LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Respect! Dat is serieus snel zeg!quote:Op zondag 3 februari 2019 18:06 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Ik heb ff het tempo dat daarbij opgezocht, enne respect hoor: 4:08 min/km
Wat is de Asselronde mooi zeg 
Inderdaad prachtig over de besneeuwde heide, zonnetje erbij. Echt genieten.
En dik tevreden met mijn 2015.14. Afstands-PR (want nooit verder geweest dan 22), 2 minuten onder mijn richttijd en behoorlijk vlak tempo gelopen. Was top!
Inderdaad prachtig over de besneeuwde heide, zonnetje erbij. Echt genieten. En dik tevreden met mijn 2015.14. Afstands-PR (want nooit verder geweest dan 22), 2 minuten onder mijn richttijd en behoorlijk vlak tempo gelopen. Was top!
Dat eerste kan ik inkomen, omdat de echtheid van het verhaal te betwisten valt, maar het hele marathon gebeuren is toch echt maar naar 1 verhaal te herleiden. Welke andere marathons zouden dan nog meer tot de enige echte behoren?quote:Op zondag 3 februari 2019 18:01 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Je weet ook dat er helemaal niks Authentic aan die marathon is. En het zeker niet de enige echte is.
Cuz I'm Mr. Brightside
Heb ik ook altijd de dag van een zware lange training. Vooral zorgen dat je wat eiwitten en koolhydraten aanvult na de training en goed drinken, over de totale aantal kcal zou ik me niet zo'n zorgen maken, meestal ben je op de rustdag/dag daarna een bodemloos vatquote:Op zondag 3 februari 2019 18:44 schreef DeLuna het volgende:
corniel.nl/runs gebruik ik nog steeds overal voor
Het was vandaag inderdaad heerlijk loopweer, dus lekker 22km op de teller gezet.
Punt alleen is dat ik totaal geen zin in eten heb sindsdien en ik wel 1200kcal verbrand zou moeten hebben. Dat neem ik altijd wel met een korrel zout maar toch wordt dat nog flink eten vandaag
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb een prima adresje in Amsterdam. Moet altijd wel lachen als ze aan mn kuiten zit. For some odd reason is dat echt mn achileshiel qua massages. Hypergevoelig en pijnlijk en dan hoor ik wat gegniffel achter me terwijl ze stevig doorkneed. Wel superfijn gevoel als ze klaar is.quote:Op maandag 28 januari 2019 18:10 schreef La_Tramposa het volgende:
Holy moly, ik had me toch een sportmassage net! Ik bleek 'eieren' van spierknopen te hebben, hij kwam met allerlei apparaten en alles. Pijnlijk en ik denk dat ik morgen één grote blauwe plek ben maar wel zeer effectief. Als iemand nog een goed adres in DH zoekt, let me know
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Goed nieuws, de definitieve comeback is een feit! Motiveert ook vast weer, zo'n wedstrijd.quote:
Vandaag ook voor het eerst in anderhalf jaar meegedaan met een loopje. De lokale wintercup (Lelystad), 10km. Gelopen in lang lang, maar het was echt veel warmer dan ik had gedacht. Super mooi weer, en een leuk parcours. Leuk om weer mee te doen met een loopje. Kon het tempo mooi vlak houden, al is het op een iets lager tempo dan het ooit was. Toch heel tevreden!
Ja, dit geeft weer moed. Het weer opnieuw beginnen met hardlopen is ook wel een mentaal ding. Want tot ik stopte had ik simpel gezegd één stijgende lijn, steeds een stapje beter, en nu moet ik echt zoeken waar ik nu sta. Dat is wel lastig. En ik heb ook moeite met lange duurlopen volhouden. Ik heb moeite om in een lekker tempo te komen en ik ben eigenlijk alleen maar bezig met denken aan stoppen / wandelen, terwijl ik eerder dat best lang en makkelijk kon volhouden.quote:
[..]
Goed nieuws, de definitieve comeback is een feit! Motiveert ook vast weer, zo'n wedstrijd.
