FOK! Dieetclub deel 123

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 10:05 schreef teigan het volgende:
dan ben je dus druk bezig met het kweken van spieren Sitethief, spieren wegen nu eenmaal meer dan vet...

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 11:09 schreef Ikiskoel het volgende:
Ik ben zó extreem verliefd Nog even nieuwe kussenhoezen halen en dan is het helemaal af
[afbeelding]

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 11:09 schreef Ikiskoel het volgende:
Ik ben zó extreem verliefd Nog even nieuwe kussenhoezen halen en dan is het helemaal af
[afbeelding]

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 09:11 schreef Dinamiet het volgende:
Wat eten jullie eigenlijk allemaal aan ontbijt?
Ik meestal een wasa cracker met halvarine en magere smeerkaas of halvarine kaas!
En dan met een kopje thee of n beker melk!

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 11:42 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Brinta. En niet die handige-zakjes-met-bananen-smaak kopen, want die zijn heel erg vies Ouderwetse brinta dus weer

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 12:41 schreef Dinamiet het volgende:
Ik weet nooit goed wat ik als middageten moet eten..
Zonet heb ik gehad:
- 1 opscheplepel goulash-soep
- 2 toastjes met light smeerkaas
- een halve beschuit met light kaas, en de andere helft met pindakaas
- een kliekje bami..

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 12:57 schreef Troel het volgende:

[..]

Dit zou mijn volgende reactie geweest zijn.

Ik geloof dat er voor volwassenen nog steeds gesproken wordt over 5 tot 7 sneden brood per dag.

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 13:00 schreef Dinamiet het volgende:
Uhm, een kliekje was in dit geval een klein bord vol...

Vier boterhammen? Ik kom nogal aan van brood heb ik het idee...

Wat eten jullie dan, als ik vragen mag?

quote:

Oke, we hebben de afgelopen tijd besteed aan het verzamelen van potentieel te gebruiken spullen...en zoveel van jullie hebben gereageerd en hebben aangegeven mee te wileln helpen: Ontzettend bedankt daarvoor!
NU is het echter tijd om samen te komen: dit topic gaan we daarvoor gebruiken. Misschien is het slim om per regio bij elkaar te komen? Ikzelf woon in Groningen(stad), en heb alleen spelletjes te vergeven, maar kan wel mijn huissie ter beschikking stellen als verzamelplaats.

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 13:48 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb trouwens apfelstrudel als ontbijt gehad.

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 13:50 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeej, fuck brinta

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 14:12 schreef Troel het volgende:
Nouja, nouja, wat je lekker vindt en wat je niet is afgeraden. Want je kan chips wel erg lekker vinden en bitterballen, maar dat raad ik toch echt af om nu al te eten

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 20:11 schreef Isabeau het volgende:
Ik wil graag 20 kilo afvallen voor 13 januari. Da wil nie hè? Is Sonja Bakker iets voor mij?

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 22:07 schreef teigan het volgende:
Isa, dat is niet haalbaar, en dat weet je vast zelf ook wel...
maareh, hoe staat het nu dan met je gewicht? Ik heb al een tijdje geeen update gezien?

quote:

Op dinsdag 31 oktober 2006 00:09 schreef octopussy het volgende:
Als je niet weet hoeveel je weegt, hoe weet je dan dat je 20 kilo moet afvallen

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 16:26 schreef Troel het volgende:

[..]

Je moet ook het plan invullen. Daar staat bijvoorbeeld je lengte en zonder lengte kan je BMI niet berekend worden

quote:

Op maandag 30 oktober 2006 23:30 schreef Isabeau het volgende:

- a-typische berekening -

Hoe wetenschappelijk zal dat zijn?

quote:

Op dinsdag 31 oktober 2006 18:01 schreef Ikiskoel het volgende:


Wat betreft mn dieet: de lange vingers houden maar niet op met het roepen van mijn naam. Gevolg: ik heb er al aardig wat naar binnen gewerkt

quote:

Op dinsdag 31 oktober 2006 18:06 schreef Troel het volgende:

[..]

Voel je overigens niet verplicht om alles te melden wat je eet. Het is geen verplichting, we roepen het soms om mensen te helpen.

quote:

Op dinsdag 31 oktober 2006 18:06 schreef Troel het volgende:

[..]

Voel je overigens niet verplicht om alles te melden wat je eet. Het is geen verplichting, we roepen het soms om mensen te helpen.

quote:

Op dinsdag 31 oktober 2006 18:55 schreef gothic-blackie het volgende:
ik heb even een vraagje aan jullie. wat vinden jullie van het south beach dieet? mijn schoonmamma wil er nu aan gaan beginnen, maar het lijkt me niet echt een slimme oplossing. al helemaal niet omdat ze een verwijskaart van de dieetiste heeft liggen maar die ligt er al bijna een half jaar. ik heb in ieder geval duidelijk proberen te maken waarom dit voor mij een heel slecht dieet lijkt (je begint met 2 weken lang zo goed als niets eten) en je moet 6 maaltijden per dag en 4 tussendoortjes gebruiken (beetje veel lijkt mij). daarom: wat is jullie mening hierover?

quote:

Op dinsdag 31 oktober 2006 19:21 schreef octopussy het volgende:

[..]

Je mag zoveel eten als je wil bij het South Beach dieet, alleen mag je de eerste 2 weken geen koolhydraten. Er zijn nog best wel veel voedingsmiddelen waar je dan mee uit de voeten komt, en daar zijn vast wel lijstjes van. Het dieet zelf gaat wel uit van de gezonde vetten ipv de slechte vetten (zoals je die bij Atkins moet eten). Ongezond is het in principe dus niet
Ik kon het zelf niet volhouden omdat ik mijn brood niet kon missen. Ik ken veel mensen die er ook eens mee begonnen maar nooit volhielden.

Ik denk dat je schoonmoeder daar vanzelf snel genoeg achterkomt.

quote:

Op dinsdag 31 oktober 2006 20:02 schreef Troel het volgende:

[..]

Grote zak met mandarijntjes naast je zetten en daaruit snaaien?

Of ervoor zorgen dat er enkel dingen in huis zijn die niet lekker zijn.

quote:

Op dinsdag 31 oktober 2006 18:55 schreef gothic-blackie het volgende:
ik heb even een vraagje aan jullie. wat vinden jullie van het south beach dieet? mijn schoonmamma wil er nu aan gaan beginnen, maar het lijkt me niet echt een slimme oplossing. al helemaal niet omdat ze een verwijskaart van de dieetiste heeft liggen maar die ligt er al bijna een half jaar. ik heb in ieder geval duidelijk proberen te maken waarom dit voor mij een heel slecht dieet lijkt (je begint met 2 weken lang zo goed als niets eten) en je moet 6 maaltijden per dag en 4 tussendoortjes gebruiken (beetje veel lijkt mij). daarom: wat is jullie mening hierover?

quote:

Op dinsdag 31 oktober 2006 19:52 schreef Sitethief het volgende:
Ik loop weer te snaaien hoor, weet iemand iets wat daar tegen helpt (behalve niet doen natuurlijk).

quote:

Op dinsdag 31 oktober 2006 21:33 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Water drinken, veel water drinken... En voor elk ding dat je in je mond steken je eerst eens goed afvragen of het wel lekker genoeg is om er eventuele gewichtstoename voor te accepteren...

quote:

Op woensdag 1 november 2006 10:50 schreef freecell het volgende:
* freecell durft op het moment niet op de weegschaal
Komt wel weer Ik heb ook helemaal geen weegschaal op het moment

quote:

Op woensdag 1 november 2006 12:30 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Het is dat stoppen met roken he

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:21 schreef Emu het volgende:
Feestdagen en weekenddagen zijn altijd moeilijk hier, vandaag kervelsoep gemaakt, en daar eet ik me dan maar van vol, zitten toch weinig kcal in

PS Is 1 november in Nederland ook een feestdag?

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:32 schreef Troel het volgende:
En dan heb je tussendoor nog wel sintmaarten op 11 november en sinterklaas op 5 december, maar daar krijg je niet standaard vrij voor.

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:33 schreef Isabeau het volgende:
Wat zou 1 november moeten zijn dan?

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:41 schreef Troel het volgende:
op wikipedia staan daar bruikbare overzichtjes op

En anders in je outlook ook de belgische feestdagen laten weergeven

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:42 schreef freecell het volgende:
1 november is volgens mijn agenda allerheiligen
Hellas, als we meer vrije dagen willen moeten we allemaal naar Belgie
Wat vier je in vredesnaam met allerheiligen?

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:42 schreef Troel het volgende:

[..]

dankdag is niet specifiek op 1 november, maar op een woensdag ergens. Biddag is volgens mij in het voorjaar

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:41 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Voorzover ik weet allerheiligen (allerzielen is de tweede, toch ? ) en biddag voor het gewas.
Maar 'feesten' zijn dat niet, wel kerkelijke feestdagen...

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:42 schreef freecell het volgende:
1 november is volgens mijn agenda allerheiligen
Hellas, als we meer vrije dagen willen moeten we allemaal naar Belgie
Wat vier je in vredesnaam met allerheiligen?

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:43 schreef Sitethief het volgende:

[..]

Dat we allemaal heilige boontjes zijn, .

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:45 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

De heiligen van de katholieke kerk worden herdacht, en morgen (allerzielen) de 'gewone' overledenen.

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:46 schreef Stormqueen het volgende:
Als ik dat allemaal hoor ben ik toch ergens wel blij dat ik geen religie aanhang

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:48 schreef freecell het volgende:

[..]

Vrolijk feest dat allerzielen

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:49 schreef freecell het volgende:

[..]

Hmmm, ik wel, maar geen van deze feestdagen zit in mijn systeem

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:57 schreef Troel het volgende:

[..]

alsof het allemaal 1 pot nat is

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:57 schreef Troel het volgende:

[..]

alsof het allemaal 1 pot nat is

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:50 schreef miss_dynastie het volgende:
Neuh, niet echt, het is niet echt feest-feest als in paashaas en kerstman , maar een dag om de overledenen te herdenken. In het jaar dat papa overleed kregen we een uitnodiging om het kruisje dat bij zijn begrafenis gebruikt is en daarna in de kerk heeft gehangen op te halen. Maakt bij een hoop mensen heel veel los, kerk zat echt heel vol toen...

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:51 schreef Stormqueen het volgende:

Laatst was er een moslim en die vond het belachelijk dat ik niet wist dat ze tijdens de ramadan ook geen water mochten drinken overdag
Ben daar gewoon niet zo mee bezig

quote:

Op woensdag 1 november 2006 17:45 schreef Troel het volgende:

[..]

En dat vind ik een zeer kwalijke zaak. Als men elkaar wil respecteren zal men ook moeten weten van elkaars gebruiken. Ik wist dus wel dat je tijdens de ramadan ook geen water mag drinken.

Ik hoop mijn kinderen dan ook later op te voeden met wel degelijk kennis ook over andere geloven en over "niet-geloven"

quote:

Op woensdag 1 november 2006 18:24 schreef Troel het volgende:
Iets heel anders trouwens.

Ik kom steeds vaker topics tegen over mensen die "zomaar" medicijnen gaan slikken zonder de bijsluiter te lezen of zich niet aan de bijsluiter te houden. Ligt het nou aan mij dat ik dit onverantwoord en buitengewoon stom/dom vind of ben ik nog raarder dan ik dacht?

quote:

Op woensdag 1 november 2006 18:37 schreef Isabeau het volgende:
Wat me wel steeds vaker opvalt is dat niemand meer paracetamol slikt. Een uitstekende pijnstiller met eigenlijk geen bijwerkingen (in de normale dosering). Superspul dus!

Iedereen is aan de NSAID's. Pijnstiller die barst van de bijwerkingen.

quote:

Op woensdag 1 november 2006 18:38 schreef Sjeen het volgende:

Ik ben panadol addict Slik nooit dingen als nurofen (schrijf je dat zo?) of saridon...

quote:

Op woensdag 1 november 2006 18:43 schreef Troel het volgende:

NSAID's?

Is dat de ibuprofen? Jaren geleden deed ik alles met paracetamol, maar dat werkte op een gegeven moment niet meer. Leuk he, zware mensturaties TOen overgestapt op ibuprofen. Daar nu alweer een jaar vanaf omdat dat niet goed is voor je maag, nu slik ik panadol. Het werkt weer en ik heb de groene met zo;n laagje zodat ik niet hoef te kokhalsen.

quote:

Op woensdag 1 november 2006 18:48 schreef Sjeen het volgende:
Ik heb overigens meestal Panadol Plus (die rooie), daar zit cafeïne? in... De groene is puur paracetamol geloof ik.
Isa, wat doet die cafeïne eigenlijk?

quote:

Op woensdag 1 november 2006 18:38 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Ik ben panadol addict Slik nooit dingen als nurofen (schrijf je dat zo?) of saridon...

quote:

Op woensdag 1 november 2006 19:35 schreef Liejannuh het volgende:
Toen ik pas met mijn arm liep kreeg ik te horen dat ik Ibuprofen moest gebruiken als pijnstiller. Is dat spul zoveel sterker dan Paracetamol dan?

quote:

Op woensdag 1 november 2006 18:37 schreef Isabeau het volgende:
Wat me wel steeds vaker opvalt is dat niemand meer paracetamol slikt. Een uitstekende pijnstiller met eigenlijk geen bijwerkingen (in de normale dosering). Superspul dus!

quote:

Op woensdag 1 november 2006 20:13 schreef ymme het volgende:
Ja Liejannuh, we worden nog eens allemaal ontzettend slim hier bij de dieetclub

quote:

Op woensdag 1 november 2006 21:17 schreef Rewimo het volgende:
Wat geef je ook alweer voor vak, teigan?

Als je hier op Fok! ziet hoe sommige kids Nederlands schrijven word je daar echt niet vrolijk van

quote:

Op woensdag 1 november 2006 15:33 schreef Isabeau het volgende:
Wat zou 1 november moeten zijn dan?

quote:

Op woensdag 1 november 2006 22:45 schreef Rewimo het volgende:
_{Voor degenen die zoiets interessant vinden: om 23 uur op RTL4 een programma over een 12-jarige chirurg.}

quote:

Op donderdag 2 november 2006 09:43 schreef YPPY het volgende:
Had je al wel het goede nummer dan? Wij hebben drie telefoonnummers van de dokter. En zijn privenummer, maar dat bel ik maar niet.

quote:

Op woensdag 1 november 2006 22:54 schreef octopussy het volgende:
* octopussy] kijkt[/me]

quote:

Op donderdag 2 november 2006 10:31 schreef Liejannuh het volgende:
Wat hebben jullie een vervelende huisarts allemaal! Bizar zeg!
Ik kan altijd dezelfde dag terecht, kan aangeven hoe laat ik wil komen (liefst einde van de middag want ik werk 20 km verderop) en daar wordat dan nog rekening mee gehouden ook. En de assistente is heel aardig.

quote:

Op donderdag 2 november 2006 10:31 schreef Liejannuh het volgende:
Wat hebben jullie een vervelende huisarts allemaal! Bizar zeg!
Ik kan altijd dezelfde dag terecht, kan aangeven hoe laat ik wil komen (liefst einde van de middag want ik werk 20 km verderop) en daar wordat dan nog rekening mee gehouden ook. En de assistente is heel aardig.

quote:

Op donderdag 2 november 2006 13:10 schreef freecell het volgende:
Ik ken de assistente van vroeger Ze zat bij mij in de klas op de basisschool. Dat heeft zo zijn voordelen. Als ik bel, weet ze dat ik niet bel voor een verkoudheid en meestal puzzelt ze me er even ergens tussen

quote:

Op donderdag 2 november 2006 15:03 schreef omearos het volgende:
ff offtopic: zijn hier nog liefhebbers van AH-parels?

quote:

Op donderdag 2 november 2006 15:05 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

JAAAA
Ik heb er nog eentje nodig
Ben aan t sparen voor de dochter van een medefokker

quote:

Op donderdag 2 november 2006 15:06 schreef omearos het volgende:

[..]

ik heb ze niet los (heb 2 volle kaarten, dat wel )

quote:

Op donderdag 2 november 2006 15:07 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Dat mag natuurlijk ook
Wacht even, dan laat ik de vader jou PM-men, misschien kunnen jullie wat regelen

quote:

Op donderdag 2 november 2006 22:12 schreef gothic-blackie het volgende:
zo vandaag beslist dat ik tegelijkertijd met mijn schoonmoeder ga beginnen met dieeten (echt dieeten, niet tussendoortjes laten staan). zij mag bezig gaan met het south beach dieet, en ik ga gewoon op water en brood, bij wijze van . is een dieet die een vriendin van mij nu ook volgt. namelijk simpelweg water drinken. 3 maaltijden per dag, op regelmatige tijden. een half uur voor elke maaltijd 3 glazen lauwwarm water drinken. als ik tussendoor honger krijg, eerst een glas lauwwarm water en als ik dan nog honger heb, een gezond tussendoortje (fruit of iets dergelijks). even kijken of dat wat kilo's van mijn lichaam af kan halen

quote:

Op donderdag 2 november 2006 23:03 schreef Dinamiet het volgende:

[..]

Klinkt goed, maar ik denk dat je gewoon standaard moet proberen wel fruit te eten! Belangrijk!

Oeps, ik post nog 2 x achter elkaar, mag vast niet

quote:

Op vrijdag 3 november 2006 09:24 schreef -Bubseltje- het volgende:
Ik heb normaal al ondertemperatuur en nu helemaal ik heb het de hele dag koud brrr

quote:

Op vrijdag 3 november 2006 05:50 schreef Isabeau het volgende:
Nog mensen met een 'ondertemperatuur' in de dieetclub? (minder kcal innemen kan bijv. ook je temperatuur verlagen) Goed nieuws: muizen met een ondertemperatuur leven 20% langer dan muizen met een 'normale' temperatuur. Of dit ook opgaat voor mensen is niet helemaal duidelijk De meest optimale temperatuur zou dan 36,5 graden Celsius zijn.

bron: http://www.nature.com/news/2006/061030/full/061030-11.html

quote:

Op vrijdag 3 november 2006 05:50 schreef Isabeau het volgende:
Nog mensen met een 'ondertemperatuur' in de dieetclub? (minder kcal innemen kan bijv. ook je temperatuur verlagen) Goed nieuws: muizen met een ondertemperatuur leven 20% langer dan muizen met een 'normale' temperatuur. Of dit ook opgaat voor mensen is niet helemaal duidelijk De meest optimale temperatuur zou dan 36,5 graden Celsius zijn.

bron: http://www.nature.com/news/2006/061030/full/061030-11.html

quote:

Op vrijdag 3 november 2006 15:07 schreef gothic-blackie het volgende:
ben nu zo zenuwachtig, echt niet normaal. zal het maar even uitleggen.

ik moest nog twee herkansingen doen voor school voordat ik zeker weten geslaagd zou zijn. nu heb ik net mijn laatste cijfer binnen gekregen, en het lijkt erop dat ik nu geslaagd ben, maar weet het niet zeker, dus ben de hele tijd school aan het bellen, om te proberen die docent te pakken te krijgen

quote:

Op vrijdag 3 november 2006 15:43 schreef Dinamiet het volgende:

[..]

Oeh, jeetje! Dat is echt heel spannend ja gothic-blackie!
Nog even geduld, en dan weet je het zeker

quote:

Op vrijdag 3 november 2006 16:11 schreef Rewimo het volgende:
Hè jakkes, moet je het hele weekend wachten

quote:

Op vrijdag 3 november 2006 12:45 schreef freecell het volgende:
Ik had dindsdag avond 36.2, volgens die dokter was dat heel normaal. Volgens mijn eigen huisarts, de volgende dag was dat niet helemaal normaal en kwam dat door de nierkolieken, terwijl er geen ontsteking meer zat. (bij wel een ontsteking had ik koorts gehad)
Ofzoiets... Ik begreep mijn huisarts neit helemaal. Het enige wat ik wel goed begreep is dat ze erg boos was op de avondarts

quote:

Op zaterdag 4 november 2006 07:58 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Oh, ik heb geleerd dat alles boven de 35,5 graden prima is. Alleen bij ouderen en heel kleine kinderen moet je dan uitkijken, want daar kan een ondertemperatuur juist op een ontsteking wijzen, maar dan moet er ook meer aan de hand zijn dan alleen een gekke temperatuur. Alles onder de 35 graden noem je pas onderkoeling. Pas onder 32 graden wordt het levensbedreigend en onder de 26 graden eigenlijk altijd dodelijk. Maar er zijn wel mensen met een nog lagere temperatuur die het toch wonderlijk overleeft hebben.
En een lage temperatuur door niersteenkolieken? Nog nooit van gehoord! Ja, door een traag werkende schildklier, maar die zit wat hoger dan je nieren en koliekt ook nooit

quote:

Op zaterdag 4 november 2006 12:21 schreef Rewimo het volgende:
Viel dat even mee vanmorgen!

quote:

Op zaterdag 4 november 2006 12:33 schreef Riann het volgende:
of hij krimpt in de lengte

quote:

Op zaterdag 4 november 2006 12:33 schreef Rewimo het volgende:

[..]

Is niet erg, ik heb korte beentjes

quote:

Op zaterdag 4 november 2006 12:53 schreef Rewimo het volgende:
Dit is een stretch dus dat heb ik tot nu toe niet gedaan

quote:

Op zaterdag 4 november 2006 11:09 schreef Rewimo het volgende:
Ik neem altijd rundergehakt, ik mik het zo in de pan zonder vet toe te voegen en als het dan alsnog veel vocht afgeeft giet ik dat af.

quote:

Op vrijdag 3 november 2006 06:32 schreef Isabeau het volgende:
Bastaardsuiker, briljant Veel plezier op de conferentie (voel jij je ook altijd zo volwassen als je zegt dat je naar een congres of conferentie gaat? )

quote:

Op zaterdag 4 november 2006 19:53 schreef teigan het volgende:
mijn paraplu ligt nu denk ik in Haarlem op de gevonden voorwerpen

quote:

Op zaterdag 4 november 2006 21:05 schreef Rewimo het volgende:

[..]

Hee, waarom ben je niet even langsgekomen?

quote:

Op zondag 5 november 2006 17:26 schreef teigan het volgende:


Heej, welkom terug!!!!! Fijne vakantie gehad???

En kom je ook de 26ste?

quote:

Op woensdag 1 november 2006 13:32 schreef Troel het volgende:
Iemand trouwens nog iets van Levitation gehoord? Of is ze met Maxima aan het knuffelen in Wellington en heeft ze geen zin meer om terug te komen

quote:

Op zondag 5 november 2006 19:02 schreef Troel het volgende:
Levi, in dat geval verstuur ik gewoon alvast de lootjes, mocht je dan niet kunnen, kan de persoon die jouw lootje heeft contact met jou opnemen voor dat lootje ofzo.

Is dat een idee?

quote:

Op zondag 5 november 2006 21:38 schreef Isabeau het volgende:
Ja, morgen Ik heb eigenlijk geen idee wat morgen de bedoeling is. Die arts had het over eerst melden bij de balie en een rondleiding. Zal je zien dat het meisje bij de balie ook geen flauw idee heeft As usual.