Oké, na diverse oproepen dat we het vervolg enkel met een stopdatum willen werken bij deze de nieuwe opgeschoonde lijst. Heb jij je eerder aangemeld in deze topic reeks en staat jouw naam niet in deze nieuwe lijst, meldt dan alsnog jouw stopdatum. De oude lijst is hier te vinden.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery (1 april, 2003)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
Danny (1 januari ,2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 feb, 2005)
DoorBell (1 feb, 2004)
E.T. (27 december, 2005)
Fallen (18 september, 2005)
Flappekz (1 januari, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
glasbak (26 mei, 2001)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
Koningin (22 augustus, 2005)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
MaceNL (30 April, 2004)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MouseOver (31 december, 2005)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 Augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (07 mei, 2001)
Meer dan 6 mnd gestopt:
A_L_N_F (14 juli, 2006)
Anj1n (9 maart, 2006)
arithaterhorst (19 april, 2006)
baarti (20 maart, 2006)
Blumchen (08 mei, 2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
Da_Sandman (25 juli, 2006)
freecell (6 juni, 2006)
MissLuna (4 april, 2006)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
sassa (1 augustus, 2006)
Kwartaalstoppers:
Angel_of_Dth (7 november, 2006)
cheqy (26 oktober, 2006)
eer-ik (23 oktober, 2006)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Knut (4 november, 2006)
Lips (3 oktober, 2006)
Little_Acorn (12 juli, 2006)
Slarioux (21 augustus, 2006)
SpankTheMonkey (6 november, 2006)
Stargazer (17 augustus, 2006)
2 Maanden
Aventura (9 november, 2006)
LENUS (1 januari, 2007)
P8 (30 oktober, 2006)
Posdnous (27 december, 2006)
Reya (3 december, 2006)
SlaggY (7 augustus, 2006)
welkominspace (21 december 2006)
1 maand
Atreyu (1 janauari, 2007)
biertank (16 oktober, 2006)
Goldfish80 (23 oktober, 2006)
koevinkje (21 december, 2006)
MaJo ( 20 oktober, 2006)
Slaapkopjes (14 september, 2006)
Pupillen (weken)
k_i_m (11 februari, 2007)
Mvnl (23 februari, 2007)
peet38 (27 oktober, 2006)
Sebasser(31 oktober, 2006)
Stormqueen (5 november, 2006)
TeChNo2 (11 december 2006)
ziggyziggyziggy (16 februari, 2007)
kreuk050 (7 december, 2006)
LekkerSimpel (10 december, 2006)
GlimVlinder (25 december 2006)
De_Groentenboer (27 december 2006)
GWD (1 januari, 2007)
Omkron (2 januari, 2007)
Sight_key (2 januari, 2007)
_Flame_ (2 januari, 2007)
Astherushcomes (2 januari, 2007)
Snien (2 januari, 2007)
ZZtopSpeed (2 januari, 2007)
Lllaura (2 januari, 2007)
DeeCruise (3 januari,2007)
amokjeeh (15 januari, 2007)
Doagere (15 januari, 2007)
wickedweirdo (28 januari, 2007)
Skankingrudi, (30 januari 2007)
Echo99 (4 februari, 2007)
UfOtje (5 februari, 2007)
BloodyLotte (11 februari, 2007)
maedel (24 februari, 2007)
ennuik ( 1 maart, 2007)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen
[ Bericht 1% gewijzigd door Mylene op 06-03-2007 17:42:24 ]
quote:Op zaterdag 27 januari 2007 18:17 schreef DarkElf het volgende:
mijn tussenstand:
6 maanden, drie weken en 1 dag gestopt
Mijn doel is gelukt: Voor mijn 30ste stoppen
ja ik ben echt wel beetje trots eigenlijk
quote:Op zaterdag 27 januari 2007 18:03 schreef eer-ik het volgende:
Haal me toch nog maar even niet uit de lijst
Zucht, ik kijk om bij ieder winkeltje,snackbar,pompsation ect waar sigaretten worden verkocht.
Leek wel alsof mijn longinhoud verdrievoudigd is.
quote:Misschien met een volle tabakzak/pak peuken opzak rondlopen. Dat dat het opkijken en stressen om "ik heb het niet bij me" minder maakt.Op zaterdag 27 januari 2007 19:51 schreef Doagere het volgende:
TVP.
Zucht, ik kijk om bij ieder winkeltje,snackbar,pompsation ect waar sigaretten worden verkocht.
quote:Huh?Op zaterdag 27 januari 2007 20:06 schreef kless het volgende:
[..]
Misschien met een volle tabakzak/pak peuken opzak rondlopen. Dat dat het opkijken en stressen om "ik heb het niet bij me" minder maakt.
Tevens TVP
quote:Op zaterdag 27 januari 2007 18:11 schreef DarkElf het volgende:
je blijft er gewoon in staan en je bent gewoon gestopt.
geen gezeur meer met terugvallen enzo.... je hebt er al drie maanden zonder op zitten.
kom op!
Je hebt gelijk.
Geen peuken meer voor erik.
Ik ga die nicotinezooi maar eens proberen als ik uitga, en heel hard hopen dat het werkt, want uitgaan vind ik verdomd moeilijk
zonder peuken.quote:Ik heb daarom nog een vol pakje sigaretten thuis in de la liggen, puur om het idee.Op zaterdag 27 januari 2007 20:06 schreef kless het volgende:
[..]
Misschien met een volle tabakzak/pak peuken opzak rondlopen. Dat dat het opkijken en stressen om "ik heb het niet bij me" minder maakt.
Tis alleen wel de bedoeling dat ie vol blijft natuurlijk.
quote:Ik heb ook de eerste paar weken met een pak peuken op zak gelopen.Op zondag 28 januari 2007 15:43 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ik heb daarom nog een vol pakje sigaretten thuis in de la liggen, puur om het idee.
Tis alleen wel de bedoeling dat ie vol blijft natuurlijk.
Niet opgestoken uiteraard, wel uitgedeeld
quote:Het zijn pillen van het merk NiQuitin en mij helpt het uitstekend.Op zondag 28 januari 2007 15:43 schreef eer-ik het volgende:
Ik ga die nicotinezooi maar eens proberen als ik uitga, en heel hard hopen dat het werkt, want uitgaan vind ik verdomd moeilijk
quote:Wat kost die rommmel en waar haal ik dat?Op zondag 28 januari 2007 15:46 schreef cheqy het volgende:
[..]
Het zijn pillen van het merk NiQuitin en mij helpt het uitstekend.
Wat ik eigenlijk wel raar vind, is dat het werkt
Want het is denk ik niet meer zo dat ik behoefte heb aan nicotine na 3 maanden....
verdomme, verschrikkelijke kater nu door al dat harde gezuip
quote:Ik haal ze bij de drogist en het kost ¤10 een buisje.Op zondag 28 januari 2007 15:49 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Wat kost die rommmel en waar haal ik dat?
quote:Daar zat ik net ook aan te denken ja. Van je nicotineverslaving ben je eigenliijk af.Wat ik eigenlijk wel raar vind, is dat het werkt
Want het is denk ik niet meer zo dat ik behoefte heb aan nicotine na 3 maanden....
Bij mij helpt het om de trek weg te houden dus het zou wel handig wezen om het te kunnen gebruiken als je gaat stappen.
Je moet maar zelf de keus maken of je zo een pilletje in wilt nemen als je gaat stappen, je hebt ze al vanaf 2mg.
Lijkt me niet dat je al weer nicotineverslaafd bent na 1 a 2 pilletjes van 2mg maar ik durf het niet te zeggen.
quote:OkOp zondag 28 januari 2007 16:19 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ik haal ze bij de drogist en het kost ¤10 een buisje.
[..]
Daar zat ik net ook aan te denken ja. Van je nicotineverslaving ben je eigenliijk af.
Bij mij helpt het om de trek weg te houden dus het zou wel handig wezen om het te kunnen gebruiken als je gaat stappen.
Je moet maar zelf de keus maken of je zo een pilletje in wilt nemen als je gaat stappen, je hebt ze al vanaf 2mg.
Lijkt me niet dat je al weer nicotineverslaafd bent na 1 a 2 pilletjes van 2mg maar ik durf het niet te zeggen.
Ik denk dat ik het gewoon eens ga proberen, kwaad zal het niet kunnen toch
Als het mij om wat voor reden dan ook kan helpen met niet roken tijdens het zuipen, vind ik het prima
Het is niet helemaal gelukt zegmaar!
quote:Ben je bang dat je er dood van gaat?Op zondag 28 januari 2007 16:23 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ok
Ik denk dat ik het gewoon eens ga proberen, kwaad zal het niet kunnen toch
Dat heb ik nu met sigaretten vandaar dat ik ben gestopt.
quote:hahaOp zondag 28 januari 2007 17:12 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ben je bang dat je er dood van gaat?
Dat heb ik nu met sigaretten vandaar dat ik ben gestopt.
Ik vind het alleen jammer dat ik 10 euro moet uitgeven aan pillen die ik misschien niet gebruik
Maar ja, liever 10 euro aan zoiets, dan veel meer euro's aan peuken
quote:Ze waren eerst goedkoper. Een paar dagen voor de jaarwisseling hebben ze de prijs flink omhoog gegooid.Op zondag 28 januari 2007 17:25 schreef eer-ik het volgende:
[..]
haha
Ik vind het alleen jammer dat ik 10 euro moet uitgeven aan pillen die ik misschien niet gebruik
Maar ja, liever 10 euro aan zoiets, dan veel meer euro's aan peuken
Eerst betaalde ik voor een doosje van 72 stuks ¤20 en nu is het een buisje van 24 stuks voor ¤10.
Ze hoopten natuurlijk flink te verdienen aan die nieuwjaarstoppers, oplichters.
Het is dat ik er niet meteen mee kan stoppen anders had ik het wel gedaan.
Ik heb één keer een poging gedaan om een dag zonder pillen door te komen maar ik had al na een halve dag ruzie met half amsterdam.
quote:Dus nu zit je aan de pillen ipv roken? Slik je er dan elke dag 1 ofzo? Of meerdere? Ben je niet al aan het minderen? Straks ga je van de ene verslaving naar de andere... Zou zonde zijn.Op zondag 28 januari 2007 17:32 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ze waren eerst goedkoper. Een paar dagen voor de jaarwisseling hebben ze de prijs flink omhoog gegooid.
Eerst betaalde ik voor een doosje van 72 stuks ¤20 en nu is het een buisje van 24 stuks voor ¤10.
Ze hoopten natuurlijk flink te verdienen aan die nieuwjaarstoppers, oplichters.
Het is dat ik er niet meteen mee kan stoppen anders had ik het wel gedaan.
Ik heb één keer een poging gedaan om een dag zonder pillen door te komen maar ik had al na een halve dag ruzie met half amsterdam.
Niw. Nog een paar dagen en dan een half jaar gestopt!
Helemaal trots op mezelf Ik weet niet hoe het zit met die pillen, maar ik weet wel dat je nooit aan de pleisters mag gaan als je niet meer rookt of flink geminderd bent! Ik ben begin 2006 een keer gestopt met pleisters, alleen ik was daarvoor al aan het minderen... Gevolg: overdosis nicotine. Daar wordt je ziek van!!! Eigenlijk stom dat dat me er toen niet toe heeft gezet echt te stoppen (dat bedenk ik me nu...)
Eer-ik, ik had jou hoger ingeschat! Gewoon doorgaan met stoppen! En als je je niet in kan houden met drank op dan zuip maar eens een keer niet! Vind 't namelijk zo'n waardeloos excuus! Valt bij mij in de categorie 'vreemdgaan omdat je gedronken had'. Alcohol als excuus gebruiken is voor watjes!!!!
Voor iedereen die nog gewoon gestopt is: Good for you
De trek is inmiddels weer vertrokken. quote:Ikzelf eigenlijk ook.Op zondag 28 januari 2007 23:42 schreef Lips het volgende:
Eer-ik, ik had jou hoger ingeschat! Gewoon doorgaan met stoppen! En als je je niet in kan houden met drank op dan zuip maar eens een keer niet! Vind 't namelijk zo'n waardeloos excuus! Valt bij mij in de categorie 'vreemdgaan omdat je gedronken had'. Alcohol als excuus gebruiken is voor watjes!!!!
Voor iedereen die nog gewoon gestopt is: Good for you
Wel heb ik besloten om door te zetten wat stoppen betreft, wil het er na zo'n tijd niet bij laten zitten.
Wat betreft het zuipen, ik zoop aan het begin veel meer dan eerst, dat is afgebouwd op een gegeven moment, en na deze rooksessie van afgelopen weekend ben ik weer meer gaan zuipen (was gister wer ape lam, maar heb niet gerookt
)Wat betreft het alcohol gebruiken als excuus, ik zie het zelf niet zozeer als excuus, maar het is gewoon verrotte lastig om niet te roken tijdens het zuipen.
Niet vreemdgaan tijdens het zuipen gaat me prima af, maar het niet roken tijdens het zuipen gaat me altijd slecht af. Heb 3 maanden niet gerookt tijdens het zuipen, nu 1 keer wel. En zo verschrikkelijk dronken was ik eigenlijk niet eens die avond.
Maar goed, ik ga dus gewoon vrolijk verder met niet roken.
quote:Jij volgt into the west zekerOp zondag 28 januari 2007 23:49 schreef SpankTheMonkey het volgende:
Net na ruim een maand weer eens trek gekregen in een sigaret. Toen ik een cowboy een sigaar zag opsteken in een western serie.
quote:Inderdaad, daar stak die een sigaar op toen ze klaar waren met het leggen van de rails geloof ik. Kreeg uit het niks ineens ontzettende trek in een sigaret, duurde maar een minuut toen was ik het weer kwijt.
.Mijn reden om te stoppen: voor mijn gevoel was het meer een slechte gewoonte dan een verslaving. Ik kan dus wel zonder. En uiteraard bespaar ik weer wat geld en leef een stukje gezonder.
wat dat geld besparen, ga daar (vooral in het begin) maar even niet van uit
quote:Succes er mee. Dat het wel verslaving is kom je nogwel achter. Tuurlijk kan je zonderOp maandag 29 januari 2007 14:58 schreef wickedweirdo het volgende:
Ik ben sinds gisteravond (28/01/07) gestopt. Heb sinds een uur of 9 geen shag of sigaretten meer aangeraakt en ik voel me er prima bij
Mijn reden om te stoppen: voor mijn gevoel was het meer een slechte gewoonte dan een verslaving. Ik kan dus wel zonder. En uiteraard bespaar ik weer wat geld en leef een stukje gezonder.
Geld is een hele slechte motivatie om niet te roken of je moet wel hèèl krap zitten. En eerste tijd slinkt de rekening!!!
Gezonder? moa ik weet voor mezelf nog genoeg andere dingen die ik kan doen en laten om gezonder te leven.
Maar in iedergeval strekte!!
quote:Ik slik er nu 3 á 4 per dag.Op zondag 28 januari 2007 23:23 schreef sassa het volgende:
[..]
Dus nu zit je aan de pillen ipv roken? Slik je er dan elke dag 1 ofzo? Of meerdere? Ben je niet al aan het minderen? Straks ga je van de ene verslaving naar de andere... Zou zonde zijn.
Niw. Nog een paar dagen en dan een half jaar gestopt!
Als je er mee begint moet je tussen de 9 en 15 per dag slikken en dan langzaam afbouwen.
De eerste 6 weken mag je om de twee uur één nemen en dan 3 weken lang om de 3 á 4 uur enz. enz.tot dat je op 0 zit
Het is de bedoeling dat je er na 6 maanden helemaal vanaf bent.
quote:Bij mij gaat het geld weer voor en groot deel op aan vreten.Op maandag 29 januari 2007 14:58 schreef wickedweirdo het volgende:
En uiteraard bespaar ik weer wat geld en leef een stukje gezonder.
Ik ben er maar een paar tientjes op vooruit gegaan.
. Als ik zo van het roken af moest komen zou ik er liever even mee wachten.
quote:Slaat ook als een lul op een wasbord. Speel ik nu vals ofzo?Op maandag 29 januari 2007 16:39 schreef Posdnous het volgende:
Pillen
Als ik zo van het roken af moest komen zou ik er liever even mee wachten.
Ik heb 16 jaar gerookt en de stoppogingen die ik heb ondernomen liepen op niks uit. Pillen helpen bij mij waarom zou ik het niet doen dan?
Nee, lekker door blijven paffen terwijl het niet nodig is, dat is slim.
quote:Ok en dat afbouwen lukt wel? Of merk je duidelijk dat je toch liever wat meer pillen op een dag neemt? Als het werkt moet je het vooral doen.Op maandag 29 januari 2007 16:28 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ik slik er nu 3 á 4 per dag.
Als je er mee begint moet je tussen de 9 en 15 per dag slikken en dan langzaam afbouwen.
De eerste 6 weken mag je om de twee uur één nemen en dan 3 weken lang om de 3 á 4 uur enz. enz.tot dat je op 0 zit
Het is de bedoeling dat je er na 6 maanden helemaal vanaf bent.
Dacht alleen dat je nu gewoon standaard pillen slikte op een dag omdat je het anders niet zou redden. En niet bezig was met afbouwen ofzo. Zeg maar het roken vervangen door pillen. Net zoiets als roken vervangen door eten. Dat zou dus zonde zijn.
quote:Het afbouwen lukt op zich wel. Alleen als het op een moment aan komt dat je weer een extra uur tussen moet laten zitten dan is het even wennen.Op maandag 29 januari 2007 18:37 schreef sassa het volgende:
[..]
Ok en dat afbouwen lukt wel? Of merk je duidelijk dat je toch liever wat meer pillen op een dag neemt? Als het werkt moet je het vooral doen.
Het gebeurt ook wel eens dat ik gewoon een pil vergeet of per ongeluk oversla, dat is op zich wel een goed teken.
quote:De pillen zijn gewoon om het roken tijdelijk te vervangen ja. In principe moet je met afbouwen makkelijker van de pillen af komen als van sigaretten.Dacht alleen dat je nu gewoon standaard pillen slikte op een dag omdat je het anders niet zou redden. En niet bezig was met afbouwen ofzo. Zeg maar het roken vervangen door pillen.
Ik kan niet zonder hulp stoppen omdat ik er last van krijg als ik van het één op het ander moment geen nicotine meer binnen krijg. Ik word dan vrij opvliegerig en kan dan om het kleinste dingetje ruzie gaan staan maken.
Voor mij zijn die dingen een uitkomst
quote:Dat doe ik dus ook, ik vreet me rot.Net zoiets als roken vervangen door eten. Dat zou dus zonde zijn.
Ik ben al 9 kilo aangekomen in 3 maanden.
Maar dat hoop ik er weer snel af gelopen te hebben
quote:Jah, daar ben je niet uniek in ofzo. Dat heeft iedereen die stopt met roken. Daar moet je jezelf en je omgeving gewoon op voorbereiden. De lichamelijke behoefte is echt weg na een dag of drie.Ik word dan vrij opvliegerig en kan dan om het kleinste dingetje ruzie gaan staan maken.
Ow, mocht er iemand mij in het lijstje willen zetten. Ik ben ondertussen dermate lang gestopt dat ik het ook hier wel even kan melden. Sinds 4 november 2006 15:45 ben ik gestopt met roken
@ Knut, je staat ook in de lijst.
.quote:Dankje, schatOp maandag 29 januari 2007 20:54 schreef schatje het volgende:
Wickedweirdo, welkom en succes.
quote:Ik vreet nog wel maar KG blijft redelijk stabiel (+10, eigenlijk alleen in de eerste 2 maand.)Op maandag 29 januari 2007 19:45 schreef cheqy het volgende:
[..]
Het afbouwen lukt op zich wel. Alleen als het op een moment aan komt dat je weer een extra uur tussen moet laten zitten dan is het even wennen.
Het gebeurt ook wel eens dat ik gewoon een pil vergeet of per ongeluk oversla, dat is op zich wel een goed teken.
[..]
De pillen zijn gewoon om het roken tijdelijk te vervangen ja. In principe moet je met afbouwen makkelijker van de pillen af komen als van sigaretten.
Ik kan niet zonder hulp stoppen omdat ik er last van krijg als ik van het één op het ander moment geen nicotine meer binnen krijg. Ik word dan vrij opvliegerig en kan dan om het kleinste dingetje ruzie gaan staan maken.
Voor mij zijn die dingen een uitkomst
[..]
Dat doe ik dus ook, ik vreet me rot.
Ik ben al 9 kilo aangekomen in 3 maanden.
Maar dat hoop ik er weer snel af gelopen te hebben
das erg vervelend en ook gewoon moeilijk bij tijd en wijlen
maar ik blijf sterk, ik ben verdorie al bijna 7 maanden gestopt, dat gooi ik niet zomaar weg! ( zei ze ferm
)Heb je voor je zelf de grens gesteld waar die "zomaar" niet meer vantoepassing is?
Ik had eerst met stoppen voor genomen dat als ik me zo belabberd, sjagerijnig en pikkelbaar voelde als in de eeste maand ik dan weer zou gaan roken. (leven moet wel leuk blijven en niet als opgefokte gifkikker die van binnen kookt en van buiten de rust zelfe is)
Maar na die eerste 6/7? weken was dat weer "goed" moa bijgetrokken kan ik beter zeggen... of ik raakte gewent aan opgefokt zijn?... dus ben nogsteeds gestopt en heb nu nogsteeds zin om even iets stuk te slaan ofzo... maar doe het niet.
maar of je dat doet? ik hoop er nog laaaaaaaaaaaaang niet achter te komen.....
ondertussen sport ik flink en voel ik me gezonder (ruik beter, ben minder benauwd etc) dus ik zou wel gek zijn als ik weer ga roken nu....
maar het blijft moeilijk, zeker met erg veel stress en emoties enzo
quote:das wel grappig, de eerste keer dat ik echt stopte (verlede jaar ergens geloof ik) toen was ik echt mega geirriteerd en kon ieders kop er wel af bijten (je kent het?Op dinsdag 30 januari 2007 00:27 schreef kless het volgende:
) maar nu met deze stop keer (geen poging want ik sta er echt helemaal achter) heb ik dat helemaal niet gehad.eerste keer rookte ik een pakje, tweede keer was ik al geminderd naar max tien per dag, dus misschien scheelde dat?
quote:Dan rook ik liever. beter ruiken? ik ruik alleen de stinkende stad beter open riool en ik proef dingen beter.Op dinsdag 30 januari 2007 00:29 schreef DarkElf het volgende:
ruik beter, ik zou wel gek zijn als ik weer ga roken nu....
Maar het is niet bepaald lekkerder gaan ruiken of smaken. Nog niks gehad wat er lekkerder door rook of smaakte.
Ik kreeg laatst last van mn longen omdat ik zo goed adem kon halen (koude lucht direct er over) dat heb ik heeeel lang niet meer gehad dat je "pijn" van koude lucht in je longen voelt (van keel tot halverwege tepel hoogte) (ademen door neus wil nogsteeds niet goed)
quote:Je moet je bedenken dat die stress op de lamnge termijn alleen maar erger wordt als je weer gaat roken. Hij verdwijnt er zeker niet door.Op dinsdag 30 januari 2007 00:29 schreef DarkElf het volgende:
maar het blijft moeilijk, zeker met erg veel stress en emoties enzo
quote:Had ik laatst ook toen ik weer eens ging hardlopenOp dinsdag 30 januari 2007 02:15 schreef kless het volgende:
Ik kreeg laatst last van mn longen omdat ik zo goed adem kon halen (koude lucht direct er over) dat heb ik heeeel lang niet meer gehad dat je "pijn" van koude lucht in je longen voelt (van keel tot halverwege tepel hoogte) (ademen door neus wil nogsteeds niet goed)
. quote:klopt dat houd ik mezelf ook voor en weet dat dat waar isOp dinsdag 30 januari 2007 10:07 schreef Posdnous het volgende:
[..]
Je moet je bedenken dat die stress op de lamnge termijn alleen maar erger wordt als je weer gaat roken. Hij verdwijnt er zeker niet door.
maar tis vreemd om te zien hoe graag je (nog) iets wilt doen als het ff minder gaat...
quote:Toch knap dat je dergelijke dingen voor iemand op een forum kunt bepalen.Op maandag 29 januari 2007 16:06 schreef kless het volgende:
[..]
Succes er mee. Dat het wel verslaving is kom je nogwel achter. Tuurlijk kan je zonder
Geld is een hele slechte motivatie om niet te roken of je moet wel hèèl krap zitten. En eerste tijd slinkt de rekening!!!
Oh en slinken, minder worden, afnemen, dat zegt hij toch?
quote:Ok dan! Relaxed dat ze zo goed helpen! Gelukkig bestaan er zulke hulpmiddeltjesOp maandag 29 januari 2007 19:45 schreef cheqy het volgende:
[..]
Het afbouwen lukt op zich wel. Alleen als het op een moment aan komt dat je weer een extra uur tussen moet laten zitten dan is het even wennen.
Het gebeurt ook wel eens dat ik gewoon een pil vergeet of per ongeluk oversla, dat is op zich wel een goed teken.
[..]
De pillen zijn gewoon om het roken tijdelijk te vervangen ja. In principe moet je met afbouwen makkelijker van de pillen af komen als van sigaretten.
Ik kan niet zonder hulp stoppen omdat ik er last van krijg als ik van het één op het ander moment geen nicotine meer binnen krijg. Ik word dan vrij opvliegerig en kan dan om het kleinste dingetje ruzie gaan staan maken.
Voor mij zijn die dingen een uitkomst
[..]
Dat doe ik dus ook, ik vreet me rot.
Ik ben al 9 kilo aangekomen in 3 maanden.
Maar dat hoop ik er weer snel af gelopen te hebben
hoop dat het roepen genoeg helpt om er weer vanaf te komen
quote:En ik heb ook nog eens zin in een heleboel andere dingen.Op dinsdag 30 januari 2007 19:47 schreef Lips het volgende:
Heb zin in een peuk!!!!!!
hoop dat het roepen genoeg helpt om er weer vanaf te komen
Nee hè ... Dit werkt ook al niet...
quote:Bepalen? Dat is wat ik verwacht. soort van waarschuwen "weet waar je aan begint" idee.Op dinsdag 30 januari 2007 17:48 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Toch knap dat je dergelijke dingen voor iemand op een forum kunt bepalen.
Oh en slinken, minder worden, afnemen, dat zegt hij toch?
Maar misschien is geld voor sommige mensen motivatie genoeg (Voor mij absoluut niet, en ik kan me al helemaal niet voorstellen dat iemand daarom stopt en gestopt blijft)
quote:Hey, ik riep heel specifiek waar ik zin in had, dan moet jij dat ook!Op dinsdag 30 januari 2007 19:54 schreef kless het volgende:
[..]
En ik heb ook nog eens zin in een heleboel andere dingen.
Nee hè ... Dit werkt ook al niet...
quote:Sigaar&wisky + kaarten met vrienden en tegelijk knuffelenmetvriendin die ik niet en een toastje met krab of seldery salade ofzo naarbinnen werken naar de golven kijken van een meer op een bootje of een groot stuk weiland ofz. *het kan allemaalallemaal, tegelijkzelf. zelf nu ... maar het gebeurt nie.Op dinsdag 30 januari 2007 20:13 schreef Lips het volgende:
[..]
Hey, ik riep heel specifiek waar ik zin in had, dan moet jij dat ook!
quote:Ik vind je wel veeleisend hoor!Op dinsdag 30 januari 2007 23:28 schreef kless het volgende:
[..]
Sigaar&wisky + kaarten met vrienden en tegelijk knuffelenmetvriendin die ik niet en een toastje met krab of seldery salade ofzo naarbinnen werken naar de golven kijken van een meer op een bootje of een groot stuk weiland ofz. *het kan allemaalallemaal, tegelijkzelf. zelf nu ... maar het gebeurt nie.
En ik vind de combinatie sigaar, whiskey, krabtoastje, kaarten, vrienden, vriendin en een bootje op een weiland wel erg vreemd
Ik ga m'n eigen golven maar eens opzoeken
Ik hoor mijn waterbedje roepen om aandacht!Slaap lekker allemaal!
quote:op boot of weilandOp woensdag 31 januari 2007 00:26 schreef Lips het volgende:
[..]
Ik vind je wel veeleisend hoor!
En ik vind de combinatie sigaar, whiskey, krabtoastje, kaarten, vrienden, vriendin en een bootje op een weiland wel erg vreemd
Ik ga m'n eigen golven maar eens opzoeken
Slaap lekker allemaal!
ma_jojo is gestopt op 31 januari.
In het verleden ben ik al eens zonder moeite een week of 5 gestopt omdat mijn
nogal behoorlijk astma heeft en hij wilde stoppen dus ik deed vrolijk mee. Tot ik er achter kwam dat hij "stiekem" al die tijd gewoon wel gerookt heeft en toen ben ik ook maar weer begonnen want ik vond het zo lekker.Alleen heb ik het idee dat stoppen me nu toch wel wat moeite gaat kosten.
Aan de andere kant heb ik steeds vaker dat een sigaret me ineens niet meer smaakt en dat ik hem na 1 of twee trekjes gewoon weer uitdruk dus misschien valt het mee.
is er ook wel aan toe om te stoppen, hij heeft steeds vaker astma-aanvallen en ook hem smaken de peuken de laatste tijd vaak niet zo dus op zich is alles aanwezig voor een geslaagde poging.We zijn ons geestelijk nog aan het voorbereiden op stoppen dus we roken nog even door maar we hebben al min of meer afgesproken om geen nieuwe sigaretten te halen. Het gaat hem volgens mij meer moeite kosten dan mij om te stoppen en hij zit er over te denken om te stoppen d.m.v. antidepressiva. Het hoe en wat daarvan moeten we nog uitzoeken, is er iemand hier met ervaring daarmee?
quote:Als je je peuken al goor vind worden, zou ik zeggen: stop gewoon.Op woensdag 31 januari 2007 02:57 schreef MinderMutsig het volgende:
Ik ben ook ernstig aan het overwegen te stoppen.
In het verleden ben ik al eens zonder moeite een week of 5 gestopt omdat mijn
Alleen heb ik het idee dat stoppen me nu toch wel wat moeite gaat kosten.
Aan de andere kant heb ik steeds vaker dat een sigaret me ineens niet meer smaakt en dat ik hem na 1 of twee trekjes gewoon weer uitdruk dus misschien valt het mee.
We zijn ons geestelijk nog aan het voorbereiden op stoppen dus we roken nog even door maar we hebben al min of meer afgesproken om geen nieuwe sigaretten te halen. Het gaat hem volgens mij meer moeite kosten dan mij om te stoppen en hij zit er over te denken om te stoppen d.m.v. antidepressiva. Het hoe en wat daarvan moeten we nog uitzoeken, is er iemand hier met ervaring daarmee?
Hou op met overwegen, en doe het gewoon
quote:Welkom bij de club en succesOp woensdag 31 januari 2007 01:40 schreef ma_jojo het volgende:
Ik stop ermee! De zoveelste keer dat ik het tegen mezelf zeg, maar dit keer wil ik écht volhouden! Ik wil vanaf m'n 19e, en de paar daagjes daarvoor dus, nicotinevrij zijn.
ma_jojo is gestopt op 31 januari.
quote:Nee, geen ervaring mee. Maar het lijkt me niet aan te raden, er zijn nogal wat bijwerkingen van antidepressiva die me aanzienlijk minder prettig lijken dat het stoppen met roken zonder hulpmiddelen.Op woensdag 31 januari 2007 02:57 schreef MinderMutsig het volgende:
hij zit er over te denken om te stoppen d.m.v. antidepressiva. Het hoe en wat daarvan moeten we nog uitzoeken, is er iemand hier met ervaring daarmee?
quote:De meest voorkomende bijwerkingen
- Anticholinerg:
Droge mond, obstipatie, snelle hartactie, pupilverwijding, wazig zien, transpireren, misselijkheid, moeite met urineren.
Misselijkheid, braken, diarree en maag- en darmkrampen zijn de meest frequente bijwerkingen. De klachten zijn dosis gerelateerd (afhankelijk van de dosis) en er treedt waarschijnlijk hiervoor tolerantie op na circa één tot enige weken. Als deze klachten optreden kan geprobeerd worden de dosis te verlagen en langzaam weer op te hogen, als dat niet lukt kan tijdelijk een middel erbij worden gegeven die de darmbewegingen wat afremt (metoclopramide of domperidon).
- Hypnosedatie (vermoeidheid, sufheid en slaperigheid)
- Lage bloeddruk, duizeligheid
- Seksuele functiestoornissen
- Gewichtstoename
- Slaapstoornissen
- Geheugenproblemen
- Versnelde hartwerking (tachycardie)
quote:je moet ergens beginnenOp woensdag 31 januari 2007 11:39 schreef wickedweirdo het volgende:
Die paar dagen dat ik niet heb gerookt stellen vrijwel niets voor, maar ik ben wel van plan om het zolang mogelijk vol te houden
quote:Stoppen dmv antidepressiva??? Ik ben gestopt met roken omdat ik zo ziek was van mijn AD, maar AD gaan slikken om te stoppen heb ik nog nooit van gehoord!Op woensdag 31 januari 2007 02:57 schreef MinderMutsig het volgende:
We zijn ons geestelijk nog aan het voorbereiden op stoppen dus we roken nog even door maar we hebben al min of meer afgesproken om geen nieuwe sigaretten te halen. Het gaat hem volgens mij meer moeite kosten dan mij om te stoppen en hij zit er over te denken om te stoppen d.m.v. antidepressiva. Het hoe en wat daarvan moeten we nog uitzoeken, is er iemand hier met ervaring daarmee?
Hoe kom je erbij dat dat zou kunnen? Heb je dat ergens gelezen of gehoord??
Er wordt vaak geroepen dat er zo makkelijk ad voorgeschreven wordt, als het waar is dat het gebruikt wordt om te stoppen met roken vind ik ook dat het te makkelijk voorgeschreven wordt!
quote:De huisarts had het over deze methode. Het voordeel is dat je met die methode in een keer van de nicotine verslaving af bent omdat je deze ook niet vervangt door een andere manier van toedienen. De pillen, pleisters en kauwgom hebben namelijk nogal eens als effect dat je er alleen maar meer verslaafd van wordt als het je niet lukt om hiermee te stoppen.Op woensdag 31 januari 2007 11:58 schreef Lips het volgende:
[..]
Stoppen dmv antidepressiva??? Ik ben gestopt met roken omdat ik zo ziek was van mijn AD, maar AD gaan slikken om te stoppen heb ik nog nooit van gehoord!
Hoe kom je erbij dat dat zou kunnen? Heb je dat ergens gelezen of gehoord??
Er wordt vaak geroepen dat er zo makkelijk ad voorgeschreven wordt, als het waar is dat het gebruikt wordt om te stoppen met roken vind ik ook dat het te makkelijk voorgeschreven wordt!
Als je d.m.v. Zydan (ik geloof dat het zo heette) stopt krijg je een vrij lage dosering voor ongeveer twee weken, daarna ben je er vanaf. Het zorgt ervoor dat je die lichamelijke verslaving kunt doorbreken en dat de effecten van het afkicken makkelijker op te vangen zijn.
Dezelfde methodes worden ook toegepast op drugsgebruikers dus zo gek is het niet.
Het lijkt mij ook dat niet iedereen dit zomaar kan doen maar mijn
heeft behoorlijk astma die op het moment alleen maar erger wordt en ook voor andere klachten zorgt, in zijn geval is het dus erg belangrijk dat hij echt stopt.[ Bericht 0% gewijzigd door MinderMutsig op 31-01-2007 14:05:27 ]
quote:Ik blijf het een raar verhaal vinden, maar een huisarts zal wel weten waar ie 't over heeft.Op woensdag 31 januari 2007 12:54 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
De huisarts had het over deze methode. Het voordeel is dat je met die methode in een keer van de nicotine verslaving af bent omdat je deze ook niet vervangt door een andere manier van toedienen. De pillen, plijsters en kauwgom hebben namelijk nogal eens als effect dat je er alleen maar meer verslaafd van wordt als het je niet lukt om hiermee te stoppen.
Als je d.m.v. Zydan (ik geloof dat het zo heette) stopt krijg je een vrij lage dosering voor ongeveer twee weken, daarna ben je er vanaf. Het zorgt ervoor dat je die lichamelijke verslaving kunt doorbreken en dat de effecten van het afkicken makkelijker op te vangen zijn.
Dezelfde methodes worden ook toegepast op drugsgebruikers dus zo gek is het niet.
Het lijkt mij ook dat niet iedereen dit zomaar kan doen maar mijn
Als je partner echt zo'n last heeft van astma en zelf ook vindt dat ie moet stoppen, dan kan je ook zonder hulpmiddelen stoppen! Enige wat voorgeschreven moet worden zijn ruggegraad, ballen en steun!
Daarbij ben je trouwens zo van je lichamelijke verslaving af! Dat duurt toch maar iets van 2 dagen? (heb ik dat goed onthouden???) En een geestelijke verslaving kan je niet met pillen wegtoveren!
quote:Op woensdag 31 januari 2007 13:07 schreef Angel_of_Dth het volgende:
En met een beetje geluk kun je van die geestelijke verslaving nog jaren genieten.
quote:Roken is nog altijd een serieuze verslaving. Als het zo makkelijk was dat je stoppen gewoon kan doen waren er niet zoveel mensen bij wie het niet lukt. Er zijn behoorlijk wat hulpmiddelen voor en deze methode is daar een van. Ik persoonlijk kies dan liever voor een methode waarmee goede resultaten geboekt worden. Iedere mislukte poging maakt het moeilijker om te stoppen en in het geval van de pleisters e.d. zorgt het er zelfs vaak voor dat mensen alleen maar meer verslaafd worden.Op woensdag 31 januari 2007 13:04 schreef Lips het volgende:
[..]
Ik blijf het een raar verhaal vinden, maar een huisarts zal wel weten waar ie 't over heeft.
Als je partner echt zo'n last heeft van astma en zelf ook vindt dat ie moet stoppen, dan kan je ook zonder hulpmiddelen stoppen! Enige wat voorgeschreven moet worden zijn ruggegraad, ballen en steun!
Daarbij ben je trouwens zo van je lichamelijke verslaving af! Dat duurt toch maar iets van 2 dagen? (heb ik dat goed onthouden???) En een geestelijke verslaving kan je niet met pillen wegtoveren!
Die pillen moet je overigens zelf betalen, net als pleisters en kauwgom.
quote:ja jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaren zelfsOp woensdag 31 januari 2007 13:07 schreef Angel_of_Dth het volgende:
En met een beetje geluk kun je van die geestelijke verslaving nog jaren genieten.
quote:Ik vind het gewoon heel raar (en ergens ook wel fout) dat pillen voor psychische problemen voorgeschreven worden bij een rookverslaving.Op woensdag 31 januari 2007 14:04 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Roken is nog altijd een serieuze verslaving. Als het zo makkelijk was dat je stoppen gewoon kan doen waren er niet zoveel mensen bij wie het niet lukt. Er zijn behoorlijk wat hulpmiddelen voor en deze methode is daar een van. Ik persoonlijk kies dan liever voor een methode waarmee goede resultaten geboekt worden. Iedere mislukte poging maakt het moeilijker om te stoppen en in het geval van de pleisters e.d. zorgt het er zelfs vaak voor dat mensen alleen maar meer verslaafd worden.
Die pillen moet je overigens zelf betalen, net als pleisters en kauwgom.
Mijn mening is dat geen enkel hulpmiddel werkt als je er zelf niet achter staat. Ieder hulpmiddel om te stoppen heeft een bepaald placebo effect. Ik heb nog nooit gehoord dat je na pleisters nog meer verslaafd zou zijn dus dat vind ik moeilijk te geloven.
Ik heb zelf 12 jaar gerookt en ben meerdere malen gestopt, zowel met als zonder hulpmiddelen. Deze keer ben ik eigenlijk zonder hulpmiddelen gestopt (de ad waren een oorzaak, geen hulpmiddel) en ik denk dat de enige reden is waarom het deze keer wel lukte, is dat ik er nu helemaal achter sta en dat ik het echt wilde.
Dit is dan ook geen stoppoging, ik ben gestopt
Dopamine komt onder andere vrij als je rookt en werkt op je beloningscentrum in de hersenen. Je voelt je goed over jezelf. Het bleek dat vietnam veteranen die na de oorlog welbrutin kregen voorgeschreven tegen post traumatische stress ineens spontaan konden stoppen met roken. Het sterkt je wil. Vandaar dat het als 'anti rook pil' wordt verkocht.
Je moet het een paar weken voor het stoppen gaan slikken omdat elk antidepressiva een tijd nodig heeft om aan te slaan. Daarna moet je het nog zo'n 3 maanden blijven gebruiken en de dosis langzaam afbouwen.
Geen enkele antidepressiva is bijwerking vrij en ook zyban kan vervelende bijwerkingen hebben zoals niet kunnen slapen, jeuk etc.
Wanneer je na tig pogingen erachter bent gekomen dat je niet sterk genoeg bent dan is het het overwegen waard maar ik zou er niet te licht over denken. Het is een vrij ingrijpend middel waar (tijdelijk) dus ook je persoonlijkheid mee kan veranderen.
P.s Gefeliciteerd Sassa
ik vraag me af hoe het hem vergaat...
quote:Two months, three weeks, five days, 2 hours, 26 minutes and 37 seconds. 871 cigarettes not smoked, saving ¤ 165,49. Life saved: 3 days, 35 minutes.
... ik red het prima, vreet nu wel veel kauwgum.. maarja quote:en gepromoveerdOp donderdag 1 februari 2007 16:59 schreef sassa het volgende:
Jeeeej! Ik mag weer een plekje omhoog! Ben vandaag een half jaar gestopt!
quote:Oppassen dat je niet aan de dunne raakt.Op vrijdag 2 februari 2007 18:19 schreef wickedweirdo het volgende:
bijna een week gehad
quote:Waarop ik me afvraag hoe het met de korsten in je neus is...Op vrijdag 2 februari 2007 23:00 schreef kless het volgende:
[..]
Oppassen dat je niet aan de dunne raakt.
snap zelf niet helemaal waarom juist die vraag in me op kwam
Het schijnt met het stoppen te maken te hebben zegt men.
quote:opt moment "dragelijk" zit nog wel in maar niet meer zo groot. Er naar boren lukt niet meer de opbrengst is te kleinOp vrijdag 2 februari 2007 23:37 schreef Lips het volgende:
[..]
Waarop ik me afvraag hoe het met de korsten in je neus is...
snap zelf niet helemaal waarom juist die vraag in me op kwam
En onder de douche? valt het neus leeg baggeren ook wel mee.
Maar voor het zelfde is het de volgende week weer anders. Voor mijn gevoel, als ik maar uit de buurt van airco's & stofnesten blijf hoef ik niet te boren.
quote:Ik heb hetzelfdeOp zaterdag 3 februari 2007 12:03 schreef kless het volgende:
[..]
opt moment "dragelijk" zit nog wel in maar niet meer zo groot. Er naar boren lukt niet meer de opbrengst is te klein
En onder de douche? valt het neus leeg baggeren ook wel mee.
Maar voor het zelfde is het de volgende week weer anders. Voor mijn gevoel, als ik maar uit de buurt van airco's & stofnesten blijf hoef ik niet te boren.
Gisteren 4 maanden gestopt
Na een eerdere poging weet ik het nu zeker... het gaat lukken!
Waarom? Omdat ik er nu wel 100% achter sta.
05-02-07, caun't me in!
oh en twaalf uur
quote:Dat kan je best zelf even opzoekenOp zondag 4 februari 2007 23:31 schreef kless het volgende:
wat is trouwens de eerste zondag in de herfst vakantie vorigjaar in noord nederland geweest? toen had ik bedacht dat ik maar geen peuk meer moest opsteken
SPOILER22 oktober
Yeah. Ik ben een held.
quote:Je bent een held
Je bent toch gestopt!! Da's toch goed
quote:I haven't smoked for 3 months, 3 hours and 37 minutes, saving 2,027.31 cigarettes and $ 225.03.
Oftewel modjes: Ik sta in het verkeerde lijstje.
quote:Dankje dankjeOp dinsdag 6 februari 2007 18:59 schreef Lips het volgende:
[..]
Je bent een held
Je bent toch gestopt!! Da's toch goed
Alweer een nieuwe opdracht?
Ontopic:
Goed, ik heb nu 63 sigaretten niet gerookt.(3.5 pakje
) Totaal bespaard in euro's 13.30 ( minus nicotine kauwgom a 11.50 = 1.80. Yeah ik hel al 180 cent uitgespaard ) Waar ik wel echt blij mee ben is dat ik nu al 5u 18m 56s heb gewonnen aan extra levensduur. Maar wat the fuck moet ik in vredesnaam doen met al die extra uren? quote:Nee ik zit nog steeds thuisOp woensdag 7 februari 2007 15:00 schreef Echo99 het volgende:
[..]
Dankje dankje
Alweer een nieuwe opdracht?
Ontopic:
Goed, ik heb nu 63 sigaretten niet gerookt.(3.5 pakje
Mag ik fijn m'n wfd modules gaan leren...
quote:Ben je nog gestopt mam?Op woensdag 7 februari 2007 15:23 schreef welkominspace het volgende:
tvp enzo
quote:ja al bijna 2 maand ofzo
quote:Op woensdag 7 februari 2007 16:33 schreef Skankingrudi het volgende:
gestopt op 30 februari 2007
quote:Wat is spilrente?
(testje om te kijken of je de WFD modules al kent..)
quote:Ik heb net de 1e tien pagina's uit m'n map gehadOp woensdag 7 februari 2007 16:47 schreef Echo99 het volgende:
[..]
Wat is spilrente?
(testje om te kijken of je de WFD modules al kent..)
Ben nog niet echt ver En dan is dit pas de module basis...
quote:je staat erin, succesOp woensdag 7 februari 2007 16:47 schreef Skankingrudi het volgende:
oops januari dus... (30-01-07)
en? nooit meer behoefte eraan?
quote:Dank je . nee eigenlijk nooit meer , heeeeeeeeeeeeel af en toe , zeg maar 2 keer per jaar even een trekmoment maar ik denk er eigenlijk nooit meer aan. En ik rookte toch wel een pakje shag per dagOp donderdag 8 februari 2007 19:00 schreef DarkElf het volgende:
gefelciteerd
en? nooit meer behoefte eraan?
Pakje shag per dag is niet bepaald weinig
Heel relaxed dat je er eigenlijk nooit meer aan denkt.
Ook vandaag stiekem niet aan gedacht, gezien het feit dat je hier postte dat je precies 4 jaar gestopt bent?
quote:zo das flink, een pakje shag per dagOp donderdag 8 februari 2007 19:02 schreef Ymke het volgende:
[..]
Dank je . nee eigenlijk nooit meer , heeeeeeeeeeeeel af en toe , zeg maar 2 keer per jaar even een trekmoment maar ik denk er eigenlijk nooit meer aan. En ik rookte toch wel een pakje shag per dag
eniewee, je bent ervanaf
Heb na die avond dat ik een paar peuken ophad, enorm veel trek gehad (zeg maar de hele week erna) maar het gaat nu weer briljant.
Totaal geen trek meer enzo, dus ik ben weer blij
quote:Tuurlijk , dat stopmoment is legendarisch , niemand verwachtte dat het mij zou lukken , ben gewoon in een keer gestopt, hup uit dat ding en dat was het danOp donderdag 8 februari 2007 19:04 schreef eer-ik het volgende:
gefeliciteerd idd
Pakje shag per dag is niet bepaald weinig
Heel relaxed dat je er eigenlijk nooit meer aan denkt.
Ook vandaag stiekem niet aan gedacht, gezien het feit dat je hier postte dat je precies 4 jaar gestopt bent?
Heb nog wel erg lang vieze zooi opgeroggeld maar dat willen jullie vast niet weten
Succes voor alle nieuwe stoppers ( en doorstarters)
quote:Je moet daar echt even doorheen , die trekmomenten worden steeds minder en minder langduurend ECHT WAAROp donderdag 8 februari 2007 19:10 schreef eer-ik het volgende:
't gaat hier na de dip ook weer lekker btw
Heb na die avond dat ik een paar peuken ophad, enorm veel trek gehad (zeg maar de hele week erna) maar het gaat nu weer briljant.
Totaal geen trek meer enzo, dus ik ben weer blij
quote:Daar heb ik ook zeker een maand last van gehad, nu al een tijd niet meer gelukkigOp donderdag 8 februari 2007 19:10 schreef Ymke het volgende:
[..]
Tuurlijk , dat stopmoment is legendarisch , niemand verwachtte dat het mij zou lukken , ben gewoon in een keer gestopt, hup uit dat ding en dat was het dan
Heb nog wel erg lang vieze zooi opgeroggeld maar dat willen jullie vast niet weten
Succes voor alle nieuwe stoppers ( en doorstarters)
Ik ben ook gewoon van het ene op het andere moment gestopt, een keer zondags een concert gehad, maandag ochtend een peuk gerookt, en daarna dacht ik (met nog 3/4 pakje) he, ik kap ermee.
En dat heb ik ook gedaan.
Wel 1 avond terugval gehad stiekem.
quote:Dat geloof ik graag.Op donderdag 8 februari 2007 19:11 schreef Ymke het volgende:
[..]
Je moet daar echt even doorheen , die trekmomenten worden steeds minder en minder langduurend ECHT WAAR
Ik wil ook echt niet meer roken, maar ik had 1 avond, waarop ik erg dronken was (ik weet, geen excuus, wel spijt van btw) en een x aantal peuken gerookt heb.
Toen dacht ik de dag erna ook: ben ik nu weer terug bij af?
Zal ik doorgaan met stoppen?
Heb echt overwogen om gewoon maar een pak peuken te halen, maar ben blij dat ik dat niet gedaan heb.
quote:Hier zijn ook nog steeds mensen die niet kunnen geloven dat ik, of all people, gestopt ben. En dat al 3 maanden, zonder problemen.Op donderdag 8 februari 2007 19:10 schreef Ymke het volgende:
[..]
Tuurlijk , dat stopmoment is legendarisch , niemand verwachtte dat het mij zou lukken , ben gewoon in een keer gestopt, hup uit dat ding en dat was het dan
quote:Klopt. Ik wil het van mezelf eigenlijk niet eens weten.Heb nog wel erg lang vieze zooi opgeroggeld maar dat willen jullie vast niet weten
*vast trots is*
quote:Netjes.
Ik was ook 4 jaar gestopt toen ik weer begon met roken.
Zit nu op 3 maanden weer gestopt geloof ik.
het enige waar ik een beetje bang voor ben is dat ik nu verslaafd raak aan nicotine kauwgom ipv shag..
Kut periode gehad, weer vaker gaan roken en zit nu weer te snakken naar een sigaret..
.quote:Het zijn niet zozeer de afkickverschijnselen, alleen de behoefte om de verslaving te bevredigen wordt steeds groter.Op vrijdag 9 februari 2007 09:40 schreef Posdnous het volgende:
Dat is logisch, maar wat is er mis met afkickverschijnselen? Je moet daar juist het positieve van in zien.
quote:Gewoon een andere verslaving zoeken, liefst 1 waarbij je allebij je handen nodig hebt!Op vrijdag 9 februari 2007 10:04 schreef Echo99 het volgende:
[..]
Het zijn niet zozeer de afkickverschijnselen, alleen de behoefte om de verslaving te bevredigen wordt steeds groter.
Ik ben gaan breien toen ik stopte met roken
en het bevalt me wel, heb nu ook al een tijd niet de drang meer dat ik iets anders moet hebben ipv van eten.
kan ik eindelijk weer aan me gewicht werken
quote:thnx
quote:Bij mij is dat tegenwoordig na een minuut wel weer weg, dus even uitzittenOp zondag 11 februari 2007 12:59 schreef welkominspace het volgende:
bijna 2 maanden gestopt nu en krijg opeens trek in een peuk
Ik heb er vertrouwen in, nu de mensen om me heen nog zover krijgen dat ze er ook vertrouwen in hebben.Ik rook al een stuk minder (pakweg 1 pakje shag per week).
Binnenkort ga ik definitief stoppen.
quote:Gelukt?Op zondag 11 februari 2007 21:48 schreef BloodyLotte het volgende:
Daar ben ik weer. 10 minuten geleden mijn laatste sigaret gerookt. En dit keer gaat het me wel lukken!
Ik laat me hier ook weer eens zien. Ik wil d'r gewoon van af, maar toch weer niet
quote:Ik ben ook een kwartaalstopper.Three months, one week, three days, 1 hour, 58 minutes and 51 seconds. 1020 cigarettes not smoked, saving ¤ 193,96. Life saved: 3 days, 13 hours, 0 minutes.
Het idee dat ik anders nu 1020 sigaretten extra had gerookt.
quote:Wen er maar aan. Ik ben ruim 31/2 maand gestopt en ik heb nog wel eens van die momenten.Op zondag 11 februari 2007 12:59 schreef welkominspace het volgende:
bijna 2 maanden gestopt nu en krijg opeens trek in een peuk
Wat heb ik trek in een lekker sigaretje zeg :| hoelang blijft die drang ?
quote:Gisteravond had ik het echtechtecht zwaar. Ik ga morgen ook gewoon bij de drogist iets halen. Kaugum of plakkers of desnoods ga ik naar de chinese dokter voor wat naalden in m'n oren. Cold turkey stoppen is zwaar, maar het gaat me lukken. Gaah!Op vrijdag 16 februari 2007 13:17 schreef crossover het volgende:
[..]
Gelukt?
Ik laat me hier ook weer eens zien. Ik wil d'r gewoon van af, maar toch weer niet
quote:dat verschilt per persoon denk ik, ik denk dat als je een zware roker bent/was dan heb je het er moeilijker mee dan iemand die wat minder rookt.Op zondag 18 februari 2007 13:13 schreef Co_OL het volgende:
Zaterdag ochtend wakker geworden met het idee alle rookwaren de prullenbak in na 14 a 15 jaar gerookt te hebben. Zonder hulpmiddelen ga ik het doen (nouja op me vriendin na).
Wat heb ik trek in een lekker sigaretje zeg :| hoelang blijft die drang ?
ik zelf heb r ongeveer een 2 a 3 weken meegezeten en rookte bijna een pakje per dag.
nu heb ik het soms nog dat ik wil roken maar alleen als ik wat alcoholisch genuttigd heb of chagerijnig ben.
Schopje omhoog Aub
quote:Ik rookte zn 1,5 pakje 3/4 shag in de week maar die drang wat erg zeg pfffffffOp zondag 18 februari 2007 13:55 schreef Geniuz_Nerd het volgende:
[..]
dat verschilt per persoon denk ik, ik denk dat als je een zware roker bent/was dan heb je het er moeilijker mee dan iemand die wat minder rookt.
ik zelf heb r ongeveer een 2 a 3 weken meegezeten en rookte bijna een pakje per dag.
nu heb ik het soms nog dat ik wil roken maar alleen als ik wat alcoholisch genuttigd heb of chagerijnig ben.
Maar we houden vol
Gisteren en eergisteren in de kroeg ook compleet geen moeite. Alleen vannacht heb ik de hele nacht niet kunnen slapen
Ik hoop niet dat dat nog eens gebeurd.¡Olé!
De snelweg doemt in de verte op, over niet al te lange tijd kan er eindelijk een beetje gas gegeven worden. Tenminste, die vrachtwagens lijken stil te staan daar op de brug. Zuchtend steek je je hand in de zakken van je colbert. Tijd voor nog een peuk.
O nee, das waar ook. Je rookt al ruim drie maanden niet meer.
quote:Op maandag 19 februari 2007 09:26 schreef GI het volgende:
Drie en een halve maand later. Maandagochtend en het wakker worden wil niet helemaal lukken vandaag. Zuchtend en kreunend heb ik het hele ochtendritueel al doorlopen. De auto is lekker warm van binnen en de weg is niet al te druk, een paar vrachtwagens op de binnendoor/sluipweg route maar. Die zijn wel te ontwijken. Op de achtergrond iser een licht zeurende hoofdpijn aanwezig. Maar het is maandag, dus dat gaat vanzelf wel weer weg als de ochtend zijn verloop een beetje heeft.
De snelweg doemt in de verte op, over niet al te lange tijd kan er eindelijk een beetje gas gegeven worden. Tenminste, die vrachtwagens lijken stil te staan daar op de brug. Zuchtend steek je je hand in de zakken van je colbert. Tijd voor nog een peuk.
O nee, das waar ook. Je rookt al ruim drie maanden niet meer.
hahaah heb ik ook nog een paar keer gehad,of dat iemand een vuurtje aan je vraagt en je ja zegt, en dan ineens beseft dat je niet meer rookt en je geen vuur bij je hebt
quote:GedaanOp zondag 18 februari 2007 13:57 schreef welkominspace het volgende:
ik is nu 2 maanden gestopt
Schopje omhoog Aub
.DylanYoung, welkom en succes
.quote:Of je wilt kaartjes aansteken... euh... toch eerst nog maar even opzoek naar vuur.Op maandag 19 februari 2007 11:39 schreef Geniuz_Nerd het volgende:
[..]
of dat iemand een vuurtje aan je vraagt en je ja zegt, en dan ineens beseft dat je niet meer rookt en je geen vuur bij je hebt
quote:Op maandag 19 februari 2007 11:44 schreef schatje het volgende:
[..]
Gedaan
DylanYoung, welkom en succes
voelt toch wel lekker om zo omhoog te gaan
(over 11 dgn zelfs al 2 maanden
)Ik heb het aan zoveel mogelijk mensen verteld, zodat ik nog een reden heb om niet weer te beginnen: de vernedering als ik er weer een op zou steken.
[ Bericht 27% gewijzigd door ziggyziggyziggy op 19-02-2007 22:55:18 ]
Ik ben zoals veel mensen al een keer eerder gestopt met roken.
Waarom begon ik weer te roken:
Naar concert geweest met vrienden... metal... en toen kwam een maat met de opmerking die toen de doorslag gaf: "je hoeft toch aan niemand verantwoording af te leggen" slap van me dat ik toen weer toegaf.
En ik was een keer tijdens de vierdaagse feesten in nijmegen.. en ik voelde me moe en had het niet echt naar me zin. Toen kwamen die duivelse gedachten van een heerlijke combinatie van een red bull en een sigaretje.. zonde maar wel effectief
Ik moet zeggen tegen iedereen die gaat stoppen met roken. Probeer tijdens het uitgaan niet te letten op mensen die roken... negeer ze met de gedachten die je de eerste aanzet gaven om te stoppen.
quote:En ik ben weer weg. Eenmaal in mijn eigen huis is het toch anders. Belagelijk, want bij mijn ouders en daar in de kroeg had ik er geen problemen mee. De volgende poging is als ik in mijn nieuwe huis zit...Op maandag 19 februari 2007 11:44 schreef schatje het volgende:
[..]
Gedaan
DylanYoung, welkom en succes
En nu is het al een week en een dag later dat ik zonder hulpmiddelen gestopt ben, dus ik dacht laat ik dan ook maar weer doorzetten
.Ik heb ook gelijk een vraag, aangezien ik nog niet eerder zonder hulpmiddelen gestopt ben; ik zweet me kapot, overdag en ook 's nachts. Is dat normaal? En wanneer gaat dat over?
.quote:Ik heb het ook, en zit nu op vier dagen. Zullen wel normale afkickverschijnselen zijn, zou over een paar dagen over moeten zijn.Op dinsdag 20 februari 2007 09:44 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb ook gelijk een vraag, aangezien ik nog niet eerder zonder hulpmiddelen gestopt ben; ik zweet me kapot, overdag en ook 's nachts. Is dat normaal? En wanneer gaat dat over?
Mijn probleem is vooral dat ik 's nachts enorm slecht slaap sinds ik ben gestopt en daardoor overdag maar op halve kracht functioneer.
Effe een kleine tussenstand
Bijna 4 maanden
quote:Ik slaap nu gek genoeg iets beter. Na mijn laatste poging met stoppen heb ik geen nacht meer doorgeslapen (tenzij in beschonken toestand). Elke 2 uur werd ik wakkerOp dinsdag 20 februari 2007 09:48 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
[..]
Ik heb het ook, en zit nu op vier dagen. Zullen wel normale afkickverschijnselen zijn, zou over een paar dagen over moeten zijn.
Mijn probleem is vooral dat ik 's nachts enorm slecht slaap sinds ik ben gestopt en daardoor overdag maar op halve kracht functioneer.
. Ik slaap dus al ruim 2 jaar niet meer normaal . Nu word ik nog maar 2x wakker, van het zweten 
. Maar die gaarheid heb ik ook, ik zit de hele dag te gapen 
...Ik ben nieuw op fok en zou me graag aansluiten bij dit topic. Ben dinsdagavond gestopt, nadat ik dat rare boek van carr heb uitgelezen.
quote:Moet je een digitale bekbeuk?Op woensdag 21 februari 2007 10:18 schreef AltTab het volgende:
Hallo allemaal,
Ik ben nieuw op fok en zou me graag aansluiten bij dit topic. Ben dinsdagavond gestopt, nadat ik dat rare boek van carr heb uitgelezen.
En wat is er verder mis met mijn post?
quote:Waarom is het een raar boek? Het is toch voor velen de heilige graalOp woensdag 21 februari 2007 10:22 schreef AltTab het volgende:
Oh, dat moet trouwens maandagavond zijn, sorry.
En wat is er verder mis met mijn post?
quote:Voor veel mensen kan het helpen, bij mij hielp het geen zier. Zo heilig is dat boek nou dus ook weer niet.Op woensdag 21 februari 2007 10:26 schreef LENUS het volgende:
[..]
Waarom is het een raar boek? Het is toch voor velen de heilige graal
Ik heb het gelezen en denk wel degelijk dat het me zal helpen om gestopt te blijven. Sorry als ik vijandig overkwam ofzo, was niet mijn bedoeling
quote:Van mijn kant ook een grapje op een nieuweling in de maling te nemenOp woensdag 21 februari 2007 10:28 schreef AltTab het volgende:
Ach dat was een grapje!
Ik heb het gelezen en denk wel degelijk dat het me zal helpen om gestopt te blijven. Sorry als ik vijandig overkwam ofzo, was niet mijn bedoeling
.Een vriend van me die het ook had gelezen was er wel mee gestopt. Die visualiseerde een nicotinemonster en dat werkte voor hem. Toen heb ik hem uitgelachen en nog een pakje peuken opgerookt
.Antirookgoeroe Allen Carr overleden aan longkanker
quote:Dan zijn wij een stopdatum tweelingOp woensdag 21 februari 2007 12:28 schreef BloodyLotte het volgende:
Kan ik dus ook in het lijstje? 11 Februari.
.quote:Iedereen gaat dood aan kanker, alleen sommigen hebben het geluk dat ze een hartstilstand hebben van te voren of een ander ongeval.Op woensdag 21 februari 2007 10:52 schreef GI het volgende:
Ironie is dat Carr is overleden aan longkanker...
Antirookgoeroe Allen Carr overleden aan longkanker
Stoppen met roken doe ik niet om de kan op kanker te verkleinen. Ik was er gewoon even zat van
quote:Oh wat knus.Op woensdag 21 februari 2007 12:46 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Dan zijn wij een stopdatum tweeling
quote:Nouja, ik kan natuurlijk niet eerder beginnen met roken dan jij, dat snap je natuurlijk wel
. Als jij nou hetzelfde hebt, gaan we gewoon nooit meer roken . (3 maart)Momenteel enorme keelpijn van dat klote carnaval, zou nu eerder zelfmoord plegen dan roken
quote:Toch geen afterparty dipje?Op woensdag 21 februari 2007 15:07 schreef Lips het volgende:
Lips is ook nog steeds gestopt!! Al weer bijna 5 maanden zelfs
Momenteel enorme keelpijn van dat klote carnaval, zou nu eerder zelfmoord plegen dan roken
quote:Ligt eraan hoe je 't bekijkt....
Vind je een leuke vent met carnaval... voel je je zo beroerd...
SPOILERmaar hij heeft vandaag wel goed voor me gezorgt
.quote:Liep jij vroeger altijd te bietsen?Op woensdag 21 februari 2007 10:53 schreef weerdo het volgende:
Na die 6 jaar dat ik ermee gestopt ben, zou ik ongetwijfeld 1000én euros over moeten houden, niet dat ik daar iets van gemerkt heb..
quote:Dan zou hij vast geen duizenden euro's bespaard hebben inmiddels, me dunkt.Op woensdag 21 februari 2007 17:37 schreef kless het volgende:
[..]
Liep jij vroeger altijd te bietsen?
quote:Hoi klessOp woensdag 21 februari 2007 17:37 schreef kless het volgende:
[..]
Liep jij vroeger altijd te bietsen?
Merk jij wel echt dat je geld overhoudt dan?
Bij mij gaat het alsnog gewoon op, sta elke maand weer op 0
Ik zou nu inmiddels 363.72 bespaard moeten hebben, maar waar het gebleven is...
Misschien ga ik vanaf nu gewoon dagelijks 3,60 in een bakje gooien
Dan komt die macbook ook wat dichterbij
Ik heb geen ibg bijdrage, dus die kan/hoef ik ook niet te laten verminderen.
Desalniettemin merk ik er maar weinig van
Althans, ik ben dit jaar wel elk weekend uitgeweest, iets waar ik afgelopen jaar geen geld voor had
Misschien merk ik het stiekem toch wel
quote:Dus je zit gewoon te zeuren om het zeurenOp donderdag 22 februari 2007 11:35 schreef eer-ik het volgende:
en daar kan ik een leuke macbook van kopen
Ik heb geen ibg bijdrage, dus die kan/hoef ik ook niet te laten verminderen.
Desalniettemin merk ik er maar weinig van
Althans, ik ben dit jaar wel elk weekend uitgeweest, iets waar ik afgelopen jaar geen geld voor had
Misschien merk ik het stiekem toch wel
Ach ja, beter zeuren om het zeuren, dan roken om het roken
Laat ik het zo zeggen, ik realiseerde me, tot het schrijven van mijn vorige post, niet dat ik geld bespaard had
quote:Ik ben blij dat wij je daar bij hebben kunnen helpen!Op donderdag 22 februari 2007 12:02 schreef eer-ik het volgende:
ik denk het ja
Ach ja, beter zeuren om het zeuren, dan roken om het roken
Laat ik het zo zeggen, ik realiseerde me, tot het schrijven van mijn vorige post, niet dat ik geld bespaard had
Trouwens, het is ook alweer effe geleden dat ik hier gepost heb geloof ik
Misschien is dat wel een teken dat het goed gaat
Sta er absoluut achter, Allen Car ook nog even herlezen.. heeft in t verleden wel eens gezorgd dat ik moeiteloos kon stoppen, helaas is dat dit maal niet t geval...
Mijn hoofd staat al 3 dagen continu op ontploffen (zo'n beetje alsof iemand m'n huid er te strak omheen trekt), ik ben enorm draaierig en heb af-en-toe momenten dat ik helemaal de weg kwijt ben en me 'heel ver weg' van m'n omgeving voel.
Nou helpt t natuurlijk ook niet dat ik al 2 weken overspannen thuis zat, en waarschijnlijk ligt t meeste gewoon daaraan.. t feit dat ik voor mezelf zo'n beetje elke tien minuten weer even op een rijtje zet waarom ik wil stoppen zorgt natuurlijk ook niet direct voor ontspanning van m'n hersenen..
En dan komt er nog bovenop dat ik voordat ik stopte al zó overprikkelt was dat ik t momenteel niet trok om langer dan een kwartier te lezen/tv te kijken/computeren zonder helemaal duizelig en paniekerig te worden.. t enige wat me enigszins ontspanning opleverde was op de bank hangen met een muziekje en roken... en da's momenteel dus "op de bank hangen met een muziekje en beseffen dat ik niet moet roken"..
Máár ben absoluut vastbesloten door te zetten... ben alleen bang dat die spanning in m'n kop vroeg of laat zó erg wordt (ofwel zó lang aanhoudt) dat ik denk "ja, schijt, ik trek dit niet meer... ik weet dat t op lange termijn niets oplost, maar ik móét en zal nu ontspannen!"
2 uur daarna besloten gewoon maar helemaal niet meer te roken.
's Middags ben ik toen nicotinepleisters gaan kopen. Stoppenmetroken.nu adviseerde dat, omdat ik 20 jaar gerookt heb, waarvan 15 jaar een pakje per dag.
Die pleister, dat heb ik een half uur volgehouden, ik kreeg een geïrriteerde huid. Toen dacht ik dus van "ik neem 'm wel als ik het niet meer uithou". Inmiddels ben ik anderhalve dag verder en lees ik hier verhalen over nicotineoverdosering. Betekent dat dat ik helemaal niet meer aan die pleisters moet/kan beginnen?
Ik red het nu ook wel met een rauwkostschotetje en een extra appeltje ter vervanging, maar ik ben bang dat het van de week erger wordt en dat ik dan echt een nicotinevervanger wil.
. quote:Ik zit nu op ruim 3 maanden,Op zondag 25 februari 2007 18:32 schreef Posdnous het volgende:
Het wordt er na 2 maanden niet makkelijker op
*kuch kuch schopje naar kwartaalstoppers in OP*
en ik moet zeggen dat ik het juist steeds makkelijker vind.
Denk er praktisch niet meer aan en ook geen trek meer.
quote:die ervaring heb ik ookOp zondag 25 februari 2007 18:32 schreef Posdnous het volgende:
Het wordt er na 2 maanden niet makkelijker op
Ik moet zeggen dat ik nu na 4 maanden, 2 dagen en nogwat uur
nog steeds vaak trek heb.Maar nou ik er even over nadenk, denk ik wel: tering, ik ben al 4 maanden gestopt!
2 keer zo lang als dat ik het de vorige keer vol gehouden heb
Ik heb echt 3 dagen continu koppijn, draaierigheid en enorme derealisatie-gevoelens gehad.. beetje vergelijkbaar met wat ik bij een paniekaanval voel alleen dan dagen lang...
Vanaf nu kan t allemaal alleen maar meevallen en ben ik verdomd blij dat ik een uur terug niet heb toegegeven aan mijn wanhoop
quote:Bij mij jeukten die pleisters ook als de ziekte. Volgens mij was dat zo'n 10 minuten na het plakken weer over (of na flink hard krabbenOp zondag 25 februari 2007 18:29 schreef maedel het volgende:
Die pleister, dat heb ik een half uur volgehouden, ik kreeg een geïrriteerde huid. Toen dacht ik dus van "ik neem 'm wel als ik het niet meer uithou". Inmiddels ben ik anderhalve dag verder en lees ik hier verhalen over nicotineoverdosering. Betekent dat dat ik helemaal niet meer aan die pleisters moet/kan beginnen?
. ) en ik heb er geen blijvende schade aan overgehouden .Sterker nog; ik heb er ook wel eens bij gerookt. Dat smaakt alleen enorm ranzig
.quote:Na ruim een jaar zijn er dagen dat je het vergeetOp zondag 25 februari 2007 18:32 schreef Posdnous het volgende:
Het wordt er na 2 maanden niet makkelijker op
quote:Op zondag 25 februari 2007 20:49 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Sterker nog; ik heb er ook wel eens bij gerookt. Dat smaakt alleen enorm ranzig
Bij gerookt?Dan hoef ik ze niet eens te plakken lijkt me.
Of jij hebt echt geen wil..
.Maar;
Two weeks, one day, 9 hours, 41 minutes and 5 seconds. 462 cigarettes not smoked, saving ¤ 84,84. Life saved: 1 day, 14 hours, 30 minutes.
.quote:Op maandag 26 februari 2007 09:41 schreef k_i_m het volgende:
Ik was nieuwsgierig
Maar;
Two weeks, one day, 9 hours, 41 minutes and 5 seconds. 462 cigarettes not smoked, saving ¤ 84,84. Life saved: 1 day, 14 hours, 30 minutes.
Ik heb nu al twee nachten heel slecht geslapen, maar mijn collega zegt dat zij dat ook had en dat het over gaat.
Dus ik hou maar gewoon vol
[ Bericht 2% gewijzigd door maedel op 26-02-2007 09:52:25 ]
quote:Steeds wakker worden enzo? Of heel erg zweten en daardoor wakker worden??Op maandag 26 februari 2007 09:44 schreef maedel het volgende:
[..]
Ik heb nu al twee nachten heel slecht geslapen, maar mijn collega zegt dat zij dat ook had en dat het over gaat.
Dus ik hou maar gewoon vol
Ik had de eerste keer dat ik ging stoppen dat ik steeds wakker werd midden in de nacht. Een keer of tien ofzo
Deze keer gaat het eigenlijk heel goed, ik ben zo moe dat ik nog maar één keer per nacht wakker ben . quote:Nou, ik heb het wel warm, maar echt heel erg zweten heb ik nog niet gemerkt.Op maandag 26 februari 2007 09:56 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Steeds wakker worden enzo? Of heel erg zweten en daardoor wakker worden??
Ik word 's nachts gewoon om het uur wakker
Heel onrustig slapen dus.quote:Och, dat heb ik ook gehad. Zelfs toen ik weer begonnen was met roken. Dat is heel vervelendOp maandag 26 februari 2007 10:08 schreef maedel het volgende:
[..]
Nou, ik heb het wel warm, maar echt heel erg zweten heb ik nog niet gemerkt.
Ik word 's nachts gewoon om het uur wakker
.(ik wil vooral weten wanneer t op houdt, want dit is echt niet te houden, kan nauwelijks rechtop blijven lopen)
De enige problemen die ik ondervond was (al dan niet extreme) chagrijnigheid, rare dromen, veel rochels, en volle neus.
Volle neus heb ik nog steeds veel last van, maar de rest niet meer
Ook heb ik nog nooit iemand gehoord die last had van draaierigheid of duizeligheid...
Wellicht moet je even met je huisarts bellen?
Gebruik je nog iets om te stoppen? Als in pillen/plijsters/kauwgom o.i.d.?
Misschien da thet daar een bijwerking van is..
.Volhouden mensen en succes aan degenen die pas gestopt zijn
.Ik heb dat namelijk wel gedaan een tijd geleden, en toen was ik ook wel duizelig, maar dat was niet zo erg dat ik niet meer kon lopen, en hield ook niet aan...
Het klinkt mij raar in de oren allemaal
.Als je toch al overspannen bent, ben je gevoeliger voor bijvoorbeel hyperventilatie. Dit in combinatie met ademtekort kan zorgen voor een (lichte) paniek aanval wat onder andere voor duizeligheid zorgt?
quote:Wat sta ik hoog in het lijstje!Op maandag 26 februari 2007 12:40 schreef schatje het volgende:
Ik heb de lijst bijgewerkt
Volhouden mensen en succes aan degenen die pas gestopt zijn
. Dank
.Over elf dagen ben ik vier maanden gestopt
quote:dat klinkt redelijk aannemelijk...Op maandag 26 februari 2007 12:44 schreef k_i_m het volgende:
Wat ik mij dan voor kan stellen is dat je niet zoveel lucht hebt als normaal. Door het roken gaan je longblaasje openstaan, meen ik mij te herinneren. Ik heb nu eerder last van ademtekort als toen ik nog rookte. Dit gaat overigens gewoon weer over hoor
Als je toch al overspannen bent, ben je gevoeliger voor bijvoorbeel hyperventilatie. Dit in combinatie met ademtekort kan zorgen voor een (lichte) paniek aanval wat onder andere voor duizeligheid zorgt?
t nauwelijks rechtop kunnen staan is overigens wat overdreven.. gevoelsmatig draai ik alle kanten op, maar ik kan nog wel staan of lopen.. t voelt alleen eng nu... alles voelt ook vrij onwerkelijk.. ws vooral t resultaat van spanning.. heb t gevoel dat ik de hele dag geconcentreerd bezig ben met stoppen (of ik t nou wil of niet, m'n hoofd ontspant geen moment) en da's waarschijnlijk nogal intensief..
.Ik gok trouwens dan ook wel weer dat de duizeligheid niet overgaat als je wél weer gaat roken. Lastig hoor, succes iig!
quote:Jep, t is idd een waardeloze timing van mezelf...Op maandag 26 februari 2007 13:10 schreef k_i_m het volgende:
Als ik jou zo hoor zou ik eerst die overspannenheid aanpakken en daarna stoppen met roken. Als je thuiszit en niks om handen hebt maak je het jezelf ook wel heel lastig
Alles wat méér is dan stilzitten trek ik niet vanwege overprikkeling, en stilzitten trek ik niet omdat ik me dan continu bewust ben van t nietroken.. aan de andere kant zit ik nu verdomme al op dag 4, weet ik dat ik me door een sigaret ook niet 123 volledig relaxed zal voelen, en zal ik me juist weer rot voelen dat ik weer rook en eigenlijk gelijk weer willen stoppen (en dan begint de hele heisa weer opnieuw
)quote:Als je je toch al klote voelt, kan dat stoppen met roken er ook wel bij.Op maandag 26 februari 2007 13:47 schreef Mvnl het volgende:
[..]
Jep, t is idd een waardeloze timing van mezelf...
Alles wat méér is dan stilzitten trek ik niet vanwege overprikkeling, en stilzitten trek ik niet omdat ik me dan continu bewust ben van t nietroken.. aan de andere kant zit ik nu verdomme al op dag 4, weet ik dat ik me door een sigaret ook niet 123 volledig relaxed zal voelen, en zal ik me juist weer rot voelen dat ik weer rook en eigenlijk gelijk weer willen stoppen (en dan begint de hele heisa weer opnieuw
Wel opzoek naar een andere anti-stress geval (eten is geeeeeeen optie)
quote:Cool en thanks!Op maandag 26 februari 2007 12:40 schreef schatje het volgende:
Ik heb de lijst bijgewerkt
Volhouden mensen en succes aan degenen die pas gestopt zijn
Alleen, ik ben op de 24e gestopt
Da's wel een hele dag langer hoor! quote:Gebruik je hulpmiddelen of helemaal niets? In het geval van niets zou je dat kunnen overwegen. Je krijgt dan nog wel nicotine binnen waardoor je wat rustiger blijft, maar je rookt niet meer. Wat bij mij ook heeft geholpen is een inhaler, van Nicorette. Het lijkt een beetje op rokenOp maandag 26 februari 2007 13:47 schreef Mvnl het volgende:
[..]
Jep, t is idd een waardeloze timing van mezelf...
Alles wat méér is dan stilzitten trek ik niet vanwege overprikkeling, en stilzitten trek ik niet omdat ik me dan continu bewust ben van t nietroken.. aan de andere kant zit ik nu verdomme al op dag 4, weet ik dat ik me door een sigaret ook niet 123 volledig relaxed zal voelen, en zal ik me juist weer rot voelen dat ik weer rook en eigenlijk gelijk weer willen stoppen (en dan begint de hele heisa weer opnieuw
. Ik nam hem -toen ik weer rookte- ook vaak mee naar gelegenheden waar ik lang niet kon roken .http://www.nicorette.com.au/product_inhaler.cfm
Zit even belachelijk slecht in m'n vel, 't is maar goed dat er hier geen peuken voor handen zijn, anders zou ik mezelf niet kunnen garanderen dat ik er geen gerookt zou hebben nu...
Zelfs niet terwijl ik weet dat het toch allemaal niks helpt om te roken
quote:Jeetje! Ben je nog wel heel?Op dinsdag 27 februari 2007 00:03 schreef BloodyLotte het volgende:
ik ben de fout ingegaan. veel stress. auto ongeluk gehad vrijdag, thuissituatie, verveling. en dus al snel een sigaret. nu 3 dagen clean alweer. morgen dingen ervoor halen. ik wil dit doorzetten. zo graag.
. Joh, als je alweer 3 dagen niet gerookt hebt ben je al weer bijna over het ergste punt heen. Ik zou die ene sigaret niet eens meetellen als ik jou was. Het is toch niet de bedoeling om een heel pakje leeg te stomen? Ik denk dat iedereen die stopt er een keer intrapt om er toch nog ééntje te roken. Als het daar maar bij blijft . Zet em op! .Ik weet niet wat ik heb vandaag, maar ik heb ENORM veel zin in een sigaret
. . Ik doe het natuurlijk niet, maar het is voor het eerst sinds ik gestopt ben dat ik er gewoon narrig van kan worden .En inderdaad, verder geen lichamelijke schade overgehouden aan het ongeluk? En als het nu weer goed gaat, zou ik ook niet zomaar aan hulpmiddelen beginnen. Hoewel het handig kan zijn dat je ze hebt als je ze wel wilt gebruiken natuurlijk.
). Met name de tweede en derde dag voelde ik me echt niet goed, heel flauw enzo, voelde alsof mijn suikerspiegel een beetje naar de knoppen was zeg maar. Ik droom ook raar en slaap onrustig.quote:ik typ nu met 3 vingers, de rest is gekneusd. en verder een pijnlijke nek, hoofd (met hoofd tegen zijraam en stuur geknald) en wat moeilijk gedoe met been en knie (dashboard is best hard, zo ondervond ik). en het was niet 1 sigaret, het waren er wel meer.Op dinsdag 27 februari 2007 12:49 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Jeetje! Ben je nog wel heel?
Ik weet niet wat ik heb vandaag, maar ik heb ENORM veel zin in een sigaret
echt te lame. maar goed, nu zo naar de stad met m'n ma en spul halen.en jij ook volhouden! je kunt het!
Gaat goed, niks gerookt, geen zin meer in ook, op dit moment.
Lichamelijke kwaaltjes zijn ook verdwenen.
. Na 3 keer trappen krijg ik bijna een hyperventilatie aanval omdat ik adem tekort kom. Dat valt toch onder kwalen die je gelijk na het stoppen krijgt? En toch niet na bijna 2,5 weken? .quote:De kwalen verspreiden zich over de periode dat je stopt. Het hangt maar net van de verwerking vanuit je eigen lichaam af.Op woensdag 28 februari 2007 09:38 schreef k_i_m het volgende:
Ik kan niet meer fietsen
Na bijna 4 maanden heb ik af en toe nog de gewoonte trekjes. Fysiek heb ik vorige maand nog het zweten een keer gehad. Er is geen met goud omlijnde regelset over het stoppen. Take it as it goes.
Wel weet ik dat het na 2,5 week eigenlijk alleen maar makkelijker wordt. De gewoontes beginnen dan een beetje te slijten.
. quote:Vaag, ik heb eigenlijk -behalve zweten- veel minder last gehad van kwaaltjes t.o.v. de vorige stoppogingen. Sterker nog; ik heb eigenlijk bijna nergens last vanOp woensdag 28 februari 2007 09:41 schreef GI het volgende:
[..]
De kwalen verspreiden zich over de periode dat je stopt. Het hangt maar net van de verwerking vanuit je eigen lichaam af.
Na bijna 4 maanden heb ik af en toe nog de gewoonte trekjes. Fysiek heb ik vorige maand nog het zweten een keer gehad. Er is geen met goud omlijnde regelset over het stoppen. Take it as it goes.
Wel weet ik dat het na 2,5 week eigenlijk alleen maar makkelijker wordt. De gewoontes beginnen dan een beetje te slijten.
. Ik slaap zelfs eindelijk weer eens een hele nacht door, dat heb ik al jaren niet meer gedaan .Nouja, tot nu dan
. En mijn broek gaat ook al strakker zitten, terwijl ik echt heel erg oplet om niet meer te eten dan normaal quote:Je moet ook minder gaan eten..., je stofwisseling ligt hoger als je rookt.Op woensdag 28 februari 2007 10:17 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Vaag, ik heb eigenlijk -behalve zweten- veel minder last gehad van kwaaltjes t.o.v. de vorige stoppogingen. Sterker nog; ik heb eigenlijk bijna nergens last van
Nouja, tot nu dan
*is mij ook niet gelukt hoor.. ben +10 kg in de eerste 6 week?. en nu al 3? maand stabiel. maar dusnogsteeds strakke broeken enzo.
. Ik ben allang blij dat ik nu geen enorme last van verstopping heb . Maargoed. Ik heb geen grote broeken meer, dus dan maar meer sporten en op dieet .Tijdsduur: 4 dagen 8 uren 31 minuten 8 seconden
Niet gerookt: 100
Bespaard: 15,40 euro.
Extra levensduur: 0 jaren, 0 dagen, 8 uren, 18 minuten en 20 seconden
Zo, die pak ik toch mooi maar effe mee
quote:Ik denk dat ik het over een paar dagen ook niet meer open hebOp woensdag 28 februari 2007 20:12 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Ik heb mijn metertje volgens mij verwijderd. Nou ja, volgende week alweer 4 maanden. Per week tussen de 150 en 200 peuken. Reken maar uit.
Maar, die 100 vond ik wel stoer.
Viel opzich uiteindelijk de laatste dagen wel mee..
De 'help, ik word he-le-maal gek als ik niet rook'-momenten zijn nu wel voorbij, t blijft alleen vechten tegen de 'een peuk zou nu wel erg lekker zijn'(met name bij m'n biertje)-momenten.. en tegen de momenten waarop ik me gewoon echt beroerd (qua stemming) voel... moet mezelf dan maar voor de geest houden dat ik die momenten als roker ook had, maar houd momenteel dan toch nog n beetje t gevoel van `misschien zou t wel een klein beetje schelen áls ik nu zou mogen roken van mezelf´..
Weet niet wat t is, maar ik heb gewoon zo onwijs zin om te roken.. en t vooruitzicht t nooit meer te doen schrikt me eerder enorm af dan dat t me een trots of tevreden gevoel geeft..
Ik weet momenteel ook ff niet meer waarom ik nou eigenlijk gestopt ben .. (nouja, ik wéét t nog wel, maar t voelt allemaal als onzin... ik wil gewoon roken..)
quote:`*Op vrijdag 2 maart 2007 20:53 schreef Mvnl het volgende:
Oké, ik zit momenteel even in de gevarenzone geloof ik..
Weet niet wat t is, maar ik heb gewoon zo onwijs zin om te roken.. en t vooruitzicht t nooit meer te doen schrikt me eerder enorm af dan dat t me een trots of tevreden gevoel geeft..
Ik weet momenteel ook ff niet meer waarom ik nou eigenlijk gestopt ben .. (nouja, ik wéét t nog wel, maar t voelt allemaal als onzin... ik wil gewoon roken..)
eingelijk is het ook allemaal onzin. maarja wat is dat niet in het leven.
"zin" "onzin" al dat gefilosofeer enzo.
Als jij nog maar weet waarom je er ook maar weer aan begonnen bent en gestopt is het toch genoeg?
=> me een trots of tevreden gevoel geeft<= Zeg dat gevoel de eerste 3 maand vaarwel. of je gevoel van dat je gestopt bent en blijft kan dat compensenen (bij mij was alles al"kut" dus kon stoppen met roken er ook nog wel bij.
Hele rare motivatie misschien maar je slecht voelen en dan nog slechter en dat dan ook nog eens zelf doen.. ach, maakt de volgende piek alleen maar hoger.
Ik ben zo trots op mezelf
Nou schijn je na een trekje weer terug bij af te zijn.. is dat fysiek/psychisch echt zo dat ik nu weer van voor af aan kan beginnen???
quote:Je moet je niet zo aanstellen en iets gaan doen waarbij je niet steeds aan roken denktOp zaterdag 3 maart 2007 16:52 schreef Mvnl het volgende:
Hmm,vanmiddag op een zwak moment toch 1 trekje genomen.. nouja, als je t al zo mag noemen.. peuk in m'n mond gestopt, aangestoken, en direct weer uitgemaakt...
Nou schijn je na een trekje weer terug bij af te zijn.. is dat fysiek/psychisch echt zo dat ik nu weer van voor af aan kan beginnen???
Heb je 'm uitgemaakt omdat het vies was of omdat je 't toch niet wilde?
quote:Nja, die afleiding zoeken blijft lastig aangezien ik overspannen thuiszit en zondermeer de afgelopen maanden t enige waarvan ik écht tot rustkwam letterlijk niets doen was... (totdat ik stopte met rokenOp zaterdag 3 maart 2007 17:06 schreef Lips het volgende:
[..]
Je moet je niet zo aanstellen en iets gaan doen waarbij je niet steeds aan roken denkt
Heb je 'm uitgemaakt omdat het vies was of omdat je 't toch niet wilde?
)Ik heb m uitgemaakt omdat ik direct na/op t moment van t aansteken zoiets had van.. oké, nu ff een time-out, dit moet wel net genoeg zijn om nu duidelijk te beslissen of ik nu stop of weer begin.
En ik besloot dus te stoppen, voelde me er ook ineens weer heel relaxed bij, maar dat zal wel dat minimale vleugje nicotine zijn geweest
quote:Op woensdag 28 februari 2007 10:58 schreef k_i_m het volgende:
De vorige keer stoppen was bijna 20kg erbij. Daarvan heb ik 5kg nooit meer weg kunnen krijgen
Ik heb gewoon grotere broeken gekocht... 8 maanden vandaag .Het geld wat ik zou besparen heb ik inmiddels al ruim drie keer uitgegeven aan leuke spulletjes voor in huis
. verkapt-mag-ik-bij-2-maanden-stoppers-post?
quote:
.2 maanden en 6 dagen inmiddels. Still going strong
.quote:bijna 400 euroI haven't smoked for 4 months, 1 week and 2 days, saving 2,660.53 cigarettes and $399.08 .
'k Ben, n.a.v. een weddenschap, inmiddels 4,5 dag gestopt
met behulp van pleisters. Met pleisters zou ik toch geen afkickverschijnselen moeten krijgen? Ik slaap slecht, zweet verschrikkelijk, ben trillerig en duizelig... Is dit de nasleep van een griepje dat ik vorige week had of ben ik echt aan het "ontwennen"?
.Posdnous staat nu ook bij de 2 maanden stoppers.
257 cigarettes not smoked, saving ¤ 47,31.
als ik dat aantal peuken zo zie denk ik ook wel even "jezus, wat was ik n kettingroker!" Life saved: 21 hours, 25 minutes.
.quote:natuurlijkOp maandag 5 maart 2007 16:26 schreef Da_Sandman het volgende:
Mag ik ook weer een categorie hoger? Inmiddels al meer dan 7 maand
quote:Zo'n vriendje moet ik ook hebbenOp maandag 5 maart 2007 16:31 schreef BloodyLotte het volgende:
Uh, iets meer dan een week nu. Ik had het afgelopen vrijdagavond even moeilijk. Maar vriendjelief heeft me er goed vanaf kunnen houden.
Ik ga weer een poging wagen.
en die vraag ook voor Mvnl
quote:Just do it.Op maandag 5 maart 2007 16:33 schreef crossover het volgende:
[..]
Zo'n vriendje moet ik ook hebben
Ik ga weer een poging wagen.
Poging wagen klinkt al niet te overtuigd, zeg gewoon dat je het gaat doen.
Veel beter
Beter??
quote:Da's een beter beginOp maandag 5 maart 2007 16:38 schreef crossover het volgende:
TJAKKAAA!!!!!!!!!! Ik ga d'r voor!!
Beter??
Dat ik dan opeens een rooie kop krijg, begin te zweten, een senstatie van stress spanning druk, hartslag gaat omhoog en klopt dan ook in mn keel. En dan duurt 30 seconden ofzo en dat zakt dan weer af en daar heb ik verder dan ook geen last meer van. tot de volgende keer.(dag later nooit de zelfde avond.)
Het is niet dat de rook iriteerd (of echt recht in mn ogen).
Soms stinkt het soms ruikt het lekker.
Herkenbaar? (is trouwens vanaf dat ik gestopt ben van half oktober)
Zeer vervelend.
quote:"ik ga nooit meer roken"Op maandag 5 maart 2007 16:38 schreef crossover het volgende:
TJAKKAAA!!!!!!!!!! Ik ga d'r voor!!
Beter??
.Maar ik mag trots op mezelf zijn, ondanks dat ik me momenteel heel erg klote voel heb ik niet naar de sigaretten (of weed dus) gegrepen
voel me verder wel gewoon nog zwaar kut overigens
quote:23 februari 2007, 9.00 uur AMOp maandag 5 maart 2007 16:34 schreef DarkElf het volgende:
welke datum had je als stop datum?
en die vraag ook voor Mvnl
quote:Kusje dr op, over. Gaat niet helpen geloof ik?Op maandag 5 maart 2007 19:14 schreef Lips het volgende:
Ik heb vandaag serieus lopen overwegen een joint te gaan halen.
Maar ik mag trots op mezelf zijn, ondanks dat ik me momenteel heel erg klote voel heb ik niet naar de sigaretten (of weed dus) gegrepen
voel me verder wel gewoon nog zwaar kut overigens
Heb je nog een waterpijp? daar een blokje hash op kan ook. of space koekjes/cake bakken.
*etenkoken/bakken schijnt een aardige bezigheids therapie te zijn mbt afreageren en verwerken. actief iets doen maar toch lekker nadenken en zien dat je kookkunst werkt.
En ookal eet je het niet op iets maken geeft vaak voldoening
quote:Kusje is lief maar helpt idd niet genoeg.Op maandag 5 maart 2007 20:21 schreef kless het volgende:
[..]
Kusje dr op, over. Gaat niet helpen geloof ik?
Heb je nog een waterpijp? daar een blokje hash op kan ook. of space koekjes/cake bakken.
*etenkoken/bakken schijnt een aardige bezigheids therapie te zijn mbt afreageren en verwerken. actief iets doen maar toch lekker nadenken en zien dat je kookkunst werkt.
En ookal eet je het niet op iets maken geeft vaak voldoening
Ik heb met mezelf afgesproken dat mijn stoppen met roken ook meteen stoppen met blowen (en andere manieren van hasj / weed nuttigen) in zou houden. Dus ik mag ook niet over andere manieren van nuttigen nadenken.
Maar ik heb wel de kloten om het niet te doen! Ff doorbijten en anders ergens tegen aan gaan slaan
quote:schoppen kan ookOp maandag 5 maart 2007 20:53 schreef Lips het volgende:
[..]
Kusje is lief maar helpt idd niet genoeg.
Ik heb met mezelf afgesproken dat mijn stoppen met roken ook meteen stoppen met blowen (en andere manieren van hasj / weed nuttigen) in zou houden. Dus ik mag ook niet over andere manieren van nuttigen nadenken.
Maar ik heb wel de kloten om het niet te doen! Ff doorbijten en anders ergens tegen aan gaan slaan
quote:*Zoekt DrMartens met stalen neuzen maar weer eens op*
quote:Samen met boze meisjes rock muziek snoeihardop de buren pesten en lekker meebleren? of schets ik nu een heel bijzonder beeldOp maandag 5 maart 2007 21:37 schreef Lips het volgende:
[..]
*Zoekt DrMartens met stalen neuzen maar weer eens op*
Ik rookte een pakje sigaretten per dag, dertien jaar lang.
Het gaat me nu verdomd goed af, het voelt logisch dat ik niet rook. In de kroeg en op feestjes heb ik niet de neiging om een aangeboden sigaret op te steken. Wat kan ik nog verwachten? Ik wil niet overmoedig worden.
quote:Jahoor. kan allemaal nog gebeuren. soms hele erge zin er in hebben. Of dat het voelt dat het niet mag.Op dinsdag 6 maart 2007 00:15 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Ik ben nu ruim twee weken gestopt. Cold turkey, geen pleisters, geen pillen, nix.
Ik rookte een pakje sigaretten per dag, dertien jaar lang.
Het gaat me nu verdomd goed af, het voelt logisch dat ik niet rook. In de kroeg en op feestjes heb ik niet de neiging om een aangeboden sigaret op te steken. Wat kan ik nog verwachten? Ik wil niet overmoedig worden.
En het stukje logisch... moa moet je nog maar afwachten als je levensvizie niet veranderd.
quote:Ach op z'n tijd is zo'n actie wel lekker!Op dinsdag 6 maart 2007 00:13 schreef kless het volgende:
[..]
Samen met boze meisjes rock muziek snoeihardop de buren pesten en lekker meebleren? of schets ik nu een heel bijzonder beeld
Moet zeggen dat ik daar net in de auto wel aan heb gedacht om dat even te gaan doen. Maar nu ben ik thuis en is het al weer gezakt
quote:Trek in een peuk, vooral.Op dinsdag 6 maart 2007 00:15 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Wat kan ik nog verwachten?
quote:Zo moeilijk is het ook niet! Ik heb ook bijna 13 jaar gerookt en ben ook cold turkey gestopt. Al meer dan 5 maanden nu. Wat je kan verwachten is dat je rokende mensen zielig gaat vinden, dat je je kleren vindt stinken, dat je genoeg geniet van de geur van iemand anders sigaret, dat je trots op jezelf gaat zijn etc.Op dinsdag 6 maart 2007 00:15 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Ik ben nu ruim twee weken gestopt. Cold turkey, geen pleisters, geen pillen, nix.
Ik rookte een pakje sigaretten per dag, dertien jaar lang.
Het gaat me nu verdomd goed af, het voelt logisch dat ik niet rook. In de kroeg en op feestjes heb ik niet de neiging om een aangeboden sigaret op te steken. Wat kan ik nog verwachten? Ik wil niet overmoedig worden.
ohjah en en ergert je kapot aan vanalles en nog wat.
quote:Lol, heb jij jezelf al die jaren lekker voor de gek gehoudenOp dinsdag 6 maart 2007 19:08 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Dat van die smaak merk ik inderdaad al. Er is al een favoriete wijn die eigenlijk erg vies blijkt te zijn.
quote:Chocolademelk is minder lekkerOp dinsdag 6 maart 2007 19:08 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Dat van die smaak merk ik inderdaad al. Er is al een favoriete wijn die eigenlijk erg vies blijkt te zijn.
.quote:En dat je op de meest onverwachtte momenten plotseling snakt naar een sigaret. En juist die momenten... bijvoorbeeld een jaar later.... zijn gevaarlijk.Op dinsdag 6 maart 2007 17:54 schreef Lips het volgende:
[..]
Zo moeilijk is het ook niet! Ik heb ook bijna 13 jaar gerookt en ben ook cold turkey gestopt. Al meer dan 5 maanden nu. Wat je kan verwachten is dat je rokende mensen zielig gaat vinden, dat je je kleren vindt stinken, dat je genoeg geniet van de geur van iemand anders sigaret, dat je trots op jezelf gaat zijn etc.
quote:Dat vind ik nou zo'n eng idee.. dat ik de rest van m'n leven 'op m'n hoede' moet zijn en me bewust moet blijven van waarom ik gestopt ben..Op dinsdag 6 maart 2007 20:25 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
En dat je op de meest onverwachtte momenten plotseling snakt naar een sigaret. En juist die momenten... bijvoorbeeld een jaar later.... zijn gevaarlijk.
(ben zondermeer niet zo'n held in consequent dingen denken/vinden... zo zit ik nu (niet voor niets) overspannen thuis, maar minstens 1 keer per dag denk ik "ach, je stelt je gewoon aan, niets aan de hand!" om vervolgens na een paar minuten hyperactief aan de slag te zijn gegaan weer door te krijgen waarom ik t ook alweer rustiger aan deed...
)Aan de andere kant is zolang ik t volhou die 150 euro per maand toch mooi meegenomen natuurlijk...
quote:ja geloof ik ook en weet ik ook ... zelfs na "lang" stoppen.Op dinsdag 6 maart 2007 21:31 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik denk ook niet dat je ooit van het roken af komt. Ik denk zelfs dat wanener er ets schokkends in je leven gebeurt je eerste neiging zal zijn om een sigaret op te steken.
Zo weet mijn schoonmoeder te vertellen dat ze na 20 jaar geen sigaret meer aangeraakt te hebben nog steeds bij een gezellig diner in een restaurant graag zou roken.
Maar, die verhalen kende je al voor je ging stoppen met roken. Of je de eerste periode nou met pleisters stickers of zuigtabletten doorkomt. Het ECHTE stoppen met roken is iets dat je de rest van je leven op pure wilskracht moet doen.
De enige reden dat ik al ruim 4 maanden gestopt ben is puur de wilskracht. Het besef dat als ik weer een peuk opsteek ik mezelf dermate in de steek zou laten is aanwezig. Ik heb immers gezegd niet meer te roken. Dan moet ik het ook niet doen.
Toegegeven, het is verleidelijk om het pakje peuken dat hier achter me ligt (Vergeten door de visite van vanavond) op te pakken, en een peuk aan te steken. Maar naast het feit dat ik dan ruzie in de tent heb zou ik dan mezelf nog veel meer verloochenen dan mijn naaste omgeving. Mijn vrouw zou me het uit liefde na een periode van teleurstelling wel weer accepteren. Maar dat is iets dat ik van mezelf niet kan zeggen. Ik zou dan altijd weten dat ik niet de wilskracht zou hebben om zoiets simpels als niet roken te volbrengen.
quote:Als je puur alleen voor het geld stopt is het een nutteloos ietsOp dinsdag 6 maart 2007 22:19 schreef Mvnl het volgende:
Ja, dat denk ik ergens ook... t nare is dat die gedachte bij mij dan zo'n gedachte oproept van "waarom zou ik de moeite dan doen, als ik ooit toch wel weer begin?"
Aan de andere kant is zolang ik t volhou die 150 euro per maand toch mooi meegenomen natuurlijk...
Dan begin je namelijk weer zodra je een financiele meevaller hebt. En wil je dat ?quote:Ik denk alleen dat je nooit kan zeggen nooit meer te gaan roken. Wilskracht kan wel eens een flinke douw krijgen van datgene wat we 'het leven' noemen.Op dinsdag 6 maart 2007 22:22 schreef Knut het volgende:
Dat wordt onderschreven door mensen in mijn omgeving die al langer gestopt zijn dan ikzelf ben.
Zo weet mijn schoonmoeder te vertellen dat ze na 20 jaar geen sigaret meer aangeraakt te hebben nog steeds bij een gezellig diner in een restaurant graag zou roken.
Maar, die verhalen kende je al voor je ging stoppen met roken. Of je de eerste periode nou met pleisters stickers of zuigtabletten doorkomt. Het ECHTE stoppen met roken is iets dat je de rest van je leven op pure wilskracht moet doen.
De enige reden dat ik al ruim 4 maanden gestopt ben is puur de wilskracht. Het besef dat als ik weer een peuk opsteek ik mezelf dermate in de steek zou laten is aanwezig. Ik heb immers gezegd niet meer te roken. Dan moet ik het ook niet doen.
Toegegeven, het is verleidelijk om het pakje peuken dat hier achter me ligt (Vergeten door de visite van vanavond) op te pakken, en een peuk aan te steken. Maar naast het feit dat ik dan ruzie in de tent heb zou ik dan mezelf nog veel meer verloochenen dan mijn naaste omgeving. Mijn vrouw zou me het uit liefde na een periode van teleurstelling wel weer accepteren. Maar dat is iets dat ik van mezelf niet kan zeggen. Ik zou dan altijd weten dat ik niet de wilskracht zou hebben om zoiets simpels als niet roken te volbrengen.
Maar goed..., voorlopig ben ik alweer 14 maanden rookvrij.
dan denk je toch veilig te zitten na een paar jaar niet roken maar blijkbaar is dat niet zo
maar wel: 8 maanden en counting
quote:'het leven' passeert mij nietOp dinsdag 6 maart 2007 22:27 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik denk alleen dat je nooit kan zeggen nooit meer te gaan roken. Wilskracht kan wel eens een flinke douw krijgen van datgene wat we 'het leven' noemen.
Maar goed..., voorlopig ben ik alweer 14 maanden rookvrij.
Ik snap wat je bedoelt. Maar in basis blijf ik bij het idee dat ik niet meer zal roken. Al was het maar om mezelf te overtuigen dat wilskracht bestaat quote:Tja, natuurlijk kun je na járen weer zwichten, net zo goed als dat een niet-roker na een heel leven niet-roken ook ineens kan beginnen...Op dinsdag 6 maart 2007 22:28 schreef DarkElf het volgende:
iemand die ik ken is na 16 jaar weer gezwicht...
dan denk je toch veilig te zitten na een paar jaar niet roken maar blijkbaar is dat niet zo
Ach, elke rookloze maand is meegenomen... (maar als ik morgen een goedbetaalde baan heb begin ik denk ik wel weer, want de kosten zijn voor mij echt de enige reden om t te laten)
quote:Dat is niet hetzelfde hoor.Op dinsdag 6 maart 2007 23:11 schreef Mvnl het volgende:
[..]
Tja, natuurlijk kun je na járen weer zwichten, net zo goed als dat een niet-roker na een heel leven niet-roken ook ineens kan beginnen...
quote:Ach, zoals gezegd zijn er meer dagen dat ik het vergeet dan dat er dagen zijn dat ik overvallen wordt door de drang naar een sigaret.Op dinsdag 6 maart 2007 23:22 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Het is allemaal flink bemoedigend.
Die drang is ook heel kortdurend en relatief eenvoudig uit je hoofd te zetten. Niet te vergelijken met die eerste 2 weken IK WIL NUUUUUUU EEN PEUK!!! aandrang
En vergeet niet... ik heb 23 jaar gerookt.
quote:das heel lang, knap hoor dat het zo goed gaatOp dinsdag 6 maart 2007 23:30 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ach, zoals gezegd zijn er meer dagen dat ik het vergeet dan dat er dagen zijn dat ik overvallen wordt door de drang naar een sigaret.
Die drang is ook heel kortdurend en relatief eenvoudig uit je hoofd te zetten. Niet te vergelijken met die eerste 2 weken IK WIL NUUUUUUU EEN PEUK!!! aandrang
En vergeet niet... ik heb 23 jaar gerookt.
quote:Ik denk er wel vrijwel dagelijks aan dat ik niet meer rook. Maar drang naar een sigaret is er lang niet elke dag. Dat is ook nooit zo geweest eigenlijk, sinds het begin niet. Daar stond ik ook wel van te kijken, vooral het eerste weekend dat ook vrij makkelijk ging (het punt waarop de vorige poging faalde).Op dinsdag 6 maart 2007 23:30 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ach, zoals gezegd zijn er meer dagen dat ik het vergeet dan dat er dagen zijn dat ik overvallen wordt door de drang naar een sigaret.
En toch alweer 4 maanden vandaag.
quote:Gefeliciteerd, ik sinds gisteren ook 4 maanden.Op woensdag 7 maart 2007 09:00 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Ik denk er wel vrijwel dagelijks aan dat ik niet meer rook. Maar drang naar een sigaret is er lang niet elke dag. Dat is ook nooit zo geweest eigenlijk, sinds het begin niet. Daar stond ik ook wel van te kijken, vooral het eerste weekend dat ook vrij makkelijk ging (het punt waarop de vorige poging faalde).
En toch alweer 4 maanden vandaag.
quote:Four months, one day, 3 hours, 28 minutes and 44 seconds. 1211 cigarettes not smoked, saving ¤ 230,17. Life saved: 4 days, 4 hours, 55 minutes.
Ik begin het wel al te merken. M'n huid is minder dof, ik ruik dingen beter, en ja m'n smaak is ook anders. Maar niet slechter, gewoon anders.