NWS Nieuws & Achtergronden
Discussieer hier diepgaander over de actualiteiten.
https://www.rtlnieuws.nl/(...)school-te-gaan-lopenquote:Tiener valt 50 kilo af door elke dag naar school te lopen
De Amerikaanse scholier Michael Watson (17) woog twee jaar geleden nog ruim 168 kilo. Veel te veel voor een tiener van 1.90 meter, Michael werd regelmatig met zijn gewicht gepest. Daarom besloot hij af te vallen, mét succes.
"Door mijn hoge gewicht was mijn zelfvertrouwen nul", zegt de 17-jarige scholier Michael Watson uit Canton (Ohio) in een openhartig interview met CNN. Door zijn overgewicht had hij veel gezondheidsproblemen.
Kilo's vlogen er af
Twee jaar geleden hakte de Amerikaanse tiener de knoop door: hij woog bijna 170 kilo en wilde afvallen. Toen een scholier naar zijn kin wees en grapte: 'er hangt daar iets', gooide hij het roer om. "Die opmerking heeft me zo gekwetst. Ik wilde afvallen."
Hoe? Door gezonder te gaan eten én door elke dag naar school te gaan lopen.
Elke dag wandelde hij twee keer 20 minuten. Weer of geen weer, Michael wandelde en nam nooit meer de schoolbus.
Nooit opgeven
Deze maand is duidelijk geworden wat zijn discipline hem heeft opgeleverd. In twee jaar tijd is hij ruim 57 kilo afgevallen. Het was niet altijd makkelijk, maar Michael gaf niet op. De scholier, die voorheen te angstig was om meisjes te benaderen, zegt nu dat hij vol zelfvertrouwen is.
"Ik vraag nu zelfs meisjes mee uit", vertelt hij in het interview.
Anderen inspireren
De school van Michael gebruikt het verhaal om andere jongeren te inspireren. Zijn school roemt Michael. "Zijn verhaal is een voorbeeld van moedige, persoonlijke ontwikkeling die zeldzaam is voor een student op de middelbare school", zegt de directeur van de McKinley-school.
"Mike's besluit om het initiatief te nemen en om gezonder te leven en dat vol te houden, zal altijd bij ons blijven. Als je ervoor gaat, lukt het iedereen."
Maar ook op:
CNN: https://edition.cnn.com/2(...)hool-trnd/index.html
WTVD-TV
Ohio teen loses 115 pounds walking to school every day
Ohio teenager Michael Watson lost more than 100 pounds while walking to school each day.
9 hours ago
WNEM Saginaw
Teen loses more than 100 pounds while walking to school every day
The teen weighed 335 pounds and was often bullied about his weight. When he walks across the stage at graduation later this month, he will be 115 pounds ...
7 hours ago
WGN TV Chicago
Ohio teen loses more than 100 pounds walking to school every day
Two years ago, Michael Watson was in a rut. The 6-foot-4 inch teen weighed 335 pounds and was often bullied about his weight. "My self-confidence was zero," ...
3 hours ago
WFLA
Teen loses 115 pounds walking to school every day
A teenager lost more than 100 pounds while walking to school each day.
6 hours ago
KPRC Click2Houston
Teen loses more than 100 pounds while walking to school
Two years ago, Michael Watson was in a rut. The 6-foot-4 inch teen weighed 335 pounds and was often bullied about his weight.
1 hour ago
WPMT FOX 43
Teen loses over 100 pounds after walking to school everyday
Two years ago, Michael Watson was in a rut. The 6-foot-4 inch teen weighed 335 pounds and was often bullied about his weight. "My self-confidence was zero," ...
7 hours ago
WTVD-TV
Teenager loses 115 pounds walking to school every day
An Ohio teenager lost more than 100 pounds while walking to school each day.
9 hours ago
wlfi.com
Ohio teen loses more than 100 pounds while walking to school every day
Two years ago, Michael Watson was in a rut. The 6-foot-4 inch teen weighed 335 pounds and was often bullied about his weight.
5 hours ago
KOKI FOX 23
High school senior makes major change, drops 115 pounds over three years by walking to school
A high school senior in Ohio decided to log the miles and walk to school every day, no matter the weather, and he's showing off his dedication and hard work.
Yesterday
WTHR
Ohio school student drops over 100 pounds by walking to school every day
An Ohio high school student is showing off a new physique earned by walking to school every day for three years.
Yesterday
FOX 5 San Diego
Teen loses more than 100 pounds while walking to school every day
The school said the teen walked to school every single day — no matter the weather conditions — his sophomore, junior and senior year.
Yesterday
etc, etc etc....
Een wandelingetje van bijna 20 minuten. Voor iemand met dat gewicht is dat dus ongeveer een kilometer. Bizar dat er voor dat soort afstanden een bus rijdt.
Maar als een dikke Amerikaan dus ipv met de bus iedere dag dat stukje loopt is het in de VS bijna wereldnieuws, een 'inspiring story' en over 2 jaar komt de film uit met Leonardy di Caprio in de hoofdrol.
Kom op zeg. Ik heb vandaag 36 km gefietst naar mijn werk en toen 10km gelopen voor de avondvierdaagse. En dat is volstrekt normaal en verder het vermelden niet waard. Hoe ver is de VS afgezonken wanneer een verhaal over een dikkertje dat 1 km naar school loopt al voorpaginanieuws is.
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Dat.quote:Op woensdag 15 mei 2019 21:09 schreef WammesWaggel het volgende:
Een klote opmerking maken tegen een dikkerdje is dus eigenlijk best een prima daad.
Ik raad ook iedereen dit regelmatig te doen.
Breaking news: als je meer calorieën verbrand dan je in je lichaam propt dan val je af.
Maar niet heel verrassend dat dit nieuws is in een land waar een meerderheid van de bevolking overgewicht heeft.
Maar niet heel verrassend dat dit nieuws is in een land waar een meerderheid van de bevolking overgewicht heeft.
Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Nee dat heet fatshaming tegenwoordig.quote:
Een klote opmerking maken tegen een dikkerdje is dus eigenlijk best een prima daad.
Nee dat heet asociaal als je diegene niet kent.quote:Op woensdag 15 mei 2019 21:13 schreef GGMM het volgende:
[..]
Dat.
Ik raad ook iedereen dit regelmatig te doen.
Tevens waarom is dit nieuws?
Ga naar forum.fok.com
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Mooi toch. Jammer dat er zo zuur op gereageerd moet worden, alsof het überhaupt als wereldnieuws gebracht wordt
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Het punt is dat het als een prestatie wordt gezien en zelfs als een 'inspiring story' dat iemand te voet naar school gaat die 1 km verderop ligt. Kom op zeg!quote:
Mooi toch. Jammer dat er zo zuur op gereageerd moet worden, alsof het überhaupt als wereldnieuws gebracht wordt
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Stel je voor: je leest als volwassen persoon een positief nieuwsbericht, en denkt dan: hoe kan ik hier zo cynisch mogelijk over doen, om het vervolgens op een forum te zetten.
Ook best kansloos. Stel je voor he. Wil absoluut niet impliceren dat daarvan sprake is op fok. Absoluut niet.
Ook best kansloos. Stel je voor he. Wil absoluut niet impliceren dat daarvan sprake is op fok. Absoluut niet.
Jij maakt het topic toch? Als je dit geen bijzonder ding vindt (wat het ook niet is), post het dan ook niet.quote:
[..]
Het punt is dat het als een prestatie wordt gezien en zelfs als een 'inspiring story' dat iemand te voet naar school gaat die 1 km verderop ligt. Kom op zeg!
Straatcommando.
Je zuster op een houtvlot
Hoe kun je op je 17e zo ontiegelijk zwaar zijn. Dan heb je als ouders ook wat steken laten vallen
''Tuurlijk is het een onoogelijk lelijk spuugding. Kun je d'r toch nog wel aan gehecht zijn? Je houdt toch ook van je moeder?''
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Dat iemand van dik over de 150kg zijn leven omgooit en - onder meer - elke dag steevast twee keer 20 minuten gaat wandelen (geen sinecure voor iemand met zo'n gewicht), met duidelijk succes, is gewoon een prima verhaal. Geen wereldnieuws, zo wordt het ook niet gebracht, maar vast iets waar iemand ergens inspiratie uit weet te halen. Het kan echt nul kwaad, onbegrijpelijk dat mensen zelfs hier zo zuur over moeten doen. Alsof ze louter azijn drinken, wat overigens ook niet gezond is. Kun je beter elke dag gaan wandelenquote:
[..]
Het punt is dat het als een prestatie wordt gezien en zelfs als een 'inspiring story' dat iemand te voet naar school gaat die 1 km verderop ligt. Kom op zeg!
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Opgevoed door een alleenstaande moeder natuurlijkquote:
Hoe kun je op je 17e zo ontiegelijk zwaar zijn. Dan heb je als ouders ook wat steken laten vallen
A person who was demoralized is unable to assess true information. The facts tell nothing to him, even if I shower him with information, with authentic proof, with documents and pictures. ...he will refuse to believe it.
Fatshamingquote:
[..]
Het punt is dat het als een prestatie wordt gezien en zelfs als een 'inspiring story' dat iemand te voet naar school gaat die 1 km verderop ligt. Kom op zeg!
Anno 2019....
A person who was demoralized is unable to assess true information. The facts tell nothing to him, even if I shower him with information, with authentic proof, with documents and pictures. ...he will refuse to believe it.
Smeltkaas, zo zo, doe maar culinair.quote:
Murrica, FUCK YEAH
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 15-05-2019 21:33:27 ]
Hij is ook minder gaan eten en let wel: hij weegt nog steeds 118 kilo! Dat is veel!quote:Op woensdag 15 mei 2019 21:14 schreef Karina het volgende:
ALs je zoveel afvalt door elke dag 2x 20 minuten te lopen dan was ik nu 15 kilo
Hij is van morbide obees naar obees gegaan. Nog tien kilo en hij heeft 'slechts' overgewicht, rond de negentig kilo zit hij pas op een gezond gewicht...
Die laatste 5 kilo zijn de lastigste uiteraard.
Nog steeds een goede prestatie natuurlijk. De ouders zouden vervolgd moeten worden voor het zo vetmesten van hun kind.
Whatever...
Waar kan ik de afstand van zijn huis naar school vinden? Want ik denk dat 1 kilometer nog een behoorlijk positieve inschatting is.
Ja, de Amerikaanse cultuur is best wel ziek. Lopen is daar vrij bijzonder. Maar hier in Rotterdam verbaast het ook best veel mensen dat ik elke dag een kwartier naar mijn werk fiets. In Friesland kijkt volgens mij niemand op van scholieren die elke dag drie kwartier tot een uur naar school fietsen (of in Ethiopië 2 uur naar school lopen)...
Maar hier in Rotterdam verbaast het ook best veel mensen dat ik elke dag een kwartier naar mijn werk fiets. In Friesland kijkt volgens mij niemand op van scholieren die elke dag drie kwartier tot een uur naar school fietsen (of in Ethiopië 2 uur naar school lopen)...
Alle mensen zijn voortdurend ontevreden.
Ik woon in een 'kansenwijk' en het is hier blijkbaar volkomen normaal om de tram te nemen, al is het maar voor 1 halte. Zelfs als de tram net weg is en ze moeten 10 minuten wachten op de volgende, doen ze dat liever dan de 5 minuten lopen naar de volgende halte, waar ze moeten zijnquote:
Ja, de Amerikaanse cultuur is best wel ziek. Lopen is daar vrij bijzonder.
Sinterklaas, Sinterklaas, en NATUURLIJK ZWARTE PIET!
Zo blijkt maar weer dat een beetje gezond eten en elke dag een half uurtje bewegen best goed is. Overigens is afvallen geen lineair proces en op een gegeven zal ie echt wel meer moeite moeten doen om het normale gewicht te bereiken en te behouden, maar het is een start voor die jongen. Ik vind het heerlijk om elke dag met de fiets naar het werk te gaan, beter dan 2 uur in de file staan met de auto.
[ Bericht 16% gewijzigd door Mr.Noodle op 16-05-2019 07:55:40 ]
[ Bericht 16% gewijzigd door Mr.Noodle op 16-05-2019 07:55:40 ]
How do you get precisely 4 Gallons of water with a 3 Gallon and 5 Gallon Can...
20 minuten met de schoolbus, in mijn schooltijd was het normaal om dan te lopen. Iets langer en dan kreeg je toestemming om met de fiets te komen (fietsenstalling was niet groot genoeg dat iedereen met fietsen kwam).
Ja als hij stopt met school zal hij een andere gewoonte moeten maken voor zijn beweging. Tenzij zijn baan toevallig op dezelfde afstand zit. Het is niet dat hij nog in de groei zit met zijn 1,90 meter.quote:
Zo blijkt maar weer dat een beetje gezond eten en elke dag een half uurtje bewegen best goed is. Overigens is afvallen geen lineair proces en op een gegeven zal ie echt wel meer moeite moeten doen om het normale gewicht te bereiken en te behouden, maar het is een start voor die jongen..
Onder deze lijn niet schrijven
Voedsel wat je in Amerika in de supermarkt koopt is sowieso allemaal van dat processed food. Het is gewoon waardeloze rotzooi.
Ô mon citoyens vous serez unis.
Die 35 kalorieen moeten natuurlijk 35 kilokalorieen zijn, maar dat scheelt slechts een factor duizendquote:
-
quote:
[..]
Hij is ook minder gaan eten en let wel: hij weegt nog steeds 118 kilo! Dat is veel!
Hij is van morbide obees naar obees gegaan. Nog tien kilo en hij heeft 'slechts' overgewicht, rond de negentig kilo zit hij pas op een gezond gewicht...
Die laatste 5 kilo zijn de lastigste uiteraard.
Nog steeds een goede prestatie natuurlijk. De ouders zouden vervolgd moeten worden voor het zo vetmesten van hun kind.
Volgens mij is hij nu niet dik te noemen.
If you can't beat them, arrange to have them beaten. -George Carlin.
Elke dag 20 km heen en 20 km terugquote:
Ja, de Amerikaanse cultuur is best wel ziek. Lopen is daar vrij bijzonder.
Fietsen
Friesland
-
In de VS is 2km per dag wandelen nieuws.
Vóór het internet dacht men dat de oorzaak van domheid een gebrek aan toegang tot informatie was. Inmiddels weten we beter.
Maar goed, hij is dus gewoon afgevallen door zijn eetpatroon aan te passen.
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
En zoet, hun brood is wat wij cake noemen.quote:
Voedsel wat je in Amerika in de supermarkt koopt is sowieso allemaal van dat processed food. Het is gewoon waardeloze rotzooi.
Onder deze lijn niet schrijven
Maar ja, twee maandjes minder bewegen en wat zondigen en je zit weer op het oude gewicht.quote:
[..]
Hij is ook minder gaan eten en let wel: hij weegt nog steeds 118 kilo! Dat is veel!
Hij is van morbide obees naar obees gegaan. Nog tien kilo en hij heeft 'slechts' overgewicht, rond de negentig kilo zit hij pas op een gezond gewicht...
Die laatste 5 kilo zijn de lastigste uiteraard.
Nog steeds een goede prestatie natuurlijk. De ouders zouden vervolgd moeten worden voor het zo vetmesten van hun kind.
Het is een extreem ongezond land qua inrichting. overal fast food voor weinig, amper mogelijkheden om te bewegen. Alles is comfortabel, maar ook gericht op weinig activiteit. Dikke motoren en alles wat dat heeft worden aanbeden en gezien als sportief. Terwijl sporten wordt gezien als vermoeiend en saai.
Daarnaast is het echt moeilijk om buiten San Francisso, New York, Seattle, Washington iets gezonds te eten te vinden.
Daarnaast is het echt moeilijk om buiten San Francisso, New York, Seattle, Washington iets gezonds te eten te vinden.
Whatever...
Yep, daarom is het zo lastig. Je zult je leefstijl moeten aanpassen, zoals stoppen met roken is het een permanente en definitieve verandering die je moet doorvoeren. Zelfs voor die vijf kilo.quote:
[..]
Maar ja, twee maandjes minder bewegen en wat zondigen en je zit weer op het oude gewicht.
Elke dag bewegen op lage intensiteit & matig met eten. Daarnaast minstens 2x intensief sporten. het is allemaal waar. En niet echt makkelijk. Vind dat zelf ook best wel eens lastig. En dan heb ik het geluk dat ik sporten echt leuk vind, ik kan zelfs die saaie sportschool nog in om hard te trainen (en er zijn veel mensen die dat terecht retesaai vinden).
Whatever...
Waarschijnlijk heeft hij meer gewicht verloren door het feit dat hij zijn eetgewoontes heeft aangepast dan door het lopen. Raar dat men nog steeds heilig gelooft in de onzin dat je door sporten afvalt terwijl het maar zo'n 20% van je energieverbruik isquote:Op woensdag 15 mei 2019 21:13 schreef MichaelScott het volgende:
Breaking news: als je meer calorieën verbrand dan je in je lichaam propt dan val je af.
Maar niet heel verrassend dat dit nieuws is in een land waar een meerderheid van de bevolking overgewicht heeft.
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Fixedquote:
[..]
Yep, daarom is het zo lastig. Je zult je leefstijl moeten aanpassen, zoals stoppen met roken is het een permanente en definitieve verandering die je moet doorvoeren. Zelfs voor die vijf kilo.
Elke dag bewegen op lage intensiteit & matig met eten. Daarnaast minstens 2x intensief sporten. het is allemaal waar. En niet echt makkelijk. Vind dat zelf ook best wel eens lastig. En dan heb ik het geluk dat ik sporten echt leuk vind, ik kan zelfs die saaie sportschool nog in om hard te trainen (en er zijn veel mensen die dat terecht retesaai vinden).
Sidenote.. bewegen is natuurlijk wel goed voor je en moet je ook zeker blijven doen. Maar om af te vallen is matig eten het enige wat echt helpt
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Je moet ook kunnen genieten, vind ik. Hoeft niet te betekenen dat je daarmee alle teugels los laat, maar ik ben nu op een leeftijd beland waarbij ik me minder druk maakt om dat onvermijdelijke buikvet.quote:
[..]
Yep, daarom is het zo lastig. Je zult je leefstijl moeten aanpassen, zoals stoppen met roken is het een permanente en definitieve verandering die je moet doorvoeren. Zelfs voor die vijf kilo.
