[..]
is boekweit gewoon volkoren meel dan, gewoon van die kant en klaar pakken of moet je het dan zelf helemaal samenstellen met alle ingrdienten? weet wel hoe je gewoon pannekoeken moet bakken.
ik maak ze laatste tijd graag met karnemelk + volkorenmeel + 4 eierendan eet ik gewoon pannenkoeken die
prima kan bakken met een pak Koopmans volkoren pannenkoekenmix quote:morgen meteen maken! thnx en ook ahornsiroop eens proberen, nog nooit gegeten.Op zondag 14 december 2008 20:16 schreef SHE het volgende:
[..]
boekweit pannekoekjes:
300ml soja of rijstmelk ( ongeveer, kijk even hoe dik je'm wil maken )
1 scheutje limoensap/citroensap ( theelepel )
1 theelepel zonnebloemolie
150 gram boekweitmeel
1 theelepel bakpoeder
150 gram rijstmeel ( als je het helemaal glutenvrij wilt ) of gewoon volkorenmeel als je daar geen last van hebt
snuf zout ( half theelepeltje )
garneren met: Ahorn siroop! en fruit
alle natte dingen mengen, dan alle droge dingen mengen. Pan op vuur, olie erin, met pollepel klein pannekoekje maken.
Maak het beslag zo dik als je wilt, meer meel als je dikker wilt. Wil je dunner, dan meer rijstmelk toevoegen. ( flensjes bijv )
Eventueel kun je er plakjes banaan op leggen en meebakken, of ananas.
Als ze gaar zijn,op bordje leggen en er ahorn siroop over gieten.
quote:Ja? dat heb ik echt nog nooit gedaan, behalve bij appelpannenkoeken. Ik doe er wel eens een zakje vanillesuiker in
.En geen melk of eieren meer in huis.
ik heb er nagenoeg nooit trek in namelijk
maar de ingredienten om ze zélf te maken heb ik opzich ook wel thuis staan,maar
wil liever pakjes nou ja, soit, die ene keer in het half jaar dat we ze maken O: stokbrood uit de oven met ham, kaas, ui en sambal
T: yoghurt frambozen, mandarijnen, jus
L: geroosterde boterham gekookt ei
T: geroosterde amandelen, mandarijnen, 1 negerzoen
D: pompoensoep en kip uit de oven. Velletjes laten liggen!
En mijn man en mini hadden als eigen variatie pompoensoep met een negerzoen. Zag er heel Johnny Boer-achtig uit
scheelt 4 gram vet. Deze pannekoekjes mag je dan ook eten tot je erbij nee pleurt. Ze zijn vet en crap-free
verjaardag was erg gezellig.... allemaal kleine kids, maar geen geruzie en geschreeuw
gewoon leuk dus mijn lieve nichtjes en neefjes ook in opperbeste stemming, dus lekker knuffelen enzo...
wel slecht gegeten vandaag:
o: brinta en gekookt eitje
t: taart(met uberzoete glazuurlaag)
t: stokbrood met tapenade en bouillion
d: patat, kroket en macho...
dus teveel, en te slecht... maja moet kunnen he?
morgen weer een dagje met groente en fruit
en aangezien ik niet al teveel meer moet afvallen.....
quote:[DuTank]Op zondag 14 december 2008 20:27 schreef Beessie-Jen het volgende:
dus teveel, en te slecht... maja moet kunnen he?
Als je dat blijft denken blijf je een vadsig varken
[/DuTank]
quote:Maar jij was toch niet van de soja, eigenlijk??Op zondag 14 december 2008 20:26 schreef SHE het volgende:
Oh ja, en de reden dat er geen ei in mijn recept zit, is omdat dat vet scheelt, en helemaal niet nodig is.
scheelt 4 gram vet. Deze pannekoekjes mag je dan ook eten tot je erbij nee pleurt. Ze zijn vet en crap-free
quote:hahaaaaa dat hadie kunnen zeggen iddOp zondag 14 december 2008 20:29 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
[DuTank]
Als je dat blijft denken blijf je een vadsig varken
[/DuTank]
maar hey hij kent mij toch niet
quote:Daarom staat er ook soja OF rijstmelk.Op zondag 14 december 2008 20:30 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Maar jij was toch niet van de soja, eigenlijk??
Ik gebruik zelf nauwelijks soja producten.
* motorbloempje lepelt verder
</flauw>
Anyway! Pannenkoeken waren lekker en recept van SHE is nieuwe toevoeging aan receptSHE.doc voor als ik een eigen stek + keuken heb en pannenkoekjes ga bakken
Wat betreft wat Merel zei over 'state of mind' en gezonde levensstijl: herkenbaar helaas. Gezond eten lukt gelukkig nu wel, omdat dat niet echt extra energie kost, maar sporten schiet er over het algemeen bij in de laatste tijd wegens futloosheid en een te vol hoofd. Maar ik probeer te compenseren met lange stukken wandelen, stevige pas, tot de voetjes zeer doen
quote:Ik weet niet waarom, maar ik had op de een of andere manier verwacht dat je het dan ook niet als optie zou gevenOp zondag 14 december 2008 20:37 schreef SHE het volgende:
[..]
Daarom staat er ook soja OF rijstmelk.
Ik gebruik zelf nauwelijks soja producten.
.quote:Er zijn helaas niet veel opties als je melk wil vervangen, behalve rijst of sojaOp zondag 14 december 2008 20:46 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Ik weet niet waarom, maar ik had op de een of andere manier verwacht dat je het dan ook niet als optie zou geven
quote:hoeveel wat? Als je op vet doelt dan is dan 4 gram tot 6 vet per dooier ( afhankelijk van soort ei ). In eiwit zit namelijk geen vet.Op zondag 14 december 2008 20:43 schreef loveli het volgende:
Weet iemand hoeveel er in eigeel zit? Ik kan het wel vinden per dooier, maar niet per 100 ml. Zal wel niet heel veel impact hebben op de hoeveelheden die ik gebruik, maar de kerst komt er weer aan en ik gebruik graag eigeel voor sausjes en toetjes.
. Nu ruik ik helemaal naar framboosjes door m'n body butter van de Body Shop. .
quote:Want melk is te vet? [noobmodus]Op zondag 14 december 2008 20:48 schreef SHE het volgende:
[..]
Er zijn helaas niet veel opties als je melk wil vervangen, behalve rijst of soja
quote:Hoeveel kcal, maar dan per volume-eenheid en niet per stuk. Als ik binnenkort aan de slag ga tik ik geen eitjes, maar schenk ik eigeel uit het pak.Op zondag 14 december 2008 20:52 schreef SHE het volgende:
[..]
hoeveel wat? Als je op vet doelt dan is dan 4 gram tot 6 vet per dooier ( afhankelijk van soort ei ). In eiwit zit namelijk geen vet.
quote:dierlijke vetten zijn evol. en melk wordt niet door iedereen goed verteerd.
http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=270
Maar zij komen op 32 gram vet per 100 gram dooier
quote:3 dooiers per 100 gram, elke dooier ongeveer 80-100 kcal, dus 100 ml telt zo'n 250-300 kcal.Op zondag 14 december 2008 20:55 schreef loveli het volgende:
[..]
Hoeveel kcal, maar dan per volume-eenheid en niet per stuk. Als ik binnenkort aan de slag ga tik ik geen eitjes, maar schenk ik eigeel uit het pak.
quote:Heb seizoen 1 hier op dvd liggen, maar ben nog niet verder dan 3 afleveringen gekomen. Ik kom er niet goed "in", dus ik bewaar het voor laterOp zondag 14 december 2008 20:56 schreef Vivi het volgende:
Kim, heb je de Soprano's ook al gekeken?
.Per 100 gram eigeel
353 kcal
16,1 g proteine
31,9 g vet
5,5 g vet (MUF - geen idee wat dit moet betekenen)
1260 mg cholesterol
Een eigeel is volgens dit boek gemiddeld 19 gram.
quote:Jouw boek zegt hetzelfde als 'mijn' site
Mijn voedingswaardetabel zegt:
Per 100 gram eigeel
353 kcal
16,1 g proteine
31,9 g vet
5,5 g vet (MUF - geen idee wat dit moet betekenen)
1260 mg cholesterol
Een eigeel is volgens dit boek gemiddeld 19 gram.
. En MUF: Multiple Unsaturated Fat? (onverzadigd dus?)
Net terug uit Luyksgestel en heb het gewoon volgehouden! Vijf (5!) uur spinnen, het was echt supervetttt!
Lijstje van vandaag (hihi)
O: Brinta
T: een of andere aardbeien/mueslireep
L:Energie reep
T: banaan
T: muesliereepje
T:energiereepje
Na het spinnen:
Mueslireepje
D: 2 stukken pizza (was bij iemand thuis en er was niks anders)
T: boterham met avocado
En gedronken: heul veel water en inovit ofzo, daar vulden ze je bidons steeds mee.
Oohhh en straks lekker slaaapeen!
. Je doet je naam wel eer aan zeg. Maar waarom? Was het een actie ofzo, of gewoon voor de lol?Trots op je
Het was niet voor een goed doel (dat zijn die marathons vaak wel) maar we (met een vriendin) deden het gewoon voor de lol
en het was ook echt leuk! Er was elk uur een andere instructeur, en de 4e, die gaf RPM (van les mills) vond ik echt afschuwelijk! Zaten ze met zn drieen op het podium, iedere keer van die rare bewegingen te maken op de fiets (ze gooiden zich zowat van positie 1 naar 3) en brrrr hij was alleen maar aan het lullen... Ben afgestapt en heb even een beenmassage gehaald, dat was toch gratis en lekker tegen de verzuring! Vond vooral de laatste presenter erg leuk, van club joy!
quote:Oeps na het spinnen bijna niks? Ik zou toch nog wat eten ls ik jou was cyclebabe. Met alleen een paar pizzapunten herstel je onvoldoende. Beter nog ff wat carbs tegenaan knallen, bordje brinta of een pancake of rijst ofzoOp zondag 14 december 2008 21:12 schreef cyclechick het volgende:
Hooi
Net terug uit Luyksgestel en heb het gewoon volgehouden! Vijf (5!) uur spinnen, het was echt supervetttt!
Lijstje van vandaag (hihi)
O: Brinta
T: een of andere aardbeien/mueslireep
L:Energie reep
T: banaan
T: muesliereepje
T:energiereepje
Na het spinnen:
Mueslireepje
D: 2 stukken pizza (was bij iemand thuis en er was niks anders)
T: boterham met avocado
En gedronken: heul veel water en inovit ofzo, daar vulden ze je bidons steeds mee.
Oohhh en straks lekker slaaapeen!
Wat tof/stoer/woei! Grote kudos voor jou! 5 uur Oh en een vraag: ik had laatst van de Tuinen geloof ik (mn zus had ze gehaald) een soort biologische mueslireep! Het ging er prat op geen rare extra meuk toe te voegen en er waren diverse varianten op, meestal met grote stukken noot (macadamia bijvoorbeeld) erin. En die dingen waren toch lekker
(duur ook, maar okee). Maar is dat een beetje gezond? Wat een prestatie!quote:Achter zo'n prestatie zit meestal een geweldig leuk verhaal!
Hahaha, werkelijk IEDEREEN reageerde niet met "wat leuk" oid, maar met "waarom???"
En nu voel ik me stom dat ik waarom gevraagd heb Echt stoer he, heb je al plannen voor een volgende keer?[..]
grapje, dees mag weg, per ongeluk dubbel
quote:Kheb zojuist nog een tweede boterham op, maar zit nu wel echt vol... En waren grote pizzapunten hoorOp zondag 14 december 2008 21:18 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Oeps na het spinnen bijna niks? Ik zou toch nog wat eten ls ik jou was cyclebabe. Met alleen een paar pizzapunten herstel je onvoldoende. Beter nog ff wat carbs tegenaan knallen, bordje brinta of een pancake of rijst ofzo
Heb daar elk uur wat gegeten (en dat waren alleen maar carb;s en wat eiwitten )
Moet toch wel voldoende zijn nu?
Nou heb ik ven internet via vriendjes telefoon... Nog wat gemist?
ik ben ook heul trots op je! 5 uur!!!
en wat zal jij morgen een spierpijn hebben
maar echt supergoed van je.quote:Oh voel je echt niet stom hoor! De meesten hadden er zo;n intonatie bij van "je moet wel gek zijn om zo iets vrijwillig te gaan doen" en niet omdat ze daadwerkelijk benieuwd waarom waaromOp zondag 14 december 2008 21:24 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Achter zo'n prestatie zit meestal een geweldig leuk verhaal!
Maar ik heb helaas niet een diepgaand fantastisch verhaal. Ik vind spinnen leuk, dit is een wat grotere uitdaging dan een uurtje spinnen op de sportschool en het leek me ook leuk om van 'top instructeurs'les te krijgen, met zo';n grote show eromheen enzo.
quote:Heeee Vamp! Hoe is het in huize Brekebeen?Op zondag 14 december 2008 21:27 schreef vamperotica het volgende:
Zo... Internet ligt er hier uit...
Nou heb ik ven internet via vriendjes telefoon... Nog wat gemist?
Ik kan je niet updaten, ik volg het zelf ook niet meer
quote:Ja in principe welOp zondag 14 december 2008 21:31 schreef cyclechick het volgende:
hihi iedereen bedankt voor de complimenten. Maar ik denk dat iedereen het wel kan hoor, als je een beetje sportief bent. Tis gewoon een kwestie van je erop instellen dat het zo lang is, en je energie een beetje verdelen... Ik heb echt niet alle 5 de uren voluit geknald, dat had ik nooit volgehouden..
5 uur non-stop trainen is in 't voorjaar voor mij wekelijkse kost. Alleen vreet ik erna een halve deur op als ik dat niet doe heb ik stijve poten de dag erna, net zoals je hoofdpijn krijgt nadaags als je te weinig water gedronken hebt, vandaar. quote:Op zondag 14 december 2008 21:31 schreef Merel het volgende:
[..]
Heeee Vamp! Hoe is het in huize Brekebeen?
Ik kan je niet updaten, ik volg het zelf ook niet meer
Hee Mereltje!Gaat goed hier.. Met 2 krukken loopt t prima, alleen maakt mn been een raar draaitje..
Met 1 kruk ben ik House die straalbezopen is en zonder krukken sleep ik als een gewonde zeehond!
mn knie wil vooral niet wat ik wil! Dinsdag weer fotgo enzo...
Met t monstertje gaat het ook rpima...Kan zn broertje weer wegmeppen en duwen met zn zere duimpje! Zit nog wel in t verband en ik vraag me echt af of het ooit nog goed komt met zn nageltje!
Hoe gaat het met jou en het SHE sportschema?
Nog even enthousiast?
quote:Onderschat jezelf niet, ik denk niet dat iedereen het zou kunnen ... ook niet iedereen zonder gebroken been
hihi iedereen bedankt voor de complimenten. Maar ik denk dat iedereen het wel kan hoor, als je een beetje sportief bent. Tis gewoon een kwestie van je erop instellen dat het zo lang is, en je energie een beetje verdelen... Ik heb echt niet alle 5 de uren voluit geknald, dat had ik nooit volgehouden..
. Je hebt echt iets groots neergezet hoor.quote:Thanks! Mijn ideeën waren alweer een beetje uitgeput qua vegetarisch etenOp zondag 14 december 2008 19:42 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik heb een flinke tijd vegetarisch gegeten...naja, eigen vegan.
Tartex en toffuti hebben ze volgens mij alleen bij de reformzaak, maar je moet eens bij het broodbeleg schap in de super kijken. ( vaak ligt het keihard naast het vleesbeleg
Je kunt echt een keur aan spreads en dingen vinden, zoals vega filet americain, vega smeer leverworst etc.
Zonnatura heeft ook veel vega broodbeleg.
Ik at toen graag gegrilde groenten ( ui, paprika, courgette of aubergine ) op stokbrood. Echt heerlijk.
Gewoon 1 keer de moeite nemen om je supermarkt eens uit te pluizen en 1 bezoekje te brengen aan een natuurwinkel. Er gaat een wereld voor je open!
Kun je meteen even checken wat je lekker vind.
Ik gebruikte toen Vegatopia ( het forum ) om een beetje fatsoenlijk te eten en ideetjes op te doen.
! Aanvulling van lijstje:
10u00 O: eitje, cracker met 30+ kaas en 1 met filet A.
12u45 L: 1 cracker met ossenworst en sjalot en komkommer
14u00 T: 1 cracker met pindakaas, sambal en komkommer
15u15 T: Idem
17u45 T: wodka/katjang
20u00 D: spruitjes/ui/paprika en lamsvlees Toetje" beetje vanille-ijs light
22u00 décafé met 3 amandelkoekjes (suikervrij)
Vriendlief heeft het eens 8 uur gedaan...marathon voor een goed doel.
Maar hij wisselde wel om het uur af met zijn broertje.
Mijn eetlijstje van vandaag:
13.30: 2 boterhammen met kaas
18.30: rijst, kip en groentemix met als toetje een beker danio kwark
Uhm...en dat was het
Mijn weekenden zijn zo belabberd qua eten, doordeweeks als ik gewoon moet werken heb ik gelukkig wel enigzins een ritme.
wow!! Ik heb nog nooit zo hard gelachen om een film! Alsof ik stoned was zo leek het toen ik de film keek, zo bizar!Over de plastische chirurgie? Georgie die Brad doodschoot?
.Wat snap je niet aan die film HunnY
Ik vond hem echt super helder en duidelijker dan de meeste films die ik gezien heb weird.quote:Ik heb gister ook zoooo veel te veel gedronken. Echt, ik wil het best vertellen maar het kwam er op neer dat ik een kerst diner had met het dispuut van Mr PF.. En dat ik echt te veel gedronken had..Op zondag 14 december 2008 12:47 schreef motorbloempje het volgende:
Was écht héél erg. René heeft me 100 keer hetzelfde horen zeggen en vragen en ik was écht ver heen
ben er niet blij mee en ben nu depressief omdat ik me daar echt voor schaam, terwijl hij het alleen maar schattig vond
ofzo
Ben weer terug van een wijn-date met vriendinnen. De schade is beperkt, want het was meer wijn proeven dan wijn drinken. Heb nog niet eens 3 hele glazen op. Daarna gegeten in een eetcafe. Biefstukje met champignons en ui (geen saus) gekozen. Salade erbij en wat frietjes gepakt uit de bak op tafel (niks daarvan op mijn bord gelegd). Erbij 2 glazen cola light en een cappuccino. Tel daarbij 3 boterhammen met pindakaas en gebraden gehakt op en dan valt het allemaal wel mee. Morgen weer fruit en groente
voor Esse_Est, en alle anderen die kusjekroel nodig hebben! Heb nog niet bijgelezen, en gleoof ook niet dat ik alle topics ga bijlezen die ik gemist heb. Heb ik veel gemist?/Ik ben weer tuerg uit het noorden. 1000 km. gereden in een weekend, veel gezien, veel gedaan, koud (-10), veel sneeuw en ijs. En heel erg mooie natuur. En een huisje met open haard in de middle of nowhere aan de rand van een fjord...het was tof!
Foto's volgen morgenofzo!
quote:ontwenningsverschijnselen ofwa?Op zondag 14 december 2008 22:50 schreef Esse_est het volgende:
Ik heb een huilavond. Ik wil een dekentje en thee.
voor Esse.quote:Wow klinkt super *jealous is*Op zondag 14 december 2008 22:53 schreef AKnynke het volgende:
Ik ben weer tuerg uit het noorden. 1000 km. gereden in een weekend, veel gezien, veel gedaan, koud (-10), veel sneeuw en ijs. En heel erg mooie natuur. En een huisje met open haard in de middle of nowhere aan de rand van een fjord...het was tof!
Foto's volgen morgenofzo!
Bah ik ben brahahak quote:Was t ook romantieeeeessss???Op zondag 14 december 2008 22:53 schreef AKnynke het volgende:
Ik ben weer tuerg uit het noorden. 1000 km. gereden in een weekend, veel gezien, veel gedaan, koud (-10), veel sneeuw en ijs. En heel erg mooie natuur. En een huisje met open haard in de middle of nowhere aan de rand van een fjord...het was tof!
Foto's volgen morgenofzo!
quote:Zoiets. Terugslagje.Op zondag 14 december 2008 22:57 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
ontwenningsverschijnselen ofwa?
quote:Totdat we ruzie kregen over wie de open haard aan mocht steken wel ja!
Nee, t was echt super tof en super leuk!
quote:kacheltje aan en voetjes op de bank
hier is 't zo lampen uit, boeken toe
En ik ben volgens mij *opeens* nog dunniger dan op de meet!
alvast een teaser!
En Nynke, ziet er koud uit
!Still going strong, ik ben deze week+weekend doorgekomen met een ijzeren discipline.
Gisteren wel wat biertjes en flugeltjes gehad en een handje chips en 3 pepernoten ofzo, en vandaag een paar glazen wijn, maar that's it.
quote:dat was het ook. -10 ofzo op dat moment. En ik kan geen foto's maken met handschoenen aan, dus m'n vingers waren bijna bevroren!
Nee die was niet express
En Nynke, ziet er koud uit
tvp
Ik wil ook naar daar war die fot gemaakt is!!
kusjekroel voor esse, en wat een mooie foto Nynke!! was vast heel gaaf.
oh en cyclechick! gaaf hoor!!
ik wil zó graag wee rhardlopen trws... ik hoop dat ik dinsdag even tijd heb om mn schoenen te laten fixen...
En ik mezelf alsmaar een held vinden als ik na een uur nog niet ter aarde stort. Echt super goed!
En hij weet het nog niet !!!! Ik ben zo excited !!
een tof huis! voor het vriendje van PF!
Huis is gevonden! Yay!
30 m2 bitches! Ik ben zo blij En nu krijgt hij van mij kruidenplantjes! En spatels! En een mes! (O en hij weet het nu wel ik MOEST hem wakker smsen!)SHE waarom slaap jij niet
Van weinig slaap word je lelijk!Morgen project afmaken en ik hoop dat ik daar snel klaar mee ben dan kan ik weer gaan fitnessen
En morgen mag ik uitslapen
PF gefeliciteerd met het huis van je mister! En verder ga ik niet teruglezen.
De dag is weer begonnen en ik heb "HONGER!". Dus nu al een grote bak brinta op, een plak cake en zo direct gooi ik er nog een banaan in. Bah, ik had geen "vullende" etenswaren met weinig koolhydraten meer in huis, dus nu blijf ik eten.
. Klinkt geweldig. Ik heb gedroomd dat ik hete stomende seks had met één of andere god in een auto en nu ben ik een beetje in de war.
.quote:Ik kom minstens 1x per week bij de MacOp zondag 14 december 2008 20:03 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Oke, nog 1x dan:
1. We zijn allemaal al dun
2. Niemand heeft hier overgewicht
3. We zijn al lekker, en willen alleen nog maar lekkerder worden
4. We sporten bijna allemaal. Veel
5. Ik kom zelden bij de Mac en dat geldt volgens mij voor de rest ook
6. De helft is hier al 10 kg of meer afgevallen, dus we weten best hoe het moet.
7. Zonder dieet ja
8. Het merendeel van de Slankers heeft HBO+ of Uni en kan dus heel goed zelf nadenken. Degenen zonder HBO+ of Uni die hier posten kunnen dat trouwens net zo goed.
9. Nieuwe guru's mogen zich aansluiten in de wachtrij. Er zijn nog zo'n 35 wachtenden voor je
maar niet om te eten!En lijstje van gisteren voor SHE:
O: 2 volkoren boterhammen met gekookt ei
T: werken
L: 2 hamburgers zonder augurk en 2 mandarijnen
T: werken
D: Unox soep in zak geval, tomaat. Met een groooooot waldkornbroodje erbij
Eetlijstje voor vandaag:
O: twee gekookt ei
T: twee volkoren knackebrot met hummus
L: yoghurt met muesli
T: twee volkoren knackebrot met vega shitake-filet
D: weet nog niet
Ik heb het geprobeerd, maar brinta met water ipv melk is geen aanrader.
Gefeli PF!
Heb ik nog wat gemist?
quote:Neu. Niet echt. Geloof ik.Op maandag 15 december 2008 09:53 schreef Liejannuh het volgende:
Jemig! Jullie hebben gewoon 8 topics volgepost sinds vrijdag ofzo!
Heb ik nog wat gemist?
quote:Ok!
Dan hoef ik ook vooral niet terug te lezen.
Vandaag wordt m'n luie dag. Ik lig gewoon nog steeds in bed!
Uitzicht vanuit het slaapkamerraam van ons huisje
10 uur 's morgens, en de zon komt op:
fjorden:
kouhoud!
de skibaan opgelopen (de skilift deed het niet, toen gingen we maar naar boven lopen)
gewoon mooi plaatje:
ons huisje:
.Mooie foto's, Nynke!
.Ik ben alweer langer blijven liggen dan de bedoeling was. Grom
. En ik ben een kilo aangekomen de laatste dagen, dus nu weer even streng zijn voor mezelf.. daar wil ik ook een keer heen
wow
Wat een prachtige foto's, Nynke!
Lijstje voor vandaag:
O: Brinta
L: 2 bruine boterhammen met appelstroop
T: cup-a-soup met sneetje bruin brood
D: broccolisoep met een broodje en zelfgemaakte tzaziki die over is van gisteren
T: appel en/of kiwi
Broccolisoep
Hier is het :
O: gebakken rijst
T: yoghurt
L:: brood met spinazie
T : yoghurt en walnoten
D: geen idee, ik moet furfen. Dus wrs een wok thingie
O: brinta
T: stuk cake + banaan + yoghurt
L: salade en stoofvlees
T: koekje, want alles wat ik mee heb is al op
D: chinees (noodles) of brood met vis
Wat veel, maar ik heb me een honger!
Ik heb au.. Zaterdag wezen bowlen en vanochtend kostte het opentrekken van een kuipje smeerkaas toch zo'n moeite, ernstig toch.
. Cyclechick, wat gaaf dat spinnen! En zo lang ook!
Esse,
PF,
voor de Mr's huis!Nynke, die foto's.
. Wow. .O: rondje HA op zn veelste vroegst dus niks.
T: 2 volkoren crackers 20+ smeerkaas
L: 3 crackers smeerkaas + tomaatje + bouillon
T: Aldinlinea
T: Appel + mandarijntjes
D: Soep
T: uurtje sporten
quote:Leuk voor 'm! Waar is het?Op maandag 15 december 2008 01:17 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
SHE waarom slaap jij niet
Morgen project afmaken en ik hoop dat ik daar snel klaar mee ben dan kan ik weer gaan fitnessen
Mooie foto's Nynke
En cyclechick:
Wat een top prestatie! Ontzettend stoer. Je doet er wel luchtig over, maar ik vind het nogal wat.
Ik ben na 2 uur powersteps al bijna dood gegaan
Laat staan 5! uur fietsen.Hoe voel je je vandaag?
quote:Ik vermoed dat ze zijn inloggegevens heeft van studentenwoningweb. Of in zijn email kan.Op maandag 15 december 2008 10:50 schreef Tinkepink het volgende:
Wat ik me trouwens nog afvroeg PF: hoe kan het dat jij al wist dat vriendje woonruimte heeft en hij niet? Is het raar dat ik dat raar vind?
quote:Op maandag 15 december 2008 10:52 schreef SHE het volgende:
Oh ja! Cyclechick; helemaal vergeten.
Wat een top prestatie! Ontzettend stoer. Je doet er wel luchtig over, maar ik vind het nogal wat.
Ik ben na 2 uur powersteps al bijna dood gegaan
Hoe voel je je vandaag?
Dank jeIk voel me eigenlijk wel prima, beetje moe (kan ook komen omdat ik voor het eerst sinds tijden vroeg uit bed was en al voor 9u op stage!) en toen ik even gauw wilde doorfietsen vanochtend merkte ik toch wel dat m'n benen dat niet zo fijn vonden
Gelukkig maar dat ik vanavond even niet ga spinnen dus (mag weer plastic poppen gaan reanimeren denk ik, EHBO cursus, deel 2 )En PF gefeli met je boyfriends huis
quote:Ik heb echt het idee dat jij al weken lang, elke dag aan het furfen bent, en dan ga ik me toch afvragen: Hoe groot is jullie huis wel nietOp maandag 15 december 2008 10:40 schreef SHE het volgende:
Mooi lijstje Mini!
Broccolisoep
Hier is het :
O: gebakken rijst
T: yoghurt
L:: brood met spinazie
T : yoghurt en walnoten
D: geen idee, ik moet furfen. Dus wrs een wok thingie
O: twee knackebrod (een met oude kaas
en een met runderrookvlees)T: fruit halen bij de appie
L: misschien geen, anders weer iets van knackebrod, want heb 11.00 ontbeten
T: fruitjes
T: bouillon
D: geen idee nog, makkelijk, vega en gezond wrsch, maar
wilde pizza halen Er is nog een restje over quote:Dat is ook zo! En het huis is heel kleinOp maandag 15 december 2008 11:04 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Ik heb echt het idee dat jij al weken lang, elke dag aan het furfen bent, en dan ga ik me toch afvragen: Hoe groot is jullie huis wel niet
Maar ik doe steeds een klein stukje. En eigenlijk alles gaat op de schop, dus naast furfen is het ook ander kluswerk.
Alle kozijnen, deurposten, deuren..etc. Gaat allemaal mee. En als je dat mooi wil doen, dan moet dat met beleid
Maar het is meer mijn slakkengang hoor
quote:Dat jij daar op kunt leven zeg... tot aan je D is het echt zoo weinig lijkt mij, bouillon en fruit enzo, en dan ook geen lunchOp maandag 15 december 2008 11:05 schreef motorbloempje het volgende:
Lijstje:
O: twee knackebrod (een met oude kaas
T: fruit halen bij de appie
L: misschien geen, anders weer iets van knackebrod, want heb 11.00 ontbeten
T: fruitjes
T: bouillon
D: geen idee nog, makkelijk, vega en gezond wrsch, maar
Ik wilde dat ik dat kon...
quote:Ben je je huis opnieuw aan het inrichten / decoreren?Op maandag 15 december 2008 11:08 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat is ook zo! En het huis is heel klein
Maar ik doe steeds een klein stukje. En eigenlijk alles gaat op de schop, dus naast furfen is het ook ander kluswerk.
Alle kozijnen, deurposten, deuren..etc. Gaat allemaal mee. En als je dat mooi wil doen, dan moet dat met beleid
Maar het is meer mijn slakkengang hoor
quote:Aha okeOp maandag 15 december 2008 11:08 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat is ook zo! En het huis is heel klein
Maar ik doe steeds een klein stukje. En eigenlijk alles gaat op de schop, dus naast furfen is het ook ander kluswerk.
Alle kozijnen, deurposten, deuren..etc. Gaat allemaal mee. En als je dat mooi wil doen, dan moet dat met beleid
Maar het is meer mijn slakkengang hoor
En welke kleur wordt het allemaal?Dan ben je strax wel furf-expert! Ik wil graag 1 grijze muur (maar weet niet zo goed welke teint, er zijn zoveel kleuren!) kan ik jou daar niet voor inhuren? (Hoewel, de planning was dat dat in 1 dag moet gebeuren en niet in 2 weken
)quote:Kwak heeft volgens mij een grijze muur, aan haar kan je het denk ik ook wel vragenOp maandag 15 december 2008 11:11 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Aha oke
Dan ben je strax wel furf-expert! Ik wil graag 1 grijze muur (maar weet niet zo goed welke teint, er zijn zoveel kleuren!) kan ik jou daar niet voor inhuren? (Hoewel, de planning was dat dat in 1 dag moet gebeuren en niet in 2 weken
Ik heb straks om 12:00u een werkstukbespreking. En ik ben gewoon zenuwachtig
mijn lijstje van vandaag:
09.00 u O- twee volkoren crackers met ardenner ham
11.00 u T- kiprolletje
13.00 u L- kiprolletje + komkommer
15.00 u T- kiprolletje
17.00 u T- kiprolletje
19.00 u D- koolvis, ik denk gestoofd, met worteltjes
21.00 u T-? als ik nog trek heb iets van 10 amandelen en wat augurkjes.
issie SHE proof?
quote:
@Nynke: mooi! Alleen... misschien moet je de foto met uitzicht vanuit het slaapkamerraam nog een keer posten, want die zie ik niet en daar ben ik net zo benieuwd naar.
hoop dat ie het nu wel doet!
quote:hej, ik heb een beetje een baluwgrijze tint, praxis muurverf zw114Op maandag 15 december 2008 11:11 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Aha oke
Dan ben je strax wel furf-expert! Ik wil graag 1 grijze muur (maar weet niet zo goed welke teint, er zijn zoveel kleuren!) kan ik jou daar niet voor inhuren? (Hoewel, de planning was dat dat in 1 dag moet gebeuren en niet in 2 weken
je moet met grijs vooral opletten dat je de tint pakt die past bij de rest van je woning... je hebt bruin-grijs, paars-grijs en blauw-grijs. ik ben zo dicht mogelijk bij betonkleur gaan zitten...
oh en op de muur wordt t eerst licht, dan donker, dan weer lichter tot de uiteindelijke kleur...
