LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Let me see you stripped down to the bone
Dus!
quote:Op vrijdag 5 november 2021 12:22 schreef minilot het volgende:
Ha leuk @:Miss_Sly! Ik ben er denk ik zondag ook een middagjeVeel plezier alvast en jup, altijd stappen genoeg op zo'n dag
Mijn gewicht is nog steeds wat geschrokken van het sushifestijn eerder deze week
Lijst!
T: Koffie
B: Anderhalf uur baantjes getrokken in het zwembad, uurtje wandelen
D: Spinazietortillas met hummus, gekaramelliseerde rode ui, gegrilde rode paprika, artisjokhart, mesclunsla en beetje geitenkaas. Toe mango, ananas en plantaardige chocoladevla
T: Mogelijk vanavond nog wat speciaalbier
Let me see you stripped down to the bone
Vanmorgen een uur gewandeld met de nieuwste Volksjury in mijn oren, daarna nog dingen gedaan dus de 10.000 stappen zitten al weer in de pocket. 
***
Ik ben die met twee tienermeiden en man met gipsen armquote:
Het was de meiden beloofd en we hebben al tickets, dus we gaan maar gewoon. Misschien blijft man ook wel thuis, ligt eraan hoe het gaat.
Ik heb er wel zin in, groot Eftelingfan hier
Anderhalf uur baantjes is wel heftig, trouwens!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Wat is Volksjury?quote:Op vrijdag 5 november 2021 12:48 schreef BE het volgende:
Vanmorgen een uur gewandeld met de nieuwste Volksjury in mijn oren, daarna nog dingen gedaan dus de 10.000 stappen zitten al weer in de pocket.
Lekker bezig al, in ieder geval.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hele leuke truecrime podcast van twee Belgische meiden.quote:
[..]
Wat is Volksjury?
Lekker bezig al, in ieder geval.
***
Dat klinkt tof. Waar op internet kun je dat vinden?quote:
[..]
Hele leuke truecrime podcast van twee Belgische meiden.
ROBODEMONS..................|:(
ah, truecrime klinkt goed!quote:
[..]
Hele leuke truecrime podcast van twee Belgische meiden.
Ken je Root of evil, een Amerikaanse podcast over de Black Dahlia moord in LA (?) in 1947? Vond ik ook tof.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Via spotify, itunes bijvoorbeeld. Ik luister via een app ‘pocketcast’. Gratis te downloaden en makkelijk om bij te houden.quote:
[..]
Dat klinkt tof. Waar op internet kun je dat vinden?
@miss_sly Die ken ik idd.
***
Ik kocht een dadelreep bij de bakker waarvan ik de helft vandaag en de helft morgen zou eten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Ik kocht een dadelreep bij de bakker waarvan ik de helft vandaag en de helft morgen zou eten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Docuserie (Un)Well op Netflix heeft een ep over vasten, voor de liefhebbers.
Ooo! Een vriendin van me heeft "kritiek" op mijn geOMAD. Is deze docu voor of tegen?quote:
[..]
Docuserie (Un)Well op Netflix heeft een ep over vasten, voor de liefhebbers.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nog niet helemaal gekeken, maar tot dusver nemen die afleveringen geen standpunt in, belichten het onderwerp van verschillende kanten. IF, OMAD, watervasten en intuïtief eten is al even aangetikt nu.quote:
[..]
Ooo! Een vriendin van me heeft "kritiek" op mijn geOMAD. Is deze docu voor of tegen?
Edit, gaat nu al even over watervasten waar mensen ergens anders heen gaan om langdurig te vasten (deels bij een creepy gast, deels bij een arts, die ook wel creepy is eigenlijk
)[ Bericht 17% gewijzigd door Holyme op 05-11-2021 16:42:27 ]
Watervasten klinkt nu al fascinerendquote:
[..]
Nog niet helemaal gekeken, maar tot dusver nemen die afleveringen geen standpunt in, belichten het onderwerp van verschillende kanten. IF, OMAD, watervasten en intuïtief eten is al even aangetikt nu.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik merk dat het '3 maaltijden eten per dag' er bij veel mensen echt wel ingestampt zit.quote:
[..]
Ooo! Een vriendin van me heeft "kritiek" op mijn geOMAD. Is deze docu voor of tegen?
En dat OMAD bij veel van die mensen gelijk de gedachte oproept dat je jezelf uithongert. Ik zie mezelf ook nog wel echt OMAD doen, maar vooralsnog heb ik de kinderen te klein/te laat van m'n werk om dan elke dag een gevarieerde maaltijd op tafel te zetten. Plus, ik ben ook echt een sociale eter en lunch dus graag op werk en/of uitgebreid in het weekend met de hele fam. 
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ja ik doe NIKS op het moment. Ik zie weinig mensen, heb geen werk, dus geen afleiding of iets. Ben benieuwd hoe het me bevalt als ik wel weer werk...quote:
[..]
Ik merk dat het '3 maaltijden eten per dag' er bij veel mensen echt wel ingestampt zit.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat heeft zeker z'n voordelen. Ik denk dat als ik echt die knop om zou gooien ik het wel zou kunnen, ook met alle dingen die me tegenhouden. Ik ben er alleen nog niet achter of ik het wil.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ik denk dat de meeste mensen 3 maaltijden per dag gewoon prettig vinden. Tenminste, dat is voor mij zo.quote:
[..]
Ik merk dat het '3 maaltijden eten per dag' er bij veel mensen echt wel ingestampt zit.
Maar als je zelf merkt dat je beter functioneert met 1 of 2 maaltijden, moet je dat vooral doen. We zijn allemaal verschillend, dus ik geloof zelf niet zo in dat één soort ‘dieet’ voor iedereen werkt.
ROBODEMONS..................|:(
volgestampt met chili
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wij aten ‘monkey platter’ en ik was een baviaan. :’)
Verder een ok dag qua eten want ik reed 2 banden lek en moest wachten op hulp en toen bij de bandenboer en… en…
Ik heb 5,5 uur gedaan over iets dat 2uur zou duren.
Lekker DP!
[ Bericht 36% gewijzigd door BE op 05-11-2021 21:52:14 ]
Verder een ok dag qua eten want ik reed 2 banden lek en moest wachten op hulp en toen bij de bandenboer en… en…
Ik heb 5,5 uur gedaan over iets dat 2uur zou duren.
Lekker DP!
[ Bericht 36% gewijzigd door BE op 05-11-2021 21:52:14 ]
***
Wij gaan zondag niet naar de Efteling. De bestie van dochter die mee zou gaan, testte net positief
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat is mooi shitquote:
Wij gaan zondag niet naar de Efteling. De bestie van dochter die mee zou gaan, testte net positief
Ik had voor de tweede week op rij een drop op vrijdagochtend. Donderdag is ook wel m'n actiefste dag meestal. Vorige week van hele week tussen 59.9-60.2 naar 59.3, deze keer hele week tussen 59.15-59.45 en drop naar 58.35. Ik begin bij @minilot in de buurt te komen!
Vanavond sushi, dus morgenochtend is de drop vast weer verdwenen haha, maar dat is ingecalculeerd.
De nachten waren afgelopen week wat beter. Ben nu wel vroeg wakker maar lag er gisteren al rond 21:00u in (mag met een nacht van bijna 8 uur niet klagen).quote:
[..]
Nog steeds slechte nachten hier helaas. Vorige week was het stress / malen, nu ben ik gewoon overdreven vroeg wakker.
Weer een plus deze week, weer niet onverwacht. Spanning was na maandag behoorlijk teruggelopen, maar wel 2 etentjes en geen sport (want verkouden).
Startpunt: 150,0
Huidig: 142,2
Afgelopen week: +0,8
Een onverwachte (en gevoelsmatig onverdiende) min deze week; zo verstandig heb ik me niet gedragen. Nog steeds niet gesport vanwege naweeën verkoudheid die weer terug lijkt te komen.
Startpunt: 150,0
Huidig: 141,4
Afgelopen week: -0,8
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Hoera voor de minquote:
[..]
De nachten waren afgelopen week wat beter. Ben nu wel vroeg wakker maar lag er gisteren al rond 21:00u in (mag met een nacht van bijna 8 uur niet klagen).
Een onverwachte (en gevoelsmatig onverdiende) min deze week; zo verstandig heb ik me niet gedragen. Nog steeds niet gesport vanwege naweeën verkoudheid die weer terug lijkt te komen.
Startpunt: 150,0
Huidig: 141,4
Afgelopen week: -0,8
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ok, ook bij OMAD bestaat er zo iets als een te grote maaltijd, kolerequote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Daar kwam nog bij: 1 boterham, blokje pure chocolade en een broodje kruidenboter vooraf. Avondeten was echt heerlijk.quote:
Planning morgen:
L: Haveryoghurt met chocolade muesli en mandarijntjes
D: Uiteten. Als ik de menukaart bekijk dan gaan we denk ik voor de veggie platter. Met portobello, tarte tartin van ui, miso aubergine, arancini, bahji, jackfruit bun en dips om te delen.
Wel veel te veel, maar ben gewoon gestopt toen ik voldoende had. Vandaag:
L: Heerlijke bowl van The Harvest in Rotterdam. Met zoete aardappel, geroosterde spruiten, bietensalade en boerenkoolsalade.
D: Rijst met linzencurry
T: Puntje taart
En vanochtend al begonnen met een flinke wandeling en een rondje markt, dus de 15.000 stappen hebben we ook al.
Fijn dat het nu toch weer naar beneden gaat. Elke min verdien je gewoon hoor, je zal er toch iets goed voor hebben gedaan.quote:
De nachten waren afgelopen week wat beter. Ben nu wel vroeg wakker maar lag er gisteren al rond 21:00u in (mag met een nacht van bijna 8 uur niet klagen).
Een onverwachte (en gevoelsmatig onverdiende) min deze week; zo verstandig heb ik me niet gedragen. Nog steeds niet gesport vanwege naweeën verkoudheid die weer terug lijkt te komen.
Startpunt: 150,0
Huidig: 141,4
Afgelopen week: -0,8
Slechts +0.15quote:
[..]
Vanavond sushi, dus morgenochtend is de drop vast weer verdwenen haha, maar dat is ingecalculeerd.
daar teken ik voor.Wat @Myraela ook al zei: er is niet zoiets als een verdiende of onverdiende min (noch een verdiende of onverdiende plus). En niet sporten vanwege naweeën verkoudheid die terug lijkt te komen klinkt bij uitstek als verstandig gedrag!quote:
[..]
De nachten waren afgelopen week wat beter. Ben nu wel vroeg wakker maar lag er gisteren al rond 21:00u in (mag met een nacht van bijna 8 uur niet klagen).
Een onverwachte (en gevoelsmatig onverdiende) min deze week; zo verstandig heb ik me niet gedragen. Nog steeds niet gesport vanwege naweeën verkoudheid die weer terug lijkt te komen.
Startpunt: 150,0
Huidig: 141,4
Afgelopen week: -0,8
@Myraela jouw lijstjes klinken heerlijk!
Ik deed rondje markt vanmorgen. Kaas, geitenkaas, olijfbrood en dubbeldooier eitjes gehaald, en een klef wit bolletje gerookte zalm en klef wit bolletje haring als ontbijt+lunch. Voorlopig zit ik daar nog goed vol van.. vanavond denk ik klein stukje olijfbrood als borrel en avondeten weet ik nog niet. Misschien maak ik omelet met broccoli oid, iig iets met groente want die mis ik wat te vaak laatste tijd.
Een dagje honger. Zo irritant. (wel genoeg gegeten, honger van de medicijnen daar helpt geen eten tegen).
quote:Op zaterdag 6 november 2021 13:46 schreef Myraela het volgende:
[..]
Fijn dat het nu toch weer naar beneden gaat. Elke min verdien je gewoon hoor, je zal er toch iets goed voor hebben gedaan.
Jullie hebben ongetwijfeld gelijk, maar het voelt niet zo.quote:
[..]
Wat @:Myraela ook al zei: er is niet zoiets als een verdiende of onverdiende min (noch een verdiende of onverdiende plus). En niet sporten vanwege naweeën verkoudheid die terug lijkt te komen klinkt bij uitstek als verstandig gedrag!
Ik was vroeger gek op de winter, lekker koud. Tegenwoordig vind ik het al snel te fris. Zo jammer, zorgt ervoor dat ik veel minder (buiten) doe dan voorheen.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
ochtendsiggie in hoop dat de stuitligging ontstuit
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Succes met de bevalling, je krijgt er zoveel moois voor... ehh, laat maar Heb je je kleren van voor de bevalling al klaarliggen, en wordt het sushi of biefstuk 
Heb je je kleren van voor de bevalling al klaarliggen, en wordt het sushi of biefstuk
Als je een beetje doorloopt, fietst, rent, werkt, tuiniert of whatever dan krijg je het zo warm hoor.quote:
[..]
[..]
Jullie hebben ongetwijfeld gelijk, maar het voelt niet zo.
Ik was vroeger gek op de winter, lekker koud. Tegenwoordig vind ik het al snel te fris. Zo jammer, zorgt ervoor dat ik veel minder (buiten) doe dan voorheen.
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
Gelijk door met de volgende bakken. Volcontinu operatie hier.quote:
Succes met de bevalling, je krijgt er zoveel moois voor... ehh, laat maar
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het is nu juist heerlijk om buiten wat te doen. Ga je tenminste bij een beetje inspanning niet dood van de hitte. Ik kleed me nog steeds vaak te warm aan omdat ik vergeet hoe warm het is na de eerste 2 minuten.quote:
Jullie hebben ongetwijfeld gelijk, maar het voelt niet zo.
Ik was vroeger gek op de winter, lekker koud. Tegenwoordig vind ik het al snel te fris. Zo jammer, zorgt ervoor dat ik veel minder (buiten) doe dan voorheen.
In dat thema vanochtend weer een rondje gedaan. Vandaag was de dag van de gevreesde 10 minuten achter elkaar rennen.
Nu kwam het piepje beide keren precies op het moment dat ik er ook echt wel klaar mee was. Maar toch gelukt. Dus yay. Wel net vast wat gegeten, want echt teveel trek om gezellig te zijn. O: Havermout met banaan en cacao, light kokosyoghurt met een berg blauwe bessen en frambozen
L: Dubbele boterham met hummus, korianderchutney en snoeptomaatjes
D: Groene asperges met hoisin met veggie gyoza
T: Reese's peanut butter cup.
En het lijstje van gisteren was toch weer iets anders. M'n moeder had zelf naan gemaakt, sperziebonen en komkommersalade. Met dus de linzencurry. En daarna maar een half puntje taart, want geen trek en niet lekker genoeg.quote:
Vandaag:
L: Heerlijke bowl van The Harvest in Rotterdam. Met zoete aardappel, geroosterde spruiten, bietensalade en boerenkoolsalade.
D: Rijst met linzencurry
T: Puntje taart
Mijn lijstjes lopen echt bijna nooit zoals ik ze plan.
Maar dat probeer ik juist een beetje te accepteren en los te laten.
Dat is precies het probleem. Zodra ik serieus ga bewegen begin ik enorm te zweten. Dan wordt die kou snel onprettig.quote:
[..]
Als je een beetje doorloopt, fietst, rent, werkt, tuiniert of whatever dan krijg je het zo warm hoor.
Bij de fitness staan de roldeuren helemaal open (vanwege Corona / ventilatie). Dat is soms niet te doen. Een joggingbroek in plaats van een korte broek werkt goed, maar méér dan een sportshirt op het bovenlichaam..?
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ja dat is lastig. Normaal probeer je het zweten te voorkomen door steeds wat meer uit te trekken.quote:
[..]
Dat is precies het probleem. Zodra ik serieus ga bewegen begin ik enorm te zweten. Dan wordt die kou snel onprettig.
Bij de fitness staan de roldeuren helemaal open (vanwege Corona / ventilatie). Dat is soms niet te doen. Een joggingbroek in plaats van een korte broek werkt goed, maar méér dan een sportshirt op het bovenlichaam..?
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
En kijk ook zeker naar de stof. Bij een joggingbroek denk ik al snel aan zo'n dikke stof, terwijl laagjes van het juiste materiaal prima ademen, ook al heb je veel aan.
Even gekeken. Vond het zelf wat veel over het watervasten gaan. Die wereld kende ik nog helemaal niet, maar ik sla die klinieken ook graag over.quote:
Docuserie (Un)Well op Netflix heeft een ep over vasten, voor de liefhebbers.
Ja, tot die conclusie kwam ik ookquote:
[..]
Even gekeken. Vond het zelf wat veel over het watervasten gaan. Die wereld kende ik nog helemaal niet, maar ik sla die klinieken ook graag over.
En dan die vrouw met al dat gefrituurde eten in de woonplaats, die zat qua locatie echt ruk. Vraag me dan toch af hoe dat gaat als ze weer thuis is. Educated guess, terug bij af.
Ja, wel mooi dat ze na het vasten betere resultaten kreeg uit het bloedonderzoek. Maar ik vraag me wel af hoeveel ze daarvan ook gewoon had kunnen bereiken met een gezondere leefstijl in plaats van met 28 dagen alleen maar water. En inderdaad, hoe gaat ze thuis verder?quote:
Ja, tot die conclusie kwam ik ook
Mijn nieuwe werkkleding maakt me een beetje nerveus Ik heb voor het eerst ooit een kleinere maat broek besteld en ik heb niet één grotere maat meer en wie bedrijfskleding kent die weet dat het eeuwen duurt voor je een bestelling krijgt. Dus als ik hier te dik voor word dan zit ik een hele tijd zonder broeken Vroeger deed ik een riem om en zag het er niet uit. Nu eindelijk een keurig zittende broek, maar ik kan niet weer dikker worden. Ik vind het maar niks 
(toen ze mij járen geleden de maat opnamen voor mijn vorige, véél te grote broek heb ik heel erg mijn buik ingehouden en die broek zat in het begin eigenlijk veel te strak
)
Ik heb voor het eerst ooit een kleinere maat broek besteld en ik heb niet één grotere maat meer en wie bedrijfskleding kent die weet dat het eeuwen duurt voor je een bestelling krijgt. Dus als ik hier te dik voor word dan zit ik een hele tijd zonder broeken Vroeger deed ik een riem om en zag het er niet uit. Nu eindelijk een keurig zittende broek, maar ik kan niet weer dikker worden. Ik vind het maar niks (toen ze mij járen geleden de maat opnamen voor mijn vorige, véél te grote broek heb ik heel erg mijn buik ingehouden en die broek zat in het begin eigenlijk veel te strak
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gouden Dr. Phil tip he. Alle schepen (broeken) achter je verbranden, zodat je niet meer terug kuntquote:
Mijn nieuwe werkkleding maakt me een beetje nerveus
(toen ze mij járen geleden de maat opnamen voor mijn vorige, véél te grote broek heb ik heel erg mijn buik ingehouden en die broek zat in het begin eigenlijk veel te strak
Ik heb een range in de kast, maar het zijn ook weer geen volwaardige garderobes. De fase waar ik nu in zit voelt als een tussenfase. Er liggen broeken in de kast waar ik nu nog niet in pas en er liggen broeken in mn kast die van mn kont afzakken
Ik heb nu 1 spijkerbroek. die ik niet naar naar werk zou dragen en 1 spijkerbroek die eigenlijk nog 3 kilo te strak zit, die ik afwissel als ik de deur niet uit hoef. Als ik de deur uitmoet "moet" ik eigenlijk wel in een jurkje, die zijn wat geschikter voor een ruimere gewichtsrange.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Laagjes (vooral om ook weer wat aan te kunnen trekken op het moment dat je jezelf voelt afkoelen) en je kleding uitkiezen op zweetafvoer. Bij serieus onprettig zou ik ook een shirtwissel niet uitsluiten.quote:
[..]
Dat is precies het probleem. Zodra ik serieus ga bewegen begin ik enorm te zweten. Dan wordt die kou snel onprettig.
Bij de fitness staan de roldeuren helemaal open (vanwege Corona / ventilatie). Dat is soms niet te doen. Een joggingbroek in plaats van een korte broek werkt goed, maar méér dan een sportshirt op het bovenlichaam..?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb zo min mogelijk range in de kast, al scheelt het ook dat ik geïnvesteerd heb in wat duurdere kledingstukken. De H&M'etjes zijn makkelijker te vervangen; "ach, maatje groter nodig is geen probleem, ik val wel weer af." Ik moet zeggen dat het wel helpt om dure dingen te hebben op dit vlak
Zweetafvoer, heet dat zo bij kleding, weer wat geleerdquote:
[..]
Laagjes (vooral om ook weer wat aan te kunnen trekken op het moment dat je jezelf voelt afkoelen) en je kleding uitkiezen op zweetafvoer. Bij serieus onprettig zou ik ook een shirtwissel niet uitsluiten.
Maar eens! Ik ril al bij de gedachte aan joggingbroek en tshirt stof met zweet en dan koude lucht. Gruwel.
Ik heb 'm letterlijk vertaald hoor.quote:
[..]
Zweetafvoer, heet dat zo bij kleding, weer wat geleerd
"Sweat-wicking" is wel serieus een ding.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja ik heb het in sommige stukken, maar het woord viel me nu ineens opquote:
[..]
Ik heb 'm letterlijk vertaald hoor.
De afgelopen tijd niet veel gepost hier maar wel normaal blijven doen. Ook niet heel veel aangekomen gelukkig. Nu door omstandigheden zit ik even een tijdje thuis, dus wil ik het sportritme wel weer lekker op gaan pakken. Krachttraining vond ik altijd heerlijk, maar daar afgelopen tijd weinig tijd voor gehad, dus dat gaan we nu weer lekker doen.
Moet alleen kijken hoe ik het weer ga bijhouden qua meten. Voorheen meestal gewoon de weegschaal. Maarja, als je meer krachttraining gaat doet is dat meestal niet zo motiverend. Meetlint kan, maar vind ik wel altijd lastig om dat precies op de goede plek te meten iedere keer. Foto's dan maar? Al zie je daar meestal niet na 4 weken ofzo al verschil.
Eigenlijk moet ik me ook niet druk maken over meten, maar toch altijd fijn om bevestiging te krijgen.
Moet alleen kijken hoe ik het weer ga bijhouden qua meten. Voorheen meestal gewoon de weegschaal. Maarja, als je meer krachttraining gaat doet is dat meestal niet zo motiverend. Meetlint kan, maar vind ik wel altijd lastig om dat precies op de goede plek te meten iedere keer. Foto's dan maar? Al zie je daar meestal niet na 4 weken ofzo al verschil.
Eigenlijk moet ik me ook niet druk maken over meten, maar toch altijd fijn om bevestiging te krijgen.
Geen ervaring met krachttraining hoor, maar is binnen enkele weken goed verschil zien/meten sowieso wel realistisch? Lijkt me inderdaad lastig om helemaal goed te meten. Misschien juist focussen op de verschillen die je merkt qua prestaties?quote:
De afgelopen tijd niet veel gepost hier maar wel normaal blijven doen. Ook niet heel veel aangekomen gelukkig. Nu door omstandigheden zit ik even een tijdje thuis, dus wil ik het sportritme wel weer lekker op gaan pakken. Krachttraining vond ik altijd heerlijk, maar daar afgelopen tijd weinig tijd voor gehad, dus dat gaan we nu weer lekker doen.
Moet alleen kijken hoe ik het weer ga bijhouden qua meten. Voorheen meestal gewoon de weegschaal. Maarja, als je meer krachttraining gaat doet is dat meestal niet zo motiverend. Meetlint kan, maar vind ik wel altijd lastig om dat precies op de goede plek te meten iedere keer. Foto's dan maar? Al zie je daar meestal niet na 4 weken ofzo al verschil.
Eigenlijk moet ik me ook niet druk maken over meten, maar toch altijd fijn om bevestiging te krijgen.
Lijstje vandaag:
T: Banaan
L: Twee geroosterde boterhammen, hummus, korianderchutney en snoeptomaatjes
T: Kaki
D: Gado gado met sperziebonen, wortel, tauge en tofu.
Daarom vond ik de weegschaal altijd wel fijn omdat je daar wel per week een beetje een trend kan zien. Maar goed, als ik ineens meer krachttraining ga doen dan zal ik in begin stilstaan/misschien zelfs beetje aankomen. Dus dat is nu niet heel handig. Inderdaad, prestaties + gevoel zal ik het meer van moeten hebben dit keer. Maar iets meetbaars was toch ook altijd fijn, puur voor je eigen bevestiging.quote:
[..]
Geen ervaring met krachttraining hoor, maar is binnen enkele weken goed verschil zien/meten sowieso wel realistisch? Lijkt me inderdaad lastig om helemaal goed te meten. Misschien juist focussen op de verschillen die je merkt qua prestaties?
Mijn kind zit aan de nacho's en kaasdip en ik... aan een peer #Winning!
Vanavond weer eens stamppot andijvie met die lekkere Unox rookworst. Was eindelijk weer eens fatsoenlijk geprijsd (50% korting bij de AH, de vega variant).
#Winning! Vanavond weer eens stamppot andijvie met die lekkere Unox rookworst. Was eindelijk weer eens fatsoenlijk geprijsd (50% korting bij de AH, de vega variant).
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O! kaasdip
Ik hoop al een week een nieuw tiental in te klappen. Mn darmen werken alleen niet mee
Ik hoop al een week een nieuw tiental in te klappen. Mn darmen werken alleen niet mee
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik mocht het bakje uitlikkenquote:
O! kaasdip
Ik hoop al een week een nieuw tiental in te klappen. Mn darmen werken alleen niet mee
Die van de Lidl is echt superieur
Hier ook dwarse darmen en daardoor teveel kg's op de weegschaal.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik heb kaartje van de postcodeloterij gekregen van bazin, die gaat ook met mij mee van de weekquote:
Mijn kind zit aan de nacho's en kaasdip en ik... aan een peer
Vanavond weer eens stamppot andijvie met die lekkere Unox rookworst. Was eindelijk weer eens fatsoenlijk geprijsd (50% korting bij de AH, de vega variant).
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Lekkerrr!!quote:
[..]
Ik heb kaartje van de postcodeloterij gekregen van bazin, die gaat ook met mij mee van de week
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Jaquote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Had je iets speciaals in gedachten?quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vind je die rookworst lekker? Mijn ding is het niet, ik vind die van de HEMA wel lekker.quote:
Mijn kind zit aan de nacho's en kaasdip en ik... aan een peer
Vanavond weer eens stamppot andijvie met die lekkere Unox rookworst. Was eindelijk weer eens fatsoenlijk geprijsd (50% korting bij de AH, de vega variant).
Ik wilde vandaag wel de Unox vega ragout halen, maar die verkocht mijn Albert Heijn niet.
Dus nog ik veel te veel andere zooi mee. Leuk! Ik heb hem van m'n moeder gekregen.quote:
Ik heb kaartje van de postcodeloterij gekregen van bazin, die gaat ook met mij mee van de week
Ondanks dat je er superveel producten mee kan halen, knapte zij toch al af op het stukje 'vega'. Kan ook gewoon voor de groenten etc, maar mij hoor je niet klagen.
En ik klaag op maandagen altijd dat ik geen energie heb om te sporten omdat kantoordag. Maar vandaag thuisgebleven door een andere afspraak, dus moest ik bewijzen dat het echt aan kantoor ligt en ik niet stiekem gewoon een lui mens ben. Half uur boksen vanochtend en de 15.000 stappen aangetikt.
En m'n lijstje voor morgen:
L: Rest van de gado gado met taugé, sperziebonen en tofu
T: Kaki
T: Worteltjes met hummus
D: Pasta met een saus van pompoen en spinazie
En er staat ook weer een rondje lopen op de planning. M'n app heeft er automatisch een herhaling van de vorige keer ingestopt. Maar misschien is dat ook wel een goed idee.
Half uur boksen vanochtend en de 15.000 stappen aangetikt. En m'n lijstje voor morgen:
L: Rest van de gado gado met taugé, sperziebonen en tofu
T: Kaki
T: Worteltjes met hummus
D: Pasta met een saus van pompoen en spinazie
En er staat ook weer een rondje lopen op de planning. M'n app heeft er automatisch een herhaling van de vorige keer ingestopt. Maar misschien is dat ook wel een goed idee.
Nee precies ik ga ook voor de groenten en fruit en soep enzo.quote:
[..]
Vind je die rookworst lekker? Mijn ding is het niet, ik vind die van de HEMA wel lekker.
Ik wilde vandaag wel de Unox vega ragout halen, maar die verkocht mijn Albert Heijn niet.
[..]
Leuk! Ik heb hem van m'n moeder gekregen.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Over Hema gesproken, persoonlijk vind ik die groente hotdogs erg lekker.quote:
[..]
Vind je die rookworst lekker? Mijn ding is het niet, ik vind die van de HEMA wel lekker.
ROBODEMONS..................|:(
Ja! Lekker zurigquote:
[..]
Vind je die rookworst lekker? Mijn ding is het niet, ik vind die van de HEMA wel lekker.
Ik wilde vandaag wel de Unox vega ragout halen, maar die verkocht mijn Albert Heijn niet.
[..]
Leuk! Ik heb hem van m'n moeder gekregen.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hotdogs van de HEMA, met extra saus
Mijn lijf doet iets stoms. Ik hang sinds een paar maanden steeds 1-1,5 week vast op een gewicht, en dan opeens, roetsj naar beneden. En repeat.
Ben ik niet gewend van mezelf, meestal gaat het geleidelijker- en is voor mij motiverender. Maar ja, heb het er maar mee te doen.
Nu sinds juli -16,4 kilo. Doel is dit jaar tot -20 te komen. En dan langzaamaan richting gezond(er) gewicht. Als ik een BMI van <30 bereik ben ik tevreden.
Mijn lijf doet iets stoms. Ik hang sinds een paar maanden steeds 1-1,5 week vast op een gewicht, en dan opeens, roetsj naar beneden. En repeat.
Ben ik niet gewend van mezelf, meestal gaat het geleidelijker- en is voor mij motiverender. Maar ja, heb het er maar mee te doen.
Nu sinds juli -16,4 kilo. Doel is dit jaar tot -20 te komen. En dan langzaamaan richting gezond(er) gewicht. Als ik een BMI van <30 bereik ben ik tevreden.
Woohoo, jij bent écht lekker bezig!quote:
Hotdogs van de HEMA, met extra saus
Mijn lijf doet iets stoms. Ik hang sinds een paar maanden steeds 1-1,5 week vast op een gewicht, en dan opeens, roetsj naar beneden. En repeat.
Ben ik niet gewend van mezelf, meestal gaat het geleidelijker- en is voor mij motiverender. Maar ja, heb het er maar mee te doen.
Nu sinds juli -16,4 kilo. Doel is dit jaar tot -20 te komen. En dan langzaamaan richting gezond(er) gewicht. Als ik een BMI van <30 bereik ben ik tevreden.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ehrmagerd, Jules de Strooper wafeltjes bij de Hello Fresh
Beter dan het chemische smaakwatertje van vorige week.
Beter dan het chemische smaakwatertje van vorige week.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Tss, precies nu ik geen box heb iets wat wél lekker is natuurlijk.quote:
Ehrmagerd, Jules de Strooper wafeltjes bij de Hello Fresh
Beter dan het chemische smaakwatertje van vorige week.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zou het ook voor iedereen hetzelfde zijn elke week? Ik kan je het rare smaakwatertje van vorige week sturen om het goed te maken?quote:
[..]
Tss, precies nu ik geen box heb iets wat wél lekker is natuurlijk.
Wij zitten wel een beetje met die box, wij hebben hem om gezonder te eten en minder geld kwijt te zijn dan normaal, maar zelfs als alles al lekker voor je uitbedacht is, vind ik het nog best een ding alles op te krijgen of iig niet weg te gooien (dus invriezen)... We zijn te lui
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hmm, volgens mij had ik het rare smaakwatertje op een ander moment...quote:
[..]
Zou het ook voor iedereen hetzelfde zijn elke week? Ik kan je het rare smaakwatertje van vorige week sturen om het goed te maken?
Wij zitten wel een beetje met die box, wij hebben hem om gezonder te eten en minder geld kwijt te zijn dan normaal, maar zelfs als alles al lekker voor je uitbedacht is, vind ik het nog best een ding alles op te krijgen of iig niet weg te gooien (dus invriezen)... We zijn te lui
En ik heb eigenlijk altijd twee maaltijden per week (met af en toe een quiche van die versmarkt erbij als ik een dag alleen eet, want lui varken), dat gaat goed. Moet ik er wel bij zeggen dat ik eigenlijk al jaren 4 avonden per week kook, qua tijd maakt het ook niet echt uit of ik een HF-recept aan het volgen ben of dat ik wortelen klaar sta te maken. (Helemaal met die kleine rotaardappels van de laatste tijd, schillen duurt lang yo.
) M'n reden om HF/maaltijdbox eens te proberen was dan ook meer variatie, bezorgen/uit eten doen we amper en in het weekend heb ik helemaal geen zin om me bezig te gaan houden met m'n avondeten van de week daarna. Even wat uit een lijstje selecteren op wat "kan" en wat me lekker lijkt, gaat nog net. En soms heb ik geen geschikte recepten en sla ik een week over, ook geen punt. De "saaie" dingen zijn dan immers ook al weer een tijdje niet langsgekomen, dus da's dan ook wel weer eens lekker.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee dat niet.quote:
[..]
Had je iets speciaals in gedachten?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Rondje weer gemaakt
Ben emotioneel wel toe aan een sprongetje naar beneden
De man eet niet mee, dus ik kan lekker wat vroeger eten. Nu we weer wat geregelder Hello Freshen proberen we ook wat vaker samen te eten. Wat natuurlijk voor van alles goed is, maar me soms wel zwaar valt omdat ik dan toch vaak een tijdje echt trek heb, ipv gewoon gaan eten wanneer de trek op komt.
@minilot: doe jij OMAD tenzij...? Of een x aantal dagen per week OMAD? Of iets van een ritme?
Ben emotioneel wel toe aan een sprongetje naar beneden
De man eet niet mee, dus ik kan lekker wat vroeger eten. Nu we weer wat geregelder Hello Freshen proberen we ook wat vaker samen te eten. Wat natuurlijk voor van alles goed is, maar me soms wel zwaar valt omdat ik dan toch vaak een tijdje echt trek heb, ipv gewoon gaan eten wanneer de trek op komt.
@minilot: doe jij OMAD tenzij...? Of een x aantal dagen per week OMAD? Of iets van een ritme?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
@DancingPhoebe Alle dagen OMAD tenzij
Zo'n tenzij is er niet vaak, maar toevallig afgelopen weekend wel: mijn moeder kwam voor het eerst ooit bij ons logeren en ik had geen zin in wat voor discussie dan ook over intermitterend vasten dus gewoon mee-ontbeten en -geluncht, plus ettelijke van de meegebrachte oliebollen bij de koffie en 's avonds hapjes.
Tweeënhalve kilo eraan in één lang weekend
Ze is inmiddels uitgezwaaid en vanavond is het avondeten krokante kaasdingen uit de oven die dit weekend niet op zijn gegaan + gesmoorde spitskool, wortelsalade en toe verse mango en banaan. Er na de afgelopen dagen zeer aan toe niet meer 3579922 keer per dag te eten en ik overweeg misschien nog een 48-uurs vastenrondje
Zo'n tenzij is er niet vaak, maar toevallig afgelopen weekend wel: mijn moeder kwam voor het eerst ooit bij ons logeren en ik had geen zin in wat voor discussie dan ook over intermitterend vasten dus gewoon mee-ontbeten en -geluncht, plus ettelijke van de meegebrachte oliebollen bij de koffie en 's avonds hapjes.
Tweeënhalve kilo eraan in één lang weekend
Ze is inmiddels uitgezwaaid en vanavond is het avondeten krokante kaasdingen uit de oven die dit weekend niet op zijn gegaan + gesmoorde spitskool, wortelsalade en toe verse mango en banaan. Er na de afgelopen dagen zeer aan toe niet meer 3579922 keer per dag te eten en ik overweeg misschien nog een 48-uurs vastenrondje
Let me see you stripped down to the bone
quote:
@:DancingPhoebe Alle dagen OMAD tenzij
Zo'n tenzij is er niet vaak, maar toevallig afgelopen weekend wel: mijn moeder kwam voor het eerst ooit bij ons logeren en ik had geen zin in wat voor discussie dan ook over intermitterend vasten dus gewoon mee-ontbeten en -geluncht, plus ettelijke van de meegebrachte oliebollen.
Tweeënhalve kilo eraan in één lang weekend
Ze is inmiddels uitgezwaaid en vanavond is het avondeten kaashapjes die dit weekend niet op zijn gegaan + gesmoorde spitskool, wortelsalade en toe verse mango en banaan. Er na de afgelopen dagen zeer aan toe niet meer 3579922 keer per dag te eten en ik overweeg misschien nog een 48-uurs vastenrondje
Herkenbaar Ik merk sowieso dat veel mensen wel iets van IF vinden
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Yup en ik probeer mijn neiging tot evangeliseren zoveel mogelijk te onderdrukken, behalve soms als mensen er concreet naar vragen hoe het mij en/of mijn lief gelukt is om een boel gewicht te verliezen, al hou ik het ook dan nog vaak zat op een 'gewoon minder gaan eten' omdat ik er geen zin in hebquote:
[..]
Let me see you stripped down to the bone
Ik zeg altijd dat ik minder energie heb gegeten dan ik heb verbrand. Verder heb ik totaal niet de behoefte om iemand te vertellen hoe ik afval, want iedereen moet zelf uitvogelen wat het prettigst/makkelijkst vol te houden is. Ik heb heus niet het wiel uitgevonden en ben al helemaal niet perfect.quote:
Yup en ik probeer mijn neiging tot evangeliseren zoveel mogelijk te onderdrukken, behalve soms als mensen er concreet naar vragen hoe het mij en/of mijn lief gelukt is om een boel gewicht te verliezen, al hou ik het ook dan nog vaak zat op een 'gewoon minder gaan eten' omdat ik er geen zin in heb
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Commentaar is altijd wel te vinden ja.
Ik doe IF en skip ontbijt -> dat is een hype, ('s avonds) oh nou mag je niet meer eten he, dat zou ik niet kunnen.
Ik skip ontbijt -> da's niet gezond, belangrijkste maaltijd van de dag, je motor moet opstarten.
Ik doe IF en skip ontbijt -> dat is een hype, ('s avonds) oh nou mag je niet meer eten he, dat zou ik niet kunnen.
Ik skip ontbijt -> da's niet gezond, belangrijkste maaltijd van de dag, je motor moet opstarten.
Op elk dieet krijg je altijd opmerkingen. Overigens ben ik ook niet heilig als het om commentaar leveren gaat. Vooral de ‘dat zou ik echt niet kunnen’, de betweterige probeer ik wel in te houden omdat ik weet hoe irritant die zijn.
Vooral de ‘dat zou ik echt niet kunnen’, de betweterige probeer ik wel in te houden omdat ik weet hoe irritant die zijn.
Ik kon het toch niet nalaten om tegen mijn nichtje te verzuchten dat het zonde van het geld wasquote:
Op elk dieet krijg je altijd opmerkingen. Overigens ben ik ook niet heilig als het om commentaar leveren gaat.
Afvallen mbv electrische pads die schokjes geven en dan met een dieet.
Waarbij je de eerste week geen wit mag (gekookt ei mocht niet, geklutst = geel = goed - ik maak geen grapje).
Dan een week koolhydraat arm.
Een week vetarm.
Een week kcal tellen.
Etc.
Slechts 350 euro voor de eerste 5 weken. Daarna maar 150 euro per maand. Maar je krijgt wel een heel fancy glossy paper dieetboek met allemaal super slanke lachende vrouwen op de foto's.
Ze heeft haar hele leven al alle dieten geprobeerd en nu jaren na haar gastric bypass en weer aangekomen te zijn valt ze terug op het enige wat ze kent: een dieet volgen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
"Dat zou ik echt niet kunnen" is precies het hele ding. Het gaat er om wat jij wel redelijk makkelijk kunt volhouden. Dat is voor iedereen anders. Hell het verschilt voor mij ook van tijd tot tijd.
Ik heb ECHT genoten van mijn koekjes Het was ook een keurige portie wat mij betreft en heb er als voorafje van zitten snaaien! Hoofd was een curryachtige soep met bonen en zoete aardappel van Hello Fresh. Net te veel en te machtig maar
Ik heb ECHT genoten van mijn koekjes
Het was ook een keurige portie wat mij betreft en heb er als voorafje van zitten snaaien! Hoofd was een curryachtige soep met bonen en zoete aardappel van Hello Fresh. Net te veel en te machtig maar
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Achja, bij dat soort extremere dingen zou ik het ook wel lastig vinden om niets te zeggen.quote:
[..]
Ik kon het toch niet nalaten om tegen mijn nichtje te verzuchten dat het zonde van het geld was
Afvallen mbv electrische pads die schokjes geven en dan met een dieet.
Waarbij je de eerste week geen wit mag (gekookt ei mocht niet, geklutst = geel = goed - ik maak geen grapje).
Dan een week koolhydraat arm.
Een week vetarm.
Een week kcal tellen.
Etc.
Slechts 350 euro voor de eerste 5 weken. Daarna maar 150 euro per maand. Maar je krijgt wel een heel fancy glossy paper dieetboek met allemaal super slanke lachende vrouwen op de foto's.
Ze heeft haar hele leven al alle dieten geprobeerd en nu jaren na haar gastric bypass en weer aangekomen te zijn valt ze terug op het enige wat ze kent: een dieet volgen.
Is ze nu al begonnen? Ben wel benieuwd naar haar ervaringen. De enige bij wie ik er wel heel open over ben, is tegenover mijn moeder. Die heeft mij ook m'n hele leven ongevraagd kritiek gegeven, dus ik vind dat ik dat nu ook mag.
Ze kan niet veel bewegen door haar incomplete dwarslaesie, dus om dat te combineren hongert ze zichzelf gewoon uit. Ze is wel veel afgevallen, en nu eet is ze gelukkig weer normaal avondeten. Aangezien ik al zo blij was met normaal avondeten eten, heb ik ook niets gezegd over het feit dat ze nu ontbijt met fruit en luncht met een dak druiven, want fruit telt nooit mee. Al is dat nog altijd beter dan die keer dat ze zo trots haar nieuwste gezonde snack deelde, ze at gewoon gebakken uitjes alsof het chips was.
Daarom ook niet zeggen dat je op dieet bent. En mensen bij mij naar vragen, dan zeg ik gewoon “Minder eten, meer bewegen.”quote:
Op elk dieet krijg je altijd opmerkingen. Overigens ben ik ook niet heilig als het om commentaar leveren gaat.
ROBODEMONS..................|:(
Daar zitten heul veul kcal inquote:
[..]
Achja, bij dat soort extremere dingen zou ik het ook wel lastig vinden om niets te zeggen.
De enige bij wie ik er wel heel open over ben, is tegenover mijn moeder. Die heeft mij ook m'n hele leven ongevraagd kritiek gegeven, dus ik vind dat ik dat nu ook mag.
Aangezien ik al zo blij was met normaal avondeten eten, heb ik ook niets gezegd over het feit dat ze nu ontbijt met fruit en luncht met een dak druiven, want fruit telt nooit mee. Al is dat nog altijd beter dan die keer dat ze zo trots haar nieuwste gezonde snack deelde, ze at gewoon gebakken uitjes alsof het chips was.
Echt. Wow. Nichtje en ik hebben een goede band, dan durf ik wel zoiets te zeggen. Ik zou het ook niet snel tegen een ander zeggen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ze hebben er ook ijs van. Ijs tussen die wafeltjes of een pint met almond thins. Gevaarlijk wel. Net als die florentines van zequote:
"Dat zou ik echt niet kunnen" is precies het hele ding. Het gaat er om wat jij wel redelijk makkelijk kunt volhouden. Dat is voor iedereen anders. Hell het verschilt voor mij ook van tijd tot tijd.
Ik heb ECHT genoten van mijn koekjes
Dit!quote:
[..]
Daarom ook niet zeggen dat je op dieet bent. En mensen bij mij naar vragen, dan zeg ik gewoon “Minder eten, meer bewegen.”
Ik ben benieuwd wanneer ik de eerste 'complimenten'krijg. Nog niets gehoord. Maar ik ben de afgelopen jaren al zo vaak aangekomen-afgevallen-aangekomen dat het misschien niet eens meer opvalt
Ik kreeg vorige week één van de liefste complimenten ooit. Een collega zei 'Jeetje, jij bent nog steeds slank.'. Ik vond het zo lief. Vaak krijg je veel complimenten als het grootste verschil net zichtbaar is. En dat vind ik aardig, maar ik ben vaak afgevallen en aangekomen dat ik die complimenten niet echt goed aan kan nemen. Maar deze kwam wel binnen.
De doorloop is bij ons redelijk snel, dus de meeste collega's waar ik nu mee werk, weten niet eens dat ik afgevallen ben.
Vaak krijg je veel complimenten als het grootste verschil net zichtbaar is. En dat vind ik aardig, maar ik ben vaak afgevallen en aangekomen dat ik die complimenten niet echt goed aan kan nemen. Maar deze kwam wel binnen.De doorloop is bij ons redelijk snel, dus de meeste collega's waar ik nu mee werk, weten niet eens dat ik afgevallen ben.
Dat is inderdaad heel lief ja. Vooral omdat je kennelijk ook al een verleden hebt met wisselen van gewicht, is dit des te knapper! Lief dat dat ook opgemerkt wordtquote:
Ik kreeg vorige week één van de liefste complimenten ooit. Een collega zei 'Jeetje, jij bent nog steeds slank.'. Ik vond het zo lief.
De doorloop is bij ons redelijk snel, dus de meeste collega's waar ik nu mee werk, weten niet eens dat ik afgevallen ben.
Lekker Myra
Rondje gemaakt
Cakes in de oven, niet gesnoept
Rondje gemaakt
Cakes in de oven, niet gesnoept
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gisteren verbaasd over m'n oncontroleerbare honger. Overigens extra gegeten, maar wel allemaal gezonde dingen. Vandaag onverwachts vroeg ongesteld geworden. Blijft toch een prachtig ding, zo'n vrouwenlichaam.
Wat ben je voor cakes aan het bakken?quote:
Lekker Myra
Rondje gemaakt
Cakes in de oven, niet gesnoept
Smart cakesquote:
[..]
Wat ben je voor cakes aan het bakken?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Piratencakes?quote:
Lekker Myra
Rondje gemaakt
Cakes in de oven, niet gesnoept
Blijft "grappig" ja.quote:
Gisteren verbaasd over m'n oncontroleerbare honger. Overigens extra gegeten, maar wel allemaal gezonde dingen. Vandaag onverwachts vroeg ongesteld geworden. Blijft toch een prachtig ding, zo'n vrouwenlichaam.
Ik heb niet echt een cyclus, dus die dagen komen zonder enig patroon af en toe langszeilen. Toch altijd geruststellend dat de HONGER gewoon hormonaal is.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Het is eigenlijk 1 cake, maar worden dus dikke plakken voor de vriezer.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gebakken dingen invriezen wil gewoon niet in m'n systeem ofzo. Suf, want ik vind bakken best leuk, alleen alles opeten of veel weggooien staat me tegen, maar dat zijn helemaal de enige opties niet.
Suf, want ik vind bakken best leuk, alleen alles opeten of veel weggooien staat me tegen, maar dat zijn helemaal de enige opties niet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wij hebben sinds onze meest recente verhuizing ook wel echt een pornovriezer, dus dat maakt de vriesleef wel makkelijker.quote:
Gebakken dingen invriezen wil gewoon niet in m'n systeem ofzo.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Oh, dan zou ik het al wat makkelijker vinden om niet te snoepen.quote:
Uitdelen.quote:
Gebakken dingen invriezen wil gewoon niet in m'n systeem ofzo.
Maar ik herken het wel. Ik wil al een poosje graag oefenen met taarten maken, maar ik wil niet in de verleiding komen om ze zelf te eten.
Ik bak ook precies om die reden bijna niet meer inderdaad. En ik zou best kunnen uitdelen, maar ik weet ook dat de helft van m'n buurvrouwen zelf ook probeert wat op gewicht te letten, dus dat voelt dan ook wat lullig
Ik kookte maandag drie porties gezond avondeten, en heb m'n koelkast vol liggen met groente voor de volgende drie dagen gezond avondeten. Ik heb wel nog steeds moeite moet ik zeggen. Ik heb gewoon echt weinig tot geen trek, en daarmee ook niet echt motivatie moeite te doen iets lekkers/gezonds klaar te maken. Maandag maar iemand uitgenodigd te komen eten, dat motiveert dan wel, want die zet ik niet een boterham met kaas voor
Ik kookte maandag drie porties gezond avondeten, en heb m'n koelkast vol liggen met groente voor de volgende drie dagen gezond avondeten. Ik heb wel nog steeds moeite moet ik zeggen. Ik heb gewoon echt weinig tot geen trek, en daarmee ook niet echt motivatie moeite te doen iets lekkers/gezonds klaar te maken. Maandag maar iemand uitgenodigd te komen eten, dat motiveert dan wel, want die zet ik niet een boterham met kaas voor
Je hoeft geen trek te hebben om gezond te eten.quote:
Ik bak ook precies om die reden bijna niet meer inderdaad. En ik zou best kunnen uitdelen, maar ik weet ook dat de helft van m'n buurvrouwen zelf ook probeert wat op gewicht te letten, dus dat voelt dan ook wat lullig
Ik kookte maandag drie porties gezond avondeten, en heb m'n koelkast vol liggen met groente voor de volgende drie dagen gezond avondeten. Ik heb wel nog steeds moeite moet ik zeggen. Ik heb gewoon echt weinig tot geen trek, en daarmee ook niet echt motivatie moeite te doen iets lekkers/gezonds klaar te maken. Maandag maar iemand uitgenodigd te komen eten, dat motiveert dan wel, want die zet ik niet een boterham met kaas voor
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat weet ik, daarom zei ik ook specifiek dat ik door de geen trek geen motivatie heb om de moeite te nemen wat gezonds klaar te maken.quote:
[..]
Je hoeft geen trek te hebben om gezond te eten.
Daar zit 't probleem namelijk, ik heb toch geen trek, dus ook geen zin om moeite te doen om iets te maken.
En ja, ik weet heus wel dat er allerlei goeie redenen zijn om dat alsnog wel te doen zoals gezond en beter voor je en beetje voor jezelf zorgen enzo, maar ik vind koken sowieso al stom als het alleen voor mezelf is en dat is nu toch regelmatig sterker dan de 'jamaar beter voor je' gedachte. Daarom dus maar iemand uitgenodigd maandag zodat ik meteen voor paar keer extra voor mezelf ook wat gezonds gemaakt heb wat ik gewoon m'n mond in kan schuiven zonder moeite.
Je hebt ook geen motivatie nodig om toch gewoon gezond te etenquote:
[..]
Dat weet ik, daarom zei ik ook specifiek dat ik door de geen trek geen motivatie heb om de moeite te nemen wat gezonds klaar te maken.
Daar zit 't probleem namelijk, ik heb toch geen trek, dus ook geen zin om moeite te doen om iets te maken.
En ja, ik weet heus wel dat er allerlei goeie redenen zijn om dat alsnog wel te doen zoals gezond en beter voor je en beetje voor jezelf zorgen enzo, maar ik vind koken sowieso al stom als het alleen voor mezelf is en dat is nu toch regelmatig sterker dan de 'jamaar beter voor je' gedachte. Daarom dus maar iemand uitgenodigd maandag zodat ik meteen voor paar keer extra voor mezelf ook wat gezonds gemaakt heb wat ik gewoon m'n mond in kan schuiven zonder moeite.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nee, maar wel om de moeite te nemen om gezond eten klaar te maken. Iets gezonds koken kost toch veel meer moeite dan wat plakjes kaas op een boterham gooien of wat kwark met hagelslag in een bakje te doen. Voor mij iig, blijkbaar is dat voor jou niet echt zoquote:
[..]
Je hebt ook geen motivatie nodig om toch gewoon gezond te eten
Ik heb geen motivatie of trek nodig voor ongezond. Dat bijgestuurd naar gezond
Maar herken het wel, voor mezelf koken heb ik ook niet altijd zin in. Het helpt om je beeld van een gezonde maaltijd wat ruimer te maken. Een monkey platter met allerlei snaaigroente en wat noten als tussendoortje bv, dan is het echt geen ramp als je D weinig of geen groente bevat. Of je maakt van dat snaaibord je D. Vervang die hagelslag in je kwark met wat muesli, of gooi daar wat nootjes bij, enz. Beetje out of the 2x bammetjes en 1x agv'tje box denken (voor zover je dat deed dan he )
Maar herken het wel, voor mezelf koken heb ik ook niet altijd zin in. Het helpt om je beeld van een gezonde maaltijd wat ruimer te maken. Een monkey platter met allerlei snaaigroente en wat noten als tussendoortje bv, dan is het echt geen ramp als je D weinig of geen groente bevat. Of je maakt van dat snaaibord je D. Vervang die hagelslag in je kwark met wat muesli, of gooi daar wat nootjes bij, enz. Beetje out of the 2x bammetjes en 1x agv'tje box denken (voor zover je dat deed dan he
)
Maar een plak kaas op een boterham is heul niet perse ongezond.quote:
[..]
Nee, maar wel om de moeite te nemen om gezond eten klaar te maken. Iets gezonds koken kost toch veel meer moeite dan wat plakjes kaas op een boterham gooien of wat kwark met hagelslag in een bakje te doen. Voor mij iig, blijkbaar is dat voor jou niet echt zo
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Heb je ook geen motivatie voor nodig. Kun je gewoon doen.quote:
[..]
Nee, maar wel om de moeite te nemen om gezond eten klaar te maken. Iets gezonds koken kost toch veel meer moeite dan wat plakjes kaas op een boterham gooien of wat kwark met hagelslag in een bakje te doen. Voor mij iig, blijkbaar is dat voor jou niet echt zo
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Youtube!quote:
[..]
Nee, maar wel om de moeite te nemen om gezond eten klaar te maken. Iets gezonds koken kost toch veel meer moeite dan wat plakjes kaas op een boterham gooien of wat kwark met hagelslag in een bakje te doen. Voor mij iig, blijkbaar is dat voor jou niet echt zo
Zoek op youtube simpele en makkelijke zooi.
Zo heb ik het gedaan.
Er zijn zelfs zulke simpele receptjes dat thuisbezorgd aanslingeren nog meer moeite kost /overdrijf.
Dat ben ik met je eens, maar wel als dat soort dingen grootste deel van de week je avondeten is en dus geen groente of iets.quote:
[..]
Maar een plak kaas op een boterham is heul niet perse ongezond.
Ter illustratie, ik at maandag een halve appel en wat noedelsoep met groente en kip, gisteren een cronut en wat noedelsoep met groente en kip en vandaag een Italiaanse bol met kaas en vanavond weer wat noedelsoep met groente en kip en ik hoop nog wel wat erin te krijgen. Dat zijn de gezondere dagen die er nu tussen zitten. Vorige week heb ik er dagen tussen gehad dat ik een Italiaanse bol met boter of een boterham met tonijnsalade at overdag en een bakje kwark met hagelslag als avondeten. Of op een hockey-kijk-dag drie tosti's en een appel. In dat licht is in elk geval ergens op de dag wat met voedingsstoffen binnen krijgen wel handig. Maar de snackgroente zet ik wel weer even op m'n lijstje, dat is wel een goeie om makkelijk tussendoor al iets binnen te krijgen.
Dat is vast waar, maar dat lukt me dus vaak niet nu. Voelt beetje als een dooddoener moet ik zeggen.quote:
[..]
Heb je ook geen motivatie voor nodig. Kun je gewoon doen.
Het is beide kanten op een dooddoener. Je kunt dus evengoed kiezen voor die dooddoener die je dichter bij je doel brengtquote:
[..]
Dat is vast waar, maar dat lukt me dus vaak niet nu. Voelt beetje als een dooddoener moet ik zeggen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
God koken en vasten is wel een dingetje. Ik maak nu vast een curry zodat die straks alleen nog even doorgewarmd hoeft te worden, maar niet proeven dan striks noodzakelijk is, blijft wel een uitdaging
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het is wat simpel gezegd, maar inplannen en jezelf ertoe dwingen om het toch te maken, is efficiënter dan wachten tot je weer gemotiveerd bent. Gewoon een ding van de to do-list, zeg maar.quote:
[..]
Dat ben ik met je eens, maar wel als dat soort dingen grootste deel van de week je avondeten is en dus geen groente of iets.
Ter illustratie, ik at maandag een halve appel en wat noedelsoep met groente en kip, gisteren een cronut en wat noedelsoep met groente en kip en vandaag een Italiaanse bol met kaas en vanavond weer wat noedelsoep met groente en kip en ik hoop nog wel wat erin te krijgen. Dat zijn de gezondere dagen die er nu tussen zitten. Vorige week heb ik er dagen tussen gehad dat ik een Italiaanse bol met boter of een boterham met tonijnsalade at overdag en een bakje kwark met hagelslag als avondeten. Of op een hockey-kijk-dag drie tosti's en een appel. In dat licht is in elk geval ergens op de dag wat met voedingsstoffen binnen krijgen wel handig. Maar de snackgroente zet ik wel weer even op m'n lijstje, dat is wel een goeie om makkelijk tussendoor al iets binnen te krijgen.
Misschien een wat bruikbaardere tip: maak soepen (van het goedgevulde soort, een pompoensoep ofzo) en vries het in porties in. Dan heb je echt een bak groente ineens en je hebt er eens in de zoveel dagen werk aan. Of kijk in de supermarkt bij de verse maaltijden, met de soepen (pompoensoepentijd!) of een quiche met aardig wat groente heb je toch weer wat meer voedingsstoffen binnen.
Verder inderdaad snackgroente, paprika/komkommer (evt. met een dipje), tomaten, wortels en vast nog wel meer dingen die je makkelijk rauw kan eten (eind van de werkdag, m'n hoofd wil niet meer meewerken).
Ook in rotperiodes ben je het waard om voor jezelf te zorgen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zo'n hekel aan dit soort motivatie gedoe maar:quote:
[..]
Ook in rotperiodes ben je het waard om voor jezelf te zorgen.
En die switch kun je dus ook zonder die grijns op je gezicht omzetten en ook met tegenzin en ook wanneer je het helemaal niet wil.
En nu heb ik zin in humus
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Maar als je zo weinig eet als vlindertje hierboven aangeeft, dan vraag ik me toch af wat daaronder zit. Is wel serieus crashen.
In elk geval op dit moment geen eetlust, waarvan ik nu niet zo goed weet waar dat vandaan komt, en sowieso al niet zo van voor mezelf koken houden, ook als ik wel trek heb. En ik heb een hersenschudding, al heb ik geen idee of dat hier iets mee te maken heeft, want weinig eetlust speelt al wel iets langer.quote:
Maar als je zo weinig eet als vlindertje hierboven aangeeft, dan vraag ik me toch af wat daaronder zit. Is wel serieus crashen.
Verder gaat het prima met me en zit ik lekker in m'n vel, dus het is niet per se een rotperiode oid.
Maargoed ik haal iig wat makkelijke gezonde dingen voor tussendoor, probeer idd wat vaker in één keer voor paar dagen te koken en dan komt het ook wel weer goed. Het is overigens ook niet elke dag kommer en kwel met zo weinig kcal, alleen de dagen met meer zijn niet per se met dan wel heel veel groente etc, maar met dingen als een appelbeignet, sushi en/of ham-kaas croissantje enzo. Dus qua kcal aantal wel gezonder maar qua voedingsstoffen niet per se. Het is ook niet alsof ik 2kg per week afval ofzo, over de afgelopen zes weken zit ik gemiddeld op driekwart kilo per week. En bij zo'n Italiaanse bol met kaas smeer ik er bewust roomboter op en beleg ik goed gevuld met kaas, dus qua kcal zit daar ook meer in dan zou hoeven omdat ik weet dat ik t kan gebruiken.
Ja, eens hoor. Valt onder "de klusjes" wat mij betreft. De was heb ik ook nooit zin in, maar ook díe doe ik.quote:
[..]
Zo'n hekel aan dit soort motivatie gedoe maar:
[ afbeelding ]
En die switch kun je dus ook zonder die grijns op je gezicht omzetten en ook met tegenzin en ook wanneer je het helemaal niet wil.
En nu heb ik zin in humus
Gewoon een algehele jezelf gezond houden, ditdat.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ah. Het is Sint Maarten, dus er is snoep in huis.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Ah. Het is Sint Maarten, dus er is was snoep in huis.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ben niet thuis op het moment. Goddank.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik wel, morgen ook en overmorgen ookquote:
[..]
Ik ben niet thuis op het moment. Goddank.
Nu maar hopen dat er vééél kinders komen vanavond
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ach, pre-nieuwelifestyle moest ik op 11 nov nog zakken bijhalen omdat ik de rest zelf al naar binnen had geschoven, dus het valt nu reuze mee!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hier komen kennelijk geen kinderen langs de deur, dus nadat we 2 jaar alle snoep zelf op moesten eten zijn we maar gestopt met inkopen
Mijn kleine stapje van vandaag was: 1 dag niet snoepen. Gewoon 1 dag. Dat moet toch wel lukken?
En daarmee bedoelde ik echt puur geen chocola of speculaas of andere dingen, gewoon niet. 1 dag.
En het is me gelukt... De dag is niet voorbij, maar ik durf nu wel te stellen dat ik vandaag iig niet meer zal snoepen.
Wel heb ik iets meer gegeten dan ik normaal zou doen, dus een paar kleine krentenbolletjes in de auto, toen ik terugreed van een uitvaart in Utrecht, maar het ging me er om dat ik niet speciaal ergens heen zou rijden om troep te halen.
De speculaas ligt op een meter afstand van me (omdat mijn puber het niet opgeruimd heeft) maar het doet me niks.
1 dag... eens zien of dat me morgen weer lukt.
Lijstje werd:
O: Maaltijdshake (puur omdat ik er trek in had. Chocolade-smaak. )
L: 3 boterhammen met kaas
T: 3 kleine krentenbolletjes
D: Farfalle met broccoli, runderworst en room
En daarmee bedoelde ik echt puur geen chocola of speculaas of andere dingen, gewoon niet. 1 dag.
En het is me gelukt... De dag is niet voorbij, maar ik durf nu wel te stellen dat ik vandaag iig niet meer zal snoepen.
Wel heb ik iets meer gegeten dan ik normaal zou doen, dus een paar kleine krentenbolletjes in de auto, toen ik terugreed van een uitvaart in Utrecht, maar het ging me er om dat ik niet speciaal ergens heen zou rijden om troep te halen.
De speculaas ligt op een meter afstand van me (omdat mijn puber het niet opgeruimd heeft) maar het doet me niks.
1 dag... eens zien of dat me morgen weer lukt.
Lijstje werd:
O: Maaltijdshake (puur omdat ik er trek in had.
Chocolade-smaak. )L: 3 boterhammen met kaas
T: 3 kleine krentenbolletjes
D: Farfalle met broccoli, runderworst en room
***
Ik had 10 grote kitkats ingekocht (ja zo weinig kinderen verwachtte ik) en welgeteld 0 kinderen langs gekomen. Dus nu zit ik met 10 kitkats in huis
Vandaag niet weesten sporten omdat ik nog zo'n spierpijn heb van gisteren dat ik amper kan lopen. Dus maar een rondje gewandeld (ofja, gewaggeld was het eerder).
O: bak kwark met beetje slimpie
L: pannenkoek met eiwitpoeder erdoorheen
T: proteïne toetje (die van melkunie zijn echt heeel lekker!)
D: kippensoep, pompoenrisotto
B: uur wandelen
Vandaag niet weesten sporten omdat ik nog zo'n spierpijn heb van gisteren dat ik amper kan lopen. Dus maar een rondje gewandeld (ofja, gewaggeld was het eerder).
O: bak kwark met beetje slimpie
L: pannenkoek met eiwitpoeder erdoorheen
T: proteïne toetje (die van melkunie zijn echt heeel lekker!)
D: kippensoep, pompoenrisotto
B: uur wandelen
De chocolaatjes waren lekker. En omdat ik toen al HEEL SLECHT bezig was, en weekend, de biertjes daarna ook.
En de tapashapjes daarna ook.
Vandaag weer een dag
En de tapashapjes daarna ook.
Vandaag weer een dag
Ik had veel te veel snoep over de helft ging in m'n mond en de andere helft in de uitdeelzakjes voor kind z'n kinderfeestje
de helft ging in m'n mond en de andere helft in de uitdeelzakjes voor kind z'n kinderfeestje
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Could you eat it ALL?quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Rustig weekje, weinig bijzonders.quote:
[..]
De nachten waren afgelopen week wat beter. Ben nu wel vroeg wakker maar lag er gisteren al rond 21:00u in (mag met een nacht van bijna 8 uur niet klagen).
Een onverwachte (en gevoelsmatig onverdiende) min deze week; zo verstandig heb ik me niet gedragen. Nog steeds niet gesport vanwege naweeën verkoudheid die weer terug lijkt te komen.
Startpunt: 150,0
Huidig: 141,4
Afgelopen week: -0,8
1 x gesport.
Startpunt: 150,0
Huidig: 140,8
Afgelopen week: -0,6
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ik overweeg om 2 dagen in de week omad te gaan doen, 3x 16-8 en 2x yolo, omdat ik best lastig niet eet als het huis vol is met schransende gezinsleden.
Is dat een groots en moeilijk ding, van 16-8 naar omad?
@DancingPhoebe en @minilot voor zover ik weet
Is dat een groots en moeilijk ding, van 16-8 naar omad?
@DancingPhoebe en @minilot voor zover ik weet
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik vond 16:8 meer denkgedoe en daarmee omad makkelijker.quote:
Ik overweeg om 2 dagen in de week omad te gaan doen, 3x 16-8 en 2x yolo, omdat ik best lastig niet eet als het huis vol is met schransende gezinsleden.
Is dat een groots en moeilijk ding, van 16-8 naar omad?
@:DancingPhoebe en @:Minilot voor zover ik weet
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Geen omg need foods need foods need foooooooods?quote:
[..]
Ik vond 16:8 meer denkgedoe en daarmee omad makkelijker.
Ik heb geen de missies met 16-8. Gewoon geen ontbijt, lunchen als ik tijd heb en geen gesnaai nadat de kinderen in bed liggen. Enige lastige is daar de incidentele alcohol na 8 of 9.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Nee, het gekke is dat ik dat gevoel dus bij omad het minst heb.quote:
[..]
Geen omg need foods need foods need foooooooods?
Ik heb geen de missies met 16-8. Gewoon geen ontbijt, lunchen als ik tijd heb en geen gesnaai nadat de kinderen in bed liggen. Enige lastige is daar de incidentele alcohol na 8 of 9.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik doe niet standaard omad, maar soms als ik een opgeblazen gevoel heb en het gevoel heb dat mijn lijf er oprecht even om vraagt ofzo. Maaaaar ik heb dus echt een extreem rommelende maag rond lunch tijd, maar echt super hard ook zodat ik me dan weer opgelaten voel bij collega's. Hebben andere hier last van en tips?
zodat ik me dan weer opgelaten voel bij collega's. Hebben andere hier last van en tips?
Lekker laten rommelen?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Toch weer een min!quote:
[..]
Rustig weekje, weinig bijzonders.
1 x gesport.
Startpunt: 150,0
Huidig: 140,8
Afgelopen week: -0,6
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Gisteren weegdag. -0,1 Ik neem hem gewoon mee! Rare week met door omstandigheden minder vaak en minder lang sporten en stress-eten, dus niet ontevreden. Bovendien zie ik aan mijn lijf ook echt verbetering, in de vorm van wat strakker er wat minder buik.
Ik neem hem gewoon mee! Rare week met door omstandigheden minder vaak en minder lang sporten en stress-eten, dus niet ontevreden. Bovendien zie ik aan mijn lijf ook echt verbetering, in de vorm van wat strakker er wat minder buik.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Exact dit.quote:
[..]
Ik vond 16:8 meer denkgedoe en daarmee omad makkelijker.
Vandaag overigens geen OMAD, want intocht betekent kikkers&muizen, taaitaai en chocokruidnoot. We hadden een driedubbele hoeveelheid daarvan gerust als OMAD kunnen beschouwen hoor, maar moeten vanavond naar een etentje bij mijn moeder en haar vriend waar niet onderuit te komen is..
Let me see you stripped down to the bone
Bij mij gaat er van alles in, maar er komt niks uit, dus de weegschaal klimt alleen maar omhoog
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Gisteren weegdag. -0,1
quote:
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Festivalvoer. Tot volgende week ofzo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik wil dit jaar maar 1x kikkers en muizen kopen, maar de kwaliteit verschilt vaak enorm. Soms verdenk ik winkels de kikkers en muizen van vorig jaar te verkopen, dan zijn ze keihard en niet zo lekker. Ze moeten nog wat smeuïg zijn en zachtig. Heb je goede kikkers en muizen gevonden en zo ja waar?quote:
Exact dit.
Vandaag overigens geen OMAD, want intocht betekent kikkers&muizen, taaitaai en chocokruidnoot. We hadden een driedubbele hoeveelheid daarvan gerust als OMAD kunnen beschouwen hoor, maar moeten vanavond naar een etentje bij mijn moeder en haar vriend waar niet onderuit te komen is..
Verder gaat het hier weer prima. Heb de draad afgelopen week goed opgepakt en ben nu weer even zwaar als het moment waarop ik de mist in ging.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat mij betreft zijn de enige kikkers en muizen die de moeite waard zijn om de kcal van te nemen die van Jamin
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja fuck. Dat hebben we hier nietquote:
Wat mij betreft zijn de enige kikkers en muizen die de moeite waard zijn om de kcal van te nemen die van Jamin
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gisteren na een uitvaart stond dit op ons te wachten:
Maar ook een heerlijke sandwich van donkerbruin brood met kaas, ham en sla. Dus daar heb ik voor gekozen.
En toen even later de warme borrelhapjes ook nog voorbij kwamen daar ook een paar van. (Ze zijn echt altijd superlief voor ons bij dat crematorium). Dat was een mooi voorafje voor mijn avondeten zeg maar.
Gisteren dus:
O: Griekse yoghurt, blauwe bessen en zelfgemaakte no-carb granola
L: 2 bruine boterhammen met ei en kaas
T: sandwich en een paar borrelhapjes
D: camembert uit de oven met stokbrood en wat plakjes saucisson sec
Geen low kcal lijstje, maar iig geen chocolade zooi etc.
Nu net yoghurt op en dan nu lekker naar de sauna!
Maar ook een heerlijke sandwich van donkerbruin brood met kaas, ham en sla. Dus daar heb ik voor gekozen.
En toen even later de warme borrelhapjes ook nog voorbij kwamen daar ook een paar van.
(Ze zijn echt altijd superlief voor ons bij dat crematorium). Dat was een mooi voorafje voor mijn avondeten zeg maar. Gisteren dus:
O: Griekse yoghurt, blauwe bessen en zelfgemaakte no-carb granola
L: 2 bruine boterhammen met ei en kaas
T: sandwich en een paar borrelhapjes
D: camembert uit de oven met stokbrood en wat plakjes saucisson sec
Geen low kcal lijstje, maar iig geen chocolade zooi etc.
Nu net yoghurt op en dan nu lekker naar de sauna!
***
Zo. Bleef vorig weekend mijn naar de andere kant van het land verhuisde moeder voor het eerst bij ons logeren, was het afgelopen weekend wegens een inmiddels al een paar keer afgezegd naar nu dan toch plaatsvindend etentje onze beurt om die kant op te gaan voor een logeerpartij. Aangezien ik logeren welke kant op dan ook behoorlijk weerzinwekkend vind, ben ik nu in danige jubelstemming dat het nu voor minstens een half jaar ofzo weer achter de rug is En de peer pressure om 357890448 keer per dag te eten is daarmee ook voorlopig achter de rug Verder was het intochtweekend en ik maakte eenmaal weer thuis nog twee liter glühwein en dat ging op en er waren ettelijke handenvol kruidnoten.
Hoog tijd voor een echte maandag dus!
B: Zodadelijk 5km sprintintervallen hardlopen
D: Pastinaakfritatta en spruitjessla: https://food52.com/recipe(...)and-parsnip-frittata + https://cookieandkate.com/honey-mustard-brussels-sprout-slaw/ en een appel toe
B: Tweeürige avondwandeling
En de peer pressure om 357890448 keer per dag te eten is daarmee ook voorlopig achter de rug Verder was het intochtweekend en ik maakte eenmaal weer thuis nog twee liter glühwein en dat ging op en er waren ettelijke handenvol kruidnoten. Hoog tijd voor een echte maandag dus!
B: Zodadelijk 5km sprintintervallen hardlopen
D: Pastinaakfritatta en spruitjessla: https://food52.com/recipe(...)and-parsnip-frittata + https://cookieandkate.com/honey-mustard-brussels-sprout-slaw/ en een appel toe
B: Tweeürige avondwandeling
Let me see you stripped down to the bone
@Isabeau Ik had doorsnee kikkers & muizen van Lidl: niet smeuïg maar zeker niet keihard en prima te doen. Maar ik ben een minder kritische kikkers & muizen-eter dan jij Ben toevallig morgen in een stad met een Jamin, ik zal eens kijken 
Ben toevallig morgen in een stad met een Jamin, ik zal eens kijken
Let me see you stripped down to the bone
Ik vind eigenlijk alleen die keiharde niet te eten. Nou ja, ik eet ze uiteraard ook dan gewoon opquote:
@:Isabeau Ik had doorsnee kikkers & muizen van Lidl: niet smeuïg maar zeker niet keihard en prima te doen. Maar ik ben een minder kritische kikkers & muizen-eter dan jij
Maar als ik dan maar 1 zak haal dit jaar, dan moeten ze ook gewoon echt goed zijn Bij logeren sta ik nooit stil eigenlijk. Is helemaal prima. Mensen bij mij prima. Bij andere mensen prima. Alleen qua gezond eten wordt dat standaard niks nee
Wel verder een leuk weekend gehad? Ondanks het gevoel dat logeren weerzinwwekkend is
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heb al jaren geen kikkers&muizen meer gehad maar ik kocht altijd die van de Aldi wegens smeuig en awesome.
Goed, ik ben nog steeds dik, kloot nog steeds met m'n schouder en had toch wel vrij veel eethappenings (verjaardagen, uiteten, borrels).
Gisteren zag ik een foto van mezelf en ik vind mn hoofd gewoon echt te dik, dus uh, here we go, still:
L: leftover roti van gisteren. Misschien met wat extra erwtjes
D: tomatensoep, tosti met kaas en shortribvlees
Trainen zit er vandaag niet in, zaterdag tijdens competitie-dingetje een tractorband op de grote teen gekregen Ik denk dat ie niet gebroken is maar hij is wel paars en gigantisch.
Goed, ik ben nog steeds dik, kloot nog steeds met m'n schouder en had toch wel vrij veel eethappenings (verjaardagen, uiteten, borrels).
Gisteren zag ik een foto van mezelf en ik vind mn hoofd gewoon echt te dik, dus uh, here we go, still:
L: leftover roti van gisteren. Misschien met wat extra erwtjes
D: tomatensoep, tosti met kaas en shortribvlees
Trainen zit er vandaag niet in, zaterdag tijdens competitie-dingetje een tractorband op de grote teen gekregen
Ik denk dat ie niet gebroken is maar hij is wel paars en gigantisch.
Sterkheidsbaas van alles.
Meh, hier ook een stressvolle week gehad, met veel sociale dingen, en dus alcohol, waardoor mijn ruggengraat weg is en trek in zoet terug, dus gisteren een zak chocotruffelnoten en choladeletters etc. Weegschaal niet opgestaan, maar vast +100 ofzo.
Dus vanaf nu weer lekker in het IF ritme, kcal bijhouden en weer in de benen! Woensdag check ik de schade op de weegschaal wel #struisvogel
Dus vanaf nu weer lekker in het IF ritme, kcal bijhouden en weer in de benen! Woensdag check ik de schade op de weegschaal wel #struisvogel
En ew ik lust dus geen taaitaai, kikkers&muis of kruidnoten.
Enige wat ik wel lust is gevulde speculaas, speculaastaart of kruidcake
En dan weer niet banketstaaf of speculaasstaaf
Enige wat ik wel lust is gevulde speculaas, speculaastaart of kruidcake
En dan weer niet banketstaaf of speculaasstaaf
Had er dit weekend géén zin in. Ook nog steeds last van mn buik, waar ik sikkeneurig van werd (en ben) Beetje met de pet naar gegooid dus dit weekend. Nu weer netjes in het gareel, al nam ik net wel per ongeluk een cappuccino ipv koffie eigenlijk is deze week ook al weer mislukt dus
* DancingPhoebe zoekt cheesecake en chocola
Beetje met de pet naar gegooid dus dit weekend. Nu weer netjes in het gareel, al nam ik net wel per ongeluk een cappuccino ipv koffie eigenlijk is deze week ook al weer mislukt dus * DancingPhoebe zoekt cheesecake en chocola
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja wat is dat hier met die cappuccino's?quote:
Had er dit weekend géén zin in. Ook nog steeds last van mn buik, waar ik sikkeneurig van werd (en ben)
* DancingPhoebe zoekt cheesecake en chocola
Daar zit toch nog geen 50ml melk in
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Misschien moet je naast met gewichten je gezichtsspieren gaan trainen?quote:Op maandag 15 november 2021 08:21 schreef Lonaa het volgende:
Gisteren zag ik een foto van mezelf en ik vind mn hoofd gewoon echt te dik, dus uh, here we go, still:
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |