LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb een setje van QCY, QY31, voor een euro of 17 via een Chinese webshop. Bevalt goed, waterproof ook en tussen de oortjes alleen een dun kabeltje, zonder bedieningsblokje. Die zit op het oorstuk. Met een haakje voor achter je oorschelp.quote:Op zaterdag 2 februari 2019 16:49 schreef YUR het volgende:
Ik liep ook weer eens meer dan 100km in een maand
Alleen zo jammer dat de maand dan weer eindigt met noodgedwongen rust door een zenuwontsteking bij een kies...
Maar hoe dan ook, ik heb een oldskool n00bvraagje:
Wie kan me een goed setje bluetooth oordoppen voor tijdens het rennen aanraden?
Maar ik heb geen vergelijkngsmateriaal.
Ik heb van de Action ook best een leuk setje. Geen lange duurlopen mee gedaan though, maar kost slechts 7 euro.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Morgen ook lekker in Apeldoorn lopenquote:
Ik heb ook zooltjes van de podotherapeut tegen het doorzakken van mijn voorvoet. Inmiddels heel wat km's op gelopen en eigenlijk nooit last van. Komende week een afspraak voor controle. Gezien het aantal afgelegde kilometers ben ik bang dat ik aan een nieuw setje toe ben.
Er ligt weer sneeuw denk ik in Apeldoorn he? Sprookjesachtig! Succes
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het lag er gisteren wel, maar ik vraag me af wat daar nu nog van over is. Een jaar of 3 geleden liep ik ook door de besneeuwde heide in Apeldoornquote:
Er ligt weer sneeuw denk ik in Apeldoorn he? Sprookjesachtig! Succes
Hardloopmaatje waarmee ik in Apeldoorn zou lopen heeft afgezegd vanwege het weer en 'een slechte conditie'..... 
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
En bestaan geen slechte condities om hard te lopenquote:Op zaterdag 2 februari 2019 23:43 schreef RobertoCarlos het volgende:
Hardloopmaatje waarmee ik in Apeldoorn zou lopen heeft afgezegd vanwege het weer en 'een slechte conditie'.....
@Tem, indepoeier en LT thanks voor de tips! Ik vond die van Tem wel interessant, en ook voor 19 euro te vinden in China
F means you're fucked
Ik had er eerst een met een soort van beugel en nu zo een als tem aanhaalt. Maar de eerste zat een stuk lekkerder.quote:Op zondag 3 februari 2019 08:13 schreef YUR het volgende:
[..]
En bestaan geen slechte condities om hard te lopen
@Tem, indepoeier en LT thanks voor de tips! Ik vond die van Tem wel interessant, en ook voor 19 euro te vinden in China
Nu https://m.banggood.com/PL(...)h-Mic-p-1173570.html
En zoiets vond ik prettiger zitten:
https://m.banggood.com/Aw(...)phone-p-1304063.html (kan het exacte type niet meer vinden, maar die verbinding is stugger en blijft goed zitten tijdens het lopen, bij de andere stuiteren de oortjes eruit of je moet een martel haaienvin in je oor prikken)
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Volgens mij is het weer geen excuus, het lijkt superlekker te worden, zeker in de ochtend!quote:
Hardloopmaatje waarmee ik in Apeldoorn zou lopen heeft afgezegd vanwege het weer en 'een slechte conditie'.....
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Altijd kut als je daar mee wakker wordtquote:
Hardloopmaatje waarmee ik in Apeldoorn zou lopen heeft afgezegd vanwege het weer en 'een slechte conditie'.....
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mij nu voor de 26e of 27e keer minstens 5km gelopen (vandaag was het 5) en net voor de tweede keer in mijn leven onder de 25 minuten
Onder de 24 gaat in de eerste helft van het jaar wel lukken denk ik
En januari afgesloten met 50km op de teller, februari staat alweer op 15.
Onder de 24 gaat in de eerste helft van het jaar wel lukken denk ik
En januari afgesloten met 50km op de teller, februari staat alweer op 15.
Ik kan me echt geen beter weer dan dit bedenken voor een Midwinter Marathon.quote:
Hardloopmaatje waarmee ik in Apeldoorn zou lopen heeft afgezegd vanwege het weer en 'een slechte conditie'.....
Heeft iemand hier ooit de Athens Authentic marathon gelopen? Ik zit al een tijdje te wikken en te wegen waar ik m'n eerste hele marathon wil gaan lopen, maar hoe vet zou het zijn om de enige echte te doen 
Mensen ervaringen met deze?
[ Bericht 0% gewijzigd door Neo-Mullen op 03-02-2019 12:30:44 ]
Mensen ervaringen met deze?
[ Bericht 0% gewijzigd door Neo-Mullen op 03-02-2019 12:30:44 ]
Cuz I'm Mr. Brightside
Wat een heerlijk hardloop weer vandaag
Lang niet gepost hier, door ellende met de knie, maar lijkt nu weer de goede kant op te gaan. Het is een cliche maar je weet pas hoe fijn het is te kunnen hardlopen als je een tijdje verplicht niet mag lopen.
Hopen dat ik het weer een beetje kan opbouwen naar wat wedstrijdjes in de lente.
Lang niet gepost hier, door ellende met de knie, maar lijkt nu weer de goede kant op te gaan. Het is een cliche maar je weet pas hoe fijn het is te kunnen hardlopen als je een tijdje verplicht niet mag lopen.
Hopen dat ik het weer een beetje kan opbouwen naar wat wedstrijdjes in de lente.
Is het daar geen 40 graden dan? Wel een extra risico voor een eerste marathonquote:
Heeft iemand hier ooit de Athens Authentic marathon gelopen? Ik zit al een tijdje te wikken en te wegen waar ik m'n eerste hele marathon wil gaan lopen, maar hoe vet zou het zijn om de enige echte te doen
Mensen ervaringen met deze?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Moet er niet aan denkenquote:
[..]
Is het daar geen 40 graden dan?
. Boven de 20 vind ik 't al minder prettig worden voor wedstrijden.
Huilen dan.
Bovendien: de enige echte marathon is toch die van Rotterdam, ja tog niet tan? 
Nou, het was/is inderdaad heerlijk hardloopweer! Heb vanochtend een trainingsloop bij Pac in Rotterdam gelopen en dat was heeeeerlijk!
Nou, het was/is inderdaad heerlijk hardloopweer! Heb vanochtend een trainingsloop bij Pac in Rotterdam gelopen en dat was heeeeerlijk!
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Tis in november. Warm zal het wsl zijn, maar 40+?quote:
[..]
Is het daar geen 40 graden dan? Wel een extra risico voor een eerste marathon
Cuz I'm Mr. Brightside
Het was echt fantastisch hardloopweer!
Tot redelijk kort voor de start lekker binnen gestaan en dus warm gestart. Zelfs de handschoenen heb ik binnen gelaten en met het zonnetje was het uitstekend kort-kort weer.
Onderweg bij de 10EM in Apeldoorn lag links en rechts wel wat sfeerverhogende sneeuw, en op sommige plekken zelfs wat dooiprut op het parcours. Maar met de zon erbij, niet te veel wind en een prettige temperatuur was het genieten, en vooral ook heel goed lopen.
De crux bij deze 10 mijl is je niet kapot lopen op de eerste helft, die omhoog loopt. Daarna is het grotendeels dalen en kon ik het tempo makkelijker vlak houden en iets versnellen. Met een eindsprint over de mooie Loolaan wist ik in 1:06:37 te finishen, zo'n 4 minuten sneller dan mijn vorige PR.
Na de tijd nog even gezellig met Wyccie een kop erwtensoep gegeten, helaas Maraca en McTwente gemist.
Tot redelijk kort voor de start lekker binnen gestaan en dus warm gestart. Zelfs de handschoenen heb ik binnen gelaten en met het zonnetje was het uitstekend kort-kort weer.
Onderweg bij de 10EM in Apeldoorn lag links en rechts wel wat sfeerverhogende sneeuw, en op sommige plekken zelfs wat dooiprut op het parcours. Maar met de zon erbij, niet te veel wind en een prettige temperatuur was het genieten, en vooral ook heel goed lopen.
De crux bij deze 10 mijl is je niet kapot lopen op de eerste helft, die omhoog loopt. Daarna is het grotendeels dalen en kon ik het tempo makkelijker vlak houden en iets versnellen. Met een eindsprint over de mooie Loolaan wist ik in 1:06:37 te finishen, zo'n 4 minuten sneller dan mijn vorige PR.
Na de tijd nog even gezellig met Wyccie een kop erwtensoep gegeten, helaas Maraca en McTwente gemist.
Lekker indepoeier 
Hier ook een lekkere training van 14k achter de rug. Deze week 30km gelopen
Hier ook een lekkere training van 14k achter de rug. Deze week 30km gelopen
Cuz I'm Mr. Brightside
Je weet ook dat er helemaal niks Authentic aan die marathon is. En het zeker niet de enige echte is.quote:
Heeft iemand hier ooit de Athens Authentic marathon gelopen? Ik zit al een tijdje te wikken en te wegen waar ik m'n eerste hele marathon wil gaan lopen, maar hoe vet zou het zijn om de enige echte te doen
Mensen ervaringen met deze?
Ik heb ff het tempo dat daarbij opgezocht, enne respect hoor: 4:08 min/kmquote:
Met een eindsprint over de mooie Loolaan wist ik in 1:06:37 te finishen, zo'n 4 minuten sneller dan mijn vorige PR.
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Een vraagje, kun je de breakfast run van de Parijs marathon als wedstrijd lopen of is dat echt puur een funrun?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
corniel.nl/runs gebruik ik nog steeds overal voor 
Het was vandaag inderdaad heerlijk loopweer, dus lekker 22km op de teller gezet.
Punt alleen is dat ik totaal geen zin in eten heb sindsdien en ik wel 1200kcal verbrand zou moeten hebben. Dat neem ik altijd wel met een korrel zout maar toch wordt dat nog flink eten vandaag
Het was vandaag inderdaad heerlijk loopweer, dus lekker 22km op de teller gezet.
Punt alleen is dat ik totaal geen zin in eten heb sindsdien en ik wel 1200kcal verbrand zou moeten hebben. Dat neem ik altijd wel met een korrel zout maar toch wordt dat nog flink eten vandaag
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik ook hoorquote:Op zondag 3 februari 2019 18:44 schreef DeLuna het volgende:
corniel.nl/runs gebruik ik nog steeds overal voor
Dat is voor mij leidend voor de tempo's die ik moet kunnen lopen 
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
*Blij*quote:
corniel.nl/runs gebruik ik nog steeds overal voor
Ik heb dat zelf ook regelmatig na het hardlopen. Na een lange wielertocht heb ik het nooit. Geen idee waarom. Maat het komt vanzelf weer, maak een geen zorgen.quote:Het was vandaag inderdaad heerlijk loopweer, dus lekker 22km op de teller gezet.
Punt alleen is dat ik totaal geen zin in eten heb sindsdien en ik wel 1200kcal verbrand zou moeten hebben (..)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Vandaag ook voor het eerst in anderhalf jaar meegedaan met een loopje. De lokale wintercup (Lelystad), 10km. Gelopen in lang lang, maar het was echt veel warmer dan ik had gedacht. Super mooi weer, en een leuk parcours. Leuk om weer mee te doen met een loopje. Kon het tempo mooi vlak houden, al is het op een iets lager tempo dan het ooit was. Toch heel tevreden!
Respect! Dat is serieus snel zeg!quote:
[..]
Ik heb ff het tempo dat daarbij opgezocht, enne respect hoor: 4:08 min/km
Wat is de Asselronde mooi zeg Inderdaad prachtig over de besneeuwde heide, zonnetje erbij. Echt genieten.
En dik tevreden met mijn 2015.14. Afstands-PR (want nooit verder geweest dan 22), 2 minuten onder mijn richttijd en behoorlijk vlak tempo gelopen. Was top!
Inderdaad prachtig over de besneeuwde heide, zonnetje erbij. Echt genieten. En dik tevreden met mijn 2015.14. Afstands-PR (want nooit verder geweest dan 22), 2 minuten onder mijn richttijd en behoorlijk vlak tempo gelopen. Was top!
Dat eerste kan ik inkomen, omdat de echtheid van het verhaal te betwisten valt, maar het hele marathon gebeuren is toch echt maar naar 1 verhaal te herleiden. Welke andere marathons zouden dan nog meer tot de enige echte behoren?quote:
[..]
Je weet ook dat er helemaal niks Authentic aan die marathon is. En het zeker niet de enige echte is.
Cuz I'm Mr. Brightside
Heb ik ook altijd de dag van een zware lange training. Vooral zorgen dat je wat eiwitten en koolhydraten aanvult na de training en goed drinken, over de totale aantal kcal zou ik me niet zo'n zorgen maken, meestal ben je op de rustdag/dag daarna een bodemloos vatquote:
corniel.nl/runs gebruik ik nog steeds overal voor
Het was vandaag inderdaad heerlijk loopweer, dus lekker 22km op de teller gezet.
Punt alleen is dat ik totaal geen zin in eten heb sindsdien en ik wel 1200kcal verbrand zou moeten hebben. Dat neem ik altijd wel met een korrel zout maar toch wordt dat nog flink eten vandaag
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb een prima adresje in Amsterdam. Moet altijd wel lachen als ze aan mn kuiten zit. For some odd reason is dat echt mn achileshiel qua massages. Hypergevoelig en pijnlijk en dan hoor ik wat gegniffel achter me terwijl ze stevig doorkneed. Wel superfijn gevoel als ze klaar is.quote:
Holy moly, ik had me toch een sportmassage net! Ik bleek 'eieren' van spierknopen te hebben, hij kwam met allerlei apparaten en alles. Pijnlijk en ik denk dat ik morgen één grote blauwe plek ben maar wel zeer effectief. Als iemand nog een goed adres in DH zoekt, let me know
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Goed nieuws, de definitieve comeback is een feit! Motiveert ook vast weer, zo'n wedstrijd.quote:
Vandaag ook voor het eerst in anderhalf jaar meegedaan met een loopje. De lokale wintercup (Lelystad), 10km. Gelopen in lang lang, maar het was echt veel warmer dan ik had gedacht. Super mooi weer, en een leuk parcours. Leuk om weer mee te doen met een loopje. Kon het tempo mooi vlak houden, al is het op een iets lager tempo dan het ooit was. Toch heel tevreden!
Ja, dit geeft weer moed. Het weer opnieuw beginnen met hardlopen is ook wel een mentaal ding. Want tot ik stopte had ik simpel gezegd één stijgende lijn, steeds een stapje beter, en nu moet ik echt zoeken waar ik nu sta. Dat is wel lastig. En ik heb ook moeite met lange duurlopen volhouden. Ik heb moeite om in een lekker tempo te komen en ik ben eigenlijk alleen maar bezig met denken aan stoppen / wandelen, terwijl ik eerder dat best lang en makkelijk kon volhouden.quote:
[..]
Goed nieuws, de definitieve comeback is een feit! Motiveert ook vast weer, zo'n wedstrijd.
Dat ik vandaag het tempo van begin tot eind kon vasthouden is wel heel fijn. Een soort basis van waaruit ik verder kan.
Ik liep begin december in Valencia, daar werd het uiteindelijk ook >20 graden met een blauwe lucht met volle zon.quote:
Tis in november. Warm zal het wsl zijn, maar 40+?
En vanaf 30k gaat het omhoog. Ik zou echt eerst Rotterdam doen. Of Eindhoven.
Als het net zo'n breakfast run is als die in Valencia: nee, dat is voor de fun zelfs te traag. Er liepen groepen Hollanders met vlaggen te zwaaien, wandelaars liepen er ook rond, en natuurijk selfieënde lopers die achterstevoren hobbelen.quote:
Een vraagje, kun je de breakfast run van de Parijs marathon als wedstrijd lopen of is dat echt puur een funrun?
quote:
[..]
Ik heb ff het tempo dat daarbij opgezocht, enne respect hoor: 4:08 min/km
Thanks! Ik merk ook dat ik het laatste jaar (sinds ik weer bij de AV train) veel sneller geworden ben.quote:
[..]
Respect! Dat is serieus snel zeg!
En dat op mijn leeftijd
En waarschijnlijk hielp de soort 30-dagen challenge krachtoefeningen die ik (half) gedaan heb ook wel met het stuk heuvelop vandaag.
Ik heb vandaag echt heel fijn gelopen in Apeldoorn!
Van tevoren van indepoeier in hun businesslounge het startnummer gekregen en na een plasje snel naar de start gegaan. Ook zonder handschoentjes inderdaad, was prima te doen. De armstukjes gingen er binnen 300 meter al af. Prima temperatuur, windstil, en klein zonnetje, gelukkig niet al te sterk. En het parcours was sneeuwvrij, op een heel klein beetje drab na.
Wat een slechte smoes heeft dat hardloopmaatje van RobertoCarlos!
Ik wilde rustig lopen, maar liep een beetje met de flow mee. Ook nog twee collega's van indepoeier voor me gehad om me aan vast te klampen, maar die vond ik toch net wat te snel lopen, dus na een paar kilometer liet ik ze gaan.
De heuvels van de Asselronde kende ik wel, maar de 10 mijl niet. Rond de 4,5k kwam er een voorzichtige heuvel.Bij 8k draaide het parours en liepen we terug. Ik had daarna ook nog wel een klim verwacht, maar dat bleef maar uit. We gingen bijna het gehele stuk naar beneden. Ik ging echt lekker en kon snelheid maken en liep veel mensen voorbij. De laatste kilometer liet ik me hazen door twee jongens die een prima tempo liepen, maar de laatste 500 meter heb ik toch wel wat versneld. En dat was zwaar, maar ik ben heel blij dat ik dit conditioneel heb kunnen volhouden.
Na afloop nog in de businesslounge bijgekletst en de meest gevulde snert gegeten die ik ooit heb gehad. En zelfs nog een massage voor de bovenbenen, want die voelde ik wel met dat stuk naar beneden rennen.
Het motto was dit jaar "je loopt sneller als je lacht". Ik zag dat steeds op de T-shirts staan en moest dan ook gelijk lachen. Ik heb er echt heel erg van genoten, de hele tijd.
Zo ontzettend fijn als het boven verwachting goed gaat.
Van tevoren van indepoeier in hun businesslounge het startnummer gekregen en na een plasje snel naar de start gegaan. Ook zonder handschoentjes inderdaad, was prima te doen. De armstukjes gingen er binnen 300 meter al af. Prima temperatuur, windstil, en klein zonnetje, gelukkig niet al te sterk. En het parcours was sneeuwvrij, op een heel klein beetje drab na.
Wat een slechte smoes heeft dat hardloopmaatje van RobertoCarlos!
Ik wilde rustig lopen, maar liep een beetje met de flow mee. Ook nog twee collega's van indepoeier voor me gehad om me aan vast te klampen, maar die vond ik toch net wat te snel lopen, dus na een paar kilometer liet ik ze gaan.
De heuvels van de Asselronde kende ik wel, maar de 10 mijl niet. Rond de 4,5k kwam er een voorzichtige heuvel.Bij 8k draaide het parours en liepen we terug. Ik had daarna ook nog wel een klim verwacht, maar dat bleef maar uit. We gingen bijna het gehele stuk naar beneden. Ik ging echt lekker en kon snelheid maken en liep veel mensen voorbij. De laatste kilometer liet ik me hazen door twee jongens die een prima tempo liepen, maar de laatste 500 meter heb ik toch wel wat versneld. En dat was zwaar, maar ik ben heel blij dat ik dit conditioneel heb kunnen volhouden.
Na afloop nog in de businesslounge bijgekletst en de meest gevulde snert gegeten die ik ooit heb gehad. En zelfs nog een massage voor de bovenbenen, want die voelde ik wel met dat stuk naar beneden rennen.
Het motto was dit jaar "je loopt sneller als je lacht". Ik zag dat steeds op de T-shirts staan en moest dan ook gelijk lachen. Ik heb er echt heel erg van genoten, de hele tijd.
Zo ontzettend fijn als het boven verwachting goed gaat.
Helemaal eens!quote:
Ik heb vandaag echt heel fijn gelopen in Apeldoorn!
...
Zo ontzettend fijn als het boven verwachting goed gaat.
En het woord 'enkel' hoefde niet één keer gebruikt te worden in je verslag!
Ik heb ook heerlijk gelopen vandaag, was gewoon warm in het zonnetje.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Iemand bood zijn teen inclusief mankementen aan.quote:
[..]
Pagina niet gevonden, wat heb ik gemist?
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Lol, advertentie is verwijderdquote:
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
