abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_56338047
Fok!Dieetclub deel 225

Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Meetings We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.

Ik wil ook! Dat kan Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl

Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



Deze OP is te vinden in de Fok!wiki

Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Ja doei.
pi_56338070
lief koppie Troel

Goedemorgen!

Hier ontbeten op z'n zondags met 3 mini-broodjes: een met slankie, een met kaas en een met roomkaas en een plakje ontbijtspek

straks gaan WE SAMEN hardlopen René heeft eindelijk zijn sportschoenen terug (was hij vergeten op een weekend weg van zijn (binnenkort ook mijn) studievereniging.. dus, gaan we samen les 10 lopen: alleen maar stukjes van 3 minuten

maar eerst fatsoenlijk het ontbijt/de lunch laten zakken!
Ja doei.
pi_56338813
Gezien het feit dat ik nog steeds niet slank ben post ik dit deel weer mee

Gisteren vieze vette friet gegeten in de Efteling. Normaalgesproken zie ik dat direct terug op de weegschaal, maar dankzij het vele wandelen lijkt het mee te vallen!
pi_56338826
Wat leuk dat jullie samen lopen! Hebben wij ook een tijdje gedaan. Is erg motiverend.

Ruben blijft een leukerd.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
pi_56339290
Morgen zal ik mijn gewicht weer eens in het lijstje zetten, heb deze week best wel goed mijn best gedaan om er weer iets af te krijgen, ben benieuwd of dat morgen te zien is op de weegschaal!
  † In Memoriam † zondag 27 januari 2008 @ 14:02:01 #6
43556 miss_dynastie
pi_56339397
Jammer dat de friet dan ook nog vies was cf Gelukkig geen (weinig?) schade

Hier is het een lummeldagje. Gister ben ik vier uur bezig geweest de kerstverlichting uit de knoop te krijgen
pi_56339564
Goedemorgen
pi_56339646
Goeiemiddag..

hier ook even een rustig aan dagje..
Ik heb vanmorgen wat nakijkwerk gedaan, en hang nu wat rond totdat ik zin heb om de rest te gaan doen..

O ja, de oude koelkast moet ook nog even naar de kelder, en die moet eerst maar even uitgeboent worden.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
pi_56341354
Ah een nieuw topic.

Weegschaal blijft redelijk constant, rond de 88,5kg. Taille was vanmorgen opeens wel 2cm minder dan voor kerst! Zit nu op 84cm, betekent dat ik al een cm of 8/9 kwijt ben sinds de zomer. Ben vandaag echt weer van plan Evy op te pakken, anders ben ik niet optijd fit voor de CityPierCity half maart in Den Haag. En ik heb mezelf beloofd dan mee te lopen en belofte maakt schuld.
Verder ben ik vandaag tentamen aan het leren, jekkie... ben met een oefententamen bezig en ik moet echt alles opzoeken in het boek. Maar goed dat het een open boek tentamen is. Hopelijk gaat 't morgenavond beter.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
pi_56341727
Goedemiddag

Wat een schatje, Troel
pi_56342021
Open boek tentamens zijn echt geweldig Levi! Alvast heel veel succes morgen!
Mijn huis ruikt heerlijk, ik ben een linzen pompoen soep aan het maken. Nu maar hopen dat het net zo lekker smaakt als het ruikt.
pi_56343274
Hij ziet er grappig en leuk uit troel
pi_56343618
Zwemmen was lekker, maar ik werd er wel heel loom van )zo´n subtropisch zwembad). Wel veel gelopen vandaag En niets gesnoept
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_56344142
Troel, Ruben is echt een droppie! Heerlijk mannetje!

Heb net Evy les 11 gelopen, blij dat ik gegaan ben. Kom zo alleen niet echt heel veel verder... half december was ik bij les 14. Meteen ook ontdekt dat de hoofdpijn die ik al twee weken heb ( ) niet inspannings-afhankelijk is, het werd namelijk niet erger (of minder). Mooi weer een reden minder om op de bank te blijven zitten.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
pi_56344175
ik heb vandaag heerlijk idols gekeken in bed heerlijk geslapen een echte pyjama dag maar dat ook wel gisteravond is het erg laat geworden

dus ik ben nu flink moe en dan ook nog eens hartstikke verkouden niet prettig allemaal
pi_56344422
Hebben jullie het tijdschrift over afvallen "Get in shape" al gezien?
Ik had gister 29 minuten te besteden op Rotterdam CS (trein gaat eens in het half uur) en ben de Bruna even in gedoken. Het zag er eigenlijk wel heel aardig uit, qua inhoud ook. Ik had een Sonja Bakker achtig iets verwacht, maar er werden zowel voedingstips gegeven (snacks met 50, 100 of 200 calorieen bijvoorbeeld) als kledingtips (zo kun je het beter niet dragen en zo juist wel) gegegeven. Ik was eigenlijk blij verrast.
Niet gekocht natuurlijk, want ik heb nog een berg dingen die ik wil lezen, daar word je bijna eng van.
pi_56345136
Ik ben al eng, kan het niet meer worden
Vandaag een heerlijk dagje gehad. Vanmorgen lekker naar de kerk, vanmiddag een verjaardag met leuke mensen
pi_56345333
Dat zijn best goede tips, die van die snacks, zeg! Echt wel iets wat je wilt weten Ik zal eens kijken naar dat blad.
pi_56345765
ik zal ook eens kijken, maar ik ben eerst nog met het dikke afvalboek mee..

wisten jullie dat er ook christelijke dieten zijn? Met bijbehorende boeken met titels als: "What would Jesus eat?"
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
pi_56345846
quote:
Op zondag 27 januari 2008 19:10 schreef teigan het volgende:
ik zal ook eens kijken, maar ik ben eerst nog met het dikke afvalboek mee..

wisten jullie dat er ook christelijke dieten zijn? Met bijbehorende boeken met titels als: "What would Jesus eat?"
Ja En het 'bijbeldieet'. Niet echt iets voor mij geloof ik.
pi_56345924
quote:
Op zondag 27 januari 2008 19:10 schreef teigan het volgende:
ik zal ook eens kijken, maar ik ben eerst nog met het dikke afvalboek mee..

wisten jullie dat er ook christelijke dieten zijn? Met bijbehorende boeken met titels als: "What would Jesus eat?"
Ja, dat is een eenvoudige; brood en vis natuurlijk!
pi_56345969
quote:
Op zondag 27 januari 2008 19:19 schreef Liejannuh het volgende:

[..]

Ja, dat is een eenvoudige; brood en vis natuurlijk!
En wijn
Helemaal niet slecht eigenlijk als ik het zo hoor
pi_56346203
quote:
Op zondag 27 januari 2008 19:22 schreef freecell het volgende:

[..]

En wijn
Helemaal niet slecht eigenlijk als ik het zo hoor
Aten ze eigenlijk ook groenten in die tijd? Je leest alleen over zaken als melk en honing, broden, vis en geitjes. Staat nergens een relaas over een lekkere salade. Wel weer olijven, dadels en druiven... maar geen sla of doperwtjes of bloemkool!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
  zondag 27 januari 2008 @ 19:34:45 #24
28677 Beessie-Jen
Meisjesmama!!!
pi_56346271
hellow dames

ook maar eens ff weer posten, druk weekend achter de rug. Moest werken namelijk. Gister direct na het werk een volleybalwedstrijd gehad... heb ff heerlijk gezweet en echt lekker gespeeld.. (volgens teamgenoten mijn hardste kickass aanval van het seizoen geslagen ).
vandaag wederom gewerkt en vanavond lekker niets bijzonders, straks lekker Tv kijken. (boer zoekt vrouw, baby te huur en over mijn lijk..). en morgen lekker uitslapen, want heb nu 2 late diensten voor de boeg.

dieettechnisch gaat het prima. Wederom gezond gegeten vandaag en vanavond nog maar ff een appeltje als toetje bij de

@isa: waar heb je gezwommen? of heb ik dat gemist?
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
  zondag 27 januari 2008 @ 20:39:50 #25
35189 Troel
scherp en bot
pi_56347740
quote:
Op zondag 27 januari 2008 19:22 schreef freecell het volgende:

[..]

En wijn
Helemaal niet slecht eigenlijk als ik het zo hoor
en honing in de woestijn toch
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
pi_56348837
quote:
Op zondag 27 januari 2008 20:39 schreef Troel het volgende:

[..]

en honing in de woestijn toch
En manna en kwartels.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
pi_56348858
Denk wel dat het "trek 40 jaar met een groep door de Sinai-dieet" wonderen doet voor je lijn!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
pi_56348956
quote:
Op zondag 27 januari 2008 21:27 schreef Levitation het volgende:
Denk wel dat het "trek 40 jaar met een groep door de Sinai-dieet" wonderen doet voor je lijn!
Ligt eraan wat voor groep het is... Volgens mij wil je mij niet meehebben, dan

Er is ook zoiets als een genesis-dieet, maar ik heb geen idee wat dat inhoudt.
pi_56352980
quote:
Op zondag 27 januari 2008 19:32 schreef Levitation het volgende:

[..]

Aten ze eigenlijk ook groenten in die tijd? Je leest alleen over zaken als melk en honing, broden, vis en geitjes. Staat nergens een relaas over een lekkere salade. Wel weer olijven, dadels en druiven... maar geen sla of doperwtjes of bloemkool!
Linzen, ze hebben het ook ergens over linzensoep....
pi_56353400
quote:
Op maandag 28 januari 2008 00:01 schreef conleche het volgende:

[..]

Linzen, ze hebben het ook ergens over linzensoep....
Lekker
pi_56354981
Wat schrijven jullie veel zeg !! Het lukt me niet om het allemaal bij te houden !
Het afvallen gaat prima, in bijna vier weken nu 12,7 kg. Woensdag is het precies 4 weken, dus dan de tussenstand van 4 weken. En bijna mijn eerste doel, nog maar 3,7 kg voor ik op 99,9 zit ! En daar ben ik in geen jaren geweest !
Ik las iets over hardlopen met evy ? Was da ? Mijn man wil gaan hardlopen maar weet niet hoe het te starten.

Groetjes ! Stout
pi_56355163
Linzensoep... dat wil ik ooit nog wel eens eten..

Jeugdsentiment: 8e groep kamp van de basisschool in Wilhelmina-Oord, in een soort van middeleeuwse hut, linzensoep eten uit een houten kom met houten lepel lekker was dat was ook de énige die het lekker vond

goedemorgen
Ja doei.
pi_56355623
quote:
Op maandag 28 januari 2008 06:40 schreef Stout het volgende:
Ik las iets over hardlopen met evy ? Was da ? Mijn man wil gaan hardlopen maar weet niet hoe het te starten.
Evy is een Vlaamse radiopresentatrice (Radio 1, Vlaanderensportland). Ze heeft een 27 delig trainingsschema ingesproken, met muziekjes om in een week of 9 5km hard te kunnen lopen. Werkt erg prettig en veel van de dames (ik ook) hier lopen hard met Evy.
Ik denk dat een van de dames wel een linkje weet waar je de lessen kunt downloaden. (ik niet )
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
pi_56355758
Evy!

de link heb ik thuis staan in mn koppelingen, op t werk niet
Ja doei.
pi_56355853
quote:
Op maandag 28 januari 2008 08:48 schreef Levitation het volgende:

[..]

Evy is een Vlaamse radiopresentatrice (Radio 1, Vlaanderensportland). Ze heeft een 27 delig trainingsschema ingesproken, met muziekjes om in een week of 9 5km hard te kunnen lopen. Werkt erg prettig en veel van de dames (ik ook) hier lopen hard met Evy.
Ik denk dat een van de dames wel een linkje weet waar je de lessen kunt downloaden. (ik niet )
Er is een Evy topic in sport en daar staat een link naar de site waar je de mp3'tjes kunt downloaden.
Even zoeken dus.
pi_56356342
quote:
Op zondag 27 januari 2008 21:31 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Ligt eraan wat voor groep het is... Volgens mij wil je mij niet meehebben, dan

Er is ook zoiets als een genesis-dieet, maar ik heb geen idee wat dat inhoudt.
Genesisdieet is dan waarschijnlijk gebaseerd op wat God zegt na de schepping in Genesis 1:29
Ook zei God: ‘Hierbij geef ik jullie alle zaaddragende planten en alle vruchtbomen op de aarde; dat zal jullie voedsel zijn. 30 Aan de dieren die in het wild leven, aan de vogels van de hemel en aan de levende wezens die op de aarde rondkruipen, geef ik de groene planten tot voedsel.’ En zo gebeurde het.

Dus vooral granen en noten waarschijnlijk. Klinkt wel gezond, maar vrij eentonig. Al zijn er natuurlijk véél zaaddragende groenten. Dus die mogen dan ook weer.
  Licht Ontvlambaar maandag 28 januari 2008 @ 09:45:45 #37
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_56356366
Goedemorgen liebchens

Hier een weekendje richting Groningen geweest, op bezoek bij Nikky (ex-FA) en Dana. Best vermoeiend zo vanuit Maastricht Maar wel heel leuk!

Lijntechnisch gaat het hier op het moment knap waardeloos. Moet echt weer een moment zien te vinden waarop de knop helemaal omgaat En dan fijn nog 10 kilo kwijtraken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_56356505
Je was héél dichtbij ons
pi_56356544
En niet eens in de buurt geweest bij mij!
  Licht Ontvlambaar maandag 28 januari 2008 @ 09:57:29 #40
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_56356571
Hihi... ik vond dit al een wereldreis Wel een leuke omgeving om eens op vakantie te gaan trouwens, dus wie weet
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_56356891
quote:
Op maandag 28 januari 2008 09:53 schreef freecell het volgende:
Je was héél dichtbij ons
en bij mij!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
pi_56357109
quote:
Op maandag 28 januari 2008 09:57 schreef Sjeen het volgende:
Hihi... ik vond dit al een wereldreis Wel een leuke omgeving om eens op vakantie te gaan trouwens, dus wie weet
Als je ook nog bij mij, ColdFeet en Octopussy in de buurt had willen komen, dan had je het iets westelijker moeten zoeken. Beetje daar waar de zee begint zeg maar.

Ik kom vandaag trouwens wel aan mn beweging. Kwam vanochtend een collega tegen vlakbij mn werk en die gaat altijd met de trap naar boven. Dus ik ben gezellig mee gegaan met de trap naar de 10e (eigenlijk 11e) verdieping. Straks in mn lunchpauze nog even een rondje rennen en ik voel me gelijk niet meer schuldig over mn enorme voorraden heerlijk eten in de koelkast.
pi_56357497
quote:
Op maandag 28 januari 2008 09:53 schreef freecell het volgende:
Je was héél dichtbij ons
En ze is langs mijn huis gereden.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
pi_56357661
ze háten me hier... zetten ze op míjn bureau een grote doos celebrations 'omdat ik zo centraal zit'

maar, ik ben sterk
Ja doei.
pi_56358137
Hier is het minder.
Tante Nel (oude buurvrouw van mijn vriend en zijn vader) is gisteren overleden. Zij was meer een oma dan een buurvrouw, en mijn schoonvader ging al 25 jaar elke dag naar haar toe. En wij elke zaterdag.
En mijn schoonvader is vandaag naar Velp, controle voor de longkanker, en naar Tilburg, controle voor de tumoren in zijn hersenen (die waren 3 maanden geleden weg, dus hopen dat er niets bij gekomen is).

Vanavond gaan we naar Nel toe, zij ligt thuis. Ze is 83 geworden, en rustig in haar slaap ingeslapen, maar toch blijft het vervelend.
pi_56358180
gecondoleerd
Ja doei.
pi_56358189
Gecondoleerd, ymme. En ik hoop dat je schoonvader goed nieuws krijgt te horen.

Motorbloempje, gewoon ergens anders neerzetten. Zou ik tenminste doen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_56358257
quote:
Op maandag 28 januari 2008 11:19 schreef Isabeau het volgende:
Gecondoleerd, ymme. En ik hoop dat je schoonvader goed nieuws krijgt te horen.

Motorbloempje, gewoon ergens anders neerzetten. Zou ik tenminste doen
ik heb ze net uitbesteed aan de heren opzichters
Ja doei.
pi_56358313
Gecondoleerd ymme.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
pi_56358681
quote:
Op maandag 28 januari 2008 07:43 schreef motorbloempje het volgende:
Linzensoep... dat wil ik ooit nog wel eens eten..

Jeugdsentiment: 8e groep kamp van de basisschool in Wilhelmina-Oord, in een soort van middeleeuwse hut, linzensoep eten uit een houten kom met houten lepel lekker was dat was ook de énige die het lekker vond

goedemorgen
Ik heb een prima recept voor soep van puy-linzen en geroosterde paprika's Staat ergens in de CUL-soeptopics.

ymme, heftig dagje dus! Sjonge....
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')