Het vorige deel: <http://forum.fok.nl/topic/1164342/ >
Voor wie is "Slank de zomer in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Sylvana = Sylvana
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.quote:dus enzo!Op zaterdag 14 juni 2008 08:29 schreef Inderdaad het volgende:
Ja, maar kan ik dan het beste gewoon brood eten nu en als ik terug kom (2 uur) met de rijst beginnen en met dan daaraan houden? Of heet dat weer geen zin?
Hop breng dat water aan de kook !
Ik zit te twijfelen of ik zal gaan hardlopen. Ik heb nog steeds behoorlijke spierpijn van donderdag. Gister had ik al bewust laten zitten.
Anders ga je later in de middag hardlopen Claudia, misschien is de spierpijn dan minder.
Ik heb ook plannen, maar wil eerst ff wat eten.
quote:Als vandaag voor jou een werkdag is, zou ik niet op het weekend-rooster overstappen. Just my 2 cents.Op zaterdag 14 juni 2008 08:23 schreef Inderdaad het volgende:
[..]
Hmm, ik moet om half 10 weg (bijbaantje), haal ik het nog wel? Anders ga ik nu over op het dagrooster.. Uitkijken met de soja dus, oke.
Ik ga het liefst 's ochtends hardlopen. Dan heb ik fijne benen.
Na 14.00 uur ben ik op sportief gebied weinig meer waard. Hm, nou ja, ik ga het straks maar eens proberen. Het is wel lekker weer om te gaan hardlopen.En wat is "perfect" he. Vandaag een werkdag noemen ipv weekend is nog steeds perfect. Denk ik. Heb er verder ook geen kaas van gegeten.
Mijn plannen werden gisteravond bruut verstoord toen Marks vader voorstelde om uit eten te gaan. !@#$%!!!!!
.Dag broodjes kroket; kom er maar in biefstuk, frietjes en Dame Blanche
. Thuis bovendien nog een tompouche en wat chips gehad (maar ik kan nu prima chips eten zonder meteen de zak leeg te eten 
) en ik dacht: "Oh, de weegschaal gaat me morgen zó hard straffen hè!". Maar ik ben maar 100 g zwaarder dan gisteren. Kennelijk hebben het karige ontbijt en de karige lunch de boel gecompenseerd 
. Evengoed houd ik dit weekend weer een balansweekendje, want ik wil weer snel terug naar de 74,5 (ben gewoon in 1 week 1,5 kg aangekomen ). Nu eten, dan het huis schoonmaken en boodschappen doen (ik ga zowel vandaag als morgen vegetarische pasta eten) en dan vanmiddag aan de studie
.
Dame Blanche Succes met balansen. Balansweekendjes vind ik altijd zoveel moeilijker dan een balans-werkdag maar dat zal voor jou als afstuderende weinig verschil uitmaken denk ik?
Hier gewoon ontbijt met veel vruchtenyoghurt
quote:Ik kon er niet echt van genieten. Was inwendig boos dat mijn eetplannetje in de war was geschopt
. En tompouchen lust ik ook helemaal niet eigenlijk, maar ik had zoiets van: "Als ik toch slecht bezig ben, laat ik me dan maar meteen volproppen!". En steeds aan dit topic denken hè 
.quote:Ja, voor mij is er weinig verschil tussen werkweek en weekend. Veel mensen eten in het weekend slechter dan doordeweeks, maar dat is hier niet zo. Kan me voorstellen dat dat, als ik eenmaal afgestudeerd ben, wel anders is. Dan neem ik in het weekend misschien wat meer de tijd een culinair hoogstandje te bereidenSucces met balansen. Balansweekendjes vind ik altijd zoveel moeilijker dan een balans-werkdag maar dat zal voor jou als afstuderende weinig verschil uitmaken denk ik?
.
quote:Goh, je lijkt mij wel gisteravondOp zaterdag 14 juni 2008 08:59 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik kon er niet echt van genieten. Was inwendig boos dat mijn eetplannetje in de war was geschopt
"als ik één handje chips neem kan ik net zo goed de hele zak leegeten". Gelukkig realiseerde ik me op de helft waar ik mee bezig was en ben ik overgestapt op cherrytomaatjes. Daar heb ik me helemaal ongans aan gegegeten en nu heb ik last van m'n maag. Heerlijk hè, zo'n fijne relatie met eten hebben. Zou ik daar ooit nog vanaf komen?Denk je trouwens niet dat je gisteren overdag veel te weinig hebt gegeten, met alleen dat fruit, en dat je daarom 's avonds zo uit je dak bent gegaan? Dat heb ik meestal wel in ieder geval, dat ik het beter gelijkmatig kan verdelen, dan heb ik 's avonds ook geen gekke dingen meer..
Nou, goed, vandaag dan maar *weer* een balansdag, ik doe met je mee Viking! Net ontbeten met een mueslibol met rookvlees en komkommer en een bakje Vitalinea, en een dubbele espresso. Zometeen werken en dan vanmiddag ga ik lekker vis marineren voor vanavond op de grill. Lekker met worteltjes
.quote:Gossie !Op zaterdag 14 juni 2008 08:59 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik kon er niet echt van genieten. Was inwendig boos dat mijn eetplannetje in de war was geschopt
jammer dat je er niet van hebt kunnen genieten meid. Maar ik kan het me ook wel weer voorstellen. Het is gewoon moeilijk als je allemaal lekkere hapjes worden voorgeschoteld 
Fijn weekend allemaal. 
quote:Ja, dat heb ik dus niet meer. Voorheen kon ik ook wel een zak leegeten, niet omdat ik het zo lekker vond of omdat ik nog niet verzadigd was, maar omdat nu eenmaal in m'n hoofd zat dat die zak léég moest. Nu ben ik gewoon gestopt op het moment dat ik verzadigd was en dat ging prima dusOp zaterdag 14 juni 2008 09:19 schreef Razztwizzle het volgende:
Goh, je lijkt mij wel gisteravond
.quote:Nee, ik had die tompouche en die chips toch wel genomen, balansdag of niet. Toen ik net begonnen was met balansdagjes houden, had ik wel veel meer trek 's avonds en ging ik juist meer eten. Voor mij ook reden om te concluderen dat balansdagjes kennelijk niet voor mij waren weggelegd. Maar op een gegeven moment sloop er een balansdag in en toen merkte ik dat helemaal niet meer zo obsessief met eten bezig was als voorheen.Denk je trouwens niet dat je gisteren overdag veel te weinig hebt gegeten, met alleen dat fruit, en dat je daarom 's avonds zo uit je dak bent gegaan? Dat heb ik meestal wel in ieder geval, dat ik het beter gelijkmatig kan verdelen, dan heb ik 's avonds ook geen gekke dingen meer..
Nu ipv yoghurt gekozen voor twee crackers met dieetjam
. Vanmiddag idem dito. Normaal doe ik er kaas op, dus dan is dit een betere keuze voor een balansdag. Bovendien ga ik van veel crackers zo zijn 
en dan vliegen de kilo's er vanaf 
.Zijn de ananassen nog in de reclame vandaag? Want dan moet ik straks nog even naar de AH fietsen.
En oh, ik ben blij trouwens, want de koelkast blinkt als nooit tevoren en ik heb er overzicht in aangebracht
. Bovendien staan er allemaal gezonde dingen in . Waar een mens al niet gelukkig van kan worden .Zo'n hoeveelheid wokken heeft alleen niet veel goeds gedaan voor de hygienische staat van mijn fornuis en aanrecht
.Gelukkig ben ik sterk
maar ik ga die koelkast echt niet vertroetelen met een sopje nu.Ja het is ook lekker Vikink. Ik dacht dat het een soort noodrantsoen was maar het is echt goed binnen te houden
Het ruikt ook heerlijk als je staat te wokken. Toen ik een sloot zoute sojasaus erin kiepte dacht ik dat het uit was met de pret maar het blijkt precies genoeg te zijn.
quote:Het enige ongezonde wat hier in de koelkast ligt is extra belegen kaasOp zaterdag 14 juni 2008 09:36 schreef -marz- het volgende:
Haha! Hier ligt de koelkast voor bier, rose, kaas en chorizo. Ga dat maar eens negeren als stiekeme alcoholist en lekkerbek.
Gelukkig ben ik sterk
.Hier helpen de rest van m'n huisgenoten me een handje door me gewoon achter te laten thuis met een lege kast, zo kom je ook niet aan verleidingen toe.
Alleen zo jammer dat er zelfs geen brood ligt, moet ik nog boodschappen doen én nog werken ook (een uur
!) vandaag. op een cracker met een laagje bramenjam erop. Wat ook nog in de koelkast staat. Er ligt ook nog een 45+ geitenkaasje met honing die ik de komende 3 maanden niet op mag eten Mmmm nasi met pindasaus!
quote:Juist. Een avond voetbal kijken is een snaaimoment bij uitstek, maar ik zat simpelweg véél te vol van al het eten overdag. Ik heb niets meer gegeten.Op zaterdag 14 juni 2008 09:19 schreef Razztwizzle het volgende:
Denk je trouwens niet dat je gisteren overdag veel te weinig hebt gegeten, met alleen dat fruit, en dat je daarom 's avonds zo uit je dak bent gegaan? Dat heb ik meestal wel in ieder geval, dat ik het beter gelijkmatig kan verdelen, dan heb ik 's avonds ook geen gekke dingen meer..
Jij had trouwens toch een contactgrill gekregen voor je verjaardag? Bevalt dat ding? We hebben zelf alleen een grillpan, en dat vind ik te weinig voor wat ik allemaal wil grillen.
Ik ben toch wezen hardelopen. 2,5 kilometer weer. Ging uitstekend. De volgende keer ga ik er een rondje aan toevoegen (3,75 km in totaal lopen).
Hey wat goed claudia ! Ondanks de spierpijn
quote:Egg fried rice.Op zaterdag 14 juni 2008 09:35 schreef Viking84 het volgende:
Mij lijkt zo'n rijstmaaltijd toch ook wel eens lekker, nu ik jullie er zo over hoor praten
Traditional Chinese breakfast.
3 stengels bosui (=1 verpakking van AH)
1 rode paprika
3 teentjes knoflook
2 eitjes
een 'sloot' sojasaus, wat best veel leek.
Achteraf gezien had ik ff wat meer moeten maken, ik weet niet of ik hiermee de dag doorkom
quote:
Welpies!
Sinds ik besloten heb dat voorschrift van SHE te gaan volgen, ben ik van schrik een kilo kwijt
Ondanks de bruiloft die we gisteren hadden; frietjes, een paar gefritturde hapjes en wat glazen wijn. Ik begin nu trouwens even een paar dagen met de doordeweekse eieren en kwark en pindakaasbammen hoor. Eerst even wennen dit weekend.
Wees niet voorzichtig met de paprika en bosui.
Ik maak altijd een heel pak rijst in 1 keer; daar gaan 2 paprika, 2 bosjes ui en 4 eieren in.
Daar doe ik 2 volle dagen mee. ( Dus het hele weekend )
Wat ook mag ipv de japanse rijst, is de visrijst...en geloof mij dat die zelfs lekkerder is dan de japanse:
kook witte rijst ( afkoelen ) Pandanrijst is het lekkerst hierbij
snijd 1 prei
snijd halve chinese kool
haal het 'vlees' van een gerookte makreel en let goed op dat je geen graatjes meepikt.
Wat zout en flink zwarte peper
Doe wat olie in de pan en fruit de prei en kool aan. Maak mooi glazig en gooi dan de makreel erbij. Heel snel even omroeren en dan meteen de rijst erbij.
Omscheppen en doorwarmen en dan afmaken met wat zout en een flinke dosis zwarte peper.
Hemels
Kun je afwisselen met de japanse rijst in het weekend. ( zaterdag japans, zondag vis bv. )
quote:Als je de pindasaus zelf maakt; mag je rijst ook gewoon met pindasaus eten hoor. Heel voedzaam.Op zaterdag 14 juni 2008 09:40 schreef Lastpost het volgende:
Van rijst krijg ik spontaan de bibbers, dat krijg ik echt alleen weg met de nodige pindasaus.
Hier helpen de rest van m'n huisgenoten me een handje door me gewoon achter te laten thuis met een lege kast, zo kom je ook niet aan verleidingen toe.
Alleen zo jammer dat er zelfs geen brood ligt, moet ik nog boodschappen doen én nog werken ook (een uur
Pindakaas zelf maken met pindakaas, zoetstof, sambal ( surinaamse
) en een scheut ketjap.quote:Juist.Op zaterdag 14 juni 2008 09:15 schreef Liejannuh het volgende:
Was een van de trucs van een gezond en evenwichtig dieet niet om vooral te genieten van wat je eet?
Daarom hamer ik zo op dingen zelf maken. Je moet er mee bezig zijn, je moet er met je handen aan zitten, je moet het ruiken en vooral moeite doen.
Tijd nemen om het te maken, tijd nemen om het te eten en vooral heel bewust eten..lekker eten.
Wat is er nu lekker aan iets uit een verpakking halen en in je snuit proppen? Daarom ook mijn hekel aan crackers
ga ik morgen maken. Jammer dat de visboer op vrijdag naast m'n deur staat en ik dit nu pas weet, anders had ik van hem een lekker makreeltje meegenomen.Net snoeihard afgepeigerd in de Soesterduinen. 3,5km over los zand en dennenappels gebikkeld
Na afloop nog een klein sprintje getrokken en op de parkeerplaats had ik zin om als bonus nog een dansje te doen op Kylie !! Oh hallo endorfinen
Maar er was 1 of andere FOK! meeting ofzo gaande met alto's en gothics die afkeurend naar mijn hardloopkunsten stonden te kijken. Dus doe ik Kylie nu thuis.
quote:Dat weet ik, maar als ik aan crackers met kaas begin, dan houd ik niet meer op.Op zaterdag 14 juni 2008 11:59 schreef freecell het volgende:
Och, een knäckerbrod met sesamzaad en een lekker stukje oude kaas is bést heel lekker hoor
Net als chips, net als gefrituurde chicken wings...het is drugs mén !
Maar eten klaarmaken houd ik absoluut niet van en probeer ik te allen tijde te vermijden.
quote:Dat is wel waar inderdaadOp zaterdag 14 juni 2008 12:02 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat weet ik, maar als ik aan crackers met kaas begin, dan houd ik niet meer op.
Net als chips, net als gefrituurde chicken wings...het is drugs mén !
Ik kan er ook echt niet genoeg van krijgen en daarom blijf ik er meetsal maar helemaal af.
Dat effect heeft kaas trouwens sowieso wel op mij
Dat laatste al jaren niet meer gegeten, maar als ik begin eet ik een heel brood, een hele pot pindakaas en een heel pak hagelslag leeg. Die tijgernoten zijn echt des duivels. 5000ckal in zo'n zak ofzo.
Ik vind elke kaassoort lekker, ik lust het altijd en overal, s'middags , s'ochtend en s'avonds. Gesmolten, gefrituurd, gebakken , geraspt en gesneden. Ik kan zelfs kaas met kaas eten.
Als ik ooit een kaasdieet ontwikkel, dan sterf ik gelukkig.
( fat chance, met de nadruk op fat )
Ben er maar weer in gaan liggen toen ik klaar was met mijn krantenwijken, 4 uurtjes slaap en dat dan iedere nacht gaat nooit goedkomen
. Zeker niet omdat ik absoluut geen ochtendmens ben . Verder niets te melden, ben net wakker
.quote:Ik ben zo iemand die rustig tomatensoep met klontjes eet, terwijl ik een openhartoperatie kijk of een gesprek over menstruatie voer. Ik geloof dan ook niet dat een opmerking me voor lang van een bepaald voedingsmiddel zou kunnen afhouden.Op zaterdag 14 juni 2008 12:10 schreef -marz- het volgende:
Sinds iemand het woord smegma genoemd heeft terwijl ik een stuk schimmelkaas proefde ga ik al over m'n nek als ik eraan denk.
* -marz- gaat lekker in een warm bad een boekje lezen. Weekend
Respect zeg voor jullie doorzettingsvermogen!! ^ O ^
Ik wil zelf nog wat kilo's kwijt. Ik ben 1.77m lang en weeg 64 kilo.. Ook ik heb mezelf opgemeten: bovenwijdte (over mn borsten) 98cm, taille 72cm en heupen 95cm,.
Oh en dat SHE-dieet, ik heb 3 maanden suikervrij moeten leven wegens een infectie in mn darmen en ben toen helemaal NIKS afgevallen, dus dat werkt niet voor mij ; )
Maar ik zou het als ik jou was gewoon proberen met minder snacken en snoepen en iets meer sporten? Het is niet dat je enorm veel kilo's kwijt moet, je BMI is nu 20 komma nog wat!
Wat eet je nu op een dag en wat doe je aan sport?
(en smileys hebben geen spaties, dan werken ze niet
)Maar ik zwem 2x per week, loop 2x per week hard en ik fiets 4 dagen per week 20 km/ dag.. Lijkt mij opzich wel voldoende! Maar ik denk dat het aan mn tussendoortjes ligt, die moet ik minderen!:)
. Zo:) werken ze bij mij ook niet ... Zo welWat eet je zoal als tussendoortjes?
Over de smileys: er moet wél een spatie tussen je laatste woord en de smiley zitten.
De smileys zijn trouwens ook klikbaar, misschien makkelijker?
Als ik zie wat jullie hier eten op een balansdag: dat is zo'n beetje wat ik op een normale dag eet
. En ik ben echt superchagrijnig nu, dus ik ga gewoon even behoorlijk eten nu . Al een mango op.Verder in de koelkast: appels, druiven, kersen, nog een mango, straks ananas (ga ik zo ophalen) en bananen buiten de koelkast. Genoeg fruit dus
.hebben jullie ook voetbal gekeken?
was zó spannend! Echt, mn hartslag is flink gestegen in de laatste 20 minuten!
Geweldige avond gehad, en lekker wat dingetjes gesnoept kipkluifje, kipgrilworst, wat taco's en en en
chocoladerozijntjes toch gaf de weegschaal nog netjes 71,4 / 71,5 aan, dus het gaat nog goed. Morgen wil ik nog weer even gaan hardlopen, als de ergste spierpijn van het fitnessen weer verdwenen is. Krachttraining voordat ik ga kickboxen is helemaal niet overbodig denk ik zo.
Moet nog even een goede avond uit gaan kiezen om te gaan trainen,en dan ga ik contact opnemen. Ben gelukkig bijna klaar dit college-jaar, dus daarna weer genoeg tijd.
Hoe is het eigenlijk met je vriendinnetje Viking?
Ik denk dat het zo wel moet lukken! Eigenlijk is mn enige verslaving ontbijtkoek.. En dan met lekker veel boter, erg slecht dus .Newbie-alert trouwens!
.* Viking84 schopt CF ook onder d'r hol. (bedankt voor je pb trouwens, ik reageer er later nog op
quote:Op zaterdag 14 juni 2008 12:59 schreef ColdFeet het volgende:
OK dames, ik sta op het punt om aan het vreten te slaan. Geef mij even een schop onder m'n hol.... Zo word ik nooit slank.
Eet iets met pindakaas, snel.
Vet overruled die drang.
* -marz- geeft CF ook nog even een flinke trap!
Kickboksen is wel stoer, maar ik ben bang voor mijn neus ? Of slaan ze niet op je neus?
.quote:Zeg, mag ik in het weekend meer eten dan op het lijstje staat als ik erbij sport? Na het hardlopen is mijn honger met die rijst niet te stillen iig.Op zaterdag 14 juni 2008 13:03 schreef SHE het volgende:
[..]
Eet iets met pindakaas, snel.
Vet overruled die drang.
Wel echt stom dat ik, als ik verdrietig ben, toch het idee heb dat ik MOET eten om me beter te voelen
quote:Fijn.Op zaterdag 14 juni 2008 13:33 schreef ColdFeet het volgende:
Dank voor de schoppen, ik heb mijn vreetbui bedwongen met amandelen en koffie.
quote:Oh ben je verdrietigWel echt stom dat ik, als ik verdrietig ben, toch het idee heb dat ik MOET eten om me beter te voelen
quote:Op zaterdag 14 juni 2008 13:33 schreef ColdFeet het volgende:
Wel echt stom dat ik, als ik verdrietig ben, toch het idee heb dat ik MOET eten om me beter te voelen
. Ik eet nu 's ochtends 2 original crisp wasa crackers 1 met tomaat, ui komkommer en mayo en de ander met pindakaas/komkommer en een gekookt eitje.
Gistermiddag in m'n strandtentje een grote salade met geitenkaas, noten en ei en dergelijke en 2 glazen rosé.
Om 5 uur 4k hardgelopen (warm!!)
's avonds Thaise rijst
(basmatirijst met prutje van Thaise groene curry, sperziebonen, ui en kokosmelk, met daarover verse koriander) en gegrilde kipfilet. Toe: sinaasappelyoghurt.Dit is zo'n beetje m'n vakantiedieet. Geen tijd om alles bij te lezen: hoe gaat het met de SHE-believers??
Met deze SHE-believer gaat het uitstekend, afgezien van een knagende honger die niet te stillen is!
Grapje
Ik mis je wel hoor
quote:Een heel pak rijst, is dat 1kg?Op zaterdag 14 juni 2008 11:43 schreef SHE het volgende:
Ik maak altijd een heel pak rijst in 1 keer; daar gaan 2 paprika, 2 bosjes ui en 4 eieren in.
Daar doe ik 2 volle dagen mee. ( Dus het hele weekend )
quote:Yep, sla, vlees of kwark/yoghurt met suikervrije muesli.Op zaterdag 14 juni 2008 13:31 schreef -marz- het volgende:
[..]
Zeg, mag ik in het weekend meer eten dan op het lijstje staat als ik erbij sport? Na het hardlopen is mijn honger met die rijst niet te stillen iig.
Of je eet na het sporten een groot bord Brinta met zoetstof en magere melk.
Dat laatste is nog het best.
. Leuk dat je je even meldt. Veel plezier nog .quote:Nee joh, in een pak rijst zit 400 gr; gekookt komt daar idd meer uit.
Mag je hebben hoor..sterker nog, MOET.
Eten, eten, eten, eten..
quote:Fuck die zoetstof, Brinta it isOp zaterdag 14 juni 2008 13:50 schreef SHE het volgende:
[..]
Yep, sla, vlees of kwark/yoghurt met suikervrije muesli.
Of je eet na het sporten een groot bord Brinta met zoetstof en magere melk.
Dat laatste is nog het best.
thanks.quote:Goede vraag. Ik heb een bak magere yoghurt na mijn hardlopen gegeten.Op zaterdag 14 juni 2008 13:31 schreef -marz- het volgende:
Zeg, mag ik in het weekend meer eten dan op het lijstje staat als ik erbij sport? Na het hardlopen is mijn honger met die rijst niet te stillen iig.
Lopen over de zandverstuiving!
Dat is zó leuk om te paard te doen. Ehm, nee, dat mag ookal niet.wat een vragen allemaal
Gerookte kip kun je ook door je sla mieteren.
@ Vivi : mag wel, maar niet te vaak. Niet zo heel voedzaam en dierlijk. Is rosbief beter, levert nog wat creatine.
( voor de sporters onder ons wel fijn )
quote:OK, dan had ik het niet gek ingeschat (ik had 300 gram gemaakt; het leek me al wat aan de krappe kant voor 2 dagen). Maak je geen zorgen, ik blijf wel eten.Op zaterdag 14 juni 2008 13:53 schreef SHE het volgende:
[..]
Nee joh, in een pak rijst zit 400 gr; gekookt komt daar idd meer uit.
Mag je hebben hoor..sterker nog, MOET.
Eten, eten, eten, eten..
quote:Oei, die klinkt lekker...ben sowieso dol op pepesan dus dit zal wel in de buurt komenOp zaterdag 14 juni 2008 11:43 schreef SHE het volgende:
Vwb de rijst; altijd de rijst ijskoud laten worden...anders is het echt vies. Het moet gebakken worden en lekker los in de korrel zijn.
Wees niet voorzichtig met de paprika en bosui.
Ik maak altijd een heel pak rijst in 1 keer; daar gaan 2 paprika, 2 bosjes ui en 4 eieren in.
Daar doe ik 2 volle dagen mee. ( Dus het hele weekend )
Wat ook mag ipv de japanse rijst, is de visrijst...en geloof mij dat die zelfs lekkerder is dan de japanse:
kook witte rijst ( afkoelen ) Pandanrijst is het lekkerst hierbij
snijd 1 prei
snijd halve chinese kool
haal het 'vlees' van een gerookte makreel en let goed op dat je geen graatjes meepikt.
Wat zout en flink zwarte peper
Doe wat olie in de pan en fruit de prei en kool aan. Maak mooi glazig en gooi dan de makreel erbij. Heel snel even omroeren en dan meteen de rijst erbij.
Omscheppen en doorwarmen en dan afmaken met wat zout en een flinke dosis zwarte peper.
Hemels
Kun je afwisselen met de japanse rijst in het weekend. ( zaterdag japans, zondag vis bv. )
maar dan maak ik visrijst kom net onder de douche vandaan en moet nu eigenlijk even weg alweer
en dan verjaardag en dan ben ik pas vanavond weer thuis. Als we niet laat zijn ga ik je dan al antwoorden 
oh, en ik heb ontzettende zin om naar de kapper te gaan
ik wil iets compleet anders, maar ik weet nog niet wat quote:Heb je het tegen mij?Op zaterdag 14 juni 2008 14:05 schreef motorbloempje het volgende:
ik ga je pm nog antwoorden écht waar, maar dat wordt morgen ofzo
kom net onder de douche vandaan en moet nu eigenlijk even weg alweer
oh, en ik heb ontzettende zin om naar de kapper te gaan
.Ik ga volgende week ook naar de kapper. Het gaat altijd zo, heel gek: eerst vind ik m'n haar nog prachtig en geweldig en dan word ik een keer wakker, kijk in de spiegel en dan denk ik: "Bleh, wat zie ik verlept uit", ook al is het nu nog helemaal niet zo lang. Dus ik laat het gewoon weer af knippen tot op mijn schouders. Ik blij, mams blij
.quote:Omdat ze zich met m'n haarlengte bemoeit? Lieverd, je wilt niet weten waar mijn moeder zich al niet mee bemoeitOp zaterdag 14 juni 2008 14:22 schreef -marz- het volgende:
Die moeder van jou moet even een hele hoge boom opzoeken
. Ze zat laatst zelfs nog naar details van mijn seksleven te vragen 
.Ik: "Mama, sommige dingen kun je beter met vrienden bespreken dan met je ouders."
Daar had ik dan wel weer gelijk in, zei ze
. maarja, je hebt er maar 1 van he! Dus wel zuinig op zijn. Ik klets te veel in dit topic
quote:Oh, maar dat ben ik ook wel hoor. (meestal danOp zaterdag 14 juni 2008 14:30 schreef -marz- het volgende:
Omdat ze zich met te veel bemoeit, idd
).quote:Ja, ga eens visrijst maken jijIk klets te veel in dit topic
.Ik ben dus weer terug van de AH. Twee ananassen meegenomen en een fles smoothie
.Ik ga trouwens de vorige topics nog eens doorlezen, want ergens heb ik ook wel oren naar dat SHE-dieet
.Ik verbaas mezelf erover hoe braaf ik ben. Misschien heb ik gewoon een dictator nodig
het fijne is dat je weet wat je moet eten, waardoor je minder de neiging hebt om verkeerde keuzes te maken. Hoewel Sonja dat ook biedt, maar daarbij had ik zo keiveel honger dat ik alsnog liep te snaaien. Ik moet ook nog naar de Appie, voordat ik aan die visrijst kan beginnen. Eerst nog wat ananas smikkelen
ze smaken zo goed he die verse van de AH.maar waarom zijn er 2 verschillende schema's bij SHE? Voor het weekend en doordeweeks?
. Als ik niet oppas ga ik weer beginnen met roken door dat stomme dieet . jullie kunnen het in-de-rug-steuntje voor iedereen die het moeilijk heeft. En een
goed bezig in-de-rug-steuntje voor iedereen die.. nouja, goed bezig is dus .Ik ben een "gezondheidsfreak" volgens mijn stomme collega's bij m'n stomme bijbaantje. Omdat ik geen gevulde koek nam. Dat jullie dat even weten
.quote:En dan zeker wel roddelen over die iets te dikke collegaOp zaterdag 14 juni 2008 16:04 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik ben een "gezondheidsfreak" volgens mijn stomme collega's bij m'n stomme bijbaantje. Omdat ik geen gevulde koek nam. Dat jullie dat even weten
Zit de hele dag al aan de japanse rijst, had het gisteravond al gemaakt met een half ook op de wedstrijd, toen smaakte het lekker!
Toen ik vanmorgen opstond en dacht aan de japanse rijst als ontbijt had ik gelijk geen zin meer, maar na een beetje geprobeerd te hebben bevalt het toch heel goed! (en idd SHE, op kamer temperatuur erg lekker om te eten)
Ben nu ook van de cristal clear afgestapt en heb een fles roosvicee zonder suiker gekocht (appelsap/tomaat/rozenbottel/framboos), heerlijk met een ijsklontje erin
.Gelukkig gaf de weegschaal desondanks alle hapjes en vele drankjes een historisch laag gewicht aan, kennelijk werkt dit dieet voor mij. Zul je zien dat ik vanavond na mijn gezonde maaltijd met VEEL groente spontaan weer kilo's aankom
!.
ananas bij eten?[ Bericht 25% gewijzigd door Claudia_x op 14-06-2008 17:15:55 ]
(Vanavond echter Popocatepetl.... )
quote:Ik maak nooit omelettenOp zaterdag 14 juni 2008 17:12 schreef SHE het volgende:
Je kunt dezelfde groenten gebruiken bij een pannenkoek als dat je bij een omelet zou gebruiken.
en reageer op ananas en spinazie Maar probleem is al opgelost: er is verder gewoon niets in huis, dus ik mag van mn moeder een krop sla en een kwart komkommer aanvallen. Zelf eten kopen is geen optie. Nouja, heb ik mn bak sla gelukkig nog. Oh, en appel door de pannenkoek heen.
Iemand suggesties? Pilates? Buikspieroefeningen?
quote:In mijn beleving is dat een berg? En wat wil je vanavond met die berg?Op zaterdag 14 juni 2008 17:20 schreef Vivi het volgende:
(Vanavond echter Popocatepetl.... )
quote:Klassiek ballet.Op zaterdag 14 juni 2008 17:27 schreef Claudia_x het volgende:
Ik zit als een zak aardappelen achter m'n computer, en dat doet m'n figuur geen goed. Toen ik nog aan paardrijden deed, werd er altijd gelet op de denkbeeldige verticale lijn tussen schouders, heupen en hakken. Rug recht, kin omhoog, schouders recht, bovenarmen netjes tegen het lichaam, onderarmen in een hoek van 90 graden, handen recht omhoog, knieën in het zadel, tenen naar binnen, hakken naar beneden. M'n instructeur was de Gordon Ramsay van de dressuursport, zullen we maar zeggen. Hij wordt node gemist! Ik schreeuw wel eens tegen mezelf "Zoutzak!", maar dat heeft niet dezelfde uitwerking.
Iemand suggesties? Pilates? Buikspieroefeningen?
En anders pilates. Slecht zitten is een gevolg van een slappe rug en slappe buikspieren.
quote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:25 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik maak nooit omeletten
Maar probleem is al opgelost: er is verder gewoon niets in huis, dus ik mag van mn moeder een krop sla en een kwart komkommer aanvallen.
Wee jou! Wat bedoel je trouwens precies met 'reageren op'? Wat gebeurt er dan?
quote:Iets onplezierigs tegen je rugleuning aanplakken. Een haarborstel of iets dergelijks (of gewoon op een krukje gaan zitten). Als je geen leuning hebt zit je véél rechter op. Tenminste ik wel.Op zaterdag 14 juni 2008 17:27 schreef Claudia_x het volgende:
Ik zit als een zak aardappelen achter m'n computer, en dat doet m'n figuur geen goed. Toen ik nog aan paardrijden deed, werd er altijd gelet op de denkbeeldige verticale lijn tussen schouders, heupen en hakken. Rug recht, kin omhoog, schouders recht, bovenarmen netjes tegen het lichaam, onderarmen in een hoek van 90 graden, handen recht omhoog, knieën in het zadel, tenen naar binnen, hakken naar beneden. M'n instructeur was de Gordon Ramsay van de dressuursport, zullen we maar zeggen. Hij wordt node gemist! Ik schreeuw wel eens tegen mezelf "Zoutzak!", maar dat heeft niet dezelfde uitwerking.
Iemand suggesties? Pilates? Buikspieroefeningen?
En bedankt dat je het zegt, want ik hing ook verschrikkelijk in mijn stoel, maar zit nu weer goed rechtop
quote:Buikpijn, buikpijn soms tot ik dubbelgeklapt op bed ga liggen van de pijn. Bij het een heftiger dan bij het ander. Vergelijkbaar met hevige menstruatiepijn, die rustig een dag of 2 blijft duren ... dus dat eet ik liever nietOp zaterdag 14 juni 2008 17:30 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Wat bedoel je trouwens precies met 'reageren op'? Wat gebeurt er dan?
.quote:Dat doet me denken aan een serie die op Discovery wordt uitzonden, waarin amateurs de Mount Everest beklimmen. Twee mannen behalen de top en gaan door naar de zuidkant. Ze lopen 14 (19?) uur en verbranden daarmee 15.000 calorieën.Op zaterdag 14 juni 2008 17:28 schreef freecell het volgende:
[..]
In mijn beleving is dat een berg? En wat wil je vanavond met die berg?
quote:Prachtige serie. Het nadeel echter is dat ik mezelf na het zien van zoveel mankracht en discipline een ontzettende zeurderige troela vind.Op zaterdag 14 juni 2008 17:35 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Dat doet me denken aan een serie die op Discovery wordt uitzonden, waarin amateurs de Mount Everest beklimmen. Twee mannen behalen de top en gaan door naar de zuidkant. Ze lopen 14 (19?) uur en verbranden daarmee 15.000 calorieën.
quote:Dat heb ik ook.Op zaterdag 14 juni 2008 17:41 schreef SHE het volgende:
[..]
Prachtige serie. Het nadeel echter is dat ik mezelf na het zien van zoveel mankracht en discipline een ontzettende zeurderige troela vind.
Alleen dan bij het lezen van dit topic
.Viking doe normaal
quote:Tevens een Mexicaans restaurantOp zaterdag 14 juni 2008 17:28 schreef freecell het volgende:
[..]
In mijn beleving is dat een berg? En wat wil je vanavond met die berg?
.quote:Ahá
Zo zag mijn vriend eruit toen hij een tomatenplant had verpot op het balkon.
quote:Oeh, Popo is tof.
.quote:"Grylls has eaten snake (one made him sick), worm, scorpion, camel, rabbit, lizards, raw fish (with the comment "I love sushi!"), sheep's eyeballs, goat's testicles (a Berber delicacy), a tree frog, spider, and grubs. In one episode he cooked sheep meat on a string in volcano water.Op zaterdag 14 juni 2008 17:52 schreef -marz- het volgende:
Die ziet er stoer uit !
He has also rubbed snow on his body to dry off after jumping into an icy lake, squeezed both elephant dung and partially digested food from the stomach of a dead camel into his mouth for water, ripped raw chunks of meat off a dead zebra with his teeth, and drank his own urine." (Bron)
Hij zeurt niet, maar hij is wel een beetje een aansteller.
quote:Zo zag mijn vriend eruit toen hij een tomatenplant had verpot op het balkon.
.quote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:52 schreef -marz- het volgende:
Die ziet er stoer uit !
Zo zag mijn vriend eruit toen hij een tomatenplant had verpot op het balkon.
. alleen sinds ik over ben op spa rood in de kroeg is de lol er ook wel af denk ik quote:Tis een keten, of niet? Er zit er ook eentje op 't Buitenhof.
Marz
quote:Mmm
mijn koelkast en wijnrekje liggen nog vol rose gelukkig is het geen zonnetje/balkonnetje weer.Straks pak ik wel een wodkaatje, al zag ik dat dat ook een caloriebom is
SHE vertel me nu direct waar alcohol allemaal goed voor is.
quote:Ik drink bij mijn eigen schema gemiddeld 2/3 wodka's per dag. Als ik uitga soms 5.Op zaterdag 14 juni 2008 18:09 schreef -marz- het volgende:
[..]
Mmm
Straks pak ik wel een wodkaatje, al zag ik dat dat ook een caloriebom is
Ik drink ze wel met groene thee van Lipton ( uit pak )
Daar zit wel invertsuiker in, maar weinig en het is een vriendelijk suiker op moleculair niveau. Wodka zelf bevat geen KH's , dus het kan.
Ontzettend lekkere mix ook, met flink wat ijs.
( mits geen overdadig gebruik )
- Het verwijd je vaten
- Het is goed voor je doorbloeding
- Het ontsmet
- Het gaat verkoudheid tegen
- Je kunt er goed je ramen mee schoonmaken
- Je wordt er vrolijk van
Rokers zouden overigens echt 2 glazen alcohol per dag moeten drinken. Eigenlijk stoppen met roken natuurlijk, maar dit is ook een beproefde spartaanse methode om redelijk oud te worden. Roken vernauwt, alcohol verwijd.
Speel je toch maar mooi quitte
@ SHE.* Viking84 schenkt nog een glas rosé in
. + kersen en dan is het gebeurd met de calorieën voor vanavond.
Dus het maakt geen flikker uit wat je drinkt.
Ik kies echter vaak wel voor zuivere dranken als rode wijn en wodka, simpelweg omdat daar het minst mee gerommeld lijkt te worden.
Likeurtjes en chemisch ogende dranken moet je natuurlijk laten staan.
Wil je echt anal doen over je drank gebruik; ga dan champagne drinken. Minste kcal. Voor 15 euro heb je al een redelijke champagne.
quote:Het is echt geen smoesje.
Die zeldzame omaatjes, die stokoud worden terwijl ze vrolijk doorpaffen, doen dat doorgaans door s'avonds een neutje te drinken.
Ze worden dus niet zo oud omdat ze zo genieten ( al zal dat een bepalende factor zijn ), maar omdat ze met de alcohol hun vaten verwijden en bloed verdunnen...stroomt de boel lekker door.
Overigens moet ik hierbij wel zeggen dat geen lichaam hetzelfde is. Als je een slechte lever hebt, of als er bepaalde kankervormen in de familie voorkomen, dan zou ik toch voor een supergezonde levensstijl kiezen.
Maar weet je Marz, gezond eten, bewegen en genieten gaat prima samen.
Zonder goed geen stout, zonder lol geen bezinning. Balans...een kutwoord, maar je hebt het wel nodig.
Het is wel schrikken hoeveel kcal's er in zoete drankjes zitten; maar goed dat ik ook wel van een stoli hou
quote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:52 schreef -marz- het volgende:
Die ziet er stoer uit !
Zo zag mijn vriend eruit toen hij een tomatenplant had verpot op het balkon.
GeweldigFantastisch
weer flink aan het kletsen
ik heb dr nu 2 nachtdiensten opzitten en moet er nog 2...dus ben zo'n beetje over de helft altijd weer een prettig gevoel.Eten gaat de laatste week weer prima...
alleen heb ik in de nachtdienst natuurlijk een heeleeel vreemd eetpatroon voor je meeste van jullie (maar als ik ook nog mijn patroon omgooi, kan ik helemaal niet meer terugschakelen na een nachtdienst)
ontbijt (+19 uur) sperzieboontjes (350gr) met cottage cheese, 3 grote gamba's en een gekookt eitje
tussendoor: (+ 21:30 ofzo) fruit, denk 2 kiwi's
lunch: (2 uur vannacht) halve ananas
tussendoor (4:30 ofzo) 250 ml optimelyoghurt met special K rode vruchten.
en verder drink ik koffie (om wakker te blijven), veel thee, water en vanavond thuis ook nog een cola light
quote:Baileys is inderdaad geweldig spulOp zaterdag 14 juni 2008 18:32 schreef SHE het volgende:
Baileys is duivels. Ik drink het 1 keer per jaar, op mijn verjaardag en ben dan 1 week ziek.
Fantastisch
Maar als je een week ziek bent... hoeveel drink je dan wel niet?!
Ik ben na een paar dagen SHE-dieet tot de volgende conclusies gekomen:
1. EK Voetbal kijken is niet leuk zonder bier.
2. Ik heb een heel lief vriendje- hij staat erop om mee te doen
3. Ik heb minder last van mijn buik
4. Ik mis nog steeds pasta/rijst/aardappels bij het avondeten.
Wél 2 x gezondigd: één beschuit met muisjes en een oranjekoekje.
Morgen gaat alleen geen SHE-approved dagje worden: ik ga eten bij mijn vader.
Lijkt me heftig hoor die nachtdiensten Jen!
4. ik mis de pasta een beetje.
Nu maar gauw tonijn kopen dan. Gelukkig woon ik naast een supermarkt.
quote:tja soms wel. Het wordt nooit mijn favo-dienst en als het mogelijk was deed ik ook geen nachtdiensten, maar helaas zit je daar met mijn beroep gewoon aan vast... dus probeer er het beste van te maken. (oftewel gewoon overleven)...Op zaterdag 14 juni 2008 19:37 schreef -marz- het volgende:
Lijkt me heftig hoor die nachtdiensten Jen!
nog even een pic met mijn 'huidige stand van zaken"
(afgelopen zondag op verjaardag van mam)
heb er even wat andere mensen afgeknipt
quote:Ja, hij is geweldig
Ben nog steeds ontzettend blij met hem quote:Je bent slank! Ziet er goed uitOp zaterdag 14 juni 2008 19:52 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
tja soms wel. Het wordt nooit mijn favo-dienst en als het mogelijk was deed ik ook geen nachtdiensten, maar helaas zit je daar met mijn beroep gewoon aan vast... dus probeer er het beste van te maken. (oftewel gewoon overleven)...
nog even een pic met mijn 'huidige stand van zaken"
(afgelopen zondag op verjaardag van mam)
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
heb er even wat andere mensen afgeknipt
quote:nog 7 kg te gaan, dan ben ik echt tevredenOp zaterdag 14 juni 2008 22:16 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Je bent slank! Ziet er goed uit
en vriendlief heeft me van de week verteld dat ik een cadeautje van hem krijg als ik onder de 80 kg weeg
dus nog 2 kg te gaan ....
ben benieuwd
quote:Oeh spannendOp zaterdag 14 juni 2008 22:20 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
nog 7 kg te gaan, dan ben ik echt tevreden
en vriendlief heeft me van de week verteld dat ik een cadeautje van hem krijg als ik onder de 80 kg weeg
dus nog 2 kg te gaan ....
ben benieuwd
dat duurt dus ook niet lang meer
quote:Op die eerste foto zit je in een bijzonder onflatteuze houding (als ik zo ga zitten heb ik enórme bovenbenen) en toch zie je er slank uit!Op zaterdag 14 juni 2008 19:52 schreef Beessie-Jen het volgende:
nog even een pic met mijn 'huidige stand van zaken"
(afgelopen zondag op verjaardag van mam)
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
heb er even wat andere mensen afgeknipt
in dit hele deel niet een keer gepost.
Zou toch jammer zijn.
quote:Dan mag die brinta zeker niet zo hard worden dat het cement is.. ?Op zaterdag 14 juni 2008 13:50 schreef SHE het volgende:
[..]
Yep, sla, vlees of kwark/yoghurt met suikervrije muesli.
Of je eet na het sporten een groot bord Brinta met zoetstof en magere melk.
Dat laatste is nog het best.
quote:nou bedanktOp zaterdag 14 juni 2008 22:36 schreef freecell het volgende:
[..]
Op die eerste foto zit je in een bijzonder onflatteuze houding (als ik zo ga zitten heb ik enórme bovenbenen) en toch zie je er slank uit!
ik vind zelf mijn bovenbenen daar wel erg breed. Maar idd ik zit ook niet het meest charmant. zelfs een beetje in mekaar gezakt . En met een broek aan ziet het er natuurlijk altijd iets beter uit... maar ik schrok in elk geval niet meer van mezelf op deze foto... (foto's kunnen zooooo confronterend zijn!)Ik heb wederom nachtdienst (nr 3 van de 4)
zoiets....Tis hier rustig, dus kan wel eens een lange nacht worden...
Zit nu lekker te genieten van mijn halve ananas.
(maar heb net wel een klein stukje verse bananenvlaai gehad... dat was zeker de moeite en de calorieen waard
)nou slaap lekker allemaal...
quote:owwww dat is nou jammerOp zondag 15 juni 2008 02:28 schreef Liejannuh het volgende:
Shit! We zijn net langs het ziekenhuis gereden, helemaal vergeten dat we koffie bij je konden komen drinken Beesie Jen!
hadden jullie me mooi wakker kunnen houden hier kben maar een boek gaan lezen... hopen dat ik wakker blijf
Er is nu, na 5 dagen echt heel streng, pas 0,5 kilo af. Minder dan ik gewend ben, maar ik merk wel dat mijn hele midsectie veel slanker is. En ik heb ook niet gesport.
Ik ben belachelijk veel afgevallen deze week, maar dat heeft voor een groot deel te maken met de week ervoor waarin ik dozen bonbons heb weggewerkt. M'n gewicht lag afgelopen woensdag dan ook hoger dan ik verwacht had (74,6
). Nu, 4 dagen later, zit ik op 72,9. M'n spijkerbroeken zitten ineens wel heel ruim! 
quote:Ik was al benieuwd hoe het met je ging. Heb je besloten om door te gaan? Kijk je het nog even aan?Op zaterdag 14 juni 2008 19:34 schreef Ewelina het volgende:
Ik ben na een paar dagen SHE-dieet tot de volgende conclusies gekomen:
1. EK Voetbal kijken is niet leuk zonder bier.
2. Ik heb een heel lief vriendje- hij staat erop om mee te doen
3. Ik heb minder last van mijn buik
4. Ik mis nog steeds pasta/rijst/aardappels bij het avondeten.
Wél 2 x gezondigd: één beschuit met muisjes en een oranjekoekje.
Morgen gaat alleen geen SHE-approved dagje worden: ik ga eten bij mijn vader.
.quote:Wanneer ga jij beginnen?
quote:Ik ben zo slank als iemand die elke dag bikram yoga doet.
quote:Alchohol levert 7 kcal/gram, en koolhydraten 4 kcal/gram.Op zondag 15 juni 2008 08:59 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Ok, geen koolhydraten lees ik net, maar die energie gaat net zo goed je vetlaagje in hoor.
Echter het gaat hier om een suikervrij dieet, niet zozeer om een caloriebeperkend dieet en daar past wodka -weliswaar gedronken met mate- wél in! En Baileys en bier uiteraard niet: daar zit ook suikers in.
Heb jij tenminste ook weer wat geleerd.
. Kom op zeg.quote:Doe niet zo bijdehand man. Kinderachtig.Op zondag 15 juni 2008 09:05 schreef SHE het volgende:
Nou inderdaad, want energieloze alcohol bestaat namelijk niet.
Heb jij tenminste ook weer wat geleerd.
Ook om voor mezelf te bewijzen dat ik heus zonder alcohol kan
quote:Over kinderachtig gesproken; enkele minuten geleden was je zelf nog in de volledige overtuiging dat er KH's in wodka zaten.Op zondag 15 juni 2008 09:06 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Alcohol is om precies dezelfde redenen slecht als suiker. Het gaat direct je vetlaagje in. Dat jullie niet besparen op vetten en eiwitten is heel goed, maar alcohol?
[..]
Doe niet zo bijdehand man. Kinderachtig.
Daarnaast is een kcal een kcal. Die worden niet meer of minder omdat ze uit alcohol worden betrokken, het blijven gewoon kcal.
Wil nog iets weten of ga je liever nog even door met het verstrekken van non-informatie?
quote:Klinkt erg lekker !Op zondag 15 juni 2008 08:32 schreef cinnamongirl het volgende:
Gisteren uiteten geweest, voorgerecht heb ik genomen asperges met zalm en rucola, en als hoofdgerecht gambas met groenten en sojasaus.
quote:Ik doe er véél minder paprika in. Ik kan sowieso niet zo goed tegen paprika. Dat wil zeggen, ik vind de smaak zo sterk en daar kan ik maar weinig van hebben.Op zondag 15 juni 2008 09:10 schreef -marz- het volgende:
Die visrijst is trouwens heerlijk. Ben ook wel blij dat ik vandaag niet weer aan de Japanse variant ga. De paprika kwam door mijn neus naar buiten.
Tot een half jaar geleden at ik nooit paprika omdat ik het zo smerig vond. Nu begin ik er net weer aan te wennen maar een hele paprika is alsnog best veel idd.
Dan hoef ik alleen maar een handje uit zo'n hersluitbare zak te plukken en het is net zo lekker als verse en véél goedkoper.
quote:Ik heb er een halve in gedaan op 300 gram Dat is héél weinig. Ik vind paprika ook niet vies - integendeel. Het is gewoon een smaak die een sterke uitwerking op me heeft. Ik moet er echt niet aan denken om alleen een paprika op te eten!Op zondag 15 juni 2008 09:14 schreef -marz- het volgende:
En dat vertel je nu pas
Tot een half jaar geleden at ik nooit paprika omdat ik het zo smerig vond. Nu begin ik er net weer aan te wennen maar een hele paprika is alsnog best veel idd.
Wat ik me nog afvroeg, SHE, is een klein beetje parmezaan eigenlijk geoorloofd voor een caesar salad?
quote:Een kcal is niet zomaar een kcal. Je hebt het zelf over een dieet zonder kh/suiker. Dat heeft toch een reden? Dan kijk je toch ook niet alleen naar kcal? Alcohol is slecht om dezelfde reden als suikers: ze worden nergens voor gebruikt en dan direct opgeslagen als vet. Dit in tegenstelling tot vet en eiwitten.Op zondag 15 juni 2008 09:11 schreef SHE het volgende:
[..]
Over kinderachtig gesproken; enkele minuten geleden was je zelf nog in de volledige overtuiging dat er KH's in wodka zaten.
Daarnaast is een kcal een kcal. Die worden niet meer of minder omdat ze uit alcohol worden betrokken, het blijven gewoon kcal.
Wil nog iets weten of ga je liever nog even door met het verstrekken van non-informatie?
quote:Men hekelt KH niet hoor. Dat heb je zelf afgeleid uit het wodkaverhaal denk ik.Op zondag 15 juni 2008 09:30 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Ik vraag me trouwens af waarom dit topic prat gaat op een graanproduct, terwijl men koolhydraten hekelt?
quote:Geen énkele voedingsstof wordt direct opgeslagen als vet. Pas als je meer voedingsstoffen binnenkrijgt dan je nodig hebt, gaat je lichaam het opslaan als reserve.Op zondag 15 juni 2008 09:22 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Een kcal is niet zomaar een kcal. Je hebt het zelf over een dieet zonder kh/suiker. Dat heeft toch een reden? Dan kijk je toch ook niet alleen naar kcal? Alcohol is slecht om dezelfde reden als suikers: ze worden nergens voor gebruikt en dan direct opgeslagen als vet. Dit in tegenstelling tot vet en eiwitten.
Alcoholisten zijn meestal ook érg mager. Wel eens opgevallen? Als alcohol onmiddelijk op zou slaan als vet zou dat niet zo zijn.
Lees je beter in.
quote:Ik heb het zelf over dieet zonder kh/suiker?Op zondag 15 juni 2008 09:22 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Een kcal is niet zomaar een kcal. Je hebt het zelf over een dieet zonder kh/suiker. Dat heeft toch een reden? Dan kijk je toch ook niet alleen naar kcal? Alcohol is slecht om dezelfde reden als suikers: ze worden nergens voor gebruikt en dan direct opgeslagen als vet. Dit in tegenstelling tot vet en eiwitten.
Waar is dat?
Ik wil best met je in discussie, maar dan graag als je niet stoned/dronken of bewust dom bent.
quote:Inderdaad. En aangezien alcohol veel bevat en men meestal niet aan het fitnessen is tijdens het alcohol drinken, is het teveel en wordt het opgeslagen als vet.Op zondag 15 juni 2008 09:35 schreef freecell het volgende:
[..]
Geen énkele voedingsstof wordt direct opgeslagen als vet. Pas als je meer voedingsstoffen binnenkrijgt dan je nodig hebt, gaat je lichaam het opslaan als reserve.
Alcoholisten zijn meestal ook érg mager. Wel eens opgevallen? Als alcohol onmiddelijk op zou slaan als vet zou dat niet zo zijn.
Lees je beter in.
Alcoholisten zijn mager omdat ze verder niks eten. Dat heeft weinig met de alcohol te maken.
Je opmerkingen over inlezen mag je voor je houden. Volgens mij zijn jullie hier gewoon erg bang dat jullie illusie van dat je op gezonde wijze aan je gewicht werkt, doorbroken wordt.
quote:Waar gaat het dan over? En doe eens niet zo kankerarrogant. Ik zie nergens een lijst van het idee van dit dieet en je zegt het ook niet.Op zondag 15 juni 2008 09:36 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik heb het zelf over dieet zonder kh/suiker?
Waar is dat?
Ik wil best met je in discussie, maar dan graag als je niet stoned/dronken of bewust dom bent.
quote:Doe jij eens niet zo rellerig. Je hebt volkomen legitieme vragen. Stel ze op een fatsoenlijke manier.Op zondag 15 juni 2008 09:38 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Waar gaat het dan over? En doe eens niet zo kankerarrogant.
quote:Nee het gaat niet alleen om suikers. 'Men' eet zelfs nog suiker.Op zondag 15 juni 2008 09:34 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Suikers? Gaat het alleen om suikers? Zo kan ik ook dieten.
Dieten is niet alleen een kwestie van *iets* uit je voeding schrappen en de rest vrolijk dooreten. Die opmerking doet wel een beetje af aan je geloofwaardigheid
dacht dat je er iets zinnigs over te zeggen had.quote:Ik nam aan dat het om koolhydraten of suikers ging en werd afgeblaft toen dat niet zo bleek te zijn. Dat is niet rellerig.Op zondag 15 juni 2008 09:38 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Doe jij eens niet zo rellerig. Je hebt volkomen legitieme vragen. Stel ze op een fatsoenlijke manier.
Dus: Wat is het idee van dit dieet?
quote:Lees de vorige topics in deze reeks door, in plaats van zo kankerdom te komen binnen vallen met dezelfde kankerhouding en een kankerirritante manier van communiceren.Op zondag 15 juni 2008 09:38 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Waar gaat het dan over? En doe eens niet zo kankerarrogant. Ik zie nergens een lijst van het idee van dit dieet en je zegt het ook niet.
En nu opkankeren.
quote:Suiker of koolhydraten grotendeels uit je voedingspatroon schrappen is anders niet zo'n heel vreemd idee, aangezien we behoorlijk veel van beiden eten in het standaard Nederlandse voedingspatroon. Overigens hebben suikers en koolhydraten geen enkele toegevoegde waarde aan ons dieet. Ze zijn compleet vervangbaar door eiwitten of vetten bijvoorbeeld. Ik vind het dus helemaal niet zo raar en dacht daarom ook dat het hierom ging. Waar het wel om gaat, begrijp ik nog steeds niet.Op zondag 15 juni 2008 09:39 schreef -marz- het volgende:
[..]
Nee het gaat niet alleen om suikers. 'Men' eet zelfs nog suiker.
Dieten is niet alleen een kwestie van *iets* uit je voeding schrappen en de rest vrolijk dooreten. Die opmerking doet wel een beetje af aan je geloofwaardigheid
quote:Ik vraag je waar het dieet om gaat.Op zondag 15 juni 2008 09:41 schreef SHE het volgende:
[..]
Lees de vorige topics in deze reeks door, in plaats van zo kankerdom te komen binnen vallen met dezelfde kankerhouding en een kankerirritante manier van communiceren.
En nu opkankeren.
quote:Ik laat het aan SHE om dit te beantwoorden, want ik begrijp zelf ook nog niet helemaal goed waarom we volkoren brood eten, maar witte rijst wel geoorloofd is.Op zondag 15 juni 2008 09:39 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Dus: Wat is het idee van dit dieet?
Je zou er trouwens een boek over moeten schrijven, SHE. Dan hoef je het niet telkens uit te leggen en verdien je er nog wat geld aan.
Voor pope: Healthy Eating Pyramid.
quote:Ik ben nooit onder het eten of drinken aan het fitnessenOp zondag 15 juni 2008 09:37 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Inderdaad. En aangezien alcohol veel bevat en men meestal niet aan het fitnessen is tijdens het alcohol drinken, is het teveel en wordt het opgeslagen als vet.
Alcoholisten zijn mager omdat ze verder niks eten. Dat heeft weinig met de alcohol te maken.
Je opmerkingen over inlezen mag je voor je houden. Volgens mij zijn jullie hier gewoon erg bang dat jullie illusie van dat je op gezonde wijze aan je gewicht werkt, doorbroken wordt.
En daarbij ben ik al héél succesvol 25 KG afgevallen, ben ik nu alles behalve bezig met lijnen en afvallen en doe ik niet mee aan dit dieet
Dus ik geloof niet dat ik hier zo hard mijn eigenbelang loop te verdedigen.quote:Heel basically gaat het om het weglaten van de 'snelle khd' (witmeelprodukten zoals koek, witbrood, en snoep, suiker etc.). Je eet natuurlijk wel langzame khd, zoals volkoren brood en groenten. Je kickt af van suiker. Het is geen South Beach of Atkins...Op zondag 15 juni 2008 09:41 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Ik vraag je waar het dieet om gaat.
quote:Op zondag 15 juni 2008 09:41 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Ik vraag je waar het dieet om gaat.
Allereerst is het geen dieet, maar een biochemische benadering van eten.
Het is de bedoeling dat je wel degelijk KH's eet, want integenstelling tot wat jij beweert, heb je wel degelijk KH's nodig. Een eetpatroon zonder KH's , of zelfs een langdurig low carb dieet is ontzettend dom.
Mocht je benieuwd zijn naar het hoe en waarom, dan moet ik je verwijzen naar google voor een uitleg van de functie van koolhydraten.
Binnen dit 'dieet' eet je steeds een uitgebalanceerde combinatie van vetten-eiwitten en complexe KH's. Snelle suikers worden geweerd. Net als gerafineerde suikers. Ook met fruit, ben je voorzichtig..immers in fruit zitten suikers.
Pasta en aardappels worden geschrapt.
Rijst en brood mag wel gegeten worden. Dit omdat deze producten veel voordelen bieden tov de nadelen.
Zuivel mag zeer matig worden gegeten en alles wat uit pakjes/zakjes komt is verboden.
In deze reeks, een paar topics terug, staat de exacte benadering. Lees dat eens door.
Waar het op neer komt, is dat je gezond en verantwoord eet. Dat je nooit honger hebt, dat je elke 2 uur eet en dat je je eten zo eerlijk mogelijk houd.
Matig met dierlijke vetten, scheutig met groenten en goede vetten.
Omdat er binnen deze manier van eten nog zat ruimte is voor genieten en je zelfs nog wat kcal vrij te besteden hebt, kun je prima een paar glazen alcohol erbij drinken.
Wel is de voorwaarde dat je dan voor dranksoorten kiest die het minst intrusive zijn; zoals rode wijn of wodka. Maar zelfs een biertje of een glas rosé is nog mogelijk.
quote:Rijst is goed voor je huid en ontzettend goed verteerbaar. Het loont om rijst te eten.Op zondag 15 juni 2008 09:43 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik laat het aan SHE om dit te beantwoorden, want ik begrijp zelf ook nog niet helemaal goed waarom we volkoren brood eten, maar witte rijst wel geoorloofd is.
Je zou er trouwens een boek over moeten schrijven, SHE. Dan hoef je het niet telkens uit te leggen en verdien je er nog wat geld aan.
Voor pope: Healthy Eating Pyramid.
Pasta heeft geen enkel voordeel itt tot de rijst. Daarom rijst wel, pasta niet.
Overigens is het de bedoeling dat je gaandeweg meerdere , nog voedzamere rijstsoorten gaat eten zoals zilvervlies of rode rijst. Maar voor de meesten is het al een hele ommezwaai om zich aan het huidige schema te houden.
Babysteps
Teleurstelling, ik vond het er zo smakelijk uitzien...Edit: OEPS verkeerde topic ik zag dit aan voor het CUL SC-topic, sorryyyy!!!
quote:De Bresaola?Op zondag 15 juni 2008 09:57 schreef Isegrim het volgende:
SHE, dat gedroogde-rundvlees-spul is inderdaad geen zak an.
Told you so..mooie hammen zijn fantastisch, maar ik vind dit produkt echt ontzettend onzinnig. Wat heb je er uiteindelijk mee gedaan?
quote:Verwerkt in een soort geïmproviseerde tortilla. De rest weggegooid.Op zondag 15 juni 2008 10:00 schreef SHE het volgende:
[..]
De Bresaola?
Told you so..mooie hammen zijn fantastisch, maar ik vind dit produkt echt ontzettend onzinnig. Wat heb je er uiteindelijk mee gedaan?
quote:Dat zegt mijn teerbeminde ook. Ik heb alles wel al opgeschreven, maar ik ben eerst bezig met een kookboek, die hopelijk toch echt dit jaar klaar gaat zijn.Op zondag 15 juni 2008 09:43 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Je zou er trouwens een boek over moeten schrijven, SHE. Dan hoef je het niet telkens uit te leggen en verdien je er nog wat geld aan.
Allemaal recepten in lijn van deze benadering, met veel cheats en vooral maaltijden die ontzettend makkelijk te maken zijn. Het heeft echter nogal wat voeten in de aarde, want mensen willen natuurlijk precies weten hoeveel kcal, kh's, eiwitten, vetten en vitaminen er in de recepten zitten. Vreselijk vermoeiend
Maar dan goed en lekker. quote:Eigenlijk zou je met zo'n boek een ieder moeten bedienen:Op zondag 15 juni 2008 10:06 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat zegt mijn teerbeminde ook. Ik heb alles wel al opgeschreven, maar ik ben eerst bezig met een kookboek, die hopelijk toch echt dit jaar klaar gaat zijn.
Allemaal recepten in lijn van deze benadering, met veel cheats en vooral maaltijden die ontzettend makkelijk te maken zijn. Het heeft echter nogal wat voeten in de aarde, want mensen willen natuurlijk precies weten hoeveel kcal, kh's, eiwitten, vetten en vitaminen er in de recepten zitten. Vreselijk vermoeiend
- mensen die niet zelf na willen denken en gewoon uit willen voeren wat jij ze voorschrijft (duidelijke schema's werken, zie het succes van Sonja Bakker)
- mensen die vuistregels willen hebben
- mensen die precies willen weten waarom iets goed/slecht voor je is
Als je iemand nodig hebt voor redactie, dan laat je het maar weten.
Ik kan het SB dieet, in een vluchtig gesprek compleet torpederen en afbranden. Er is weinig echt goed aan het SB dieet.
Om te voorkomen dat ik dezelfde fouten maak, probeer ik mijn dieet goed te testen, rekening te houden met allerhande aandoeningen EN wil ik absoluut de back up van diverse medici.
Vooralsnog lijkt dat laatste haalbaar, want het ligt al bij enkele wetenschappers. Maar zonder 100% waterdichtheid en vertrouwen durf ik het niet aan.
Blijkbaar ben ik te schijterig om miljoenen te verdienen aan een bullshit verhaaltje over eierkoeken.
quote:De kans bestaat dat een écht verantwoord dieet geen success story wordt omdat mensen zich liever voor de gek laten houden.Op zondag 15 juni 2008 10:12 schreef SHE het volgende:
Nou nee, dat is dus precies mijn angst.
Ik kan het SB dieet, in een vluchtig gesprek compleet torpederen en afbranden. Er is weinig echt goed aan het SB dieet.
Om te voorkomen dat ik dezelfde fouten maak, probeer ik mijn dieet goed te testen, rekening te houden met allerhande aandoeningen EN wil ik absoluut de back up van diverse medici.
Vooralsnog lijkt dat laatste haalbaar, want het ligt al bij enkele wetenschappers. Maar zonder 100% waterdichtheid en vertrouwen durf ik het niet aan.
Blijkbaar ben ik te schijterig om miljoenen te verdienen aan een bullshit verhaaltje over eierkoeken.
quote:Ik ook.
Als het mij lukt, dan weet je dat je boek keukenklunsproof is
.- vinden dat ze beloond moeten worden
- vinden dat gezond eten saai is
- vinden dat unilever heus wel weet wat ze verkopen
- vinden dat fantastische voeding duur en lastig te bereiden is
- vinden dat ze heus wel een 'beetje gek'
mogen doen- vinden dat suiker moet kunnen en het heus niet zo slecht voor je is
etc etc
Ik heb enorme idealistische motieven, want niets doet me een groter plezier dan mensen die zichzelf sterken en verzorgen door goed te eten.
Maar of ik zin heb om te vechten tegen collectieve stupiditeit is een tweede.
quote:Nou, daar geloof ik niets van. Kijk naar het succes van dr. Oz bij Oprah Winfrey (of bijv. de Keuringsdienst van Waarde). Mensen vinden het geweldig om te leren hoe hun lichaam werkt en wat goed/slecht voor ze is. Het is alleen zo lastig om voor jezelf een plan te maken. Je moet daar zoveel voor uitzoeken. En iedereen zegt iets anders! Wetenschappelijke inzichten evolueren.Op zondag 15 juni 2008 10:17 schreef Isegrim het volgende:
[..]
De kans bestaat dat een écht verantwoord dieet geen success story wordt omdat mensen zich liever voor de gek laten houden.
Ik denk echt dat de combinatie lijstjes/vuistregels/wetenschappelijke feiten fantastisch kan werken. Neem nou pindakaas. Je kunt een lijst geven van merken pindakaas die je kunt eten (lijstje), uitleggen waar op etiketten naar gekeken moet worden (vuistregel), en achtergrond geven over waarom pindakaas goed is (wetenschap). Natuurlijk moet je dit inbedden in een algemeen verhaal over gebalanceerd eten.
quote:Ja, voornamelijk omdat ik merkte na 3 dagen dat ik minder last had van mijn buikOp zondag 15 juni 2008 08:48 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik was al benieuwd hoe het met je ging. Heb je besloten om door te gaan? Kijk je het nog even aan?
En mijn vriendje gaat meedoen Hij stond erop :'anders is zo'n dieet 2x zo zwaar.' Alleen eet ik vandaag bij mijn vader. Hij is nogal van de aardappels en ik dacht er te laat aan
Maandag rijstdag. Ben benieuwd.
quote:Op zondag 15 juni 2008 10:31 schreef Ewelina het volgende:
Ja, voornamelijk omdat ik merkte na 3 dagen dat ik minder last had van mijn buik
quote:Misschien valt het nog wel mee en kun je ook bij je vader relatief verstandige keuzes maken (groenten, vlees). En ach, als je de gelegenheid aangrijpt om erover te praten dan gaat het de volgende keer goed. Mijn ervaring is dat mensen erg behulpzaam zijn en met me meedenken.Alleen eet ik vandaag bij mijn vader. Hij is nogal van de aardappels en ik dacht er te laat aan
Maandag rijstdag. Ben benieuwd.
Het heeft me 15 jr gekost om alles uit te vogelen en ik betrap mezelf erop heel vaak te denken ' jeeeeezus, zoe het uit!! '
Terwijl ik eigenlijk zou moeten denken; ik bespaar hem/haar de moeite van het uitzoeken en leg helder uit waarom iets wel of niet goed is en hoe ik tot die conclusie ben gekomen.
Ik moet ook een manier verzinnen om de vetzuursynthese in teletubbie-taal te gieten, en vooral helder te formuleren.
Een goed dieet beschrijven is echt lastig, althans voor mij.
quote:Mijn vader is helaas ook van weinig groenten serveren: 1 pot boontjes of 1 bak sla voor 3 personen. Als ik geen pasta of aardappels eet bij het avondeten, heb ik echt heel veel groenten nodig om dat gat te vullenOp zondag 15 juni 2008 10:34 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
[..]
Misschien valt het nog wel mee en kun je ook bij je vader relatief verstandige keuzes maken (groenten, vlees). En ach, als je de gelegenheid aangrijpt om erover te praten dan gaat het de volgende keer goed. Mijn ervaring is dat mensen erg behulpzaam zijn en met me meedenken.
(lees: de hoeveelheid die mijn vader voor 3 personen serveert )Gisteravond haaskarbonade op met mosterd-honingmarinade, icm gegrilde groenten uit de oven (broccoli, rode ui, champignons)
quote:Op zondag 15 juni 2008 10:31 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ja, voornamelijk omdat ik merkte na 3 dagen dat ik minder last had van mijn buik
Alleen eet ik vandaag bij mijn vader. Hij is nogal van de aardappels en ik dacht er te laat aan
Maandag rijstdag. Ben benieuwd.
Mensen met gevoelige darmen moeten echt een paar dingen vermijden:
- aardappels ( echt NIET meer eten )
- koolsoorten ( maak je visrijst, doe dan alleen prei! )
- uien ( bosui/lente-ui mag wel )
- suiker
- verzadigde vetten
- vlees ( probeer alleen wit vlees te eten )
- witmeel producten ( pasta, witbrood, cake, koek etc )
- bonen
Je maakt je lichaam echt helemaal kapot als je deze dingen toch blijft eten, hoe lekker ze ook zijn.
Veel vrouwen vragen zich ook af waarom ze geen platte buik krijgen...nou, zie boven.
Dat er daarnaast mensen zijn die een spastische darm hebben en rustig een frietje, of een bonensalade weg werken vind ik persoonlijk echt ongelofelijk.
Dat gerommel en geborrel is nog net geen witte vlag. Je darmen lijden echt.
quote:Noem me een n00b, maar wtf is wit vlees?Op zondag 15 juni 2008 10:43 schreef SHE het volgende:
[..]
Mensen met gevoelige darmen moeten echt een paar dingen vermijden:
- aardappels ( echt NIET meer eten )
- koolsoorten ( maak je visrijst, doe dan alleen prei! )
- uien ( bosui/lente-ui mag wel )
- suiker
- verzadigde vetten
- vlees ( probeer alleen wit vlees te eten )
- witmeel producten ( pasta, witbrood, cake, koek etc )
- bonen
Je maakt je lichaam echt helemaal kapot als je deze dingen toch blijft eten, hoe lekker ze ook zijn.
Veel vrouwen vragen zich ook af waarom ze geen platte buik krijgen...nou, zie boven.
Dat er daarnaast mensen zijn die een spastische darm hebben en rustig een frietje, of een bonensalade weg werken vind ik persoonlijk echt ongelofelijk.
Dat gerommel en geborrel is nog net geen witte vlag. Je darmen lijden echt.
En aangezien je nu toch online bent: mijn vriend gaat dus ook meedoen, alleen mag hij absoluut NIET afvallen. Wat te doen om dat te voorkomen?
Wil je vriend juist aankomen? Want dan heb ik wel een ander schema, die lijkt op die van jou maar die hoger in eiwitten zit.
Gister ging niet goed, vandaag een herkansing.
Japanse rijst is best lekker alleen proef ik er niet veel van.. Er zitten niet echt sterke smaken in? Ik ben verkouden, dus dat kan het ook zijn.. Ik vind het erg knap dat sommige mensen het 100% kunnen volgen, ook in de eerste dagen..Mijn koppijn en duizeligheid zijn trouwens weg. Het duurde 3 dagen.
quote:Mijn vriend hoeft niet aan te komen, maar moet wel echt op gewicht blijven (hij weegt 58 kg bij een lengte van 1.74m) Maar ik zou het fijn vinden als je dat schema wil gevenOp zondag 15 juni 2008 10:51 schreef SHE het volgende:
wit vlees = gevogelte.
Wil je vriend juist aankomen? Want dan heb ik wel een ander schema, die lijkt op die van jou maar die hoger in eiwitten zit.
En hoe zit het met vis? (daar ben ik namelijk nogal een liefhebber van)
Houd wel rekening met vissoorten die overbevist zijn. Probeer een beetje natuurvriendelijke vis te eten
quote:Chapeau.Op zondag 15 juni 2008 10:55 schreef cinnamongirl het volgende:
Ik vind het heel makkelijk! Het enige waar ik niet tegen kan, is honger lijden. Dat heb ik hiermee niet. Verder lust ik ålles.
Mijn koppijn en duizeligheid zijn trouwens weg. Het duurde 3 dagen.
Hoe is je ontlasting?
Het enige is, ik doe dit dus niet om af te vallen, dus blijft dat lijstje nog hetzelfde of kan ik dan iets meer eten?
[ Bericht 0% gewijzigd door shinydiscoball op 15-06-2008 11:50:57 ]
quote:Dat denk ik ook. Maar er is ook een groep mensen die wel in langere termijnoplossingen denkt en open staat voor ander voedsel dan eierkoeken. Die zitten wel te wachten op een goed boek.Op zondag 15 juni 2008 10:17 schreef Isegrim het volgende:
[..]
De kans bestaat dat een écht verantwoord dieet geen success story wordt omdat mensen zich liever voor de gek laten houden.
SHE ik hoop dat je boek de nieuwe Wannee wordt maar dan gezond en van deze tijd
Ik ben net terug van de sportschool !
In overleg met mijn vriend - amateur fitnesskenner
toch maar wat zwaarder gaan trainen omdat het schema van de sportschool mij zoveel herhalingen geeft dat ik vaak 1,5 uur bezig ben. Dat is volgens hen de pech als je een vrouw bent, maar volgens mij kan het niet zo'n kwaad om wat zwaarder te trainen met minder reps .quote:Je mag sowieso onbeperkt eten; en de ingredienten blijven ook voor jou hetzelfde.Op zondag 15 juni 2008 11:39 schreef shinydiscoball het volgende:
SHE, ik heb er een tijdje over nagedacht en ik denk dat ik er toch ook aan ga beginnen...ik heb al heel lang last van mijn buik en heb vorig jaar geprobeerd alle suikers en slechte koolhydraten uit te bannen, maar omdat ik nog bij mijn ouders woonde was het best wel moeilijk om me hier aan te houden en mijn eigen dingen te kopen/koken etc.
Het enige is, ik doe dit dus niet om af te vallen, dus blijft dat lijstje nog hetzelfde of kan ik dan iets meer eten?
quote:Ik heb donderdagavond/vrijdag/zaterdag gewoon "slecht" gegetenOp zondag 15 juni 2008 10:43 schreef SHE het volgende:
[..]
Mensen met gevoelige darmen moeten echt een paar dingen vermijden:
- aardappels ( echt NIET meer eten )
- koolsoorten ( maak je visrijst, doe dan alleen prei! )
- uien ( bosui/lente-ui mag wel )
- suiker
- verzadigde vetten
- vlees ( probeer alleen wit vlees te eten )
- witmeel producten ( pasta, witbrood, cake, koek etc )
- bonen
Je maakt je lichaam echt helemaal kapot als je deze dingen toch blijft eten, hoe lekker ze ook zijn.
Veel vrouwen vragen zich ook af waarom ze geen platte buik krijgen...nou, zie boven.
Dat er daarnaast mensen zijn die een spastische darm hebben en rustig een frietje, of een bonensalade weg werken vind ik persoonlijk echt ongelofelijk.
Dat gerommel en geborrel is nog net geen witte vlag. Je darmen lijden echt.
cake, slagroom, alcohol, suiker, slaatjes, loempia's, meer alcohol etc. M'n darmen begonnen donderdag avond vervelend te doen en nu nog steeds.. (In de ochtend na echt krampen dat ik dubbelgevouwen lag van de pijn heel even. Maar geperforeerde blinde darm ontsteking heb ik ook nooit als supersuper pijnlijk ervaren dus denk dat ik te bikkel doe) Terwijl die paar dagen met jouw schema had ik echt nergens last van. Ik kan dus zelf de heldere conclusie trekken dat mijn darmen een soort van gevoelig zijn.
Dus even helder: 's avonds een hele bolle opgeblazen buik met borrels, geluid etc is niet normaal.
Oké.
Maar ik leef op suiker.
quote:VoilaOp zondag 15 juni 2008 12:16 schreef Isegrim het volgende:
Is er een apart topic met uitleg e.d. over SHE's dieet, of moet ik op het boek wachten c.q. alle voorgaande topics in deze reeks doorlezen?
quote:Dat gaat beter dan ooit. Elke dag minimaal (!!) 1 keer en weinig w.c.-papier nodig
quote:Heb ik nooit last van iig.Op zondag 15 juni 2008 12:10 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Dus even helder: 's avonds een hele bolle opgeblazen buik met borrels, geluid etc is niet normaal.
Oké.
Wat ze op tv bedoelen met "opgeblazen gevoel" snap ik ook nooit.
Mijn maag en darmen zijn van staal
ben voor zover ik weet 1x ziek geweest van eten in mijn leven en toen moest ik kotsen. Afgezien van die ervaring heb ik niet meer gekotst sinds ik 8 was oid. Wel heb ik soms dunne poep als ik heel scherp gekruid of bedorven voedsel eet maar dat gaat niet gepaard met buikklachten ofzo.quote:In de ochtend is mijn buik zo:Op zondag 15 juni 2008 12:25 schreef -marz- het volgende:
[..]
Heb ik nooit last van iig.
Wat ze op tv bedoelen met "opgeblazen gevoel" snap ik ook nooit.
Mijn maag en darmen zijn van staal
In de avond zo:
Haha ik vind je ochtendbuik wel stoer
quote:
niet veel te melden eigenlijk.. gisteren gebbq-ed, wat lekkere dingen op, maar wel hele avond aan 't water gezeten. Al met al nog best netjes gehouden.
Straks even bikkelen voor de laatste weken, en lekker couscoussalade maken voor vanmiddag en morgen lunch.
Net gelezen dat iemand van het motorforum nog maar enkele uren te leven heeft... voor hetzelfde geld nemen haar kinderen op dít moment afscheid van haar.. en dat schiet wel even naar mn hoofd/ogen...
ik neem aan een begrafenis dus, deze week Wel blij dat ze het slagen van haar jongste dochter nog mee heeft mogen maken.. dat was haar ultieme doel.. Hier zo maar weer eens een stuk gaan hardlopen en me vast indekken voor de avond/nacht die komen gaat.
Gister al kapsalon op en vanavond aan de pizza's, nou daar gaat de planning.
Wonderbaarlijk is het wel dat ik nog steeds de nodige cm verlies en het gewicht gewoon al weken gelijk blijft terwijl de discipline nou niet bepaald geweldig te noemen valt de laatste tijd.
Voel me ook totaal niet goed, dus dat zal er ook wel bij mee helpen (ja zwak excuus
) denk ik.Nouja, zit in ieder geval al op het pijl waar ik eigenlijk in de zomervakantie wilde zijn, dus wat dat betreft heb ik niets te klagen.
@MoBlo vreselijk zulke dingen. Jammer genoeg wordt ik regelmatig op mijn werk met zulke dingen geconfronteerd. Veel jonge mensen die ernstig ziek zijn, het lijkt net of er steeds jongere mensen op de IC terecht komen..... vreselijk natuurlijk. En ook erg confronterend omdat het wel steeds dichter bij komt....
zal zo maar eens een ontbijtje gaan nemen (dat is in dit geval warm eten, dus zuurkool met een runderhamburger). zal zo ook nog ff op de weegschaal checken hoe het ervoor staat...
quote:Thank god. Vis is goddelijkOp zondag 15 juni 2008 11:00 schreef SHE het volgende:
Vis mag altijd en overal en zoveel als je wilt.
Houd wel rekening met vissoorten die overbevist zijn. Probeer een beetje natuurvriendelijke vis te eten
Vandaag dus naar mijn vader geweest. En inderdaad: hij had weinig dieetvriendelijks in huis
Resultaat:
- hij had geen (!) fruit in huis
- geen fatsoenlijk broodbeleg, muv kaas en laat ik dat nu net níet lusten. Resultaat: 4 bruine boterhammen op met extra pure hagelslag. (We aten pas laat)
- Qua eten: ik had de keus tussen chinees en pannenkoeken in het restaurant: heb maar voor het laatste gekozen. Het werd een appelpannenkoek. Buik is nog overstuur ervan
(evenals die van mijn vriend )- en ik heb dus geen groenten op vandaag, misschien vanavond nog wat komkommer
Het enige positieve is dat ondanks dat er de hele middag heel veel chips, m&m's en cakejes op tafel stonden, ik er helemaal niets van op heb!
@PF: ik heb dus ook dat mijn buik zo enorm opzet. Nog erger dan die van jou
Van het weekend niet heel netjes gegeten want we waren bij onze ouders en ik had geen zin om voor mij apart eten te gaan maken enzo. Maar goed, wel gewoon een beetje opgelet met tussendoortjes en snoep. De weegschaal van mijn moeder was in elk geval lief voor me. Twee weken geleden woog ik nog 61 kilo en hij zei vanochtend 59,5.
SHE: is het niet zo dat iedereens darmen op andere dingen reageren? Ik kan namelijk een hele avond buikpijn hebben van een handje chips, maar van gewone aardappels (die in jouw lijstje staan) heb ik verder geen last.
MoBlo: wat naar zeg... raar idee ook. Is het iemand die je goed kent?
! Heb je er nog iets van gezegd? Ik probeer bij mijn ouders (die toch al best redelijk gezond eten) wel eens uit te leggen waarom ik echt niet, nee echt niet, echt niet mam, nee joh, ik heb toch al een appel op net, die koek niet hoef, maar soms snappen ze het gewoon niet. "Ik heb het toch lekker voor jou en dit weekend in huis gehaald, waarom hoef je het dan niet?". Of dan stelt m'n moeder voor "makkelijk" te doen met het avondeten, wat in hun optiek ook meteen ongezond is, en dan probeer ik er toch nog iets van groente bij te praten, wat soms verkeerd valt. Dan voel ik me zo'n zeur terwijl ik het toch goed bedoel.[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 15-06-2008 21:37:49 ]
Dit weekend heb ik heel netjes gegeten, omdat ik die halve zak chips van vrijdagavond weer goed moest maken. Vandaag was het:
O: Geroosterde boterham met rookvlees, een gekookt eitje en een mandarijn.
T: Bakje Vitalinea
L: Mueslibol met kaas en komkommer, appel in blokjes met wat rozijntjes en een paar paranoten.
D: Gestoomde aardappeltjes, een gegrillde karbonade met salade van rucola/spinazie/tomaten/paprika/ui.
quote:Nou, normaal eet hij wel vrij gezond hoor. Alleen was mijn zus er nu ook met haar kinderen, en dan zet hij dus chips ed op tafel. Vorige keer toen ik aan het lijnen was hield hij er wel rekening meeOp zondag 15 juni 2008 21:37 schreef Razztwizzle het volgende:
Oh Ewelina, lastig is dat hè
Alleen at ik toen wél aardappels en rijst (pasta eet hij niet) bij het avondeten. Hij serveert alleen weinig groenten.Vandaag was wat dat betreft heel slecht: meestal heeft hij wel vleeswaar en fruit in huis, vandaag toevallig niet.
Is het een heel vaag verhaal zo
? Ik krijg het niet echt helder uit de laptop, maar is het herkenbaar?[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 15-06-2008 21:47:53 ]
Iets bij de koffie hebben we hier eigenlijk nooit, dus kale koffie
quote:Nou...vind je dit niet een klein beetje overdreven? Het komt op mij over alsof je je eigen inzichten over voeding nu op jouw vader aan het projecteren bent. Je moet het ook wel een beetje kunnen loslaten allemaal...Op zondag 15 juni 2008 21:33 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Thank god. Vis is goddelijk
Vandaag dus naar mijn vader geweest. En inderdaad: hij had weinig dieetvriendelijks in huis
Resultaat:
- hij had geen (!) fruit in huis
- geen fatsoenlijk broodbeleg, muv kaas en laat ik dat nu net níet lusten. Resultaat: 4 bruine boterhammen op met extra pure hagelslag. (We aten pas laat)
- Qua eten: ik had de keus tussen chinees en pannenkoeken in het restaurant: heb maar voor het laatste gekozen. Het werd een appelpannenkoek. Buik is nog overstuur ervan
- en ik heb dus geen groenten op vandaag, misschien vanavond nog wat komkommer
Het enige positieve is dat ondanks dat er de hele middag heel veel chips, m&m's en cakejes op tafel stonden, ik er helemaal niets van op heb!
@PF: ik heb dus ook dat mijn buik zo enorm opzet. Nog erger dan die van jou
vanavond lekker shoarma gegeten, nu een paar blokjes pure chocolade (ben ontzettend ongesteld, hoofdpijn, buikpijn, complete misère
) en weer door met studeren.. al de hele middag/avon bezig en zit er eigenlijk wel doorheen: kan geen P's, Q's en R-ren meer zien maar helaas, morgen belangrijk hertentamen In de OP kon ik het zo gauw niet vinden, waar staat het wel? Misschien sluit ik me hier wel aan... ben wat laat voor de zomer, maar heb nu pas vrij van school. Heb echt een vreselijke paar weken/maanden achter de rug, waarin ik wel heel gezond heb gegeten qua ontbijt/avondeten, maar met veel te veel chips e.d. tijdens het typen
Ik ga meteen lezen
Mijn laatste nachtje. Nog 4,5 uur te gaan en dan lekker vrij
heeeeeeel erg fijn vooruitzicht straks eerst een paar uurtjes slapen en daarna denk ik samen met vriendlief naar de sauna, maar dat is even afhankelijk van hoe ik me voel als ik wakker wordt.
