Het vorige deel: <http://forum.fok.nl/topic/1174427>
Voor wie is "Slank de zomer in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Sylvana = Sylvana
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Beessie-Jen = Jennifer
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
@Razzzzt, idd je bent maar een paar cm korter. (ben 185cm). En dat is superirritant met die panty's, ik moet echt heel erg trekken om hem hoog genoeg te krijgen... (en dan heb ik weer een ladder...
)dus die lange leggings zijn dan lekker toch ideaal
en niemand ziet dat ik een legging aanheb ipv een panty.@SHE: die armen is idd wel erg vervelend. Maar mijn vel is toch wel dusdanig opgerekt, dat ik denk dat het niet meer helemaal weg trekt... (ben in totaal nu wel 40 kg lichter...)
@MoBlo, volgens mij zitten wij qua BMI wel aardig gelijk? alleen een hele andere bouw denk ik idd...
@Chico, succes met vakantie vieren
en ik hoop dat het weer nog een beetje beter wordt.@PF, bijna 2 weken zonder je vriendje! sterkte ermee
lekker veel andere leuke dingen gaan doen, die je normaal niet met hem doet? @Kwak, te laat, maar wens je ook een fijne vakantie toe....
nou volgens mij heb ik nu iedereen gehad
haha
)
en we krijgen zo de eerste verjaardagvisite... dus gaat niet een heel gezond weekend worden, maar komende week weer veel werken, dus kan weer balansen....
. Alleen had ik er boos bij gekeken, voor het extra dramatisch detail .
Ik geloof dat ik, genetisch gezien, fietsbenen heb 
Ff op herhaling dus...Ik heb dan wel geen flubberarmen maar wel bolle bovenarmen die snel boller worden naarmate ik aankom. Afvallen die ik eerst op de buik, taille, bovenbenen en kont. Armpjes zijn hardnekkig. Mijn plan is om af te vallen tot ver onder mijn streefgewicht om het weg te krijgen maarrrr ben bang dat ik dan ook tiet-en heuploos word. Volgens mij was hier ook een bollebovenarmpjes-lotgenoot, ben even vergeten wie!
.
Ze lijken me zo fijn voor de winter
.
mogge
quote:ik wilde net wat zeggen en het fototoestel afpakkenOp zondag 13 juli 2008 12:59 schreef k_i_m het volgende:
Hahaha, geweldige foto
quote:Geen hele lotgenoot (wel dikke armen, maar die verdwijnen rond het streefgewicht) maar ik denk dat je toch wel eens gelijk zou kunnen hebben dat je meer af moet vallen dan je streefgewicht. Bij mij is dat laatste punt mijn kont en bovenbenen. Wil ik die echt wegkrijgen, moet ik méér afvallen. Totnutoe is de rest altijd wel blijven zitten, dus ik was niet uit proportie. En in de herhaling;Op zondag 13 juli 2008 13:01 schreef Aventura het volgende:
Die was snel dicht!!
Ff op herhaling dus...Ik heb dan wel geen flubberarmen maar wel bolle bovenarmen die snel boller worden naarmate ik aankom. Afvallen die ik eerst op de buik, taille, bovenbenen en kont. Armpjes zijn hardnekkig. Mijn plan is om af te vallen tot ver onder mijn streefgewicht om het weg te krijgen maarrrr ben bang dat ik dan ook tiet-en heuploos word. Volgens mij was hier ook een bollebovenarmpjes-lotgenoot, ben even vergeten wie!
http://www.xco.nl/wat-bereik-ik-met-de-xco.html
Xcoooooo
. . .Nu heb ik nog maar 20% flubberarm
Komt door het kickboksen/opdrukken etc.
Alleen moet je dan wel die spieren geisoleerd trainen; dan kun je de boel aardig straktrekken.
Over is de flubberarm zo'n beetje vrouwenaandoening numero uno. Ik zie tegenwoordig zelfs meisjes van 15/16 met flubber-vanalles.
.quote:Ieh, die kun je zelf ook nog wel breienOp zondag 13 juli 2008 13:01 schreef k_i_m het volgende:
Ik denk trouwens dat de afvalstoffen naar mijn hoofd zijn gestegen. Ik wil Uggs
[ afbeelding ]
Ze lijken me zo fijn voor de winter
Brrr.Maar ik mag niets zeggen; ik wil die Shabbies van Fred de la Bretonnière
hoop dat we binnenkort een huisje hebben in Nijmegen..
zo maar eens beginnen aan onze drukke dag...
Eerst naar Doetinchem, tent ophalen voor vakantie (schoonouders wonen daar), dan naar Geesteren (bij Borculo) oma van René gedag zeggen, daarna weer was opvouwen/wassen/droger/beginnen met bij elkaar rapen van spullen...
en dan moet ik ook nog wat in orde maken voor mn afsluitend werkstuk
quote:dus toch maar aan de dumbells?? of zijn er nog andere oefeningen die ik zo ff kan doen???Op zondag 13 juli 2008 13:06 schreef SHE het volgende:
Lukt wel hoor BJ, het valt nog hartstikke mee bij jou. Blijkbaar is je huid nog redelijk elastisch.
Alleen moet je dan wel die spieren geisoleerd trainen; dan kun je de boel aardig straktrekken.
Over is de flubberarm zo'n beetje vrouwenaandoening numero uno. Ik zie tegenwoordig zelfs meisjes van 15/16 met flubber-vanalles.
quote:Interesting! Ik ga dat 's nader onderzoeken...Ik ben sowieso van plan om weer 's naar de gym te gaan. Beweging krijg ik genoeg, ik fiets dagelijks 2 keer een half uur van en naar mijn werk. Maar krachttraining is het middel om alles ook wat meer te vormen. Bovendien verbrand je ook na het trainen meer kcal, omdat je spieren dat nodig hebben. Tip: op marktplaats zie je, vooral in deze periode, tientallen aanbiedingen van mensen die hun sportabbo ter overname aanbieden. Scheel in elk geval inschrijfgeld.Op zondag 13 juli 2008 13:05 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Geen hele lotgenoot (wel dikke armen, maar die verdwijnen rond het streefgewicht) maar ik denk dat je toch wel eens gelijk zou kunnen hebben dat je meer af moet vallen dan je streefgewicht. Bij mij is dat laatste punt mijn kont en bovenbenen. Wil ik die echt wegkrijgen, moet ik méér afvallen. Totnutoe is de rest altijd wel blijven zitten, dus ik was niet uit proportie. En in de herhaling;
http://www.xco.nl/wat-bereik-ik-met-de-xco.html
Xcoooooo
quote:Pics!Op zondag 13 juli 2008 13:08 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ieh, die kun je zelf ook nog wel breien
Maar ik mag niets zeggen; ik wil die Shabbies van Fred de la Bretonnière
.quote:Het is echt leuk om te doen, en de volgende dag heb je spierpijnOp zondag 13 juli 2008 13:10 schreef Aventura het volgende:
[..]
Interesting! Ik ga dat 's nader onderzoeken...Ik ben sowieso van plan om weer 's naar de gym te gaan. Beweging krijg ik genoeg, ik fiets dagelijks 2 keer een half uur van en naar mijn werk. Maar krachttraining is het middel om alles ook wat meer te vormen. Bovendien verbrand je ook na het trainen meer kcal, omdat je spieren dat nodig hebben. Tip: op marktplaats zie je, vooral in deze periode, tientallen aanbiedingen van mensen die hun sportabbo ter overname aanbieden. Scheel in elk geval inschrijfgeld.
. Ik heb mijn eigen setje inmiddels aangeschaft dus ik sta ook thuis nog voor de tv te shaken.Die abbo's aanbieden vind ik raar. Je mag bij de meeste sportscholen je abbo voor de vakantie opschorten om daarna weer verder te gaan. Of bedenken die mensen na een half jaar dat ze nooit meer gaan sporten ofzo?
.
) wel leuk:
100 euro
Dus ik zou ze nooit kopen, aangezien ik dan het gevoel heb ontzettend genaaid te worden. Die sleehak-espadrilles haal je namelijk voor een tientje in de uitverkoopbakken bij Schoenenreus.quote:Yup:Op zondag 13 juli 2008 13:09 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
dus toch maar aan de dumbells?? of zijn er nog andere oefeningen die ik zo ff kan doen???
dippen en opdrukken op je knietjes.
Dippen:
Zet een stoel tegenover een stevige bank/muurtje. Ga op de bank ( liever muurtje want is hoger dan bank ) en leg je onderbenen op de stoel.
Armen naast je , handen plat en laat jezelf dan zakken en til jezelf op. Voor de oefening zo langzaam mogelijk uit.
Opdrukken:
Ga op z'n hondjes zitten, benen stijf tegen elkaar. Hel iets voorover en handen uit elkaar , waarbij je handen recht onder je schouders komen.
Langzaam laten zakken, langzaam weer omhoog.
quote:
Zoiets. De net wat mooiere variant van Uggs. Mooie materialen! (vind ik sowieso wel van fred de la b, maar wel een beetje prijzig)
quote:Op zondag 13 juli 2008 13:14 schreef Aventura het volgende:
Ik vind deze uggs (dat bontje bij te tenen
[ afbeelding ]
100 euro
Dan ben je idd echt niet wijs! Je hebt ze in veel leukere stoffen en modellen voor minder dan 25 euro!quote:Hm. Ik vind ze een beetje saai. Maar dat vind ik ook van de gewone Ugg laarzenOp zondag 13 juli 2008 13:15 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Zoiets. De net wat mooiere variant van Uggs. Mooie materialen! (vind ik sowieso wel van fred de la b, maar wel een beetje prijzig)
. Daarom schrok ik ook zo van mezelf dat ik die gebreide leuk vond! Ik heb laatst deze gekocht;
Eigenlijk vind ik espadrilles niet zo mooi, maar ze lopen wel heeeeel lekker. En ze waren meer dan de helft goedkoper, dus toen kon ik niet meer terug
. Maar over het algemeen zijn mijn schoenen of plat, of met een echte hak.
Speaking of which, jij bent een redelijke tassenfreak, of niet? Kun jij me adviseren?
. En ik ben er trots op. Tevens twee van mijn weinige echt vrouwelijke kwaliteiten, voor de rest ben ik een vent .quote:OK, ik wil dus een leren schoudertas, formaatje kleine weekendtas, maar dan niet zo'n lomp vierkant ding maar gewoon een leuk hip vrouwelijk model. Zoeentje die nog wel als handbagage kan als je gaat vliegen, maar die te groot is om mee uit te gaan. Budget iets van 400-500 euro. Maar hij moet natuurlijk wel echt mooi zijn, voor dat geld.Op zondag 13 juli 2008 13:44 schreef k_i_m het volgende:
Tassen en schoenen
Waar koop ik zoiets?
Fred de la Bretonnière heeft dus heel erg mooie nubuck en suede tassen die mooi en hip zijn - maar die waren net te klein allemaal.
. 
lekker even met de motor weg
Lijstje voor vandaag:
BR: smurrie-smurrie (kleine ui snipperen en fruiten, tomaat meebakken, als ui zo'n beetje zacht is 2 eitjes erdoorheen roeren, zout en peper en voilà. (op te leuken eventueel met champignons en/of ham).
T: schaaltje aardbeien
T: wodka (heb van "onze" Polen een flesje kado gehad de vorige x, meestal krijg ik dan wodka's met smaakjes of sprietjes en dat vind ik vies, maar deze is heel fijn: Sobieski heet 't) klein bakje pistache nootjes.
Voor vanavond: kip uit braadzak (met provencaalse kruiden) een groene salade erbij en doperwten en peultjes. (de groenten allemaal uit eigen tuin!!)
quote:Nog niet helemaal genoeg info om echt gericht naar dé tas te zoeken, maar kijk hier eens rond http://www.modebags.com/index.php ?? De Marc Jacobs tassen vind ik leuke tussen zitten en Miu Miu ook. En in dollars, dus kassaOp zondag 13 juli 2008 14:09 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
OK, ik wil dus een leren schoudertas, formaatje kleine weekendtas, maar dan niet zo'n lomp vierkant ding maar gewoon een leuk hip vrouwelijk model. Zoeentje die nog wel als handbagage kan als je gaat vliegen, maar die te groot is om mee uit te gaan. Budget iets van 400-500 euro. Maar hij moet natuurlijk wel echt mooi zijn, voor dat geld.
Waar koop ik zoiets?
Fred de la Bretonnière heeft dus heel erg mooie nubuck en suede tassen die mooi en hip zijn - maar die waren net te klein allemaal.
. Helaas is vierkant wel een beetje in de mode dit seizoen, dus je moet goed zoeken .
