LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi, die loop ik ookquote:Op woensdag 8 april 2026 17:50 schreef ok01 het volgende:
Ik meld me ook weer
Na een tijdje het hardlopen wat verwaarloosd te hebben, wil ik het nu weer gaan oppakken. 31 mei is de halve marathon van Groningen, dus moet nu wel even aan de bak
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Op 
Toch heeft Golazo het qua marketing echt uitstékend voor elkaar. Ik zit die insta wat te volgen van de NN Marathon en vandaag hebben ze de citywalk. Met alle respect maar dat is gewoon een rondje wandelen door de stad, maar wel “finishen op de iconische Coolsingel”. En daar staat de sfeerman highfives uit te delen. Dat loopje kost gewoon 22,50 per stuk maar: gewoon uitverkocht. 
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
De Berlijn marathon heeft een 5k daags voordien die 34 euro of zoiets kost. Ik ben geen grote Golazo fan, maar de races zijn wel in orde en het idee om nog extra geld te vangen met een loopje daags voordien hebben ze gewoon overgenomen van anderen.quote:Op zaterdag 11 april 2026 12:58 schreef kalinhos het volgende:
Toch heeft Golazo het qua marketing echt uitstékend voor elkaar. Ik zit die insta wat te volgen van de NN Marathon en vandaag hebben ze de citywalk. Met alle respect maar dat is gewoon een rondje wandelen door de stad, maar wel “finishen op de iconische Coolsingel”. En daar staat de sfeerman highfives uit te delen. Dat loopje kost gewoon 22,50 per stuk maar: gewoon uitverkocht.
Ja idd. Morgen is ook iedereen allang vergeten wat een getob het was met de loting en de prijs, ze kunnen best een goed evenement organiserenquote:
[..]
De Berlijn marathon heeft een 5k daags voordien die 34 euro of zoiets kost. Ik ben geen grote Golazo fan, maar de races zijn wel in orde en het idee om nog extra geld te vangen met een loopje daags voordien hebben ze gewoon overgenomen van anderen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Aan de start had ik een eindtijd in gedachten van tussen de 3:15 en 3:20 maar in de eerste paar km voelde ik al wel dat 3:15 er vandaag niet in zal zitten en ik besloot om geen tempos te forceren. Nadat ik vanaf de kuiplus rond 8km de hordes trage NK lopers voorbij was kwam ik wat meer in een fijne flow.
Tussen de 18 en 20km wat twijfels door steken in zij maar na een snelle plaspauze kwam de ontspanning weer terug. Vanaf het halve marathronpunt was de massa flink uitgedund en was het soms zelfs even zoeken naar andere lopers met een fijn tempo.
Terug over de Erasmusbrug ben je er nog lang niet maar door het publiek was het hier soms lastig de euforie te temperen. Eenmaal om de hoek na de kubuswoningen werd het pas echt gekkenhuis en liet ik me verlieden tot een kleine versnelling. Wellicht wat te vroeg want aan het begin van het bos begon ik mijn benen flink te voelen en moest ik steeds meer moeite doen om het tempo vast te houden. Hier begon lichte twijfel of ik de 3:20 nog zou halen.
Rond de 38km zat ik echt diep en een fractie van een seconde twijfelde ik om even te wandelen maar de gedachte dat we Crooswijk weer in zouden gaan hield me op de been. Na mijn langzaamste km van 4:52 draaiden we de stad weer in daar was zoveel energie dat het me geen moeite meer koste om de pijn te verbijten en de laatste 2 km te versnellen naar een officiele eindtijd van 3:19.
[ Bericht 0% gewijzigd door Kwalberto op 12-04-2026 18:01:30 ]
Tussen de 18 en 20km wat twijfels door steken in zij maar na een snelle plaspauze kwam de ontspanning weer terug. Vanaf het halve marathronpunt was de massa flink uitgedund en was het soms zelfs even zoeken naar andere lopers met een fijn tempo.
Terug over de Erasmusbrug ben je er nog lang niet maar door het publiek was het hier soms lastig de euforie te temperen. Eenmaal om de hoek na de kubuswoningen werd het pas echt gekkenhuis en liet ik me verlieden tot een kleine versnelling. Wellicht wat te vroeg want aan het begin van het bos begon ik mijn benen flink te voelen en moest ik steeds meer moeite doen om het tempo vast te houden. Hier begon lichte twijfel of ik de 3:20 nog zou halen.
Rond de 38km zat ik echt diep en een fractie van een seconde twijfelde ik om even te wandelen maar de gedachte dat we Crooswijk weer in zouden gaan hield me op de been. Na mijn langzaamste km van 4:52 draaiden we de stad weer in daar was zoveel energie dat het me geen moeite meer koste om de pijn te verbijten en de laatste 2 km te versnellen naar een officiele eindtijd van 3:19.
[ Bericht 0% gewijzigd door Kwalberto op 12-04-2026 18:01:30 ]
Verslagje van Enschede:
We hadden de zaterdagnacht voor de halve marathon niet echt goed geslapen op het harde matras van het Urban Moloko hotel waar we zaten en er was ook nog eens een spiegel met verlichting die me wakker hield. Kortom: geen fijne nacht; ik ben veel wakker geworden en zakte iedere keer maar in een licht slaapje weg.
In de ochtend had ik meer moeten ontbijten, maar dat lukte niet (het bleef bij twee rozijnenbroodjes met jam). Ik was te nerveus en door die tijd van de maand zat mijn buik ook een beetje in de knoop.
Het centrum was bij aankomst al extreem druk, er stonden lange rijen bij de Dixies (25 tot 30 minuten, maar ik ben er toch in gaan staan). Vakken waren slecht aangegeven, vond ik en we moesten met een te grote groep door een smalle steeg heen naar de vakken.
Ik had moeite om mijn man berichtjes te sturen omdat er blijkbaar geen 5G in het centrum was (1 streepje ontvangst) of omdat de menigte gewoon teveel data verbruikte. Berichtjes bleven hangen en die van mijn man kwamen helemaal niet door en kreeg ik pas na de wedstrijd binnen. Spotify haperde en ook mijn Bluetooth oortjes hadden moeite om te verbinden.
Ik denk dat ik als doel had onder de 1:50 te blijven en de eerste 10km leek dat erin te zitten. Ik begon snel en vol zelfvertrouwen op mijn HOKA Bondi X carbon schoenen, maar ik kon het tempo dat mijn carbon schoenen me toestonden niet volhouden (mijn tempo schommelde ook enorm, zie ik). Voor mijn gevoel was ik toch minder goed getraind dan vorig jaar toen ik naar Marathon Rotterdam trainde (ik liep toen 30km duurlopen op 5:08) en ben dus gewoon te snel gestart. Was het parcours bijzonder? Niet echt. Ik liep deze halve vooral voor mijn 12 Provincies-challenge, maar vond het niet zo memorabel dat ik er zou terug keren of voor een hele marathon zou willen gaan.
Wat voor mij vooral een positieve ervaring was, was dat de carbonplaten in mijn Hoka Bondi X-schoenen inderdaad als demping voor mijn voorvoet werkten en het voorste deel van mijn voet beschermden, precies zoals mijn podotherapeute had aangegeven. Het was nooit de pijn die mijn race belemmerde, wat een prettige nieuwe ervaring was. In mijn vorige wedstrijden werd ik continue afgeremd door pijn in voetzolen.
Wel moet ik beter mijn gelletjes eten in het vervolg: ik kreeg er maar 3/4 van eentje weg en dat speelde me parten na 18km: ik kreeg een beetje hongerklop.
Bij de finish was de batterij van mijn 4 maanden oude telefoon nog maar 4% . Achteraf gezien was het vooral Spotify die 68% van die batterijkracht opsnoepte, waarschijnlijk omdat de verbinding niet echt denderend was. Ik hoop dat te voorkomen in de toekomst met het downloaden van mijn playlist. Het uitgaan van het finishvak was ook nog een ding trouwens: familie en vrienden van lopers hielden de uitgang geblokkeerd, waardoor niemand de uitgang uit kon. Blijkbaar was er ook maar 1 uitgang, met zo'n grote mensenmassa niet echt handig. Er zat teveel in een te kleine ruimte op het grote start- en finishplein. Teruglopen naar de stationszone moest over een voetgangersbrug en dat was nog best een dingetje met tot moes geslagen quadriceps.
We hadden de zaterdagnacht voor de halve marathon niet echt goed geslapen op het harde matras van het Urban Moloko hotel waar we zaten en er was ook nog eens een spiegel met verlichting die me wakker hield. Kortom: geen fijne nacht; ik ben veel wakker geworden en zakte iedere keer maar in een licht slaapje weg.
In de ochtend had ik meer moeten ontbijten, maar dat lukte niet (het bleef bij twee rozijnenbroodjes met jam). Ik was te nerveus en door die tijd van de maand zat mijn buik ook een beetje in de knoop.
Het centrum was bij aankomst al extreem druk, er stonden lange rijen bij de Dixies (25 tot 30 minuten, maar ik ben er toch in gaan staan). Vakken waren slecht aangegeven, vond ik en we moesten met een te grote groep door een smalle steeg heen naar de vakken.
Ik had moeite om mijn man berichtjes te sturen omdat er blijkbaar geen 5G in het centrum was (1 streepje ontvangst) of omdat de menigte gewoon teveel data verbruikte. Berichtjes bleven hangen en die van mijn man kwamen helemaal niet door en kreeg ik pas na de wedstrijd binnen. Spotify haperde en ook mijn Bluetooth oortjes hadden moeite om te verbinden.
Ik denk dat ik als doel had onder de 1:50 te blijven en de eerste 10km leek dat erin te zitten. Ik begon snel en vol zelfvertrouwen op mijn HOKA Bondi X carbon schoenen, maar ik kon het tempo dat mijn carbon schoenen me toestonden niet volhouden (mijn tempo schommelde ook enorm, zie ik). Voor mijn gevoel was ik toch minder goed getraind dan vorig jaar toen ik naar Marathon Rotterdam trainde (ik liep toen 30km duurlopen op 5:08) en ben dus gewoon te snel gestart. Was het parcours bijzonder? Niet echt. Ik liep deze halve vooral voor mijn 12 Provincies-challenge, maar vond het niet zo memorabel dat ik er zou terug keren of voor een hele marathon zou willen gaan.
Wat voor mij vooral een positieve ervaring was, was dat de carbonplaten in mijn Hoka Bondi X-schoenen inderdaad als demping voor mijn voorvoet werkten en het voorste deel van mijn voet beschermden, precies zoals mijn podotherapeute had aangegeven. Het was nooit de pijn die mijn race belemmerde, wat een prettige nieuwe ervaring was. In mijn vorige wedstrijden werd ik continue afgeremd door pijn in voetzolen.
Wel moet ik beter mijn gelletjes eten in het vervolg: ik kreeg er maar 3/4 van eentje weg en dat speelde me parten na 18km: ik kreeg een beetje hongerklop.
Bij de finish was de batterij van mijn 4 maanden oude telefoon nog maar 4% . Achteraf gezien was het vooral Spotify die 68% van die batterijkracht opsnoepte, waarschijnlijk omdat de verbinding niet echt denderend was. Ik hoop dat te voorkomen in de toekomst met het downloaden van mijn playlist. Het uitgaan van het finishvak was ook nog een ding trouwens: familie en vrienden van lopers hielden de uitgang geblokkeerd, waardoor niemand de uitgang uit kon. Blijkbaar was er ook maar 1 uitgang, met zo'n grote mensenmassa niet echt handig. Er zat teveel in een te kleine ruimte op het grote start- en finishplein. Teruglopen naar de stationszone moest over een voetgangersbrug en dat was nog best een dingetje met tot moes geslagen quadriceps.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Marathon Rotterdam was weer fenomenaal. Ik wilde graag onder de 2:40, maar merkte al vrij snel dat dat niet ging lukken. Uiteindelijk al na 18km net een tandje rustiger gaan lopen waardoor ik de schade meer dan prima heb weten te beperken tot een eindtijd van 2:43. Klein pr en grote blij.
[ Bericht 0% gewijzigd door JopieKlaassen op 13-04-2026 14:59:31 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door JopieKlaassen op 13-04-2026 14:59:31 ]
Geen zin meer in een forum met kankerfakende trolls
Gisteren mijn eerste marathon gelopen in Rotterdam. Wat een belevenis. Mijn plan was om achter de pacers van 4.00 uur aan te lopen maar bij de start waren ze al snel uit het zicht en wist ik even niet welk tempo ik moest lopen. Na 5 km zag ik ze toen ging eigenlijk prima, heb best een stuk met ze kunnen meegelopen tot aan het Kralingse Bos
Daar kwam de man met de hamer en zat ik er goed doorheen, dacht zelfs even om te gaan wandelen. Misschien toch te snel gestart of niet genoeg of op tijd een gelletje genomen (en het steeds slalommen).
Uiteindelijk net geen sub 4 gelopen, maar wel flink sneller dan de 4.15 uur waar ik me oorspronkelijk voor had ingeschreven.
[ Bericht 1% gewijzigd door Skwish op 13-04-2026 16:08:34 ]
Daar kwam de man met de hamer en zat ik er goed doorheen, dacht zelfs even om te gaan wandelen. Misschien toch te snel gestart of niet genoeg of op tijd een gelletje genomen (en het steeds slalommen).
Uiteindelijk net geen sub 4 gelopen, maar wel flink sneller dan de 4.15 uur waar ik me oorspronkelijk voor had ingeschreven.
[ Bericht 1% gewijzigd door Skwish op 13-04-2026 16:08:34 ]
Hoe voelen jullie benen? Gisteravond kon ik amper zelfstandig naar de wc gaat nu wel weer redelijk gelukkig.
gaat nu wel weer redelijk gelukkig.
Ik moest mijn armen gebruiken om mijn benen uit bed te krijgen. En als bonus ook nog een blauwe nagel eraan overgehouden. Blij dat ik gisteren vrij had genomen.quote:
Hoe voelen jullie benen? Gisteravond kon ik amper zelfstandig naar de wc
Zo, dat was Rotterdam 2026! Lang verhaal, tldr: finish in 2:57:09
Met opstaan dacht ik al: deze lucht ziet er een stuk blauwer uit dan opgegeven en ik zie ook veel meer zon. Maargoed, auto in, richting Kralingen, de kleine afgegeven bij familie en met een leenfietsje naar NN Delftse Poort, wc geweest en spullen achtergelaten en richting het startvak. In het vlak bleek ik naast de hardlopende postbode Ahmed te staan, ff praatje mee gemaakt, aardige gast.
Plan was weg op 4:12/km en dan misschien versnellen naar 4:08 zodat 2.55 als eindtijd kan. Na een kilometer of 8,9 in een groepje met een gozer die zegt: ik ga 4:10 lopen iig tot km 30 en daarna misschien nog versnellen. Kzeg dat versnellen weet ik allemaal nog niet maar die pace moet lukken tot 30.
Toch vond ik het al vrij gauw warm, eigenlijk bij km4 ofzo zweette ik al. Tegelijkertijd bleef mijn hartslag continu rond de 155-160 dus dat leek prima. Bij km3 nog Erben Wennemars ingehaald, die liep als pacer mee voor iemand maar hij stond niet in de deelnemerslijst of uitslagenlijst.
Ik moet zeggen: dat lusje bij De Kuip was leuk gedaan. Ben zelf Ajacied maar kan me voorstellen dat dit als Feyenoorder extra leuk is, ik vond ‘t vooral leuk om dus aan de andere kant te kijken of je bekendes zag. Lusje bij Slinge was ook prima maar duurde voor mijn gevoel eeuwigheden eer dat we eens keerden.
Op Km25 werd ik van achteren aangetikt maar kon degene die dat deed me in dezelfde beweging nog opvangen dus daar kwam ik goed weg. Kdenk dat ik in heel de race 2,3 volledig op de snufferd-valpartijen heb gezien.
Vanaf km 22 had ik het even zwaar maar ik vind dat altijd een rotstuk tot de bocht terug naar de laan op zuid. Het duurt maar en het duurt maar en het gaat steeds wat vals plat omhoog.
Vanaf de Erasmusbrug werd het weer leuk, Blaaktunnel ging redelijk (al was het jammer dat het nu weer doodstil was vergeleken met vorig jaar) en Warande en Boezemstraat was top.
Degene met wie ik liep had inmiddels de plannen gewijzigd van versnellen naar: hopelijk houden we 4:10 vast en ik kon nog altijd meekomen.
In km32 en 33 nog rondjes 4:06 gelopen maar toen was het beste er vanaf. Na de videoschermen kreeg ik steken in mijn buik, ik moest echt even stilstaan bij de waterpost daar en na het gelletje op km36 kreeg ik ineens halve braakreflexen (ik heb sinds mn 12e niet meer gekotst). Uiteindelijk tempo iets verlaagd naar 4:30 voor een kilometer. Eigenlijk vanaf km36 gaan rekenen: als ik nu dit of dit loop wordt de tijd x of y: das ook prima. Op hardlopen lijkt het dan toch niet meer echt.
Terug de boezem op was het weer een feestje en door al het geschreeuw werd het makkelijker.
De gele kanarie is een soort gevangenis geworden zo leek het wel met die hoge hekken waar mensen achter stonden, ik kreeg een beetje een walking-dead idee. Laatsre 2 kilometers pers je er altijd wel uit en uiteindelijk gefinished in 2:57:09, alsnog een pr van ruim 100seconden. Eigenlijk iedereen die ik daarna sprak (zowel van loopgroep als vriendengroep) heeft langzamer gelopen dan het oorspronkelijke doel(ik ook) maar toch bijna allemaal een PR. En dan moet je gewoon tevreden zijn en dat was ik uiteraard ook.
Misschien ga ik nu eens carbonschoenen kopen zodat volgend jaar de < 2.55 kan.
Nog wat dingen die me opvielen:
- Golazo heeft het toch allemaal uitstekend voor elkaar. Qua startvakken, Expo, organisatie, duidelijkheid; kost wat maar je krijgt er ook wat voor
-maar: dat NK was getob. Je had ook relatief veel mensen die nu meededen aan het NK maar gewoon 4u47 gingen lopen. Prima en top, maar eigenlijk is het niet handig dat die dan helemaal vooraan starten.
- Berget Lewis was top. Vorig jaar met Francis Broekhuizen was het niet best, dit was een stuk leuker.
- jammer dat de NOS door YNWA begint te snateren met volledig nutteloze informatie “de lopers staan nu in de startvakken”. Houd gewoon je snavel ff en laat het YNWA horen.
- ik moet Rijnmond nog terugkijken maar wat ik qua korte filmpies gezien heb belooft dit veel goeds.
- documentaire over de Boezemstraat (staat op Youtube sinds een kleine week) is ook een dikke aanrader.
- de app was ook goed. Volgens mij werkte het qua gps redelijk tot goed en zelf vond ik het geinig te zien wie je volgde en je cheers stuurden.
Vandaag weer een kleine 7,5km gehobbeld op 5:20/km en ik moet zeggen: gelijk stuk minder last van spierpijn nu.
[ Bericht 5% gewijzigd door kalinhos op 14-04-2026 17:47:18 ]
Met opstaan dacht ik al: deze lucht ziet er een stuk blauwer uit dan opgegeven en ik zie ook veel meer zon. Maargoed, auto in, richting Kralingen, de kleine afgegeven bij familie en met een leenfietsje naar NN Delftse Poort, wc geweest en spullen achtergelaten en richting het startvak. In het vlak bleek ik naast de hardlopende postbode Ahmed te staan, ff praatje mee gemaakt, aardige gast.
Plan was weg op 4:12/km en dan misschien versnellen naar 4:08 zodat 2.55 als eindtijd kan. Na een kilometer of 8,9 in een groepje met een gozer die zegt: ik ga 4:10 lopen iig tot km 30 en daarna misschien nog versnellen. Kzeg dat versnellen weet ik allemaal nog niet maar die pace moet lukken tot 30.
Toch vond ik het al vrij gauw warm, eigenlijk bij km4 ofzo zweette ik al. Tegelijkertijd bleef mijn hartslag continu rond de 155-160 dus dat leek prima. Bij km3 nog Erben Wennemars ingehaald, die liep als pacer mee voor iemand maar hij stond niet in de deelnemerslijst of uitslagenlijst.
Ik moet zeggen: dat lusje bij De Kuip was leuk gedaan. Ben zelf Ajacied maar kan me voorstellen dat dit als Feyenoorder extra leuk is, ik vond ‘t vooral leuk om dus aan de andere kant te kijken of je bekendes zag. Lusje bij Slinge was ook prima maar duurde voor mijn gevoel eeuwigheden eer dat we eens keerden.
Op Km25 werd ik van achteren aangetikt maar kon degene die dat deed me in dezelfde beweging nog opvangen dus daar kwam ik goed weg. Kdenk dat ik in heel de race 2,3 volledig op de snufferd-valpartijen heb gezien.
Vanaf km 22 had ik het even zwaar maar ik vind dat altijd een rotstuk tot de bocht terug naar de laan op zuid. Het duurt maar en het duurt maar en het gaat steeds wat vals plat omhoog.
Vanaf de Erasmusbrug werd het weer leuk, Blaaktunnel ging redelijk (al was het jammer dat het nu weer doodstil was vergeleken met vorig jaar) en Warande en Boezemstraat was top.
Degene met wie ik liep had inmiddels de plannen gewijzigd van versnellen naar: hopelijk houden we 4:10 vast en ik kon nog altijd meekomen.
In km32 en 33 nog rondjes 4:06 gelopen maar toen was het beste er vanaf. Na de videoschermen kreeg ik steken in mijn buik, ik moest echt even stilstaan bij de waterpost daar en na het gelletje op km36 kreeg ik ineens halve braakreflexen (ik heb sinds mn 12e niet meer gekotst). Uiteindelijk tempo iets verlaagd naar 4:30 voor een kilometer. Eigenlijk vanaf km36 gaan rekenen: als ik nu dit of dit loop wordt de tijd x of y: das ook prima. Op hardlopen lijkt het dan toch niet meer echt.
Terug de boezem op was het weer een feestje en door al het geschreeuw werd het makkelijker.
De gele kanarie is een soort gevangenis geworden zo leek het wel met die hoge hekken waar mensen achter stonden, ik kreeg een beetje een walking-dead idee. Laatsre 2 kilometers pers je er altijd wel uit en uiteindelijk gefinished in 2:57:09, alsnog een pr van ruim 100seconden. Eigenlijk iedereen die ik daarna sprak (zowel van loopgroep als vriendengroep) heeft langzamer gelopen dan het oorspronkelijke doel(ik ook) maar toch bijna allemaal een PR. En dan moet je gewoon tevreden zijn en dat was ik uiteraard ook.
Misschien ga ik nu eens carbonschoenen kopen zodat volgend jaar de < 2.55 kan.
Nog wat dingen die me opvielen:
- Golazo heeft het toch allemaal uitstekend voor elkaar. Qua startvakken, Expo, organisatie, duidelijkheid; kost wat maar je krijgt er ook wat voor
-maar: dat NK was getob. Je had ook relatief veel mensen die nu meededen aan het NK maar gewoon 4u47 gingen lopen. Prima en top, maar eigenlijk is het niet handig dat die dan helemaal vooraan starten.
- Berget Lewis was top. Vorig jaar met Francis Broekhuizen was het niet best, dit was een stuk leuker.
- jammer dat de NOS door YNWA begint te snateren met volledig nutteloze informatie “de lopers staan nu in de startvakken”. Houd gewoon je snavel ff en laat het YNWA horen.
- ik moet Rijnmond nog terugkijken maar wat ik qua korte filmpies gezien heb belooft dit veel goeds.
- documentaire over de Boezemstraat (staat op Youtube sinds een kleine week) is ook een dikke aanrader.
- de app was ook goed. Volgens mij werkte het qua gps redelijk tot goed en zelf vond ik het geinig te zien wie je volgde en je cheers stuurden.
Vandaag weer een kleine 7,5km gehobbeld op 5:20/km en ik moet zeggen: gelijk stuk minder last van spierpijn nu.
[ Bericht 5% gewijzigd door kalinhos op 14-04-2026 17:47:18 ]
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Nog redelijk ontplofte bovenbenen en twee vernaggelde tenen (mijn tweede teen is langer dan mn grote teen, dus die wordt altijd aan gort gelopen aan beide voetenquote:
Hoe voelen jullie benen? Gisteravond kon ik amper zelfstandig naar de wc
)
Geen zin meer in een forum met kankerfakende trolls
Netjes allemaal weer 
. Dit jaar geen marathon (volledig) voor mij.
Komende zaterdag wel een halve (Nieuwleusen) en dan mijn hoofddoel 30 mei: de Ultra Trail op de VAM berg. Ik ga 4 uur lang zoveel mogelijk rondjes (3.3 km met 100 hoogtemeters) hobbelen. Vorige week mooi de hoogtemeters kunnen oefenen (Brocken op gerend in Duitsland, 18 km met 500+ hoogtemeters. Top is op ruim 1100 meter hoogte).
. Dit jaar geen marathon (volledig) voor mij.Komende zaterdag wel een halve (Nieuwleusen) en dan mijn hoofddoel 30 mei: de Ultra Trail op de VAM berg. Ik ga 4 uur lang zoveel mogelijk rondjes (3.3 km met 100 hoogtemeters) hobbelen. Vorige week mooi de hoogtemeters kunnen oefenen (Brocken op gerend in Duitsland, 18 km met 500+ hoogtemeters. Top is op ruim 1100 meter hoogte).
Mooi verslag.
100% eens, in het begin zorgde dit echt voor opstoppingen en onoverzichtelijke situaties, dan moet toch beter kunnen. En die hoge hekken bij de kanarie was inderdaad een wat vreemd gezichtquote:
-maar: dat NK was getob. Je had ook relatief veel mensen die nu meededen aan het NK maar gewoon 4u47
.
Ik heb een teen die krom is zodat ik altijd op het topje loop als het ware. Ik heb siliconen teenbeschermers gekocht en dat werkt best goed. Geen idee of het voor jou ook zou werken, maar misschien het proberen waard?quote:
[..]
Nog redelijk ontplofte bovenbenen en twee vernaggelde tenen (mijn tweede teen is langer dan mn grote teen, dus die wordt altijd aan gort gelopen aan beide voeten
Fake it till you make it...
Vond dat de HM Enschede behoorlijk wat indrukwekkende deelnemers had, al zag ik dat pas op social media. Een vrouw die uitbehandeld is voor borstkanker en nog 1 keer een halve marathon wilde lopen in haar eigen stad en 1 vrouw die topless liep met haar borstkas en verwijderde borsten blijkbaar ook een overlever van borstkanker. Allebei nog jonge vrouwen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ingeschreven voor de Dam tot Dam Loop 10 mijl!
Maar jeetje het lijkt wel een concert met die wachtrijen..
Wie doet er nog meer mee?
Ben dat trouwens echt niet gewend van toen ik veel loopjes liep! Vanaf 30 april mag ik weer opbouwen als goed is, dinsdag voor de zekerheid nog even overleggen met de arts.
Can’t wait to start
Maar jeetje het lijkt wel een concert met die wachtrijen
.. Wie doet er nog meer mee?
Ben dat trouwens echt niet gewend van toen ik veel loopjes liep! Vanaf 30 april mag ik weer opbouwen als goed is, dinsdag voor de zekerheid nog even overleggen met de arts.
Can’t wait to start
Leuk dat je meedoet! Ik zit ook in de race en inmiddels is de NN Dam tot Damloop alweer uitverkochtquote:
Ingeschreven voor de Dam tot Dam Loop 10 mijl!
Maar jeetje het lijkt wel een concert met die wachtrijen
Wie doet er nog meer mee?
Ben dat trouwens echt niet gewend van toen ik veel loopjes liep! Vanaf 30 april mag ik weer opbouwen als goed is, dinsdag voor de zekerheid nog even overleggen met de arts.
Can’t wait to start
Je hebt nog 4,5 maand om te trainen :-)
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Ja las het!! Mega snel zeg!quote:
[..]
Leuk dat je meedoet! Ik zit ook in de race en inmiddels is de NN Dam tot Damloop alweer uitverkocht
Je hebt nog 4,5 maand om te trainen :-)
Leuk dat je ook mee doet
Ja komt ook goed, ik heb 11 oktober een halve marathon gepland in Lissabon. Dus dit is een mooie ( laatste lange?) training daarvoor. Of moet je nog langer trainen dan 16,1 km? Denk dat ik die 5 extra ook wel overleef toch?
Een langste duurloop van 16,1 km is in principe voldoende als je daarbuiten ook nog kilometers maakt. Weekafstand is belangrijker dan dat je per se 18 km in de training loopt. Bewaar die energie maar voor de wedstrijd.quote:
[..]
Ja las het!! Mega snel zeg!
Leuk dat je ook mee doet
Ja komt ook goed, ik heb 11 oktober een halve marathon gepland in Lissabon. Dus dit is een mooie ( laatste lange?) training daarvoor. Of moet je nog langer trainen dan 16,1 km? Denk dat ik die 5 extra ook wel overleef toch?
Lissabon is een prachtige stad en gemiddeld ook prima weer. Op 11 oktober heb ik de 20 km de Paris op het programma staan.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Dam tot dam is voor heel veel mensen ook een bucketlist natuurlijk.quote:
Ingeschreven voor de Dam tot Dam Loop 10 mijl!
Maar jeetje het lijkt wel een concert met die wachtrijen
Wie doet er nog meer mee?
Ben dat trouwens echt niet gewend van toen ik veel loopjes liep! Vanaf 30 april mag ik weer opbouwen als goed is, dinsdag voor de zekerheid nog even overleggen met de arts.
Can’t wait to start
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Nou .. de halve marathon van Nieuwleusen gisteren ging niet super. Wel vrij vlak gelopen, maar die extra versnelling had ik niet in de benen. Het was duwen om een beetje fatsoenlijke kilometer tijden neer te zetten. Uiteindelijk 2.02 uur gelopen, terwijl ik toch wel een stuk onder de 2 uur kan normaal gesproken. Maar ach, wel weer goed getraind 
Vinden jullie al dan niet groeten een van de lastigere aspecten van het hardlopen? Net als linkerkant/rechterkant van de weg – waarbij je dan precies een loper tegemoet loopt die precies de andere keuze maakt als jij. Nu kan ik sociale dingen niet zo goed aanvoelen.
Kijk, bij een wedstrijd is het gemakkelijk... daar heb je die keuzes niet, de enige taak is dat je zo snel mogelijk over de finish bent.
Kijk, bij een wedstrijd is het gemakkelijk... daar heb je die keuzes niet, de enige taak is dat je zo snel mogelijk over de finish bent.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Ff een knikjw of je klauwtje opsteken vind ik niet een van de lastigere aspecten eerlijk gezegdquote:
Vinden jullie al dan niet groeten een van de lastigere aspecten van het hardlopen? Net als linkerkant/rechterkant van de weg – waarbij je dan precies een loper tegemoet loopt die precies de andere keuze maakt als jij. Nu kan ik sociale dingen niet zo goed aanvoelen.
Kijk, bij een wedstrijd is het gemakkelijk... daar heb je die keuzes niet, de enige taak is dat je zo snel mogelijk over de finish bent.
Qua lopen: of op t fietspad aan de rechterkant of als er geen specifiek fietspad is links van de weg. Ik heb er eigenlijk nooit over gedacht wie dan uitwijkt, dat gebeurt gewoon spontaan.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Nou weer een noviteit op het gebied van duurzaamheid waar ik nogal m'n twijfels bij heb: bij de Leiden Marathon krijg je aan de start een spons mee en daar moet je het dan de hele rit mee doen, en je moet je spons dus zelf ook nat maken onderweg als je jezelf wilt koelen. Wat een gedoe, en ook niet bevoorderlijk van een beetje snel lopen. De halve marathon heeft zo te zien ook maar 1 sponspost (op km 5) en twee verzorgingsposten op de route 
Wat is dat voor next level gierig dan?quote:
Nou weer een noviteit op het gebied van duurzaamheid waar ik nogal m'n twijfels bij heb: bij de Leiden Marathon krijg je aan de start een spons mee en daar moet je het dan de hele rit mee doen, en je moet je spons dus zelf ook nat maken onderweg als je jezelf wilt koelen. Wat een gedoe, en ook niet bevoorderlijk van een beetje snel lopen. De halve marathon heeft zo te zien ook maar 1 sponspost (op km 5) en twee verzorgingsposten op de route
Geen zin meer in een forum met kankerfakende trolls
Ik zag het in de nieuwsbrief inderdaad, voelt wel echt een beetje schraal.quote:
Nou weer een noviteit op het gebied van duurzaamheid waar ik nogal m'n twijfels bij heb: bij de Leiden Marathon krijg je aan de start een spons mee en daar moet je het dan de hele rit mee doen, en je moet je spons dus zelf ook nat maken onderweg als je jezelf wilt koelen. Wat een gedoe, en ook niet bevoorderlijk van een beetje snel lopen. De halve marathon heeft zo te zien ook maar 1 sponspost (op km 5) en twee verzorgingsposten op de route
Startnummer was dan wel weer binnen vandaag.
Nog een paar weekjes, komend weekend de laatste echt lange training. Goed gevoel bij tot nu toe.
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
Tsja het punt dat al die sponzen die worden weggetieft slecht voor met milieu zijn is op zich terecht. Maar dan moet je wel een andere goede oplossing hebben om lopers voldoende te koelen. In Leiden hebben ze genoeg ervaring met lopers die onwel worden door de warmte...quote:Op woensdag 22 april 2026 22:05 schreef JopieKlaassen het volgende:
[..]
Wat is dat voor next level gierig dan?
99% van die sponzen kun je toch de eerste 300m na de sponspost weer terugvinden?quote:
[..]
Tsja het punt dat al die sponzen die worden weggetieft slecht voor met milieu zijn is op zich terecht. Maar dan moet je wel een andere goede oplossing hebben om lopers voldoende te koelen. In Leiden hebben ze genoeg ervaring met lopers die onwel worden door de warmte...
Geen zin meer in een forum met kankerfakende trolls
Ik knik altijd, en als ze wat zeggen zeg ik iets terug. Maar met aan welke kant er gelopen wordt is wel een dingetje hier in het VK. Men rijdt hier links, maar dat wilt dus niet zeggen dat men ook links loopt. Op trappen bijv wilt men vaak met de rechterhand de leuning vasthouden. Maar meer irritant vind ik mensen, al dan niet met hond, die earpods in hebben zwalken over het pad, al dan niet met hond, en die je vanachter benadert. Die kun je gewoon niet duidelijk maken dat je eraan komt, en ook moeilijk voorspellen welke kant je erlangs kunt, zeker als er een hond aan de riem bij loopt.quote:
Vinden jullie al dan niet groeten een van de lastigere aspecten van het hardlopen? Net als linkerkant/rechterkant van de weg – waarbij je dan precies een loper tegemoet loopt die precies de andere keuze maakt als jij. Nu kan ik sociale dingen niet zo goed aanvoelen.
Kijk, bij een wedstrijd is het gemakkelijk... daar heb je die keuzes niet, de enige taak is dat je zo snel mogelijk over de finish bent.
Vaak is er meer zooi van de verpakkingen van alle gelletjes die iedereen weggooit over het hele parkoers.quote:
[..]
Tsja het punt dat al die sponzen die worden weggetieft slecht voor met milieu zijn is op zich terecht. Maar dan moet je wel een andere goede oplossing hebben om lopers voldoende te koelen. In Leiden hebben ze genoeg ervaring met lopers die onwel worden door de warmte...
Wie bedenkt dit Ik vraag me ook af waar je 42km lang een natte spons moet bewaren zonder die te verliezen of schuurplekken te krijgen.
Ik vraag me ook af waar je 42km lang een natte spons moet bewaren zonder die te verliezen of schuurplekken te krijgen.
Rotterdam had in 2019 bekertjes met daarin al een spons met een inkeping. Kon je ideaal drinken zonder dat het gelijk je neus in klotste en daarna had je een spons die nat was. Was echt ideaal, maar ik snap het afval-argument ook wel….
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Dit is inderdaad wel heel overdreven idealisme en plichtsbesef. Het middel is erger dan de kwaal en staat op gespannen voet met veiligheid (in verband met warmtestress).quote:
Wie bedenkt dit
Is het misschien een grap van die één spons?
[ Bericht 3% gewijzigd door core2duo op 25-04-2026 09:21:46 ]
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Die verpakking van de gelletjes moeten de fabrikanten gewoon biologisch afbreekbaar maken.quote:
[..]
Vaak is er meer zooi van de verpakkingen van alle gelletjes die iedereen weggooit over het hele parkoers.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik loop altijd aan de linkerkant, of het nou een weg, fietspad of voetpad is, ben eigenlijk niet anders gewend. En als ik een tegenligger tegenkom zie ik al vrij vroeg wie er gaat opschuiven. En dan een knikje, hoi, of ff de klauw omhoog. Veel moeilijker maak ik het niet.quote:
Vinden jullie al dan niet groeten een van de lastigere aspecten van het hardlopen? Net als linkerkant/rechterkant van de weg – waarbij je dan precies een loper tegemoet loopt die precies de andere keuze maakt als jij. Nu kan ik sociale dingen niet zo goed aanvoelen.
Overigens is dat aan de linkerkant lopen niet in elk land gemeengoed ben ik achter gekomen.
Probeer jij maar eens een vochtig goedje goedkoop in een verpakking te krijgen die niet aangetast wordt door het goedje, en die ook niet zomaar breekt.quote:
[..]
Die verpakking van de gelletjes moeten de fabrikanten gewoon biologisch afbreekbaar maken.
De loterij voor de Londen marathon is weer open, zie hier.
Morgen is de marathon zelf, en het is het eerste echt lekker warme weekend in het VK, zal dus zwaar worden voor velen.
Morgen is de marathon zelf, en het is het eerste echt lekker warme weekend in het VK, zal dus zwaar worden voor velen.
Die sponsen doen me denken aan de marathon van Parijs waar geen bekertjes meer uitgedeeld worden. Allemaal voor het milieu maar men gaat er gemakshalve aan voorbij dat tienduizenden mensen het vliegtuig of de auto genomen hebben om er te raken.
Virtue-signaling of greenwashing noemen ze dat in het Engels.
Enfin een spons zou ik nog ergens in mijn hardloopbroekje kunnen steken...
Virtue-signaling of greenwashing noemen ze dat in het Engels.
Enfin een spons zou ik nog ergens in mijn hardloopbroekje kunnen steken...
Sub 2 lopen bij je debuutmarathon en dan niet winnen. Haha wtf
Geen zin meer in een forum met kankerfakende trolls
Gelukkig was ik net op tijd terug van m'n eigen loopje om de finish van de vrouwen en daarna de mannen te zien. Bizarre tijden Ook bij de vrouwen de top 3 in 2:15, sick
En ja ergens vet kut voor die Kejelcha, loop je zo'n episch debut, alsnog geen winst en geen wereldrecord.
Ook bij de vrouwen de top 3 in 2:15, sickEn ja ergens vet kut voor die Kejelcha, loop je zo'n episch debut, alsnog geen winst en geen wereldrecord.
Heb me weer aangemeld, maar ik ben bang dat de hype na vandaag alleen maar groter wordt. De upselling is ook weer next level, je kunt tussendoor als optie een startbewijs voor Frankfurt aan je inschrijven toevoegenquote:
De loterij voor de Londen marathon is weer open, zie hier.
Morgen is de marathon zelf, en het is het eerste echt lekker warme weekend in het VK, zal dus zwaar worden voor velen.
Geen zin meer in een forum met kankerfakende trolls
Zag laatst een of andere instagram post over een track in the middle of nowhere. Maar het was wel gemaakt van alleen maar lokale en organische materialen. Dat zal best, maar iedereen die er loopt moet ver reizen om er te komen, dat helpt dus geen ene reet dan.quote:
Die sponsen doen me denken aan de marathon van Parijs waar geen bekertjes meer uitgedeeld worden. Allemaal voor het milieu maar men gaat er gemakshalve aan voorbij dat tienduizenden mensen het vliegtuig of de auto genomen hebben om er te raken.
Virtue-signaling of greenwashing noemen ze dat in het Engels.
Enfin een spons zou ik nog ergens in mijn hardloopbroekje kunnen steken...
Ja, de kans is klein, ook omdat het gratis is om je er voor in te schrijven. Maar wie niet waagt, wie niet wint.quote:
[..]
Heb me weer aangemeld, maar ik ben bang dat de hype na vandaag alleen maar groter wordt. De upselling is ook weer next level, je kunt tussendoor als optie een startbewijs voor Frankfurt aan je inschrijven toevoegen
Uitslag van de loting pas begin juli. Als je dan bent uitgeloot is Parijs bijvoorbeeld al uitverkocht (waarschijnlijk). Ik snap niet waarom de uitslag pas zo laat is. Upselling heb ik een hekel aan. Het geld groeit me niet op de rug.quote:
[..]
Heb me weer aangemeld, maar ik ben bang dat de hype na vandaag alleen maar groter wordt. De upselling is ook weer next level, je kunt tussendoor als optie een startbewijs voor Frankfurt aan je inschrijven toevoegen
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Alternatief is dat ik volgend jaar Rotterdam loop. Het NK is daar volgend jaar, dus dan is het niet zo lastig om binnen te geraken.quote:
[..]
Uitslag van de loting pas begin juli. Als je dan bent uitgeloot is Parijs bijvoorbeeld al uitverkocht (waarschijnlijk). Ik snap niet waarom de uitslag pas zo laat is. Upselling heb ik een hekel aan. Het geld groeit me niet op de rug.
Geen zin meer in een forum met kankerfakende trolls
intussen zijn in Antwerpen nog vier mannen bezig met de Legends Backyard Ultra, sinds zaterdag. Inmiddels al 98 uur (en dik 650 kilometer) aan de gang. Wat een bazen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Bizar weer!quote:Op woensdag 29 april 2026 12:35 schreef mosselmossel het volgende:
intussen zijn in Antwerpen nog vier mannen bezig met de Legends Backyard Ultra, sinds zaterdag. Inmiddels al 98 uur (en dik 650 kilometer) aan de gang. Wat een bazen.
Eentje is makkelijk, 2 is makkelijk, maar het wordt voor een gewone loper al snel lastig volgens mij. Na 7 heb je ruim een marathon gelopen en ben je dus al 7 uur bezig.
De laatste 4 zijn met ronde 100 begonnen.
Livestream: [youtube]https://www.youtube.com/live/nFaD-pGao4w?si=XdaldPrD-zL2u_Jb[/youtube]
Livestream: [youtube]https://www.youtube.com/live/nFaD-pGao4w?si=XdaldPrD-zL2u_Jb[/youtube]
Ik vertrek binnenkort naar La Palm en rond dezelfde tijd vind de Transvulcania daar dan plaats.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
https://www.parool.nl/ams(...)adscentrum~b0d5e477/
Opzich jammer maar snelheid >> bezienswaardigheden
Opzich jammer maar snelheid >> bezienswaardigheden
Er staat juist helemaal niks over snelheid in dit verhaal. Het gaat om de veiligheid. Het is gewoon niet veilig om het te doen.quote:
https://www.parool.nl/ams(...)adscentrum~b0d5e477/
Opzich jammer maar snelheid >> bezienswaardigheden
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat wordt dan vooral veel niet in Amsterdam lopen I guess en haalt de charme van dat loopje wel weg. Ik heb hem nog nooit gelopen, alleen twee keer de Dam tot Damloop (ook randje Amsterdam en de ringwegen).
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
