LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gisteren uiteten geweest, voorgerecht heb ik genomen asperges met zalm en rucola, en als hoofdgerecht gambas met groenten en sojasaus. Geen brood, geen friet. Het grappige is dat ik dit 'normaal' ook wel zou bestellen. Ik bestel vis zodra het maar even kan namelijk.
Er is nu, na 5 dagen echt heel streng, pas 0,5 kilo af. Minder dan ik gewend ben, maar ik merk wel dat mijn hele midsectie veel slanker is. En ik heb ook niet gesport.
Er is nu, na 5 dagen echt heel streng, pas 0,5 kilo af. Minder dan ik gewend ben, maar ik merk wel dat mijn hele midsectie veel slanker is. En ik heb ook niet gesport.
Goed gedaan, cinnamongirl! En het klinkt inderdaad ook niet alsof je iets hebt moeten missen bij het uit eten gaan.
Ik ben belachelijk veel afgevallen deze week, maar dat heeft voor een groot deel te maken met de week ervoor waarin ik dozen bonbons heb weggewerkt. M'n gewicht lag afgelopen woensdag dan ook hoger dan ik verwacht had (74,6
). Nu, 4 dagen later, zit ik op 72,9. M'n spijkerbroeken zitten ineens wel heel ruim! 
Ik ben belachelijk veel afgevallen deze week, maar dat heeft voor een groot deel te maken met de week ervoor waarin ik dozen bonbons heb weggewerkt. M'n gewicht lag afgelopen woensdag dan ook hoger dan ik verwacht had (74,6
). Nu, 4 dagen later, zit ik op 72,9. M'n spijkerbroeken zitten ineens wel heel ruim!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik was al benieuwd hoe het met je ging. Heb je besloten om door te gaan? Kijk je het nog even aan?quote:Op zaterdag 14 juni 2008 19:34 schreef Ewelina het volgende:
Ik ben na een paar dagen SHE-dieet tot de volgende conclusies gekomen:
1. EK Voetbal kijken is niet leuk zonder bier.
2. Ik heb een heel lief vriendje- hij staat erop om mee te doen
3. Ik heb minder last van mijn buik
4. Ik mis nog steeds pasta/rijst/aardappels bij het avondeten.
Wél 2 x gezondigd: één beschuit met muisjes en een oranjekoekje.
Morgen gaat alleen geen SHE-approved dagje worden: ik ga eten bij mijn vader.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Wanneer ga jij beginnen?quote:
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Alchohol levert 7 kcal/gram, en koolhydraten 4 kcal/gram.quote:Op zondag 15 juni 2008 08:59 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Ok, geen koolhydraten lees ik net, maar die energie gaat net zo goed je vetlaagje in hoor.
Echter het gaat hier om een suikervrij dieet, niet zozeer om een caloriebeperkend dieet en daar past wodka -weliswaar gedronken met mate- wél in! En Baileys en bier uiteraard niet: daar zit ook suikers in.
Nou inderdaad, want energieloze alcohol bestaat namelijk niet.
Heb jij tenminste ook weer wat geleerd.
Heb jij tenminste ook weer wat geleerd.
Alcohol is om precies dezelfde redenen slecht als suiker. Het gaat direct je vetlaagje in. Dat jullie niet besparen op vetten en eiwitten is heel goed, maar alcohol? 
. Kom op zeg.
. Kom op zeg.Doe niet zo bijdehand man. Kinderachtig.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:05 schreef SHE het volgende:
Nou inderdaad, want energieloze alcohol bestaat namelijk niet.
Heb jij tenminste ook weer wat geleerd.
Ik vind ook alcohol wel veel energie leveren, dus ik drink iig dit weekend niet.
Ook om voor mezelf te bewijzen dat ik heus zonder alcohol kan
Ook om voor mezelf te bewijzen dat ik heus zonder alcohol kan
Springfield's looking pretty dusty today
Die visrijst is trouwens heerlijk. Ben ook wel blij dat ik vandaag niet weer aan de Japanse variant ga. De paprika kwam door mijn neus naar buiten.
Springfield's looking pretty dusty today
Over kinderachtig gesproken; enkele minuten geleden was je zelf nog in de volledige overtuiging dat er KH's in wodka zaten.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:06 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Alcohol is om precies dezelfde redenen slecht als suiker. Het gaat direct je vetlaagje in. Dat jullie niet besparen op vetten en eiwitten is heel goed, maar alcohol?
[..]
Doe niet zo bijdehand man. Kinderachtig.
Daarnaast is een kcal een kcal. Die worden niet meer of minder omdat ze uit alcohol worden betrokken, het blijven gewoon kcal.
Wil nog iets weten of ga je liever nog even door met het verstrekken van non-informatie?
Klinkt erg lekker !quote:Op zondag 15 juni 2008 08:32 schreef cinnamongirl het volgende:
Gisteren uiteten geweest, voorgerecht heb ik genomen asperges met zalm en rucola, en als hoofdgerecht gambas met groenten en sojasaus.
Springfield's looking pretty dusty today
Ik doe er véél minder paprika in. Ik kan sowieso niet zo goed tegen paprika. Dat wil zeggen, ik vind de smaak zo sterk en daar kan ik maar weinig van hebben.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:10 schreef -marz- het volgende:
Die visrijst is trouwens heerlijk. Ben ook wel blij dat ik vandaag niet weer aan de Japanse variant ga. De paprika kwam door mijn neus naar buiten.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
En dat vertel je nu pas 
Tot een half jaar geleden at ik nooit paprika omdat ik het zo smerig vond. Nu begin ik er net weer aan te wennen maar een hele paprika is alsnog best veel idd.
Tot een half jaar geleden at ik nooit paprika omdat ik het zo smerig vond. Nu begin ik er net weer aan te wennen maar een hele paprika is alsnog best veel idd.
Springfield's looking pretty dusty today
Als je geen paprika lust kan er ook tomaat in( zonder de pitjes ), of tauge, of witte kool..wat je lekker vind.
Ik eet best veel paprika, zit érg vaak door het eten hier. En als de paprika's erg duur zijn, of ik een luie bui heb, koop ik bij de C1000 een grote zak voorgeneden paprika voor in de diepvries.
Dan hoef ik alleen maar een handje uit zo'n hersluitbare zak te plukken en het is net zo lekker als verse en véél goedkoper.
Dan hoef ik alleen maar een handje uit zo'n hersluitbare zak te plukken en het is net zo lekker als verse en véél goedkoper.
Ik heb er een halve in gedaan op 300 gram Dat is héél weinig. Ik vind paprika ook niet vies - integendeel. Het is gewoon een smaak die een sterke uitwerking op me heeft. Ik moet er echt niet aan denken om alleen een paprika op te eten!quote:Op zondag 15 juni 2008 09:14 schreef -marz- het volgende:
En dat vertel je nu pas
Tot een half jaar geleden at ik nooit paprika omdat ik het zo smerig vond. Nu begin ik er net weer aan te wennen maar een hele paprika is alsnog best veel idd.
Wat ik me nog afvroeg, SHE, is een klein beetje parmezaan eigenlijk geoorloofd voor een caesar salad?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Een kcal is niet zomaar een kcal. Je hebt het zelf over een dieet zonder kh/suiker. Dat heeft toch een reden? Dan kijk je toch ook niet alleen naar kcal? Alcohol is slecht om dezelfde reden als suikers: ze worden nergens voor gebruikt en dan direct opgeslagen als vet. Dit in tegenstelling tot vet en eiwitten.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:11 schreef SHE het volgende:
[..]
Over kinderachtig gesproken; enkele minuten geleden was je zelf nog in de volledige overtuiging dat er KH's in wodka zaten.
Daarnaast is een kcal een kcal. Die worden niet meer of minder omdat ze uit alcohol worden betrokken, het blijven gewoon kcal.
Wil nog iets weten of ga je liever nog even door met het verstrekken van non-informatie?
Ik vraag me trouwens af waarom dit topic prat gaat op een graanproduct, terwijl men koolhydraten hekelt?
Men hekelt KH niet hoor. Dat heb je zelf afgeleid uit het wodkaverhaal denk ik.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:30 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Ik vraag me trouwens af waarom dit topic prat gaat op een graanproduct, terwijl men koolhydraten hekelt?
Springfield's looking pretty dusty today
Geen énkele voedingsstof wordt direct opgeslagen als vet. Pas als je meer voedingsstoffen binnenkrijgt dan je nodig hebt, gaat je lichaam het opslaan als reserve.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:22 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Een kcal is niet zomaar een kcal. Je hebt het zelf over een dieet zonder kh/suiker. Dat heeft toch een reden? Dan kijk je toch ook niet alleen naar kcal? Alcohol is slecht om dezelfde reden als suikers: ze worden nergens voor gebruikt en dan direct opgeslagen als vet. Dit in tegenstelling tot vet en eiwitten.
Alcoholisten zijn meestal ook érg mager. Wel eens opgevallen? Als alcohol onmiddelijk op zou slaan als vet zou dat niet zo zijn.
Lees je beter in.
Ik heb het zelf over dieet zonder kh/suiker?quote:Op zondag 15 juni 2008 09:22 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Een kcal is niet zomaar een kcal. Je hebt het zelf over een dieet zonder kh/suiker. Dat heeft toch een reden? Dan kijk je toch ook niet alleen naar kcal? Alcohol is slecht om dezelfde reden als suikers: ze worden nergens voor gebruikt en dan direct opgeslagen als vet. Dit in tegenstelling tot vet en eiwitten.
Waar is dat?
Ik wil best met je in discussie, maar dan graag als je niet stoned/dronken of bewust dom bent.
Inderdaad. En aangezien alcohol veel bevat en men meestal niet aan het fitnessen is tijdens het alcohol drinken, is het teveel en wordt het opgeslagen als vet.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:35 schreef freecell het volgende:
[..]
Geen énkele voedingsstof wordt direct opgeslagen als vet. Pas als je meer voedingsstoffen binnenkrijgt dan je nodig hebt, gaat je lichaam het opslaan als reserve.
Alcoholisten zijn meestal ook érg mager. Wel eens opgevallen? Als alcohol onmiddelijk op zou slaan als vet zou dat niet zo zijn.
Lees je beter in.
Alcoholisten zijn mager omdat ze verder niks eten. Dat heeft weinig met de alcohol te maken.
Je opmerkingen over inlezen mag je voor je houden. Volgens mij zijn jullie hier gewoon erg bang dat jullie illusie van dat je op gezonde wijze aan je gewicht werkt, doorbroken wordt.
Waar gaat het dan over? En doe eens niet zo kankerarrogant. Ik zie nergens een lijst van het idee van dit dieet en je zegt het ook niet.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:36 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik heb het zelf over dieet zonder kh/suiker?
Waar is dat?
Ik wil best met je in discussie, maar dan graag als je niet stoned/dronken of bewust dom bent.
Doe jij eens niet zo rellerig. Je hebt volkomen legitieme vragen. Stel ze op een fatsoenlijke manier.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:38 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Waar gaat het dan over? En doe eens niet zo kankerarrogant.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Nee het gaat niet alleen om suikers. 'Men' eet zelfs nog suiker.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:34 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Suikers? Gaat het alleen om suikers? Zo kan ik ook dieten.
Dieten is niet alleen een kwestie van *iets* uit je voeding schrappen en de rest vrolijk dooreten. Die opmerking doet wel een beetje af aan je geloofwaardigheid
dacht dat je er iets zinnigs over te zeggen had.
Springfield's looking pretty dusty today
Ik nam aan dat het om koolhydraten of suikers ging en werd afgeblaft toen dat niet zo bleek te zijn. Dat is niet rellerig.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:38 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Doe jij eens niet zo rellerig. Je hebt volkomen legitieme vragen. Stel ze op een fatsoenlijke manier.
Dus: Wat is het idee van dit dieet?
Lees de vorige topics in deze reeks door, in plaats van zo kankerdom te komen binnen vallen met dezelfde kankerhouding en een kankerirritante manier van communiceren.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:38 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Waar gaat het dan over? En doe eens niet zo kankerarrogant. Ik zie nergens een lijst van het idee van dit dieet en je zegt het ook niet.
En nu opkankeren.
Suiker of koolhydraten grotendeels uit je voedingspatroon schrappen is anders niet zo'n heel vreemd idee, aangezien we behoorlijk veel van beiden eten in het standaard Nederlandse voedingspatroon. Overigens hebben suikers en koolhydraten geen enkele toegevoegde waarde aan ons dieet. Ze zijn compleet vervangbaar door eiwitten of vetten bijvoorbeeld. Ik vind het dus helemaal niet zo raar en dacht daarom ook dat het hierom ging. Waar het wel om gaat, begrijp ik nog steeds niet.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:39 schreef -marz- het volgende:
[..]
Nee het gaat niet alleen om suikers. 'Men' eet zelfs nog suiker.
Dieten is niet alleen een kwestie van *iets* uit je voeding schrappen en de rest vrolijk dooreten. Die opmerking doet wel een beetje af aan je geloofwaardigheid
Sowieso volgt niet iedereen hier hetzelfde dieet. Inlezen zou toch wel zinvol zijn hoor, nu sla je telkens de plank mis met je opmerkingen.
Springfield's looking pretty dusty today
Ik vraag je waar het dieet om gaat.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:41 schreef SHE het volgende:
[..]
Lees de vorige topics in deze reeks door, in plaats van zo kankerdom te komen binnen vallen met dezelfde kankerhouding en een kankerirritante manier van communiceren.
En nu opkankeren.
Ik laat het aan SHE om dit te beantwoorden, want ik begrijp zelf ook nog niet helemaal goed waarom we volkoren brood eten, maar witte rijst wel geoorloofd is.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:39 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Dus: Wat is het idee van dit dieet?
Je zou er trouwens een boek over moeten schrijven, SHE. Dan hoef je het niet telkens uit te leggen en verdien je er nog wat geld aan.
Voor pope: Healthy Eating Pyramid.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik ben nooit onder het eten of drinken aan het fitnessenquote:Op zondag 15 juni 2008 09:37 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Inderdaad. En aangezien alcohol veel bevat en men meestal niet aan het fitnessen is tijdens het alcohol drinken, is het teveel en wordt het opgeslagen als vet.
Alcoholisten zijn mager omdat ze verder niks eten. Dat heeft weinig met de alcohol te maken.
Je opmerkingen over inlezen mag je voor je houden. Volgens mij zijn jullie hier gewoon erg bang dat jullie illusie van dat je op gezonde wijze aan je gewicht werkt, doorbroken wordt.
En daarbij ben ik al héél succesvol 25 KG afgevallen, ben ik nu alles behalve bezig met lijnen en afvallen en doe ik niet mee aan dit dieet
Dus ik geloof niet dat ik hier zo hard mijn eigenbelang loop te verdedigen.
Heel basically gaat het om het weglaten van de 'snelle khd' (witmeelprodukten zoals koek, witbrood, en snoep, suiker etc.). Je eet natuurlijk wel langzame khd, zoals volkoren brood en groenten. Je kickt af van suiker. Het is geen South Beach of Atkins...quote:Op zondag 15 juni 2008 09:41 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Ik vraag je waar het dieet om gaat.
quote:Op zondag 15 juni 2008 09:41 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Ik vraag je waar het dieet om gaat.
Allereerst is het geen dieet, maar een biochemische benadering van eten.
Het is de bedoeling dat je wel degelijk KH's eet, want integenstelling tot wat jij beweert, heb je wel degelijk KH's nodig. Een eetpatroon zonder KH's , of zelfs een langdurig low carb dieet is ontzettend dom.
Mocht je benieuwd zijn naar het hoe en waarom, dan moet ik je verwijzen naar google voor een uitleg van de functie van koolhydraten.
Binnen dit 'dieet' eet je steeds een uitgebalanceerde combinatie van vetten-eiwitten en complexe KH's. Snelle suikers worden geweerd. Net als gerafineerde suikers. Ook met fruit, ben je voorzichtig..immers in fruit zitten suikers.
Pasta en aardappels worden geschrapt.
Rijst en brood mag wel gegeten worden. Dit omdat deze producten veel voordelen bieden tov de nadelen.
Zuivel mag zeer matig worden gegeten en alles wat uit pakjes/zakjes komt is verboden.
In deze reeks, een paar topics terug, staat de exacte benadering. Lees dat eens door.
Waar het op neer komt, is dat je gezond en verantwoord eet. Dat je nooit honger hebt, dat je elke 2 uur eet en dat je je eten zo eerlijk mogelijk houd.
Matig met dierlijke vetten, scheutig met groenten en goede vetten.
Omdat er binnen deze manier van eten nog zat ruimte is voor genieten en je zelfs nog wat kcal vrij te besteden hebt, kun je prima een paar glazen alcohol erbij drinken.
Wel is de voorwaarde dat je dan voor dranksoorten kiest die het minst intrusive zijn; zoals rode wijn of wodka. Maar zelfs een biertje of een glas rosé is nog mogelijk.
Rijst is goed voor je huid en ontzettend goed verteerbaar. Het loont om rijst te eten.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:43 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik laat het aan SHE om dit te beantwoorden, want ik begrijp zelf ook nog niet helemaal goed waarom we volkoren brood eten, maar witte rijst wel geoorloofd is.
Je zou er trouwens een boek over moeten schrijven, SHE. Dan hoef je het niet telkens uit te leggen en verdien je er nog wat geld aan.
Voor pope: Healthy Eating Pyramid.
Pasta heeft geen enkel voordeel itt tot de rijst. Daarom rijst wel, pasta niet.
Overigens is het de bedoeling dat je gaandeweg meerdere , nog voedzamere rijstsoorten gaat eten zoals zilvervlies of rode rijst. Maar voor de meesten is het al een hele ommezwaai om zich aan het huidige schema te houden.
Babysteps
SHE, dat gedroogde-rundvlees-spul is inderdaad geen zak an. 
Teleurstelling, ik vond het er zo smakelijk uitzien...
Edit: OEPS verkeerde topic ik zag dit aan voor het CUL SC-topic, sorryyyy!!!
Teleurstelling, ik vond het er zo smakelijk uitzien...Edit: OEPS verkeerde topic ik zag dit aan voor het CUL SC-topic, sorryyyy!!!
De Bresaola?quote:Op zondag 15 juni 2008 09:57 schreef Isegrim het volgende:
SHE, dat gedroogde-rundvlees-spul is inderdaad geen zak an.
Told you so..mooie hammen zijn fantastisch, maar ik vind dit produkt echt ontzettend onzinnig. Wat heb je er uiteindelijk mee gedaan?
Verwerkt in een soort geïmproviseerde tortilla. De rest weggegooid.quote:Op zondag 15 juni 2008 10:00 schreef SHE het volgende:
[..]
De Bresaola?
Told you so..mooie hammen zijn fantastisch, maar ik vind dit produkt echt ontzettend onzinnig. Wat heb je er uiteindelijk mee gedaan?
Dat zegt mijn teerbeminde ook. Ik heb alles wel al opgeschreven, maar ik ben eerst bezig met een kookboek, die hopelijk toch echt dit jaar klaar gaat zijn.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:43 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Je zou er trouwens een boek over moeten schrijven, SHE. Dan hoef je het niet telkens uit te leggen en verdien je er nog wat geld aan.
Allemaal recepten in lijn van deze benadering, met veel cheats en vooral maaltijden die ontzettend makkelijk te maken zijn. Het heeft echter nogal wat voeten in de aarde, want mensen willen natuurlijk precies weten hoeveel kcal, kh's, eiwitten, vetten en vitaminen er in de recepten zitten. Vreselijk vermoeiend
Eigenlijk zou je met zo'n boek een ieder moeten bedienen:quote:Op zondag 15 juni 2008 10:06 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat zegt mijn teerbeminde ook. Ik heb alles wel al opgeschreven, maar ik ben eerst bezig met een kookboek, die hopelijk toch echt dit jaar klaar gaat zijn.
Allemaal recepten in lijn van deze benadering, met veel cheats en vooral maaltijden die ontzettend makkelijk te maken zijn. Het heeft echter nogal wat voeten in de aarde, want mensen willen natuurlijk precies weten hoeveel kcal, kh's, eiwitten, vetten en vitaminen er in de recepten zitten. Vreselijk vermoeiend
- mensen die niet zelf na willen denken en gewoon uit willen voeren wat jij ze voorschrijft (duidelijke schema's werken, zie het succes van Sonja Bakker)
- mensen die vuistregels willen hebben
- mensen die precies willen weten waarom iets goed/slecht voor je is
Als je iemand nodig hebt voor redactie, dan laat je het maar weten.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Nou nee, dat is dus precies mijn angst.
Ik kan het SB dieet, in een vluchtig gesprek compleet torpederen en afbranden. Er is weinig echt goed aan het SB dieet.
Om te voorkomen dat ik dezelfde fouten maak, probeer ik mijn dieet goed te testen, rekening te houden met allerhande aandoeningen EN wil ik absoluut de back up van diverse medici.
Vooralsnog lijkt dat laatste haalbaar, want het ligt al bij enkele wetenschappers. Maar zonder 100% waterdichtheid en vertrouwen durf ik het niet aan.
Blijkbaar ben ik te schijterig om miljoenen te verdienen aan een bullshit verhaaltje over eierkoeken.
Ik kan het SB dieet, in een vluchtig gesprek compleet torpederen en afbranden. Er is weinig echt goed aan het SB dieet.
Om te voorkomen dat ik dezelfde fouten maak, probeer ik mijn dieet goed te testen, rekening te houden met allerhande aandoeningen EN wil ik absoluut de back up van diverse medici.
Vooralsnog lijkt dat laatste haalbaar, want het ligt al bij enkele wetenschappers. Maar zonder 100% waterdichtheid en vertrouwen durf ik het niet aan.
Blijkbaar ben ik te schijterig om miljoenen te verdienen aan een bullshit verhaaltje over eierkoeken.
De kans bestaat dat een écht verantwoord dieet geen success story wordt omdat mensen zich liever voor de gek laten houden.quote:Op zondag 15 juni 2008 10:12 schreef SHE het volgende:
Nou nee, dat is dus precies mijn angst.
Ik kan het SB dieet, in een vluchtig gesprek compleet torpederen en afbranden. Er is weinig echt goed aan het SB dieet.
Om te voorkomen dat ik dezelfde fouten maak, probeer ik mijn dieet goed te testen, rekening te houden met allerhande aandoeningen EN wil ik absoluut de back up van diverse medici.
Vooralsnog lijkt dat laatste haalbaar, want het ligt al bij enkele wetenschappers. Maar zonder 100% waterdichtheid en vertrouwen durf ik het niet aan.
Blijkbaar ben ik te schijterig om miljoenen te verdienen aan een bullshit verhaaltje over eierkoeken.
