LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee, maar wel om de moeite te nemen om gezond eten klaar te maken. Iets gezonds koken kost toch veel meer moeite dan wat plakjes kaas op een boterham gooien of wat kwark met hagelslag in een bakje te doen. Voor mij iig, blijkbaar is dat voor jou niet echt zoquote:Op woensdag 10 november 2021 14:41 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Je hebt ook geen motivatie nodig om toch gewoon gezond te eten
Ik heb geen motivatie of trek nodig voor ongezond. Dat bijgestuurd naar gezond 
Maar herken het wel, voor mezelf koken heb ik ook niet altijd zin in. Het helpt om je beeld van een gezonde maaltijd wat ruimer te maken. Een monkey platter met allerlei snaaigroente en wat noten als tussendoortje bv, dan is het echt geen ramp als je D weinig of geen groente bevat. Of je maakt van dat snaaibord je D. Vervang die hagelslag in je kwark met wat muesli, of gooi daar wat nootjes bij, enz. Beetje out of the 2x bammetjes en 1x agv'tje box denken (voor zover je dat deed dan he )
Maar herken het wel, voor mezelf koken heb ik ook niet altijd zin in. Het helpt om je beeld van een gezonde maaltijd wat ruimer te maken. Een monkey platter met allerlei snaaigroente en wat noten als tussendoortje bv, dan is het echt geen ramp als je D weinig of geen groente bevat. Of je maakt van dat snaaibord je D. Vervang die hagelslag in je kwark met wat muesli, of gooi daar wat nootjes bij, enz. Beetje out of the 2x bammetjes en 1x agv'tje box denken (voor zover je dat deed dan he
)
Maar een plak kaas op een boterham is heul niet perse ongezond.quote:
[..]
Nee, maar wel om de moeite te nemen om gezond eten klaar te maken. Iets gezonds koken kost toch veel meer moeite dan wat plakjes kaas op een boterham gooien of wat kwark met hagelslag in een bakje te doen. Voor mij iig, blijkbaar is dat voor jou niet echt zo
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Heb je ook geen motivatie voor nodig. Kun je gewoon doen.quote:
[..]
Nee, maar wel om de moeite te nemen om gezond eten klaar te maken. Iets gezonds koken kost toch veel meer moeite dan wat plakjes kaas op een boterham gooien of wat kwark met hagelslag in een bakje te doen. Voor mij iig, blijkbaar is dat voor jou niet echt zo
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Youtube!quote:
[..]
Nee, maar wel om de moeite te nemen om gezond eten klaar te maken. Iets gezonds koken kost toch veel meer moeite dan wat plakjes kaas op een boterham gooien of wat kwark met hagelslag in een bakje te doen. Voor mij iig, blijkbaar is dat voor jou niet echt zo
Zoek op youtube simpele en makkelijke zooi.
Zo heb ik het gedaan.
Er zijn zelfs zulke simpele receptjes dat thuisbezorgd aanslingeren nog meer moeite kost /overdrijf.
Dat ben ik met je eens, maar wel als dat soort dingen grootste deel van de week je avondeten is en dus geen groente of iets.quote:Op woensdag 10 november 2021 15:04 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Maar een plak kaas op een boterham is heul niet perse ongezond.
Ter illustratie, ik at maandag een halve appel en wat noedelsoep met groente en kip, gisteren een cronut en wat noedelsoep met groente en kip en vandaag een Italiaanse bol met kaas en vanavond weer wat noedelsoep met groente en kip en ik hoop nog wel wat erin te krijgen. Dat zijn de gezondere dagen die er nu tussen zitten. Vorige week heb ik er dagen tussen gehad dat ik een Italiaanse bol met boter of een boterham met tonijnsalade at overdag en een bakje kwark met hagelslag als avondeten. Of op een hockey-kijk-dag drie tosti's en een appel. In dat licht is in elk geval ergens op de dag wat met voedingsstoffen binnen krijgen wel handig. Maar de snackgroente zet ik wel weer even op m'n lijstje, dat is wel een goeie om makkelijk tussendoor al iets binnen te krijgen.
Dat is vast waar, maar dat lukt me dus vaak niet nu. Voelt beetje als een dooddoener moet ik zeggen.quote:
[..]
Heb je ook geen motivatie voor nodig. Kun je gewoon doen.
Het is beide kanten op een dooddoener. Je kunt dus evengoed kiezen voor die dooddoener die je dichter bij je doel brengtquote:
[..]
Dat is vast waar, maar dat lukt me dus vaak niet nu. Voelt beetje als een dooddoener moet ik zeggen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
God koken en vasten is wel een dingetje. Ik maak nu vast een curry zodat die straks alleen nog even doorgewarmd hoeft te worden, maar niet proeven dan striks noodzakelijk is, blijft wel een uitdaging 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het is wat simpel gezegd, maar inplannen en jezelf ertoe dwingen om het toch te maken, is efficiënter dan wachten tot je weer gemotiveerd bent. Gewoon een ding van de to do-list, zeg maar.quote:
[..]
Dat ben ik met je eens, maar wel als dat soort dingen grootste deel van de week je avondeten is en dus geen groente of iets.
Ter illustratie, ik at maandag een halve appel en wat noedelsoep met groente en kip, gisteren een cronut en wat noedelsoep met groente en kip en vandaag een Italiaanse bol met kaas en vanavond weer wat noedelsoep met groente en kip en ik hoop nog wel wat erin te krijgen. Dat zijn de gezondere dagen die er nu tussen zitten. Vorige week heb ik er dagen tussen gehad dat ik een Italiaanse bol met boter of een boterham met tonijnsalade at overdag en een bakje kwark met hagelslag als avondeten. Of op een hockey-kijk-dag drie tosti's en een appel. In dat licht is in elk geval ergens op de dag wat met voedingsstoffen binnen krijgen wel handig. Maar de snackgroente zet ik wel weer even op m'n lijstje, dat is wel een goeie om makkelijk tussendoor al iets binnen te krijgen.
Misschien een wat bruikbaardere tip: maak soepen (van het goedgevulde soort, een pompoensoep ofzo) en vries het in porties in. Dan heb je echt een bak groente ineens en je hebt er eens in de zoveel dagen werk aan. Of kijk in de supermarkt bij de verse maaltijden, met de soepen (pompoensoepentijd!) of een quiche met aardig wat groente heb je toch weer wat meer voedingsstoffen binnen.
Verder inderdaad snackgroente, paprika/komkommer (evt. met een dipje), tomaten, wortels en vast nog wel meer dingen die je makkelijk rauw kan eten (eind van de werkdag, m'n hoofd wil niet meer meewerken).
Ook in rotperiodes ben je het waard om voor jezelf te zorgen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zo'n hekel aan dit soort motivatie gedoe maar:quote:
[..]
Ook in rotperiodes ben je het waard om voor jezelf te zorgen.
En die switch kun je dus ook zonder die grijns op je gezicht omzetten en ook met tegenzin en ook wanneer je het helemaal niet wil.
En nu heb ik zin in humus
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Maar als je zo weinig eet als vlindertje hierboven aangeeft, dan vraag ik me toch af wat daaronder zit. Is wel serieus crashen.
In elk geval op dit moment geen eetlust, waarvan ik nu niet zo goed weet waar dat vandaan komt, en sowieso al niet zo van voor mezelf koken houden, ook als ik wel trek heb. En ik heb een hersenschudding, al heb ik geen idee of dat hier iets mee te maken heeft, want weinig eetlust speelt al wel iets langer.quote:
Maar als je zo weinig eet als vlindertje hierboven aangeeft, dan vraag ik me toch af wat daaronder zit. Is wel serieus crashen.
Verder gaat het prima met me en zit ik lekker in m'n vel, dus het is niet per se een rotperiode oid.
Maargoed ik haal iig wat makkelijke gezonde dingen voor tussendoor, probeer idd wat vaker in één keer voor paar dagen te koken en dan komt het ook wel weer goed. Het is overigens ook niet elke dag kommer en kwel met zo weinig kcal, alleen de dagen met meer zijn niet per se met dan wel heel veel groente etc, maar met dingen als een appelbeignet, sushi en/of ham-kaas croissantje enzo. Dus qua kcal aantal wel gezonder maar qua voedingsstoffen niet per se. Het is ook niet alsof ik 2kg per week afval ofzo, over de afgelopen zes weken zit ik gemiddeld op driekwart kilo per week. En bij zo'n Italiaanse bol met kaas smeer ik er bewust roomboter op en beleg ik goed gevuld met kaas, dus qua kcal zit daar ook meer in dan zou hoeven omdat ik weet dat ik t kan gebruiken.
Ja, eens hoor. Valt onder "de klusjes" wat mij betreft. De was heb ik ook nooit zin in, maar ook díe doe ik.quote:
[..]
Zo'n hekel aan dit soort motivatie gedoe maar:
[ afbeelding ]
En die switch kun je dus ook zonder die grijns op je gezicht omzetten en ook met tegenzin en ook wanneer je het helemaal niet wil.
En nu heb ik zin in humus
Gewoon een algehele jezelf gezond houden, ditdat.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ah. Het is Sint Maarten, dus er is snoep in huis.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Ah. Het is Sint Maarten, dus er is was snoep in huis.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ben niet thuis op het moment. Goddank.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik wel, morgen ook en overmorgen ookquote:
[..]
Ik ben niet thuis op het moment. Goddank.
Nu maar hopen dat er vééél kinders komen vanavond
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ach, pre-nieuwelifestyle moest ik op 11 nov nog zakken bijhalen omdat ik de rest zelf al naar binnen had geschoven, dus het valt nu reuze mee!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hier komen kennelijk geen kinderen langs de deur, dus nadat we 2 jaar alle snoep zelf op moesten eten zijn we maar gestopt met inkopen
Mijn kleine stapje van vandaag was: 1 dag niet snoepen. Gewoon 1 dag. Dat moet toch wel lukken?
En daarmee bedoelde ik echt puur geen chocola of speculaas of andere dingen, gewoon niet. 1 dag.
En het is me gelukt... De dag is niet voorbij, maar ik durf nu wel te stellen dat ik vandaag iig niet meer zal snoepen.
Wel heb ik iets meer gegeten dan ik normaal zou doen, dus een paar kleine krentenbolletjes in de auto, toen ik terugreed van een uitvaart in Utrecht, maar het ging me er om dat ik niet speciaal ergens heen zou rijden om troep te halen.
De speculaas ligt op een meter afstand van me (omdat mijn puber het niet opgeruimd heeft) maar het doet me niks.
1 dag... eens zien of dat me morgen weer lukt.
Lijstje werd:
O: Maaltijdshake (puur omdat ik er trek in had.
Chocolade-smaak. )
L: 3 boterhammen met kaas
T: 3 kleine krentenbolletjes
D: Farfalle met broccoli, runderworst en room
En daarmee bedoelde ik echt puur geen chocola of speculaas of andere dingen, gewoon niet. 1 dag.
En het is me gelukt... De dag is niet voorbij, maar ik durf nu wel te stellen dat ik vandaag iig niet meer zal snoepen.
Wel heb ik iets meer gegeten dan ik normaal zou doen, dus een paar kleine krentenbolletjes in de auto, toen ik terugreed van een uitvaart in Utrecht, maar het ging me er om dat ik niet speciaal ergens heen zou rijden om troep te halen.
De speculaas ligt op een meter afstand van me (omdat mijn puber het niet opgeruimd heeft) maar het doet me niks.
1 dag... eens zien of dat me morgen weer lukt.
Lijstje werd:
O: Maaltijdshake (puur omdat ik er trek in had.
Chocolade-smaak. )L: 3 boterhammen met kaas
T: 3 kleine krentenbolletjes
D: Farfalle met broccoli, runderworst en room
***
Ik had 10 grote kitkats ingekocht (ja zo weinig kinderen verwachtte ik) en welgeteld 0 kinderen langs gekomen. Dus nu zit ik met 10 kitkats in huis
Vandaag niet weesten sporten omdat ik nog zo'n spierpijn heb van gisteren dat ik amper kan lopen. Dus maar een rondje gewandeld (ofja, gewaggeld was het eerder).
O: bak kwark met beetje slimpie
L: pannenkoek met eiwitpoeder erdoorheen
T: proteïne toetje (die van melkunie zijn echt heeel lekker!)
D: kippensoep, pompoenrisotto
B: uur wandelen
Vandaag niet weesten sporten omdat ik nog zo'n spierpijn heb van gisteren dat ik amper kan lopen. Dus maar een rondje gewandeld (ofja, gewaggeld was het eerder).
O: bak kwark met beetje slimpie
L: pannenkoek met eiwitpoeder erdoorheen
T: proteïne toetje (die van melkunie zijn echt heeel lekker!)
D: kippensoep, pompoenrisotto
B: uur wandelen
De chocolaatjes waren lekker. En omdat ik toen al HEEL SLECHT bezig was, en weekend, de biertjes daarna ook.
En de tapashapjes daarna ook.
Vandaag weer een dag
En de tapashapjes daarna ook.
Vandaag weer een dag
Ik had veel te veel snoep over de helft ging in m'n mond en de andere helft in de uitdeelzakjes voor kind z'n kinderfeestje 
de helft ging in m'n mond en de andere helft in de uitdeelzakjes voor kind z'n kinderfeestje
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Could you eat it ALL?quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Rustig weekje, weinig bijzonders.quote:
[..]
De nachten waren afgelopen week wat beter. Ben nu wel vroeg wakker maar lag er gisteren al rond 21:00u in (mag met een nacht van bijna 8 uur niet klagen).
Een onverwachte (en gevoelsmatig onverdiende) min deze week; zo verstandig heb ik me niet gedragen. Nog steeds niet gesport vanwege naweeën verkoudheid die weer terug lijkt te komen.
Startpunt: 150,0
Huidig: 141,4
Afgelopen week: -0,8
1 x gesport.
Startpunt: 150,0
Huidig: 140,8
Afgelopen week: -0,6
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ik overweeg om 2 dagen in de week omad te gaan doen, 3x 16-8 en 2x yolo, omdat ik best lastig niet eet als het huis vol is met schransende gezinsleden.
Is dat een groots en moeilijk ding, van 16-8 naar omad?
@DancingPhoebe en @minilot voor zover ik weet
Is dat een groots en moeilijk ding, van 16-8 naar omad?
@DancingPhoebe en @minilot voor zover ik weet
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik vond 16:8 meer denkgedoe en daarmee omad makkelijker.quote:
Ik overweeg om 2 dagen in de week omad te gaan doen, 3x 16-8 en 2x yolo, omdat ik best lastig niet eet als het huis vol is met schransende gezinsleden.
Is dat een groots en moeilijk ding, van 16-8 naar omad?
@:DancingPhoebe en @:Minilot voor zover ik weet
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Geen omg need foods need foods need foooooooods?quote:
[..]
Ik vond 16:8 meer denkgedoe en daarmee omad makkelijker.
Ik heb geen de missies met 16-8. Gewoon geen ontbijt, lunchen als ik tijd heb en geen gesnaai nadat de kinderen in bed liggen. Enige lastige is daar de incidentele alcohol na 8 of 9.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Nee, het gekke is dat ik dat gevoel dus bij omad het minst heb.quote:
[..]
Geen omg need foods need foods need foooooooods?
Ik heb geen de missies met 16-8. Gewoon geen ontbijt, lunchen als ik tijd heb en geen gesnaai nadat de kinderen in bed liggen. Enige lastige is daar de incidentele alcohol na 8 of 9.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik doe niet standaard omad, maar soms als ik een opgeblazen gevoel heb en het gevoel heb dat mijn lijf er oprecht even om vraagt ofzo. Maaaaar ik heb dus echt een extreem rommelende maag rond lunch tijd, maar echt super hard ook zodat ik me dan weer opgelaten voel bij collega's. Hebben andere hier last van en tips?
zodat ik me dan weer opgelaten voel bij collega's. Hebben andere hier last van en tips?
Lekker laten rommelen?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Toch weer een min!quote:
[..]
Rustig weekje, weinig bijzonders.
1 x gesport.
Startpunt: 150,0
Huidig: 140,8
Afgelopen week: -0,6
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Gisteren weegdag. -0,1 Ik neem hem gewoon mee! Rare week met door omstandigheden minder vaak en minder lang sporten en stress-eten, dus niet ontevreden. Bovendien zie ik aan mijn lijf ook echt verbetering, in de vorm van wat strakker er wat minder buik.
Ik neem hem gewoon mee! Rare week met door omstandigheden minder vaak en minder lang sporten en stress-eten, dus niet ontevreden. Bovendien zie ik aan mijn lijf ook echt verbetering, in de vorm van wat strakker er wat minder buik.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Exact dit.quote:
[..]
Ik vond 16:8 meer denkgedoe en daarmee omad makkelijker.
Vandaag overigens geen OMAD, want intocht betekent kikkers&muizen, taaitaai en chocokruidnoot. We hadden een driedubbele hoeveelheid daarvan gerust als OMAD kunnen beschouwen hoor, maar moeten vanavond naar een etentje bij mijn moeder en haar vriend waar niet onderuit te komen is..
Let me see you stripped down to the bone
Bij mij gaat er van alles in, maar er komt niks uit, dus de weegschaal klimt alleen maar omhoog
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Gisteren weegdag. -0,1
quote:
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Festivalvoer. Tot volgende week ofzo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik wil dit jaar maar 1x kikkers en muizen kopen, maar de kwaliteit verschilt vaak enorm. Soms verdenk ik winkels de kikkers en muizen van vorig jaar te verkopen, dan zijn ze keihard en niet zo lekker. Ze moeten nog wat smeuïg zijn en zachtig. Heb je goede kikkers en muizen gevonden en zo ja waar?quote:
Exact dit.
Vandaag overigens geen OMAD, want intocht betekent kikkers&muizen, taaitaai en chocokruidnoot. We hadden een driedubbele hoeveelheid daarvan gerust als OMAD kunnen beschouwen hoor, maar moeten vanavond naar een etentje bij mijn moeder en haar vriend waar niet onderuit te komen is..
Verder gaat het hier weer prima. Heb de draad afgelopen week goed opgepakt en ben nu weer even zwaar als het moment waarop ik de mist in ging.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat mij betreft zijn de enige kikkers en muizen die de moeite waard zijn om de kcal van te nemen die van Jamin
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja fuck. Dat hebben we hier nietquote:
Wat mij betreft zijn de enige kikkers en muizen die de moeite waard zijn om de kcal van te nemen die van Jamin
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gisteren na een uitvaart stond dit op ons te wachten:
Maar ook een heerlijke sandwich van donkerbruin brood met kaas, ham en sla. Dus daar heb ik voor gekozen.
En toen even later de warme borrelhapjes ook nog voorbij kwamen daar ook een paar van. (Ze zijn echt altijd superlief voor ons bij dat crematorium). Dat was een mooi voorafje voor mijn avondeten zeg maar.
Gisteren dus:
O: Griekse yoghurt, blauwe bessen en zelfgemaakte no-carb granola
L: 2 bruine boterhammen met ei en kaas
T: sandwich en een paar borrelhapjes
D: camembert uit de oven met stokbrood en wat plakjes saucisson sec
Geen low kcal lijstje, maar iig geen chocolade zooi etc.
Nu net yoghurt op en dan nu lekker naar de sauna!
Maar ook een heerlijke sandwich van donkerbruin brood met kaas, ham en sla. Dus daar heb ik voor gekozen.
En toen even later de warme borrelhapjes ook nog voorbij kwamen daar ook een paar van.
(Ze zijn echt altijd superlief voor ons bij dat crematorium). Dat was een mooi voorafje voor mijn avondeten zeg maar. Gisteren dus:
O: Griekse yoghurt, blauwe bessen en zelfgemaakte no-carb granola
L: 2 bruine boterhammen met ei en kaas
T: sandwich en een paar borrelhapjes
D: camembert uit de oven met stokbrood en wat plakjes saucisson sec
Geen low kcal lijstje, maar iig geen chocolade zooi etc.
Nu net yoghurt op en dan nu lekker naar de sauna!
***
Zo. Bleef vorig weekend mijn naar de andere kant van het land verhuisde moeder voor het eerst bij ons logeren, was het afgelopen weekend wegens een inmiddels al een paar keer afgezegd naar nu dan toch plaatsvindend etentje onze beurt om die kant op te gaan voor een logeerpartij. Aangezien ik logeren welke kant op dan ook behoorlijk weerzinwekkend vind, ben ik nu in danige jubelstemming dat het nu voor minstens een half jaar ofzo weer achter de rug is En de peer pressure om 357890448 keer per dag te eten is daarmee ook voorlopig achter de rug Verder was het intochtweekend en ik maakte eenmaal weer thuis nog twee liter glühwein en dat ging op en er waren ettelijke handenvol kruidnoten. 
Hoog tijd voor een echte maandag dus!
B: Zodadelijk 5km sprintintervallen hardlopen
D: Pastinaakfritatta en spruitjessla: https://food52.com/recipe(...)and-parsnip-frittata + https://cookieandkate.com/honey-mustard-brussels-sprout-slaw/ en een appel toe
B: Tweeürige avondwandeling
En de peer pressure om 357890448 keer per dag te eten is daarmee ook voorlopig achter de rug Verder was het intochtweekend en ik maakte eenmaal weer thuis nog twee liter glühwein en dat ging op en er waren ettelijke handenvol kruidnoten. Hoog tijd voor een echte maandag dus!
B: Zodadelijk 5km sprintintervallen hardlopen
D: Pastinaakfritatta en spruitjessla: https://food52.com/recipe(...)and-parsnip-frittata + https://cookieandkate.com/honey-mustard-brussels-sprout-slaw/ en een appel toe
B: Tweeürige avondwandeling
Let me see you stripped down to the bone
@Isabeau Ik had doorsnee kikkers & muizen van Lidl: niet smeuïg maar zeker niet keihard en prima te doen. Maar ik ben een minder kritische kikkers & muizen-eter dan jij Ben toevallig morgen in een stad met een Jamin, ik zal eens kijken 
Ben toevallig morgen in een stad met een Jamin, ik zal eens kijken
Let me see you stripped down to the bone
Ik vind eigenlijk alleen die keiharde niet te eten. Nou ja, ik eet ze uiteraard ook dan gewoon opquote:
@:Isabeau Ik had doorsnee kikkers & muizen van Lidl: niet smeuïg maar zeker niet keihard en prima te doen. Maar ik ben een minder kritische kikkers & muizen-eter dan jij
Maar als ik dan maar 1 zak haal dit jaar, dan moeten ze ook gewoon echt goed zijn Bij logeren sta ik nooit stil eigenlijk. Is helemaal prima. Mensen bij mij prima. Bij andere mensen prima. Alleen qua gezond eten wordt dat standaard niks nee
Wel verder een leuk weekend gehad? Ondanks het gevoel dat logeren weerzinwwekkend is
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heb al jaren geen kikkers&muizen meer gehad maar ik kocht altijd die van de Aldi wegens smeuig en awesome.
Goed, ik ben nog steeds dik, kloot nog steeds met m'n schouder en had toch wel vrij veel eethappenings (verjaardagen, uiteten, borrels).
Gisteren zag ik een foto van mezelf en ik vind mn hoofd gewoon echt te dik, dus uh, here we go, still:
L: leftover roti van gisteren. Misschien met wat extra erwtjes
D: tomatensoep, tosti met kaas en shortribvlees
Trainen zit er vandaag niet in, zaterdag tijdens competitie-dingetje een tractorband op de grote teen gekregen Ik denk dat ie niet gebroken is maar hij is wel paars en gigantisch.
Goed, ik ben nog steeds dik, kloot nog steeds met m'n schouder en had toch wel vrij veel eethappenings (verjaardagen, uiteten, borrels).
Gisteren zag ik een foto van mezelf en ik vind mn hoofd gewoon echt te dik, dus uh, here we go, still:
L: leftover roti van gisteren. Misschien met wat extra erwtjes
D: tomatensoep, tosti met kaas en shortribvlees
Trainen zit er vandaag niet in, zaterdag tijdens competitie-dingetje een tractorband op de grote teen gekregen
Ik denk dat ie niet gebroken is maar hij is wel paars en gigantisch.
Sterkheidsbaas van alles.
Meh, hier ook een stressvolle week gehad, met veel sociale dingen, en dus alcohol, waardoor mijn ruggengraat weg is en trek in zoet terug, dus gisteren een zak chocotruffelnoten en choladeletters etc. Weegschaal niet opgestaan, maar vast +100 ofzo.
Dus vanaf nu weer lekker in het IF ritme, kcal bijhouden en weer in de benen! Woensdag check ik de schade op de weegschaal wel #struisvogel
Dus vanaf nu weer lekker in het IF ritme, kcal bijhouden en weer in de benen! Woensdag check ik de schade op de weegschaal wel #struisvogel