Dat is het grootste nadeel van om half 6 opstaan: je krijgt zo bizar vroeg honger! En gek genoeg komt er tot aan de lunch ook niet veel uit mijn vingers. Kan me eenvoudig niet concentreren totdat ik "warm" gegeten heb. Maar om de dag nu te beginnen met een engels ontbijt....quote:Jaaaaaaa!!Op maandag 15 december 2008 11:16 schreef kwakveense het volgende:
ola. goeiemorgen enzo....
mijn lijstje van vandaag:
09.00 u O- twee volkoren crackers met ardenner ham
11.00 u T- kiprolletje
13.00 u L- kiprolletje + komkommer
15.00 u T- kiprolletje
17.00 u T- kiprolletje
19.00 u D- koolvis, ik denk gestoofd, met worteltjes
21.00 u T-? als ik nog trek heb iets van 10 amandelen en wat augurkjes.
issie SHE proof?
Wij krijgen ook een grijze muur; ik heb een mix tussen grafiet, antraciet en muisgrijs meegenomen.
( laten mengen )
En ja, alles wordt echt opnieuw gedaan, van de keuken tot aan de slaap. Badkamer was al helemaal gedaan afgelopen zomer.
quote:ben laat opgestaan hoorOp maandag 15 december 2008 11:08 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Dat jij daar op kunt leven zeg... tot aan je D is het echt zoo weinig lijkt mij, bouillon en fruit enzo, en dan ook geen lunch
Ik wilde dat ik dat kon...
en ik sport ook niet vandaag.
Als ik sport eet ik wel meer hoor, anders val ik ook om!
quote:Op maandag 15 december 2008 11:16 schreef AKnynke het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
hoop dat ie het nu wel doet!
quote:Ik vind het zo lastig, al die kleuren, en donker, of juist heel licht...Op maandag 15 december 2008 11:17 schreef kwakveense het volgende:
[..]
hej, ik heb een beetje een baluwgrijze tint, praxis muurverf zw114
je moet met grijs vooral opletten dat je de tint pakt die past bij de rest van je woning... je hebt bruin-grijs, paars-grijs en blauw-grijs. ik ben zo dicht mogelijk bij betonkleur gaan zitten...
oh en op de muur wordt t eerst licht, dan donker, dan weer lichter tot de uiteindelijke kleur...
De muur in kwestie is nu donkerpaars (en hiervoor rood en daarvoor wit). De meubelen die ertegen staan zijn donker (donker houten tafel en boekenkast, bed met zwarte omheining). Ik vind natuurtinten heel mooi, en vind het bruinige grijs wel mooi, maar het moet niet te bruin worden allemaal... Zucht, keuzes keuzes, en als ik ergens slecht in ben...
Ik heb volgens mij 10 topics gemist
Echt niet dat ik dat allemaal ga bijlezen!! Wie geeft me de samenvatting? Hier een druk weekend gehad, we hebben cadeautjes gekocht voor kerst, het huis helemaal schoongeboend (was ook wel nodig) en vervolgens in kerstsfeer gebracht en een aantal recepten uitgeprobeerd voor het kerstdiner. Ik doe maar geen lijstjes want zaterdag heb ik te veel gegeten (gewinkeld in Haarlem met een warme choco + slagroom onderweg, een loempia en 's avonds een zakje chips + ovenhapjes... naast het overige normale eten...) en zondag te weinig (alleen ontbijt, lunch en nasi, geen enkel tussendoortje). NOu ja, dat compenseert weer een beetje.
Voor vandaag:
O: brinta met halfvolle melk
T: niets
L: 1 boterham met houmous, schaaltje yoghurt met banaan
T: handje nootjes
D: soep, maar daar moet ik nog een cruciaal ingredient voor vinden....
T: vitalinea
quote:Op maandag 15 december 2008 11:19 schreef Tinkepink het volgende:
Ik zit nu al aan mijn lunch
mijn paps heeft gisterochtend nog een pakje Lincolnshire sausages gebakken. Ik kijk op de verpakking: 160 kcal per worstje! En als je dan bedenkt dat de gemiddelde Engelsman 4 van die dingen eet, met baked beans en eieren en toast en boter en bloedworst etc. is het niet zo gek dat er zoveel dikke Engelsen zijn.quote:als je de link kopieert dan? Wat gek, hij is precies op de zelfde locatie geupload als alle andere foto's!
http://lh3.ggpht.com/_gf9(...)jU/s912/P1030235.JPG
quote:
Voor vandaag:
O: brinta met halfvolle melk
T: niets
L: 1 boterham met houmous, schaaltje yoghurt met banaan
T: handje nootjes
D: soep, maar daar moet ik nog een cruciaal ingredient voor vinden....
T: vitalinea
We hebben een winnaar in de categorie bizarweinig eten! Jij eet gewoon de helft van wat ik op een dag naar binnen werk! En ik val al af!quote:ah dat had ik gisteren ook uitgelegd maar voor de duidelijkheid: een boterham (zonder kortstjes want t brood wat ik nu heb heeft vieze korstjes) met een plukje gepocheerde kipfilet en sla, opgerold en in folie gepakt... met beetje peper erop.
she denkt dat t goed is als ik overdag heel regelmatig en heel eentonig eet, om t snaaien af te leren. Dat probeer ik dus uit, de komende twee weken. deze week kiprolletjes (lekker makkelijk vooruit te maken ook) en voolgende week volkorenpannenkoekjes
kijken of ik idd. van t snaaien af kan komen.
Superweekend gehad, vanavond ga ik alles wel terug lezen
quote:Dat is nog niks! Bij mij staat de teller op 1 glas sap en 2 lincolnshire sausagesOp maandag 15 december 2008 11:25 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
quote:Wat denk jij zelf eigenlijk kwak?
[..]
ah dat had ik gisteren ook uitgelegd maar voor de duidelijkheid: een boterham (zonder kortstjes want t brood wat ik nu heb heeft vieze korstjes) met een plukje gepocheerde kipfilet en sla, opgerold en in folie gepakt... met beetje peper erop.
she denkt dat t goed is als ik overdag heel regelmatig en heel eentonig eet, om t snaaien af te leren. Dat probeer ik dus uit, de komende twee weken. deze week kiprolletjes (lekker makkelijk vooruit te maken ook) en voolgende week volkorenpannenkoekjes
kijken of ik idd. van t snaaien af kan komen.
quote:Maar daar blijft het toch niet bij hoop ik?
[..]
Dat is nog niks! Bij mij staat de teller op 1 glas sap en 2 lincolnshire sausages
quote:Ja ik vond het ook raarOp maandag 15 december 2008 10:50 schreef Tinkepink het volgende:
Wat ik me trouwens nog afvroeg PF: hoe kan het dat jij al wist dat vriendje woonruimte heeft en hij niet? Is het raar dat ik dat raar vind?
Zaterdag was hij bij mij thuis op mijn laptop..En toen ik gister avond www.gmail.com intikte kwam ik gelijk in zijn inbox en stond er een mailtje met als titel "uitnodiging tekenen huurovereenkomst"
Het was niet expres of zo
quote:Nee dat niet. Dat houd zelfs ik niet volOp maandag 15 december 2008 11:30 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Maar daar blijft het toch niet bij hoop ik?
Maar ik ben wel een problematische eter hoor. Ook toen ik klein was ging eten erg moeilijk, maar door die fijne ziekte van mij is mijn hongergevoel ook nog eens van de wap.
quote:
[..]
Ja ik vond het ook raar
En toen ik gister avond www.gmail.com intikte kwam ik gelijk in zijn inbox en stond er een mailtje met als titel "uitnodiging tekenen huurovereenkomst"
Het was niet expres of zo
Ik dacht inderdaad dat jij in zijn mailbox aan het neuzen was. Erg hè?quote:Het is vlak bij het Amstel! 1 halte met de metroOp maandag 15 december 2008 01:43 schreef conleche het volgende:
O wat goed Bolletje!!! Waar is het, worden we buren en ga je bij hem wonen??
En vanaf het Amstel gaat er een bus naar mijn huis rechtstreeks Ik weet niet of ik bij hem ga wonen Maar wel vaak logeren!quote:Ah sorry, ik heb weer eens niet bijgelezen.Op maandag 15 december 2008 11:26 schreef kwakveense het volgende:
[..]
ah dat had ik gisteren ook uitgelegd maar voor de duidelijkheid: een boterham (zonder kortstjes want t brood wat ik nu heb heeft vieze korstjes) met een plukje gepocheerde kipfilet en sla, opgerold en in folie gepakt... met beetje peper erop.
she denkt dat t goed is als ik overdag heel regelmatig en heel eentonig eet, om t snaaien af te leren. Dat probeer ik dus uit, de komende twee weken. deze week kiprolletjes (lekker makkelijk vooruit te maken ook) en voolgende week volkorenpannenkoekjes
kijken of ik idd. van t snaaien af kan komen.
Klinkt op zich wel logisch. Dan weet je tenminste echt wat je wel en niet mag (eigenlijk niks behalve kiprolletjes) dus kun je niet zeggen dat één koekje ofzo wel mag.
quote:Containerwoning?Op maandag 15 december 2008 11:33 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Het is vlak bij het Amstel! 1 halte met de metro
quote:Idd, ik zal mijn
even verplaatsen naar Phaidra Ik heb al 4 krentenbollen en een mandarijn op
zat me te vervelen en heb toen mijn lunch maar opgegeten. En kom ook om van de dorst (misschien door gister?) En dan moet ik straks nog 15 km fietsen. Nou ja, om half 4 staan er weer crackers op het menu, had ik mijn lunch maar niet moeten opeten om 11 uur 
quote:Ja ik voelde mij ook echt een indringerOp maandag 15 december 2008 11:32 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Maarrr ik kon ook niet niet doen alsof ik het niet had gezien Ik zo smsen: Ik heb een vriendje met een huis!!!!!
En hij: Hoe kom je daar opeens bij?
Dus heb ik het maar uitgelegd
quote:Ja
en nu dan?
quote:Jaaa!
quote:Als je er trek in zou hebben zou ik het niet laten. Maar dat is natuurlijk wel hectisch met iedereen die de deur uitmoet en dat jij dan eieren met spek en worst staat te bakken!!Op maandag 15 december 2008 11:19 schreef Tinkepink het volgende:
Ik zit nu al aan mijn lunch
Maar gebakken eitjes moet kunnen, dat is zo klaar!
quote:
hij doet het!quote:
Jaquote:nu wel
* motorbloempje gaat Canterbury cancellen en boekt Zweden
quote:Die zijn best OK. Een vriend van mij woont daar ook
Nadeel is wel dat je moeilijk een 2-persoons bed kwijt kan.quote:Dank je, ik had even iemand nodig die me over de streep te trekken. Morgen eet ik gebakken champignons met worst of ei. En de dag erna een soepje ofzo. Kijken of het dan beter gaat.
[..]
Als je er trek in zou hebben zou ik het niet laten. Maar dat is natuurlijk wel hectisch met iedereen die de deur uitmoet en dat jij dan eieren met spek en worst staat te bakken!!
Maar gebakken eitjes moet kunnen, dat is zo klaar!
Kan soms met jalouzie naar jouw eetpatroon kijken. Gewoon langzaam opbouwen en dan 's avonds lekker eten. Ik moet me 's morgens helemaal volstoppen en dan langzaam afbouwen om goed te functioneren. En dat is best lastig.
quote:Wat is gepocheerdOp maandag 15 december 2008 11:34 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ah sorry, ik heb weer eens niet bijgelezen.
Klinkt op zich wel logisch. Dan weet je tenminste echt wat je wel en niet mag (eigenlijk niks behalve kiprolletjes) dus kun je niet zeggen dat één koekje ofzo wel mag.
en koop je dat zo of doe je dat zelf?quote:Gekookt.
[..]
Wat is gepocheerd
quote:Waarom is dat lastig?Op maandag 15 december 2008 11:40 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dank je, ik had even iemand nodig die me over de streep te trekken. Morgen eet ik gebakken champignons met worst of ei. En de dag erna een soepje ofzo. Kijken of het dan beter gaat.
Kan soms met jalouzie naar jouw eetpatroon kijken. Gewoon langzaam opbouwen en dan 's avonds lekker eten. Ik moet me 's morgens helemaal volstoppen en dan langzaam afbouwen om goed te functioneren. En dat is best lastig.
quote:Ah, thanks, dan kan ik de tweede vraag wel zelf invullen
Fijne dag allemaal!
quote:ik zou niet met de motor over al dat ijs gaan rijden. Mijn god, ik had wel zweethandjes in de auto!
[..]
nu wel
* motorbloempje gaat Canterbury cancellen en boekt Zweden
Zo, ik ga zo maar eens douchen denk ik, en een beetje studeren....
lekker wel, zo'n maandag vrij!
even bijkomen van het toetjesbuffet van gisteravond...
quote:Omdat ik twee kleine kinderen heb en nu al half 6 opsta om op tijd bij Kindergarten/werk te zijn. Gewoon tijdgebrek dus 's morgens (en om eerlijk te zijn heb ik ook niet altijd het fut om me 's morgens met dit soort zaken bezig te houden. Gewoon wassen, aankleden, eten, brood smeren, mijn lunch ed bij bij elkaar sprokkelen, konijnen voeren, naar de Kiga fietsen, terugfietsen, auto pakken en een uur naar het werk rijden is al meer dan genoeg
)quote:Ik heb een donkeroudroze muur (of eigenlijk m'n hele gang is die kleur) en die kan ik aanraden, ik vind het mooi!! In m'n slaapkamer heb ik ook oudroze, maar ik vind die van de gang mooierOp maandag 15 december 2008 11:22 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Ik vind het zo lastig, al die kleuren, en donker, of juist heel licht...
De muur in kwestie is nu donkerpaars (en hiervoor rood en daarvoor wit). De meubelen die ertegen staan zijn donker (donker houten tafel en boekenkast, bed met zwarte omheining). Ik vind natuurtinten heel mooi, en vind het bruinige grijs wel mooi, maar het moet niet te bruin worden allemaal... Zucht, keuzes keuzes, en als ik ergens slecht in ben...
Das zeker worthless without pics he.
quote:whehe, we gaan ook met de auto (van mijn ouders) naar Engeland hoorOp maandag 15 december 2008 11:46 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ik zou niet met de motor over al dat ijs gaan rijden. Mijn god, ik had wel zweethandjes in de auto!
Zo, ik ga zo maar eens douchen denk ik, en een beetje studeren....
Is nu iets te fris voor een motorvakantie, en op het ijs wagen we ons niet quote:Nee. Volgens mij is het van dat oudroze met een zweem van grijs erdoorheen. Alsof het al 70 jaren geleden is aangebracht zeg maar.
[..]
Ik heb een donkeroudroze muur (of eigenlijk m'n hele gang is die kleur) en die kan ik aanraden, ik vind het mooi!! In m'n slaapkamer heb ik ook oudroze, maar ik vind die van de gang mooier
Das zeker worthless without pics he.
AKnynke: is dat jouw uitzicht? Damn!
quote:ik denk dat ik het pas weet als ik het geprobeerd heb. maar er zit zeker iets in: ik ga de fout in als ik keuzes moet maken en als ik trek heb/te lang niks eet...Op maandag 15 december 2008 11:27 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Wat denk jij zelf eigenlijk kwak?
elke twee uur eten is nieuw voor me, en als ik steeds gewoon hetzelfde voor mn neus krijg kan ik misschien eindelijk eens eten loskoppelen van "voelen"
dus niet "oh ik voel me rot, wat zal ik eens gaan eten" maar: ik douw er gewoon elke twee uur hetzelfde in, iets gezonds, iets vullends, en verder niet nadenken.... dus als ik me rot voel weet ik dat ik toch over een uurtje weer een broodje kip in mn giecheltje duw, en dat er niks anders te kziezen valt.
als t dan beter met me gaat, dan wil ik wel leren om gezonde keuzes te maken, en iets in huis t ehebben zonder het op te eten meteen, maar momenteel zit ik mezelf daarmee in de weg: dan eet ik t toch, en voel ik me rot, en gaat t weer alle kanten op.
quote:Maar ik ben echt een avondmens! Ik heb 's ochtends echt nergens zin in, ik vind het al heel wat dát ik ontbijt, want dat deed ik vroeger ook nooit!Op maandag 15 december 2008 11:40 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dank je, ik had even iemand nodig die me over de streep te trekken. Morgen eet ik gebakken champignons met worst of ei. En de dag erna een soepje ofzo. Kijken of het dan beter gaat.
Kan soms met jalouzie naar jouw eetpatroon kijken. Gewoon langzaam opbouwen en dan 's avonds lekker eten. Ik moet me 's morgens helemaal volstoppen en dan langzaam afbouwen om goed te functioneren. En dat is best lastig.
Daar komt bij, dat zelfs al sta ik in de galerie, er pas om half 10 uit hoef. Dus mijn dag is veel korter en mijn avond veel langer, aangezien ik pas om een uur of 2 ga slapen.
Ik ben weer jaloers op jou dat je toch behoorlijk wat op kan zonder aan te komen!!
SPOILERhet gaat zomaar over afvallen hier
quote:Dat was m'n uitzicht dit weekend.Nu niet meer hoor, nu kijk ik gewoon tegen een flat aan...
Tinkepink: ik slik in de donkere maanden 's ochtends zo'n Supradyn-pil met allerlei vitaminen en andere nuttige dingen. Ik heb wel het idee dat ik daardoor wat meer energie heb. Misschien is dat een makkelijker alternatief voor 's ochtends warm eten?
AKnynke: is dat jouw uitzicht? Damn!
Succes!
Ik hoop dat je vanavond trots kunt zijn op jezelf. En merk je dat broodjes kip je gaan vervelen, dan is het misschien een oplossing om een beetje af te wisselen met het broodbeleg. De ene dag dit, de andere dag dat dus. Dan blijft het voorgeprogrammeerd, maar is het minder eentoning.-edit-
65.8
Dunner dan ik dacht!
[ Bericht 16% gewijzigd door Principessa.Farfallus op 15-12-2008 12:11:38 ]
Zo op het scherm quote:Op maandag 15 december 2008 11:25 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Nu ik het teruglees, is het ook wel weinig. Maar ontbijt was om half 10, dus daarom niets tussendoor. Nieuw brood ligt nog in de vriezer en ik heb geen magnetron om te ontdooien, dus daarom 1 'oude' boterham, aangevuld met yoghurt. En nieuw lijstje om jullie gerust te stellen: L: 1 boterham met houmous, schaaltje yoghurt met banaan, stuk komkommer, glas verse jus
T: rookvleesrolletjes met roomkaas en bieslook
T: nootjes
D: soep met verse chorizo (als ik dat dus kan vinden) + toetje dat we voor de kerst hebben gemaakt (met veel chocola)
T: vitalinea
Zo beter??
quote:Je hebt toch geen magnetron nodig om brood te ontdooien???
[..]
Gewoon een kwartiertje uit de vriezer en het is eetbaar.
quote:Ja, maar ik heb me tot dit jaar ook nooit eerder bezig gehouden met mijn gewicht. Nooit een dieet oid gedaan, nauwelijks gesport. Mijn lichaam is dus nog helemaal "onbedorven" en mijn metabolisme is dus nog volledig intact.
Ik ben weer jaloers op jou dat je toch behoorlijk wat op kan zonder aan te komen!!
Ondanks dat ik nooit dik ben geweest, vind ik het soms wel jammer dat ik hier pas op latere leeftijd mee ben begonnen. Ik had zo'n strak lekker lijf kunnen hebben. Nu was ik wel slank, maar ook wat "flubberig".
quote:ik wilde net hetzelfde tikken.Op maandag 15 december 2008 12:08 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Je hebt toch geen magnetron nodig om brood te ontdooien???
Gewoon een kwartiertje uit de vriezer en het is eetbaar.
Brood gaat hier gewoon op het aanrecht, ontdooien, binnen 5 minuten kun je eten
quote:Zal ik je maar gedag zeggen dan?
Goedemorgen dames
lekker wel, zo'n maandag vrij!
even bijkomen van het toetjesbuffet van gisteravond...
En doeg weer allen. Tot later!
@PF gefeliciteerd met het huis van BF
klinkt tof!@Aknyncke, wat een onwijs mooie en rustgevende foto's
@Conleche, ik ben nu wel erg benieuwd naar die kleur op je muur.
@Cyclechick, vind het nog steeds super wat je gister hebt gedaan! en reanimatietraining is tof! onthoud stayin alive van de BeeGees he?
ik ben van8 weer veel wakker geweest, blijf snachts vooral benauwd en prut ophoesten, vandaag toch maar ff wat halen tegen het hoesten, want dit kan ik vriendlief niet nog een nacht aandoen (en mezelf eigenlijk ook niet).
vanavond lekker trainen
en wij hebben ook een donkergrijze muur
staat erg classy Beterschap BJ. Balen om zo lang ziekig te zijn. En wat betreft cyclechick, ik had nog niet gereageerd, maar vind het ook een hele prestatie. Bij mij ligt de grens bij 1,5 uur intensief sporten. Dan vind ik het wel mooi geweest eigenlijk
Dus !!! vieze sproeipoep deed mij beslissen maar even een dagje thuis te blijven - Zweden ziet er wel mooi uit Nynke maar inderdaad erg koud op die foto's.
- 5 uur fietsen, podverdorie
- en ik vind brood uit de vriezer na een kwartier nog te koud
maar ik ben ook wel een beetje een aansteller Je weet wat het betekent hè? Dat als je iets moeilijks gaat doen, waar je tegenopziet, maar wat je wel leuk/interessant vindt, dat je dan wél doorzettingsvermogen ed hebt.L: Beker milde yoghurt
T: 4 kiwi's
D: rijst, groente, kip, wok.
En 3 kwartier Xco
.quote:Ik weet dat je het goed bedoelt, maar wil je nokken met het in de war schoppen van mijn plan?Op maandag 15 december 2008 12:01 schreef Tinkepink het volgende:
. En merk je dat broodjes kip je gaan vervelen, dan is het misschien een oplossing om een beetje af te wisselen met het broodbeleg. De ene dag dit, de andere dag dat dus. Dan blijft het voorgeprogrammeerd, maar is het minder eentoning.
De filosofie achter dat eentonige is er niet voor niets
Veel gevarieerd eten stamt nog uit de periode na de oorlog, tegenwoordig moeten we juist wat soberder en eentoniger eten om niet helemaal dicht te groeien.Daarbij heeft Kwak duidelijkheid nodig, zodat ze het zichzelf kan aanleren wat goed en niet goed is.
Dat varieren komt wel als ze het zelf helemaal onder controle heeft.
En ik heb daar alle vertrouwen in
andere optie is stukje makreel meenemen, maar dat bewaren we wel voor week 3. vette vis, elke dag, whoah.
quote:Ik vind Xco zo ontzettend leuk!!Op maandag 15 december 2008 12:39 schreef k_i_m het volgende:
O: CB vanilleshake
L: Beker milde yoghurt
T: 4 kiwi's
D: rijst, groente, kip, wok.
En 3 kwartier Xco
Maar al lang niet meer gedaan omdat mijn nekspieren snel overbelast raken en ik dan weer dagen hoofdpijn heb... Tussendoor: bakje yoghurt
Diner: Krietjes in de schil met feta en groentes uit de oven.
En nu ga ik op strooptocht naar de reform winkel voor broodbeleg.
quote:Doelde ik natuurlijk ook niet op. Alleen als ik zeg, eenzijdig eten en Tink zegt varieren, dan kan ik me zo voorstellen dat Kwak straks helemaal doordraait van de tegenstrijdigheden.Op maandag 15 december 2008 12:55 schreef motorbloempje het volgende:
nou ja, Tink mag toch ook wel haar twee eurocenten inbrengen met betrekking tot kwak's afvalondernemingen?
quote:ik was t ook niet serieus van planOp maandag 15 december 2008 12:56 schreef SHE het volgende:
Dan ga je echt kotsen als je dat doet. Je lever vind dat echt niet grappig.
dan stink ik een uur in de wind....quote:ik ben heel blij met tink's tips, en ook met cyclechicks bezorgdheid over mn timing. zijn allemaal dingen waar ik wat mee ga doen nadat ik heel hardass controle over mezelf heb verkregen...Op maandag 15 december 2008 12:57 schreef SHE het volgende:
[..]
Doelde ik natuurlijk ook niet op. Alleen als ik zeg, eenzijdig eten en Tink zegt varieren, dan kan ik me zo voorstellen dat Kwak straks helemaal doordraait van de tegenstrijdigheden.
ik niet
want we eten vanavond aardappelbolletjes en kippenvleugeltjes 1 januari is 't uit met de pret weer
als ik nu gewoon niet aankom vind ik 't al prima (280 kcal per 200 gram als ik t me goed herinner)quote:Lastig hè, vriendjes die geen dieetvoer meer willen eten...Op maandag 15 december 2008 13:03 schreef motorbloempje het volgende:
je komt er wel Kwak!
ik niet
1 januari is 't uit met de pret weer
quote:Klopt.Op maandag 15 december 2008 12:56 schreef Bob. het volgende:
En wat is Xco? Als ik google zie ik iemand die met een stokje zwiebert?
Je hebt buizen met los grid erin. Als je die van boven naar beneden beweegt, gaat dat grid bewegen, waardoor je je spieren aanspant en dat is goed
.quote:Kan je ook een post maken zonder jezelf af te vallen ? ( whehehe, ik zei afvallen )Op maandag 15 december 2008 13:03 schreef motorbloempje het volgende:
je komt er wel Kwak!
ik niet
1 januari is 't uit met de pret weer
Je bent al superslank. En er al gekomen. ( whehehe, ik zei komen )
DOE NORMAAL!
maar ik neem er wat salade bij denk ik dan mag de bolletjes grotendeels hebben!quote:oh, ik maak opzich nooit speciaal dieetvoer, maar gewoon voer met groentesOp maandag 15 december 2008 13:05 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Lastig hè, vriendjes die geen dieetvoer meer willen eten...
en dan eet hij 2 borden en ik één, waarna ik meestal al propvol zit en @SHE: sorry
quote:Ik heb mijn eigen Xco'sOp maandag 15 december 2008 12:55 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Ik vind Xco zo ontzettend leuk!!
. Maar nekspieren overbelasten? Zelfs met de kleinste Xco (small ofzo)? .Het is juist revalidatieproof, je zou toch verwachten dat je jezelf er dan niet mee kan overbelasten..
quote:Ja ok, ik bedoel ook gezond eten.Op maandag 15 december 2008 13:07 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
oh, ik maak opzich nooit speciaal dieetvoer, maar gewoon voer met groentes
en @SHE: sorry
Mijn vriendje gaat na een tijdje altijd zeuren om pizza of spare ribs of gyros of Burritos... allemaal ongezonde zooi die ik dan echt niet wil eten, maar ik kan ook niet eindeloos nee blijven zeggen. Soms kook ik gewoon voor mezelf iets anders dan voor hem, beetje lastig maar wel sociaal.
Kwakkie, niks voor jou? Beetje mee klooien thuis? Hoef je de kou niet in voor iets sportiefs.
Ik stond vanochtend a la Rocky Balboa klaar om een flink eind te gaan hardlopen. Tot ik mijn kop buiten de deur stak en dacht ' daaaaaaaaaaaaaaaaaaag ' .
Wat was het allejezus koud
Toen ben ik in mijn thermo shirt gaan salsa-en in de woonkamer
denkt "Nu wil ik iets vets" dan doe ik gewoon mee. Niet altijd met evenveel plezier, maar soit het mag ook af en toe best wel, moet ook oppassen dat ik niet teveel doorsla, het moet ook wel leuk blijven.En altijd maar die groente en dat grillen
mag best een keer druipen van het vet, heel soms!En gegrilde kip is nog niet eens zo heel slecht... eigenlijk.. dus wat zeur ik eigenlijk?
Als ik er een lekkere rucola salade bij maak met een honing-azijn-dressing, stukjes appel en walnootjes is 't al gefixed
quote:huh?Op maandag 15 december 2008 13:13 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
Ja mooi, ik stond om 06.15uur al buiten in die kou omdat vriendlief om 07.00uur op zijn werk moest zijn
Ik denk werkelijk dat het uit kwak zelf moet komen. Tips zijn nuttig, "verplichtingen" mi schadelijk. dit is dus mijn mening waar kwak dus óók niet naar hoeft te luisteren
Vandaag ook mijn vraag wat kwak er eigenlijk zelf van dacht. Want ik ben van mening dat het tijd wordt dat mensen eens gaan vertrouwen op hun gezonde verstand in plaats van blind te vertrouwen om willekeurig iemands mening.
quote:Ik sliep bij hem en had vroeg een solli gesprek dus het leek me wel zo nuttig ook vroeg te vertrekken. Ik had spijt toen ik buiten stond.
quote:Op maandag 15 december 2008 13:14 schreef Tinkepink het volgende:
Ik had een lange reactie geschreven, maar eigenlijk geen tijd voor dit gedoe. Maar het kwam er eigenlijk op neer dat je het allemaal goed en lief bedoelt SHE, maar ik dus een beetje mijn twijfels heb of kwak nou wel gelukkig gaat worden van een zweep en een eenzijdig dieet. Helemaal als dat haar opgelegd wordt door iemand die haar niet eens irl kent én kwak zelf al aangegeven heeft dat ze slecht kan omgaan met kritiek.
Ik denk werkelijk dat het uit kwak zelf moet komen. Tips zijn nuttig, "verplichtingen" mi schadelijk.
Vandaag ook mijn vraag wat kwak er eigenlijk zelf van dacht. Want ik ben van mening dat het tijd wordt dat mensen eens gaan vertrouwen op hun gezonde verstand in plaats van blind te vertrouwen om willekeurig iemands mening.
ben het wel een beetje heel erg met Tink eens, stiekem, maargoed, ik kan er zélf persoonlijk niet heel goed tegen om naar één iemand te luisteren, zeg maar dus misschien ben ik bevooroordeeld, dat het mij gelukt is door gewoon naar mezelf te leren luisteren... En dat leren, da's best moeilijk, maar ik pluk liever van alles wat mee en geniet daarnaast ook nog, dan dat ik in het regime zit dat iemand anders bedacht heeft....
quote:ah, ok!Op maandag 15 december 2008 13:15 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Ik sliep bij hem en had vroeg een solli gesprek dus het leek me wel zo nuttig ook vroeg te vertrekken. Ik had spijt toen ik buiten stond.
ik dacht even dat jij dan zijn huis uit moest ofzo, als hij er niet was
quote:ik lééf voor die met piri piri kruiden bestrooide velletjesOp maandag 15 december 2008 13:14 schreef Mini_rulez het volgende:
Het vetste aan de kip is het vel, als je dat eraf haalt is het best gezond. Maar ja, wel weer minder lekker.
quote:Ik denk dat het grote verschil is, dat jij het gewoon helemaal zat was en echt af wilde vallen en daar gewoon voor bent gegaan zonder al te veel te sjoemelen omdat je een doel voor ogen had.Op maandag 15 december 2008 13:16 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
En dat leren, da's best moeilijk, maar ik pluk liever van alles wat mee en geniet daarnaast ook nog, dan dat ik in het regime zit dat iemand anders bedacht heeft....
quote:Jullie kennen mij inmiddels, dus ik ga er vanuit dat het niet zo hard wordt opgevat als het eruit komt;Op maandag 15 december 2008 13:14 schreef Tinkepink het volgende:
Ik had een lange reactie geschreven, maar eigenlijk geen tijd voor dit gedoe. Maar het kwam er eigenlijk op neer dat je het allemaal goed en lief bedoelt SHE, maar ik dus een beetje mijn twijfels heb of kwak nou wel gelukkig gaat worden van een zweep en een eenzijdig dieet. Helemaal als dat haar opgelegd wordt door iemand die haar niet eens irl kent én kwak zelf al aangegeven heeft dat ze slecht kan omgaan met kritiek.
Ik denk werkelijk dat het uit kwak zelf moet komen. Tips zijn nuttig, "verplichtingen" mi schadelijk. dit is dus mijn mening waar kwak dus óók niet naar hoeft te luisteren
Vandaag ook mijn vraag wat kwak er eigenlijk zelf van dacht. Want ik ben van mening dat het tijd wordt dat mensen eens gaan vertrouwen op hun gezonde verstand in plaats van blind te vertrouwen om willekeurig iemands mening.
maar het is gebleken dat Kwak het zelf niet lukt. En voor mensen die vastzitten, is een hele goede methode:
billen bloot, keiharde zweep en even afzien. Een soort klap in je gezicht effect.
En dan, als het warrige weer hersteld is en de persoon in kwestie weer het hoofd op de schouders heeft kan er over worden gegaan op eigen verstand.
Het is onzin om te twijfelen of ze er wel gelukkig van wordt. En OF ze gelukkig wordt als ze weer controle heeft. Ik ga haar heus niet de rest van haar leven achterna zitten met een bos prei.
Kwak wilde verandering, dus dan krijgt ze die. Ik doe het niet voor mijn lol namelijk. Ik doe het omdat ik vind dat ze het verdient.
En tussen kritiek en een schop onder haar bips zit een groot verschil. Van mij krijgt ze geen kritiek.
Ik begrijp prima wat je bedoelt, maar ik denk dat je de situatie wat onderschat. En teveel met jezelf vergelijkt. Niet iedereen staat zo stevig in het leven als jij.