Je bent definitief aan je rentree begonnen, gefeliciteerd!quote:Op woensdag 30 januari 2019 17:27 schreef Quoi het volgende:
Wyccie, fijn dat het goed gaat. Kan iets jou van je stuk brengen überhaupt?
Ik liep nog op mijn schoenen van vóór de blessureshit. Omdat ik er nu wel weer vertrouwen (genoeg) in heb, kocht ik vanmorgen nieuwe! Brooks Ghost is het geworden. Nooit op gelopen, maar ze zitten zooooo lekker
Zo cool ben ik in ieder geval niet. Gisteren schoot er tijdens het lopen ineens iets in m'n kuit, en meteen *drama, en zondag ga ik niet kunnen lopen en boehoehoe*. Gestopt om het eruit te masseren en daarna m'n rondje afgemaakt, ik was ten slotte toch al bezig. Eenmaal thuis voelde het aan als horror-spierpijn-des-doods. En vandaag, niks aan de hand gewoon gaan zwemmen, alles.quote:Op woensdag 30 januari 2019 17:27 schreef Quoi het volgende:
Wyccie, fijn dat het goed gaat. Kan iets jou van je stuk brengen überhaupt?
quote:Op woensdag 30 januari 2019 20:11 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik ben een drama-queen met pijntjes
Goeie flow welquote:Op donderdag 31 januari 2019 20:44 schreef Corniel het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Het komt wel goed schatje...
IK heb deze maandag mijn all-time-km-per-maand-record gebroken: van 231,2 km (oktober 2015), naar 232,8 km. Waarschijnlijk de échte verklaring van mijn p.r.
Veel!quote:Op donderdag 31 januari 2019 20:44 schreef Corniel het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Het komt wel goed schatje...
IK heb deze maandag mijn all-time-km-per-maand-record gebroken: van 231,2 km (oktober 2015), naar 232,8 km. Waarschijnlijk de échte verklaring van mijn p.r.
Goed bezig dus!quote:Op vrijdag 1 februari 2019 10:43 schreef hatsaflats het volgende:
Ik kwam deze januari voor het eerst sinds begin 2013 weer boven de 100 km uit
Boks! Ik liep 2x 10 minuten. Dat is ook iets met een 1 en een 0.quote:Op vrijdag 1 februari 2019 10:43 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Veel!
Ik kwam deze januari voor het eerst sinds begin 2013 weer boven de 100 km uit
Goeie training. Ik loop steeds meer wedstrijden die midden in de nacht starten. "Train as you race".quote:
Ik heb onlangs de UiiSii BT118 Sport aangeschaft en bevalt tot nu toe prima. Prijs/kwaliteit is helemaal goed.quote:Op zaterdag 2 februari 2019 16:49 schreef YUR het volgende:
Ik liep ook weer eens meer dan 100km in een maand
Alleen zo jammer dat de maand dan weer eindigt met noodgedwongen rust door een zenuwontsteking bij een kies...
Maar hoe dan ook, ik heb een oldskool n00bvraagje:
Wie kan me een goed setje bluetooth oordoppen voor tijdens het rennen aanraden?
Andere schoenen, dat hoort gewoon niet...quote:Op zaterdag 2 februari 2019 17:23 schreef Pharkus het volgende:
10 km is net mijn blaren grens tegenwoordig. Hopelijk kan ik dat nog een beetje oprekken.
Ik heb op advies van de fysio andere zooltjes. Die zorgen er voor dat het midden van mijn voet niet verder doorzakt. Ik heb met die zooltjes minder/geen last van mijn kuit/enkel blessure. Maar dat punt wat eerst doorzakte is ook precies het punt waar de blaren ontstaan. Ik hoop nog een beetje dat mijn voeten aan de nieuwe situatie gaan wennen. En dat de oefeningen die ik doe de spieren in mijn voet verbeteren.quote:Op zaterdag 2 februari 2019 17:45 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Andere schoenen, dat hoort gewoon niet...
Ik heb ook zooltjes, maar dan voor mijn rug. Die had ik al voordat ik ging hardlopen en worden door een orthopeed ieder jaar gemaakt. Misschien is het een idee eens langs een orthopeed te gaan of heeft die fysio je doorgestuurd?quote:Op zaterdag 2 februari 2019 17:52 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Ik heb op advies van de fysio andere zooltjes. Die zorgen er voor dat het midden van mijn voet niet verder doorzakt. Ik heb met die zooltjes minder/geen last van mijn kuit/enkel blessure. Maar dat punt wat eerst doorzakte is ook precies het punt waar de blaren ontstaan. Ik hoop nog een beetje dat mijn voeten aan de nieuwe situatie gaan wennen. En dat de oefeningen die ik doe de spieren in mijn voet verbeteren.
Nog niet, maar als deze zooltjes hun werk blijven doen is dat wellicht iets om te overwegen (als dat dan die blaren oplost ben ik een blij ei).quote:Op zaterdag 2 februari 2019 18:33 schreef Tem het volgende:
[..]
Ik heb ook zooltjes, maar dan voor mijn rug. Die had ik al voordat ik ging hardlopen en worden door een orthopeed ieder jaar gemaakt. Misschien is het een idee eens langs een orthopeed te gaan of heeft die fysio je doorgestuurd?
In het donker rennen is heerlijk. Laatst liep ik in de buurt op een verhoogd, metaal pad door een uitgestrekt weiland. De maan stond precies recht voor me aan de hemel en het leek alsof dat pad naar het eind van de wereld liep. Kraakheldere nacht in de kou en een prachtige sterrenhemel. Dat was wel ff een genotsmomentjequote:Op zaterdag 2 februari 2019 12:38 schreef Guard het volgende:
[..]
Goeie training. Ik loop steeds meer wedstrijden die midden in de nacht starten. "Train as you race".
Bovendien is het gewoon gaaf
Google translate zegt: gravier, maar ik denk niet dat het zo werkt.quote:Op zaterdag 2 februari 2019 17:42 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat is het Franse woord voor grinta?
Ik kom niet in de buurt van wedstrijd-inspanning tijdens een training. Dat herken ik wel.quote:Ik deed vanochtend een wedstrijd die niemand zag, tegen alle andere mensen in het park. Uiteindelijk 12km in 4.27 gemiddeld, blij mee! Volgens mijn trainer moest ik dat in 4.20 kunnen (7 sec langzamer dan je 10km pace) maar ik kan altijd meer in wedstrijden dan in training, en ik ben er ook niet van overtuigd dat ik nu alweer een 41-42er zou lopen (..)
Ik had iig zelf pas blaren en pijnlijke plekken bij mijn nieuwe schoenen. Toen dat te lang duurde en niet weg ging, heb ik nieuwe schoenen gekocht. Eerder had ik schoenen die gelijk lekker zaten en daar zoek iig naar. En ik geef het toe, ik hou niet zo van zooltjes, (teveel) fysio-gedoe, etc.quote:Op zaterdag 2 februari 2019 17:52 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Ik heb op advies van de fysio andere zooltjes. Die zorgen er voor dat het midden van mijn voet niet verder doorzakt. Ik heb met die zooltjes minder/geen last van mijn kuit/enkel blessure. Maar dat punt wat eerst doorzakte is ook precies het punt waar de blaren ontstaan. Ik hoop nog een beetje dat mijn voeten aan de nieuwe situatie gaan wennen. En dat de oefeningen die ik doe de spieren in mijn voet verbeteren.
Dat bedoel ik niet op die manier. Ik heb er slechts beperkt vertrouwen in wat ze doen. Maar dat is maar mijn dingquote:Op zaterdag 2 februari 2019 19:35 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
Nee wie houdt er nou wel van fysio gedoe Je komt daar vast niet voor de lol.
of andere sokken. Dat was mijn oplossing.quote:Op zaterdag 2 februari 2019 17:45 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Andere schoenen, dat hoort gewoon niet...
Ja was ook niet als extrapolatie bedoeld maar mijn trainer doet dat wel andersom Aangezien ik een 5km in 20.35 had gelopen moest ik nu deze 12km in 4.20 doen, vond ik een bizarre training dus even nagevraagd wat het idee was. Die 7 seconden eraf is nog wel lastig, maar aan de andere kant, dit was nou ook weer niet ideale omstandigheden.quote:Op zaterdag 2 februari 2019 19:00 schreef Corniel het volgende:
[..]
Google translate zegt: gravier, maar ik denk niet dat het zo werkt.
[..]
Ik kom niet in de buurt van wedstrijd-inspanning tijdens een training. Dat herken ik wel.
En 4:20/km op 12 km levert een 42,52 op volgens corniel.nl/runs, dus dan is het waar, en jou 4:27/km zou goed moeten zijn voor een 44:00 (ongeveer).
Ik zou zeggen, geniet van je Parijs-logje, geniet van deze mooie inspanning, en wat je in Schoorl kan volgende week, lijkt mij een stevige extrapolatie. Misschien gewoon niet aan beginnen.
Sokken heb ik al met meerdere varianten gevarieerd. En toegegeven met deze schoenen had ik alleen last van teenblaren/blauwe tenen na zo'n 20km en na de marathon wat extra blaren op andere plekken. Dit komt nu voornamelijk door de zooltjes. Mijn kuit is er echter wel blij er mee.quote:Op zaterdag 2 februari 2019 20:09 schreef Oceanonix het volgende:
[..]
of andere sokken. Dat was mijn oplossing.
Ik heb een setje van QCY, QY31, voor een euro of 17 via een Chinese webshop. Bevalt goed, waterproof ook en tussen de oortjes alleen een dun kabeltje, zonder bedieningsblokje. Die zit op het oorstuk. Met een haakje voor achter je oorschelp.quote:Op zaterdag 2 februari 2019 16:49 schreef YUR het volgende:
Ik liep ook weer eens meer dan 100km in een maand
Alleen zo jammer dat de maand dan weer eindigt met noodgedwongen rust door een zenuwontsteking bij een kies...
Maar hoe dan ook, ik heb een oldskool n00bvraagje:
Wie kan me een goed setje bluetooth oordoppen voor tijdens het rennen aanraden?
Morgen ook lekker in Apeldoorn lopenquote:
Het lag er gisteren wel, maar ik vraag me af wat daar nu nog van over is. Een jaar of 3 geleden liep ik ook door de besneeuwde heide in Apeldoornquote:Op zaterdag 2 februari 2019 21:24 schreef La_Tramposa het volgende:
Er ligt weer sneeuw denk ik in Apeldoorn he? Sprookjesachtig! Succes
En bestaan geen slechte condities om hard te lopenquote:Op zaterdag 2 februari 2019 23:43 schreef RobertoCarlos het volgende:
Hardloopmaatje waarmee ik in Apeldoorn zou lopen heeft afgezegd vanwege het weer en 'een slechte conditie'.....
Ik had er eerst een met een soort van beugel en nu zo een als tem aanhaalt. Maar de eerste zat een stuk lekkerder.quote:Op zondag 3 februari 2019 08:13 schreef YUR het volgende:
[..]
En bestaan geen slechte condities om hard te lopen
@Tem, indepoeier en LT thanks voor de tips! Ik vond die van Tem wel interessant, en ook voor 19 euro te vinden in China
Volgens mij is het weer geen excuus, het lijkt superlekker te worden, zeker in de ochtend!quote:Op zaterdag 2 februari 2019 23:43 schreef RobertoCarlos het volgende:
Hardloopmaatje waarmee ik in Apeldoorn zou lopen heeft afgezegd vanwege het weer en 'een slechte conditie'.....
Altijd kut als je daar mee wakker wordtquote:Op zaterdag 2 februari 2019 23:43 schreef RobertoCarlos het volgende:
Hardloopmaatje waarmee ik in Apeldoorn zou lopen heeft afgezegd vanwege het weer en 'een slechte conditie'.....
Ik kan me echt geen beter weer dan dit bedenken voor een Midwinter Marathon.quote:Op zaterdag 2 februari 2019 23:43 schreef RobertoCarlos het volgende:
Hardloopmaatje waarmee ik in Apeldoorn zou lopen heeft afgezegd vanwege het weer en 'een slechte conditie'.....
Is het daar geen 40 graden dan? Wel een extra risico voor een eerste marathonquote:Op zondag 3 februari 2019 12:01 schreef Neo-Mullen het volgende:
Heeft iemand hier ooit de Athens Authentic marathon gelopen? Ik zit al een tijdje te wikken en te wegen waar ik m'n eerste hele marathon wil gaan lopen, maar hoe vet zou het zijn om de enige echte te doen
Mensen ervaringen met deze?
Moet er niet aan denken . Boven de 20 vind ik 't al minder prettig worden voor wedstrijden.quote:Op zondag 3 februari 2019 13:16 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Is het daar geen 40 graden dan?
Tis in november. Warm zal het wsl zijn, maar 40+?quote:Op zondag 3 februari 2019 13:16 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Is het daar geen 40 graden dan? Wel een extra risico voor een eerste marathon
Je weet ook dat er helemaal niks Authentic aan die marathon is. En het zeker niet de enige echte is.quote:Op zondag 3 februari 2019 12:01 schreef Neo-Mullen het volgende:
Heeft iemand hier ooit de Athens Authentic marathon gelopen? Ik zit al een tijdje te wikken en te wegen waar ik m'n eerste hele marathon wil gaan lopen, maar hoe vet zou het zijn om de enige echte te doen
Mensen ervaringen met deze?
Ik heb ff het tempo dat daarbij opgezocht, enne respect hoor: 4:08 min/kmquote:Op zondag 3 februari 2019 16:05 schreef indepoeier het volgende:
Met een eindsprint over de mooie Loolaan wist ik in 1:06:37 te finishen, zo'n 4 minuten sneller dan mijn vorige PR.
Ik ook hoor Dat is voor mij leidend voor de tempo's die ik moet kunnen lopenquote:Op zondag 3 februari 2019 18:44 schreef DeLuna het volgende:
corniel.nl/runs gebruik ik nog steeds overal voor
*Blij*quote:Op zondag 3 februari 2019 18:44 schreef DeLuna het volgende:
corniel.nl/runs gebruik ik nog steeds overal voor
Ik heb dat zelf ook regelmatig na het hardlopen. Na een lange wielertocht heb ik het nooit. Geen idee waarom. Maat het komt vanzelf weer, maak een geen zorgen.quote:Het was vandaag inderdaad heerlijk loopweer, dus lekker 22km op de teller gezet.
Punt alleen is dat ik totaal geen zin in eten heb sindsdien en ik wel 1200kcal verbrand zou moeten hebben (..)
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |