LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Volgende keer pas zorgen maken als je een voetje kan beetpakkenquote:Op vrijdag 13 juni 2008 16:48 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Af en toe denk ik. O nee. Ik voelde een schopje ik ben zwanger de wereld vergaat
En dan 5 seconden later wordt er opeens een verhoogde methaanconcentratie gemeten..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Er is iets mis met mij: ik hou opeens niet meer van candybars/snoep. Zo smakeloos ipv een geweldig zoete sensatie. Nou 
quote:Op vrijdag 13 juni 2008 16:52 schreef freecell het volgende:
[..]
Volgende keer pas zorgen maken als je een voetje kan beetpakkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
fijne avond allen
WTFquote:Op vrijdag 13 juni 2008 16:58 schreef freecell het volgende:
[..]
Als je dit ziet:
[ afbeelding ]
Zou ik ook ff een test doen
heeft ze geen buikvlies/buikspieren
Volgens mij is het een photoshopquote:Op vrijdag 13 juni 2008 17:01 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
WTF
heeft ze geen buikvlies/buikspieren
quote:Op vrijdag 13 juni 2008 16:50 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Je kunt er ook anders tegenaan kijken: als je eenmaal kanker hebt, kan het in je voordeel werken om dikker te zijn.
Ik eet vanavond spitskoolrolletjes gevuld met rundergehakt. SHE, ik weet niet of rundergehakt OK is. Er zit véél minder vet in dan half-om-half, en iets meer dan tartaar. Van calorietabel.nl:
product eenheid kcal. eiwit koolh. vet
rundergehakt 100 gr. 197 20.0 0.0 13.0
tartaar 100 gr. 189 25.6 1.2 9.1
gehakt (gemengd) 100 gr. 348 15.0 0.0 32.0
Ik ben er niet kapot van, maar als je deze week tenminste 2 vleesloze en 2 visdagen neemt, dan kan het !
Hij heeft wel extra magere meegenomen.quote:Op vrijdag 13 juni 2008 17:23 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik ben er niet kapot van, maar als je deze week tenminste 2 vleesloze en 2 visdagen neemt, dan kan het !
(Ik heb alleen nog maar visdagen gehad en in het weekeinde eet ik braaf Japanse rijst.)Ik eet rundvlees overigens sowieso bij uitzondering:
"The bottom line is that it's important to pay attention to what comes along with the protein in your food choices. Vegetable sources of protein, such as beans, nuts, and whole grains, are excellent choices, and they offer healthy fiber, vitamins, and minerals; nuts are also a great source of healthy fat. The best animal protein choices are fish and poultry. If you are partial to red meat, such as beef, pork, or lamb, stick with the leanest cuts, choose moderate portion sizes, and make it only an occasional part of your diet: A major report on cancer prevention recommends consuming less than 18 ounces a week of red meat and avoiding processed meats (such as hot dogs, bacon, or ham) to lower the risk of colon cancer." (Bron)
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
In mijn gevulde paprika (met rundergehakt, bleekselderij, bosui, tomaat, feta, knoflook) zitten maar 400 kcal. En het gehakt heb ik afgegoten! Dus dan vind ik het opzich wel kunnen. De andere 3 dagen at ik vis als diner.
Je hebt dan wel én feta én rundergehakt in een maaltijd zitten.quote:Op vrijdag 13 juni 2008 18:27 schreef cinnamongirl het volgende:
In mijn gevulde paprika (met rundergehakt, bleekselderij, bosui, tomaat, feta, knoflook) zitten maar 400 kcal. En het gehakt heb ik afgegoten! Dus dan vind ik het opzich wel kunnen. De andere 3 dagen at ik vis als diner.
Vervelend trouwens, je hoofdpijn en duizeligheid.
Denk je dat je genoeg eet op een dag?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Het wel is iets te vet, maar de snelle khd zijn nog altijd nihilquote:Op vrijdag 13 juni 2008 19:13 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Je hebt dan wel én feta én rundergehakt in een maaltijd zitten.
Zit nog steeds maar op 1000 kcal.
Ik zei het al eerder maar je moet verdomde veel eten om aan je kcals te komen als je geen koek en snoep en pasta en rijst kan eten.
Ik heb net keihard lood gepompt in de sportschool !!
Nu ben ik een zwaar CUL verantwoord hapje aan het maken wat ik zelf gewoon zou omschrijven als "vis en groente" maar wat daar vast heel smakelijk zou klinken.
Oh ik heb echt geeeeen idee hoeveel ckal ik eet op een dag nu.
Nu ben ik een zwaar CUL verantwoord hapje aan het maken wat ik zelf gewoon zou omschrijven als "vis en groente" maar wat daar vast heel smakelijk zou klinken.
Oh ik heb echt geeeeen idee hoeveel ckal ik eet op een dag nu.
Springfield's looking pretty dusty today
Het klinkt alsof je (nog?) meer moet drinken. Koppijn is meestal van afvalstoffen, geloof ik.quote:Op vrijdag 13 juni 2008 18:50 schreef cinnamongirl het volgende:
En dammit, wanneer gaat die koppijn weg?! En de duizeligheid?SHE!!
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
True!quote:Op vrijdag 13 juni 2008 19:16 schreef cinnamongirl het volgende:
Het wel is iets te vet, maar de snelle khd zijn nog altijd nihil
Zit nog steeds maar op 1000 kcal.
Ik vind het nog wel aantikken met pindakaas en noten (en de volkoren boterhammen die ik eet). Maar ik houd m'n calorie-inname niet bij. Ik eet gewoon wat ik nodig heb, en ik zie wel wat de weegschaal doet. (M'n centimeters heb ik al een keer gepost. Daar kijk ik over een maand wel weer naar.)quote:Ik zei het al eerder maar je moet verdomde veel eten om aan je kcals te komen als je geen koek en snoep en pasta en rijst kan eten.
Het grote verschil voor wat betreft calorieën is dat ik nu relatief minder tijdens het avondeten en relatief meer overdag naar binnen krijg.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
En nu het rustig is met eetlijstjes nog maar ff snel die van mij:
ei + bammetje
vitalinea
paar druiven
2 bammetjes pindakaas
nog meer druiven
paar cashewnootjes
paar grote lepels kwark voor het sporten
tilapia + spinazie
ei + bammetje
vitalinea
paar druiven
2 bammetjes pindakaas
nog meer druiven
paar cashewnootjes
paar grote lepels kwark voor het sporten
tilapia + spinazie
Springfield's looking pretty dusty today
Heb je daar nog iets smaakvols van kunnen maken?quote:
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ja hoor, de tilapia ingepakt met verse balkonkruiden en citroensap in de oven en de spinazie .. is al lekker van zichzelf wel gekookt trouwens.
wel gekookt trouwens.
Springfield's looking pretty dusty today
Ik doe mee met het eetlijstje 
O: Boterham met tomaat
Vitalinea
L: 2 boterhammer met tomaat + halve komkommer
Pinda's (ik wist niet dat het geen nootjes waren )
2 appels
M: Andijvie + aardappels (geen vlees)
En zo nog een bakje yoghurt.
Maten ook opgenomen
Lengte: 1.80 Gewicht: 82,1 (nu dan, 's ochtend minder )
spanwijdte (schouder tot schouder: 47
Mijn BH omtrek: 97 (net eronder 85)
Mijn taille (dunste gedeelte): 68
Mijn bekken (dikste gedeelte): 104
Bovenbeen (hoog op het been): 61
Kuit (net onder knie): 39
Armen alleen boven; op hoogte biceps: 32
Niet zeker of ik alles juist heb opgemeten. Verschil tussen bekken en taille is wel erg veel.
[ Bericht 0% gewijzigd door Inderdaad op 13-06-2008 19:54:37 ]
O: Boterham met tomaat
Vitalinea
L: 2 boterhammer met tomaat + halve komkommer
Pinda's (ik wist niet dat het geen nootjes waren
)2 appels
M: Andijvie + aardappels (geen vlees)
En zo nog een bakje yoghurt.
Maten ook opgenomen
Lengte: 1.80 Gewicht: 82,1 (nu dan, 's ochtend minder
)spanwijdte (schouder tot schouder: 47
Mijn BH omtrek: 97 (net eronder 85)
Mijn taille (dunste gedeelte): 68
Mijn bekken (dikste gedeelte): 104
Bovenbeen (hoog op het been): 61
Kuit (net onder knie): 39
Armen alleen boven; op hoogte biceps: 32
Niet zeker of ik alles juist heb opgemeten. Verschil tussen bekken en taille is wel erg veel.
[ Bericht 0% gewijzigd door Inderdaad op 13-06-2008 19:54:37 ]
Haha als die schouderbreedte klopt zou je niet eens door de deur passen 
Springfield's looking pretty dusty today
Aangepast. Hield het verkeerd om.quote:Op vrijdag 13 juni 2008 19:51 schreef -marz- het volgende:
Haha als die schouderbreedte klopt zou je niet eens door de deur passen
Leuk om zo'n lijstje van een ander te zien! Welke kledingmaat heb je nu?quote:Op vrijdag 13 juni 2008 19:48 schreef Inderdaad het volgende:
Maten ook opgenomen
Lengte: 1.80 Gewicht: 82,1 (nu dan, 's ochtend minder
spanwijdte (schouder tot schouder: 47
Mijn BH omtrek: 97 (net eronder 85)
Mijn taille (dunste gedeelte): 68
Mijn bekken (dikste gedeelte): 104
Bovenbeen (hoog op het been): 61
Kuit (net onder knie): 39
Armen alleen boven; op hoogte biceps: 32
Niet zeker of ik alles juist heb opgemeten. Verschil tussen bekken en taille is wel erg veel.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik weet het niet. Laatste keer had ik het gemeten, maat 46. Maar dat was allemaal te groot. 44 denk ik dus Broek die ik nu aanheb is dat namelijk en die zit wel goed. Mag wel minder dus. :pquote:Op vrijdag 13 juni 2008 19:56 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Leuk om zo'n lijstje van een ander te zien! Welke kledingmaat heb je nu?
*Burp* Ik had zoveel groentes gestoomd dat ik m'n aardappels maar heb laten zitten .
M'n lijstje van vandaag dus:
O: Mueslibol met rosbief en komkommer, 2 gekookte eitjes en een beker karnemelk.
L: Geroosterde boterham met rookvlees/komkommer, krentenbol met kaas, stukjes ananas en een mandarijn.
T: Bakje vitalinea, handje walnoten.
D: Gegrillde karbonade met een hele berg gestoomde spinazie/taugé/paprika en een schep tzaziki.
En vanavond (als ik niet nog vol zit dan..) misschien nog wat cherrytomaatjes en kleine snackpaprika's.
. M'n lijstje van vandaag dus:
O: Mueslibol met rosbief en komkommer, 2 gekookte eitjes en een beker karnemelk.
L: Geroosterde boterham met rookvlees/komkommer, krentenbol met kaas, stukjes ananas en een mandarijn.
T: Bakje vitalinea, handje walnoten.
D: Gegrillde karbonade met een hele berg gestoomde spinazie/taugé/paprika en een schep tzaziki.
En vanavond (als ik niet nog vol zit dan..) misschien nog wat cherrytomaatjes en kleine snackpaprika's.
ik heb een bord prut op... het scheen ratatouille te zijn, maar ik twijfel daar nog steeds aan
Ja doei.
Max een week.quote:Op vrijdag 13 juni 2008 18:50 schreef cinnamongirl het volgende:
En dammit, wanneer gaat die koppijn weg?! En de duizeligheid?SHE!!
Ik heb er ook vreselijk last van. Wat inhoud dat ik afgelopen maanden echt niet braaf ben geweest.
Ratatouille (of zoals m'n neefje het noemt, "rettetetuutjieeee") hoort toch geen prut te zijnquote:Op vrijdag 13 juni 2008 20:04 schreef motorbloempje het volgende:
ik heb een bord prut op... het scheen ratatouille te zijn, maar ik twijfel daar nog steeds aan
. Maar goed, als 't maar lekker heeft gesmaakt!
Had je er ook niets bij? Ik vind alleen ratatouille altijd een beetje niksig (wil er meestal wel stokbrood o.i.d. bij).
Perfect.quote:Op vrijdag 13 juni 2008 19:43 schreef -marz- het volgende:
En nu het rustig is met eetlijstjes nog maar ff snel die van mij:
ei + bammetje
vitalinea
paar druiven
2 bammetjes pindakaas
nog meer druiven
paar cashewnootjes
paar grote lepels kwark voor het sporten
tilapia + spinazie
Maten zeggen me eerlijk gezegd heel weinig.. ik probeer te meten soms maar het lijkt elke dag anders te zijn nu ik ook niet meer op de weegschaal sta heb ik dus alleen losser/strakker zittende kleding als bewijsmateriaal, en natuurlijk de spiegel en mijn kritische collega's
Als ik morgen en overmorgen die japanse rijst trek heb ik het heel braaf gedaan deze week!
Als beloning bak ik dan een grote chocoladetaart helemaal voor mij alleen !!
nu ik ook niet meer op de weegschaal sta heb ik dus alleen losser/strakker zittende kleding als bewijsmateriaal, en natuurlijk de spiegel en mijn kritische collega's Als ik morgen en overmorgen die japanse rijst trek heb ik het heel braaf gedaan deze week!
Als beloning bak ik dan een grote chocoladetaart helemaal voor mij alleen !!
Springfield's looking pretty dusty today
Dit klopt.quote:Op vrijdag 13 juni 2008 19:21 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Het klinkt alsof je (nog?) meer moet drinken. Koppijn is meestal van afvalstoffen, geloof ik.
Het schema is erop gebaseerd dat je afvalstoffen gaat lozen en vooral afkickt van suikers.
Na de hoofdpijn periode, volgt een periode met tomeloze energie.
Verder haalt Claudia een belangrijk aspect aan; de meeste kcal eet je overdag. Dat is ook precies de bedoeling.
Houd er voor de gein eens een maattabel naast. Ik zou dan moeten hebben (van boven naar onder): maat 44, maat 36, maat 38. Waar ik vooral van baal, is dat bloesjes zelden echt goed zitten. Of de knoopjes springen bij m'n borsten, of ik houd te veel over in m'n taille. En meestal zijn ze te kort.quote:Op vrijdag 13 juni 2008 19:59 schreef Inderdaad het volgende:
[..]
Ik weet het niet. Laatste keer had ik het gemeten, maat 46. Maar dat was allemaal te groot. 44 denk ik dus Broek die ik nu aanheb is dat namelijk en die zit wel goed. Mag wel minder dus. :p
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
quote:Op vrijdag 13 juni 2008 20:13 schreef -marz- het volgende:
Als beloning bak ik dan een grote chocoladetaart helemaal voor mij alleen !!
!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Lotgenotequote:Op vrijdag 13 juni 2008 20:17 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Waar ik vooral van baal, is dat bloesjes zelden echt goed zitten. Of de knoopjes springen bij m'n borsten, of ik houd te veel over in m'n taille. En meestal zijn ze te kort.
Springfield's looking pretty dusty today
Dat doet mijn crashdieet ook. Nog meer drinken helpt bij mij meestal wel. Maar ik zal blij zijn als ik voorbij die eerste drie dagen benquote:Op vrijdag 13 juni 2008 20:14 schreef SHE het volgende:
[..]
Dit klopt.
Het schema is erop gebaseerd dat je afvalstoffen gaat lozen en vooral afkickt van suikers.
Na de hoofdpijn periode, volgt een periode met tomeloze energie.
Verder haalt Claudia een belangrijk aspect aan; de meeste kcal eet je overdag. Dat is ook precies de bedoeling.
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Aw, ik koop nooit veel kleding, en anders online. Dat zit sowieso niet 100% goed.quote:Op vrijdag 13 juni 2008 20:17 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Houd er voor de gein eens een maattabel naast. Ik zou dan moeten hebben (van boven naar onder): maat 44, maat 36, maat 38. Waar ik vooral van baal, is dat bloesjes zelden echt goed zitten. Of de knoopjes springen bij m'n borsten, of ik houd te veel over in m'n taille. En meestal zijn ze te kort.
Maar de maten komen niet echt overeen idd, ook niet bij mij.
Ik dacht eigenlijk dat buikpijn/borrels/etc normaal waren.quote:Op vrijdag 13 juni 2008 16:50 schreef Chicolate het volgende:
Als ik iets verkeerds gegeten heb, is dat duidelijk hoor- en voelbaar. Soms zit mijn vriend naast me. En die hoort dan die geluiden ... en dan legt ie vaak zn hand op mn buik, om te voelen of het schopt
Nouja, je kan altijd zeggen dat het niet van jou is ... of ze je geloven is een tweede.
Goedemorgen !!!!! Weekend
Daarnet toch stiekem gewogen
en mijn BMI is gedaald van 23.2 naar 22.8
Zo ff mijn grote tupperware bak uit de auto halen en goed vullen
Weekend Daarnet toch stiekem gewogen
en mijn BMI is gedaald van 23.2 naar 22.8 Zo ff mijn grote tupperware bak uit de auto halen en goed vullen
Springfield's looking pretty dusty today
Ik heb vanochtend om 7 uur braaf Japanse rijst zitten maken.
Iets te weinig sojasaus in gedaan. Ik had ook wat scheutiger mogen zijn met bosui. Maar: lekker!
Iets te weinig sojasaus in gedaan. Ik had ook wat scheutiger mogen zijn met bosui. Maar: lekker!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik ga dat nu doen.quote:Op zaterdag 14 juni 2008 08:17 schreef Claudia_x het volgende:
Ik heb vanochtend om 7 uur braaf Japanse rijst zitten maken.
[ afbeelding ]
Iets te weinig sojasaus in gedaan. Ik had ook wat scheutiger mogen zijn met bosui. Maar: lekker!
Goede herinnering! Is het moeilijk om te maken?
Je moet er wel aan denken dat je de rijst goed koud laat worden (anders wordt die plakkerig; ik was natuurlijk weer ongeduldigquote:Op zaterdag 14 juni 2008 08:18 schreef Inderdaad het volgende:
[..]
Ik ga dat nu doen.
). Verder is het een makkie. Zelfs het ei maken. Ik ben voorzichtig met sojasaus, omdat je er altijd nog iets bij kunt doen, maar als je er eenmaal te veel in hebt gegooid dan heb je veel te zoute meuk.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Hmm, ik moet om half 10 weg (bijbaantje), haal ik het nog wel? Anders ga ik nu over op het dagrooster.. Uitkijken met de soja dus, oke.quote:Op zaterdag 14 juni 2008 08:21 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Je moet er wel aan denken dat je de rijst goed koud laat worden (anders wordt die plakkerig). Verder is het een makkie. Zelfs het ei maken.
Ik ben voorzichtig met sojasaus, omdat je er altijd nog iets bij kunt doen, maar als je er eenmaal te veel in hebt gegooid dan heb je veel te zoute meuk.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |