LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank met harig brood en kwekkende kerels # 375 *O*
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Eten doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
ik weet hoe je je voeltquote:Op zondag 14 december 2008 19:33 schreef BlaatschaaP het volgende:
Op het gebied van afvallen ook zeer gedisciplineerd hier! Met studeren en andere verplichtingen momenteel wat minder.
Ja doei.
Serieus, 3/4e van die dingen heb ik nog nooit gegeten.quote:Op zondag 14 december 2008 19:17 schreef SHE het volgende:
[..]
humus; aubergine spread, tartex, slankie met sambal, komkommersalade, toffuti ( bij de reformzaak ) lijkt op roomkaas, is gemaakt van soja, pindakaas + sambal, gegrilde groenten, ei
(Zelfs sambal heb ik op de een of andere magische manier altijd ontweken. 
)Maar vooral humus, tartex (hebben ze dat in een supermarkt?) en toffuti klinkt lekker.
Bedankt voor de tips iedereen, blijkbaar zijn er toch een boel meer dingen die je als vegetariër kunt eten dan ik dacht. En dat eet dan al praktisch haar hele leven geen vlees.
Nou, met kerst etc eet ik toch een stuk meer dan op een normale dag. Omdat, en dat blijkt toch mijn echte valkuil te zijn: er ís eten, vrij beschikbaar en anderen willen graag dat ik het opeet. Soms ga ik de strijd nog aan, maar dat 'nietsdoen' terwijl er wel voedsel is ... ik hou het meestal een halve dag vol.quote:Op zondag 14 december 2008 19:28 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Precies! btw, ik eet met kerst meestal minder dan op een gewone dag, omdat je dan toch maar een beetje loopt te hangen.
Dit jaar heb ik 'geluk': ben alleen eerste kerstdag thuis, 2e zit ik de hele dag in de auto naar Frankrijk
. Al is 'auto-zitten' ook lastig zonder eten. Dan eet ik weer uit verveling. Iig, December is een lastige maand. Helemaal omdat er ook nog eens 3 verjaardagen zijn, naast de normale feestdagen, en de dagen voor Sinterklaas ook ongezond gegeten wordt door mij.
Maar dit jaar kom ik niet aan, net als vorig jaar
. Ik heb discipline. Echt wel.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
December is voor mij niets anders dan andere maanden.
Ik heb gewoon helemaal niks met eten.
Ik eet omdat het moet.
Behalve snacken, dat kan ik dan wel weer goed
Ik heb gewoon helemaal niks met eten.
Ik eet omdat het moet.
Behalve snacken, dat kan ik dan wel weer goed
Diëten 
Gewoon de gym induiken, niet snoepen en gewoon op je eten letten. Dus niet alsnog elke dag naar door de McDrive.
Gewoon de gym induiken, niet snoepen en gewoon op je eten letten. Dus niet alsnog elke dag naar door de McDrive.
Herb is the healing of a nation, alcohol is the destruction.
bedanktquote:Op zondag 14 december 2008 19:39 schreef DuTank het volgende:
Diëten
Gewoon de gym induiken, niet snoepen en gewoon op je eten letten. Dus niet alsnog elke dag naar door de McDrive.
oh nieuwe Guru
wil je met me trouwen?
Ja doei.
Ik heb een flinke tijd vegetarisch gegeten...naja, eigen vegan.quote:Op zondag 14 december 2008 19:35 schreef Bob. het volgende:
[..]
Serieus, 3/4e van die dingen heb ik nog nooit gegeten.
Maar vooral humus, tartex (hebben ze dat in een supermarkt?) en toffuti klinkt lekker.
Bedankt voor de tips iedereen, blijkbaar zijn er toch een boel meer dingen die je als vegetariër kunt eten dan ik dacht. En dat eet dan al praktisch haar hele leven geen vlees.
Tartex en toffuti hebben ze volgens mij alleen bij de reformzaak, maar je moet eens bij het broodbeleg schap in de super kijken. ( vaak ligt het keihard naast het vleesbeleg
)Je kunt echt een keur aan spreads en dingen vinden, zoals vega filet americain, vega smeer leverworst etc.
Zonnatura heeft ook veel vega broodbeleg.
Ik at toen graag gegrilde groenten ( ui, paprika, courgette of aubergine ) op stokbrood. Echt heerlijk.
Gewoon 1 keer de moeite nemen om je supermarkt eens uit te pluizen en 1 bezoekje te brengen aan een natuurwinkel. Er gaat een wereld voor je open!
Kun je meteen even checken wat je lekker vind.
Ik gebruikte toen Vegatopia ( het forum ) om een beetje fatsoenlijk te eten en ideetjes op te doen.
Een vriendinnetje van mij dat vegetariër is vertelde laatst dat ze het zo zat is om elke keer voor verjaardagen enzo vegetarische kookboeken te krijgen, "want ik ben al m'n hele leven vegetariër, ik weet heus wel hoe ik vegetarisch kan koken". Dat vond ik zo'n gekke redenering, als ik een kookboek krijg vol vleesrecepten dan denk ik toch ook niet "ik eet al m'n hele leven vlees, dus ik weet inmiddels wel hoe ik een biefstukje bak". Nieuwe recepten en producten zijn juist altijd leuk!quote:Op zondag 14 december 2008 19:35 schreef Bob. het volgende:
Bedankt voor de tips iedereen, blijkbaar zijn er toch een boel meer dingen die je als vegetariër kunt eten dan ik dacht. En dat eet dan al praktisch haar hele leven geen vlees.
(Niet dat ik bedoel dat jij zo bent als dat vriendinnetje hoor, ik vond 't alleen een leuke anecdote om te vertellen
)
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Het was al even geleden dat de nieuwe Sonja Bakker opstond. Wat doet hij nog hier? Je zou toch denken dat hij al zijn miljoenen, verdiend met het prediken van het Pro-gym/anti-McDrive dieet, aan het opharken was! 
Het was het beste dat ik kon verzinnen in die 5 sec bedenktijd, kan ik ´t helpen dat er een of andere nephooligan komt binnenwaaienquote:
Vrouwenquote:
[..]
bedankt
oh nieuwe Guru
wil je met me trouwen?
Herb is the healing of a nation, alcohol is the destruction.
Voor de vega's promoot ik graag nog maar eens mijn lievelingssandwich allertijden: Men neme een volkoren boterham en stoppe die in de oven. Of broodrooster. Daarna smeer je er (light)mayo op en sambal badjak. Je belegt het daarna met rauwkost. (wat je daarvan ook in huis hebt. Dus tomaat, komkommer, paprika,sla anything goes) daarbij, dunne uienringetjes en eventueel wat avocado. Beetje zout en versgemalen peper erover en klaar. Lekkerder dan wat dan ook!!
Oh, ik ben eigenlijk echt een luie vegetariër, ik laat vlees gewoon weg en mik overal kaas en nootjes door heen en heel af en toe een vega burger.quote:
[..]
Een vriendinnetje van mij dat vegetariër is vertelde laatst dat ze het zo zat is om elke keer voor verjaardagen enzo vegetarische kookboeken te krijgen, "want ik ben al m'n hele leven vegetariër, ik weet heus wel hoe ik vegetarisch kan koken". Dat vond ik zo'n gekke redenering, als ik een kookboek krijg vol vleesrecepten dan denk ik toch ook niet "ik eet al m'n hele leven vlees, dus ik weet inmiddels wel hoe ik een biefstukje bak". Nieuwe recepten en producten zijn juist altijd leuk!
(Niet dat ik bedoel dat jij zo bent als dat vriendinnetje hoor, ik vond 't alleen een leuke anecdote om te vertellen
Dus vegetarisch koken kan ik eigenlijk helemaal niet zo goed, tegenover gestelde van die vriendin.
En ik was altijd extreem gezond en groeide als kool, dus zag het probleem niet zo. Maar daar moet toch maar eens verandering in komen, gezond eten is oké olé olé.
Hummus / houmous, van die kikkererwtenpuree, is ook bijzonder lekker als hartig broodbeleg. Mijn lokale Noordafrikaan verkoopt het in drie smaken. Beetje prijzig, maar erg lekker.
Minder prijzig en niet erg moeilijk ook zelf te maken
.
Tahini, een van de ingredienten voor hummus, is ook lekker
Minder prijzig en niet erg moeilijk ook zelf te maken
.Tahini, een van de ingredienten voor hummus, is ook lekker
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
'cashew-noten'
echt, ik zat bij zo'n studentenvereniging waar ze door álles cashewnoten flikkerden, zelfs al zat er vlees doorheen, 'voor de vega's '
echt, ik zat bij zo'n studentenvereniging waar ze door álles cashewnoten flikkerden, zelfs al zat er vlees doorheen, 'voor de vega's '
Ja doei.
Wat had je dan verwacht? Het zal vast heel leuk en lief bedoeld zijn, maar wat jij voorstelt verschilt niets van wat de meeste mensen hier doenquote:
. Je vertelt niets nieuws en het is behoorlijk vervelend omdat je niet de eerste bent die op deze manier binnen komt vallen. In het "Slanke tips voor een goddelijk lichaam" kan je dit soort tips wél geven zonder commentaar. Veel plezier daar.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik was altijd heel goed in mn talen, vooral nederlands. Alleen de laatste tijd wordt de kennis niet meer zo in praktijk gebracht, en dan verwaterd ´t toch snelquote:
Mensen die binnen komen vallen zonder enig idee te hebben in wat voor een topic ze dat doenquote:
Ja doei.
Ik wil eigenlijk geen tvp plaatsen, maar heb helemaal niets te vertellen. Oja, toch! Ik heb mijn voedingswaardetabellen weer gevonden! Dus als iemand nog voedingswaardevragen heeft 
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Over diëten, dat woord komt meerdere malen terug in de OP.quote:
[..]
Mensen die binnen komen vallen zonder enig idee te hebben in wat voor een topic ze dat doen
Herb is the healing of a nation, alcohol is the destruction.
Zeg datquote:Op zondag 14 december 2008 19:53 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ik was altijd heel goed in mn talen, vooral nederlands. Alleen de laatste tijd wordt de kennis niet meer zo in praktijk gebracht, en dan verwaterd ´t toch snel
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Voor de mensen die iets hartigs op brood willen:
Heinze daily spread, zit veel groente in en maar weinig calorieen. Voor de afwisseling best ok, vooral als je er nog een stoot peper op doet voor een beetje meer pit.
Heinze daily spread, zit veel groente in en maar weinig calorieen. Voor de afwisseling best ok, vooral als je er nog een stoot peper op doet voor een beetje meer pit.
je bent naast een niet lezende bemoeial ook nog domquote:Op zondag 14 december 2008 19:55 schreef DuTank het volgende:
[..]
Over diëten, dat woord komt meerdere malen terug in de OP.
how cute
Ja doei.
Zij kan ook niet koken, vandaar al die kookboeken die ze krijgtquote:Op zondag 14 december 2008 19:50 schreef Bob. het volgende:
Dus vegetarisch koken kan ik eigenlijk helemaal niet zo goed, tegenover gestelde van die vriendin.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Heinz maakt sowieso fantastische producten, met veel zorg voor het gezondheids aspect. Weinig troep en toevoegingen.quote:Op zondag 14 december 2008 19:57 schreef computergirl het volgende:
Voor de mensen die iets hartigs op brood willen:
[ afbeelding ][ afbeelding ]
Heinze daily spread, zit veel groente in en maar weinig calorieen. Voor de afwisseling best ok, vooral als je er nog een stoot peper op doet voor een beetje meer pit.
Heinz producten beveel ik altijd blind aan.
Oke, nog 1x dan:quote:
[..]
Over diëten, dat woord komt meerdere malen terug in de OP.
1. We zijn allemaal al dun
2. Niemand heeft hier overgewicht
3. We zijn al lekker, en willen alleen nog maar lekkerder worden
4. We sporten bijna allemaal. Veel
5. Ik kom zelden bij de Mac en dat geldt volgens mij voor de rest ook
6. De helft is hier al 10 kg of meer afgevallen, dus we weten best hoe het moet.
7. Zonder dieet ja
8. Het merendeel van de Slankers heeft HBO+ of Uni en kan dus heel goed zelf nadenken. Degenen zonder HBO+ of Uni die hier posten kunnen dat trouwens net zo goed.
9. Nieuwe guru's mogen zich aansluiten in de wachtrij. Er zijn nog zo'n 35 wachtenden voor je
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ben dol op pannekoeken en lees dat er een gezond pannekoeken recept is?? Heeft iemand het recept. Ik lees nog steeds af en toe mee en heb hier al weken niet gepost (kopzorgen en al te veel achter een computer zitten op werk) Maar bij pannekoeken kan ik het niet laten om te reagern :-) Ik wil ook boekwiet pannekoeken!!!
Ohja!quote:
binnen 10 minuten heb ik een nieuwe Guru gevonden
mag ik dan jou aanbidden?
Eindelijk! Eindelijk ontdekt iemand hier mijn talenten 
Maar wel buikspieroefeningen doen hè, en opdrukken
, dat is de basis van mijn leer.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
nou, gewoon, met volkorenmeelspullie 
en dan laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaadingen stroop en oude kaas
en dan laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaadingen stroop en oude kaas
Ja doei.
dat moet ik ook écht gaan doen, over een half uurtje, dan is 't eten genoeg gezakt me dunktquote:Op zondag 14 december 2008 20:07 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ohja!
Maar wel buikspieroefeningen doen hè, en opdrukken
Ja doei.
Tink, kan jouw lijstje niet ook in de OP? Misschien schrikt het af
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Gewoon, normaal meel vervangen door boekweit- of volkorenmeel. Of half-om-half doen. Eventueel nog wat bakpoeder erbij om de boel een beetje luchtiger te maken. Of aanmaken met een beetje Spa rood.quote:
Ik ben dol op pannekoeken en lees dat er een gezond pannekoeken recept is?? Heeft iemand het recept. Ik lees nog steeds af en toe mee en heb hier al weken niet gepost. Maar bij pannekoeken kan ik het niet laten om te reagern :-) Ik wil ook boekwiet pannekoeken!!!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
goed ideequote:Op zondag 14 december 2008 20:08 schreef Chicolate het volgende:
Tink, kan jouw lijstje niet ook in de OP? Misschien schrikt het af
Ja doei.
is boekweit gewoon volkoren meel dan, gewoon van die kant en klaar pakken of moet je het dan zelf helemaal samenstellen met alle ingrdienten? weet wel hoe je gewoon pannekoeken moet bakken.quote:Op zondag 14 december 2008 20:07 schreef motorbloempje het volgende:
nou, gewoon, met volkorenmeelspullie
en dan laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaadingen stroop en oude kaas
quote:
[..]
Zij kan ook niet koken, vandaar al die kookboeken die ze krijgt
Maar ik heb hier ook een hele rits vega kookboeken, misschien moet ik die eens voor wat anders dan de sier gaan gebruiken.
Ik vind pannenkoeken ook heerlijk Alleen altijd zo'n gedoe om te bakken! Maar ik koop nu altijd bij de Aldi zo'n pak met een stuk of 10 zakjes pannenkoekmix erin. Ik weet dat ik het net zo goed zelf from scratch kan maken, maar de Aldi is goedkoper dan scratch En van zo'n zakje bak ik precies 4 pannenkoeken, en dat is voor mij de perfecte hoeveelheid. Meer kan ik toch niet op!
Alleen altijd zo'n gedoe om te bakken! Maar ik koop nu altijd bij de Aldi zo'n pak met een stuk of 10 zakjes pannenkoekmix erin. Ik weet dat ik het net zo goed zelf from scratch kan maken, maar de Aldi is goedkoper dan scratch En van zo'n zakje bak ik precies 4 pannenkoeken, en dat is voor mij de perfecte hoeveelheid. Meer kan ik toch niet op!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Oh even tussendoor, wie van jullie had Burn after reading nou gezien? Kan iemand me vertellen wanneer de film nou leuk wordt? Want ik sta op het punt om af te haken 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:Op zondag 14 december 2008 20:02 schreef SHE het volgende:
[..]
Biecht jij maar eens je lijstje op, truffeltje
Overigens had ik het lijstje vanochtend al voorspeld.
Ontbijt 1: brinta (1/4 l halfvolle melk)
Ontbijt 2: fruitsalade (alles half: 1 appel, 1 sinaasappel, 1 kiwi) + 2 eetlepels magere kwark
Tussendemiddag : eigengebakken wittig brood (1 ons bloem) + boter + gekookt ei, 1/2 plakje schouderham, dessertlepel jam, 2 sneden eigengebakken krenten-appel-brood.
Avondeten: pizza (ongeveer 2 ons bloem) 1/2 blik tomaat, 1/2 blik tonijn-in-water, 1/3 blik champions, 4 plakjes goudse kaas, 60gr scarmorza (ofzo), 10 kappertjes.
Toetje: 150 ml nepchocola(Bento)gelatinepudding met geslagen room
1 flesje bier
1 rode port (ruby)
4 espresso
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
van boekweit heb ik totaal geen verstandquote:Op zondag 14 december 2008 20:09 schreef Fruity het volgende:
[..]
is boekweit gewoon volkoren meel dan, gewoon van die kant en klaar pakken of moet je het dan zelf helemaal samenstellen met alle ingrdienten? weet wel hoe je gewoon pannekoeken moet bakken.
sorry, maar als ik pannenkoeken maak (ok, dat doet mn vent dan, dat kan hij wel!) dan is dat van volkorenmeel
Ja doei.
Handig. Moet je er nog iets doorheen mikken? ei, melk? of alleen waterquote:Op zondag 14 december 2008 20:12 schreef Merel het volgende:
Maar ik koop nu altijd bij de Aldi zo'n pak met een stuk of 10 zakjes pannenkoekmix erin. En van zo'n zakje bak ik precies 4 pannenkoeken, en dat is voor mij de perfecte hoeveelheid.
Viking volgens mijquote:Op zondag 14 december 2008 20:14 schreef Merel het volgende:
Oh even tussendoor, wie van jullie had Burn after reading nou gezien? Kan iemand me vertellen wanneer de film nou leuk wordt? Want ik sta op het punt om af te haken
Ja doei.
Goed plan! DE OP trekt engerds aan. Het is een soort schriftelijk te kort rokje.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
boekweit pannekoekjes:quote:Op zondag 14 december 2008 20:07 schreef Fruity het volgende:
Ik ben dol op pannekoeken en lees dat er een gezond pannekoeken recept is?? Heeft iemand het recept. Ik lees nog steeds af en toe mee en heb hier al weken niet gepost (kopzorgen en al te veel achter een computer zitten op werk) Maar bij pannekoeken kan ik het niet laten om te reagern :-) Ik wil ook boekwiet pannekoeken!!!
300ml soja of rijstmelk ( ongeveer, kijk even hoe dik je'm wil maken )
1 scheutje limoensap/citroensap ( theelepel )
1 theelepel zonnebloemolie
150 gram boekweitmeel
1 theelepel bakpoeder
150 gram rijstmeel ( als je het helemaal glutenvrij wilt ) of gewoon volkorenmeel als je daar geen last van hebt
snuf zout ( half theelepeltje )
garneren met: Ahorn siroop! en fruit
alle natte dingen mengen, dan alle droge dingen mengen. Pan op vuur, olie erin, met pollepel klein pannekoekje maken.
Maak het beslag zo dik als je wilt, meer meel als je dikker wilt. Wil je dunner, dan meer rijstmelk toevoegen. ( flensjes bijv )
Eventueel kun je er plakjes banaan op leggen en meebakken, of ananas.
Als ze gaar zijn,op bordje leggen en er ahorn siroop over gieten.
Die natuurwinkels zijn ook goed voor vega broodbeleg ja, ik vind Tartex Mexicana echt lekker, en die bieslook-knoflookspread. Nadeel vond ik wel dat alles takkeduur was.
Gelukkig heb ik een vegetarisch vriendinnetje die altijd hele lijsten hier bestelt. Natuurwinkelgroothandel, scheelt bijna de helft met de winkelprijs. En ze bezorgen het gewoon bij je thuis! Ook alle Dr Hauschka, Weleda en andere merken verzorgingsproducten, cremes, etc. Dus af en toe laat ik haar een mandje Tartex en anti-rimpeloogbalsem meenemen.
Gelukkig heb ik een vegetarisch vriendinnetje die altijd hele lijsten hier bestelt. Natuurwinkelgroothandel, scheelt bijna de helft met de winkelprijs. En ze bezorgen het gewoon bij je thuis! Ook alle Dr Hauschka, Weleda en andere merken verzorgingsproducten, cremes, etc. Dus af en toe laat ik haar een mandje Tartex en anti-rimpeloogbalsem meenemen.
Ja, kan je gewoon halen in de beter gesorteerde supermarkt of anders in de reformwinkel. Wat bedoel je eigenlijk met "weet wel hoe je gewoon pannekoeken moet bakken"?Toch niet met zo'n kant-en-klaar pak hè?quote:
[..]
is boekweit gewoon volkoren meel dan, gewoon van die kant en klaar pakken of moet je het dan zelf helemaal samenstellen met alle ingrdienten? weet wel hoe je gewoon pannekoeken moet bakken.
Maar goed, voor pannenkoekennoobs, hier mijn recept:
- gooi melk in een kom
- gooi er meel bij
- roer
- gooi er eventueel nog wat meel bij
- roer
- herhaal dit totdat je bijna de gewenste dikte hebt en blijf roeren tot de klontjes zijn opgelost
- gooi er een ei bij en eventueel nog één of twee
- snufje zout erbij
- snufje suiker
- klein scheutje olie (eetlepel ongeveer)
- goed roeren
- even laten staan
- bakken
Eventueel kan je de eieren weglaten en die vervangen door gepureerde banaan en wat bakpoeder. Of je gebruikt wat minder melk en wat meer kwark. Of je vervangt een deel van het meel door brinta.
Ik doe er altijd wel een beetje olie in, zodat ik geen vet meer nodig heb bij het bakken. Het schepje suiker maakt de pannenkoeken mooi goudgeel en het zout is voor de smaak.
Mijn beslag is meestal dun, zodat ik crèpe-achtige pannenkoeken kan bakken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wordt niet leukerquote:Op zondag 14 december 2008 20:14 schreef Merel het volgende:
Oh even tussendoor, wie van jullie had Burn after reading nou gezien? Kan iemand me vertellen wanneer de film nou leuk wordt? Want ik sta op het punt om af te haken
alleen maar wranger.
boekweitmeel kun je kopen bij de betere supermarkten en elke natuurwinkel of reformzaak.
Rijstmeel kun je bij elke toko en natuurwinkel krijgen.
Rijstmelk en sojamelk staat ook in elke supermarkt.
Rijstmeel kun je bij elke toko en natuurwinkel krijgen.
Rijstmelk en sojamelk staat ook in elke supermarkt.
Alleen melk. En er zit vast allerlei niet door SHE goedgekeurde meuk in die pakjes, maar bij een spontane aanval van pannenkoekentrek kan me dat niks schelenquote:Op zondag 14 december 2008 20:15 schreef computergirl het volgende:
Handig. Moet je er nog iets doorheen mikken? ei, melk? of alleen water
Maar ik vind dus het voordeel dat het voor een kleine hoeveelheid is, anders sta ik een half uur in de keuken om 20 pannenkoeken te bakken waar ik er maar 4 van eet, dus dit vind ik perfect.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:
Goed plan! DE OP trekt engerds aan. Het is een soort schriftelijk te kort rokje.
En te korte rokjes zijn juist zo leuk.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Doe je dat tochquote:Op zondag 14 december 2008 20:09 schreef Fruity het volgende:
[..]
is boekweit gewoon volkoren meel dan, gewoon van die kant en klaar pakken of moet je het dan zelf helemaal samenstellen met alle ingrdienten? weet wel hoe je gewoon pannekoeken moet bakken.
ik maak ze laatste tijd graag met karnemelk + volkorenmeel + 4 eieren
Er moet ook kaneel in pannenkoeken!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
ach, als ik een keer pannenkoeken eet ga ik niet letten op wat er allemaal wel of niet op mag in mag etc.
dan eet ik gewoon pannenkoeken die prima kan bakken met een pak Koopmans volkoren pannenkoekenmix
dan eet ik gewoon pannenkoeken die
prima kan bakken met een pak Koopmans volkoren pannenkoekenmix
Ja doei.
morgen meteen maken! thnx en ook ahornsiroop eens proberen, nog nooit gegeten.quote:Op zondag 14 december 2008 20:16 schreef SHE het volgende:
[..]
boekweit pannekoekjes:
300ml soja of rijstmelk ( ongeveer, kijk even hoe dik je'm wil maken )
1 scheutje limoensap/citroensap ( theelepel )
1 theelepel zonnebloemolie
150 gram boekweitmeel
1 theelepel bakpoeder
150 gram rijstmeel ( als je het helemaal glutenvrij wilt ) of gewoon volkorenmeel als je daar geen last van hebt
snuf zout ( half theelepeltje )
garneren met: Ahorn siroop! en fruit
alle natte dingen mengen, dan alle droge dingen mengen. Pan op vuur, olie erin, met pollepel klein pannekoekje maken.
Maak het beslag zo dik als je wilt, meer meel als je dikker wilt. Wil je dunner, dan meer rijstmelk toevoegen. ( flensjes bijv )
Eventueel kun je er plakjes banaan op leggen en meebakken, of ananas.
Als ze gaar zijn,op bordje leggen en er ahorn siroop over gieten.
Ja? dat heb ik echt nog nooit gedaan, behalve bij appelpannenkoeken. Ik doe er wel eens een zakje vanillesuiker inquote:
Dat snap ik nou nooit. De ingredienten voor pannenkoeken heb ik altijd in huis, maar pannenkoekenmix echt nooit
Geen zorgen voor de dag van morgen.
.
hier staat al sinds juli ofzo een pak pannenkoekenmix te verstoffen in de voorraadkast..
ik heb er nagenoeg nooit trek in namelijk
maar de ingredienten om ze zélf te maken heb ik opzich ook wel thuis staan,maar wil liever pakjes nou ja, soit, die ene keer in het half jaar dat we ze maken
ik heb er nagenoeg nooit trek in namelijk
maar de ingredienten om ze zélf te maken heb ik opzich ook wel thuis staan,maar
wil liever pakjes nou ja, soit, die ene keer in het half jaar dat we ze maken
Ja doei.
Lijstje vandaag:
O: stokbrood uit de oven met ham, kaas, ui en sambal
T: yoghurt frambozen, mandarijnen, jus
L: geroosterde boterham gekookt ei
T: geroosterde amandelen, mandarijnen, 1 negerzoen
D: pompoensoep en kip uit de oven. Velletjes laten liggen!
En mijn man en mini hadden als eigen variatie pompoensoep met een negerzoen. Zag er heel Johnny Boer-achtig uit
O: stokbrood uit de oven met ham, kaas, ui en sambal
T: yoghurt frambozen, mandarijnen, jus
L: geroosterde boterham gekookt ei
T: geroosterde amandelen, mandarijnen, 1 negerzoen
D: pompoensoep en kip uit de oven. Velletjes laten liggen!
En mijn man en mini hadden als eigen variatie pompoensoep met een negerzoen. Zag er heel Johnny Boer-achtig uit
Ik heb Burn After Reading ook gezien en echt leuk wordt hij niet dus je kan gerust afhaken.
het lijkt niet wat het is
Oh ja, en de reden dat er geen ei in mijn recept zit, is omdat dat vet scheelt, en helemaal niet nodig is.
scheelt 4 gram vet. Deze pannekoekjes mag je dan ook eten tot je erbij nee pleurt. Ze zijn vet en crap-free
scheelt 4 gram vet. Deze pannekoekjes mag je dan ook eten tot je erbij nee pleurt. Ze zijn vet en crap-free
zooo eindelijk weer wat bijgelezen...
verjaardag was erg gezellig.... allemaal kleine kids, maar geen geruzie en geschreeuw gewoon leuk dus
mijn lieve nichtjes en neefjes ook in opperbeste stemming, dus lekker knuffelen enzo...
wel slecht gegeten vandaag:
o: brinta en gekookt eitje
t: taart(met uberzoete glazuurlaag)
t: stokbrood met tapenade en bouillion
d: patat, kroket en macho...
dus teveel, en te slecht... maja moet kunnen he?
morgen weer een dagje met groente en fruit
en aangezien ik niet al teveel meer moet afvallen.....
verjaardag was erg gezellig.... allemaal kleine kids, maar geen geruzie en geschreeuw
gewoon leuk dus mijn lieve nichtjes en neefjes ook in opperbeste stemming, dus lekker knuffelen enzo...
wel slecht gegeten vandaag:
o: brinta en gekookt eitje
t: taart(met uberzoete glazuurlaag)
t: stokbrood met tapenade en bouillion
d: patat, kroket en macho...
dus teveel, en te slecht... maja moet kunnen he?
morgen weer een dagje met groente en fruit
en aangezien ik niet al teveel meer moet afvallen.....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
[DuTank]quote:Op zondag 14 december 2008 20:27 schreef Beessie-Jen het volgende:
dus teveel, en te slecht... maja moet kunnen he?
Als je dat blijft denken blijf je een vadsig varken
[/DuTank]
Ja doei.
Maar jij was toch niet van de soja, eigenlijk??quote:Op zondag 14 december 2008 20:26 schreef SHE het volgende:
Oh ja, en de reden dat er geen ei in mijn recept zit, is omdat dat vet scheelt, en helemaal niet nodig is.
scheelt 4 gram vet. Deze pannekoekjes mag je dan ook eten tot je erbij nee pleurt. Ze zijn vet en crap-free
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
hahaaaaa dat hadie kunnen zeggen iddquote:Op zondag 14 december 2008 20:29 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
[DuTank]
Als je dat blijft denken blijf je een vadsig varken
[/DuTank]
maar hey hij kent mij toch niet
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Daarom staat er ook soja OF rijstmelk.quote:Op zondag 14 december 2008 20:30 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Maar jij was toch niet van de soja, eigenlijk??
Ik gebruik zelf nauwelijks soja producten.
zullen we anders weer gaan uitrekenen hoeveel cals er in snotjes zitten?
* motorbloempje lepelt verder
* motorbloempje lepelt verder
Ja doei.
<flauw> Shit! Komt er ineens zo'n baken van onvoorziene wijsheid voorbij die meteen mn hele wereldbeeld aan duigen gooit! Had nooit gedacht dat ik gezond moest eten en sporten, of dat de Mac slecht is (was toch "a happy meal a day keeps the doctor away"?). Ai crai.
</flauw>
Anyway! Pannenkoeken waren lekker en recept van SHE is nieuwe toevoeging aan receptSHE.doc voor als ik een eigen stek + keuken heb en pannenkoekjes ga bakken
Wat betreft wat Merel zei over 'state of mind' en gezonde levensstijl: herkenbaar helaas. Gezond eten lukt gelukkig nu wel, omdat dat niet echt extra energie kost, maar sporten schiet er over het algemeen bij in de laatste tijd wegens futloosheid en een te vol hoofd. Maar ik probeer te compenseren met lange stukken wandelen, stevige pas, tot de voetjes zeer doen
</flauw>
Anyway! Pannenkoeken waren lekker en recept van SHE is nieuwe toevoeging aan receptSHE.doc voor als ik een eigen stek + keuken heb en pannenkoekjes ga bakken
Wat betreft wat Merel zei over 'state of mind' en gezonde levensstijl: herkenbaar helaas. Gezond eten lukt gelukkig nu wel, omdat dat niet echt extra energie kost, maar sporten schiet er over het algemeen bij in de laatste tijd wegens futloosheid en een te vol hoofd. Maar ik probeer te compenseren met lange stukken wandelen, stevige pas, tot de voetjes zeer doen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Weet iemand hoeveel er in eigeel zit? Ik kan het wel vinden per dooier, maar niet per 100 ml. Zal wel niet heel veel impact hebben op de hoeveelheden die ik gebruik, maar de kerst komt er weer aan en ik gebruik graag eigeel voor sausjes en toetjes.
crap in = crap out
Ik weet niet waarom, maar ik had op de een of andere manier verwacht dat je het dan ook niet als optie zou gevenquote:Op zondag 14 december 2008 20:37 schreef SHE het volgende:
[..]
Daarom staat er ook soja OF rijstmelk.
Ik gebruik zelf nauwelijks soja producten.
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Er zijn helaas niet veel opties als je melk wil vervangen, behalve rijst of sojaquote:Op zondag 14 december 2008 20:46 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Ik weet niet waarom, maar ik had op de een of andere manier verwacht dat je het dan ook niet als optie zou geven
hoeveel wat? Als je op vet doelt dan is dan 4 gram tot 6 vet per dooier ( afhankelijk van soort ei ). In eiwit zit namelijk geen vet.quote:Op zondag 14 december 2008 20:43 schreef loveli het volgende:
Weet iemand hoeveel er in eigeel zit? Ik kan het wel vinden per dooier, maar niet per 100 ml. Zal wel niet heel veel impact hebben op de hoeveelheden die ik gebruik, maar de kerst komt er weer aan en ik gebruik graag eigeel voor sausjes en toetjes.
Hmm, dit is hoe zondagen bedoeld zijn. . Nu ruik ik helemaal naar framboosjes door m'n body butter van de Body Shop. .
. Nu ruik ik helemaal naar framboosjes door m'n body butter van de Body Shop. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Want melk is te vet? [noobmodus]quote:Op zondag 14 december 2008 20:48 schreef SHE het volgende:
[..]
Er zijn helaas niet veel opties als je melk wil vervangen, behalve rijst of soja
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Hoeveel kcal, maar dan per volume-eenheid en niet per stuk. Als ik binnenkort aan de slag ga tik ik geen eitjes, maar schenk ik eigeel uit het pak.quote:Op zondag 14 december 2008 20:52 schreef SHE het volgende:
[..]
hoeveel wat? Als je op vet doelt dan is dan 4 gram tot 6 vet per dooier ( afhankelijk van soort ei ). In eiwit zit namelijk geen vet.
crap in = crap out
Voor loveli: alles (kcal, vet, voedingsstoffen) over de dooier
http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=270
Maar zij komen op 32 gram vet per 100 gram dooier
http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=270
Maar zij komen op 32 gram vet per 100 gram dooier
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
3 dooiers per 100 gram, elke dooier ongeveer 80-100 kcal, dus 100 ml telt zo'n 250-300 kcal.quote:Op zondag 14 december 2008 20:55 schreef loveli het volgende:
[..]
Hoeveel kcal, maar dan per volume-eenheid en niet per stuk. Als ik binnenkort aan de slag ga tik ik geen eitjes, maar schenk ik eigeel uit het pak.
Heb seizoen 1 hier op dvd liggen, maar ben nog niet verder dan 3 afleveringen gekomen. Ik kom er niet goed "in", dus ik bewaar het voor laterquote:Op zondag 14 december 2008 20:56 schreef Vivi het volgende:
Kim, heb je de Soprano's ook al gekeken?
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Mijn voedingswaardetabel zegt:
Per 100 gram eigeel
353 kcal
16,1 g proteine
31,9 g vet
5,5 g vet (MUF - geen idee wat dit moet betekenen)
1260 mg cholesterol
Een eigeel is volgens dit boek gemiddeld 19 gram.
Per 100 gram eigeel
353 kcal
16,1 g proteine
31,9 g vet
5,5 g vet (MUF - geen idee wat dit moet betekenen)
1260 mg cholesterol
Een eigeel is volgens dit boek gemiddeld 19 gram.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb kerstballen in m'n kamerplanten gehangen, lampjes overal, de kaarsjes branden, kerstliedjes op de achtergrond... Eerste avond dat ik me kerstig voel
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
MUF zal een afkorting zijn van meervoudigd onverzadigde vetten. Eigeel maakt heel veel dingen ontzettend lekker en ik gebruikte altijd behoorlijk veel.
crap in = crap out
Jouw boek zegt hetzelfde als 'mijn' sitequote:
Mijn voedingswaardetabel zegt:
Per 100 gram eigeel
353 kcal
16,1 g proteine
31,9 g vet
5,5 g vet (MUF - geen idee wat dit moet betekenen)
1260 mg cholesterol
Een eigeel is volgens dit boek gemiddeld 19 gram.
. En MUF: Multiple Unsaturated Fat? (onverzadigd dus?)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hooi
Net terug uit Luyksgestel en heb het gewoon volgehouden! Vijf (5!) uur spinnen, het was echt supervetttt!
Lijstje van vandaag (hihi)
O: Brinta
T: een of andere aardbeien/mueslireep
L:Energie reep
T: banaan
T: muesliereepje
T:energiereepje
Na het spinnen:
Mueslireepje
D: 2 stukken pizza (was bij iemand thuis en er was niks anders)
T: boterham met avocado
En gedronken: heul veel water en inovit ofzo, daar vulden ze je bidons steeds mee.
Oohhh en straks lekker slaaapeen!
Net terug uit Luyksgestel en heb het gewoon volgehouden! Vijf (5!) uur spinnen, het was echt supervetttt!
Lijstje van vandaag (hihi)
O: Brinta
T: een of andere aardbeien/mueslireep
L:Energie reep
T: banaan
T: muesliereepje
T:energiereepje
Na het spinnen:
Mueslireepje
D: 2 stukken pizza (was bij iemand thuis en er was niks anders)
T: boterham met avocado
En gedronken: heul veel water en inovit ofzo, daar vulden ze je bidons steeds mee.
Oohhh en straks lekker slaaapeen!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
