Fok! Dieettopic deel XXXIX

FOK!forum / Lifestyle / Fok! Dieettopic deel XXXIX

jolene	maandag 10 mei 2004 @ 13:34
	Vervolg op : Fok! Dieetclub deel XXXVIII Aanvulling op dit topic: "dieet' recepten Fok! Dieetclub Meeting za 29/11 het was erg gezellig! Fok! Dieetclub meeting 20 maart '04 Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: SLANK de ZOMER in! (Deel XIII) Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl De dieeters die meedoen in dit topic: Update week 18: appelsap (1m55) (30,3) was 75,6 kg, is nu 72,9 kg en wil graag 60 kg wegen -2,7 BlondsHaveMoreFun (1m74) (25,4), is nu ongeveer 77 kg en wil graag .. kg wegen Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5 coolbabe [/b[ (1m61) (29,9) was 82 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 65 wegen -4,5 [b]easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6 EblijsiE (1m87) (28,6) was 108,6 kg, is nu 100,7 kg en wil graag 75-80 wegen -7,9 Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0 emmy (1m64) (27.2) was 74,6 kg, is nu 72,8 kg en wil graag 68 kg wegen -1,8 Fannetje (1m75) (26,5) was 100,8 kg, is nu 81,2 en wil graag 75 wegen -19,6 _Flea_ (1m86) (26.4) is 91.4 kg en wil graag 85 kg wegen Funnie (1m70) (32,6) was 130 kg, is nu 94,1 kg en wil graag 80 wegen -35,9 Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1,0 HorrorGirl (1m65) (27,9) was 80 kg, is nu 75,9 kg en wil graag 65 kg wegen -4,1 Isabeau (1m67) (32,7) was 94,8 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,6 Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5 Jolene (1.58) (31.4) woog 86 kilo weegt nu 78.5 kilo en wil graag 56 kilo wegen - 7.5 Knuppelhout (1.88) (31.7) woog 112 kilo weegt nu 112 kilo wil graag wegen <100 kilo Magic666 (1m82) (27,6) was 103 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 88 kg wegen -11,5 miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9 Miss_S (1m68) (30,8) was 98 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -11 Mkleinman64 (1m90) (25,2) was 103,5 kg, is nu 90,8 kg en wil graag 88 kg wegen – 12,7 octopussy (1m76) (31,1) was 107,8 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 70 kg wegen -11,5 Pandorah (1m68) (27,5) was 89,5 kg, is nu 77,6 kg en wil graag 65 kg wegen -11,9 Riann (1m72) (27,9) was 102 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -19.5 kg en 85 cm Riannuh (1m68) (26,6) was 75 kg, is nu 75 en wil graag 65 wegen Rosean 1.70 (29,0) was 145 kg, weegt nu 84 wil graag 79 wegen -61 stoopkind (1m76) (27,9) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5 Stout (1m70) (30,1) was 94 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 wegen -7 Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87,5 en wil graag 80 wegen -0,5 The-BoezelaaR (1m90) (26,3), was 95 kilo, is nu 95 kg en wil graag 80-82,5 kg wegen Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 119 kg en wil graag 75 kg wegen -10,3 Weopj (1m67) (26,4) was 81,9, is nu 73,6 kg en wil graag 60 wegen -8,3 Xanthe (1m69) (43) was 122,5 kg, is nu 122.9 kg en wil graag 80 kg wegen +0,4 Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5, is nu 74.5 en wil graag 65 wegen -13 Zwahiel (1m84) (27,8) was 97 kg, is nu 94 kg en wil graag 80 wegen -3 Het roulatielijstje! Week 19: Teigan Week 20: jolene Week 21: Pandorah Week 22: Fannetje Week 23: miss_dynastie Week 24: Funnie Week 25: Riann Week 26: Teigan Week 26: jolene Week 27: Pandorah Week 28: YPPY Week 29: Fannetje Week 30: miss_dynastie Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!: Met succes gewicht verliezen Mijn hongerdieet dagboek TE DIK! Lijnen, maar hoe? Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten? Afvallen (On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat? Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! Superhongerdieet! Herbalife Het grote dieet-topic! Hoe lang ben je en hoeveel weeg je? Vetvrij vet ervaring met Appelslank? De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in! Genoeg tips dus! Links: www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren! Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig? www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site! www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer! gezondgewicht redelijk informatieve site smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders) Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank) Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken Calorieëntabel Uitgebreide site met calorieteller Engelse sites: fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis) .weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies! how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d. realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren! ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken 3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum) Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde Commercieel: www.herbalife.com - over Herbalife slank-klup - de site van Slankklub Nederland weightwatchers - weight watchers afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!) weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers) slimfast - met veel light recepten bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies? Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten! Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing. Succes allemaal! Als er iets veranderd moet worden, zeg dat dan even duidelijk in het topic. Eens in de zoveel tijd wordt de openingspost aangepast. . [ Bericht 56% gewijzigd door Brennie op 10-05-2004 20:08:19 ]
Rosean	maandag 10 mei 2004 @ 13:34
	Hij is al weer vol gewoon, dat gaat wel errug snel
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 13:35
	Ja, en ikke ben zo'n slechte topic starter
Riannuh	maandag 10 mei 2004 @ 13:36
	Ooh dat was het... ik had al zoiets van waar is het topic gebleven... blijft hij ook niet in de lijst staan dan als hij vol is ??? Appel is trouwens inmiddels op.. zit nou wel vol
205_Lacoste	maandag 10 mei 2004 @ 13:37
	quote: Op maandag 10 mei 2004 13:35 schreef jolene het volgende: Ja, en ikke ben zo'n slechte topic starter Inderdaad, het had moeten zijn XXXIX
Pandorah	maandag 10 mei 2004 @ 13:42
	Inderdaad... we zijn toe aan deeltje XXXIX Bovendien doen de links het weer niet... Hier een lijstje met werkende links (misschien dat TS of Schatje de link in de openingspost kan zetten)... Vervolg van: Fok! Dieetclub deel XXXVIII Aanvulling op dit topic: "dieet' recepten Fok! Dieetclub Meeting za 29/11: het was erg gezellig! Fok! Dieetclub meeting 20 maart '04: ook deze meet was erg geslaagd! Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: http://forum.fok.nl/showtopic.php/536910 Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!: Met succes gewicht verliezen Mijn hongerdieet dagboek TE DIK! Lijnen, maar hoe? Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten? Afvallen (On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat? Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! Superhongerdieet! :) Herbalife Het grote dieet-topic! Hoe lang ben je en hoeveel weeg je? Vetvrij vet ervaring met Appelslank? De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in! Genoeg tips dus! Links: www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren! Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig? www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site! www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer! gezondgewicht redelijk informatieve site smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders) Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank) Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken Calorieëntabel Uitgebreide site met calorieteller Engelse sites: fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis) .weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies! how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d. realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren! ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken 3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum) Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde Commercieel: www.herbalife.com - over Herbalife slank-klup - de site van Slankklub Nederland weightwatchers - weight watchers afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!) weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers) slimfast - met veel light recepten bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
Pandorah	maandag 10 mei 2004 @ 13:44
	Verder nog een reactie op het deeltje dat dicht is : Eén banaan kan echt geen kwaad. Als ik op mijn werk zit, eet ik zo rond een uur of 4 een banaan,zodat ik me nog tot een uur of 6 kan concentreren. Bananen eet ik verder als ik hele fietstochten ga maken en/of ik op een raar tijdstip ga sporten (dat is zo rond een uur of 6). quote: Op maandag 10 mei 2004 13:13 schreef 205_Lacoste het volgende: En inderdaad, je bepaalt zelf wanneer je iets wel of niet doet. Doe je dat niet ben je volgens mij verkeerd bezig. Ligt eraan. Als een zwaarder persoon lekker in zijn vel zit, dan hoef je niet verkeerd bezig te zijn. Bovendien is het niet eenvoudig om die knop om te zetten! Het is niet zo simpel als jij lijkt te denken...
miss_dynastie	maandag 10 mei 2004 @ 13:48
	Ik eet geen bananen. Het blijft nooit bij één banaan
205_Lacoste	maandag 10 mei 2004 @ 13:51
	quote: Op maandag 10 mei 2004 13:44 schreef Pandorah het volgende: Ligt eraan. Als een zwaarder persoon lekker in zijn vel zit, dan hoef je niet verkeerd bezig te zijn. Bovendien is het niet eenvoudig om die knop om te zetten! Het is niet zo simpel als jij lijkt te denken... Ik zeg ook niet dat het eenvoudig is om die knop om te zetten. Ik zeg juist dat je zelf bepaalt wanneer je er aan toe bent en dat anderen dat niet kunnen/moeten doen.
_Flea_	maandag 10 mei 2004 @ 13:56
	Jolene, zou je bij mij willen aanpassen dat ik nu op 88.8 zit? Of moet ik woensdag ochtend even doorgeven wat ik weeg?
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 13:56
	quote: Op maandag 10 mei 2004 13:42 schreef Pandorah het volgende: Hoe doe je dat nou...
miss_dynastie	maandag 10 mei 2004 @ 13:58
	quote: Op maandag 10 mei 2004 13:56 schreef jolene het volgende: [..] Hoe doe je dat nou... Pandorah had ze in een worddocumentje staan Ik had zelf het laatste lijstje ook ff willen kopieren, maar het topic ging ineens zo hard
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 13:59
	quote: Op maandag 10 mei 2004 13:56 schreef _Flea_ het volgende: Jolene, zou je bij mij willen aanpassen dat ik nu op 88.8 zit? Of moet ik woensdag ochtend even doorgeven wat ik weeg? Als Teigan, vanavond niet de up-date van week 19 plaatst. Zal ik dat vanavond. Wel doen.
_Flea_	maandag 10 mei 2004 @ 14:02
	Ik eet maximaal 2 bananen per dag. En soms niet eens elke dag. Ik zit nu rond de 450 Cal. Ik heb helemaal geen hongergevoel of trek ergens in. Dat was vorige week vrijdag wel anders. Maar toen heb ik er tegen gevochten. Ik ben echt heel benieuwd woensdag ochtend.
Rosean	maandag 10 mei 2004 @ 14:12
	quote: Op maandag 10 mei 2004 14:02 schreef _Flea_ het volgende: Ik eet maximaal 2 bananen per dag. En soms niet eens elke dag. Ik zit nu rond de 450 Cal. Ik heb helemaal geen hongergevoel of trek ergens in. Dat was vorige week vrijdag wel anders. Maar toen heb ik er tegen gevochten. Ik ben echt heel benieuwd woensdag ochtend. En je hebt je weten te beheersen? Ik lijk er op vrijdag op mijn werk ook altijd meer last van te hebben... misschien denk ik dat het dan ineens mag ofzo? Mijn maag voelt nog steeds niet erg prettig maar het is wel minder geloof ik.
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 14:17
	Waarom kan ik nu niet meer invoeren dan Bedoel wijzig de openingspost. Alle linkjes er goed bij..en dan de tekst het forum is niet beschikbaar. pfff
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 14:22
	Verzoek: Zou iedereen zijn regel van week 19 nogmaals willen plaatsen:
Riannuh	maandag 10 mei 2004 @ 14:23
	_Flea_ Dat je kan zeggen tegen jezelf dat je er maar 2 kan eten.. ik vind bananen veels te lekker... kan er zo drie achter elkaar opeten... maarjah daarom neem ik ze niet meer... dan neem ik wel appels... daarvan hoef ik er maar eentje omdat ik altijd grannys neem... die zijn lekker fris Vrijdags worden er hier altijd lekkere broodjes gehaald, maar vorige week was iedereen jaloers op het brood wat ik mee had... had oerbrood (dacht dat het bruin brood was maar mijn moeder zei savonds dat het oerbrood was... vond het ook wel extreem lekker:)) met kaas en dan plakjes tomaat en komkommer... daar kan geen bakker bart tegen op .. Gelukkig duurt het nog even voordat het vrijdag is Wanneer weegt iedereen zich eigenlijk... wanneer wordt de update gedaan?
Riannuh	maandag 10 mei 2004 @ 14:25
	Riannuh (1m68) (26,0) was 75 kg, is nu 73.5 en wil graag 65 wegen -1.5 [ Bericht 0% gewijzigd door Riannuh op 10-05-2004 14:26:40 (Heb me gisteren gewogen telt dat voor week 19 ?) ]
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 14:26
	Riannuh, ik op de maandagochtend. De up-date wordt meestal in het weekend gegeven.
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 14:27
	quote: Op maandag 10 mei 2004 14:26 schreef jolene het volgende: Riannuh, ik op de maandagochtend. De up-date wordt meestal in het weekend gegeven. Ja, als ik vanavond ga up-daten wel
_Flea_	maandag 10 mei 2004 @ 14:31
	_Flea_ (1m86) (26,4) was 91.4 kg, is nu 88.8 en wil graag 85 wegen -2.6
Rosean	maandag 10 mei 2004 @ 14:31
	Rosean 1.70 (28,0) was 145 kg, weegt nu 81 wil graag 79 wegen -64 Ik ben al een heel mens kwijt...
_Flea_	maandag 10 mei 2004 @ 14:32
	quote: Op maandag 10 mei 2004 14:23 schreef Riannuh het volgende: _Flea_ Dat je kan zeggen tegen jezelf dat je er maar 2 kan eten.. ik vind bananen veels te lekker... kan er zo drie achter elkaar opeten... maarjah daarom neem ik ze niet meer... dan neem ik wel appels... daarvan hoef ik er maar eentje omdat ik altijd grannys neem... die zijn lekker fris Gewoon doorzetten. Zeggen 2 en niet meer. Daar aan houden en je zult zien dat het later makkelijker gaat met alles. Jij hebt toch ook geen koekjes genomen? Dat is hartstikke goed van je
paarse_paashaas	maandag 10 mei 2004 @ 14:36
	[off topic] XXXVIV is geen getal! [/offtopic]
Riannuh	maandag 10 mei 2004 @ 14:38
	quote: Op maandag 10 mei 2004 14:32 schreef _Flea_ het volgende: [..] Gewoon doorzetten. Zeggen 2 en niet meer. Daar aan houden en je zult zien dat het later makkelijker gaat met alles. Jij hebt toch ook geen koekjes genomen? Dat is hartstikke goed van je Lief ... ik voel me nu ook wel een beetje stoer dat ik geen koekjes heb genomen... heb er wel bij staan kijken hoor en toen had ik zoiets van ik reken NU af... en ben ik bijna naar de kassa gerent Ik zal bananen een keer proberen kijken of het me lukt... @Rosean , het gaat echt goed zeg... je bent echt een extreme goede motivatie voor mij, telkens als ik loop te twijfelen over lekkere dingen denk ik aan wat jij al bereikt heb en tjah dan voel ik me weer wat gemotiveerder om erop te letten... beetje moeilijk uit te leggen maar bij deze heb ik het toch geprobeerd
Riann	maandag 10 mei 2004 @ 14:38
	* terugvindpost *
205_Lacoste	maandag 10 mei 2004 @ 14:39
	quote: Op maandag 10 mei 2004 14:36 schreef paarse_paashaas het volgende: [off topic] XXXVIV is geen getal! [/offtopic] dat is al uitvoerig in de 4e post ofzo besproken
Rosean	maandag 10 mei 2004 @ 14:45
	quote: Op maandag 10 mei 2004 14:38 schreef Riannuh het volgende: [..] Lief ... ik voel me nu ook wel een beetje stoer dat ik geen koekjes heb genomen... heb er wel bij staan kijken hoor en toen had ik zoiets van ik reken NU af... en ben ik bijna naar de kassa gerent Ik zal bananen een keer proberen kijken of het me lukt... @Rosean , het gaat echt goed zeg... je bent echt een extreme goede motivatie voor mij, telkens als ik loop te twijfelen over lekkere dingen denk ik aan wat jij al bereikt heb en tjah dan voel ik me weer wat gemotiveerder om erop te letten... beetje moeilijk uit te leggen maar bij deze heb ik het toch geprobeerd voor jou ook natuurlijk, want het is hartstikke goed dat je het niet genomen hebt zeker als je trek hebt en je maag loopt te rammelen. Leuk om te lezen dat ik een goede motivatie voor je ben. (<- in de zin van ik ben gevleid)
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 15:09
	Dat mag je ook zeker zijn Rosean
glimworm	maandag 10 mei 2004 @ 15:11
	Jeetje wat wordt er veel gepost.... Wordt een dagtaak om hier te posten .. Hier gaat alles tot nu toe nog prima, 4 boterhammetjes op met 20+ kaas en komkommet succes allemaal vandaag!
glimworm	maandag 10 mei 2004 @ 15:12
	moet natuurlijk iets vrolijker zijn
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 15:14
	quote: Op maandag 10 mei 2004 13:44 schreef Pandorah het volgende: Pandorah, zou jij misschien de werkende word bestand kunnen mailen naar [ Bericht 4% gewijzigd door jolene op 10-05-2004 15:35:04 ]
miss_dynastie	maandag 10 mei 2004 @ 15:17
	Jolene, je kunt op quote drukken en dan de post van Pandorah kopiëren en zelf in word opslaan
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 15:18
	Blijf een foutmelding krijgen bij word. Nogmaals proberen danmaar
miss_dynastie	maandag 10 mei 2004 @ 15:27
	Ik heb hem inmiddels opgeslagen
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 15:30
	Nou dit wordt nog wat met up-daten...
Pandorah	maandag 10 mei 2004 @ 15:52
	jolene: is het inmiddels gelukt met opslaan in word of zal ik het alsnog even doormailen?
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 15:53
	quote: Op maandag 10 mei 2004 15:52 schreef Pandorah het volgende: jolene: is het inmiddels gelukt met opslaan in word of zal ik het alsnog even doormailen? Als ik het opsla en daarna invoer in mijn startbericht..en ik kijk op preview.. dan werkt het nog niet.
miss_dynastie	maandag 10 mei 2004 @ 15:55
	Was dat niet een bugje dat je een lange openingspost niet kan wijzigen? Dat ligt niet aan word, volgens mij
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 15:57
	Vervolg van: Fok! Dieetclub deel XXXVIII Aanvulling op dit topic: "dieet' recepten Fok! Dieetclub Meeting za 29/11: het was erg gezellig! Fok! Dieetclub meeting 20 maart '04: ook deze meet was erg geslaagd! Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: http://forum.fok.nl/showtopic.php/536910 Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!: Met succes gewicht verliezen Mijn hongerdieet dagboek TE DIK! Lijnen, maar hoe? Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten? Afvallen (On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat? Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! Superhongerdieet! Herbalife Het grote dieet-topic! Hoe lang ben je en hoeveel weeg je? Vetvrij vet ervaring met Appelslank? De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in! Genoeg tips dus! Links: www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren! Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig? www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site! www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer! gezondgewicht redelijk informatieve site smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders) Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank) Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken Calorieëntabel Uitgebreide site met calorieteller Engelse sites: fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis) .weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies! how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d. realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren! ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken 3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum) Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde Commercieel: www.herbalife.com - over Herbalife slank-klup - de site van Slankklub Nederland weightwatchers - weight watchers afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!) weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers) slimfast - met veel light recepten bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 15:58
	Zie dit gaat echt niet goed hoor Vervolg van: Fok! Dieetclub deel XXXVIII Aanvulling op dit topic: "dieet' recepten Fok! Dieetclub Meeting za 29/11: het was erg gezellig! Fok! Dieetclub meeting 20 maart '04: ook deze meet was erg geslaagd! Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: http://forum.fok.nl/showtopic.php/536910 Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
Pandorah	maandag 10 mei 2004 @ 16:00
	Heb je dan wel mijn post opgeslagen? Want in die van jou deden de links het niet zo goed
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 16:01
	Ja, dit is jou post... snap er niks van. Dacht dat je het zo moest kunnen kopieren en plakken Heb nu ook al knippen en plakken geprobeerd
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 16:04
	Krijg dus ook niks veranderd in de update lijst. Geloof dat ik die dus compleet moet overtikken
205_Lacoste	maandag 10 mei 2004 @ 16:04
	zo komt het topic wel vol ja...
miss_dynastie	maandag 10 mei 2004 @ 16:09
	Wacht even op schatje, totdat die de openingspost van het vorige topic erin zet. Dan kun je die quoten en updaten!
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 16:11
	quote: Op maandag 10 mei 2004 16:09 schreef miss_dynastie het volgende: Wacht even op schatje, totdat die de openingspost van het vorige topic erin zet. Dan kun je die quoten en updaten! Mag het toch hopen. Snap alleen niet waarom word..meteen afsluit wanneer ik die list in word plak. Wordt vanavond ff computeren
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 16:53
	Zo de link heeft vriendje lief nu thuis op de peecee staan. Mag toch hopen dat ik het up-daten vanavond wel goed krijg.
Fannetje	maandag 10 mei 2004 @ 17:53
	terugvindpost
HorrorGirl	maandag 10 mei 2004 @ 18:13
	HorrorGirl (1m65) (27,7) was 80 kg, is nu 75,4 kg en wil graag 65 kg wegen -4,6
Funnie	maandag 10 mei 2004 @ 18:17
	Miss_D quote: Funnie, meis, sterkte Zou je een keer kunnen posten wat je met een goed werkende maagband allemaal mag/kan eten op een dag? Is per persoon verschillend. Maar over het algemeen genomen. Moet je 5 a 6 maaltijden per dag nemen. Met 1 cracker beschuitje of halve bruine boterham. Of klein stukje vlees 50 gram gebakken 75 ongebakken. 1 aardappel 2 schepjes groente. en sávond tussn 8 en 9 een toetje. Dus niet gelijk na je maaltijd. of 2 stukjes fruit. Het is maar wat je zelf hetl ekkerst vind. Maar het is wel erg moeilijk je daaraan te houden. Als jezelf wat "anders" op de band reageert. Maar het is ook maar een richtlijn. En je moet verder altijd en elke dag een multi vitamine nemen. But it is a damn long way..... Maar wel de moeite waard. Jolene Lief datje het voor mij opneemt Maar ik was niet echt vol emotie door zo'n domme opmerking van iemand Meer het mijzelf niet lekker in het vel voelen. Gewoon teveel aan mijn hoofd gehad. En de operatie erbij. Dat maakte het ff moeilijk voor mij. En het is maandag. Mijn standaard dag om de fout in te gaan. Dus heb halve reep chocolade gegeten vanmiddag Kan wel kwaad worden op mijzelf. Maar heb daar geen zin in nu. Ik heb het gegeten. Jammer dan Kan iemand mij datword docu sturen? mijn email is ook mijjn msn email. Staat in mijn profiel. Ik heb vandaag verder weinig gedaan. En ook echt gerust. En tussendoor af en toe foutjes uit de site gehaald. En toegevoegt als me weer wat te binnen schoot.
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 19:47
	quote: Op maandag 10 mei 2004 18:17 schreef Funnie het volgende: Jolene Lief datje het voor mij opneemt Maar ik was niet echt vol emotie door zo'n domme opmerking van iemand Meer het mijzelf niet lekker in het vel voelen. Gewoon teveel aan mijn hoofd gehad. En de operatie erbij. Dat maakte het ff moeilijk voor mij. En het is maandag. Mijn standaard dag om de fout in te gaan. Dus heb halve reep chocolade gegeten vanmiddag Kan wel kwaad worden op mijzelf. Maar heb daar geen zin in nu. Ik heb het gegeten. Jammer dan Kan iemand mij datword docu sturen? mijn email is ook mijjn msn email. Staat in mijn profiel. Ik heb vandaag verder weinig gedaan. En ook echt gerust. En tussendoor af en toe foutjes uit de site gehaald. En toegevoegt als me weer wat te binnen schoot. aan de ene kant wis ik dat ook wel. Maar zo'n opmerking kan op zo'n moment net verkeerd uitkomen. Weet wel dat ik zo iets had van hmppfff, dikkerd.. Hihihihi
jolene	maandag 10 mei 2004 @ 19:50
	Word document verstuurd... Sorry ben ook zo'n Had er ook wel ff tekst bij mogen zetten.
Brennie	maandag 10 mei 2004 @ 20:22
	Heb het geheel klaarstaan ( word) maar kan nu niet copy pasten ivm databaseproblemen. Zodra het kan, wordt het aangepast
Weopj	maandag 10 mei 2004 @ 20:26
	En ik ben vandaag weer bij de diëtiste geweest.. Niet zo heel erg veel verschil in vergelijking met de afgelopen weken. Maar tis toch iets.. (Het gewicht wat ik hier neerzet is telkens wel mèt kleren aan gewogen, aangezien ik me bij de diëtiste altijd met kleren aan weeg.. De beginhoeveelheid 81,9 is dus ook met kleding aan, dus de hoeveelheid die ik ben afgevallen klopt in principe wel.) Ik woog vanmorgen zonder kleren aan thuis 69,5 kg wat mijn gewicht was vóór de herfstvakantie. (Ik ben daarna heel veel aangekomen in korte tijd door toedoen van mijn eetstoornis en een hele hoop stress) Weopj (1m67) (26,1) was 81,9, is nu 72,8 kg en wil graag 60 wegen -9,1 _{Hopelijk volgende week -10,0!!}
Stout	dinsdag 11 mei 2004 @ 06:20
	Stout (1m70) (29.8 ) was 94.0, is nu 86.5 kg en wil graag 70 wegen -7.5 Yes !! Mijn bmi is onder de 30 !!! Wat een mijlpaal zeg !
Rosean	dinsdag 11 mei 2004 @ 07:38
	Gisteren na het avondeten heb ik geen last gehad van mijn maag maar ik moest vanmorgen rennen voor de trein en toen had ik toch wel weer even pijn. Ik hoop dat het niet al te lang blijft aanhouden want het is niet echt een prettig gevoel, ook niet zo erg dat ik het niet meer trek maar niet prettig. Hoest verder met iedereen vergaan gisteren? Funnie ik heb natuurlijk een heleboel gemist maar wordt je bandje ook weer gevuld?
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 08:06
	Goedemorgen Ik heb gisteren dus nog geen up-date gemaakt. Ik kijk ff of het vanmiddag wil. Bij mij alles in orde...ben alleen een beetje zo ongeveer. Gut dat pilates gebeuren. Ik wist dat ik niet lenig was en ook dat ik ongeloofelijke slecht buikspieren had. Maar een beginnersoefening is dus vanuit liggend in zit te komen. Nou dat wil dus niet Gut, ik denk dat ik minstens een jaar in de beginnersoefeningen zit..
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 08:23
	Update week 19: appelsap (1m55) (30,3) was 75,6 kg, is nu 72,9 kg en wil graag 60 kg wegen -2,7 BlondsHaveMoreFun (1m74) (25,4), is nu ongeveer 77 kg en wil graag .. kg wegen Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5 coolbabe [/b[ (1m61) (29,9) was 82 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 65 wegen -4,5 [b]easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6 EblijsiE (1m87) (28,6) was 108,6 kg, is nu 100,7 kg en wil graag 75-80 wegen -7,9 Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0 emmy (1m64) (27.2) was 74,6 kg, is nu 72,8 kg en wil graag 68 kg wegen -1,8 Fannetje (1m75) (26,5) was 100,8 kg, is nu 81,2 en wil graag 75 wegen -19,6 _Flea_ (1m86) (25.7) was 91,4 is nu 88,8 kg en wil graag 85 kg wegen -2,6 Funnie (1m70) (32,6) was 130 kg, is nu 94,1 kg en wil graag 80 wegen -35,9 Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1,0 HorrorGirl (1m65) (27,7) was 80 kg, is nu 75,4 kg en wil graag 65 kg wegen -4,6 Isabeau (1m67) (32,7) was 94,8 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,6 Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5 Jolene (1.58) (31.4) woog 86 kilo weegt nu 78.5 kilo en wil graag 56 kilo wegen - 7.5 Knuppelhout (1.88) (31) woog 112 kilo weegt nu 109,5 kilo wil graag wegen <100 kilo -2.5 Magic666 (1m82) (27,6) was 103 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 88 kg wegen -11,5 miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9 Miss_S (1m68) (30,8) was 98 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -11 Mkleinman64 (1m90) (25,2) was 103,5 kg, is nu 90,8 kg en wil graag 88 kg wegen – 12,7 Not_your_man (1m85) (25,4) was 97 kg is nu 87 kg en wil graag 85 kg wegen -10 octopussy (1m76) (31,1) was 107,8 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 70 kg wegen -11,5 Pandorah (1m68) (27,6) was 89,5 kg, is nu 77,8 kg en wil graag 65 kg wegen -11,7 Riann (1m72) (27,9) was 102 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -19.5 kg en 85 cm Riannuh (1m68) (26,0) was 75 kg, is nu 73,5 en wil graag 65 wegen -1,5 Rosean 1.70 (28,0) was 145 kg, weegt nu 81 wil graag 79 wegen -64 stoopkind (1m76) (27,9) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5 Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86,5 kg en wil graag 75 wegen -7,5 Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87,5 en wil graag 80 wegen -0,5 The-BoezelaaR (1m90) (26,3), was 95 kilo, is nu 95 kg en wil graag 80-82,5 kg wegen Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 119 kg en wil graag 75 kg wegen -10,3 Weopj (1m67) (26,1) was 81,9, is nu 72,8 kg en wil graag 60 wegen -9,1 Xanthe (1m69) (43) was 122,5 kg, is nu 122.9 kg en wil graag 80 kg wegen +0,4 Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5, is nu 74.5 en wil graag 65 wegen -13 Zwahiel (1m84) (27,8) was 97 kg, is nu 94 kg en wil graag 80 wegen -3 Het roulatielijstje! Week 20: jolene Week 21: Pandorah Week 22: Fannetje Week 23: miss_dynastie Week 24: Funnie Week 25: Riann Week 26: Teigan Week 26: jolene Week 27: Pandorah Week 28: YPPY Week 29: Fannetje Week 30: miss_dynastie Week 31: Funnie [ Bericht 0% gewijzigd door jolene op 11-05-2004 14:54:02 ]
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 08:25
	Mocht ik iemand vergeten zijn laat het dan ff weten.
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 08:28
	Rosean hou jij je maag ff in de gaten.
Rosean	dinsdag 11 mei 2004 @ 08:36
	jolene ja ik moet het even in de gaten houden, maar daarom meld ik het ook zodat ik het zelf niet vergeet Pijntjes vergeet ik altijd zo makkelijk. Pilates is dus moeilijk? Ik ben wel heel erg nieuwsgierig geworden eigenlijk. Ik dacht dat ik bij mijn ouders nog een calineticsboek had liggen is dat ongeveer hetzelfde? Kun je omschrijven wat je precies moest doen dan met die oefening?
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 08:40
	Gut, ga plat op de rug liggen. Plaats je benen met je knieen gebogen kom nu omhoog in zit stand. en strek je benen wanneer je omhoog komt. Gut...mensen ik kom echt niet in zit
_Flea_	dinsdag 11 mei 2004 @ 08:44
	Niet leuk die verjaardagen. Heb gisteren een klein stukje aardbeiengebak gehad en verder lekker niets. Geen chips, geen stokjes echt helemaal niks. Koste me totaal geen moeite. Af en toe kwam het wel in me op om het even te proeven, maar dat kon ik makkelijk weer ombuigen naar de reden dat ik niet hoef. Toch heb ik het idee dat het niet zo hard meer gaat nu. Wel heb ik het idee dat ik qua borstomvang iets ben afgevallen. Op naar de buik dus! Gisteren niet hardgelopen vanwege de visite die langskwam. Vond ik wel jammer, maar aan de andere kant was het ook erg gezellig. Was voor het eerst sinds lange tijd dat de broers van m'n vriendin ook weer op de verjaardag van hun vader waren geweest.
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 08:46
	_Flea_ Geweldig, en we hebben het er al over gehad. Gebak is best lekker op zijn tijd. Heb je er extra van genoten.
_Flea_	dinsdag 11 mei 2004 @ 09:06
	Tuurlijk was het erg lekker! Maar omdat ik het zondag ook al had gehad, mag ik voorlopig niets meer. A.s. zondag hebben we weer een verjaardag, maar dan sla ik gebak iig over. Als er cake ofzo ligt dan wil ik het nog wel overwegen.
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 09:09
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 09:06 schreef _Flea_ het volgende: Tuurlijk was het erg lekker! Maar omdat ik het zondag ook al had gehad, mag ik voorlopig niets meer. A.s. zondag hebben we weer een verjaardag, maar dan sla ik gebak iig over. Als er cake ofzo ligt dan wil ik het nog wel overwegen. _Flea_, je moet niet vergeten. Je zult er altijd opmoeten blijven letten. Dit kan alleen als je het leuk houdt voor jezelf. Wanneer je op een gegeven moment gaat denken. Ik mag dit nooit en dit nooit op een gegeven moment kan het dan fout gaan. Maar ik vind het knap dat je verder niks hebt genomen. en die verjaardag is pas zondag
Rosean	dinsdag 11 mei 2004 @ 09:27
	jolene volgens mij kan ik dat ook niet hoor. Je mag zeker niet je handen gebruiken? _Flea_ goed van je hoor! Gebak smaakt altijd extra lekker als je het wel een keertje mag van je zelf. Ik zou trouwens op die verjaardag van a.s. zondag geen consessies doen en niet ipv gebak dan maar cake nemen, maar ja ik vind cake ook niet de moeite waard om voor de zondigen, zeker niet als het kleffe cake van de supermarkt is, wel als het eigen gemaakte is Wij hebben afgelopen zondag bij mijn schoonouders gegeten en ik mocht van mezelf wel ijs, zet mijn schoonmoeder het op tafel, heeft ze er slagroom op gedaan :S Dat wilde ik dus juist niet. Ik heb het wel opgegeten maar de volgende keer haal ik het er dus wel af. Ik vind dus dat je dat soort dingen aan mensen hoort te vragen: wil je slagroom? Nou weet zij niet dat ik zo heel veel ben afgevallen en ze weet ook niet dat ik nu weer bezig ben, maar ik vind dat je dat altijd moet vragen. Slagroom verpest voor mij een beetje de smaak van wat er onder zit.
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 09:32
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 09:27 schreef Rosean het volgende: jolene volgens mij kan ik dat ook niet hoor. Je mag zeker niet je handen gebruiken? [ Nee, nou ja je mag ze langs je lichaam houden...of voor je uit steken. Nee daardoor zal ik omhoog komen. Vriendje lag dus gestrekt op de bank..
Rosean	dinsdag 11 mei 2004 @ 09:36
	Ik ga het wel gelijk vanavond eens proberen. En heb je nog andere oefeningen gedaan?
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 09:39
	Zal heel eerlijk zijn NEE Was zo teleurgesteld.. Nee, geintje het draait voornamelijk om je buikspieren, die moeten wel getrained zijn. Dus dat heb ik gisteren maar gedaan en ter compensatie 10 extra minuten op de ct.
Rosean	dinsdag 11 mei 2004 @ 09:51
	Kun je je buikspieren daarmee niet trainen dan?
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:03
	Met dat pilates gebeuren Jawel maar je zal ze toch echt al een beetje moeten hebben
_Flea_	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:24
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 10:03 schreef jolene het volgende: Met dat pilates gebeuren Jawel maar je zal ze toch echt al een beetje moeten hebben Je kunt ze heel makkelijk opbouwen hoor die buikspieren. Gewoon op de grond liggen, knieen gebogen. Handen in de nek of los (wat eigenlijk beter is want je zit dan niet aan je nek te trekken en komt puur op spierkracht omhoog) en dan korte stukjes omhoog komen. Korte stukken zijn veel effectiever dan helemaal naar boven toe doorgaan. Hoog doorgaan is zwaarder dan die korte stukjes. Die korte kun je ook sneller doen waardoor je vanzelf verzuring in je buikspieren voelt. Dan nog even doorzetten en die langzaam opbouwen. Begin eerst met 10 ofzo. Voel je dat je meer kan gooi er dan 10 bij op. Zo moet je het eigenlijk opbouwen. In het begin is het zwaar en zul er de eerste 2-3 dagen tegenop zien. Maar als je het eenmaal een beetje kan dan zul je het effect merken. Je buik "hangt" niet meer maar zit als het ware strakker tegen je lijf. Dit komt doordat je ze onbewust iets aanspant.
_Flea_	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:28
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 09:27 schreef Rosean het volgende: jolene volgens mij kan ik dat ook niet hoor. Je mag zeker niet je handen gebruiken? _Flea_ goed van je hoor! Gebak smaakt altijd extra lekker als je het wel een keertje mag van je zelf. Ik zou trouwens op die verjaardag van a.s. zondag geen consessies doen en niet ipv gebak dan maar cake nemen, maar ja ik vind cake ook niet de moeite waard om voor de zondigen, zeker niet als het kleffe cake van de supermarkt is, wel als het eigen gemaakte is Wij hebben afgelopen zondag bij mijn schoonouders gegeten en ik mocht van mezelf wel ijs, zet mijn schoonmoeder het op tafel, heeft ze er slagroom op gedaan :S Dat wilde ik dus juist niet. Ik heb het wel opgegeten maar de volgende keer haal ik het er dus wel af. Ik vind dus dat je dat soort dingen aan mensen hoort te vragen: wil je slagroom? Nou weet zij niet dat ik zo heel veel ben afgevallen en ze weet ook niet dat ik nu weer bezig ben, maar ik vind dat je dat altijd moet vragen. Slagroom verpest voor mij een beetje de smaak van wat er onder zit. Bij m'n opa kregen we zondag ook een bekertje ijs. Hij vroeg of ik slagroom wilde. Ik zei nee en krijg tot m'n verbazing gewoon slagroom er op! Ik heb het maar gewoon opgegeten en heb er niets van gezegd, want hij heeft al genoeg aan z'n hoofd met m'n oma. Maar bij anderen zeg ik er wel wat van. Gisteren ook geen bier genomen omdat dat ook erg calorierijk is. Ik wacht wel tot hemelvaart. Dan viert ie het voor de hele familie en dan neem ik wel een paar biertjes. Als het goed weer is ga ik samen met m'n meissie op de fiets naar de camping op hemelvaart. Toch nog zon 24 km.
205_Lacoste	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:28
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 10:24 schreef _Flea_ het volgende: [..] Korte stukken zijn veel effectiever dan helemaal naar boven toe doorgaan. Hoog doorgaan is zwaarder dan die korte stukjes. Die korte kun je ook sneller doen waardoor je vanzelf verzuring in je buikspieren voelt. Dan nog even doorzetten en die langzaam opbouwen. Tip van Flip: Deze buikspieroefeningen in setjes van 20 doen, niet meer. Op één of andere manier werken ze juist minder actief. Tussen de setjes zo'n 20 seconden rust. Wat je moet proberen is om na het zakken niet de grond te raken maar weer terug te veren, en dit dus 20 keer herhalen. Dat werkt erg goed!
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:31
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 10:24 schreef _Flea_ het volgende: [..] Je kunt ze heel makkelijk opbouwen hoor die buikspieren. Gewoon op de grond liggen, knieen gebogen. Handen in de nek of los (wat eigenlijk beter is want je zit dan niet aan je nek te trekken en komt puur op spierkracht omhoog) en dan korte stukjes omhoog komen. Korte stukken zijn veel effectiever dan helemaal naar boven toe doorgaan. Hoog doorgaan is zwaarder dan die korte stukjes. Die korte kun je ook sneller doen waardoor je vanzelf verzuring in je buikspieren voelt. Dan nog even doorzetten en die langzaam opbouwen. Begin eerst met 10 ofzo. Voel je dat je meer kan gooi er dan 10 bij op. Zo moet je het eigenlijk opbouwen. In het begin is het zwaar en zul er de eerste 2-3 dagen tegenop zien. Maar als je het eenmaal een beetje kan dan zul je het effect merken. Je buik "hangt" niet meer maar zit als het ware strakker tegen je lijf. Dit komt doordat je ze onbewust iets aanspant. Gisteren ook gedaan op die manier _Flea_ met behulp van vriendje...hij heeft geteld hij is ook zo lief
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:32
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 10:28 schreef _Flea_ het volgende: [..] Bij m'n opa kregen we zondag ook een bekertje ijs. Hij vroeg of ik slagroom wilde. Ik zei nee en krijg tot m'n verbazing gewoon slagroom er op! Ik heb het maar gewoon opgegeten en heb er niets van gezegd, want hij heeft al genoeg aan z'n hoofd met m'n oma. Maar bij anderen zeg ik er wel wat van. Gisteren ook geen bier genomen omdat dat ook erg calorierijk is. Ik wacht wel tot hemelvaart. Dan viert ie het voor de hele familie en dan neem ik wel een paar biertjes. Als het goed weer is ga ik samen met m'n meissie op de fiets naar de camping op hemelvaart. Toch nog zon 24 km. _Flea_ dat gaat toch goed zo. Het hoeft ook niet snel te gaan. Als het maar blijvend is
205_Lacoste	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:33
	Vergeet trouwens niet bij het trainen van de buikspieren om de rugspieren ook te trainen. Het is belangrijk dat de voor en achterkant van je lichaam in balans blijft. Als je dit niet doet heb je kans op rugklachten etc. Veel mensen vergeten de achterkant omdat deze wat 'lastiger' te trainen is!
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:33
	Zag namelijk ook met het berekenen van je BMI dat die al 25.7 is. Dus man nog ff en je mag al naar het andere topic
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:37
	quote: Op maandag 10 mei 2004 20:26 schreef Weopj het volgende: En ik ben vandaag weer bij de diëtiste geweest.. Niet zo heel erg veel verschil in vergelijking met de afgelopen weken. Maar tis toch iets.. (Het gewicht wat ik hier neerzet is telkens wel mèt kleren aan gewogen, aangezien ik me bij de diëtiste altijd met kleren aan weeg.. De beginhoeveelheid 81,9 is dus ook met kleding aan, dus de hoeveelheid die ik ben afgevallen klopt in principe wel.) Ik woog vanmorgen zonder kleren aan thuis 69,5 kg wat mijn gewicht was vóór de herfstvakantie. (Ik ben daarna heel veel aangekomen in korte tijd door toedoen van mijn eetstoornis en een hele hoop stress) Weopj (1m67) (26,1) was 81,9, is nu 72,8 kg en wil graag 60 wegen -9,1 _{Hopelijk volgende week -10,0!!} Hoe lang ben je nu bezig?
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:39
	Stout Lekker he, onder de 30. Ik kijk daar nu ook wel stiekum naaruit. Maar dat zal nog wel wat weekjes duren... Weet dat ik bij de 75 kilo op de dertig zit. STOUT
_Flea_	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:39
	Ach ja, misschien blijf ik hierna nog heel even hangen. Of verbannen jullie me dan Ik wil dan nog even blijven totdat ik echt een stabiel BMI heb dat langzaam aan nog zakt. Voor hetzelfde geld zit ik bv. over een maand weer hier. Dat schiet dan ook niet echt op. En jullie zijn ook een goed stimulans voor mij om vooral door te zetten.
_Flea_	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:41
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 06:20 schreef Stout het volgende: Stout (1m70) (29.8 ) was 94.0, is nu 86.5 kg en wil graag 70 wegen -7.5 Yes !! Mijn bmi is onder de 30 !!! Wat een mijlpaal zeg ! Dat moet je haast wel extra motiveren om door te zetten!!! Volhouden!
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:41
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 10:39 schreef _Flea_ het volgende: Ach ja, misschien blijf ik hierna nog heel even hangen. Of verbannen jullie me dan Ik wil dan nog even blijven totdat ik echt een stabiel BMI heb dat langzaam aan nog zakt. Voor hetzelfde geld zit ik bv. over een maand weer hier. Dat schiet dan ook niet echt op. En jullie zijn ook een goed stimulans voor mij om vooral door te zetten. Als jij dat prettig vind mag je van mij blijven... _Flea_ Gaat helemaal goedkomen
Rosean	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:44
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 10:33 schreef 205_Lacoste het volgende: Vergeet trouwens niet bij het trainen van de buikspieren om de rugspieren ook te trainen. Het is belangrijk dat de voor en achterkant van je lichaam in balans blijft. Als je dit niet doet heb je kans op rugklachten etc. Veel mensen vergeten de achterkant omdat deze wat 'lastiger' te trainen is! Hoe train je je rugspieren dan?
205_Lacoste	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:49
	Op je buik liggen en bijvoorbeeld met een licht gewicht in je hand en gestrekte arm als de wijzers van een klok draaien en voor je hoofd geef je het gewicht in de andere hand en achter je rug pak je hem weer over. Hierbij is het dus zaak dat je je hoofd en rug omhoog rekt... dat gaat haast vanzelf anders lukt 't horizontaal ronddraaien van je armen niet. andere mogelijkheid: http://www.runningfiles.c(...)engthlatissimus.html
Rosean	dinsdag 11 mei 2004 @ 10:59
	Ik heb net een stuk taart afgeslage Maar ik had al gezien wat het was: appeltaart uit de vriezer. Dat vind ik niet de moeite waard. Het is klef, nat, aan de appels zit met een beetje pech nog delen van het klokhuis, en dus gewoon niet lekker.
miss_dynastie	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:02
	quote: Op maandag 10 mei 2004 18:17 schreef Funnie het volgende: Is per persoon verschillend. Maar over het algemeen genomen. Moet je 5 a 6 maaltijden per dag nemen. Met 1 cracker beschuitje of halve bruine boterham. Of klein stukje vlees 50 gram gebakken 75 ongebakken. 1 aardappel 2 schepjes groente. en sávond tussn 8 en 9 een toetje. Dus niet gelijk na je maaltijd. of 2 stukjes fruit. Het is maar wat je zelf hetl ekkerst vind. Maar het is wel erg moeilijk je daaraan te houden. Als jezelf wat "anders" op de band reageert. Maar het is ook maar een richtlijn. En je moet verder altijd en elke dag een multi vitamine nemen. But it is a damn long way..... Maar wel de moeite waard. Dat is dus een stuk minder dan ik dacht!!! Er is dus geen richtlijn qua KCal??
miss_dynastie	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:03
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 08:44 schreef _Flea_ het volgende: Niet leuk die verjaardagen. Heb gisteren een klein stukje aardbeiengebak gehad en verder lekker niets. Geen chips, geen stokjes echt helemaal niks. Koste me totaal geen moeite. Af en toe kwam het wel in me op om het even te proeven, maar dat kon ik makkelijk weer ombuigen naar de reden dat ik niet hoef. Toch heb ik het idee dat het niet zo hard meer gaat nu. Wel heb ik het idee dat ik qua borstomvang iets ben afgevallen. Op naar de buik dus! Kun je uitleggen waarom verjaardagen niet leuk zijn? Omdat je in de verleiding wordt gebracht? En het kan best dat het minder hard gaat, je lichaam moet ook weer wennen aan dit nieuwe patroon.....
miss_dynastie	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:07
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 10:59 schreef Rosean het volgende: Ik heb net een stuk taart afgeslage Maar ik had al gezien wat het was: appeltaart uit de vriezer. Dat vind ik niet de moeite waard. Het is klef, nat, aan de appels zit met een beetje pech nog delen van het klokhuis, en dus gewoon niet lekker. Goed hoor!! Ik merk wel dat jij een beetje dezelfde instelling hebt als ik, dat is wel leuk om te zien _{alleen hou ik nog niet altijd even goed vol als jij}
HorrorGirl	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:09
	Ik heb gisteren een mooie site met oefeningen van iemand gekregen, bij de meeste oefeningen zit een kort voorbeeld filmpje.....erg makkelijk dus Oefeningen
Rosean	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:21
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 11:07 schreef miss_dynastie het volgende: [..] _{alleen hou ik nog niet altijd even goed vol als jij} Dat komt wel! Je doet hard je best en zo lang je niet volledig terugvalt in je oude eetpatroon gaat het echt lukken. (<- ik vind die zooooooo grappig)
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:23
	Het gaat overal dus wel goed.. Lekker hoor om te horen.
Pandorah	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:26
	Rosean: volgende keer gewoon zeggen hoor dat je geen slagroom wilt als je dat niet lekker vindt! Mijn moeder blijft ook eigenwijs wat snoep betreft. Iedere keer blijft ze me snoep meegeven (die we vervolgens dumpen op werk/studie ) en iedere keer zeg ik dat ze me geen snoep moet geven omdat ik dat niet wil. Laatst gaf ze me dus een doos celibrations wat vriendjelief vervolgens weer gedumpt heeft op zijn stage want anders blijf je eten! Bah! Appeltaart uit de vriezer met stukjes klokhuis. Da's helemaal niet lekker. Als je een stuk appeltaart neemt, dan moet het wel lekkere taart zijn en niet van de kleffe! Verder merk ik dat ik gebak helemaal niet meer zo lekker vind. De appeltaart op mijn werk is veels te machtig en het vruchtengebak vond ik laatst ook al niet lekker. Geef mij maar een stukje vruchtenvlaai, dat vind ik veel lekkerder. jolene: ik heb ook zo'n boek met allerlei oefeningen. Ik ben alleen even de titel kwijt van het boek maar ik vind het erg fijn boek omdat de oefeningen er goed in staan uitgelegd en er een paar oefenschema's in staan. HorrorGirl: dat is handig zeg! Een site waar de oefeningen goed worden uitgelegd zodat je het ook kan zien! Ik ga er vanavond naar kijken . Nog even een vraagje: sinds ik aan het lijnen ben, heb ik altijd koud. Nou ben ik al een kouwkleum van nature (vriendjelief roept al dat ik koude handen heb en dat heb ik dan niet door ) maar af en toe heb ik gewoon koude handen en nog kouder dus!? Hebben jullie dat ook? Enne... zet um op weer vandaag _{<- hij is geweldig!}
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:30
	Pandorah, Het boek ziet er echt mooi uit, met al die plaatjes.. Maar het uitvoeren daarvan
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:31
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 11:09 schreef HorrorGirl het volgende: Ik heb gisteren een mooie site met oefeningen van iemand gekregen, bij de meeste oefeningen zit een kort voorbeeld filmpje.....erg makkelijk dus Oefeningen HorrorGirl Geweldig die site... Ik zie me al vanavond zitten
Rosean	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:35
	Horrorgirl dat je het koud hebt (kouder dan normaal) is inderdaad gewoon tijdens het lijnen. Je verliest vet wat de warmte voorheen voor je vasthield. Ik weet niet precies hoe het werkt hoor, maar ik denk dat je lichaam opnieuw moet leren zichzelf te verwarmen ofzo. Ik had het vroeger (lees: toen ik ver boven de 100 was) nooit koud en sinds ik het kwijt ben heb ik het alleen maar koud. De eerste winter was ook niet echt aangenaam te noemen maar ja, kon wel een mooie, leuke jas kopen
miss_dynastie	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:38
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 11:26 schreef Pandorah het volgende: Rosean: volgende keer gewoon zeggen hoor dat je geen slagroom wilt als je dat niet lekker vindt! Mijn moeder blijft ook eigenwijs wat snoep betreft. Iedere keer blijft ze me snoep meegeven (die we vervolgens dumpen op werk/studie ) en iedere keer zeg ik dat ze me geen snoep moet geven omdat ik dat niet wil. Laatst gaf ze me dus een doos celibrations wat vriendjelief vervolgens weer gedumpt heeft op zijn stage want anders blijf je eten! Kun je je moeder echt niet vragen daarmee te stoppen ?? Celibrations zijn bijvoorbeeld echt pokkeduur, in plaats daarvan had ze twee leuke tijdschriften voor je kunnen kopen! Altijd zonde als mensen dingen kopen waar je niets aan hebt. Zeker als je het nog zo gezegd hebt quote: Bah! Appeltaart uit de vriezer met stukjes klokhuis. Da's helemaal niet lekker. Als je een stuk appeltaart neemt, dan moet het wel lekkere taart zijn en niet van de kleffe! Verder merk ik dat ik gebak helemaal niet meer zo lekker vind. De appeltaart op mijn werk is veels te machtig en het vruchtengebak vond ik laatst ook al niet lekker. Geef mij maar een stukje vruchtenvlaai, dat vind ik veel lekkerder. En dat heb ik dus niet. Misschien ook nog niet, want ik ben pas sinds een dag of twee écht weer goed op weg.... maar als ik een stukje taart zie, krijg ik echt enorme trek ..... vorige week bij de bakker witbrood en een carrerobroodje meegenomen voor mister_d en voor mezelf alleen bruin brood. Dan ben ik best wel trots op mezelf, al doe ik dat op andere manieren soms weer teniet Ik ga denk ik zo'n kleine bakvorm halen bij de Hema, dan kan ik zelf redelijk mager gebak maken voor in het weekend. Ik denk dat ik dat maar wat meer moet doen: mezelf zondigmomenten beloven, dan kan je nog eens extra uitkijken naar dingen quote: Nog even een vraagje: sinds ik aan het lijnen ben, heb ik altijd koud. Nou ben ik al een kouwkleum van nature (vriendjelief roept al dat ik koude handen heb en dat heb ik dan niet door ) maar af en toe heb ik gewoon koude handen en nog kouder dus!? Hebben jullie dat ook? Ja, best wel. Maar ik ben nooit echt een kouwkleum geweest, behalve dan mijn handen. Zal ooit wel overgaan. Mag ik vragen hoelang jij al bezig bent?
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:41
	Miss-D, en zo'n wwkoek dan?? Is dat niet iets voor je
miss_dynastie	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:44
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 11:41 schreef jolene het volgende: Miss-D, en zo'n wwkoek dan?? Is dat niet iets voor je Nee, want als ik zondig, wil ik lekker zondigen. Stom he Maar ik kan de hele week 50 KCal per dag sparen, zodat ik in het weekend een stukje taart kan nemen (al is zelfgebakken vruchtengebak ook weer niet zoooo machtig ).
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:45
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 11:38 schreef miss_dynastie het volgende: Dan ben ik best wel trots op mezelf, al doe ik dat op andere manieren soms weer teniet Ik ga denk ik zo'n kleine bakvorm halen bij de Hema, dan kan ik zelf redelijk mager gebak maken voor in het weekend. Ik denk dat ik dat maar wat meer moet doen: mezelf zondigmomenten beloven, dan kan je nog eens extra uitkijken naar dingen Zo'n vreemd iets is dat niet hoor. Als je de rest van de week dan maar niks zondigd
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:47
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 11:44 schreef miss_dynastie het volgende: [..] Nee, want als ik zondig, wil ik lekker zondigen. Stom he Maar ik kan de hele week 50 KCal per dag sparen, zodat ik in het weekend een stukje taart kan nemen (al is zelfgebakken vruchtengebak ook weer niet zoooo machtig ). Neen, je moet een levensstijl ontwikkelen die bij je past. Je kan jezelf echt niet tot je dood op water en brood gaan zetten. Maar zorg dat je het dan bij een dag houdt. En gewoon doordeweeks alles netjes en daar zo min mogelijk snoepen Hoe gaat het met het avondeten tegenwoordig Miss_D
_Flea_	dinsdag 11 mei 2004 @ 11:57
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 11:03 schreef miss_dynastie het volgende: [..] Kun je uitleggen waarom verjaardagen niet leuk zijn? Omdat je in de verleiding wordt gebracht? En het kan best dat het minder hard gaat, je lichaam moet ook weer wennen aan dit nieuwe patroon..... Ik word idd in de verleiding gebracht. En ik weet hoe makkelijk ik voor iets kan vallen. Als ik weet hoe lekker het is dan wil mijn gedachte het gewoon hebben. Of ik nou honger heb of vol zit. Dat is lekker dus dat moet ik hebben. Gelukkig kan ik er beter tegen nu en probeer ik zo min mogelijk naar de chips e.d. te kijken.
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 12:01
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 11:57 schreef _Flea_ het volgende: [..] Ik word idd in de verleiding gebracht. En ik weet hoe makkelijk ik voor iets kan vallen. Als ik weet hoe lekker het is dan wil mijn gedachte het gewoon hebben. Of ik nou honger heb of vol zit. Dat is lekker dus dat moet ik hebben. Gelukkig kan ik er beter tegen nu en probeer ik zo min mogelijk naar de chips e.d. te kijken. Je bent ook nog maar kort bezig. Je word er vanzelf wat sterker in. Het is en blijft moeilijk.
Rosean	dinsdag 11 mei 2004 @ 13:12
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 11:44 schreef miss_dynastie het volgende: [..] Nee, want als ik zondig, wil ik lekker zondigen. Stom he Maar ik kan de hele week 50 KCal per dag sparen, zodat ik in het weekend een stukje taart kan nemen (al is zelfgebakken vruchtengebak ook weer niet zoooo machtig ). Nee das niet stom, want je kunt beter iets nemen wat je echt ontzettend lekker vind dan iets wat je eigenlijk niet zo heel erg lekker vind. Als je dat laatste doet gaat namelijk je gevoel van: ik wil wat lekkers nemen, niet weg.
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 13:20
	Rosean, hou gaat het nu bij jou 's avonds. Gaat dat beter?
miss_dynastie	dinsdag 11 mei 2004 @ 13:25
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 11:47 schreef jolene het volgende: Hoe gaat het met het avondeten tegenwoordig Miss_D Goed! Gisteravond een half zakje groentesmoor met brocolli en champignons. Volgens de richtlijn is dat 190 KCal, maar we hadden meer groente en minder saus, dus dat heft elkaar mooi op. Verder een lekker duits biefstukje Ik heb de aardappels al wel geschild voor vanavond, zo maar even kijken wat voor een groente we erbij doen.
miss_dynastie	dinsdag 11 mei 2004 @ 13:26
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 11:57 schreef _Flea_ het volgende: [..] Ik word idd in de verleiding gebracht. En ik weet hoe makkelijk ik voor iets kan vallen. Als ik weet hoe lekker het is dan wil mijn gedachte het gewoon hebben. Of ik nou honger heb of vol zit. Dat is lekker dus dat moet ik hebben. Gelukkig kan ik er beter tegen nu en probeer ik zo min mogelijk naar de chips e.d. te kijken. Dat heb ik dus ook. Ik probeer mezelf voor te houden dat het mijn ogen zijn die honger hebben, niet mijn lijf.
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 13:31
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 13:25 schreef miss_dynastie het volgende: [..] Goed! Gisteravond een half zakje groentesmoor met brocolli en champignons. Volgens de richtlijn is dat 190 KCal, maar we hadden meer groente en minder saus, dus dat heft elkaar mooi op. Verder een lekker duits biefstukje Ik heb de aardappels al wel geschild voor vanavond, zo maar even kijken wat voor een groente we erbij doen. Dat gaat goed dus.. Morgen moet je naar de HA toch? Bij mij thuis ook al geschilt, verder we eten er verse prei bij. en vlees..huh moet nog ff denken
Rosean	dinsdag 11 mei 2004 @ 13:57
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 13:20 schreef jolene het volgende: Rosean, hou gaat het nu bij jou 's avonds. Gaat dat beter? Qua niet snoepen? Dat gaat nu wel weer redelijk ja. Eigenlijk wel goed. Alleen ben ik vanavond dus weer alleen thuis, maar ik moet nog steeds strijken en ik wil een klein beetje in huis opruimen. Ik eet tegenwoordig 's avonds een schaaltje yoghurt met iets van fruit, dat vind ik ook errug lekker. Daarnaast hebben we geen koekjes meer in huis, dus een pak koekjes kan ik niet wegwerken Wat mij altijd wel erg stekt is als er weer een paar kilo af is, dan kan ik echt denken: wil je het nou 'verpesten' door een heel pak koekjes op te eten? En dan neem ik het gewoon niet. Ik kan namelijk niet 1 koekje nemen, het hele pak moet op, dus ik kan er maar beter helemaal niet aan beginnen als ik alleen ben.
miss_dynastie	dinsdag 11 mei 2004 @ 14:03
	Het wordt hier rode kool met appeltjes (uit potje ) en een stukje tartaar voor mij in elk geval mister_d zal wel schnitzel willen of zo Rosean, hoe heb jij het eigenlijk voor elkaar gekregen op gewicht te blijven? At je toen ook weleens een heel pak weg of dat niet?
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 14:07
	Dat is toch lekker Miss_D en gezond. Wat wil je nog meer. Ben eigenlijk ook stiekum benieuwd hoe haar dat gelukt is
Rosean	dinsdag 11 mei 2004 @ 14:25
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 14:03 schreef miss_dynastie het volgende: Rosean, hoe heb jij het eigenlijk voor elkaar gekregen op gewicht te blijven? At je toen ook weleens een heel pak weg of dat niet? Ja hoor. Ik ben niet meer boven de 85 gekomen sinds ik 60 kilo ben afgevallen. Het schommelde wel een beetje maar ik denk dat dat bij iedereen wel is. Ik kan met gemak een pak koekjes leegeten en toch niet aankomen. Alleen neem ik dan de rest van de week weer minder of niks. Je moet een beetje leren hoe je lichaam zal reageren. Wij eten bijvoorbeeld zelden of nooit patat. We zijn 1 keer naar de snakcbar geweest om eten te halen het afgelopen jaar en ik denk dat ik het twee keer zelf heb gebakken (en ik weet het zo goed omdat we nog geen jaar samen wonen). Ik neem eigenlijk ook zelden gebak en met het avondeten heb ik niet vaak sausjes. Het zal ook wel een combinatie van dingen zijn. Ik fiets ook elke dag 6 kilometer heen en terug naar het station, ik heb een keer een paar dagen de auto onder mijn kont gehad en dan merk ik wel gelijk dat ik echt niet te veel moet snoepen. Als je eenmaal een gewicht bereikt hebt waarmee jij tevreden bent, dan moet je gewoon een beetje kijken wat je kunt eten. Ik sta nog altijd elke week op de weegschaal, en als ik dan zie dat er een kilo te veel naar mijn zin aan zit dan ben ik die week wat strenger. Ik merk dat het wel makkelijker wordt om het op te pakken, mijn kleren passen goed dus als die wat strakker worden dan ga ik gewoon weer wat lijnen. Ik wil niet een maat groter moeten kopen dan ik nu heb. Ik voel tegenwoordig ook redelijk aan of ik ben aangekomen en meestal klopt het nog ook. Je moet jezelf altijd streng in de gaten blijven houden en je niet laten verleiden door andere mensen en lekkere dingen. Ik weet trouwens ook heel precies wat ik gegeten heb. Als ik dat niet in mijn hoofd een beetje bijhoud dan zit de kans er in dat ik dalijk denk: ik heb nog niks lekkers op vandaag en dan vergeet dat ik een zak m&m's heb leeggeten. Het snaaien is voor mij funest want dan weet je niet meer wat je op hebt. Ik vind het lastig onder woorden te brengen allemaal; ik heb niet echt een dieet gevolgd maar heb gedaan wat voor mij goed voelde en daar viel ik mee af. [ Bericht 7% gewijzigd door Rosean op 11-05-2004 14:28:51 (beetje aangevuld :P) ]
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 14:36
	Je bent gewoon goed bezig geweest met eten. Heel verantwoord. Daarom denk ik dat jij ook redelijk snel weer een ritme hebt.
knuppelhout	dinsdag 11 mei 2004 @ 14:43
	Knuppelhout (1.88) (30.8) woog 112 kilo weegt nu 109,5 kilo wil graag wegen <100 kilo -2,5 ole! nog 3 1/2 kilo en dan zit ik onder de bmi 30. ik ben sinds een maand of 3 een kilo of 4,5 afgevallen, maar ik vind zelf dat het pas telt vanaf het moment dat ik op dit topic 'openlijk' mijn probleem en doelstelling heb verteld. Het werkt eigenlijk prima zo, ik snoep niet meer, moet wel opletten om niet te veel te eten met avondeten, maar qua sporten heb ik geweldige vooruitgang geboekt. ik heb afgelopen week 4x hardgelopen (30 min) en 1x dansles gehad (1u matige beweging), toen ik vanmorgen wakker werd had ik helemaal de neiging om weer te gaan rennen, zo verslavend werkt het. en dat ik een tiental minder op de weegschaal zie is ook erg stimulerend. nou maar hopen dat ik deze winning mood vast kan houden... sterkte allemaal!
Rosean	dinsdag 11 mei 2004 @ 14:51
	Knuppelhout netjes hoor!! Het is inderdaad wel motiverend om weer tiental minder te zien Helemaal als de 100 nog beter in zicht raakt en je terug kan naar een twee-cijferig getal. (ten minste dat werkte voor mij extra motiverend.)
knuppelhout	dinsdag 11 mei 2004 @ 15:06
	dat is ook mijn heilig streven. gaan de batterijen van de weegschaal ook wat minder snel op
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 15:16
	Extra beweging Knuppelhout. Je gaat goed zo. Lekker hoor.. Denk dat die honderd een magische grens wordt
Snuusje	dinsdag 11 mei 2004 @ 15:41
	Over in een keer een pak koekjes op eten. Wat voor mij helpt is helemaal geen snoep kopen, maar dat weten jullie ook wel maar als je dat dan toch een keer doet, snoep kopen dat in het pak weer in kleine pakjes verpakt is. Zoals zo'n hele grote zak met kleine zakjes chips, of deli choc. Zo eet je wel een pakje leeg, maar is dus niet het hele pak leeg. Deze heb ik nu ook in huis voor mijn vriend, want die moet wel snoepen. Maar ik kom niet in de verleiding het te nemen, want daar moet ik een verpakking voor open maken. En nu het weer een beetje zomer is koop ik heel veel fruit. Meloen, aardbeien en frambozen is ook echt lekker als snoep. Is niet zo goedkoop, maar ik bedenk dan maar hoeveel geld ik niet uitgeef aan snoep.
octopussy	dinsdag 11 mei 2004 @ 15:54
	Over dat Pilates: ik heb die video's die je wel eens op tellsel ziet (Windsor Pilates) gedownload met wat bekende download proggie's (die ik niet noem, want ik ga het niet promoten op fok) en die heb ik dus nu op de computer staan. Ik heb de oefeningen nu een paar keer gedaan en het is wel goed te doen. De instructie is superduidelijk en ze laat zien hoe de oefeningen gaan als je bijvoorbeeld een zwakke rug hebt ofzo. Ik heb nu dus een matje gekocht voor thuis, maar ik moet wel wat meubels verschuiven om genoeg ruimte te hebben ik denk dat ik ze binnenkort dan even op een dvd brand zodat ik ze ook kan bekijken via de tv. Het enige punt is dat ik niet durf te sporten als mijn vriend thuis is. Het klinkt een beetje raar, maar ik schaam me dan gewoon. Dus nu wacht ik tot hij weg is voor dat ik iets doe (wat natuurlijk niet erg handig is als je het vaak wil doen). Ik probeer ook om toch wel een keertje per week naar de sportschool te gaan, terwijl dat eigenlijk niet echt aan te raden is als je pfeiffer hebt. Maar ik betaal toch 38 euro per maand en ik wil een beetje in vorm blijven. Het is nog wel erg vermoeiend allemaal, maar als ik niets meer aan dieet doe en niets meer aan sport doe, dan heb ik binnen de kortste keren al het gewicht er weer bij oja, ik had in het vorige topic ergens een update gegeven van mijn gewicht. (nu dus 11,9 afgevallen) Ik denk dat die over het hoofd is gezien.
jolene	dinsdag 11 mei 2004 @ 16:00
	Octopussy, ik had wat problemen met up-daten. Is het goed als ik het volgende week doe. Octopussy, wrom schaam jij je nog zo? Kan het me aan de ene kant voorstellen. Maar misschien is het minder erg dan je denkt. Kan jij je abbonnoment niet tijdelijk opschorten met de uitleg. Octopussy ook jij kan het nog... Vraagje? Kom jij al wel overeind in zit
octopussy	dinsdag 11 mei 2004 @ 17:05
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 16:00 schreef jolene het volgende: Octopussy, ik had wat problemen met up-daten. Is het goed als ik het volgende week doe. jahoor, ik heb donderdag/vrijdag weer nieuwe cijfers dus dan kan je die wel nemen, en dan hopen dat ik weer afgevallen ben quote: Octopussy, wrom schaam jij je nog zo? Kan het me aan de ene kant voorstellen. Maar misschien is het minder erg dan je denkt. ik weet het niet zo goed. Mijn vriend is best sportief en ik ben dat helemaal niet. Ik houd er sowieso niet van als er mensen naar me kijken tijdens het sporten, en dat gaat hij geheid doen natuurlijk. Ik kan er zelfs niet eens tegen als de medewerkers van de sportschool gaan zitten kijken quote: Kan jij je abbonnoment niet tijdelijk opschorten met de uitleg. nee ik heb een doorlopend abbo, en ik kan het niet tijdelijk opzeggen, ook niet igv ziekte (als ik het opzeg moet ik straks weer 100 euro inschrijfgeld betalen). Het enige wat ik kan doen is het abbo aan iemand overdragen, maar dan mag ik het niet binnen 6 maanden terugnemen. En dat zie ik dus niet zitten. Ik wil toch nog wel kunnen sporten... quote: Octopussy ook jij kan het nog... Vraagje? Kom jij al wel overeind in zit Dank je voor je aanmoediging . Ik ben nu 7 maanden bezig, en ik vind het nu supermoeilijk om weer een beetje discipline te krijgen wat betreft bijhouden van wat ik eet. Ik weet dat als ik het bijhoud ik ook gewoon weer netjes zal afvallen, maar ik merk dat ik het snel laat versloppen. Ik kom overigens wel overeind met Pilates, maar ik heb wel sterke buikspieren (altijd al gehad ook). Ik heb op de sportschool ook meestal geen enkele moeite met het buikspierkwartier ofzo. Misschien komt dat omdat ik mezelf een bepaalde houding heb aangeleerd als kind omdat mijn moeder mij altijd een donald-duck figuur vond hebben (kont achteruit, buik vooruit). Ik heb toen op ballet geleerd om mijn heupen naar voren te kantelen (je spant dan automatisch je buikspieren licht aan) en je bilspieren span je dan ook aan. Als ik nu een tikje op de bil krijg van mijn vriend als ik sta te koken, maakt hij altijd een opmerking over mijn 'strakke kont'. Die spieren hebben zich dus in de loop van de jaren behoorlijk ontwikkeld
miss_dynastie	dinsdag 11 mei 2004 @ 18:41
	Change of plans: wij gaan bbq-en
Petracev	dinsdag 11 mei 2004 @ 19:11
	Hai, mag ik erbij in de lijst. Ik ben nu 1 week bezig met afvallen. Petracev (1m70) (26,8) was 78,3 kg, is nu 77,4 kg en wil graag 68 kg wegen -0.9 kg
Funnie	dinsdag 11 mei 2004 @ 20:36
	_test
Funnie	dinsdag 11 mei 2004 @ 20:53
	ik kan niets? sorry ff uitgebreider.. Ook hier blijf ik niet ingelogt (andere PC andere IP) Maar kan wel wat posten als ik mij de hele tijd opnieuw inlog. HELP reset cookie en andere cookies en bestanden verwijderen helpt dus niet op de andere pc. Maar waarom deze pc niet ingelogt blijft is mij een raadsel. Op die andere kan ik echt helemaal niets.ik heb niet de rechten enzo. Kan iemand mij helpen ooh ja voor onbepaald tijd ingelogt en niet op ip ingelogt.
Pandorah	dinsdag 11 mei 2004 @ 20:58
	Funnie: je hoeft niet perse in te loggen om iets te kunnen posten hoor. Wellicht is je nick verbonden aan een andere computer (door IP) en daar ben je niet uitgelogd?
Funnie	dinsdag 11 mei 2004 @ 21:04
	nope ik zit altijd alleen maar op mijn pc. Zit nu op de pc van henk. En die heb ik net zelf maar even ingelogt hiervoor. Want kon zelfs niet in feedback een topic neerzetten op mijn andere pc.. maar goed.. niet ip gebonden, niet tijd gebonden. Gewoon inloggen. En dan zie ik al dat het fout is omdat ik geen snel reageervak zie. Dus bericht schrijven met naam en pas en log in onthouden. eindigt op.. je hebt niet de rechten om... zucht
Funnie	dinsdag 11 mei 2004 @ 21:18
	Want als IP gebonden zou zijn. Zou ik ook op die van Henk nu niet kunnen inloggen.. Toch
Pandorah	dinsdag 11 mei 2004 @ 21:41
	Euhm, da's waar? Funnie, ik heb echt geen flauw idee. Log op alle computers uit en reageer via reageer?
glimworm	dinsdag 11 mei 2004 @ 22:49
	Ik heb geen verstand van computers Funnie, heb een vriendje die alles weet normaal, maar die heb ik nu niet bij de hand Verder heb ik honger, hele erge honger, terwijl ik echt genoeg gegeten heb vandaag. 5 bruine boterhammen , flink wat bloemkool, aardappels en stukkie vlees.. Denkd at het door de ongi komt, maar het is zo vervelend!!!! Gelukkig heb ik niks in huis, zelfs geen brood (arme student he ), dus kan ik niet zondigen... maar toch hongerrrrrrrrrrrrrrr.....
glimworm	dinsdag 11 mei 2004 @ 22:51
	Morgen maar weer is wegen... hopen dat er iets af is.. zal wel niet door de maandelijkse perikelen...
Funnie	dinsdag 11 mei 2004 @ 23:32
	Gelukt.. Mijnpc stond ineens op 12dec. 2004. Heel erg vreemd. Enige wat ik gedaan had was windows updaten en norton. Maar goed hij dut ut weer Hier komt mijn oorspronkelijke bericht.. Er wordt hier momenteel echt veeeeeel gekletst !!! octopussy Dat vind ik erg raar van die sportschool. Ik sta gelukkig op inactief tot jan. En dan hoef ik alleen maar ¤ 2,50 per maand te betalen en vanaf Januari weer de volle pond, als ik dan weer begin. And ohhh wat wil ik graag sporten. Ik baal ervan dat het niet mag Ik wilde jullie oefeningen graag ff uitproberen maarja dat gaat dus niet Hoesten veroorzaakt al een ware buikpijnstorm Dus laat ik dit ook maar uit mijn hoofd. Miss_D ja, je kan idd erg weinig eten als de band goed opgespoten is. Maar dat is dus ook de bedoeling. Maar ook de bedoeling dat je niet alleen niet meer kan eten. Maar ook dat je volzit. (dat bereik ik dus nooit ) (Met het volzitten bedoel ik een verzadigend gevoel bereiken)Ik bereik alleen de fase er kan echt niets meer in en moet nu ) Dat is wel jammer. Want zo raakt je sneller gefrustreerd. Ik heb er wel door geleerd langzaam en met kleinere hapjes te eten. Dat ging de laatste tijd ook vrij goed. Zo goed dat ik steeds weer meer kon eten. Vandaar dat ik toch nog een keer liet opspuiten 2 weken voor de operatie. Zodat ik 2 weken had om weer te wennen, aan de opspuiting. Maarja, toen ging het mis en kon ik niets meer binnen houden en was er zoutoplossing weg.. en de rest weten jullie. Dus nu een lege band, en een volle maag eigenlijk met eten. Fout Ben en blijf een volume eter, als er geen rem is. Zal nooit meer buiten de band om kunnen denk ik. Hoef ik ook niet over na te denken. Hij is toch voor heel je leven. Maar ik moet hem opgespoten houden denk ik. blablbalblaa heel verhaal... Ik denk dat die oefeningen ook nogeens lenigheid vereissen ? om op het sporten terug te komen!
Funnie	dinsdag 11 mei 2004 @ 23:41
	hoi glimworm Tis opgelost hoor. Maar hoe het heeft kunnen gebeuren snap ik alleen nog niet. Ben benieuwd of er wat af is bij jou. Ik durf mij niet meer te wegen eigenlijk. Heb het idee dat ik echt teveel eet. ff denken. ontbijt. 2 ontbijtbiskwies (vol granen en ijzer) tussen de middag . 2 beschuitjes 1 met boterhamworst en 1 met smeer leverworst. Niet dik belegt. tussendoor een tussendoor reepje. avond eten kipsnitsel aardappels en kapucijners. Vanavond 1stroopwafel die al bij mijn koffie lag. dan kan ik het niet meer laten. Had buiten (was ophangen) al gezegt dak niet wou. Maar ja. eigen verantwoordelijkheid noemt men zoiets ook wel eens..Maar goed het is er bij 1 gebleven. En tussendoor voor die vieze smaak die ik in mijn mond al heb sinds operatie, pepermuntjes gegeten. Want kastdeur sleutel was weg en daar lagen mijn tic tacs oh ja boter gebruik ik niet, want dat lust ik niet. En geen jus bij het warme eten!
glimworm	dinsdag 11 mei 2004 @ 23:47
	Maar dat valt toch best mee wat je allemaal gegeten hebt? Waarschijnlijk is het voor jou veel in vergelijking met wat je at voor de operatie... Het voordeel van geen boter lusten heb ik ook, net als dat ik geen suiker in mijn thee en koffie lust Erg makkelijk
Funnie	woensdag 12 mei 2004 @ 00:01
	In de koffie doe ik een halve mini klontje in. Een hele is teveel, geen is te weinig. In de thee doe ik ook niets. Jus ben ik vreselijk gek op. Maar kon het niet meer verdragen. Nu waarschijnlijk wel weer. Maar ik waag mij er niet meer aan ben nu gewent zonder. En ja dit is idd veel voor mij, omdat ik het niet meer gewent ben. Dus denk ik dat het fout zit. Maar als ik dan vergelijk met van voor de operatie. Ja, dan waren de hoeveelheden veeeeel meer. Dan at ik zo 6 witte boterhammen weg met bv dikke laag pindakaas. En mijn avond eten waren dan bouwvakkers maaltijden zoals dat hier in huis genoemd werd. Dus ik zit er een beetje tussen in nu denk ik. Maar ben wel bang dat het gewoon teveel is, omdat ik minder gewent ben geweest tot 3 weken geleden. Oh ja verjaardagen en gebak. Ik neem altijd gebak. Er is feest. Voor mij gevoel, van een punt uit situatie. Zo loopt ook de afspraak met de dieetiste. Niet krampachtig doen. Nu zijn de stukken groter. Maar normaal een klein puntje. Maar idd, alles is nu even anders. Maar het komt wel weer Laatste kilo's wegen het zwaarst. Ik heb 4/5 erop zitten bijna. Als ik een 8 zie als eerste getal, ga ik feestvieren echt waar. Dat heeft best wel lang geduurt! zit al 5 maand nu onderde 100.
Rosean	woensdag 12 mei 2004 @ 07:48
	Octopussy zit jij bij Sportcity? Die hebben namelijk dezelfde regels. Ik wil eigenlijk wel heel graag sporten maar ik heb gewoon geen tijd, dus ik denk eigenlijk dat ik dat ga opzeggen. Tja moet wel weer veel geld betalen als ik lid wil worden maar ik ben nu al een hele poos niet geweest en dat kost net zo veel. En voor je gaat denken: je kunt altijd tijd maken; das waar maar ik heb ook nog andere leuke dingen: gitaarles, hockey en fotografie en niet te vergeten mijn vriendje Bij mij werkt het volgens mij niet om zakken te kopen met kleine zakjes, als ik echt mijn vreetbui niet kan onderdrukken en ik heb het eerste kleine pakje leeg kan er makkelijk nog een bij, en nog een, en nog een... We hebben nu eigenlijk geen lekkere dingen meer in huis dus das makkelijk
Merel	woensdag 12 mei 2004 @ 07:59
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 07:48 schreef Rosean het volgende: Octopussy zit jij bij Sportcity? Dat dacht ik ook al Ik weet dat je bij sportcity wel tijdelijk je abo stop kan zetten als je zwanger bent. Dat weten de meeste mensen niet, maar de jongen die mij inschreef vond het heel belangrijk om te vertellen - hij vond me blijkbaar het type om binnenkort even snel zwanger te raken ofzo In ieder geval, ik weet niet of je het al gevraagd hebt of gewoon bent uitgegaan van hun vaste regels, maar misschien dat met enig gezeur toch wel wat te regelen is
_Flea_	woensdag 12 mei 2004 @ 08:13
	Vanmorgen in alle haast snel moeten wegen, geen tijd om naar de wc te gaan, slaap kleren nog aan en ik zat op 88,6 kg Ok, er is weer wat van af maar toch minder dan verwacht. Maar ja, heb niet echt veel bewogen de laatste week. Vanavond weer en morgen weer
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 08:20
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 08:13 schreef _Flea_ het volgende: Vanmorgen in alle haast snel moeten wegen, geen tijd om naar de wc te gaan, slaap kleren nog aan en ik zat op 88,6 kg Ok, er is weer wat van af maar toch minder dan verwacht. Maar ja, heb niet echt veel bewogen de laatste week. Vanavond weer en morgen weer Maar er is wat af en niet erbij dus joepie
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 08:21
	Ow octopussy, wat goed zeg. Je zit dus gewoon strak in je vel. Lekker toch..
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 08:23
	Rosean, bij mij werkt het ook niet kleine zakjes chips. Gaan ook wel op. Jij nog geprobeerd die oefening? Funnie, ja ik denk dat je ook lening moet zijn. En ik vind het meevallen wat je hebt gegeten ongeacht die stroopwafel.. Goed hoor, vind het echt knap van je FUNNIE
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 08:24
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 18:41 schreef miss_dynastie het volgende: Change of plans: wij gaan bbq-en Hoe was de BBQ?
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 08:25
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 19:11 schreef Petracev het volgende: Hai, mag ik erbij in de lijst. Ik ben nu 1 week bezig met afvallen. Petracev (1m70) (26,8) was 78,3 kg, is nu 77,4 kg en wil graag 68 kg wegen -0.9 kg Maandag maak ik een up-date van week 20. Ik zal jou er dan bijzetten. Welkom, hoe ga je het aanpakken?
Rosean	woensdag 12 mei 2004 @ 08:30
	jolene ik heb die oefening niet meer geprobeerd. Ik mocht van mezelf na het eten eerst een halfuurtje op de bank zitten/ hangen (mijn vriend was voetballen) en moest van mezelf daarna strijken. Toen ik bijna klaar was met strijken kwam mijn vriend thuis en hebben we nog even samen op de bank gezeten waarna ik naar bed ben gegaan (ik moet echt op tijd naar bed omdat de wekker om iets voor 6 uur weer gaat).
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 08:33
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 08:30 schreef Rosean het volgende: jolene ik heb die oefening niet meer geprobeerd. Ik mocht van mezelf na het eten eerst een halfuurtje op de bank zitten/ hangen (mijn vriend was voetballen) en moest van mezelf daarna strijken. Toen ik bijna klaar was met strijken kwam mijn vriend thuis en hebben we nog even samen op de bank gezeten waarna ik naar bed ben gegaan (ik moet echt op tijd naar bed omdat de wekker om iets voor 6 uur weer gaat). Grinnik, ik ken dat op tijd naar bed. Bij ons gaat hij al om kwart voor 5 en dat is vroeg. maar het went wel Dus ik kan hier uit opmaken dat het goed is gegaan?
Rosean	woensdag 12 mei 2004 @ 08:39
	jolene op zich is het wel goed gegaan, maar ik had onderweg naar huis wat boodschappen gedaan want daar kom ik langs als ik naar het station fiets. Mijn vriend neemt altijd van die sultana dingen mee (niet de originele maar die van de Aldi) en die had ik in mijn tas en daarvan heb ik 1 pakje van 3 van opgegeten. Maar ik zag dat het qua calorieen wel mee viel en dat ik het best kon hebben. Verder gisterenavond niks verkeerds gegeten En hoe gaat het bij jou?
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 08:45
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 08:39 schreef Rosean het volgende: jolene op zich is het wel goed gegaan, maar ik had onderweg naar huis wat boodschappen gedaan want daar kom ik langs als ik naar het station fiets. Mijn vriend neemt altijd van die sultana dingen mee (niet de originele maar die van de Aldi) en die had ik in mijn tas en daarvan heb ik 1 pakje van 3 van opgegeten. Maar ik zag dat het qua calorieen wel mee viel en dat ik het best kon hebben. Verder gisterenavond niks verkeerds gegeten En hoe gaat het bij jou? Gaat prima, We hebben gisteren erg laat gegeten, dus toen had ik geen zin meer. Verder niet gesnoept. Heb ook gewoon weer zin om overal extra goed op te letten . Zit goed in mijn vel.. en weet dat de rest er ook afgaat...moet wel zeggen dat het nu een beetje sneller mag gaan. jajaja, ik weet het. Is ook niet goed. Maar dan pas ik een leuke broek weer
Riannuh	woensdag 12 mei 2004 @ 09:02
	Goede morgen, Gisteren was niet zo'n leuke dag voor mij... sochtends voelde ik me niet goed dus ben ik niet gaan werken... verder heb ik doordat ik me niet goed voelde niet echt veel gedronken... Op de weegschaal was alles toen nog goed... Savonds ging ik naar een vriend van mij en toen kwam ik dus tot de conclusie dat mijn weegschaal kapot is... Ik weeg namelijk 76.75 daar ben ik niet blij mee ... Sinds vandaag ben ik trouwens begonnen met Weight Watchers en het gaat redelijk goed... Hopelijk is het vandaag een betere dag voor mij
Rosean	woensdag 12 mei 2004 @ 09:06
	jolene Soms heb je dat inderdaad gewoon: lekker zin om overal goed op te letten. Heb ik op het moment ook weer en dat werkt veel prettiger dan wanneer je eigenlijk een beetje tegen je zin aan het afvallen bent (klinkt stom, maar ja afvallen is inherent aan minder (in de zin van: niet zo veel) lekkere dingen nemen ). Dat ik gisteren die Sultana nam kwam omdat ik de trein gemist had en daar een beetje van baalde, want als die vrouw in de fietsenstalling me niet in de weg had gelopen dat had ik hem wel gehaald. Maar ik heb me kunnen beheersen want ik weet dat ik een emo-eter ben. Dus ik was eigenlijk wel blij dat ik het bij 1 heb weten te houden.
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 09:07
	Riannuh, bij iedereen geeft een weegschaal wat anders aan. Tussen die van mij en mijn ouders zit drie kilo in. Bij hun weeg ik drie kilo lichter.
Rosean	woensdag 12 mei 2004 @ 09:07
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 09:02 schreef Riannuh het volgende: Goede morgen, Gisteren was niet zo'n leuke dag voor mij... sochtends voelde ik me niet goed dus ben ik niet gaan werken... verder heb ik doordat ik me niet goed voelde niet echt veel gedronken... Op de weegschaal was alles toen nog goed... Savonds ging ik naar een vriend van mij en toen kwam ik dus tot de conclusie dat mijn weegschaal kapot is... Ik weeg namelijk 76.75 daar ben ik niet blij mee ... Sinds vandaag ben ik trouwens begonnen met Weight Watchers en het gaat redelijk goed... Hopelijk is het vandaag een betere dag voor mij Maar je hebt 's avonds gewogen? Dan weeg je altijd meer dan 's morgens vroeg. Je had nu waarschijnlijk kleren aan en net gegeten. Je moet eigenlijk niet tussentijds op de weegschaal gaan staan, dat heeft geen zin.
Riannuh	woensdag 12 mei 2004 @ 09:13
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 09:07 schreef Rosean het volgende: [..] Maar je hebt 's avonds gewogen? Dan weeg je altijd meer dan 's morgens vroeg. Je had nu waarschijnlijk kleren aan en net gegeten. Je moet eigenlijk niet tussentijds op de weegschaal gaan staan, dat heeft geen zin. Ik ging er gisteren op staan eigenlijk omdat ik vanaf vandaag samen met die vriend waar ik naar toe was ben begonnen met WW en we wilden op hetzelfde punt gaan wegen enzo... maar ik werd er niet echt vrolijk van iig ... maarjah nieuwe dag nieuwe kansen ... hou me vandaag in ieder geval netjes aan mijn punten en dan komt alles wel weer goed toch? @jolene... ik ben ook nog steeds bij de beginnersoefeningen... die vind ik zwaar genoeg... ben van mezelf al behoorlijk lenig en dat scheelt wel veel vind ik.. maar mijn buikspieren zijn echt niks
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 09:15
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 09:06 schreef Rosean het volgende: jolene Soms heb je dat inderdaad gewoon: lekker zin om overal goed op te letten. Heb ik op het moment ook weer en dat werkt veel prettiger dan wanneer je eigenlijk een beetje tegen je zin aan het afvallen bent (klinkt stom, maar ja afvallen is inherent aan minder (in de zin van: niet zo veel) lekkere dingen nemen ). Dat ik gisteren die Sultana nam kwam omdat ik de trein gemist had en daar een beetje van baalde, want als die vrouw in de fietsenstalling me niet in de weg had gelopen dat had ik hem wel gehaald. Maar ik heb me kunnen beheersen want ik weet dat ik een emo-eter ben. Dus ik was eigenlijk wel blij dat ik het bij 1 heb weten te houden. Ik moet het goede gevoel ook goed vast houden. Het kan namelijk ook zo weer omslaan. Ik heb dat heel eg als ik 's maandags weeg dat ik denk niks of ow een pond.mmm Ben ook zo'n muts.. Vervelend he, zulke mensen..moeten die niet ergens op tijd zijn of zo.
Rosean	woensdag 12 mei 2004 @ 09:20
	jolene je moet eigenlijk niet zo denken, je moet dan denken: zooooo er is niks af maar ook niks bij, of: dat pond is mooi meegenomen! Het is natuurlijk alleen wel erg vervelend als je voor je gevoel je best hebt gedaan en er is dan niks af, maar je moet daar gelijk overheen stappen. (Makkelijk praten, ik weet het ) Ik had het toen ik voor het eerst op vakantie ging sinds ik was gaan lijnen (er was toen 45 kilo af) en ik heb mezelf die vakantie niks ontnomen (maar natuurlijk niet 2 grote ijsco's op een dag genomen) en was niet afgevallen maar ook niet aangekomen. Riannuh waarom wil je op hetzelfde punt wegen dan?
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 09:27
	Ik zou ook gewoon thuis wegen. Jullie zullen beide eerlijk moeten zijn. Ik ben ook wel blij hoor, eraf is eraf. Maar ach soms wil je gewoon dat je gaat slapen en als je wakker wordt dat je 10 kilo lichter bent.
Rosean	woensdag 12 mei 2004 @ 09:29
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 09:27 schreef jolene het volgende: Ik zou ook gewoon thuis wegen. Jullie zullen beide eerlijk moeten zijn. Ik ben ook wel blij hoor, eraf is eraf. Maar ach soms wil je gewoon dat je gaat slapen en als je wakker wordt dat je 10 kilo lichter bent. LOL ja ging het maar zo makkelijk...
Riannuh	woensdag 12 mei 2004 @ 09:30
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 09:20 schreef Rosean het volgende: Riannuh waarom wil je op hetzelfde punt wegen dan? We hadden gisteren besloten dat omdat ik mezelf nogal vaak thuis weeg en dat liever niet doe... dat mijn moeder de weegschaal verstopt heeft en ik kan me dan alleen nog maar bij hem wegen... en elke week ben ik op dezelfde dag bij hem dus dat leek ons een goede oplossing zodat ik me niet de hele tijd weeg enzo beetje vage uitleg ik weet het
Pandorah	woensdag 12 mei 2004 @ 09:31
	miss_d: lekker hoor BBQ! Gisteren wilde vriendjelief chinees halen maar dat heb ik weten tegen te houden door Teriyaki te gaan maken. Iets minder vet . Ik ben sinds juni vorig jaar bezig. Na de feestdagen heb ik mijn lichaam laten wennen aan mijn nieuwe gewicht en nu wil ik weer verder gaan met de volgende 10 kilo er af te werken . Funnie: ik vind ook best wel meevallen wat je gegeten hebt hoor. Bovendien zitten in tictacs niet al te veel calorieen dus die mag je best tussendoor snoepen (mits met mate uiteraard!). Misschien moet je eens afvragen hoe het komt dat je in het verleden zoveel at? Als je daar eenmaal een antwoord op hebt, dan kan je misschien in de toekomst mee rekening houden. In ieder geval veel sterkte en niet te veel over eten denken! . Rosean: je moet zo denken door het missen van de trein: beter een sultana opeten dan ergens een patatje gaan halen Welkom Petracev! Wat is jouw plan van aanpak om af te vallen? Ook bij mij zal het niet helpen om zakken met die kleine zakjes te halen. Eenmaal in huis bestaat de mogelijkheid dat ik alles wil opsnoepen. Dus dan is het verstandiger om die zooi gewoon niet te halen. Ik zat trouwens gisteravond te bedenken dat ik een stuk betere conditie heb sinds begin dit jaar. Begin dit jaar waren we (ik, vriendjelief + 2 vrienden van hem) begonnen met wandelen. En ik kon ze in het begin maar niet bijhouden zeg. Wat liepen die mannen hard! Ik was blij met de regelmatige stops van de fotograven . En nu kan ik ze gemakkelijk bijhouden. Ik hoef niet meer te rennen om ze bij te houden en die vele regelmatige stops (iets minder mag ook) hoeven niet van mij ook niet. Goh, dan helpt al dat steppen, hardlopen en fietsen toch best wel .
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 09:32
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 09:30 schreef Riannuh het volgende: [..] We hadden gisteren besloten dat omdat ik mezelf nogal vaak thuis weeg en dat liever niet doe... dat mijn moeder de weegschaal verstopt heeft en ik kan me dan alleen nog maar bij hem wegen... en elke week ben ik op dezelfde dag bij hem dus dat leek ons een goede oplossing zodat ik me niet de hele tijd weeg enzo beetje vage uitleg ik weet het Nee hoor duidelijk. Dan ook dat gewicht aanhouden. En anders neem je een badpak mee. En tja, 's avonds ben je zwaarder
Snuusje	woensdag 12 mei 2004 @ 10:17
	Hoe doen jullie het dan met jullie vriendjes? Mijne is namelijk het geval als ik niet veel eet val ik af. Moet als hij er is altijd dingen in huis hebben. Ik kan er tot nu toe wel goed van afblijven, maar dat is wel een van de redenen dat ik ben aangekomen. Ik at gewoon telkens met hem mee.
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 10:21
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 10:17 schreef Snuusje het volgende: Hoe doen jullie het dan met jullie vriendjes? Mijne is namelijk het geval als ik niet veel eet val ik af. Moet als hij er is altijd dingen in huis hebben. Ik kan er tot nu toe wel goed van afblijven, maar dat is wel een van de redenen dat ik ben aangekomen. Ik at gewoon telkens met hem mee. Die van mij eet gewoon zijn chips en zorgt dat ik of niks krijg of hij eet het als ik er niet bij ben. Maar als ik zeg nu wel krijg ik het ook. Maar kan het mijn vriendje ook niet verbieden met een bmi van rond de 18. het is moeilijk, maar je zal heel sterk moeten worden. Succes
Rosean	woensdag 12 mei 2004 @ 10:26
	Mijn vriend wil eigenlijk ook een beetje afvallen (ja hij krijgt echt een buikje ) maar hij wil het niet genoeg denk ik. We hadden afgesproken dat we even niks lekkers zouden kopen, vroeg ik hem vorige week om boodschappen te doen, neemt ie een zak borrelnootjes en cashewnootjes mee :s die stonden niet op het lijstje Ik heb tegen hem gezegd dat hij zelf moet weten wat hij eet maar dat als hij iets lekkers neemt hij niet moet vragen of ik het ook wil. Meestal krijgt hij pas later op de avond trek, als ik al in bed lig en dan vind ik ineens in een la een halve zak borrelnootjes En ik kom op de een of andere manier dan niet in verleiding om de zak verder leeg te eten. Misschien heb ik in mijn achterhoofd: das voor hem. Ik neem altijd brood mee naar mijn werk maar hij koopt eten in de kantine. Donderdag is chineesdag en dan eet ie regelmatig een bord nasi met sate ofzo en dan ;s avonds eten we ook weer warm... niet echt goed dus. Hij kon vroeger altijd alles eten maar komt nu ook wel een beetje aan en moet denk ik nog leren wat hij moet laten.
_Flea_	woensdag 12 mei 2004 @ 10:39
	Gisteren heb ik het best netjes gedaan qua eten. 6 crackers, 5 sneetjes brood met beleg, 2 bananen, 's avonds goed bord warm eten met stukje kipfilet en 's avond een klein mokje cup-a-soup. Verder nog veel water gedronken en wat boullion.
Pandorah	woensdag 12 mei 2004 @ 10:43
	Snuusje: ik at vroeger ook altijd mee met mijn vriendje! Daarom ben ik ook oa zo aangekomen. Maar mijn vriendje moet ook afvallen (moet ie al een tijdje van de dokter). Dus ik haal gewoon zo min mogelijk lekkere dingen in huis... meestal heb ik alleen zoute stokjes, kauwgom en tictacs in huis en dat moet genoeg zijn. Als ik weer mijn maandelijkse buien heb, dan sta ik mijzelf hooguit 1 reep chocola toe en dan wil hij ook reep (hij wilde er gisteren al eentje maar ja, ik koop ze niet want mijn ongi bui is net voorbij.. of hij moet het zelf kopen die repen choco maar daar is ie weer te lui voor!) Hij mag dan ook niet de boodschappen doen of mee want dan weet ik al wat in de wagen kan vinden: dozen ijs en pizza's etc. Ik ben benieuwd of ie vanavond naast het drinken nog wat extra's heeft meegenomen . Ik neem ook brood mee naar mijn werk en aangezien vriendjelief te lui is om zijn eigen brood te smeren doe ik dat gelijk voor hem want dan eet ie tenminste normaal (nah... gewoon klein plakje kaas op 4 boterhammen pleuren en klaar is klara ) op studie en/of stage. Het is wat met die vriendjes !
Rosean	woensdag 12 mei 2004 @ 11:00
	Mijn vriendje is wat brood eten een beetje verwent. Blijkbaar kreeg hij thuis altijd supervers brood want brood van een dag oud gaat net naar binnen, en uit de vriezer vind ie al helemaaaal niet lekker. Ik maak altijd een brood voor me zelf op zondagavond en dan vind ie het wel lekker om dat dan naar zijn werk mee te nemen, maar ik krijg dan regelmatig om 10 uur al een mailtje dat het errug lekker was... tja en dan gok ik dat ie 's middags gewoon weer in de kantine eet Als ze stokbroodjes pate hebben dan neemt ie er altijd twee, en meestal hebben ze dat een hele week, dus dan weet je het wel. Volgens mij zijn die broodjes trouwens aardig groot.
glimworm	woensdag 12 mei 2004 @ 11:29
	Goedemorgen allemaal!! (had geen college, heb heerlijk uitgeslapen ) Vervelend is dat he mensen die alles kunnen eten en niet dikker worden? Mijn vriendje eet ook echt alles, al merk ik dat ie het afgelopen jaar wel wat meer een buikje heeft gekregen... Kan ook zo een hele zak chips en een fles cola naar binnen werken ... Maar meestal heb ik er niet eens zin in, dan zit ik lekker met een koppie thee naast hem op de bank
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 11:53
	Het is soms ook wel vervelend. Maar ja, hij heeft ook eerder moeten lijnen om aan te komen.
_Flea_	woensdag 12 mei 2004 @ 12:00
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 11:29 schreef glimworm het volgende: Goedemorgen allemaal!! (had geen college, heb heerlijk uitgeslapen ) Vervelend is dat he mensen die alles kunnen eten en niet dikker worden? Mijn vriendje eet ook echt alles, al merk ik dat ie het afgelopen jaar wel wat meer een buikje heeft gekregen... Kan ook zo een hele zak chips en een fles cola naar binnen werken ... Maar meestal heb ik er niet eens zin in, dan zit ik lekker met een koppie thee naast hem op de bank Mijn vriendin kan ook echt alles eten. Die wordt niet dik.
205_Lacoste	woensdag 12 mei 2004 @ 12:04
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 12:00 schreef _Flea_ het volgende: [..] Ik zie onder je avatar "zoveel dagen uren en minuten", is dat hoe lang je gestopt bent met roken? Als dat zo is dan heb je best kans dat het afvallen wat lastiger zal gaan, en dat aankomen ook geheel niet uit te sluiten valt. Maar dat wist je vast zelf al
_Flea_	woensdag 12 mei 2004 @ 12:35
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 12:04 schreef 205_Lacoste het volgende: [..] Ik zie onder je avatar "zoveel dagen uren en minuten", is dat hoe lang je gestopt bent met roken? Als dat zo is dan heb je best kans dat het afvallen wat lastiger zal gaan, en dat aankomen ook geheel niet uit te sluiten valt. Maar dat wist je vast zelf al Haha, nee. Komt uit de film Donnie Darko. Gezien? Hij krijgt die dagen, uren enzo te horen van een konijn die hem verteld dat dan de wereld vergaat. Ik heb overigens nooit gerookt. Vind het maar goor.
205_Lacoste	woensdag 12 mei 2004 @ 12:47
	Haha oké. Ik heb 3 jaar lang in de videotheek gewerkt. Ook ten tijde dat Donnie Darko uitkwam maar ik heb hem nooit gezien. Was een beetje aan de eindperiode waarin ik het wat drukker had met studie en andere dingen. 7 films per week ging dus niet meer lukken
octopussy	woensdag 12 mei 2004 @ 12:49
	ik sport idd bij Sportcity in Den Haag. Het is lekker dichtbij voor mij, en al helemaal dichtbij school Het punt is dat ik niet mijn abbo wil stilzetten, omdat ik toch wel 1 keer per week wil sporten. Misschien dat ze het tijdelijk kunnen omzetten in een beperkt abbo, maar volgens mij doen ze daar niet aan... Ik wil toch wel blijven gaan want ik grijp altijd elk excuus aan om maar niet te hoeven sporten, terwijl ik weet dat het enorm helpt voor het afvallen, voor mijn spieren, conditie enz. Over vriendjes: de mijne die is geen snoeperd, maar wel een volume-eter. Hij eet eigenlijk nooit tussendoortjes (terwijl ik bijvoorbeeld s'avonds wel snak naar iets), maar zijn maaltijden zijn altijd 3 keer zo groot als die van mij. Ik kan er wel mee leven, want ik kom ook minder in de verleiding. Af en toe gaat hij eens naar een vriend en dan gaan ze frituren ofzo. Wij hebben geen frituur, dus ik vind het dan wel zo fijn dat hij dit soort dingen niet onder mijn neus gaat doen. Ik kan overigens helemaal niet meer tegen frituurvoedsel of jus of eigenlijk alles waar veel vet in zit. Veel dingen vind ik gewoon niet meer lekker, en ik zit de dag erna met kramp op de wc. Op zich wel fijn, want dan begin je er ook niet aan!
_Flea_	woensdag 12 mei 2004 @ 12:59
	Ik ben blij dat ik niet zo veel om frituur geef. Kan heel goed zonder. Op z'n tijd is het natuurlijk wel lekker en kan het ook. Maar ik laat het 't liefst links liggen (of rechts). Heb zin in vanavond. Eerst goed eten zodat ik daarna lekker veel kan gaan verbranden.
Rosean	woensdag 12 mei 2004 @ 13:06
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 12:49 schreef octopussy het volgende: ik sport idd bij Sportcity in Den Haag. Het is lekker dichtbij voor mij, en al helemaal dichtbij school Het punt is dat ik niet mijn abbo wil stilzetten, omdat ik toch wel 1 keer per week wil sporten. Misschien dat ze het tijdelijk kunnen omzetten in een beperkt abbo, maar volgens mij doen ze daar niet aan... Ik wil toch wel blijven gaan want ik grijp altijd elk excuus aan om maar niet te hoeven sporten, terwijl ik weet dat het enorm helpt voor het afvallen, voor mijn spieren, conditie enz. Dan wonen wij denk ik niet zo ver van elkaar vandaan
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 13:16
	Dat heb ik nog niet, het makkelijk links laten liggen. Het is nu alwel zo'n 7 weken geleden..
Pandorah	woensdag 12 mei 2004 @ 13:35
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 12:49 schreef octopussy het volgende: Ik kan overigens helemaal niet meer tegen frituurvoedsel of jus of eigenlijk alles waar veel vet in zit. Veel dingen vind ik gewoon niet meer lekker, en ik zit de dag erna met kramp op de wc. Op zich wel fijn, want dan begin je er ook niet aan! Goh, dat heb ik nou ook. Als ik iets te vet eet, krijg ik krampen. Dus aan al te vet eten begin ik ook niet aan. En frituren doen wij niet want we hebben geen frituurpan. Hooguit eens in de zoveel tijd wat halen of in de oven gooien...
Rosean	woensdag 12 mei 2004 @ 13:49
	Ik kan gelukkig ook de fituur heeeel goed links of rechts laten liggen. Over dat krampen krijgen: dat komt omdat je een al een poosje minder vet binnen krijgt en dan kun je er minder goed tegen. Ik merk het ook altijd, het is wel heel erg vervelend want soms krijg ik het al als ik nog in een restaurant zit (daar gebruiken ze altijd meer vet dan je thuis zou gebruiken). Ik ben trouwens weer een beetje trots: er stond gebak in de kantine omdat er iemand 12,5 jaar in dienst was en ik heb het niet genomen!!
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 13:54
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 13:49 schreef Rosean het volgende: Ik kan gelukkig ook de fituur heeeel goed links of rechts laten liggen. Over dat krampen krijgen: dat komt omdat je een al een poosje minder vet binnen krijgt en dan kun je er minder goed tegen. Ik merk het ook altijd, het is wel heel erg vervelend want soms krijg ik het al als ik nog in een restaurant zit (daar gebruiken ze altijd meer vet dan je thuis zou gebruiken). Ik ben trouwens weer een beetje trots: er stond gebak in de kantine omdat er iemand 12,5 jaar in dienst was en ik heb het niet genomen!! Netjes Ik moet ook zeggen, dat ik het niet meer echt vet eten heb gehad. Vlees thuis grillen we jus, heb ik nooit wat aan gevonden. Gut, ik word nog eens gigantisch gezond
_Flea_	woensdag 12 mei 2004 @ 14:13
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 13:49 schreef Rosean het volgende: Ik kan gelukkig ook de fituur heeeel goed links of rechts laten liggen. Over dat krampen krijgen: dat komt omdat je een al een poosje minder vet binnen krijgt en dan kun je er minder goed tegen. Ik merk het ook altijd, het is wel heel erg vervelend want soms krijg ik het al als ik nog in een restaurant zit (daar gebruiken ze altijd meer vet dan je thuis zou gebruiken). Ik ben trouwens weer een beetje trots: er stond gebak in de kantine omdat er iemand 12,5 jaar in dienst was en ik heb het niet genomen!! Netjes!! Als je wilt kun je werkelijk alles.
Rosean	woensdag 12 mei 2004 @ 14:14
	Je wordt ontzettend gezond!!
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 14:21
	Ja, denk van wel. en als ik op de helft ben stop ik met roken. Zo heb het nu vastgelegd.. Nog 7,5 kilo te gaan en dan moet het roken stoppen
Rosean	woensdag 12 mei 2004 @ 15:10
	Als je je dan maar wel realiseert dat je dan weet wat bij komt. Ik wil je niet ontmoedigen hoor!! MAar het schijnt dat je sowieso bij komt als je stopt.
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 15:13
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 15:10 schreef Rosean het volgende: Als je je dan maar wel realiseert dat je dan weet wat bij komt. Ik wil je niet ontmoedigen hoor!! MAar het schijnt dat je sowieso bij komt als je stopt. Nee, meestal kom je bij omdat je een vervanging zoekt. Ik mag dan aannemen dat ik dan al zo'n eind op weg ben. Dat ik door zet. Maar stel ik kom dan weer aan. Dat krijgen we er dan ook weer af. Door zekers door te blijven gaan
jolene	woensdag 12 mei 2004 @ 16:07
	Miss_D, Is alles wel goed. Je moest vandaag naar de HA. Maar ik heb je nog nergens gezien?
Funnie	woensdag 12 mei 2004 @ 21:52
	jolene, wat ben jij toch een ontzettende heerlijk en lief mens.! Je denk aan alles en iedereen. Je onthoudt zoveel. Petje af hoor.. Zo dat moest ik ff kwijt! Miss_D Meld je eens. Ik begin nu ook nieuwsgierig te worden. Ik hoop niet dat je slecht nieuws hebt, doordat je er nog niet bent geweest. Alvast een
teigan	woensdag 12 mei 2004 @ 22:01
	Heej dames en heren, sorry dat ik de update niet heb geplaatst.. We kregen vrijdag te horen dat we een woning voor ons tweetjes hebben gekregen, en nu zijn we daar eigenljik alleen maar om het op te knappen en dergelijke.. is trouwens wel goed voor de lijn... Ik ben nu even thuis, ik hoop over een weekje weer mee te doen.. Kus mij
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 08:19
	Teigan, gefeliciteerd meid. Heel veel succes en plezier met klussen. We zien je vanzelf wel..doe rustig aan.
_Flea_	donderdag 13 mei 2004 @ 08:20
	Het was gisteren een sportief dagje. Eerst goed gegeten en het lekker laten zakken (niet echt sportief maar ja, hoort bij het verhaal). Daarna zijn we naar de nicht van m'n vriendin gegaan op de skeelers (woont in hetzelfde dorp). Zij wilde meedoen om te kijken of het wat voor d'r is. Ze is net bevallen en wil nog wat afvallen. Ze kon het wel een beetje, maar we hebben het rustig aan gedaan. We zijn na 45-60 minuten gestopt. Ik was klaar en ik zei tegen m'n vriendin: ik heb nog zoveel energie over, ik ga lopen. Ben dus nog 23 minuten wezen hardlopen. Zij met de fiets mee en ik daarna met haar achterop op de fiets terug naar huis. Lekker appeltje en wat water daarna genomen en toen heerlijk wezen hangen op de bank .
Riannuh	donderdag 13 mei 2004 @ 08:31
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 08:20 schreef _Flea_ het volgende: Het was gisteren een sportief dagje. Eerst goed gegeten en het lekker laten zakken (niet echt sportief maar ja, hoort bij het verhaal). Daarna zijn we naar de nicht van m'n vriendin gegaan op de skeelers (woont in hetzelfde dorp). Zij wilde meedoen om te kijken of het wat voor d'r is. Ze is net bevallen en wil nog wat afvallen. Ze kon het wel een beetje, maar we hebben het rustig aan gedaan. We zijn na 45-60 minuten gestopt. Ik was klaar en ik zei tegen m'n vriendin: ik heb nog zoveel energie over, ik ga lopen. Ben dus nog 23 minuten wezen hardlopen. Zij met de fiets mee en ik daarna met haar achterop op de fiets terug naar huis. Lekker appeltje en wat water daarna genomen en toen heerlijk wezen hangen op de bank . Zooo lekker sportief .. een stuk sportiever dan mij in ieder geval... ik heb lekker op bed het songfestival gekeken en was moe... Mijn eerste WW dag ging goed... precies 20 punten .. Was nogal bang dat ik erover heen zou gaan aangezien we gebakken aardappels aten maar ik heb een groot deel vlees laten staan... Vanavond eet ik gekookte aardappels met boontjes en verse worst... Ik ga voor de eerste keer proberen de aardappels helemaal zonder jus te eten (deed er altijd een klein beetje over voor de smaak maarjah dat kan echt niet mee ).
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 08:42
	Even crossposten: Gister naar de huisarts geweest. Ik was er keurig om tien voor negen, maar elke patient bleef langer binnen dan normaal. Wat vertraging, kan gebeuren. Toen op een gegeven moment iemand die later binnenkwam dan ik aan de beurt was, ging ik het toch maar eens vragen. Ik was gewoon vergeten! Voor mij was meneer Jansen blijkbaar, die had mevrouw Jansen bij zich en die had ook klachten, dus hij dacht: hoppakee, afgewerkt. Toen was ik overigens wel gelijk aan de beurt. Tja, hij kon weinig met mijn klachten, ik kon weinig met zijn suggesties . Ik heb een tijdje mijn temperatuur bijgehouden en dat zit altijd tussen de 37.5 en 38.0, met af en toe uitschieters naar 38.5, volgens de huisarts een teken dat er iets sluimert. Een nieuwe bloedtest, onder andere op allergie van onze huisdieren Verder stelde hij voor een longfoto te maken, niet omdat hij iets concreets vermoedde, maar toch. Dat heb ik geweigerd. Ik heb geen zin allerlei toestanden als er geen concrete aanwijzing is. Als er niets uit het bloedonderzoek komt, wil ik best een longfoto en test doen, maar anders niet. Dat brengt alleen maar meer spanningen met zich mee. Hij gaf me groot gelijk overigens. Nu dus weer een weekje afwachten. Concrete tips had hij niet, dus dan houdt het al snel op. Ik ben geprikt in mijn rechterarm, en die is echt ontzettend gevoelig, het kon niet in links omdat daar de vorige keer al geprikt was of zo.
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 08:57
	quote: Op dinsdag 11 mei 2004 23:32 schreef Funnie het volgende: Dus nu een lege band, en een volle maag eigenlijk met eten. Fout Ben en blijf een volume eter, als er geen rem is. Zal nooit meer buiten de band om kunnen denk ik. Hoef ik ook niet over na te denken. Hij is toch voor heel je leven. Maar ik moet hem opgespoten houden denk ik. Met ' hij is voor heel je leven' bedoel je dat ze hem niet meer verwijderen? Maar stel dat je je hele eetgedrag verandert en die band niet meer nodig hebt, halen ze hem dan leeg of dat niet? Ik vraag maar hoor, je moet zeggen als je het vervelend vindt. Ik ken alleen niemand met zo'n band, vandaar dat ik zo benieuwd ben
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 08:57
	_Flea_ , Heel erg goed joh. Dacht eerst te lezen dat jij bij je vriending achterop terug ging Riannuh Dat geeft voor een keer toch niks, je hebt niks gesnoept dus dat is al een overwinning Miss_D Wat vreemd! En zo raar. Duffe konijn die arts
_Flea_	donderdag 13 mei 2004 @ 08:59
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 08:31 schreef Riannuh het volgende: [..] Zooo lekker sportief .. een stuk sportiever dan mij in ieder geval... ik heb lekker op bed het songfestival gekeken en was moe... Mijn eerste WW dag ging goed... precies 20 punten .. Was nogal bang dat ik erover heen zou gaan aangezien we gebakken aardappels aten maar ik heb een groot deel vlees laten staan... Vanavond eet ik gekookte aardappels met boontjes en verse worst... Ik ga voor de eerste keer proberen de aardappels helemaal zonder jus te eten (deed er altijd een klein beetje over voor de smaak maarjah dat kan echt niet mee ). Ik gebruik ook altijd jus. Maar dat moet ik ook maar gaan minderen. Misschien ga ik vanavond wel weer wat lopen o.i.d. Kon niet echt zeggen dat m'n lichaam moe was. M'n kuiten wel, want die zijn het nog niet gewend. Maar het was even doorzetten en grenzen verleggen. Ik hoop dat ik over een tijdje met de vader van m'n vriendin mee kan lopen bij een aantal routes in de buurt.
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 09:01
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 08:24 schreef jolene het volgende: [..] Hoe was de BBQ? Heerlijk! Wel iets teveel gegeten, maar dat heb ik gister gecompenseerd.
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 09:02
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 09:01 schreef miss_dynastie het volgende: [..] Heerlijk! Wel iets teveel gegeten, maar dat heb ik gister gecompenseerd. Dat is de manier. Af en toe lekker genieten
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 09:05
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 10:17 schreef Snuusje het volgende: Hoe doen jullie het dan met jullie vriendjes? Mijne is namelijk het geval als ik niet veel eet val ik af. Moet als hij er is altijd dingen in huis hebben. Ik kan er tot nu toe wel goed van afblijven, maar dat is wel een van de redenen dat ik ben aangekomen. Ik at gewoon telkens met hem mee. Ik eet drie chipjes mee of zo. Dan heb ik het idee dat ik gezellig mee heb gedaan, terwijl het behoorlijk meevalt wat je aan KCal ophebt
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 09:09
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 09:05 schreef miss_dynastie het volgende: [..] Ik eet drie chipjes mee of zo. Dan heb ik het idee dat ik gezellig mee heb gedaan, terwijl het behoorlijk meevalt wat je aan KCal ophebt Miss_D, dat vind ik zo knap..dat kan ik nog niet hoor. Denk ik..ben bang dat het wordt nog eentje nog eentje..
_Flea_	donderdag 13 mei 2004 @ 09:10
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 08:57 schreef jolene het volgende: _Flea_ , Heel erg goed joh. Dacht eerst te lezen dat jij bij je vriending achterop terug ging Hmm, nou je het zegt. Als je het snel leest lijkt het net of het er staat. Zij ging iig bij mij achterop en ik heb redelijk hard naar huis gefietst. Kon wel merken dat ik het allemaal langer vol kon houden. Gaat de goede kant op zo.
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 09:11
	quote: Op woensdag 12 mei 2004 11:29 schreef glimworm het volgende: Vervelend is dat he mensen die alles kunnen eten en niet dikker worden? Nee hoor. Dat heeft ook weer zijn nadelen. Ik heb mensen gekend die echt moesten vreten om op gewicht te blijven. Het lijkt voor ons misschien ideaal, maar het zou toch mooi rot zijn als je een half witbrood moet eten om op gewicht te blijven. Vrouwen die dit in meerdere of mindere mate hebben, hebben op een gegeven moment een ander nadeel. Rond hun vijfendertigste slaat het om en kunnen ze ineens bijna niets meer eten. Maar omdat ze al jaren een pizza-shoarma-patat-dieet gewend zijn, leren ze dat gedrag ook nog eens moeilijk wijzigen en worden heel dik. Ik pas liever nu mijn lifestyle al aan, hoe jonger, hoe beter.
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 09:14
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 09:10 schreef _Flea_ het volgende: [..] Hmm, nou je het zegt. Als je het snel leest lijkt het net of het er staat. Zij ging iig bij mij achterop en ik heb redelijk hard naar huis gefietst. Kon wel merken dat ik het allemaal langer vol kon houden. Gaat de goede kant op zo. Dat gaat het zeker en nu volhouden en langzaam uitbereiden.. netjes hoor Merkt je vriendin al iets aan je lichaam?
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 09:14
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 08:31 schreef Riannuh het volgende: [..] Zooo lekker sportief .. een stuk sportiever dan mij in ieder geval... ik heb lekker op bed het songfestival gekeken en was moe... Dan mag ik zeker wel even heel off-topic verkondigen dat ik zo trots ben dat Servië-Montenegro door is? Zeljko is al jaaaaaaaren mijn favoriete zanger en ik heb even een traantje weggepinkt quote: Mijn eerste WW dag ging goed... precies 20 punten .. Was nogal bang dat ik erover heen zou gaan aangezien we gebakken aardappels aten maar ik heb een groot deel vlees laten staan... Vanavond eet ik gekookte aardappels met boontjes en verse worst... Ik ga voor de eerste keer proberen de aardappels helemaal zonder jus te eten (deed er altijd een klein beetje over voor de smaak maarjah dat kan echt niet mee ). Goed gedaan! En als je aardappels echt niet lekker zijn zonder, gewoon een beetje jus nemen. Beter dat dan een ontevreden gevoel overhouden aan je maaltijd en alsnog gaan snaaien.
_Flea_	donderdag 13 mei 2004 @ 09:15
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 09:09 schreef jolene het volgende: [..] Miss_D, dat vind ik zo knap..dat kan ik nog niet hoor. Denk ik..ben bang dat het wordt nog eentje nog eentje.. Net zo lang totdat ik me de zak toe-eigen.
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 09:16
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 09:09 schreef jolene het volgende: [..] Miss_D, dat vind ik zo knap..dat kan ik nog niet hoor. Denk ik..ben bang dat het wordt nog eentje nog eentje.. Nou, ik ben niet altijd even sterk Maar gisteravond ging het heel goed. Dan zal ik maar niet vertellen dat ik chips door de week verboden heb .... nou ja, hij maakt de huidige voorraden maar op en dan krijgt ie twee zakken chips per week, een voor elke dag van het weekend
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 09:16
	Hehe, ik ben weer bijgelezen
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 09:18
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 09:16 schreef miss_dynastie het volgende: [..] Nou, ik ben niet altijd even sterk Maar gisteravond ging het heel goed. Dan zal ik maar niet vertellen dat ik chips door de week verboden heb .... nou ja, hij maakt de huidige voorraden maar op en dan krijgt ie twee zakken chips per week, een voor elke dag van het weekend Dat is helemaal niet raar. Kom hij moet ook maar iets aanpassen. En ik geloof dat hij dat ook best wil voor je.
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 09:19
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 09:15 schreef _Flea_ het volgende: [..] Net zo lang totdat ik me de zak toe-eigen. Juist je snapt precies wat ik bedoel..
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 09:23
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 09:18 schreef jolene het volgende: [..] Dat is helemaal niet raar. Kom hij moet ook maar iets aanpassen. En ik geloof dat hij dat ook best wil voor je. Voor mij ? Nee, niet voor mij, voor hemzelf !! Meneer is van mening dat zijn buikje vanzelf verdwijnt als hij weer gaat hardlopen, maar daar komt hij niet aan toe, dus dat schiet niet op. Ik probeer hem tegen zichzelf te beschermen. Al lukt dat niet echt ... gister door het doktersbezoekje heel erg vermoeid, dus op bed gelegen en hij zou koken, komt ie aan met een bord friet ... ik heb hem gezegd dat ie mijn portie maar weg moest mieteren en heb voor mezelf gauw een potje boontjes, een stukje tartaar en wat aardappelpuree uit pakje (oké, ook niet heel gezond, maar ja) gemaakt....... ik weet wel dat ie heeeeeel druk is met zijn werk, dus ik ga het koken voorlopig maar zelf doen. Friet
_Flea_	donderdag 13 mei 2004 @ 09:24
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 09:14 schreef jolene het volgende: [..] Dat gaat het zeker en nu volhouden en langzaam uitbereiden.. netjes hoor Merkt je vriendin al iets aan je lichaam? Nee, nog niet echt. Zelf zie ik wel dingen (of ik denk dat ik het zie). M'n armen worden iets kleiner. Dus ik ga binnenkort weer opdrukken om ze weer hetzelfde te houden. Bij m'n buik merk ik ook maar heel iets. Als ik m'n buikspieren aanspan dan voel ik wel dat ze harder worden. Zeker die net onder het borstbeen zitten. Daaronder wil het nog niet helemaal vlotten, maar dat is juist wat er nog af moet. Gisteren keek ik in de spiegel en zag ik wel dat ik aan weerskanten van m'n buik kuiltjes kreeg. Dus ik ben vet aan het verliezen op die plekken. Maar ik wacht rustig af. Ik heb geduld nodig (wat ik niet altijd heb) . Ben soms best wel jaloers als ik zie wat jullie al verloren hebben aan gewicht. Hoe lang hebben jullie daar over gedaan? Of gingen de eerste kilo's supersnel omdat je geen vet enzo binnenkreeg? Ik bewonder het enorm!
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 09:24
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 09:23 schreef miss_dynastie het volgende: [..] Voor mij ? Nee, niet voor mij, voor hemzelf !! Meneer is van mening dat zijn buikje vanzelf verdwijnt als hij weer gaat hardlopen, maar daar komt hij niet aan toe, dus dat schiet niet op. Ik probeer hem tegen zichzelf te beschermen. Al lukt dat niet echt ... gister door het doktersbezoekje heel erg vermoeid, dus op bed gelegen en hij zou koken, komt ie aan met een bord friet ... ik heb hem gezegd dat ie mijn portie maar weg moest mieteren en heb voor mezelf gauw een potje boontjes, een stukje tartaar en wat aardappelpuree uit pakje (oké, ook niet heel gezond, maar ja) gemaakt....... ik weet wel dat ie heeeeeel druk is met zijn werk, dus ik ga het koken voorlopig maar zelf doen. Friet Miss_D Ongeacht dat je zo vermoeid was..heb je toch een goed besluit genomen. Niet de patat... Wat goed van je
Riannuh	donderdag 13 mei 2004 @ 09:32
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 09:23 schreef miss_dynastie het volgende: [..] Voor mij ? Nee, niet voor mij, voor hemzelf !! Meneer is van mening dat zijn buikje vanzelf verdwijnt als hij weer gaat hardlopen, maar daar komt hij niet aan toe, dus dat schiet niet op. Ik probeer hem tegen zichzelf te beschermen. Al lukt dat niet echt ... gister door het doktersbezoekje heel erg vermoeid, dus op bed gelegen en hij zou koken, komt ie aan met een bord friet ... ik heb hem gezegd dat ie mijn portie maar weg moest mieteren en heb voor mezelf gauw een potje boontjes, een stukje tartaar en wat aardappelpuree uit pakje (oké, ook niet heel gezond, maar ja) gemaakt....... ik weet wel dat ie heeeeeel druk is met zijn werk, dus ik ga het koken voorlopig maar zelf doen. Friet Wow dat vind ik heel erg knap, ik denk dat ik dan wel heel snel in de verleiding zou komen om het toch wel te nemen.. vooral als ik moe ben... Heb maandag ook patatjes gegeten... maar dan wel alleen een klein beetje patat met extreem veel sla... geen frikandel of sausjes erbij... Ik vind patat nogal lekker dus voor mij gaat dat echt heel erg moeilijk worden want ik vind zelf dat ik het niet meer mag enzo ... Ik vind het echt heel knap en dan ook nog eens voor jezelf even wat gekookt... ok het is misschien niet de meest gezonde combinatie wat je gemaakt heb maar het is een heel stuk beter
_Flea_	donderdag 13 mei 2004 @ 09:54
	Als wij thuis friet bakken doen we dat in zonnebloemolie. Dit moet vanwege m'n vader. Die moet aan z'n cholesterol denken. Maar gelukkig eten we niet zo vaak friet.
Pandorah	donderdag 13 mei 2004 @ 10:04
	miss_d: Rare huisarts hoor als ie iets zomaar voorstelt met die longfoto. Dan moet je toch een vermoeden hebben lijkt mij zo? Jij bent trouwens de enige niet die snoepen en zakken chips "verbiedt" door de weeks. Ik haal alleen maar spul voor het weekend. Is het op dan is het maar op (levert wel gezeur op maar daar luister ik niet naar hoor ). Tja, en koken moet ik niet aan hem overlaten. Gisteren was ik met een vriendin op pad naar onze oude studentenplek (lang leve de verbinding Utrecht - Leiden ) en toen ik thuis kwam had ie niet een maaltje opgewarmd, nee, hij was maar naar de Mac gerend! Ik ben benieuwd wat ie vanavond allemaal gaat vreten als ik vanmiddag en vanavond een cursus heb en pas laat thuis ben…. Pfff… ik kook daarom maar zelf want dan weet ik tenminste dat ik (en hij dus ook!) gezond eet... Nou _Flea_: zo snel heb ik niet gedaan hoor om die 12 kilo kwijt te raken. Dat heeft wel een half jaar geduurd. Maar ja, ik doe het liever zo dan mezelf uithongeren wat ik toch niet trek. De eerste kilo's gingen er weliswaar snel af maar da's merendeel vocht had ik ooit eens gehoord...
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 10:11
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 10:04 schreef Pandorah het volgende: miss_d: Rare huisarts hoor als ie iets zomaar voorstelt met die longfoto. Dan moet je toch een vermoeden hebben lijkt mij zo? Hij had geen concreet vermoeden. Het klopt wel dat ik wat kortademig ben en zo, maar dat kan dus ook ergens anders van komen. Eerst nog een bloedtest en daarna zien we wel verder. Ik heb die foto geweigerd omdat ik me anders veel te druk ga maken. Je kent dat wel: moeder rookte pakje shag per dag tijdens de zwangerschap, zeventien jaar lang in de rook van mijn ouders gezeten, zul je niet zien dat ik degene ben die er schade aan over houdt quote: Jij bent trouwens de enige niet die snoepen en zakken chips "verbiedt" door de weeks. Ik haal alleen maar spul voor het weekend. Is het op dan is het maar op (levert wel gezeur op maar daar luister ik niet naar hoor ). Tja, en koken moet ik niet aan hem overlaten. Gisteren was ik met een vriendin op pad naar onze oude studentenplek (lang leve de verbinding Utrecht - Leiden ) en toen ik thuis kwam had ie niet een maaltje opgewarmd, nee, hij was maar naar de Mac gerend! Ik ben benieuwd wat ie vanavond allemaal gaat vreten als ik vanmiddag en vanavond een cursus heb en pas laat thuis ben…. Pfff… ik kook daarom maar zelf want dan weet ik tenminste dat ik (en hij dus ook!) gezond eet... Tja, het nare is dat mister_d best heel gezond en lekker kan koken, maar daar moet je wel de tijd voor nemen. Eigenlijk wil ik helemaal niet verantwoordelijk zijn voor zijn eetbeleid, maar ja Wat voor een cursus heb je?
_Flea_	donderdag 13 mei 2004 @ 10:15
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 10:04 schreef Pandorah het volgende: Nou _Flea_: zo snel heb ik niet gedaan hoor om die 12 kilo kwijt te raken. Dat heeft wel een half jaar geduurd. Maar ja, ik doe het liever zo dan mezelf uithongeren wat ik toch niet trek. De eerste kilo's gingen er weliswaar snel af maar da's merendeel vocht had ik ooit eens gehoord... Ik heb het idee dat sinds ik veel water drink ik meer vocht ga vasthouden. Maar dat zal wel verbeelding zijn.
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 10:33
	ik ben 2 februari van start gegaan. Het ligt echt aan mijn eetgewoontes
Anoukje1983	donderdag 13 mei 2004 @ 11:16
	Hey allemaal! Nadat ik hier laatst meldde dat ik weer terug was, vloog mijn internetverbinding eruit. Inmiddels is alles weer opgelost (thank you @home) en ben ik dus echt terug! Helaas zitten al mijn eerder verloren kilo's er weer aan. Op 1 kilootje na dan. Maar ik ga gewoon opnieuw beginnen. Voel mezelf onwijs opgeblazen, kan mijjn broeken maat 46 en 48 niet meer aan, en daar baal ik onwijs van! Enniewees, ik begin opnieuw, verder met WW. En hier dus mijn update (als ik weer in het lijstje mag Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1 Liefs Anoukje, die alles eens op d'r gemak gaat nalezen
Pandorah	donderdag 13 mei 2004 @ 11:16
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 10:11 schreef miss_dynastie het volgende: Hij had geen concreet vermoeden. Het klopt wel dat ik wat kortademig ben en zo, maar dat kan dus ook ergens anders van komen. Eerst nog een bloedtest en daarna zien we wel verder. Ik heb die foto geweigerd omdat ik me anders veel te druk ga maken. Je kent dat wel: moeder rookte pakje shag per dag tijdens de zwangerschap, zeventien jaar lang in de rook van mijn ouders gezeten, zul je niet zien dat ik degene ben die er schade aan over houdt Kortademigheid kan ook komen door overgewicht. Ik had daar -toen ik zo rond de 95 woog- ook meer last van... quote: Tja, het nare is dat mister_d best heel gezond en lekker kan koken, maar daar moet je wel de tijd voor nemen. Eigenlijk wil ik helemaal niet verantwoordelijk zijn voor zijn eetbeleid, maar ja Wat voor een cursus heb je? Tja, het eetbeleid van mijn vriendje is helemaal niets. Die kan alleen maar aardappels bakken met wat vlees en pannenkoeken bakken of hij gaat gewoon halen. Naja, dat lijkt mij niet echt gezond (ik vraag me ook echt af wat hij toch at toen we nog niet samenwoonden behalve gebakken ardappels ) dus dan ga ik maar over het eetbeleid . Die cursus is in Tilburg en gaat over het nieuwe belastingstelsel en hoe verzekeringsproducten daarin belast worden. Het lijkt mij leuk maar ik kan me voorstellen dat het een beetje saai kwa onderwerp overkomt . Hee anoukje! Welkom weer! Alles weer een beetje in orde?
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 11:27
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 11:16 schreef Pandorah het volgende: [..] Kortademigheid kan ook komen door overgewicht. Ik had daar -toen ik zo rond de 95 woog- ook meer last van... Maar ik heb het pas sinds kort, terwijl ik nu toch echt bijna tien kilo lichter ben quote: Tja, het eetbeleid van mijn vriendje is helemaal niets. Die kan alleen maar aardappels bakken met wat vlees en pannenkoeken bakken of hij gaat gewoon halen. Naja, dat lijkt mij niet echt gezond (ik vraag me ook echt af wat hij toch at toen we nog niet samenwoonden behalve gebakken ardappels ) dus dan ga ik maar over het eetbeleid . Is misschien wel leuk om hem te vragen! mister_d had bijvoorbeeld eetafspraken met een vriend. De ene dag kookte hij en waste hij af, de andere dag die vriend. Totdat die vriend steeds vaker niet kon en zich er met een patatje vanaf maakte. Vlak daarna kwam ik bij mister_d wonen, dus heel ongezond heeft hij nooit gekookt voor zichzelf. quote: Die cursus is in Tilburg en gaat over het nieuwe belastingstelsel en hoe verzekeringsproducten daarin belast worden. Het lijkt mij leuk maar ik kan me voorstellen dat het een beetje saai kwa onderwerp overkomt . Mwoa, als het je vak is
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 11:29
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 11:16 schreef Anoukje1983 het volgende: Helaas zitten al mijn eerder verloren kilo's er weer aan. Op 1 kilootje na dan. Maar ik ga gewoon opnieuw beginnen. Voel mezelf onwijs opgeblazen, kan mijjn broeken maat 46 en 48 niet meer aan, en daar baal ik onwijs van! Enniewees, ik begin opnieuw, verder met WW. En hier dus mijn update (als ik weer in het lijstje mag Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1 Tuurlijk mag je weer in het lijstje Wat ontzettend zonde, ik kan niet anders zeggen Heb je voor jezelf een oorzaak kunnen bepalen waardoor het gekomen is _{heeft het misschien nog met je relatie te maken die uit is gegaan}? Succes
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 11:33
	Anoukje1983, ik zet je er maandag weerbij. Succes meid
Anoukje1983	donderdag 13 mei 2004 @ 11:38
	Heey mensjesm Liev!!!!! jullie reacties . miss_dynastie, dat heeft er wel mee te maken gehad ja. Afgelopen tijd is gewoon heel zwaar geweest, niet alleen daarom, maar ook mbt studie en dergelijke. Inmiddels sta ik in het begin van een nieuwe relatie, en het voelt onwijs goed. Voorlopig doen we het lekker rustig aan, en dan komt het vast goed. Jolene, dank je wel! Liefs Anouk.
Anoukje1983	donderdag 13 mei 2004 @ 11:39
	Ow en Pandorah! Ook bedankt . Jah het gaat weer een stukkie beter, en kga er weer helemaal voor! Liefs Anouk.
Pandorah	donderdag 13 mei 2004 @ 11:52
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 11:27 schreef miss_dynastie het volgende: Maar ik heb het pas sinds kort, terwijl ik nu toch echt bijna tien kilo lichter ben Euhm... dan weet ik het ook niet meer. Dat moet die arts toch weten! Die heeft daar toch voor gestudeerd?! quote: Is misschien wel leuk om hem te vragen! mister_d had bijvoorbeeld eetafspraken met een vriend. De ene dag kookte hij en waste hij af, de andere dag die vriend. Totdat die vriend steeds vaker niet kon en zich er met een patatje vanaf maakte. Vlak daarna kwam ik bij mister_d wonen, dus heel ongezond heeft hij nooit gekookt voor zichzelf. Euhm, ja, ik vraag het genoeg aan hem. Hij vindt het gewoon niet leuk om te koken en dan doet ie maar wat simpels. Een keertje zou ie gaan koken, belt ie de pizzalijn! Schiet lekker op. Misschien moet ik hem maar eens een flinke schop onder den kont geven .
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 11:58
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 11:52 schreef Pandorah het volgende: [..] Euhm... dan weet ik het ook niet meer. Dat moet die arts toch weten! Die heeft daar toch voor gestudeerd?! Ja, dat zou je denken he Een pluim voor die man: hij is niet een keer over mijn gewicht begonnen quote: Euhm, ja, ik vraag het genoeg aan hem. Hij vindt het gewoon niet leuk om te koken en dan doet ie maar wat simpels. Een keertje zou ie gaan koken, belt ie de pizzalijn! Schiet lekker op. Misschien moet ik hem maar eens een flinke schop onder den kont geven . En bij zijn piep grijpen en mee de keuken insleuren? Misschien vindt ie het nog leuk ook. Misschien ook niet
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 12:00
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 11:38 schreef Anoukje1983 het volgende: *miss_dynastie, dat heeft er wel mee te maken gehad ja. Afgelopen tijd is gewoon heel zwaar geweest, niet alleen daarom, maar ook mbt studie en dergelijke. Inmiddels sta ik in het begin van een nieuwe relatie, en het voelt onwijs goed. Voorlopig doen we het lekker rustig aan, en dan komt het vast goed. Goed dat jullie niets overhaasten!! Gewoon rustig aan doen Wel een dingetje: je ondertitel zegt: 1 kilo eraf, 42 te gaan. Heb je erover gedacht om dat in kleinere stapjes te gaan zien? Ik kan me voorstellen dat het zo'n enorme stap is om gelijk in die termen te gaan denken. Het is maar een suggestie hoor
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 12:02
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 12:00 schreef miss_dynastie het volgende: [..] Goed dat jullie niets overhaasten!! Gewoon rustig aan doen Wel een dingetje: je ondertitel zegt: 1 kilo eraf, 42 te gaan. Heb je erover gedacht om dat in kleinere stapjes te gaan zien? Ik kan me voorstellen dat het zo'n enorme stap is om gelijk in die termen te gaan denken. Het is maar een suggestie hoor Misschien heeft Miss-D, hier een punt ik werk in een 10 stappen systeem. Elke stap is drie kilo daar kijk ik thuis naar,
Anoukje1983	donderdag 13 mei 2004 @ 12:03
	*miss_dynastie, jah in principe is mijn eerste doel om maar weer eens op mijn gewicht van 2 maanden geleden komen, dus 105 kilo, en dan onder de 100. Ik heb geen vast tijdsdoel, geen haast op zich. Dus gewoon lekker rustig aan. Maar uiteindelijk is het doel wel om 75 kg te wegen
Pandorah	donderdag 13 mei 2004 @ 12:03
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 11:58 schreef miss_dynastie het volgende: En bij zijn piep grijpen en mee de keuken insleuren? Misschien vindt ie het nog leuk ook. Misschien ook niet Nou, ik denk dat ie eerst nog moet bijkomen dat ik hem gisteren bij zijn lurven heb gegrepen en de opdracht heb gegeven dat ie toch echt de badkamer moest schoonmaken . Maar euh, een privékookcursus is nooit weg natuurlijk .
Anoukje1983	donderdag 13 mei 2004 @ 12:04
	*Jolene, dat is ook een goed idee, zo'n 10 stappenplan! Hmz, daar ga ik eens over nadenken. Zow van, dat je jezelf bij elke stap een kleine beloning geeft, zoals een frutseltje in huis, een keer nieuwe schoenen ofzow... Hey goed idee!
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 12:07
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 11:16 schreef Anoukje1983 het volgende: Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1 Dus bijvoorbeeld stap 11 118kg-114kg. stap 10 114kg-110kg stap 09 110kg-106kg stap 08 106kg-102kg stap 07 102kg-98kg stap 06 98kg-94kg stap 05 94kg-90kg stap 04 90kg-86kg stap 03 86kg-82kg stap 02 82kg-78kg stap 01 78kg-75kg en na elke afgeronden stap wat leuks doen.. Je moet maar ff kijken wat voor jou het fijnst werkt.
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 12:07
	was al druk aan het typen, denk er maar overna
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 12:09
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 12:03 schreef Pandorah het volgende: [..] Nou, ik denk dat ie eerst nog moet bijkomen dat ik hem gisteren bij zijn lurven heb gegrepen en de opdracht heb gegeven dat ie toch echt de badkamer moest schoonmaken . Maar euh, een privékookcursus is nooit weg natuurlijk . Geweldig, soms denk ik dat ze echt denken dat er kabouters zijn. Mensen ook zoveel problemen met de was? Bijvoorbeeld, zelf de zakken van de broek leegmaken.
Pandorah	donderdag 13 mei 2004 @ 12:15
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 12:09 schreef jolene het volgende: Geweldig, soms denk ik dat ze echt denken dat er kabouters zijn. Mensen ook zoveel problemen met de was? Bijvoorbeeld, zelf de zakken van de broek leegmaken. Kabouters he.. die moet ik onthouden Nou, problemen met de was heb ik niet en zijn broekzakken zijn wonderbaarlijk altijd leeg (moet hooguit op die van mezelf letten ). Dat stappenplan had ik zelf ook in mijn hoofd: stap 1: 78 - 75 kilo stap 2: 75 - 70,5 (BMI = 25) stap 3: 70,5 - 65 Aan het eind van elke stap ga ik mezelf belonen (bij stap 1 een duur boek, bij stap 2 een dure BH en bij stap 3 een kleurtje in mijn haar of een stoere jurk). Zo was ik het van plan te doen .
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 12:20
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 12:15 schreef Pandorah het volgende: [..] Kabouters he.. die moet ik onthouden Nou, problemen met de was heb ik niet en zijn broekzakken zijn wonderbaarlijk altijd leeg (moet hooguit op die van mezelf letten ). Maarja, verder zijn ze wel lief.. Dat stappenplan had ik zelf ook in mijn hoofd: stap 1: 78 - 75 kilo stap 2: 75 - 70,5 (BMI = 25) stap 3: 70,5 - 65 Aan het eind van elke stap ga ik mezelf belonen (bij stap 1 een duur boek, bij stap 2 een dure BH en bij stap 3 een kleurtje in mijn haar of een stoere jurk). Zo was ik het van plan te doen . Goed zo, zo doe ik het dus ook. We doen telkens wat leuk als ik een stap afrond. Heb wel weer zin in iets leuks...dus wanneer kom ik nou op die 77 neen, geintje. Ik heb net als Anoukje de tijd..ga gewoon voor zomer 2005 of 2006..
Anoukje1983	donderdag 13 mei 2004 @ 12:22
	Dank jullie wel mensen! Echt leuk zo, ik heb er nu al zin in , ga vandaag maar eens leuke beloningen bedenken.
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 12:29
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 12:22 schreef Anoukje1983 het volgende: Dank jullie wel mensen! Echt leuk zo, ik heb er nu al zin in , ga vandaag maar eens leuke beloningen bedenken. Dat is een goed teken.. praat alleen maar in stappen werkt ook. Extra tip. Koop een meetlint (zeeman iets van 40 eurocent) Knip deze af op je start gewicht en je eind gewicht. Elke keer als je een stap hebt afgerond, knip je stap gewicht af... Doe dit nadat je zeker een week op je nieuwe stap gewicht staat Plak me bijvoorbeeld op de KK, en anders op de kast waar lekkers in staat.
Riannuh	donderdag 13 mei 2004 @ 12:51
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 12:22 schreef Anoukje1983 het volgende: Dank jullie wel mensen! Echt leuk zo, ik heb er nu al zin in , ga vandaag maar eens leuke beloningen bedenken. Ik ga dit ook doen. Moet alleen nog even kijken wat voor een stappen. En ik moet er niet al te dure beloningen aan vast knopen (student eh, weinig geld ) en geen voedsel als beloning @jolene Erg leuk idee van dat meetlint als ik me stappen bepaald heb ga ik dat ook doen. Heb nog zo'n gamma meetlint (zo'n papieren)
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 13:05
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 12:51 schreef Riannuh het volgende: [..] Ik ga dit ook doen. Moet alleen nog even kijken wat voor een stappen. En ik moet er niet al te dure beloningen aan vast knopen (student eh, weinig geld ) en geen voedsel als beloning @jolene Erg leuk idee van dat meetlint als ik me stappen bepaald heb ga ik dat ook doen. Heb nog zo'n gamma meetlint (zo'n papieren) Riannuh, ik doe ook gewoon leuke dingetjes..die niet te duur zijn. Maar heb bijvoorbeeld wel mijn vriendje meegenomen naar de bios. Naar mijn eerste stap.
_Flea_	donderdag 13 mei 2004 @ 13:47
	Ik ben nu iets nieuws aan het proberen. Thee. Dat is voor mij al heel wat omdat ik het altijd verafschuwde. Heb nu kaneel-thee. En het smaakt best wel. Het is heel erg wennen voor mij, maar met een zoetje erin gaat het wel. ik ben niet van plan de hele dag thee te drinken, maar van alleen water word ik ook gek.
Funnie	donderdag 13 mei 2004 @ 13:48
	Is idd leuk om in stappen te werken. Ik zelf werk ook redelijk in stappen. Maar haal niet iets als ik hetbereikt heb. Hetis eerder dat Henk dan ineens met bloemen thuis komt ofzo. En daar verrast hij mij echt mee. Want dat doet ie nou nooit! Mijn volgende stap is onder de 90 komen. Alleen doe ik er al heel erg lang over, ben in de buurt maar ik ga zo heen en weer laatste 3 maand. Maar goed. Het komt allemaal wel ! Miss_D Balen dat er weer niets concreets is. Want dan kan je er eens wat mee. Nu sukkel je alleen maar door En mijn maagband zou op einde van traject helemaal leegkunnen zoals nu. Maar ik denk niet datik dat wi. Want ik moet zo streng zijn nu momenteel. En dat kost zo enorm veel moeite nu. Niet dat het makkelijker is als ie pgespoten is. Maar het houdt je wel tegen. Maar dan gaat het in dehoofd verder. pandorah Om te kijken waarhet eten vandaan komt, is iets waar ik mij niet meer mee bezig hou. Heeft teveel tijd gekost dat nadenken. Ik ben nu wel zover dat eten mijn hele leven zal blijven be invloeden. Altijder mee bezig zal zijn. Nou, met het niet eten dus. anoukje Blij datje weer terug bent. Ik heb je gemist hier. Ik hoop datje nu de knop weer goed kan omzetten. En heel veel suc6 met alles! Binnen kort eens wat afspreken? Ik vind het knap dat je nu weer overnieuw durft te beginnen. Meet lint vind ik zelf ook welgoed idee trouwens. Ik heb er toch 2. Doe ik 1 van hoeveel ik was toen ik begon..en 1ernaast met wat het nu elke keer is..maar ja wat is dan mijn belangrijkste punt? maagstreek of middel of echt mijn buik.. moeilijk Ik zal eens kijken. Heb op de site nu wel lijstjes staan. Van afvallen en cm's. Ikheb alle topics nagelopen.En alle standen van mijzelf over genomen. Omdat toen met de crash ik mijn eigen docu toen ben krijtgeraakt. Baal ernog steeds van. Was veel gedetaileerder, omdat ik grafiek en alles erbij had Maar goed. Pech dus. verder gaat alles oke hier. Heb nog wel erg veel pijn. En weet soms niet welke houding ik meer moet nemen. Gisteren mijn band even afgedaan werdt er helemaal gek van nou binnen 10 minuten was die weer om. De pijn is dan veel erger Dus nu weet ik waarvoor ik hem draag. Het ziet er wel heel raar uit. Helemaal ingedeukt zeg maar. En boven de maag precies onder de borst zeg maar. Is het gewoon nog heel erg hard en pijnlijk. Ik hoop dat dat weg trekt. ik moet over 11 dagen terugkomen. Wel bij een andere arts, maar dat moet dan maar. Week later moet ik volgens mij naar mijn eigen arts. Ook gelijk voor het opspuiten. Het (niet) eten gaat hier redelijk goed. Steeds hetzelfde, wat ik van de week aangaf, maar dan zonder de stroopwafel. Maar wel tictacs of pepermuntjes. Moet iets om op te zuigen hebben. En nee, die hoeft niet ingekopt te worden! Ben heel erg benieuwd wat de weegschaal aangeeft zaterdag. Kan mij niet wegen deze week omdat de kastsleutel verstopt is. Is ook wel goed. Want als ik zou zien dat ik afgevallen was bv dan zou het misschien een vrijbrief geven om sávonds toch iets te snoepen. Maar dat wil ik dus echt niet. Henk heeft gisteren lekker chips gegeten. En ik heb er heerlijk af kunnen blijven. Sorrie heel verhaal geworden weer eens
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 14:00
	Die weegschaal, wat is dat toch een rotkast... Ik had er expres mijn mond maar overgehouden. Voordat jullie zouden denken komt ze weer aan.. Grinnik bij ons staat hij nu in de meterkast. Was weer betrapt. Nu is hij weg en hoop ik dat ik hem maandag terugkrijg. snap het van mezelf niet
Funnie	donderdag 13 mei 2004 @ 14:07
	ja, die weegschaal is ook mijn zwak. Maar goed. Hij staat bij alle lekkers hier in huis. En kan der gewoon niet bij. Já sávonds maar dan wil ik niet wegen dan ben je altijd zwaarder. Dus laat ik dat wel weer. Ik hoop hem zaterdag ochtend weer te mogen zien en jolene, der valt soms wel meer niet te snappen aan een mens hoor noemen ze wel eens menselijk
jolene	donderdag 13 mei 2004 @ 14:11
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 14:07 schreef Funnie het volgende: ja, die weegschaal is ook mijn zwak. Maar goed. Hij staat bij alle lekkers hier in huis. En kan der gewoon niet bij. Já sávonds maar dan wil ik niet wegen dan ben je altijd zwaarder. Dus laat ik dat wel weer. Ik hoop hem zaterdag ochtend weer te mogen zien en jolene, der valt soms wel meer niet te snappen aan een mens hoor noemen ze wel eens menselijk Ik krijg hem waarschijnlijk maandagochtend... Voor een kwartiertje... En dan weer inleveren en achter het slot. Dat ding heeft gewoon een aantrekkingskracht... Moet trouwens zeggen..ik heb ontzag, als ik normaal pijn heb voel ik me zielig en zielig is eten Hoe jij het doet... fantastisch
octopussy	donderdag 13 mei 2004 @ 20:48
	snap er geen f*ck van, ben deze week 1,4 kilo aangekomen. aan het eten kan het niet liggen, ben wel net ongesteld geworden....maar 1,4 kilo
Funnie	donderdag 13 mei 2004 @ 21:50
	klote octopussy Kan me voorstellen dat je daar niet vrolijk van word. Hopelijk valt het hierdoorvolgende week weer heel erg mee jolene jij maakt mij elke keer aan het blozen . Stoppen maar Ennuh.. ik had jou gecomplimenteerd dame.. Niet overheen walsen he ook ik voel me soms vreselijk zielig enzo, en eet dan oook wel eens wat niet de bedoeling is. Maar we zijn en blijven mensen. Dat jezelf voor houden, maakt het iets gemakkelijker. Tenminste bij mij nu momenteel wel.
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 22:56
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 12:09 schreef jolene het volgende: [..] Geweldig, soms denk ik dat ze echt denken dat er kabouters zijn. Mensen ook zoveel problemen met de was? Bijvoorbeeld, zelf de zakken van de broek leegmaken. Nee, dat moet je als vrouw gewoon één keer vergeten En kabouters, nee daar gelooft ie niet in. Maar hij heeft er zelf ook geen tijd voor, dusseh
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 22:58
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 20:48 schreef octopussy het volgende: snap er geen f*ck van, ben deze week 1,4 kilo aangekomen. aan het eten kan het niet liggen, ben wel net ongesteld geworden....maar 1,4 kilo Kan hoor octopussy! Je bent toch ook pas net begonnen met de nuvaring? Het kan schelen met de pil hoor! En als jij je best echt hebt gedaan (dat weet alleen jijzelf ) dan zie je dat vast beloond volgende week
miss_dynastie	donderdag 13 mei 2004 @ 22:59
	Als ik 72 kilo weeg (gezond BMI) laat ik een navelpiercing zetten
Riannuh	vrijdag 14 mei 2004 @ 07:50
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 22:59 schreef miss_dynastie het volgende: Als ik 72 kilo weeg (gezond BMI) laat ik een navelpiercing zetten Dat is een leuk cadeautje om jezelf te geven. Ik heb al een paar jaar een navelpiercing. Laten zetten toen ik 16 was en 58 kg woog, tjah de goede oude tijd (ben nu trouwens net 20 geworden dus zo lang geleden is dat niet) Ben gisteren van de 20 punten op de 18.5 uitgekomen. Vond ik wel goed van mezelf. Voor de eerste keer aardappels zonder jus gegeten. Was wel te doen. Niet superlekker natuurlijk maarjah het kan gewoon niet anders @funnie ik heb je website gisteren even bekeken en alles gelezen. Maar damn wat ben jij een cm kwijt. Ik was dat even aan het bekijken en ik vond het toch wel extreem knap van je. enzo
Rosean	vrijdag 14 mei 2004 @ 07:56
	Goedemorgen allemaal, Heb me gisteren niet laten zien omdat ik een dagje vrij was en lekker ben wezen winkelen met een vriendin. Ze is woensdag al gekomen en ik had voor donderdagmorgen Danerolls gekocht. Ik vond namelijk dat het soort feestje was. We hadden er in princiepe 3 p.p. maar ik heb er twee op. 's Middags lekker geluncht met een broodje tonijn en 's avonds sate met brood en salade en als toetje ijs met meloen, maar ik had er geen chocoladesaus over gedaan. Mijn vriend zei toen ze weg was: ik was trots op je dat je het hebt kunnen weerstaan die chocoladesaus dus ik had maar niet gevraagd of je toch niet ook wilde. Ik heb dus niet overdreven goed gegeten gisteren want die croissants tikken lekker aan, maar het was gezellig de hele dag en ik heb lekker gegeten. Vanmorgen was ik net iets boven de 80 dus het gaat wel erg goed eigenlijk. (Ik weet het je moet maar 1 keer per week wegen ) Het sterkt me wel enorm als het zo goed gaat en ik mijn doel al in zicht zie. Daarna natuurlijk mijn doel verleggen. Ik vind dat beloningssysteem wel goed, alleen weet ik niet wat ik mezelf nou eens cadeau zou doen.. ga ik eens even over na denken.
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:10
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 21:50 schreef Funnie het volgende: jolene jij maakt mij elke keer aan het blozen . Stoppen maar Ennuh.. ik had jou gecomplimenteerd dame.. Niet overheen walsen he ook ik voel me soms vreselijk zielig enzo, en eet dan oook wel eens wat niet de bedoeling is. Maar we zijn en blijven mensen. Dat jezelf voor houden, maakt het iets gemakkelijker. Tenminste bij mij nu momenteel wel. ja, maar daar moest ik zo van blozen. En je doet het ook fantastisch nu je band leeg is..
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:11
	quote: Op donderdag 13 mei 2004 22:59 schreef miss_dynastie het volgende: Als ik 72 kilo weeg (gezond BMI) laat ik een navelpiercing zetten Kijk dat is ook een streven
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:12
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 07:56 schreef Rosean het volgende: Goedemorgen allemaal, Vanmorgen was ik net iets boven de 80 dus het gaat wel erg goed eigenlijk. (Ik weet het je moet maar 1 keer per week wegen ) Het sterkt me wel enorm als het zo goed gaat en ik mijn doel al in zicht zie. Daarna natuurlijk mijn doel verleggen. Ik vind dat beloningssysteem wel goed, alleen weet ik niet wat ik mezelf nou eens cadeau zou doen.. ga ik eens even over na denken. Lekker genoten, heel belangrijk. Zelfs je vriendje was trots.. Ach, denk aan een doucheschuim of een bodylotion...
Rosean	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:19
	jolene heb je voor je zelf ook opgeschreven wat je jezelf cadeau gaat doen? Of laat je dat afhangen van je bui als je eenmaal je volgende stap hebt bereikt?
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:24
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 08:19 schreef Rosean het volgende: jolene heb je voor je zelf ook opgeschreven wat je jezelf cadeau gaat doen? Of laat je dat afhangen van je bui als je eenmaal je volgende stap hebt bereikt? Zal binnenkort foto maken van de kk. Daar hangt dus dat meetlint aan. De stappen die ik heb afgerond. en een lijstje met de dingen die ik voormezelf heb afgesproken. en een lijst wat ik 's maandags ochtend weeg met mijn bmi erachter. Alles op de KK. Ik ben erg van de lijstjes.. Moet ook zeggen door dat lijstje krijg ik ook telkens wat van mijn vriendje als ik weer een stap heb afgerond. Na afronden van stap 10 een bos rozen en bij afronden van stap 9 een boek wat ik wou halen. Hij verzint dus ook telkens wat...heeeeel lief
Pandorah	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:28
	Het is niet veel maar ik ben wat afgevallen Pandorah (1m68)(27,4) was 89,5 kilo, is nu 77,4 kilo en wil graag 65 kg wegen -12,1 _Flea_: thee drinken naast water kan helemaal geen kwaad als je gek wordt van al dat water. Je kan in je water ook een beetje citroensap doen (niet te veel!). Funnie: bij iedereen is het zo dat ze blijvend moeten denken aan wat ze kunnen eten en wat niet. Dus jij bent niet de enige . Wel vervelend dat alles nog zo pijn doet na die operatie. Sterkte . octopussy: dat had ik ook vorige keer. Dat ik opeens weer 79 woog! Rosean: voor een keertje mag je best lekker eten. Als je de volgende dagen maar weer goed gaat opletten . Een leuk kado'tje voor je zelf kan zijn: een boek, iets met je haar, gekke kleding oid. Zoiets doe ik namelijk . jolene: lief vriendje heb jij!
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:34
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 08:28 schreef Pandorah het volgende: Het is niet veel maar ik ben wat afgevallen Pandorah (1m68)(27,4) was 89,5 kilo, is nu 77,4 kilo en wil graag 65 kg wegen -12,1 jolene: lief vriendje heb jij! Goed zo Hij is een echte schat...het enige nadeel? We eten nu gezond samen..maar nu is meneer dus weer afgevallen en heeft nog een gewicht van 61 bij 1.82 Toch maar apart koken ofzo
Rosean	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:35
	Ik heb net verzonnen dat ik het nieuwe boek van Pluk van de Petteflet voor mezelf ga kopen als ik 79 weeg. Die zag ik gisteren liggen en die wil ik graag hebben Pandorah
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:36
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 08:35 schreef Rosean het volgende: Ik heb net verzonnen dat ik het nieuwe boek van Pluk van de Petteflet voor mezelf ga kopen als ik 79 weeg. Die zag ik gisteren liggen en die wil ik graag hebben Pandorah Ja, kijk dat is leuk. Je kan het wel... en zo verzin je nog veel meer cadeautjes voor je zelf....
Pandorah	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:39
	Jolene: schep dan wat meer op bij hem. Of geef hem een toetje (bijv vla) na het eten... Dat klinkt als een erg leuk kado Rosean!
_Flea_	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:43
	Gisteren weer wezen hardlopen. Had ik beter niet kunnen doen . M'n lichaam was nog niet genoeg hersteld van eergisteren. Ben een half uur weggeweest, maar heb denk ik effectief rond de 25 minuten gelopen. Misschien zondag weer lopen en anders skeeleren. Hmmm, lijkt trouwens wel of er niets meer af wil
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:43
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 08:39 schreef Pandorah het volgende: Jolene: schep dan wat meer op bij hem. Of geef hem een toetje (bijv vla) na het eten... Ik denk dat ik gewoon overmoet voor hem weer ouderwets op jus van roomboter... jak. Ach en anders mag hij naar het andere topic...grinnik.. Dat klinkt als een erg leuk kado Rosean!
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:45
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 08:43 schreef _Flea_ het volgende: Gisteren weer wezen hardlopen. Had ik beter niet kunnen doen . M'n lichaam was nog niet genoeg hersteld van eergisteren. Ben een half uur weggeweest, maar heb denk ik effectief rond de 25 minuten gelopen. Misschien zondag weer lopen en anders skeeleren. Hmmm, lijkt trouwens wel of er niets meer af wil _Flea_ heb jij alweer gewogen?? _Flea_, je lichaam moet hieraan wennen. Normaal krijgt hij heel veel binnen en nu een stuk minder. Het heeft gewoon ff tijd nodig. Niet opgeven en gewoon doorgaan.
Riannuh	vrijdag 14 mei 2004 @ 08:50
	Even mijn goede gegevens , met wat ik heb gewogen dinsdag Riannuh (1m68) (27.2) was 76.75 kg, is nu 76.75 en wil graag 65 wegen Als ik mijn eerste stap heb gedaan denk ik dat ik iets van douchespul haal ofzo wat ik lekker vind ... weet al wel als ik mijn laatste stap heb voltooit wat ik dan ga doen. Dan koop ik een leuke broek. Eentje die lekker zit en leuk staat met mijn nieuwe gewicht dan. Stap 1 76.75 – 73 Stap 2 73 - 70 Stap 3 70 - 67.50 Stap 4 67.50 - 65 En dan heb ik nog een extra stap die ik als ik er dan niet helemaal mee tevreden mee ben wil voltooien ... Stap 5 65 - 62.50 ... maar die is echt van hoe ik me dan op het moment voel... Wanneer ik de eerste 2 stappen heb voltooit heb ik een gezond gewicht @ Jolene: Hij is dan best licht, heeft net een ondergewicht dan. Je kan wel gewoon voor jullie beiden koken maar misschien werkt het als hij sausjes erbij doe ofzo... of gewoon wat meer eet ? [ Bericht 0% gewijzigd door Riannuh op 14-05-2004 08:51:46 (Spelfout eruit gehaald) ]
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 09:01
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 08:50 schreef Riannuh het volgende: Even mijn goede gegevens , met wat ik heb gewogen dinsdag Riannuh (1m68) (27.2) was 76.75 kg, is nu 76.75 en wil graag 65 wegen Als ik mijn eerste stap heb gedaan denk ik dat ik iets van douchespul haal ofzo wat ik lekker vind ... weet al wel als ik mijn laatste stap heb voltooit wat ik dan ga doen. Dan koop ik een leuke broek. Eentje die lekker zit en leuk staat met mijn nieuwe gewicht dan. Stap 1 76.75 – 73 Stap 2 73 - 70 Stap 3 70 - 67.50 Stap 4 67.50 - 65 En dan heb ik nog een extra stap die ik als ik er dan niet helemaal mee tevreden mee ben wil voltooien ... Stap 5 65 - 62.50 ... maar die is echt van hoe ik me dan op het moment voel... Wanneer ik de eerste 2 stappen heb voltooit heb ik een gezond gewicht @ Jolene: Hij is dan best licht, heeft net een ondergewicht dan. Je kan wel gewoon voor jullie beiden koken maar misschien werkt het als hij sausjes erbij doe ofzo... of gewoon wat meer eet ? Netjes je stappenplan Riannuh, dit gewicht zal ik erin plaatsen. Nog meer eten nog meer suasjes.... Ach, zijn vlees gaat in de pan maar weer en hij krijgt vanavond patat en ik neem bleekselderij met witte rijst en kip (vind ik heel lekker en ik hoop dat de frituur me niks doet) WIj zijn dus echt net de dikke en de dunnen...grinnik
_Flea_	vrijdag 14 mei 2004 @ 09:05
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 08:45 schreef jolene het volgende: [..] _Flea_ heb jij alweer gewogen?? _Flea_, je lichaam moet hieraan wennen. Normaal krijgt hij heel veel binnen en nu een stuk minder. Het heeft gewoon ff tijd nodig. Niet opgeven en gewoon doorgaan. Woensdagochtend heb ik me gewogen en toen was het 88.6 ipv 88.8. Maar dat komt denk ik omdat ik ook niet meer gesport had. Ik moet wel zeggen dat ik de hele dag wel een gevuld gevoel heb. Het lichaam begint langzaam te accepteren dat het minder eten krijgt. Ik blijf volhouden want ik wil gewoon die 85 halen. Maar eerst maar proberen of ik onder de 88 kom en zo verder.
miss_dynastie	vrijdag 14 mei 2004 @ 09:05
	Jolene, ik zou op een gewone aardappelen-groente-vlees dag dezelfde groente doen, maar voor hem een sausje erbij, voor jezelf gekookte aardappelen en voor hem aardappelpuree of friet/rosti dat soort dingen, en voor jou een mager stukje vlees en voor hem twee stukken vlees of vetter vlees. Maar het blijft moeilijk dat jij dat moet bereiden terwijl je zelf niets mag nemen
Riannuh	vrijdag 14 mei 2004 @ 09:05
	Hmmm je brengt me op ideeen ik heb ook wel zin in rijst vanavond met wat kip... weet alleen nog niet welke groente.. wel een lekkere groente ben niet zo'n bleekselderij persoon ... maar dat bekijk ik in de winkel wel
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 09:08
	Ik moet het gewoon ff weer aankijken wat er gebeurt als hij het vlees weer uit de pan krijgt.
Funnie	vrijdag 14 mei 2004 @ 09:14
	pandorah, uiteraard moet iedereen nadenken bij wat ie eet. Maar ik doelde meer op. Dat ik niet meer ga nadenken waarom ik eet. Eten is mijn liefde, maar zou die relatie het liefst als "uit" zien. Maar dat kan niet. Dus wil ik ergewoon niets meer mee te doen hebben. Het accepteren dus. Ben er nog niet. Maar kom dankzij de band wel steeds dichterbij. Miss_D ja gezond BMI is niet mijn streven. Dus zal wel voor euwig hier blijven hangen Maar als ik wil is mijn gezonde BMI 73 kilo dacht ik. Maar dat is ook afhankelijk van wat er van mijn buik afkomt met de buik correctie. Rosean Datis idd erg leuk om te kopen Leuke beloning! jolene moeilijk wat je vriend betreft. Verschillende maaltijden koken vind ik ook niet erg aantrekkelijk klinken.(omdat ik hekel aan koken heb) Maar als hij blijft afvallen. Ja,dan moeten jullie toch eens gaan kijken hoe en wat nu? _Flea_ Elke keer wegen, het kan niet vaak genoeg gezegt worden. Is niet erg slim. Omdat het gewicht erg veel wisselt.(zegt zei,die de weegschaal het liefst elke dag een kilo lager ziet staan ) En het na een week gewoon een leuke beloning is. Als je ziet wat je in totaal bent afgevallen. Je zult op den duur ook minder gaan afvallen. Hoe erg je ook je best doet. De eerste kilo's vliegen er vaak vanaf! Riannuh Veel suc6 nu je bij de WW gestart bent. Ik hoop dat het je goed helpt!! Mooi stappen plan! Maar goed. Ik heb gisteren een nieuwe zomer jas gehaald. Maatje XL (valt erg groot uit vrees ik) Maar vond het wel leuk. Bij een dood normale zaak. Zomaar jas gehaald:) Ik moet nu de bus pakken naar het ziekenhuis. Want ze gaan verder met mijn brug. Ik neem vast pijnstiller in voor als het klaar is.. blergh. Heb geen zin. Kzie jullie vanmiddag wel weer
_Flea_	vrijdag 14 mei 2004 @ 09:28
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 09:14 schreef Funnie het volgende: _Flea_ Elke keer wegen, het kan niet vaak genoeg gezegt worden. Is niet erg slim. Omdat het gewicht erg veel wisselt.(zegt zei,die de weegschaal het liefst elke dag een kilo lager ziet staan ) En het na een week gewoon een leuke beloning is. Als je ziet wat je in totaal bent afgevallen. Je zult op den duur ook minder gaan afvallen. Hoe erg je ook je best doet. De eerste kilo's vliegen er vaak vanaf! Ik weeg altijd woensdags. Dit omdat ik dinsdagavond pas weer een keer thuisslaap. Slaap veel bij m'n vriendin die 40km verderop woont. Dus daarom vind ik 200 gr niet echt veel.
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:07
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 09:28 schreef _Flea_ het volgende: [..] Ik weeg altijd woensdags. Dit omdat ik dinsdagavond pas weer een keer thuisslaap. Slaap veel bij m'n vriendin die 40km verderop woont. Dus daarom vind ik 200 gr niet echt veel. Soms gaat er wat minder af. Soms helemaal niks soms blijf je twee weken op een bepaald gewicht staan soms langer. Het is een kwestie van volhouden en doorgaan. Het komt vanzelf
miss_dynastie	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:18
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 09:14 schreef Funnie het volgende: Miss_D ja gezond BMI is niet mijn streven. Dus zal wel voor euwig hier blijven hangen Maar als ik wil is mijn gezonde BMI 73 kilo dacht ik. Maar dat is ook afhankelijk van wat er van mijn buik afkomt met de buik correctie. Het is niet zo dat ik dan pas een cadeau krijg hoor, als ik onder de 90 kom (ooit ) krijg ik een Broodbackmachineboek en een leuke lipstick of zo. Maar ik denk dat ik bij 72 kilo pas het figuur heb waarbij je het ding een beetje kan tonen quote: Maar goed. Ik heb gisteren een nieuwe zomer jas gehaald. Maatje XL (valt erg groot uit vrees ik) Maar vond het wel leuk. Bij een dood normale zaak. Zomaar jas gehaald:) Foto quote: Ik moet nu de bus pakken naar het ziekenhuis. Want ze gaan verder met mijn brug. Ik neem vast pijnstiller in voor als het klaar is.. blergh. Heb geen zin. Sterkte
Riann	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:21
	Ik ben deze week zoiezo niet afgevallen het was woensdag dag van de verzorging dus flink gesnoept en gegeten op stage als ik maar niet aangekomen ben dan vind ik het wel best voor deze week Vandaag heb ik een vrije dag ik heb toch al zoveel nieuws geshopt voor in de zomer maar vandaag ga ik denk weer ff naar de stad iedereen weer veel succes en zo Shoppen is zo leuk
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:28
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 09:14 schreef Funnie het volgende: [jolene moeilijk wat je vriend betreft. Verschillende maaltijden koken vind ik ook niet erg aantrekkelijk klinken.(omdat ik hekel aan koken heb) Maar als hij blijft afvallen. Ja,dan moeten jullie toch eens gaan kijken hoe en wat nu? [Maar goed. Ik heb gisteren een nieuwe zomer jas gehaald. Maatje XL (valt erg groot uit vrees ik) Maar vond het wel leuk. Bij een dood normale zaak. Zomaar jas gehaald:) Ik moet nu de bus pakken naar het ziekenhuis. Want ze gaan verder met mijn brug. Ik neem vast pijnstiller in voor als het klaar is.. blergh. Heb geen zin. Kzie jullie vanmiddag wel weer Succes, lekker toch een jas XL? Niet meteen zeggen hij zal wel groot uitvallen. Neen, jij past dat tegenwoordig al. Succes vandaag tot vanmiddag
_Flea_	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:28
	Ik denk dat ik te graag wil en te hoge verwachtingen bij mezelf neerleg. Als ik hard heb gesport dan zie ik het liefste direct 2 kilo eraf. Maar dat gaat helaas niet zo. Geduld is een schone zaak. Das mijn probleem dus....
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:29
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 10:28 schreef _Flea_ het volgende: Ik denk dat ik te graag wil en te hoge verwachtingen bij mezelf neerleg. Als ik hard heb gesport dan zie ik het liefste direct 2 kilo eraf. Maar dat gaat helaas niet zo. Geduld is een schone zaak. Das mijn probleem dus.... Yep, zou jou eigenlijk willen aanraden. Om een broek te kopen die nu te strak zit en die gewoon 1 keer per week te gaan passen. Focus je niet op de weegschaal.
Riannuh	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:41
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 10:29 schreef jolene het volgende: [..] Yep, zou jou eigenlijk willen aanraden. Om een broek te kopen die nu te strak zit en die gewoon 1 keer per week te gaan passen. Focus je niet op de weegschaal. In mijn kast heb ik een stapeltje met broeken die mij niet passen liggen, de grootste bovenop en de kleinste onderop. Elke week pas ik de bovenste. Als de bovenste past ga ik de week daarna verder voor de onderste. Alleen is bij mij al het gewicht in me bovenbenen komen te zitten en ik weet niet of het daar ook wel van af valt
HorrorGirl	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:42
	Goedemorgen dames en heer. Van mij deze week geen update.... Ben ziekjes en heb een darmverstopping, dus op de weegschaal staan heeft geen nut
miss_dynastie	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:42
	Jolene, die pilates waar je het over had, is dat winsor pilates van tel sell? Ik heb toevallig vandaag een reclame ervan gezien namelijk!
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:43
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 10:42 schreef miss_dynastie het volgende: Jolene, die pilates waar je het over had, is dat winsor pilates van tel sell? Ik heb toevallig vandaag een reclame ervan gezien namelijk! Ja, alleen heb ik een goedkoop boek gekocht. HorrorGirl, wordt maar snel beter. Riannuh, lekker is dat he
miss_dynastie	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:44
	Ik heb net op de site gekeken en ze hebben ze ook op dvd.... het lijkt me wel wat, maar ik weet niet of ik wel durf
Rosean	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:46
	_Flea_ jij bent volgens mij behoorlijk bezig met sporten en het is misschien aan te raden niet alleen naar je gewicht te kijken maar ook naar je vetpercentage. Spieren wegen namelijk zwaarder dan vet en als je veel spieren aan het opbouwen bent en je bent bezig met afvallen dan kan het dus zomaar zijn dat je aankomt terwijl je toch slanker wordt. Je moet je zoals jolene ook al zei niet alleen op de weegschaal focussen. Het is veel belangrijker dat je lekker in je vel zit en als de kleren die nu te strak zitten dalijk wel goed passen ondanks dat je gewicht wellicht is toegenomen dan ben je dus toch omvang afgevallen. Ik snap als geen anders dat je liever een beloning ziet op de weegschaal dan aan je kleren, maar soms werkt het zo niet.
Riannuh	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:49
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 10:42 schreef miss_dynastie het volgende: Jolene, die pilates waar je het over had, is dat winsor pilates van tel sell? Ik heb toevallig vandaag een reclame ervan gezien namelijk! Ik heb een boek van 14 euro ofzo ... besteld bij de nbc... het is heel duidelijk en vooral als je niet zeker weet dat je dit vol gaat houden of leuk gaat vinden of iets dergelijks is 14 euro nog niet zo' n mega investering. De dvd's zijn een stuk duurder
Malchevia	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:49
	Hallo allemaal! Ik reageer op dit topic, maar ik weet niet of het helemaal de bedoeling is dat ik er ineens tussenval. Als dat niet de bedoeling is excuses! Ik reageer omdat ik overgewicht heb, een BMI van 29. Ik ben 1.87 lang en ik weeg 98 kilo. Nou ben ik niet erg dik, ik heb maat 46, maar mijn gewicht is dus ongezond. Ik zou graag hier dit topic willen volgen en af en toe wat ervaringen willen delen, is dat de bedoeling van dit topic?
miss_dynastie	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:50
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 10:49 schreef Malchevia het volgende: Hallo allemaal! Ik reageer op dit topic, maar ik weet niet of het helemaal de bedoeling is dat ik er ineens tussenval. Als dat niet de bedoeling is excuses! Ik reageer omdat ik overgewicht heb, een BMI van 29. Ik ben 1.87 lang en ik weeg 98 kilo. Nou ben ik niet erg dik, ik heb maat 46, maar mijn gewicht is dus ongezond. Ik zou graag hier dit topic willen volgen en af en toe wat ervaringen willen delen, is dat de bedoeling van dit topic? Jazeker, van harte welkom! Wat is je streefgewicht? Ik neem aan dat Jolene je dan meeneemt in de volgende update! Hoe wil je het gaan aanpakken ?
miss_dynastie	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:51
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 10:49 schreef Riannuh het volgende: [..] Ik heb een boek van 14 euro ofzo ... besteld bij de nbc... het is heel duidelijk en vooral als je niet zeker weet dat je dit vol gaat houden of leuk gaat vinden of iets dergelijks is 14 euro nog niet zo' n mega investering. De dvd's zijn een stuk duurder Maar ik vind beeldmateriaal wel heel handig..... ik denk er nog ff over na
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:53
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 10:51 schreef miss_dynastie het volgende: [..] Maar ik vind beeldmateriaal wel heel handig..... ik denk er nog ff over na Zelfde de reden en nu naar twee avonden martelen...ben ik bang dat het niet iets is wat ik lang vol hou
Riannuh	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:53
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 10:51 schreef miss_dynastie het volgende: [..] Maar ik vind beeldmateriaal wel heel handig..... ik denk er nog ff over na Heb je goed Mij bevalt in ieder geval het boek heel erg goed.. wel moeilijk maar op een gegeven moment wordt het beter
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:53
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 10:50 schreef miss_dynastie het volgende: [..] Jazeker, van harte welkom! Wat is je streefgewicht? Ik neem aan dat Jolene je dan meeneemt in de volgende update! Hoe wil je het gaan aanpakken ? Welkom, als jij mij een streefgewicht geeft maak ik een regeltje en prop je er tussen..
Malchevia	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:56
	Mijn streefgewicht is 85 kilo. En ik ben van pan dat te bereiken door te gaan sporten (spinning), door niet te snoepen en door veel water te drinken. en door avondeten te maken met weinig calorien. Alleen doe ik dat nu alweer een tijdje (behalve spinning) en er gaat niets vanaf... zucht. (maar check m'n sig, het moet goedkomen!) Ik ben heel blij dat ik hieraan mee kan doen!!
Riannuh	vrijdag 14 mei 2004 @ 10:57
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 10:56 schreef Malchevia het volgende: Mijn streefgewicht is 85 kilo. En ik ben van pan dat te bereiken door te gaan sporten (spinning), door niet te snoepen en door veel water te drinken. en door avondeten te maken met weinig calorien. Alleen doe ik dat nu alweer een tijdje (behalve spinning) en er gaat niets vanaf... zucht. Wat is spinning als ik mag vragen?
Malchevia	vrijdag 14 mei 2004 @ 11:00
	Fietsen... Je gaat een uurtje fietsen. Je trapt dan heel snel of heel zwaar, staand op de pedalen of weer zittend. Superzwaar en je zweet je helemaal de pestpokke. Maar daarna voel je je ook erg lekker. Je verbrand met een uurtje spinning een chocoladereep!! Jeah! Dat doe je in de sportschool op een fietsapparaat..
Riannuh	vrijdag 14 mei 2004 @ 11:03
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 11:00 schreef Malchevia het volgende: Fietsen... Je gaat een uurtje fietsen. Je trapt dan heel snel of heel zwaar, staand op de pedalen of weer zittend. Superzwaar en je zweet je helemaal de pestpokke. Maar daarna voel je je ook erg lekker. Je verbrand met een uurtje spinning een chocoladereep!! Jeah! Dat doe je in de sportschool op een fietsapparaat.. Ah ok ... ben zelf meer een persoon van duursporten... maar ik kan me voorstellen dat dit ontzettend zwaar is... en een chocolade reep verbranden is altijd positief eh
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 11:09
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 10:49 schreef Malchevia het volgende: Hallo allemaal! Ik reageer op dit topic, maar ik weet niet of het helemaal de bedoeling is dat ik er ineens tussenval. Als dat niet de bedoeling is excuses! Ik reageer omdat ik overgewicht heb, een BMI van 29. Ik ben 1.87 lang en ik weeg 98 kilo. Nou ben ik niet erg dik, ik heb maat 46, maar mijn gewicht is dus ongezond. Ik zou graag hier dit topic willen volgen en af en toe wat ervaringen willen delen, is dat de bedoeling van dit topic? Malchevia (1m87) (28.0) was 98kg en wil graag 85kg wegen Petracev (1m70) (26,8) was 78,3 kg, is nu 77,4 kg en wil graag 68 kg wegen -0.9 kg Riannuh (1m68) (27.2) was 76.75 kg, is nu 76.75 en wil graag 65 wegen Pandorah (1m68)(27,4) was 89,5 kilo, is nu 77,4 kilo en wil graag 65 kg wegen -12,1 Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1 88,6 kg _Flea_ Oke, wie ben ik vergeten? [ Bericht 1% gewijzigd door jolene op 14-05-2004 11:22:15 ]
miss_dynastie	vrijdag 14 mei 2004 @ 11:25
	Heb je de OP opgeslagen? Ik ga het nu ff doen (harde schijf is kapot gegaan, dus alles kwijt )
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 11:26
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 11:25 schreef miss_dynastie het volgende: Heb je de OP opgeslagen? Ik ga het nu ff doen (harde schijf is kapot gegaan, dus alles kwijt ) Yep, copy in mailbox en thuis op schijf en cd.. Grinnik, en nu hopen dat het lukt
miss_dynastie	vrijdag 14 mei 2004 @ 11:28
	Volmaken maar dan?
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 11:29
	quote: Op vrijdag 14 mei 2004 11:28 schreef miss_dynastie het volgende: Volmaken maar dan? Laten we maar doen en dan proberen
jolene	vrijdag 14 mei 2004 @ 11:30
	Op naar deel veertig??