Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nlDeelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Goedemorgen!
Hier ontbeten op z'n zondags met 3 mini-broodjes: een met slankie, een met kaas en een met roomkaas en een plakje ontbijtspek
straks gaan WE SAMEN hardlopen
René heeft eindelijk zijn sportschoenen terug (was hij vergeten op een weekend weg van zijn (binnenkort ook mijn) studievereniging.. dus, gaan we samen les 10 lopen: alleen maar stukjes van 3 minuten maar eerst fatsoenlijk het ontbijt/de lunch laten zakken!
post ik dit deel weer mee 
Gisteren vieze vette friet gegeten in de Efteling. Normaalgesproken zie ik dat direct terug op de weegschaal, maar dankzij het vele wandelen lijkt het mee te vallen!
Ruben blijft een leukerd.
Gelukkig geen (weinig?) schade Hier is het een lummeldagje. Gister ben ik vier uur bezig geweest de kerstverlichting uit de knoop te krijgen
hier ook even een rustig aan dagje..
Ik heb vanmorgen wat nakijkwerk gedaan, en hang nu wat rond totdat ik zin heb om de rest te gaan doen..
O ja, de oude koelkast moet ook nog even naar de kelder, en die moet eerst maar even uitgeboent worden.
Weegschaal blijft redelijk constant, rond de 88,5kg. Taille was vanmorgen opeens wel 2cm minder dan voor kerst!
Zit nu op 84cm, betekent dat ik al een cm of 8/9 kwijt ben sinds de zomer. 
Ben vandaag echt weer van plan Evy op te pakken, anders ben ik niet optijd fit voor de CityPierCity half maart in Den Haag. En ik heb mezelf beloofd dan mee te lopen en belofte maakt schuld. Verder ben ik vandaag tentamen aan het leren, jekkie... ben met een oefententamen bezig en ik moet echt alles opzoeken in het boek. Maar goed dat het een open boek tentamen is.
Hopelijk gaat 't morgenavond beter.Wat een schatje, Troel
Mijn huis ruikt heerlijk, ik ben een linzen pompoen soep aan het maken.
Nu maar hopen dat het net zo lekker smaakt als het ruikt. 
En niets gesnoept Heerlijk mannetje! Heb net Evy les 11 gelopen, blij dat ik gegaan ben. Kom zo alleen niet echt heel veel verder... half december was ik bij les 14.
Meteen ook ontdekt dat de hoofdpijn die ik al twee weken heb ( 
) niet inspannings-afhankelijk is, het werd namelijk niet erger (of minder). Mooi weer een reden minder om op de bank te blijven zitten. dus ik ben nu flink moe en dan ook nog eens hartstikke verkouden niet prettig allemaal
Ik had gister 29 minuten te besteden op Rotterdam CS (trein gaat eens in het half uur) en ben de Bruna even in gedoken. Het zag er eigenlijk wel heel aardig uit, qua inhoud ook. Ik had een Sonja Bakker achtig iets verwacht, maar er werden zowel voedingstips gegeven (snacks met 50, 100 of 200 calorieen bijvoorbeeld) als kledingtips (zo kun je het beter niet dragen en zo juist wel) gegegeven. Ik was eigenlijk blij verrast.
Niet gekocht natuurlijk, want ik heb nog een berg dingen die ik wil lezen, daar word je bijna eng van.
Vandaag een heerlijk dagje gehad. Vanmorgen lekker naar de kerk, vanmiddag een verjaardag met leuke mensen
Ik zal eens kijken naar dat blad.wisten jullie dat er ook christelijke dieten zijn? Met bijbehorende boeken met titels als: "What would Jesus eat?"
quote:JaOp zondag 27 januari 2008 19:10 schreef teigan het volgende:
ik zal ook eens kijken, maar ik ben eerst nog met het dikke afvalboek mee..
wisten jullie dat er ook christelijke dieten zijn? Met bijbehorende boeken met titels als: "What would Jesus eat?"
En het 'bijbeldieet'. Niet echt iets voor mij geloof ik. quote:Ja, dat is een eenvoudige; brood en vis natuurlijk!Op zondag 27 januari 2008 19:10 schreef teigan het volgende:
ik zal ook eens kijken, maar ik ben eerst nog met het dikke afvalboek mee..
wisten jullie dat er ook christelijke dieten zijn? Met bijbehorende boeken met titels als: "What would Jesus eat?"
quote:En wijnOp zondag 27 januari 2008 19:19 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ja, dat is een eenvoudige; brood en vis natuurlijk!
Helemaal niet slecht eigenlijk als ik het zo hoor
quote:Aten ze eigenlijk ook groenten in die tijd? Je leest alleen over zaken als melk en honing, broden, vis en geitjes. Staat nergens een relaas over een lekkere salade.Op zondag 27 januari 2008 19:22 schreef freecell het volgende:
[..]
En wijn
Helemaal niet slecht eigenlijk als ik het zo hoor
Wel weer olijven, dadels en druiven... maar geen sla of doperwtjes of bloemkool! ook maar eens ff weer posten, druk weekend achter de rug. Moest werken namelijk. Gister direct na het werk een volleybalwedstrijd gehad... heb ff heerlijk gezweet en echt lekker gespeeld.. (volgens teamgenoten mijn hardste kickass aanval van het seizoen geslagen
).vandaag wederom gewerkt en vanavond lekker niets bijzonders, straks lekker Tv kijken. (boer zoekt vrouw, baby te huur en over mijn lijk..). en morgen lekker uitslapen, want heb nu 2 late diensten voor de boeg.
dieettechnisch gaat het prima. Wederom gezond gegeten vandaag en vanavond nog maar ff een appeltje als toetje bij de
@isa: waar heb je gezwommen? of heb ik dat gemist?
quote:en honing in de woestijn tochOp zondag 27 januari 2008 19:22 schreef freecell het volgende:
[..]
En wijn
Helemaal niet slecht eigenlijk als ik het zo hoor
quote:En manna en kwartels.
quote:Ligt eraan wat voor groep het is... Volgens mij wil je mij niet meehebben, danOp zondag 27 januari 2008 21:27 schreef Levitation het volgende:
Denk wel dat het "trek 40 jaar met een groep door de Sinai-dieet" wonderen doet voor je lijn!
Er is ook zoiets als een genesis-dieet, maar ik heb geen idee wat dat inhoudt.
quote:Linzen, ze hebben het ook ergens over linzensoep....Op zondag 27 januari 2008 19:32 schreef Levitation het volgende:
[..]
Aten ze eigenlijk ook groenten in die tijd? Je leest alleen over zaken als melk en honing, broden, vis en geitjes. Staat nergens een relaas over een lekkere salade.
quote:Op maandag 28 januari 2008 00:01 schreef conleche het volgende:
[..]
Linzen, ze hebben het ook ergens over linzensoep....
Lekker Het afvallen gaat prima, in bijna vier weken nu 12,7 kg. Woensdag is het precies 4 weken, dus dan de tussenstand van 4 weken. En bijna mijn eerste doel, nog maar 3,7 kg voor ik op 99,9 zit ! En daar ben ik in geen jaren geweest !
Ik las iets over hardlopen met evy ? Was da ? Mijn man wil gaan hardlopen maar weet niet hoe het te starten.
Groetjes ! Stout
Jeugdsentiment: 8e groep kamp van de basisschool in Wilhelmina-Oord, in een soort van middeleeuwse hut, linzensoep eten uit een houten kom met houten lepel
lekker was dat was ook de énige die het lekker vond goedemorgen
quote:Evy is een Vlaamse radiopresentatrice (Radio 1, Vlaanderensportland). Ze heeft een 27 delig trainingsschema ingesproken, met muziekjes om in een week of 9 5km hard te kunnen lopen. Werkt erg prettig en veel van de dames (ik ook) hier lopen hard met Evy.Op maandag 28 januari 2008 06:40 schreef Stout het volgende:
Ik las iets over hardlopen met evy ? Was da ? Mijn man wil gaan hardlopen maar weet niet hoe het te starten.
Ik denk dat een van de dames wel een linkje weet waar je de lessen kunt downloaden. (ik niet
) de link heb ik thuis staan in mn koppelingen, op t werk niet
quote:Er is een Evy topic in sport en daar staat een link naar de site waar je de mp3'tjes kunt downloaden.Op maandag 28 januari 2008 08:48 schreef Levitation het volgende:
[..]
Evy is een Vlaamse radiopresentatrice (Radio 1, Vlaanderensportland). Ze heeft een 27 delig trainingsschema ingesproken, met muziekjes om in een week of 9 5km hard te kunnen lopen. Werkt erg prettig en veel van de dames (ik ook) hier lopen hard met Evy.
Ik denk dat een van de dames wel een linkje weet waar je de lessen kunt downloaden. (ik niet
Even zoeken dus.
quote:Genesisdieet is dan waarschijnlijk gebaseerd op wat God zegt na de schepping in Genesis 1:29Op zondag 27 januari 2008 21:31 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ligt eraan wat voor groep het is... Volgens mij wil je mij niet meehebben, dan
Er is ook zoiets als een genesis-dieet, maar ik heb geen idee wat dat inhoudt.
Ook zei God: ‘Hierbij geef ik jullie alle zaaddragende planten en alle vruchtbomen op de aarde; dat zal jullie voedsel zijn. 30 Aan de dieren die in het wild leven, aan de vogels van de hemel en aan de levende wezens die op de aarde rondkruipen, geef ik de groene planten tot voedsel.’ En zo gebeurde het.
Dus vooral granen en noten waarschijnlijk. Klinkt wel gezond, maar vrij eentonig. Al zijn er natuurlijk véél zaaddragende groenten. Dus die mogen dan ook weer.
Hier een weekendje richting Groningen geweest, op bezoek bij Nikky (ex-FA) en Dana. Best vermoeiend zo vanuit Maastricht
Maar wel heel leuk!Lijntechnisch gaat het hier op het moment knap waardeloos. Moet echt weer een moment zien te vinden waarop de knop helemaal omgaat
En dan fijn nog 10 kilo kwijtraken 
Wel een leuke omgeving om eens op vakantie te gaan trouwens, dus wie weet quote:en bij mij!
quote:Als je ook nog bij mij, ColdFeet en Octopussy in de buurt had willen komen, dan had je het iets westelijker moeten zoeken. Beetje daar waar de zee begint zeg maar.Op maandag 28 januari 2008 09:57 schreef Sjeen het volgende:
Hihi... ik vond dit al een wereldreis
Ik kom vandaag trouwens wel aan mn beweging. Kwam vanochtend een collega tegen vlakbij mn werk en die gaat altijd met de trap naar boven. Dus ik ben gezellig mee gegaan met de trap naar de 10e (eigenlijk 11e) verdieping. Straks in mn lunchpauze nog even een rondje rennen en ik voel me gelijk niet meer schuldig over mn enorme voorraden heerlijk eten in de koelkast.
quote:En ze is langs mijn huis gereden.
maar, ik ben sterk
Tante Nel (oude buurvrouw van mijn vriend en zijn vader) is gisteren overleden. Zij was meer een oma dan een buurvrouw, en mijn schoonvader ging al 25 jaar elke dag naar haar toe. En wij elke zaterdag.
En mijn schoonvader is vandaag naar Velp, controle voor de longkanker, en naar Tilburg, controle voor de tumoren in zijn hersenen (die waren 3 maanden geleden weg, dus hopen dat er niets bij gekomen is).
Vanavond gaan we naar Nel toe, zij ligt thuis. Ze is 83 geworden, en rustig in haar slaap ingeslapen, maar toch blijft het vervelend.
Motorbloempje, gewoon ergens anders neerzetten. Zou ik tenminste doen
quote:ik heb ze net uitbesteed aan de heren opzichtersOp maandag 28 januari 2008 11:19 schreef Isabeau het volgende:
Gecondoleerd, ymme. En ik hoop dat je schoonvader goed nieuws krijgt te horen.
Motorbloempje, gewoon ergens anders neerzetten. Zou ik tenminste doen
quote:Ik heb een prima recept voor soep van puy-linzen en geroosterde paprika'sOp maandag 28 januari 2008 07:43 schreef motorbloempje het volgende:
Linzensoep... dat wil ik ooit nog wel eens eten..
Jeugdsentiment: 8e groep kamp van de basisschool in Wilhelmina-Oord, in een soort van middeleeuwse hut, linzensoep eten uit een houten kom met houten lepel
goedemorgen
Staat ergens in de CUL-soeptopics.ymme, heftig dagje dus! Sjonge....
even polsen of
dat lekker vindt voordat ik een hele pan maak die ik alleen op moet eten Ik mag al een halve liter minder sondevoeding per dag omdat het zo goed gaat En als mijn chirurg toestemming geeft mag ie er misschien vrijdag uit
[ Bericht 1% gewijzigd door -Bubseltje- op 28-01-2008 13:45:13 ]
quote:Wat goed zeg! En wat lekker ook!Op maandag 28 januari 2008 13:35 schreef -Bubseltje- het volgende:
En als mijn chirurg toestemming geeft mag ie er vrijdag uit
Hoe voel je je verder?
fijn dat het de goede kant op gaat! Ik wil graag hier een beetje meedoen en wat kilo's kwijtraken, mag dat?
Gegevens dingen vul ik vanmiddag thuis even in [zit nu op mijn stage], maar wil er flink wat kwijt
Meteen een vraag, nu nog even geen tijd/geld voor sporten enzo, maar wat kan ik nu alvast doen?
Loop al een half uur per dag [ongeveer], neem al de fiets in plaats van de auto voor de kleine boodschappen, maar wat kan ik bijv laten staan of juist wel nemen, om alvast wat gezonder te leven?
Of in ieder geval niet meer aan te komen?
Mijn eetgedrag:
Ontbijt: twee boterhammen met appelstroop en een kop koffie [zwart].
Tussen de middag: acht boterhammen met vleeswaren en kaas en een cup-a-soepie.
's Avondeten: Warm, meestal aardappels, groente, vlees/gehaktballetje
's Avonds: paar bakken thee met soms een koekje [speculaas of bastogne koekje ofzo].
Tussendoor overdag: geen eten, wel paar bakken thee en koffie.
[ Bericht 12% gewijzigd door Deansensitized op 28-01-2008 14:26:33 ]
jemig....
hoe groot ben je, hoe zwaar, wat wil je kwijt? En over welke periode heb je het?
8 boterhammen is inderdaad wel veel, vooral omdat kaas en vlees ook vet beleg is. Lust je ook 20+ kaas en kipfilet?
Ben 1.87 ongeveer, gewicht weet ik zo niet, moet ik me vanmiddag thuis eerst even wegen [en als ik me niet teveel schaam post ik het wel even
].Wat ik kwijt wil? Wat is het gemiddelde gewicht van een 24 jarige man van 1.87? Rond de 90 toch?
Weet dat ik over de 100 zit, maar hoeveel niet. Stel me eerst als doel daarnaartoe te werken, om daarna richting de 90 te gaan.
quote:Lus alle kaas wel zowat, en ben gek op kipOp maandag 28 januari 2008 15:14 schreef freecell het volgende:
En hoeeel avondeten hebben we het over
8 boterhammen is inderdaad wel veel, vooral omdat kaas en vlees ook vet beleg is. Lust je ook 20+ kaas en kipfilet?
En avondeten: Twee aardappels [gemiddelde grootte] redelijk wat groente en een bescheiden stukje vlees, met opzet alles al niet overdreven dus.
quote:Op basis van BMI zou je ongeveer naar de 87kg moeten voor een gezond gewicht. Maar meer dan een indicatie is dat niet... als je gespierd bent zou 90kg ook best een goed gewicht kunnen zijn.Op maandag 28 januari 2008 15:16 schreef Deansensitized het volgende:
Wat ik kwijt wil? Wat is het gemiddelde gewicht van een 24 jarige man van 1.87? Rond de 90 toch?
Weet dat ik over de 100 zit, maar hoeveel niet. Stel me eerst als doel daarnaartoe te werken, om daarna richting de 90 te gaan.
In iedergeval heel veel succes!
quote:Dan nog is 8 wel veel hoorOp maandag 28 januari 2008 15:16 schreef Deansensitized het volgende:
Ja, moet er wel bij vertellen dat ik die 8 verdeeld tussen 10 en 12.30 uur opeet hoor
En zeker met het beleg wat je er nu op eet. Probeer wat mager beleg te regelen. Rookvlees, kipfilet, filet americain, dat soort dingen.quote:Vergeet niet dat het een grote vent is en niet zo'n schattig meisje als wij zijn.Op maandag 28 januari 2008 15:33 schreef freecell het volgende:
[..]
Dan nog is 8 wel veel hoor
V. is ongeveer net zo lang en die eet er 5 tussen de middag en ook 2 's morgens, terwijl hij erg weinig lichaamsbeweging krijgt (beetje té weinig als je het mijn vraagt
)Ga eerst gewoon voor de 90, kan ik daarna altijd nog een beetje verder
Is die sandwichspread ook 'schadelijk'?
En het is zeker slimmer om bijvoorbeeld tussen 12 en 12.30 gewoon 4 te eten, ofniet?
En woon nog thuis, dus het is niet altijd makkelijk om bepaalde dingen te regelen, maar ben wel van plan dat zodra ik op mezelf ga [binnen nu en een maand of twee] dan echt er vol tegenaan te gaan, vooral omdat ik dan kan kopen/koken/doen wat ik wil.
quote:Ben best bereid hard voor mezelf te zijn hoor, dus kom maar op met die adviezen/tipsOp maandag 28 januari 2008 15:41 schreef Levitation het volgende:
Vergeet niet dat het een grote vent is en niet zo'n schattig meisje als wij zijn.
V. is ongeveer net zo lang en die eet er 5 tussen de middag en ook 2 's morgens, terwijl hij erg weinig lichaamsbeweging krijgt (beetje té weinig als je het mijn vraagt
quote:Ik zou boterham voor boterham afbouwen... in een keer je lunch halveren klinkt niet zo verstandig. Dan bestaat de kans dat je halverwege de middag trek in slechte dingen krijgen.Op maandag 28 januari 2008 15:42 schreef Deansensitized het volgende:
Gespierd zijn valt wel mee
Ga eerst gewoon voor de 90, kan ik daarna altijd nog een beetje verder
Is die sandwichspread ook 'schadelijk'?
En het is zeker slimmer om bijvoorbeeld tussen 12 en 12.30 gewoon 4 te eten, ofniet?
En woon nog thuis, dus het is niet altijd makkelijk om bepaalde dingen te regelen, maar ben wel van plan dat zodra ik op mezelf ga [binnen nu en een maand of twee] dan echt er vol tegenaan te gaan, vooral omdat ik dan kan kopen/koken/doen wat ik wil.
Ik smeer trouwens geen boter meer, ook al afgeleerd
En wat kan ik met het avondeten doen? Vlees overslaan? Bepaalde groentes niet eten?
Sorry voor al die vragen
zal je altijd net zien . Dat het iets minder makkelijk weggaat uit mijn maag.Ben beng dat dit altijd een probleem zal blijven. Dit wil ik dus wel eerst besproken hebben voordat de sonde er uit gaat.
quote:Groenten weglaten is geen goed idee. Groenten bevatten weining kcal, veel vezels en vitamines en vullen goed. Alleen geen sausjes over je groenten doen, dat scheelt wel. Vlees is ook geen probleem, maar probeer zoveel mogelijk wat magerdere vleessoorten te kiezen (kip, kalkoen, tartaar). Zorg dat je gevarieerd eet, dat is wel belangrijk, zo krijg je alle vitamines en mineralen binnen. 1 keer per week vette vis is ook goed, vette vis bevat gezonde vetten en is goed voor je lichaam. Vaker dan 1 keer per week is weer niet aan te raden ivm de calorieën.Op maandag 28 januari 2008 15:58 schreef Deansensitized het volgende:
Misschien wel zo slim ja
Ik smeer trouwens geen boter meer, ook al afgeleerd
En wat kan ik met het avondeten doen? Vlees overslaan? Bepaalde groentes niet eten?
Sorry voor al die vragen
Zorg ook dat je genoeg water drinkt, litertje of 2 per dag.
Maar gevarieerd is mijn moeder wel toevertrouwd, dus dat zit wel goed
Sausjes doe ik al nooit eigenlijk, jus ook niet.
morgen gaan
en ik uit eten... misschien amar eens naar een visrestaurant ofzo maandag weer
Zijn hersenen is wat minder
Er zitten 3 kleine tumoren waarvoor ze hem gaan behandelen (bestralen).Dat is dus weer ff afwachten.
quote:Boter op brood is helemaal niet zo verkeerd, als je het tenminste niet duimendik op je brood smeert. Ik moest in het ziekenhuis verplicht een cracker met beleg en halvarine eten om aan bepaalde stoffen te komen die daar blijkbaar in zitten (ik vind boter op brood smerig, dus dat is nog steeds een drama bij mij)Op maandag 28 januari 2008 15:58 schreef Deansensitized het volgende:
Misschien wel zo slim ja
Ik smeer trouwens geen boter meer, ook al afgeleerd
En wat kan ik met het avondeten doen? Vlees overslaan? Bepaalde groentes niet eten?
Sorry voor al die vragen
En groentes kan je juist veel van eten, vult mooi de maag enzo
quote:sterkteOp maandag 28 januari 2008 17:01 schreef ymme het volgende:
Net bericht gehad van mijn schoonvader. De longarts was tevreden, de foto's zagen er goed uit. Maar omdat hij de griep heeft gehad, en nog steeds zoveel hoest, willen ze toch nog een voor alle zekerheid een CT-scan maken.
