CUL Culinesse à gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
Een combinatie van een ander topic (goedkoop koken) en een video hebben me wat inspiratie opgedaan...
Een groot deel van de wereld leeft onder de 2 euro per dag. Hiervan moeten ze leven en vaak ook nog gezin onderhouden.
Ik wil dus graag checken wat ik precies kan koken met dat bedrag. Zal hier dus af en toe een receptje posten.
Om het mezelf niet extréém moeilijk te maken, houd ik het bij maximaal 1 euro per maaltijd, al zal ik proberen hier nog meer onder te zitten.
Zal af en toe deze recepten zelf ook maken
Prijzen worden gebaseerd op de goedkoopste opties die ik kan vinden. Als je graag huismerk havermout wil hebben, zal je uitsraard duurder uitkomen.
Regels voor mezelf:
- Het merendeel van de recepten moet voedzaam zijn, dus geen zak Crackito chips van 40 cent a 1500 kcal.
- Het moet enigzins makkelijk te maken zijn.
- Prijzen van kruiden/specerijen/olie worden niet meegerekend tenzij het een significante impact heeft op de prijs.
Voel je vrij om ook te posten!
Een groot deel van de wereld leeft onder de 2 euro per dag. Hiervan moeten ze leven en vaak ook nog gezin onderhouden.
Ik wil dus graag checken wat ik precies kan koken met dat bedrag. Zal hier dus af en toe een receptje posten.
Om het mezelf niet extréém moeilijk te maken, houd ik het bij maximaal 1 euro per maaltijd, al zal ik proberen hier nog meer onder te zitten.
Zal af en toe deze recepten zelf ook maken
Prijzen worden gebaseerd op de goedkoopste opties die ik kan vinden. Als je graag huismerk havermout wil hebben, zal je uitsraard duurder uitkomen.
Regels voor mezelf:
- Het merendeel van de recepten moet voedzaam zijn, dus geen zak Crackito chips van 40 cent a 1500 kcal.
- Het moet enigzins makkelijk te maken zijn.
- Prijzen van kruiden/specerijen/olie worden niet meegerekend tenzij het een significante impact heeft op de prijs.
Voel je vrij om ook te posten!
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Wat je kan verwachten, een voorbeeld:
1 banaan, 15 cent.
Een kop havermout, 8 cent.
Glas water, 'gratis'.
Eetlepel pindakaas, ~8 cent.
Alles behalve de pindakaas in een blender gooien en dan pannenkoekjes mee bakken. Pindakaas om erop te smeren en voila...
31 cent voor een gezond ontbijt met veel vezels.
1 banaan, 15 cent.
Een kop havermout, 8 cent.
Glas water, 'gratis'.
Eetlepel pindakaas, ~8 cent.
Alles behalve de pindakaas in een blender gooien en dan pannenkoekjes mee bakken. Pindakaas om erop te smeren en voila...
31 cent voor een gezond ontbijt met veel vezels.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Kost een banaan maar 15 cent, serieus? Hmmmm, jammer dat ik die niet lekker vind 
Wel een ontzettend leuk (en ongetwijfeld ook nuttig) onderwerp.
Ik kwam kort geleden nog de gegevens van het Nibud tegen, die hebben een tabel waarin de "Dagelijkse minimale kosten voor voeding per persoon" zijn op te zoeken.
Ook hoe de kosten per persoon op- of aflopen naarmate je voor een kleiner of groter huishouden kookt.
https://www.nibud.nl/consumenten/wat-geeft-u-uit-aan-voeding/
Ik weet niet precies waar ik zelf gemiddeld op uit kom, maar ik denk dat ik regelmatig hogere bedragen uit geef. Maar kán het voor de bedragen die het Nibud opgeeft? Zeker, ik heb volgens mij voldoende recepten die per warme maaltijd in de tabel vallen, maar dat het krap is, is wel zeker.
Ben dus erg benieuwd naar je warme maaltijden van 1 euro
Wel een ontzettend leuk (en ongetwijfeld ook nuttig) onderwerp.
Ik kwam kort geleden nog de gegevens van het Nibud tegen, die hebben een tabel waarin de "Dagelijkse minimale kosten voor voeding per persoon" zijn op te zoeken.
Ook hoe de kosten per persoon op- of aflopen naarmate je voor een kleiner of groter huishouden kookt.
https://www.nibud.nl/consumenten/wat-geeft-u-uit-aan-voeding/
Ik weet niet precies waar ik zelf gemiddeld op uit kom, maar ik denk dat ik regelmatig hogere bedragen uit geef. Maar kán het voor de bedragen die het Nibud opgeeft? Zeker, ik heb volgens mij voldoende recepten die per warme maaltijd in de tabel vallen, maar dat het krap is, is wel zeker.
Ben dus erg benieuwd naar je warme maaltijden van 1 euro
Misschien die bruine exemplaren bij de groenteboer op de markt. In de supermarkt kosten ze al gauw 25ct per stuk.quote:Op dinsdag 23 april 2019 20:55 schreef realAIVD het volgende:
Kost een banaan maar 15 cent, serieus? Hmmmm, jammer dat ik die niet lekker vind
Bestiality sure is a fun thing to do. But I have to say this as a warning to you:
With almost all animals you can have a ball, but the hedgehog can never be buggered at all.
With almost all animals you can have a ball, but the hedgehog can never be buggered at all.
Interessant topic, ik ben heel slecht in goedkoop koken.quote:
Wat je kan verwachten, een voorbeeld:
1 banaan, 15 cent.
Een kop havermout, 8 cent.
Glas water, 'gratis'.
Eetlepel pindakaas, ~8 cent.
Alles behalve de pindakaas in een blender gooien en dan pannenkoekjes mee bakken. Pindakaas om erop te smeren en voila...
31 cent voor een gezond ontbijt met veel vezels.
Maar met dit recept in deze hoeveelheden zit een volwassen man bij lange na nog niet vol.
Ik vraag me ook af hoe dat beslag eruit ziet als het die blender uitkomt. Ik denk dat hier nog wel iets bij moet zoals eieren of melk.
Even volgen.
Ontbijt onder de euro zou wel gaan.
Maar lunch en diner niet. Plus 2 stuks fruit en voldoende gezonde afwisselende voeding.
Ben benieuwd.
Ontbijt onder de euro zou wel gaan.
Maar lunch en diner niet. Plus 2 stuks fruit en voldoende gezonde afwisselende voeding.
Ben benieuwd.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Hiermee kun je geen pannenkoekjes bakken. Valt uit elkaar.quote:
Wat je kan verwachten, een voorbeeld:
1 banaan, 15 cent.
Een kop havermout, 8 cent.
Glas water, 'gratis'.
Eetlepel pindakaas, ~8 cent.
Alles behalve de pindakaas in een blender gooien en dan pannenkoekjes mee bakken. Pindakaas om erop te smeren en voila...
31 cent voor een gezond ontbijt met veel vezels.
Maar havermout, melk, appel, kaneel plus een paar rozijnen is ook onder een euro. En goed te eten.
Wel even koken.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Ik waardeer je initiatief, maar heb je dit ook zelf geprobeerd? Zonder een eitje met een beetje melk zie ik je hier echt geen pannekoekje van bakken. Ik moet wel eerlijk zeggen dat ik dit nog nooit gemaakt heb. En er hoort iig nog wel wat zout in dit beslag, anders wordt het ook te laf.quote:
Wat je kan verwachten, een voorbeeld:
1 banaan, 15 cent.
Een kop havermout, 8 cent.
Glas water, 'gratis'.
Eetlepel pindakaas, ~8 cent.
Alles behalve de pindakaas in een blender gooien en dan pannenkoekjes mee bakken. Pindakaas om erop te smeren en voila...
31 cent voor een gezond ontbijt met veel vezels.
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Nou zonder die banaan lukt een pannekoekje van havermout en water ook nog wel.
Dus dat zou ik dan doen en die (gebakken) banaan als beleg nemen.
Tof topic trouwens
Dus dat zou ik dan doen en die (gebakken) banaan als beleg nemen.
Tof topic trouwens
Der Zauber halt nur eine Nacht lang. Wir tanzen in den Sonnenaufgang, und wir fliegen auf den Mond.
Heute scheint ein Vollmond. Für dich und mich, sicherlich für dich und mich
Heute scheint ein Vollmond. Für dich und mich, sicherlich für dich und mich
Manger!quote:
Ik zou zeggen, probeer het eens en post pics van resultaat...
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Deze man weetquote:
Vroeger at ik vaak zo'n pak op als maaltijd, 34 cent bij de Appie
[ afbeelding ]
#KICKOUTZP
1 euro per dag dus 30/31 per maand.
30 eieren bij de turk 3-4 euro.
1 kg varkensgehakt ad 5 euro
1 kg kipfilet ad 6 euro
1 kg spek/rundergehakt/stoofvlees 5-6 euro
2 kg meel 1 euro (maak je brood, pasta, noodles, bapao en pannenkoeken van)
Overige geld vul je aan met diepvriesgroenten, verse groente die weggaan voor 1 euro per kg of koolhydraten zoals aardappels, brinta e.d.
30 eieren bij de turk 3-4 euro.
1 kg varkensgehakt ad 5 euro
1 kg kipfilet ad 6 euro
1 kg spek/rundergehakt/stoofvlees 5-6 euro
2 kg meel 1 euro (maak je brood, pasta, noodles, bapao en pannenkoeken van)
Overige geld vul je aan met diepvriesgroenten, verse groente die weggaan voor 1 euro per kg of koolhydraten zoals aardappels, brinta e.d.
ik heb laatst vier dagen heerlijk en voedzaam gegeten van een pan linzensoep die bestond uit een zak soepgroente (laten we zeggen 1 euro), een blik tomatenblokjes (50 cent), een blik linzen (90 cent) en twee bouillonblokjes (laten we zeggen 0,30 cent) en wat kruiden (laten we zeggen 0,10 cent).
70 cent per portie. Kun je er zelfs nog een afbakbroodje bij eten.
70 cent per portie. Kun je er zelfs nog een afbakbroodje bij eten.
1 euro per maaltijd dus 3 euro per dag. Zo lees ik het tenminste.quote:
1 euro per dag dus 30/31 per maand.
30 eieren bij de turk 3-4 euro.
1 kg varkensgehakt ad 5 euro
1 kg kipfilet ad 6 euro
1 kg spek/rundergehakt/stoofvlees 5-6 euro
2 kg meel 1 euro (maak je brood, pasta, noodles, bapao en pannenkoeken van)
Overige geld vul je aan met diepvriesgroenten, verse groente die weggaan voor 1 euro per kg of koolhydraten zoals aardappels, brinta e.d.
Drie van deze:
0,29 per stuk van 150 gram, een stoommaaltijd van rond de 5 euro is ook 450 gram dus tel uit je winst!
0,29 per stuk van 150 gram, een stoommaaltijd van rond de 5 euro is ook 450 gram dus tel uit je winst!
Denk aan het milieu voordat u deze post print.
Rijst met bonen of linzen. Als je dat groot inkoopt en zelf kookt (dus niks uit blik maar droog) dan kun je makkelijk voor minder dan een euro per dag koken. Beetje olie erbij en je hebt een complete voedzame maaltijd. Lekker is anders maar daar ging het niet om toch.
