LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor mij welquote:
Op 
. 1x 10km gelopen en toen raakte ik geblesseerd, maar ik loop weer. Maar 7 a 8 is tot nu toe max.@SEMTEX, ik wilde zeggen Halve Marathon Klazienaveen, maar die is 30 mei. Dat lijkt me niet haalbaar met Groningen de dag erna.
Fake it till you make it...
Ik juist gisteren een tempoprikkel, 7x1000 op hm-tempoquote:Op dinsdag 10 maart 2026 22:49 schreef Sport_Life het volgende:
Gisteren laatste duurloop gelopen voor de cpc, 28km easy tempo. Lekker zonnetje ook.
Nu lekker uitrollen naar zondag met wat korte duurloopjes en versnellingen.
Geen zin meer in een forum met kankerfakende trolls
Ik ga eerst eens zorgen dat ik Flevoland gepland krijg, die is het lastigste.quote:
[..]
Voor mij wel
@:Semtex, ik wilde zeggen Halve Marathon Klazienaveen, maar die is 30 mei. Dat lijkt me niet haalbaar met Groningen de dag erna.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
https://roparunteamflevoland.nl/halve-natuurmarathon/quote:Op woensdag 11 maart 2026 10:21 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik ga eerst eens zorgen dat ik Flevoland gepland krijg, die is het lastigste.
Niet duidelijk of er tijdwaarneming is, maar volgerns prorun telt hij wel mee:
https://www.prorun.nl/bor(...)-lopen-in-flevoland/
Ik heb vandaag 20km gelopen waarvan 2x 2000m op hm tempo. Moest toevallig vanmorgen in Den Haag zijn dus heb de auto nog wat langer laten staan bij de klant en ben even gaan hardlopen over een deel van de cpcquote:Op woensdag 11 maart 2026 07:57 schreef JopieKlaassen het volgende:
[..]
Ik juist gisteren een tempoprikkel, 7x1000 op hm-tempo
Nu lekker uitrollen naar zondag met wat korte duurloopjes en versnellingen.
.Rest van de week inderdaad rustig aan doen , het wordt ook slecht weer dus dat komt mooi uit
Het weer was uiteindelijk best ok. Voor het ideale had er een tikkeltje minder wind mogen staan.quote:
Rest van de week inderdaad rustig aan doen , het wordt ook slecht weer dus dat komt mooi uit
Zelf best ok gelopen. Voelde me de hele week niet echt fit. Vandaag op zich wel, dus geprobeerd om mn pr aan te vallen. Zat er niet in, half minuutje boven pr uitgekomen.
Kan me trouwens wel voorstellen dat het in het begin voor de grote massa wel druk was. Ik stond in wave 1 - vak A en zelfs daar was het oppassen tot aan het 2km punt.
Geen zin meer in een forum met kankerfakende trolls
Ik heb me ingeschreven voor Urk 😎. Dat is ook meteen de hekkensluiter. De volgorde is nu: April: Overijssel (Enschede), mei: (Campusrun) Groningen, juli: Diever (Drenthe), Oktober: Urk (Flevoland). Ik zit al op 8/12.quote:
[..]
https://roparunteamflevoland.nl/halve-natuurmarathon/
Niet duidelijk of er tijdwaarneming is, maar volgerns prorun telt hij wel mee:
https://www.prorun.nl/bor(...)-lopen-in-flevoland/
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Oh, Urk was een tijdje geleden vol, misschien hebben ze extra startbewijzen in de verkoop gegooid.
Wie weet zie ik je wel in Diever, hoewel ik niet weet hoe ik je zou moeten herkennen!
Dat is voor mij de laatste.
Wie weet zie ik je wel in Diever, hoewel ik niet weet hoe ik je zou moeten herkennen!
Dat is voor mij de laatste.
Ik stond ook in wave 1, ging wel vrijlaat het startvak in en ik liep de 5km in 19 nogwat dus ik heb behoorlijk lopen slalommen.quote:
[..]
Het weer was uiteindelijk best ok. Voor het ideale had er een tikkeltje minder wind mogen staan.
Zelf best ok gelopen. Voelde me de hele week niet echt fit. Vandaag op zich wel, dus geprobeerd om mn pr aan te vallen. Zat er niet in, half minuutje boven pr uitgekomen.
Kan me trouwens wel voorstellen dat het in het begin voor de grote massa wel druk was. Ik stond in wave 1 - vak A en zelfs daar was het oppassen tot aan het 2km punt.
Uiteindelijk uitgelopen in 1:28 , had nog wel sneller gekund als ik op mijn tandvlees had gebeten maar ik vond het wel ok zo
Helaas wel wat blaren op mijn voeten gekregen, dat is irritant en staat de training van komende week een beetje in de weg.
Ik zit naar deze (semi)wedstrijd te kijken: https://www.schipholloop.nl/ . Keert na 30(!) jaar weer terug. Alleen: de halve marathon is alleen op GPS. Dat heb ik nog nooit gedaan. Ik denk dat mijn horloge het wel kan (Garmin Instinct) maar of hij dan ook tegelijkertijd logt is de vraag. Hoe doen jullie dat, lopen op GPS?
ff wat meer over gelezen: Mijn Garmin Instinct kan het wel, maar werkt vooral met een pijltje ipv een kaart. Mijn man heeft nog een oude TomTom Runner/Go liggen, ik ga eens kijken wat die voor opties heeft.
Info over het evenement:
[ Bericht 25% gewijzigd door SEMTEX op 16-03-2026 09:42:05 ]
ff wat meer over gelezen: Mijn Garmin Instinct kan het wel, maar werkt vooral met een pijltje ipv een kaart. Mijn man heeft nog een oude TomTom Runner/Go liggen, ik ga eens kijken wat die voor opties heeft.
Info over het evenement:
quote:Ultraloop langs de Ringvaart : een strakke, iconische route rondom de polder.
1e editie van de Schiphol Marathon: één grote ronde om de luchthaven heen.
Tevens halve marathon en estafette op de ultraloop.
[ Bericht 25% gewijzigd door SEMTEX op 16-03-2026 09:42:05 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Om te navigeren ga je gewoon naar hardlopen, dan de middelste knop links, navigeer selecteren en de route selecteren. Niet vergeten om dan nog je activiteit te starten, dat doet hij niet automatisch.
Maar dan kan mijn horloge niet tegelijkertijd ook een run loggen toch? Het is het een of het ander.quote:
Om te navigeren ga je gewoon naar hardlopen, dan de middelste knop links, navigeer selecteren en de route selecteren. Niet vergeten om dan nog je activiteit te starten, dat doet hij niet automatisch.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jawel, als je de koers geselecteerd hebt, druk je op het knopje rechtsboven, dan start hij de activiteit.quote:Op maandag 16 maart 2026 10:20 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Maar dan kan mijn horloge niet tegelijkertijd ook een run loggen toch? Het is het een of het ander.
Probeer het eens uit zou ik zeggen.
Die CPC was wel krankzinnig druk joh 
Ik had zaterdag al een redelijk snelle HM in Dordrecht gelopen (4:00/km) dus wilde de CPC op 5:00/km doen en liep met vrienden die startwave 5 hadden. 1230 start maar eer dat je door de Efteling-rij was was het 1250 ofzo…
Uiteindelijk tempo kunnen houden en op 5:01/km alles gelopen , daarna was het ook weer krankzinnig druk op het Malieveld. Komt dat omdat er gewoon veel meer deelnemers waren of is het puur perceptie?
Ik had zaterdag al een redelijk snelle HM in Dordrecht gelopen (4:00/km) dus wilde de CPC op 5:00/km doen en liep met vrienden die startwave 5 hadden. 1230 start maar eer dat je door de Efteling-rij was was het 1250 ofzo…
Uiteindelijk tempo kunnen houden en op 5:01/km alles gelopen , daarna was het ook weer krankzinnig druk op het Malieveld. Komt dat omdat er gewoon veel meer deelnemers waren of is het puur perceptie?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik had eigenlijk weinig last van de drukte, ik zat in startvak 1 van de HM.quote:
Die CPC was wel krankzinnig druk joh
Ik had zaterdag al een redelijk snelle HM in Dordrecht gelopen (4:00/km) dus wilde de CPC op 5:00/km doen en liep met vrienden die startwave 5 hadden. 1230 start maar eer dat je door de Efteling-rij was was het 1250 ofzo…
Uiteindelijk tempo kunnen houden en op 5:01/km alles gelopen , daarna was het ook weer krankzinnig druk op het Malieveld. Komt dat omdat er gewoon veel meer deelnemers waren of is het puur perceptie?
Alleen de eerste paar kilometers wat moeten slalommen.
Ik beleef wel steeds minder plezier aan de evenementen van Golazo , op de een of andere voelen die toch een beetje aan als geldklopperij met de steeds duurdere tickets en drukkere evenementen.
Ik loop regelmatig marathons in het buitenland en daar is het echt veel beter geregeld tegen vaak de helft van de prijs. Voorbeeld Málaga marathon die kost 55 euro en daar krijg je voor 2 festival middagen, een goed loopshirt en tijdens de loop drinkflesjes ipv bekertjes waar de helft uit spat.
[ Bericht 7% gewijzigd door Sport_Life op 17-03-2026 18:34:53 ]
Ja maar in Wave 1 heb je én minder mensen (ik schat de bulk toch in wave 4 en 5 zit) en de meeste mensen in die wave weten ook wat meer qua etiquette dat je naar rechts gaat na het inhalen etc.quote:
[..]
Ik had eigenlijk weinig last van de drukte, ik zat in startvak 1 van de HM.
Alleen de eerste paar kilometers wat moeten slalommen.
Ik beleef wel steeds minder plezier aan de evenementen van Golazo , op de een of andere voelen die toch een beetje aan als geldklopperij met de steeds duurdere tickets en drukkere evenementen.
Ik loop regelmatig marathons in het buitenland en daar is het echt veel beter geregeld tegen vaak de helft van de prijs. Voorbeeld Málaga marathon die kost 55 euro en daar krijg je voor 2 festival middagen, een goed loopshirt en tijdens de loop drinkflesjes ipv bekertjes waar de helft uit spat.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
21km in da pocket. 3 uur in de nacht opstaan is gekkenwerk. 4 uur de bus naar de start.
2 uur later loop ik langs mn casa en te hopen op de finish. 2.22 uur. Nul keer gewandeld, paar keer lopen vloeken. Haha.
2 uur later loop ik langs mn casa en te hopen op de finish. 2.22 uur. Nul keer gewandeld, paar keer lopen vloeken. Haha.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vandaag weer 's bij mijn podotherapeut langs geweest. Voor mijn trainingen zijn mijn zooltjes nu perfect, bij wedstrijden ga ik meer naar voren lopen en krijg ik drukpuntpijn op mijn aanzettende voet (de bal van de voet). Zij stelde een carbonschoen voor en die gedachte heb ik ook vaker gehad. Ik zweer eigenlijk bij HOKA's omdat ik daar nu goed de maat van kan inschatten en zij ook breedtematen verkopen wa tik nodig heb met mijn brede mannenvoet) en kom dan uit op de HOKA Bondi X. Iemand daar al ervaring mee? En kan het kloppen dat dat model niet meer gemaakt wordt?
[ Bericht 3% gewijzigd door SEMTEX op 24-03-2026 12:47:50 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door SEMTEX op 24-03-2026 12:47:50 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Die heb ik gehad, maar dat is totaal geen wedstrijdschoen maar wel fijn voor lange duurlopen. hij wordt inderdaad niet meer gemaakt, de Skyward X is eigenlijk zijn opvolger.quote:
Vandaag weer 's bij mijn podotherapeut langs geweest. Voor mijn trainingen zijn mijn zooltjes nu perfect, bij wedstrijden ga ik meer naar voren lopen en krijg ik drukpuntpijn op mijn aanzettende voet (de bal van de voet). Zij stelde een carbonschoen voor en die gedachte heb ik ook vaker gehad. Ik zweer eigenlijk bij HOKA's omdat ik daar nu goed de maat van kan inschatten en zij ook breedtematen verkopen wa tik nodig heb met mijn brede mannenvoet) en kom dan uit op de HOKA Bondi X. Iemand daar al ervaring mee? En kan het kloppen dat dat model niet meer gemaakt wordt?
Voor wedstrijden zou ik eerder kijken naar de Rocket X3 of Cielo X1.
[ Bericht 0% gewijzigd door En1gma op 24-03-2026 14:59:49 ]
Thanks, wist niet dat de Skyward de opvolger was van de Bondi X. Over die Cielo X1 lees ik dan weer dat ze niet geschikt zijn voor mensen die boven de 4:30 lopen en niet geschikt zijn voor mensen met brede voeten (https://www.runners.nl/ni(...)-met-behoud-van-grip) Ik loop in wedstrijden momenteel eerder rond 5:02 (ik word momenteel begrensd door pijn op de bal van mijn voet).quote:
[..]
Die heb ik gehad, maar dat is totaal geen wedstrijdschoen maar wel fijn voor lange duurlopen. hij wordt inderdaad niet meer gemaakt, de Skyward X is eigenlijk zijn opvolger.
Voor wedstrijden zou ik eerder kijken naar de Rocket X of Cielo X1.
AI zegt:
Misschien is die SKyward X dus een betere optie, een trainingsschoen voor de lange duurlopen heb ik al (mijn oude, vertrouwde HOKA Rincons)quote:De Hoka Cielo X1 en Skyward X zijn beide carbon hardloopschoenen, maar met een ander doel: de Cielo X1 is een agressieve, lichte wedstrijdschoen voor maximale snelheid (PEBA-schuim). De Skyward X is een stabielere, zwaardere duurtrainingsschoen met maximale demping (EVA/carbon) voor comfort tijdens lange duurlopen.
Hoka Cielo X1 (Wedstrijd/Snelheid)
Doel: Wedstrijden (5km tot marathon).
Tussenzool: Volledig PEBA-schuim voor maximale energieteruggave.
Gevoel: Agressief, stuwend, zeer veerkrachtig.
Geschikt voor: Ervaren lopers en tempo-trainingen.
Hoka Skyward X (Duurtraining/Comfort)
Doel: Dagelijkse trainingen, lange afstanden, herstel.
Tussenzool: Superkritisch EVA-foam met een H-vormige carbonplaat.
Gevoel: Stabiel, zeer comfortabel, "cushion".
Geschikt voor: Lopers die comfort zoeken of blessuregevoelig zijn.
Belangrijkste verschillen:
Stabiliteit: De Skyward X is stabieler dankzij de constructie.
Gewicht: De Cielo X1 is aanzienlijk lichter dan de Skyward X.
Prijs: De Skyward X is over het algemeen iets goedkoper dan de Cielo X1.
Kortom: kies de Cielo X1 om te racen en de Skyward X voor je wekelijkse, comfortabele duurlopen.
[ Bericht 7% gewijzigd door SEMTEX op 24-03-2026 15:15:22 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Met een hoger tempo is het voordeel van carbonschoenen het grootst, dat wil niet zeggen dat langzamere lopers er totaal geen profijt van hebben.
En de Rocket X3?
En de Rocket X3?
Die hebben we in Rotterdam al jaren.quote:Op zaterdag 7 maart 2026 @ 19:06 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Ik zag gewoon mensen die serieus boos waren dat de 1/4 Marathon een 10 km werd.
Sinds wanneer is een 1/4 marathon een ding
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Zeggen me ook niks, ik ga AI erop loslatenquote:
Met een hoger tempo is het voordeel van carbonschoenen het grootst, dat wil niet zeggen dat langzamere lopers er totaal geen profijt van hebben.
En de Rocket X3?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