Zijn hersenen is wat minder
Dat is dus weer ff afwachten.
Ymme, gecondoleerd en veel sterkte met je schoonvader
Deansensitized, welkom en succes
Ons weekendje bungalowpark was leuk, alleen niet supergezond gegeten
Wel voorzichtigjes aan weer wat hardgelopen, dus dat was een pluspunt wat gaat je conditie snel weer achteruit zeg Fijn zeg, bubseltje!
Mijn eerste week weer echt opletten sinds de vakantie is goed gegaan, er is weer 9 ons af!
Nog 3,9 kilo te gaan tot de 80. Ik ga me weer even in het lijstje zetten.De laatste tijd zie ik dat mensen aan de verboden pilletjes gaan, zoals; ephedrine, clenbuterol, T3 of DNP.
Ik ben benieuwd naar de resultaten van die middeltjes, want ik heb er zelf nog nooit aangezeten.
Zijn er hier mensen die specifiek daarmee ervaring hebben ?
Je krijgt er veel energie van, wat het afvallen natuurlijk bespoedigt, en je eetlust wordt minder, maar de bijwerkingen zijn bij de dosis die je slikt niet mals: slapeloosheid, hartkloppingen, soms ook hartritmestoornissen, opgejaagd gevoel, e.d.
Daarnaast is het ook zinnig om je af te vragen wat het lange-termijneffect is; je kunt die dingen niet blijven slikken.
Ik zou het mensen niet aanraden.
quote:En ook vooral hoe ontzettend vak die bijwerkingen voorkomen... 't Is meer regel dan uitzondering.Op maandag 28 januari 2008 20:24 schreef Jojogirl het volgende:
Ook hier geen ervaring met dat soort spullen. Het lijkt me geen lange termijnoplossing en van de bijwerkingen die je er vaak over leest, word ik niet vrolijk.
Bubseltje, jij ook succes! Mag ik misschien ook vragen waarom je een sonde hebt? (wanneer je dat vervelend oid vind mag je dat natuurlijk gewoon zeggen!)
En welkom Dean! Leuk om je hier ook tegen te komen
Ben blij dat ik nooit met die pillen ben begonnen. Het werkt wel om af te vallen, maar daarna moet je het toch zelf gaan doen.
Het gaat al een tijdje best goed. Op de weegschaal gaan staan durf ik nog niet, maar ooit komt er wel weer een update.
quote:Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar had een collega die dat soort pilletjes gebruikte. Ze is wel afgevallen maar de kilo's zaten er in notime weer aan... Daarnaast waren die pillen niet echt gezond, ze had duizelingen, hartkloppingen en last van een "trillend lijf". Ik zou er echt nooit aan beginnen in ieder geval...Op maandag 28 januari 2008 19:09 schreef dp81 het volgende:
Hallo, ik heb twee jaar geleden al mijn overtollige+veel meer kilo's kwijt geraakt (nog steeds kwijt gelukkig)
De laatste tijd zie ik dat mensen aan de verboden pilletjes gaan, zoals; ephedrine, clenbuterol, T3 of DNP.
Ik ben benieuwd naar de resultaten van die middeltjes, want ik heb er zelf nog nooit aangezeten.
Zijn er hier mensen die specifiek daarmee ervaring hebben ?
quote:Doe het dan gewoon niet! Als het je positieve(re) stemming beinvloedt, steek dan gewoon je kop in het zand en geniet ervan dat het best goed gaat. Da's echt belangrijker, namelijk. Zeker in jouw situatie.Op maandag 28 januari 2008 21:59 schreef YPPY het volgende:
Het gaat al een tijdje best goed. Op de weegschaal gaan staan durf ik nog niet, maar ooit komt er wel weer een update.
Klinkt een beetje dom; ik hoop dat je begrijpt wat ik bedoel.
morgen naar de sportfysio vanwege een nu wel heel felle pijn in knie. Hoop maar dat ik over een maand op wintersport kan.
Net uit eten geweest met een jarige schoonmoeder. Tongfilet genomen, smaakte helemaal nergens naar
Erg jammer want het is normaal gesproken wel een heel smakelijk visje.quote:Ik heb hem gekocht, en een jaarabbo genomen. Je krijgt er nl. 2 kaarten voor de Zwaluwhoeve (=sauna) bij twv. 47 euro. Het abbo kost 19,80. Vette deal dus, want ik ga regelmatig naar de sauna. Het is wel een leuk blad, er staat niks in dat ik nog niet weet maar successtories lezen is altijd wel leuk.Op zondag 27 januari 2008 18:04 schreef Liejannuh het volgende:
Hebben jullie het tijdschrift over afvallen "Get in shape" al gezien?
Ik had gister 29 minuten te besteden op Rotterdam CS (trein gaat eens in het half uur) en ben de Bruna even in gedoken. Het zag er eigenlijk wel heel aardig uit, qua inhoud ook. Ik had een Sonja Bakker achtig iets verwacht, maar er werden zowel voedingstips gegeven (snacks met 50, 100 of 200 calorieen bijvoorbeeld) als kledingtips (zo kun je het beter niet dragen en zo juist wel) gegegeven. Ik was eigenlijk blij verrast.
Niet gekocht natuurlijk, want ik heb nog een berg dingen die ik wil lezen, daar word je bijna eng van.
[ Bericht 2% gewijzigd door cinnamongirl op 28-01-2008 22:22:01 ]
quote:Oew! Dat klinkt wel weer heel interessant!Op maandag 28 januari 2008 22:12 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Ik heb hem gekocht, en een jaarabbo genomen. Je krijgt er nl. 2 kaarten voor de Zwaluwhoeve (=sauna) bij twv. 47 euro. Het abbo kost 19,80. Het is wel een leuk blad, er staat niks in dat ik nog niet weet maar successtories lezen is altijd wel leuk.
Maar hoe zat het ook alweer met die snacks?
quote:Leuk artikel, wel. Al draait het meer om de mooie foodstyling dan de tekst. Er worden snacksuggesties gegeven van 100, 200,300 kcal.Op maandag 28 januari 2008 22:23 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Oew! Dat klinkt wel weer heel interessant!
Maar hoe zat het ook alweer met die snacks?
Voorbeelden: resp. 100 gram garnalen, 45 gram cruesli, 100 gram geitenkaas.
Het blad promoot geen onnatuurlijke dieten, wel gezond eten. Er staan lekkere recepten in. En kledingtips. Ook beweging komt aan bod en er zijn interviews met bekende en onbekende mensen. Alleen jammer van de advertenties: daar komt wel alle waardeloze crap langs, maar dat zie je in elk blad wel.
zit op het werk en ben echt heel erg blij dat mijn dienst er over een half uurtje opzit..... ga douchen en dan lekker mijn bed in...vandaag dus ook te weinig gegeten
maja op deze manier was het niet de bedoeling om gewicht kwijt te raken...quote:balen van je knieOp maandag 28 januari 2008 22:06 schreef octopussy het volgende:
oh een nieuw topic...even gemist :p
morgen naar de sportfysio vanwege een nu wel heel felle pijn in knie. Hoop maar dat ik over een maand op wintersport kan.
Net uit eten geweest met een jarige schoonmoeder. Tongfilet genomen, smaakte helemaal nergens naar
hoop dat er snel verbetering in komt Maaarrrrrrrrrrrrrr ik ken nu heel veel straatnamen meer in onze durpke
quote:Kortom, het is wel een aardig blad en je krijgt 2 toegangskaarten voor de zwaluwhoeve.Op maandag 28 januari 2008 22:35 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Leuk artikel, wel. Al draait het meer om de mooie foodstyling dan de tekst. Er worden snacksuggesties gegeven van 100, 200,300 kcal.
Voorbeelden: resp. 100 gram garnalen, 45 gram cruesli, 100 gram geitenkaas.
Het blad promoot geen onnatuurlijke dieten, wel gezond eten. Er staan lekkere recepten in. En kledingtips. Ook beweging komt aan bod en er zijn interviews met bekende en onbekende mensen. Alleen jammer van de advertenties: daar komt wel alle waardeloze crap langs, maar dat zie je in elk blad wel.
En je moet even de advertenties negeren, nou dat moet ook wel lukken. Als je weer nieuwe broeken moet gaan kopen omdat de andere steeds afzakken, ga je vast weer op de weegschaal staan. Je hebt gelijk ColdFeet. Voorlopig blijft die weegschaal lekker onder de kast staan.
quote:ColdFeet is een wijs mens.Op dinsdag 29 januari 2008 08:16 schreef YPPY het volgende:
Altijd handig als je taxichauffeur wilt worden uniekhoorn.
Je hebt gelijk ColdFeet. Voorlopig blijft die weegschaal lekker onder de kast staan.
En je merkt het idd snel genoeg aan je kleding of je afvalt of niet. Mag ik hier trouwens even klagen over de enorme pukken die zich begint te ontwikkelen op mijn kin? Hij doet pijn.
Ben driftig aan het smeren met clearalis en nu maar hopen dat het ding voor vrijdag weg is. Ondanks verjaardag afgelopen weekend waarbij ik niet echt had opgelet En volgende week begint het nieuwe blok voor groepslessen, en ik ben ingeloot voor beide lessen die ik wil volgen
Ik ga dan steps en poweryoga doenquote:Wow!! Jij gaat ook ineens weer goed !Op dinsdag 29 januari 2008 08:36 schreef omearos het volgende:
Ik woog vanmorgen 86,1
En volgende week begint het nieuwe blok voor groepslessen, en ik ben ingeloot voor beide lessen die ik wil volgen
Lekker man! Lekker omearos Ik wil ook weer verder omlaag, maar mijn lijf wil nog niet meewerken..
En zondag zijn we naar De Smelt geweest Omearos, tof dat je bent ingeloot! Ik werd standaard niet ingeloot bij de studentensportdingen
En afvallen is altijd goed! Ga zo door.quote:Mijn ontbijt bestond 2,5 uur geleden uit 2 boterhammen met halvajam.Op dinsdag 29 januari 2008 09:39 schreef ymme het volgende:
Goede morgen, mijn ontbijt bestaat uit rijstenpap
(ik probeer weer zoveel mogelijk volgens de lijst van Lemmens te leven om ervoor te zorgen dat ik zelf zo veel mogelijk vitamines enzo al binnenkrijg en minder stinkpoepstoffen, in de hoop dat het voor Ruben wat beter valt enzo en de badkamer hier wat frisser blijft ruiken
) Mijn lijf heeft blijkbaar besloten om weer af te vallen. Voor mijn gevoel doe ik namelijk niks verschillend van het afgelopen halfjaar en toch val ik nu wel weer af
Naja, gewoon zo doorgaan qua eten en vanaf volgende week dus 2x per week sporten tegen bijten voorlopig.Als lunch maar kwark dan vandaag
En vanavond chili con carne.euforistisch dansje doet
81,9
quote:ow ja, ik mag donderdag weerOp dinsdag 29 januari 2008 10:12 schreef freecell het volgende:
Vandaag zal dieettechnisch wel zeer verantwoord worden, mijn beugel is weer aangespannen en ze hebben een behoorlijk strak elastiek tussen mijn voortanden gezet. Ze maar
Als lunch maar kwark dan vandaag
Ik had een 9,5 voor mijn tentamen
*rondedansje doet*
quote:Uiteraard
Wow, miss_d, wat goed zeg!!!! quote:* Isabeau doet rondedansje vrolijk meeOp dinsdag 29 januari 2008 11:30 schreef miss_dynastie het volgende:
*rent binnen*
Ik had een 9,5 voor mijn tentamen
*rondedansje doet*
Wat goed zeg!!quote:bedankt IsaOp dinsdag 29 januari 2008 09:29 schreef Isabeau het volgende:
Beterschap Beessie-Jen
nog steeds lang niet fit....kom ook nog maar net uit bed... gelukkig kon ik vandaag thuis blijven ivm rust op de afdeling... dus ga lekker uitzieken... (ben woe en do sowiezo vrij). straks misschien wel even langs supermarkt om wat dingen te halen die ik nu wel kan verdragen...o ja de smelt. dat is best leuk daar... beetje in de sauna en turks stoombad enzo
heerlijk!*ow ja in 2 weken wel alweer 2,5 kilo kwijt...
* Er staat me iets bij van een fietstocht die je opperde om misschien te gaan doen met zijn allen, gaat dit nog door? Zo ja, dan lijkt het me namelijk erg gezellig en sportief om mee te gaan!
De laatste dagen ging trouwens goed qua gezond eten. Vanochtend ook weer braaf oefeningen gedaan
Ben erg benieuwd of ik er wat af heb aan het einde van de week, dat motiveert altijd zo lekker quote:danst ook ff meeOp dinsdag 29 januari 2008 11:30 schreef miss_dynastie het volgende:
*rent binnen*
Ik had een 9,5 voor mijn tentamen
*rondedansje doet*
En als ik een boodschapje voor je kan doen dan gil je maar.quote:nou in elk geval bedankt voor het aanbod, maar denk dat het wel gaat lukken, woon maar iets van 2-3 straten vanaf de supermarkt (in de wielewaal). Dus ik stap in de auto, en ben binnen een kwartiertje weer thuis vermoed ik.Op dinsdag 29 januari 2008 12:30 schreef Isabeau het volgende:
2,5 kilo in twee weken, wat goed zeg, Beessie-Jen! Ziek maar lekker uit
eerst maar eens ff wat yoghurt proberen te eten zo...en wat vers sap ofzo...
En ik heb nu te vaak iets over warme dingetjes gelezen dat ik ook maar een warme lunch ga maken
Dinsdag is mijn vaste balansdag. quote:Een rondedansje op zijn tijd is goed voor de lijn!Op dinsdag 29 januari 2008 12:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
* Isabeau doet rondedansje vrolijk mee
Ik val nog steeds amper af, maar het lukt me nog wel om mezelf te motiveren om verder te gaan
Afvallen komt vanzelf! Sprak zij hoopvol....quote:op gewicht blijven is soms ook al een hele prestatie, en misschien heeft je lijf even nodig om te beseffen dat het toch zijn vetvoorraad moet gaan verbranden.....Op dinsdag 29 januari 2008 12:44 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Een rondedansje op zijn tijd is goed voor de lijn!
Ik val nog steeds amper af, maar het lukt me nog wel om mezelf te motiveren om verder te gaan
En het komt echt wel weer...
quote:Ben even heel nieuwsgierig wat je gehoord hebt? Ik ga toevallig soep met een salade eten, dus ook een warm elementOp dinsdag 29 januari 2008 12:38 schreef Isabeau het volgende:
Hopenlijk knap je een beetje op van wat eten
En ik heb nu te vaak iets over warme dingetjes gelezen dat ik ook maar een warme lunch ga maken
quote:Hij was niet lekker
Smaak aardbei-abrikoos en hij was mierzoet.
Morgen maar weer lekker roggebrood met kaas meenemen.
quote:Oeh, dat klinkt dan wel weer lekker! Beide trouwens! Al denk ik dat jouw keuze gezonder wasOp dinsdag 29 januari 2008 13:00 schreef teigan het volgende:
ik had tomatenpompoensoep bij de lunch... Leek mij lekkerder dan asperge-crème..
quote:Dat was zeker dat tentamen waarvan je dacht dat je het niet goed gemaakt hadOp dinsdag 29 januari 2008 11:30 schreef miss_dynastie het volgende:
*rent binnen*
Ik had een 9,5 voor mijn tentamen
*rondedansje doet*
quote:bij de aspergecrème stond dan weer geen crème fraiche die je erin kon doen...Op dinsdag 29 januari 2008 13:17 schreef freecell het volgende:
[..]
Oeh, dat klinkt dan wel weer lekker! Beide trouwens! Al denk ik dat jouw keuze gezonder was
Nog een uurtje typen en dan is het wel weer genoeg voor vandaag.
quote:Ik heb net een sultana hartig gesnoept, mjumOp dinsdag 29 januari 2008 15:26 schreef omearos het volgende:
Zo, lekker mandarijntjes gesnoept
Nog een uurtje typen en dan is het wel weer genoeg voor vandaag.
Morgen tentamen, dus probeer me hard te concentreren, maar het wil gewoon niet lukken... balen is dat... Wat ben jij aan het typen als ik vragen mag?
quote:Tijdens het leren probeer ik ook altijd zo ver mogelijk van mijn computer vandaan te zijnOp dinsdag 29 januari 2008 15:36 schreef Marijkezwolle het volgende:
[..]
Ik heb net een sultana hartig gesnoept, mjum
Morgen tentamen, dus probeer me hard te concentreren, maar het wil gewoon niet lukken... balen is dat... Wat ben jij aan het typen als ik vragen mag?
Ik ben het eindverslag van mijn bacheloropdracht aan het typen. De deadline is half februari, maar omdat volgende week colleges beginnen die ik wil volgen probeer ik het verslag deze week af te ronden.
Succes met leren
quote:DankjeOp dinsdag 29 januari 2008 15:43 schreef omearos het volgende:
[..]
Tijdens het leren probeer ik ook altijd zo ver mogelijk van mijn computer vandaan te zijn
Ik ben het eindverslag van mijn bacheloropdracht aan het typen. De deadline is half februari, maar omdat volgende week colleges beginnen die ik wil volgen probeer ik het verslag deze week af te ronden.
Succes met leren
Ik normaal ook, maar ben een "puntenlijst" aan het maken, ik moet een aantal ethische stromingen enzo leren en dan is het prettig om zo'n overzichtje op papier te hebben
Waar gaat je scriptie over (of, wat studeer je?). Succes in ieder geval!!
quote:Ik studeer werktuigbouwkunde / industrieel ontwerpenOp dinsdag 29 januari 2008 15:56 schreef Marijkezwolle het volgende:
[..]
Dankje
Ik normaal ook, maar ben een "puntenlijst" aan het maken, ik moet een aantal ethische stromingen enzo leren en dan is het prettig om zo'n overzichtje op papier te hebben
Waar gaat je scriptie over (of, wat studeer je?). Succes in ieder geval!!
gelukkig maar. heb kast van vriendlief opgeruimd... was wel eens een keertje nodig en hij kwam er zelf steeds niet aan toe.
vanavond nog ff een appeltje denk ik..
heb net spinazie gegeten met zo'n nieuw visstick (uit de oven ) combino, en pijnboompitjes...
was wel lekker eigenlijk.
Oh, YPPY jij hebt dat dus ook, ik had er helemaal overheen gelezen...
Nou ja, ik kon het vanmorgen toch niet laten...... 2 kg
Whaaah, in 3 week met alleen meer bewegen en ietjes minder snoepen...Alle goede komt langzaam, niet?
Stiekeme TVP
quote:Toen ik t topic opende, dacht ik nog: ik moet tegen uniekhoorn zeggen dat ze haar stemming niet moet laten afhangen van de weegschaal en dat ze reden heeft om trots op zichzelf te zijn.... Langzaam je levensstijl veranderen is moeilijk, maar oh zo goed voor je. En stoppen met aankomen is dan al een heel goed resultaat na 3 weken!Op maandag 28 januari 2008 23:42 schreef uniekhoorn het volgende:
Ik ben nu 3 weken meer aan het bewegen en hopenlijk wat bewuster eten maar ik durf me niet te wegen
Maaarrrrrrrrrrrrrr ik ken nu heel veel straatnamen meer in onze durpke
Maar nu zie ik dit:
quote:En dat is natuurlijk nog veel leukerOp dinsdag 29 januari 2008 20:05 schreef uniekhoorn het volgende:
Ah, lekker een pagina met goed nieuws
Oh, YPPY jij hebt dat dus ook, ik had er helemaal overheen gelezen...
Nou ja, ik kon het vanmorgen toch niet laten...... 2 kg
Alle goede komt langzaam, niet?
quote:... En dat geldt ook voor jou. Laat je stemming niet beinvloeden als je niet bent afgevallen! Gezond eten en oefeningen betekent ook betere nachtrust, beter werkende darmen, een strakker lijf, een beter humeur, etc. En dat zijn ook goede resultaten!Op dinsdag 29 januari 2008 12:18 schreef Marijkezwolle het volgende:
De laatste dagen ging trouwens goed qua gezond eten. Vanochtend ook weer braaf oefeningen gedaan
Uiteindelijk ga je heus wel een keer afvallen
Raak niet ontmoedigd als dat niet direct lukt!Maar stiekem hopen we natuurlijk van wel
Faithy is officieel unbanned
quote:Op dinsdag 29 januari 2008 23:25 schreef Faithy het volgende:
ja, het is een feit!
Faithy is officieel unbanned
quote:Getver, wat een eikel.Op dinsdag 29 januari 2008 23:35 schreef Maeghan het volgende:
Zo, ik ben bijgetrokken. Ik heb de laatste chocolaatjes opgemaakt vandaag, na op m'n werk een probleem gehad te hebben met een klant die dreigde mij buiten iets aan te doen omdat we een half jaar geleden de politie hebben gebeld omdat ie had gesloten. Ik ben niet bang voor die sukkel, een trillerig alcoholistje van 1.70, maar ik kan daar zo boos en chagrijnig van worden. Wat een verschrikkelijke eikel.
Snap nooit veel van de gedachtengang van dat soort mensen. Als je iets fout doet en gepakt wordt, is dat toch je eigen schuld, wat is dan het nut van een ander bedreigen? Naja, ik ben gewoon te gewoon om zulke mensen te begrijpen. Sterkte ermee! goedemorgen
wou zeggen 'weer een fris weekje', maar het is alweer woensdag!
Dus...
gisteren druk dagje gehad, veel gedaan, vooral veel gelopen, en lekker uit eten geweest
ik heb de komende drie dagen het wat drukker, ik ga even invallen, dus ik mag weer studenten begeleiden..
Gelukkig zijn deze al iets meer ervaren, dus ben ik niet de hele dag aan het rennen..
Ik hang al de hele week op een historisch laag gewicht.
Dat is best tof. Ondanks dat het van mij best nog historisch lager mag. Nog maar 7 ons boven mijn laagste dieetclub-gewicht. Nu ik weer braaf hardloop zal het nog wel even blijven dalen, hoop ik. Iedere ons die ik niet mee hoef te sjouwen is weer meegenomen.
Goed bezig Liejannuh
Vanmiddag weer lekker steps. Sporten wordt steeds leuker
Nou doen mijn darmen ook raar, dus misschien is dat wel de oorzaak, maar het voelt soms wel vervelend..
Ik zal deze maand wel geen update naar beneden kunnen geven, maar meer dan een halve kilo zal het ook niet schelen..
De afgelopen dagen heeft mij geen goed gedaan. Ik zit niet lekker in mijn vel. Ben al dagen niet meer 'af' geweest. Bah.
quote:En dat ondanks Herbalife???Op woensdag 30 januari 2008 10:38 schreef ymme het volgende:
Vorige week woog ik 91,7 en nu weer 93,3
De afgelopen dagen heeft mij geen goed gedaan. Ik zit niet lekker in mijn vel. Ben al dagen niet meer 'af' geweest. Bah.
Jemig, heb je geen geweldige tips voor de stoelgang dan van Herbalife?
quote:Pruimen eten, vezels eten, eventueel bij de apotheek van die zakjes met vezelpoederdinges halen...Op woensdag 30 januari 2008 10:38 schreef ymme het volgende:
Vorige week woog ik 91,7 en nu weer 93,3
De afgelopen dagen heeft mij geen goed gedaan. Ik zit niet lekker in mijn vel. Ben al dagen niet meer 'af' geweest. Bah.
Verder: veel bewegen en heel veel drinken.
quote:Volgens mij is Ymme zelf nu niet aan de Herbalife... toch?
quote:ze kreeg toch korting als ze het ging verkopen?Op woensdag 30 januari 2008 10:59 schreef Levitation het volgende:
[..]
Volgens mij is Ymme zelf nu niet aan de Herbalife... toch?
en dan zou ze het gaan doen toch?
quote:idd dan voelde ik me vaak kutOp woensdag 30 januari 2008 10:41 schreef Faithy het volgende:
het helpt als je niet meteen je kut gaat voelen over elke gram die je even schommelt...
Gister ineens een kilo zwaarder terwijl ik minder sondevoeding krijg
. Nu was ik weer 3 ons lichter. En meot volgende weke ongesteld worden daar zal het wel aan liggen ben al blij dat ik kan eten en drinken Maar ik weet niet meer waar het nou stond...
fijn voor je.@Ymme: ik heb het verhaal niet meegekregen , maar je doet herbalife? en is dat met shakes enzo?
@ Liejannuh; netjes hoor, je laagste gewicht! mag ik vragen hoeveel dat is en wat je streef is?
@ Levi; jij gaat ook hard de goede kant op dus? ik zit zelf nu nog 5 kg boven mijn allerlaagste dieetclubgewicht...
(moet daarbij zeggen dat dat allerlaagste gewicht misschien 1 keer op mijn weegschaal voorbij is gekomen
)heb helaas maandag niet kunnen trainen.. (had late dienst) en aankomende zaterdag hebben we geen competitie (en heb ik ook late dienst).. dus een week lang geen volleybal
helemaal niet leuk! eigenlijk moet ik dus deze week maar eens ff weer op de crosstrainer gaan.En ik voel me niet kut door die kilo's.. Maar door alles wat er afgelopen weken gebeurt is.
waarom uitstellen
weet je, je moet érgens een besluit nemen dat je 'iets' gaat doen.. wat met afvallen te maken heeft.. zeg maar..
en er is altijd wel iets aan te wijzen om daarna te beginnen omdat 'het dan toch niet gaat werken' ofzo..
juist de carnaval dan gezond doorkomen lijkt me een goede start, maar wie ben ik
quote:ja dat kan ik me voorstellenOp woensdag 30 januari 2008 11:44 schreef ymme het volgende:
Nee ik ben nog niet aan de herbalife. Na de carnaval pas.
En ik voel me niet kut door die kilo's.. Maar door alles wat er afgelopen weken gebeurt is.
maar herbalife is dat met shakes? en mag je daarnaast nog andere dingen eten enzo?
en eerst maar genieten van carnaval dan
quote:Op woensdag 30 januari 2008 11:43 schreef teigan het volgende:
Ik las trouwens ergens dat gedroogde pruimen helemaal niet laxerend werken..
Maar ik weet niet meer waar het nou stond...
Bij mij werkt 't, althans gewelde pruimen werken enorm op mijn darmen. quote:Omdat ik vorige week 1,3 kilo ofzo was afgevallen. Door gezond te eten. Ik weet dat herbalife niet mijn patroon verandert, maar voor mij gewoon ff makkelijk is. Omdat ik geen broodeter ben enzo.Op woensdag 30 januari 2008 11:47 schreef Faithy het volgende:
waarom pas na de carnaval dan?
waarom uitstellen
weet je, je moet érgens een besluit nemen dat je 'iets' gaat doen.. wat met afvallen te maken heeft.. zeg maar..
en er is altijd wel iets aan te wijzen om daarna te beginnen omdat 'het dan toch niet gaat werken' ofzo..
juist de carnaval dan gezond doorkomen lijkt me een goede start, maar wie ben ik
Ik weet dat ik het ook zonder herbalife kan. Maar het is gewoon voor een makkelijker weg kiezen af en toe
quote:Iemand in het slank-topic had een stuk hierver gepost, zal zo ff zoeken of ik het kan vinden.Op woensdag 30 januari 2008 11:43 schreef teigan het volgende:
Ik las trouwens ergens dat gedroogde pruimen helemaal niet laxerend werken..
Maar ik weet niet meer waar het nou stond...
Stonden meer nuttige dingen in, sowieso de toon van zelf nadenken over je eten was leerzaam.
Edit:
hier werd het gepost in het slank-topic en daarin wordt hier naar gelinkt voor het hele artikel
) en ik ben nu onder de 90 kilo 89,3 Echt fijn voor je!Weet iemand hier wat de gevolgen zijn van een jodiumtekort? Vroeg ik me zo ineens af... Omdat in NL jodium wordt toegevoegd aan brood en ik zelden brood eet, vraag ik me af of ik wel genoeg binnenkrijg.
Waar kun je het nog meer uithalen?
quote:Zout toch? (d'r staat tenminste altijd op : verrijkt met jodium) Vroeger was er ook zo'n hype dat je jodiumpillen in huis moest hebben in het geval er een atoomaanval zou komen, het had iets met je schildklier van doen geloof ik........Op woensdag 30 januari 2008 12:50 schreef ColdFeet het volgende:
Gaaf, GB
Weet iemand hier wat de gevolgen zijn van een jodiumtekort? Vroeg ik me zo ineens af... Omdat in NL jodium wordt toegevoegd aan brood en ik zelden brood eet, vraag ik me af of ik wel genoeg binnenkrijg.
Waar kun je het nog meer uithalen?
quote:zeevis, en sommige soorten zoutOp woensdag 30 januari 2008 12:50 schreef ColdFeet het volgende:
Gaaf, GB
Weet iemand hier wat de gevolgen zijn van een jodiumtekort? Vroeg ik me zo ineens af... Omdat in NL jodium wordt toegevoegd aan brood en ik zelden brood eet, vraag ik me af of ik wel genoeg binnenkrijg.
Waar kun je het nog meer uithalen?
quote:Ja, en je moest in de trapkast gaan zitten, want dáár was je veilig.Op woensdag 30 januari 2008 12:52 schreef conleche het volgende:
[..]
Zout toch? (d'r staat tenminste altijd op : verrijkt met jodium) Vroeger was er ook zo'n hype dat je jodiumpillen in huis moest hebben in het geval er een atoomaanval zou komen, het had iets met je schildklier van doen geloof ik........
quote:Maar of dat nou zo gezond is... Dan moet je wel stevig aan het zout, of niet? Bestaat er niet gewoon een voedingssuplement dat mij gaat voorzien van voldoende jodium?Op woensdag 30 januari 2008 12:52 schreef conleche het volgende:
[..]
Zout toch? (d'r staat tenminste altijd op : verrijkt met jodium) Vroeger was er ook zo'n hype dat je jodiumpillen in huis moest hebben in het geval er een atoomaanval zou komen, het had iets met je schildklier van doen geloof ik........
Zeevis wist ik, MM, thanks. Maar dat eet ik misschien eens per week, want Mr CF is niet echt een liefhebber... Zonde, hè
http://www.voedingscentru(...)elementen/jodium.htm
quote:Je kan ook altijd multivitamine en -mineralen pilletjes gaan eten.Op woensdag 30 januari 2008 12:55 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Maar of dat nou zo gezond is... Dan moet je wel stevig aan het zout, of niet? Bestaat er niet gewoon een voedingssuplement dat mij gaat voorzien van voldoende jodium?
Zeevis wist ik, MM, thanks. Maar dat eet ik misschien eens per week, want Mr CF is niet echt een liefhebber... Zonde, hè
Als je echt een fors tekort zou hebben, zou je hypothyriood kunnen worden. Daarbij wordt je traag, kouwelijk, dikker, vergeetachtig en kan je obstipatie krijgen. Weet niet hoeveel brood enzo je moet eten om voldoende binnen te krigjen.
In de eetmeter staat het niet uitgespecificeerd geloof ik, jammer eigenlijk.
quote:Jammer dat ik op de begane grond woon, zonder trap en dus trapkast. Nu ben ik verlorenOp woensdag 30 januari 2008 12:53 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ja, en je moest in de trapkast gaan zitten, want dáár was je veilig.
quote:Volgens mij moet je een boterhammetje of 4 per dag eten...Op woensdag 30 januari 2008 13:04 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Je kan ook altijd multivitamine en -mineralen pilletjes gaan eten.
Als je echt een fors tekort zou hebben, zou je hypothyriood kunnen worden. Daarbij wordt je traag, kouwelijk, dikker, vergeetachtig en kan je obstipatie krijgen. Weet niet hoeveel brood enzo je moet eten om voldoende binnen te krigjen.
In de eetmeter staat het niet uitgespecificeerd geloof ik, jammer eigenlijk.
Voor nu: traag, check. Dikker, check. Vergeetachtig, check.
Van pure schrik maar even drie boterhammetjes gehaald in de kantine. Maar eigenlijk hou ik niet van brood.
Teigan, thanks, dat is heldere info!
quote:kelderOp woensdag 30 januari 2008 13:05 schreef conleche het volgende:
[..]
Jammer dat ik op de begane grond woon, zonder trap en dus trapkast. Nu ben ik verloren
en anders vlucht je eerst naar de buren (overleven doe je het toch niet )quote:Het enige doel van de voorlichting die destijds over een kernaanval gegeven werd was ook het voorkomen van massa hysterie. Overleven doe je het inderdaad toch niet.Op woensdag 30 januari 2008 13:20 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
kelder
lekker thuis nu twee kleine afbakbroodjes eten
en dan vanmiddag samen hardlopen heb honger!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ik ga zo nog maar gewoon een stukje fietsen, ga ik vandaag wel de stad in ipv morgenavond (is ook veel rustiger nu )quote:Kan een telefoon bijhouden met wat voor een snelheid je aan het wandelen bent jaOp woensdag 30 januari 2008 14:03 schreef miss_dynastie het volgende:
We zijn gister een eind gaan wandelen en hebben daarbij het mobieltje bij laten houden wat we precies deden. Topsnelheid was 15 km/ uur, maar dat was uiteraard wel bergafwaarts
Mijn vriend heeft sinds vandaag de nokia n95. HIerop zit navigatie, deze zou dat ook wel kunnen, maar de hoe of wat? Wij zijn echte leken daarin
ben knalrood
en heb 't koud, terwijl ik gloei.. maar wil wel hardlopen... zo eerst maar even naar de supermarkt, en daarna een evt. kort rondje quote:als je koorts hebt kan je beter niet gaan hardlopen.Op woensdag 30 januari 2008 15:45 schreef motorbloempje het volgende:
ben ineens beetje ziekig geworden..
ben knalrood
quote:Iznie goei voor je hart, nee.Op woensdag 30 januari 2008 15:47 schreef octopussy het volgende:
[..]
als je koorts hebt kan je beter niet gaan hardlopen.
) maar darn, ik had er zo'n zin in en morgen moet ik de hele dag werken, dus dat wordt 'm dan ook niet misschien dat even een eindje lopen me wat opfleurt, en dat ik daarna wel wat fitter ben om een Evy-lesje te lopen
* octopussy heeft net haar eerste B12 shot gehad en moet nu 2 x per week voor 5 weken
ben heel benieuwd of het helpt
ik word zaterdag indianenmeisje
is erg leuk en maandag op de dinsdag doen we lanparty met de carnaval dus ik kom de carnavals dagen wel weer door
:samen met En alle andere carnavalsvierders ook!ymme, het lijkt mij alleen maar frustrerender om NA carnaval te beginnen met lijnen. Moet je alleen maar weer extra kilo's kwijt. Plus dat je bij elk glas dat je dringt, je stiekem realiseert dat je dat niet zou moeten doen. Geen reet aan, lijkt mij
Succes MB. Doe gewoon rustig aan. Hebben jullie dan alletwee een MP3-speler met dezelfde les, of doen jullie samen?
na mijn mededeling gister de kast van vriendlief opgeruimd te hebben, heb ik vanmiddag de mijne ook maar eens flink onder handen genomen.
Resultaat na 6 vuilniszakken vol weggedaan te hebben (humanitasbak)
kast van lief:
mijn kast
verder vandaag tnt wederom gezond gedaan, nog een heel stuk in centrum gewandeld en kast opruimen verbrand je vast ook wel redelijk wat energie mee.
quote:Ja, klopt, dat zit erop. Gesproken navigatie moet je wel voor betalen trouwens en dat hebben we gedaan, is echt heel handig. Maar we hebben dus ook een programmaatje dat dat soort dingen bij kan houden. Best leukOp woensdag 30 januari 2008 15:45 schreef ymme het volgende:
[..]
Kan een telefoon bijhouden met wat voor een snelheid je aan het wandelen bent ja
Mijn vriend heeft sinds vandaag de nokia n95. HIerop zit navigatie, deze zou dat ook wel kunnen, maar de hoe of wat? Wij zijn echte leken daarin
quote:En daar pasten nog 6 zakken bij?Op woensdag 30 januari 2008 18:06 schreef Beessie-Jen het volgende:
hallow dames
na mijn mededeling gister de kast van vriendlief opgeruimd te hebben, heb ik vanmiddag de mijne ook maar eens flink onder handen genomen.
Resultaat na 6 vuilniszakken vol weggedaan te hebben (humanitasbak)
kast van lief:
[ afbeelding ]
mijn kast
[ afbeelding ]
verder vandaag tnt wederom gezond gedaan, nog een heel stuk in centrum gewandeld en kast opruimen verbrand je vast ook wel redelijk wat energie mee.
Ik vind het knap. Het is in ieder geval netter dan mijn kledingkast. Vandaag met de stad doorgewandeld van Noord (huis) naar Zuid-Oost (IKEA) best gezond dus
Uiteraard weer te veel gekocht, maar wel allemaal zinnig en toffe dingen.
quote:uh jaOp woensdag 30 januari 2008 18:54 schreef freecell het volgende:
[..]
En daar pasten nog 6 zakken bij?
met moeite om eerlijk te zijn, vandaar de drastische opruimingsactie kleren die ik al te lang niet aan had gehad heb ik weggedaan... en tja dat waren er nogal wat
ondertussen nog wat kleren gepast natuurlijk en er waren een paar broeken die ik niet meer paste, waar ik nu inmiddels wel weer in pas
(en ja ik ben nu 3 kg afgevallen, is niet zoveel, maar ws toch wat meer cm's ofzo?)had me nu enorm schuldig gevoeld als ik niet was gegaan
ik heb de MP3 speler in, en
loopt liever zonder muziek, dus ik zeg wanneer we gaan lopen, wanneer we gaan wandelen en de boodschappen met "ik ben fier op jou" en "het gaat lekker! Je bent heel goed bezig" geef ik ook door! Dus ben wel trots op mezelf! Hoofdpijn is ook stuk minder, en we gaan lekker de laatst uitgezonden Boer Zoekt Vrouw kijken met een handje pelpinda's
dat mag wel, toch?quote:Update:Op woensdag 30 januari 2008 18:54 schreef freecell het volgende:
Vandaag met de stad doorgewandeld van Noord (huis) naar Zuid-Oost (IKEA) best gezond dus
Uiteraard weer te veel gekocht, maar wel allemaal zinnig en toffe dingen.
De klok doet het niet
(klok van 2 euro dus niet kopen!) En hij pastte ook niet waar ik hem had willen hebben Schoenenbankje in elkaar gezet met houtlijm, lijkt stevig te zijn! Konijnenoppas geregeld. Pijn in heup van hardlopen Kcal bijna precies wat ik hebben wil Avondeten pasta gemaakt met groenteprut en vegaschijf. Bed opgemaakt. En het spookt bij de buren Ze had allemaal enge verhalen...Oh, en MSN doet het niet
quote:Mijn Nokia 5500 sport heeft een soort stappenteller erop, geweldige featureOp woensdag 30 januari 2008 18:34 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ja, klopt, dat zit erop. Gesproken navigatie moet je wel voor betalen trouwens en dat hebben we gedaan, is echt heel handig. Maar we hebben dus ook een programmaatje dat dat soort dingen bij kan houden. Best leuk
Maar ik heb nog een veel leukere manier http://waarloopt.sjeen.nu Ik heb buikpijn
quote:Op woensdag 30 januari 2008 22:25 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Mijn Nokia 5500 sport heeft een soort stappenteller erop, geweldige feature
Ik heb buikpijn
Je bent door het dorp gekomen waar mijn oom/tante/oma/nichtjes wonen. (Molenhoek)quote:Er ligt daar ook een goede chineesOp donderdag 31 januari 2008 08:13 schreef Levitation het volgende:
[..]
Morgen Freecell
quote:Ken daar eigenlijk alleen de snackbar.Op donderdag 31 januari 2008 12:55 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Er ligt daar ook een goede chinees
Misschien ga ik dit weekend weer naar Molenhoek, mijn nichtje is vandaag 14 geworden.
quote:Levi en de Chinees...Op donderdag 31 januari 2008 12:55 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Er ligt daar ook een goede chinees
Morgen Freecell
Mijn weegschaal is er even niet; eigenlijk wel lekker, ik loop veel te geobsedeerd te doen met dat ding
quote:Lijkt wel een boektitel.
De avonturen van het meisje dat geen rijst lust...
Zit hier lekker op 't werk te nietsen.. is niet echt druk dus genoeg tijd om de Fok!ken
zit wel beetje te stressen, want het waait zooooo hard enzo, en moet op de motor terug
quote:Leuk om te zienOp woensdag 30 januari 2008 22:25 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Mijn Nokia 5500 sport heeft een soort stappenteller erop, geweldige feature
Ik heb buikpijn
op je buikquote:Ik ben raar, ik lust geen rijst en ben gek op aardappelen!
ik heb vandaag weinig gedaan. vanmiddag teamoverleg gehad.
Net lekker gegeten. Doperwtjes met worteltjes, cherrytomaatjes, vega-burger en wat makreelfilet. Smaakte prima.
jullie nog iets beleefd?
Doei!!!
Eerst emotionele kerkdienst gehad, daarna koffie tafel en tot slot om 15.00 uur crematorium.
Schoonvader heeft snitzel met friet gehaald. Dus qua eten is het ook niets goeds vandaag.
quote:Betalen ok. Graag zou ik willen weten of je dit in een winkel moet kopen, of dat dit te downloaden is via een internetsite, of hoeOp woensdag 30 januari 2008 18:34 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ja, klopt, dat zit erop. Gesproken navigatie moet je wel voor betalen trouwens en dat hebben we gedaan, is echt heel handig. Maar we hebben dus ook een programmaatje dat dat soort dingen bij kan houden. Best leuk
Hij heeft 3 jaar geleden te horen gekregen dat hij kanker had, en zou kerst niet meer meemaken. Hierdoor waren wij allen zeer geschrokken en super blij dat het zich verzet heeft en zeker niet opgegeven heeft.
(longkanker, uitzaaien in zijn hoofd).
Nu ligt hij op bed, slaapt veel, eet en drink niet meer, herkent niemand meer. Dit is het gevolg van vocht in zijn hersenen en dat moet eruit. En hoe verder, tja dat is allemaal maar weer even afwachten.
We hebben zojuist even met die vriend gepraat, hij is erg emotioneel. Vind het zo kut voor hem en de rest van de fam. Maar ook wij voelen ons hier erg kut over. Het is z'n aardige man, die zoveel voor de gemeentschap doet. Hiervoor is hij ook onderscheiden tijdens de jaarlijkse pronkzitting afgelopen jaar. Morgen gaan we even kijken bij hem. En hopelijk weten ze dan al iets meer over hoe en wat nu.
Ymme, het zit jullie toch ook echt niet mee op 't moment... sterkte!
ymme, sterkte, het komt wel allemaal in 1 keer zeg...
Mijn lijf heeft besloten het verzet op te geven, en net op tijd, want zo kon ik dus vanmorgen op mijn maandelijkse update toch een kleine update naar beneden geven...
En afgerond is mijn BMI nu 30
Nog 1 ons, en het is ook zonder afronding precies 30 Ik zit hier nu ook wat lager dan het updategewicht, maar ik laat het nog maar even staan. Die paar honderd gram maakt ook niet zoveel uit
Wat leuk teigan! Naar beneden is naar beneden.
Gisteren nogal wat drop en gebak op en dan kun je sporten wat je wilt, maar mijn gewicht stijgt wel. Vandaag maar weer wat netter gedragen en vanmiddag lekker met SQ zwemmen! Hardlopen (Evy les 14) gisteren ging erg goed, ondanks het feit dat het regende en stormde liep ik echt heel lekker!
Misschien moet ik voortaan altijd maar vóór het eten lopen ipv 's avonds laat. Nadeel van "vroeg" lopen is alleen dat er nog zoveel auto's op straat zijn en dat loopt gewoon niet lekker, 's avonds kan ik makkelijk oversteken zonder te wachten, maar rond zes uur is het stikdruk in m'n dorp.
Gisteren 2 kleinere rondjes gelopen zodat ik niet hoefde over te steken, maar da's wel saaier dan een groot rondje. En het leek er zo op dat ik het niet zou halen, en vanmorgen leek het er eerst op dat ik het niet had gered op 1 ons, maar het is me dus wel gelukt!
quote:TofOp vrijdag 1 februari 2008 09:12 schreef teigan het volgende:
freecell, het is niet veel, maar ik heb nog steeds de afspraak lopen dat ik als ik gelijk ben of afgevallen ben op de eerste van de maand, ik een trollbead mag kopen..
En het leek er zo op dat ik het niet zou halen, en vanmorgen leek het er eerst op dat ik het niet had gered op 1 ons, maar het is me dus wel gelukt!
Ik had het er ook niet over dat het bij jou niet veel was hoor
Bij MIJ was het niet veel. Bij jou weet ik niet hoeveel het precies was, ik ken niet het hele lijstje uit m'n hoofd, dus ik doe daar geen uitspraken over En een beetje omlaag is óók omlaag!
Teigan, super! Eraf is eraf!quote:Ben ik 't mee eens! Teigan, je ziet er absoluut niet dik uit. Je bent een mooie meid. Kan me natuurlijk wel voorstellen dat het heel gaaf is als je BMI onder de 30 komt, hoop ik binnenkort toch ook zelf nog voor elkaar te krijgen.Op vrijdag 1 februari 2008 09:24 schreef Riann het volgende:
Teigan ik dacht dat jij al onder de 30 zat Ik vond je bij de efteling meet iig absoluut niet lijken ofdat je ernstig overgewicht had.
Maar verkijk je nou niet teveel op die cijfertjes... je bént al mooi.
jullie zijn lief...
ymme, sterkte hoor, wat een ellende allemaal tegelijk voor jullie
Molenhoek is niet zo ver bij ons vandaan! Ik rij er morgen langs als ik naar Haarlem ga
Kennelijk woon je ergens in de buurt Sjeen Dieetgewijs gebeurt hier niks bijzonders. Ik schommel rustig voort. Ik hou maar wat hoop gevestigd op de uitspraak van Schweitzer dat ik wellicht nog wat afval als ik aan de medicijnen moet voor mijn schildklier
quote:Das bijna een halve kiloOp vrijdag 1 februari 2008 09:19 schreef teigan het volgende:
het was bij mij 4 ons..
- Dinsdag gaan we in ondertrouw
- De huwelijksreis naar Madeira is geboekt
- Ik heb er zo'n zin in!
ik juich mee, Levi Madeira is gaaf, zeker voor een huwelijksreis
(in ondertrouw gaan is niet gaaf echt geen bal aan).Leuk joh, met een jurk en een mooi opgestoken kapsel en een leuke man in een pak... Trouwen is geweldig
Ik ben me toch druk in huis. Jaja.
De dekbedden kunnen niet in de wasmachine, maar ik houd van een schoonbed. Dus heb ik de dekbedden in bad gewassen. Nu wel hopen dat ze in de droger passen
Ook het enorme hondenkussen heb ik gisteren in bad gewassen. Deze ligt nu op de vloer te drogen. Lang leve vloerverwarming. Het matras van 't bed omgedraaid, schoon hoeslaken d'r over. Straks overtrek over het schone dekbed, en vanacht heerlijk slapen
Verder aan het schoonmake, bank stofzuigen en dweilen. Want een nuttige dag zo.
quote:Ik vond de ondertrouw wél leuk. We hadden een heel aardige mevrouw die er echt iets leuks van maakte!Op vrijdag 1 februari 2008 12:56 schreef ColdFeet het volgende:
Madeira is gaaf, zeker voor een huwelijksreis
Leuk joh, met een jurk en een mooi opgestoken kapsel en een leuke man in een pak... Trouwen is geweldig
quote:Dat scheelt nogal, ja! Op zich hadden wij een aardige dame, maar we stonden echt met 5 minuten weer buiten, en dat voelt gewoon zo mal... Nou ja, manlief kreeg er een dag vrij voor, dus we zijn lekker naar het museum gegaan en uit eten.Op vrijdag 1 februari 2008 14:32 schreef Fannetje het volgende:
[..]
Ik vond de ondertrouw wél leuk. We hadden een heel aardige mevrouw die er echt iets leuks van maakte!
Wanneer is De Dag voor jou?
Bij ons duurde het wel een half uur denk ik!
Ik had er ook een vrije dag voor, we zijn lekker uit eten en naar de film geweest!
Ik had de rest van de dag al andere dingen dus we konden niet echt iets leuks gaan doen samen.
Ik heb dieettechnisch niet zo veel te melden. Het gaat langzaam
maar dat is niet zo erg.Nu maar even een boterhammetje smeren bij wijze van lunch.
Hier gaat het goed *zie ticker* heb alleen de griep (met mij nog 2 leden in huis...) en das echt balen
Lig al drie dagen voor pampus in mijn nestje... Hopenlijk knapt het nu weer wat op.
Leuk al die trouwerijen ! Wij zijn alweer 9 jaar getrouwd.....de tijd vliegt !
Fannetje ook al, leuk hoor. Veel succes met de voorbereidingen!
CF, wat een lief berichtje van je, over die weegschaal
En nu lees ik dat je zelf geobserveerd bent door dat ding Ben het voor vandaag zat, ik neem een biertje *proost*
Ik wil ook de mp3 hardloopschema.. ik heb gelinkt maar die link is weg...
En kan in gewoon een normale mp3 kopen a 20 E ofzo?
[ Bericht 64% gewijzigd door uniekhoorn op 01-02-2008 19:19:47 ]
quote:Kut, ik heb geen trap in huis.Op woensdag 30 januari 2008 12:53 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ja, en je moest in de trapkast gaan zitten, want dáár was je veilig.
Dat is al stukken langzamer dan een paar maanden terug. Ik moet overigens nog steeds 13 kilo kwijt voordat ik een gezond gewicht heb, dus er blijft voorlopig nog wel genoeg van me over zou het stiekem wel leuk vinden als ik een keertje 70 kilo zou wegen, gewoon om te zien hoe ik er dan uitzie
quote:Weegschaal sucks, en daarom moet JIJ daar ook niet intrappenOp vrijdag 1 februari 2008 16:05 schreef uniekhoorn het volgende:
Ah, alvast gefeliciteerd met jullie aankomende huwelijk Lev. Leuk he, de voorpret
Fannetje ook al, leuk hoor. Veel succes met de voorbereidingen!
CF, wat een lief berichtje van je, over die weegschaal
Ben het voor vandaag zat, ik neem een biertje *proost*
Kutding
quote:Snap ikOp zaterdag 2 februari 2008 00:07 schreef octopussy het volgende:
Bubseltje, met langzaam bedoel ik ongeveer 1 kilo per 3 weken
zou het stiekem wel leuk vinden als ik een keertje 70 kilo zou wegen, gewoon om te zien hoe ik er dan uitzie
maar je hebt nog de tijd zeg maar zou tof zijn als je het haalt . Dan ben je namelijk al je overgewicht kwijt ipv de 70% die gemiddeld is .Voor wie het nog meer wil weten http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
Straks het dorp maar in om een mp3 speler de scoren.
Nu licht ontbijt met sterrenmuntthee en knackerbröd met sandwichspread!
Is dat melk met cornflakes ofzo?
ik heb er weer, eerst bij slank de lente in ( 1 jaartje geleden ) maar helaas ik zit weer te hoog qua gewicht.
Ik weeg 76 kilo bij een lengte van 1.67 m dus tijd om weer eens af te vallen. Bmi 27,25 dus..
Ben momenteel het boek van Allen Carr aan het lezen "en nu afvallen ". Heel interessante boek maar ik weet niet of ik daar nou echt zoveel van afval als het zegt!
pff.. zo veel zin heb ik niet om af te vallen, overal opletten, maar ja is toch beter voor me!
quote:Melk met cornflakes is op zich best gezond, als je er geen suiker doorgooit. Toch zou ik eerder kiezen voor iets meer volkoren achtigs. Dus bruinbrood met kipfilet of kaas, of yoghurt met muesli (geen cruesli, dat is grotendeels suiker)Op zaterdag 2 februari 2008 15:32 schreef yvette1982 het volgende:
Wat is nu een goed en gezond ontbijt?
Is dat melk met cornflakes ofzo?
quote:Overigens wil dat niet zeggen dat dat gezond is voor je lichaam, maar dat kan Schweitzer je beter uitleggenOp zaterdag 2 februari 2008 06:48 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Snap ik
Ontbijten kan ook met cruesli, alleen kun je dan wat minder eten. Ik eet op het moment weer cruesli met chocolade. Daar zit ik even vol van en ik heb mijn portie chocolade gehad.
Daardoor kan ik er de rest van de dag vanaf blijven.quote:Ook dat iddOp zaterdag 2 februari 2008 18:12 schreef Troel het volgende:
[..]
Overigens wil dat niet zeggen dat dat gezond is voor je lichaam, maar dat kan Schweitzer je beter uitleggen
.En mijn maagje tja die doet weer net als voorheen de pijn het omhoogkomen van het voedsel enzo
.Dus wat zijn we er mee opgeschoten niet zo veel
. Maar ben er van overtuigd dat dr. Janssen alles voor me zal doen om het goed te maken.was erg gezellig en ik heb wel wat glazen bier op. maar verder heb ik me netjes gedragen hoor
wij blijven hier écht in arnhem om het nog een béétje te ontlopen.. we willen niet weer tijdens het ontlopen van die debielen in een chinees restaurant terecht komen met 50 clowns
quote:jemig..Op zondag 3 februari 2008 10:43 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Ook dat idd
En mijn maagje tja die doet weer net als voorheen de pijn het omhoogkomen van het voedsel enzo
Dus wat zijn we er mee opgeschoten niet zo veel
ik hoop dat 't snel goed gemaakt gaat worden quote:Hier kom je hélemaal niets carnavallerigs tegen en dat is eigenlijk best primaOp zondag 3 februari 2008 12:53 schreef motorbloempje het volgende:
carnaval....
wij blijven hier écht in arnhem om het nog een béétje te ontlopen.. we willen niet weer tijdens het ontlopen van die debielen in een chinees restaurant terecht komen met 50 clowns
Hier lekker aan het lunchen met warme broodjes met kaas en mosterd
Lekkere zondagmiddaglunch quote:mogen we komen logeren?Op zondag 3 februari 2008 13:07 schreef freecell het volgende:
[..]
Hier kom je hélemaal niets carnavallerigs tegen en dat is eigenlijk best prima
Hier lekker aan het lunchen met warme broodjes met kaas en mosterd
Gun je lichaam de tijd
quote:I knowOp zondag 3 februari 2008 13:18 schreef octopussy het volgende:
Bubseltje, je bent nog maar net geopereerd. Je maagje is nog hard aan het genezen! Pas na een week of 6 zijn de wonden goed dicht.
Gun je lichaam de tijd
maar met mijn uitgang hebben ze niets gedaan. Ik hoop van harte dat het puur zwelling is wat ik voel. De 13de op controle en ben benieuwd.Ben moe, lang leve de carnaval. Ik ben altijd in voor feest, maakt mij niet uit hoe of wat
Carnaval mag wat mij betreft afgeschaft worden. Of men moet ook eens gaan vasten
quote:hey jij hoort hier niet meer in het lijstjeOp zaterdag 2 februari 2008 11:05 schreef freecell het volgende:
Uitslapen is soms echt zo lekker!
Nu licht ontbijt met sterrenmuntthee en knackerbröd met sandwichspread!
Het gaat om het begin BMI
quote:Ik was aan het kijken of er al overlopers deze kant opkwamen en zag een bmi van 21
dacht ik.. huh
het weekend heb ik qua eten redelijk overleefd, nu zien of ik het deze week ook weer vol weet te houden...
quote:Op maandag 4 februari 2008 10:09 schreef Troel het volgende:
Goedemorgen!
Carnaval mag wat mij betreft afgeschaft worden. Of men moet ook eens gaan vasten
Inderdaad, het is wel erg eigenlijk. Alleen de krenten uit de pap... wel feesten, niet vasten. Ik hou ook niet van carnaval, enige voordeel van carnaval is dat het vanmorgen heerlijk rustig op de weg was.
Zag trouwens om half 8 vanmorgen een meisje van een jaar of 15 in haar eentje -verkleed- rondlopen. Ik denk dat ze op weg naar huis was, is toch raar dat je zo'n jong ding de hele nacht op stap laat gaan en dan alleen naar huis laat lopen? (het was tussen Eindhoven en Waalre, niet echt een druk bewoond stuk) En het was nog donker...
Ik vind het knap dat jullie het volhouden. Ik krijg het nog niet voor elkaar! Ik heb constant honger! En ik drink zoveel groene thee!
Ongelooflijk
Ik eet op zich best veel, maar wel de juiste dingen, dus honger heb ik dan niet echt.. Wel een drang naar zoetigheid, en die is een stuk lastiger om mee om te gaan.
Om het te vieren heb ik maar een volkorenbol met geitenkaas genomen.
quote:Mijn start BMI hoort hier wel in het lijstjeOp maandag 4 februari 2008 10:12 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
hey jij hoort hier niet meer in het lijstje
Dus ik ben blijven hangen quote:Na zoveel jaar trouw hier posten, heb je je plekje hier ook wel verdiend.Op maandag 4 februari 2008 10:44 schreef freecell het volgende:
[..]
Mijn start BMI hoort hier wel in het lijstje
quote:In het begin at ik nooit s'ochtends. Maar daar ben ik vanaf gestapt ook al is het best moeilijk om om iets binnen te krijgen s'ochtens. Ik eet dan magere yoghurt met all bran cornflakes zonder suiker.Op maandag 4 februari 2008 10:36 schreef teigan het volgende:
Zeeltje, hoeveel eet jij dan ongeveer opeen dag?
Ik eet op zich best veel, maar wel de juiste dingen, dus honger heb ik dan niet echt.. Wel een drang naar zoetigheid, en die is een stuk lastiger om mee om te gaan.
S'middags eet ik meestal een zelfgemaakte salade met tomaten, komkommer, sla, ui, paprika en witlof of brood.
S'avonds kookt mijn moeder gezond. Maar ik weet dat als ik me verveel of me niet goed voel ( emoties ) dan eet ik. En dan grijp ik ook alles wat ik maar kan pakken. Als ik naar school kom ik langs een supermark en dat is heel erg verleidelijk. Het ergst is dat ik weet dat het niet goed is maar de drang is er. Ook snack ik naar zoetigheid.
Maar zodra ik thuis ben eet ik geen snack of zoetigheid. Drink veel groene thee. Alleen als ik naar school moet of stage loop dan eet ik constant. Ik zit nu ook op mijn zwaarst. 2 weken geleden 78 kilo! Ik ga zo op de weegschaal!
Ik sport ( althans probeer ) 2 x per week min.
quote:Op maandag 4 februari 2008 10:47 schreef Levitation het volgende:
[..]
Na zoveel jaar trouw hier posten, heb je je plekje hier ook wel verdiend.
Yay! Ik vind het hier ook veel te gezellig
En zorg dat je fruit bij je hebt voor onderweg, zodat je daar van kan eten.
Het lijkt tegenstrijdig om meer te gaan eten, maar als je kijkt hoeveel kcal je met snoepen binnenkrijgt, en gaat rekenen hoeveel brood/fruit je daarvoor kan eten, dan sta je versteld. Plus dat brood en fruit zorgen voor een langdurigere verzadiging, en je je daarna niet schuldig voelt dat je het gegeten hebt.
Er is ook zeker zoet broodbeleg te vinden wat niet teveel kcal levert, ik ben zelf weer even helemaal gek op appelstroop met wat kaneel erover.
quote:Dus omdat er mensen zijn, die carnaval niet leuk vinden, moet het maar afgeschaft worden.Op maandag 4 februari 2008 10:09 schreef Troel het volgende:
Goedemorgen!
Carnaval mag wat mij betreft afgeschaft worden. Of men moet ook eens gaan vasten
Dan mag van mij, kerstmis afgeschaft worden, vind ik niets aan. En ook dan gaat niet iedereen netjes naar de kerk.
quote:Halvajam van AH: weinig suiker, geen zoetstoffen, heel smakelijk (vooral de 4vruchten) en niet zoveel kcal.Op maandag 4 februari 2008 11:04 schreef teigan het volgende:
Er is ook zeker zoet broodbeleg te vinden wat niet teveel kcal levert, ik ben zelf weer even helemaal gek op appelstroop met wat kaneel erover.
quote:Ik denk dat er meer mensen met kerst naar de kerk gaan, dan er mensen zijn die gaan vasten na carnavalOp maandag 4 februari 2008 11:09 schreef ymme het volgende:
[..]
Dus omdat er mensen zijn, die carnaval niet leuk vinden, moet het maar afgeschaft worden.
Dan mag van mij, kerstmis afgeschaft worden, vind ik niets aan. En ook dan gaat niet iedereen netjes naar de kerk.
an mij hoeven ze het niet af te schaffen, ik heb er geen last van
weekendje gewerkt, dus weinig gepost. Nu lekker een dagje vrij. flinke bult was wegwerken en vanmiddag ff boodschappen halen.
En vanavond eindelijk weer eens volleybaltraining
zin in!morgen ga ik lekker de hele dag shoppen met wat familie ... echt superleuk!
eettechnisch gaat het nog steeds goed, op het werk chocolade afgewezen en appeltaart... dus daar ben ik wel trots op
vrijdag wel uit eten geweest, niet heel gezond gegeten, maar bewust geen voorgerecht genomen en na alleen maar een cappucino. dus die schade valt ook nog wel mee. (rest van de avond alleen thee en cola light gedronken).
straks of morgen ff wegen.
ik eet ongeveer 4 boterham dan, maar ik kan makkelijk 6 tot 8 boterhammen eten met kalkoenfilet of kipfilet. Maar te veel is ook niet goed. Ik kan mezelf geen limiet stellen.
En ik weet dat er verschil is tussen echt honger hebben of lekkere trek maar die verschil krijg ik nog niet gevonden. Ik weeg op dit moment 76 kg..
Bij mij zit er namelijk tussen de 2 ongeveer 3 kilo verschil...
quote:Ik wel...Op maandag 4 februari 2008 11:24 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik denk dat er meer mensen met kerst naar de kerk gaan, dan er mensen zijn die gaan vasten na carnaval
an mij hoeven ze het niet af te schaffen, ik heb er geen last van
Maarja, ik ben dan ook zelf in Brabant gaan wonen. quote:Weegschalen verschillen altijd veel, ook tussen 2 digitale of 2 analoge weegschalen zal verschil zitten.Op maandag 4 februari 2008 11:41 schreef Zeeltje het volgende:
wat voor weegschaal gebruiken jullie? ouderwetse met pijltjes of digitaal?
Bij mij zit er namelijk tussen de 2 ongeveer 3 kilo verschil...
Het handigste is om gewoon 1 weegschaal te kiezen en je daar op (op een vast tijdstip, naakt) te wegen, dan is 't het meest constant.
quote:ik eet er op dit moment 5 a 6 op een dag.Op maandag 4 februari 2008 11:37 schreef Zeeltje het volgende:
teigan:
ik eet ongeveer 4 boterham dan, maar ik kan makkelijk 6 tot 8 boterhammen eten met kalkoenfilet of kipfilet. Maar te veel is ook niet goed. Ik kan mezelf geen limiet stellen.
En ik weet dat er verschil is tussen echt honger hebben of lekkere trek maar die verschil krijg ik nog niet gevonden. Ik weeg op dit moment 76 kg..
Als ontbijt twee, en dan bij de lunch drie of vier. Ik haal nu ook vaak een kopje soep op mijn werk, en een bekertje melk, en dat vult ook wel goed. Mocht ik dan rond 4 uur nog heel veel trek hebben na mijn stuk fruit, dan neem ik die vierde boterham.
Volkoren brood vult beter dan tarwebrood als ik het goed heb, en het beleg klinkt op zich wel ok..
Het is gewoon lastig om zulke eetbuien af te leren, het kost even tijd, en soms val je ook wel weer terug, maar het is zeker de moeite waard om te proberen.