Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We gaan regelmatig met elkaar iets leuks doen en iedereen die houdt van gezelligheid is van harte welkom. De meetings die momenteel gepland worden zijn een 5-jaarsmeeting op de Veluwe waar we een GPS-wandeltocht gaan doen, een barbecuemeeting in Duitsland, een Eftelingmeeting, een buikdansmeeting, een saunameeting en ook nog een weekendje weg met z'n allen. Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
[ Bericht 9% gewijzigd door Isabeau op 30-07-2007 11:10:38 ]
Gisteren heb ik gewoon staan vernikkelen van de kou in de dierentuin
hoe ga je het proberen te doen?
quote:Maar jij bent heul niet dik! Je bent gewoon langOp maandag 30 juli 2007 11:00 schreef Armageddon het volgende:
1.90m en 95 kilo. Mag ik dan ook meedoen hier?
(eh, altijd welkom natuurlijk 
)quote:Sinds ik gestopt ben met roken heb ik een pens gekregen.Op maandag 30 juli 2007 11:11 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Maar jij bent heul niet dik! Je bent gewoon lang
quote:Mannen met een buikjeOp maandag 30 juli 2007 11:13 schreef Armageddon het volgende:
Sinds ik gestopt ben met roken heb ik een pens gekregen.
(nou ja, pens klinkt ook niet meer als buikje hè..)Loslopend konijn en kabels, grrr. * Isabeau springt maar weer eens op om het dove konijn toe te schreeuwen
quote:Het is nog wel een buikje. Moet ik het zo laten dan maar?Op maandag 30 juli 2007 11:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Mannen met een buikje
Loslopend konijn en kabels, grrr. * Isabeau springt maar weer eens op om het dove konijn toe te schreeuwen
quote:Maar wat voor sport dan? Fitness is zo saai en in mijn eentje ga ik dat precies één week uithouden.
quote:Hardlopen ofzo. Of fietsen.Op maandag 30 juli 2007 11:18 schreef Armageddon het volgende:
[..]
Maar wat voor sport dan? Fitness is zo saai en in mijn eentje ga ik dat precies één week uithouden.
In het Zuiderpark kun je behoorlijk goede rondjes rennen.
quote:*Geeft knuffel...
he! Arma
quote:Dat is wel een goeie ja!Op maandag 30 juli 2007 11:21 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Hardlopen ofzo. Of fietsen.
In het Zuiderpark kun je behoorlijk goede rondjes rennen.
Zuiderpark ben terug van vakantie
en toch gelukkig ondanks all in , 1 kilo afgevallen
quote:Op maandag 30 juli 2007 11:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Mannen met een buikje
buikje is prima was erg blij dat mn vriend niet afgevallen was tijdens z'n vakantie
nog lekker zacht 
Ik was al eerder in dit topic(eigenlijk is slank in de zomer) en deedt toen een poging om een beetje af te vallen... Maar zat in mijn examen tijd van mijn opleiding ( je weet het wel, eindscriptie dit, eindopdracht zo)
Ik had een hoop stress en gezeik en moest toen eigenlijk helemaal niet bezig zijn met mijn dieet of lichaam maar met mijn opleiding; mijn toekomst!
Inmiddels alweer 4 weken trotse eigennaar van mijn SPW4 diploma en ben nu voorlopig (tot een baan vrij) Heb net 2.5 week camping achter de rug en zoals het gaat als je vakantie hebt (makkelijk eten, dagjes weg en daar ook niet gezond en vet eten etc)
Had vorige week ook besloten, als we thuis zijn gaan we eens ECHT goed dieeten!
Zit toch de hele dag thuis, hoef geen rekening te houden met het werk (qua eet gedrag en tijden) kan er nu 100% voor gaan! En dat ga ik ook zeker doen... vandaag is de dag dat ik start!
Schrok vanmorgen wel toen ik op de weegschaal stond.. toen ik wegging naar de camping woog ik nog 79.5 a 80 kilo.. dit is inmiddels 82.5 geworden! Ik had wel zoiets verwacht,maar toch valt het tegen.
Maar goed, ik ga vanaf vandaag dus beginnen!
5 weken lang echt aan mijn dieet houden (over 5 weken ga ik namelijk 2 weken naar gran canaria)
En wil graag afvallen, wil ik al een paar jaar maar nooit de kracht voor gehad!
Heb een super vriend inmiddels die 100% achter me staat en me gaat steunen!
Hij heeft zelfs van de week het sonja bakker boek gekocht (om mij te helpen bij mijn dieet)
Wil er minstens 6 kilo af(liefst meer, maar ga niet te hard van stapel) voor ik op vakantie ga... wil me niet schamen als ik in me bikini loop...
Ik hoop dat ik hier welkom ben.
en ik wil er voor mijn vakantie ook nog een kilotje of vijf afhebben...
(gaan over dikke 4 week ws vertrekken)
82.5 bij welke lengte als ik vragen mag? Ligt er namelijk aan wat je BMI is
maar wat mij betreft is iedereen hier welkom hoor quote:ben 1.75 en weeg dus 82.5Op maandag 30 juli 2007 11:52 schreef motorbloempje het volgende:
Welkom
82.5 bij welke lengte als ik vragen mag? Ligt er namelijk aan wat je BMI is
Volgens dieet web is mijn bmi 26.9
Sta nog in de lijst van slank in de zomer maar heb troel al pm gestuurd dat ik liever hier heen ga..
Ben daar de gene met de hoogste bmi en dat vind ik niet zo prettig, hier zijn jullie na mijn idee iets serieuser bezig met afvallen en dat heb ik gewoon nodig..
quote:in het slanke topic word ook echt wel serieus over afvallen gesproken hoorOp maandag 30 juli 2007 11:54 schreef Patries86 het volgende:
[..]
ben 1.75 en weeg dus 82.5
Volgens dieet web is mijn bmi 26.9
Sta nog in de lijst van slank in de zomer maar heb troel al pm gestuurd dat ik liever hier heen ga..
Ben daar de gene met de hoogste bmi en dat vind ik niet zo prettig, hier zijn jullie na mijn idee iets serieuser bezig met afvallen en dat heb ik gewoon nodig..
en ik ben daar ook heen gegaan toen ik jou bmi had
is juist een goede stimulans
maar goed succes in welke lijst je ook komt te staan
quote:Hoi! Welkom hier!Op maandag 30 juli 2007 11:54 schreef Patries86 het volgende:
[..]
ben 1.75 en weeg dus 82.5
Volgens dieet web is mijn bmi 26.9
Sta nog in de lijst van slank in de zomer maar heb troel al pm gestuurd dat ik liever hier heen ga..
Ben daar de gene met de hoogste bmi en dat vind ik niet zo prettig, hier zijn jullie na mijn idee iets serieuser bezig met afvallen en dat heb ik gewoon nodig..
Succes met het afvallen!
Ik las in je vorige post ook iets over het boekje van Sonja Bakker... als je dat gaat doen moet je wel opletten dat je genoeg blijft eten. Het is namelijk vrij weinig wat SB voorschrijft, zeker als je er ook bij beweegt/sport.
quote:The horrorOp maandag 30 juli 2007 11:56 schreef ymme het volgende:
Ik zit nu, naar veel slaan, veel gegooi en veel gevloek, lekker mijn kokosnoot leeg te eten
Maar ieder zijn ding, bon appetit
quote:Ik begrijp dat je die cocosnoot dus al eigenlijk verbrand hebt, nog voor je 'm gegeten hebt?Op maandag 30 juli 2007 11:56 schreef ymme het volgende:
Ik zit nu, naar veel slaan, veel gegooi en veel gevloek, lekker mijn kokosnoot leeg te eten
quote:het is hier ook gewoon veel gezelliger natuurlijkOp maandag 30 juli 2007 11:54 schreef Patries86 het volgende:
[..]
Sta nog in de lijst van slank in de zomer maar heb troel al pm gestuurd dat ik liever hier heen ga..
dat is toch een soort van vooroordeel 'Dikke mensen zijn altijd zo gezellig'
quote:Het is heerlijkOp maandag 30 juli 2007 11:57 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
The horror
Maar ieder zijn ding, bon appetit
quote:Sorry, verbrand??? Weet jij wel hoe lekker de inhoud van een cocosnoot isOp maandag 30 juli 2007 11:58 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik begrijp dat je die cocosnoot dus al eigenlijk verbrand hebt, nog voor je 'm gegeten hebt?
quote:Haha zegt mijn moeder ook altijdOp maandag 30 juli 2007 11:58 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
het is hier ook gewoon veel gezelliger natuurlijk
dat is toch een soort van vooroordeel 'Dikke mensen zijn altijd zo gezellig'
Even over SB, ik sport er bij (iedere avond naar de sportschool) maar ze zegt zelf in haar 2de boek, dat als je veel beweegt of sport iets extra's op een dag moet nemen
quote:Als in -caloriëen verbranden- slimpie!Op maandag 30 juli 2007 12:02 schreef ymme het volgende:
[..]
Sorry, verbrand??? Weet jij wel hoe lekker de inhoud van een cocosnoot is
quote:Kotsers
quote:heb je ook nog in een boom moeten klimmen om hem eruit te kunnen halen?Op maandag 30 juli 2007 11:56 schreef ymme het volgende:
Ik zit nu, naar veel slaan, veel gegooi en veel gevloek, lekker mijn kokosnoot leeg te eten
quote:Ik kots zelden
En ik lust vrijwel alles maar van kokos krijg ik echt koude rillingen
ehm.. wacht..
kokos!
quote:PIOp maandag 30 juli 2007 12:06 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik kots zelden
En ik lust vrijwel alles maar van kokos krijg ik echt koude rillingen
Verse kokos vind ik ook niet geweldig, maar kokos op cake of koekjes is jammie!
Sorry... voor het noemen van bovenstaand lekkers.
quote:Nam je mijn kotsopmerking serieus dan?Op maandag 30 juli 2007 12:09 schreef Levitation het volgende:
[..]
PI
Verse kokos vind ik ook niet geweldig, maar kokos op cake of koekjes is jammie!
Sorry... voor het noemen van bovenstaand lekkers.
Men, soms haat ik de virtuele wereld
Kokos is zo ranzig dat mijn eetlust nu wel compleet verdwenen is, thanx
quote:Op maandag 30 juli 2007 12:03 schreef Levitation het volgende:
[..]
Als in -caloriëen verbranden- slimpie!
oooooh zóóóóó 
quote:Op maandag 30 juli 2007 12:13 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Nam je mijn kotsopmerking serieus dan?
Men, soms haat ik de virtuele wereld
Kokos is zo ranzig dat mijn eetlust nu wel compleet verdwenen is, thanx
ik verwees naar MIJN PI. Lastig inderdaad dat typen... het kan totaal anders overkomen dan ik het bedoel.
Edit: zie ook Ymme's post hierboven.
quote:Dat weet ik, levi, dat weet ikOp maandag 30 juli 2007 12:18 schreef Levitation het volgende:
[..]
Lastig inderdaad dat typen... het kan totaal anders overkomen dan ik het bedoel.
laat ook maar... ik kan hier toch geen intonatie gebruiken
Stom vak. Totaal niet boeiend, moet 'm halen alleen. En ik heb 81 euro betaald om tentamen te mogen doen.
Ga zo maar eens op de fiets springen naar Den Haag.
quote:Succes!Op maandag 30 juli 2007 12:24 schreef Liejannuh het volgende:
Willen jullie voor me duimen? Ik heb zo tentamen en ik begin 'm een beetje te knijpen.
Stom vak. Totaal niet boeiend, moet 'm halen alleen. En ik heb 81 euro betaald om tentamen te mogen doen.
Ga zo maar eens op de fiets springen naar Den Haag.
Het komt vast goed! 
quote:*duim, duim, duim*Op maandag 30 juli 2007 12:24 schreef Liejannuh het volgende:
Willen jullie voor me duimen? Ik heb zo tentamen en ik begin 'm een beetje te knijpen.
Stom vak. Totaal niet boeiend, moet 'm halen alleen. En ik heb 81 euro betaald om tentamen te mogen doen.
Ga zo maar eens op de fiets springen naar Den Haag.
Je kunt 't!Goed geleerd?
quote:*duimt.Op maandag 30 juli 2007 12:24 schreef Liejannuh het volgende:
Willen jullie voor me duimen? Ik heb zo tentamen en ik begin 'm een beetje te knijpen.
Stom vak. Totaal niet boeiend, moet 'm halen alleen. En ik heb 81 euro betaald om tentamen te mogen doen.
Ga zo maar eens op de fiets springen naar Den Haag.
Ik heb nu drie dagen mijn nichtje (3) en neefje (2) te logeren. Neefje ligt nu in bed voor z'n middagdutje en nichtje kliedert lekker alles onder met verf
quote:zo schattigOp maandag 30 juli 2007 13:25 schreef Fannetje het volgende:
Succes Liejannuh! Je kunt het
Ik heb nu drie dagen mijn nichtje (3) en neefje (2) te logeren. Neefje ligt nu in bed voor z'n middagdutje en nichtje kliedert lekker alles onder met verf
[afbeelding]
kan niet wachten om mijn neefjes weer te zien
Ik ben in april 2005 begonnen met de afvalstrijd en woog toen 119,8 kg (bij een lengte van 185 cm) (BMI 35!!!)
Na een jaar was ik zo'n beetje 30 kg afgevallen. (heb zelf even een poosje onder de 90 gewogen BMI was toen 26).. helaas wilde mijn lichaam toen niet meer zo snel afvallen.... heb ruim een jaar tussen de 90-92,5 kg gewogen (dus mooi stabiel). Alleen heb ik de laatste tijd minder gesport en niet zo gezond gegeten en 2 weken geleden woog ik 97 kg!!! tijd dus om weer eens flink aan de slag te gaan... deze keer gaan we het 2e deel aan van de afvalstrijd en streef ik naar een gezond gewicht! mijn eerste streef is weer onder de 90 kg komen, het 2e doel is dan een mooi gezond BMI , dus uiteindelijk een gewicht onder de 80 kg en dan ben ik helemaal gelukkig en gezond
inmiddels ben ik in 2 weken tijd wel weer 2 kg kwijt. dus we zijn weer op de goede weg. Alleen het sporten lukt niet echt. We hebben zomerstop van volleybal, en ik kan me niet zo motiveren om in mijn eentje te sporten.
Nu heb ik net de crosstrainer klaargezet en heb mezelf voorgenomen om vandaag in elk geval twee keer erop te gaan.
Gelukkig beginnen we vanaf 20 augustus weer met volleyballen
* ik ben zo gek op die sport.... * volleybal-addict*Verder even weinig te melden vanaf hier, overmorgen heb ik hopelijk een mooi getal op de weegschaal staan..
ik heb het al even gemeld in het trouwtopic, maar doe het hier ook nog even: Stefan en ik zijn sinds gisteren officieel verloofd
Ik zie nu al een beetje op tegen het vele regelen, aangezien ik totaal geen regelmiep ben
En er komt aardig wat bij kijken inderdaad, ik vond het ook nogal tegenvallen. Maar aan de andere kant kun je het natuurlijk zo moeilijk maken als je zelf wilt
Ik zag het net al, maareh, gefeliciteerd meid!! Octo, nogmaals GEFELICITEERD!! Weegt iedereen zich 1x in de week?
Ze zeggen dat het beter is, anders sta je iedere dag op de weegschaal en kan het een obsessie worden etc... Mijn weegdag is maandagochtend 8 uur
Normaal loop ik er door heen en bedenk ik ter plekke wat we 's avonds eten en vaak haal ik ook nog wat ongezonde dingen erbij (taartje, zak chips, borrelhapjes etc)
Was net erg moeilijk om al die lekkere maar slechte dingen te weerstaan..vooral als je het ruikt etc.
Maar is gelukt,alleen gehaalt wat op de lijst stond!
Liejannuh: ik ga ook duimen draaien!
quote:ik mag zelfs maar 1 keer in de maand vanOp maandag 30 juli 2007 14:17 schreef Patries86 het volgende:
Gefeliciteerd octopussy!
Weegt iedereen zich 1x in de week?
Ze zeggen dat het beter is, anders sta je iedere dag op de weegschaal en kan het een obsessie worden etc... Mijn weegdag is maandagochtend 8 uur
, maar dat komt omdat ik er vroeger meerdere keren per dag opstond, dus het is op zich wel logisch... En als ik niet al te moeilijk doe, dan sta ik er soms tussendoor nog wel eens op..Maar 1 keer in de week is wel het beste, anders ga je stressen over 1 afwijkende dag, terwijl dat niets hoeft te betekenen..
quote:Ja idd daar waarschuwen ze je voorOp maandag 30 juli 2007 14:22 schreef teigan het volgende:
[..]
ik mag zelfs maar 1 keer in de maand van
Maar 1 keer in de week is wel het beste, anders ga je stressen over 1 afwijkende dag, terwijl dat niets hoeft te betekenen..
Daarom voorgenomen iedere maandag om 8 uur!
Zelfde dag, zelfde tijd... dan is het wegen gewoon het betrouwbaarste!
Maar soms weeg ik me ook wel eens tussendoor, maar dan hecht ik er niet zoveel waarde aan.
quote:en nu niet stiekem op het lijstje de slechte dingen erbij zetten, anders heb je nog niets aan dat lijstjeOp maandag 30 juli 2007 14:21 schreef Patries86 het volgende:
Heb net trouwens boodschappen gedaan, voor het eerst met een lijstje
Normaal loop ik er door heen en bedenk ik ter plekke wat we 's avonds eten en vaak haal ik ook nog wat ongezonde dingen erbij (taartje, zak chips, borrelhapjes etc)
Was net erg moeilijk om al die lekkere maar slechte dingen te weerstaan..vooral als je het ruikt etc.
Maar is gelukt,alleen gehaalt wat op de lijst stond!
quote:Nee dat gebeurt niet... staan allemaal gezonde dingen op o.aOp maandag 30 juli 2007 14:30 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
en nu niet stiekem op het lijstje de slechte dingen erbij zetten, anders heb je nog niets aan dat lijstje
magere yoghurt
Fruit
Kwark
Light frisdrank
Thee
Sultana
quote:Op maandag 30 juli 2007 13:25 schreef Fannetje het volgende:
Succes Liejannuh! Je kunt het
Ik heb nu drie dagen mijn nichtje (3) en neefje (2) te logeren. Neefje ligt nu in bed voor z'n middagdutje en nichtje kliedert lekker alles onder met verf
[afbeelding]
jouw nichtje lijkt op Demi uit OUD In elk geval een leuke bezigheid
quote:Daar heeft ze inderdaad wel wat van weg jaOp maandag 30 juli 2007 14:54 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
In elk geval een leuke bezigheid
Ik heb daar ook wel eens naar gekeken Zometeen neefje even uit bed halen en dan even wat op de post doen.
quote:Kun je voor mij ook een envelop op de post doen, heb geen zin om de deur uit te gaanOp maandag 30 juli 2007 14:58 schreef Fannetje het volgende:
[..]
Daar heeft ze inderdaad wel wat van weg ja
Zometeen neefje even uit bed halen en dan even wat op de post doen.
quote:Hop, naar buiten jij!Op maandag 30 juli 2007 15:01 schreef ymme het volgende:
[..]
Kun je voor mij ook een envelop op de post doen, heb geen zin om de deur uit te gaan
En maak er meteen maar een wandelingetje van! quote:Dat kan ik inderdaad wel eens doen ja. Misschien dat ik dan wat fitter wordt vandaag. Ben ontzettend lui vandaag.Op maandag 30 juli 2007 15:03 schreef Levitation het volgende:
[..]
Hop, naar buiten jij!
quote:Dat had ik gisteren, zat de tour de france te kijken, maar heb eigenlijk alleen maar liggen slapen op de bank. Rond half 5 was het buiten eindelijk droog en wilde mijn vriend nog even een stukje wandelen... helaas verdwaalden we een beetje in een stukje bos dat we niet zo goed kennen en hebben we uiteindelijk 2.5 uur gewandeld.Op maandag 30 juli 2007 15:11 schreef ymme het volgende:
[..]
Dat kan ik inderdaad wel eens doen ja. Misschien dat ik dan wat fitter wordt vandaag. Ben ontzettend lui vandaag.
Op zich goed voor de lijn, ware het niet dat ik om 7 uur 's avonds moe was en niet meer wilde koken. We hebben op weg naar huis dus een tussenstop bij de snackbar gemaakt. 
quote:MEIS!Op maandag 30 juli 2007 13:59 schreef octopussy het volgende:
* octopussy duimt ook nog even mee voor Lianne
ik heb het al even gemeld in het trouwtopic, maar doe het hier ook nog even: Stefan en ik zijn sinds gisteren officieel verloofd
Ik zie nu al een beetje op tegen het vele regelen, aangezien ik totaal geen regelmiep ben
nu echt gefeliciteerd 20 minuten op een snelheid van ongeveer 35 km/uur... zweten joh! vanavond nog maar een keertje denk ik.....straks ga ik bloemkool koken, met krieltjes en een hamburgertje. (en voor vriendlief een sausje op de bloemkool).
quote:Ik ook, maar ik ben dan ook een beetje ongeduldig.
Als je je iedere dag weegt moet je wel goed beseffen dat een pondje meer of minder niets wil zeggen... je lichaamsgewicht varieert nu eenmaal van dag tot dag. Door 1 keer per week te wegen heb je minder last van dat soort kuren van je lijf.
Rondje van ongeveer 15 minuten dit wil ik voortaan iedere dag doen (met of zonder hondjes, ligt eraan of ze bij me aan het logeren zijn) Rondje om 12 uur en rondje om half 4
en dan nog 's avonds naar de sportschool
quote:en hoe ben je van plan te gaan doen op vakantie?Op maandag 30 juli 2007 16:00 schreef Patries86 het volgende:
Net de honden uitgelaten... in een lekker tempo doorgelopen (vond de oudste niet zo fijn haha)
Rondje van ongeveer 15 minuten dit wil ik voortaan iedere dag doen (met of zonder hondjes, ligt eraan of ze bij me aan het logeren zijn) Rondje om 12 uur en rondje om half 4
en dan nog 's avonds naar de sportschool
wil je nu echt snel afvallen voordat je op vakantie gaat en dan gewoon 2 weken weer alles eten en drinken of blijf je gewoon gezond door gaan?
Een half uurtje is niet zo heel lang, maar ik zelf persoonlijk vind 15 min altijd te kort, zowel voor mijn honden als voor mijzelf. Maar je moet het zelf weten natuurlijk
Moet blijven zitten wachten op mijn werk tot iemand anders, ergens anders, iets gefixed heeft zodat onze productie weer verder kan. En later vanavond heb ik geen tijd om te gaan zwemmen. Het was wel ernstig gesteld en vooral bij de apparaten waarbij mn armen en schouders getraind werden had ik al bij de laagste stand ontzettend veel last Beetje jammer dat ik de RSI was vergeten De 20 keer haalde ik niet, maar wel de 10 en de 15 met beide 4,5 kilo. Mn benen konden 25 kilo liften 
quote:Het is een extraatje... want ga iedere dag al naar de sportschool!Op maandag 30 juli 2007 16:06 schreef ymme het volgende:
Patries86, een rondje van 15 min, maak hier eens 30 min van
Een half uurtje is niet zo heel lang, maar ik zelf persoonlijk vind 15 min altijd te kort, zowel voor mijn honden als voor mijzelf. Maar je moet het zelf weten natuurlijk
en het zijn 2 rondjes van 15 minuten --> 30minuten wandelen intotaal op een dag
quote:Wil op mijn vakantie er ook aan houden!Op maandag 30 juli 2007 16:04 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en hoe ben je van plan te gaan doen op vakantie?
wil je nu echt snel afvallen voordat je op vakantie gaat en dan gewoon 2 weken weer alles eten en drinken of blijf je gewoon gezond door gaan?
Gelukkig daar veel stoomgroente bij het avondeten
Verder zitten we all in, dus ik kan gewoon 6x per dag iets eten.
Ga goed opletten om geen vette sausjes te eten bij het avondeten, bij het ontbijt niet de muffins etc maar 2 boterhammen met kaas of worst.
En ik wil niet afvallen persee voor de vakantie, het komt nu gewoon zo goed uit om te beginnen.
En tja dat ik over 5 weken op vakantie ga, dat is nu eenmaal zo. Ben niet van plan erg uit te schieten qua vet eten etc!
quote:Krijg genoeg beweging... voorheen gingen we 1x per week naar de sportschoolOp maandag 30 juli 2007 16:33 schreef Beessie-Jen het volgende:
nou ik vind het prima hoor Patries, mooi mee doorgaan, icm de sportschool krijg je zo redelijk veel lichaamsbeweging
Maar omdat we vanwege mijn knie een hele tijd niet konden hebben we naast de standaard 1x per week toegang nog 25 keer extra over..
Die ga ik nu dus nuttig gebruiken om 4 a 5 keer per week te gaan
Nog 35 keer sporten
10 gewoon, hou ik nog 25 keer extra over
5x in de week = 5 weken lang 5 dagen sporten
quote:Hahaha, ja anders had ik zeker wel meer gaan lopen als ik de sportschool niet had gehadOp maandag 30 juli 2007 16:37 schreef ymme het volgende:
Oh is dat wandelen naast de sportschool. Dan is het inderdaad voldoende hoor Patries86
quote:Natuurlijk neem ik af en toe ook een pannekoek of muffin of patat met vette mayo.. maar wil het wel zoveel mogelijk beperken. Gelukkig kun je er voldoende bewegen (zwemmen, gratis fitness, exursies etc)Op maandag 30 juli 2007 16:38 schreef Stormqueen het volgende:
All-in op vakantie gaan en dan alleen maar gezonde dingen eten gaat niet werken, dat kan ik je nu al vertellen. Naast het feit dat de verleiding te groot is, zie je allemaal lekkere dingen om je heen en allemaal mensen die er onbeschaamd van eten, met als gevolg dat je gruwelijk chagrijnig wordt. Ik zou dat ook gewoon lekker genieten van die dingen. Het gebeurt toch wel
quote:dan is het goedOp maandag 30 juli 2007 16:31 schreef Patries86 het volgende:
[..]
Wil op mijn vakantie er ook aan houden!
Gelukkig daar veel stoomgroente bij het avondeten
Verder zitten we all in, dus ik kan gewoon 6x per dag iets eten.
Ga goed opletten om geen vette sausjes te eten bij het avondeten, bij het ontbijt niet de muffins etc maar 2 boterhammen met kaas of worst.
En ik wil niet afvallen persee voor de vakantie, het komt nu gewoon zo goed uit om te beginnen.
En tja dat ik over 5 weken op vakantie ga, dat is nu eenmaal zo. Ben niet van plan erg uit te schieten qua vet eten etc!
met all in moet je inderdaad goed opletten
maar ik ben net 2 weken weg geweest en toch nog 1 kilo afgevallen
dus het kan zeker als je maar niet te veel en te slecht gaat eten
en niet 2 keer per dag een toetje
Vanochtend woog ik net zoveel als vrijdagochtend. Ik ben iets van 800 gram aangekomen de laatste 2 weken. Dus ik ga vanmiddag na mijn werk denk ik zwemmen of toch maar weer een maand lid worden van de sportschool. Ze zijn nu ook een sportschool aan het bouwen op weg richting mijn huis, zal daar eens checken wanneer die open gaat en hoeveel die gaat kosten
quote:Gefeliciteerd.Op maandag 30 juli 2007 13:59 schreef octopussy het volgende:
ik heb het al even gemeld in het trouwtopic, maar doe het hier ook nog even: Stefan en ik zijn sinds gisteren officieel verloofd
En ja, ik begin ook stress te ontwikkelen. Zie een mail van mijn scriptiebegeleider staan dus ik durf eerst dat mailtje niet te openen. Open ik 'm, staat er in: Dank je voor je mail. Je krijgt zo snel mogelijk een reactie. Hopelijk deze week nog.
Ik heb een beetje een
gevoel vandaag. Frustratie er wel fijn uit kunnen fietsen onderweg naar huis, ik heb spontaan gestofzuigd (geen zin in gehad dit weekend) en ga zo nog even bij mijn ouders langs om plantjes water te geven en tijdens ANTM strijken. Misschien word ik ooit nog wel een goede huisvrouw.
En dan de komende tijd fijn halve dagen studeren. Dus 's ochtends gewoon werken en 's middags claimen dat je werkt, maar eigenlijk studeren.
Ik heb er nu al geen zin in.
Succes met het leren voor de herkansing!
Nouja, ik weet waar ik de fout in ben gegaan, ga ik me daar maar fijn op concentreren ofzo.
maaruh nu weer vol moed op naar het volgende tentamen, meer als je best kan je niet doen...(wat voor tentamen was het trouwens???)
ik heb net mijn 2e ronde crosstrainer, zoals met mezelf afgesproken, voltooid... best een lekker gevoel...
Ontzettend oninteressant allemaal.
Praktisch probleem: ik moet afstuderen tussen nu en een maand en dit tentamen moet dus nog even gehaald worden. En mijn scriptie moet af.
welkom hier. Welkom terug BJ en nog iemand ook, die naam weet ik zo niet meer.
Dat k$^ Liejannuh. Wat een boel papier! Sterkte met alle drukte, wel lekker dat je tijdens werktijd kunt studeren.
maaruh ik wens je in elk geval heel veel succes met studeren de komende tijd.
Probeer een goede balans te vinden, tussen het leren, werken en vrije tijd, want ook ontspanning heb je hard nodig in deze situaties
quote:thx YppyOp maandag 30 juli 2007 19:44 schreef YPPY het volgende:
Arma
Welkom terug BJ en nog iemand ook, die naam weet ik zo niet meer.
Dat k$^ Liejannuh. Wat een boel papier! Sterkte met alle drukte, wel lekker dat je tijdens werktijd kunt studeren.
Alvast veel succes voor de herkansing en veel succes met studeren de komende tijd.
Toch rot dat je dat tenamen opnieuw moet doen * Isabeau moet komende week ook hard aan de slag, even geen begeleiders en ik wil laten zien dat dat geen probleem is.
Octopussy van harte gefeliciteerd, had er overheen gelezen, stom!
Ik heb net een rijstsoeppie op, een soort van noodlesoepje maar dan met rijst. Vult prima, en heeft maar 72 caloriën. En het is nog lekker ook
En ze hebben hier chocolade-milkshakes van Special-K, van maar iets van 150 calorien. ze zouden het moeten afschaffen.net een interessante docu gezien over vitamines (keuringsdienst van waarde geloof ik). Die telefoonmiepjes van vitaminefabrikanten hadden echt de mooiste ideeen over wat een vitamine precies is
Feli octo
wat leuk Balen Lianne, altijd k*t zo'n katergevoel achteraf.
En wat voor troep er nog uit een leeg huis komt Ik weet niet hoeveel vuilniszakken ik nog in de container heb gesmeten vandaag. Hij was gelukkig geleegd vanmorgen maar toen we klaar waren was ie weer vol quote:ik kijk ook inderdaad. Dat meisje dat bang was dat ze te dik was voor een behandeling in de anorexiakliniekOp maandag 30 juli 2007 21:53 schreef Liejannuh het volgende:
Ik ben nu iets over Anorexia aan het kijken. Heel bizar. Is op RTL 5 voor de geinteresseerden.
ze is daar nog 10 kilo afgevallen (was nog 30 kg geloof ik). En dat andere meisje die niet meer uit een pashokje durfde te komen omdat maatje 34 te klein was
Echt een bizarre ziekte!
en als ik verstandig ben kijk ik het niet af, zij eten dan niets, en ik at teveel, maar in het stukje wat ik zonet gezien heb kwamen de gevoelens wel heel erg overeen...
bah..
en vind het altijd wel interessant en sommige dingen komen inderdaad bekent voor
quote:Ik durf het niet eens te kijken...Op maandag 30 juli 2007 22:11 schreef teigan het volgende:
en als ik verstandig ben kijk ik het niet af, zij eten dan niets, en ik at teveel, maar in het stukje wat ik zonet gezien heb kwamen de gevoelens wel heel erg overeen...
bah..
Wat mij enorm raakte was die twijfel over zichzelf. Hoe ze het soms over zichzelf hadden, hoe ze reageerden op complimentjes van geliefden, en die obsessie met eten en hun lijf..
Ik ben op dit moment dus ook gewoon even helemaal van slag, verdrietig, boos, alles tegelijk...
Maar het moest er toch uit, dus dat dit nu de druppel is, is ergens ook helemaal niet erg..
Bizar ook om te zien dat de redenen die veel van die meiden hadden om af te vallen toch wel heel erg bekend voorkomen.
* Liejannuh geeft Teigan nog even een knuffel!
Dikke knuffel voor teigan!
Liejannuh: K** zeg als je denkt dat het redelijk gaat met een tentamen en toch niet gehaald hebt. Maar als dit een laatste tentamen is, mag je die dan niet mondeling doen? Of zijn ze bij jullie ook al zo streng?
Het zal er vast morgen of overmorgen wel opstaan..
Binnenkort dan maar kijken als het online staat.
teigan *knuffel*goedemorgen mensen
ben druk bezig met inpakken dus post niet zoveel, misschien straks vanaf mn werk nog
zie even door de bomen het bos niet mee, heb niet genoeg aan 10 verhuisdozen + allemaal grote boodschappentassen voor kleren
dus vandaag maar bij-halen.Oh, en vanavond naar Ikea
en het verhaal van natascha heb ik al ooit eens eerder gezien
maar toch moeilijk om te zien
maar toch ben ik blij dat ik vanaf vandaag eindelijk een gezond bmi heb
Vandaag kon ik mijn oude spijkerbroek weer aan! Die heb ik twee jaar niet aan gepast
SPOILERdit kwam natuurlijk omdat de broek veel te groot was, maar zo klinkt het leuker, nietwaar?
quote:Het herkenbare vond ik eigenlijk vooral omdat er bij eigenlijk iedereen wel een psychische oorzaak zat achter het eetprobleem. Ze waren eenzaam, werden gepest, ontzettend onzeker etc. Iets wat ik hier eigenlijk ook wel terug zie.Op maandag 30 juli 2007 23:53 schreef Pandorah het volgende:
Wat zijn de redenen van die meiden wat zo overeenkomst? Bizar dan zeg.
Dikke knuffel voor teigan!
Zowel bij overgewicht als bij ondergewicht zit er een heel verhaal aan vast van niet lekker in je vel zitten door verschillende redenen.
quote:Echt, ik begin afstudeerstress te ontwikkelen. Zo eerst nog maar even met een docent voor een ander vak bellen of hij heel snel mijn opdracht na kan kijken ipv in de 4 weken die er voor staat.Liejannuh: K** zeg als je denkt dat het redelijk gaat met een tentamen en toch niet gehaald hebt. Maar als dit een laatste tentamen is, mag je die dan niet mondeling doen? Of zijn ze bij jullie ook al zo streng?
Het zonnetje schijnt, en ik ben meteen stukken vrolijker tijdens het opstaan
quote:Zo klinkt het idd leuker...Op dinsdag 31 juli 2007 08:52 schreef Stormqueen het volgende:
Yeehaw!
Vandaag kon ik mijn oude spijkerbroek weer aan! Die heb ik twee jaar niet aan gepastSPOILERdit kwam natuurlijk omdat de broek veel te groot was, maar zo klinkt het leuker, nietwaar?
Morgen maar weer zwemmen?
Hoewel het bij mij een klein beetje onder voorbehoud is...
moet morgen naar het ziekenhuis voor een echo (ivm de ontsteking die hij in china had) en als hij zich daarna erg ellendig voelt, heeft hij misschien z'n meisje nodig. Al verwacht ik niet dat ze hem pijn gaan doen. 
quote:Teigan had gelijkOp dinsdag 24 juli 2007 10:30 schreef teigan het volgende:
Omearos, dan zit je er volgende week vast goed onder!!!
Ik woog vanmorgen 89,2kg
quote:Sgoei, laat het maar weten, ik ga zonder meerOp dinsdag 31 juli 2007 10:04 schreef Levitation het volgende:
[..]
Zo klinkt het idd leuker...
Morgen maar weer zwemmen?
Hoewel het bij mij een klein beetje onder voorbehoud is...
quote:Super!!Op dinsdag 31 juli 2007 10:23 schreef omearos het volgende:
Teigan had gelijk
Ik woog vanmorgen 89,2kg
Wij keken gisteren ook een stukje van dat programma over anorexia en het blijft toch verwonderen hoe die meisjes denken. Het is voor mij heel erg moeilijk me in hun wereld te verplaatsen en het lijkt me heel erg confronterend als je de verhalen wel herkent. Het lijkt me zo moeilijk een sterk gevoel te negeren of om te zetten in een andere gedachte.
Octo, hoe gaat het nu met jou met eten en afvallen? Kan je al weer iets vaster eten binnenhouden?
Ik at 'al' 3 weken wat gezonder en dat was nu pas te zien Het sporten is nu al lastig om vol te houden, maar t helpt wel dat de trainer steeds zegt "Tot morgen Elvi
"quote:Ik eet 1000 kcal per dag en ik kom aanOp dinsdag 31 juli 2007 11:50 schreef freecell het volgende:
Ik zou gezien mijn eetpatroon absoluut moeten afvallen en ik val niet af
Dat zegt helaas helemaal niks
quote:klinkt bekend...Op dinsdag 31 juli 2007 11:50 schreef freecell het volgende:
Ik zou gezien mijn eetpatroon absoluut moeten afvallen en ik val niet af
Jullie zeggen iedere keer dat je voldoende moet eten want SB is vaak te weinig. Zou je dan calorieën moeten gaan tellen of is het niet hebben van een hongergevoel een goede leidraad? Ik heb namelijk geen hongergevoel bij SB, maar als ik honger heb eet ik meer dan de hoeveelheid die SB zegt te moeten eten. Is dat in feite voldoende? Ik voel me beter dan ik de laatste jaren me heb gevoeld.
quote:Als je geen honger hebt en je goed voelt zou ik vooral doorgaan met wat je nu doet.Op dinsdag 31 juli 2007 12:06 schreef botterfly het volgende:
Even over SB: Ik volg dus ook al 13 weken haar boeken. Met goed resultaat.
Jullie zeggen iedere keer dat je voldoende moet eten want SB is vaak te weinig. Zou je dan calorieën moeten gaan tellen of is het niet hebben van een hongergevoel een goede leidraad? Ik heb namelijk geen hongergevoel bij SB, maar als ik honger heb eet ik meer dan de hoeveelheid die SB zegt te moeten eten. Is dat in feite voldoende? Ik voel me beter dan ik de laatste jaren me heb gevoeld.
Wat de mensen hier zeggen is ook vaak gebaseerd op meningen en het is voor een ieder anders hoe hij of zij zich er bij voelt
quote:Mijn broer deed op een gegeven moment Sonja Bakker, zei dat hij helemaal geen honger had, zich perfect voelde, er niets extra;s bij at en dat hij heel erg afviel (Hij is over de 2 meter en doet werk als groepsleider, dus rent veel heen en weer).Op dinsdag 31 juli 2007 12:09 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Als je geen honger hebt en je goed voelt zou ik vooral doorgaan met wat je nu doet.
Wat de mensen hier zeggen is ook vaak gebaseerd op meningen en het is voor een ieder anders hoe hij of zij zich er bij voelt
Als enige nadeel noemde hij dat hij onder zijn werk af en toe ineens heel erg duizelig werd, dat had hij zo'n 4 à 5 keer per dag.
Kijk, dát is een moment om te bedenken dat je met zo'n baan en zo'n lengte misschien wat meer moet gaan eten.
Overigens vond hij het onzin toen ik dat zei.
Hij gaat dus gewoon door.Ik kan ook met heel weinig eten uit, alleen gelooft niemand dat en blijft men zeggen dat ik meer moet eten
quote:Ik ben gelukkig niet zo'n toetjes mens!Op maandag 30 juli 2007 16:53 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dan is het goed
met all in moet je inderdaad goed opletten
maar ik ben net 2 weken weg geweest en toch nog 1 kilo afgevallen
dus het kan zeker als je maar niet te veel en te slecht gaat eten
en niet 2 keer per dag een toetje
Bij ons zal je nooit vla of iets dergelijks in de koelkast vinden, dus dat scheelt
quote:Vandaag is de eerste meting gedaan en dat is me niet tegen gevallen. M'n stofwisseling begint weer een beetje op gang te komen en alle resultaten waren boven verwachting (zelfs boven verwachting van de begeleiding). Ik ben in een week een halve kilo afgevallen en het vetpercentage is van 26,2 naar 25,5 procent gegaan. Als m'n stofwisseling straks echt goed op gang is zou het nog maar beter moeten worden.Op vrijdag 27 juli 2007 23:21 schreef FREAKY_ME het volgende:
[..]
Ik ben erg benieuwd of het eerste resultaat dinsdag al zichtbaar is. Ik begreep wel dat het zo kan zijn dat je stofwisseling wat tijd nodig heeft om op gang te komen en dat het niet meteen merkbaar is. We zullen zien.
Ik was echt sceptisch over de aanpak, omdat iedereen me m'n hele leven al zo'n beetje vertelt dat ik minder moet eten om af te vallen. Ik eet nu meer dan ik ooit gedaan heb (zit ongeveer op 2900Kcal per dag) en ik val af
quote:Meningen en ervaring.Op dinsdag 31 juli 2007 12:09 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Als je geen honger hebt en je goed voelt zou ik vooral doorgaan met wat je nu doet.
Wat de mensen hier zeggen is ook vaak gebaseerd op meningen en het is voor een ieder anders hoe hij of zij zich er bij voelt
Als je lange tijd heel weinig eet, dan gaat je lichaam in de spaarstand. En als je dan weer "normaal" gaat eten (of wat grotere porties), dan kom je weer gezellig heel erg hard aan.
Vandaar dat er wordt gehamerd op het blijven eten en voldoende eten.
quote:Ja klopt. Truc is wellicht ook om niet meer terug te gaan naar meer (= vaak te veel) eten...Op dinsdag 31 juli 2007 12:43 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Meningen en ervaring.
Als je lange tijd heel weinig eet, dan gaat je lichaam in de spaarstand. En als je dan weer "normaal" gaat eten (of wat grotere porties), dan kom je weer gezellig heel erg hard aan.
Vandaar dat er wordt gehamerd op het blijven eten en voldoende eten.
En heel hard aankomen valt vaak ook best mee. Pas als je weer vrolijk vaak friet gaat halen, pakken koekjes wegschuift en bakken B&J in 1 keer naar binnen gaat werken gaat het hard. En dat spreek ik ook uit eigen ervaring
Ik heb gisteren (na de opmerking dat je met SB best weinig eet etc) heb ik even een calorieen check gedaan. Het menu dat ik gisteren braaf heb opgevolgt was intotaal 849 calorieen
Opzich wel oke dacht ik, tot je het verhaaltje er onder gaat lezen bij die test.
Jij hebt vandaag te weinig calorieën gegeten om voldoende van alle voedingsstoffen te kunnen binnenkrijgen. Je bent wel iets te zwaar. Was dit een speciale dag of eet je altijd zo weinig? Let er op dat je gezond eet, ook als je wilt afvallen. Met de groen geschreven producten zit je goed. De energie die per dag minimaal nodig is om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen is ca. 1400 kcal voor vrouwen en 1700 kcal bij mannen.Zorg ook voor voldoende beweging. En blijf je gewicht in de gaten houden.
Komt er dus op neer dat SB misschien inderdaad weinig voorschrijft ofzo..
Maar rare is wel dat ik geen trek had tussendoor, geen behoefte aan iets anders of meer eten
terwijl ik dit wel vaak had met mijn oude eetpatroon (chipje hier, taartje daar, vette troep op brood etc)
Was gisteren wel even duizelig
Maar eenmaal op de sportschool ging alles goed en echt uit me dak gegaan haha quote:Ik heb vorige week een kuur van WeightCare gedaan, 860kcal per dag. En toen had ik ook niet echt honger en eigenlijk nergens anders behoefte aan.Op dinsdag 31 juli 2007 12:46 schreef Patries86 het volgende:
[knip]
Komt er dus op neer dat SB misschien inderdaad weinig voorschrijft ofzo..
Maar rare is wel dat ik geen trek had tussendoor, geen behoefte aan iets anders of meer eten
terwijl ik dit wel vaak had met mijn oude eetpatroon (chipje hier, taartje daar, vette troep op brood etc)
Was gisteren wel even duizelig
Maar dat wil niet zeggen dat ik dit langdurig moet volhouden... een weekje kan geen kwaad, maar uiteindelijk kun je wel tekorten oplopen. Je goed voelen is geen garantie, het goed voelen kan best psychisch zijn, gevoed door een goed gevoel over jezelf omdat je je dieet vol houdt. quote:Maar niet alles hoeft ook een discussie te zijn... dan zijn we het toch niet met elkaar eens? So what? Lekker boeiend...Op dinsdag 31 juli 2007 12:46 schreef Stormqueen het volgende:
maar goed, ik weet dat dat hier een discussie zonder eind is en dat ik daar een vrij unieke mening over heb, dus 't is ook zinloos om 'm weer te gaan voeren
Ik vind je toch wel aardig. Zet ik in iedergeval 2400 stappen op een dag
Ga nu even lunchen en dan naar de sportschool!
Gisteren echt los gegaan op de fiets, was wel lekker!
Vandaag maar weer doen, en daarna nog even de crosstrainer lastig vallen
quote:Eensch!Op dinsdag 31 juli 2007 12:56 schreef Levitation het volgende:
[..]
Maar niet alles hoeft ook een discussie te zijn... dan zijn we het toch niet met elkaar eens? So what? Lekker boeiend...
Let's agree to disagree.
Vanmorgen viel de weegschaal tegen, maarja, ik had ook niet echt genoeg gedronken vanmorgen.. De afspraak met
is nu dat ik weer beter ga drinknen, en dan volgende week nog even kijken. ik zit er even doorheen blah..
Zit hier op mn werk echt NIETS te doen
Thuis is nog zooooooooooooveeeeeeeeeeeeel te doen
Zie door de bomen het bos niet meer
Dozen tekort
te weinig geld voor mn laminaat gekregen (als ik dat nog krijg..)
Rene belt maar niet terug (zal wel op de motor zitten ofzo, maar overbezorgd als ik ben...
)Ik word gek van mezelf
Zaterdag gaan alle spullen over, maar moet nog 4 dagen hier werken, maar zie dat echt helemaal niet zitten
BLAH!
Het valt best wel mee uiteindelijk en als je er niet uit komt, dan kom ik desnoods dozen inpakken.
Ik kan altijd erg goed inpakken bij andere mensen.
quote:Dat bedacht ik mij vanmorgen ook, ga haar vanavond even mailen... maak me een beetje zorgen, eerlijk gezegd.Op dinsdag 31 juli 2007 14:20 schreef teigan het volgende:
Hoe gaat het eigenlijk met Troel? Ik heb haar volgens mij al even hier niet meer gezien?
quote:ik eigenlijk ook, vandaar dat ik het vroeg..Op dinsdag 31 juli 2007 14:36 schreef Levitation het volgende:
[..]
Dat bedacht ik mij vanmorgen ook, ga haar vanavond even mailen... maak me een beetje zorgen, eerlijk gezegd.
quote:dank je
hoe is 't met jou? (PM wel ff )quote:naar is dat he?Op dinsdag 31 juli 2007 14:23 schreef Liejannuh het volgende:
* Liejannuh geeft een knuffel aan Motorbloempje.
Het valt best wel mee uiteindelijk en als je er niet uit komt, dan kom ik desnoods dozen inpakken.
Ik kan altijd erg goed inpakken bij andere mensen.
dat het (net als opruimen bijvoorbeeld) bij anderen altijd wel makkelijk is dank je
quote:Ze heeft me zondag nog geholpen met mn ww voor Dieetweb dus ze leeft nogOp dinsdag 31 juli 2007 14:36 schreef Levitation het volgende:
Dat bedacht ik mij vanmorgen ook, ga haar vanavond even mailen... maak me een beetje zorgen, eerlijk gezegd.
quote:En dat is voor mij een moment om toch iets te eten. Idd duizeligheid komt ergens vandaan.Op dinsdag 31 juli 2007 12:27 schreef freecell het volgende:
[..]
Mijn broer deed op een gegeven moment Sonja Bakker, zei dat hij helemaal geen honger had, zich perfect voelde, er niets extra;s bij at en dat hij heel erg afviel (Hij is over de 2 meter en doet werk als groepsleider, dus rent veel heen en weer).
Als enige nadeel noemde hij dat hij onder zijn werk af en toe ineens heel erg duizelig werd, dat had hij zo'n 4 à 5 keer per dag.
Kijk, dát is een moment om te bedenken dat je met zo'n baan en zo'n lengte misschien wat meer moet gaan eten.
Overigens vond hij het onzin toen ik dat zei.
En als je duizelig bent voel je je niet goed ,vind ik.
Terug van de sportschool! Lekker bezig geweest, was lekker rustig dus kon alles doen wat ik wou!
Eerst 20 minuten op de fiets en toen wat krachtoefeningen gedaan!
Daarna 15 minuten op de loopband en toen nog even op de crosstrainer!
Bij thuiskomst meteen weer in beweging (de honden moesten hun rondje)
Morgenavond weer (maar dan met mijn vriend erbij)
Ik heb vandaag de hele dag gewerkt... (* wij beginnen om 7:15 uur....). En nu net weer thuis.
Vandaag gegeten tnt:
ontbijt: twee glazen water, glas sinaasappelsap, yoghurt met ontbijtkoek
lunch: 3 bruine boterhammen (appelstroop, light-jam, leverpastei), glas karnemelk, kippenbouillon
en tussendoor water en koffie (zonder melk en suiker...)
en nu ga ik nog ff 20 minuutjes op de crosstrainer....
Vanavond lekker pizza als avondeten gehad
jummie! quote:Je mag 3 mensen meenemen, naast jezelf.Op dinsdag 31 juli 2007 20:09 schreef ymme het volgende:
Heeft iemand een idee, hoeveel personen (naast mij zelf) ik met korting mee kan nemen met mijn ov-jaarkaart?? Ik ga morgen met een stel naar de opendag van Feyenoord
Alleen opendag Feyenoord...
bestaat Feyenoord nog? quote:Anders geen ik er niet heen. Een echter support is er voor zijn/haar ploeg in goede en in slechte tijden.Op dinsdag 31 juli 2007 20:12 schreef Levitation het volgende:
[..]
Je mag 3 mensen meenemen, naast jezelf.
Alleen opendag Feyenoord...
Dus in totaal hebben morgen 4 mensen korting... En we gaan met z'n 5-en. Dan denk ik dat we 't bedrag maar gaan delen ofzo.
Is anders ook zo lullig, voor die ene persoon quote:Op dinsdag 31 juli 2007 20:17 schreef ymme het volgende:
[..]
Anders geen ik er niet heen. Een echter support is er voor zijn/haar ploeg in goede en in slechte tijden.
Dus in totaal hebben morgen 4 mensen korting... En we gaan met z'n 5-en. Dan denk ik dat we 't bedrag maar gaan delen ofzo.
Laat je niet opnaaien... ik ben als kind/tiener nogal ernstig Ajax fan geweest. Feyenoord afkatten blijft leuk. Anyway, ik hou me al jaaaaren niet echt meer met voetbal bezig. Hier (regio Eindhoven) vind ik het weer geinig om PSV-ers op te naaien.Ik meen er echter niets van.
quote:Ik laat me er ook niet door opnaaien hoor. Wil me alleen verwerenOp dinsdag 31 juli 2007 20:20 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik meen er echter niets van.
quote:veel plezier morgen, heb het zelf te druk met sollicitatie, anders zou ik vriendje wel porren om er toch heen te gaan (hij vind er geen reet aan, terwijl hij wel supporter is)Op dinsdag 31 juli 2007 20:09 schreef ymme het volgende:
Heeft iemand een idee, hoeveel personen (naast mij zelf) ik met korting mee kan nemen met mijn ov-jaarkaart?? Ik ga morgen met een stel naar de opendag van Feyenoord
) http://www.judeljuud.nl/pivot/entry.php?id=186
Ik zat net op de wc, hoor ik de poes miauwen. Dus ik doorspoelen, en boven kijken of ik haar ergens had opgesloten. Geen Luna. Keek ik uit het raam, zat ze beneden voor de voordeur
Daar is ze nog nooit geweest, alleen achter in de tuin met een tuigje om en lang touw. Nu weet ik wel hoe het komt, mijn schoonvader was om kwart voor acht aan de deur, om ff wat te vertellen, is ze via de voordeur naar buiten gegaan, zonder dat ik het zag .Ik ben blij dat ze niet weg gelopen is, en ik vermoed dat ze ook niet verder is geweest dan 't garagepad. Voor het zelfde geld was ze de onbekende weg opgegaan, en was ze dood gereden ofzo
Ik ben opgelucht dat er er niets gebeurd is, maar wel ontzettend geschrokken. De volgende keer als ik de voordeur open doe, kijk ik wel beter uit.
Dat is inderdaad schrikken Ymme!
Hier vandaag 930 Kcal en dat is inclusief 2 bier en een handje japanse mix. Meer eten dus
Morgen voor het eerst aan het werk. Ik ben benieuwd.
ik heb vandaag wel 2 liter water op, maar moet er niet vaker van naar de wc.. Morgenochtend ga ik iig lekker zwemmen, en de schade van vandaag even wegwerken..
quote:Nog bedankt voor het Maok roepenOp dinsdag 31 juli 2007 23:15 schreef teigan het volgende:
alvast succes freecell.
ik heb vandaag wel 2 liter water op, maar moet er niet vaker van naar de wc.. Morgenochtend ga ik iig lekker zwemmen, en de schade van vandaag even wegwerken..
Ze is nog gekomen
)), sportschool bezoek is gestopt (tja, ik ben zo lui). Ongeveer 2-3 weken geleden ben ik begonnen met low carb, en de kilo's lijken er nu af te vliegen (zonder sport en zonder honger). Heb zojuist het South Beach boek uitgelezen en ga vanaf volgende week beginnen met Fase 1 van SBeach. En dan ga ik maar eens proberen om weer minimaal 1x per week mijn hoofd in de sportschool te laten zien (of ik daar dan nog wat doe is een tweede...). Freecell, veel succes (en plezier!).
quote:Hey Isa
Dank je wel, ik ben wel benieuwd hoe het is, wat ik moet doen en hoelang ik vandaag moet werken.Wat doe jij eigenlijk al wakker?
). Probeer daarom zo veel mogelijk af te vallen door op mijn eten te letten. Schijnbaar ben ik heel erg gevoelig voor koolhydraten, aangezien ik echt razend snel kilo's ben kwijtgeraakt met mijn zelf in elkaar gedraaide low carb variant (maar ik wil het netjes doen, en ga daarom met South Beach beginnen. Aangezien dat lifestyle is zou je het theoretisch *kuch* je hele leven vol moeten kunnen houden). Ik beweeg wel meer dan dat ik vroeger deed (rondje wandelen (ongeveer een half uur) in de lunchpauze, beetje trapjes lopen (6 omlaag als ik naar mijn werk ga, 6 omhoog als ik thuis kom), etc. De reden waarom ik mijn hoofd weer wil laten zien in de sportschool is omdat ik er toch maandelijks voor betaal. Dan kan ik er net zo goed even gebruik van maken, en het zou moeten helpen met het sneller kwijtraken van de kilo's. Ik ben immers 'maar' 10.4 kilo's verwijderd van mijn streefgewicht (en een gezond BMI). Ik wil alleen niet dat sport leidend wordt bij het afvallen (lees: als ik stop met sport wil ik niet weer alle kilo's erbij hebben). Ik ga daarom niet meer 4x per week fanatiek naar de RPM/Biking lessen zoals ik dat aan het begin van mijn afvalpoging deed, maar probeer gewoon 1x (misschien 2x) per week eens te gaan (tot mijn jaarabonnement verlopen is... hopelijk heb ik het daarna niet meer nodig )quote:Nou eh, ik slaap de laatste tijd een beetje slechtOp woensdag 1 augustus 2007 07:27 schreef freecell het volgende:
Hey Isa
Wat doe jij eigenlijk al wakker?
Maar ga zo maar weer een uurtje pakken, voel me nog wel moe.quote:Sorry, mijn schuldOp woensdag 1 augustus 2007 07:27 schreef freecell het volgende:
[..]
Hey Isa
Wat doe jij eigenlijk al wakker?
Ter compensatie zat ik om half 7 op de fiets.
En Isa, ga slapen!
Het is nog veel te vroeg voor een weldenkend mens die niet hoeft te werken. Heb je de post nu wel gehad Isa?
Nadat ik mezelf niet meer kon voorhouden dat ik een luide airco hoorde in mijn droom was ik ook wakker... Even rustig ontbijten en mijn bikinilijn nog even bijwerken, en dan straks lekker zwemmen met tangarine..
nog/weer 85.4 't schiet ook niet op
En het is heel raar, maar toch ben ik n beetje trots op mn spierpijn
Ik heb toch het idee dat ik goed bezig en *schrik! horror!* ik heb gewoon zin om te gaan sporten straks! quote:over het algemeen kijken katten wel uit hoor, zijn geen domme beestenOp dinsdag 31 juli 2007 21:46 schreef ymme het volgende:
Ik ben net echt ff geschrokken
Ik zat net op de wc, hoor ik de poes miauwen. Dus ik doorspoelen, en boven kijken of ik haar ergens had opgesloten. Geen Luna. Keek ik uit het raam, zat ze beneden voor de voordeur
Ik ben blij dat ze niet weg gelopen is, en ik vermoed dat ze ook niet verder is geweest dan 't garagepad. Voor het zelfde geld was ze de onbekende weg opgegaan, en was ze dood gereden ofzo
Ik ben opgelucht dat er er niets gebeurd is, maar wel ontzettend geschrokken. De volgende keer als ik de voordeur open doe, kijk ik wel beter uit.
en toch heerlijk voor zo'n beest alsie even lekker buiten kan scharrelen? Als wij straks kat(ten) adopteren mogen die ook lekker naar buiten Heb twee katten gehad, in mn appartementje, maar vond 't zo zielig dat ik na een half jaar een ander thuis voor ze heb gevonden MET tuin enzo
quote:Dat is eng!Op woensdag 1 augustus 2007 08:57 schreef Elvi het volgende:
Ik heb gewoon zin om te gaan sporten straks!
Hebben jullie trouwens het 'probleem' dat het vet op de meest onlogische plekken verdwijnt wanneer je aan het afvallen bent? Mijn horloge zit inmiddels bijna tegen mijn elleboog aan, mijn sleutelbeen is weer zichtbaar, mijn ringen aan de ringvingers kan ik om mijn wijsvingers schuiven, mijn onderbuik (gedeelte onder de navel) is compleet verdwenen, maar het vet boven de navel, de dikke dijen, zadeltassen, heupen en kont... ho maar. Dat gaat volgens mij echt per halve milimeter. Pffft.
quote:Mja, bekijk het eens zo: beter dan dat al het vet op je heupen en kont verdwijnt en alles op je buik en armen blijft zittenOp woensdag 1 augustus 2007 09:09 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Dat is eng!
Hebben jullie trouwens het 'probleem' dat het vet op de meest onlogische plekken verdwijnt wanneer je aan het afvallen bent? Mijn horloge zit inmiddels bijna tegen mijn elleboog aan, mijn sleutelbeen is weer zichtbaar, mijn ringen aan de ringvingers kan ik om mijn wijsvingers schuiven, mijn onderbuik (gedeelte onder de navel) is compleet verdwenen, maar het vet boven de navel, de dikke dijen, zadeltassen, heupen en kont... ho maar. Dat gaat volgens mij echt per halve milimeter. Pffft.
Ik val trouwens redelijk gelijkmatig af, alleen mijn diepte is een heikel punt ( dit klinkt vaag, maar als je me recht van voren ziet, zie ik er niet zo dik uit. Als je me van de zijkant ziet ben ik net een zee-olifantje
Ik zou graag wat ondieper zijn, dimensioneel gezien )quote:LuckOp woensdag 1 augustus 2007 09:15 schreef gothic-blackie het volgende:
nou dames, wish me luck, ik ga zo ff naar mijn sollicitatiegesprek, ben zo benieuwd of hun mij wat vinden (denk het wel als ze naar aanleiding van mijn cv contact opnamen)
Maar het gaat je vast lucken
quote:Op woensdag 1 augustus 2007 09:15 schreef gothic-blackie het volgende:
nou dames, wish me luck, ik ga zo ff naar mijn sollicitatiegesprek, ben zo benieuwd of hun mij wat vinden (denk het wel als ze naar aanleiding van mijn cv contact opnamen)
succes quote:voor meerdere, voor klantenservice, financiele administratie en medewerker datamanagementOp woensdag 1 augustus 2007 09:21 schreef Ikiskoel het volgende:
Succes G-B!! Voor wat voor functie ga je op gesprek?
quote:Gaaf hoor! Het gaat vast helemaal goed komen! Zeker met al die mensen hier die je succes wensen, hahaOp woensdag 1 augustus 2007 09:24 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
voor meerdere, voor klantenservice, financiele administratie en medewerker datamanagement
Blue_funk Bij mij verdween eerst mijn vetrol rond de navel, waardoor ik nu ineens een taille heb. Voor de rest is het ook wel wat smaller geworden, maar mijn zadeltassen heb ik ook nog steeds.
quote:Mja, daar heb je ook wel een punt. Alleen heb ik nu hyperdunne polsen / armen (had sowieso al niet van die papperige hangarmen) die zo'n beetje 10x in 1 dijbeen passen :S Ach ja, het gewicht gaat eraf, dus ik moet eigenlijk niet zeuren. Vond het alleen opvallend...Op woensdag 1 augustus 2007 09:18 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Mja, bekijk het eens zo: beter dan dat al het vet op je heupen en kont verdwijnt en alles op je buik en armen blijft zitten
Ik val trouwens redelijk gelijkmatig af, alleen mijn diepte is een heikel punt ( dit klinkt vaag, maar als je me recht van voren ziet, zie ik er niet zo dik uit. Als je me van de zijkant ziet ben ik net een zee-olifantje
@gothic-blackie: Succes!!
Krijg door SB wel te weinig calorieen binnen; maandag 834 en gisteren 1114!
Maar nog niet echt last gehad van 'ik wil iets lekkers eten' moment of iets dergelijks!
Ga de honden even uitlaten, daarna mijn lunch nuttigen!
Liejannuh, waar is de poedersuiker?
(als ze dit tenminste leest voor ik ga proberen de poffertjes op te warmen)quote:daar heb ik nooit wat van gemerktOp woensdag 1 augustus 2007 12:18 schreef Isabeau het volgende:
Je lijf schijnt te gaan wennen aan veel water drinken, patries, waarna je minder acuut op de wc terecht komt. Zeggen ze
quote:Ik ook niet, daarom zei ik "zeggen ze"
quote:Lezen tijdens het plassen?Op woensdag 1 augustus 2007 12:21 schreef omearos het volgende:
Ik hoop maar dat mijn lijf er aan went, ik drink ook steeds meer water en de stapel tijdschriften op de wc wordt ineens snel kleiner
Ik lees echt nooit op een wc.
Nichtje en neefje zijn weer naar huis, ik heb het huis zojuist maar even opgeruimd en gedweild. Wat kunnen drie- en tweejarigen toch een rotzooi maken!!
quote:Bezint eer ge begintOp woensdag 1 augustus 2007 12:32 schreef Fannetje het volgende:
Nee, lezen op de wc doe ik ook niet, daar heb ik dan helemaal geen tijd voor
Nichtje en neefje zijn weer naar huis, ik heb het huis zojuist maar even opgeruimd en gedweild. Wat kunnen drie- en tweejarigen toch een rotzooi maken!!
Mijn computer is kapot, hij wil niet eens meer aan...
hopelijk valt het mee, ik heb geen backup van mijn PGOO, terwijl ik het dus net helemaal overhoop had gegooid(van daarvoor heb ik ws. nog wel een back up)
ik heb een lectuurbak vol foute wijvenbladen, ik heb een hekel aan die dingen maar ze helpen zo lekker bij het schijten
quote:hmm, dan ligt het toch aan die buikkrampen van vorige weekOp woensdag 1 augustus 2007 12:35 schreef teigan het volgende:
Ik heb alleen maar gelezen op de wc als ik last had van verstopping..
Ik lees bijna nooit meer tijdschriften of de krant, dus al mijn abbo's zijn al opgezegd (per zsm) Sommige tijdschriften liggen er al meer dan een half jaar
Ik heb wel eens gehad dat iemand die op bezoek was een half uur weg was naar de wc omdat hij een leuk artikel zag. Ik heb het tijdschrift toen maar aan hem meegegeven
quote:Hopelijk is het je moederbord en kun je je hardeschijf in een andere computer hangen en leeghalen.Mijn computer is kapot, hij wil niet eens meer aan...
hopelijk valt het mee, ik heb geen backup van mijn PGOO, terwijl ik het dus net helemaal overhoop had gegooid(van daarvoor heb ik ws. nog wel een back up)
Succes ermee
Ik ga zo wel ff kijken in de kast, maar ik denk niet dat ik het kan zien..
Oja, ik ben weer in die Heimat
quote:Ik heb geen poedersuiker!Op woensdag 1 augustus 2007 12:18 schreef Isabeau het volgende:
Je lijf schijnt te gaan wennen aan veel water drinken, patries, waarna je minder acuut op de wc terecht komt. Zeggen ze
Liejannuh, waar is de poedersuiker?
Ik was van de week ook al aan het zoeken. Je zou kunnen kijken of mijn broer heeft liggen, de sleutel ligt in een van de bakjes op mijn dressoir. Het is een voordeursleutel met een klein beetje paarse verf er aan (en zonder veiligheidsspeld). Broer woont op nummer 43.
Anders moet je maar wat suiker fijn stampen in de vijzel of stroop pakken (in de onderste brede la
)quote:Even stoflaagjes weghalen (voorzichtig) kan ook nog wel eens helpen, kan de oorzaak zijn van oververhitting.Op woensdag 1 augustus 2007 12:46 schreef teigan het volgende:
achteraf viel het me de laatste tijd op dat het zo warm werd in de computerkamer, dus denk dat er iets oververhit is geweest en nu is doorgebrand..
Ik ga zo wel ff kijken in de kast, maar ik denk niet dat ik het kan zien..
* octopussy heeft zin om motor te rijden, maar heeft geen bestemming
quote:Heb je die nodig danOp woensdag 1 augustus 2007 12:49 schreef octopussy het volgende:
[..]
Even stoflaagjes weghalen (voorzichtig) kan ook nog wel eens helpen, kan de oorzaak zijn van oververhitting.
* octopussy heeft zin om motor te rijden, maar heeft geen bestemming
quote:Misschien zit er gewoon een draadje losOp woensdag 1 augustus 2007 12:51 schreef teigan het volgende:
Ik kan wel stoffen, maar ik vrees dat het niet veel helpt, hij gaat gewoon niet eens aan als ik het knopje indruk..
quote:Ik hoor net dat Isabeau behoefte heeft aan poedersuiker.Op woensdag 1 augustus 2007 12:49 schreef octopussy het volgende:
* octopussy heeft zin om motor te rijden, maar heeft geen bestemming
Ze bevindt zich op zo'n 20 km van jouw huis.
quote:En dan komt je broer thuis of je moeder komt even langs en dan loopt er een wildvreemde in zijn kastjes te zoeken naar poedersuikerOp woensdag 1 augustus 2007 12:48 schreef Liejannuh het volgende:
Ik heb geen poedersuiker!
Je zou kunnen kijken of mijn broer heeft liggen, de sleutel ligt in een van de bakjes op mijn dressoir. Het is een voordeursleutel met een klein beetje paarse verf er aan (en zonder veiligheidsspeld). Broer woont op nummer 43.
Anders moet je maar wat suiker fijn stampen in de vijzel of stroop pakken (in de onderste brede la
Nee, bedankt Er zit al nepsuiker op En ik heb al een jaar geen zin in pannekoeken gehad want eigenlijk vind ik ze best vies
quote:Mijn broer is aan het werk en mijn ouders zitten op een camping in Brabant.Op woensdag 1 augustus 2007 12:55 schreef Isabeau het volgende:
[..]
En dan komt je broer thuis of je moeder komt even langs en dan loopt er een wildvreemde in zijn kastjes te zoeken naar poedersuiker
Je krijgt hooguit wat vreemde blikken van buurvrouwen die niets beter te doen hebben met hun tijd.
quote:Pannenkoeken zijn ook niet lekker, heusOp woensdag 1 augustus 2007 12:56 schreef Stormqueen het volgende:
nu heb ik zin in pannekoeken met suiker
En ik heb al een jaar geen zin in pannekoeken gehad want eigenlijk vind ik ze best vies
quote:weet ik, maar mijn evil twin denkt daar op dit moment anders overOp woensdag 1 augustus 2007 12:58 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Pannenkoeken zijn ook niet lekker, heus
Gelukkig is er hier niks te eten behalve een komkommer, een appel en cup-a-soup
quote:het stomme is, vanmorgen deed hij het gewoon nog.. Ik heb hem uitgezet toen ik wegging, en toen ik thuiskwam deed hij het ineens niet meer..Op woensdag 1 augustus 2007 12:52 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Misschien zit er gewoon een draadje los
quote:zit de voedingskabel er wel goed in?Op woensdag 1 augustus 2007 12:59 schreef teigan het volgende:
[..]
het stomme is, vanmorgen deed hij het gewoon nog.. Ik heb hem uitgezet toen ik wegging, en toen ik thuiskwam deed hij het ineens niet meer..
zoja, dan ben ik er over een halfuur (mits ik de weg vind )
Teigan...klinkt als een voedingsprobleem (hoe toepasselijk).
quote:Oeh, daar zeg je wat!Op woensdag 1 augustus 2007 12:56 schreef Stormqueen het volgende:
nu heb ik zin in pannekoeken met suiker
En ik heb al een jaar geen zin in pannekoeken gehad want eigenlijk vind ik ze best vies
Shit, nu heb ik zin om vanavond na het zwemmen pannenkoeken met aarbeienkwark te eten.
Ik zat ook al aan de voeding te denken, maar ik mocht van
niet zomaar zijn voeding even lenen om het uit te testen..quote:pannenkoeken!Op woensdag 1 augustus 2007 12:55 schreef Isabeau het volgende:
Ik wilde net octo gaan uitnodigen + poedersuiker
oh wacht.. heb gisteren mn gasfornuis verkocht...
maar!
ze hebben ze ook voor in de magnetron quote:Op woensdag 1 augustus 2007 13:02 schreef Levitation het volgende:
[..]
Oeh, daar zeg je wat!
Shit, nu heb ik zin om vanavond na het zwemmen pannenkoeken met aarbeienkwark te eten.
Bied weerstand!!!
quote:Of is de voeding kapot? Stinkt het in de computerkamer (brandlucht)?Op woensdag 1 augustus 2007 13:00 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
zit de voedingskabel er wel goed in?
Misschien is 't een kwestie van een nieuwe voeding er in hangen...
quote:Maar die zijn echt te ranzigOp woensdag 1 augustus 2007 13:04 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
pannenkoeken!
oh wacht.. heb gisteren mn gasfornuis verkocht...
maar!
quote:Op woensdag 1 augustus 2007 13:02 schreef octopussy het volgende:
Isa, lust je poedersuiker met kaneelsmaak?
zoja, dan ben ik er over een halfuur (mits ik de weg vind )
Teigan...klinkt als een voedingsprobleem (hoe toepasselijk).
Oh wat leuk!! Je hebt het adres neem ik aan? quote:yep..Op woensdag 1 augustus 2007 13:05 schreef Isabeau het volgende:
[..]
ik ga me even omkleden en dan ben ik er over een half uur ofzo.
is om 6 uur vrij hopelijk en dan kijkt hij er vanavond naar..Hij is net weer begonnen aan 6 dagen 12 uur per dag werken, dus het is voor hem(en ook voor mij wel) weer even zwaar..
gezelligheid blah! klotewerk
Ik kan kiezen uit: powerstep, power yoga, pump en pilates
Iemand tips?
yoga, pilates en pump doen niets aan je conditie, step wel.
Misschien een combi?
Step is met die plateautjes, toch? Want op de foto bij pump staan de mensen ook bij/op die plateautjes.
Dus dan wordt de keuze pump of step
http://www.testmijniq.nl/
edit: powerstep is voor 20 mensen, dus meer kans
want heb ik de vakantie alleen gestretched maar heb wel het idee gehad dat dat goed voor je lichaam was
quote:Ik denk ook dat pilates goed voor je lijf is, maar omearos wilde ook haar conditie verbeteren en dan heeft pilates niet heel erg veel zin.Op woensdag 1 augustus 2007 13:35 schreef Miss_S het volgende:
volgens mij is pilates ook wel goed voor het afvallen
want heb ik de vakantie alleen gestretched maar heb wel het idee gehad dat dat goed voor je lichaam was
Maar goed, eerst maar eens wennen aan 1x per week een uur sporten, langzaam opbouwen. Het eerste blok duurt tot begin november, dus tegen die tijd maar eens kijken of ik het nog bij 1 hou of al opbouw naar 2
Ik ben bang dat ik mijn afstuderen voor 1 september op mijn buik kan schrijven...
quote:Heb het een keer gedaan. Had na een aantal weken RPM/Biking wel zin in iets anders, dus ik dacht... kom, ik doe een lesje mee. Het zag er niet zwaar uit (had naar het filmpje gekeken op de site van mijn sportschool). Nou, pfffffff!!!!!!! Dacht altijd dat ik vrij sterk was (in mijn hoofd was krachttraining dan ook stukken makkelijker dan cardio). Nou, aan het eind van een uur pumpen stond ik werkelijk te trillen op mijn benen. De volgende dag was helemaal een ramp. Pijn... overal! En ik had het gevoel alsof mijn voorgevel eraf viel (spierpijn). Te erg. Ben niet meer teruggegaan voor een tweede pump les.Op woensdag 1 augustus 2007 13:31 schreef Stormqueen het volgende:
Bodypump is steps met gewichten. Ik vond het er erg zwaar uitzien altijd...
ff een reactie vanaf mijn werk, het is hier ERG rustig en dus ff tijd om online te kijken.
Vandaag gezond gegeten tnt. Vanavond eten we iets met sperziebonen en kip, dus ook vrij netjes dacht ik zo...
ow ja en natuurlijk ga ik straks als ik thuis kom eerst weer op de crosstrainer...
dit ga ik proberen dagelijks vol te houden totdat mijn volleybaltrainingen weer beginnen (20 augustus), dan ga ik het nog 1 of 2 keer per week erbij doen...
nou allemaal weer veel succes!
En dat is geen aanbeveling voor podypump, blue funk
In ieder geval niet voor beginners haha. We hadden op de sportschool steps - bodypump - men's power en dat laatste was helemaal gestoord. Daar ben ik ook trillend van weggelopen terwijl ik toen dacht wel een aardige conditie te hebben.Pilates is minder vermoeiend dan poweryoga. Het is wel goed als je kracht wilt opbouwen.
En de zonnegroeten bij poweryoga kunnen behoorlijk intensief zijn omdat je ze steeds achterelkaar doet. Ik merk wel dat ik meer kracht krijg en leniger word door poweryoga. Die conditie kan vast ook wel maar die had ik al van spinning en bodyattack
. Ik weet niet wat powerstep (is dat iets als gewoon steps?) is maar dat lijkt mij wel goed voor je conditie . Ik moet echt klein beginnen, dus 1x per week en niet veel te zwaar. Hardlopen was 3x per week, dat was te veel tegelijk, dan ga ik stressen en lukt het niet. Steps is vanaf 3 september tot 9 november elke woensdagmiddag, ben benieuwd hoe ik dat ga vinden, zowel het feit dat ik sport als de zwaarte van het sporten.
Ben nu ongeveer 10kg afgevallen zonder sporten, maar ben bang dat ik er toch maar eens aan moet geloven
Nog 15 kg tot een gezond BMIOwja, en gewoon een stuk fietsen is ook sporten! dat moet ik natuurlijk wel zeggen, want anders kom ik niet aan mijn 2 uur sport per dag.
En ik vind sporten waarbij je beweegt op muziek (of iig in een ritme) altijd wel lekker, en zwemmen vind ik heerlijk. Alleen jammer dat het zwembad waar je als stevig/dik persoon rustig kan zwemmen zonder uitgelachen kan worden een flink eind weg is, 30-45 minuten fietsen. Vlakbij mijn stageplek zit ook een (buiten)bad, maar daar komen alleen studenten en heb ik iets te vaak gemene opmerkingen naar mijn hoofd gehad om daar nog lekker te kunnen zwemmen.
quote:Als non-sporter (lees: sporthater) kan ik je RPM/Biking of roeien aanraden (in lesverband, lessen van 50 minuten tot een uur). Ik ben met aardig wat overgewicht en 0 conditie begonnen met RPM/Biking en dat ging me erg goed af. Je verbrand met beiden overigens ook aardig wat calorieën (als je meer doet dan alleen op het fietsje/ roeiding zitten). Steps kan op zich ook wel, maar ik ben zelf van het slag dat over haar eigen voeten heen struikelt, dus moeilijke pasjes zijn niet voor mij. Body Balance kan je eventueel ook proberen (als je sportschool dat aanbiedt). BIjna alle lessen van mijn sportschool zijn overigens van Les Mills, op muziek dus met elke maand een nieuwe mix.Op woensdag 1 augustus 2007 14:14 schreef omearos het volgende:
Ik word al moe als ik er aan denk
Ik moet echt klein beginnen, dus 1x per week en niet veel te zwaar. Hardlopen was 3x per week, dat was te veel tegelijk, dan ga ik stressen en lukt het niet. Steps is vanaf 3 september tot 9 november elke woensdagmiddag, ben benieuwd hoe ik dat ga vinden, zowel het feit dat ik sport als de zwaarte van het sporten.
Ben nu ongeveer 10kg afgevallen zonder sporten, maar ben bang dat ik er toch maar eens aan moet geloven
quote:Biking staat niet tussen de cursussen, dus dat zal ik moeten navragen. Ze hebben wel een hoop fietsen (gewone en voor spinning oid) dus misschien hebben ze wel zoiets. Ook roeien en body balance staat er niet tussen, helaas.Op woensdag 1 augustus 2007 14:23 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Als non-sporter (lees: sporthater) kan ik je RPM/Biking of roeien aanraden (in lesverband, lessen van 50 minuten tot een uur). Ik ben met aardig wat overgewicht en 0 conditie begonnen met RPM/Biking en dat ging me erg goed af. Je verbrand met beiden overigens ook aardig wat calorieën (als je meer doet dan alleen op het fietsje/ roeiding zitten). Steps kan op zich ook wel, maar ik ben zelf van het slag dat over haar eigen voeten heen struikelt, dus moeilijke pasjes zijn niet voor mij. Body Balance kan je eventueel ook proberen (als je sportschool dat aanbiedt). BIjna alle lessen van mijn sportschool zijn overigens van Les Mills, op muziek dus met elke maand een nieuwe mix.
Ik heb gelukkig 11 jaar danservaring (vroeger
) dus ik zal niet zo snel over mijn voeten struikelen, hoop ik. Ik heb wel 2 apparaten voor mn schouders overgeslagen want gister kon ik mn armen niet meer omhoog krijgen van de pijn. Dus mn trainer gevraagd of hij de andere apparaten kon uitleggen (ik heb maar 5 fitnessaparaten gekregen en er staan er nog 5. Deze doe ik trouwens naast de fiets, loopband en crosstrainer
) maar eerst wilde hij dat niet Hij vond dat ik te hard van stapel liep... Uiteindelijk heeft hij er wel nog 2 uitgelegd omdat ik die andere niet gedaan heb Ik vind het tot nu toe niet héél erg en ben wel trots dat ik het volhou
Groepslessen lijken me echt niks... dat gehups met zn allen quote:bewegen is wel de sleutel tot (blijvend) gewichts verliesOp woensdag 1 augustus 2007 14:14 schreef omearos het volgende:
Ik word al moe als ik er aan denk
Ik moet echt klein beginnen, dus 1x per week en niet veel te zwaar. Hardlopen was 3x per week, dat was te veel tegelijk, dan ga ik stressen en lukt het niet. Steps is vanaf 3 september tot 9 november elke woensdagmiddag, ben benieuwd hoe ik dat ga vinden, zowel het feit dat ik sport als de zwaarte van het sporten.
Ben nu ongeveer 10kg afgevallen zonder sporten, maar ben bang dat ik er toch maar eens aan moet geloven
Het is een 80's en 90's party en Technotronic schijnt ook op te treden.
ja tijd..
nee
quote:daarom gaat ze dus ook bewegen heOp woensdag 1 augustus 2007 15:55 schreef Miss_S het volgende:
[..]
bewegen is wel de sleutel tot (blijvend) gewichts verlies
quote:maar het lijkt me goed om het ook te blijven volhoudenOp woensdag 1 augustus 2007 16:03 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
daarom gaat ze dus ook bewegen he
sporten word vaak vergeten bij het afvallen en dan word er alleen naar het eten gekeken
Da's echt lang geleden...Altijd zin om te dansen (behalve als het in Loco is
maar ook ik kan niet vrijdag Dan gaan we volgende week maar naar de silent disco
quote:loop je inderdaad niet iets te hard van stapel? en naar je trainer luisterenOp woensdag 1 augustus 2007 15:17 schreef Elvi het volgende:
Vandaag heb ik 2 uur lang gesport
Dus mn trainer gevraagd of hij de andere apparaten kon uitleggen (ik heb maar 5 fitnessaparaten gekregen en er staan er nog 5. Deze doe ik trouwens naast de fiets, loopband en crosstrainer
Ik vind het tot nu toe niet héél erg en ben wel trots dat ik het volhou
gister en dan vandaag weer 2 uur lang fitness?
quote:En ik vind fitness weer uitermate saai. Ik ben het laatst weer gaan proberen maar het is niet aan mij besteed. Dan ga ik liever hupsen of yoga'en met zijn allenOp woensdag 1 augustus 2007 15:17 schreef Elvi het volgende:
Ik vind het tot nu toe niet héél erg en ben wel trots dat ik het volhou
. En zo is iedereen weer verschillend quote:Neuh... maandag was mn eerste dag, gister had ik dus die hele erge spierpijn maar als ik op de crosstrainer echt niet meer kon dan stopte ik ook. Dat apparaat is echt helOp woensdag 1 augustus 2007 16:07 schreef Miss_S het volgende:
loop je inderdaad niet iets te hard van stapel? en naar je trainer luisteren
gister en dan vandaag weer 2 uur lang fitness?
En ik heb vandaag dus 2 apparaten niet gedaan zodat ik die kon vervangen door die 2 nieuwe
Ik luister echt wel hoor Hoe ik aan die 2 uur kwam is me een raadsel want voor mn gevoel ging het wel snel Ik heb wel mn eten een beetje aangepast... 2 boterhammen 's ochtends ipv 1. Gister had ik er 1 op en tijdens en na het sporten was ik heel duizelig. nu ging het beter.
Ik luister wel naar mn lichaam hoor
en een vriendinnetje skaten quote:Het is wel in Loco, maar mijn collega heeft me verzekert dat dat best leuk is tegenwoordig.Op woensdag 1 augustus 2007 16:05 schreef Pandorah het volgende:
Technotronic!?
Altijd zin om te dansen (behalve als het in Loco is
Dan gaan we volgende week maar naar de silent disco
Vooral met die jaren 80 en 90 feesten. Silent Disco klinkt trouwens ook uitstekend.
naar huis en dan eens kijken wat voor heerlijk ongezonds ik ga eten
laat vriendje wel beslissen vandaag, misschien komt er nog iets gezonds uit.. eigenlijk helemaal geen zin om zonder gasfornuis iets gezonds te brouwen... heb ik eigenlijk he-le-maal geen zin in vandaag quote:in het begin als er nog uitgelegd word dan gaat de tijd wel snelOp woensdag 1 augustus 2007 16:13 schreef Elvi het volgende:
[..]
Neuh... maandag was mn eerste dag, gister had ik dus die hele erge spierpijn maar als ik op de crosstrainer echt niet meer kon dan stopte ik ook. Dat apparaat is echt hel
En ik heb vandaag dus 2 apparaten niet gedaan zodat ik die kon vervangen door die 2 nieuwe
Ik heb wel mn eten een beetje aangepast... 2 boterhammen 's ochtends ipv 1. Gister had ik er 1 op en tijdens en na het sporten was ik heel duizelig. nu ging het beter.
Ik luister wel naar mn lichaam hoor
en hoe vaak ga je nu in de week trainen?
quote:7 dagen per week. Maar zoals ik al zei: als ik niet meer kan dan ga ik naar n ander apparaatOp woensdag 1 augustus 2007 16:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
in het begin als er nog uitgelegd word dan gaat de tijd wel snel
en hoe vaak ga je nu in de week trainen?
Crosstrainer hoor ik eigenlijk 10 minuten te doen volgens mn schema maar ik haal nog maar net de 5 minuten Dus dan doe ik die ook maar 5 minuten Volgende week wil ik óf weer 7 dagen lang sporten of ietsjes minder... 5 keer ofzo. Die week daarop wil ik namelijk t soepdieet doen en dat is zo weinig dat ik dan helemaal niet kan sporten of heel lichtjes. Dus ik kijk het even aan hoe ik me dan voel
quote:en hoe vaak sportte je hiervoor?Op woensdag 1 augustus 2007 16:18 schreef Elvi het volgende:
[..]
7 dagen per week. Maar zoals ik al zei: als ik niet meer kan dan ga ik naar n ander apparaat
Volgende week wil ik óf weer 7 dagen lang sporten of ietsjes minder... 5 keer ofzo. Die week daarop wil ik namelijk t soepdieet doen en dat is zo weinig dat ik dan helemaal niet kan sporten of heel lichtjes. Dus ik kijk het even aan hoe ik me dan voel
Want als je van (bijna) niet sporten ineens naar 7 dagen in de week 2 uur gaat trainen is dat vragen om problemen
Zeker als je dan ontbijt met 1 boterham....
quote:7 dagen in de week en dan steeds 2 uur?Op woensdag 1 augustus 2007 16:18 schreef Elvi het volgende:
[..]
7 dagen per week. Maar zoals ik al zei: als ik niet meer kan dan ga ik naar n ander apparaat
Volgende week wil ik óf weer 7 dagen lang sporten of ietsjes minder... 5 keer ofzo. Die week daarop wil ik namelijk t soepdieet doen en dat is zo weinig dat ik dan helemaal niet kan sporten of heel lichtjes. Dus ik kijk het even aan hoe ik me dan voel
dat is wel erg veel en lijkt me moeilijk vol te houden
dan is het de volgende week nog 5 keer en dan word het zo steeds minder
of wil je na het soepdieet niet meer gaan sporten?
maar zo lijkt het wel of je het heel extreem aanpakt, zoveel sporten en dan ook nog zo'n dieet erbij
niet bang dat het alleen maar een jojo effect teweeg brengt?
quote:Ik sportte helemaal nietOp woensdag 1 augustus 2007 16:19 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
en hoe vaak sportte je hiervoor?
Want als je van (bijna) niet sporten ineens naar 7 dagen in de week 2 uur gaat trainen is dat vragen om problemen
Zeker als je dan ontbijt met 1 boterham....
En t was vandaag alleen maar 2 uur; maandag en dinsdag heb ik 1 tot anderhalf uur gesport.
Én ik neem voortaan ook 2 boterhammen ipv 1
Tijdens het sporten drink ik meestal n halve liter, en vandaag 1 liter. Dat is dan een laagje sportdrank en de rest water. Mn trainer zei dat dat beter is voor je spieren namelijk. Dus ik heb echt wel genoeg energie Owja ik heb gewoon n abbo voor n jaar dus ik wil als mn school begint toch minstens 3 keer in de week in de sportschool zijn. Dat soepdieet wil ik alleen even voor mn vakantie doen. Maar als ik me dan slecht voel dan eet ik weer normaal hoor. Ik den ker echt wel over na
Ik heb n paar jaar terug 6 weken lang ge- Slim Fast. En ik viel smiddags steeds bijna flauw de 6de week. Zover laat ik het echt niet meer komen hoor quote:Het gaat me ook meer om je hart...Op woensdag 1 augustus 2007 16:22 schreef Elvi het volgende:
[..]
Ik sportte helemaal niet
En t was vandaag alleen maar 2 uur; maandag en dinsdag heb ik 1 tot anderhalf uur gesport.
Én ik neem voortaan ook 2 boterhammen ipv 1
quote:Ik heb n hartslagmeter omOp woensdag 1 augustus 2007 16:24 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Het gaat me ook meer om je hart...
Ik zit met mn hartslag zelfs ónder t niveau van wat het moet zijn. Ik heb n goeie sportschool en begeleiding hoor! Ik wens je in ieder geval veel succes
Daarbij heeft vooral in het begin je lichaam de tijd nodig om te herstellen na het sporten.. daarom is om de dag verstandiger.. hoe rustiger je opbouwt, hoe gezonder..
Zo moet je lichaam ook wennen aan het eten van minder calorieën en moet je dit rustigaan afbouwen, en niet ineen keer ontzettend veel minder gaan eten en verwachten dat je ineens heel veel afvalt als je dit doet.. Je stofwisseling is ingesteld op je oude eet- en beweegpatroon, iets wat jij nu op stel en sprong verandert, en mijn twee eurocenten: het kan nooit gezond zijn..
Ik ga ook maar eens meeposten.
Ik ben nogal een liefhebber van lekker eten
Kook graag, echt een wine&dine-figuur. En daar wordt mijn figuur ook steeds meer naar.Twee jaar geleden besloot ik met een vriendin te gaan fitnessen. Dat ging helemaal goed, ik voelde me weer veel fitter en fijner, en ik werd slanker. Hoera!
Bijna een jaar geleden trouwde & verhuisde ik. De sportschool was te ver weg, de vriendin stopte met sporten, en ik niet veel later ook.
Het grote dichtgroeien kon weer beginnen en ik ben vooral in het afgelopen half jaar enorm aangekomen. Begin er behoorlijk van te balen en daarom is de knoop doorgehakt: man en ik gaan samen naar een sportschool. We beginnen vandaag.
Ik ga dus niet echt diëten. Ik eet over het algemeen heel erg gezond. Misschien af en toe eens wat minderen, of wat minder snoepen en snacken. Maar ik hoop dat sporten voldoende is om mij weer enigszins in model te krijgen, en vooral, om me lekkerder in m'n vel te krijgen.
Mijn BMI is nu ongeveer 27, schat ik. Maar ik wil dus niet steeds op de weegschaal, vreselijk frustrerend vind ik dat. Vooral omdat je met sporten eerst veel spieren opbouwt en het dus rustig een halfjaar of meer kan duren voordat je gaat afvallen.
Ik heb daarom besloten vooral mijn broekmaat en tailleomvang in de gaten te houden. Want daar moet gewoon wel wat af!
en succes Zolang ik me er goed bij voel, en de trainer me ook nog niet wegjaagt zie ik geen probleem
Als ik de training te zwaar vind doe ik de oefening iets korter of met minder gewicht en als ik me flauw voel dan eet ik een boterham extra vooraf. Ik ben ook nog niet met de training voor het afvallen begonnen. Ik moet eerst minstens 1 week wennen aan het trainen en de apparaten en pas daarna kijkt hij verder of ik het 16-weken stappenplan kan gaan doen. Dan word ik ook gewogen en ze meten je bloeddruk enzo. Dus het word goed gecontroleerd Mn moeder sport er ook en zij mag bijvoorbeeld de crosstrainer van hem niet meer doen omdat dr hart dan tekeer gaat. Daar word dus echt op gelet! Ik honger me niet uit en ik ben niet de héle dag in de sportschool
Zolang ik nog niet bezwijk voor de groepslessen is er niks aan de hand Waar ik alleen niet aan kan wennen is die oude vrouwen die gaan douchen na afloop en zich helemaal nergens voor schamen. Gewoon uitgebreid in hun nakie met elkaar praten
Sla dan n handdoek om ofzo Ik hoef niet te zien dat werkelijk álles gaat hangen quote:Op woensdag 1 augustus 2007 16:35 schreef Elvi het volgende:
Waar ik alleen niet aan kan wennen is die oude vrouwen die gaan douchen na afloop en zich helemaal nergens voor schamen. Gewoon uitgebreid in hun nakie met elkaar praten
dan ga jij niet douchen en doe je dat thuis.. men
doe niet zo bekrompen