Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We gaan regelmatig iets leuks met elkaar doen en iedereen is van harte welkom om mee te gaan! De meetings worden georganiseerd in een apart meetingtopic en dit is het huidige meetingtopic: Di-eetclubmeeting XXII - Vol plannen!Meetings die in de maak zijn: een Eftelingmeeting (waarschijnlijk 6 oktober), een Bauernhofmeeting (bbq en kamperen in Duitsland bij Rewimo), een buikdansmeeting, een 5-jaarsmeeting (GPS-wandeltocht op de Veluwe), een saunameeting (sauna vlak bij Groningen is aan de beurt), een SinterKerst-meeting met surprises en je kan zelfs nog mee naar Pete Murray (5 oktober) als je dat leuk lijkt!
Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 20-08-2007 12:16:40 ]
volgens mij nog niet zo vaak voorgekomen 
quote:Dat wel maar volgens mij opend isabeau wel zo'n beetje de meesteOp zondag 19 augustus 2007 14:56 schreef Jojogirl het volgende:
Gek hë, dieetclubtopics worden ook meestal geopend door dieetclubbers
En het staat SQ nog gaaf ook 
Ik wilde de weegschaal voor èn na het ontbijt-test doen
Na een groot glas groene thee (ca. 200 gram) en een schaal yoghurt met cruesli (250-300 gram?) ben ik precies 0 gram aangekomen volgens de weegschaal 
Straks weer lekker aan het werk
quote:haha dat vind ik toch wel goed van jou weegschaal zeg de mijne zou dat niet doen.Op zondag 19 augustus 2007 14:57 schreef Isabeau het volgende:
Faat, wat een leuke photoshop!!
Ik wilde de weegschaal voor èn na het ontbijt-test doen
Straks weer lekker aan het werk
We hebben hier de gang, keuken en wc gedweilt, de ramen van de slaapkamer gelapt, de ramen in de keuken gelapt en die van de badkamer gelapt. De wc is ook nog schoongemaakt, en nu zitten we al een uur niets te doen, we hebben geloof ik niet zoveel zin om de rest van het huis nu ook nog te doen..
quote:Doe je de rest van het huis toch lekker niet, je hebt al heel veel gedaan hoorOp zondag 19 augustus 2007 15:01 schreef teigan het volgende:
Ah, vandaar dat jij nog zo laat op was Isa, je bent nachtdiensten aan het draaien..
We hebben hier de gang, keuken en wc gedweilt, de ramen van de slaapkamer gelapt, de ramen in de keuken gelapt en die van de badkamer gelapt. De wc is ook nog schoongemaakt, en nu zitten we al een uur niets te doen, we hebben geloof ik niet zoveel zin om de rest van het huis nu ook nog te doen..
En ja, ik doe nachtdiensten
maar met werken bedoel ik dat ik straks weer met wat data van mijn onderzoek ga goochelen. Tenminste, dat houd ik mezelf voor.
Ga er nu weer mee verder!
quote:Lief zijn oma komt dinsdag langs, dus eigenlijk moet alles gewoon wel even aan kant zijn, maken we weer een goede indruk...Op zondag 19 augustus 2007 15:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Doe je de rest van het huis toch lekker niet, je hebt al heel veel gedaan hoor
En ja, ik doe nachtdiensten
Ik denk dat ik morgen wel weer even aan het goochelen ga met mijn PGOO, ik gun mezelf nog een rustdagje.
quote:zal in de toekomst vast wel vaker voor komenOp zondag 19 augustus 2007 14:50 schreef Riann het volgende:
heey eentje die miss_s geopend heeft
ik heb net biologisch muesli gekocht
zit veel minder kcal in dan in de andere muesli die ik had
Nou ja, nu weer gewoon de draad oppakken dus. Het ging nl best goed.
quote:maar weet je ook hoe het komt dat je aangekomen bentOp zondag 19 augustus 2007 15:24 schreef ColdFeet het volgende:
@Miss_S, ja, natuurlijk is het beter om een reeel beeld te hebben. Maar het huilen stond me nader dan het lachen toen ik van de weegschaal afstapte....
Nou ja, nu weer gewoon de draad oppakken dus. Het ging nl best goed.
quote:Waarschijnlijk minder suiker, of niet?Op zondag 19 augustus 2007 15:21 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb net biologisch muesli gekocht
zit veel minder kcal in dan in de andere muesli die ik had
In dat spul van mij vanmorgen zal ook al suiker. Echt overbodig, goor én calorieën...
quote:ik heb nog niet naar de rest gekeken maar ik dacht dat er in muesli sowieso al weinig suiker zatOp zondag 19 augustus 2007 15:27 schreef freecell het volgende:
[..]
Waarschijnlijk minder suiker, of niet?
In dat spul van mij vanmorgen zal ook al suiker. Echt overbodig, goor én calorieën...
maar goed morgen eens kijken of deze ook lekker is
quote:Maar van balans scheint echt weinig in te zitten. Dus voor een ontbijt is het perfectOp zondag 19 augustus 2007 15:27 schreef freecell het volgende:
[..]
Waarschijnlijk minder suiker, of niet?
In dat spul van mij vanmorgen zal ook al suiker. Echt overbodig, goor én calorieën...
quote:klopt die heb ik ookOp zondag 19 augustus 2007 15:30 schreef Riann het volgende:
[..]
Maar van balans scheint echt weinig in te zitten. Dus voor een ontbijt is het perfect
quote:Balans rode vruchten:Op zondag 19 augustus 2007 15:30 schreef Riann het volgende:
[..]
Maar van balans scheint echt weinig in te zitten. Dus voor een ontbijt is het perfect
Per 100 gram:
- Kcal: 345
- Eiwit: 7,5
- Koolhydraten: 67,5
- Vet: 4,5
Ingrediënten: Haver (21%), rijst, suiker, tarwe, oligofructose, tarwemeel, glucosestroop, geplette mais, plantaardige olie, tarwezemelen, gevriesdroogde aardbeien (1%), gevriesdroogde frambozen (1%), tarwegluten, honing, gerstemout, tarwekiemen, zout, kleurstof (karamel), magere melkpoeder, kersenaroma.
Als je naar de vetgedrukte dingen kijkt flink wat suiker dus, op de derde plek al het eerste suiker-ingrediënt! De rest van de suiker is vermomd onder een andere naam
Het is echt te zoet en NIET lekker.
Daarbij heeft het een rare kleur (waarom zit er dan kleurstof in???) en het ingrediënt tarwegluten? Heb je die tegenwoordig ook al los te koop?
Samengevat: raar spul
quote:je heb toch ook nog balans light?Op zondag 19 augustus 2007 15:40 schreef freecell het volgende:
[..]
Balans rode vruchten:
Per 100 gram:
- Kcal: 345
- Eiwit: 7,5
- Koolhydraten: 67,5
- Vet: 4,5
Ingrediënten: Haver (21%), rijst, suiker, tarwe, oligofructose, tarwemeel, glucosestroop, geplette mais, plantaardige olie, tarwezemelen, gevriesdroogde aardbeien (1%), gevriesdroogde frambozen (1%), tarwegluten, honing, gerstemout, tarwekiemen, zout, kleurstof (karamel), magere melkpoeder, kersenaroma.
Als je naar de vetgedrukte dingen kijkt flink wat suiker dus, op de derde plek al het eerste suiker-ingrediënt! De rest van de suiker is vermomd onder een andere naam
Het is echt te zoet en NIET lekker.
Daarbij heeft het een rare kleur (waarom zit er dan kleurstof in???) en het ingrediënt tarwegluten? Heb je die tegenwoordig ook al los te koop?
Samengevat: raar spul
tenminste volgens mij heb ik die
. quote:Balans. Er staat op dat het voorheen light heette, maar nu als nieuwe naam "balans" heeft.Op zondag 19 augustus 2007 15:43 schreef Miss_S het volgende:
[..]
je heb toch ook nog balans light?
tenminste volgens mij heb ik die
Misschien heb je een iets oudere verpakking?
quote:Is dat geen cruesli?? Die heb ik hier in de kast staan. Het zijn net brokken koekjesOp zondag 19 augustus 2007 15:43 schreef Miss_S het volgende:
[..]
je heb toch ook nog balans light?
tenminste volgens mij heb ik die
. Met daartussen van die gepofte rijstkorrels die zodra ze in aanraking komen met melk veranderen in kleine vieze sponsjes. Als ontbijt geen succes. Als handje koekje bij de koffie is het wel weer te doen quote:Ja, en dat is dus vooral suiker. Koolhydraten is één ding (houd ik niet zoveel rekening mee), maar pure suiker is iets anders. Word ik ook heel hyper van.Op zondag 19 augustus 2007 15:45 schreef Pandorah het volgende:
Kijk eens naar de hoeveelheid koolhydraten. Da's echt veel voor zo'n balans maaltijd
quote:Ja, dat spulOp zondag 19 augustus 2007 15:46 schreef conleche het volgende:
[..]
Is dat geen cruesli?? Die heb ik hier in de kast staan. Het zijn net brokken koekjes
quote:je hebt gelijk dat is cruesliOp zondag 19 augustus 2007 15:46 schreef conleche het volgende:
[..]
Is dat geen cruesli?? Die heb ik hier in de kast staan. Het zijn net brokken koekjes
en je moet het inderdaad snel op eten dan gaat het wel vind ik, moet er niet aan denken om het zo op te eten
heb het al lang niet meer op eet nu vaker yoghurt en muesli
quote:Dat bedoel ik dus. Probeer ook rekening te houden met het aantal koolhydraten. Vergelijk het met een boterham (ongeveel 16 koolhydraten). Hoe meer in zo'n pak zit, hoe meer suikers erin kunnen zitten. Daarom zitten er ook zoveel kcal's in.Op zondag 19 augustus 2007 15:47 schreef freecell het volgende:
Ja, en dat is dus vooral suiker. Koolhydraten is één ding (houd ik niet zoveel rekening mee), maar pure suiker is iets anders. Word ik ook heel hyper van.
quote:Uh ja, gewoon gestopt met sporten en veel gesnaaid enzo. Lijkt me niet al te ingewikkeldOp zondag 19 augustus 2007 15:26 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar weet je ook hoe het komt dat je aangekomen bent
Alleen was ik blijkbaar nog meer aangekomen dan ik al dacht.quote:ow okOp zondag 19 augustus 2007 15:51 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Uh ja, gewoon gestopt met sporten en veel gesnaaid enzo. Lijkt me niet al te ingewikkeld
dan is het toch al helemaal niet erg dan weet je waar het aan ligt en kan je er iets aan doen
waar ontbijten jullie trouwens allemaal mee als jullie dit niet eten?
ipv cruesli heb ik al muesli genomen omdat dat gezonder is en nu heb ik dus nog betere muesli gevonden
quote:ik ook en dan die appel en er zit geloof ik per portie 150 calOp zondag 19 augustus 2007 15:43 schreef Miss_S het volgende:
[..]
je heb toch ook nog balans light?
tenminste volgens mij heb ik die
quote:eerst had ik ook specialK maar dan zonder chocolaOp zondag 19 augustus 2007 15:54 schreef conleche het volgende:
Wat ik wel lekker vind, hoewel ook niet echt gezond: SpecialK met pure chocola. Ik neem dat heel af en toe als tussendoortje, maar dan echt een minibakje. Tenminste dat is de theorie. In de praktijk staat het pak nu ook in de kast, maar dan zonder de chocolade, want die heb ik er in een zwakke bui 1 voor 1 uitgevist.
maarja kan moeilijk nog meer ontbijtproducten erbij kopen
quote:Normaal boterhammetjes maar ik heb vrijdag voor het eerst die ballans geprobeert met mager yochurt dat ging goed maar heb het toen pas om 10 uur gehad en ik merkte wel dat ik om half 1 ook echt honger had. Dus als ik eerder opsta is het beter om een boterham te eten denk ik.Op zondag 19 augustus 2007 15:52 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ow ok
dan is het toch al helemaal niet erg dan weet je waar het aan ligt en kan je er iets aan doen
waar ontbijten jullie trouwens allemaal mee als jullie dit niet eten?
ipv cruesli heb ik al muesli genomen omdat dat gezonder is en nu heb ik dus nog betere muesli gevonden
quote:bij mijn cruesli is de portie 175kcalOp zondag 19 augustus 2007 15:55 schreef Riann het volgende:
[..]
ik ook en dan die appel en er zit geloof ik per portie 150 cal
quote:ik weet niet welke jij hebt maar die met apel is 150 en dan heb je ook nog met rode vruchtjes en gewone ik weet niet of dat scheeltOp zondag 19 augustus 2007 15:57 schreef Miss_S het volgende:
[..]
bij mijn cruesli is de portie 175kcal
leuk vond ik dat toen dus ook echt niet, maar het heeft mij wel extra gemotiveerd om serieus af te gaan vallen.....
ik ontbijt ook vaak met yoghurt met meusli en anders yoghurt met onbijtkoek (dippen!) en altijd een groot glas water en een glas sinaasappelsap... ontbijt bijna nooit met brood, dat krijg ik smorgens echt helemaal niet weg
ow ja ik had nog een foto beloofd van mijn trainingsbroek (van mijn volleybaloutfit)... maaruh let vooral niet op mijn hoofd *net wakker*....
zoals ik vanmorgen al zei: er moet echt nog heel wat af ......
quote:zit er toch niet verkeerd uit!Op zondag 19 augustus 2007 15:58 schreef Beessie-Jen het volgende:
hey Coldfeet, het was niet verkeerd bedoeld hoor, maar ik heb het zelf ook zo meegemaakt.. toen ik ben gestart (2005) toen dacht ik dat ik iets van 112 kg zou wegen en ik stond op de weegschaal en ik woog 119,8 kg! en toen ik dat las, wist ik direct dat er nu acuut iets aan moest gebeuren....
leuk vond ik dat toen dus ook echt niet, maar het heeft mij wel extra gemotiveerd om serieus af te gaan vallen.....
ik ontbijt ook vaak met yoghurt met meusli en anders yoghurt met onbijtkoek (dippen!) en altijd een groot glas water en een glas sinaasappelsap... ontbijt bijna nooit met brood, dat krijg ik smorgens echt helemaal niet weg
ow ja ik had nog een foto beloofd van mijn trainingsbroek (van mijn volleybaloutfit)... maaruh let vooral niet op mijn hoofd *net wakker*....
[afbeelding]
zoals ik vanmorgen al zei: er moet echt nog heel wat af ......
ookal vind ik trainingsbroeken nooit echt mooi staan ik heb altijd strakke jazzpants
(lekker nekje haha)
quote:bedankt Miss-S...Op zondag 19 augustus 2007 16:01 schreef Miss_S het volgende:
[..]
zit er toch niet verkeerd uit!
ookal vind ik trainingsbroeken nooit echt mooi staan ik heb altijd strakke jazzpants
maaruh bij volleybal gaat de trainingsbroek uit he? er zit altijd zo'n strak broekje onder.... (gelukkig zit mijn broek al wel weer en stukje wijder)
Ziet er echt goed uit
quote:Zo'n opmerking voegt niet echt iets toe vind je? Weet je wel dat zo'n opmerking als afkraken kan worden gezien? Tip: probeer in de toekomst dit soort opmerkingen achterwege te laten. Iedereen is anders en zo'n opmerking kan mensen irriterenOp zondag 19 augustus 2007 16:01 schreef Miss_S het volgende:
ookal vind ik trainingsbroeken nooit echt mooi staan ik heb altijd strakke jazzpants
.Beessie-Jen: je ziet er goed uit hoor. Ben jaloers op je platte buik
.quote:ja dat dacht ik alOp zondag 19 augustus 2007 16:03 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
bedankt Miss-S...
maaruh bij volleybal gaat de trainingsbroek uit he? er zit altijd zo'n strak broekje onder.... (gelukkig zit mijn broek al wel weer en stukje wijder)
maar waarom dan een trainingsbroek erover?
je kan je daar toch omkleden?
quote:zoveel voegt hier niet iets toeOp zondag 19 augustus 2007 16:05 schreef Pandorah het volgende:
[..]
Zo'n opmerking voegt niet echt iets toe vind je? Weet je wel dat zo'n opmerking als afkraken kan worden gezien? Tip: probeer in de toekomst dit soort opmerkingen achterwege te laten. Iedereen is anders en zo'n opmerking kan mensen irriteren
waarom zou iemand zich irriteren dat ik jazzpants mooier vind dan trainingsbroeken?
quote:Ziet er best prima uit!Op zondag 19 augustus 2007 16:01 schreef Beessie-Jen het volgende:
nog ff vanuit twee andere kanten:
[afbeelding]
(lekker nekje haha)
[afbeelding]
Wat is je BMI momenteel?Je hebt ook dunne armen, ik heb van die ellendige kipfiletjes.
Maak wel ff een foto van mijn sportoutfit
maar bedankt Pandorah.. lief van je...en die trainingsbroek is omdat je vaak nog ff in de hal moet wachten voor je mag beginnen (wedstrijden ervoor lopen ALTIJD uit) en als je ff niet in het veld staat moet je niet teveel afkoelen en dan is zo'n trainingsbroek wel echt ff lekker (anders krijg je koude spieren)..
dit is trouwens wel een wedstrijdpak (heb er ook een jack bij natuurlijk)... met training heb ik niet altijd een trainingsbroek bij me...
quote:Maar denk ook aan de winst die je al geboekt hebt.Op zondag 19 augustus 2007 16:05 schreef Beessie-Jen het volgende:
ik weeg momenteel 93,5 kg bij een lengte van 185 cm, dus ik ben idd al heel wat kg kwijt, maar voel me nog *dik*... en wil graag een gezond gewicht....
quote:ok dus je hebt niet veel keuze daarin als het een wedstrijdpak isOp zondag 19 augustus 2007 16:08 schreef Beessie-Jen het volgende:
haha nou ik heb geen platte buik hoor
en die trainingsbroek is omdat je vaak nog ff in de hal moet wachten voor je mag beginnen (wedstrijden ervoor lopen ALTIJD uit) en als je ff niet in het veld staat moet je niet teveel afkoelen en dan is zo'n trainingsbroek wel echt ff lekker (anders krijg je koude spieren)..
dit is trouwens wel een wedstrijdpak (heb er ook een jack bij natuurlijk)... met training heb ik niet altijd een trainingsbroek bij me...
hoeveel minder weeg je trouwens op deze fotos dan op die foto met een blauw shirt met een poppetje/gezicht erop?
als je weet welke foto ik bedoel
hier zie je er echt een stuk magerder uit
) en uh dat over die jazzpants heb ik niet verkeerd opgevat hoor.. iedereen zijn smaak en dit is een teampak, dus heb sowiezo niets te kiezen
en ik heb wel graag een beetje baggy trainingspak aan (moet je er alleen niet zo'n oversized shirt op aan doen).quote:je bedoelt die vakantiefoto? die met dat blauwe shirt? zonnebril? zwarte broek?Op zondag 19 augustus 2007 16:11 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ok dus je hebt niet veel keuze daarin als het een wedstrijdpak is
hoeveel minder weeg je trouwens op deze fotos dan op die foto met een blauw shirt met een poppetje/gezicht erop?
als je weet welke foto ik bedoel
hier zie je er echt een stuk magerder uit
quote:ja dieOp zondag 19 augustus 2007 16:12 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
je bedoelt die vakantiefoto? die met dat blauwe shirt? zonnebril? zwarte broek?
quote:Als mensen zich nou gewoon minder gaan ergeren aan uitspraken van anderen die niet raar bedoeld zijn...Miss S vindt trainingsbroeken gewoon niet zo mooi, bij niemand. Klaar.Op zondag 19 augustus 2007 16:05 schreef Pandorah het volgende:
Zo'n opmerking voegt niet echt iets toe vind je? Weet je wel dat zo'n opmerking als afkraken kan worden gezien? Tip: probeer in de toekomst dit soort opmerkingen achterwege te laten. Iedereen is anders en zo'n opmerking kan mensen irriteren
Wat zal ik straks eens gaan eten? Ik heb een prei, een halve broccoli, sla, tomaatjes, stuk komkommer in huis en vis (diepvriesm geloof dat het kabeljauw is en dan niet zo'n geperst blok). Moet iets lekkers mee te maken zijn
quote:ach sommige maken graag problemen waar helemaal geen problemen zijnOp zondag 19 augustus 2007 16:11 schreef Beessie-Jen het volgende:
en uh dat over die jazzpants heb ik niet verkeerd opgevat hoor.. iedereen zijn smaak en dit is een teampak, dus heb sowiezo niets te kiezen
en uh op die vakantiefoto was ik ff denken... ik denk zelfs lichter als nu... geloof dat ik daar ongeveer 90 woog??? (hoewel het was wel einde van de vakantie, dus misschien ook wel 92 haha)....
quote:je ziet er nu toch magerder uitOp zondag 19 augustus 2007 16:16 schreef Beessie-Jen het volgende:
nogmaals ik had ook niet het idee dat Miss-S het verkeerd bedoelde hoor
en uh op die vakantiefoto was ik ff denken... ik denk zelfs lichter als nu... geloof dat ik daar ongeveer 90 woog??? (hoewel het was wel einde van de vakantie, dus misschien ook wel 92 haha)....
wat is je streef gewicht trouwens?
quote:eentje is het plus huismerk en de laatste is dan biologisch en dat ziet er toch echt niet uit alsof er nog suiker inzit enzoOp zondag 19 augustus 2007 16:16 schreef Isabeau het volgende:
Oh, Miss S, wat voor muesli heb je dan? Ik raak altidj de weg kwijt in de chaos die ontbijtprodukten heet. Ik wil graag lekkere muesli, maar het moet ook gezond zijn en zaoals hierboven al terecht opgemekrt werd: in de meeste van dat soort dingen zit héél veel suiker.
mijn streefgewicht is ongeveer 80 kg... maja 78 staat nog net wat mooier he? maar dat gaat nog wel een poos duren als ik dat ooit ga halen.. ik val nu heel langzaam af namelijk...
mijn eerste doel is echt een gezond gewicht en daarvoor moet ik nu nog 7,9 kg afvallen... (85,6 = BMI 25) .....
dus als ik 80 kg zou wegen = BMI 23,4
en bij 78: 22,8.....
hmmm eerst maar die 8 kg
zien we dan wel weer verder....quote:ja ik ga ook eerst voor een gezond bmiOp zondag 19 augustus 2007 16:20 schreef Beessie-Jen het volgende:
nou bedankt dat is wel weer goed voor mijn zelfvertrouwen
mijn streefgewicht is ongeveer 80 kg... maja 78 staat nog net wat mooier he? maar dat gaat nog wel een poos duren als ik dat ooit ga halen.. ik val nu heel langzaam af namelijk...
mijn eerste doel is echt een gezond gewicht en daarvoor moet ik nu nog 7,9 kg afvallen... (85,6 = BMI 25) .....
dus als ik 80 kg zou wegen = BMI 23,4
en bij 78: 22,8.....
hmmm eerst maar die 8 kg
bij mij is dat nog 1 kilo
en daarna ga ik toch echt voor de 65 kilo en dat is nog 6,5 kilo
ik val ook erg langzaam af
gemiddeld 10 kilo per jaar
en ben dit jaar al 7 kilo kwijt dus nog 3 te gaan en hopelijk nog meer
wil nu toch wel serieus gaan hardlopen en dat moet toch wel helpen
dan zou je volgend jaar zomer al helemaal op je streef zitten!!! toppie joh!
knap dat je gaat hardlopen! ik ben wel sportief, maar hardlopen is nog nooit mijn sterkste punt geweest.. ik ben meer van de teamsporten... volleybal dus... maar beachvolleybal vind ik ook erg leuk en een potje tennis gaat ook prima....
zou nog wel meer willen doen, maja ik heb natuurlijk op mijn werk ook veel late diensten, dus kan een extra sport niet inplannen... (vandaar ook die crosstrainer.....)
gister had ik trouwens mijn kast opgeruimd... en toch ook maar ff wat kleren gepast... mijn broeken waren iets te krap geworden.. (ik woog 89 kg een jaar geleden en was wat kilo's aangekomen)...
maaruh ik pas ze weer hoor
zitten niet eens echt strak ofzo helpt dat crosstrainer toch voor mijn bovenbenen denk ik .....quote:langzaam afvallen is ook wel veel beter ja dus ben er ook wel mee tevredenOp zondag 19 augustus 2007 16:28 schreef Beessie-Jen het volgende:
maar ze zeggen dat langzaam afvallen wel het beste voor je lichaam is en dat je minder last kan krijgen van het jojo-effect... dus op zich is het niet verkeerd om in een wat langzamer tempo af te vallen.. en 10 kg per jaar is wel ERG netjes
dan zou je volgend jaar zomer al helemaal op je streef zitten!!! toppie joh!
knap dat je gaat hardlopen! ik ben wel sportief, maar hardlopen is nog nooit mijn sterkste punt geweest.. ik ben meer van de teamsporten... volleybal dus... maar beachvolleybal vind ik ook erg leuk en een potje tennis gaat ook prima....
zou nog wel meer willen doen, maja ik heb natuurlijk op mijn werk ook veel late diensten, dus kan een extra sport niet inplannen... (vandaar ook die crosstrainer.....)
gister had ik trouwens mijn kast opgeruimd... en toch ook maar ff wat kleren gepast... mijn broeken waren iets te krap geworden.. (ik woog 89 kg een jaar geleden en was wat kilo's aangekomen)...
maaruh ik pas ze weer hoor
ik wil sowieso blijven hardlopen en dansen maar er zijn ook nog zoveel andere sporten die ik graag zou doen maar moet kijken hoe het met de tijd zit
en wel fijn dat je weer je oude kleding past
daarmee vind ik het afvallen iets minder dat mijn kleding steeds te groot is
ik val wel niet snel af maar mijn lichaam lijkt wel steeds strakker en magerder te worden (kreeg vandaag weer een opmerking van mijn vader dat ik niet meer mocht afvallen
)en nu heb ik in mijn kledingkast niets meer groter dan maat 44... en zelfs best veel 42... (met mijn lengte zal ik niet zo gauw een maatje 38 krijgen....maar dat streef ik ook niet na)...
en op zich een compliment van je vader... die heeft je natuurlijk ook op je zwaarst gezien
ik kijk nog wel eens bewust fotos terug van mijn zware periode en dan het liefst waar ik NIET flateus op sta haha......
quote:ik zat inderdaad te denken aan jou lengte ik had pas iets in maat 40 en dat was zelfs nog te kort voor mij en ik ben toch echt niet langOp zondag 19 augustus 2007 16:35 schreef Beessie-Jen het volgende:
ik heb vorig jaar echt ALLES weg gedaan wat te groot was... omdat ik gewoon NOOIT meer zo dik wil worden dat ik die kleding aan moet hebben....:)
en nu heb ik in mijn kledingkast niets meer groter dan maat 44... en zelfs best veel 42... (met mijn lengte zal ik niet zo gauw een maatje 38 krijgen....maar dat streef ik ook niet na)...
en op zich een compliment van je vader... die heeft je natuurlijk ook op je zwaarst gezien
ik kijk nog wel eens bewust fotos terug van mijn zware periode en dan het liefst waar ik NIET flateus op sta haha......
ik heb nu dus nieuwe jazzpants besteld in maat L en ik hoop echt dat ze niet te groot zijn maar het voelt nog niet goed om maat M te bestellen (het vestje heb ik wel M besteld maar dat komt omdat ik echt weet dat mijn bovenlijf niet dik meer is maar over mijn bovenbenen ben ik daar nog niet zo zeker van)
als ik fotos van mijn zwaarste periode zie kan ik me niet voorstellen dat ik mezelf nog mooi vond
maar ik zie soms ook fotos van toen ik echt klein was en dacht dat ik altijd dik was geweest maar dat viel toch echt wel mee, wel mollig maar dik echt niet en dat vind ik wel jammer dat ik altijd gelooft heb dat ik dik was
Shirt:
Hemdje:
Zijkant:
En ik weet dat ik er een beetje raar bij sta (vooral voor de mensen die me irl kennen) maar ik kan gewoon niet zo goed tegen foto's maken. Ik leer me nog wel ontspannen ooit
quote:te mager betekent dat ook dat je niet begrijpt waar een dieetclub voor is?Op zondag 19 augustus 2007 16:39 schreef Teunebeun het volgende:
Help mij alstublieft ik ben te mager wat te doen ?
er zijn genoeg topics in lifestyle hoe je gezond kan aankomen
quote:Wat wij de afgelopen jaren hebben gedaan werkt uitstekendOp zondag 19 augustus 2007 16:39 schreef Teunebeun het volgende:
Help mij alstublieft ik ben te mager wat te doen ?
quote:kijk dat is al meer mijn smaakOp zondag 19 augustus 2007 16:39 schreef freecell het volgende:
Mijn sportdingen. altijd dezelfde broek, t-shirt varieert, ik heb minstens 6 shirts waar ik wel eens in sport en ook nog een paar hemdjes.
Shirt:
[afbeelding]
Hemdje:
[afbeelding]
Zijkant:
[afbeelding]
En ik weet dat ik er een beetje raar bij sta (vooral voor de mensen die me irl kennen) maar ik kan gewoon niet zo goed tegen foto's maken. Ik leer me nog wel ontspannen ooit
ookal mag de broek nog strakker
maar ziet er goed uit
quote:Ik eet al veel dus daaraan ligt het niet maar ik ga wel even kijken naar die topicsOp zondag 19 augustus 2007 16:40 schreef freecell het volgende:
[..]
Wat wij de afgelopen jaren hebben gedaan werkt uitstekend
netjes hoor... maaruh wat voor sport doe je in die outfit?
want dat maakt natuurlijk ook wel verschil voor de outfit haha
quote:Ik zwem er niet inOp zondag 19 augustus 2007 16:42 schreef Beessie-Jen het volgende:
zo freecell jij ziet er ook goehoed uit
maaruh wat voor sport doe je in die outfit?
want dat maakt natuurlijk ook wel verschil voor de outfit haha
Maar verder.. Die broek gebruik ik bij klimmen en ook bij hardlopen.
edit: dat hemdje doe ik dus niet meer aan
Zie net dat het best wel spant aan de zijkant, van die lijnen naar mijn borsten toe, zo lelijk! 
[ Bericht 82% gewijzigd door Pandorah op 19-08-2007 16:52:56 ]
quote:wat voor klimmen doe je trouwens?Op zondag 19 augustus 2007 16:43 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik zwem er niet in
Maar verder.. Die broek gebruik ik bij klimmen en ook bij hardlopen.
edit: dat hemdje doe ik dus niet meer aan
lijkt me echt leuk om te doen maarja hoe er mee te beginnen
[ Bericht 99% gewijzigd door Isabeau op 19-08-2007 16:56:43 (Pandorah heeft het verwijderd, doe ik dat hier oo) ]
quote:het belangrijkste is wil je het laten zien?Op zondag 19 augustus 2007 16:47 schreef Beessie-Jen het volgende:
hmmm alleen een oude teamfoto.... waar ik nog een kg of 10 zwaarder was en eentje waar ik nog 120 kg was.... willen we ze zien???
ik ben wel benieuwd wat je tijdens het volleyballen aan hebt
Ik heb ook soortgelijke sportshirtjes en broeken zoals die van freecell. Strak vind ik niet lekker zitten (stomme buik ook
)... alhoewel ik wel een strakke, niet slobberende hardloopbroek heb, die reflecteert . Alleen bij spinning heb ik een 3/4 sportbroek omdat het anders tussen de trappers gaat zitten 
een beetje irritant
daarom klip ik mijn ipod altijd vast aan mijn broek en hipster
:
owkee deze is dus heeeeeeeel erg
hier was ik op mijn zwaarst ..... 120 kg dus ongeveer....
ongeveer 100 kg denk ik.... sta helemaal rechts op de foto....
quote:Nou, dit ben ik (oude foto's):Op zondag 19 augustus 2007 16:47 schreef Miss_S het volgende:
[..]
wat voor klimmen doe je trouwens?
lijkt me echt leuk om te doen maarja hoe er mee te beginnen
En je begint gewoon met een cursusje in een klimhal
quote:die zijn wel heel kortOp zondag 19 augustus 2007 16:53 schreef Beessie-Jen het volgende:
nou dan komen ze
[afbeelding]
owkee deze is dus heeeeeeeel erg
[afbeelding]
ongeveer 100 kg denk ik.... sta helemaal rechts op de foto....
nu weet ik waarom ik niet volleybal
die zou ik nooit aan kunnen
quote:dat lijkt me echt zo leukOp zondag 19 augustus 2007 16:53 schreef freecell het volgende:
[..]
Nou, dit ben ik (oude foto's):
[afbeelding]
[afbeelding]
[afbeelding]
En je begint gewoon met een cursusje in een klimhal
weet niet of hier een klimhal in de buurt zit
maar weet wel dat ze bij een sportschool ook doen klimmen alleen jammer dat met de open dag ik net op vakantie ben
quote:Het is ook heel erg leuk, heb het helaas al heel lang niet meer gedaan. Ik klom heel intensief, maar heb toen mijn arm gebroken, mocht 4 maand niet klimmen en heb het daarna niet meer opgepakt. Binnenkort weer, maar ik heb geen klimmaatje (TARA heeft niet zo veel zin)Op zondag 19 augustus 2007 16:55 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat lijkt me echt zo leuk
weet niet of hier een klimhal in de buurt zit
maar weet wel dat ze bij een sportschool ook doen klimmen alleen jammer dat met de open dag ik net op vakantie ben
Het is superzwaar, verschrikkelijk leuk en net zo moeilijk als je zelf wilt. En je krijgt er armspieren van. Op een gegeven moment waren zelfs mijn kipfiletjes weg
Bij de sportschool hebben ze helaas vaak hele lage wanden, niet hoog genoeg om echt tof op te klimmen.
Beetje als zwemmen in een meter water
vroeger waren ze nog korter, van die onderbroekdingen... maar dan in badstof.... dat was pas echt ERG! maaruh ik zal wel eens een keertje weer een foto maken van nu met zo'n broekje... lijkt allemaal al wel wat beter....
maar die 120kg foto is echt een verschrikkelijke foto.. die dikke buik! en dat had ik toen zelf helemaal niet zo door.... maar als ik het nu zie...*schaam schaam schaam...*
en lekker confronterend ook
quote:ik zie dat op de sportschool ze het ook niet meer doenOp zondag 19 augustus 2007 16:58 schreef freecell het volgende:
[..]
Het is ook heel erg leuk, heb het helaas al heel lang niet meer gedaan. Ik klom heel intensief, maar heb toen mijn arm gebroken, mocht 4 maand niet klimmen en heb het daarna niet meer opgepakt. Binnenkort weer, maar ik heb geen klimmaatje (TARA heeft niet zo veel zin)
Het is superzwaar, verschrikkelijk leuk en net zo moeilijk als je zelf wilt. En je krijgt er armspieren van. Op een gegeven moment waren zelfs mijn kipfiletjes weg
Bij de sportschool hebben ze helaas vaak hele lage wanden, niet hoog genoeg om echt tof op te klimmen.
Beetje als zwemmen in een meter water
in nijmegen zit wel een klimhal misschien dat ik daar eens ga kijken
maarja alleen gaan is ook zo alleen
quote:Je bent in ieder geval nog wel vrij strak daar, niet blubberig.Op zondag 19 augustus 2007 16:59 schreef Beessie-Jen het volgende:
tja dat zijn de normale volleybalbroekjes
maaruh ik zal wel eens een keertje weer een foto maken van nu met zo'n broekje... lijkt allemaal al wel wat beter....
maar die 120kg foto is echt een verschrikkelijke foto.. die dikke buik! en dat had ik toen zelf helemaal niet zo door.... maar als ik het nu zie...*schaam schaam schaam...*
en lekker confronterend ook
Er staan blubberigere mensen in het rijtje
quote:Je hebt ook een klimmaatje nodig, maar vaak duikel je er wel één op op de introductie avond.Op zondag 19 augustus 2007 17:00 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik zie dat op de sportschool ze het ook niet meer doen
in nijmegen zit wel een klimhal misschien dat ik daar eens ga kijken
maarja alleen gaan is ook zo alleen
quote:Even wat hulpOp zondag 19 augustus 2007 16:41 schreef Teunebeun het volgende:
Ik eet al veel dus daaraan ligt het niet maar ik ga wel even kijken naar die topics
Aankomen
Centrale aankom topic
Niet afvallen, maar aankomen
Ik kom niet aan :(
Ik word maar niet zwaarder!!
Manieren om snel aan te komen?
Ik wil dikker worden!
Heel veel eten en toch dun
quote:Mag ik klimmaatje zijn?Op zondag 19 augustus 2007 16:58 schreef freecell het volgende:
Het is ook heel erg leuk, heb het helaas al heel lang niet meer gedaan. Ik klom heel intensief, maar heb toen mijn arm gebroken, mocht 4 maand niet klimmen en heb het daarna niet meer opgepakt. Binnenkort weer, maar ik heb geen klimmaatje (TARA heeft niet zo veel zin)
Het is superzwaar, verschrikkelijk leuk en net zo moeilijk als je zelf wilt. En je krijgt er armspieren van. Op een gegeven moment waren zelfs mijn kipfiletjes weg
Bij de sportschool hebben ze helaas vaak hele lage wanden, niet hoog genoeg om echt tof op te klimmen.
