LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat weet ik, daarom zei ik ook specifiek dat ik door de geen trek geen motivatie heb om de moeite te nemen wat gezonds klaar te maken.quote:Op woensdag 10 november 2021 14:29 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Je hoeft geen trek te hebben om gezond te eten.
Daar zit 't probleem namelijk, ik heb toch geen trek, dus ook geen zin om moeite te doen om iets te maken.
En ja, ik weet heus wel dat er allerlei goeie redenen zijn om dat alsnog wel te doen zoals gezond en beter voor je en beetje voor jezelf zorgen enzo, maar ik vind koken sowieso al stom als het alleen voor mezelf is en dat is nu toch regelmatig sterker dan de 'jamaar beter voor je' gedachte. Daarom dus maar iemand uitgenodigd maandag zodat ik meteen voor paar keer extra voor mezelf ook wat gezonds gemaakt heb wat ik gewoon m'n mond in kan schuiven zonder moeite.
Je hebt ook geen motivatie nodig om toch gewoon gezond te etenquote:Op woensdag 10 november 2021 14:34 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Dat weet ik, daarom zei ik ook specifiek dat ik door de geen trek geen motivatie heb om de moeite te nemen wat gezonds klaar te maken.
Daar zit 't probleem namelijk, ik heb toch geen trek, dus ook geen zin om moeite te doen om iets te maken.
En ja, ik weet heus wel dat er allerlei goeie redenen zijn om dat alsnog wel te doen zoals gezond en beter voor je en beetje voor jezelf zorgen enzo, maar ik vind koken sowieso al stom als het alleen voor mezelf is en dat is nu toch regelmatig sterker dan de 'jamaar beter voor je' gedachte. Daarom dus maar iemand uitgenodigd maandag zodat ik meteen voor paar keer extra voor mezelf ook wat gezonds gemaakt heb wat ik gewoon m'n mond in kan schuiven zonder moeite.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nee, maar wel om de moeite te nemen om gezond eten klaar te maken. Iets gezonds koken kost toch veel meer moeite dan wat plakjes kaas op een boterham gooien of wat kwark met hagelslag in een bakje te doen. Voor mij iig, blijkbaar is dat voor jou niet echt zoquote:
[..]
Je hebt ook geen motivatie nodig om toch gewoon gezond te eten
Ik heb geen motivatie of trek nodig voor ongezond. Dat bijgestuurd naar gezond 
Maar herken het wel, voor mezelf koken heb ik ook niet altijd zin in. Het helpt om je beeld van een gezonde maaltijd wat ruimer te maken. Een monkey platter met allerlei snaaigroente en wat noten als tussendoortje bv, dan is het echt geen ramp als je D weinig of geen groente bevat. Of je maakt van dat snaaibord je D. Vervang die hagelslag in je kwark met wat muesli, of gooi daar wat nootjes bij, enz. Beetje out of the 2x bammetjes en 1x agv'tje box denken (voor zover je dat deed dan he )
Maar herken het wel, voor mezelf koken heb ik ook niet altijd zin in. Het helpt om je beeld van een gezonde maaltijd wat ruimer te maken. Een monkey platter met allerlei snaaigroente en wat noten als tussendoortje bv, dan is het echt geen ramp als je D weinig of geen groente bevat. Of je maakt van dat snaaibord je D. Vervang die hagelslag in je kwark met wat muesli, of gooi daar wat nootjes bij, enz. Beetje out of the 2x bammetjes en 1x agv'tje box denken (voor zover je dat deed dan he
)
Maar een plak kaas op een boterham is heul niet perse ongezond.quote:
[..]
Nee, maar wel om de moeite te nemen om gezond eten klaar te maken. Iets gezonds koken kost toch veel meer moeite dan wat plakjes kaas op een boterham gooien of wat kwark met hagelslag in een bakje te doen. Voor mij iig, blijkbaar is dat voor jou niet echt zo
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Heb je ook geen motivatie voor nodig. Kun je gewoon doen.quote:
[..]
Nee, maar wel om de moeite te nemen om gezond eten klaar te maken. Iets gezonds koken kost toch veel meer moeite dan wat plakjes kaas op een boterham gooien of wat kwark met hagelslag in een bakje te doen. Voor mij iig, blijkbaar is dat voor jou niet echt zo
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Youtube!quote:
[..]
Nee, maar wel om de moeite te nemen om gezond eten klaar te maken. Iets gezonds koken kost toch veel meer moeite dan wat plakjes kaas op een boterham gooien of wat kwark met hagelslag in een bakje te doen. Voor mij iig, blijkbaar is dat voor jou niet echt zo
Zoek op youtube simpele en makkelijke zooi.
Zo heb ik het gedaan.
Er zijn zelfs zulke simpele receptjes dat thuisbezorgd aanslingeren nog meer moeite kost /overdrijf.
Dat ben ik met je eens, maar wel als dat soort dingen grootste deel van de week je avondeten is en dus geen groente of iets.quote:
[..]
Maar een plak kaas op een boterham is heul niet perse ongezond.
Ter illustratie, ik at maandag een halve appel en wat noedelsoep met groente en kip, gisteren een cronut en wat noedelsoep met groente en kip en vandaag een Italiaanse bol met kaas en vanavond weer wat noedelsoep met groente en kip en ik hoop nog wel wat erin te krijgen. Dat zijn de gezondere dagen die er nu tussen zitten. Vorige week heb ik er dagen tussen gehad dat ik een Italiaanse bol met boter of een boterham met tonijnsalade at overdag en een bakje kwark met hagelslag als avondeten. Of op een hockey-kijk-dag drie tosti's en een appel. In dat licht is in elk geval ergens op de dag wat met voedingsstoffen binnen krijgen wel handig. Maar de snackgroente zet ik wel weer even op m'n lijstje, dat is wel een goeie om makkelijk tussendoor al iets binnen te krijgen.
Dat is vast waar, maar dat lukt me dus vaak niet nu. Voelt beetje als een dooddoener moet ik zeggen.quote:
[..]
Heb je ook geen motivatie voor nodig. Kun je gewoon doen.
Het is beide kanten op een dooddoener. Je kunt dus evengoed kiezen voor die dooddoener die je dichter bij je doel brengtquote:
[..]
Dat is vast waar, maar dat lukt me dus vaak niet nu. Voelt beetje als een dooddoener moet ik zeggen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
God koken en vasten is wel een dingetje. Ik maak nu vast een curry zodat die straks alleen nog even doorgewarmd hoeft te worden, maar niet proeven dan striks noodzakelijk is, blijft wel een uitdaging 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het is wat simpel gezegd, maar inplannen en jezelf ertoe dwingen om het toch te maken, is efficiënter dan wachten tot je weer gemotiveerd bent. Gewoon een ding van de to do-list, zeg maar.quote:
[..]
Dat ben ik met je eens, maar wel als dat soort dingen grootste deel van de week je avondeten is en dus geen groente of iets.
Ter illustratie, ik at maandag een halve appel en wat noedelsoep met groente en kip, gisteren een cronut en wat noedelsoep met groente en kip en vandaag een Italiaanse bol met kaas en vanavond weer wat noedelsoep met groente en kip en ik hoop nog wel wat erin te krijgen. Dat zijn de gezondere dagen die er nu tussen zitten. Vorige week heb ik er dagen tussen gehad dat ik een Italiaanse bol met boter of een boterham met tonijnsalade at overdag en een bakje kwark met hagelslag als avondeten. Of op een hockey-kijk-dag drie tosti's en een appel. In dat licht is in elk geval ergens op de dag wat met voedingsstoffen binnen krijgen wel handig. Maar de snackgroente zet ik wel weer even op m'n lijstje, dat is wel een goeie om makkelijk tussendoor al iets binnen te krijgen.
Misschien een wat bruikbaardere tip: maak soepen (van het goedgevulde soort, een pompoensoep ofzo) en vries het in porties in. Dan heb je echt een bak groente ineens en je hebt er eens in de zoveel dagen werk aan. Of kijk in de supermarkt bij de verse maaltijden, met de soepen (pompoensoepentijd!) of een quiche met aardig wat groente heb je toch weer wat meer voedingsstoffen binnen.
Verder inderdaad snackgroente, paprika/komkommer (evt. met een dipje), tomaten, wortels en vast nog wel meer dingen die je makkelijk rauw kan eten (eind van de werkdag, m'n hoofd wil niet meer meewerken).
Ook in rotperiodes ben je het waard om voor jezelf te zorgen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zo'n hekel aan dit soort motivatie gedoe maar:quote:
[..]
Ook in rotperiodes ben je het waard om voor jezelf te zorgen.
En die switch kun je dus ook zonder die grijns op je gezicht omzetten en ook met tegenzin en ook wanneer je het helemaal niet wil.
En nu heb ik zin in humus
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Maar als je zo weinig eet als vlindertje hierboven aangeeft, dan vraag ik me toch af wat daaronder zit. Is wel serieus crashen.
In elk geval op dit moment geen eetlust, waarvan ik nu niet zo goed weet waar dat vandaan komt, en sowieso al niet zo van voor mezelf koken houden, ook als ik wel trek heb. En ik heb een hersenschudding, al heb ik geen idee of dat hier iets mee te maken heeft, want weinig eetlust speelt al wel iets langer.quote:
Maar als je zo weinig eet als vlindertje hierboven aangeeft, dan vraag ik me toch af wat daaronder zit. Is wel serieus crashen.
Verder gaat het prima met me en zit ik lekker in m'n vel, dus het is niet per se een rotperiode oid.
Maargoed ik haal iig wat makkelijke gezonde dingen voor tussendoor, probeer idd wat vaker in één keer voor paar dagen te koken en dan komt het ook wel weer goed. Het is overigens ook niet elke dag kommer en kwel met zo weinig kcal, alleen de dagen met meer zijn niet per se met dan wel heel veel groente etc, maar met dingen als een appelbeignet, sushi en/of ham-kaas croissantje enzo. Dus qua kcal aantal wel gezonder maar qua voedingsstoffen niet per se. Het is ook niet alsof ik 2kg per week afval ofzo, over de afgelopen zes weken zit ik gemiddeld op driekwart kilo per week. En bij zo'n Italiaanse bol met kaas smeer ik er bewust roomboter op en beleg ik goed gevuld met kaas, dus qua kcal zit daar ook meer in dan zou hoeven omdat ik weet dat ik t kan gebruiken.
Ja, eens hoor. Valt onder "de klusjes" wat mij betreft. De was heb ik ook nooit zin in, maar ook díe doe ik.quote:
[..]
Zo'n hekel aan dit soort motivatie gedoe maar:
[ afbeelding ]
En die switch kun je dus ook zonder die grijns op je gezicht omzetten en ook met tegenzin en ook wanneer je het helemaal niet wil.
En nu heb ik zin in humus
Gewoon een algehele jezelf gezond houden, ditdat.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ah. Het is Sint Maarten, dus er is snoep in huis.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Ah. Het is Sint Maarten, dus er is was snoep in huis.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ben niet thuis op het moment. Goddank.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik wel, morgen ook en overmorgen ookquote:
[..]