Meer zoiets, maar dan nog wel wat groter (en een neutralere kleur
)
ochtend: 1,5 boterham met boter en filet americain'
middag: doperwten prut geprobeerd wat laatst hier ergens stond met dille, vond het wel ok, maar niet super, verder thaise kokossoep (rode curry, wat kokosmelk, bouillon en verse kruiden), ovenbroodje met een banaan en boter als beleg
Tussendoor: sinaasappel, peer, Optimel vla met beetje yogurt
avond: nasi (zilvervliesrijst, knoflook, groentemix, garnalen en kipfilet, scheutje ketjap) 2 eetleper satesaus
bij honger neem ik een appelhapje met zoetstof en kaneel.
[ Bericht 3% gewijzigd door Fruity op 13-07-2008 20:29:52 ]
quote:Je had een tan kleurige lederen tas bij de H&M die daar wel wat van weg had (100-200 euri)Op zondag 13 juli 2008 19:35 schreef ColdFeet het volgende:
KIM, ha, daar ga ik lekker even rondneuzen! Vierkante modellen an sich zijn prima, als het maar niet zo'n halve sporttas is, niet zoiets bijvoorbeeld...
[ afbeelding ]
Meer zoiets, maar dan nog wel wat groter (en een neutralere kleur
[ afbeelding ]
Niet deze
ik zoek nog even door
http://runwaytoday.blogspot.com/2008/04/that-h-bag.html
quote:PF, weet je al wat je wil worden? Is anders personal shopper niks voor jou??Op zondag 13 juli 2008 21:19 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Je had een tan kleurige lederen tas bij de H&M die daar wel wat van weg had (100-200 euri)
Niet deze
ik zoek nog even door
http://runwaytoday.blogspot.com/2008/04/that-h-bag.html
http://www.bagborroworsteal.com/
Deze is van H&M, echt leer
maar ook niet de gene die ik bedoelde
quote:Ik ga voeding studeren (joyOp zondag 13 juli 2008 21:22 schreef conleche het volgende:
[..]
PF, weet je al wat je wil worden? Is anders personal shopper niks voor jou??
)dat is het enige wat mij een beetje leuk lijkt (in dit topic rondhangen en koken)
Ik had natuurlijk scheikunde moeten studeren maar goed
?Kijk eens bij de Episode..
DUDE IK WAS VERGETEN IN EPISODE IN ANTWERP JEWEETS AL DIE TASSEN
*kwijlt*******
ik dacht aan die in adam
maar dit is antwerp
dude! srsly !
o ik word enthousiast
hiervandaan: http://www.shopgirl.nl/nl(...)episode_amsterd.html
in Antwerpen is echt meer keuze volgens mij! Wel toen ik er was
Maar weet niet of het je smaak is
.
.O bleuhh, ik heb dit weekend echt niet goed gegeten, en nu voel ik me yukkie. Morgenochtend spinnen voor straf (hoewel, "straf" met het uitzicht op de glinsterend zwetende armen van de veuls te jonge spinningleraar...mwoh....
) én ik ga een weekje Modifasten heb ik bedacht. Ik kan Kim natuurlijk niet over mijn (vier)kant laten gaan .Deze vind ik allemaal wel leuk, beetje stoer, maar niet te sporterig.
Zo iets zoek ik ook al lang Bij de Episode heb je dus vaak dat soort modellen (tussen de 50 en 100 euro)
Maar aangezien je budget wat hoger is zou ik voor een nieuwe gaan met garantie
Ik denk dat ik zaterdag maar eens lekker ga shoppen in Brussel
quote:Ga dan gelijk aan de Cambridge, als je toch voor instant voedsel gaat. Dan krijg je er nog een consulente bij die je voor je aars schopt ook, als je het niet meer volhoudtOp zondag 13 juli 2008 22:40 schreef Vivi het volgende:
Kim, ik wilde net zeggen dat die tassen een te hoog Oilily gehalte hebben, maar ze zijn dus van Oilily. Dus ik zeg niks
O bleuhh, ik heb dit weekend echt niet goed gegeten, en nu voel ik me yukkie. Morgenochtend spinnen voor straf (hoewel, "straf" met het uitzicht op de glinsterend zwetende armen van de veuls te jonge spinningleraar...mwoh....
.Ben in de laatste twee jaar meer dan tien kilo aangekomen. Wat een relatie al niet voor je doet.
Heb dit weekend besloten dat ik het zat ben en dat er in elk geval tien kilo af moet. Ik ga geen speciaal dieet volgen, maar gewoon minder eten, kappen met ongezonde tussendoortjes e.d. Ik heb een pesthekel aan de sportschool, dus de beweging moet vooral komen vanuit het fietsen dat ik dagelijks doe, naar mijn werk en naar alle andere plaatsen waar ik naartoe moet. Gelukkig heb ik per 1 september een nieuwe baan die op 8,5 km van mijn huis ligt (mijn huidige baan ligt op ruim 4 km). 
Ik wil meedoen aan het topic als stok achter de deur.
quote:Nee kom maar terug als je een BMI van 27,0 hebtOp zondag 13 juli 2008 23:06 schreef Isegrim het volgende:
Mijn BMI is 27,1, mag ik hier meedoen?
Ben in de laatste twee jaar meer dan tien kilo aangekomen. Wat een relatie al niet voor je doet.
Ik wil meedoen aan het topic als stok achter de deur.
Succes
quote:Vent dumpen, ben je in 1 klap 85 kilo én de oorzaak van de ellende kwijtOp zondag 13 juli 2008 23:06 schreef Isegrim het volgende:
...Wat een relatie al niet voor je doet.
quote:gewoon een keer flink poepen dusOp zondag 13 juli 2008 23:09 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Nee kom maar terug als je een BMI van 27,0 hebt
Succes
quote:Op zondag 13 juli 2008 23:05 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Ga dan gelijk aan de Cambridge, als je toch voor instant voedsel gaat. Dan krijg je er nog een consulente bij die je voor je aars schopt ook, als je het niet meer volhoudt
Al gevonden. Klinkt goed idd Kim! Ik ga morgen de consulente hier in Zeist eens bellen!
quote:Op zondag 13 juli 2008 23:40 schreef loveli het volgende:
[..]
Vent dumpen, ben je in 1 klap 85 kilo én de oorzaak van de ellende kwijt
Nee, davinksielug. quote:Als je het toch gaat doen, kijk dan eerst even of het klikt met hem/haar. Ik heb namelijk een super begeleidster waar ik graag naartoe ga. Het lijkt me veel vervelender als je een keer een rotweek met weinig afvallen hebt en er zit een of andere lul/trut tegen je te zeiken dat het niet goed is.Op maandag 14 juli 2008 00:26 schreef Vivi het volgende:
[..]Doe jij dat ook? Waar haal ik dat dan?
Al gevonden. Klinkt goed idd Kim! Ik ga morgen de consulente hier in Zeist eens bellen!
Knoflook gehaktballetjes met roerbak witlof en balsamico
nodig:
2 stronkjes witlof
balsamico azijn
beetje bruine suiker; of als je echt normaal wilt doen; pietsie zoetstof
roomboter
rundergehakt
4 teentjes knof
2 theelepels zout
beetje tijm
beetje ei ( geklutst )
spek ( optioneel )
beetje bouillion
pers de knof bij het gehakt; eitje, kruiden en zout erdoor. mengen met je handjes en ballen draaien.
In een grote pan boter laten smelten en de ballen mooi bruin bakken. Spekjes erbij indien je dat lekker vind en als die bruin zijn; onderzetten met bouillion en sudderen maar.
Witlof ontdoen van kont en bitter stukje. In grove stukken snijden.
Wederom boter in de pan; bakken tot de witlof verkleurt en dan een pietsie suiker/zoetstof erover en afblussen met balsamico.
Cajun kip met low fat frietekes ( voor de SHE-ers een absolute uitzondering )
1 hele kip
aardappels
cajunkruiden
2 eiwitten
bol knoflook
rozemarijn + salie
spekjes
kipkruiden + zout
Spoel de kip goed af en droog 'm af. Indien nodig zakje met ingewanden verwijderen en aan je poesie voeren.
Stop de teentjes knoflook, de rozemarijn, de salie en de spekjes in zijn binnenste; daar waar de zon niet schijnt.
Kruid 'm aan de buitenkant goed met kipkruiden en zout.
Doe'm in een grote ovenschaal en verwarm de oven op 190 gr. Zet dat kreng erin en laat 'm zeker een uurtje zitten. Elke 20 minuten omdraaien en indien nodig bijkruiden. Ook doe je halverwege de braadtijd een scheutje water in de schaal.
Resultaat: supersappige kruidige kip
De inhoud van de kip eet je niet op; die is alleen bedoeld voor de smaak.
Daarbij de low fat frietjes:
Schil de aardappels en snijd er frietjes van.
Klop de eiwitten schuimig.
Doe de frietjes met de eiwitten in een bak en zorg dat alles bedekt is. Daarna de cajunkruiden erover en goed met je handen mengen.
Nu plakken de kruiden lekker aan de frietjes.
Doe wat bakpapier over je ovenplaat en verdeel de frietjes erover. Verwarm oven op 220gr en bak de frietjes in 35 minuten goedbruin. Af en toe oven open doen en de boel husselen zodat alles mooi bruin wordt.
Lekker met een salade van tomaten en uien. Supersimpel: tomaten in kleine partjes, uien in ringen, olijfolie erover sprenkelen en flink wat peper en zout. Omscheppen, klaar.
Camembert-tartaartje met groene kruidensalade ( SHE-proof )
rucola
platte peterselie
munt
bieslook
basilicum
veldsla
Gooi alles door elkaar in een bak, meng met je handen. Serveer de dressing apart.
dressing: olijfolie + balsamico + zout + peper
breng de tartaartjes op smaak met zout en peper aan weerszijden. Verwarm een grillpan en grill de tartaartjes aan elke kant 3 minuutjes.
Verwarm ondertussen de oven op 190 gr.
Haal de tartaar na de grill tijd direct van vuur en zet ze op een ovenschaaltje. Snijd 2 ronde plakken van de camembert en leg ze op de tartaar.
Schuif ze in de oven en laat ze daar tot de camembert iets gesmolten is.
Spinaziesalade met lauwwarme gegrilde groenten ( ook SHE-proof )
Verse spinazie
Champignons ( als je ze niet lust laat je ze weg )
Paprika
Courgette
Aubergines
Pecorino of Pardano ( geschaafd )
Snijd alle groenten in plakken en doe ze in een kom. Sprenkel er truffelolie ( AH ) overheen en meng goed met je handen. Dan zout en peper erover.
Grillpan verwarmen en de groenten kort grillen.
Ondertussen de spinazie wassen en uitschudden. In een saladekom doen, of schaal.
Pietsie olijfolie overheen sprenkelen; de groenten eroverheen schikken en wat kaas overheen schaven.
Ideaal als lunchgerecht.
Nicoise du Sjors:
2 tonijnsteaks
blikje sardines
rucola
krulsla
2 gekookte eitjes
olijven
tomaatjes
zout + peper
Meng de rucola en krulsla en schik op een groot bord. Kook de eitjes, snijd in partjes en schik ze ertussen. Olijven ook ( ontpit ) en scheur de sardines in kleine stukjes en gooi ze erbij, dan de tomaatjes in partjes
Sprenkel er olijfolie over en maak af met wat zout ( matig )
Verwarm een pan met anti-aanbak en doe wat olijfolie op een keukenpapiertje. Wrijf je pan ermee in.
Leg de steaks in de pan en wacht rustig tot de onderkant wit wordt.
Als de steaks voor de helft wit zijn haal je ze eruit. ( ziet er grappig uit )
Leg op elk bord bovenop de salade 1 steak; maak af met flink zout en peper
Als je wilt cheaten; kun je er nog rozemarijn aardappeltjes van de AH bij doen ( geen idee meer welk merk )
Die gooi je kort in de oven en schik je ook tussen de sla.
Of je geeft er repen ciabatta bij: Snijd 1 ciabatte overdwars in lange repen ( dik snijden)
Smeer ze in met kruidenboter en geperste knof aan beiden kanten
Gooi ze in de oven ( 190gr ) en bak ze aan beiden kanten goudbruin. ( happy sticks )
Let op: Omdat je de tonijnsteak halfrauw eet; is het van belang dat je verse tonijnsteaks koopt. Geen diepvries!
AH heeft een uitstekende kwaliteit vis en is goed betaalbaar.
Anders een visboer die je vertrouwd. Op de markt zou ik ze niet kopen; ik ben nooit zo blij met de versheid van de tonijn van de markt.
Vrijdag uit eten geweest (wok), zaterdag soep met stokbrood bij mn ouders en lekker hapjes op 's avonds op een feestje, gisteren shoarma
en de weegschaal zei nog 'netjes' 70,6kg. Had verwacht dat er toch minstens wel een kilo bij zou zitten, maar die 400 gram, daar kan ik me niet druk om maken...
dat het niet meteen omhoog schiet is een goede motivator!
Woensdag gaan we op vakantie, en denk dat ik daar ook wel weer zal afvallen. Vorig jaar was ik ook 3 kilo kwijt na motorvakantie
dus we gaan daar nu maar weer voor .quote:Kipsate natuurlijkOp maandag 14 juli 2008 10:34 schreef k_i_m het volgende:
SHE, wat is het spannendste gerecht wat je van groenten en kip (of vis) kan maken? Moet zo ongeveer rond de 500kcal zijn. Ik kan niks verzinnen behalve de groente stomen en kip grillen
Kipfilet in blokjes een paar uur laten zinken in een badje van zoute sojasaus ( GEEN KECAP DUS ) , knoflook en rode pepertjes.
Kip eruit vissen en aan een stokje rijgen. Grillen op een grillpan of liever nog, de BBQ
Smaakt fantastisch en er zit geen flikker in. Volgens mij red je de 500 kcal niet eens.
Vis; en dan liefst een hele vis is altijd goed klaar te maken als pakketje.
Stop wat groenten ( ui, tomaat, wortel, selderij, venkel )bij de vis in een pakketje alu, viskruiden erover en in de oven ermee. Dodelijk simpel en lekker.
Of wenst u wat anders?
Sperziebonen of kouseband of haricots verts kort roerbakken met wat knoflook en een schep sambal.
. Met satesaus nog beter, maar dat mag niet .Zoet/hete kip ( 210 kcal p.p )
1 el hot curry poeder
1 el gemberpoeder
1 halve el. pittige mosterd (of 1 theelepel mosterdpoeder)
2 el. Abrikozenjam
5 -6 el. Worcestershire sauce
2 -3 el. Citroensap
vers gemalen zwarte peper (ik heb ongeveer 2 tl gebruikt)
2 tenen knoflook uitgeperst (meer of minder naar smaak ik nam er 4)
2 el. zonnebloem of olijfolie (ik nam 1 zonnebloem en 1 olijfolie)
2 -3 el.tomatenpuree.
1 el. Gemalen komijn (djinten).
Verhit de oven voor op 190 C.(heb je een hete lucht oven zet hem dan op 160-170 graden)
Snij de kipfilets diagonaal in (ongeveer 5 mm diep dit is om de marinade beter op te laten nemen).
Mix de curry poeder, gember, mosterd, komijn, abrikozenjam, tomatenpuree, Worcestershire sauce, olie, Citroensap en knoflook in een grote kom. (of reeds in de ovenschaal, wel zo makkelijk!)
Strooi er peper naar smaak over.
Voeg de kipfilets toe en zorg ervoor dat ze goed bedekt zijn met de marinade en laat het MINSTENS een uur afgedekt marineren.
Haal de kip uit de marinade en plaats de kip in een licht met olie bestreken ovenvaste schaal en bak voor 40-45 minuten.
Draai halverwege de filets om.
Heb je nog 290kcal over voor groenten; zoals boontjes of een tomatensalsa of gebakken bataat
quote:Hoeveel gram kipfilet reken je p.p.?Op maandag 14 juli 2008 10:55 schreef SHE het volgende:
Ik kwam deze ook nog tegen:
Zoet/hete kip ( 210 kcal p.p )
quote:1 hele kipfilet p.pOp maandag 14 juli 2008 10:59 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Hoeveel gram kipfilet reken je p.p.?
quote:Het is een sekte Kim!!Op maandag 14 juli 2008 11:00 schreef k_i_m het volgende:
Ik weet alleen effe niet meer wat de theorie erachter was, maar het is de bedoeling dat ik zo weinig mogelijk toevoegingen aan de groente en kip/vis doe. Dus jam is bijvoorbeeld al helemáál uit den boze. Dus een beetje kruiden mag wel, maar saus maken weer niet.
Zal wel niet fantastisch zijn met die bruine suiker maarja, dit is ook mijn terugvindpost
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 14-07-2008 15:01:05 ]
Want:
Stond vanmorgen in het schoolsysteem.
En dit:
werd vanmorgen door UPS afgeleverd. Dat is het resultaat van mijn afstuderen. Had de scripties al ingeleverd, maar nu gaan ze voor de echt. Full-colour gedrukt met full-colour hardcover én eigen ISBN nummer
Ben afgestudeerd met een 8!Baal overigens als een stekker dat ik dus nul komma nul kan trainen.
Door die teen kan ik niks!
Mag niet naar de sportschool, mag niet teveel lopen (dus crosstrainer al helemaal niet) mag geen gewicht op mijn teen zetten, dus thuis met gewichten aan de gang ook niet. Mag eigenlijk al niet fietsen (dikke schijt aan!). Mag niks! Blergh! Mijn snowboard dagje deze week gaat ook niet door en volgende week ook al niet. En ondertussen meldt zich iedereen in mijn omgeving als squashpartner aan, en dat terwijl ik niet MAG
Kostte wat moeite en stress (de schrijf periode) en daardoor heb ik wel wat kilo'tjes terug gezien, maar als ik 't eindresultaat nu zie is 't 't dubbel en dwars waard!
Gefeliciteerd, Zwahiel! Een collegejaar kent toch 60 ECTS, dan zou je toch 240 ECTS moeten hebben om te zijn afgestudeerd?
quote:Haha thanks, hoofdfase, die is 180 en de propedeuse fase die is ook 60. Maar op mijn opleiding móet je de P-fase al halen met de volledige punten anders kun je weg. 180+60=240Op maandag 14 juli 2008 11:58 schreef cinnamongirl het volgende:
Super, die kiptips.
Gefeliciteerd, Zwahiel! Een collegejaar kent toch 60 ECTS, dan zou je toch 240 ECTS moeten hebben om te zijn afgestudeerd?
En ik heb daarnaast nog een paar extra punten, dus heb er 249 totaal.
* zwahiel blij is!
ziet er erg netjes uit die scriptie in boekvorm.Ik heb ook een ongezond weekend achter de rug. Twee keer verjaardag gevierd. Dus hapjes, taart en afhaaleten... niet zo goed. Voel me nu ook direct heel erg dik en plofferig.....
maaaaaar gewicht was zelfde als voor het weekend, dus de schade lijkt mee te vallen...
(maar zo voel ik me dus nog niet )
quote:Ja, de suikervrije sekte! Ik denk ook niet dat ik lang lid blijf
.Ik was tijdens de laatste fase van mijn afstuderen sportiever dan ooit
3x per week hardlopen, 2x zwemmen, 3x pilates, 2x yoga... Ik hield het anders ook echt niet vol, al die nachten werk en dat achter de compu zitten en stressen en opmaakwerk etc. Maar ja. Toen kwam die stomme knieblessure
Ik ga deze week weer een keer zwemmen, heb ik me voorgenomen! En volgende week krijg ik mijn fiets en ga ik dus lekker opde fiets naar m'n werk. En ik moet weer meer gaan pilatessen; met de verdwijnende vetlaag op mijn buik wil ik natuurlijk ook wel een mooi strak buikje
BJ, gewoon een paar dagen balansen! Dan is dat vervelende gevoel zo weer weg (het is een open deur, ikweets
). Mn onderzoek vlot wel
en het weekend was fijn en het moet volgend weekend mooi weer worden en ik heb donderdag een huwelijksjubileum van opa en oma en daarvoor had ik een jurkje, maar het was wel kort (gaan ze over zeuren) dus nu heb ik er wel een legging (pootjes niet zichtbaar, zo mooi weer is het toch niet hier) onder bij. En ik vind het vaak niet mooi, zo'n ding, maar hierbij kan ik het hebben 1. Ik heb laatst zalm met linzen gemaakt volgens een recept dat je laatst had gepost en het was HEERLIJK. Zo wil ik elke dag wel linzen eten. Maar: er zaten sjalotjes in het recept en nu heb ik dus een zakje sjalotjes. En ik gebruik die dingen nooit. Wat doe ik ermee? Hetzelfde als met gewone uien? Waarom heb ik nu dan sjalotjes in huis?
2. Hierboven staat ergens in een recept soyasaus en dan met grote boze letters 'geen kecap'. Is dat niet hetzelfde dan?
Met dank
En ketjap manis is indonesische sojasaus, die is flink gezoet. Als je kikkoman gebruikt (japans) of pearl river bridge (tip! goedkoop en lekker, chinees), die smaken dus zout ipv zoet.
Ik ga de sla-tip voor de sjalotjes gelijk in praktijk brengen vanavond! Net als de witlof met balsamico. Dank.
Zit in ketjap asin ook zoveel suiker??
54 gram??-edit- Yep, tis nog erger: 55 gram!! Van de conimex site:
Voedingswaarde (per 100 g)
Energie 980 kJ (230 kcal)
Eiwitten 2,8 g
Koolhydraten 55 g
waarvan suikers 55 g
Vet - g
waarvan verzadigd - g
Voedingsvezel - g
Natrium 5,46 g
Ingrediënten
Suiker, sojasaus 24% (water, sojaboon, zout, tarwe), water, melasse, zout, gebrande suikerstroop, conserveermiddel E202, aroma.
Suiker als eerste ingredient!!
) goedkoper zijn dan de kikoman Maar zo veel gebruik ik toch niet van dat spul eigenlijk. Als marinade of max. 1 eetlepel ofzo als woksaus?5,5 gram Na per 100 gram is ook best veel
quote:Ik heb net gekeken op de fles Kikkoman en er zit geen suiker in. Alleen sojabonen, zout, tarwe en water. 5 gram KH's, die zullen van de tarwe komen dan.... Vandaar dat boze kapitalengebruik van SHE: it makes sense!Op maandag 14 juli 2008 15:07 schreef ColdFeet het volgende:
Ik heb eigenlijk geen idee hoeveel zout en suiker er in PRB of kikkoman zit...
5,5 gram Na per 100 gram is ook best veel
En op de website staat een hoop, maar voor de exacte ingredienten moet je blijkbaar véél doorklikken en daar heb ik dan weer geen zin in.
edit: Ah, ik die dat iemand anders ook al op het etiket is geen kijken. En de suikerconclusie is duidelijk idd. Heb ik zomaar per ongeluk de goeie gekocht dus
Voedingswaarde voor shoyu
(dikke soort, per 100g)
Vitamine A -
Vitamine B1 0.05mg
Vitamine B2 0.17mg
Vitamine C -
Vitamine E -
Kalium 390mg
Calcium 29mg
Koolhydraten 10.1mg
Vet -
Voedingsvezels -
Eiwit 7.7g
Energie 71kcal
Er zit dus geen flikker in en is zelfs Atkins verantwoord
De kikkoman en andere lichte sojasauzen kun je zeker door de helft doen qua voedingswaarde, omdat Shoyu een nogal rijke variant is.
En wil je 100gr sojasaus wegkrijgen dan heb je lef
*trots is*
Goede kaliumbron trouwens!
Lijstje:
O: gekookt eitje
Schaaltje met meloen en aardbeien.
L: tomaat met sjalotjes en 7 grote garnalen met een beetje light mayo.
Voor vanavond: ribeye, met gebakken paddestoelen. en boterboontjes
Over sjalotjes gesproken. Ik had gister sjalotjes uit eigen tuin in een beetje olie aangebakken, veel grove peper erover, zeezout en toen een scheut oxo erop. (oxo is een vloeibare ingedikte bouillon) en toen een paar flinke scheuten lycheelikeur. (die krijg ik ieder jaar van de plaatselijke Chinees hier, ik wist eigenlik niet wat ermee te doen, totdat ik het een keer door de stoofpeertjes gooide, ook lekker!) Afijn, lycheelikeur laten indikken en wat je overhoudt is een heerlijke sjalottenjus zonder veel vet!
Ik heb trouwens meestal shoyu, is ongeveer het enige wat ze hier bij de supermarkt verkopen
Voortaan inslaan bij de toko als ik in NL ben! Ik heb al een hele collectie patak-potjes ingeslagen voor ik naar Blegië verhuisde - mijn grootste kookzonde, ik vind ze echt heel goed 
Ik heb me vandaag min of meer aan het schema van SHE gehouden om eens te kijken hoe dat bevalt. Ik moet zeggen dat dat zeer goed vol te houden is. Als ik normaal gesproken op dieet ben (wat overigens honderd jaar geleden voor het laatst was), heb ik altijd maar honger, maar daar heb ik vandaag geen last van gehad. Ook heb ik als ik op een dieet ben de neiging om de godganse dag aan eten te denken. Maar als je elke twee uur iets 'mag' eten, dan is dat niet zo erg en misschien gaat het straks wel helemaal weg!
Mijn ontbijt bestond uit twee eitjes. Om 10:00 een VitaLinea yoghurtje, om 12:00 twee Allinson-volkorenboterhammen met tonijn (op water uiteraard), om 14:00 ongeveer een halve ananas, om 16:00 wat pecannoten en straks maak ik kalfslapjes met salade. Die kalfslapjes zullen wel niet echt SHE-verantwoord zijn want die moet je braden, maar ik zal het met weinig boter en veel bouillon doen.
Heb vandaag bij de Turk drie grote zakken ongezouten noten gehaald: amandelen, pecans en hazelnoten. Dan kan ik even vooruit.
[ Bericht 0% gewijzigd door Isegrim op 14-07-2008 17:48:17 ]
, ik ben ook nog steeds bezig. Ben niet echt aangekomen dus zit nog steeds op ~-10kg maar ik wil nog een paar kilo kwijt voor een echt gezond gewicht. Nu ben ik aan het sporten geslagen, en begin ik het eindelijk een beetje leuk te vinden. Ik ga altijd fitnessen en ben dan bezig met hardlopen, crosstrainer, stairs en een beetje ergometeren. Nu heb ik het idee dat ik daarmee vooral mijn benen train, terwijl mijn overtollige vet toch echt op mijn buik zit. Kan iemand mij vertellen wat ik nou het beste kan doen om dat buikvet kwijt te raken?quote:
! Freudiaans? quote:wbt "oer en puur" zeker, als het een boek is vol met jouw relatief eenvoudige recepten zou ik het zeker kopen.Op maandag 14 juli 2008 17:44 schreef SHE het volgende:
Dames en de verdwaalde heer her en der; ik heb het concept voor mijn uit te brengen boek kort omschreven in de CUL SC, zouden jullie er als je tijd hebt naar willen kijken en laten weten of je er iets in ziet?.
Termen als skinny bitch en zwangerschapskilo's daar knap ik op af, evenals beauty tips. Maar dat maakt het boek wel weer gevarieerd qua inhoud.
In de winkel zou ik, net als bij alle andere boeken die ik bekijk, checken hoeveel "serieuze" informatie (waar ik iets van leer of praktisch iets aan heb) erin staat en hoe veel "onzin/popijopi meuk" erin staat (waar ik overheen lees).
quote:Hangt er vanaf wat je ermee wil doen. Zit veel zout in.
Dus als je die dag geen zout hebt gehad, dan mag je wel freaken met een paar blokjes.
quote:Het moet absoluut serieus zijn; ik ga natuurlijk ook met keiharde wetenschappelijke feiten smijten.Op maandag 14 juli 2008 18:19 schreef -marz- het volgende:
[..]
wbt "oer en puur" zeker, als het een boek is vol met jouw relatief eenvoudige recepten zou ik het zeker kopen.
Termen als skinny bitch en zwangerschapskilo's daar knap ik op af, evenals beauty tips. Maar dat maakt het boek wel weer gevarieerd qua inhoud.
In de winkel zou ik, net als bij alle andere boeken die ik bekijk, checken hoeveel "serieuze" informatie (waar ik iets van leer of praktisch iets aan heb) erin staat en hoe veel "onzin/popijopi meuk" erin staat (waar ik overheen lees).
Maar niet te stijf, want te rigide teksten schrikt weer een ander publiek af.
Lastig hoor, iedereen tevreden houden. Zeker voor iemand die alleen maar rekening houd met zichzelf
quote:Een kwart blokje in de jusOp maandag 14 juli 2008 18:24 schreef SHE het volgende:
Hangt er vanaf wat je ermee wil doen. Zit veel zout in.
Dus als je die dag geen zout hebt gehad, dan mag je wel freaken met een paar blokjes.
Over je boek SHE: Ik zou het moeten zien: het klinkt goed en ik zou het waarschijnlijk ook wel kopen. (dat is helaas geen graadmeter, want ik kocht ook het boek van Atkins, Montignac, Fit for Life en zelfs Sonja Bakker) Ik weet alleen niet zeker of je het niet beter kan uitsmeren over 3 delen (marketing technisch gezien dan.) dus eerst die voor vrouwen, dan die voor mannen en dan voor samen.
Vervolg lijstje:
tussendoor: sashimi van zalm en een wodka.
En meneer C. wilde zo héél graag weer witlof met ham en kaas en een korstje eten, dus dat ga ik zo dan maar maken, want ik ben ook de beroerdste niet.
quote:
Nogal!!Conleche, ik heb t volgens mij weleens zien staan hier, ja. Ik word hier wel zo vreselijk moe van het mayonaise-aanbod hè. Even een potje halen, no way. Serieuze wetenschap hier. Mosterd trouwens ook
.quote:Ik heb ´m laten opdrogen, maar als ik ´m opstart klinkt er nog steeds een alarmtoon. Het beeldscherm doet het wel, ik vermoed dat er ergens een draadje kapot is. Laptop is vandaag naar de reparateur gebracht, dat gaat 3-4 weken duren.
Als het te duur is mag ik een nieuwe gaan aanschaffen. Zonde, want hij was nog geen jaar oud.
quote:Die kan naar het archief.Op maandag 14 juli 2008 21:03 schreef Ewelina het volgende:
TVP. Ik heb mijn laptop gesloopt door er een glas drinken overheen te gooien
quote:Aiaiai. Je weet natuurlijk ook niet hoevaak hij piepte he? Daaruit kan je vaak afleiden welk onderdeel kapot is. Nouja, boeiend, hij wordt al nagekeken. Overigens heb ik hier nog een laptop die over isOp maandag 14 juli 2008 21:10 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ik heb ´m laten opdrogen, maar als ik ´m opstart klinkt er nog steeds een alarmtoon. Het beeldscherm doet het wel, ik vermoed dat er ergens een draadje kapot is. Laptop is vandaag naar de reparateur gebracht, dat gaat 3-4 weken duren.
Als het te duur is mag ik een nieuwe gaan aanschaffen. Zonde, want hij was nog geen jaar oud.
. Voor wênag .quote:Het is een doordringende toon die niet ophoudt met piepen. Ik wacht even het aanbod van de reparateur af, daarna zie ik wel verder. Als de reparatie meer dan 300 kost, denk ik dat ik liever een andere koop.Op maandag 14 juli 2008 21:16 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Aiaiai. Je weet natuurlijk ook niet hoevaak hij piepte he? Daaruit kan je vaak afleiden welk onderdeel kapot is. Nouja, boeiend, hij wordt al nagekeken. Overigens heb ik hier nog een laptop die over is
Wat zou je er eventueel voor willen hebben en wat kan ie allemaal?
.Zoéén. En de accu doet het ongeveer 5 minuten, dus als je hem voor losgebruik wil hebben zal je een nieuwe accu moeten scoren. Die zijn tussen de 50-80 euro. Dus ik durf er niet meer dan 150,- voor te vragen, zonder me te gaan schamen
.quote:Ik denk er nog even over na, iig bedankt voor het aanbodOp maandag 14 juli 2008 21:25 schreef k_i_m het volgende:
http://www.compupoint.ca/ibmr51.htm
Zoéén. En de accu doet het ongeveer 5 minuten, dus als je hem voor losgebruik wil hebben zal je een nieuwe accu moeten scoren. Die zijn tussen de 50-80 euro. Dus ik durf er niet meer dan 150,- voor te vragen, zonder me te gaan schamen
Mijne is wel beduidend beter, sneller, met meer geheugen, dus ik hoop dat de rekening niet té hoog uitvalt. Het was namelijk een heel fijn dingetje
.quote:Hier in huis ook; ik heb zeker 6 verschillende mayonaises, ex zelfgemaakte.Op maandag 14 juli 2008 19:58 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Conleche, ik heb t volgens mij weleens zien staan hier, ja. Ik word hier wel zo vreselijk moe van het mayonaise-aanbod hè. Even een potje halen, no way. Serieuze wetenschap hier. Mosterd trouwens ook
Mosterd..(telt) stuk of 4
Met alle respect; maar als die belgen iets goed begrepen hebben, dan is dat wel mayo + mosterd.
Net als de Fransen trouwens.
Obey the mayo!
Ook altijd een feest op Belgische festivals: dikke vlaamse patatten met een klodder zurige mayonaise !Ik kom net terug van de sportschool. Lekker 3,5 km gerend en een half uurtje m'n arm- buik- en beenspieren getraind met krachttraining.
Over mosterd: hoewel ik natuurlijk ook allerlei franse en belgische mosterdjes heb, heeft Nederland ook iets wat zij niet hebben: grove Zaanse mosterd!! Die is ook onontbeerlijk in je keukenkastje!!!
Mèn, wat stonden daar veel fouten en slecht onderbouwde dingen in. En totaal verkeerde literatuurverwijzingen.
quote:Die zijn echt fijnOp maandag 14 juli 2008 21:25 schreef k_i_m het volgende:
http://www.compupoint.ca/ibmr51.htm
Zoéén. En de accu doet het ongeveer 5 minuten, dus als je hem voor losgebruik wil hebben zal je een nieuwe accu moeten scoren. Die zijn tussen de 50-80 euro. Dus ik durf er niet meer dan 150,- voor te vragen, zonder me te gaan schamen
m'n zus heeft er een en dat ding is een stuk steviger dan m'n goedkope acer laptop Mag ik het ook doorgeven aan m'n zusje? Zij is aan het sparen voor een... hoewel ze "natuurlijk" een apple wil vanwege de looks maar dat terzijde
Hier was bij het eten gewoon de sambal op, morgen maar gauw nieuwe halen want je mist toch wel wat zeg
Zonder onomstotelijk bewijs; roep ik niets. Promise.
quote:I hear you!Op maandag 14 juli 2008 22:29 schreef conleche het volgende:
Jaaahhaaa! zure vlaamse en franse mayo!!! Dan pas merk je hoeveel suiker ze in de Nederlandse stoppen!!!
Over mosterd: hoewel ik natuurlijk ook allerlei franse en belgische mosterdjes heb, heeft Nederland ook iets wat zij niet hebben: grove Zaanse mosterd!! Die is ook onontbeerlijk in je keukenkastje!!!
Lobbig goud
quote:Ok! Tof!Op maandag 14 juli 2008 22:33 schreef SHE het volgende:
Ik heb twee keiharde voedingswetenschappers ingeschakeld voor de fundering.
Zonder onomstotelijk bewijs; roep ik niets. Promise.
Graag ook goede bron vermeldingen doen. En consistente cijfers gebruiken graag.
Soms doe ik net alsof ik statistiekjes leuk vind namelijk.
quote:Ik geloof niet dat ik het snap, maar van mij mag jeOp maandag 14 juli 2008 22:33 schreef mordradead het volgende:
[..]
Die zijn echt fijn
Mag ik het ook doorgeven aan m'n zusje? Zij is aan het sparen voor een... hoewel ze "natuurlijk" een apple wil vanwege de looks maar dat terzijde
Hier was bij het eten gewoon de sambal op, morgen maar gauw nieuwe halen want je mist toch wel wat zeg
.De reperateur kan hem misschien wel aan de gang krijgen, maar voor hoe lang.
Als je over b.v. 2 weken weer problemen krijgt, wat dan, weer wegbrengen. lang verhaal.
Meestal is het over en uit. Hetzelfde verhaal met blikseminslag thuis gehad hebben.
Pc of laptop kapot- laten fixen- 3 weken later heb je geen geluid.oh shit- geluidskaart kapot.
weer xx euro. is allemaal te danken aan je blikseminslag.Snap je.
Ik ben na 7 jaar relatie met een absolute nerd zo lui als de neten; ik ga direct gillen als er iets mis is met mijn compu
Vanavond maaltijdsalade op; nu wodka met limoen en ijs en een bakje popcorn. Ik moet nog iets afmaken, bwuh.
(apple, doh)En SHE: ik zou je boek kopen als er handige recepten en tips instaan (zoals hier) en vooral mooie foto's plaatjes. (Srsly
)Apple FTW
SHE, ISBN aanvragen en naar lulu.com gaan, PDF erop en je hebt net zo'n sjiek boekwerk als ik vijf van heb hiero. (inmiddels nog maar twee, de rest in ingeleverd) Het resultaat is echt boven mijn verwachting serieus. Iedereen aan wie ik 'm heb laten zien staat er verstelt van (zeker voor een scriptie
)
Zou je een reeds gekookt ei kunnen opwarmen in de magnetron? 
Want ik heb nog voor de hele week koude eieren liggen. Edit: nee, dat kan dus niet aldus Google.
Ik zie weleens bij anderen dat ze een aantal eieren vantevoren koken, maar dan laten ze ze niet in het water liggen, dat lijkt me dan een beetje onnodig.
Ik merkte vanochtend wel dat m'n conditie achteruit ging
m'n hartslag ging toch echt merkbaar omhoog van het traplopen... Vrijdag naar het land zonder regering
Erg zin in dour 
Wat een tof en ontzettend ranzig festival is dat.quote:Dat had ik al begrepen ja! Ben jij er geweest en is het echt zo erg of nog erger?Op dinsdag 15 juli 2008 09:24 schreef WHATSHESAID het volgende:
Dour
Ik neem m'n laarzen, m'n gare oude kleren en m'n 12 jaar oude festivaltentje mee en daarmee hoop ik de 'schade' te kunnen beperken. En ach, thuis word ik wel weer echt schoon hoor. 'k Ga alleen wel met de trein, dus ook terug
wil ik ook nog steeds een keer naartoe. Veel plezier alvast quote:Ik ben er vorig jaar geweest, toen was het heel het festival 30 graden.Op dinsdag 15 juli 2008 09:32 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Dat had ik al begrepen ja! Ben jij er geweest en is het echt zo erg of nog erger?
Ik neem m'n laarzen, m'n gare oude kleren en m'n 12 jaar oude festivaltentje mee en daarmee hoop ik de 'schade' te kunnen beperken. En ach, thuis word ik wel weer echt schoon hoor. 'k Ga alleen wel met de trein, dus ook terug
Organisatorisch gezien is het echt een ramp, voor de ingang moest je eerst op een groot veld rechts je kaartje af laten scheuren, vervolgens aan de andere kant van het veld je bandje ophalen en weer helemaal aan de andere kant moest je dat bandje dicht laten drukken. We hebben er echt letterlijk uren gestaan (we waren om 22.30 bij de bussen en onze tent stond om een uur of 6.00
!)Verder is het echt zo vies als men zegt. Overstroomde pisbakken op het terrein (de grond sloeg serieus paars uit), overstroomde wasbakken op de camping (gigantische modderplassen) en de combinatie 30 graden en dixie-parken hoef ik je niet uit te leggen
.Het is wel een ontzettend leuk festival, hele aparte sfeer. Ik heb het zelf alleen niet zo op Walen, ze zijn behoorlijk lomp en arrogant, de security weigerde in het Engels over te gaan, terwijl de portemonnee van een Nederlander gejat was en die van m'n vriend net niet uit z'n kontzak gesleurd werd
.Oh ja, ook heel veel drugsgebruik. Heb nog nooit zoveel ehbo-mensen met een brancard af en aan zien rennen in 3 dagen tijd
En mensen met "I need Weed/XTC/andere drugs"-bordjes om hun nek op de camping .quote:Ja hoor dat kan welOp dinsdag 15 juli 2008 07:33 schreef Isegrim het volgende:
Ik dacht tijd te besparen door voor de hele week eieren te koken en die geschild in water te bewaren in de koelkast. Maar eigenlijk zijn koude eieren helemaal niet lekker.
Edit: nee, dat kan dus niet aldus Google.
Maarrr je moet ze wel door midden snijden anders ontploffen ze
quote:Dat van die kaartjes vervangen door bandjes zal hopelijk wel loslopen, als je kaartjes wint ga je via de vipingangOp dinsdag 15 juli 2008 11:17 schreef WHATSHESAID het volgende:
[..]
Ik ben er vorig jaar geweest, toen was het heel het festival 30 graden.
Organisatorisch gezien is het echt een ramp, voor de ingang moest je eerst op een groot veld rechts je kaartje af laten scheuren, vervolgens aan de andere kant van het veld je bandje ophalen en weer helemaal aan de andere kant moest je dat bandje dicht laten drukken. We hebben er echt letterlijk uren gestaan (we waren om 22.30 bij de bussen en onze tent stond om een uur of 6.00
Verder is het echt zo vies als men zegt. Overstroomde pisbakken op het terrein (de grond sloeg serieus paars uit), overstroomde wasbakken op de camping (gigantische modderplassen) en de combinatie 30 graden en dixie-parken hoef ik je niet uit te leggen
Het is wel een ontzettend leuk festival, hele aparte sfeer. Ik heb het zelf alleen niet zo op Walen, ze zijn behoorlijk lomp en arrogant, de security weigerde in het Engels over te gaan, terwijl de portemonnee van een Nederlander gejat was en die van m'n vriend net niet uit z'n kontzak gesleurd werd
Oh ja, ook heel veel drugsgebruik. Heb nog nooit zoveel ehbo-mensen met een brancard af en aan zien rennen in 3 dagen tijd
En op de website heeft de organisatie beterschap beloofd Op lowlands stinken de wc's ook. Walen en alleen frans spreken... tja. Daar is mee te leven hoor.
Het lijkt me een erg leuke sfeer hebben wel
Ook wat internationaler waarschijnlijk, zoals sziget bv. Dat festival klinkt mij niet echt aantrekkelijk in de oren, o god, ik ben veranderd in een luxepaardje
quote:Ik geef toe dat ik n.a.v. de verhalen erover niet weet of ik wel kaartjes ervoor gekocht zou hebbenOp dinsdag 15 juli 2008 12:31 schreef conleche het volgende:
Ik zou er lekker een eiersalade van maken, want hardgekookte eieren zijn alleen maar lekker als je ze dezelfde dag opeet. Geen idee waarom, maar na een tijd verandert de structuur en de smaak gaat eraf.
Dat festival klinkt mij niet echt aantrekkelijk in de oren, o god, ik ben veranderd in een luxepaardje
Maar nu ga ik wel dus En jij bent al een echte mevrouw natuurlijk he, dan doe je dat soort dingen vast niet meer. Wel in een hotel en dan naar north sea jazz ofzo of andere grote-mensen-dingen
Net een bruin broodje appelstroop en een met kaas op. Ik had meer trek in de kaas, maar appelstroop smaakte me beter.
quote:Zeg je nou dat ze oud is?Op dinsdag 15 juli 2008 13:00 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Ik geef toe dat ik n.a.v. de verhalen erover niet weet of ik wel kaartjes ervoor gekocht zou hebben
En jij bent al een echte mevrouw natuurlijk he, dan doe je dat soort dingen vast niet meer. Wel in een hotel en dan naar north sea jazz ofzo of andere grote-mensen-dingen
Net een bruin broodje appelstroop en een met kaas op. Ik had meer trek in de kaas, maar appelstroop smaakte me beter.
Er is veel electro, behoorlijk wat hiphop en punkrock/metal bandjes. Ook voor mij is lang niet alles bekend. Hier kan je lezen wat er allemaal komt. En ik ga inderdaad voor de muziek, maar zo krijg ik toch iets meer vakantiegevoel ook.
quote:Nee joh, natuurlijk niet
Conleche zegt zelf dat het niet luxe genoeg voor haar is [ Bericht 2% gewijzigd door veiligheidsspeldje op 15-07-2008 13:22:36 ]
Ik heb net als lunch een restje koude couscous-salade op van gisterenavond.
Ik heb geen idee hoeveel ik weeg, persoonlijk boeit mij dat ook weinig.
Wat mij wel kan schelen is hoe ik zelf vind dat ik er uit zie en hoe ik mij voel.
Ik wil wat kilo's kwijt en ik zou dat graag met jullie samen doen.
Voor het topic zal ik vandaag een weegschaal opzoeken en mijzelf even wegen.
31 januari ben ik bevallen en sindsdien ben ik al wat kilo's kwijt. (niet door dieten maar gewoon vanzelf)
DIt is inmiddels gestagneerd en ik heb geen zin om te wachten tot het heel langzaam verder gaat.
Even een extra afval boost dus.
eerst maar eens even het SHE dieet bekijken en beoordelen of dat ook voor kinderen in de groei gezond is. (of wat ik er voor hun eventueel extra bij klaar moet maken)
Als het je er vooral om gaat hoe je eruit ziet, vergeet dan vooral ook niet te gaan sporten!
Het evy hardloopschema is een goede. In 10 weken heb je een heel behoorlijke conditie en het is echt zichtbaar aan benen, buik en armen.
quote:Oooh, elke keer als ik dat zie dan wil ik ook! Maar ik trek absolute goorheid ook niet meer zoOp dinsdag 15 juli 2008 13:13 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Er is veel electro, behoorlijk wat hiphop en punkrock/metal bandjes. Ook voor mij is lang niet alles bekend. Hier kan je lezen wat er allemaal komt.
.Tip van k_i_m; Wat je ook doet. je moet absoluut mr. Scruff gaan kijken!
. Ik wil dus niet horen dat maten bij Esprit groot vallen, dat begrijpen jullie wel. Het lijkt de goede kant op te gaan, al heb ik geen officiële stats voor jullie. (Mijn papieren meetlint van de Ikea liet het afweten. En aan de weegschaal hecht ik niet zoveel waarde, dus daar sta ik niet meer op.) M'n spijkerbroeken zitten ook wat ruimer, dus ik denk dat ik weer in een 30 pas (29 is m'n doel). Welke maat spijkerbroeken hebben jullie eigenlijk? Ik heb het idee dat ik aan de olifantenkant van het spijkerbroekenspectrum zit, want ik heb meestal een van de grotere broeken in de stapel.
Erg fijn overigens, die kiprecepten!
. Dicht met vetlellen .quote:Op dinsdag 15 juli 2008 14:32 schreef loveli het volgende:
Maat 29 van Levi's? Dan heb ik nog een 501 in de aanbieding. Nu ik ouder dan 30 ben snap ik eindelijk dat het dichtkrijgen van een spijkerbroek niet noodzakelijkerwijs betekent dat 'ie past.
quote:Ja, ik zweer bij Levi's. Ik heb alleen nooit een 501 aan gehad. (Toen dat model in de mode was, paste sowieso geen enkele spijkerbroek mij .Op dinsdag 15 juli 2008 14:32 schreef loveli het volgende:
Maat 29 van Levi's? Dan heb ik nog een 501 in de aanbieding.
Ze gingen 'maar' tot maat 36.)quote:Herkenbaar.Nu ik ouder dan 30 ben snap ik eindelijk dat het dichtkrijgen van een spijkerbroek niet noodzakelijkerwijs betekent dat 'ie past.
en welkom rimpelhond ah je hebt ook een kleine rimpelhond Na die festivalverhalen heb ik ook zin. Alleen het gevoel van natte, zware broekspijpen en koude tenen in natte schoenen begint me heel erg tegen te staan. Maar ik wil zo graag jong blijven
)van maat 30. Die zit loeistrak. Het rare is dat ik nu van andere jeans maat 29 heb. (replay, miss sixty) Dus óf Levi's valt klein, óf de maten zijn echt groter geworden.quote:Ik was toen heel blij dat ze eindelijk maat 27 hadden uitgevonden. Dan slobberde het niet meer zo om mijn bovenbenenOp dinsdag 15 juli 2008 15:10 schreef conleche het volgende:
Ik heb nog een oude 501 uit eind jaren 80 (
.quote:Met sporten goed, met eten redelijk tot goed. Iets te veel gedronken dit weekend en een zelfgemaakte pizza tonijn en ui gegeten en een pannenkoekOp dinsdag 15 juli 2008 14:55 schreef Claudia_x het volgende:
Hoe staat het met het eten, marz? En sporten natuurlijk.
Nu ben ik weer helemaal back in business. Hele week alleen thuis = hele week hele gezonde low-calorie hapjes eten.
quote:Die levi's zit NU loeistrak he, toen niet! Toen moest je hem fijn aansnoeren, dat was mode.....Op dinsdag 15 juli 2008 15:19 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Ik was toen heel blij dat ze eindelijk maat 27 hadden uitgevonden. Dan slobberde het niet meer zo om mijn bovenbenen
quote:Merk je al iets aan kleding/gewicht/centimeters?Op dinsdag 15 juli 2008 15:20 schreef -marz- het volgende:
[..]
Met sporten goed, met eten redelijk tot goed. Iets te veel gedronken dit weekend en een zelfgemaakte pizza tonijn en ui gegeten en een pannenkoek
Nu ben ik weer helemaal back in business. Hele week alleen thuis = hele week hele gezonde low-calorie hapjes eten.
Ik mis m'n koolhydraten bij het avondeten nog steeds niet, merkwaardig genoeg. Ik vind het wel echt klote dat ik geen Spa Rood meer kan drinken.
quote:Nou, dat was wat inderdaad. Mijn allereerste Levi's broekOp dinsdag 15 juli 2008 15:21 schreef conleche het volgende:
[..]
Die levi's zit NU loeistrak he, toen niet! Toen moest je hem fijn aansnoeren, dat was mode.....
.quote:Van wie mag je geen spa rood drinken en waarom?Op dinsdag 15 juli 2008 15:27 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Merk je al iets aan kleding/gewicht/centimeters?
Ik mis m'n koolhydraten bij het avondeten nog steeds niet, merkwaardig genoeg. Ik vind het wel echt klote dat ik geen Spa Rood meer kan drinken.
waarom niet meer?
Vorige keren dat ik probeerde af te vallen waren direct mijn borsten kleiner, nu zijn ze nog steeds even groot
die kipfilet werkt echt. Als ik nu nog meer afval en ze blijven even groot word ik wel een borstenmonster Ik drink wel spa rood heur ook al wil SHE het niet
goed toch?
tenminste, dat ze niet krimpen... en bij jou gaat dus ook veel van de kont af?
Idem hier, is niets van over quote:Volgens SHE krijg je van de bubbels een pafferige buik, als ik het me goed herinner. En verdomd, m'n buik is tegenwoordig 's avonds platter. Het lijkt te lonen.Op dinsdag 15 juli 2008 15:39 schreef conleche het volgende:
Van wie mag je geen spa rood drinken en waarom?
quote:Op dinsdag 15 juli 2008 15:59 schreef -marz- het volgende:
Qua gewicht 3kg afgevallen ofzo, qua kleding merk ik heel duidelijk verschil en mijn vriend zegt steeds dat mn kont zo klein is (hij was huge dus hij is nu niet klein, maar wel relatief klein).
quote:Ik ben misschien wat te braaf. Nou ja, ik heb nog steeds niet genoeg vegetarische dagen in m'n week zitten, maar ik vind het ook echt moeilijk om geen vlees/vis te eten 's avonds. Er zijn prima recepten voorbij gekomen, daar niet van, maar veel dingen vind ik smerig (courgette, komkommer, rauwe tomaat, rauwe paprika, alle paddenstoelen). De meeste groentes vind ik vooral in kleine porties lekker. Rode bietjes zijn bijvoorbeeld een uitzondering.Ik drink wel spa rood heur ook al wil SHE het niet
Altijd al heerlijk gevonden.quote:Okee, ga ik dat proberen, thanks.Op dinsdag 15 juli 2008 11:23 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ja hoor dat kan wel
Maarrr je moet ze wel door midden snijden anders ontploffen ze
quote:Een doorslaand succes is het in elk geval niet, dus in het vervolg kook ik er wel gewoon 's ochtends twee.Op dinsdag 15 juli 2008 12:31 schreef conleche het volgende:
Ik zou er lekker een eiersalade van maken, want hardgekookte eieren zijn alleen maar lekker als je ze dezelfde dag opeet. Geen idee waarom, maar na een tijd verandert de structuur en de smaak gaat eraf.
Trekt vanzelf weg.
Het kan helpen op wat rauwe groenten te knagen, zoals paprika.
Ben niet zo'n fan van rauwe groenten, dus ik wacht wel tot het overgaat.
Welk een model (Levi's ofzo? weetikveel) heb ik nodig denkt men die er verstand van heeft?
Ik heb:
hele dikke bovenbenen
bijna geen taille
een niet al te dikke kont meer
stevige kuiten
kortom: ik ben een ramp met broeken
quote:Op dinsdag 15 juli 2008 18:45 schreef motorbloempje het volgende:
straks, als we terug zijn van vakantie, wil ik ook maar eens aan de spijkerbroek (heb er geen).
Welk een model (Levi's ofzo? weetikveel) heb ik nodig denkt men die er verstand van heeft?
Ik heb:
hele dikke bovenbenen
bijna geen taille
een niet al te dikke kont meer
stevige kuiten
kortom: ik ben een ramp met broeken
als je op de espritsite kijkt, staan daar alle jeansmodellen met uitleg erbij.
Dus hoe het model om je benen zit, hoe de broekband zit en hoe de pijpen lopen.
best een aanrader eigenlijk.
Hier verder alles in orde. Heb vandaag gewerkt, was druk. Nu net mijn eten op. Wijnzuurkool met een magere runderhamburger met scherpe mosterd en geroosterde pijnboompitjes met wat andere noten erdoor.
Was weer lekker.
Vanavond verder weinig op de planning.
voel me na 2 dagen balansen alles veel beter in mijn vel. Hoop dat ik aan het einde van de week weer wat gewicht kwijt ben.
quote:Okee, da's nog veel lekkerder.Op dinsdag 15 juli 2008 18:50 schreef SHE het volgende:
nope, alleen pure chocolade mag.
Elke avond één blokje? quote:Jij zou de "Play-Fit" broeken van Esprit eens moeten proberen, ik denk dat die jou heel goed staan!! Die zijn wat wijder bij de bovenbenen, niet al te laag op de heupen en zeker niet strak bij de kuiten, want een beetje bootcut. Voorts hebben ze zodanig geplaatste achterzakken, dat je kont er mooi inzit. Je hebt ook verschillende stoffen en kleuren. En dus ook jeans.Op dinsdag 15 juli 2008 18:45 schreef motorbloempje het volgende:
straks, als we terug zijn van vakantie, wil ik ook maar eens aan de spijkerbroek (heb er geen).
Welk een model (Levi's ofzo? weetikveel) heb ik nodig denkt men die er verstand van heeft?
Ik heb:
hele dikke bovenbenen
bijna geen taille
een niet al te dikke kont meer
stevige kuiten
kortom: ik ben een ramp met broeken
-edit- Ha! Ik zie dat BJ er hetzelfde over denkt!
na 2 van die kleine blokjes zit ik écht vol
dus doe er idd altijd maar één. Gewoon voor de smaak, én je zit er snel vol van quote:dank!Op dinsdag 15 juli 2008 18:58 schreef conleche het volgende:
[..]
Jij zou de "Play-Fit" broeken van Esprit eens moeten proberen, ik denk dat die jou heel goed staan!! Die zijn wat wijder bij de bovenbenen, niet al te laag op de heupen en zeker niet strak bij de kuiten, want een beetje bootcut. Voorts hebben ze zodanig geplaatste achterzakken, dat je kont er mooi inzit. Je hebt ook verschillende stoffen en kleuren. En dus ook jeans.
-edit- Ha! Ik zie dat BJ er hetzelfde over denkt!
En BJ ook
Zal als ik terug ben eens gaan neuzen!
Ik had een leuke, bijna perfect zittende spijkerbroek. Totdat ik iets te dicht langs een vangrail liep --> enorme onherstelbare scheur (ook in mijn bovenbeen trouwens
). Ik zit lekker te smullen van SHEs snijbonen receptje
quote:Ja, geweldig, ik ben helemaal blij.Op dinsdag 15 juli 2008 18:59 schreef motorbloempje het volgende:
pure chocolade is de (letterlijke) bom!
na 2 van die kleine blokjes zit ik écht vol
Maarreh, is het nou zeg maar SHE's bedoeling dat je voor de rest van je leven geen suiker meer eet?
Ik ben nogal een zoetekauw namelijk. Je kan wel suiker eten. Suiker zit in fruit en brood etc
Als je wilt afvallen zal je toch ergens moeten cutten in de meeste gevallen.
Koop eigenlijk al mijn broeken bij esprit en dus ook mijjn jeans.
heb dr meerdere, want voel me altijd wel lekker in een spijkerbroek.
Meestal heb ik dan Play fit of Boy fit.
hele fijne broeken en in verschillende lengtematen.
ik maakte me zorgen want esprit gaat de maten normaliseren, dus lengtematen 31-33-35 worden 30-32-34..
en ik was dus bang dat mijn broeken te kort zouden worden.
Dus ik heb gemaild en kreeg het goede nieuws dat er vanaf september lengte 36 broeken verkrijgbaar zijn
jippie!
Oh, SHE, nog iets. Ik drink altijd water met citroen (uit zo'n flesje, van Sicilia). In hoeverre kan ik dat blijven doen? Alternatief is gewoon water, maar omdat ik dat niet lekker vind, drink ik vaak niet voldoende en daarom doe ik er een beetje citroensap in.
quote:Dat eet ik ook regelmatig als ontbijt.Op dinsdag 15 juli 2008 19:14 schreef -marz- het volgende:
Ohja en je mag ook als ontbijtje een lekkere zoete smoothie met fruitjes en zoetstof.
Maar dan zonder zoetstof, ik gebruik dat spul niet zo graag.[ Bericht 61% gewijzigd door Principessa.Farfallus op 15-07-2008 19:33:53 ]
ochtend optimel vla-yoghurt
middag: 3 boterhammen (1x 30+kaas, 2x filet america 1x half ei) 1 krentenbol, karnemelk
tussendoor: appel, banaan, 5 walnoten, 10 druiven
avond: 7 sushi's, maiskolf, heldere champignonnensoep, 10 gram geitenkaas
quote:Liever geen suiker nee.Op dinsdag 15 juli 2008 19:18 schreef Isegrim het volgende:
Ja, duh, snap ik, maar ik doel meer op SHE's 'ideale eetpatroon', of dat geheel en al zonder (toegevoegde) suiker is.
Oh, SHE, nog iets. Ik drink altijd water met citroen (uit zo'n flesje, van Sicilia). In hoeverre kan ik dat blijven doen? Alternatief is gewoon water, maar omdat ik dat niet lekker vind, drink ik vaak niet voldoende en daarom doe ik er een beetje citroensap in.
Zoet kun je ook op andere manieren bereiken zonder dat je meteen tegen het dak zit van de suikers.
Water met citroen kun je niet vaak genoeg drinken; dat je het wegkrijgt !
quote:Da's waar, maar het is toch anders hoor. Maar goed, misschien voel ik me over een paar weken wel zo geweldig dat ik nooit meer suiker wil.Op dinsdag 15 juli 2008 19:32 schreef SHE het volgende:
[..]
Liever geen suiker nee.
Zoet kun je ook op andere manieren bereiken zonder dat je meteen tegen het dak zit van de suikers.
quote:Water met citroen kun je niet vaak genoeg drinken; dat je het wegkrijgt !
Sterker nog, ik vind het héérlijk. En ik zag dat er maar heel weinig KH in zitten.quote:Dat is onder elke omstandigheid bewonderenswaardigOp dinsdag 15 juli 2008 19:41 schreef Fruity het volgende:
heb ik niet eens de mars/snicker/bounty zak die open is aangevallen.
quote:Dit went echt. De eerste week zonder suiker is echt wennen, maar het gaat echt minder worden en meevallen! Ik doe dan wel geen SHE dieet, maar eet geen snoep/zoet meer. Op zoet fruit na dan.Op dinsdag 15 juli 2008 18:48 schreef Isegrim het volgende:
@SHE: Ik ben nogal een toetjesfan en als gevolg daarvan heb ik na het avondeten een enorme zoet-craving. Is er iets wat ik na het eten kan nemen om die craving te lijf te gaan? Gedroogd fruit misschien?
quote:Mijn strategie is om eens in de zoveel tijd een middag een winkel in te duiken en alle mogelijke modellen te passen. Dan noteer ik de geschikte modellen en maten, en bestel ik ze een paar jaar lang online.Op dinsdag 15 juli 2008 18:45 schreef motorbloempje het volgende:
straks, als we terug zijn van vakantie, wil ik ook maar eens aan de spijkerbroek (heb er geen).
Welk een model (Levi's ofzo? weetikveel) heb ik nodig denkt men die er verstand van heeft?
Ik heb:
hele dikke bovenbenen
bijna geen taille
een niet al te dikke kont meer
stevige kuiten
kortom: ik ben een ramp met broeken
Broeken online kopen zonder een pas-sessie vooraf is vragen om problemen. Dan moet je tig maten gaan bestellen zonder dat je weet of het model je überhaupt wel staat. Ik merk zelfs bij Levi's dat hetzelfde model anders valt naarmate je een andere stof bestelt. Klaarblijkelijk verandert er dan toch ook iets mee met het model.
quote:Inderdaad! Die dingen zijn evil en komen er hier niet in.Op dinsdag 15 juli 2008 19:44 schreef -marz- het volgende:
[..]
Dat is onder elke omstandigheid bewonderenswaardig
Hartige snacks kan ik wel laten liggen.quote:Ik ben van 86kg naar nu 77,5kg. In centimeters ben ik denk ik bijna 3 maten gekrompen. Maat 44 zat te strak en nu zit maat 40 nog net niet helemaal fris aan de onderkant. Mijn bovenkant is 38.Op dinsdag 15 juli 2008 19:28 schreef Vivi het volgende:
Kim, dinsdag ga ik naar de Cambridge muts alhier...hoeveel ben jij nu afgevallen ermee?
Ik stond in de supermarkt net, en ik hing wat rond bij het vleesvervangende schap (need.meat
. ) en toen besloot ik dat het me vandaag niks kon rotten. Dus ik heb vanavond falafel en doperwtjes gegeten. And God, it was good 
.quote:En smeerkaas. De duivel openbaart zich ook in de vorm van smeerkaas.Op dinsdag 15 juli 2008 20:06 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Inderdaad! Die dingen zijn evil en komen er hier niet in.
Honest.
..quote:Kaas in het algemeen dan toch zeker.Op dinsdag 15 juli 2008 20:25 schreef SHE het volgende:
[..]
En smeerkaas. De duivel openbaart zich ook in de vorm van smeerkaas.
Honest.
De kaasboer zal me wel erg missen. Ik kwam er altijd op zaterdag van alle kazen snoepen. Oh man.
quote:Ik vind echt alles lekker, als het maar geen groente is. Drop, chocola, worst, kaas. Bring it on.Op dinsdag 15 juli 2008 20:21 schreef Isegrim het volgende:
Gelukkig is mijn lief niet zo van de zoete zooi en heb ik geen kinderen.
Gelukkig denkt m'n lief erg met me mee en komt er hier vrijwel niets slechts in. Snoep en koek verstopt hij in z'n bureaulades. En hij koopt uitsluitend ranzig spul. Zo ranzig dat ik er niet in de buurt kom. Mannen kunnen zo fantastisch ranzig eten. Mannen.
quote:Op dinsdag 15 juli 2008 20:38 schreef Claudia_x het volgende:
En hij koopt uitsluitend ranzig spul. Zo ranzig dat ik er niet in de buurt kom. Mannen kunnen zo fantastisch ranzig eten. Mannen.
Onze koelkast is vieze worsten galore.
Bier en vieze worsten, kaasballetjes/wafeltjes en boterhammen met een dikke laag gesmolten kaas met chili kruiden. Omelet met kaas en een dikke klodder mayo. Als hij alleen thuis is koopt hij steevast een groot pak shoarma bij de Lidl om vervolgens te verorberen met een heleboel knoflooksaus.
quote:De kazen kun je terugkrijgen, moet je er helaas wel brood en rijst voor inleveren.Op dinsdag 15 juli 2008 20:31 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Kaas in het algemeen dan toch zeker.
De kaasboer zal me wel erg missen. Ik kwam er altijd op zaterdag van alle kazen snoepen. Oh man.
Brood en rijst eruit, kaas erin.
Pick a door
De ranzigheid is hier in huis ook aanwezig hoor. Ik heb standaard chili in de vriezer, er liggen plakjes cheddar in de koeling, bonen, chips, chocolade ( mijn vent is er dol op, ik lust het niet ) , donkerbruintjes, tortilla chips...moe word ik ervan.
In de nieuwe keuken krijgt hij ook zijn eigen kast; de temple of doom.
Ik heb er een hekel aan als zijn smerigheid mijn goodies aanraakt.
En toch he...toch kan ik er oprecht van genieten als hij weer eens ongeneerd een rol donkerbruintjes wegwerkt, om vervolgens de mierzoete duitse vruchtenyoghurt aan te vallen, gevolgd door een shitload aan tosti's met vieze plak-kaas.
Tot ik zijn buikje zie. Graatmager, maar een buikje.
Als ik zijn vader zie, dan weet ik dat dat buikje, de omvang van een walrus zal krijgen.
Tough love
quote:Op dinsdag 15 juli 2008 14:32 schreef loveli het volgende:
Maat 29 van Levi's? Dan heb ik nog een 501 in de aanbieding. Nu ik ouder dan 30 ben snap ik eindelijk dat het dichtkrijgen van een spijkerbroek niet noodzakelijkerwijs betekent dat 'ie past.
Wat bedoel je precies? Ik ben nu 30, krijg ik binnen een paar jaar ineens slappe lellen overal?
quote:Ik at vandaag chili con carne met een plakje cheddarOp dinsdag 15 juli 2008 21:10 schreef SHE het volgende:
[..]
De kazen kun je terugkrijgen, moet je er helaas wel brood en rijst voor inleveren.
Brood en rijst eruit, kaas erin.
Pick a door
De ranzigheid is hier in huis ook aanwezig hoor. Ik heb standaard chili in de vriezer, er liggen plakjes cheddar in de koeling, bonen, chips, chocolade ( mijn vent is er dol op, ik lust het niet ) , donkerbruintjes, tortilla chips...moe word ik ervan.
Soms heb je een ouderwetsch ranzige hap gewoon nodig.
Macaroni koken, afgieten, en er plakken cheddar (die per plakje verpakte zachte) doorroeren tot ze smelten, samen met een klont boter. Yum.
heerlijken ik koop af en toe 20+kaas bij het kaaswinkeltje hier in het centrum en die is erg lekker...
ik heb vandaag gezond gegeten
en heb net mijn tanden gepoetst, oftewel er komt niets meer in vandaag . Vakantie is opeens een stuk beter geworden, ga me hier zowaar vermaken:= Mooi weer, zon
= Het regent niet meer, zie vorige punt
= Onder mijn vervellende, verbrande huid blijkt opeens een mooi egaal donker velletje te zitten
= Mijn ouders letten niet meer zoveel op mn eten en buik is weer plat
= Ik heb gewoon iets van 15 km geskate vandaag, waaronder een km stijl omhoog
(caravans mogen er niet komen)= Toch nog een souvenir voor vriendlief gevonden
= Die mij ook behoorlijk mist
= En die ik morgen weer zie, omdat het dan alweer voorbij is
En dan thuis lekker een salade maken voor mij en mn broertje, wasje draaien, douchen en naar vriendje toe. Eigenlijk vind ik het wel prima zo
. Tot snel ... ik was al bang dat ik het topic weer doodgemaakt had net als vorige keer dat ik enthousiast besloot te posten .Net heerlijke gegrilde lamskoteletjes gegeten met groene asperges en mosterdjus. En een suikervrije magnum als toetje.
! Die hou ik erin.Hm Kim, ik weeg nu precies hetzelfde als jij (77,5). Ben benieuwd...ik mot wel een beetje leuk in mijn bikini in september, dus ik ga er maar even goed tegenaan. Booh.
Iemand goede tips om ketose-meur te camoufleren?
..quote:Mag dat?
quote:Goeie tip!
Zou je wel willen he
.)
Ja, dat mag!
. Hoeveel moet er nog af?quote:iig 10, dan zit ik weer op mijn oude gewicht, maar liever 15, want ik was toen ook al iets té euhh..gezelligOp dinsdag 15 juli 2008 22:06 schreef k_i_m het volgende:
Hee, maar als je in september klaar moet zijn ga je dat makkelijk redden hoor
.Hoelang ben jij nu bezig dan?
quote:Toen ik 20 was droeg ik veeeel te strakke broeken, Edwin slim fit maat 27 (ik heb 'em bewaard om aan het nageslacht te laten zien: "kijk, mama was vroeger echt zo slank"). En die ging met wat op en neer springen dicht. Nu kijk ik ook of een broek me wel staat als 'ie dicht zit. Slappe lellen heb ik niet echt, maar het woord 'hansworst' komt vast wel in mensen op als ik in die Levi's over straat zou gaan.Op dinsdag 15 juli 2008 21:15 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Wat bedoel je precies? Ik ben nu 30, krijg ik binnen een paar jaar ineens slappe lellen overal?
Zijn vanmorgen ineens mijn hazelnoten verdwenen, heeft vriendlief de helft zitten opeten.
Ik dacht dat 'ie ze zeker niet lekker zou vinden aangezien ze ongebrand zijn en er geen zout op zit... Dat valt dus tegen. En die pure (72% cacao) chocoreep die ik vandaag ga kopen, die moet ik echt gaan verstoppen, want die is op zodra hij 'm vindt. quote:Dan koop je er toch gewoon wat meer van? Eet hij ook meteen gezonder.Op woensdag 16 juli 2008 07:31 schreef Isegrim het volgende:
Zijn vanmorgen ineens mijn hazelnoten verdwenen, heeft vriendlief de helft zitten opeten.
voor de liefhebber.
ik kom even afscheid nemen
Straks vertrekken wij voor anderhalve week naar de Dolomieten
met de motor Dus tsja, dan kan ik uiteraard niet posten, als ik aan het genieten ben van al dat moois! Wel een mooi begin van de vakantie, want de weegschaal gaf daarnet weer 70,0 aan
dus een mooi uitgangspunt om niet verder aan te laten komen eens kijken of dat gaat lukken tijdens de vakantie.Veel plezier en succes allemaal tijdens mijn afwezigheid, afvalze en tot snel!
Vanaag een dagje vrij. Voel me vaak minder energiek op vrije dagen
. Word ik lui van.Net ontbeten, 2 kopjes thee, 1 koffie
bakje fruit (kiwi, banaan, druiven en appel) en ovenbroodje met ham en 30+ kaas
Zometeen maar even naar buiten wat dingetjes kopen voor in huis. Planten bijvoorbeeld. En dan in de namiddag voor het eten weer even wat hardlopen. Ik vind het best leuk met een schema hardlopen, dan heb je ten minste een doel. Heel anders dan gewoon in het wilde weg een stukje gaan rennen.
De 60 kilo grens komt wel heul dichtbij nu. Ik weeg nu op de Belgische weegschaal óók 60,8 en die geeft tussen de 500 en 700 gram meer aan dan de officiele in A'dam. Daar kan ik morgen weer op, dus ik ben benieuwd....
Ik vind de verpakkingen van de chocolade van de link van SHE
Ik heb de Dolfin met roze peper ( feisty! ) en gember standaard in huis. Fantastische after-dinner chocolade.
quote:Een geluk bij een ongelukOp woensdag 16 juli 2008 14:27 schreef loveli het volgende:
Kutdag. Had ik net besloten m'n emo-bui weg te werken met een pond bonbons van de lekkerste chocolatier in de streek, stond ik daar voor een dichte deur tijdens de lunchpauze.
. Zelfs mijn bureau wordt te groot . Moest op een ongelukkige tijd naar een klant toe, sindsdien ontzettende honger en nu helemaal geen trek meer.
O: gekookt eitje, stukjes gerookte kip, rauwe rode ui, koriander en sambalmayonaise.
L: zelfgemaakte soep van kip, tomaat, paprika, ui en kruiden. (beetje Chineesachtig, maar dan helder.)
T: wodka (nu, na een reis van 2 uur: geen files, kan Nederland niet altijd op vakantie zijn??)
Vanavond: lamskarboodjes van gister. Aangevuld met snijbonen, doperwten en boterbonen, nog even snel uit de moestuin geplukt voordat ik wegging. Ik ga ze gewoon koken in zout water en als het klaar is alleen roomboter erover en wat nootmuskaat.
O, Kim: hoe mooi een tafel of bureau ook is: als ik m'n benen niet over elkaar kan doen dan hoef ik 'm niet.
Hoe lang en dik ben jij eigenlijk en is er een reden waarom je niet in het lijstje staat?? Geldt ook voor Vivi en SHE en anderen. Ik ben dol op lijstjes en wil graag af en toe spieken. Als iemand zegt: ik weeg 77 kilo, denk ik direct: so, die is best zwaar. Maar dan blijkt dat hij of zij 1m80 is en ja, dan is het plots heel anders. Niet dat mijn lijstjes-fetisjisme jullie natuurlijk iets uitmaakt, maar toch
quote:Iets eten met suiker. Liefst fruit!! Dan voel je je binnen een minuut beter!!Op woensdag 16 juli 2008 17:15 schreef -marz- het volgende:
Ik ben misselijk
Moest op een ongelukkige tijd naar een klant toe, sindsdien ontzettende honger en nu helemaal geen trek meer.
. Ik ben 1.80 en nu 77,5kg .quote:Appelsap werkt ook altijdOp woensdag 16 juli 2008 17:18 schreef conleche het volgende:
[..]
Iets eten met suiker. Liefst fruit!! Dan voel je je binnen een minuut beter!!
.quote:Da's makkelijk; Ik ben 1m.75 en ik weeg 65 kilo.Op woensdag 16 juli 2008 17:17 schreef conleche het volgende:
Lijstje voor vandaag:
O: gekookt eitje, stukjes gerookte kip, rauwe rode ui, koriander en sambalmayonaise.
L: zelfgemaakte soep van kip, tomaat, paprika, ui en kruiden. (beetje Chineesachtig, maar dan helder.)
T: wodka (nu, na een reis van 2 uur: geen files, kan Nederland niet altijd op vakantie zijn??)
Vanavond: lamskarboodjes van gister. Aangevuld met snijbonen, doperwten en boterbonen, nog even snel uit de moestuin geplukt voordat ik wegging. Ik ga ze gewoon koken in zout water en als het klaar is alleen roomboter erover en wat nootmuskaat.
O, Kim: hoe mooi een tafel of bureau ook is: als ik m'n benen niet over elkaar kan doen dan hoef ik 'm niet.
Hoe lang en dik ben jij eigenlijk en is er een reden waarom je niet in het lijstje staat?? Geldt ook voor Vivi en SHE en anderen. Ik ben dol op lijstjes en wil graag af en toe spieken. Als iemand zegt: ik weeg 77 kilo, denk ik direct: so, die is best zwaar. Maar dan blijkt dat hij of zij 1m80 is en ja, dan is het plots heel anders. Niet dat mijn lijstjes-fetisjisme jullie natuurlijk iets uitmaakt, maar toch
Ik wil/moet van mezelf naar 58; dat was altijd mijn beste gewicht. Voor sommigen te mager, maar ik vind het mooi
quote:Gaat hard Kim..jij hardcore dieet-bitch, jij!Op woensdag 16 juli 2008 17:27 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb geen kracht om Troel te pm-en
Ik weeg volgens mij nog steeds 72,5 kg
voel me ook heul dik de laatste tijd, misschien heeft dat met ongesteld zijn te maken. zeker nu er geen schot in de zaak zit..... nu 74 bij 1.83.Ik ben trouwens de langste thuis, m'n vader is denk ik 1.80 en m'n moeder... ja, een stuk kleiner
quote:Ben jij niet een halve pinda??Op woensdag 16 juli 2008 17:43 schreef mordradead het volgende:
Ik ben altijd te lui om dat bij te houden
Ik ben trouwens de langste thuis, m'n vader is denk ik 1.80 en m'n moeder... ja, een stuk kleiner
quote:Pindakaas ja
quote:Dan heb je nog geluk met je lengte!!
quote:Vandaag weer gesport, crosstrainer (40 min) en hardlopen (20 min), maar mijn vraag is er nog steeds. Kunnen jullie die mee beantwoorden?Op maandag 14 juli 2008 17:57 schreef Quinazoline het volgende:
Hoihoi
buikvet is lastig; het is hardnekkig vet wat zich meestal pas afzet als je net even iets meer afvalt dan de bedoeling was.
Buikspieren ( schuine ) trainen helpt iets in toning, maar het echte werk komt pas als je echt onder je streefgewicht gaat zitten.
Bedenk je ook goed of het wel echt vet is; en niet een paar opgezette darmen, of candida. Beiden zorgen voor een klein chronisch buikje en die krijg je alleen weg met absoluut suikervrij dieet.
Q. ik denk dat je al goed bezig bent. Met cardio/vetverbranding zou ook het vet op je buik moeten verdwijnen (uiteindelijk). Wat je hooguit extra nog zou kunnen doen is buik-verstevigende oefeningen erbij maar dat doe je misschien al?
Ergens aan hangen en benen optrekken is trouwens mijn lievelings buikspieroefening! Alleen waar ik nu sport hebben ze daar niets voor dus ik heb het al meer dan een jaar niet gedaan
Al kan ik me voorstellen dat veel mannen een lange vrouw heel intimiderend vinden.
Toch is dat toch echt het schoonheids ideaal; benen tot in de hemel en een lang bovenlijf.
I'd kill for it!
quote:Roman raiseOp woensdag 16 juli 2008 17:58 schreef -marz- het volgende:
Ergens aan hangen en benen optrekken is trouwens mijn lievelings buikspieroefening! Alleen waar ik nu sport hebben ze daar niets voor dus ik heb het al meer dan een jaar niet gedaan
Dat is zo'n beetje de allerzwaarste oefening.
Ik heb weleens gehuild na een paar sets
Srsly: ik ben 1m68 en ook nog blond: ik ben zo toegankelijk dat men na een half uur altijd schrikt: hoezo is dat blonde mollige engeltje nu zo kattig tegen me????
quote:Op woensdag 16 juli 2008 18:11 schreef conleche het volgende:
Ik vind 1m75 al best lang!!
Srsly: ik ben 1m68 en ook nog blond: ik ben zo toegankelijk dat men na een half uur altijd schrikt: hoezo is dat blonde mollige engeltje nu zo kattig tegen me????
quote:Dat is het leuke: "een paar sets" volgens mij ben ik nog nooit zo ver gekomenOp woensdag 16 juli 2008 18:05 schreef SHE het volgende:
[..]
Roman raise
Dat is zo'n beetje de allerzwaarste oefening.
Ik heb weleens gehuild na een paar sets
en daarna voelt het alsof er een olifantenpoot op je buikje staat.quote:Make my day, over hoeveel kilo onder ons streefgewicht praten we? En wat is volgens deze norm mijn streefgewicht? Ben nu 1.78 en 66 kg, met buik- taille en bovenarmvet.Op woensdag 16 juli 2008 17:57 schreef SHE het volgende:
Volgens mij was ie wel beantwoord; maar voor de zekerheid nog eens;
buikvet is lastig; het is hardnekkig vet wat zich meestal pas afzet als je net even iets meer afvalt dan de bedoeling was.
Buikspieren ( schuine ) trainen helpt iets in toning, maar het echte werk komt pas als je echt onder je streefgewicht gaat zitten.
O ja, er is ook goed nieuws, bij AH zijn de blauwe bessen weer in grote verpakkingen te koop. *burp*
185 cm.... kan dr ook niets aan doen...Mijn vader is 180 cm en mijn moeder 178 cm... (en tja vriendlief is 192 cm, dus wij krijgen vast ook grote kids...)
verder een gezonde daf tot dusver,
O: creusli balans met optimel yoghurt
T: nectarine
L: meuslibolletje met geitenkaas en sambal, en een salade
D: maaltijdsalade met een magere runderhamburger...
verder was het ongelofelijk druk op het werk en ben ik helemaal kapot en heb ik hoofdpijn...
(twee flinke onderzoeken en transport achter de rug met een beademde patient die ook nog aan de dialyse lag... en acuut bloedt...
)quote:Ik zie er ook uit als een echt hollander hoorOp woensdag 16 juli 2008 17:49 schreef conleche het volgende:
[..]
Dan heb je nog geluk met je lengte!!
Je bent trouwens 9 cm langer dan m'n moeder, ik heb het even nagevraagd.En dit plaatje heb ik op m'n shirt staan:
Had een L besteld, misschien beter een M kunnen doen maarja das voor de volgende keer
quote:Natte vingerwerk, maar ik denk dat je bij 62 kg duidelijk een plat buikje zou moeten zien.Op woensdag 16 juli 2008 18:21 schreef loveli het volgende:
[..]
Make my day, over hoeveel kilo onder ons streefgewicht praten we? En wat is volgens deze norm mijn streefgewicht? Ben nu 1.78 en 66 kg, met buik- taille en bovenarmvet.
O ja, er is ook goed nieuws, bij AH zijn de blauwe bessen weer in grote verpakkingen te koop. *burp*
Hangt een beetje van je genetische predispositie af en die kan ik onmogelijk inschatten.
quote:Dat kan wel aardig kloppen, want bij 63kg ben ik zo goed als vetloos.Op woensdag 16 juli 2008 18:33 schreef SHE het volgende:
[..]
Natte vingerwerk, maar ik denk dat je bij 62 kg duidelijk een plat buikje zou moeten zien.
Hangt een beetje van je genetische predispositie af en die kan ik onmogelijk inschatten.
Ik ben 1.68 en 68 kilo, en daarmee ben ik al niet slank meer te noemen.
Maar met 62 kilo ben ik dat wel.
Echter die 62 kilo weeg ik al sinds mijn 21, 22ste niet meer. Maar dat is geen excuus. Dit gewicht moet echt wel weer haalbaar zijn! Blijf nu een beetje steken...
De godganse dag het gevoel dat mijn kop elk moment kon ontploffen, werd er op een gegeven moment misselijk van. Ik voel me net een afkickende heroïnejunk. SHE, leg mij eens even iets uit over de fysiologische achtergrond van deze afkickverschijnselen...? Hoe komt het dat je lijf zo reageert als je ineens (cold turkey
) de suiker weglaat? .Twee jaar geleden woog ik tussen de 50 en 55 en toen zag het er toch allemaal wat mooier en strakker en slanker uit. Gelukkig hebben we de foto's nog en weet ik waarvoor ik zo weer keihard ga sporten...
quote:Dit had ik ook! Het duurde een dag of 3, daarna was het over. Geduld!Op woensdag 16 juli 2008 18:59 schreef Isegrim het volgende:
Knallende koppijn hè? Vandaag dus wel. En niet zo'n beetje ook.
quote:Drie dagen?Op woensdag 16 juli 2008 19:02 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Dit had ik ook! Het duurde een dag of 3, daarna was het over. Geduld!
Gelukkig heb ik morgen vrij, want zo kan ik niet echt werken. Ibuprofen werkt niet echt. Een deel van de koppijn is gezakt maar het vormt zich nu om tot migraine... quote:Als je wat fruit (sap) neemt, helpt dat niet? Ben je soms ook gestopt met koffie drinken? Daar krijg ik altijd idiote hoofdpijn van!Op woensdag 16 juli 2008 19:05 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Drie dagen?
quote:Meer water drinkenOp woensdag 16 juli 2008 19:05 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Drie dagen?
.quote:Simpel, door suiker weg te laten krijgt je lichaam eindelijk de kans de echte troep in je lijf af te breken.Op woensdag 16 juli 2008 18:59 schreef Isegrim het volgende:
Knallende koppijn hè? Vandaag dus wel. En niet zo'n beetje ook.
SHE, leg mij eens even iets uit over de fysiologische achtergrond van deze afkickverschijnselen...? Hoe komt het dat je lijf zo reageert als je ineens (cold turkey
Dat doet ie dan zo enthousiast, dat je ontzettende koppijn kan krijgen.
De een heeft er meer last van dan de ander, afhankelijk van hoeveel suiker je gewend was te eten.
Suiker zorgt voor enorme ruis in je stofwisseling.
Daarom zegt SHE
* SHE neemt nog een hapje van haar cheesecake
Maar goed, eigenlijk moet je dus heel blij zijn dat je pijn hebt; het is een supergoed teken en het verdwijnt echt vanzelf.
Ibu slikken, niet morren.
quote:Als jouw boek uitkomt, moet jij ook helemaal strak zijn, dus fort met die kaascake (of istie met zoetstof??)Op woensdag 16 juli 2008 19:15 schreef SHE het volgende:
[..]
* SHE neemt nog een hapje van haar cheesecake
quote:Nee; hij is van de amerikaanse italiaan op de hoekOp woensdag 16 juli 2008 19:17 schreef conleche het volgende:
[..]
Als jouw boek uitkomt, moet jij ook helemaal strak zijn, dus fort met die kaascake (of istie met zoetstof??)
I'm only hoooman! en voor cheesecake vermoord ik mensen. Srsly.
quote:Op woensdag 16 juli 2008 19:24 schreef SHE het volgende:
Staat in deze OP, Kaneelpopje
Die link in de OP is het SHE-plan, dat ik sinds die dag religiously volg
!Maar ik dacht dat je later ook nog een concept voor je uit te komen boek had gepost in CUL! Dan heb ik dat verkeerd begrepen...
quote:Yep, die staat ( uit mijn hoofd ) precies 2 SC-'s terug.Op woensdag 16 juli 2008 19:28 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Die link in de OP is het SHE-plan, dat ik sinds die dag religiously volg
Maar ik dacht dat je later ook nog een concept voor je uit te komen boek had gepost in CUL! Dan heb ik dat verkeerd begrepen...
quote:Ik lust geen koffie.Op woensdag 16 juli 2008 19:09 schreef conleche het volgende:
[..]
Als je wat fruit (sap) neemt, helpt dat niet? Ben je soms ook gestopt met koffie drinken? Daar krijg ik altijd idiote hoofdpijn van!
quote:Volgens mij drink ik momenteel meer dan genoeg water. Ik breng de helft van mijn dag op de plee door.
quote:Nou, vooruit dan maar.Op woensdag 16 juli 2008 19:15 schreef SHE het volgende:
[..]
Simpel, door suiker weg te laten krijgt je lichaam eindelijk de kans de echte troep in je lijf af te breken.
Dat doet ie dan zo enthousiast, dat je ontzettende koppijn kan krijgen.
De een heeft er meer last van dan de ander, afhankelijk van hoeveel suiker je gewend was te eten.
Suiker zorgt voor enorme ruis in je stofwisseling.
Daarom zegt SHE
* SHE neemt nog een hapje van haar cheesecake
Maar goed, eigenlijk moet je dus heel blij zijn dat je pijn hebt; het is een supergoed teken en het verdwijnt echt vanzelf.
Ibu slikken, niet morren.
Ik ben overigens zeer trots op mijzelf. Vanmiddag hadden we een themamiddag van ons werk. Inclusief lunch en ze hebben altijd gruwelijk lekkere broodjes en heerlijke kroketten.
Maar ik heb braaf mijn twee volkoren boterhammen met pindakaas zitten wegwerken. @ me. Vanavond eet ik supergroen. Broccoli met olijfolie en verse groene tuinkruiden (peterselie, bieslook en rozemarijn) onder de grill. Daarbij een kogelbiefstukje. Van de Lidl, eens proberen hoe dat rundvlees van hun is. Het ziet er goed uit iig.
Slank de zomer in #185 waar we de lellen lozen