Elke dag bewegen op lage intensiteit & matig met eten. Daarnaast minstens 2x intensief sporten. het is allemaal waar. En niet echt makkelijk. Vind dat zelf ook best wel eens lastig. En dan heb ik het geluk dat ik sporten echt leuk vind, ik kan zelfs die saaie sportschool nog in om hard te trainen (en er zijn veel mensen die dat terecht retesaai vinden).
Zekers houdt ik mijn gewicht en buikomvang bij. Sport en zwem regelmatig. (helaas nu wat minder wegens een armblessure) Eet gezonde en verse producten, maar ik laat zeker niet alle lekker heden staan. Evenmin die sigaret en dat koude biertje op mijn vrije dag.
Ja het lijkt gek, maar lopen is een vreemde activiteit in Amerika.quote:
2x 20 minuten lopen als een prestatie zien.
Als je die sigaret gaat laten dan kun je er donder op zeggen dat je 5-10kg aan gaat komen (eigen ervaring). Volgens mijn huisarts voornamelijk doordat je lichaam minder energie kwijt is aan het opruimen van die nicotine. Althans in mijn geval, ik ben namelijk niks meer gaan eten. Snoep en frisdrank en ander suiker- en vethoudende troep at ik toch al nooitquote:
[..]
Je moet ook kunnen genieten, vind ik. Hoeft niet te betekenen dat je daarmee alle teugels los laat, maar ik ben nu op een leeftijd beland waarbij ik me minder druk maakt om dat onvermijdelijke buikvet.
Zekers houdt ik mijn gewicht en buikomvang bij. Sport en zwem regelmatig. (helaas nu wat minder wegens een armblessure) Eet gezonde en verse producten, maar ik laat zeker niet alle lekker heden staan. Evenmin die sigaret en dat koude biertje op mijn vrije dag.
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Je kunt toch een moestuin hebben? Dat zullen ze daar toch ook kennen!quote:
Het is een extreem ongezond land qua inrichting. overal fast food voor weinig, amper mogelijkheden om te bewegen. Alles is comfortabel, maar ook gericht op weinig activiteit. Dikke motoren en alles wat dat heeft worden aanbeden en gezien als sportief. Terwijl sporten wordt gezien als vermoeiend en saai.
Daarnaast is het echt moeilijk om buiten San Francisso, New York, Seattle, Washington iets gezonds te eten te vinden.
Verder is tomatenketchup daar een groente en op je quad rijden een sport. Tja, dan wordt het lastig.
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
SeLang
Black swans matter
Natuurlijk is dit op zich niets bijzonders maar ik denk dat het voor veel mensen een inspirerend verhaal is. Het laat zien hoeveel je kunt bereiken met iets relatief kleins dat je consistent volhoudt.
Verder vind ik 2x20 minuten lopen voor iemand die 168 kg weegt helemaal niet zo slecht. Dat is net zoiets als dat ikzelf 2x20 minuten ga lopen met een backpack van 102 kg.
Ik kan dus alleen maar zeggen: goed gedaan!
. Prachtig om te zien hoe iemand met een kutleven heeft besloten om daar iets aan te doen en daar succesvol in is geweest.
Verder vind ik 2x20 minuten lopen voor iemand die 168 kg weegt helemaal niet zo slecht. Dat is net zoiets als dat ikzelf 2x20 minuten ga lopen met een backpack van 102 kg.
Ik kan dus alleen maar zeggen: goed gedaan!
. Prachtig om te zien hoe iemand met een kutleven heeft besloten om daar iets aan te doen en daar succesvol in is geweest.
"If you want to make God laugh, tell him about your plans"
Mijn reisverslagen
Mijn reisverslagen
Dit.quote:
Natuurlijk is dit op zich niets bijzonders maar ik denk dat het voor veel mensen een inspirerend verhaal is. Het laat zien hoeveel je kunt bereiken met iets relatief kleins dat je consistent volhoudt.
Verder vind ik 2x20 minuten lopen voor iemand die 168 kg weegt helemaal niet zo slecht. Dat is net zoiets als dat ikzelf 2x20 minuten ga lopen met een backpack van 102 kg.
Ik kan dus alleen maar zeggen: goed gedaan!
Iets twee jaar volhouden lukt niet veel mensen.
Charity is injurious unless it helps the recipient to become independent of it.
Socialisten vechten allang niet meer tegen het kapitalisme maar tegen de realiteit.
Socialisten vechten allang niet meer tegen het kapitalisme maar tegen de realiteit.
Dit idd of op zijn verst 2km dat is 5 tot 10 minuten fietsen daar ga je toch geen bus voor pakken.quote:
[..]
Het punt is dat het als een prestatie wordt gezien en zelfs als een 'inspiring story' dat iemand te voet naar school gaat die 1 km verderop ligt. Kom op zeg!
gezegd hebbende dat ik in de VS ook raar werd aangekeken toen ik koos voor 15 minuten lopen naar het restaurant ipv de auto te pakken. Als je de straten ziet dan snap je dat ook wel weer.
[ Bericht 12% gewijzigd door icecreamfarmer_NL op 16-05-2019 11:44:17 ]
1/10 Van de rappers dankt zijn bestaan in Amerika aan de Nederlanders die zijn voorouders met een cruiseschip uit hun hongerige landen ophaalde om te werken op prachtige plantages.
"Oorlog is de overtreffende trap van concurrentie."
"Oorlog is de overtreffende trap van concurrentie."
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
quote:
Natuurlijk is dit op zich niets bijzonders maar ik denk dat het voor veel mensen een inspirerend verhaal is. Het laat zien hoeveel je kunt bereiken met iets relatief kleins dat je consistent volhoudt.
Verder vind ik 2x20 minuten lopen voor iemand die 168 kg weegt helemaal niet zo slecht. Dat is net zoiets als dat ikzelf 2x20 minuten ga lopen met een backpack van 102 kg.
Ik kan dus alleen maar zeggen: goed gedaan!
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Amerikanen lopen niet. Alleen New Yorkers.quote:
[..]
Dit idd of op zijn verst 2km dat is 5 tot 10 minuten fietsen daar ga je toch geen bus voor pakken.
gezegd hebbende dat ik in de VS ook raar werd aangekeken toen ik koos voor 15 minuten lopen naar het restaurant ipv de auto te pakken. Als je de straten ziet dan snap je dat ook wel weer.
Het wordt inderdaad niet gestimuleerd. Als je te voet een straat wilt oversteken dan moet je al vaak twee of drie (twee weghelft en appart en de baan voor rechtsaf appart) wachten voor een rood licht. En alle malls zijn ook ingericht voor bezoekers die met de auto komen.
Onder deze lijn niet schrijven
Ik heb in Houston gegeten in een saladbar en daar een salade van 1000kcal gedeeld met mijn vrouw. Ze maken het niet echt makkelijk daar nee :pquote:
Het is een extreem ongezond land qua inrichting. overal fast food voor weinig, amper mogelijkheden om te bewegen. Alles is comfortabel, maar ook gericht op weinig activiteit. Dikke motoren en alles wat dat heeft worden aanbeden en gezien als sportief. Terwijl sporten wordt gezien als vermoeiend en saai.
Daarnaast is het echt moeilijk om buiten San Francisso, New York, Seattle, Washington iets gezonds te eten te vinden.
Onder deze lijn niet schrijven
Onzin verhaal.
20 min per dag lopen kan nooit 50 kilo afvallen tot resultaat hebben.
Veel onzin nieuws lately.
20 min per dag lopen kan nooit 50 kilo afvallen tot resultaat hebben.
Veel onzin nieuws lately.
In combinatie met een aangepast voedingspatroon - zoals te lezen in het artikel - kan dat prima.quote:Op donderdag 16 mei 2019 13:52 schreef Za het volgende:
Onzin verhaal.
20 min per dag lopen kan nooit 50 kilo afvallen tot resultaat hebben.
Veel onzin nieuws lately.
Charity is injurious unless it helps the recipient to become independent of it.
Socialisten vechten allang niet meer tegen het kapitalisme maar tegen de realiteit.
Socialisten vechten allang niet meer tegen het kapitalisme maar tegen de realiteit.
Ik heb al die links niet gelezen.quote:
In combinatie met een aangepast voedingspatroon - zoals te lezen in het artikel - kan dat prima.
Nieuws is: Tiener valt 50 kilo af door elke dag naar school te lopen.
Dat is onzin, indien vanwege aangepast dieet is het niet echt nieuws voor CNN enzo.
Het zijn vooral de fucking porties. Echt hopen voer wat ze daar op je bord laden. Duitsland is er niks bij en die kunnen er ook wat van.quote:
[..]
Ik heb in Houston gegeten in een saladbar en daar een salade van 1000kcal gedeeld met mijn vrouw. Ze maken het niet echt makkelijk daar nee :p
Als jij 10 kilo aan iedere arm en 20 kilo aan elke been hangt en nog eens 50 kilo aan je bovenlijf, 2x 20 minuten daarmee rondloopt dan zulk je ook afvallen (met een regulier eetpatroon/dieet)quote:
ALs je zoveel afvalt door elke dag 2x 20 minuten te lopen dan was ik nu 15 kilo
Uiteindelijk kun je inderdaad afvallen door alleen maar beter te gaan eten. Het gaat alleen vele malen makkelijker en sneller als je ook voldoende beweegt. Je basale metabolisme omhoog, spieropbouw. Intensief sporten zorgt wel voor meer honger, dus daar moet je dan met eten weer op letten. Vaan sporten val je in theorie ook af, echter gaan veel mensen na het sporten extra eten, meer dan ze verbrand hebben...tsja, dat schiet natuurlijk niet op.quote:
[..]
Fixed
Sidenote.. bewegen is natuurlijk wel goed voor je en moet je ook zeker blijven doen. Maar om af te vallen is matig eten het enige wat echt helpt
Overigens zijn van beweging de gezondheidseffecten ook snel aanwezig, dus alleen al daarom zou je dat moeten doen. Is niet helemaal gerelateerd aan gewicht, maar je hart gaat na een paar trainingen al beter werken, evenals spieropbouw etc.
Ook zou je ook elke dag twee uur in een koude omgeving kunnen zijn (<17 graden) dan krijg je meer bruin vet, wat dan elke dag weer 200kcal extra laat verbranden. Die koude douche elke ochtend is zo'n gek idee niet.
Whatever...
Exact, afvallen gaat daarom die eerste kilo's veel makkelijker. Al dat gewicht moet onderhouden worden. Ga je wat minder eten en wat bewegen dan vliegen de kilo's eraf. Volhouden en echt op gewicht komen is veel moeilijker.quote:
[..]
Als jij 10 kilo aan iedere arm en 20 kilo aan elke been hangt en nog eens 50 kilo aan je bovenlijf, 2x 20 minuten daarmee rondloopt dan zulk je ook afvallen (met een regulier eetpatroon/dieet)
Whatever...
Een superobees kind verandert leefstijl en wordt minder obees in een land dat is ingericht om jezelf dood te eten. Die jongen komt er wel.quote:
[..]
Ik heb al die links niet gelezen.
Nieuws is: Tiener valt 50 kilo af door elke dag naar school te lopen.
Dat is onzin, indien vanwege aangepast dieet is het niet echt nieuws voor CNN enzo.
Whatever...
meer eten na sport is slechts 1 reden. Dat je lichaam zich aan past is een andere reden dat sport om af te vallen vrijwel nutteloos isquote:
[..]
Uiteindelijk kun je inderdaad afvallen door alleen maar beter te gaan eten. Het gaat alleen vele malen makkelijker en sneller als je ook voldoende beweegt. Je basale metabolisme omhoog, spieropbouw. Intensief sporten zorgt wel voor meer honger, dus daar moet je dan met eten weer op letten. Vaan sporten val je in theorie ook af, echter gaan veel mensen na het sporten extra eten, meer dan ze verbrand hebben...tsja, dat schiet natuurlijk niet op.
helemaal mee eensquote:Overigens zijn van beweging de gezondheidseffecten ook snel aanwezig, dus alleen al daarom zou je dat moeten doen. Is niet helemaal gerelateerd aan gewicht, maar je hart gaat na een paar trainingen al beter werken, evenals spieropbouw etc.
Ik duik veel.. van de winter ook in water van 6 graden... Daar gaat je metabolisme pas van in overdrivequote:Ook zou je ook elke dag twee uur in een koude omgeving kunnen zijn (<17 graden) dan krijg je meer bruin vet, wat dan elke dag weer 200kcal extra laat verbranden. Die koude douche elke ochtend is zo'n gek idee niet.
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Merk je dat echt? Aan je trek.quote:
[..]
Ik duik veel.. van de winter ook in water van 6 graden... Daar gaat je metabolisme pas van in overdrive
Definitely not CIA
Ja, ongelooflijk behoefte aan suikers daarna. Terwijl ik die normaal niet eetquote:
https://duiken.nl/maakt-duiken-slank/
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Afvallen definiëren is inderdaad ook nog de vraag. Ik bedoel hier zelf eigenlijk mee: vet verliezen. Jij leest het denk ik iets letterlijker; kilo's lichaamsgewicht. Wat letterlijk genomen ook waar is overigens.quote:
[..]
meer eten na sport is slechts 1 reden. Dat je lichaam zich aan past is een andere reden dat sport om af te vallen vrijwel nutteloos is
[..]
helemaal mee eens
[..]
Ik duik veel.. van de winter ook in water van 6 graden... Daar gaat je metabolisme pas van in overdrive
Spieren opbouwen is wat dat betreft echt alleen maar goed. Ben je 120 kilo met een vetpercentage van 10, vo2max van 49? Gefeliciteerd (behalve als je met anabolen je lichaam verder sloopt)! Ben je 85 kilo en heb je wel een vetpercentage van 20, een buikje en iets te hoge bloeddruk? Toch niet zo goed.
KPI's zijn ook maar vereenvoudigde weergaven van de werkelijkheid. BMI, GEwicht, Buikomvang, vetpercentage, vo2max, glucoseintolerantie, etc zijn gezamenlijk iets om te interpreteren. Evenals elke dag 2500 kcal binnenkrijgen door macdonalds voer echt niet even gezond is als dezelfde calorieën uit een meer gevarieerd dieet.
P.S. Van Duiken kun je best een goede klap krijgen wat koude betreft. Maar mijn droogpak is toch een stuk comfortabeler
Whatever...
Gelezen.quote:
[..]
Ja, ongelooflijk behoefte aan suikers daarna. Terwijl ik die normaal niet eet
https://duiken.nl/maakt-duiken-slank/
Nooit geweten dat je daar zoveel calorieen voor gebruikt. Maar het is wel logisch ja.
Definitely not CIA
Ik bedoel ook vet verliezen. Ik ben geen specialist, maar er zijn telkens meer bevindingen dat je lichaam zijn basis metabolisme aanpast om meer energie vrij te maken voor het sporten. Oftewel netto heb je dus dezelfde hoeveelheid kcal nodig. Iemand die niet sport zal, volgens deze theorie, 80% van zijn inname gebruiken voor de basis (ademen, hartslag, warm blijven, eten verteren etc) terwijl een sporter slechts 60% van zijn inname zal gebruiken voor hetzelfde. (percentages zuig ik even uit mijn duim, ken ze niet uit mijn hoofd)quote:
[..]
Afvallen definiëren is inderdaad ook nog de vraag. Ik bedoel hier zelf eigenlijk mee: vet verliezen. Jij leest het denk ik iets letterlijker; kilo's lichaamsgewicht. Wat letterlijk genomen ook waar is overigens.
Eensquote:Spieren opbouwen is wat dat betreft echt alleen maar goed. Ben je 120 kilo met een vetpercentage van 10, vo2max van 49? Gefeliciteerd (behalve als je met anabolen je lichaam verder sloopt)! Ben je 85 kilo en heb je wel een vetpercentage van 20, een buikje en iets te hoge bloeddruk? Toch niet zo goed.
Maar toch kun je ook op een MD dieet afvallen. mits je maar 1 big mac per dag eet en verder niksquote:KPI's zijn ook maar vereenvoudigde weergaven van de werkelijkheid. BMI, GEwicht, Buikomvang, vetpercentage, vo2max, glucoseintolerantie, etc zijn gezamenlijk iets om te interpreteren. Evenals elke dag 2500 kcal binnenkrijgen door macdonalds voer echt niet even gezond is als dezelfde calorieën uit een meer gevarieerd dieet.
Ik vind een droogpak niet persé warmer, wel comfortabeler bij het omkleden zeker als je 2 duiken maakt in de winterquote:P.S. Van Duiken kun je best een goede klap krijgen wat koude betreft. Maar mijn droogpak is toch een stuk comfortabeler
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Dit.quote:
Stel je voor: je leest als volwassen persoon een positief nieuwsbericht, en denkt dan: hoe kan ik hier zo cynisch mogelijk over doen, om het vervolgens op een forum te zetten.
Ook best kansloos. Stel je voor he. Wil absoluut niet impliceren dat daarvan sprake is op fok. Absoluut niet.
Leuk stukje informatiequote:
[..]
Ja, ongelooflijk behoefte aan suikers daarna. Terwijl ik die normaal niet eet
https://duiken.nl/maakt-duiken-slank/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777230/quote:
[..]
Ik bedoel ook vet verliezen. Ik ben geen specialist, maar er zijn telkens meer bevindingen dat je lichaam zijn basis metabolisme aanpast om meer energie vrij te maken voor het sporten. Oftewel netto heb je dus dezelfde hoeveelheid kcal nodig. Iemand die niet sport zal, volgens deze theorie, 80% van zijn inname gebruiken voor de basis (ademen, hartslag, warm blijven, eten verteren etc) terwijl een sporter slechts 60% van zijn inname zal gebruiken voor hetzelfde. (percentages zuig ik even uit mijn duim, ken ze niet uit mijn hoofd)
[..]
Eens
[..]
Maar toch kun je ook op een MD dieet afvallen. mits je maar 1 big mac per dag eet en verder niks
[..]
Ik vind een droogpak niet persé warmer, wel comfortabeler bij het omkleden zeker als je 2 duiken maakt in de winter
Hier zie je hoe complex het is. Afvallen kan met alleen dieet. Langdurig afvallen heeft wel degelijk sport als belangrijke factor.
Dit nog even los van de complexe fysiologie.
Echt een gezonder gewicht behouden heeft een volledige leefstijlverandering nodig.
Whatever...
|
|