Ik ben niet thuis op het moment. Goddank.
Nu maar hopen dat er vééél kinders komen vanavond
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ach, pre-nieuwelifestyle moest ik op 11 nov nog zakken bijhalen omdat ik de rest zelf al naar binnen had geschoven, dus het valt nu reuze mee!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hier komen kennelijk geen kinderen langs de deur, dus nadat we 2 jaar alle snoep zelf op moesten eten zijn we maar gestopt met inkopen
Mijn kleine stapje van vandaag was: 1 dag niet snoepen. Gewoon 1 dag. Dat moet toch wel lukken?
En daarmee bedoelde ik echt puur geen chocola of speculaas of andere dingen, gewoon niet. 1 dag.
En het is me gelukt... De dag is niet voorbij, maar ik durf nu wel te stellen dat ik vandaag iig niet meer zal snoepen.
Wel heb ik iets meer gegeten dan ik normaal zou doen, dus een paar kleine krentenbolletjes in de auto, toen ik terugreed van een uitvaart in Utrecht, maar het ging me er om dat ik niet speciaal ergens heen zou rijden om troep te halen.
De speculaas ligt op een meter afstand van me (omdat mijn puber het niet opgeruimd heeft) maar het doet me niks.
1 dag... eens zien of dat me morgen weer lukt.
Lijstje werd:
O: Maaltijdshake (puur omdat ik er trek in had.
Chocolade-smaak. )
L: 3 boterhammen met kaas
T: 3 kleine krentenbolletjes
D: Farfalle met broccoli, runderworst en room
En daarmee bedoelde ik echt puur geen chocola of speculaas of andere dingen, gewoon niet. 1 dag.
En het is me gelukt... De dag is niet voorbij, maar ik durf nu wel te stellen dat ik vandaag iig niet meer zal snoepen.
Wel heb ik iets meer gegeten dan ik normaal zou doen, dus een paar kleine krentenbolletjes in de auto, toen ik terugreed van een uitvaart in Utrecht, maar het ging me er om dat ik niet speciaal ergens heen zou rijden om troep te halen.
De speculaas ligt op een meter afstand van me (omdat mijn puber het niet opgeruimd heeft) maar het doet me niks.
1 dag... eens zien of dat me morgen weer lukt.
Lijstje werd:
O: Maaltijdshake (puur omdat ik er trek in had.
Chocolade-smaak. )L: 3 boterhammen met kaas
T: 3 kleine krentenbolletjes
D: Farfalle met broccoli, runderworst en room
***
Ik had 10 grote kitkats ingekocht (ja zo weinig kinderen verwachtte ik) en welgeteld 0 kinderen langs gekomen. Dus nu zit ik met 10 kitkats in huis
Vandaag niet weesten sporten omdat ik nog zo'n spierpijn heb van gisteren dat ik amper kan lopen. Dus maar een rondje gewandeld (ofja, gewaggeld was het eerder).
O: bak kwark met beetje slimpie
L: pannenkoek met eiwitpoeder erdoorheen
T: proteīne toetje (die van melkunie zijn echt heeel lekker!)
D: kippensoep, pompoenrisotto
B: uur wandelen
Vandaag niet weesten sporten omdat ik nog zo'n spierpijn heb van gisteren dat ik amper kan lopen. Dus maar een rondje gewandeld (ofja, gewaggeld was het eerder).
O: bak kwark met beetje slimpie
L: pannenkoek met eiwitpoeder erdoorheen
T: proteīne toetje (die van melkunie zijn echt heeel lekker!)
D: kippensoep, pompoenrisotto
B: uur wandelen
De chocolaatjes waren lekker. En omdat ik toen al HEEL SLECHT bezig was, en weekend, de biertjes daarna ook.
En de tapashapjes daarna ook.
Vandaag weer een dag
En de tapashapjes daarna ook.
Vandaag weer een dag
Ik had veel te veel snoep over de helft ging in m'n mond en de andere helft in de uitdeelzakjes voor kind z'n kinderfeestje 
de helft ging in m'n mond en de andere helft in de uitdeelzakjes voor kind z'n kinderfeestje
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Could you eat it ALL?quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Rustig weekje, weinig bijzonders.quote:
[..]
De nachten waren afgelopen week wat beter. Ben nu wel vroeg wakker maar lag er gisteren al rond 21:00u in (mag met een nacht van bijna 8 uur niet klagen).
Een onverwachte (en gevoelsmatig onverdiende) min deze week; zo verstandig heb ik me niet gedragen. Nog steeds niet gesport vanwege naweeën verkoudheid die weer terug lijkt te komen.
Startpunt: 150,0
Huidig: 141,4
Afgelopen week: -0,8
1 x gesport.
Startpunt: 150,0
Huidig: 140,8
Afgelopen week: -0,6
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ik overweeg om 2 dagen in de week omad te gaan doen, 3x 16-8 en 2x yolo, omdat ik best lastig niet eet als het huis vol is met schransende gezinsleden.
Is dat een groots en moeilijk ding, van 16-8 naar omad?
@DancingPhoebe en @minilot voor zover ik weet
Is dat een groots en moeilijk ding, van 16-8 naar omad?
@DancingPhoebe en @minilot voor zover ik weet
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik vond 16:8 meer denkgedoe en daarmee omad makkelijker.quote:
Ik overweeg om 2 dagen in de week omad te gaan doen, 3x 16-8 en 2x yolo, omdat ik best lastig niet eet als het huis vol is met schransende gezinsleden.
Is dat een groots en moeilijk ding, van 16-8 naar omad?
@:DancingPhoebe en @:Minilot voor zover ik weet
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Geen omg need foods need foods need foooooooods?quote:
[..]
Ik vond 16:8 meer denkgedoe en daarmee omad makkelijker.
Ik heb geen de missies met 16-8. Gewoon geen ontbijt, lunchen als ik tijd heb en geen gesnaai nadat de kinderen in bed liggen. Enige lastige is daar de incidentele alcohol na 8 of 9.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Nee, het gekke is dat ik dat gevoel dus bij omad het minst heb.quote:
[..]
Geen omg need foods need foods need foooooooods?
Ik heb geen de missies met 16-8. Gewoon geen ontbijt, lunchen als ik tijd heb en geen gesnaai nadat de kinderen in bed liggen. Enige lastige is daar de incidentele alcohol na 8 of 9.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik doe niet standaard omad, maar soms als ik een opgeblazen gevoel heb en het gevoel heb dat mijn lijf er oprecht even om vraagt ofzo. Maaaaar ik heb dus echt een extreem rommelende maag rond lunch tijd, maar echt super hard ook zodat ik me dan weer opgelaten voel bij collega's. Hebben andere hier last van en tips?
zodat ik me dan weer opgelaten voel bij collega's. Hebben andere hier last van en tips?
Lekker laten rommelen?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Toch weer een min!quote:
[..]
Rustig weekje, weinig bijzonders.
1 x gesport.
Startpunt: 150,0
Huidig: 140,8
Afgelopen week: -0,6
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Gisteren weegdag. -0,1 Ik neem hem gewoon mee! Rare week met door omstandigheden minder vaak en minder lang sporten en stress-eten, dus niet ontevreden. Bovendien zie ik aan mijn lijf ook echt verbetering, in de vorm van wat strakker er wat minder buik.
Ik neem hem gewoon mee! Rare week met door omstandigheden minder vaak en minder lang sporten en stress-eten, dus niet ontevreden. Bovendien zie ik aan mijn lijf ook echt verbetering, in de vorm van wat strakker er wat minder buik.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Exact dit.quote:
[..]
Ik vond 16:8 meer denkgedoe en daarmee omad makkelijker.
Vandaag overigens geen OMAD, want intocht betekent kikkers&muizen, taaitaai en chocokruidnoot. We hadden een driedubbele hoeveelheid daarvan gerust als OMAD kunnen beschouwen hoor, maar moeten vanavond naar een etentje bij mijn moeder en haar vriend waar niet onderuit te komen is..
Let me see you stripped down to the bone
Bij mij gaat er van alles in, maar er komt niks uit, dus de weegschaal klimt alleen maar omhoog
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Gisteren weegdag. -0,1
quote:
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Festivalvoer. Tot volgende week ofzo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik wil dit jaar maar 1x kikkers en muizen kopen, maar de kwaliteit verschilt vaak enorm. Soms verdenk ik winkels de kikkers en muizen van vorig jaar te verkopen, dan zijn ze keihard en niet zo lekker. Ze moeten nog wat smeuīg zijn en zachtig. Heb je goede kikkers en muizen gevonden en zo ja waar?quote:
Exact dit.
Vandaag overigens geen OMAD, want intocht betekent kikkers&muizen, taaitaai en chocokruidnoot. We hadden een driedubbele hoeveelheid daarvan gerust als OMAD kunnen beschouwen hoor, maar moeten vanavond naar een etentje bij mijn moeder en haar vriend waar niet onderuit te komen is..
Verder gaat het hier weer prima. Heb de draad afgelopen week goed opgepakt en ben nu weer even zwaar als het moment waarop ik de mist in ging.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat mij betreft zijn de enige kikkers en muizen die de moeite waard zijn om de kcal van te nemen die van Jamin
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja fuck. Dat hebben we hier nietquote:
Wat mij betreft zijn de enige kikkers en muizen die de moeite waard zijn om de kcal van te nemen die van Jamin
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gisteren na een uitvaart stond dit op ons te wachten:
Maar ook een heerlijke sandwich van donkerbruin brood met kaas, ham en sla. Dus daar heb ik voor gekozen.
En toen even later de warme borrelhapjes ook nog voorbij kwamen daar ook een paar van. (Ze zijn echt altijd superlief voor ons bij dat crematorium). Dat was een mooi voorafje voor mijn avondeten zeg maar.
Gisteren dus:
O: Griekse yoghurt, blauwe bessen en zelfgemaakte no-carb granola
L: 2 bruine boterhammen met ei en kaas
T: sandwich en een paar borrelhapjes
D: camembert uit de oven met stokbrood en wat plakjes saucisson sec
Geen low kcal lijstje, maar iig geen chocolade zooi etc.
Nu net yoghurt op en dan nu lekker naar de sauna!
Maar ook een heerlijke sandwich van donkerbruin brood met kaas, ham en sla. Dus daar heb ik voor gekozen.
En toen even later de warme borrelhapjes ook nog voorbij kwamen daar ook een paar van.
(Ze zijn echt altijd superlief voor ons bij dat crematorium). Dat was een mooi voorafje voor mijn avondeten zeg maar. Gisteren dus:
O: Griekse yoghurt, blauwe bessen en zelfgemaakte no-carb granola
L: 2 bruine boterhammen met ei en kaas
T: sandwich en een paar borrelhapjes
D: camembert uit de oven met stokbrood en wat plakjes saucisson sec
Geen low kcal lijstje, maar iig geen chocolade zooi etc.
Nu net yoghurt op en dan nu lekker naar de sauna!
***
Zo. Bleef vorig weekend mijn naar de andere kant van het land verhuisde moeder voor het eerst bij ons logeren, was het afgelopen weekend wegens een inmiddels al een paar keer afgezegd naar nu dan toch plaatsvindend etentje onze beurt om die kant op te gaan voor een logeerpartij. Aangezien ik logeren welke kant op dan ook behoorlijk weerzinwekkend vind, ben ik nu in danige jubelstemming dat het nu voor minstens een half jaar ofzo weer achter de rug is En de peer pressure om 357890448 keer per dag te eten is daarmee ook voorlopig achter de rug Verder was het intochtweekend en ik maakte eenmaal weer thuis nog twee liter glühwein en dat ging op en er waren ettelijke handenvol kruidnoten. 
Hoog tijd voor een echte maandag dus!
B: Zodadelijk 5km sprintintervallen hardlopen
D: Pastinaakfritatta en spruitjessla: https://food52.com/recipe(...)and-parsnip-frittata + https://cookieandkate.com/honey-mustard-brussels-sprout-slaw/ en een appel toe
B: Tweeürige avondwandeling
En de peer pressure om 357890448 keer per dag te eten is daarmee ook voorlopig achter de rug Verder was het intochtweekend en ik maakte eenmaal weer thuis nog twee liter glühwein en dat ging op en er waren ettelijke handenvol kruidnoten. Hoog tijd voor een echte maandag dus!
B: Zodadelijk 5km sprintintervallen hardlopen
D: Pastinaakfritatta en spruitjessla: https://food52.com/recipe(...)and-parsnip-frittata + https://cookieandkate.com/honey-mustard-brussels-sprout-slaw/ en een appel toe
B: Tweeürige avondwandeling
Let me see you stripped down to the bone
@Isabeau Ik had doorsnee kikkers & muizen van Lidl: niet smeuīg maar zeker niet keihard en prima te doen. Maar ik ben een minder kritische kikkers & muizen-eter dan jij Ben toevallig morgen in een stad met een Jamin, ik zal eens kijken 
Ben toevallig morgen in een stad met een Jamin, ik zal eens kijken
Let me see you stripped down to the bone
Ik vind eigenlijk alleen die keiharde niet te eten. Nou ja, ik eet ze uiteraard ook dan gewoon opquote:
@:Isabeau Ik had doorsnee kikkers & muizen van Lidl: niet smeuīg maar zeker niet keihard en prima te doen. Maar ik ben een minder kritische kikkers & muizen-eter dan jij
Maar als ik dan maar 1 zak haal dit jaar, dan moeten ze ook gewoon echt goed zijn Bij logeren sta ik nooit stil eigenlijk. Is helemaal prima. Mensen bij mij prima. Bij andere mensen prima. Alleen qua gezond eten wordt dat standaard niks nee
Wel verder een leuk weekend gehad? Ondanks het gevoel dat logeren weerzinwwekkend is
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heb al jaren geen kikkers&muizen meer gehad maar ik kocht altijd die van de Aldi wegens smeuig en awesome.
Goed, ik ben nog steeds dik, kloot nog steeds met m'n schouder en had toch wel vrij veel eethappenings (verjaardagen, uiteten, borrels).
Gisteren zag ik een foto van mezelf en ik vind mn hoofd gewoon echt te dik, dus uh, here we go, still:
L: leftover roti van gisteren. Misschien met wat extra erwtjes
D: tomatensoep, tosti met kaas en shortribvlees
Trainen zit er vandaag niet in, zaterdag tijdens competitie-dingetje een tractorband op de grote teen gekregen Ik denk dat ie niet gebroken is maar hij is wel paars en gigantisch.
Goed, ik ben nog steeds dik, kloot nog steeds met m'n schouder en had toch wel vrij veel eethappenings (verjaardagen, uiteten, borrels).
Gisteren zag ik een foto van mezelf en ik vind mn hoofd gewoon echt te dik, dus uh, here we go, still:
L: leftover roti van gisteren. Misschien met wat extra erwtjes
D: tomatensoep, tosti met kaas en shortribvlees
Trainen zit er vandaag niet in, zaterdag tijdens competitie-dingetje een tractorband op de grote teen gekregen
Ik denk dat ie niet gebroken is maar hij is wel paars en gigantisch.
Sterkheidsbaas van alles.
Meh, hier ook een stressvolle week gehad, met veel sociale dingen, en dus alcohol, waardoor mijn ruggengraat weg is en trek in zoet terug, dus gisteren een zak chocotruffelnoten en choladeletters etc. Weegschaal niet opgestaan, maar vast +100 ofzo.
Dus vanaf nu weer lekker in het IF ritme, kcal bijhouden en weer in de benen! Woensdag check ik de schade op de weegschaal wel #struisvogel
Dus vanaf nu weer lekker in het IF ritme, kcal bijhouden en weer in de benen! Woensdag check ik de schade op de weegschaal wel #struisvogel
En ew ik lust dus geen taaitaai, kikkers&muis of kruidnoten.
Enige wat ik wel lust is gevulde speculaas, speculaastaart of kruidcake
En dan weer niet banketstaaf of speculaasstaaf
Enige wat ik wel lust is gevulde speculaas, speculaastaart of kruidcake
En dan weer niet banketstaaf of speculaasstaaf
Had er dit weekend géén zin in. Ook nog steeds last van mn buik, waar ik sikkeneurig van werd (en ben) Beetje met de pet naar gegooid dus dit weekend. Nu weer netjes in het gareel, al nam ik net wel per ongeluk een cappuccino ipv koffie 
eigenlijk is deze week ook al weer mislukt dus
* DancingPhoebe zoekt cheesecake en chocola
Beetje met de pet naar gegooid dus dit weekend. Nu weer netjes in het gareel, al nam ik net wel per ongeluk een cappuccino ipv koffie eigenlijk is deze week ook al weer mislukt dus * DancingPhoebe zoekt cheesecake en chocola
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja wat is dat hier met die cappuccino's?quote:
Had er dit weekend géén zin in. Ook nog steeds last van mn buik, waar ik sikkeneurig van werd (en ben)
* DancingPhoebe zoekt cheesecake en chocola
Daar zit toch nog geen 50ml melk in
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Misschien moet je naast met gewichten je gezichtsspieren gaan trainen?quote:Op maandag 15 november 2021 08:21 schreef Lonaa het volgende:
Gisteren zag ik een foto van mezelf en ik vind mn hoofd gewoon echt te dik, dus uh, here we go, still:
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
A la face yoga of meer 'zuigen kreng'?quote:
[..]
Misschien moet je naast met gewichten je gezichtsspieren gaan trainen?
Hier vandaag de all you can eat weer kwijtgeraakt, dat lucht op
Nu 0.3 zwaarder dan vanochtend, en dat is met kleren aan 
O muesli met chiazaad en lijnzaad, hazelnootmelk (meh), bietensap
L knäckebröd met vega filet american
T gemengde noten, goji bessen, appel
D quiche en tafelzuur
B klein stukje wandelen, ruim 2u fietsen, skaten
Komt misschien nog wat bij.
quote:
[..]
A la face yoga of meer 'zuigen kreng'?
Dat laatste geeft toch alleen maar weer meer caloos?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
[..]
Dat laatste geeft toch alleen maar weer meer caloos?Proteine jongeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik sta nu (wederom) stil. Al twee weken precies hetzelfde getal. Ondertussen ongesteld geweest, afgelopen weekend veel gedronken en gegeten, en vanochtend nog steeds/weer(?)precies hetzelfde getal (ik weeg me niet dagelijks). Heb mijn man gevraagd erop te gaan staan om te kijken of ie niet vastgelopen was Al twee weken lang echt precies hetzelfde wegen, ik vind het een prestatie.
maar mag nu wel weer naar beneden pleezz
Al twee weken lang echt precies hetzelfde wegen, ik vind het een prestatie.maar mag nu wel weer naar beneden pleezz
Ik weet niet of het helpt bij de gemoedsrust, maar dat heb ik ook (meermaals) gehad. Tot 5 weken (quote:
Ik sta nu (wederom) stil. Al twee weken precies hetzelfde getal. Ondertussen ongesteld geweest, afgelopen weekend veel gedronken en gegeten, en vanochtend nog steeds/weer(?)precies hetzelfde getal (ik weeg me niet dagelijks). Heb mijn man gevraagd erop te gaan staan om te kijken of ie niet vastgelopen was
maar mag nu wel weer naar beneden pleezz
) aan toe, hoogstens 200 gram verschil (naar boven of naar beneden) bij dagelijks wegen. Na die 5 weken schoot het wel meteen een kilo of 2-3 naar beneden, dus eh.Hier tart lichaam zo'n beetje alle afvalwetten, afgelopen weekend festival en weegschaal gaf vanmorgen weer een lager getal aan. Geen klacht, wel verwondering.
(Vorige week woensdag 83.2 en vanmorgen 82.1)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
We wachten maar rustig af, eens zal het gaan dalen. Dat kán niet niet anders.
Of mijn lijf kan niet afvallen op IF
Of mijn lijf kan niet afvallen op IF
Long time fok lurker, newbie poster hier.
Status; 50 kg afgevallen dmv IF 18/6, puur eten en sporten (voor zo ver dat lukt met mijn lijf)
Wil het er graag af houden en hoop hier wat houvast/commitment mee te kunnen pakken..
Status; 50 kg afgevallen dmv IF 18/6, puur eten en sporten (voor zo ver dat lukt met mijn lijf)
Wil het er graag af houden en hoop hier wat houvast/commitment mee te kunnen pakken..
Welkom! Wat goed zeg, 50 kilo eraf, Chapeau! Hoe lang heb je daar over gedaan? En hoe zwaar/lang ben je nu?quote:
Long time fok lurker, newbie poster hier.
Status; 50 kg afgevallen dmv IF 18/6, puur eten en sporten (voor zo ver dat lukt met mijn lijf)
Wil het er graag af houden en hoop hier wat houvast/commitment mee te kunnen pakken..
Zover ik weet hebben de tijdstippen waarop je eet geen invloed op of je wel of niet afvalt.quote:
We wachten maar rustig af, eens zal het gaan dalen. Dat kán niet niet anders.
Of mijn lijf kan niet afvallen op IF
Houd je wel bij wat je per dag eet?
ROBODEMONS..................|:(
Goed hoor! Als voor jou werkt geweldig toch!quote:
Long time fok lurker, newbie poster hier.
Status; 50 kg afgevallen dmv IF 18/6, puur eten en sporten (voor zo ver dat lukt met mijn lijf)
Wil het er graag af houden en hoop hier wat houvast/commitment mee te kunnen pakken..
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Yes. Alles afwegen en invoeren. Kan er eens een keer 50kcal naast zitten, maar dat moet geen grote verschillen opleveren.quote:
[..]
Zover ik weet hebben de tijdstippen waarop je eet geen invloed op of je wel of niet afvalt.
Houd je wel bij wat je per dag eet?
Hm, dat is wel balen. Maar anderen gaven ook aan dat het niet lineair verloopt.quote:
[..]
Yes. Alles afwegen en invoeren. Kan er eens een keer 50kcal naast zitten, maar dat moet geen grote verschillen opleveren.
Dus veel succes ermee. Al begrijp ik dat het niet echt motiverend is.
ROBODEMONS..................|:(
Hoe groot is je tekort nu gemiddeld?quote:
[..]
Yes. Alles afwegen en invoeren. Kan er eens een keer 50kcal naast zitten, maar dat moet geen grote verschillen opleveren.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Thanks! Ben ergens eind 2017/begin 2018 met de serieuze poging begonnen, onder het mom van 'zie wel waar 't schip strandt, iedere kilo die eraf gaat is mooi meegenomen'. Momenteel 1.65m en rond de 60kg, helemaal prima wat mij betreft.quote:
[..]
Welkom! Wat goed zeg, 50 kilo eraf, Chapeau! Hoe lang heb je daar over gedaan? En hoe zwaar/lang ben je nu?
Wellicht kun je nog proberen om 2 weken juist 200kcal ofzo meer te eten en daarna weer terug naar wat je nu eet? Ben je extra gaan bewegen/sporten?
Tussen de 500-800 tekort.quote:
[..]
Hoe groot is je tekort nu gemiddeld?
Dan zou je, wat @Dextera hierboven ook zegt, eens kunnen proberen om wat meer te eten. Kan zijn dat je lichaam nu even zoiets heeft van "ja, fuck dit, ik weet niet wanneer ik weer binnenkrijg hoeveel ik gewend was om binnen te krijgen, dus ik ga zo efficiënt mogelijk aan de gang". (Wat niet perse gebaseerd is op onderzoek overigensquote:
)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat is nog wel een goede tip, mooie timing ook zo voor het weekendquote:
[..]
Dan zou je, wat @:dextera hierboven ook zegt, eens kunnen proberen om wat meer te eten. Kan zijn dat je lichaam nu even zoiets heeft van "ja, fuck dit, ik weet niet wanneer ik weer binnenkrijg hoeveel ik gewend was om binnen te krijgen, dus ik ga zo efficiënt mogelijk aan de gang". (Wat niet perse gebaseerd is op onderzoek overigens
Morgen uit eten naar zo'n all you can eat toko, dochter wou dat graag, dus komt goed
Ook maar weer eens aan het bijhouden.
Momenteel 67 kg / 1,74 m. Niet te zwaar maar mag wel wat af. Voel me beste op 62 kg.
4 sneetjes volkoren casino
150 g beefburger (100% gehakt), 1x sardines en 1x agave siroop
400 gram gemengde groenten
500 gram magere kwark met 25 g vanille whey
Havermout ingeslagen om havermout/whey pannenkoekjes te maken vanaf morgen.
Momenteel 67 kg / 1,74 m. Niet te zwaar maar mag wel wat af. Voel me beste op 62 kg.
4 sneetjes volkoren casino
150 g beefburger (100% gehakt), 1x sardines en 1x agave siroop
400 gram gemengde groenten
500 gram magere kwark met 25 g vanille whey
Havermout ingeslagen om havermout/whey pannenkoekjes te maken vanaf morgen.
Het is dan ook lastig in te schatten hoeveel je op een dag gebruikt.quote:
[..]
Dan zou je, wat @:dextera hierboven ook zegt, eens kunnen proberen om wat meer te eten. Kan zijn dat je lichaam nu even zoiets heeft van "ja, fuck dit, ik weet niet wanneer ik weer binnenkrijg hoeveel ik gewend was om binnen te krijgen, dus ik ga zo efficiënt mogelijk aan de gang". (Wat niet perse gebaseerd is op onderzoek overigens
ROBODEMONS..................|:(
De grap is dat je dát niet eens perse hoeft te weten, al helpt het wel als weet hoeveel je pre-eten aanpassen binnen kreeg, dus een weekje calorieën tracken zonder aanpassen. Op basis daarvan dan je tekort bepalen en dat dan weer een paar weken (2 of 3) volhouden om te zien wat het doet. Gaat de lijn naar beneden? Lekker zo doorgaan. Doet 'ie niks? Beetje meer eraf.quote:
[..]
Het is dan ook lastig in te schatten hoeveel je op een dag gebruikt.
Maar dan is het wel zaak dat je niet meteen flink onder je oorspronkelijke inname gaat zitten, want dan heb je geen speelruimte. En bijkomend voordeel imo van kleine aanpassingen is dat het niet als een straf voelt, bij wijze van spreken heeft dagelijks een glas chocomel laten staan al invloed.
Duurt alleen wel lang op die manier.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zou ook even wat meer gaan etenquote:
Heeft hier ook wel eens geholpen. Ben je erg actief dat je tot 800 tekort kan doen, of zit je dan wel erg laag in totale inname?Ik weet niet hoe je trackt maar mocht je MFP gebruiken en het nog niet weten, negeer wat MFP voorstelt aan kcal, dat is soms echt veel te laag.
Moggeh! Ik zit even in een ingecalculeerde periode van gewichtstoename, zo tussen Intocht en Pakjesavond. We bakken ons scheel thuis en ik besta momenteel voor de helft uit kruidnootjes
Ben benieuwd of de schade dit jaar nog wat beperkt blijft door het vele gesport.. Ik weeg nu omstreeks 57 kilo en ga proberen het onder de zestig te houden met Sinterklaas, Kerst, Oud en Nieuw en als sluitstuk de verjaardag van mijn koter op 9 januari
Lijst!
T: Koffie
B: Zeven kilometer sprintintervallen hardgelopen net
D: Zelfgemaakte erwtensoep
Toe mandarijntjes en zelfgemaakte gevulde speculaas
Let me see you stripped down to the bone
Hahaha, @minilot, voor de helft uit kruidnootjes?
Ik ga de komende weken als het even kan voor stabiel op mijn huidige gewicht en dan in januari weer verder.
Afgelopen vrijdag toch nog -0,3, dus ongeveer een kilo per maand nu. Dat is mooi.
Ik ga de komende weken als het even kan voor stabiel op mijn huidige gewicht en dan in januari weer verder.
Afgelopen vrijdag toch nog -0,3, dus ongeveer een kilo per maand nu. Dat is mooi.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik ben gestopt met IF, ik bleef maar op dat zelfde gewicht hangen, terwijl ik voordat ik met IF begon heel lekker ging.
Ik voelde me wel fit met IF, maar zaken als stoelgang lagen echt volledig stil, zelfs met voldoende water, vezels en beweging. O dit moment is mijn overgewicht zodanig dat er echt nog wat af moet, dus vanochtend een bakje havermout naar binnen geschoven. Eens even kijken over een weekje wat dit doet.
Ik voelde me wel fit met IF, maar zaken als stoelgang lagen echt volledig stil, zelfs met voldoende water, vezels en beweging. O dit moment is mijn overgewicht zodanig dat er echt nog wat af moet, dus vanochtend een bakje havermout naar binnen geschoven. Eens even kijken over een weekje wat dit doet.
Ik had even een zwabberweek, vnl omdat mn darmen erg dwars lagen en ik daar een beetje laks van werd. Gecombineerd met een week met veel afspraken en gewoon ff geen zin.
Maandagochtend is altijd een mooi moment om te herstarten, so here we are
Rondje al weer in de benen
Valt me wel op hoe irritant op tijd komen ineens is, nu ik niet meer #eatallthethings. Ik mikte altijd op veel te vroeg ergens zijn zodat ik in de buurt even een bakkie met iets lekkers kon doen en stipt op tijd op de afspraak te verschijnen. Nu maar als een creeper in de auto blijven zitten ofzo
Maandagochtend is altijd een mooi moment om te herstarten, so here we are
Rondje al weer in de benen
Valt me wel op hoe irritant op tijd komen ineens is, nu ik niet meer #eatallthethings. Ik mikte altijd op veel te vroeg ergens zijn zodat ik in de buurt even een bakkie met iets lekkers kon doen en stipt op tijd op de afspraak te verschijnen. Nu maar als een creeper in de auto blijven zitten ofzo
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
En een bakkie zonder iets lekkers?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Wat kennen jullie mij toch slecht
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ruim dertigduizend stappen in de kou en ik at/dronk:
- Cappuccino
- Hartenkoek
- Kaasbroodje
- Chocoladebroodje
- Sprookjesboskoffiespecialiteit met slagroom
- Vegan loempia
*burp*
Misschien straks thuis nog wat fruit voor de pitamienen
- Cappuccino
- Hartenkoek
- Kaasbroodje
- Chocoladebroodje
- Sprookjesboskoffiespecialiteit met slagroom
- Vegan loempia
*burp*
Misschien straks thuis nog wat fruit voor de pitamienen
Let me see you stripped down to the bone
Ja, ik kwakkel nog steeds met lijf en ik eet lekker en ik werd niet significant dikker. Ook niet per definitie lichter, maar ok.
Vandaag:
S: ranzige fiets intervallen.
L: sinaasappelkwark, whey, blauwe bessen, vlokken
T: boterham met cervelaat.
D: stoofpotje met cider, room, champignons, spek met zelfgebakken brood. aioli en salade.
T: verjaardag. in ieder geval 1 bier.
Dus.
Vandaag:
S: ranzige fiets intervallen.
L: sinaasappelkwark, whey, blauwe bessen, vlokken
T: boterham met cervelaat.
D: stoofpotje met cider, room, champignons, spek met zelfgebakken brood. aioli en salade.
T: verjaardag. in ieder geval 1 bier.
Dus.
Sterkheidsbaas van alles.
Oeeee, ik haat datquote:
B: zalige hardloopintervallen
D: restant homemade erwtensoep, kiwi en banaan toe
B: tweeürige avondwandeling
57.2 op de teller
Let me see you stripped down to the bone
We hebben zaterdag bij een vriend bier gebrouwen en ik heb wat van de bierbostel meegenomen. Daar heb ik brood van gebakken.quote:
Vandaag:
S: iets met fietsen (again), ringen, burpees (moet vervangen want teen kapot nog) en overhead squats.
L: roerei met champignons, spek, tomaat
T: boterham tonijnsalade met avocado, cranberrie, pecan.
D: fattoush met kofte van kabeljauw
T: kwark met dingen.
Zoiets.
Sterkheidsbaas van alles.
Ringen @Lonaa - tof! En bierborstelbrood
Extra B: hier is straks nog drie kwartier baantjes trekken in het zwembad, ik krijg het er als het goed is nog wel tussengepropt temidden van boodschappen doen en kind ophalen
En bierborstelbrood Extra B: hier is straks nog drie kwartier baantjes trekken in het zwembad, ik krijg het er als het goed is nog wel tussengepropt temidden van boodschappen doen en kind ophalen
Let me see you stripped down to the bone
Godver, wordt het niet afvallen nu wel een beetje beu...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Enig idee wat de oorzaak kan zijn?quote:
Godver, wordt het niet afvallen nu wel een beetje beu...
Bij mij gaat het met sprongetjes. Hele tijd niets en dan plots een kilo en zo.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja zekerquote:
[..]
Enig idee wat de oorzaak kan zijn?
Bij mij gaat het met sprongetjes. Hele tijd niets en dan plots een kilo en zo.
What goes in, does not come out SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |