LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Handig. Moet je er nog iets doorheen mikken? ei, melk? of alleen waterquote:Op zondag 14 december 2008 20:12 schreef Merel het volgende:
Maar ik koop nu altijd bij de Aldi zo'n pak met een stuk of 10 zakjes pannenkoekmix erin. En van zo'n zakje bak ik precies 4 pannenkoeken, en dat is voor mij de perfecte hoeveelheid.
Viking volgens mijquote:Op zondag 14 december 2008 20:14 schreef Merel het volgende:
Oh even tussendoor, wie van jullie had Burn after reading nou gezien? Kan iemand me vertellen wanneer de film nou leuk wordt? Want ik sta op het punt om af te haken
Ja doei.
Goed plan! DE OP trekt engerds aan. Het is een soort schriftelijk te kort rokje.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
boekweit pannekoekjes:quote:Op zondag 14 december 2008 20:07 schreef Fruity het volgende:
Ik ben dol op pannekoeken en lees dat er een gezond pannekoeken recept is?? Heeft iemand het recept. Ik lees nog steeds af en toe mee en heb hier al weken niet gepost (kopzorgen en al te veel achter een computer zitten op werk) Maar bij pannekoeken kan ik het niet laten om te reagern :-) Ik wil ook boekwiet pannekoeken!!!
300ml soja of rijstmelk ( ongeveer, kijk even hoe dik je'm wil maken )
1 scheutje limoensap/citroensap ( theelepel )
1 theelepel zonnebloemolie
150 gram boekweitmeel
1 theelepel bakpoeder
150 gram rijstmeel ( als je het helemaal glutenvrij wilt ) of gewoon volkorenmeel als je daar geen last van hebt
snuf zout ( half theelepeltje )
garneren met: Ahorn siroop! en fruit
alle natte dingen mengen, dan alle droge dingen mengen. Pan op vuur, olie erin, met pollepel klein pannekoekje maken.
Maak het beslag zo dik als je wilt, meer meel als je dikker wilt. Wil je dunner, dan meer rijstmelk toevoegen. ( flensjes bijv )
Eventueel kun je er plakjes banaan op leggen en meebakken, of ananas.
Als ze gaar zijn,op bordje leggen en er ahorn siroop over gieten.
Die natuurwinkels zijn ook goed voor vega broodbeleg ja, ik vind Tartex Mexicana echt lekker, en die bieslook-knoflookspread. Nadeel vond ik wel dat alles takkeduur was.
Gelukkig heb ik een vegetarisch vriendinnetje die altijd hele lijsten hier bestelt. Natuurwinkelgroothandel, scheelt bijna de helft met de winkelprijs. En ze bezorgen het gewoon bij je thuis! Ook alle Dr Hauschka, Weleda en andere merken verzorgingsproducten, cremes, etc. Dus af en toe laat ik haar een mandje Tartex en anti-rimpeloogbalsem meenemen.
Gelukkig heb ik een vegetarisch vriendinnetje die altijd hele lijsten hier bestelt. Natuurwinkelgroothandel, scheelt bijna de helft met de winkelprijs. En ze bezorgen het gewoon bij je thuis! Ook alle Dr Hauschka, Weleda en andere merken verzorgingsproducten, cremes, etc. Dus af en toe laat ik haar een mandje Tartex en anti-rimpeloogbalsem meenemen.
Ja, kan je gewoon halen in de beter gesorteerde supermarkt of anders in de reformwinkel. Wat bedoel je eigenlijk met "weet wel hoe je gewoon pannekoeken moet bakken"?Toch niet met zo'n kant-en-klaar pak hè?quote:Op zondag 14 december 2008 20:09 schreef Fruity het volgende:
[..]
is boekweit gewoon volkoren meel dan, gewoon van die kant en klaar pakken of moet je het dan zelf helemaal samenstellen met alle ingrdienten? weet wel hoe je gewoon pannekoeken moet bakken.
Maar goed, voor pannenkoekennoobs, hier mijn recept:
- gooi melk in een kom
- gooi er meel bij
- roer
- gooi er eventueel nog wat meel bij
- roer
- herhaal dit totdat je bijna de gewenste dikte hebt en blijf roeren tot de klontjes zijn opgelost
- gooi er een ei bij en eventueel nog één of twee
- snufje zout erbij
- snufje suiker
- klein scheutje olie (eetlepel ongeveer)
- goed roeren
- even laten staan
- bakken
Eventueel kan je de eieren weglaten en die vervangen door gepureerde banaan en wat bakpoeder. Of je gebruikt wat minder melk en wat meer kwark. Of je vervangt een deel van het meel door brinta.
Ik doe er altijd wel een beetje olie in, zodat ik geen vet meer nodig heb bij het bakken. Het schepje suiker maakt de pannenkoeken mooi goudgeel en het zout is voor de smaak.
Mijn beslag is meestal dun, zodat ik crèpe-achtige pannenkoeken kan bakken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wordt niet leukerquote:Op zondag 14 december 2008 20:14 schreef Merel het volgende:
Oh even tussendoor, wie van jullie had Burn after reading nou gezien? Kan iemand me vertellen wanneer de film nou leuk wordt? Want ik sta op het punt om af te haken
alleen maar wranger.
boekweitmeel kun je kopen bij de betere supermarkten en elke natuurwinkel of reformzaak.
Rijstmeel kun je bij elke toko en natuurwinkel krijgen.
Rijstmelk en sojamelk staat ook in elke supermarkt.
Rijstmeel kun je bij elke toko en natuurwinkel krijgen.
Rijstmelk en sojamelk staat ook in elke supermarkt.
Alleen melk. En er zit vast allerlei niet door SHE goedgekeurde meuk in die pakjes, maar bij een spontane aanval van pannenkoekentrek kan me dat niks schelenquote:Op zondag 14 december 2008 20:15 schreef computergirl het volgende:
Handig. Moet je er nog iets doorheen mikken? ei, melk? of alleen water
Maar ik vind dus het voordeel dat het voor een kleine hoeveelheid is, anders sta ik een half uur in de keuken om 20 pannenkoeken te bakken waar ik er maar 4 van eet, dus dit vind ik perfect.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:
Goed plan! DE OP trekt engerds aan. Het is een soort schriftelijk te kort rokje.
En te korte rokjes zijn juist zo leuk.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Doe je dat tochquote:Op zondag 14 december 2008 20:09 schreef Fruity het volgende:
[..]
is boekweit gewoon volkoren meel dan, gewoon van die kant en klaar pakken of moet je het dan zelf helemaal samenstellen met alle ingrdienten? weet wel hoe je gewoon pannekoeken moet bakken.
ik maak ze laatste tijd graag met karnemelk + volkorenmeel + 4 eieren
Er moet ook kaneel in pannenkoeken!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
ach, als ik een keer pannenkoeken eet ga ik niet letten op wat er allemaal wel of niet op mag in mag etc.
dan eet ik gewoon pannenkoeken die
prima kan bakken met een pak Koopmans volkoren pannenkoekenmix 
dan eet ik gewoon pannenkoeken die
prima kan bakken met een pak Koopmans volkoren pannenkoekenmix
Ja doei.
morgen meteen maken! thnx en ook ahornsiroop eens proberen, nog nooit gegeten.quote:Op zondag 14 december 2008 20:16 schreef SHE het volgende:
[..]
boekweit pannekoekjes:
300ml soja of rijstmelk ( ongeveer, kijk even hoe dik je'm wil maken )
1 scheutje limoensap/citroensap ( theelepel )
1 theelepel zonnebloemolie
150 gram boekweitmeel
1 theelepel bakpoeder
150 gram rijstmeel ( als je het helemaal glutenvrij wilt ) of gewoon volkorenmeel als je daar geen last van hebt
snuf zout ( half theelepeltje )
garneren met: Ahorn siroop! en fruit
alle natte dingen mengen, dan alle droge dingen mengen. Pan op vuur, olie erin, met pollepel klein pannekoekje maken.
Maak het beslag zo dik als je wilt, meer meel als je dikker wilt. Wil je dunner, dan meer rijstmelk toevoegen. ( flensjes bijv )
Eventueel kun je er plakjes banaan op leggen en meebakken, of ananas.
Als ze gaar zijn,op bordje leggen en er ahorn siroop over gieten.
Ja? dat heb ik echt nog nooit gedaan, behalve bij appelpannenkoeken. Ik doe er wel eens een zakje vanillesuiker inquote:
Dat snap ik nou nooit. De ingredienten voor pannenkoeken heb ik altijd in huis, maar pannenkoekenmix echt nooit
Geen zorgen voor de dag van morgen.
.
hier staat al sinds juli ofzo een pak pannenkoekenmix te verstoffen in de voorraadkast.. 
ik heb er nagenoeg nooit trek in namelijk
maar de ingredienten om ze zélf te maken heb ik opzich ook wel thuis staan,maar wil liever pakjes nou ja, soit, die ene keer in het half jaar dat we ze maken
ik heb er nagenoeg nooit trek in namelijk
maar de ingredienten om ze zélf te maken heb ik opzich ook wel thuis staan,maar
wil liever pakjes nou ja, soit, die ene keer in het half jaar dat we ze maken
Ja doei.
Lijstje vandaag:
O: stokbrood uit de oven met ham, kaas, ui en sambal
T: yoghurt frambozen, mandarijnen, jus
L: geroosterde boterham gekookt ei
T: geroosterde amandelen, mandarijnen, 1 negerzoen
D: pompoensoep en kip uit de oven. Velletjes laten liggen!
En mijn man en mini hadden als eigen variatie pompoensoep met een negerzoen. Zag er heel Johnny Boer-achtig uit
O: stokbrood uit de oven met ham, kaas, ui en sambal
T: yoghurt frambozen, mandarijnen, jus
L: geroosterde boterham gekookt ei
T: geroosterde amandelen, mandarijnen, 1 negerzoen
D: pompoensoep en kip uit de oven. Velletjes laten liggen!
En mijn man en mini hadden als eigen variatie pompoensoep met een negerzoen. Zag er heel Johnny Boer-achtig uit
Ik heb Burn After Reading ook gezien en echt leuk wordt hij niet dus je kan gerust afhaken.
het lijkt niet wat het is
Oh ja, en de reden dat er geen ei in mijn recept zit, is omdat dat vet scheelt, en helemaal niet nodig is.
scheelt 4 gram vet. Deze pannekoekjes mag je dan ook eten tot je erbij nee pleurt. Ze zijn vet en crap-free
scheelt 4 gram vet. Deze pannekoekjes mag je dan ook eten tot je erbij nee pleurt. Ze zijn vet en crap-free
zooo eindelijk weer wat bijgelezen...
verjaardag was erg gezellig.... allemaal kleine kids, maar geen geruzie en geschreeuw
gewoon leuk dus
mijn lieve nichtjes en neefjes ook in opperbeste stemming, dus lekker knuffelen enzo...
wel slecht gegeten vandaag:
o: brinta en gekookt eitje
t: taart(met uberzoete glazuurlaag)
t: stokbrood met tapenade en bouillion
d: patat, kroket en macho...
dus teveel, en te slecht... maja moet kunnen he?
morgen weer een dagje met groente en fruit
en aangezien ik niet al teveel meer moet afvallen.....
verjaardag was erg gezellig.... allemaal kleine kids, maar geen geruzie en geschreeuw
gewoon leuk dus mijn lieve nichtjes en neefjes ook in opperbeste stemming, dus lekker knuffelen enzo...
wel slecht gegeten vandaag:
o: brinta en gekookt eitje
t: taart(met uberzoete glazuurlaag)
t: stokbrood met tapenade en bouillion
d: patat, kroket en macho...
dus teveel, en te slecht... maja moet kunnen he?
morgen weer een dagje met groente en fruit
en aangezien ik niet al teveel meer moet afvallen.....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
[DuTank]quote:Op zondag 14 december 2008 20:27 schreef Beessie-Jen het volgende:
dus teveel, en te slecht... maja moet kunnen he?
Als je dat blijft denken blijf je een vadsig varken
[/DuTank]
Ja doei.
Maar jij was toch niet van de soja, eigenlijk??quote:Op zondag 14 december 2008 20:26 schreef SHE het volgende:
Oh ja, en de reden dat er geen ei in mijn recept zit, is omdat dat vet scheelt, en helemaal niet nodig is.
scheelt 4 gram vet. Deze pannekoekjes mag je dan ook eten tot je erbij nee pleurt. Ze zijn vet en crap-free
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
hahaaaaa dat hadie kunnen zeggen iddquote:Op zondag 14 december 2008 20:29 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
[DuTank]
Als je dat blijft denken blijf je een vadsig varken
[/DuTank]
maar hey hij kent mij toch niet
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Daarom staat er ook soja OF rijstmelk.quote:Op zondag 14 december 2008 20:30 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Maar jij was toch niet van de soja, eigenlijk??
Ik gebruik zelf nauwelijks soja producten.
zullen we anders weer gaan uitrekenen hoeveel cals er in snotjes zitten?
* motorbloempje lepelt verder
* motorbloempje lepelt verder
Ja doei.
<flauw> Shit! Komt er ineens zo'n baken van onvoorziene wijsheid voorbij die meteen mn hele wereldbeeld aan duigen gooit! Had nooit gedacht dat ik gezond moest eten en sporten, of dat de Mac slecht is (was toch "a happy meal a day keeps the doctor away"?). Ai crai.
</flauw>
Anyway! Pannenkoeken waren lekker en recept van SHE is nieuwe toevoeging aan receptSHE.doc voor als ik een eigen stek + keuken heb en pannenkoekjes ga bakken
Wat betreft wat Merel zei over 'state of mind' en gezonde levensstijl: herkenbaar helaas. Gezond eten lukt gelukkig nu wel, omdat dat niet echt extra energie kost, maar sporten schiet er over het algemeen bij in de laatste tijd wegens futloosheid en een te vol hoofd. Maar ik probeer te compenseren met lange stukken wandelen, stevige pas, tot de voetjes zeer doen
</flauw>
Anyway! Pannenkoeken waren lekker en recept van SHE is nieuwe toevoeging aan receptSHE.doc voor als ik een eigen stek + keuken heb en pannenkoekjes ga bakken
Wat betreft wat Merel zei over 'state of mind' en gezonde levensstijl: herkenbaar helaas. Gezond eten lukt gelukkig nu wel, omdat dat niet echt extra energie kost, maar sporten schiet er over het algemeen bij in de laatste tijd wegens futloosheid en een te vol hoofd. Maar ik probeer te compenseren met lange stukken wandelen, stevige pas, tot de voetjes zeer doen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Weet iemand hoeveel er in eigeel zit? Ik kan het wel vinden per dooier, maar niet per 100 ml. Zal wel niet heel veel impact hebben op de hoeveelheden die ik gebruik, maar de kerst komt er weer aan en ik gebruik graag eigeel voor sausjes en toetjes.
crap in = crap out
Ik weet niet waarom, maar ik had op de een of andere manier verwacht dat je het dan ook niet als optie zou gevenquote:Op zondag 14 december 2008 20:37 schreef SHE het volgende:
[..]
Daarom staat er ook soja OF rijstmelk.
Ik gebruik zelf nauwelijks soja producten.
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Er zijn helaas niet veel opties als je melk wil vervangen, behalve rijst of sojaquote:Op zondag 14 december 2008 20:46 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Ik weet niet waarom, maar ik had op de een of andere manier verwacht dat je het dan ook niet als optie zou geven
hoeveel wat? Als je op vet doelt dan is dan 4 gram tot 6 vet per dooier ( afhankelijk van soort ei ). In eiwit zit namelijk geen vet.quote:Op zondag 14 december 2008 20:43 schreef loveli het volgende:
Weet iemand hoeveel er in eigeel zit? Ik kan het wel vinden per dooier, maar niet per 100 ml. Zal wel niet heel veel impact hebben op de hoeveelheden die ik gebruik, maar de kerst komt er weer aan en ik gebruik graag eigeel voor sausjes en toetjes.
Hmm, dit is hoe zondagen bedoeld zijn. . Nu ruik ik helemaal naar framboosjes door m'n body butter van de Body Shop. .
. Nu ruik ik helemaal naar framboosjes door m'n body butter van de Body Shop. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Want melk is te vet? [noobmodus]quote:Op zondag 14 december 2008 20:48 schreef SHE het volgende:
[..]
Er zijn helaas niet veel opties als je melk wil vervangen, behalve rijst of soja
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Hoeveel kcal, maar dan per volume-eenheid en niet per stuk. Als ik binnenkort aan de slag ga tik ik geen eitjes, maar schenk ik eigeel uit het pak.quote:Op zondag 14 december 2008 20:52 schreef SHE het volgende:
[..]
hoeveel wat? Als je op vet doelt dan is dan 4 gram tot 6 vet per dooier ( afhankelijk van soort ei ). In eiwit zit namelijk geen vet.
crap in = crap out
Voor loveli: alles (kcal, vet, voedingsstoffen) over de dooier
http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=270
Maar zij komen op 32 gram vet per 100 gram dooier
http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=270
Maar zij komen op 32 gram vet per 100 gram dooier
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
3 dooiers per 100 gram, elke dooier ongeveer 80-100 kcal, dus 100 ml telt zo'n 250-300 kcal.quote:Op zondag 14 december 2008 20:55 schreef loveli het volgende:
[..]
Hoeveel kcal, maar dan per volume-eenheid en niet per stuk. Als ik binnenkort aan de slag ga tik ik geen eitjes, maar schenk ik eigeel uit het pak.
Heb seizoen 1 hier op dvd liggen, maar ben nog niet verder dan 3 afleveringen gekomen. Ik kom er niet goed "in", dus ik bewaar het voor laterquote:Op zondag 14 december 2008 20:56 schreef Vivi het volgende:
Kim, heb je de Soprano's ook al gekeken?
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Mijn voedingswaardetabel zegt:
Per 100 gram eigeel
353 kcal
16,1 g proteine
31,9 g vet
5,5 g vet (MUF - geen idee wat dit moet betekenen)
1260 mg cholesterol
Een eigeel is volgens dit boek gemiddeld 19 gram.
Per 100 gram eigeel
353 kcal
16,1 g proteine
31,9 g vet
5,5 g vet (MUF - geen idee wat dit moet betekenen)
1260 mg cholesterol
Een eigeel is volgens dit boek gemiddeld 19 gram.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb kerstballen in m'n kamerplanten gehangen, lampjes overal, de kaarsjes branden, kerstliedjes op de achtergrond... Eerste avond dat ik me kerstig voel
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
MUF zal een afkorting zijn van meervoudigd onverzadigde vetten. Eigeel maakt heel veel dingen ontzettend lekker en ik gebruikte altijd behoorlijk veel.
crap in = crap out
Jouw boek zegt hetzelfde als 'mijn' sitequote:
Mijn voedingswaardetabel zegt:
Per 100 gram eigeel
353 kcal
16,1 g proteine
31,9 g vet
5,5 g vet (MUF - geen idee wat dit moet betekenen)
1260 mg cholesterol
Een eigeel is volgens dit boek gemiddeld 19 gram.
. En MUF: Multiple Unsaturated Fat? (onverzadigd dus?)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hooi
Net terug uit Luyksgestel en heb het gewoon volgehouden! Vijf (5!) uur spinnen, het was echt supervetttt!
Lijstje van vandaag (hihi)
O: Brinta
T: een of andere aardbeien/mueslireep
L:Energie reep
T: banaan
T: muesliereepje
T:energiereepje
Na het spinnen:
Mueslireepje
D: 2 stukken pizza (was bij iemand thuis en er was niks anders)
T: boterham met avocado
En gedronken: heul veel water en inovit ofzo, daar vulden ze je bidons steeds mee.
Oohhh en straks lekker slaaapeen!
Net terug uit Luyksgestel en heb het gewoon volgehouden! Vijf (5!) uur spinnen, het was echt supervetttt!
Lijstje van vandaag (hihi)
O: Brinta
T: een of andere aardbeien/mueslireep
L:Energie reep
T: banaan
T: muesliereepje
T:energiereepje
Na het spinnen:
Mueslireepje
D: 2 stukken pizza (was bij iemand thuis en er was niks anders)
T: boterham met avocado
En gedronken: heul veel water en inovit ofzo, daar vulden ze je bidons steeds mee.
Oohhh en straks lekker slaaapeen!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
