LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit is de eerste keer dat ik me aan een eetschema houdt zonder honger te hebben. Yay!
(Vanavond echter Popocatepetl.... )
(Vanavond echter Popocatepetl.... )
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Ik maak nooit omelettenquote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:12 schreef SHE het volgende:
Je kunt dezelfde groenten gebruiken bij een pannenkoek als dat je bij een omelet zou gebruiken.
en reageer op ananas en spinazie 
Maar probleem is al opgelost: er is verder gewoon niets in huis, dus ik mag van mn moeder een krop sla en een kwart komkommer aanvallen. Zelf eten kopen is geen optie. Nouja, heb ik mn bak sla gelukkig nog. Oh, en appel door de pannenkoek heen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik zit als een zak aardappelen achter m'n computer, en dat doet m'n figuur geen goed. Toen ik nog aan paardrijden deed, werd er altijd gelet op de denkbeeldige verticale lijn tussen schouders, heupen en hakken. Rug recht, kin omhoog, schouders recht, bovenarmen netjes tegen het lichaam, onderarmen in een hoek van 90 graden, handen recht omhoog, knieën in het zadel, tenen naar binnen, hakken naar beneden. M'n instructeur was de Gordon Ramsay van de dressuursport, zullen we maar zeggen. Hij wordt node gemist! Ik schreeuw wel eens tegen mezelf "Zoutzak!", maar dat heeft niet dezelfde uitwerking.
Iemand suggesties? Pilates? Buikspieroefeningen?
Iemand suggesties? Pilates? Buikspieroefeningen?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
In mijn beleving is dat een berg? En wat wil je vanavond met die berg?quote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:20 schreef Vivi het volgende:
(Vanavond echter Popocatepetl.... )
Klassiek ballet.quote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:27 schreef Claudia_x het volgende:
Ik zit als een zak aardappelen achter m'n computer, en dat doet m'n figuur geen goed. Toen ik nog aan paardrijden deed, werd er altijd gelet op de denkbeeldige verticale lijn tussen schouders, heupen en hakken. Rug recht, kin omhoog, schouders recht, bovenarmen netjes tegen het lichaam, onderarmen in een hoek van 90 graden, handen recht omhoog, knieën in het zadel, tenen naar binnen, hakken naar beneden. M'n instructeur was de Gordon Ramsay van de dressuursport, zullen we maar zeggen. Hij wordt node gemist! Ik schreeuw wel eens tegen mezelf "Zoutzak!", maar dat heeft niet dezelfde uitwerking.
Iemand suggesties? Pilates? Buikspieroefeningen?
En anders pilates. Slecht zitten is een gevolg van een slappe rug en slappe buikspieren.
quote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:25 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik maak nooit omeletten
Maar probleem is al opgelost: er is verder gewoon niets in huis, dus ik mag van mn moeder een krop sla en een kwart komkommer aanvallen.
Wee jou! Wat bedoel je trouwens precies met 'reageren op'? Wat gebeurt er dan?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Iets onplezierigs tegen je rugleuning aanplakken. Een haarborstel of iets dergelijks (of gewoon op een krukje gaan zitten). Als je geen leuning hebt zit je véél rechter op. Tenminste ik wel.quote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:27 schreef Claudia_x het volgende:
Ik zit als een zak aardappelen achter m'n computer, en dat doet m'n figuur geen goed. Toen ik nog aan paardrijden deed, werd er altijd gelet op de denkbeeldige verticale lijn tussen schouders, heupen en hakken. Rug recht, kin omhoog, schouders recht, bovenarmen netjes tegen het lichaam, onderarmen in een hoek van 90 graden, handen recht omhoog, knieën in het zadel, tenen naar binnen, hakken naar beneden. M'n instructeur was de Gordon Ramsay van de dressuursport, zullen we maar zeggen. Hij wordt node gemist! Ik schreeuw wel eens tegen mezelf "Zoutzak!", maar dat heeft niet dezelfde uitwerking.
Iemand suggesties? Pilates? Buikspieroefeningen?
En bedankt dat je het zegt, want ik hing ook verschrikkelijk in mijn stoel, maar zit nu weer goed rechtop
Buikpijn, buikpijn soms tot ik dubbelgeklapt op bed ga liggen van de pijn. Bij het een heftiger dan bij het ander. Vergelijkbaar met hevige menstruatiepijn, die rustig een dag of 2 blijft duren ... dus dat eet ik liever nietquote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:30 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Wat bedoel je trouwens precies met 'reageren op'? Wat gebeurt er dan?
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dat doet me denken aan een serie die op Discovery wordt uitzonden, waarin amateurs de Mount Everest beklimmen. Twee mannen behalen de top en gaan door naar de zuidkant. Ze lopen 14 (19?) uur en verbranden daarmee 15.000 calorieën.quote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:28 schreef freecell het volgende:
[..]
In mijn beleving is dat een berg? En wat wil je vanavond met die berg?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Prachtige serie. Het nadeel echter is dat ik mezelf na het zien van zoveel mankracht en discipline een ontzettende zeurderige troela vind.quote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:35 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Dat doet me denken aan een serie die op Discovery wordt uitzonden, waarin amateurs de Mount Everest beklimmen. Twee mannen behalen de top en gaan door naar de zuidkant. Ze lopen 14 (19?) uur en verbranden daarmee 15.000 calorieën.
Dat heb ik ook.quote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:41 schreef SHE het volgende:
[..]
Prachtige serie. Het nadeel echter is dat ik mezelf na het zien van zoveel mankracht en discipline een ontzettende zeurderige troela vind.
Alleen dan bij het lezen van dit topic
.
Niet meer actief op Fok!
Dan moet je Survivorman kijken, die is heul stoer maar zeurt ook als een wijf af en toe 
Viking doe normaal
Viking doe normaal
Springfield's looking pretty dusty today
En daarvoor moet je natuurlijk even kijken naar Bear Grylls, die teert op rottende planten en wurmen. Verplichte kost voor een ieder die Japanse rijst zat dreigt te worden.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Tevens een Mexicaans restaurantquote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:28 schreef freecell het volgende:
[..]
In mijn beleving is dat een berg? En wat wil je vanavond met die berg?
.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Die ziet er stoer uit !
Zo zag mijn vriend eruit toen hij een tomatenplant had verpot op het balkon.
Zo zag mijn vriend eruit toen hij een tomatenplant had verpot op het balkon.
Springfield's looking pretty dusty today
"Grylls has eaten snake (one made him sick), worm, scorpion, camel, rabbit, lizards, raw fish (with the comment "I love sushi!"), sheep's eyeballs, goat's testicles (a Berber delicacy), a tree frog, spider, and grubs. In one episode he cooked sheep meat on a string in volcano water.quote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:52 schreef -marz- het volgende:
Die ziet er stoer uit !
He has also rubbed snow on his body to dry off after jumping into an icy lake, squeezed both elephant dung and partially digested food from the stomach of a dead camel into his mouth for water, ripped raw chunks of meat off a dead zebra with his teeth, and drank his own urine." (Bron)
Hij zeurt niet, maar hij is wel een beetje een aansteller.
quote:Zo zag mijn vriend eruit toen hij een tomatenplant had verpot op het balkon.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
quote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:52 schreef -marz- het volgende:
Die ziet er stoer uit !
Zo zag mijn vriend eruit toen hij een tomatenplant had verpot op het balkon.
.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb zelden zovaak gelachen als om de opmerkingen van Marz. Jij bent onontbeerlijk op het terras, in de kroeg en tijdens een ongedwongen diner.
Dankje ! 
alleen sinds ik over ben op spa rood in de kroeg is de lol er ook wel af denk ik
alleen sinds ik over ben op spa rood in de kroeg is de lol er ook wel af denk ik
Springfield's looking pretty dusty today
Mmmquote:
mijn koelkast en wijnrekje liggen nog vol rose 
gelukkig is het geen zonnetje/balkonnetje weer.Straks pak ik wel een wodkaatje, al zag ik dat dat ook een caloriebom is
SHE vertel me nu direct waar alcohol allemaal goed voor is.
Springfield's looking pretty dusty today
Ik drink bij mijn eigen schema gemiddeld 2/3 wodka's per dag. Als ik uitga soms 5.quote:Op zaterdag 14 juni 2008 18:09 schreef -marz- het volgende:
[..]
Mmm
Straks pak ik wel een wodkaatje, al zag ik dat dat ook een caloriebom is
Ik drink ze wel met groene thee van Lipton ( uit pak )
Daar zit wel invertsuiker in, maar weinig en het is een vriendelijk suiker op moleculair niveau. Wodka zelf bevat geen KH's , dus het kan.
Ontzettend lekkere mix ook, met flink wat ijs.
Waar alcohol goed voor is:
( mits geen overdadig gebruik )
- Het verwijd je vaten
- Het is goed voor je doorbloeding
- Het ontsmet
- Het gaat verkoudheid tegen
- Je kunt er goed je ramen mee schoonmaken
- Je wordt er vrolijk van
Rokers zouden overigens echt 2 glazen alcohol per dag moeten drinken. Eigenlijk stoppen met roken natuurlijk, maar dit is ook een beproefde spartaanse methode om redelijk oud te worden. Roken vernauwt, alcohol verwijd.
Speel je toch maar mooi quitte
( mits geen overdadig gebruik )
- Het verwijd je vaten
- Het is goed voor je doorbloeding
- Het ontsmet
- Het gaat verkoudheid tegen
- Je kunt er goed je ramen mee schoonmaken
- Je wordt er vrolijk van
Rokers zouden overigens echt 2 glazen alcohol per dag moeten drinken. Eigenlijk stoppen met roken natuurlijk, maar dit is ook een beproefde spartaanse methode om redelijk oud te worden. Roken vernauwt, alcohol verwijd.
Speel je toch maar mooi quitte
@ SHE.* Viking84 schenkt nog een glas rosé in
. + kersen en dan is het gebeurd met de calorieën voor vanavond.
Niet meer actief op Fok!
Overigens is het een fabel dat alleen rode wijn goed voor je zou zijn; ze zijn er inmiddels achter dat het niet de tanine is die miraculeuze gezondheids voordelen biedt, maar dat het gewoon de alcohol is.
Dus het maakt geen flikker uit wat je drinkt.
Ik kies echter vaak wel voor zuivere dranken als rode wijn en wodka, simpelweg omdat daar het minst mee gerommeld lijkt te worden.
Likeurtjes en chemisch ogende dranken moet je natuurlijk laten staan.
Wil je echt anal doen over je drank gebruik; ga dan champagne drinken. Minste kcal. Voor 15 euro heb je al een redelijke champagne.
Dus het maakt geen flikker uit wat je drinkt.
Ik kies echter vaak wel voor zuivere dranken als rode wijn en wodka, simpelweg omdat daar het minst mee gerommeld lijkt te worden.
Likeurtjes en chemisch ogende dranken moet je natuurlijk laten staan.
Wil je echt anal doen over je drank gebruik; ga dan champagne drinken. Minste kcal. Voor 15 euro heb je al een redelijke champagne.
Het is echt geen smoesje.quote:
Die zeldzame omaatjes, die stokoud worden terwijl ze vrolijk doorpaffen, doen dat doorgaans door s'avonds een neutje te drinken.
Ze worden dus niet zo oud omdat ze zo genieten ( al zal dat een bepalende factor zijn ), maar omdat ze met de alcohol hun vaten verwijden en bloed verdunnen...stroomt de boel lekker door.
Overigens moet ik hierbij wel zeggen dat geen lichaam hetzelfde is. Als je een slechte lever hebt, of als er bepaalde kankervormen in de familie voorkomen, dan zou ik toch voor een supergezonde levensstijl kiezen.
Maar weet je Marz, gezond eten, bewegen en genieten gaat prima samen.
Zonder goed geen stout, zonder lol geen bezinning. Balans...een kutwoord, maar je hebt het wel nodig.
*mompelt iets over SHE en bailey's 
Het is wel schrikken hoeveel kcal's er in zoete drankjes zitten; maar goed dat ik ook wel van een stoli hou
Het is wel schrikken hoeveel kcal's er in zoete drankjes zitten; maar goed dat ik ook wel van een stoli hou
quote:Op zaterdag 14 juni 2008 17:52 schreef -marz- het volgende:
Die ziet er stoer uit !
Zo zag mijn vriend eruit toen hij een tomatenplant had verpot op het balkon.
Geweldig
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Baileys is duivels. Ik drink het 1 keer per jaar, op mijn verjaardag en ben dan 1 week ziek.
Fantastisch
Fantastisch
hellow dames
weer flink aan het kletsen ik heb dr nu 2 nachtdiensten opzitten en moet er nog 2...dus ben zo'n beetje over de helft altijd weer een prettig gevoel.
Eten gaat de laatste week weer prima...
alleen heb ik in de nachtdienst natuurlijk een heeleeel vreemd eetpatroon voor je meeste van jullie (maar als ik ook nog mijn patroon omgooi, kan ik helemaal niet meer terugschakelen na een nachtdienst)
ontbijt (+19 uur) sperzieboontjes (350gr) met cottage cheese, 3 grote gamba's en een gekookt eitje
tussendoor: (+ 21:30 ofzo) fruit, denk 2 kiwi's
lunch: (2 uur vannacht) halve ananas
tussendoor (4:30 ofzo) 250 ml optimelyoghurt met special K rode vruchten.
en verder drink ik koffie (om wakker te blijven), veel thee, water en vanavond thuis ook nog een cola light
weer flink aan het kletsen
ik heb dr nu 2 nachtdiensten opzitten en moet er nog 2...dus ben zo'n beetje over de helft altijd weer een prettig gevoel.Eten gaat de laatste week weer prima...
alleen heb ik in de nachtdienst natuurlijk een heeleeel vreemd eetpatroon voor je meeste van jullie (maar als ik ook nog mijn patroon omgooi, kan ik helemaal niet meer terugschakelen na een nachtdienst)
ontbijt (+19 uur) sperzieboontjes (350gr) met cottage cheese, 3 grote gamba's en een gekookt eitje
tussendoor: (+ 21:30 ofzo) fruit, denk 2 kiwi's
lunch: (2 uur vannacht) halve ananas
tussendoor (4:30 ofzo) 250 ml optimelyoghurt met special K rode vruchten.
en verder drink ik koffie (om wakker te blijven), veel thee, water en vanavond thuis ook nog een cola light
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Baileys is inderdaad geweldig spulquote:Op zaterdag 14 juni 2008 18:32 schreef SHE het volgende:
Baileys is duivels. Ik drink het 1 keer per jaar, op mijn verjaardag en ben dan 1 week ziek.
Fantastisch
Maar als je een week ziek bent... hoeveel drink je dan wel niet?!
Ik ben na een paar dagen SHE-dieet tot de volgende conclusies gekomen:
1. EK Voetbal kijken is niet leuk zonder bier.
2. Ik heb een heel lief vriendje- hij staat erop om mee te doen
3. Ik heb minder last van mijn buik
4. Ik mis nog steeds pasta/rijst/aardappels bij het avondeten.
Wél 2 x gezondigd: één beschuit met muisjes en een oranjekoekje.
Morgen gaat alleen geen SHE-approved dagje worden: ik ga eten bij mijn vader.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ja hoor .... ga ik tonijnsalade eten. Vergeet ik tonijn te kopen 
Lijkt me heftig hoor die nachtdiensten Jen!
Lijkt me heftig hoor die nachtdiensten Jen!
Springfield's looking pretty dusty today
2. wat ontzettend lief van je vriendje !
4. ik mis de pasta een beetje.
Nu maar gauw tonijn kopen dan. Gelukkig woon ik naast een supermarkt.
4. ik mis de pasta een beetje.
Nu maar gauw tonijn kopen dan. Gelukkig woon ik naast een supermarkt.
Springfield's looking pretty dusty today
tja soms wel. Het wordt nooit mijn favo-dienst en als het mogelijk was deed ik ook geen nachtdiensten, maar helaas zit je daar met mijn beroep gewoon aan vast... dus probeer er het beste van te maken. (oftewel gewoon overleven)...quote:Op zaterdag 14 juni 2008 19:37 schreef -marz- het volgende:
Lijkt me heftig hoor die nachtdiensten Jen!
nog even een pic met mijn 'huidige stand van zaken"
(afgelopen zondag op verjaardag van mam)
heb er even wat andere mensen afgeknipt
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ja, hij is geweldigquote:
Ben nog steeds ontzettend blij met hem
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Je bent slank! Ziet er goed uitquote:Op zaterdag 14 juni 2008 19:52 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
tja soms wel. Het wordt nooit mijn favo-dienst en als het mogelijk was deed ik ook geen nachtdiensten, maar helaas zit je daar met mijn beroep gewoon aan vast... dus probeer er het beste van te maken. (oftewel gewoon overleven)...
nog even een pic met mijn 'huidige stand van zaken"
(afgelopen zondag op verjaardag van mam)
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
heb er even wat andere mensen afgeknipt
nog 7 kg te gaan, dan ben ik echt tevredenquote:Op zaterdag 14 juni 2008 22:16 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Je bent slank! Ziet er goed uit
en vriendlief heeft me van de week verteld dat ik een cadeautje van hem krijg als ik onder de 80 kg weeg
dus nog 2 kg te gaan ....
ben benieuwd
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Oeh spannendquote:Op zaterdag 14 juni 2008 22:20 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
nog 7 kg te gaan, dan ben ik echt tevreden
en vriendlief heeft me van de week verteld dat ik een cadeautje van hem krijg als ik onder de 80 kg weeg
dus nog 2 kg te gaan ....
ben benieuwd
dat duurt dus ook niet lang meer
Op die eerste foto zit je in een bijzonder onflatteuze houding (als ik zo ga zitten heb ik enórme bovenbenen) en toch zie je er slank uit!quote:Op zaterdag 14 juni 2008 19:52 schreef Beessie-Jen het volgende:
nog even een pic met mijn 'huidige stand van zaken"
(afgelopen zondag op verjaardag van mam)
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
heb er even wat andere mensen afgeknipt
Dan mag die brinta zeker niet zo hard worden dat het cement is.. ?quote:Op zaterdag 14 juni 2008 13:50 schreef SHE het volgende:
[..]
Yep, sla, vlees of kwark/yoghurt met suikervrije muesli.
Of je eet na het sporten een groot bord Brinta met zoetstof en magere melk.
Dat laatste is nog het best.
nou bedanktquote:Op zaterdag 14 juni 2008 22:36 schreef freecell het volgende:
[..]
Op die eerste foto zit je in een bijzonder onflatteuze houding (als ik zo ga zitten heb ik enórme bovenbenen) en toch zie je er slank uit!
ik vind zelf mijn bovenbenen daar wel erg breed. Maar idd ik zit ook niet het meest charmant. zelfs een beetje in mekaar gezakt . En met een broek aan ziet het er natuurlijk altijd iets beter uit... maar ik schrok in elk geval niet meer van mezelf op deze foto... (foto's kunnen zooooo confronterend zijn!)Ik heb wederom nachtdienst (nr 3 van de 4)
zoiets....Tis hier rustig, dus kan wel eens een lange nacht worden...
Zit nu lekker te genieten van mijn halve ananas.
(maar heb net wel een klein stukje verse bananenvlaai gehad... dat was zeker de moeite en de calorieen waard
)nou slaap lekker allemaal...
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Shit! We zijn net langs het ziekenhuis gereden, helemaal vergeten dat we koffie bij je konden komen drinken Beesie Jen! 
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
owwww dat is nou jammerquote:Op zondag 15 juni 2008 02:28 schreef Liejannuh het volgende:
Shit! We zijn net langs het ziekenhuis gereden, helemaal vergeten dat we koffie bij je konden komen drinken Beesie Jen!
hadden jullie me mooi wakker kunnen houden hier kben maar een boek gaan lezen... hopen dat ik wakker blijf
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Gisteren uiteten geweest, voorgerecht heb ik genomen asperges met zalm en rucola, en als hoofdgerecht gambas met groenten en sojasaus. Geen brood, geen friet. Het grappige is dat ik dit 'normaal' ook wel zou bestellen. Ik bestel vis zodra het maar even kan namelijk.
Er is nu, na 5 dagen echt heel streng, pas 0,5 kilo af. Minder dan ik gewend ben, maar ik merk wel dat mijn hele midsectie veel slanker is. En ik heb ook niet gesport.
Er is nu, na 5 dagen echt heel streng, pas 0,5 kilo af. Minder dan ik gewend ben, maar ik merk wel dat mijn hele midsectie veel slanker is. En ik heb ook niet gesport.
Goed gedaan, cinnamongirl! En het klinkt inderdaad ook niet alsof je iets hebt moeten missen bij het uit eten gaan.
Ik ben belachelijk veel afgevallen deze week, maar dat heeft voor een groot deel te maken met de week ervoor waarin ik dozen bonbons heb weggewerkt. M'n gewicht lag afgelopen woensdag dan ook hoger dan ik verwacht had (74,6). Nu, 4 dagen later, zit ik op 72,9. M'n spijkerbroeken zitten ineens wel heel ruim! 
Ik ben belachelijk veel afgevallen deze week, maar dat heeft voor een groot deel te maken met de week ervoor waarin ik dozen bonbons heb weggewerkt. M'n gewicht lag afgelopen woensdag dan ook hoger dan ik verwacht had (74,6
). Nu, 4 dagen later, zit ik op 72,9. M'n spijkerbroeken zitten ineens wel heel ruim!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik was al benieuwd hoe het met je ging. Heb je besloten om door te gaan? Kijk je het nog even aan?quote:Op zaterdag 14 juni 2008 19:34 schreef Ewelina het volgende:
Ik ben na een paar dagen SHE-dieet tot de volgende conclusies gekomen:
1. EK Voetbal kijken is niet leuk zonder bier.
2. Ik heb een heel lief vriendje- hij staat erop om mee te doen
3. Ik heb minder last van mijn buik
4. Ik mis nog steeds pasta/rijst/aardappels bij het avondeten.
Wél 2 x gezondigd: één beschuit met muisjes en een oranjekoekje.
Morgen gaat alleen geen SHE-approved dagje worden: ik ga eten bij mijn vader.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Wanneer ga jij beginnen?quote:
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Alchohol levert 7 kcal/gram, en koolhydraten 4 kcal/gram.quote:Op zondag 15 juni 2008 08:59 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Ok, geen koolhydraten lees ik net, maar die energie gaat net zo goed je vetlaagje in hoor.
Echter het gaat hier om een suikervrij dieet, niet zozeer om een caloriebeperkend dieet en daar past wodka -weliswaar gedronken met mate- wél in! En Baileys en bier uiteraard niet: daar zit ook suikers in.
Nou inderdaad, want energieloze alcohol bestaat namelijk niet.
Heb jij tenminste ook weer wat geleerd.
Heb jij tenminste ook weer wat geleerd.
Alcohol is om precies dezelfde redenen slecht als suiker. Het gaat direct je vetlaagje in. Dat jullie niet besparen op vetten en eiwitten is heel goed, maar alcohol? 
. Kom op zeg.
. Kom op zeg.Doe niet zo bijdehand man. Kinderachtig.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:05 schreef SHE het volgende:
Nou inderdaad, want energieloze alcohol bestaat namelijk niet.
Heb jij tenminste ook weer wat geleerd.
Ik vind ook alcohol wel veel energie leveren, dus ik drink iig dit weekend niet.
Ook om voor mezelf te bewijzen dat ik heus zonder alcohol kan
Ook om voor mezelf te bewijzen dat ik heus zonder alcohol kan
Springfield's looking pretty dusty today
Die visrijst is trouwens heerlijk. Ben ook wel blij dat ik vandaag niet weer aan de Japanse variant ga. De paprika kwam door mijn neus naar buiten.
Springfield's looking pretty dusty today
Over kinderachtig gesproken; enkele minuten geleden was je zelf nog in de volledige overtuiging dat er KH's in wodka zaten.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:06 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Alcohol is om precies dezelfde redenen slecht als suiker. Het gaat direct je vetlaagje in. Dat jullie niet besparen op vetten en eiwitten is heel goed, maar alcohol?
[..]
Doe niet zo bijdehand man. Kinderachtig.
Daarnaast is een kcal een kcal. Die worden niet meer of minder omdat ze uit alcohol worden betrokken, het blijven gewoon kcal.
Wil nog iets weten of ga je liever nog even door met het verstrekken van non-informatie?
Klinkt erg lekker !quote:Op zondag 15 juni 2008 08:32 schreef cinnamongirl het volgende:
Gisteren uiteten geweest, voorgerecht heb ik genomen asperges met zalm en rucola, en als hoofdgerecht gambas met groenten en sojasaus.
Springfield's looking pretty dusty today
Ik doe er véél minder paprika in. Ik kan sowieso niet zo goed tegen paprika. Dat wil zeggen, ik vind de smaak zo sterk en daar kan ik maar weinig van hebben.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:10 schreef -marz- het volgende:
Die visrijst is trouwens heerlijk. Ben ook wel blij dat ik vandaag niet weer aan de Japanse variant ga. De paprika kwam door mijn neus naar buiten.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
En dat vertel je nu pas
Tot een half jaar geleden at ik nooit paprika omdat ik het zo smerig vond. Nu begin ik er net weer aan te wennen maar een hele paprika is alsnog best veel idd.
Tot een half jaar geleden at ik nooit paprika omdat ik het zo smerig vond. Nu begin ik er net weer aan te wennen maar een hele paprika is alsnog best veel idd.
Springfield's looking pretty dusty today
Als je geen paprika lust kan er ook tomaat in( zonder de pitjes ), of tauge, of witte kool..wat je lekker vind.
Ik eet best veel paprika, zit érg vaak door het eten hier. En als de paprika's erg duur zijn, of ik een luie bui heb, koop ik bij de C1000 een grote zak voorgeneden paprika voor in de diepvries.
Dan hoef ik alleen maar een handje uit zo'n hersluitbare zak te plukken en het is net zo lekker als verse en véél goedkoper.
Dan hoef ik alleen maar een handje uit zo'n hersluitbare zak te plukken en het is net zo lekker als verse en véél goedkoper.
Ik heb er een halve in gedaan op 300 gram Dat is héél weinig. Ik vind paprika ook niet vies - integendeel. Het is gewoon een smaak die een sterke uitwerking op me heeft. Ik moet er echt niet aan denken om alleen een paprika op te eten!quote:Op zondag 15 juni 2008 09:14 schreef -marz- het volgende:
En dat vertel je nu pas
Tot een half jaar geleden at ik nooit paprika omdat ik het zo smerig vond. Nu begin ik er net weer aan te wennen maar een hele paprika is alsnog best veel idd.
Wat ik me nog afvroeg, SHE, is een klein beetje parmezaan eigenlijk geoorloofd voor een caesar salad?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Een kcal is niet zomaar een kcal. Je hebt het zelf over een dieet zonder kh/suiker. Dat heeft toch een reden? Dan kijk je toch ook niet alleen naar kcal? Alcohol is slecht om dezelfde reden als suikers: ze worden nergens voor gebruikt en dan direct opgeslagen als vet. Dit in tegenstelling tot vet en eiwitten.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:11 schreef SHE het volgende:
[..]
Over kinderachtig gesproken; enkele minuten geleden was je zelf nog in de volledige overtuiging dat er KH's in wodka zaten.
Daarnaast is een kcal een kcal. Die worden niet meer of minder omdat ze uit alcohol worden betrokken, het blijven gewoon kcal.
Wil nog iets weten of ga je liever nog even door met het verstrekken van non-informatie?
Ik vraag me trouwens af waarom dit topic prat gaat op een graanproduct, terwijl men koolhydraten hekelt?
Men hekelt KH niet hoor. Dat heb je zelf afgeleid uit het wodkaverhaal denk ik.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:30 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Ik vraag me trouwens af waarom dit topic prat gaat op een graanproduct, terwijl men koolhydraten hekelt?
Springfield's looking pretty dusty today
Geen énkele voedingsstof wordt direct opgeslagen als vet. Pas als je meer voedingsstoffen binnenkrijgt dan je nodig hebt, gaat je lichaam het opslaan als reserve.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:22 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Een kcal is niet zomaar een kcal. Je hebt het zelf over een dieet zonder kh/suiker. Dat heeft toch een reden? Dan kijk je toch ook niet alleen naar kcal? Alcohol is slecht om dezelfde reden als suikers: ze worden nergens voor gebruikt en dan direct opgeslagen als vet. Dit in tegenstelling tot vet en eiwitten.
Alcoholisten zijn meestal ook érg mager. Wel eens opgevallen? Als alcohol onmiddelijk op zou slaan als vet zou dat niet zo zijn.
Lees je beter in.
Ik heb het zelf over dieet zonder kh/suiker?quote:Op zondag 15 juni 2008 09:22 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Een kcal is niet zomaar een kcal. Je hebt het zelf over een dieet zonder kh/suiker. Dat heeft toch een reden? Dan kijk je toch ook niet alleen naar kcal? Alcohol is slecht om dezelfde reden als suikers: ze worden nergens voor gebruikt en dan direct opgeslagen als vet. Dit in tegenstelling tot vet en eiwitten.
Waar is dat?
Ik wil best met je in discussie, maar dan graag als je niet stoned/dronken of bewust dom bent.
Inderdaad. En aangezien alcohol veel bevat en men meestal niet aan het fitnessen is tijdens het alcohol drinken, is het teveel en wordt het opgeslagen als vet.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:35 schreef freecell het volgende:
[..]
Geen énkele voedingsstof wordt direct opgeslagen als vet. Pas als je meer voedingsstoffen binnenkrijgt dan je nodig hebt, gaat je lichaam het opslaan als reserve.
Alcoholisten zijn meestal ook érg mager. Wel eens opgevallen? Als alcohol onmiddelijk op zou slaan als vet zou dat niet zo zijn.
Lees je beter in.
Alcoholisten zijn mager omdat ze verder niks eten. Dat heeft weinig met de alcohol te maken.
Je opmerkingen over inlezen mag je voor je houden. Volgens mij zijn jullie hier gewoon erg bang dat jullie illusie van dat je op gezonde wijze aan je gewicht werkt, doorbroken wordt.
Waar gaat het dan over? En doe eens niet zo kankerarrogant. Ik zie nergens een lijst van het idee van dit dieet en je zegt het ook niet.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:36 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik heb het zelf over dieet zonder kh/suiker?
Waar is dat?
Ik wil best met je in discussie, maar dan graag als je niet stoned/dronken of bewust dom bent.
Doe jij eens niet zo rellerig. Je hebt volkomen legitieme vragen. Stel ze op een fatsoenlijke manier.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:38 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Waar gaat het dan over? En doe eens niet zo kankerarrogant.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Nee het gaat niet alleen om suikers. 'Men' eet zelfs nog suiker.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:34 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Suikers? Gaat het alleen om suikers? Zo kan ik ook dieten.
Dieten is niet alleen een kwestie van *iets* uit je voeding schrappen en de rest vrolijk dooreten. Die opmerking doet wel een beetje af aan je geloofwaardigheid
dacht dat je er iets zinnigs over te zeggen had.
Springfield's looking pretty dusty today
Ik nam aan dat het om koolhydraten of suikers ging en werd afgeblaft toen dat niet zo bleek te zijn. Dat is niet rellerig.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:38 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Doe jij eens niet zo rellerig. Je hebt volkomen legitieme vragen. Stel ze op een fatsoenlijke manier.
Dus: Wat is het idee van dit dieet?
Lees de vorige topics in deze reeks door, in plaats van zo kankerdom te komen binnen vallen met dezelfde kankerhouding en een kankerirritante manier van communiceren.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:38 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Waar gaat het dan over? En doe eens niet zo kankerarrogant. Ik zie nergens een lijst van het idee van dit dieet en je zegt het ook niet.
En nu opkankeren.
Suiker of koolhydraten grotendeels uit je voedingspatroon schrappen is anders niet zo'n heel vreemd idee, aangezien we behoorlijk veel van beiden eten in het standaard Nederlandse voedingspatroon. Overigens hebben suikers en koolhydraten geen enkele toegevoegde waarde aan ons dieet. Ze zijn compleet vervangbaar door eiwitten of vetten bijvoorbeeld. Ik vind het dus helemaal niet zo raar en dacht daarom ook dat het hierom ging. Waar het wel om gaat, begrijp ik nog steeds niet.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:39 schreef -marz- het volgende:
[..]
Nee het gaat niet alleen om suikers. 'Men' eet zelfs nog suiker.
Dieten is niet alleen een kwestie van *iets* uit je voeding schrappen en de rest vrolijk dooreten. Die opmerking doet wel een beetje af aan je geloofwaardigheid
Sowieso volgt niet iedereen hier hetzelfde dieet. Inlezen zou toch wel zinvol zijn hoor, nu sla je telkens de plank mis met je opmerkingen.
Springfield's looking pretty dusty today
Ik vraag je waar het dieet om gaat.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:41 schreef SHE het volgende:
[..]
Lees de vorige topics in deze reeks door, in plaats van zo kankerdom te komen binnen vallen met dezelfde kankerhouding en een kankerirritante manier van communiceren.
En nu opkankeren.
Ik laat het aan SHE om dit te beantwoorden, want ik begrijp zelf ook nog niet helemaal goed waarom we volkoren brood eten, maar witte rijst wel geoorloofd is.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:39 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
Dus: Wat is het idee van dit dieet?
Je zou er trouwens een boek over moeten schrijven, SHE. Dan hoef je het niet telkens uit te leggen en verdien je er nog wat geld aan.
Voor pope: Healthy Eating Pyramid.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik ben nooit onder het eten of drinken aan het fitnessenquote:Op zondag 15 juni 2008 09:37 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Inderdaad. En aangezien alcohol veel bevat en men meestal niet aan het fitnessen is tijdens het alcohol drinken, is het teveel en wordt het opgeslagen als vet.
Alcoholisten zijn mager omdat ze verder niks eten. Dat heeft weinig met de alcohol te maken.
Je opmerkingen over inlezen mag je voor je houden. Volgens mij zijn jullie hier gewoon erg bang dat jullie illusie van dat je op gezonde wijze aan je gewicht werkt, doorbroken wordt.
En daarbij ben ik al héél succesvol 25 KG afgevallen, ben ik nu alles behalve bezig met lijnen en afvallen en doe ik niet mee aan dit dieet
Dus ik geloof niet dat ik hier zo hard mijn eigenbelang loop te verdedigen.
Heel basically gaat het om het weglaten van de 'snelle khd' (witmeelprodukten zoals koek, witbrood, en snoep, suiker etc.). Je eet natuurlijk wel langzame khd, zoals volkoren brood en groenten. Je kickt af van suiker. Het is geen South Beach of Atkins...quote:Op zondag 15 juni 2008 09:41 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Ik vraag je waar het dieet om gaat.
quote:Op zondag 15 juni 2008 09:41 schreef PopeOfTheSubspace het volgende:
[..]
Ik vraag je waar het dieet om gaat.
Allereerst is het geen dieet, maar een biochemische benadering van eten.
Het is de bedoeling dat je wel degelijk KH's eet, want integenstelling tot wat jij beweert, heb je wel degelijk KH's nodig. Een eetpatroon zonder KH's , of zelfs een langdurig low carb dieet is ontzettend dom.
Mocht je benieuwd zijn naar het hoe en waarom, dan moet ik je verwijzen naar google voor een uitleg van de functie van koolhydraten.
Binnen dit 'dieet' eet je steeds een uitgebalanceerde combinatie van vetten-eiwitten en complexe KH's. Snelle suikers worden geweerd. Net als gerafineerde suikers. Ook met fruit, ben je voorzichtig..immers in fruit zitten suikers.
Pasta en aardappels worden geschrapt.
Rijst en brood mag wel gegeten worden. Dit omdat deze producten veel voordelen bieden tov de nadelen.
Zuivel mag zeer matig worden gegeten en alles wat uit pakjes/zakjes komt is verboden.
In deze reeks, een paar topics terug, staat de exacte benadering. Lees dat eens door.
Waar het op neer komt, is dat je gezond en verantwoord eet. Dat je nooit honger hebt, dat je elke 2 uur eet en dat je je eten zo eerlijk mogelijk houd.
Matig met dierlijke vetten, scheutig met groenten en goede vetten.
Omdat er binnen deze manier van eten nog zat ruimte is voor genieten en je zelfs nog wat kcal vrij te besteden hebt, kun je prima een paar glazen alcohol erbij drinken.
Wel is de voorwaarde dat je dan voor dranksoorten kiest die het minst intrusive zijn; zoals rode wijn of wodka. Maar zelfs een biertje of een glas rosé is nog mogelijk.
Rijst is goed voor je huid en ontzettend goed verteerbaar. Het loont om rijst te eten.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:43 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik laat het aan SHE om dit te beantwoorden, want ik begrijp zelf ook nog niet helemaal goed waarom we volkoren brood eten, maar witte rijst wel geoorloofd is.
Je zou er trouwens een boek over moeten schrijven, SHE. Dan hoef je het niet telkens uit te leggen en verdien je er nog wat geld aan.
Voor pope: Healthy Eating Pyramid.
Pasta heeft geen enkel voordeel itt tot de rijst. Daarom rijst wel, pasta niet.
Overigens is het de bedoeling dat je gaandeweg meerdere , nog voedzamere rijstsoorten gaat eten zoals zilvervlies of rode rijst. Maar voor de meesten is het al een hele ommezwaai om zich aan het huidige schema te houden.
Babysteps
SHE, dat gedroogde-rundvlees-spul is inderdaad geen zak an. Teleurstelling, ik vond het er zo smakelijk uitzien...
Edit: OEPS verkeerde topic ik zag dit aan voor het CUL SC-topic, sorryyyy!!!
Teleurstelling, ik vond het er zo smakelijk uitzien...Edit: OEPS verkeerde topic ik zag dit aan voor het CUL SC-topic, sorryyyy!!!
De Bresaola?quote:Op zondag 15 juni 2008 09:57 schreef Isegrim het volgende:
SHE, dat gedroogde-rundvlees-spul is inderdaad geen zak an.
Told you so..mooie hammen zijn fantastisch, maar ik vind dit produkt echt ontzettend onzinnig. Wat heb je er uiteindelijk mee gedaan?
Verwerkt in een soort geïmproviseerde tortilla. De rest weggegooid.quote:Op zondag 15 juni 2008 10:00 schreef SHE het volgende:
[..]
De Bresaola?
Told you so..mooie hammen zijn fantastisch, maar ik vind dit produkt echt ontzettend onzinnig. Wat heb je er uiteindelijk mee gedaan?
Dat zegt mijn teerbeminde ook. Ik heb alles wel al opgeschreven, maar ik ben eerst bezig met een kookboek, die hopelijk toch echt dit jaar klaar gaat zijn.quote:Op zondag 15 juni 2008 09:43 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Je zou er trouwens een boek over moeten schrijven, SHE. Dan hoef je het niet telkens uit te leggen en verdien je er nog wat geld aan.
Allemaal recepten in lijn van deze benadering, met veel cheats en vooral maaltijden die ontzettend makkelijk te maken zijn. Het heeft echter nogal wat voeten in de aarde, want mensen willen natuurlijk precies weten hoeveel kcal, kh's, eiwitten, vetten en vitaminen er in de recepten zitten. Vreselijk vermoeiend
Eigenlijk zou je met zo'n boek een ieder moeten bedienen:quote:Op zondag 15 juni 2008 10:06 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat zegt mijn teerbeminde ook. Ik heb alles wel al opgeschreven, maar ik ben eerst bezig met een kookboek, die hopelijk toch echt dit jaar klaar gaat zijn.
Allemaal recepten in lijn van deze benadering, met veel cheats en vooral maaltijden die ontzettend makkelijk te maken zijn. Het heeft echter nogal wat voeten in de aarde, want mensen willen natuurlijk precies weten hoeveel kcal, kh's, eiwitten, vetten en vitaminen er in de recepten zitten. Vreselijk vermoeiend
- mensen die niet zelf na willen denken en gewoon uit willen voeren wat jij ze voorschrijft (duidelijke schema's werken, zie het succes van Sonja Bakker)
- mensen die vuistregels willen hebben
- mensen die precies willen weten waarom iets goed/slecht voor je is
Als je iemand nodig hebt voor redactie, dan laat je het maar weten.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Nou nee, dat is dus precies mijn angst.
Ik kan het SB dieet, in een vluchtig gesprek compleet torpederen en afbranden. Er is weinig echt goed aan het SB dieet.
Om te voorkomen dat ik dezelfde fouten maak, probeer ik mijn dieet goed te testen, rekening te houden met allerhande aandoeningen EN wil ik absoluut de back up van diverse medici.
Vooralsnog lijkt dat laatste haalbaar, want het ligt al bij enkele wetenschappers. Maar zonder 100% waterdichtheid en vertrouwen durf ik het niet aan.
Blijkbaar ben ik te schijterig om miljoenen te verdienen aan een bullshit verhaaltje over eierkoeken.
Ik kan het SB dieet, in een vluchtig gesprek compleet torpederen en afbranden. Er is weinig echt goed aan het SB dieet.
Om te voorkomen dat ik dezelfde fouten maak, probeer ik mijn dieet goed te testen, rekening te houden met allerhande aandoeningen EN wil ik absoluut de back up van diverse medici.
Vooralsnog lijkt dat laatste haalbaar, want het ligt al bij enkele wetenschappers. Maar zonder 100% waterdichtheid en vertrouwen durf ik het niet aan.
Blijkbaar ben ik te schijterig om miljoenen te verdienen aan een bullshit verhaaltje over eierkoeken.
De kans bestaat dat een écht verantwoord dieet geen success story wordt omdat mensen zich liever voor de gek laten houden.quote:Op zondag 15 juni 2008 10:12 schreef SHE het volgende:
Nou nee, dat is dus precies mijn angst.
Ik kan het SB dieet, in een vluchtig gesprek compleet torpederen en afbranden. Er is weinig echt goed aan het SB dieet.
Om te voorkomen dat ik dezelfde fouten maak, probeer ik mijn dieet goed te testen, rekening te houden met allerhande aandoeningen EN wil ik absoluut de back up van diverse medici.
Vooralsnog lijkt dat laatste haalbaar, want het ligt al bij enkele wetenschappers. Maar zonder 100% waterdichtheid en vertrouwen durf ik het niet aan.
Blijkbaar ben ik te schijterig om miljoenen te verdienen aan een bullshit verhaaltje over eierkoeken.
