LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van: Fok!Dieetclub deel 69
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burgers Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Dieetclubmeeting VII Loevestein, Efteling, Sauna/BBQ
Dieetclubmeeting VIII saunameeting in Drenthe
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic Slank voor de kerst deeltje XXIII
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu ", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
Update week 45
Anne1982 (1m75) (27,4) was 92 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen -5
babyfeet (1m72) (28,4) was 91,5 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
Beessie-jen (1m85) (28,0) was 115,5 kg, weegt nu 95,7 kg en wil graag 85 kg wegen -19,8
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Cutie (1m87) (25,2) was 108 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75 kg wegen -20
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8
dnzl (1m88) (25,5) was 107 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen -16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105 kg, is nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen -31
Faat (1m65) (37,8) was 114,0 kg, weegt nu 103,0 kg en wil graag 80 kg wegen -11,0
Faithy (1m75) (26,2) was 85 kg, weegt nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen -4,5
Fannetje (1m75) (28) was 99 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 76 kilo wegen -13,4
Freecell(1m74) (25,76) was 87 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -9
Foetre (1m78) (26,5) was 91 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 70 kg wegen-8
Fuente (1m77) (35,7) was 114,2 kg, weegt nu 112 kg en wil graag 99 kg wegen –2,3
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Iksje (1m71) (25,31)was 79,5 kg, weegt nu 74 kg en wil graag 70 kg wegen -5,5
IlseV (1m69) (27,8) was 81 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen -1,5
Jojogirl (1m72) (29,6) was 91,0 kg, weegt nu 87,5 kg en wil graag 80 kg wegen -3,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Joyvke (1m60) (37,73) was 97,5 kg, weegt nu 96,6 kg en wil graag 60 kg wegen - 0,9
Koningin (1m70) (28,4) woog 85,0 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,8 [
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag 100 kg wegen -8,6
Kroeltroel (1,83) (25,4) was 90,0 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen -4,8
Ladybos (1m61) (28,8) was 76,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 60 kg wegen -1,5
Levitation (1m70) (32) was 102,7 kg, weegt nu 92,4 kg en wil graag 80 kg wegen -10,3
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (29,3) was 93,6 kg, weegt nu 81,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 11,8
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg, weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
Meimeltje (1m64) (29,4) was 92,5 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -13,5
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114 kg, weegt nu 111,3 kg en wil eerst eens 100 kg wegen -2,7
Miss_S (1m67) (31,9) was 96 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,01) was 95 kg, weegt nu 70,6 kg en wil graag 65 kg wegen -24,4
poohy (1m71)(25.2) was 81,4 kg, weegt nu 75,2 kg en wil graag 68 kg wegen -6,2
Riann (1m72) (26,2) was 102 kg, weegt nu 77,5 kg en wil graag 70 kg wegen -24,5
Sjeen (1m70) (28,5) was 105 kg, weegt nu 82,3 kg en wil graag <80 kg wegen -22,7
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (32,3) was 106,8, weegt nu 93,5 en wil graag 70 kg wegen -13,3
teigan(1m60) (34,96) was 96,1 kg, weegt nu 89,5 kg en wil graag >85 kg wegen, -6,6
ThAzOnE (1m98) (26,5) was 110 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 99/100 kg wegen -6
Vogue (1m70) (29,2) was 85,4 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 66 kg wegen -0,6
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 46: teigan
Week 47: Faat
Week 48: miss_dynastie
Week 49: Sjeen
Week 50: Pandorah
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Linksite speciaal voor deze topicreeks.
[ Bericht 0% gewijzigd door Sjeen op 17-11-2005 11:33:47 ]
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burgers Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Dieetclubmeeting VII Loevestein, Efteling, Sauna/BBQ
Dieetclubmeeting VIII saunameeting in Drenthe
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic Slank voor de kerst deeltje XXIII
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu ", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
Update week 45
Anne1982 (1m75) (27,4) was 92 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen -5
babyfeet (1m72) (28,4) was 91,5 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
Beessie-jen (1m85) (28,0) was 115,5 kg, weegt nu 95,7 kg en wil graag 85 kg wegen -19,8
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Cutie (1m87) (25,2) was 108 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75 kg wegen -20
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8
dnzl (1m88) (25,5) was 107 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen -16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105 kg, is nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen -31
Faat (1m65) (37,8) was 114,0 kg, weegt nu 103,0 kg en wil graag 80 kg wegen -11,0
Faithy (1m75) (26,2) was 85 kg, weegt nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen -4,5
Fannetje (1m75) (28) was 99 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 76 kilo wegen -13,4
Freecell(1m74) (25,76) was 87 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -9
Foetre (1m78) (26,5) was 91 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 70 kg wegen-8
Fuente (1m77) (35,7) was 114,2 kg, weegt nu 112 kg en wil graag 99 kg wegen –2,3
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Iksje (1m71) (25,31)was 79,5 kg, weegt nu 74 kg en wil graag 70 kg wegen -5,5
IlseV (1m69) (27,8) was 81 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen -1,5
Jojogirl (1m72) (29,6) was 91,0 kg, weegt nu 87,5 kg en wil graag 80 kg wegen -3,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Joyvke (1m60) (37,73) was 97,5 kg, weegt nu 96,6 kg en wil graag 60 kg wegen - 0,9
Koningin (1m70) (28,4) woog 85,0 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,8 [
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag 100 kg wegen -8,6
Kroeltroel (1,83) (25,4) was 90,0 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 73,0 kg wegen -4,8
Ladybos (1m61) (28,8) was 76,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 60 kg wegen -1,5
Levitation (1m70) (32) was 102,7 kg, weegt nu 92,4 kg en wil graag 80 kg wegen -10,3
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (29,3) was 93,6 kg, weegt nu 81,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 11,8
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg, weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
Meimeltje (1m64) (29,4) was 92,5 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -13,5
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114 kg, weegt nu 111,3 kg en wil eerst eens 100 kg wegen -2,7
Miss_S (1m67) (31,9) was 96 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,01) was 95 kg, weegt nu 70,6 kg en wil graag 65 kg wegen -24,4
poohy (1m71)(25.2) was 81,4 kg, weegt nu 75,2 kg en wil graag 68 kg wegen -6,2
Riann (1m72) (26,2) was 102 kg, weegt nu 77,5 kg en wil graag 70 kg wegen -24,5
Sjeen (1m70) (28,5) was 105 kg, weegt nu 82,3 kg en wil graag <80 kg wegen -22,7
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (32,3) was 106,8, weegt nu 93,5 en wil graag 70 kg wegen -13,3
teigan(1m60) (34,96) was 96,1 kg, weegt nu 89,5 kg en wil graag >85 kg wegen, -6,6
ThAzOnE (1m98) (26,5) was 110 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 99/100 kg wegen -6
Vogue (1m70) (29,2) was 85,4 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 66 kg wegen -0,6
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 46: teigan
Week 47: Faat
Week 48: miss_dynastie
Week 49: Sjeen
Week 50: Pandorah
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Linksite speciaal voor deze topicreeks.
[ Bericht 0% gewijzigd door Sjeen op 17-11-2005 11:33:47 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik heb ontbeten met chocoladeletter...
:x
:x
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ha, gelukkig Isabeau to the rescue
Ik dacht even behulpzaam te zijn en een nieuw topic te openen, maar ik vergat dat dikgedrukte
stukken en vooral alle linkjes niet meegaan met een simpele ctrl c/ ctrl v
Isabeau zou jij het topic dat ik heb geopend naar Trash willen verplaatsen?
Ik dacht even behulpzaam te zijn en een nieuw topic te openen, maar ik vergat dat dikgedrukte
stukken en vooral alle linkjes niet meegaan met een simpele ctrl c/ ctrl v
Isabeau zou jij het topic dat ik heb geopend naar Trash willen verplaatsen?
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
Dat is als mod een stuk eenvoudiger, Faat
Oh lekker, kwakveense Toch wel puur hè?
* Isabeau is trouwens weer heel fijn down aan het worden, gaat weer eens niet fijn. Met lijnen voor de verandering wel, met gevoel niet.
Oh lekker, kwakveense Toch wel puur hè?
Toch wel puur hè? * Isabeau is trouwens weer heel fijn down aan het worden, gaat weer eens niet fijn. Met lijnen voor de verandering wel, met gevoel niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee, gaat niet helpen. Ik voel me echt down en er is niet eens een goede reden voor. Voel me echt zo'n aanstelster.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
He, om je down te voelen... daar hebben wij vrouwen geen reden voor nodig. Dat weet je zelf ook wel. Al is het maar omdat je linkerwenkbrauwhaar niet goed zit... wij verzinnen desnoods wel een reden.
Verwen jezelf vandaag even, vergeet het lijnen even. Eet waar je zin in hebt. Kan je het lijnen volhouden, dan is dat toppie. Maar als je zin hebt in wat lekkers, dan mag dat best af en toe.
Enne... aanstelster... dat zal wel niet, anders had je wel in het BB huis gezeten
Verwen jezelf vandaag even, vergeet het lijnen even. Eet waar je zin in hebt. Kan je het lijnen volhouden, dan is dat toppie. Maar als je zin hebt in wat lekkers, dan mag dat best af en toe.
Enne... aanstelster... dat zal wel niet, anders had je wel in het BB huis gezeten
Ik moet trouwens ook ongesteld worden, dus misschien is dat het wel.
En voor lekkere dingen moet ik het huis uit en het regent. Dus dat scheelt weer
En voor lekkere dingen moet ik het huis uit en het regent. Dus dat scheelt weer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijkt me de ultieme reden om je down te voelen... Jij zou toch moeten weten wat hormonen allemaal met je kunnen doenquote:Op dinsdag 15 november 2005 11:31 schreef Isabeau het volgende:
Ik moet trouwens ook ongesteld worden, dus misschien is dat het wel.
En voor lekkere dingen moet ik het huis uit en het regent. Dus dat scheelt weer
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
uh niet om te zeuren maar mijn regeltje klopt niet? het gewicht wat eraf is wel : - 19.8 maar weegt moet zijn : 95.7 ipv 98.8 .... zou dat veranderd kunnen worden????
mijn update volgt einde van de week...
en ik heb ook een beetje een dieetdipje
maar mijn regeltje klopt niet? het gewicht wat eraf is wel : - 19.8 maar weegt moet zijn : 95.7 ipv 98.8 .... zou dat veranderd kunnen worden????mijn update volgt einde van de week...
en ik heb ook een beetje een dieetdipje
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Done... zo en nu allemaal uppen ipv downenquote:Op dinsdag 15 november 2005 12:04 schreef Beessie-Jen het volgende:
uh niet om te zeuren maar mijn regeltje klopt niet? het gewicht wat eraf is wel : - 19.8 maar weegt moet zijn : 95.7 ipv 98.8 .... zou dat veranderd kunnen worden????
mijn update volgt einde van de week...
en ik heb ook een beetje een dieetdipje
Ow nee, gewicht downen en stemiing uppen... Uhm... nou... ach laat ik mijn mond maar houden Bak er weer niks van vandaag...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dipje.. ja ik ken het.
Druk met studeren. Huis is een zooitje. (straks even mama lief aankijken )
En het weer word je ook niet vrolijk van
Druk met studeren. Huis is een zooitje. (straks even mama lief aankijken )
)En het weer word je ook niet vrolijk van
Sluit aan met een dipdagje...
Moet mijn update echt weer naar boven aanpassen, en daar baal ik van..
Studie gaat bagger, en ik wil ervanaf zijn..
Moet over een paar weken werkbespreking houden, vind ik ook doodeng...
Dus ik weet het allemaal niet meer..
Komt wel weer hoop ik..
Moet mijn update echt weer naar boven aanpassen, en daar baal ik van..
Studie gaat bagger, en ik wil ervanaf zijn..
Moet over een paar weken werkbespreking houden, vind ik ook doodeng...
Dus ik weet het allemaal niet meer..
Komt wel weer hoop ik..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
hmmm komt me allemaal bekend voor... heb vandaag ook gigatrek en heb net 5 van die maoam-reepjes op....en een stroopwafel... niet zo best dus...
gelukkig heb ik straks nog ee late dienst en kan ik daar geen slechte dingen eten heb al even een banaan, een appel en 2 plakjes brood met kipfilet in mijn tas gestopt....
toch ff weer gezond doen.
Gister gelukkig wel lekker gesport
gewicht gaat nu ook erg traag... maja mag niet klagen aangezien ik al 20 kg kwijt ben....
maar wil zo graag naar mijn streef en besef me dat dat nog wel een poos kan duren...
naja toch maar lekker doorzetten.
aan de positieve kant. krijg nu allemaal reacties van mensen die ik amper ken. das dan wel weer een opsteker
suc6 allemaal!
gelukkig heb ik straks nog ee late dienst en kan ik daar geen slechte dingen eten heb al even een banaan, een appel en 2 plakjes brood met kipfilet in mijn tas gestopt....
toch ff weer gezond doen.
Gister gelukkig wel lekker gesport
gewicht gaat nu ook erg traag... maja mag niet klagen aangezien ik al 20 kg kwijt ben....
maar wil zo graag naar mijn streef en besef me dat dat nog wel een poos kan duren...
naja toch maar lekker doorzetten.
aan de positieve kant. krijg nu allemaal reacties van mensen die ik amper ken. das dan wel weer een opsteker
suc6 allemaal!
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Vraagje: ik ben opgestaan om half zes en dit is wat ik gegeten heb tot nu.
Mij lijkt het wat veel, of wat vet? Ik wil er namelijk deze week terug ernstig aan beginnen. Dit weekend ben ik verhuisd, dus dat was alvast een goeie start, al dat gesjouw met spullen op de trappen.
ontbijt:
- 1 banaan (middelgroot)
- 1 clementijn
- mini-ciabatta met plakje 30+kaas en mosterd
tussendoor:
- 2 grote wortels en bosje radijsjes
- 1 mini-babybel light
alvast bedankt!
- 1 clementijn
- warme chocomelk uit de automaat (water dus)
middagmaal:
- pastaslaatje met paprika’s, tomaat en olijfolie
kleine bruine boterham met eiersalade
Mij lijkt het wat veel, of wat vet? Ik wil er namelijk deze week terug ernstig aan beginnen. Dit weekend ben ik verhuisd, dus dat was alvast een goeie start, al dat gesjouw met spullen op de trappen.
ontbijt:
- 1 banaan (middelgroot)
- 1 clementijn
- mini-ciabatta met plakje 30+kaas en mosterd
tussendoor:
- 2 grote wortels en bosje radijsjes
- 1 mini-babybel light
alvast bedankt!
- 1 clementijn
- warme chocomelk uit de automaat (water dus)
middagmaal:
- pastaslaatje met paprika’s, tomaat en olijfolie
kleine bruine boterham met eiersalade
* Trots is!
8 maanden geleden begonnen met zo`n 90 kilo, nu 69,8 en met een vetpercentage van 9,9%
* Hopelijk met recht trots is!
8 maanden geleden begonnen met zo`n 90 kilo, nu 69,8 en met een vetpercentage van 9,9%
* Hopelijk met recht trots is!
Totaal tot nu toe: 882 kcal waarvan 27,7 gr vetquote:Op dinsdag 15 november 2005 14:49 schreef Iksje het volgende:
Vraagje: ik ben opgestaan om half zes en dit is wat ik gegeten heb tot nu.
Mij lijkt het wat veel, of wat vet?
ontbijt:
- 1 banaan (middelgroot) -> 100 kcal 0 gr vet
- 1 clementijn -> 15 kcal 0 gr vet
- mini-ciabatta met plakje 30+kaas en mosterd -> hoe mini is mini? +/- 100 kcal voor de
ciabatta 0.0 vet, kaas 60 kcal 3,6 gr vet, mosterd +/- 10 kcal 1 gr vet
tussendoor:
- 2 grote wortels en bosje radijsjes -> wortels 20 kcal 0,1 gr vet radijs 20 kcal 0 gr vet
- 1 mini-babybel light -> +/- 30 kcal 2 gr vet
- 1 clementijn -> 15 kcal 0 gr vet
- warme chocomelk uit de automaat (water dus) -> 58 kcal 0,3 gr vet
middagmaal:
- pastaslaatje met paprika’s, tomaat en olijfolie -> 140 kcal voor de pasta 0.7 gr vet (100 gram gerekend) paprika 20 kcal 0 gr vet (50 gr gerekend) tomaat 12 kcal 0 gr vet (1 tomaat gerekend) olijfolie 82 kcal 9 gr vet (10 ml gerekend)
- kleine bruine boterham met eiersalade -> brood 75 kcal 1 gr vet eiersalade 125 kcal 10 gr vet (50 gr gerekend)
Bij een normale voeding heb je als vrouw +/- 2000 kcal nodig waarvan max 55 gr vet mag zijn.
Reken zelf maar even uit hoe je nu verhoudingsgewijs zit met je vet. Hangt er beetje vanaf wat je
verder vandaag nog van plan bent te eten. Tis op zich wel slim om dat nu vast uit te gaan rekenen
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
Kappen nou hoor jij, vrouwen willen wel iets hebben om zich aan vast te kunnen houdenquote:Op dinsdag 15 november 2005 15:37 schreef StefanCJ het volgende:
* Trots is!
8 maanden geleden begonnen met zo`n 90 kilo, nu 69,8 en met een vetpercentage van 9,9%
* Hopelijk met recht trots is!
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
nee...leonidas supermelkchocoladequote:Op dinsdag 15 november 2005 11:17 schreef Isabeau het volgende:
Dat is als mod een stuk eenvoudiger, Faat
Oh lekker, kwakveense Toch wel puur hè?
* Isabeau is trouwens weer heel fijn down aan het worden, gaat weer eens niet fijn. Met lijnen voor de verandering wel, met gevoel niet.
ik ben ongesteld...zou dat t zijn?
maarrrrr....daarna heb ik geluncht met een volkorenbolletje en twee happe croisant (ik heb de rest weggedaan..beuh vette zooi) en vervolgens een uur gefitnesst en een appel gegeten. vanavond ga ik volkorenpasta met rode saus eten! hoezee!!
op de sportschool utleg van een volgend circuit gevraagd, dat puur op krachttraining is gericht. het vorige circuit was met utssendoor cardio,alles 1 minuut...ik wer daar heel gehaast van en begon de sportschool te ontwijken...heb dus gewoon gevraagd om uitleg voor het volgende!!
voel me echt super nu!!!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
oh nog even mijn regeltje:
Kwakveense(1m60)(36.02) was 100,5 kg, weegt nu 92.2 kg en wil graag 70 kg wegen -8.3
ik heb eigenlijk steeds per 5 kilo een tussenstreef...werk nu nar tweede streef toe: 90 kg. ik wil eigelijk ook wel minder dan 70 kg wegen, maar dat komt nog wel...
Kwakveense(1m60)(36.02) was 100,5 kg, weegt nu 92.2 kg en wil graag 70 kg wegen -8.3
ik heb eigenlijk steeds per 5 kilo een tussenstreef...werk nu nar tweede streef toe: 90 kg. ik wil eigelijk ook wel minder dan 70 kg wegen, maar dat komt nog wel...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Je bent 70 delen bezig?quote:Op dinsdag 15 november 2005 16:49 schreef Maeghan het volgende:
Jeetje, deel 70 alweer, en ik ben nog steeds niet dun.
* freecell knuffelt isabeau.
Niet down worden, anders kom ik je persoonlijk halen voor een middagje sauna, zit toch ziek thuis
Gaat trouwens al iets beter hier, maar ik blijf morgen nog wel thuis, heb mijn stagebegeleidster even gebeld en mocht van haar pas weer terugkomen als ik me weer helemaal goed voel Voel ik me niet schuldig als ik nog een dag thuisblijf, want het is nog niet helemaal over
Ik sprong vanochtend even op de weegschaal en die gaf een mooie update aan, maar ik roep hem nog even niet, want het komt er wrs weer bij als het griepje over is en ik weer ga eten
Niet down worden, anders kom ik je persoonlijk halen voor een middagje sauna, zit toch ziek thuis
Gaat trouwens al iets beter hier, maar ik blijf morgen nog wel thuis, heb mijn stagebegeleidster even gebeld en mocht van haar pas weer terugkomen als ik me weer helemaal goed voel Voel ik me niet schuldig als ik nog een dag thuisblijf, want het is nog niet helemaal over
Ik sprong vanochtend even op de weegschaal en die gaf een mooie update aan, maar ik roep hem nog even niet, want het komt er wrs weer bij als het griepje over is en ik weer ga eten
Nou, wanneer deze week. Liever niet in het weekend, freecell en het liefst met z'n tweeën. (ik heb de Optimelzegeltjes wel )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