Dat ik vandaag het tempo van begin tot eind kon vasthouden is wel heel fijn. Een soort basis van waaruit ik verder kan.
Ik liep begin december in Valencia, daar werd het uiteindelijk ook >20 graden met een blauwe lucht met volle zon.quote:
Tis in november. Warm zal het wsl zijn, maar 40+?
En vanaf 30k gaat het omhoog. Ik zou echt eerst Rotterdam doen. Of Eindhoven.
Als het net zo'n breakfast run is als die in Valencia: nee, dat is voor de fun zelfs te traag. Er liepen groepen Hollanders met vlaggen te zwaaien, wandelaars liepen er ook rond, en natuurijk selfieënde lopers die achterstevoren hobbelen.quote:
Een vraagje, kun je de breakfast run van de Parijs marathon als wedstrijd lopen of is dat echt puur een funrun?
quote:
[..]
Ik heb ff het tempo dat daarbij opgezocht, enne respect hoor: 4:08 min/km
Thanks! Ik merk ook dat ik het laatste jaar (sinds ik weer bij de AV train) veel sneller geworden ben.quote:
[..]
Respect! Dat is serieus snel zeg!
En dat op mijn leeftijd
En waarschijnlijk hielp de soort 30-dagen challenge krachtoefeningen die ik (half) gedaan heb ook wel met het stuk heuvelop vandaag.
Ik heb vandaag echt heel fijn gelopen in Apeldoorn!
Van tevoren van indepoeier in hun businesslounge het startnummer gekregen en na een plasje snel naar de start gegaan. Ook zonder handschoentjes inderdaad, was prima te doen. De armstukjes gingen er binnen 300 meter al af. Prima temperatuur, windstil, en klein zonnetje, gelukkig niet al te sterk. En het parcours was sneeuwvrij, op een heel klein beetje drab na.
Wat een slechte smoes heeft dat hardloopmaatje van RobertoCarlos!
Ik wilde rustig lopen, maar liep een beetje met de flow mee. Ook nog twee collega's van indepoeier voor me gehad om me aan vast te klampen, maar die vond ik toch net wat te snel lopen, dus na een paar kilometer liet ik ze gaan.
De heuvels van de Asselronde kende ik wel, maar de 10 mijl niet. Rond de 4,5k kwam er een voorzichtige heuvel.Bij 8k draaide het parours en liepen we terug. Ik had daarna ook nog wel een klim verwacht, maar dat bleef maar uit. We gingen bijna het gehele stuk naar beneden. Ik ging echt lekker en kon snelheid maken en liep veel mensen voorbij. De laatste kilometer liet ik me hazen door twee jongens die een prima tempo liepen, maar de laatste 500 meter heb ik toch wel wat versneld. En dat was zwaar, maar ik ben heel blij dat ik dit conditioneel heb kunnen volhouden.
Na afloop nog in de businesslounge bijgekletst en de meest gevulde snert gegeten die ik ooit heb gehad. En zelfs nog een massage voor de bovenbenen, want die voelde ik wel met dat stuk naar beneden rennen.
Het motto was dit jaar "je loopt sneller als je lacht". Ik zag dat steeds op de T-shirts staan en moest dan ook gelijk lachen. Ik heb er echt heel erg van genoten, de hele tijd.
Zo ontzettend fijn als het boven verwachting goed gaat.
Van tevoren van indepoeier in hun businesslounge het startnummer gekregen en na een plasje snel naar de start gegaan. Ook zonder handschoentjes inderdaad, was prima te doen. De armstukjes gingen er binnen 300 meter al af. Prima temperatuur, windstil, en klein zonnetje, gelukkig niet al te sterk. En het parcours was sneeuwvrij, op een heel klein beetje drab na.
Wat een slechte smoes heeft dat hardloopmaatje van RobertoCarlos!
Ik wilde rustig lopen, maar liep een beetje met de flow mee. Ook nog twee collega's van indepoeier voor me gehad om me aan vast te klampen, maar die vond ik toch net wat te snel lopen, dus na een paar kilometer liet ik ze gaan.
De heuvels van de Asselronde kende ik wel, maar de 10 mijl niet. Rond de 4,5k kwam er een voorzichtige heuvel.Bij 8k draaide het parours en liepen we terug. Ik had daarna ook nog wel een klim verwacht, maar dat bleef maar uit. We gingen bijna het gehele stuk naar beneden. Ik ging echt lekker en kon snelheid maken en liep veel mensen voorbij. De laatste kilometer liet ik me hazen door twee jongens die een prima tempo liepen, maar de laatste 500 meter heb ik toch wel wat versneld. En dat was zwaar, maar ik ben heel blij dat ik dit conditioneel heb kunnen volhouden.
Na afloop nog in de businesslounge bijgekletst en de meest gevulde snert gegeten die ik ooit heb gehad. En zelfs nog een massage voor de bovenbenen, want die voelde ik wel met dat stuk naar beneden rennen.
Het motto was dit jaar "je loopt sneller als je lacht". Ik zag dat steeds op de T-shirts staan en moest dan ook gelijk lachen. Ik heb er echt heel erg van genoten, de hele tijd.
Zo ontzettend fijn als het boven verwachting goed gaat.
Helemaal eens!quote:
Ik heb vandaag echt heel fijn gelopen in Apeldoorn!
...
Zo ontzettend fijn als het boven verwachting goed gaat.
En het woord 'enkel' hoefde niet één keer gebruikt te worden in je verslag!
Ik heb ook heerlijk gelopen vandaag, was gewoon warm in het zonnetje. 
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Iemand bood zijn teen inclusief mankementen aan.quote:
[..]
Pagina niet gevonden, wat heb ik gemist?
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Lol, advertentie is verwijderdquote:
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Amputatie is meestal wel een goede oplossing jaquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dan weet je zeker dat de klacht op die plek niet meer terug komtquote:
[..]
Amputatie is meestal wel een goede oplossing ja
F means you're fucked
Dat wordt nu ook over mijn rechterbeen gegrapt door de fysioquote:
[..]
Amputatie is meestal wel een goede oplossing ja
Is hij pas de eerste die dat doet?quote:
[..]
Dat wordt nu ook over mijn rechterbeen gegrapt door de fysio
F means you're fucked
Ik zie voordelen. Dan kan dat been niet meer zwabberen.quote:
"Amputatie is meestal wel een goede oplossing ja (..)"
Dat wordt nu ook over mijn rechterbeen gegrapt door de fysio.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
En toch moest ik lachenquote:
[..]
Ik zie voordelen. Dan kan dat been niet meer zwabberen.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik zat vandaag achter een vrouw in de rechtbank die haar partner met een mes zou hebben gestoken. Zijn voet moest daardoor worden geamputeerd. Ik zou haar ook kunnen benaderen hoor, Zwab.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Is het dan alleen nog maar een Hark?quote:
[..]
Ik zie voordelen. Dan kan dat been niet meer zwabberen.
Ah je gaat voor het verhaal.Dan heb je of mazzel of pech. Als je het laatste stukje tussen Athene en Marathon wilt lopen dan ben je na 35 kilometer al klaar. Vergeet alleen niet dat beste man in het verhaal al ongeveer 465 km in de benen had zitten. Veel plezier om mee te gaan met de spartathlon. https://www.spartathlon.gr/en/quote:
[..]
Dat eerste kan ik inkomen, omdat de echtheid van het verhaal te betwisten valt, maar het hele marathon gebeuren is toch echt maar naar 1 verhaal te herleiden. Welke andere marathons zouden dan nog meer tot de enige echte behoren?
Je had ook voor het olympische verhaal kunnen gaan en voor de eerste olympische marathon in Athene. Die was echter slechts 25 mijl in plaats van huidige iets meer dan 26 mijl.
Of je gaat voor de plek waar de huidige afstand is ontstaan. Dan zou je voor London moeten gaan.
Of de oudste stadsmarathon, Boston! Maar dat wordt lastig/duur als eerste marathon
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Holy moly wat een koud weertje. Maar met elke week dat vaste rondje merk ik wel dat ik vooruit ga. 40 mins met dit keer 3 onderbrekingen in lekker rustig tempo, yeah.
Ik zeg: rustdag. Morgen pas weer de baan op. De bovenbenen zijn het wel met me eens. Geen enorme spierpijn, maar het afdalen gisteren heeft wel wat sporen achtergelaten.quote:Op maandag 4 februari 2019 18:45 schreef wyccie het volgende:
Vooruitgang.
Ik heb niet zo'n zin om te trainen. Het was best koud buiten.
Een zuidwesterquote:
Iemand die een tip heeft voor een goede pet, is vooral tegen de regen
F means you're fucked
Ik ben toch gegaan, hoor. Even gemiept, maar wel gelopen. Na wat loopscholing twee rondjes rustig uitgelopen.
Het zwaarst was het op de fiets heen, toen er minihagelkorreltjes tegen me aan waaiden.
Ik voel de bovenbenen ook nog een beetje, denk dat ik zo voor het douchen nog even ga rollen.
Het zwaarst was het op de fiets heen, toen er minihagelkorreltjes tegen me aan waaiden.
Ik voel de bovenbenen ook nog een beetje, denk dat ik zo voor het douchen nog even ga rollen.
Elke pet helpt, ik ben vooral fan van New Era Mesh caps en Under Armor. Deze ademen beter dan de wollen of andersoortig dichte caps. Al werkt elke pet in principe hetzelfde. Goede maat pakken (bij dichte caps) of gewoon goed instellen (bij instelbare caps) en je bent klaar.quote:
Iemand die een tip heeft voor een goede pet, is vooral tegen de regen
Al ben ik als brildrager niet overtuigd dat een pet helpt bij regen om minder regen op mn bril te krijgen. Ik loop dat meestal zonder bril.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik wel. Zonder cap is drama, met is te overzien (haha, zien). Overigens, gewoon een vizor van Decathlonquote:
[..]
Al ben ik als brildrager niet overtuigd dat een pet helpt bij regen om minder regen op mn bril te krijgen. Ik loop dat meestal zonder bril.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Een klein beetje. Lijkt me wel heel erg veel indrukken binnen zo'n korte tijd. En dat je daardoor volledig in een roes zit, waardoor je minder van alle ervaringen geniet.quote:
https://www.bndestem.nl/r(...)aan-slapen~a1c1d0fe/
Ik heb een klein jaloersje op deze onderneming
Maar als ik het kon, zou ik het vast niet laten
Het kost ze zo'n 35000 euro, dat is ook wel een dingetje...quote:
[..]
Een klein beetje. Lijkt me wel heel erg veel indrukken binnen zo'n korte tijd. En dat je daardoor volledig in een roes zit, waardoor je minder van alle ervaringen geniet.
Maar als ik het kon, zou ik het vast niet laten
F means you're fucked
Totaal vd pot gerukt is mijn mening. En dan vooral het vliegen ja.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat een geld! Dan liever verdeeld over een paar jaar deze marathons doen, of de Majors.
Is zoveel vliegtijd zelfs ook niet gevaarlijk mbt trombose risico, met name ook bij sporters?
Is zoveel vliegtijd zelfs ook niet gevaarlijk mbt trombose risico, met name ook bij sporters?
Lijkt me trouwens ook geen leuke huwelijksreis, ze rennen totaal andere tempo’s dus overdag zie je elkaar niet, s avonds ben je te moe en stijf voor de consummatie van het huwelijk en waarschijnlijk geen alcohol en 7 dagen lang vliegtuigvoedsel. En oja je helpt het milieu naar de knoppen.
Mijn virtuele toekomstige man zou me dan blijer maken met een chique hotel op de wadden of de Veluwe, fijne duurlopen samen en daarna massage sauna etentje
Mijn virtuele toekomstige man zou me dan blijer maken met een chique hotel op de wadden of de Veluwe, fijne duurlopen samen en daarna massage sauna etentje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik hoef zoiets ook niet persé voor mijn huweljksreis ofzo ... Maar zo'n onderneming an sich lijkt me wel wat
F means you're fucked
Oui, al bijna een week! Eerste dagen waren ff heel kut want toen was ik ziek en zat ik de hele dag opgesloten op mijn studiootje van 13m2. Maar heb vandaag hardgelopen in de zon in sportbh op de atletiekbaan die letterlijk tegen ons kantoor aanligt, en er zijn heerlijke douches hier! Dus ik ga vast mijn draai wel vinden..quote:
Consummatie
Nee, het lijkt mij ook niks.
Zit je al in Parijs, LT?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Misschien zijn ze na deze reis lid van de mile high club 😋
Verder een coole onderneming het milieu bezwaar buiten beschouwing gelaten. Trombose en eten zal wel loslopen is een speciale vlucht met andere lopers dus neem aan voor dat geld ook 'beter' eten aan boord. Maar ik zou dat geld ook aan een andere vakantie uitgeven.
Verder een coole onderneming het milieu bezwaar buiten beschouwing gelaten. Trombose en eten zal wel loslopen is een speciale vlucht met andere lopers dus neem aan voor dat geld ook 'beter' eten aan boord. Maar ik zou dat geld ook aan een andere vakantie uitgeven.
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Kijk, dat zijn de contact-advertenties waar je sportieve mannen blij mee maakt.quote:
Mijn virtuele toekomstige man zou me dan blijer maken met een chique hotel op de wadden of de Veluwe, fijne duurlopen samen en daarna massage sauna etentje
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Klinkt top! Is dat die baan dichtbij de Eiffeltoren? Heb je nog ff een DM'etje gestuurdquote:
[..]
Oui, al bijna een week! Eerste dagen waren ff heel kut want toen was ik ziek en zat ik de hele dag opgesloten op mijn studiootje van 13m2. Maar heb vandaag hardgelopen in de zon in sportbh op de atletiekbaan die letterlijk tegen ons kantoor aanligt, en er zijn heerlijke douches hier! Dus ik ga vast mijn draai wel vinden..
Die Asselronde smaakt wel naar meer dus ik zoek een wedstrijdje over 30 km voor mei/juni. Kan nog niet echt wat leuks vinden.. Niet te kleinschalig, mooie route.
Jullie nog tips?
Jullie nog tips?
Wedstrijden langer dan een HM maar korter dan een marathon op de weg zijn er niet zo heel veel uit mijn hoofd.
Je kunt het ook in trails zoeken, als je dat leuk vindt. Of anders een combi lopen, meerdere afstanden achter elkaar bij bijvoorbeeld de Stevensloop. Daar zijn een aantal ervaringsdeskundigen van hier.
Je kunt het ook in trails zoeken, als je dat leuk vindt. Of anders een combi lopen, meerdere afstanden achter elkaar bij bijvoorbeeld de Stevensloop. Daar zijn een aantal ervaringsdeskundigen van hier.
Ik hoop in het weekend 16-17 februari het Bois de Vincennes hardlopend te verkennen.quote:
[..]
Oui, al bijna een week! Eerste dagen waren ff heel kut want toen was ik ziek en zat ik de hele dag opgesloten op mijn studiootje van 13m2. Maar heb vandaag hardgelopen in de zon in sportbh op de atletiekbaan die letterlijk tegen ons kantoor aanligt, en er zijn heerlijke douches hier! Dus ik ga vast mijn draai wel vinden..
Dat soort mensen spoort niet. Die mag je amputeren.quote:
Of anders een combi lopen, meerdere afstanden achter elkaar bij bijvoorbeeld de Stevensloop. Daar zijn een aantal ervaringsdeskundigen van hier.
Oi!quote:
[..]
Dat soort mensen spoort niet. Die mag je amputeren.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