Beetje als zwemmen in een meter water
Ik zie een paar mooie dames daar quote:JA! Absoluut
Je moet alleen ff een beginnerscursus volgen, anders mag je niet klimmen.
Anders gezegd: je moet in de hal laten zien dat je precies weet wat je doet en waarom. Als je er onervaren uitziet met zekeren, kicken ze je er uit.
Als ik je thuis goed leer zekeren en je kan een beetje zelfverzekerd doen, lukt het ook zonder cursus makkelijk
Moet je niet gaan gillen als je boven bent. Dan vlieg je er wrs alsnog uit.
Ik heb ooit een cursusdag gedaan en ik ben met een ex wezen klimmen in Zwolle. Ik voelde me daar wel heul dik tussen al die magere klimwandfiguren, maar ik weet nog dat ik de grootste lol had en die klimhal was een stuk hoger dan de sporthal op Kardinge heb al best trek...
en dan vanavond als lief voetbal kijkt ga ik op de crosstrainer...morgen en overmorgen nog werken en dan VAKANTIE!!!!
ow ja en morgenavond eindelijk weer volleyballen!
Hij wil mij nog steeds eens meehebben op zo'n cursus, en ik denk dat we dat toch binnenkort eens gaan doen.. (als we het geld ervoor hebben..)
hahhaquote:Maar dan mag je nog niet zekerenOp zondag 19 augustus 2007 17:06 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb al eerder geklommen hè
Het gaat niet om het klimmen, maar om de knooptechnieken en het zekeren ed. Die leer je niet aan op een intromiddag Maar leren zekeren kan ook thuis en is dan heel goedkoop
Ik heb alle dingen gewoon in huis namelijk quote:daarom heb ik ook niet zoveel zin om alleen te gaanOp zondag 19 augustus 2007 17:07 schreef teigan het volgende:
Lief is ooit wel op introductiecursus geweest alleen, maar iedereen kwam toen met zijn tweeën, dus een klimmaatje heeft hij daar niet gevonden..
Hij wil mij nog steeds eens meehebben op zo'n cursus, en ik denk dat we dat toch binnenkort eens gaan doen.. (als we het geld ervoor hebben..)
dus ik wacht maar af
Doen we! Lijkt me namelijk heel erg leuk en gevaarlijke sporten trekken mannen aan (je leest wel eens wat ) (eh, niet dat ik op zoek ben naar een man, maar ik las dat toevallig). 
Toen ik mijn vriend net leerde kennen, klom hij veel. Dus tig jaar geleden heb ik ook nog actief geklommen. Maar hij is ermee gestopt omdat hij de sfeer bij de klimmuur niet meer zo leuk vond. Dus ik ben ook altijd wel in voor een speciale beginnerscursus (de spullen heb ik al) want tja, zoals miss_s al zegt, snel ga je niet in je eentje
.[ Bericht 1% gewijzigd door Pandorah op 19-08-2007 17:51:21 (Hoe kom ik toch bij klimde?) ]
quote:Eet smakelijk!Op zondag 19 augustus 2007 17:25 schreef Sjeen het volgende:
Voor mijn neus staat een dampend bord zelfgemaakte groentesoep met gehaktballetjes (die we eerst apart voorgekookt hebben)
Ik heb de vis (het bleek tiliapia te zijn) op een bedje van broccoliroosjes, wortel, tomaat en ui gelegd en eet dat straks met prei met sesamzaadjes en wilde rijst
Yum!We kunnen ook een klimmeet organiseren
(hey, we hadden nog geen meets gepland, vandaar)quote:Ben van de spellingspolitieOp zondag 19 augustus 2007 17:36 schreef Pandorah het volgende:
Wat een grappige foto freecell die 1e. Lijkt net of dat plateau'tje er speciaal voor staat om foto's te maken
Toen ik mijn vriend net leerde kennen,klimdeklom hij veel. Dus tig jaar geleden heb ik ook nog actief geklommen. Maar hij is ermee gestopt omdat hij de sfeer bij de klimmuur niet meer zo leuk vond. Dus ik ben ook altijd wel in voor een speciale beginnerscursus (de spullen heb ik al) want tja, zoals miss_s al zegt, snel ga je niet in je eentje
quote:Klimde! Da's inderdaad wel een domme spelfout, dat kan gewoon niet
Ik was te druk bezig of ik plateau wel goed had geschreven. Dank 
Woei, een klimmeet
. Volgens mij moet er gewoon een dieetclubsportdag gehouden worden, we wilden ook al gaan skaten quote:En ik heb het woord hardloopmeeting zien vallenOp zondag 19 augustus 2007 17:53 schreef Pandorah het volgende:
Woei, een klimmeet
quote:Mwa, is toch wel een metertje of 15 hoog gok ik zoOp zondag 19 augustus 2007 17:36 schreef Pandorah het volgende:
Wat een grappige foto freecell die 1e. Lijkt net of dat plateau'tje er speciaal voor staat om foto's te maken
Dus niet echt ideaal voor foto's Inzooooomen
Klimmen lijkt mij ook heel tof! Maar is meer iets voor tussendoor lijkt me, ik zie het mezelf niet 3x per week doen
quote:Wij hadden op een gegeven moment een abonnement. Toen klommen we zeker 3 á 4 keer per week een paar uurOp zondag 19 augustus 2007 19:55 schreef ColdFeet het volgende:
Ik probeer vooral bij het avondeten een beetje licht te eten, en dat lukt aardig.
Klimmen lijkt mij ook heel tof! Maar is meer iets voor tussendoor lijkt me, ik zie het mezelf niet 3x per week doen
Was best lekker.Maar je moet wel een beetje tijd over hebben inderdaad.
en dat het verder niet doorzet Ik heb vanavond gestudeerd en een eind gefietst (kopje koffie bij m'n ouders gehaald). Maar ik denk dat er iets mis is als je door twee senioren van zeker 70+ wordt ingehaald
Ik lachte mezelf hardop uit en de 70+ dame keek even verbaast achterom quote:ohh ik slaap er wel altijd heel goed door, je word zo moe van elke keer niezen, en je neus snuiten, en weer niezen, en weer je traantjes deppen (terwijl je niet aan het huilen bent) dat je gewoon blij bent als je op je bedje ligt.Op zondag 19 augustus 2007 22:05 schreef Isabeau het volgende:
Hoop dat je vannacht wel kan slapen, gothic blackie
Ik heb vanavond gestudeerd en een eind gefietst (kopje koffie bij m'n ouders gehaald). Maar ik denk dat er iets mis is als je door twee senioren van zeker 70+ wordt ingehaald
en dan prop je ff wat zakdoekjes tegen je neus aan, anders heb je een loopneus als je wil gaan slapen, dat is dan weer wat minder, en dan gewoon oogjes toe en maffen met die hap
quote:In mijn vakantie niet inderdaad, dan heb ik het smoordruk, maar als ik "gewoon" wat rondstudeer, heb ik vaak véél meer tijd.Op zondag 19 augustus 2007 20:08 schreef teigan het volgende:
ik kan het me bij jou haast niet voorstellen freecell, dat jij zoveel tijd over zou hebben..
Ik heb het de afgelopen tijd voor mijn doen echt idioot druk
@Isabeau: ik zie het helemaal voor me
Waren het niet gewoon hele hippe bejaarden? quote:Is Anna alweer een jaar! De tijd vliegt echtOp zondag 19 augustus 2007 22:32 schreef YPPY het volgende:
Vandaag lekker ongezond gedaan met taart, maar wel veel gelopen en schoongemaakt. Anna had een eigen kwarktaart gekregen om overal te smeren. Echt leuk.
(OUD betekenis!)quote:Op zondag 19 augustus 2007 22:35 schreef gothic-blackie het volgende:
nou dames, slaap lekker, voel me steeds beroerder worden, en duik gewoon lekker me bedje in, truste en tot morgen
Beterschap! Netwerkkabel van andere pc doorgeknaagd En ik ga slapen!
vandaag bij schoonouders gegeten. Was weer typisch duits: 3 kilo vlees ofzo maar wel lekker Ik ga zo naar bed want moet morgen weer beginnen met stage. Coldfeet, ik ga je morgen wel weer even pm'en over het sporten 's avonds. Dat herinnnert me eraan dat ik nu even mijn spullen vast ga pakken.
trusten
6 uur is wel héél erg vroeg hoor, pffff....
* freecell doet
Ik heb weer te veel gegeten en gedronken dit weekend, een BBQ en verjaardag in 1 weekend is toch ff iets te veel van het goede....
ik heb me alvast niet verslapen. Goed begin toch?
Nu nog kijken of ik droog op stage kom met de fiets
Ik ben ook al een uur op en zit nu aan 'n ontbijtje. Eigenlijk vind ik het niets, koude yoghurt met cruesli 's morgens. Ik moet maar eens wat anders gaan proberen. De bosbessen die ik van mijn ouders heb meegekregen zijn
Vanmorgen 95,4
quote:Ik ben dus een postmaterialist en daarna een nieuwe conservatief iemand. Het minst ben ik dus een opwaarts mobiel (een watte??) of behorend dot moderne of traditionele burgerijDe postmaterialist
De maatschappijkritische idealist die zichzelf wil ontplooien, zich verzet tegen sociaal onrecht en opkomt voor het milieu.
Solidariteit en harmonie kenmerken de mensen binnen dit milieu. Ze zijn kritisch ten opzichte van de hedendaagse maatschappij. Het streven naar een onderlinge verbondenheid, het nemen van verantwoordelijkheden en het werken aan sociaal-maatschappelijke verbeteringen, spelen een prominente rol. Postmaterialisten hechten er veel belang aan te kunnen leven volgens hun eigen principes en zijn sterk sociaal bewogen. Verantwoord leven is belangrijk: zonder verspilling, winstbejag en zonder aantasting van het milieu. Bij voorkeur werkt men bij instellingen of organisaties die een bijdrage leveren aan het maatschappelijk welzijn. Mensen binnen dit milieu tonen zich zowel geïnteresseerd in kunst en cultuur (film, musea, toneel, cabaret, klassieke concerten), als in een meer 'huiselijke' vorm van vrijetijdsbesteding. Het gezinsleven is veelal hecht (sterke onderlinge betrokkenheid), maar niet ingericht volgens traditionele patronen.
Vervolgens zijn op u de volgende waardenprofielen van toepassing, van meest naar minst passend:
Nieuwe conservatieven
Postmoderne hedonisten
Gemaksgeorienteerden
Kosmopolieten
Traditionele burgerij
Moderne burgerij
Opwaarts mobielen
Ik heb de helft van mijn yoghurt op. Ik heb het geprobeerd, ontbijten, maar ik vind het echt niet lekker zo vroeg
quote:Okay, daar voel ik me idd niet tussen passenOpwaarts mobielen
De carri�regerichte individualisten met een uitgesproken fascinatie voor sociale status, nieuwe technologie, risico en spanning.
Ambities:
Carri�re maken
Sociale status verwerven
Vrij zijn van traditie en plichten
Maatschappij en politiek
Open staan voor vernieuwing en verandering:
Internationale ori�ntatie
Verlangen naar erkenning en waardering
Lifestyle:
Materialistisch en statusgevoelig
Consumptie- en vermaakgericht
Technologie-minded
Impulsief en avontuurlijk
Vrijheid behouden
Werken en presteren
Centrale drijfveer :
Verschaft identiteit en status
Inkomensverbetering
Sociale relaties:
Individualistisch
Traditionele rolverdeling
Ori�ntatie op gelijkgestemden
Sociodemografie;
Meer mannen dan vrouwen
Relatief veel jongeren
Alle opleidingsniveaus
Alle inkomensniveaus
Ik zou er ook niet tussen passen, denk ik. Zal vanavond die test eens gaan doen Mogguh trouwens!
Ik kom helemaal ind e verleiding om hem ook ni te gaan vullen, maar ik moet nu eerst een uur met mijn PGOO aan de slag....
quote:Ik had vanmorgen kwark met bramenjam. Kwark is toch wat beter voor de lijn, hè... Maar in combi met een lepeltje door mijn tante gemaakte jam ging het best.Op maandag 20 augustus 2007 08:22 schreef Isabeau het volgende:
Veel succes met het 'normale leven' octo
Ik ben ook al een uur op en zit nu aan 'n ontbijtje. Eigenlijk vind ik het niets, koude yoghurt met cruesli 's morgens. Ik moet maar eens wat anders gaan proberen. De bosbessen die ik van mijn ouders heb meegekregen zijn
Vanmorgen 95,4
Bosbessen zijn echt een ideale snack, vind ik. Dat je zoete trek helemaal bevredigd wordt, zeg maar.
Ik heb die test trouwens ook weleens gedaan. Ik was iets van cosmopolitan bladibla, geloof ik.
Octo, ik heb m'n zwemspullen bij me. Dat wil zeggen, handdoek, badpak en shampoo. Ben heel benieuwd.
Normaliter maandag weegdag, maar wegens maandelijkse perikelen sla ik vandaag even over
Even een offtopic vraagje, ik wilde net een PM versturen, maar dat lukte niet omdat degene haar
"inbox niet beschikbaar was" Wat betekent dat, kan ik dan geen PM versturen, omdat zij haar PM
systeem niet geactiveerd heeft ofzo of betekent dat er tijdelijk niets verstuurd kan worden???
btw Beessie-Jen, ik probeerde jou dus te Pm-men
werd weer blij van mijn weegschaal
zo meteen met mijn nieuwe muesli ontbijten
quote:uh ik weet niet hoe dat werkt hoorOp maandag 20 augustus 2007 09:05 schreef Faat het volgende:
Goedemorgen allemaal
Normaliter maandag weegdag, maar wegens maandelijkse perikelen sla ik vandaag even over
Even een offtopic vraagje, ik wilde net een PM versturen, maar dat lukte niet omdat degene haar
"inbox niet beschikbaar was" Wat betekent dat, kan ik dan geen PM versturen, omdat zij haar PM
systeem niet geactiveerd heeft ofzo of betekent dat er tijdelijk niets verstuurd kan worden???
btw Beessie-Jen, ik probeerde jou dus te Pm-men
maar is het belangrijk??? anders mag het hier ook?quote:ik ook zwemspullen bij meOp maandag 20 augustus 2007 09:05 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik had vanmorgen kwark met bramenjam. Kwark is toch wat beter voor de lijn, hè... Maar in combi met een lepeltje door mijn tante gemaakte jam ging het best.
Bosbessen zijn echt een ideale snack, vind ik. Dat je zoete trek helemaal bevredigd wordt, zeg maar.
Ik heb die test trouwens ook weleens gedaan. Ik was iets van cosmopolitan bladibla, geloof ik.
Octo, ik heb m'n zwemspullen bij me. Dat wil zeggen, handdoek, badpak en shampoo. Ben heel benieuwd.
heb er wel zin in.Vandaag ga ik les 5 nog even hardlopen als het weer vanmiddag een beetje meezit..
gelukkig binnen want hier zie ik het niet meer droog worden
quote:Het was niet belangrijk (ging over borsten), maar het was via pm, omdat ik het hier niet wilde postenOp maandag 20 augustus 2007 09:17 schreef Beessie-Jen het volgende:
uh ik weet niet hoe dat werkt hoor
Eerlijk gezegd weet ik ook niet meer precies hoe ik het geactiveerd heb. Was volgens mij iets van 1
of 2 knopjes indrukken. Kan nooit moeilijk zijn geweest anders was ik er zelf ook niet uitgekomen
quote:Op het envelopje boven op de pagina klikken en de instructies volgen. Heel eenvoudig.Op maandag 20 augustus 2007 09:17 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
uh ik weet niet hoe dat werkt hoor
He bah , moet ik het gewicht weer aanpassen
quote:hier is het droog hoorOp maandag 20 augustus 2007 09:28 schreef Miss_S het volgende:
ik ga vandaag weer les 3 hardlopen
gelukkig binnen want hier zie ik het niet meer droog worden
quote:hier niet
maar goed doe toch binnen hardlopen
quote:Fijn dat je weegschaal meeviel!Op maandag 20 augustus 2007 09:09 schreef Miss_S het volgende:
goedemorgen
werd weer blij van mijn weegschaal
zo meteen met mijn nieuwe muesli ontbijten
Wat is je 'nieuwe muesli'? Is 'ie verantwoord? Ik eet nu altijd maar cruesli, maar als jij een beter product hebt...
quote:In het kader van bovenstaand bericht, kijk dit geweldige filmpje van The Office.Weetje van de dag 2151
Als je lacht gaat het energieverbruik van je lichaam met 20 tot 40 procent omhoog.
direct alle achterstallige huishoudelijke werk te gaan doen. Jaja, ik ga zo beginnen.....
Ben nu bij topic 191 en wat zie ik daar:
quote:Euh......Op donderdag 16 augustus 2007 10:06 schreef Rewimo het volgende:
Faat! Ik kom dit weekend in plaats van volgend weekend in Haarlem
Trouwens ook net gelezen dat Miss_S afscheid neemt en niet meer terugkomt, maar je bent er gewoon
nog liegebeestje
Van mij mag je trouwens blijven hoor, ik stoor me niet aan je. Alleen las ik ook net iets dat jij vindt dat mensen hier niet eerlijk zijn over aankomen en te veel eten. Heb je volgens mij nooit mijn
posts gelezen, want ik ben daar altijd heel eerlijk over. Ik eet altijd te veel en ik beweeg absoluut te weinig
als ik aankom. Daar heb ik echt nog nooit een geheim van gemaakt en zal ik nimmer ontkennen
Oh en nog wat Riann, ik krijg echt pijn in mijn ogen als ik je keer op keer weer yochurt zie schrijven.....
Hou op!
Check je pak in de koelkast even voor de juiste schrijfwijze. Deze is alvast voor jou
Nu ga ik echt aan het werk hier. Ik weet niet of het me wel gaat lukken om alles bij te lezen verder, want
het tempo ligt zo hoog dat het niet bij te benen is. Iedereen weer heel veel succes en sterkte de komende
week met het maken van de juiste keuzes. Heb vertrouwen in jezelf, wat vandaag niet lukt lukt morgen wel
Ik ga weer eens beginnen aan mijn volgende studeersessie
Ik heb net een vak opgestuurd. Straks tentamen en hoef alleen nog maar de conclusie en aanbevelingen van mijn scriptie. Hopelijk vanavond nog een fanatieke bui.
Faat, werkze!
Ik ga mn spullen bij elkaar graaien en de bibliotheek opzoeken!
ik heb net weer hardgelopen met Evy, les 3 en ging goed
alleen mijn broek zakte steeds af door mijn ipod dus die heb ik toen maar aan mijn topje geklipt
quote:dit is biologische muesli en daar zit minder suiker inOp maandag 20 augustus 2007 10:35 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Fijn dat je weegschaal meeviel!
Wat is je 'nieuwe muesli'? Is 'ie verantwoord? Ik eet nu altijd maar cruesli, maar als jij een beter product hebt...
was trouwens wel lekker
Ik had vanmorgen al 6 pagina's opgestuurd, en mijn begeleider had ze al snel weer teruggestuurd, maar dat is mijn PGOO, ik moet nu met mijn vrije keuze aan de gang.
En ik zit nu al een uur met mijn Yoghurt voor mijn neus, en het smaakt niet
Ik heb weer wat mailtjes verstuurd voor mijn studie, en ik vind dat ik best goed bezig ben vandaag..
Straks even lunchen, wat boodschappen doen, en dan weer verder..
quote:Het kwam vanacht, na dat ik naar de wc was geweest, ineens opzetten.Op maandag 20 augustus 2007 11:42 schreef teigan het volgende:
Vervelend ymme, het lijkt net alsof er weer wat rondgaat nu, ik hoor meer mensen die niet helemaal fit zijn..
Ik heb weer wat mailtjes verstuurd voor mijn studie, en ik vind dat ik best goed bezig ben vandaag..
Straks even lunchen, wat boodschappen doen, en dan weer verder..
Vind je het geld met dit vochtige weer, bah
ondanks dat ik er niet echt heul aan gedacht heb, toch even op de weegschaal gestaan net, en die gaf een nette 85.5 aan. Vorige week woensdag was dit nog 87
dus opzich
ondanks nog een week vakantie toch maar even proberen streng te zijn de komende dagen en dit vol te blijven houden
@ymme: beterschaap
@muesli-eters: degene die ik het lekkerst vind is die met chocolade van Perfect Merk
(Hoogvliet enzo). door de choco zit er een lekker smaakje aan en een anderhalf handje door mn kom yoghurt 's ochtends is echt vullend als ik weer naar school moet maar weer 's inslaan de nieuwe cruesli van Quakers vind ik overigens echt ranzig...
vanmiddag zoeken naar een tuinscherm en wrsch een geo-cache MAKEN
dus lekker puzzeltje uitzetten in Park Presikhaaf lijkt me niet zo'n goed begin als je toch gezond wil eten
quote:Kleine hoeveelheden chocolade zijn goed voor je!Op maandag 20 augustus 2007 12:12 schreef Miss_S het volgende:
ik hou niet zo van chocolade in mijn ontbijt/eten
lijkt me niet zo'n goed begin als je toch gezond wil eten
quote:nee dat is ook zoOp maandag 20 augustus 2007 12:15 schreef motorbloempje het volgende:
ik houd er wel van, en van die 4 korrels chocolade in een kom yoghurt denk ik niet dat ik ongezonder ga leven
maar in mijn hoofd past dat gewoon niet samen
quote:Op maandag 20 augustus 2007 12:16 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Kleine hoeveelheden chocolade zijn goed voor je!
heb gisteravond ook heel braaf maar 1 blokje Toblerone op
quote:Ik vind het sowieso belangrijk om af en toe lekker ongezond te eten. Niet te vaak, niet te veel. Gewoon.Op maandag 20 augustus 2007 12:16 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee dat is ook zo
maar in mijn hoofd past dat gewoon niet samen
Sowieso, als chocola helpt om de moeilijkste èn belangrijkste maaltijd van de dag weg te werken, lijkt het me alleen maar een goed idee!
Zef ben ik helemaal niet dol op chocolade, een heel klein stukje heel erg puur lust ik afentoe wel, maar gelukkig hou ik dus helemaal niet van grote vette repen
quote:Doe mij twee blokjes extra pure chocolade (meer dan 72%) bij de koffie en ik ben blij... Meer dan twee blokjes krijg ik niet weg, vanwege de intense smaak en ik heb lekker wel mijn genietmoment gehadOp maandag 20 augustus 2007 12:16 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Kleine hoeveelheden chocolade zijn goed voor je!
quote:maar toch niet in mijn ontbijt elke dagOp maandag 20 augustus 2007 12:16 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Kleine hoeveelheden chocolade zijn goed voor je!
quote:Wat zij zegt dus.Op maandag 20 augustus 2007 12:21 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Doe mij twee blokjes extra pure chocolade (meer dan 72%) bij de koffie en ik ben blij... Meer dan twee blokjes krijg ik niet weg, vanwege de intense smaak en ik heb lekker wel mijn genietmoment gehad
quote:als je geen ontbijt weg kan krijgen zonder chocolade dan vind ik dat toch wel ergOp maandag 20 augustus 2007 12:20 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik vind het sowieso belangrijk om af en toe lekker ongezond te eten. Niet te vaak, niet te veel. Gewoon.
Sowieso, als chocola helpt om de moeilijkste èn belangrijkste maaltijd van de dag weg te werken, lijkt het me alleen maar een goed idee!
ik begrijp dat mensen graag chocolade eten dus daar dan voor kiezen met het ontbijt
maar je moet niet net gaan doen alsof je anders geen ontbijt wegkrijgt
Ik ben heel goed bezig geweest, 3 uur aan mijn onderzoek gewerkt, de was gedaan, 20 minuten oefeningen (zoals buikspieroefeningen) en al ontbijt en een tussendoortje op (10 druiven). En het is hier heerlijk weer
Di-eetclubmeeting XXII - Vol plannen!quote:dus jij zou ook kiezen voor een chocolade cruesli/muesli ontbijt elke dag? als je wilt afvallen?Op maandag 20 augustus 2007 12:23 schreef Isabeau het volgende:
Ik wilde net zeggen dat chocolade heel gezond is, maar ColdFeet was me voor
Ik ben heel goed bezig geweest, 3 uur aan mijn onderzoek gewerkt, de was gedaan, 20 minuten oefeningen (zoals buikspieroefeningen) en al ontbijt en een tussendoortje op (10 druiven). En het is hier heerlijk weer
Ik ben 1 uur met mijn PGOO bezig geweest, 3 kwartier met mijn vrije keuze(kon niet verder omdat ik in brainbox cursussen wil bekijken, en ik niet meer weet op welke inlognaam die zitten), ik heb de afwas gedaan, een deel van de was binnengehaald, en nog wat kleine dingetjes gedaan..
Ik heb zelfs mijn lunch al op, ik ben vandaag van de boterhammen met fruit ed, ik heb er al een met aardbeien gehad, en een met tomaat(ik heb er verder nog 3 op, maar dat waren met gewoon beleg)..
Ik ga zo boodschappen doen, en dan kan ik vanmiddag nog weer even aan de slag met mijn studie, en als afsluiter lekker hardlopen..
quote:True, true. Maar ik krijg van die zure magere yoghurt s morgens echt niet door mijn keel. Dus eet ik vruchtenyoghurt, of kwark met wat jam. Ontbijten is gewoon niet zo makkelijk... Ik moet mezelf er echt toe dwingen iig.Op maandag 20 augustus 2007 12:22 schreef Miss_S het volgende:
[..]
als je geen ontbijt weg kan krijgen zonder chocolade dan vind ik dat toch wel erg
ik begrijp dat mensen graag chocolade eten dus daar dan voor kiezen met het ontbijt
maar je moet niet net gaan doen alsof je anders geen ontbijt wegkrijgt
quote:Ik wel hoorOp maandag 20 augustus 2007 12:24 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dus jij zou ook kiezen voor een chocolade cruesli/muesli ontbijt elke dag? als je wilt afvallen?
Je zegt zelf al, keuzes maken... En als ik door zo'n ontbijt te eten mijn trek in chocolade kan bevredigen en de rest van de dag geen behoefte heb aan chocola, why not quote:het is inderdaad niet altijd makkelijkOp maandag 20 augustus 2007 12:26 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
True, true. Maar ik krijg van die zure magere yoghurt s morgens echt niet door mijn keel. Dus eet ik vruchtenyoghurt, of kwark met wat jam. Ontbijten is gewoon niet zo makkelijk... Ik moet mezelf er echt toe dwingen iig.
maar zoals je zegt je dwingt jezelf er wel toe
ik eet liever ook geen brood als ontbijt
quote:nogmaals, die paar korrels chocolade laten je echt niet aankomenOp maandag 20 augustus 2007 12:24 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dus jij zou ook kiezen voor een chocolade cruesli/muesli ontbijt elke dag? als je wilt afvallen?
quote:Ik denk dat het voor een lange-termijnafvalplan totaal niets uitmaakt of je nou iets met of zonder 4 korrels chocolade eet. Dat moet iedereen zelf weten. Mij lijkt het niets als ontbijt trouwens, maar zoals ik al zei: dat moet iedereen helemaal zelf weten.Op maandag 20 augustus 2007 12:24 schreef Miss_S het volgende:
dus jij zou ook kiezen voor een chocolade cruesli/muesli ontbijt elke dag? als je wilt afvallen?
quote:watzijzeiOp maandag 20 augustus 2007 12:27 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik wel hoor
quote:nee maar heel veel kleine beetjesOp maandag 20 augustus 2007 12:29 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
nogmaals, die paar korrels chocolade laten je echt niet aankomen
quote:Je kan ook accepteren dat een ander het anders ziet en ergens gewoon over ophouden
quote:*hou je in MB, hou je in*
quote:ik houd er ook over opOp maandag 20 augustus 2007 12:31 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je kan ook accepteren dat een ander het anders ziet en ergens gewoon over ophouden
maar vind het wel weer iets aparts
quote:Ik bedoel maar te zeggen dat ik, als ik echt kies voor het meest slanke alternatief, misschien sneller afval, maar dat ik dan echt met hangen en wurgen die gore zure yoghurt weg zit te werken.Op maandag 20 augustus 2007 12:27 schreef Miss_S het volgende:
[..]
het is inderdaad niet altijd makkelijk
maar zoals je zegt je dwingt jezelf er wel toe
ik eet liever ook geen brood als ontbijt
Dus misschien is de iets minder slanke fruityoghurt of kwark met jam dan toch beter. Dan duurt het maar wat langer. Ben ik iig niet elke ochtend misselijk.
Oh en brood? Daar begin ik niet eens aan
ik heb mijn account geactiveerd...dieettechnisch: ben aan het werk en net 3 bruine boterhammen en een kop tomatensoep op....
Bron
Gezien het feit dat ik gedroogd en geweekt fruit sowieso niet af krijg, als ontbijt of wanneer dan ok, zou voor mij de keuze dus vrij gemakkelijk zijn...
quote:Nou, inderdaad.Op maandag 20 augustus 2007 12:31 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je kan ook accepteren dat een ander het anders ziet en ergens gewoon over ophouden
*weer verder lurkt*
quote:Ik eet altijd noten-cruesli. LekkerOp maandag 20 augustus 2007 12:34 schreef Sjeen het volgende:
Calorie-technisch gezien maakt het overigens vrij weinig uit of je voor Cruesli met Chocolade gaat of voor Cruesli Cranberrie/Aarbei... Terwijl je zou verwachten dat die laatste veel beter is. Zelfs qua vet ontloppt het zich niet veel.
Bron
Gezien het feit dat ik gedroogd en geweekt fruit sowieso niet af krijg, als ontbijt of wanneer dan ok, zou voor mij de keuze dus vrij gemakkelijk zijn...
quote:maar je hebt toch ook gewone cruesli? zonder iets van fruit of chocolade erbijOp maandag 20 augustus 2007 12:34 schreef Sjeen het volgende:
Calorie-technisch gezien maakt het overigens vrij weinig uit of je voor Cruesli met Chocolade gaat of voor Cruesli Cranberrie/Aarbei... Terwijl je zou verwachten dat die laatste veel beter is. Zelfs qua vet ontloppt het zich niet veel.
Bron
Gezien het feit dat ik gedroogd en geweekt fruit sowieso niet af krijg, als ontbijt of wanneer dan ok, zou voor mij de keuze dus vrij gemakkelijk zijn...
verlang er bijna naar weer geen vakantie te hebben
Ik merk dat nu ik een dagindeling maak, ik meer in een ritme zit, en veel meer doe dan zonder..
Over die indeling gesproken, ik hoor dus al richting supermarkt te gaan...
quote:jaOp maandag 20 augustus 2007 12:39 schreef teigan het volgende:
Vanwege het ritme motorbloempje?
Ik merk dat nu ik een dagindeling maak, ik meer in een ritme zit, en veel meer doe dan zonder..
Over die indeling gesproken, ik hoor dus al richting supermarkt te gaan...
heb nu totaal geen ritme en ben nog niet weg omdat
nog niet klaar is 
*zucht*, mannen Dus ik stap nog weer even op de fiets..
Kind een half uur te laat op school afgeleverd (ah ja, we kúnnen dus wel snel zijn 's morgens ). Daarna tuincentrum, boodschappen, nieuw kastje voor de schotel gehaald (eindelijk BBC als het goed is ) en dan nu zometeen naar de Krankenkasse om Christans geboorteakte af te geven en nog wat meer boodschappen halen.quote:Ey, nou wordt mijn lijstje 'zorgen voor de bruiloft' nog groterOp maandag 20 augustus 2007 13:11 schreef Rewimo het volgende:
En wij hadden ons dus wel verslapen,bijna een uur
Vraagje aan de Evi lopers... hoelang duurt zo'n les? Ik wil wel beginnen vanavond, maar dan moet ik de buren opzadelen met de babyfoon. Dus een inschatting van hoelang zou wel leuk zijn
quote:heb dus gewoon echt precies dezelfde klachten, en dan moet ik straks (om 5 uur) ook nog gaan werken ook nog, heb er helemaal geen zin meer in, maar merk vaak dat als ik me zo voel, en ga werken, ik me beter ga voelen, omdat je er niet de hele tijd mee bezig bent. nu maar hopen dat ik wel iets van stophoest op de werkvloer mag gebruiken (eigenlijk mag je alleen een bidon met water mee nemen, en de bidon mag ook nog niet van jezelf zijn)Op maandag 20 augustus 2007 13:51 schreef ymme het volgende:
Ik ga lekker in een warm bad liggen. MIsschien dat ik me daarna iets minder beroerd ga voelen. Want dit schiet niet op. Ik snuit mijn neus om de 3 min. loop als een gek te niezen. Pijn in me hoofd, van heb ik jouw daar. De honden die aandacht willen, maar die mij nu ff teveel zijn. Dus ik zonder me f lekker af, in een lekker warm bad.
edit: sjeen, de eerste les duurde ongeveer 20 minuutjes.
quote:in het begin maar rond de 20 minuutjesOp maandag 20 augustus 2007 14:08 schreef Sjeen het volgende:
Heeej Pluisje
Vraagje aan de Evi lopers... hoelang duurt zo'n les? Ik wil wel beginnen vanavond, maar dan moet ik de buren opzadelen met de babyfoon. Dus een inschatting van hoelang zou wel leuk zijn
later komt het richting de 30 minuten
quote:Wat? Waarom mag het bidon niet van jezelf zijn? Wat een onzin!Op maandag 20 augustus 2007 14:18 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
heb dus gewoon echt precies dezelfde klachten, en dan moet ik straks (om 5 uur) ook nog gaan werken ook nog, heb er helemaal geen zin meer in, maar merk vaak dat als ik me zo voel, en ga werken, ik me beter ga voelen, omdat je er niet de hele tijd mee bezig bent. nu maar hopen dat ik wel iets van stophoest op de werkvloer mag gebruiken (eigenlijk mag je alleen een bidon met water mee nemen, en de bidon mag ook nog niet van jezelf zijn)
edit: sjeen, de eerste les duurde ongeveer 20 minuutjes.
Succes met werken dan. En ymme ook beterschap!
quote:ik zou het niet weten, maar vind het wel best.Op maandag 20 augustus 2007 14:33 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Wat? Waarom mag het bidon niet van jezelf zijn? Wat een onzin!
Succes met werken dan. En ymme ook beterschap!
Nog steeds net zo beroerd.En ik moet om 18.00 uur weer beginnen met lesgeven met dansen.
2 uur lang, 1-2-3-4-5-6-7-8 en draaien, stop opnieuw en nu goed. Bah bah bah
Ik mopper wel lekker vandaag....
quote:* gothic-blackie komt aanhobbelen met een kopje thee, wat neusdruppels en een rolletje stophoest voor je keel (o ja, ook nog een kilo verpakking aan zakdoekjes, en wat vaseline voor om je neus heen, anders heb je daar straks nog meer last van)Op maandag 20 augustus 2007 14:54 schreef ymme het volgende:
Bah
En ik moet om 18.00 uur weer beginnen met lesgeven met dansen.
2 uur lang, 1-2-3-4-5-6-7-8 en draaien, stop opnieuw en nu goed. Bah bah bah
Ik mopper wel lekker vandaag....
Het ging best lekker, eindelijk wat uitdaging, maar het is rotweer om te lopen, het is toch wat benauwd en plakkerig...
quote:Wat ontzettend lief.Op maandag 20 augustus 2007 15:01 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
* gothic-blackie komt aanhobbelen met een kopje thee, wat neusdruppels en een rolletje stophoest voor je keel (o ja, ook nog een kilo verpakking aan zakdoekjes, en wat vaseline voor om je neus heen, anders heb je daar straks nog meer last van)
quote:en niet alles opmaken, ik wil zo ook nog wat
( ben zelf ook zo ziek als een hond)quote:hihihi nadeel is dat ik over 20 minuutjes op weg moet naar me werk, maar ik heb nu al de prullenbak bij het bed volgemaakt, en de prullenbak bij het bureauOp maandag 20 augustus 2007 15:19 schreef ymme het volgende:
Kom gezellig naast me zitten, doen we een wedstrijdje, wie het meeste zakjesdoekjes kan verzamelen op 1 hoop
Ik heb net weer een boterhammetje gegeten
Zit wel even in een dip trouwens quote:ja vanochtend was het ook al zo'n weerOp maandag 20 augustus 2007 15:02 schreef teigan het volgende:
Zo, les 5 van Evy uitgelopen...
Het ging best lekker, eindelijk wat uitdaging, maar het is rotweer om te lopen, het is toch wat benauwd en plakkerig...
quote:Vier uur, cup a soupOp maandag 20 augustus 2007 15:42 schreef octopussy het volgende:
Sterkte dames!
Ik heb net weer een boterhammetje gegeten
Tegen al uw dipjes. quote:Hee, ik verslaap me nooitOp maandag 20 augustus 2007 14:02 schreef pluisje het volgende:
Ey, nou wordt mijn lijstje 'zorgen voor de bruiloft' nog groter
't Was Frank die een knop verkeerd had gezet op zijn wekker. Vrijdag zet ik mijn eigen wekker ook voor de zekerheid Ik ga je trouwens nog even mailen of PM-en, is wel handig als ik weet hoe, waar en hoe laat en zo
O wacht, dat had ik allemaal al als dat niet verbrandt
quote:Dat stond al in de vorige PMOp maandag 20 augustus 2007 16:12 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Hee, ik verslaap me nooit
Ik ga je trouwens nog even mailen of PM-en, is wel handig als ik weet hoe, waar en hoe laat en zo
Om even ontopic te blijven: ik ben een halve kilo lichter dan een jaar geleden, toen ik mijn trouwjurk kocht
Ik ben blij dat ik eerder ben gaan hardlopen dan gepland, hardlopen met onweer lijkt mij niet zo geslaagd
Moeten ze je jurk nu innemen?
quote:Nee, ik vind het op zich wel prettig om te kunnen ademen
quote:ademenOp maandag 20 augustus 2007 16:23 schreef pluisje het volgende:
[..]
Nee, ik vind het op zich wel prettig om te kunnen ademen
en eventueel ook ruimte voor het eten mijn trouwjurk wordt volgens mij een ramp
Het zou zomaar kunnen dat ik nog een paar maten kwijtraak als ik iets gepast heb. quote:lijkt me ook een duur grapje of valt dat wel mee?Op maandag 20 augustus 2007 16:30 schreef Rewimo het volgende:
Dat had Troel ook ja, haar jurk moest ook steeds ingenomen worden...
trek na dat sjouwen quote:Ach ik denk dat het niet zo veel is in vergelijking met wat de jurk zelf kost. De ellende is dat de meeste jurken maanden van te voren besteld moeten worden, zeker als je geen maatje model hebt.Op maandag 20 augustus 2007 16:31 schreef Miss_S het volgende:
[..]
lijkt me ook een duur grapje of valt dat wel mee?
quote:ach dat heeft ook wel watOp maandag 20 augustus 2007 17:00 schreef conleche het volgende:
Ik ben een ramp wat trouwen betreft. Heb 1 dag van te voren een jurk gekocht en was te laat op mijn eigen bruiloft wegens file in Friesland
even in de oven.. jum! en vanavond groentewraps
we hebben lekker veul soorten groente gehaald, dus lekker genieten ). Vanavond gaan we leven op water en chips / koekjes, want de electriciteit en het water worden preventief afgesloten, ik heb 3 logés die niet in hun huis kunnen / willen blijven. Rare situatie hier! Niks te merken van de orkaan qua weer, terwijl die toch echt over een paar uur komt.Nu ga ik een noodlesoepje eten, mmmmm
(288 caloriën)quote:Heel veel sterkte in die orkaan! Hopelijk valt 't een beetje mee, maar het lijkt me wel eng.Op maandag 20 augustus 2007 17:31 schreef Vogue het volgende:
Mijn gewicht was vanochtend weer behoorlijk gestegen vergeleken gisteren. Een kilo. Komt van alle stress denk ik, ben gisteren met een paar meiden pre-hurricane uit eten geweest, veel en vet (en lekker
Nu ga ik een noodlesoepje eten, mmmmm
Iets te spannend, zeg maar. Hopen maar dat je snel kunt laten weten dat je er goed doorheen bent gekomen! *Begint vast te duimen*
Bij mij moest mijn jurk ook steeds ingenomen worden, maar aangezien ik hem zelf had ontworpen en laten maken, zat het gewoon bij de kosten in
Net les 5 gelopen. Benauwd zeg! Wel lekker gelopen
En ik heb nu echte goede schoenen
Moet ze alleen nog wel een beetje inlopen merkte ik. En ik heb weer ge-update. Donderdag weer
Disclaimer: vandaag is mijn dikste dag van de maand Gaat helemaal goedkomen De zandzakken en stenen komen eraan dus we gaan nu de boel afkoppelen en dichttimmeren op kantoor. Tot gauw! Ben nu echt helemaal op. Vanavond vroeg naar bed, morgen het "resultaat" eens bekijken van een weekend feesten
Vogue, sterkte
omearos, wat maakt de schade uit als je een leuk weekend hebt gehad?
quote:Ik heb het topic even teruggelezen, maar ik kan niet vinden waar je zit en waarom er een orkaan is?Op maandag 20 augustus 2007 18:22 schreef Vogue het volgende:
Dankjewel Levitation
Houd je ons wel op de hoogte? Klinkt best spannend! (als in: eng spannend, niet leuk spannend)
quote:Bij de intersport (achter de V&D) Heleboel dure schoenen, maar ook veel in de prijsklasse 50-60 euro. Dus perfect zittende schoenen van een onbvekend merk gekocht voor 50 euroOp maandag 20 augustus 2007 18:41 schreef teigan het volgende:
freecell, je hebt nieuwe schoenen gekocht? Waar heb je ze vandaan?
Er waren ook puma´s voor die prijs, maar die zaten minder lekker en veerder minder. Deze veren echt enorm, gevoel of ik op luchtkussentjes liep vanavond. Wel wat spierpijn in mijn knieèn, die moeten even aan de nieuwe stand van mijn benen wennen denk ik ik ben ook weer present... vandaag dus gewerkt.. net ff lekker geluierd en gegeten en ik ga nu zo richting sporthal, voor het eerst weer volleyballen
zin aan!!!!verder eigenlijk weinig te melden, wil alleen wel ff de zieken (ymme en gothic blackie) veel sterkte wensen... *knuffel* en hoop dat jullie je snel wat beter voelen....
nou tot later vanavond denk ik!
Ik weeg nu 88 kilo op de kop af, nog 8 kilo te gaan tot mijn eerste streefgewicht
Freecell, goed dat je goede schoenen hebt gehaald, die zijn wel belangrijk..
quote:Brrr.Op maandag 20 augustus 2007 17:31 schreef Vogue het volgende:
Rare situatie hier! Niks te merken van de orkaan qua weer, terwijl die toch echt over een paar uur komt.
Klinkt eng. Sterkte.
Oh, ik werd net gebeld door een dolblije Lianne: ze heeft een zes (6!!!!) voor Het Tentamen Dat Ze Moest Halen.
Nu de scriptie nog afmaken.
Liejannuh Liejannuh, gefeliciteerd
Feli Liejannuh Fijn dat het er weer af is Fannetje en met bonus nog wel
YPPY, nog gefeliciteerd met je kleine dametje
1 alweer, wat gaat het snel.Dank je Jojogirl, het gaat veel te snel.
En YPPY, alsnog gefeli met Anna!
quote:Journaal toevallig gezien? Orkaan Dean stevent met een flinke vaart op Yucatan af (Mexico) en laat Vogue daar nu net wonen....Op maandag 20 augustus 2007 19:00 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik heb het topic even teruggelezen, maar ik kan niet vinden waar je zit en waarom er een orkaan is?
Houd je ons wel op de hoogte? Klinkt best spannend! (als in: eng spannend, niet leuk spannend)
quote:Geen journaal gezien, vandaarOp maandag 20 augustus 2007 20:24 schreef Levitation het volgende:
[..]
Journaal toevallig gezien? Orkaan Dean stevent met een flinke vaart op Yucatan af (Mexico) en laat Vogue daar nu net wonen....
Hoe mist een mens informatie
quote:Op maandag 20 augustus 2007 20:36 schreef freecell het volgende:
[..]
Geen journaal gezien, vandaar
Hoe mist een mens informatie
uitzendinggemist.nl? En nu ga ik een conclusie schrijven voor mn scriptie, de hele handel straks opsturen en morgen bellen emt mijn begeleider.
Zou het echt goed gaan komen?
quote:Op maandag 20 augustus 2007 21:19 schreef Liejannuh het volgende:
Ik ben echt zo blij!
En nu ga ik een conclusie schrijven voor mn scriptie, de hele handel straks opsturen en morgen bellen emt mijn begeleider.
Zou het echt goed gaan komen?
Uiteraard Erg gaaf voor je!
quote:
Ik jompel met je mee Gefeliciteerd! Wat heerlijk!!! Je bent een kei Ik hoop ook binnenkort zover te zijn..
Jij gaat nu als een raket!Coldfeet en ik hebben vanavond heel erg ons best gedaan bij aquarobic (wat is dat zwaar!
). En dat terwijl we vanaf de TU Delft helemaal naar het zwembad gelopen zijn daarvoor, dus extra workout Oja en ik had natuurlijk al gefietst naar stage
ik vermoed dat ik flinke spierpijn heb morgen
btw. ik had mijn kluissleutelbandje om mijn badpakbandje gedaan en tijdens de les was ik hem ineens kwijt. Dus wij rondkijken en zoeken...komen er 2 buitenlandse vrouwtjes naar ons toe: "you have it in your bathing suit". Was het sleutelbandje in mijn decollete gevallen van mijn zwempak en daar blijven steken
verder word de verkoudheid nu weer ietsje meer (tijdens het werk viel het wel mee) dus duik zo lekker me bedje in.
feli lianne
sterte vogue, zal aan je denken.
Beterschap GB en ymme!
Liejannuh, wat goed dat je je tentamen gehaald hebt
! Nu moet die scriptie ook wel lukken octo: da's dan best genant lijkt mij maar ook wel weer grappig dat je daarop gewezen wordt door vreemde vrouwen
quote:Ik geloof bijna dat ik vandaag meer heb verbrand dan gegetenOp maandag 20 augustus 2007 21:57 schreef octopussy het volgende:
Lianne, goed gedaan meid
Coldfeet en ik hebben vanavond heel erg ons best gedaan bij aquarobic (wat is dat zwaar!
Oja en ik had natuurlijk al gefietst naar stage
ik vermoed dat ik flinke spierpijn heb morgen
btw. ik had mijn kluissleutelbandje om mijn badpakbandje gedaan en tijdens de les was ik hem ineens kwijt. Dus wij rondkijken en zoeken...komen er 2 buitenlandse vrouwtjes naar ons toe: "you have it in your bathing suit". Was het sleutelbandje in mijn decollete gevallen van mijn zwempak en daar blijven steken
Heb jij ook zo'n fijn, moe gevoel? Hartstikke lekker, ware het niet dat ik nog wel een paar uurtjes moet werken
Afijn, ik vond het voor herhaling vatbaar (en ik krijg nog pieken van je
)Verder: Lianne, gefeli met je tentamen, en YPPY met je dochter (doe eens een foto, dan weet ik over wie we 't hebben
)Fannetje, dat gaat best goed! Hoe lang ben jij al bezig met dieten?
Enne, Vogue: succes & sterkte met de orkaan, en niet teveel snoepen hoor
En ik hoop maar dat jullie je allebei weer war beter voelen, ymme en gothic blackie
Erg verkouden zijn is heel vervelend.En octo, ik zie het al voor me! Genant hoor haha. Maar het zwemmen was dus lekker, mooi.
Vanmorgen ontbeten met 1 boterham met pindakaas en een milkshake (melk, banaan, blender, klaar). Dat ging al een stuk beter dan de koude, zure yoghurt van gisteren.
quote:Dit vond ik op Nu.nl, dus volgens mij zit Vogue goed.De honderden Nederlandse toeristen die vakantie vieren in de Mexicaanse badplaatsen Playa del Carmen en Cancún zullen waarschijnlijk weinig overlast ondervinden van het natuurgeweld. Als de orkaan de huidige koers voortzet, vallen de toeristische trekpleisters volgens reisorganisatie TUI Nederland buiten het bereik van Dean.
Ontbijten, goed idee! Beweging heb ik al gehad voor vandaag.
Echt goed Liejannuh. nu gaat het vast en zeker lukken.
Ik moet nog gaan sporten. Net Anna weggebracht, dan ga ik me zo verkleden en een rondje lopen.
Komt er aan ColdFeet.
quote:Milkshake? 's morgens? Doe mij dan maar zure yoghurt!Op dinsdag 21 augustus 2007 08:29 schreef Isabeau het volgende:
Heb je de orkaan een beetje goed doorstaan, Vogue? En is zoiets nou eng als je binnen zit?
En ik hoop maar dat jullie je allebei weer war beter voelen, ymme en gothic blackie
En octo, ik zie het al voor me! Genant hoor haha. Maar het zwemmen was dus lekker, mooi.
Vanmorgen ontbeten met 1 boterham met pindakaas en een milkshake (melk, banaan, blender, klaar). Dat ging al een stuk beter dan de koude, zure yoghurt van gisteren.
Wel makkelijk hè? Die blenders!
Kan je echt superlekkere dingen mee maken.En Voque, hoe was je storm?
Hier ontbijt met knackerbröt met 20+ kaas, verse jus en
ik ga zo ook maar eens ontbijten met kiwi, ontbijtkoek (
) en een glas melkMijn onbijt was een witbolletje met pure hagelslag en een kop thee.... Heb voor de lunc 2 witte bolletjes met lever en verder geen tussendoortjes vandaag.... Vanavond spitskool met krieltjes en gehakt.
Deze week maar weer een beetjes strenger voor mijzelf zijn, want afgelopen weekend te veel naar binnen gewerkt. Komend weekend weer een BBQ, dus een beetje inhouden nu....
Ik heb ook al 20 minuten buikspieroefeningen en dergelijke gedaan
En nu wil ik terug naar bed (doe ik maar niet )quote:strenger voor jezelf dat is altijd wel goedOp dinsdag 21 augustus 2007 08:48 schreef locutus51 het volgende:
Goodmorning,
Mijn onbijt was een witbolletje met pure hagelslag en een kop thee.... Heb voor de lunc 2 witte bolletjes met lever en verder geen tussendoortjes vandaag.... Vanavond spitskool met krieltjes en gehakt.
Deze week maar weer een beetjes strenger voor mijzelf zijn, want afgelopen weekend te veel naar binnen gewerkt. Komend weekend weer een BBQ, dus een beetje inhouden nu....
maar is 3 witte bolletjes dan wel een goed idee?
quote:smaakt dat lekker melk en banaan? of gooi je er nog iets bijOp dinsdag 21 augustus 2007 08:49 schreef Isabeau het volgende:
Nou ja 'milkshake' is een groot woord voor een prutje van melk en banaan
Ik heb ook al 20 minuten buikspieroefeningen en dergelijke gedaan
want heb ooit eens alleen melk en aardbeien gedaan en verder niets maar dat was toch echt niet lekker
quote:Wat is er niet goed aan witte bolletjes dan?Op dinsdag 21 augustus 2007 08:50 schreef Miss_S het volgende:
[..]
strenger voor jezelf dat is altijd wel goed
maar is 3 witte bolletjes dan wel een goed idee?
quote:volgens mij staan die toch op de lijst van de dietist als 'liever niet'Op dinsdag 21 augustus 2007 08:51 schreef locutus51 het volgende:
[..]
Wat is er niet goed aan witte bolletjes dan?
wat is er mis met gewoon bruin brood?
quote:Dat dacht ik ook... Als ik witte bolletjes eet, heb ik altijd veel sneller honger/trek. Een lekkere bruine boterham daarentegenOp dinsdag 21 augustus 2007 08:50 schreef Miss_S het volgende:
[..]
strenger voor jezelf dat is altijd wel goed
maar is 3 witte bolletjes dan wel een goed idee?
Die ga ik dus nu ook maken voor mijn ontbijt, met een lekkere grote koffie met warme melk erbij. Ik heb vriendje een Aerocchino (melkopschuim/opwarmding van Nespresso) kado gedaan voor zijn verjaardag, dat is echt de uitvinding van de eeuw quote:Hmm ok, zou best kunnen, weet ik niet...Op dinsdag 21 augustus 2007 08:53 schreef Miss_S het volgende:
[..]
volgens mij staan die toch op de lijst van de dietist als 'liever niet'
wat is er mis met gewoon bruin brood?
helemaal niets mis met bruin brood, maar wanneer er brood uit de vriezer gehaald is moet dat eerst op... en dat waren witte bolletjes.... zonde om weg te gooien....
quote:Wit brood is minder gezond als bruin of volkorenbrood. Een bolletje is qua energie bijna 2 boterhammen (geloof ik) en 2 volkorenboterhammen bevat meer voedingsvezels, vitamines en mineralen. Ik zou ook iets anders hebben gekozen ipv de bolletjes. Of max. 1 wit bolletje op een dag omdat je ze lekker vindt, niet gelijk 3.Op dinsdag 21 augustus 2007 08:51 schreef locutus51 het volgende:
Wat is er niet goed aan witte bolletjes dan?
Zo nog even een glas karnemelk met een scheutje ranja pakken, en dan ga ik nog even aan de slag met mijn PGOO...
quote:Klopt, witte bolletjes vullen minder goed dan een bruine boterham...maar dan maar een hongergevoel, dat went na 8 maanden dieet ook op een gegeven moment wel....:)Op dinsdag 21 augustus 2007 08:55 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Dat dacht ik ook... Als ik witte bolletjes eet, heb ik altijd veel sneller honger/trek. Een lekkere bruine boterham daarentegen
Gisteren gesport en nu spierpijn, poeh valt me vies tegen zeg
Ik ga zo samen met mn broer straatfotografie doen in A'dam . lekker veel lopen . Duimenn jullie voor droog weer?
Isa , hoe is het nu? Denk veel aan je
En met een kerstcadeau wat ze met haar verjaardag voor het eerst mocht proberen (was ze eerst te klein voor).
Wij eten bijna altijd bruin brood. Alleen op zondagochtend hebben we afbakbroodjes, maar dat zijn vaak ook bruine. Kwestie van wennen. Als ik heb gesport mag ik hagelslag op mijn brood, motiveert goed. Nu ga ik lopen, dus als ik blijf posten moeten jullie maar kwaad worden.
quote:Een hele brutale vraag en je hoeft geen antwoord te geven hoorOp dinsdag 21 augustus 2007 08:59 schreef locutus51 het volgende:
[..]
Klopt, witte bolletjes vullen minder goed dan een bruine boterham...maar dan maar een hongergevoel, dat went na 8 maanden dieet ook op een gegeven moment wel....:)
Maar, heb jij na acht maanden nog steeds honger? Wat eet je nu dan zo op een dag en wat was dat voorheen?quote:AnnaOp dinsdag 21 augustus 2007 09:05 schreef YPPY het volgende:
Hier is Anna [afbeelding]
En met een kerstcadeau wat ze met haar verjaardag voor het eerst mocht proberen (was ze eerst te klein voor).
[afbeelding]
Wij eten bijna altijd bruin brood. Alleen op zondagochtend hebben we afbakbroodjes, maar dat zijn vaak ook bruine. Kwestie van wennen. Als ik heb gesport mag ik hagelslag op mijn brood, motiveert goed. Nu ga ik lopen, dus als ik blijf posten moeten jullie maar kwaad worden.
Mooi meisje!!!Yppy, als je dit leest, dan ben je dus niet aan het lopen... Hup hup
quote:Van dat lekkere donkere stevige zuurdesembrood (mits vers)Op dinsdag 21 augustus 2007 08:55 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Dat dacht ik ook... Als ik witte bolletjes eet, heb ik altijd veel sneller honger/trek. Een lekkere bruine boterham daarentegen
2 van die boterhammen, flinke laag hummus en wat rauwkost erop = zalige lunch en tot een uur of 4 geen trek
Ik heb vandaag zo'n zoet kwark-dingetje, foutje, vergeten boodschappen te doen. Morgen beter!
quote:Het principe dat wit brood minder gezond is dan bruin brood is totaal achterhaald, volgens het voedingscentrum is dit dus niet het geval. Witbrood heeft zelfs minder vetten dan volkorenbrood, het aantal cal is ongeveer gelijk..Op dinsdag 21 augustus 2007 08:57 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wit brood is minder gezond als bruin of volkorenbrood. Een bolletje is qua energie bijna 2 boterhammen (geloof ik) en 2 volkorenboterhammen bevat meer voedingsvezels, vitamines en mineralen. Ik zou ook iets anders hebben gekozen ipv de bolletjes. Of max. 1 wit bolletje op een dag omdat je ze lekker vindt, niet gelijk 3.
Qua voedingsvezels heb je gelijk, maar dat staat los van het feit of het gezond is of niet lijkt me. En de vitamines die in bruinbrood meer zitten is alleen de B-vitaminen B1 en B6 en die zijn voor de stofwisseling, en die is bij mij helemaal toppie, en ik krijg mijn B-vitaminen hoe dan ook al genoeg binnen.
quote:Heb regelmatig nog een hongergevoel idd, maar dat komt omdat ik zelf mijn bloedsuikerspiegel verkloot af en toe... Ik ben dus erug gevoelig voor een wisselend bloedsuikerspiegel, waardoor ik soms een hongergevoel heb en soms een hele dag amper kan eten zonder er last van te hebben.Op dinsdag 21 augustus 2007 09:05 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Een hele brutale vraag en je hoeft geen antwoord te geven hoor
Voorheen at ik 4 boterhammen als lunch, ontbijt deed ik niet aan. veel tussendoortjes en 's avonds te veel eten en te vaak ongezond. Tegenwoordig ontbijt ik, lunch ik met 2 broodjes en de tussendoortjes zijn nu gezond, en 's avonds eet ik beperkt (dus geen 3 borden vol meer) en ik drink een stuk minder alcohol.....
quote:het vult minder maar je krijgt wel meer (ongezonde) dingen binnenOp dinsdag 21 augustus 2007 08:59 schreef locutus51 het volgende:
[..]
Klopt, witte bolletjes vullen minder goed dan een bruine boterham...maar dan maar een hongergevoel, dat went na 8 maanden dieet ook op een gegeven moment wel....:)
dus normaal wil je dat niet als je aan het lijnen bent
Anna Go Yppy!!!!
)En oedingscentrum roept ook nog steeds dat je zuivel nodig hebt voor de calcium, dus echt een toffe bron is het niet.
quote:ongezonde dingen als?Op dinsdag 21 augustus 2007 09:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
het vult minder maar je krijgt wel meer (ongezonde) dingen binnen
dus normaal wil je dat niet als je aan het lijnen bent
quote:Naar mijn idee schiet je suikerspiegel sneller omhoog van witbrood, maar ik weet niet of dat ook zo is?Op dinsdag 21 augustus 2007 09:12 schreef locutus51 het volgende:
[..]
Heb regelmatig nog een hongergevoel idd, maar dat komt omdat ik zelf mijn bloedsuikerspiegel verkloot af en toe... Ik ben dus erug gevoelig voor een wisselend bloedsuikerspiegel, waardoor ik soms een hongergevoel heb en soms een hele dag amper kan eten zonder er last van te hebben.
Voorheen at ik 4 boterhammen als lunch, ontbijt deed ik niet aan. veel tussendoortjes en 's avonds te veel eten en te vaak ongezond. Tegenwoordig ontbijt ik, lunch ik met 2 broodjes en de tussendoortjes zijn nu gezond, en 's avonds eet ik beperkt (dus geen 3 borden vol meer) en ik drink een stuk minder alcohol.....
Isa?
En
Anna! quote:bruin brood is gezonder dan wit, maar goed volgens jou niet
als jij wilt afvallen en daarbij 3 witte bolletjes met hagelslag vind passen moet je dat ook zelf weten
quote:Koolhydraten zorgen voor een verhoging van je suikerspiegel.Op dinsdag 21 augustus 2007 09:16 schreef freecell het volgende:
[..]
Naar mijn idee schiet je suikerspiegel sneller omhoog van witbrood, maar ik weet niet of dat ook zo is?
Isa?
En
quote:dus mijn gevoel dat voediingscentrum er soms naast zit kan wel een beetje kloppen?Op dinsdag 21 augustus 2007 09:15 schreef freecell het volgende:
Blijft dat je bij witbrood minder snel vol zit en sneller weer honger hebt, zodat je dus niging hebt om meer te gaan eten. (en zodat je honger hebt, is ook niet tof toch?
En oedingscentrum roept ook nog steeds dat je zuivel nodig hebt voor de calcium, dus echt een toffe bron is het niet.
quote:waar haal jij die wijsheid weg dan?Op dinsdag 21 augustus 2007 09:19 schreef Miss_S het volgende:
[..]
bruin brood is gezonder dan wit, maar goed volgens jou niet
als jij wilt afvallen en daarbij 3 witte bolletjes met hagelslag vind passen moet je dat ook zelf weten
Ik eet geen 3 bolletjes met hagelslag, ben niet gek... had er 1 bij ontbijt.. de rest zit lever op....