(kan soms echt bijna ziek zijn als ik uit de nachtdienst kom, verstoord ritme, zowel geestelijk als lichamelijk....)
woensdag lekker beachvolleyballen
ow en morgen moet ik nodig mijn kast eens uitruimen, ik heb nu heeeeeel veel kleren, maar ook heeeeeeeeel veel te grote kleren... en dat is gewoon erg onhandig. Dus ik ga maar eens ff orde proberen te scheppen in de chaos. Zal ik wel een paar uur mee zoet zijn vermoed ik zo...
nou alleen nog even kijken waar ik de te grote kleren ga laten (want die kunnen nog wel eens van pas komen bij een eventuele toekomstige zwangerschap ofzo)....
genoeg te doen dus de komende dagen
ga woensdag nog even naar de kapper en met mijn moeder de stad in. En dan moet ik donderdag alweer aan het werk.en gelukkig maar 2 dagen werken en dan heb ik alweer weekend
voetbal kijken enzo nou allemaal een prettige dag gewenst
Vandaag me voorgenomen om samen met lief een rondje te rennen in het bos maar ik heb een beetje spierpijn
quote:Ja hoor is wel herkenbaar, tenminste, vroeger moest ik ook altijd eerst het vlees opeten. Maar m'n moeder is wel met de tijd meegegaan, nu is vlees niet meer altijd #1 geloof ik. Krijg wel altijd iets lekkers bij de thee/koffie maar dat gaat gewoon op een grote schaal op tafel, niet op ieders schoteltje dus ik kan wel weigerenOp zondag 15 juni 2008 21:46 schreef Razztwizzle het volgende:
Wat me ook opvalt is dat de manier waarop mijn ouders en ik tegen eten aankijken zo verschilt. Als ik mijn moeder bijvoorbeeld vraag wat ze vanavond eet, dan zegt ze iets als "een karbonaadje". En dan moet ze als het ware de groente er nog bij bedenken. En de aardappels kan ik er zelf wel bij bedenken, dat is een gegeven. Toen ik klein was moest ik ook altijd "het vlees opeten want dat was duur".. terwijl ik nu ik op mezelf woon, als ik bijna vol zit, liever m'n groente opeet dan m'n vlees. Ook begin ik het "wat eten we vanavond"-riedeltje altijd met de groente of de naam van een gerecht o.i.d. Niet met het vlees. Ook is iets lekkers bij de koffie 's avonds heel normaal bij mijn ouders thuis. "Kale koffie", dat doe je gewoon niet. Terwijl ik er echt aan moet denken koekjes in huis te halen als ze bij mij langskomen.
Is het een heel vaag verhaal zo
Mijn mams is ook geen mens van "dat doe je gewoon niet".
.De EK-pondjes willen er maar niet af! !@#$%
. Ga de rest vd week maar niet meer op de weegschaal staan, want dit non-resultaat is ook niet echt motiverend.Vandaag weer lekker studeren
.Ik zie dat meer mensen naar het SHE-dieet vragen, dus ik zet even een linkje op Wiki, dan verschijnt 'ie in de volgende OP
. goedemorgengeen weegschaal voor mij deze week: ongesteld
dus: verstopt, vocht, chagerijnig en overal pijn
Maar, ga nu zo lekker spinnen (ontbijt nu licht met 2 a 3 knackebrodjes kaas) daarna leren, daarna tentamen, en dan weer even fitnessen met studiegenoten. Om alle tentamenstress even eraf te gooien
tentamen wordt een hel
Volhouden !@ Mini : Dat klopt hoor; maar volledige eliminatie van producten waarvan bekend is dat ze darmen irriteren is wel zo veilig.
Je komt er vanzelf gauw genoeg achter of je een product wel/niet verdraagt.
Het is echter een gegeven dat zetmeel-houdende producten een darm kunnen doen opspelen; hangt van de gevoeligheid van de darmen af. Wellicht dat jij het product in zijn pure vorm wel verdraagt, maar icm vet ( zoals chips dus ) niet meer. Wat niet zo vreemd is, want zowel suikers als vetten irriteren de darmen. In het geval van chips zit je met zowel vetten als suikers.
Succes Moblo; het komt allemaal wel lekker tegelijk he?
quote:Je vader is niet verantwoordelijk voor jouw dieet, jouw welzijn of jouw geluk.Op zondag 15 juni 2008 21:43 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Nou, normaal eet hij wel vrij gezond hoor. Alleen was mijn zus er nu ook met haar kinderen, en dan zet hij dus chips ed op tafel. Vorige keer toen ik aan het lijnen was hield hij er wel rekening mee
Vandaag was wat dat betreft heel slecht: meestal heeft hij wel vleeswaar en fruit in huis, vandaag toevallig niet.
Dat ben je zelf.
Als je weet dat je vader wat 'ongezond' eet, dan moet je zelf dingen meenemen.
Daarnaast begrijp ik de keuze voor de pannenkoek niet. Als je voor chinees had gekozen, dan had je voor een groenten of visgerecht kunnen kiezen, welke aanzienlijk lichter verteerbaar is dan een appel pannenkoek.
Eigenlijk is het gewoon helemaal je eigen schuld en heb je terecht buikpijn gehad
. Kan mij het rotten dat het waarschijnlijk alleen vocht is . Gisteren heerlijke zalmmoot op met ratatouille en rosti.
Zaterdag op de parade was het minder gezond, want daar hadden ze weinig 'fatsoenlijks' dat ook nog betaalbaar was!
Wel erg veel gelopen dit weekend, (5x op en neer naar de stad ofzo
) dus beweging heb ik wel voldoende gehad.quote:Het verliezen van dat vocht is toevallig wel heel belangrijkOp maandag 16 juni 2008 09:37 schreef k_i_m het volgende:
Yes, min 2
Zeker na een zwangerschap. Overigens te prijzen dat je zo snel aan damage-control begint, hoe sneller je de zwangerschaps kilo's eraf hebt, hoe groter de kans dat je echt je eigen figuurtje weer terug hebt.
Het is niet zo dat de showbizz dames allemaal gezegend zijn met lijfjes die als vanzelf terugplooien..die gaan minuten nadat ze de kleine eruit gewurmd hebben meteen over op een strikt voedingsschema en een sportief regime.
Jij lijkt me als geen ander een mama die dat ook voor zichelf over heeft
Ps; mijn tegenprestatie komt eraan; ik ben alleen je adres kwijt. Kun je die PM-en?
quote:Ik baal er gewoon een beetje van. Normaal heeft hij wel gezonde dingen in huis, alleen gister dus niet.Op zondag 15 juni 2008 22:38 schreef Aventura het volgende:
[..]
Nou...vind je dit niet een klein beetje overdreven? Het komt op mij over alsof je je eigen inzichten over voeding nu op jouw vader aan het projecteren bent. Je moet het ook wel een beetje kunnen loslaten allemaal...
@SHE: van Chinees krijg ik buikpijn. Dus nee, dat bestel ik liever niet
En wbt eten meenemen: in hoeverre wil je dat doorvoeren? Als mijn vader/schoonmoeder/iemand anders mij uitnodigt voor het eten, vind ik het persoonlijk schofferend om zelf m'n avondeten mee te nemen. Al was het natuurlijk niet zo snugger om vergeten te zeggen dat ik op dieet ben
Vandaag naar de kapper en wat nieuwe kleding kopen
Je kunt bij de chinees tjap tjoy bestellen, of groenten in zwartebonen saus, of garnalen in zoetzuur.
Er is vast wel iets wat je wel verdraagt toch? Of is er iets anders mee?
Daarnaast is er niets geks aan het meenemen van eten; je paps is blij met jou en je aanwezigheid. Wat je eet zal hem jeuken denk ik.
En idd, je had hem op zijn minst kunnen waarschuwen natuurlijk
Niet te lang over balen; het was even kut, maar er komen nog wel meer momenten dat je jezelf voor je hoofd slaat. Zo leer je die dingen te ondervangen..tot het een tweede natuur wordt.
quote:6kg extra in twee maanden tijd (!!!!) was de druppel. Het leek erop alsof ik wel aardig terugplooide, maar ik heb nu gewoon officieel overgewicht, en dus geen zin om er lang over te doen. Na mijn crashdieet wil ik trouwens verder gaan met jouw schema, aangezien ik dan toch weer moet beginnen met het opbouwen van een normaal eetpatroon. Maar daar kom ik over een maand of twee wel op terugOp maandag 16 juni 2008 10:25 schreef SHE het volgende:
[..]
Het verliezen van dat vocht is toevallig wel heel belangrijk
Zeker na een zwangerschap. Overigens te prijzen dat je zo snel aan damage-control begint, hoe sneller je de zwangerschaps kilo's eraf hebt, hoe groter de kans dat je echt je eigen figuurtje weer terug hebt.
Het is niet zo dat de showbizz dames allemaal gezegend zijn met lijfjes die als vanzelf terugplooien..die gaan minuten nadat ze de kleine eruit gewurmd hebben meteen over op een strikt voedingsschema en een sportief regime.
Jij lijkt me als geen ander een mama die dat ook voor zichelf over heeft
Ps; mijn tegenprestatie komt eraan; ik ben alleen je adres kwijt. Kun je die PM-en?
.quote:Dat had ik ook, maar is echt volstrekt zinloos.Op maandag 16 juni 2008 03:15 schreef Beessie-Jen het volgende:
nou alleen nog even kijken waar ik de te grote kleren ga laten (want die kunnen nog wel eens van pas komen bij een eventuele toekomstige zwangerschap ofzo)....
Mijn te grote broeken pastten op een gegeven moment weer om mijn buik, maar vielen dan naar beneden, omdat ze daaronder veel te groot waren (alsof je een strandbal een broek aan probeert te doen zeg maar) zwangerschapsbroeken hebben (volledig terecht) een volstrekt ander model.
Bij truien en t-shirts heeft het ook geen zin, omdat die dan óf nog steeds een tent lijken, óf te kort zijn, óf raar vallen om je schouders en dergelijke.
Het enige van de te grote dingen van vroeger die ik nu weer kan dragen zijn twee vesten
Dus bewaren voor een zwangerschap zou ik nooit meer doen
Chinees eten, maar ook de knorr en maggi pakjes, zitten er tjokvol mee, dus het zou best kunnen dat je last krijgt.
quote:Nee, niet voor rijst en groenten, maar wel voor voor veel kruiden/marinades/sausjes die ze daar gebruiken. Maar 9 van de 10 x krijg ik buikpijn van afhaalvoedsel. Geen idee wat het precies is. Ik krijg soms wel buikpijn en soms niet. Kan zijn op een dag waarbij ik dus gewoon echt gezond heb gegeten (waarbij oa rijst en groenten op het menu stonden) en soms helemaal niet terwijl ik het wel verwacht. Er is geen pijl op te trekken. Normaal kan ik wel tegen pannenkoeken, maar deze viel verkeerd.Op maandag 16 juni 2008 10:32 schreef SHE het volgende:
Ben je allergisch voor rijst en groenten? Vast niet.
Je kunt bij de chinees tjap tjoy bestellen, of groenten in zwartebonen saus, of garnalen in zoetzuur.
Er is vast wel iets wat je wel verdraagt toch? Of is er iets anders mee?
Daarnaast is er niets geks aan het meenemen van eten; je paps is blij met jou en je aanwezigheid. Wat je eet zal hem jeuken denk ik.
En idd, je had hem op zijn minst kunnen waarschuwen natuurlijk
Niet te lang over balen; het was even kut, maar er komen nog wel meer momenten dat je jezelf voor je hoofd slaat. Zo leer je die dingen te ondervangen..tot het een tweede natuur wordt.
Maar eigenlijk heb ik aan het einde van de dag altijd een opgezette buik.
quote:Is dat één categorie?Op maandag 16 juni 2008 10:40 schreef loveli het volgende:
Worden darmklachten ook door ve-tsin veroorzaakt? Bij mijn weten zijn het klachten in de categorie vermoeidheid, hoofdpijn, het vasthouden van vocht, slecht slapen en restless legs.
Volgens mij en volgens wikipedia behoren maag-darmklachten ook tot de mogelijkheden, dus de aannemelijkheid hiervan is vrij hoog dan
Bij Ewelina klinkt het idd als een allergische reactie op de gebruikte smaakversterkers.
Dan neem ik mijn schop onder de hol deels terug en heb je er goed aan gedaan het te mijden.
Mijn ritme is best gek op dit moment: half 5 opstaan, cracker eten, kranten lopen, 6 uur thuis en een bakje yoghurt + cornflakes eten, bed weer in, en nu wakker. En twijfel ik of ik voor de 3e keer moet gaan ontbijten, of gewoon tot half 1 wachten en dan lunchen
. Weet niet of ik honger heb, maar eet eigenlijk altijd na het slapen . voor Moblo, sterkte ermee meid. Heftig.Er worden ook zoveel verschillende klachten aan gekoppeld, heel ongrijpbare dingen soms. Bijvoorbeeld koppijn kan door zoveel dingen komen... In hoeverre reacties op voedsel je stemming en energie beïnvloeden is al helemaal lastig te beoordelen. Ik wil eigenlijk eens in de vakantie een week lang alle 'slechte' dingen vermijden, alles helemaal zelf maken en zo. Kijken of ik me dan echt zoveel beter voel.
quote:owkee, nou bedankt voor de tip in elk geval, dan weet ik hoe rigoreus ik te werk moet gaan morgenOp maandag 16 juni 2008 10:35 schreef freecell het volgende:
[..]
Dat had ik ook, maar is echt volstrekt zinloos.
Mijn te grote broeken pastten op een gegeven moment weer om mijn buik, maar vielen dan naar beneden, omdat ze daaronder veel te groot waren (alsof je een strandbal een broek aan probeert te doen zeg maar) zwangerschapsbroeken hebben (volledig terecht) een volstrekt ander model.
Bij truien en t-shirts heeft het ook geen zin, omdat die dan óf nog steeds een tent lijken, óf te kort zijn, óf raar vallen om je schouders en dergelijke.
Het enige van de te grote dingen van vroeger die ik nu weer kan dragen zijn twee vesten
Dus bewaren voor een zwangerschap zou ik nooit meer doen
en het voelt alleen zo zonde, dat ik zoveel mooie kleren heb, amper aangehad ...
quote:ja ik ga denk ik van de mooie dingen wel foto's maken en proberen er wat geld voor te krijgen... kan ik er weer wat nieuwe kleren voor kopenOp maandag 16 juni 2008 12:07 schreef ColdFeet het volgende:
@Beessie-Jen: verkopen op Marktplaats en van de opbrengsten een glamoureuze zonnebril kopen
quote:Dan worden ze een beetje verbouwd en voor 40 euro bij de bijenkorf verkochtOp maandag 16 juni 2008 14:40 schreef Mini_rulez het volgende:
Misschien kun je ze naar een kringloopwinkel brengen? Mijn te grote kleren zijn toen naar het Leger des Heils gegaan. Dan heeft iemand anders er tenminste nog plezier van.
Ik hoop maar dat er ook een goed deel van dat bedrag terug naar het leger gaat, maar ik vrees dat meneer en mevrouw bijenkorf er ook nog behoorlijk aan verdienen.
bedankt voor de succeswensen SHE!
Tentamen ging 'geen idee'. Voor het 4e deeltentamen heb ik iig een 4
niet gehaald dus, maar daar is as. maandag de herkansing van. Het tentamen van vandaag was dus al een her, en heb er de volle twee uur gezeten, waarin ik pas na een uur en een kwartier iets zinnigs in heb kunnen vullen
Ik hoop wel dat dat zinnige me een 5.5 minimaal opgeleverd heeft, anders wordt het bijna onmogelijk om dit vak nog te halen
gets! Ik heb zó m'n best gedaan Maargoed, meer dan dat kan ik ook niet doen In ieder geval lekker gespinned, daarna dus gezwoten met nog leren en tentamen, en daarna nog een half uurtje krachtoefeningen.
Gegeten, te weinig, straks maar 's inhalen.
Ontbijt: 2,5 knackebrod met kaas
tussendoor: banaan
Lunch: couscoussalade
Avondeten moet nog bedacht worden, we hebben niets uit de vriezer gehaald, dus zal wel iets makkelijks worden, en het kan me allemaal geen ene flikker schelen! Want ik moet ook nog een presentatie in elkaar draaien
maar verder gaat alles goed hier @kleding: ja.. heb hier ook veel kleren liggen, ga ze of weggeven aan bekenden (Fok! bijvoorbeeld), of aan het leger des heils doneren.. ga er iig geen geld voor vragen... vind het leuker om er mensen gewoon blij mee te maken..
@hippe zonnebrillen: die passen niet onder mijn helm
Nu kan ik weer op christelijke tijden opstaan, regelmatig thuiswerken en tussendoor hardlopen. Wat heb ik toch een hekel aan verpieterde boterhammen eten. Note to self: morgen inschrijven bij sportschool.
Mijn baas dreigt blind te worden, mijn vakantiedagen zijn praktisch opgemaakt aan de verbouwing en ik moet voor de 1000ste keer deze maand de gipsvoeten uit het pand schrobben. Mijn teerbeminde zit op lokatie en is dus weer pas tegen middernacht thuis en dus kan ik hem niet eens lastig vallen met gezeur, gezucht en klaagzang.
Er ligt braaf een biefstukje en wat sugarsnaps in de koeling voor mijn maaltijd, maar ik heb zo'n vermoeden dat het een hele laffe salade gaat worden.
Misschien heb ik vandaag zomaar een schop onder mijn eigen hol nodig
Bijna een topic volgekletst in een weekend, gaat weer hard
Vrijdagavond nasi rames gegeten, zaterdag biefstuk met krieltjes en paprika/champignons/ui en gisteren dus uit eten geweest bij de Chinees. We gingen toch niet wokken, maar hadden 2 rijsttafels besteld ( waren met 6 personen) Ik heb vooral heel veel van de tjapotjoi gehad, en een paar stukjes vlees. Zat aardig vol, en vond toch dat ik best goed gegeten had
Alleen vannacht/vandaag echt ontzettende last van mn buik en aan de diarree, dus toch iets verkeerds gegeten denk ik. Denk/hoop dat ik morgen gewoon op hetzelfde gewicht als voor het weekend zit. Deze week een paar keer extra ( di-wo-do-vr) tussen de middag een uur banenzwemmen. En dan woensdag en donderdag gewoon 's avonds ( vandaag niet, was te laat terug in Deventer van Peter, net pas thuis van boodschappen doen enzo, dus nou red ik het niet meer) Maar goed, ga al genoeg zwemmen van de week, ipv 7 keer 6 keer maakt ook niet echt uit
Over 2 weken is het nl afgelopen met 's avonds zwemmen, dan is er alleen op maandagavond 3 kwartier aquajoggen en 3 kwartier aquarobics en de rest van de week is er 's avonds niks meer. Dus dan wil ik sowieso overdag gaan banenzwemmen. Om 3 maanden maar 1 keer in de week te gaan zwemmen schiet ook niet op natuurlijk. Wat trouwens wel apart was gisteren was om alleen met mn stiefvader uit eten te gaan, zonder mn moeder. Toch wel ff wennen hoor. 's Middags wel eerst bij mn vader en daarna bij mn moeder geweest. Was wel gezellig, maar toch blijf ik het nog wel moeilijk vinden allemaal.
.Ik vind het eigenlijk wel zielig om mensen te schoppen die een rotdag hebben, eigenlijk alleen maar willen zeuren en dat niet eens doen ... maar je vraagt er zelf om
. * Chicolate geeft SHE eerst een aai en daarna een schop en zegt dat ze netjes dr biefstuk moet opeten
quote:Peter heeft al een paar weken geen internet ( en hem kennende duurt het nog wel ff voordat ie dat een keer gaat regelen) dus kan het hele weekend niet online zijn dan.Op maandag 16 juni 2008 18:20 schreef Chicolate het volgende:
Ik vroeg me al af waar je was Sylvana! Balen dat je weer buikpijn had vannacht/vandaag
(Tip dus als je de hele dag SHE rijst wil eten maar te lui bent om het zelf te maken
)Dat is dus niet de bedoeling. Als je het bij rijst, groenten en dunne reepjes omelet houdt ok..maar nog vlees en saus erbij is absoluut niet de bedoeling. Het mist een beetje zijn doel dan.
quote:Ja de saus is gewoon die soja saus of hoe heet het ookalweer?Op maandag 16 juni 2008 19:05 schreef SHE het volgende:
Euh nee
Dat is dus niet de bedoeling. Als je het bij rijst, groenten en dunne reepjes omelet houdt ok..maar nog vlees en saus erbij is absoluut niet de bedoeling. Het mist een beetje zijn doel dan.
en ik had er dan wel garnalen bij.
quote:Ik ben dat niet op de foto trouwensOp zondag 15 juni 2008 21:33 schreef Ewelina het volgende:
@PF: ik heb dus ook dat mijn buik zo enorm opzet. Nog erger dan die van jou
quote:Welke maat?Op maandag 16 juni 2008 14:37 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
owkee, nou bedankt voor de tip in elk geval, dan weet ik hoe rigoreus ik te werk moet gaan morgen
en het voelt alleen zo zonde, dat ik zoveel mooie kleren heb, amper aangehad ...
. Wellicht kan je wat aan mij slijten, als je wil? Ik pas met mijn reet maat 42-44 alleen nog maar in mijn zwangerschapsbroeken (en 1 enorm grote spijkerbroek) en ik zou zo graag nog een extra normale broek hebben. Ik kan mezelf er alleen niet toe zetten om naar de winkel te gaan omdat het meeste a. niet past en b. over een maand toch te groot is voor me.quote:Ja ik snap wat je bedoeldOp zondag 15 juni 2008 21:46 schreef Razztwizzle het volgende:
Wat me ook opvalt is dat de manier waarop mijn ouders en ik tegen eten aankijken zo verschilt. Als ik mijn moeder bijvoorbeeld vraag wat ze vanavond eet, dan zegt ze iets als "een karbonaadje". En dan moet ze als het ware de groente er nog bij bedenken. En de aardappels kan ik er zelf wel bij bedenken, dat is een gegeven. Toen ik klein was moest ik ook altijd "het vlees opeten want dat was duur".. terwijl ik nu ik op mezelf woon, als ik bijna vol zit, liever m'n groente opeet dan m'n vlees. Ook begin ik het "wat eten we vanavond"-riedeltje altijd met de groente of de naam van een gerecht o.i.d. Niet met het vlees. Ook is iets lekkers bij de koffie 's avonds heel normaal bij mijn ouders thuis. "Kale koffie", dat doe je gewoon niet. Terwijl ik er echt aan moet denken koekjes in huis te halen als ze bij mij langskomen.
Is het een heel vaag verhaal zo
), boos geworden op huisgenoot voor het uitpakken van de gangkast en de hele gang volstouwen maar vervolgens een week niets opruimen én z'n remsporen niet uit de WC borstelen.. en dus de kast uitgeruimd en ingepakt, de wc schoongemaakt, en ondertussen snotverkouden geworden.. Ik maak trouwens wel snel en effectief schoon als ik boos ben .Mijn eetdag is door me te hebben verslapen, en de presentaties en gedoe van vandaag een beetje, euh, raar ..
O: Bakje vitalinea thuis, in de trein wat ananas en een flesje karnemelk.
T: Appel
L: Tosti ham/kaas (dat krijg je als je je eten vergeet en de kantine is al bijna dicht
had zo'n honger)D: Stokbroodje tomaat/geitenkaas en een berg paprika en cherrytomaatjes.
Mja, morgen maar weer normaal.
Sylvana, wat naar van je buik! Hoop voor je dat 't snel weer over is. Ik reageer ook raar op Chinees eten, wil het ook niet meer hebben omdat ik geheid de volgende dag met buikpijn en/of jeuk rondloop.
En natuurlijk is Japanse sojasaus, lekker zout, 't lekkerst
.En P-F - fijn dat begrijpt wat ik bedoel
. Denken jouw ouders ook zo?[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 16-06-2008 19:54:00 ]
quote:Ik zou het wel weten: telefoon uit, pyjamabroek aan, lekkere koffie maken, op de bank kruipen met de katten, boekje erbij of een kostuumdrama in de dvd-speler. En zwelgen maar! Als de man van huis is, kun je tenminste de waardeloze chick uithangen.Op maandag 16 juni 2008 17:59 schreef SHE het volgende:
Ik heb ook een floepdag. Mijn badkamer is nog niet klaar en deze keer is het onze eigen schuld.
Mijn baas dreigt blind te worden, mijn vakantiedagen zijn praktisch opgemaakt aan de verbouwing en ik moet voor de 1000ste keer deze maand de gipsvoeten uit het pand schrobben. Mijn teerbeminde zit op lokatie en is dus weer pas tegen middernacht thuis en dus kan ik hem niet eens lastig vallen met gezeur, gezucht en klaagzang.
Er ligt braaf een biefstukje en wat sugarsnaps in de koeling voor mijn maaltijd, maar ik heb zo'n vermoeden dat het een hele laffe salade gaat worden.
Misschien heb ik vandaag zomaar een schop onder mijn eigen hol nodig
Dag erna onmiddellijk mee stoppen, natuurlijk.
aanvulling op mn eetlijst:
avondeten: 2 broodjes hamburger (zelfgebakken) met wat friet
mèn, ik had honger als een paard, maar zit nu toch wel écht vol (zit me een partij te boren ) zelfgemaakte hamburgers zijn quote:Thnx en ik heb er nooit eerder last van gehad als ik Chinees had gegeten ofzo, dus ik weer niet waar het door komt. Maar wel erg vervelend idd.Op maandag 16 juni 2008 19:53 schreef Razztwizzle het volgende:
Sylvana, wat naar van je buik! Hoop voor je dat 't snel weer over is. Ik reageer ook raar op Chinees eten, wil het ook niet meer hebben omdat ik geheid de volgende dag met buikpijn en/of jeuk rondloop.
quote:Ja, echt heel raar. Zo kreeg ik vanmiddag plots een opgezette buik. Wat had ik op: 2 bruine boterhammen met jam, sinaasappel-ananassap (vers geperst) en een salade. Geen idee waar het van komt.Op maandag 16 juni 2008 14:29 schreef Mini_rulez het volgende:
Het rare is, zoals Ewelina ook al zei, dat je niet altijd even sterk op dingen reageert. Je kunt wel alles vermijden, maar sommige dingen gaan 9 van de 10 keer goed, en de tiende keer vallen ze verkeerd. Voor sommige dingen heb ik trouwens best een avondje buikpijn en opgezette buik over.
Er worden ook zoveel verschillende klachten aan gekoppeld, heel ongrijpbare dingen soms. Bijvoorbeeld koppijn kan door zoveel dingen komen... In hoeverre reacties op voedsel je stemming en energie beïnvloeden is al helemaal lastig te beoordelen. Ik wil eigenlijk eens in de vakantie een week lang alle 'slechte' dingen vermijden, alles helemaal zelf maken en zo. Kijken of ik me dan echt zoveel beter voel.
Ik ga eerst eens uitzoeken wáár ik precies op reageer. Kan ik daarna m'n dieet aanpassen.
Zo Miss Congeniality kijken!
quote:Die Japanse heb ik, is lekker hoor !Op maandag 16 juni 2008 19:33 schreef loveli het volgende:
Zowel in de zoete als in de zoute variant van Conimex ketjap zit meer dan de helft suiker. Ze hebben ook sojasaus naar Japans recept, daar zit geen suiker in en het bevat maar 7 gram koolhydraten per 100 ml. Natuurlijk is de zoete ketjap een stuk lekkerder.
Ik had vandaag weer een doodnormale brave volgens-schema-dag, en samen met vriend in het bos 3,5km wezen hardlopen. Gaat goed hoor
edit: ik had vanmiddag ook een beetje buikpijn/maagkrampjes
terwijl ik hier net gepost heb dat ik nooooit ergens last van heb. volgende keer toch maar een stuk hout opzoeken.Ik ben waardeloos. Ik moet mijn herkansing leren, maar ipv daarvan zit ik in CUL te lurken, hang ik rond op marktplaats en verlekker mezelf aan dure spiegelreflexcamera's die ik toch de komende 5 jaar niet kan betalen
. scheelt ineens de helft quote:ik heb de beste broeken bewaard: zal zo foto's uploaden, is allemaal maat 44, en shirtjes maat xl-xxl.Op maandag 16 juni 2008 19:33 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Welke maat?
en voor de liefhebber, bh's maat 80 E (allemaal esprit), en broekjes maat 42-44, amper gedragen... zijn zelfs setjes bij die helemaal niet gedragen zijn... zooo zonde achteraf...
En ik heb geen 1000 euro, maar 500 heb ik ook niet
. Ik moet al een nieuwe pc kopen omdat deze te vaak vastloopt en niet meer voldoet aan de dingen die ik nodig heb ... dus daar ga ik de hele vakantie voor werken . ben blij dat mijn lief wel van fotograferen houdt Slank de zomer in #174: nu ook met marktplaats.slank.nl!
volgende deel