65 eurocent (exclusief ui/kruiden)
(exclusief ui/kruiden)
Op woensdag 20 april 2011 23:38 schreef luckass het volgende:
bazen zijn alleen vindbaar voor de chicks.
bazen zijn alleen vindbaar voor de chicks.
Oogt bijzonder smakelijk en die man ziet er ook gezond uit.quote:
Werd mij trouwens niet helemaal duidelijk welke user dat nou was.
Om het voordelig te blijven houden denk ik dat het daarnaast ook wel aantrekkelijk is om af en toe een beetje te varieren ipv iedere keer die leverworst
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
20 kilo kippengrit koop je voor 8 euro. Dat is veertig cent per kilo. Als je dat een tijdje kookt kun je daar een stevige maaltijdsoep van maken; je moet het recept alleen niet met je tafelgenoten delen. En in principe als die vogels het kunnen eten en wij eten hun eieren, waarom zou het voor ons dan niet oke zijn.quote:
Er was ooit bij showroom op tv een kerel die vogelvoer at uit zuinigheid
Dat kan ook natuurlijk
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Ik heb trouwens een kerel ooit gekend die altijd kattenvoer kocht, maar dus geen katten had 
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Tja met die redenatie kun je ook in het weiland gras gaan grazen.quote:
[..]
20 kilo kippengrit koop je voor 8 euro. Dat is veertig cent per kilo. Als je dat een tijdje kookt kun je daar een stevige maaltijdsoep van maken. En in principe als die vogels het kunnen eten en wij eten hun eieren, waarom zou het voor ons dan niet oke zijn.
Het eerste idee wat ik ook had voor dit topic was brandnetelsoep.quote:Op donderdag 25 april 2019 09:11 schreef Farenji het volgende:
[..]
Tja met die redenatie kun je ook in het weiland gras gaan grazen.
Men ga naar buiten en trekke de natuur in.....
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Een eigen groentetuin met ook kruiden en fruisbomen/struiken en een hoekje met aardappels is daarom de oplossing. En een toom kippen.quote:
[..]
Het eerste idee wat ik ook had voor dit topic was brandnetelsoep.
Men ga naar buiten en trekke de natuur in.....
Hoe doe je dat op je zolderkamer?quote:
[..]
Een eigen groentetuin met ook kruiden en fruisbomen/struiken en een hoekje met aardappels is daarom de oplossing. En een toom kippen.
Niet iedereen woont vrijstaand op een ruim perceel
Juist mensen met weinig geld hebben die ruimte ruimte niet
Balkon?quote:Op donderdag 25 april 2019 10:01 schreef Graf..Coudenhove..Kalergi het volgende:
[..]
Hoe doe je dat op je zolderkamer?
Niet iedereen woont vrijstaand op een ruim perceel
Juist mensen met weinig geld hebben die ruimte ruimte niet
Sinterklaas, Sinterklaas, en NATUURLIJK ZWARTE PIET!
Mijn vriendin en ik hebben een moestuin van ongeveer 80 m2 dat is voldoende voor ons twee voor 6 maanden in het jaar groente/fruit.quote:
de meeste balkons halen de 3 m2 nog niet dus dat is niet voldoende
Oh je moet dat wel leuk vinden want het is veel werk! iedere dag water geven onkruid wieden controle op slakken luizen stelende vogels en natuurlijk oogsten.
Ongeveer 15 minuten per dag ben je kwijt (ex reistijd dus neem een moestuin dichtbij je woning)
[ Bericht 20% gewijzigd door Graf..Coudenhove..Kalergi op 25-04-2019 10:13:14 (extra info ) ]
Ik heb wel eens mijn balkon volgezet met bakken met planten, oa boontjes, wat bieten en kruiden. Daar heb ik zegge en schrijve 1 karig avondmaaltje van weten te fabriceren.quote:
Ik heb een balkon van ca. 10 m2. Maar ik ben veel te lui om met plantjes bezig te zijn. Ik had laatst een een hyacinth gekocht maar die is na anderhalve week alweer gestorven omdat ik vergeten was water te geven.quote:
[..]
Mijn vriendin en ik hebben een moestuin van ongeveer 80 m2 dat is voldoende voor ons twee voor 6 maanden in het jaar groente/fruit.
de meeste balkons halen de 3 m2 nog niet dus dat is niet voldoende
Oh je moet dat wel leuk vinden want het is veel werk! iedere dag water geven onkruid wieden controle op slakken luizen stelende vogels en natuurlijk oogsten.
Ongeveer 15 minuten per dag ben je kwijt (ex reistijd dus neem een moestuin dichtbij je woning)
Sinterklaas, Sinterklaas, en NATUURLIJK ZWARTE PIET!
ha 1 euro is niet veel, het kan trouwens wel maar dan grote portie maken in 1x en invriezen dan kom ik gemiddeld aardig laag uit.
Do what you love, love what you do!
quote:
[..]
Oogt bijzonder smakelijk en die man ziet er ook gezond uit.
Werd mij trouwens niet helemaal duidelijk welke user dat nou was.
Om het voordelig te blijven houden denk ik dat het daarnaast ook wel aantrekkelijk is om af en toe een beetje te varieren ipv iedere keer die leverworstHij is helaas onlangs overleden (rip aan de nabestaandenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.)
Hij heeft ook een filmpje waarin die hondenvoer eet volgens mij
Op woensdag 20 april 2011 23:38 schreef luckass het volgende:
bazen zijn alleen vindbaar voor de chicks.
Deze Marco had zijn kanaal helemaal vol met voordelige maaltijdvariaties zie ik.quote:Op donderdag 25 april 2019 11:11 schreef yosander het volgende:
[..]
Hij is helaas onlangs overleden (rip aan de nabestaanden
Hij heeft ook een filmpje waarin die hondenvoer eet volgens mij
https://www.youtube.com/user/MarcotmTwee/videos
Nog nooit eerder gezien trouwens. Hoe vindt je dit soort mensen
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
nou het is 1 euro per maaltijd is niet te doen gewoon. Blik soep budget kost al meer.
Maar als je in 1 keer een hoop kookt en de rest in gaat vriezen voor andere dagen dan is het nog wel te doen?
Maar als je in 1 keer een hoop kookt en de rest in gaat vriezen voor andere dagen dan is het nog wel te doen?
Do what you love, love what you do!
In de dakgoot?quote:
[..]
Hoe doe je dat op je zolderkamer?
Niet iedereen woont vrijstaand op een ruim perceel
Juist mensen met weinig geld hebben die ruimte ruimte niet
Maar het scheelt al als je wat kruiden in potten thuis hebt. Kruiden zijn relatief duur als je ze steeds vers moet kopen in de supermarkt. Ze kunnen een eenvoudige maaltijd flink oppeppen.
De crux van goedkoop eten is groot inkopen. Kilo AH Basic Surinaamse rijst voor ¤0,89. Aangezien je maar 100 gram nodig hebt per maaltijd, kost het je ¤0,09 cent per maaltijd.
Met beleid eten geldt ook voor de rest. 100 gram vlees bij het diner is meer dan genoeg. Met een kiloknaller kip doe je dus ook 10 maaltijden. Bij AH kost een kilo ¤7,50, ¤0,75 per maaltijd.
Bij de plus: hele kip (1,5 kg) voor ¤8,73, 900 gram drumsticks voor ¤4,11 (en van de resten maak je kippensoep).
Verder: niks weggooien en kliekjes eten.
Daarom zelf soep maken.quote:
nou het is 1 euro per maaltijd is niet te doen gewoon. Blik soep budget kost al meer.
Haha ben wel zuinig, maar ook weer niet zoveel eigenlijk.quote:
Zelf maken is ook wel weer veel gedoe enzo. en afwas
Maar ik denk dat ik het aardig zuinig doe nog wel hoor. hmmmms gemiddeld wat geef ik uit aan eten. Ik gok beetje tussen de 3-5 euro p/d
Do what you love, love what you do!
Helaas heb ik een periode gehad dat ik van heel weinig rond moest komen, dus geen zuinigheid maar noodzaak. Dan krijg je dat soort handigheid.quote:
[..]
Haha ben wel zuinig, maar ook weer niet zoveel eigenlijk.
Zelf maken is ook wel weer veel gedoe enzo. en afwas
Maar ik denk dat ik het aardig zuinig doe nog wel hoor. hmmmms gemiddeld wat geef ik uit aan eten. Ik gok beetje tussen de 3-5 euro p/d
Het voordeel van veel mensen met weinig geld is dat ze wèl tijd hebben, dus ook de tijd om met de fiets achter alle aanbiedingen aan te gaan en op het juiste moment "wie maakt me los?" naar de markt te gaan.
Ook zelf maken van dingen kost vooral tijd en weinig geld. Soep, gebak, brood, pannenkoeken... zelf aardappels schillen, zelf je kip in filets en andere onderdelen snijden...
Preciesquote:
[..]
Helaas heb ik een periode gehad dat ik van heel weinig rond moest komen, dus geen zuinigheid maar noodzaak. Dan krijg je dat soort handigheid.
Het voordeel van veel mensen met weinig geld is dat ze wèl tijd hebben, dus ook de tijd om met de fiets achter alle aanbiedingen aan te gaan en op het juiste moment "wie maakt me los?" naar de markt te gaan.
Ook zelf maken van dingen kost vooral tijd en weinig geld. Soep, gebak, brood, pannenkoeken... zelf aardappels schillen, zelf je kip in filets en andere onderdelen snijden...
Als je nu naar de Jumbo gaat kun je paasstollen van 3 euro voor 50 cent per stuk kopen; 99 cent per stuk en met de extra korting van de paasartikelen wordt het dan 50 cent
Ik ga niet vertellen hoeveel ik er heb gekocht/ingevroren
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Ja eens welquote:
[..]
Helaas heb ik een periode gehad dat ik van heel weinig rond moest komen, dus geen zuinigheid maar noodzaak. Dan krijg je dat soort handigheid.
Het voordeel van veel mensen met weinig geld is dat ze wèl tijd hebben, dus ook de tijd om met de fiets achter alle aanbiedingen aan te gaan en op het juiste moment "wie maakt me los?" naar de markt te gaan.
Ook zelf maken van dingen kost vooral tijd en weinig geld. Soep, gebak, brood, pannenkoeken... zelf aardappels schillen, zelf je kip in filets en andere onderdelen snijden...
Ik kan het aardig begrijpen. heb gewoon half killotje gehakt gehaald en groenten. Hoppa allemaal in een pan en kan er 4x van eten daarna nog. Macaroni kost geen drol natuurlijk
Do what you love, love what you do!
Hou er wel rekening mee dat ingrediënten "daar" goedkoper zijn dan "hier", o.a. door lagere lonen en minder controle.quote:
Een groot deel van de wereld leeft onder de 2 euro per dag. Hiervan moeten ze leven en vaak ook nog gezin onderhouden.
Ik wil dus graag check
Om het mezelf niet extréém moeilijk te maken, houd ik het bij maximaal 1 euro per maaltijd, al zal ik proberen hier nog meer onder te zitten.
