LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Woooooow cycle 
. Je doet je naam wel eer aan zeg. Maar waarom? Was het een actie ofzo, of gewoon voor de lol?
Trots op je
. Je doet je naam wel eer aan zeg. Maar waarom? Was het een actie ofzo, of gewoon voor de lol?Trots op je
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hahaha, werkelijk IEDEREEN reageerde niet met "wat leuk" oid, maar met "waarom???"
Het was niet voor een goed doel (dat zijn die marathons vaak wel) maar we (met een vriendin) deden het gewoon voor de lol
en het was ook echt leuk!
Er was elk uur een andere instructeur, en de 4e, die gaf RPM (van les mills) vond ik echt afschuwelijk! Zaten ze met zn drieen op het podium, iedere keer van die rare bewegingen te maken op de fiets (ze gooiden zich zowat van positie 1 naar 3) en brrrr hij was alleen maar aan het lullen... Ben afgestapt en heb even een beenmassage gehaald, dat was toch gratis en lekker tegen de verzuring! Vond vooral de laatste presenter erg leuk, van club joy!
Het was niet voor een goed doel (dat zijn die marathons vaak wel) maar we (met een vriendin) deden het gewoon voor de lol
en het was ook echt leuk! Er was elk uur een andere instructeur, en de 4e, die gaf RPM (van les mills) vond ik echt afschuwelijk! Zaten ze met zn drieen op het podium, iedere keer van die rare bewegingen te maken op de fiets (ze gooiden zich zowat van positie 1 naar 3) en brrrr hij was alleen maar aan het lullen... Ben afgestapt en heb even een beenmassage gehaald, dat was toch gratis en lekker tegen de verzuring! Vond vooral de laatste presenter erg leuk, van club joy!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Oeps na het spinnen bijna niks? Ik zou toch nog wat eten ls ik jou was cyclebabe. Met alleen een paar pizzapunten herstel je onvoldoende. Beter nog ff wat carbs tegenaan knallen, bordje brinta of een pancake of rijst ofzoquote:Op zondag 14 december 2008 21:12 schreef cyclechick het volgende:
Hooi
Net terug uit Luyksgestel en heb het gewoon volgehouden! Vijf (5!) uur spinnen, het was echt supervetttt!
Lijstje van vandaag (hihi)
O: Brinta
T: een of andere aardbeien/mueslireep
L:Energie reep
T: banaan
T: muesliereepje
T:energiereepje
Na het spinnen:
Mueslireepje
D: 2 stukken pizza (was bij iemand thuis en er was niks anders)
T: boterham met avocado
En gedronken: heul veel water en inovit ofzo, daar vulden ze je bidons steeds mee.
Oohhh en straks lekker slaaapeen!
Wowzies cyclemeis 
Wat tof/stoer/woei! Grote kudos voor jou! 5 uur
Oh en een vraag: ik had laatst van de Tuinen geloof ik (mn zus had ze gehaald) een soort biologische mueslireep! Het ging er prat op geen rare extra meuk toe te voegen en er waren diverse varianten op, meestal met grote stukken noot (macadamia bijvoorbeeld) erin. En die dingen waren toch lekker (duur ook, maar okee). Maar is dat een beetje gezond?
Wat tof/stoer/woei! Grote kudos voor jou! 5 uur Oh en een vraag: ik had laatst van de Tuinen geloof ik (mn zus had ze gehaald) een soort biologische mueslireep! Het ging er prat op geen rare extra meuk toe te voegen en er waren diverse varianten op, meestal met grote stukken noot (macadamia bijvoorbeeld) erin. En die dingen waren toch lekker
(duur ook, maar okee). Maar is dat een beetje gezond?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jeetje cyclechick, ik moet er niet aan denken, zo lang spinnen! Wat een prestatie!
Wat een prestatie!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Achter zo'n prestatie zit meestal een geweldig leuk verhaal!quote:Op zondag 14 december 2008 21:17 schreef cyclechick het volgende:
Hahaha, werkelijk IEDEREEN reageerde niet met "wat leuk" oid, maar met "waarom???"
En nu voel ik me stom dat ik waarom gevraagd heb 
Echt stoer he, heb je al plannen voor een volgende keer?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
[quote]Op zondag 14 december 2008 21:18 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
grapje, dees mag weg, per ongeluk dubbel
[..]
grapje, dees mag weg, per ongeluk dubbel
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Kheb zojuist nog een tweede boterham op, maar zit nu wel echt vol... En waren grote pizzapunten hoorquote:Op zondag 14 december 2008 21:18 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Oeps na het spinnen bijna niks? Ik zou toch nog wat eten ls ik jou was cyclebabe. Met alleen een paar pizzapunten herstel je onvoldoende. Beter nog ff wat carbs tegenaan knallen, bordje brinta of een pancake of rijst ofzo
Heb daar elk uur wat gegeten (en dat waren alleen maar carb;s en wat eiwitten )
Moet toch wel voldoende zijn nu?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Zo... Internet ligt er hier uit...
Nou heb ik ven internet via vriendjes telefoon... Nog wat gemist?
Nou heb ik ven internet via vriendjes telefoon... Nog wat gemist?
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
jeeeeeh Cyclechick,
ik ben ook heul trots op je! 5 uur!!!
en wat zal jij morgen een spierpijn hebben maar echt supergoed van je.
ik ben ook heul trots op je! 5 uur!!!
en wat zal jij morgen een spierpijn hebben
maar echt supergoed van je.
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Oh voel je echt niet stom hoor! De meesten hadden er zo;n intonatie bij van "je moet wel gek zijn om zo iets vrijwillig te gaan doen" en niet omdat ze daadwerkelijk benieuwd waarom waaromquote:Op zondag 14 december 2008 21:24 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Achter zo'n prestatie zit meestal een geweldig leuk verhaal!
Maar ik heb helaas niet een diepgaand fantastisch verhaal. Ik vind spinnen leuk, dit is een wat grotere uitdaging dan een uurtje spinnen op de sportschool en het leek me ook leuk om van 'top instructeurs'les te krijgen, met zo';n grote show eromheen enzo.
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
hihi iedereen bedankt voor de complimenten. Maar ik denk dat iedereen het wel kan hoor, als je een beetje sportief bent. Tis gewoon een kwestie van je erop instellen dat het zo lang is, en je energie een beetje verdelen... Ik heb echt niet alle 5 de uren voluit geknald, dat had ik nooit volgehouden..
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Heeee Vamp! Hoe is het in huize Brekebeen?quote:Op zondag 14 december 2008 21:27 schreef vamperotica het volgende:
Zo... Internet ligt er hier uit...
Nou heb ik ven internet via vriendjes telefoon... Nog wat gemist?
Ik kan je niet updaten, ik volg het zelf ook niet meer
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ja in principe welquote:Op zondag 14 december 2008 21:31 schreef cyclechick het volgende:
hihi iedereen bedankt voor de complimenten. Maar ik denk dat iedereen het wel kan hoor, als je een beetje sportief bent. Tis gewoon een kwestie van je erop instellen dat het zo lang is, en je energie een beetje verdelen... Ik heb echt niet alle 5 de uren voluit geknald, dat had ik nooit volgehouden..
5 uur non-stop trainen is in 't voorjaar voor mij wekelijkse kost. Alleen vreet ik erna een halve deur op als ik dat niet doe heb ik stijve poten de dag erna, net zoals je hoofdpijn krijgt nadaags als je te weinig water gedronken hebt, vandaar. 
quote:Op zondag 14 december 2008 21:31 schreef Merel het volgende:
[..]
Heeee Vamp! Hoe is het in huize Brekebeen?
Ik kan je niet updaten, ik volg het zelf ook niet meer
Hee Mereltje!Gaat goed hier.. Met 2 krukken loopt t prima, alleen maakt mn been een raar draaitje..
Met 1 kruk ben ik House die straalbezopen is en zonder krukken sleep ik als een gewonde zeehond!
mn knie wil vooral niet wat ik wil! Dinsdag weer fotgo enzo...
Met t monstertje gaat het ook rpima...Kan zn broertje weer wegmeppen en duwen met zn zere duimpje! Zit nog wel in t verband en ik vraag me echt af of het ooit nog goed komt met zn nageltje!
Hoe gaat het met jou en het SHE sportschema?
Nog even enthousiast?
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Cycle... Mij zou het niet lukken hoor!
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Onderschat jezelf niet, ik denk niet dat iedereen het zou kunnen ... ook niet iedereen zonder gebroken beenquote:
hihi iedereen bedankt voor de complimenten. Maar ik denk dat iedereen het wel kan hoor, als je een beetje sportief bent. Tis gewoon een kwestie van je erop instellen dat het zo lang is, en je energie een beetje verdelen... Ik heb echt niet alle 5 de uren voluit geknald, dat had ik nooit volgehouden..
. Je hebt echt iets groots neergezet hoor.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Thanks! Mijn ideeën waren alweer een beetje uitgeput qua vegetarisch etenquote:Op zondag 14 december 2008 19:42 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik heb een flinke tijd vegetarisch gegeten...naja, eigen vegan.
Tartex en toffuti hebben ze volgens mij alleen bij de reformzaak, maar je moet eens bij het broodbeleg schap in de super kijken. ( vaak ligt het keihard naast het vleesbeleg)
Je kunt echt een keur aan spreads en dingen vinden, zoals vega filet americain, vega smeer leverworst etc.
Zonnatura heeft ook veel vega broodbeleg.
Ik at toen graag gegrilde groenten ( ui, paprika, courgette of aubergine ) op stokbrood. Echt heerlijk.
Gewoon 1 keer de moeite nemen om je supermarkt eens uit te pluizen en 1 bezoekje te brengen aan een natuurwinkel. Er gaat een wereld voor je open!
Kun je meteen even checken wat je lekker vind.
Ik gebruikte toen Vegatopia ( het forum ) om een beetje fatsoenlijk te eten en ideetjes op te doen.
!
Respect fietsmeisje!! 
Aanvulling van lijstje:
10u00 O: eitje, cracker met 30+ kaas en 1 met filet A.
12u45 L: 1 cracker met ossenworst en sjalot en komkommer
14u00 T: 1 cracker met pindakaas, sambal en komkommer
15u15 T: Idem
17u45 T: wodka/katjang
20u00 D: spruitjes/ui/paprika en lamsvlees Toetje" beetje vanille-ijs light
22u00 décafé met 3 amandelkoekjes (suikervrij)
Aanvulling van lijstje:
10u00 O: eitje, cracker met 30+ kaas en 1 met filet A.
12u45 L: 1 cracker met ossenworst en sjalot en komkommer
14u00 T: 1 cracker met pindakaas, sambal en komkommer
15u15 T: Idem
17u45 T: wodka/katjang
20u00 D: spruitjes/ui/paprika en lamsvlees Toetje" beetje vanille-ijs light
22u00 décafé met 3 amandelkoekjes (suikervrij)
5 uur spinning wow !!
Vriendlief heeft het eens 8 uur gedaan...marathon voor een goed doel.
Maar hij wisselde wel om het uur af met zijn broertje.
Mijn eetlijstje van vandaag:
13.30: 2 boterhammen met kaas
18.30: rijst, kip en groentemix met als toetje een beker danio kwark
Uhm...en dat was het
Mijn weekenden zijn zo belabberd qua eten, doordeweeks als ik gewoon moet werken heb ik gelukkig wel enigzins een ritme.
Vriendlief heeft het eens 8 uur gedaan...marathon voor een goed doel.
Maar hij wisselde wel om het uur af met zijn broertje.
Mijn eetlijstje van vandaag:
13.30: 2 boterhammen met kaas
18.30: rijst, kip en groentemix met als toetje een beker danio kwark
Uhm...en dat was het
Mijn weekenden zijn zo belabberd qua eten, doordeweeks als ik gewoon moet werken heb ik gelukkig wel enigzins een ritme.
