LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Geen ervaring met krachttraining hoor, maar is binnen enkele weken goed verschil zien/meten sowieso wel realistisch? Lijkt me inderdaad lastig om helemaal goed te meten. Misschien juist focussen op de verschillen die je merkt qua prestaties?quote:Op maandag 8 november 2021 12:17 schreef Pinuts het volgende:
De afgelopen tijd niet veel gepost hier maar wel normaal blijven doen. Ook niet heel veel aangekomen gelukkig. Nu door omstandigheden zit ik even een tijdje thuis, dus wil ik het sportritme wel weer lekker op gaan pakken. Krachttraining vond ik altijd heerlijk, maar daar afgelopen tijd weinig tijd voor gehad, dus dat gaan we nu weer lekker doen.
Moet alleen kijken hoe ik het weer ga bijhouden qua meten. Voorheen meestal gewoon de weegschaal. Maarja, als je meer krachttraining gaat doet is dat meestal niet zo motiverend. Meetlint kan, maar vind ik wel altijd lastig om dat precies op de goede plek te meten iedere keer. Foto's dan maar? Al zie je daar meestal niet na 4 weken ofzo al verschil.
Eigenlijk moet ik me ook niet druk maken over meten, maar toch altijd fijn om bevestiging te krijgen.
Lijstje vandaag:
T: Banaan
L: Twee geroosterde boterhammen, hummus, korianderchutney en snoeptomaatjes
T: Kaki
D: Gado gado met sperziebonen, wortel, tauge en tofu.
Daarom vond ik de weegschaal altijd wel fijn omdat je daar wel per week een beetje een trend kan zien. Maar goed, als ik ineens meer krachttraining ga doen dan zal ik in begin stilstaan/misschien zelfs beetje aankomen. Dus dat is nu niet heel handig. Inderdaad, prestaties + gevoel zal ik het meer van moeten hebben dit keer. Maar iets meetbaars was toch ook altijd fijn, puur voor je eigen bevestiging.quote:
[..]
Geen ervaring met krachttraining hoor, maar is binnen enkele weken goed verschil zien/meten sowieso wel realistisch? Lijkt me inderdaad lastig om helemaal goed te meten. Misschien juist focussen op de verschillen die je merkt qua prestaties?
Mijn kind zit aan de nacho's en kaasdip en ik... aan een peer 
#Winning!
Vanavond weer eens stamppot andijvie met die lekkere Unox rookworst. Was eindelijk weer eens fatsoenlijk geprijsd (50% korting bij de AH, de vega variant).
#Winning! Vanavond weer eens stamppot andijvie met die lekkere Unox rookworst. Was eindelijk weer eens fatsoenlijk geprijsd (50% korting bij de AH, de vega variant).
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O! kaasdip 
Ik hoop al een week een nieuw tiental in te klappen. Mn darmen werken alleen niet mee
Ik hoop al een week een nieuw tiental in te klappen. Mn darmen werken alleen niet mee
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik mocht het bakje uitlikkenquote:
O! kaasdip
Ik hoop al een week een nieuw tiental in te klappen. Mn darmen werken alleen niet mee
Die van de Lidl is echt superieur
Hier ook dwarse darmen en daardoor teveel kg's op de weegschaal.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik heb kaartje van de postcodeloterij gekregen van bazin, die gaat ook met mij mee van de weekquote:
Mijn kind zit aan de nacho's en kaasdip en ik... aan een peer
Vanavond weer eens stamppot andijvie met die lekkere Unox rookworst. Was eindelijk weer eens fatsoenlijk geprijsd (50% korting bij de AH, de vega variant).
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Lekkerrr!!quote:
[..]
Ik heb kaartje van de postcodeloterij gekregen van bazin, die gaat ook met mij mee van de week
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Had je iets speciaals in gedachten?quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vind je die rookworst lekker? Mijn ding is het niet, ik vind die van de HEMA wel lekker.quote:
Mijn kind zit aan de nacho's en kaasdip en ik... aan een peer
Vanavond weer eens stamppot andijvie met die lekkere Unox rookworst. Was eindelijk weer eens fatsoenlijk geprijsd (50% korting bij de AH, de vega variant).
Ik wilde vandaag wel de Unox vega ragout halen, maar die verkocht mijn Albert Heijn niet.
Dus nog ik veel te veel andere zooi mee. Leuk! Ik heb hem van m'n moeder gekregen.quote:
Ik heb kaartje van de postcodeloterij gekregen van bazin, die gaat ook met mij mee van de week
Ondanks dat je er superveel producten mee kan halen, knapte zij toch al af op het stukje 'vega'. Kan ook gewoon voor de groenten etc, maar mij hoor je niet klagen.
En ik klaag op maandagen altijd dat ik geen energie heb om te sporten omdat kantoordag. Maar vandaag thuisgebleven door een andere afspraak, dus moest ik bewijzen dat het echt aan kantoor ligt en ik niet stiekem gewoon een lui mens ben. 
Half uur boksen vanochtend en de 15.000 stappen aangetikt.
En m'n lijstje voor morgen:
L: Rest van de gado gado met taugé, sperziebonen en tofu
T: Kaki
T: Worteltjes met hummus
D: Pasta met een saus van pompoen en spinazie
En er staat ook weer een rondje lopen op de planning. M'n app heeft er automatisch een herhaling van de vorige keer ingestopt. Maar misschien is dat ook wel een goed idee.
Half uur boksen vanochtend en de 15.000 stappen aangetikt. En m'n lijstje voor morgen:
L: Rest van de gado gado met taugé, sperziebonen en tofu
T: Kaki
T: Worteltjes met hummus
D: Pasta met een saus van pompoen en spinazie
En er staat ook weer een rondje lopen op de planning. M'n app heeft er automatisch een herhaling van de vorige keer ingestopt. Maar misschien is dat ook wel een goed idee.
Nee precies ik ga ook voor de groenten en fruit en soep enzo.quote:
[..]
Vind je die rookworst lekker? Mijn ding is het niet, ik vind die van de HEMA wel lekker.
Ik wilde vandaag wel de Unox vega ragout halen, maar die verkocht mijn Albert Heijn niet.
[..]
Leuk! Ik heb hem van m'n moeder gekregen.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Over Hema gesproken, persoonlijk vind ik die groente hotdogs erg lekker.quote:
[..]
Vind je die rookworst lekker? Mijn ding is het niet, ik vind die van de HEMA wel lekker.
ROBODEMONS..................|:(
Ja! Lekker zurigquote:
[..]
Vind je die rookworst lekker? Mijn ding is het niet, ik vind die van de HEMA wel lekker.
Ik wilde vandaag wel de Unox vega ragout halen, maar die verkocht mijn Albert Heijn niet.
[..]
Leuk! Ik heb hem van m'n moeder gekregen.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hotdogs van de HEMA, met extra saus
Mijn lijf doet iets stoms. Ik hang sinds een paar maanden steeds 1-1,5 week vast op een gewicht, en dan opeens, roetsj naar beneden. En repeat.
Ben ik niet gewend van mezelf, meestal gaat het geleidelijker- en is voor mij motiverender. Maar ja, heb het er maar mee te doen.
Nu sinds juli -16,4 kilo. Doel is dit jaar tot -20 te komen. En dan langzaamaan richting gezond(er) gewicht. Als ik een BMI van <30 bereik ben ik tevreden.
Mijn lijf doet iets stoms. Ik hang sinds een paar maanden steeds 1-1,5 week vast op een gewicht, en dan opeens, roetsj naar beneden. En repeat.
Ben ik niet gewend van mezelf, meestal gaat het geleidelijker- en is voor mij motiverender. Maar ja, heb het er maar mee te doen.
Nu sinds juli -16,4 kilo. Doel is dit jaar tot -20 te komen. En dan langzaamaan richting gezond(er) gewicht. Als ik een BMI van <30 bereik ben ik tevreden.
Woohoo, jij bent écht lekker bezig!quote:
Hotdogs van de HEMA, met extra saus
Mijn lijf doet iets stoms. Ik hang sinds een paar maanden steeds 1-1,5 week vast op een gewicht, en dan opeens, roetsj naar beneden. En repeat.
Ben ik niet gewend van mezelf, meestal gaat het geleidelijker- en is voor mij motiverender. Maar ja, heb het er maar mee te doen.
Nu sinds juli -16,4 kilo. Doel is dit jaar tot -20 te komen. En dan langzaamaan richting gezond(er) gewicht. Als ik een BMI van <30 bereik ben ik tevreden.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ehrmagerd, Jules de Strooper wafeltjes bij de Hello Fresh
Beter dan het chemische smaakwatertje van vorige week.
Beter dan het chemische smaakwatertje van vorige week.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Tss, precies nu ik geen box heb iets wat wél lekker is natuurlijk.quote:
Ehrmagerd, Jules de Strooper wafeltjes bij de Hello Fresh
Beter dan het chemische smaakwatertje van vorige week.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zou het ook voor iedereen hetzelfde zijn elke week? Ik kan je het rare smaakwatertje van vorige week sturen om het goed te maken?quote:
[..]
Tss, precies nu ik geen box heb iets wat wél lekker is natuurlijk.
Wij zitten wel een beetje met die box, wij hebben hem om gezonder te eten en minder geld kwijt te zijn dan normaal, maar zelfs als alles al lekker voor je uitbedacht is, vind ik het nog best een ding alles op te krijgen of iig niet weg te gooien (dus invriezen)... We zijn te lui
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hmm, volgens mij had ik het rare smaakwatertje op een ander moment...quote:
[..]
Zou het ook voor iedereen hetzelfde zijn elke week? Ik kan je het rare smaakwatertje van vorige week sturen om het goed te maken?
Wij zitten wel een beetje met die box, wij hebben hem om gezonder te eten en minder geld kwijt te zijn dan normaal, maar zelfs als alles al lekker voor je uitbedacht is, vind ik het nog best een ding alles op te krijgen of iig niet weg te gooien (dus invriezen)... We zijn te lui
En ik heb eigenlijk altijd twee maaltijden per week (met af en toe een quiche van die versmarkt erbij als ik een dag alleen eet, want lui varken), dat gaat goed. Moet ik er wel bij zeggen dat ik eigenlijk al jaren 4 avonden per week kook, qua tijd maakt het ook niet echt uit of ik een HF-recept aan het volgen ben of dat ik wortelen klaar sta te maken. (Helemaal met die kleine rotaardappels van de laatste tijd, schillen duurt lang yo.
) M'n reden om HF/maaltijdbox eens te proberen was dan ook meer variatie, bezorgen/uit eten doen we amper en in het weekend heb ik helemaal geen zin om me bezig te gaan houden met m'n avondeten van de week daarna. 
Even wat uit een lijstje selecteren op wat "kan" en wat me lekker lijkt, gaat nog net. En soms heb ik geen geschikte recepten en sla ik een week over, ook geen punt. De "saaie" dingen zijn dan immers ook al weer een tijdje niet langsgekomen, dus da's dan ook wel weer eens lekker.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee dat niet.quote:
[..]
Had je iets speciaals in gedachten?
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Rondje weer gemaakt
Ben emotioneel wel toe aan een sprongetje naar beneden
De man eet niet mee, dus ik kan lekker wat vroeger eten. Nu we weer wat geregelder Hello Freshen proberen we ook wat vaker samen te eten. Wat natuurlijk voor van alles goed is, maar me soms wel zwaar valt omdat ik dan toch vaak een tijdje echt trek heb, ipv gewoon gaan eten wanneer de trek op komt.
@minilot: doe jij OMAD tenzij...? Of een x aantal dagen per week OMAD? Of iets van een ritme?
Ben emotioneel wel toe aan een sprongetje naar beneden
De man eet niet mee, dus ik kan lekker wat vroeger eten. Nu we weer wat geregelder Hello Freshen proberen we ook wat vaker samen te eten. Wat natuurlijk voor van alles goed is, maar me soms wel zwaar valt omdat ik dan toch vaak een tijdje echt trek heb, ipv gewoon gaan eten wanneer de trek op komt.
@minilot: doe jij OMAD tenzij...? Of een x aantal dagen per week OMAD? Of iets van een ritme?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
@DancingPhoebe Alle dagen OMAD tenzij 
Zo'n tenzij is er niet vaak, maar toevallig afgelopen weekend wel: mijn moeder kwam voor het eerst ooit bij ons logeren en ik had geen zin in wat voor discussie dan ook over intermitterend vasten dus gewoon mee-ontbeten en -geluncht, plus ettelijke van de meegebrachte oliebollen bij de koffie en 's avonds hapjes.
Tweeënhalve kilo eraan in één lang weekend
Ze is inmiddels uitgezwaaid en vanavond is het avondeten krokante kaasdingen uit de oven die dit weekend niet op zijn gegaan + gesmoorde spitskool, wortelsalade en toe verse mango en banaan. Er na de afgelopen dagen zeer aan toe niet meer 3579922 keer per dag te eten en ik overweeg misschien nog een 48-uurs vastenrondje
Zo'n tenzij is er niet vaak, maar toevallig afgelopen weekend wel: mijn moeder kwam voor het eerst ooit bij ons logeren en ik had geen zin in wat voor discussie dan ook over intermitterend vasten dus gewoon mee-ontbeten en -geluncht, plus ettelijke van de meegebrachte oliebollen bij de koffie en 's avonds hapjes.
Tweeënhalve kilo eraan in één lang weekend
Ze is inmiddels uitgezwaaid en vanavond is het avondeten krokante kaasdingen uit de oven die dit weekend niet op zijn gegaan + gesmoorde spitskool, wortelsalade en toe verse mango en banaan. Er na de afgelopen dagen zeer aan toe niet meer 3579922 keer per dag te eten en ik overweeg misschien nog een 48-uurs vastenrondje
Let me see you stripped down to the bone
quote:Op dinsdag 9 november 2021 15:45 schreef minilot het volgende:
@:DancingPhoebe Alle dagen OMAD tenzij
Zo'n tenzij is er niet vaak, maar toevallig afgelopen weekend wel: mijn moeder kwam voor het eerst ooit bij ons logeren en ik had geen zin in wat voor discussie dan ook over intermitterend vasten dus gewoon mee-ontbeten en -geluncht, plus ettelijke van de meegebrachte oliebollen.
Tweeënhalve kilo eraan in één lang weekend
Ze is inmiddels uitgezwaaid en vanavond is het avondeten kaashapjes die dit weekend niet op zijn gegaan + gesmoorde spitskool, wortelsalade en toe verse mango en banaan. Er na de afgelopen dagen zeer aan toe niet meer 3579922 keer per dag te eten en ik overweeg misschien nog een 48-uurs vastenrondje
Herkenbaar Ik merk sowieso dat veel mensen wel iets van IF vinden
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Yup en ik probeer mijn neiging tot evangeliseren zoveel mogelijk te onderdrukken, behalve soms als mensen er concreet naar vragen hoe het mij en/of mijn lief gelukt is om een boel gewicht te verliezen, al hou ik het ook dan nog vaak zat op een 'gewoon minder gaan eten' omdat ik er geen zin in hebquote:
[..]
Let me see you stripped down to the bone