Hier had je vroeger als goedkope optie de eieren uit de legbatterij, maar omdat wij besloten hebben dat dat zielig is voor de kip hebben we nu alleen de duurdere scharreleieren als goedkope optie. Terwijl ze in de derde wereld zich daar niet druk over maken, ook niet of de slachting de status van staatsbegrafenis heeft of eerder roadkill is.
Wat me er aan doet herinneren dat je vrij goedkoop meelwormen kan kweken op je zolderkamer, die zijn erg voedzaam!
Ok even afgezien van dat natuurlijk
Maar ben wel onwijs benieuwd nu naar iedereen anders? Reken het eens uit pp per dag, wat geven jullie dan uit aan eten?
Ik denk niet dat ik het heel veel goedkoper kan doen trouwens.
Maar ben wel onwijs benieuwd nu naar iedereen anders? Reken het eens uit pp per dag, wat geven jullie dan uit aan eten?
Ik denk niet dat ik het heel veel goedkoper kan doen trouwens.
Do what you love, love what you do!
Ja, nu veel te veelquote:
Ok even afgezien van dat natuurlijk
Maar ben wel onwijs benieuwd nu naar iedereen anders? Reken het eens uit pp per dag, wat geven jullie dan uit aan eten?
Ik denk niet dat ik het heel veel goedkoper kan doen trouwens.
en ik gooi nog veel te veel weg ook (kant en klaar maaltijden).En ik koop groenten en fruit bij een groenteboer, dat kost een fortuin. De slager, de visboer... tien euro per dag (alle maaltijden bij elkaar) is het zeker wel.
Veel te blij dat het niet meer hoeft voor een paar euro.
haha het is beetje herkenbaar wel Maar gooi echt zo min mogelijk wegquote:
[..]
Ja, nu veel te veel
En ik koop groenten en fruit bij een groenteboer, dat kost een fortuin. De slager, de visboer... tien euro per dag (alle maaltijden bij elkaar) is het zeker wel.
Veel te blij dat het niet meer hoeft voor een paar euro.
Do what you love, love what you do!
Zuurkool met aardappels en spekjes moet denk ik ook wel lukken binnen de 1 euro per persoon. Tenminste, dat aten wij vroeger altijd als het echt even goedkoop moest.
Somebody that I used to know
haha krijg trek nu bij dat te lezenquote:Op zaterdag 27 april 2019 23:44 schreef Postbus100 het volgende:
Zuurkool met aardappels en spekjes moet denk ik ook wel lukken binnen de 1 euro per persoon. Tenminste, dat aten wij vroeger altijd als het echt even goedkoop moest.
Do what you love, love what you do!
even kijken.
- Pond gehakt 2.49
- roerbakgroentes 1.64
- macaronie 1.14
-pastasaus 1,- ongeveer
Maar ok daar kan ik wel meerdere dagen van eten.
=6.27 ok kan er 3 dagen van eten wel als ik het invries
2.09 kom niet onder de euro eigenlijk.
En dit is dan nog iets goedkoops wel
[ Bericht 15% gewijzigd door kree op 28-04-2019 10:05:40 ]
- Pond gehakt 2.49
- roerbakgroentes 1.64
- macaronie 1.14
-pastasaus 1,- ongeveer
Maar ok daar kan ik wel meerdere dagen van eten.
=6.27 ok kan er 3 dagen van eten wel als ik het invries
2.09 kom niet onder de euro eigenlijk.
En dit is dan nog iets goedkoops wel
[ Bericht 15% gewijzigd door kree op 28-04-2019 10:05:40 ]
Do what you love, love what you do!
Voor drie personen zou ik ook geen pond nemen, maar 300 gram (wel een grootverpakking, anders lukt het niet met budget)quote:
even kijken.
- Pond gehakt 2.49
- roerbakgroentes 1.64
- macaronie 1.14
-pastasaus 1,- ongeveer
Maar ok daar kan ik wel meerdere dagen van eten.
=6.27 ok kan er 3 dagen van eten wel als ik het invries
2.09 kom niet onder de euro eigenlijk
En als tomatensaus kan het ook wel goedkoper. Blikjes tomatenpuree bijv, of goedkoop blik tomaten. Wel met knoflook, ui, zout en peper op smaak brengen.
Somebody that I used to know
haha tis wel een uitdaging hoor om het onder de euro te houden. Ben alleen vrijgezel he. Dus kook alleen voor mezelf. Als je met meerdere bent dan is het goedkoper wel.quote:
[..]
Voor drie personen zou ik ook geen pond nemen, maar 300 gram (wel een grootverpakking, anders lukt het niet met budget)
En als tomatensaus kan het ook wel goedkoper. Blikjes tomatenpuree bijv, of goedkoop blik tomaten. Wel met knoflook, ui, zout en peper op smaak brengen.
Het kan trouwens wel goedkoper, maar dan is het wel creatief winkelen.
Do what you love, love what you do!
Ik kom haast gewoon echt goedkoper uit als ik kant en klaar magnetron maaltijden haal die zijn rond de 3 euro.
Maargoed gaat ook beetje vervelen wel
Maargoed gaat ook beetje vervelen wel
Do what you love, love what you do!
Koop een mega zak rijst en bewaar restjes groente om boullion van te trekken.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
gedaan al hoorquote:Op zondag 28 april 2019 10:27 schreef FlippingCoin het volgende:
Koop een mega zak rijst en bewaar restjes groente om boullion van te trekken.
Maar ok maak daar eens lijstje van met kosten? Kom je ook niet onder de euro pd uit hoor
Do what you love, love what you do!
Per maaltijd wel.quote:
[..]
gedaan al hoor
Maar ok maak daar eens lijstje van met kosten? Kom je ook niet onder de euro pd uit hoor
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Beter nog: die goedkope "snelkookrijst" kun je koken met een bouillonblokje waardoor er nog enige smaak aan zit, en bij het afgieten vang je de bouillon op, zodat je die kunt drinken terwijl de rijst staat te stomen.quote:
Koop een mega zak rijst en bewaar restjes groente om boullion van te trekken.
Rijst afgieten is helemaal niet nodig.
Goedkoop rijst eten? Koop 5 of 10 kilozak Surinaamse rijst
1 kopje rijst pp in de pan en per kopje rijst 2 kopjes water.
Aan de kook brengen en dan op een heel klein pitje laten garen.
Zo eenvoudig is het.
Goedkoop rijst eten? Koop 5 of 10 kilozak Surinaamse rijst
1 kopje rijst pp in de pan en per kopje rijst 2 kopjes water.
Aan de kook brengen en dan op een heel klein pitje laten garen.
Zo eenvoudig is het.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
mja er zijn wel manieren om het onwijs goedkoop voor elkaar te krijgen.quote:
Rijst afgieten is helemaal niet nodig.
Goedkoop rijst eten? Koop 5 of 10 kilozak Surinaamse rijst
1 kopje rijst pp in de pan en per kopje rijst 2 kopjes water.
Aan de kook brengen en dan op een heel klein pitje laten garen.
Zo eenvoudig is het.
Maar doe ff boodschappen lijstjes
Do what you love, love what you do!
Maar dan heb je geen bouillon.quote:
Rijst afgieten is helemaal niet nodig.
Goedkoop rijst eten? Koop 5 of 10 kilozak Surinaamse rijst
1 kopje rijst pp in de pan en per kopje rijst 2 kopjes water.
Aan de kook brengen en dan op een heel klein pitje laten garen.
Zo eenvoudig is het.
onder 1 euro is wel echt lastig. Maar ok met invriezen kan het wat helpen om kosten p/d te beperken.quote:
Doe is boodschappenlijstje met wat het kost en in hoeveel dagen gemiddeld?
Do what you love, love what you do!
Het gaat vooral om slim inkopen. Dus wat er in de bonus is, of laatste dag afgeprijsd (30-35% korting) of wat uit het assortiment gaat, of restjes op de markt, en als je echt arm bent, wat je gratis van anderen krijgt.quote:
Bij groenten ligt het heel erg aan het seizoen wat het goedkoopste is.
Dat kun je dus niet even in een lijstje zetten.
Ja kan ook maar als je toch eens groente snijdt oid, gooi de stukken wortel oid die je niet gebruikt niet weg maar in de vriezer voor de bouillon.quote:
[..]
Beter nog: die goedkope "snelkookrijst" kun je koken met een bouillonblokje waardoor er nog enige smaak aan zit, en bij het afgieten vang je de bouillon op, zodat je die kunt drinken terwijl de rijst staat te stomen.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Typische budget maaltijd waar je met 4 personen van kunt eten (of in je eentje 4 dagen):
Als het geld er is, aanvullen met kaas (raspen), ui, verse tomaat. Moet het nog lager, pastasaus vervangen door tomatenpuree en champignons weglaten.
Heb je al kruiden in huis, dan kun je de saus vervangen door tomaten uit blik van AH Basic.
Als het geld er is, aanvullen met kaas (raspen), ui, verse tomaat. Moet het nog lager, pastasaus vervangen door tomatenpuree en champignons weglaten.
Heb je al kruiden in huis, dan kun je de saus vervangen door tomaten uit blik van AH Basic.
Voor de rijst, 20kg voor 25 euro zie ik zo snel op internet. 20kg droge rijst wordt 59 kilo gekookte rijst, 200 gram gekookte rijst per dag dan doe je er 295 dagen mee wat dan 8,4 cent per dag maakt aan de rijst.quote:
[..]
onder 1 euro is wel echt lastig. Maar ok met invriezen kan het wat helpen om kosten p/d te beperken.
Doe is boodschappenlijstje met wat het kost en in hoeveel dagen gemiddeld?
De groentebouillon trek je van de restanten die je anders weg zou gooien.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Mja ik doe boodschappen bij hoogvliet omdat die nu nog het meeste in de buurt is.quote:
[..]
Voor de rijst, 20kg voor 25 euro zie ik zo snel op internet. 20kg droge rijst wordt 59 kilo gekookte rijst, 200 gram gekookte rijst per dag dan doe je er 295 dagen mee wat dan 8,4 cent per dag maakt aan de rijst.
De groentebouillon trek je van de restanten die je anders weg zou gooien.
Ok kilo's rijst gaan bestellen is het ook niet helemaal?
Vlees is duur vooral
Do what you love, love what you do!
Er hoeft geen vlees in, paar eitjes kan ook.quote:
[..]
Mja ik doe boodschappen bij hoogvliet omdat die nu nog het meeste in de buurt is.
Ok kilo's rijst gaan bestellen is het ook niet helemaal?
Vlees is duur vooral
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
maar ok nasi maken? hoeveel zijn jullie daar voor kwijt per maaltijd?
Do what you love, love what you do!
Nog een:
Deze lijkt duur maar met de uien doe je heel lang en de room kun je vaker gebruiken.
Ook hier aanvullen met champignons en tomaat als het geld er is.
Op smaak brengen met kruiden (mosterd en als het er is kappertjes).
Deze lijkt duur maar met de uien doe je heel lang en de room kun je vaker gebruiken.
Ook hier aanvullen met champignons en tomaat als het geld er is.
Op smaak brengen met kruiden (mosterd en als het er is kappertjes).
Ja dat is goedkoop. Maar als je weinig geld hebt, kun je die 25 euro helemaal niet betalen. Je hebt dan vaak een budget van 15-25 euro voor de hele week, voor alle maaltijden.quote:
[..]
Voor de rijst, 20kg voor 25 euro zie ik zo snel op internet. 20kg droge rijst wordt 59 kilo gekookte rijst, 200 gram gekookte rijst per dag dan doe je er 295 dagen mee wat dan 8,4 cent per dag maakt aan de rijst.
De groentebouillon trek je van de restanten die je anders weg zou gooien.
¤2,59 voor 4 personen, het Kung Fu nasi blik. Voor die prijs bak je er een eitje bij en serveer je het met kroepoek.quote:
maar ok nasi maken? hoeveel zijn jullie daar voor kwijt per maaltijd?
En dan, droge rijst vreten?quote:
[..]
¤2,59 voor 4 personen, het Kung Fu nasi blik. Voor die prijs bak je er een eitje bij en serveer je het met kroepoek.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Ja is een investering dan maar in grotere hoeveelheden inkopen is een stuk beter.quote:
[..]
Ja dat is goedkoop. Maar als je weinig geld hebt, kun je die 25 euro helemaal niet betalen. Je hebt dan vaak een budget van 15-25 euro voor de hele week, voor alle maaltijden.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Nee, dat is kant en klare nasi, alles erop en eraanquote:
Maar als je zelf aan de slag wilt:
Prei (voordeelverpakking), ui, eieren, rijst (4,5 kg) en de mix (4 zakjes) doe je vaker mee uiteraard.
Ik kan de echte budget merken niet bij AH vinden op de app.
De ham kan misschien goedkoper door gewone ham als beleg te kopen.
Daarom zijn mensen met geld vaak veel goedkoper uit dan mensen die geen geld hebben.quote:
[..]
Ja is een investering dan maar in grotere hoeveelheden inkopen is een stuk beter.
Zou je eigenlijk een soort van instelling voor moeten hebben om mensen met geldproblemen zo'n paket pasta rijst en zo te geven van lang houdbaar eten in bulk.quote:
[..]
Daarom zijn mensen met geld vaak veel goedkoper uit dan mensen die geen geld hebben.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
De eerder genoemde zuurkool, bekend om zijn vitaminen, dus supergezond:
Ik vind het lekker met appel en mozarella, maar die kun je weglaten.
Kilo aardappels kun je makkelijk twee keer mee doen.
Ik vind het lekker met appel en mozarella, maar die kun je weglaten.
Kilo aardappels kun je makkelijk twee keer mee doen.
Dure aardappelkeuze. Je hebt nu ook 3 kg voor 3,22.quote:
De eerder genoemde zuurkool, bekend om zijn vitaminen, dus supergezond:
[ afbeelding ]
Ik vind het lekker met appel en mozarella, maar die kun je weglaten.
Kilo aardappels kun je makkelijk twee keer mee doen.
Somebody that I used to know
Klopt, maar ik hou daar niet zo van en dan kan ik meer dan de helft weggooien. Aardappels kun je niet invriezen.quote:
[..]
Dure aardappelkeuze. Je hebt nu ook 3 kg voor 3,22.
Ja, alles kan. Maar dan zit je weer te kutten met een apart bouillonblokje èn kruiden voor de rijst waardoor het weer duurder is. En het kost extra gas en water.quote:
Gewoon vaker aardappels eten (ovenschotel met rode kool en gehakt en aardappelpuree kan ook nog. Maakt het allemaal wel goedkoper. En aardappels goed koel bewaren (niet in de koelkast...)quote:
[..]
Klopt, maar ik hou daar niet zo van en dan kan ik meer dan de helft weggooien. Aardappels kun je niet invriezen.
Wij kochten vroeger altijd die zak van 3 kilo, maar ik deelde 'm inderdaad met m'n huisgenoot en we moesten inderdaad wel regelmatig aardappels eten om 'm op te krijgen. Maar 2-3 weken lukte wel om ze goed te houden. En ik vind aardappels eten geen straf, moest het alleen wel even bewust regelmatig op het menu zetten.
Somebody that I used to know
Spinazie met een hamburgertje en een eitje
Kidsfavoriet
Hutspot (behalve de worst kiloverpakkingen)
Chili con carne! De mix doe je 4x mee.
Volgens mij moeten de bonen goedkoper kunnen. En de aardappelen zijn dus per 3kg nog iets goedkoper.
Kidsfavoriet
Hutspot (behalve de worst kiloverpakkingen)
Chili con carne! De mix doe je 4x mee.
Volgens mij moeten de bonen goedkoper kunnen. En de aardappelen zijn dus per 3kg nog iets goedkoper.
Chili con carne: gedroogde bonen, daar kan je veel langer mee doen.
En dat pakje kan je laten zitten. Tomatenpuree, uitje, knoflookteentje en wat komijnpoeder, chilipoeder, paprikapoeder, oregano en zout en peper. Serieus, dat is precies hetzelfde als in zo'n pakje zit, hoor.
En dat pakje kan je laten zitten. Tomatenpuree, uitje, knoflookteentje en wat komijnpoeder, chilipoeder, paprikapoeder, oregano en zout en peper. Serieus, dat is precies hetzelfde als in zo'n pakje zit, hoor.
Somebody that I used to know
Gedroogde bonen kon ik in de app niet vinden.quote:
Chili con carne: gedroogde bonen, daar kan je veel langer mee doen.
En dat pakje kan je laten zitten. Tomatenpuree, uitje, knoflookteentje en wat komijnpoeder, chilipoeder, paprikapoeder, oregano en zout en peper. Serieus, dat is precies hetzelfde als in zo'n pakje zit, hoor.
Als je niet zo vaak "buitenlands" eet is zo'n mix makkelijker. Bovendien kost de aanschaf van die kruiden best veel in één keer, dus dat moet je maar net in huis hebben. Het duurt lang voor je de kosten eruit hebt.
Het gaat om 25 ct per maaltijd.
Wat me tegenvalt is dat de tomatenpuree tegenwoordig zo duur is. Was nog niet zo lang geleden 7 of 10 cent voor 63 gram
Ja, dat viel me ook op! 8 cent 'vroeger', nu 28 cent ofzoquote:
[..]
Wat me tegenvalt is dat de tomatenpuree tegenwoordig zo duur is. Was nog niet zo lang geleden 7 of 10 cent voor 63 gram
Somebody that I used to know
Pfoe, heb het gisteren gemaakt voor 6 personen, maar dat was wel een luxe versie.quote:
maar ok nasi maken? hoeveel zijn jullie daar voor kwijt per maaltijd?
Eerst zelf een boemboe gemaakt, weet ook niet of dat zoveel scheelt met zo'n zakje van 90 cent.
Ui, knoflook, peper, ketjap, olie, paar eetlepels gedroogde kruiden.
Verder nog uitje en pepertje er doorheen, 2 stuks prei (was in de actie, 33 c per prei), groot blok tofu er doorheen gedaan á 1,49.
Heb helaas geen bonnetje meer van de Turk, maar onder de 1 euro pp ga je niet komen denk ik.
Algemene tips zijn om je gedroogde en "verse" kruiden bij de Turk te halen. 3 bosjes voor een euro, een bakje voor een euro. Stukken goedkoper dan bij de AH.
Het zou fijn zijn als je een tuintje of balkonnetje hebt om een en ander te kweken, maar zo eenvoudig is het niet.
Verder weinig vlees eten, met het seizoen meeeten natuurlijk. En weinig bewerkte producten halen. Maar onder de euro voor een avondmaaltijd? Pfoe.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
29 ct bij Appie.quote:
[..]
Ja, dat viel me ook op! 8 cent 'vroeger', nu 28 cent ofzo
Moet je wel zo'n Turk in de buurt hebben.quote:
Algemene tips zijn om je gedroogde en "verse" kruiden bij de Turk te halen. 3 bosjes voor een euro, een bakje voor een euro. Stukken goedkoper dan bij de AH.
Bovendien hebben die geen standaardprijzen die je hier kunt vergelijken.
Ja tomatenpuree was een paar jaar terug 5 cent, nu 30 cent per blikje.
Was altijd het goedkoopste product was we konden vinden.
Was altijd het goedkoopste product was we konden vinden.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Ergo: de Honigmix is goedkoper dan zelfmaken met tomatenpuree.quote:
[..]
Ja, dat viel me ook op! 8 cent 'vroeger', nu 28 cent ofzo
niet onder 1 euro p/d maaltijd hequote:
Spinazie met een hamburgertje en een eitje
[ afbeelding ]
Kidsfavoriet
[ afbeelding ]
Hutspot (behalve de worst kiloverpakkingen)
[ afbeelding ]
Chili con carne! De mix doe je 4x mee.
[ afbeelding ]
Volgens mij moeten de bonen goedkoper kunnen. En de aardappelen zijn dus per 3kg nog iets goedkoper.
Do what you love, love what you do!
Pppd wel, ik ga ervan uit dat er 4 personen van eten, dus max 4 euro. Het zijn grote verpakkingen. Die diepvrieshamburgers bijvoorbeeld, dat is 12 stuks (totaal 840 gram) voor 1,75 euro. Je hebt er maar 1 per persoon per maaltijd nodig, er zit ook al ei in die maaltijd dus meer is niet nodig.quote:
De kip van 7,50 euro is een kilo. Alternatief is de kipsaté in pindasaus van ¤0,56, maar dat lust ik niet dus dacht ik daar niet eerder aan.
En je kunt altijd minder gebruiken, vooral vlees.
[ Bericht 2% gewijzigd door Lunatiek op 28-04-2019 16:02:08 ]
HAHA, T kan wel minder natuurlijk?
maar onder eurootje eten pp is lastig
maar onder eurootje eten pp is lastig
Do what you love, love what you do!
boodschappen lijstjes wil ik hier zien trouwens. Want het is wel mooi lulllen zo op gevoel? Maar komt wss iets duurder uitquote:
HAHA, T kan wel minder natuurlijk?
maar onder eurootje eten pp is lastig
Do what you love, love what you do!
Als je de kipsaté neemt, kun je elk een stokje nemen in plaats van elk 3 stokjes.quote:
HAHA, T kan wel minder natuurlijk?
maar onder eurootje eten pp is lastig
Of je genoeg gezonde dingen binnen krijgt, ligt ook aan wat je de rest van de dag eet. In plaats van alle groenten in de warme maaltijd te stoppen, kun je van restjes een groentespread maken voor op de boterham (als dat ook goedkoop moet), en tussendoor rauwe groenten knagen.
Het wordt interessanter als het een max prijs per dag is voor een heel dieet, inclusief brood, fruit en zuivel. Dan zie je pas echt hoeveel een aanbevolen gezond dieet (250 gram groenten, 2 stuks fruit, ca 100 gram vlees, zuivel en granen) eigenlijk kost. Daarom eten arme mensen ongezond.
De chili con carne, als voorbeeld:
Blik bonen 71 ct
Eén paprika uit het net van drie: 53 ct
Pakje mix: 26 ct
Twee uien: wat zat het zijn? 30 ct?
Samen ¤ 1,80 voor 4 personen.
Dan kun je voor ¤2,20 aan gehakt uit die kiloverpakking erbij doen. Of iets minder (je hebt maar 300 gram nodig) en spotgoedkope rijst erbij.
Blik bonen 71 ct
Eén paprika uit het net van drie: 53 ct
Pakje mix: 26 ct
Twee uien: wat zat het zijn? 30 ct?
Samen ¤ 1,80 voor 4 personen.
Dan kun je voor ¤2,20 aan gehakt uit die kiloverpakking erbij doen. Of iets minder (je hebt maar 300 gram nodig) en spotgoedkope rijst erbij.
chili con carne fan wel hahaha dat is idd te doen voor minder als 1 euro pd/pp Maarja ok dat constant eten is het ook weer niet
Do what you love, love what you do!
Ik ben even de bakstenen Appie winkel gaan checken en het ultragoedkope oosterse merk Inproba hebben ze daar dus niet meer.
Bij de Plus wel, maar kennelijk niet het hele assortiment.
Bij de Plus wel, maar kennelijk niet het hele assortiment.
Ik denk dat je ook uit moet gaan van meer een gemiddelde prijs per maaltijd gedurende de week. Dus de ene maaltijd zal net iets duurder uitvallen dan de andere, maar het is wel verstandig om te kijken of je genoeg binnenkrijgt wat goed voor je is.quote:
Het wordt interessanter als het een max prijs per dag is voor een heel dieet, inclusief brood, fruit en zuivel. Dan zie je pas echt hoeveel een aanbevolen gezond dieet (250 gram groenten, 2 stuks fruit, ca 100 gram vlees, zuivel en granen) eigenlijk kost. Daarom eten arme mensen ongezond.
Wat het meeste kost in een maaltijd is vlees en dat heb je niet iedere dag nodig. Als je flexitarier bent en je eet maar drie of vier keer per week vlees, kun je ook weer flink op je kosten besparen. Dus is het raadzaam om te leren koken met bijvoorbeeld linzen of kikkererwten, die voedzaam en smaakvol zijn.
En voordelige maaltijden hebben alles te maken met zo voordelig mogelijk inkopen. In de commercie kijken ze bij een product naar foodcost, de kosten van de ingredienten van het product. Die moeten zo laag mogelijk zijn en worden berekend in centen. Het doel is om de marge zo hoog mogelijk te krijgen. Ik dacht dat die foodcost iets van 35 procent ongeveer mag zijn, maar hoe minder hoe beter.
Ik koop mijn lekkere! rijst gewoon in een baal van 20 kilo in de aanbieding. Soms dus voor 12 euro.
Geen snelkookrijst dus
Als je het nog slimmer wil doen, zoek je een mede-investeerder die 10 kilo overneemt zodat je samen maar voor 6 euro pp inkoopt.Als je bespaart op je inkoop heb je daardoor ook een buffertje om zo'n aankoop te doen. Daar hoef je dus niet rijk voor te zijn maar vooral creatief.
Daarnaast koop ik gewoon hele voordelige producten in en kijk ik dan pas wat ik ermee kan maken.
[ Bericht 1% gewijzigd door Tengano op 29-04-2019 00:06:46 ]
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Het is creatief zijn. Rijst kun je inkopen, maar zeker als je alleen bent kun je geen kilo's groente, fruit, eieren etc inkopen, dat bederft voor je eraan kunt beginnen. Grootschalig invriezen wordt ook lastig: de meeste arme mensen hebben geen gigantische vriezer, noch plek om het ding neer te zetten.quote:
[..]
Ik denk dat je ook uit moet gaan van meer een gemiddelde prijs per maaltijd gedurende de week. Dus de ene maaltijd zal net iets duurder uitvallen dan de andere, maar het is wel verstandig om te kijken of je genoeg binnenkrijgt wat goed voor je is.
Wat het meeste kost in een maaltijd is vlees en dat heb je niet iedere dag nodig. Als je flexitarier bent en je eet maar drie of vier keer per week vlees, kun je ook weer flink op je kosten besparen. Dus is het raadzaam om te leren koken met bijvoorbeeld linzen of kikkererwten, die voedzaam en smaakvol zijn.
En voordelige maaltijden hebben alles te maken met zo voordelig mogelijk inkopen. In de commercie kijken ze bij een product naar foodcost, de kosten van de ingredienten van het product. Die moeten zo laag mogelijk zijn en worden berekend in centen. Het doel is om de marge zo hoog mogelijk te krijgen. Ik dacht dat die foodcost iets van 35 procent ongeveer mag zijn, maar hoe minder hoe beter.
Ik koop mijn lekkere! rijst gewoon in een baal van 20 kilo in de aanbieding. Soms dus voor 12 euro.
Geen snelkookrijst dus
Als je bespaart op je inkoop heb je daardoor ook een buffertje om zo'n aankoop te doen. Daar hoef je dus niet rijk voor te zijn maar vooral creatief.
Daarnaast koop ik gewoon hele voordelige producten in en kijk ik dan pas wat ik ermee kan maken.
Verder had ik zelf de hoop dat het snel beter zou worden qua financiën, en dat ik dan weer "echt" kon eten (en dat kwam uit, van mijn eerste salaris biefstuk gekocht
). Dan ga je niet voor vele maanden toch wat kwalitatief suboptimaal eten inslaan.
Wat jij vertelt is het verhaal van de kip en het ei. Ik wil graag op mijn eten en inkoop daarvan besparen, dus heb ik er gewoon voor gekozen om een grote en energiezuinige vriezer te kopen. En als ik dus de prei in de aanbieding zie, of ik zie ineens paprika bij de turk voor 1 euro de kilo dan sla ik lekker inquote:
[..]
Het is creatief zijn. Rijst kun je inkopen, maar zeker als je alleen bent kun je geen kilo's groente, fruit, eieren etc inkopen, dat bederft voor je eraan kunt beginnen. Grootschalig invriezen wordt ook lastig: de meeste arme mensen hebben geen gigantische vriezer, noch plek om het ding neer te zetten.
Verder had ik zelf de hoop dat het snel beter zou worden qua financiën, en dat ik dan weer "echt" kon eten (en dat kwam uit, van mijn eerste salaris biefstuk gekocht
Op die manier verdient die vriezer zich dan namelijk gewoon terug, los van het feit dat hij onderdeel vormt van mijn hobby; voordelig en lekker koken.En ingevroren groente is altijd ok voor soep of pastasauzen. Zo heb ik bovendien bijna alles wat ik nodig heb op voorraad en kan ik met andere producten die ik voordelig vers inkoop combineren.
Daarnaast kan ik efficienter en voordeliger maaltijden in het groot bereiden en invriezen. Ook dat drukt de kosten.
Maar alles begint bij goedkoop en zo voordelig mogelijk inkopen.
[ Bericht 2% gewijzigd door Tengano op 29-04-2019 00:57:07 ]
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Jij had de keuze een vriezer te kopen.quote:
[..]
Wat jij vertelt is het verhaal van de kip en het ei. Ik wil graag op mijn eten en inkoop daarvan besparen, dus heb ik er gewoon voor gekozen om een grote en energiezuinige vriezer te kopen. En als ik dus de prei in de aanbieding zie, of ik zie ineens paprika bij de turk voor 1 euro de kilo dan sla ik lekker in
Wie uit noodzaak een maaltijd van 1 euro moet samenstellen heeft daar simpelweg het geld niet voor. De goedkoopste vriezers kosten zo'n beetje je hele maandbudget voor eten.
Mijn eerste grote vriezer kocht ik voor 80 euro tweedehands plus 20 euro bezorgkosten; 199 literquote:
[..]
Jij had de keuze een vriezer te kopen.
Wie uit noodzaak een maaltijd van 1 euro moet samenstellen heeft daar simpelweg het geld niet voor. De goedkoopste vriezers kosten zo'n beetje je hele maandbudget voor eten.
Vier grote laden en een groot bovenvak. Heel veel plezier van gehad
Als je geen 100 euro hebt om zo'n aankoop te doen is het imo toch raadzaam om je uitgaven eens goed nader te onderzoeken en beheren.
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Nee, dat geld had ik toen niet (ik had een inkomen beneden de armoedegrens), en veel mensen hebben dat gewoon niet. Omdat shit happens en net als je denkt dat je er bovenop komt, gaat je fiets kapot of zoiets onnozels.quote:
[..]
Mijn eerste grote vriezer kocht ik voor 80 euro tweedehands plus 20 euro bezorgkosten; 199 liter
Vier grote laden en een groot bovenvak. Heel veel plezier van gehad
Als je geen 100 euro hebt om zo'n aankoop te doen is het imo toch raadzaam om je uitgaven eens goed nader te onderzoeken en beheren.
De meeste mensen eten namelijk niet voor hun lol een maaltijd van 1 euro. Je ziet hierboven al hoe lastig het is om er iets gezonds van te maken (over lekker hebben we het niet eens). Dus met een beetje meer geld kun je beter iets gezonder gaan eten, of van dat knagende hongergevoel proberen af te komen als je weer eens een halve cracker als avondeten had.
Aan de vriezer heb je ook geen drol als je geregeld de elektriciteit niet meer kunt betalen. Dat komt ook voor bij arme mensen, vaker dan je denkt.
Waar blijft jouw boodschappenlijstje?
Ja, en daarom ga jij biefstuk kopenquote:
[..]
Nee, dat geld had ik toen niet (ik had een inkomen beneden de armoedegrens), en veel mensen hebben dat gewoon niet. Omdat shit happens en net als je denkt dat je er bovenop komt, gaat je fiets kapot of zoiets onnozels.
De meeste mensen eten namelijk niet voor hun lol een maaltijd van 1 euro. Je ziet hierboven al hoe lastig het is om er iets gezonds van te maken (over lekker hebben we het niet eens). Dus met een beetje meer geld kun je beter iets gezonder gaan eten, of van dat knagende hongergevoel proberen af te komen als je weer eens een halve cracker als avondeten had.
Aan de vriezer heb je ook geen drol als je geregeld de elektriciteit niet meer kunt betalen. Dat komt ook voor bij arme mensen, vaker dan je denkt.
Waar blijft jouw boodschappenlijstje?
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Een vriezer vreet energiequote:
[..]
Mijn eerste grote vriezer kocht ik voor 80 euro tweedehands plus 20 euro bezorgkosten; 199 liter
Vier grote laden en een groot bovenvak. Heel veel plezier van gehad
Als je geen 100 euro hebt om zo'n aankoop te doen is het imo toch raadzaam om je uitgaven eens goed nader te onderzoeken en beheren.
Een vriezer levert ook geld op. Kwestie van kosten baten dus.quote:
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Mwah, sinds ik dat monster de deur uit heb gedaan is mijn energie-rekening flink gedaalt. Droger is er ook zo 1, maar die gebruik ik steeds minder.quote:
[..]
Een vriezer levert ook geld op. Kwestie van kosten baten dus.
Daarnaast levert mijn vriezer mij ook een behoorlijke voldoening op, en dat brengt voor mij ook iets in het laatjequote:Op maandag 29 april 2019 01:24 schreef Stray_cat het volgende:
[..]
Mwah, sinds ik dat monster de deur uit heb gedaan is mijn energie-rekening flink gedaalt. Droger is er ook zo 1, maar die gebruik ik steeds minder.
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Whatever rocks your world uiteraard.quote:
[..]
Daarnaast levert mijn vriezer mij ook een behoorlijke voldoening op, en dat brengt voor mij ook iets in het laatje
Ja datquote:Op maandag 29 april 2019 01:27 schreef Stray_cat het volgende:
[..]
Whatever rocks your world uiteraard.
CUL / Koken in het groot
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Ik volg af en toe ook wat Youtube video's van minimalisme. Ik begreep dat nooit zo goed en vond het maar een beetje flauwekul en over the top. Totdat ik zag dat ze de dingen die van waarde voor die mensen zijn en die iets toevoegen aan hun levensgeluk wel degelijk willen behouden. Ze concentreren zich dus meer op de zaken waar ze gelukkig van worden en daar besteden ze hun tijd, geld en energie aan. En dat heb ik wel een beetje met koken en mijn voeding voordelig inkopen. Ik vind dat zoals sommige mensen zeggen, gewoon een sport en het geeft mij voldoening; het brengt me ietsquote:
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Ik snap je hoorquote:
[..]
Ik volg af en toe ook wat Youtube video's van minimalisme. Ik begreep dat nooit zo goed en vond het maar een beetje flauwekul en over the top. Totdat ik zag dat ze de dingen die van waarde voor die mensen zijn en die iets toevoegen aan hun levensgeluk wel degelijk willen behouden. Ze concentreren zich dus meer op de zaken waar ze gelukkig van worden en daar besteden ze hun tijd, geld en energie aan. En dat heb ik wel een beetje met koken en mijn voeding voordelig inkopen. Ik vind dat zoals sommige mensen zeggen, gewoon een sport en het geeft mij voldoening
Ik leef niet zo, maar ik snap je passie en heb er bewondering voor. Volg ook diverse mensen op YT en het inspireert me meestal en soms erger ik me.
Wat ik ervan geleerd heb is dat ik dingen moet doen, die mij voldoening geven. En soms zijn dat dingen waarbij ik geld moet uitgeven. En in dit geval is het juist iets waarbij ik geld moet besparen. En ik eet prima hoorquote:
[..]
Ik snap je hoor
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
quote:
[..]
Wat ik ervan geleerd heb is dat ik dingen moet doen, die mij voldoening geven. En soms zijn dat dingen waarbij ik geld moet uitgeven. En in dit geval is het juist iets waarbij ik geld moet besparen. En ik eet prima hoor
Als je inkomen van de ene week op de ander zo'n beetje verviervoudigd kan dat er best vanaf om je afstuderen èn je eerste baan te vieren.quote:
Maar het is nogal moeilijk om armoede te begrijpen als je het nooit zelf hebt meegemaakt, en bij mij viel het nog reuze mee omdat ik wist dat het maar een paar maanden, hooguit een jaar zou duren.
Een maaltijd voor ¤1 pp koken is een uitdaging, zelfs als je sjoemelt en de kosten uit de voorraadkast niet meerekent (spul om in te bakken, frituurvet, allerhande kruiden en specerijen). Als het op is, moet je nieuw kopen en dat kan een flinke hap uit het wekelijkse budget zijn.
Voor de prijs van een biefstuk kan ik 1 liter zonnebloemolie kopen, zout, peper, komijnzaadjes, een grote pot sambal en nog wat lekkere kruiden waar ik een heeeeele tijd mee kan doen. Maar goed het is natuurlijk jouw geld en jij mag het uitgeven zoals jij wilt. Dat is helemaal ok.quote:
[..]
Als je inkomen van de ene week op de ander zo'n beetje verviervoudigd kan dat er best vanaf om je afstuderen èn je eerste baan te vieren.
Maar het is nogal moeilijk om armoede te begrijpen als je het nooit zelf hebt meegemaakt, en bij mij viel het nog reuze mee omdat ik wist dat het maar een paar maanden, hooguit een jaar zou duren.
Een maaltijd voor ¤1 pp koken is een uitdaging, zelfs als je sjoemelt en de kosten uit de voorraadkast niet meerekent (spul om in te bakken, frituurvet, allerhande kruiden en specerijen). Als het op is, moet je nieuw kopen en dat kan een flinke hap uit het wekelijkse budget zijn.
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Denk echt trouwens dat het wel beetje lastig is voor onder 1 euro pd/pp
Maar ok grotere portie koken en dat invriezen helpt het wel.
Goede tips wel verder. keep them going
Mooi topic dit en uitdaging ook wel. Ik hou ervan
Maar ok grotere portie koken en dat invriezen helpt het wel.
Goede tips wel verder. keep them going
Mooi topic dit en uitdaging ook wel. Ik hou ervan
Do what you love, love what you do!
wat ik nog wel eens doe. Pasta saus maken met gehakt groenten etc
Dat kan redelijk goedkoop als je het opgesplitst in meerdere dagen. Dan pak macaroni of ander iets pasta iets.
Dan kom je goedkoper uit.
Dat kan redelijk goedkoop als je het opgesplitst in meerdere dagen. Dan pak macaroni of ander iets pasta iets.
Dan kom je goedkoper uit.
Do what you love, love what you do!
Misschien is een juiste attitude aangaande je huishoudbudget ook wel van belang om tot financieel aantrekkelijke resultaten te komen.quote:
[..]
Als je inkomen van de ene week op de ander zo'n beetje verviervoudigd kan dat er best vanaf om je afstuderen èn je eerste baan te vieren.
Maar het is nogal moeilijk om armoede te begrijpen als je het nooit zelf hebt meegemaakt, en bij mij viel het nog reuze mee omdat ik wist dat het maar een paar maanden, hooguit een jaar zou duren.
Een maaltijd voor ¤1 pp koken is een uitdaging, zelfs als je sjoemelt en de kosten uit de voorraadkast niet meerekent (spul om in te bakken, frituurvet, allerhande kruiden en specerijen). Als het op is, moet je nieuw kopen en dat kan een flinke hap uit het wekelijkse budget zijn.
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Dat slaat echt nergens op.quote:
[..]
Misschien is een juiste attitude aangaande je huishoudbudget ook wel van belang om tot financieel aantrekkelijke resultaten te komen.
Hoezo financieel aantrekkelijke resultaten? Verwacht jij dat mensen die al geen geld hebben nog eens extra gaan bezuinigen om aan beleggingen te gaan doen met een paar euro per week, in de hoop dat ze daarmee een paar centen verdienen?
Je bent echt losgezongen van de realiteit. Volgens mij heb je nooit armoede gekend, nog geen dag, en experimenteer je alleen met goedkoop eten (waar blijft je boodschappenlijstje?) om anderen te kunnen vertellen dat armoede een keuze is. Ja, dat is het, maar alleen voor mensen die wèl geld hebben.
Verder is al aangetoond dat de keuzes die arme mensen maken door hun situatie (veel stress, slecht eten) niet zo overwogen of rationeel zijn:
https://decorrespondent.n(...)en/19645395-f6c9a0bd
Als je GEEN INKOMEN hebt is er geen budget en geen keuze hoe je het uitgeeft. Je probeert alleen zo lang mogelijk te doen met het geld dat je nog wel hebt. Je koopt dus alleen de allergoedkoopste en allernoodzakelijkste dingen.
De keuze tussen een vriezer (waar niet eens plek voor is in je huis) of een maand langer kunnen eten is dan gauw gemaakt.
Was laatst nog zo'n Vraag maar raak topic over, over een stel dat op straat moest wonen.
Achteraf is het altijd makkelijk praten, je had dit en dat anders moeten doen, maar op het moment dat je beslissingen moet nemen heb je dat inzicht niet en is er ook niemand die je kan adviseren. Waarbij het onvoorziene net de druppel kan zijn (in mijn geval duurde mijn afstuderen onverwacht langer dan voorzien door langdurige ziekte van een begeleider en de plotselinge dood van diens opvolger). Er is dan niemand die een slim plan helpt ontwikkelen om èn alsnog snel af te studeren èn nog ergens een bak geld vandaan te halen èn precies aangeeft waarin je moet investeren om nog eens extra te kunnen bezuinigen - en de vraag is of die investeringen zich in die paar maanden hadden terugverdiend.
Want dat is ook een deel ervan: je vooruitzichten, of je weet dat je over een aantal maanden op zijn minst bijstand zult krijgen (en waarschijnlijk zelfs werk met loon boven het minimum), of dat de situatie waarschijnlijk nog een paar jaar gaat duren.
In dat laatste geval krijg je te maken met
1. Mensen die nooit wat hebben gehad en dus ook geen "startkapitaal" als een goede keukenuitrusting of voorraadkast hebben (of een garderobe die nog wel wat seizoenen meekan)
2. Mensen die wel wat hadden, maar de voorraden raken op den duur op en de spullen gaan kapot waarbij niet alles vervangen kan worden, al helemaal niet door iets van gelijke kwaliteit.
Er is ook een heel verschil in de *keuze* om zo goedkoop mogelijk te eten en de *noodzaak* om dat te doen. Als het een keuze is, heb je geld om nu en dan een investering te doen, zoals in een keer 25 euro uitgeven voor een jaarvoorraad rijst - als je straatarm bent, betekent dat dat je elke dag rijst moet eten, want je kunt dat geld niet nog een keer uitgeven aan bijvoorbeeld pasta, en je wilt ook niet dat die rijst gaat bederven en je het weg moet gooien.
Als je geld hebt, kun je je eenvoudige, spotgoedkope maaltijd goed pimpen met luxeartikelen als kruiden of een goede olijfolie.
Maar van jou heb ik nog steeds je boodschappenlijstje niet gezien
[ Bericht 5% gewijzigd door Lunatiek op 30-04-2019 06:13:51 ]
Lekker constructief; jij komt er welquote:
[..]
Dat slaat echt nergens op.
Hoezo financieel aantrekkelijke resultaten? Verwacht jij dat mensen die al geen geld hebben nog eens extra gaan bezuinigen om aan beleggingen te gaan doen met een paar euro per week, in de hoop dat ze daarmee een paar centen verdienen?
Je bent echt losgezongen van de realiteit. Volgens mij heb je nooit armoede gekend, nog geen dag, en experimenteer je alleen met goedkoop eten (waar blijft je boodschappenlijstje?) om anderen te kunnen vertellen dat armoede een keuze is. Ja, dat is het, maar alleen voor mensen die wèl geld hebben.
Verder is al aangetoond dat de keuzes die arme mensen maken door hun situatie (veel stress, slecht eten) niet zo overwogen of rationeel zijn:
https://decorrespondent.n(...)en/19645395-f6c9a0bd
Als je GEEN INKOMEN hebt is er geen budget en geen keuze hoe je het uitgeeft. Je probeert alleen zo lang mogelijk te doen met het geld dat je nog wel hebt. Je koopt dus alleen de allergoedkoopste en allernoodzakelijkste dingen.
De keuze tussen een vriezer (waar niet eens plek voor is in je huis) of een maand langer kunnen eten is dan gauw gemaakt.
Was laatst nog zo'n Vraag maar raak topic over, over een stel dat op straat moest wonen.
Achteraf is het altijd makkelijk praten, je had dit en dat anders moeten doen, maar op het moment dat je beslissingen moet nemen heb je dat inzicht niet en is er ook niemand die je kan adviseren. Waarbij het onvoorziene net de druppel kan zijn (in mijn geval duurde mijn afstuderen onverwacht langer dan voorzien door langdurige ziekte van een begeleider en de plotselinge dood van diens opvolger). Er is dan niemand die een slim plan helpt ontwikkelen om èn alsnog snel af te studeren èn nog ergens een bak geld vandaan te halen èn precies aangeeft waarin je moet investeren om nog eens extra te kunnen bezuinigen - en de vraag is of die investeringen zich in die paar maanden hadden terugverdiend.
Want dat is ook een deel ervan: je vooruitzichten, of je weet dat je over een aantal maanden op zijn minst bijstand zult krijgen (en waarschijnlijk zelfs werk met loon boven het minimum), of dat de situatie waarschijnlijk nog een paar jaar gaat duren.
In dat laatste geval krijg je te maken met
1. Mensen die nooit wat hebben gehad en dus ook geen "startkapitaal" als een goede keukenuitrusting of voorraadkast hebben (of een garderobe die nog wel wat seizoenen meekan)
2. Mensen die wel wat hadden, maar de voorraden raken op den duur op en de spullen gaan kapot waarbij niet alles vervangen kan worden, al helemaal niet door iets van gelijke kwaliteit.
Er is ook een heel verschil in de *keuze* om zo goedkoop mogelijk te eten en de *noodzaak* om dat te doen. Als het een keuze is, heb je geld om nu en dan een investering te doen, zoals in een keer 25 euro uitgeven voor een jaarvoorraad rijst - als je straatarm bent, betekent dat dat je elke dag rijst moet eten, want je kunt dat geld niet nog een keer uitgeven aan bijvoorbeeld pasta, en je wilt ook niet dat die rijst gaat bederven en je het weg moet gooien.
Als je geld hebt, kun je je eenvoudige, spotgoedkope maaltijd goed pimpen met luxeartikelen als kruiden of een goede olijfolie.
Maar van jou heb ik nog steeds je boodschappenlijstje niet gezien
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Hij heeft anders wel een goed punt.quote:
[..]
Lekker constructief; jij komt er wel
The love you take is equal to the love you make.
Ik ben er al jaren. Ik hoef niet elke rug om te draaien voor ik hem uitgeef. Nou jij nog.quote:
[..]
Lekker constructief; jij komt er wel
quote:
Geef ook zoiets uit, maar dat is dan inclusief non-food en alcohol. Dat eten kan ook gemakkelijk voor een paar tientjes natuurlijk, zo moeilijk is dat nu ook weer niet. Begin in ieder geval met een vriezer.
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
Wellicht handig om te vermelden:quote:
[..]
Manger!
[ [url=https://proxy.duckduckgo.com/iu/?u=http%3A%2F%2Fwww.servingfromhome.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F04%2FIMG_1667-600x517.jpg&f=1]afbeelding[/url] ]
Mocht je geen powerblender hebben, zou ik de havermout eerst apart blenden tot het een poeder wordt...
Blijkt overigens dat het recept al bekend is
https://www.onegreenplane(...)na-blender-pancakes/
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
quote:
1 euro per dag dus 30/31 per maand.
30 eieren bij de turk 3-4 euro.
1 kg varkensgehakt ad 5 euro
1 kg kipfilet ad 6 euro
1 kg spek/rundergehakt/stoofvlees 5-6 euro
2 kg meel 1 euro (maak je brood, pasta, noodles, bapao en pannenkoeken van)
Overige geld vul je aan met diepvriesgroenten, verse groente die weggaan voor 1 euro per kg of koolhydraten zoals aardappels, brinta e.d.
Lijkt me niet heel veel kcal
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Het lijkt me vooral een uitdaging om goedkoop én variabel te eten én gezond. Ik denk niet dat je daarmee met een euro per gerecht mee uitkomt.
Dit.quote:
Het lijkt me vooral een uitdaging om goedkoop én variabel te eten én gezond. Ik denk niet dat je daarmee met een euro per gerecht mee uitkomt.
Gewoon normaal gezond eten, wat bijv het Voedingscentrum voorschrijft.
2 stuks fruit per dag
Verse vis.
Noten.
En afwisseling.
Dat soort zaken.
Dat red je niet voor 2 a 3 euro per dag.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Tuurlijk wel zo lang je maar een Tengano ™ © vriezer koopt.quote:
Het lijkt me vooral een uitdaging om goedkoop én variabel te eten én gezond. Ik denk niet dat je daarmee met een euro per gerecht mee uitkomt.
I don’t have “trust issues” I have “I’ve seen this before and I know how it ends” issues.
Goed avondmaaltijdje:
2 burrito's met bonen.
- 2 wraps (33 cent)
- 1/3de kop zwarte bonen (11 cent)
- 1/3de kop bruine bonen (7 cent)
- 1/3de kop kikkererwten (9 cent)
- kwart ui (4 cent)
- 1 tomaat (12 cent)
- 30 gram maïs (7 cent)
- geraspte kaas (15 cent uitgaande van 20 gram)
- kipkruiden
- koolzaadolie (geen zonnebloem)
De helft van alle bonen in een blender doen met kipkruiden om er een pasta van de maken. Vervolgens de rest van de bonen handmatig daardoorheen mixen. Ui en tomaat in kleine blokjes snijden en goed bakken in olie totdat de uien doorzichtig worden. Mais erbij en dan oprollen in de wraps samen met de kaas.
Vervolgens de wraps op een koekenpan aan beiden zijden bakken tot lichtbruin...
Overig: Volkoren wraps kunnen ook, kom je 11 cent duurder uit. Bonen uit blik i.p.v. zelf koken is ongeveer 70 cent duurder.
2 burrito's met bonen.
- 2 wraps (33 cent)
- 1/3de kop zwarte bonen (11 cent)
- 1/3de kop bruine bonen (7 cent)
- 1/3de kop kikkererwten (9 cent)
- kwart ui (4 cent)
- 1 tomaat (12 cent)
- 30 gram maïs (7 cent)
- geraspte kaas (15 cent uitgaande van 20 gram)
- kipkruiden
- koolzaadolie (geen zonnebloem)
De helft van alle bonen in een blender doen met kipkruiden om er een pasta van de maken. Vervolgens de rest van de bonen handmatig daardoorheen mixen. Ui en tomaat in kleine blokjes snijden en goed bakken in olie totdat de uien doorzichtig worden. Mais erbij en dan oprollen in de wraps samen met de kaas.
Vervolgens de wraps op een koekenpan aan beiden zijden bakken tot lichtbruin...
Overig: Volkoren wraps kunnen ook, kom je 11 cent duurder uit. Bonen uit blik i.p.v. zelf koken is ongeveer 70 cent duurder.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Het is zeker wel mogelijkquote:
[..]
Dit.
Gewoon normaal gezond eten, wat bijv het Voedingscentrum voorschrijft.
2 stuks fruit per dag
Verse vis.
Noten.
En afwisseling.
Dat soort zaken.
Dat red je niet voor 2 a 3 euro per dag.
Gewoon creatief zijn en wat extra werk doen. Bijvoorbeeld bonen zelf koken.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Bovenstaand burrito gerecht valt wel in de schijf van vijfquote:
Het lijkt me vooral een uitdaging om goedkoop én variabel te eten én gezond. Ik denk niet dat je daarmee met een euro per gerecht mee uitkomt.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Vriezer is een leuk idee. Drogen lijkt mij veel beter. Na drogen is er geen energie meer nodig en kan het in bakken en zakken in een voorraad kast geplaatst worden. Als je het wilt eten doe je en water bij en even koken. Dan kun je het ook veel langer bewaren dan in de vriezer.
The media's the most powerful entity on earth. They have the power to make the innocent guilty and to make the guilty innocent... They control the minds of the masses.
Kun je trouwens gekookte groenten invriezen en weer ontdooien? Er gaat geregeld een halve pan bloemkool of broccoli de vuilbak in na het eten en eigenlijk vind ik dat doodzonde
Gewoon in een curry, ovenschotel of soep mikkenquote:
Kun je trouwens gekookte groenten invriezen en weer ontdooien? Er gaat geregeld een halve pan bloemkool of broccoli de vuilbak in na het eten en eigenlijk vind ik dat doodzonde
De wraps bak je zelf? Waar haal je die bonen?quote:
Goed avondmaaltijdje:
2 burrito's met bonen.
- 2 wraps (33 cent)
- 1/3de kop zwarte bonen (11 cent)
- 1/3de kop bruine bonen (7 cent)
- 1/3de kop kikkererwten (9 cent)
- kwart ui (4 cent)
- 1 tomaat (12 cent)
- 30 gram maïs (7 cent)
- geraspte kaas (15 cent uitgaande van 20 gram)
- kipkruiden
- koolzaadolie (geen zonnebloem)
De helft van alle bonen in een blender doen met kipkruiden om er een pasta van de maken. Vervolgens de rest van de bonen handmatig daardoorheen mixen. Ui en tomaat in kleine blokjes snijden en goed bakken in olie totdat de uien doorzichtig worden. Mais erbij en dan oprollen in de wraps samen met de kaas.
Vervolgens de wraps op een koekenpan aan beiden zijden bakken tot lichtbruin...
Overig: Volkoren wraps kunnen ook, kom je 11 cent duurder uit. Bonen uit blik i.p.v. zelf koken is ongeveer 70 cent duurder.
Ik hou niet van koken en ook niet van eten dus doe het vaak goedkoop
Ontbijt: havermout met yoghurt en een lepel jam, of brinta met lepel suiker
Avondeten: goedkoopste spaghetti met 2 blikjes tomatenpuree (8 cent per stuk), aanmaken met water en kruiden. Daarbij nog goedkope groente naar keus en kaas.
Ontbijt: havermout met yoghurt en een lepel jam, of brinta met lepel suiker
Avondeten: goedkoopste spaghetti met 2 blikjes tomatenpuree (8 cent per stuk), aanmaken met water en kruiden. Daarbij nog goedkope groente naar keus en kaas.
:')
Gewoon AH wrapsquote:
[..]
De wraps bak je zelf? Waar haal je die bonen?
Bonen bij de Turk bij je in de buurt. Zak droge bonen is bij de meesten voor 1.50 euro vaste prijs
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
En als je genoeg maakt kun je er meerdere dagen van etenquote:
Ik hou niet van koken en ook niet van eten dus doe het vaak goedkoop
Ontbijt: havermout met yoghurt en een lepel jam, of brinta met lepel suiker
Avondeten: goedkoopste spaghetti met 2 blikjes tomatenpuree (8 cent per stuk), aanmaken met water en kruiden. Daarbij nog goedkope groente naar keus en kaas.
Ik hoor niet vaak dat iemand zegt dat hij niet van eten houdt.quote:
Ik hou niet van koken en ook niet van eten dus doe het vaak goedkoop
Ontbijt: havermout met yoghurt en een lepel jam, of brinta met lepel suiker
Avondeten: goedkoopste spaghetti met 2 blikjes tomatenpuree (8 cent per stuk), aanmaken met water en kruiden. Daarbij nog goedkope groente naar keus en kaas.
Eigenlijk nu voor het eerst gehoord!
8 cent per blikje?quote:
Ik hou niet van koken en ook niet van eten dus doe het vaak goedkoop
Ontbijt: havermout met yoghurt en een lepel jam, of brinta met lepel suiker
Avondeten: goedkoopste spaghetti met 2 blikjes tomatenpuree (8 cent per stuk), aanmaken met water en kruiden. Daarbij nog goedkope groente naar keus en kaas.
Waar haal je dat?
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Als je zulke zooi klaarmaakt kan ik begrijpen dat je niet van "eten" houdt. Dat is toch niet te vreten?quote:
Ik hou niet van koken en ook niet van eten dus doe het vaak goedkoop
Ontbijt: havermout met yoghurt en een lepel jam, of brinta met lepel suiker
Avondeten: goedkoopste spaghetti met 2 blikjes tomatenpuree (8 cent per stuk), aanmaken met water en kruiden. Daarbij nog goedkope groente naar keus en kaas.
Lang niet geweest...
Avocado-kikkererwten quesedilla
- 1 grote wrap (13 cent)
- 1 cup gekookte kikkererwten (26 cent)
- halve avocado (30 cent)
- handje geraspte kaas (15 cent)
- handje boerenkool (10 cent)
- kipkruiden
- peper
- zout
- Plet de kikkererwten met een aardappelstamper en mix de avocado erdoorheen tot je een gladde massa hebt.
- smeer deze massa voor de helft op je wrapen strooi daar je kaas en boerenkool op.
- bouw je wrap dubbel en bak deze aan beiden kanten tot hij krokant is.
- eet smakelijk
Avocado-kikkererwten quesedilla
- 1 grote wrap (13 cent)
- 1 cup gekookte kikkererwten (26 cent)
- halve avocado (30 cent)
- handje geraspte kaas (15 cent)
- handje boerenkool (10 cent)
- kipkruiden
- peper
- zout
- Plet de kikkererwten met een aardappelstamper en mix de avocado erdoorheen tot je een gladde massa hebt.
- smeer deze massa voor de helft op je wrapen strooi daar je kaas en boerenkool op.
- bouw je wrap dubbel en bak deze aan beiden kanten tot hij krokant is.
- eet smakelijk
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Doe je die boerenkool rauw erop?
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Yep. Warmte die af gaat geven tijdens het bakken van de wrap is genoeg. Als je hem voor gaat koken, wordt het te zacht.quote:
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Boerenkool laat zich rauw slecht verteren. Dan kan je beter andijvie doen.quote:
[..]
Yep. Warmte die af gaat geven tijdens het bakken van de wrap is genoeg. Als je hem voor gaat koken, wordt het te zacht.
Bestiality sure is a fun thing to do. But I have to say this as a warning to you:
With almost all animals you can have a ball, but the hedgehog can never be buggered at all.
With almost all animals you can have a ball, but the hedgehog can never be buggered at all.
Als het op budgetkoken aankomt, ben ik een groot fan van budgetbytes. Zeker niet alle recepten zijn onder 1 euro per maaltijd, maar ze zijn wel allemaal met het oog op een lage prijs gemaakt (waarbij de smaak niet uit het oog wordt verloren). Het aantal recepten dat er op staat is intussen enorm, en het zijn over het algemeen ook prima recepten.
voor mensen die met koken willen beginnen, maar niet weten waar te starten is dit grappig genoeg ook een toppertje.
En....vaders en moeders met een kind dat op kamers gaat: geef ze deze site door!
Maaltijden die onder de 1 euro uitkomen staan zoals ik al zei ook op deze site, één van mijn favorieten in die categorie is deze:
https://www.budgetbytes.com/african-peanut-stew-vegan/
voor mensen die met koken willen beginnen, maar niet weten waar te starten is dit grappig genoeg ook een toppertje.
En....vaders en moeders met een kind dat op kamers gaat: geef ze deze site door!
Maaltijden die onder de 1 euro uitkomen staan zoals ik al zei ook op deze site, één van mijn favorieten in die categorie is deze:
https://www.budgetbytes.com/african-peanut-stew-vegan/
Andijvie is smerig manquote:
[..]
Boerenkool laat zich rauw slecht verteren. Dan kan je beter andijvie doen.
Ik eet zo vaak rauwe boerenkool?
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Oeh, die gaat in mijn bookmarksquote:
Als het op budgetkoken aankomt, ben ik een groot fan van budgetbytes. Zeker niet alle recepten zijn onder 1 euro per maaltijd, maar ze zijn wel allemaal met het oog op een lage prijs gemaakt (waarbij de smaak niet uit het oog wordt verloren). Het aantal recepten dat er op staat is intussen enorm, en het zijn over het algemeen ook prima recepten.
voor mensen die met koken willen beginnen, maar niet weten waar te starten is dit grappig genoeg ook een toppertje.
En....vaders en moeders met een kind dat op kamers gaat: geef ze deze site door!
Maaltijden die onder de 1 euro uitkomen staan zoals ik al zei ook op deze site, één van mijn favorieten in die categorie is deze:
https://www.budgetbytes.com/african-peanut-stew-vegan/
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
De website. Paar ingredienten van het recept vind ik niet lekkerquote:
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Ja, de groene meuk laat ik er in dit recept altijd uit, haha, gaat prima! ;-)quote:
[..]
De website. Paar ingredienten van het recept vind ik niet lekker
Dit is trouwens ook een geweldig recept:
https://www.budgetbytes.com/oven-fajitas/
maar goed, je hebt daar nog zat te ontdekken, veel (eet)plezier!
Oeh, bij deze is de koriander/zeep optioneel. Even boodschappen doenquote:
[..]
Ja, de groene meuk laat ik er in dit recept altijd uit, haha, gaat prima! ;-)
Dit is trouwens ook een geweldig recept:
https://www.budgetbytes.com/oven-fajitas/
maar goed, je hebt daar nog zat te ontdekken, veel (eet)plezier!
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
HAHAHA, bij mij is koriander altijd optioneel... eeewwwquote:
[..]
Oeh, bij deze is de koriander/zeep optioneel. Even boodschappen doen
Hmms die site ga ik ook ff bookmarkenquote:
Als het op budgetkoken aankomt, ben ik een groot fan van budgetbytes. Zeker niet alle recepten zijn onder 1 euro per maaltijd, maar ze zijn wel allemaal met het oog op een lage prijs gemaakt (waarbij de smaak niet uit het oog wordt verloren). Het aantal recepten dat er op staat is intussen enorm, en het zijn over het algemeen ook prima recepten.
voor mensen die met koken willen beginnen, maar niet weten waar te starten is dit grappig genoeg ook een toppertje.
En....vaders en moeders met een kind dat op kamers gaat: geef ze deze site door!
Maaltijden die onder de 1 euro uitkomen staan zoals ik al zei ook op deze site, één van mijn favorieten in die categorie is deze:
https://www.budgetbytes.com/african-peanut-stew-vegan/
Weer eens wat anders als kant en klaar(3 euro tenzij aanbieding) of macaroni nasi spaghetti etc
• Chili con carne kan ook heel goedkoop maar moet je het wel voor meerdere keren maken dan kom je nog wel op 1 euro pd uit denk.
Wat is het
- pak gehakt 3
- roerbakgroenten of elke soort zakje groenten kan erin
- zakje mix 0.80
- bonen ff geen idee kost niet meer als een euro
- pak rijst erbij kost ook niet veel en kun je de hele shizzle nog mee mengen voor wat meer volume
- sambal bij is wel lekker
* eigenlijk kun je er van alles doormengen naar smaak, ik heb ook maar twee kookpitjes hier en heeeel klein aanrecht. Dus ik ben niet zo van alles zelf snijden enzo aan groenten dus zo'n zakje voorgesneden is dan wel handig. Maar dat hangt van je situatie af. betaal liever paar centen meer dan dat ik het zelf doe. en die voorgesneden zijn in feite net zo vers.
Mooie is dit kan ook allemaal in 1 pan behalve de rijst, maar die is nog optioneel
Maar geeft wat meer te eten wel en volume.
Maar dat vind ik prima te eten en kun je best wel 3-4 dagen van eten afhankelijk van hoeveel je eet natuurlijk
Moet wel zeggen mijn smaak is onderhand al niet zo heel verfijnd weer. Maar we hebben het over een euro p/d en an moet je wel concessies doen
[ Bericht 8% gewijzigd door kree op 07-08-2019 15:59:59 ]
Do what you love, love what you do!
In mijn studententijd heb ik ooit eens voor een feest een huzarensalade gemaakt met als basis een aantal blikken kattenvoer.quote:
Ik heb trouwens een kerel ooit gekend die altijd kattenvoer kocht, maar dus geen katten had
Lovende reakties op gekregen .
Ik heb deze peanut stew laatst gemaakt (niet uit geldnood maar omdat het er goed uitzag) en het was inderdaad erg lekker. Helaas was "collard greens" of palmkool (wat zo'n beetje hetzelfde is zo te zien) niet te krijgen maar met chinese kool was het ook lekker. Toffe site.quote:
Als het op budgetkoken aankomt, ben ik een groot fan van budgetbytes. Zeker niet alle recepten zijn onder 1 euro per maaltijd, maar ze zijn wel allemaal met het oog op een lage prijs gemaakt (waarbij de smaak niet uit het oog wordt verloren). Het aantal recepten dat er op staat is intussen enorm, en het zijn over het algemeen ook prima recepten.
voor mensen die met koken willen beginnen, maar niet weten waar te starten is dit grappig genoeg ook een toppertje.
En....vaders en moeders met een kind dat op kamers gaat: geef ze deze site door!
Maaltijden die onder de 1 euro uitkomen staan zoals ik al zei ook op deze site, één van mijn favorieten in die categorie is deze:
https://www.budgetbytes.com/african-peanut-stew-vegan/
Collard greens zijn in Nederland relatief prijzig. Chinese kool is dan een stukje goedkoper.quote:
[..]
Ik heb deze peanut stew laatst gemaakt (niet uit geldnood maar omdat het er goed uitzag) en het was inderdaad erg lekker. Helaas was "collard greens" of palmkool (wat zo'n beetje hetzelfde is zo te zien) niet te krijgen maar met chinese kool was het ook lekker. Toffe site.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Ja, goed hè, ik bezoek die site met regelmaat.quote:
[..]
Ik heb deze peanut stew laatst gemaakt (niet uit geldnood maar omdat het er goed uitzag) en het was inderdaad erg lekker. Helaas was "collard greens" of palmkool (wat zo'n beetje hetzelfde is zo te zien) niet te krijgen maar met chinese kool was het ook lekker. Toffe site.
Oh, en ik heb nooit gezocht naar die collard greens, zou niet eens precies weten wat het is (blad van één of andere koolsoort?). Zo uit het hoofd heb ik het in plaats daarvan wel met paksoi blad gemaakt (het donkergroene deel), maar ook wel eens gewoon weggelaten.
Chinese kool lijkt me prima te passen!
quote:
[..]
In mijn studententijd heb ik ooit eens voor een feest een huzarensalade gemaakt met als basis een aantal blikken kattenvoer.
Lovende reakties op gekregen .
Deze user is in mei social vrij en is in juni weer terug.
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |