LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor mij welquote:
Op 
. 1x 10km gelopen en toen raakte ik geblesseerd, maar ik loop weer. Maar 7 a 8 is tot nu toe max.@SEMTEX, ik wilde zeggen Halve Marathon Klazienaveen, maar die is 30 mei. Dat lijkt me niet haalbaar met Groningen de dag erna.
Fake it till you make it...
Ik juist gisteren een tempoprikkel, 7x1000 op hm-tempoquote:Op dinsdag 10 maart 2026 22:49 schreef Sport_Life het volgende:
Gisteren laatste duurloop gelopen voor de cpc, 28km easy tempo. Lekker zonnetje ook.
Nu lekker uitrollen naar zondag met wat korte duurloopjes en versnellingen.
Geen zin meer in een forum met kankerfakende trolls
Ik ga eerst eens zorgen dat ik Flevoland gepland krijg, die is het lastigste.quote:
[..]
Voor mij wel
@:Semtex, ik wilde zeggen Halve Marathon Klazienaveen, maar die is 30 mei. Dat lijkt me niet haalbaar met Groningen de dag erna.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
https://roparunteamflevoland.nl/halve-natuurmarathon/quote:Op woensdag 11 maart 2026 10:21 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik ga eerst eens zorgen dat ik Flevoland gepland krijg, die is het lastigste.
Niet duidelijk of er tijdwaarneming is, maar volgerns prorun telt hij wel mee:
https://www.prorun.nl/bor(...)-lopen-in-flevoland/
Ik heb vandaag 20km gelopen waarvan 2x 2000m op hm tempo. Moest toevallig vanmorgen in Den Haag zijn dus heb de auto nog wat langer laten staan bij de klant en ben even gaan hardlopen over een deel van de cpcquote:Op woensdag 11 maart 2026 07:57 schreef JopieKlaassen het volgende:
[..]
Ik juist gisteren een tempoprikkel, 7x1000 op hm-tempo
Nu lekker uitrollen naar zondag met wat korte duurloopjes en versnellingen.
.Rest van de week inderdaad rustig aan doen , het wordt ook slecht weer dus dat komt mooi uit
Het weer was uiteindelijk best ok. Voor het ideale had er een tikkeltje minder wind mogen staan.quote:
Rest van de week inderdaad rustig aan doen , het wordt ook slecht weer dus dat komt mooi uit
Zelf best ok gelopen. Voelde me de hele week niet echt fit. Vandaag op zich wel, dus geprobeerd om mn pr aan te vallen. Zat er niet in, half minuutje boven pr uitgekomen.
Kan me trouwens wel voorstellen dat het in het begin voor de grote massa wel druk was. Ik stond in wave 1 - vak A en zelfs daar was het oppassen tot aan het 2km punt.
Geen zin meer in een forum met kankerfakende trolls
Ik heb me ingeschreven voor Urk 😎. Dat is ook meteen de hekkensluiter. De volgorde is nu: April: Overijssel (Enschede), mei: (Campusrun) Groningen, juli: Diever (Drenthe), Oktober: Urk (Flevoland). Ik zit al op 8/12.quote:
[..]
https://roparunteamflevoland.nl/halve-natuurmarathon/
Niet duidelijk of er tijdwaarneming is, maar volgerns prorun telt hij wel mee:
https://www.prorun.nl/bor(...)-lopen-in-flevoland/
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Oh, Urk was een tijdje geleden vol, misschien hebben ze extra startbewijzen in de verkoop gegooid.
Wie weet zie ik je wel in Diever, hoewel ik niet weet hoe ik je zou moeten herkennen!
Dat is voor mij de laatste.
Wie weet zie ik je wel in Diever, hoewel ik niet weet hoe ik je zou moeten herkennen!
Dat is voor mij de laatste.
Ik stond ook in wave 1, ging wel vrijlaat het startvak in en ik liep de 5km in 19 nogwat dus ik heb behoorlijk lopen slalommen.quote:
[..]
Het weer was uiteindelijk best ok. Voor het ideale had er een tikkeltje minder wind mogen staan.
Zelf best ok gelopen. Voelde me de hele week niet echt fit. Vandaag op zich wel, dus geprobeerd om mn pr aan te vallen. Zat er niet in, half minuutje boven pr uitgekomen.
Kan me trouwens wel voorstellen dat het in het begin voor de grote massa wel druk was. Ik stond in wave 1 - vak A en zelfs daar was het oppassen tot aan het 2km punt.
Uiteindelijk uitgelopen in 1:28 , had nog wel sneller gekund als ik op mijn tandvlees had gebeten maar ik vond het wel ok zo
Helaas wel wat blaren op mijn voeten gekregen, dat is irritant en staat de training van komende week een beetje in de weg.
Ik zit naar deze (semi)wedstrijd te kijken: https://www.schipholloop.nl/ . Keert na 30(!) jaar weer terug. Alleen: de halve marathon is alleen op GPS. Dat heb ik nog nooit gedaan. Ik denk dat mijn horloge het wel kan (Garmin Instinct) maar of hij dan ook tegelijkertijd logt is de vraag. Hoe doen jullie dat, lopen op GPS?
ff wat meer over gelezen: Mijn Garmin Instinct kan het wel, maar werkt vooral met een pijltje ipv een kaart. Mijn man heeft nog een oude TomTom Runner/Go liggen, ik ga eens kijken wat die voor opties heeft.
Info over het evenement:
[ Bericht 25% gewijzigd door SEMTEX op 16-03-2026 09:42:05 ]
ff wat meer over gelezen: Mijn Garmin Instinct kan het wel, maar werkt vooral met een pijltje ipv een kaart. Mijn man heeft nog een oude TomTom Runner/Go liggen, ik ga eens kijken wat die voor opties heeft.
Info over het evenement:
quote:Ultraloop langs de Ringvaart : een strakke, iconische route rondom de polder.
1e editie van de Schiphol Marathon: één grote ronde om de luchthaven heen.
Tevens halve marathon en estafette op de ultraloop.
[ Bericht 25% gewijzigd door SEMTEX op 16-03-2026 09:42:05 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Om te navigeren ga je gewoon naar hardlopen, dan de middelste knop links, navigeer selecteren en de route selecteren. Niet vergeten om dan nog je activiteit te starten, dat doet hij niet automatisch.
Maar dan kan mijn horloge niet tegelijkertijd ook een run loggen toch? Het is het een of het ander.quote:
Om te navigeren ga je gewoon naar hardlopen, dan de middelste knop links, navigeer selecteren en de route selecteren. Niet vergeten om dan nog je activiteit te starten, dat doet hij niet automatisch.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jawel, als je de koers geselecteerd hebt, druk je op het knopje rechtsboven, dan start hij de activiteit.quote:Op maandag 16 maart 2026 10:20 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Maar dan kan mijn horloge niet tegelijkertijd ook een run loggen toch? Het is het een of het ander.
Probeer het eens uit zou ik zeggen.
Die CPC was wel krankzinnig druk joh 
Ik had zaterdag al een redelijk snelle HM in Dordrecht gelopen (4:00/km) dus wilde de CPC op 5:00/km doen en liep met vrienden die startwave 5 hadden. 1230 start maar eer dat je door de Efteling-rij was was het 1250 ofzo…
Uiteindelijk tempo kunnen houden en op 5:01/km alles gelopen , daarna was het ook weer krankzinnig druk op het Malieveld. Komt dat omdat er gewoon veel meer deelnemers waren of is het puur perceptie?
Ik had zaterdag al een redelijk snelle HM in Dordrecht gelopen (4:00/km) dus wilde de CPC op 5:00/km doen en liep met vrienden die startwave 5 hadden. 1230 start maar eer dat je door de Efteling-rij was was het 1250 ofzo…
Uiteindelijk tempo kunnen houden en op 5:01/km alles gelopen , daarna was het ook weer krankzinnig druk op het Malieveld. Komt dat omdat er gewoon veel meer deelnemers waren of is het puur perceptie?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik had eigenlijk weinig last van de drukte, ik zat in startvak 1 van de HM.quote:
Die CPC was wel krankzinnig druk joh
Ik had zaterdag al een redelijk snelle HM in Dordrecht gelopen (4:00/km) dus wilde de CPC op 5:00/km doen en liep met vrienden die startwave 5 hadden. 1230 start maar eer dat je door de Efteling-rij was was het 1250 ofzo…
Uiteindelijk tempo kunnen houden en op 5:01/km alles gelopen , daarna was het ook weer krankzinnig druk op het Malieveld. Komt dat omdat er gewoon veel meer deelnemers waren of is het puur perceptie?
Alleen de eerste paar kilometers wat moeten slalommen.
Ik beleef wel steeds minder plezier aan de evenementen van Golazo , op de een of andere voelen die toch een beetje aan als geldklopperij met de steeds duurdere tickets en drukkere evenementen.
Ik loop regelmatig marathons in het buitenland en daar is het echt veel beter geregeld tegen vaak de helft van de prijs. Voorbeeld Málaga marathon die kost 55 euro en daar krijg je voor 2 festival middagen, een goed loopshirt en tijdens de loop drinkflesjes ipv bekertjes waar de helft uit spat.
[ Bericht 7% gewijzigd door Sport_Life op 17-03-2026 18:34:53 ]
Ja maar in Wave 1 heb je én minder mensen (ik schat de bulk toch in wave 4 en 5 zit) en de meeste mensen in die wave weten ook wat meer qua etiquette dat je naar rechts gaat na het inhalen etc.quote:
[..]
Ik had eigenlijk weinig last van de drukte, ik zat in startvak 1 van de HM.
Alleen de eerste paar kilometers wat moeten slalommen.
Ik beleef wel steeds minder plezier aan de evenementen van Golazo , op de een of andere voelen die toch een beetje aan als geldklopperij met de steeds duurdere tickets en drukkere evenementen.
Ik loop regelmatig marathons in het buitenland en daar is het echt veel beter geregeld tegen vaak de helft van de prijs. Voorbeeld Málaga marathon die kost 55 euro en daar krijg je voor 2 festival middagen, een goed loopshirt en tijdens de loop drinkflesjes ipv bekertjes waar de helft uit spat.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
21km in da pocket. 3 uur in de nacht opstaan is gekkenwerk. 4 uur de bus naar de start.
2 uur later loop ik langs mn casa en te hopen op de finish. 2.22 uur. Nul keer gewandeld, paar keer lopen vloeken. Haha.
2 uur later loop ik langs mn casa en te hopen op de finish. 2.22 uur. Nul keer gewandeld, paar keer lopen vloeken. Haha.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vandaag weer 's bij mijn podotherapeut langs geweest. Voor mijn trainingen zijn mijn zooltjes nu perfect, bij wedstrijden ga ik meer naar voren lopen en krijg ik drukpuntpijn op mijn aanzettende voet (de bal van de voet). Zij stelde een carbonschoen voor en die gedachte heb ik ook vaker gehad. Ik zweer eigenlijk bij HOKA's omdat ik daar nu goed de maat van kan inschatten en zij ook breedtematen verkopen wa tik nodig heb met mijn brede mannenvoet) en kom dan uit op de HOKA Bondi X. Iemand daar al ervaring mee? En kan het kloppen dat dat model niet meer gemaakt wordt?
[ Bericht 3% gewijzigd door SEMTEX op 24-03-2026 12:47:50 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door SEMTEX op 24-03-2026 12:47:50 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Die heb ik gehad, maar dat is totaal geen wedstrijdschoen maar wel fijn voor lange duurlopen. hij wordt inderdaad niet meer gemaakt, de Skyward X is eigenlijk zijn opvolger.quote:
Vandaag weer 's bij mijn podotherapeut langs geweest. Voor mijn trainingen zijn mijn zooltjes nu perfect, bij wedstrijden ga ik meer naar voren lopen en krijg ik drukpuntpijn op mijn aanzettende voet (de bal van de voet). Zij stelde een carbonschoen voor en die gedachte heb ik ook vaker gehad. Ik zweer eigenlijk bij HOKA's omdat ik daar nu goed de maat van kan inschatten en zij ook breedtematen verkopen wa tik nodig heb met mijn brede mannenvoet) en kom dan uit op de HOKA Bondi X. Iemand daar al ervaring mee? En kan het kloppen dat dat model niet meer gemaakt wordt?
Voor wedstrijden zou ik eerder kijken naar de Rocket X3 of Cielo X1.
[ Bericht 0% gewijzigd door En1gma op 24-03-2026 14:59:49 ]
Thanks, wist niet dat de Skyward de opvolger was van de Bondi X. Over die Cielo X1 lees ik dan weer dat ze niet geschikt zijn voor mensen die boven de 4:30 lopen en niet geschikt zijn voor mensen met brede voeten (https://www.runners.nl/ni(...)-met-behoud-van-grip) Ik loop in wedstrijden momenteel eerder rond 5:02 (ik word momenteel begrensd door pijn op de bal van mijn voet).quote:
[..]
Die heb ik gehad, maar dat is totaal geen wedstrijdschoen maar wel fijn voor lange duurlopen. hij wordt inderdaad niet meer gemaakt, de Skyward X is eigenlijk zijn opvolger.
Voor wedstrijden zou ik eerder kijken naar de Rocket X of Cielo X1.
AI zegt:
Misschien is die SKyward X dus een betere optie, een trainingsschoen voor de lange duurlopen heb ik al (mijn oude, vertrouwde HOKA Rincons)quote:De Hoka Cielo X1 en Skyward X zijn beide carbon hardloopschoenen, maar met een ander doel: de Cielo X1 is een agressieve, lichte wedstrijdschoen voor maximale snelheid (PEBA-schuim). De Skyward X is een stabielere, zwaardere duurtrainingsschoen met maximale demping (EVA/carbon) voor comfort tijdens lange duurlopen.
Hoka Cielo X1 (Wedstrijd/Snelheid)
Doel: Wedstrijden (5km tot marathon).
Tussenzool: Volledig PEBA-schuim voor maximale energieteruggave.
Gevoel: Agressief, stuwend, zeer veerkrachtig.
Geschikt voor: Ervaren lopers en tempo-trainingen.
Hoka Skyward X (Duurtraining/Comfort)
Doel: Dagelijkse trainingen, lange afstanden, herstel.
Tussenzool: Superkritisch EVA-foam met een H-vormige carbonplaat.
Gevoel: Stabiel, zeer comfortabel, "cushion".
Geschikt voor: Lopers die comfort zoeken of blessuregevoelig zijn.
Belangrijkste verschillen:
Stabiliteit: De Skyward X is stabieler dankzij de constructie.
Gewicht: De Cielo X1 is aanzienlijk lichter dan de Skyward X.
Prijs: De Skyward X is over het algemeen iets goedkoper dan de Cielo X1.
Kortom: kies de Cielo X1 om te racen en de Skyward X voor je wekelijkse, comfortabele duurlopen.
[ Bericht 7% gewijzigd door SEMTEX op 24-03-2026 15:15:22 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Met een hoger tempo is het voordeel van carbonschoenen het grootst, dat wil niet zeggen dat langzamere lopers er totaal geen profijt van hebben.
En de Rocket X3?
En de Rocket X3?
Die hebben we in Rotterdam al jaren.quote:Op zaterdag 7 maart 2026 @ 19:06 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Ik zag gewoon mensen die serieus boos waren dat de 1/4 Marathon een 10 km werd.
Sinds wanneer is een 1/4 marathon een ding
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Zeggen me ook niks, ik ga AI erop loslatenquote:
Met een hoger tempo is het voordeel van carbonschoenen het grootst, dat wil niet zeggen dat langzamere lopers er totaal geen profijt van hebben.
En de Rocket X3?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo, weer terug van vier weken op reis. Zowaar gelukt om wel wat te rennen op vakantie, toch fijn om het loopgevoel niet helemaal kwijt te zijn. Nu veel zin om weer lekker te gaan trainen. Eerstvolgende loopjes zijn de Leiden HM en Utrecht HM in mei beide. Geen tijdsdoelen daar, gewoon lekker rennen
Ik heb deze maand m'n PRs op de 10km (met ruim een minuut, nu onder de 44 minuten) en de HM (met bijna 2 minuten, nu onder de 1:37) flink verbeterd.
Vooral die halve marathon afgelopen zaterdag in Kampen ging boven verwachting, zeker gezien de tegenwind in de laatste kilometers.
Vooral die halve marathon afgelopen zaterdag in Kampen ging boven verwachting, zeker gezien de tegenwind in de laatste kilometers.
Vannacht gedroomd dat ik compleet de start gemist had van de marathon maar dat ik om 16:30 in mn eentje nog mocht starten op het parcours, gek genoeg zat de start in metrostation Beurs: de taper voor Rotterdam is weer begonnen en daarmee ook de vreemde marathondromen 
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Herkenbaarquote:
Vannacht gedroomd dat ik compleet de start gemist had van de marathon maar dat ik om 16:30 in mn eentje nog mocht starten op het parcours, gek genoeg zat de start in metrostation Beurs: de taper voor Rotterdam is weer begonnen en daarmee ook de vreemde marathondromen
Alleen raakte in in mijn droom halverwege het parcours verdwaald.
Terugkomend op het Carbon verhaal:ik heb uiteindelijk een oud type Bondi X gekocht, die lopen fantastisch, ik heb daar geen zoolpijn en ga ze inzetten op de komende halve marathons.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Geen Wennemars, Robben, Geert den Ouden of Mollema in Rotterdam, wel Roxane Kneteman en Sven Kramer(verder kan ik me niet gauw ex-sporters bedenken die ook meedoen)
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
En vergeet de bijkomende taperpijntjes niet.quote:
Vannacht gedroomd dat ik compleet de start gemist had van de marathon maar dat ik om 16:30 in mn eentje nog mocht starten op het parcours, gek genoeg zat de start in metrostation Beurs: de taper voor Rotterdam is weer begonnen en daarmee ook de vreemde marathondromen
Geen zin meer in een forum met kankerfakende trolls
Weersvoorspelling zondag lijkt een kopie van 2025 
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Hoi 
Tijdje niet gepost, ik was aan het trainen voor de halve van Berlijn. Echter werden mijn migraine aanvallen zo frequent dat ik regelmatig moest staken. Eindstand: Op de seh beland en uiteindelijk geopereerd aan een (goedaardige zo lijkt het nu/laatste stuk staat op kweek) tumor in mijn hoofd. Dat was dus even schrikken en geen halve marathon …
Ik ben op 19-3 geopereerd en mag dus 6 weken niet autorijden en niet hardlopen..
.
Maar ik heb me ingeschreven voor Lissabon op 11 oktober en ik ga proberen om dam tot dam te doen als voorbereiding, als ik door de inschrijving heen kom tenminste. En Berlijn, die mocht ik verzetten naar volgend jaar ( wel tegen betaling) dus ik ben daar sowieso bij, hoefde niet in de loterij mee te doen!
Nu was ik dus erg langzaam, opzich vind ik het tegenwoordig niet meer zo’n heel groot probleem, want hee ik ben sneller dan iedereen die op de bank blijft zitten
. Maar ik zou zelf wel iets sneller willen worden gewoon zodat ik niet bijna laatste wordt..
Doen jullie dit met intervallen?
Ik moet straks natuurlijk weer helemaal vanaf 0 beginnen, want die conditie is echt 0,0…
Als je tips hebt laat het me weten! Alvast bedankt!
Tijdje niet gepost, ik was aan het trainen voor de halve van Berlijn. Echter werden mijn migraine aanvallen zo frequent dat ik regelmatig moest staken. Eindstand: Op de seh beland en uiteindelijk geopereerd aan een (goedaardige zo lijkt het nu/laatste stuk staat op kweek) tumor in mijn hoofd. Dat was dus even schrikken en geen halve marathon …
Ik ben op 19-3 geopereerd en mag dus 6 weken niet autorijden en niet hardlopen..
. Maar ik heb me ingeschreven voor Lissabon op 11 oktober en ik ga proberen om dam tot dam te doen als voorbereiding, als ik door de inschrijving heen kom tenminste. En Berlijn, die mocht ik verzetten naar volgend jaar ( wel tegen betaling) dus ik ben daar sowieso bij, hoefde niet in de loterij mee te doen!
Nu was ik dus erg langzaam, opzich vind ik het tegenwoordig niet meer zo’n heel groot probleem, want hee ik ben sneller dan iedereen die op de bank blijft zitten
. Maar ik zou zelf wel iets sneller willen worden gewoon zodat ik niet bijna laatste wordt.. Doen jullie dit met intervallen?
Ik moet straks natuurlijk weer helemaal vanaf 0 beginnen, want die conditie is echt 0,0…
Als je tips hebt laat het me weten! Alvast bedankt!
Oh dat was best te doen toenquote:
Weersvoorspelling zondag lijkt een kopie van 2025
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik meld me ook weer
Na een tijdje het hardlopen wat verwaarloosd te hebben, wil ik het nu weer gaan oppakken. 31 mei is de halve marathon van Groningen, dus moet nu wel even aan de bak
Na een tijdje het hardlopen wat verwaarloosd te hebben, wil ik het nu weer gaan oppakken. 31 mei is de halve marathon van Groningen, dus moet nu wel even aan de bak
Ik lees trouwens dat er 50k aanmeldingen waren voor Rotterdam, met 18000 plekjes. Kans van 1 op 3 ongeveer dus
En tegelijkertijd ¤ 160k voor de organisatie zonder een tegenprestatie
En tegelijkertijd ¤ 160k voor de organisatie zonder een tegenprestatie
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Leuk ik ga ook Utrecht doen, wel de marathon maar gezien de te verwachte warmte maak ik er een lange duurloop training van . Ook gewoon lekker rennen dus.quote:
Zo, weer terug van vier weken op reis. Zowaar gelukt om wel wat te rennen op vakantie, toch fijn om het loopgevoel niet helemaal kwijt te zijn. Nu veel zin om weer lekker te gaan trainen. Eerstvolgende loopjes zijn de Leiden HM en Utrecht HM in mei beide. Geen tijdsdoelen daar, gewoon lekker rennen
En ondertussen mijn dochter van 9 klaarstomen voor haar 1e jeugd loop
. Ik had gezegd dat als ze op het podium komt we samen een buitenlandse loop gaan doen. Dus die is meteen gaan 'trainen'.
Hoi, die loop ik ookquote:
Ik meld me ook weer
Na een tijdje het hardlopen wat verwaarloosd te hebben, wil ik het nu weer gaan oppakken. 31 mei is de halve marathon van Groningen, dus moet nu wel even aan de bak
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Op
Toch heeft Golazo het qua marketing echt uitstékend voor elkaar. Ik zit die insta wat te volgen van de NN Marathon en vandaag hebben ze de citywalk. Met alle respect maar dat is gewoon een rondje wandelen door de stad, maar wel “finishen op de iconische Coolsingel”. En daar staat de sfeerman highfives uit te delen. Dat loopje kost gewoon 22,50 per stuk maar: gewoon uitverkocht.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
De Berlijn marathon heeft een 5k daags voordien die 34 euro of zoiets kost. Ik ben geen grote Golazo fan, maar de races zijn wel in orde en het idee om nog extra geld te vangen met een loopje daags voordien hebben ze gewoon overgenomen van anderen.quote:
Toch heeft Golazo het qua marketing echt uitstékend voor elkaar. Ik zit die insta wat te volgen van de NN Marathon en vandaag hebben ze de citywalk. Met alle respect maar dat is gewoon een rondje wandelen door de stad, maar wel “finishen op de iconische Coolsingel”. En daar staat de sfeerman highfives uit te delen. Dat loopje kost gewoon 22,50 per stuk maar: gewoon uitverkocht.
Ja idd. Morgen is ook iedereen allang vergeten wat een getob het was met de loting en de prijs, ze kunnen best een goed evenement organiserenquote:
[..]
De Berlijn marathon heeft een 5k daags voordien die 34 euro of zoiets kost. Ik ben geen grote Golazo fan, maar de races zijn wel in orde en het idee om nog extra geld te vangen met een loopje daags voordien hebben ze gewoon overgenomen van anderen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Aan de start had ik een eindtijd in gedachten van tussen de 3:15 en 3:20 maar in de eerste paar km voelde ik al wel dat 3:15 er vandaag niet in zal zitten en ik besloot om geen tempos te forceren. Nadat ik vanaf de kuiplus rond 8km de hordes trage NK lopers voorbij was kwam ik wat meer in een fijne flow.
Tussen de 18 en 20km wat twijfels door steken in zij maar na een snelle plaspauze kwam de ontspanning weer terug. Vanaf het halve marathronpunt was de massa flink uitgedund en was het soms zelfs even zoeken naar andere lopers met een fijn tempo.
Terug over de Erasmusbrug ben je er nog lang niet maar door het publiek was het hier soms lastig de euforie te temperen. Eenmaal om de hoek na de kubuswoningen werd het pas echt gekkenhuis en liet ik me verlieden tot een kleine versnelling. Wellicht wat te vroeg want aan het begin van het bos begon ik mijn benen flink te voelen en moest ik steeds meer moeite doen om het tempo vast te houden. Hier begon lichte twijfel of ik de 3:20 nog zou halen.
Rond de 38km zat ik echt diep en een fractie van een seconde twijfelde ik om even te wandelen maar de gedachte dat we Crooswijk weer in zouden gaan hield me op de been. Na mijn langzaamste km van 4:52 draaiden we de stad weer in daar was zoveel energie dat het me geen moeite meer koste om de pijn te verbijten en de laatste 2 km te versnellen naar een officiele eindtijd van 3:19.
[ Bericht 0% gewijzigd door Kwalberto op 12-04-2026 18:01:30 ]
Tussen de 18 en 20km wat twijfels door steken in zij maar na een snelle plaspauze kwam de ontspanning weer terug. Vanaf het halve marathronpunt was de massa flink uitgedund en was het soms zelfs even zoeken naar andere lopers met een fijn tempo.
Terug over de Erasmusbrug ben je er nog lang niet maar door het publiek was het hier soms lastig de euforie te temperen. Eenmaal om de hoek na de kubuswoningen werd het pas echt gekkenhuis en liet ik me verlieden tot een kleine versnelling. Wellicht wat te vroeg want aan het begin van het bos begon ik mijn benen flink te voelen en moest ik steeds meer moeite doen om het tempo vast te houden. Hier begon lichte twijfel of ik de 3:20 nog zou halen.
Rond de 38km zat ik echt diep en een fractie van een seconde twijfelde ik om even te wandelen maar de gedachte dat we Crooswijk weer in zouden gaan hield me op de been. Na mijn langzaamste km van 4:52 draaiden we de stad weer in daar was zoveel energie dat het me geen moeite meer koste om de pijn te verbijten en de laatste 2 km te versnellen naar een officiele eindtijd van 3:19.
[ Bericht 0% gewijzigd door Kwalberto op 12-04-2026 18:01:30 ]
Verslagje van Enschede:
We hadden de zaterdagnacht voor de halve marathon niet echt goed geslapen op het harde matras van het Urban Moloko hotel waar we zaten en er was ook nog eens een spiegel met verlichting die me wakker hield. Kortom: geen fijne nacht; ik ben veel wakker geworden en zakte iedere keer maar in een licht slaapje weg.
In de ochtend had ik meer moeten ontbijten, maar dat lukte niet (het bleef bij twee rozijnenbroodjes met jam). Ik was te nerveus en door die tijd van de maand zat mijn buik ook een beetje in de knoop.
Het centrum was bij aankomst al extreem druk, er stonden lange rijen bij de Dixies (25 tot 30 minuten, maar ik ben er toch in gaan staan). Vakken waren slecht aangegeven, vond ik en we moesten met een te grote groep door een smalle steeg heen naar de vakken.
Ik had moeite om mijn man berichtjes te sturen omdat er blijkbaar geen 5G in het centrum was (1 streepje ontvangst) of omdat de menigte gewoon teveel data verbruikte. Berichtjes bleven hangen en die van mijn man kwamen helemaal niet door en kreeg ik pas na de wedstrijd binnen. Spotify haperde en ook mijn Bluetooth oortjes hadden moeite om te verbinden.
Ik denk dat ik als doel had onder de 1:50 te blijven en de eerste 10km leek dat erin te zitten. Ik begon snel en vol zelfvertrouwen op mijn HOKA Bondi X carbon schoenen, maar ik kon het tempo dat mijn carbon schoenen me toestonden niet volhouden (mijn tempo schommelde ook enorm, zie ik). Voor mijn gevoel was ik toch minder goed getraind dan vorig jaar toen ik naar Marathon Rotterdam trainde (ik liep toen 30km duurlopen op 5:08) en ben dus gewoon te snel gestart. Was het parcours bijzonder? Niet echt. Ik liep deze halve vooral voor mijn 12 Provincies-challenge, maar vond het niet zo memorabel dat ik er zou terug keren of voor een hele marathon zou willen gaan.
Wat voor mij vooral een positieve ervaring was, was dat de carbonplaten in mijn Hoka Bondi X-schoenen inderdaad als demping voor mijn voorvoet werkten en het voorste deel van mijn voet beschermden, precies zoals mijn podotherapeute had aangegeven. Het was nooit de pijn die mijn race belemmerde, wat een prettige nieuwe ervaring was. In mijn vorige wedstrijden werd ik continue afgeremd door pijn in voetzolen.
Wel moet ik beter mijn gelletjes eten in het vervolg: ik kreeg er maar 3/4 van eentje weg en dat speelde me parten na 18km: ik kreeg een beetje hongerklop.
Bij de finish was de batterij van mijn 4 maanden oude telefoon nog maar 4% . Achteraf gezien was het vooral Spotify die 68% van die batterijkracht opsnoepte, waarschijnlijk omdat de verbinding niet echt denderend was. Ik hoop dat te voorkomen in de toekomst met het downloaden van mijn playlist. Het uitgaan van het finishvak was ook nog een ding trouwens: familie en vrienden van lopers hielden de uitgang geblokkeerd, waardoor niemand de uitgang uit kon. Blijkbaar was er ook maar 1 uitgang, met zo'n grote mensenmassa niet echt handig. Er zat teveel in een te kleine ruimte op het grote start- en finishplein. Teruglopen naar de stationszone moest over een voetgangersbrug en dat was nog best een dingetje met tot moes geslagen quadriceps.
We hadden de zaterdagnacht voor de halve marathon niet echt goed geslapen op het harde matras van het Urban Moloko hotel waar we zaten en er was ook nog eens een spiegel met verlichting die me wakker hield. Kortom: geen fijne nacht; ik ben veel wakker geworden en zakte iedere keer maar in een licht slaapje weg.
In de ochtend had ik meer moeten ontbijten, maar dat lukte niet (het bleef bij twee rozijnenbroodjes met jam). Ik was te nerveus en door die tijd van de maand zat mijn buik ook een beetje in de knoop.
Het centrum was bij aankomst al extreem druk, er stonden lange rijen bij de Dixies (25 tot 30 minuten, maar ik ben er toch in gaan staan). Vakken waren slecht aangegeven, vond ik en we moesten met een te grote groep door een smalle steeg heen naar de vakken.
Ik had moeite om mijn man berichtjes te sturen omdat er blijkbaar geen 5G in het centrum was (1 streepje ontvangst) of omdat de menigte gewoon teveel data verbruikte. Berichtjes bleven hangen en die van mijn man kwamen helemaal niet door en kreeg ik pas na de wedstrijd binnen. Spotify haperde en ook mijn Bluetooth oortjes hadden moeite om te verbinden.
Ik denk dat ik als doel had onder de 1:50 te blijven en de eerste 10km leek dat erin te zitten. Ik begon snel en vol zelfvertrouwen op mijn HOKA Bondi X carbon schoenen, maar ik kon het tempo dat mijn carbon schoenen me toestonden niet volhouden (mijn tempo schommelde ook enorm, zie ik). Voor mijn gevoel was ik toch minder goed getraind dan vorig jaar toen ik naar Marathon Rotterdam trainde (ik liep toen 30km duurlopen op 5:08) en ben dus gewoon te snel gestart. Was het parcours bijzonder? Niet echt. Ik liep deze halve vooral voor mijn 12 Provincies-challenge, maar vond het niet zo memorabel dat ik er zou terug keren of voor een hele marathon zou willen gaan.
Wat voor mij vooral een positieve ervaring was, was dat de carbonplaten in mijn Hoka Bondi X-schoenen inderdaad als demping voor mijn voorvoet werkten en het voorste deel van mijn voet beschermden, precies zoals mijn podotherapeute had aangegeven. Het was nooit de pijn die mijn race belemmerde, wat een prettige nieuwe ervaring was. In mijn vorige wedstrijden werd ik continue afgeremd door pijn in voetzolen.
Wel moet ik beter mijn gelletjes eten in het vervolg: ik kreeg er maar 3/4 van eentje weg en dat speelde me parten na 18km: ik kreeg een beetje hongerklop.
Bij de finish was de batterij van mijn 4 maanden oude telefoon nog maar 4% . Achteraf gezien was het vooral Spotify die 68% van die batterijkracht opsnoepte, waarschijnlijk omdat de verbinding niet echt denderend was. Ik hoop dat te voorkomen in de toekomst met het downloaden van mijn playlist. Het uitgaan van het finishvak was ook nog een ding trouwens: familie en vrienden van lopers hielden de uitgang geblokkeerd, waardoor niemand de uitgang uit kon. Blijkbaar was er ook maar 1 uitgang, met zo'n grote mensenmassa niet echt handig. Er zat teveel in een te kleine ruimte op het grote start- en finishplein. Teruglopen naar de stationszone moest over een voetgangersbrug en dat was nog best een dingetje met tot moes geslagen quadriceps.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
