Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".
quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieën:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)
Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)
Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Okéquote:Op donderdag 10 januari 2019 21:28 schreef mspoez het volgende: [..] Dat slijt vanzelf. Je moet ontwennen, en dat kost tijd. En veel chocola. En een warm dekentje.
dank je. T is nu een paar dagen later en gelukkig ben ik wat minder verdrietig. Ik heb veel afleiding gezocht en heb best wel lieve reacties van mensen gekregen en dat helpt best goed. Ik had ook even de neiging meteen een volgende te zoeken, maar ik heb dat wat kunnen onderdrukken en besloten eerst even alles tot rust te laten komen en mezelf te herpakken voor ik weer ga rondkijken.Wat willen ze onderzoeken in 't ziekenhuis? Ik dacht eigenlijk dat jij al heel lang klachten had.
quote:Op vrijdag 11 januari 2019 11:16 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Oké
Dappere jij!
Heel mijn leven, maar er is al heel mijn leven het vermoeden dat er iets mis is met mij. Alleen mijn moeder wilde het niet laten onderzoeken. Toen probeerde ik het te laten onderzoeken door de HA, maar die vond mij te labiel en nu heb ik een nieuwsgierige psychiater.quote:
@Cots: nog steeds goed bezig!
Wat willen ze onderzoeken in 't ziekenhuis? Ik dacht eigenlijk dat jij al heel lang klachten had.
De denken aan of de ziekte van cushing of een tumor
Cushing heeft ernstige gevolgen voor de hormoonhuishouding en kan depressie, psychose en zelfs manie-achtige verschijnselen geven. Dus ik snap wel dat ze zoiets willen uitsluiten.quote:
Wat heeft de ziekte van Cushing te maken met je psychische klachten
Dat inderdaad, plus dat ik de lichamelijke kenmerken hebquote:
[..]
Cushing heeft ernstige gevolgen voor de hormoonhuishouding en kan depressie, psychose en zelfs manie-achtige verschijnselen geven. Dus ik snap wel dat ze zoiets willen uitsluiten.
Dank je wel voor de uitleg
Goed gedaan, jammer van die lange wachtlijst... succes met wachten.quote:
[..]
Ze hadden vooraf gevraagd of ik iemand die mij goed kende wilde mee nemen dus ik was er met mn pa. Nou kent hij mij niet zo heel erg goed maar hij is wel het beste dat ik leveren kon. Ik heb geen vrienden of een relatie dus was dit in mijn ogen de beste optie, ook al hebben we niet de beste geschiedenis maar hij was bereid om me te helpen.
Het eerste gesprek met een intake psycholoog duurde ongeveer een uur en daarna had ik nog een gesprek met een psychiater van iets van 3 kwartier.... Bij de eerste koos ik er voor qua eerlijkheid om mn pa er bij te hebben maar ik voelde me daarbij wel erg ongemakkelijk dus zodat ze me van 2 kanten konden zien heb ik het 2e gesprek gedaan zonder mn pa.
Het was een eerlijk en open gesprek alle 2 maar het overlijden van mijn moeder (2015) maakte het voor mij moeilijk om over te praten met mn pa naast me in het 1e gesprek (hij heeft het er heel erg moeilijk mee gehad en ik had moeite daar over te praten terwijl hij naast me zat) maar in het 2e gesprek ging de psychiater er nauwelijks op door. Verder was alles heel vrij en open en als je geholpen wil worden, in mijn ogen, is het belangrijk dat je open en eerlijk bent en dat ben ik geweest... Zelfs kleine details verzwijgen kunnen leiden tot een mis diagnose.Ik heb hun ook inzage in mijn medische en psychische dossier gegeven zodat ze een breder en duidelijker beeld hebben van mij. Hoe meer info hoe beter de diagnose in mijn ogen.
Helaas hebben ze een wachtlijst van hier tot Tokio en is mn 1e vervolg afspraak pas over een week of 10......
Wel fijn dat je nu een psychiater hebt die nieuwsgierig is...Succes!quote:
[..]
Heel mijn leven, maar er is al heel mijn leven het vermoeden dat er iets mis is met mij. Alleen mijn moeder wilde het niet laten onderzoeken. Toen probeerde ik het te laten onderzoeken door de HA, maar die vond mij te labiel en nu heb ik een nieuwsgierige psychiater.
De denken aan of de ziekte van cushing of een tumor
Wat goed dat de psychiater het dan alsnog laat uitzoeken. Mocht het de ziekte van cushing zijn, is dat dan ook te behandelen?quote:
[..]
Dat inderdaad, plus dat ik de lichamelijke kenmerken heb
Dank je wel voor de uitleg
Jaquote:
[..]
Wat goed dat de psychiater het dan alsnog laat uitzoeken. Mocht het de ziekte van cushing zijn, is dat dan ook te behandelen?
(alleen het is wel een zware behandeling) (door die brief van het zkh en donderdag een afspraak te hebben ben ik echt enorm uit me doen en down en naar) (ik ga uit zelfbescherming er vanuit dat ik het niet heb)Sterker nog, als het Cushing is, is er een goede mogelijkheid dat, met de behandeling, de psychische problemen (depressies, manisch, psychoses, etc.) zo goed als volledig verdwijnen.quote:
[..]
Wat goed dat de psychiater het dan alsnog laat uitzoeken. Mocht het de ziekte van cushing zijn, is dat dan ook te behandelen?
Ik durf er niet op te hopen, maar dat zou bizar zijn.quote:
[..]
Sterker nog, als het Cushing is, is er een goede mogelijkheid dat, met de behandeling, de psychische problemen (depressies, manisch, psychoses, etc.) zo goed als volledig verdwijnen.
We rennen nu enorm op de zaken vooruit. Donderdag eerst naar het ziekenhuis en dan hoor ik verder. En tot die tijd doe ik aan auto-kannibalisme: ik vreet me op van de spanning
Het is inderdaad afwachten.quote:
[..]
Ik durf er niet op te hopen, maar dat zou bizar zijn.
We rennen nu enorm op de zaken vooruit. Donderdag eerst naar het ziekenhuis en dan hoor ik verder. En tot die tijd doe ik aan auto-kannibalisme: ik vreet me op van de spanning
Ik ga het misschien een beetje bot zeggen (maar bedoel het goed) maar misschien moet je psychiater eens kijken naar een uitgeputte bijnier ipv een bijzondere ziekte als Cushing.quote:
[..]
Ik durf er niet op te hopen, maar dat zou bizar zijn.
We rennen nu enorm op de zaken vooruit. Donderdag eerst naar het ziekenhuis en dan hoor ik verder. En tot die tijd doe ik aan auto-kannibalisme: ik vreet me op van de spanning
En zou jij jezelf momenteel niet gek moeten maken met de gedachte dat je een ziekte zou kunnen hebben die ongeveer 50 mensen per jaar krijgen (als ik het goed lees).
Ik ga niet op de psych zijn stoel zitten, maar als ik hem was geweest had ik zijn nieuwsgierigheid even voor zichzelf gehouden.
oftewel, die psych had door zijn mond te houden jou een paar rustige dagen gegeven ipv dit gemaal in je hoofdSPOILERIk had een keer "hartklachten" en toen kreeg ik bij de ambulance zo mobiele CTG scan.. Zegt mevrouw 1 even ontspannen anders kunnen we het filmpje niet goed maken en 5 tellen later zegt die andere vrouw: hmm misschien is het wel een longembolie...
ja zo kan ik dus niet ontspannen gek
Bij het onderzoek naar Cushing word de bijnier sowieso onderzocht.quote:
[..]
Ik ga het misschien een beetje bot zeggen (maar bedoel het goed) maar misschien moet je psychiater eens kijken naar een uitgeputte bijnier ipv een bijzondere ziekte als Cushing.
En zou jij jezelf momenteel niet gek moeten maken met de gedachte dat je een ziekte zou kunnen hebben die ongeveer 50 mensen per jaar krijgen (als ik het goed lees).
Ik ga niet op de psych zijn stoel zitten, maar als ik hem was geweest had ik zijn nieuwsgierigheid even voor zichzelf gehouden.oftewel, die psych had door zijn mond te houden jou een paar rustige dagen gegeven ipv dit gemaal in je hoofdSPOILERIk had een keer "hartklachten" en toen kreeg ik bij de ambulance zo mobiele CTG scan.. Zegt mevrouw 1 even ontspannen anders kunnen we het filmpje niet goed maken en 5 tellen later zegt die andere vrouw: hmm misschien is het wel een longembolie...
ja zo kan ik dus niet ontspannen gek
Het is heel erg goed dat ze wordt onderzocht op Cushing omdat ze enorm veel symptomen ervan heeft. Ze heeft ook veel van de uiterlijke kenmerken.
Hoe had je het trouwens voor je gezien dat die psych zijn 'nieuwsgierheid' voor zich had gehouden? Had hij een afspraak voor haar moeten maken in het ziekenhuis en haar daar heen sturen zonder dat ze weet waarvoor ze gaat? Of..?
Ik heb hier niet alle details verteld en ik wil ze eigenlijk ook voor me houden. Alleen naast mijn psychiater zijn er nog twee artsen die het vermoeden.quote:
[..]
Ik ga het misschien een beetje bot zeggen (maar bedoel het goed) maar misschien moet je psychiater eens kijken naar een uitgeputte bijnier ipv een bijzondere ziekte als Cushing.
En zou jij jezelf momenteel niet gek moeten maken met de gedachte dat je een ziekte zou kunnen hebben die ongeveer 50 mensen per jaar krijgen (als ik het goed lees).
Ik ga niet op de psych zijn stoel zitten, maar als ik hem was geweest had ik zijn nieuwsgierigheid even voor zichzelf gehouden.oftewel, die psych had door zijn mond te houden jou een paar rustige dagen gegeven ipv dit gemaal in je hoofdSPOILERIk had een keer "hartklachten" en toen kreeg ik bij de ambulance zo mobiele CTG scan.. Zegt mevrouw 1 even ontspannen anders kunnen we het filmpje niet goed maken en 5 tellen later zegt die andere vrouw: hmm misschien is het wel een longembolie...
ja zo kan ik dus niet ontspannen gek
En sowieso word ik fysiek helemaal uitgelicht
Knuffelsquote:
[..]
Ik heb hier niet alle details verteld en ik wil ze eigenlijk ook voor me houden. Alleen naast mijn psychiater zijn er nog twee artsen die het vermoeden.
En sowieso word ik fysiek helemaal uitgelicht
Ik snap hoe het is om zo af te moeten wachten. Probeer vooral wat afleiding te zoeken, en post 't hier maar van je af als het je teveel wordt.
Lijkt me een beter plan ipv alle worst case scenario's uitgaanquote:
Daarnaast ga ik er ook vanuit dat ik het niet heb. Maar de internist, neuroloog en endocrinoloog gaan me doorlichten
Dank je welquote:
[..]
Knuffels
Ik snap hoe het is om zo af te moeten wachten. Probeer vooral wat afleiding te zoeken, en post 't hier maar van je af als het je teveel wordt.
Ik heb al afleiding geregeld. Morgen komt er iemand die ik als zuster beschouw. Dinsdag een vriendin en woensdag tekenles. Verder heb ik een leuk en simpel afleidingsproject bedacht. Ik ga met granny's kussensloopjes maken voor de sierkussentjes in mijn kamer. Met andere woorden: ik ben mijn kneuterige zelf en afleiding bedacht. En waarschijnlijk kom ik hier nog wel even miepen
Uuhm Cushing zou juist geen worst case scenario zijn..quote:
[..]
Lijkt me een beter plan ipv alle worst case scenario's uitgaan
Ik hoopte na 6 weken afbouwen van de Alprozolam met behulp van Diazepam afgelopen week nog meer te minderen.
Babbeltje gemaakt met de huisarts en die "verplichte" mij om naast de Diazepam toch weer aan de Alprozolam te gaan
Ja je hebt nog steeds last van stemmingswisselingen, het is winter en ik wil niet dat je nog meer achteruit gaat.
Zucht, geef je aan in November dat je na 11 maanden wel eens van die troep afwilt, zit je 2 maanden later met nog meer troep in je mik.
Maar ze schijnen een nieuwe praktijkondersteuner gecontracteerd te hebben, ik geloof nog steeds dat bij mij praten beter werkt dan gevoelens onderdrukken met medicatie.
Ja, dus ik snap wel dat ze, uit zelfbescherming, niet durft te hopen dat het zo is.quote:
Dit is toch eigenlijk heel goed nieuws COTS? Mocht het cushing zijn?
Ja klopt. Alleen ik zit nu even in spanning. Omdat ik ook niemand durf mee te vragen naar het ziekenhuis (het zijn allemaal voor mij nogal gênante symptomen en zo) en het alleen gewoon heel erg naar en eng vind. Logisch, ziekenhuizen zijn altijd spannend en eng. Alleen ik moest eventjes het ei kwijtquote:
Dit is toch eigenlijk heel goed nieuws COTS? Mocht het cushing zijn?
Maar goed, verder wacht er een leuke week, dus daar focus ik me op. Allerlei knutselprojecten
Als je niet te ver woont wil ik wel mee. Ik heb al zoveel gezien en meegemaakt, ik vind niks meer raarquote:
[..]
Ja klopt. Alleen ik zit nu even in spanning. Omdat ik ook niemand durf mee te vragen naar het ziekenhuis (het zijn allemaal voor mij nogal gênante symptomen en zo) en het alleen gewoon heel erg naar en eng vind. Logisch, ziekenhuizen zijn altijd spannend en eng. Alleen ik moest eventjes het ei kwijt
Maar goed, verder wacht er een leuke week, dus daar focus ik me op. Allerlei knutselprojecten
Engelquote:
[..]
Als je niet te ver woont wil ik wel mee. Ik heb al zoveel gezien en meegemaakt, ik vind niks meer raar
Het is iets waar ik gewoon even alleen doorheen moet. En dat is niet erg, maar even slikken.
Maar goed, laten we weer ontopic gaan
Ik hoop het beste voor je, mijn duimen draaien!quote:
[..]
Engel
Het is iets waar ik gewoon even alleen doorheen moet. En dat is niet erg, maar even slikken.
Maar goed, laten we weer ontopic gaan
Wat heb je gezegd toen de huisarts dat voorstelde? Ben je ermee akkoord gegaan?quote:
Nou ik zal ook maar weer eens even een update geven.
Ik hoopte na 6 weken afbouwen van de Alprozolam met behulp van Diazepam afgelopen week nog meer te minderen.
Babbeltje gemaakt met de huisarts en die "verplichte" mij om naast de Diazepam toch weer aan de Alprozolam te gaan
Ja je hebt nog steeds last van stemmingswisselingen, het is winter en ik wil niet dat je nog meer achteruit gaat.
Zucht, geef je aan in November dat je na 11 maanden wel eens van die troep afwilt, zit je 2 maanden later met nog meer troep in je mik.
Maar ze schijnen een nieuwe praktijkondersteuner gecontracteerd te hebben, ik geloof nog steeds dat bij mij praten beter werkt dan gevoelens onderdrukken met medicatie.
Wat is er dan enger denk je, de extra gêne van iemand mee laten gaan die dicht bij je staat of helemaal alleen gaan?quote:
[..]
Ja klopt. Alleen ik zit nu even in spanning. Omdat ik ook niemand durf mee te vragen naar het ziekenhuis (het zijn allemaal voor mij nogal gênante symptomen en zo) en het alleen gewoon heel erg naar en eng vind. Logisch, ziekenhuizen zijn altijd spannend en eng. Alleen ik moest eventjes het ei kwijt
Maar goed, verder wacht er een leuke week, dus daar focus ik me op. Allerlei knutselprojecten
Weet niemand van je vrienden van die symptomen die je gênant vindt?
Alleen Madam April, verder niemand. En zij woont heul ver wegquote:
[..]
Wat is er dan enger denk je, de extra gêne van iemand mee laten gaan die dicht bij je staat of helemaal alleen gaan?
Weet niemand van je vrienden van die symptomen die je gênant vindt?
Dus ik moet het even alleen doen. Dat heb ik liever dan iemand erbij
Ja, ze is dokter en ik heb wel gezegd dat ik dat eigenlijk niet wil. Maar ze heeft wel een punt dat minder medicatie kan zorgen dat ik helemaal onderuit ga.quote:
[..]
Wat heb je gezegd toen de huisarts dat voorstelde? Ben je ermee akkoord gegaan?
Dus we spelen maar op safe
Dat begrijp ik wel. Ik hoop dat je er niet ver voor hoeft te reizen.quote:
[..]
Alleen Madam April, verder niemand. En zij woont heul ver weg
Dus ik moet het even alleen doen. Dat heb ik liever dan iemand erbij
Als het om stemmingsproblemen gaat vraag ik me af of een benzodiazepine daar veel verschil in gaat maken.quote:
[..]
Ja, ze is dokter en ik heb wel gezegd dat ik dat eigenlijk niet wil. Maar ze heeft wel een punt dat minder medicatie kan zorgen dat ik helemaal onderuit ga.
Dus we spelen maar op safe
En ga je praten met iemand?
De alprozolam was in eerste instantie om angstklachten te onderdrukken, die diazepam verving de alprozolam en daarmee zou ik gaan afkicken van de alprozolam.quote:
[..]
Dat begrijp ik wel. Ik hoop dat je er niet ver voor hoeft te reizen.
[..]
Als het om stemmingsproblemen gaat vraag ik me af of een benzodiazepine daar veel verschil in gaat maken.
En ga je praten met iemand?
Ja na 13 maanden (waarin ik 4x gesprekken heb gehad en verder was de praktijkondersteuner ziek) lijkt het erop dat de ik over 2 weken een nieuwe ondersteuner krijg
Dit:quote:
[..]
De alprozolam was in eerste instantie om angstklachten te onderdrukken, die diazepam verving de alprozolam en daarmee zou ik gaan afkicken van de alprozolam.
Ja na 13 maanden (waarin ik 4x gesprekken heb gehad en verder was de praktijkondersteuner ziek) lijkt het erop dat de ik over 2 weken een nieuwe ondersteuner krijg
indiceerde dat de arts je weer aan de alprazolam wil hebben vanwege de stemmingsklachten. Vandaar dat ik dat zei. Ik vind het logischer als het vanwege de (weer?) aanwezige angstklachten is.quote:Ja je hebt nog steeds last van stemmingswisselingen, het is winter en ik wil niet dat je nog meer achteruit gaat.
Jeetje, dat zijn niet veel gesprekken ... hopelijk heb je meer geluk bij de volgende. Hoewel, meer geluk ... het zou stom zijn als ze je toen geen vervanger aangeboden hebben, dat is geen kwestie van (on)geluk maar verkeerd handelen. Maar ik weet niet of dat het geval is.
Het is een combinatie van pech, dee praktijkondersteuner had eerst een geknapte blindedarmontsteking en toen was ze beter en ging ze onderuit.. de GGZ vond mijn klachten te gering en weigerde mij (schijnbaar heeft een signaleringsplan een houdbaarheidsdatum).quote:
[..]
Dit:
[..]
indiceerde dat de arts je weer aan de alprazolam wil hebben vanwege de stemmingsklachten. Vandaar dat ik dat zei. Ik vind het logischer als het vanwege de (weer?) aanwezige angstklachten is.
Jeetje, dat zijn niet veel gesprekken ... hopelijk heb je meer geluk bij de volgende. Hoewel, het zou stom zijn als ze je toen geen vervanger aangeboden hebben, dat is geen kwestie van (on)geluk maar verkeerd handelen. Maar ik weet niet of dat het geval is.
De huisarts, schat van een vrouw, loopt over van de patienten en een nieuwe praktijkondersteuner trekken ze niet uit een blik.
Mijn fout is geweest, te behulpzaam geweest naar anderen, te hard gewerkt en mede daarom is de kracht teveel naar anderen gegaan en te weinig naar mijzelf
Dus mssn is het maar even beter om de boel te neutraliseren in afwachting van adequate hulp
Dank je, het is voor mij niet moeilijk om te praten, alleen met mijn pa daarbij aanwezig pratend over mijn moeders overlijden terwijl ik weet dat hij het daar erg moeilijk mee had.... Dat was lastig en dat heb ik de psycholoog ook proberen duidelijk te maken. Na een paar hints en voor mijn pa verborgen handgebaren heb ik hem dat duidelijk kunnen maken. Ik wil best over het overlijden van mijn moeder praten maar niet met mijn pa aanwezig. Mijn sterke rots in de branding pa huilend aan de telefoon in 2015 was al pijnlijk genoeg.quote:
[..]
Heftig... Als ik het zo lees heb je het heel goed gedaan. Klinkt als een heftig gesprek en ik heb heel erg veel respect voor je houding! Ik ben het helemaal met je eens.
Sterkte
Toen de psycholoog dat eindelijk door had was de rest van het gesprek prima. Ik hoop dat ik eindelijk eens duidelijkheid krijg en de juiste hulp want ik ben inmiddels 42 maar ik loop nog steeds in de zelfde valkuilen als toen ik 14 was of 18 of 25 en ben inm behoorlijk moedeloos...
Redelijk pittig ja, al ben ik inmiddels wel wat gewent.... Ik loop al bij dit soort organisaties sinds midden jaren 90...quote:
[..]
Pittige gesprekken dus! Goed dat je je ertoe kon zetten je toch open te stellen ondanks dat zoiets niet makkelijk is.
Klote dat die wachtlijst zo lang is. Kunnen ze in de tussentijd wel wat ondersteuning bieden?
Helemaal niks.... Helaas
Dank je en ja helaas....Het is niet anders...quote:
[..]
Goed gedaan, jammer van die lange wachtlijst... succes met wachten.
Dank je
[ Bericht 0% gewijzigd door Outpost76 op 13-01-2019 03:01:41 ]
Ik heb zelf geen contact opgenomen en zoals ik al zei was het zacht uitgedrukt omdat dat onderwerp niet besproken mag worden op fok.quote:
[..]
[..]
Maar als iemand aangeeft dat het "niet zo goed gaat", hebben ze dan wel doorgehad hoe niet goed het ging?
Ik bedoel, misschien klonk het minder dringend dan het voelde? Waarmee ik niet wil zeggen dat het netjes is dat ze pas na 5 dagen contact opnemen... Of is het raar dat ik dit zeg?
Ik weet dat ik er zelf een handje van heb om dingen af te zwakken, waardoor het niet altijd zo overkomt als ik het bedoel.
Maar dan nog, als iemand het wel zo heeft gezegd en ze kennen je en weten dat je dingen afzwakt dan lijkt het mij dat je niet zo lang wacht met contact opnemen.
Misschien is dat wel deels dat wat niet handig is aan de hulpverlening. Als jij niet duidelijk een hulpvraag hebt (of die niet duidelijk kan formuleren) lijkt het wel of er ook geen hulp is...quote:
Maar dan nog, als iemand het wel zo heeft gezegd en ze kennen je en weten dat je dingen afzwakt dan lijkt het mij dat je niet zo lang wacht met contact opnemen.
Ik denk dat dat ook zo is. Een huisarts/eerste hulpverlener moet in een kwartier tot een half uur een inschatting maken van wat er acuut minimaal nodig is. En ik kan me best voorstellen dat wanneer het uitleggen wat lastiger gaat, dat je daardoor niet de hulp krijgt die je nodig hebt. Dan is er te weinig tijd en in geval van een huisarts mogelijk ook niet de kunde om echt even goed door te vragen.quote:
[..]
Misschien is dat wel deels dat wat niet handig is aan de hulpverlening. Als jij niet duidelijk een hulpvraag hebt (of die niet duidelijk kan formuleren) lijkt het wel of er ook geen hulp is...
Zelf heb ik gemerkt dat het me hielp heel duidelijk te zeggen 'het gaat erg slecht, ik voel me erg wanhopig omdat ik niet meer weet hoe ik het op moet lossen, ik ben depressief en ik heb nu acuut hulp nodig want ik redt het niet meer alleen'. En daarnaast was denk ik ook wel aan me af te zien dat het slecht ging met me.
Overigens: vat het vooral niet op als 'je doet iets verkeerd' dat denk ik namelijk niet. Het is supergoed dat je hulp zocht. Je zou de hulpverlening mogelijk sneller op gang kunnen krijgen door heel direct en duidelijk te formuleren in wat er misgaat, hoe hoog de nood is, en hoe acuut jij dus hulp nodig hebt. En zelfs dan nog kan het zijn dat het niet lukt, hoewel er een hop mogelijk is en men hun best doet, is de hulpverlening ook gewoon niet feilloos.
Als je behandelaren weten dat je 1. al vaker die gedachten hebt gehad, 2. vaker geen hulp hebt ingeroepen, 3. er al eerder een soortgelijke melding is gemaakt en 4. dit keer door een andere professional (maatschappelijk werker) melding wordt gemaakt. Dan mag je toch verwachten dat er wel een alarmbelletje afgaat.quote:
[..]
Misschien is dat wel deels dat wat niet handig is aan de hulpverlening. Als jij niet duidelijk een hulpvraag hebt (of die niet duidelijk kan formuleren) lijkt het wel of er ook geen hulp is...
Maar nee het ligt aan mij en mijn niet duidelijke hulpvraag.
Een beetje arrogantie "ik betaal jullie, dus ik verwacht iets waar ik wat aan heb en als jullie me niet geven waar ik voor betaal, hoor je dat" voorwenden, hielp me veel.
Wow dat is wel een goede ja, al vind ik het wel moeilijk om zo te zijn tegen m'n behandelaars. Maar het klopt ook wel dat als je niet betaalt ze je ook niet helpen.quote:
Het hielp mij heel erg om mezelf heel duidelijk voor te houden dat ik een consument ben. Als ik in een winkel vraag om jeans en ze komen met een jurkje aan ben ik ook heel duidelijk dat ik dat niet wil en geef ik aan wat ik wel wil.
Een beetje arrogantie "ik betaal jullie, dus ik verwacht iets waar ik wat aan heb en als jullie me niet geven waar ik voor betaal, hoor je dat" voorwenden, hielp me veel.
En dan ook nog dat ik het vaak zelf niet eens weet wat ik allemaal voel dus dat het dan ook wel moeilijk is om precies aan te geven wat me allemaal dwars zit.
Maar respect voor jou dat je dit kunt
Nou ja, het is meer iets om voor mezelf in gedachten te houden, dan dat ik "ik betaal jouw salaris" uitstraal naar behandelarenquote:
[..]
Wow dat is wel een goede ja, al vind ik het wel moeilijk om zo te zijn tegen m'n behandelaars. Maar het klopt ook wel dat als je niet betaalt ze je ook niet helpen.
En dan ook nog dat ik het vaak zelf niet eens weet wat ik allemaal voel dus dat het dan ook wel moeilijk is om precies aan te geven wat me allemaal dwars zit.
Maar respect voor jou dat je dit kunt
Ja dat snap ikquote:
[..]
Nou ja, het is meer iets om voor mezelf in gedachten te houden, dan dat ik "ik betaal jouw salaris" uitstraal naar behandelaren
maar doordat je die mindset hebt straal je dat waarschijnlijk toch wel een beetje uit Ik denk eerder dat je er naar handelt. Ik heb 3 of 4 x eerder psychologische hulp gehad wat waardeloos was en me niet hielp. Pas de laatste ronde heb ik de teugels/regie steviger in handen genomen.quote:
[..]
Ja dat snap ik
!Wat voor regels?
Over hoe ermee om te gaan als ze te ver gaat, als ik emotioneel word, wat ze moet doen wanneer ik in paniek raak etc. Gewoon duidelijke therapie-afspraken en ook afspraken over wat we van elkaar verwachten. Helpt mij goed voor goede therapie, maar misschien heb ik net mazzel met haarquote:
Hou eens op met dat ge
Wat voor regels?
Klinkt toch juist als goede afspraken die jullie kunnen helpen de therapie zo zinnig mogelijk te maken?quote:
[..]
Over hoe ermee om te gaan als ze te ver gaat, als ik emotioneel word, wat ze moet doen wanneer ik in paniek raak etc. Gewoon duidelijke therapie-afspraken en ook afspraken over wat we van elkaar verwachten. Helpt mij goed voor goede therapie, maar misschien heb ik net mazzel met haar
Jazeker. Dat is ontstaan nadat ik een paar keer keihard, agressief bij haar geflipt ben. We hadden die afspraken nodig om de therapie voort te kunnen zetten en veilig te houden. Het is gewoon heel erg fijn.quote:
[..]
Klinkt toch juist als goede afspraken die jullie kunnen helpen de therapie zo zinnig mogelijk te maken?
Ik bedoelde het niet als: "het ligt aan jou".quote:
[..]
Als je behandelaren weten dat je 1. al vaker die gedachten hebt gehad, 2. vaker geen hulp hebt ingeroepen, 3. er al eerder een soortgelijke melding is gemaakt en 4. dit keer door een andere professional (maatschappelijk werker) melding wordt gemaakt. Dan mag je toch verwachten dat er wel een alarmbelletje afgaat.
Maar nee het ligt aan mij en mijn niet duidelijke hulpvraag.
Ik had niet begrepen dat de maatschappelijk werker de melding had gedaan. Maar goed... sterkte.
Ik heb weer wat goede zin
.Klinkt alsof je een hele goede therapeut hebt!quote:
[..]
Jazeker. Dat is ontstaan nadat ik een paar keer keihard, agressief bij haar geflipt ben. We hadden die afspraken nodig om de therapie voort te kunnen zetten en veilig te houden. Het is gewoon heel erg fijn.
Sterkte en suc6!
En hielp dat? Ik bedoel, ik zit al sinds eind jaren 90 bij diverse psychologische instanties en tot op heden zit ik met mn handen in mijn haren en lukt het me maar niet om een stabiel leven te bouwen. Ja jet gaat soms goed voor jaren maar daarna valt het helemaal in elkaar........quote:
[..]
Ik denk eerder dat je er naar handelt. Ik heb 3 of 4 x eerder psychologische hulp gehad wat waardeloos was en me niet hielp. Pas de laatste ronde heb ik de teugels/regie steviger in handen genomen.
Ik ben inmiddels zo ver dat ik schijt heb aan deze samenleving en ik zou het niet erg vinden als ik morgen niet meer wakker word. Ik zal geen zalfmoord plegen, begrijp me niet verkeerd maar deze maatschappij is mij zo vreemd dat ik geen idee heb hoe ik hier ooit in zal passen....Ik werd wakker in een maatschappij die mij zo wereld vreemd is.... Voor mijn gevoel is dit niet mijn wereld en hoor ik hier niet thuis...
Volgens mijn eigen geloof heb ik zelf gekozen om dit leven te lijden en heb ik zelfs mijn eigen ouders gekozen maar voor mijn gevoel klopt er iets niet..... De geschiedenis van de aarde klopt niet, de archeologie klopt niet... Ik kan dat maar geen plek geven, er is iets in mijn hart die zegt, geloof dit niet, het is niet waar, protesteer!!
Maar goed dat was niet mijn vraag, meer uitleg over hoe twisted ik ben. Nogmaals mijn vraag, hoe hielp het jouw behandeling toen jij de teugels in handen nam?
Op maandag 14 januari 2019 02:14 schreef Outpost76 het volgende:[..]
En hielp dat? Ik bedoel, ik zit al sinds eind jaren 90 bij diverse psychologische instanties en tot op heden zit ik met mn handen in mijn haren en lukt het me maar niet om een stabiel leven te bouwen. Ja jet gaat soms goed voor jaren maar daarna valt het helemaal in elkaar........
Ik ben inmiddels zo ver dat ik schijt heb aan deze samenleving en ik zou het niet erg vinden als ik morgen niet meer wakker word. Ik zal geen zalfmoord plegen, begrijp me niet verkeerd maar deze maatschappij is mij zo vreemd dat ik geen idee heb hoe ik hier ooit in zal passen....Ik werd wakker in een maatschappij die mij zo wereld vreemd is.... Voor mijn gevoel is dit niet mijn wereld en hoor ik hier niet thuis...
Volgens mijn eigen geloof heb ik zelf gekozen om dit leven te lijden en heb ik zelfs mijn eigen ouders gekozen maar voor mijn gevoel klopt er iets niet..... De geschiedenis van de aarde klopt niet, de archeologie klopt niet... Ik kan dat maar geen plek geven, er is iets in mijn hart die zegt, geloof dit niet, het is niet waar, protesteer!!
Maar goed dat was niet mijn vraag, meer uitleg over hoe twisted ik ben. Nogmaals mijn vraag, hoe hielp het jouw behandeling toen jij de teugels in handen nam?
[/quote
Ik denk dat mijn situatie ook vele malen minder complex is. Ik heb een dysthymie met depressieve(re
) episodes.Het gaf mij meer een gevoel van in controle zijn, besef dat ik niet met dingen door hoef te gaan die me niet zinnen of helpen en daardoor meer een gevoel dit ook praktisch aan te kunnen pakken.
En dus iets te doen ipv maar wachten tot dingen voor me gedaan werden. Dat hielp mij enorm.
Mijn zusje schijnt ook gediagnostiseerd te zijn dysthymie,quote:
[quote][ afbeelding ] Op maandag 14 januari 2019 02:14 schreef Outpost76 het volgende:
[..]
Ik denk dat mijn situatie ook vele malen minder complex is. Ik heb een dysthymie met depressieve(re
Het gaf mij meer een gevoel van in controle zijn, besef dat ik niet met dingen door hoef te gaan die me niet zinnen of helpen en daardoor meer een gevoel dit ook praktisch aan te kunnen pakken.
En dus iets te doen ipv maar wachten tot dingen voor me gedaan werden. Dat hielp mij enorm.
het zou wat dingen verklaren.
Is nooit gevonden of besproken bij/ met mij.
Heb er ook weinig verstand van behalve internetinfo.
Ga het wel aankaarten zodra ze een keer tijd voor me hebben.
Moeite van onderzoeken en behandelen waard. Ik dacht altijd dat ik gewoon een slechte deal had getroffen vwb stemming. Dacht er eigenlijk veel te licht over. Wat het me kostte, hoeveel zwaarder alles was, wat een energie het zoog. Met de juiste medicatie stapte ik echt uit een moeras. Wat in slechte episodes voelde als drijfzand.quote:
[..]
Mijn zusje schijnt ook gediagnostiseerd te zijn dysthymie,
het zou wat dingen verklaren.
Is nooit gevonden of besproken bij/ met mij.
Heb er ook weinig verstand van behalve internetinfo.
Ga het wel aankaarten zodra ze een keer tijd voor me hebben.
Ik was ook bang voor medicatie. Het gemak waarmee men dat me bij mijn eerste poging tot behandeling opgedrongen werd gecombineerd met horrorervaringen op het internet deden meer kwaad dan goed.
Uiteindelijk zit ik nu alsnog aan de medicatie, maar de weg er naar toe was zoveel menselijker, begripvoller en ondersteunender.
Ik heb bij mijzelf altijd het idee dat ik van nature een vrolijk, positief en redelijk normaal persoon ben die met wat humor alles relativeert.quote:
[..]
Moeite van onderzoeken en behandelen waard. Ik dacht altijd dat ik gewoon een slechte deal had getroffen vwb stemming. Dacht er eigenlijk veel te licht over. Wat het me kostte, hoeveel zwaarder alles was, wat een energie het zoog. Met de juiste medicatie stapte ik echt uit een moeras. Wat in slechte episodes voelde als drijfzand.
Ik was ook bang voor medicatie. Het gemak waarmee men dat me bij mijn eerste poging tot behandeling opgedrongen werd gecombineerd met horrorervaringen op het internet deden meer kwaad dan goed.
Uiteindelijk zit ik nu alsnog aan de medicatie, maar de weg er naar toe was zoveel menselijker, begripvoller en ondersteunender.
Maar dan opeens barst alles uit als een vulkaan (soms uit het niets, soms als iets dingen triggert).
Dan wordt het echt destructief.
Wat voor soort medicatie slik jij hiervoor dan (mag evt. per dm).
Ik heb mijn slechte periode dit jaar al weer gehad en nu gaat het wel weer oke, en het hoeft niet compleet weg te gaan, maar wat minder heftig en beheersbaar zou wel fijn zijn
Heb jij voor jezelf een idee waar die heftigheid vandaan komt?quote:
[..]
Ik heb bij mijzelf altijd het idee dat ik van nature een vrolijk, positief en redelijk normaal persoon ben die met wat humor alles relativeert.
Maar dan opeens barst alles uit als een vulkaan (soms uit het niets, soms als iets dingen triggert).
Dan wordt het echt destructief.
Wat voor soort medicatie slik jij hiervoor dan (mag evt. per dm).
Ik heb mijn slechte periode dit jaar al weer gehad en nu gaat het wel weer oke, en het hoeft niet compleet weg te gaan, maar wat minder heftig en beheersbaar zou wel fijn zijn
Emoties af laten vlakken met medicatie kan goed helpen denk ik, maar als het een oorzaak heeft waar wat aan te doen is lijkt het me de moeite waard om ook uit te spitten.
Meestal door mensen die non-issues groot maken (familie, collega's en vrienden).quote:
[..]
Heb jij voor jezelf een idee waar die heftigheid vandaan komt?
Emoties af laten vlakken met medicatie kan goed helpen denk ik, maar als het een oorzaak heeft waar wat aan te doen is lijkt het me de moeite waard om ook uit te spitten.
Ik trek mij dingen vaak te veel aan, dat lukt mij wel wat te minderen.
Maar als ikzelf ergens mee zit snappen de meeste mensen er de helft niet van of interesseert ze het echt weinig.
Emoties onderdrukken met medicatie ben ik in theorie geen voorstander van, want dat betekent dat je mssn soms minder ongelukkig voelt.
Maar betekent ook dat je je minder gelukkig gaat voelen als je iets positiefs meemaakt.
Het beste voorbeeld wat ik van afgelopen jaar kan geven, mijn vader heeft een ernstig ongeluk gehad met de fiets.
Ik was als eerste in het ziekenhuis en werd "belast" met het informeren van mijn moeder en de rest (werk/ familie/ vrienden).
Niemand, maar ook echt niemand (behalve mijn vader) vroeg bv hoe gaat het met jou, maar echt iedereen zei oww wat erg voor je moeder (die zit in een rolstoel).
Het voelt soms gewoon of je er gewoon niet toe doet.
Dat soort dingen lach je in het begin gewoon weg in je hoofd.
Maar lichamelijk vreet dat zoveel energie en op den duur is het lichamelijk op en knalt mijn hoofd uit elkaar van emoties, verdriet, boosheid en eenzaamheid.
Nu kan ik het weer makkelijk verwoorden en plekje geven.
Maar op dat soort momenten als ik een mental breakdown heb kan ik helemaal niets met mijzelf.
De stressklachten van dit allemaal icm met werk besloten mij om eens lekker uit te rusten november/ december. Maar ook in deze rustige periode heb eind december/ begin januari weer zo'n diep sombere periode gehad.
Ja ik kan een muur om mij heen bouwen en de rest afdichten met medicatie, maar wat blijft er dan nog over van de persoon die jezelf bent.?
Ik voel me niet minder mezelf door de medicatie. Ik voelde dat alles op z'n plek viel en dat alles nu pas voelt.zoals het hoort. Scheelt dat ik al veel voorwerk had verricht. Afscheid genomen van vriendschappen die onder de streep te veel kostten, huisjebalkonnetjebeestje helemaal naar wens vormgegeven, meer mijn watisnouechtleukomtedoengevoel gevolgd, sporten, maar het bleef grijs en donker. Nu voelt het haast als investeringen die worden uitbetaald.
Ik noemde het altijd ik sta niet met mijn neus tegen de muur, maar met mijn neus tegen een glazen wand waar ik net niet door heenkomquote:
Ik slik Venlavaxine. Vrij standaard AD, relatief hoge dosis.
Ik voel me niet minder mezelf door de medicatie. Ik voelde dat alles op z'n plek viel en dat alles nu pas voelt.zoals het hoort. Scheelt dat ik al veel voorwerk had verricht. Afscheid genomen van vriendschappen die onder de streep te veel kostten, huisjebalkonnetjebeestje helemaal naar wens vormgegeven, meer mijn watisnouechtleukomtedoengevoel gevolgd, sporten, maar het bleef grijs en donker. Nu voelt het haast als investeringen die worden uitbetaald.
qua vriendschappen die onder de streep weinig opleveren doe ik ook af en toe, alleen de goede vriendschappen verwaarloos ik (vaak) als het minder gaat.
tnx voor je antwoord
ik zal het bespreken als ik een afspraak heb
Doen! Herken namelijk alles wat je zegtquote:
[..]
Ik noemde het altijd ik sta niet met mijn neus tegen de muur, maar met mijn neus tegen een glazen wand waar ik net niet door heenkom
qua vriendschappen die onder de streep weinig opleveren doe ik ook af en toe, alleen de goede vriendschappen verwaarloos ik (vaak) als het minder gaat.
tnx voor je antwoord
ik zal het bespreken als ik een afspraak heb
Ook dat van de vriendschappen, maar dat accepteert men
Gek word ik er ervanIk had nog nooit gehoord van dysthymie dus dat maakt al weer wat meer duidelijk maar ik heb ook zo een "helder" moment gehad in 2015, de enige die wat kan veranderen aan mijn situatie dat ben ik, niemand anders! En ik zit nu weer terug in waar ik was voor dat.... Ik hoop dat dat bij jou niet gebeurt uiteraard.quote:
Ik denk dat mijn situatie ook vele malen minder complex is. Ik heb een dysthymie met depressieve(re
Het gaf mij meer een gevoel van in controle zijn, besef dat ik niet met dingen door hoef te gaan die me niet zinnen of helpen en daardoor meer een gevoel dit ook praktisch aan te kunnen pakken.
En dus iets te doen ipv maar wachten tot dingen voor me gedaan werden. Dat hielp mij enorm.
Ik persoonlijk ben wel klaar met die mis diagnosen van onze in mijn ogen falende psych hulp, ik kan jou niet helpen zei een psych ooit tegen mij, een ervaren rot in t vak....
Ja en ik dan nu? 
Ik mag weer 10 weken wachten tot ik mn vervolg afspraak kan hebben bij mijn nieuwe instantie..
10 fucking weken...
tnx.quote:
[..]
Doen! Herken namelijk alles wat je zegt
Ook dat van de vriendschappen, maar dat accepteert men
net langs de huisarts geweest en halleluja maandag 08.30 mag ik op bezoek bij de nieuwe POZ.
Volgens mij ben ik gelijk haar allereerste client, hopelijk is het niet haar eerste baan
Dat hoop ik ook voor jequote:
[..]
tnx.
net langs de huisarts geweest en halleluja maandag 08.30 mag ik op bezoek bij de nieuwe POZ.
Volgens mij ben ik gelijk haar allereerste client, hopelijk is het niet haar eerste baan
Je kunt wel wat goede hulp gebruiken, geloof ik. Succes Droopie.Dat is lekker vlot zeg!quote:
[..]
tnx.
net langs de huisarts geweest en halleluja maandag 08.30 mag ik op bezoek bij de nieuwe POZ.
Volgens mij ben ik gelijk haar allereerste client, hopelijk is het niet haar eerste baan
Ik hoop dat het je wat oplevert.
Ik weet niet waarom. Ik snap het niet. Maar misschien moet ik ook maar accepteren dat het niet altijd het begrijpen is.
Oh wat vervelendquote:
Ik voel me al een paar dagen (lichamelijk) niet goed. Was weer veel te hard bezig met het zoeken naar een reden van mn klachten, maar denk dat ik gewoon weer moet accepteren dat de angst weer meer naar voren komt.
Ik weet niet waarom. Ik snap het niet. Maar misschien moet ik ook maar accepteren dat het niet altijd het begrijpen is.
Dikke knuffelMyraella, dat is Hopelijk voel je je gauw weer beter
Maandagavond had ik bezoek en met wat drankjes op heerlijk geslapen (nee de drank is geen groot probleem momenteel) en ik werd redelijk fris wakker maar had geen medicatie genomen.
Als ik wel mijn medicatie inneem voor het slapen (4 mg diazepam, alprozolam neem ik zelden in ondanks advies van de dokter), dan word ik na 10 uur slaap echt als een wrak wakker. Gaat echt nergens meer over.
Vraag me af of dat nou echt wel zo gezond is, want dat betekent ook dat met de start van de dag de zin om iets te doen ver weg is.
Mja, positief morgenochtend gesprek bij het UWV en maandag naar de POZ.
It is time to rise en op mijn gemakkie structuur in mijn leven te bouwen en waar mogelijk naar mijn wensen/ eisen.
Herken je dat of zie ik dat verkeerd? Dat meenemen in je traject, lijkt me dan iig verstandig. Niet alleen het opkrabbelen, maar ook het langere tijd overeind blijven.
Dat ga ik zeker meenemen in het gesprek (maar persoonlijk is dat niet het hoofdprobleem).quote:
Droopie, ik had het idee dat je dat had en toen zelf weer bewust de problemen opzocht? (ZwartWit gezegd.) Mn het spelen met vuur (vuurwater in jouw geval) en bewust kiezen voor iets waar je problemen mee kent.
Herken je dat of zie ik dat verkeerd? Dat meenemen in je traject, lijkt me dan iig verstandig. Niet alleen het opkrabbelen, maar ook het langere tijd overeind blijven.
Voor mij wordt nu de keuze voornamelijk, ga ik een stressloze baan nemen en er financieel op achteruit of neem ik toch weer een baan met stress en geld (waar mijn expertise ligt). Dat is toch een stukje eer wat ik verlies als ik stapje terug doe (zo voelt dat).
Ga ik mensen in mijn omgeving wat vaker nee verkopen als ze mij uitnodigen voor een gezellig avondje met drank erbij (zo avond zorgt er wel voor dat ik iig niet alleen thuis zit met mijn hoofd vol).
En hoe komt het dat mijn hoofd nog steeds zo overprikkeld is terwijl ik al ruim 2 maanden thuis zit.
Het is soms zo erg dat ik de surround set gewoon op nachtstand zet zodat het geluid gedempt zonder bass staat.
De problemen opzoeken staat eigenlijk (corrigeer me als je er anders over denkt) gelijk als meedoen met het normale leven of mij terugtrekken en impulsloos leven.
Heb wel door dat bepaalde dingen niet meer kunnen, weekendje tomorrowland kan gewoon niet meer.
Zonder drugs is bv. niet eens grote opgave, maar al die prikkels enzo.
Maar ook qua werk moet ik ervoor gaan zorgen dat ik in een stabiel klein bedrijf moet gaan werken om goed te aarden en niet overal bijspringen als andere mensen vastlopen door hun gebrek aan kennis.
(Ik weet het allemaal wel, alleen de uitvoering he
)Come to the dark side... we have co- Eh pleasant meds for that!quote:
[..]
Dat ga ik zeker meenemen in het gesprek (maar persoonlijk is dat niet het hoofdprobleem).
Voor mij wordt nu de keuze voornamelijk, ga ik een stressloze baan nemen en er financieel op achteruit of neem ik toch weer een baan met stress en geld (waar mijn expertise ligt). Dat is toch een stukje eer wat ik verlies als ik stapje terug doe (zo voelt dat).
Ga ik mensen in mijn omgeving wat vaker nee verkopen als ze mij uitnodigen voor een gezellig avondje met drank erbij (zo avond zorgt er wel voor dat ik iig niet alleen thuis zit met mijn hoofd vol).
En hoe komt het dat mijn hoofd nog steeds zo overprikkeld is terwijl ik al ruim 2 maanden thuis zit.
Het is soms zo erg dat ik de surround set gewoon op nachtstand zet zodat het geluid gedempt zonder bass staat.
De problemen opzoeken staat eigenlijk (corrigeer me als je er anders over denkt) gelijk als meedoen met het normale leven of mij terugtrekken en impulsloos leven.
Heb wel door dat bepaalde dingen niet meer kunnen, weekendje tomorrowland kan gewoon niet meer.
Zonder drugs is bv. niet eens grote opgave, maar al die prikkels enzo.
Maar ook qua werk moet ik ervoor gaan zorgen dat ik in een stabiel klein bedrijf moet gaan werken om goed te aarden en niet overal bijspringen als andere mensen vastlopen door hun gebrek aan kennis.
(Ik weet het allemaal wel, alleen de uitvoering he
The dark side ben ik allang geweest... Doe mij maar een winter wonderland ofzoquote:
[..]
Come to the dark side... we have co- Eh pleasant meds for that!
ik ben bang dat alle shit nu weer van voor af aan begint. Ik weet wel waarom het is en dat er over een tijd een andere komt. Toch voelt het mat en dat ik alles verkeerd gedaan heb.SPOILERDe hond is vandaag weggegaan,
Dikke knuffelquote:ik ben bang dat alle shit nu weer van voor af aan begint. Ik weet wel waarom het is en dat er over een tijd een andere hond komt. Toch voelt het leeg en dat ik alles verkeerd gedaan heb.SPOILERDe hond is vandaag weggegaan,
[ Bericht 11% gewijzigd door STING op 16-01-2019 18:40:35 ]
quote:ik ben bang dat alle shit nu weer van voor af aan begint. Ik weet wel waarom het is en dat er over een tijd een andere komt. Toch voelt het mat en dat ik alles verkeerd gedaan heb.SPOILERDe hond is vandaag weggegaan,
Wat verdrietig voor je Luchtbel. Kan me voorstellen hoe zwaar dat is bij een gewoon huisdier, maar bij een beestje wat ook nog zo'n functie in je leven aan het innemen was...
Heel veel sterkte!
Dank jullie wel.quote:
[..]
Wat verdrietig voor je Luchtbel. Kan me voorstellen hoe zwaar dat is bij een gewoon huisdier, maar bij een beestje wat ook nog zo'n functie in je leven aan het innemen was...
Heel veel sterkte!
Het is wat jij zegt en ik ben sinds oktober bij elkaar opgeteld misschien acht uur zonder hem geweest. Alleen als het echt niet anders kon. Iedereen zegt: “het zal wel even stil worden in huis” maar in mijn hoofd staat alles nu keihard. En ik ben voor de nacht.
Pfffff, kan het me voorstellen. Wou ook dat ik iets kon zeggen waar je wat aan had of mee kon. Tlijkt me zo alleen.quote:
[..]
Dank jullie wel.
Het is wat jij zegt en ik ben sinds oktober bij elkaar opgeteld misschien acht uur zonder hem geweest. Alleen als het echt niet anders kon. Iedereen zegt: “het zal wel even stil worden in huis” maar in mijn hoofd staat alles nu keihard. En ik ben voor de nacht.
Denk veel rust, kalm en troostvibes je kant op!
Nee je hebt niet alles verkeerd gedaan, heel veel sterktequote:ik ben bang dat alle shit nu weer van voor af aan begint. Ik weet wel waarom het is en dat er over een tijd een andere komt. Toch voelt het mat en dat ik alles verkeerd gedaan heb.SPOILERDe hond is vandaag weggegaan,
Wat klote LB...quote:
[..]
Dank jullie wel.
Het is wat jij zegt en ik ben sinds oktober bij elkaar opgeteld misschien acht uur zonder hem geweest. Alleen als het echt niet anders kon. Iedereen zegt: “het zal wel even stil worden in huis” maar in mijn hoofd staat alles nu keihard. En ik ben voor de nacht.
ik denk dat als het alleen dat stil in huis zou zijn, het nog wel te overzien was. Maar het is volgens mij zoveel meer dan gewoon maar een kameraadje... sterkte!Heb je enig zicht op de termijn waarop je een andere kan verwachten?
Ik zou willen dat ik kon toveren
sterkte Jemig, hartstikke toffe vrouw hoor.quote:
Mja, positief morgenochtend gesprek bij het UWV
Goede tips gekregen en ze zei ook, ja je moet zelf je grenzen aangeven bij een werkgever en dat moet je echt zelf doen, niemand anders gaat op de rem trappen voor je.
Dat sociaal en betrokken is hartstikke goed van je, maar de meeste werkgevers gaan daar gewoon misbruik van maken.
Maar ben nogal overprikkeld thuis gekomen, dan merk je wel dat een periode niets doen je hersens wat doet afstompen.
Super zeg! En ik denk dat die dame helemaal gelijk heeft dat ze zegt dat 't tof is dat je zo betrokken bent, maar werkgevers daar misbruik van maken. Idd zelf grenzen stellen en aangeven.quote:
[..]
Jemig, hartstikke toffe vrouw hoor.
Goede tips gekregen en ze zei ook, ja je moet zelf je grenzen aangeven bij een werkgever en dat moet je echt zelf doen, niemand anders gaat op de rem trappen voor je.
Dat sociaal en betrokken is hartstikke goed van je, maar de meeste werkgevers gaan daar gewoon misbruik van maken.
Maar ben nogal overprikkeld thuis gekomen, dan merk je wel dat een periode niets doen je hersens wat doet afstompen.
Ben jij trouwens niet ook gewoon flink overspannen geraakt door alles wat er de afgelopen paar jaar op je bord is gekomen? Dat was best veel, zowel werk en privé. Dan ben je niet met 'n maandje of drie thuiszitten weer hersteld. Juist dan kunnen prikkels nog superlang snoeihard binnenkomen. Zat ik even aan te denken, do correct me if im wrong.
Ik weet het niet en ik ga hierover wat advies inwinnen bij de POZ en mezelf eens wat meer testen op prikkels (lees wat meer naar buiten/ activiteiten/ volk opzoeken).quote:
[..]
Super zeg! En ik denk dat die dame helemaal gelijk heeft dat ze zegt dat 't tof is dat je zo betrokken bent, maar werkgevers daar misbruik van maken. Idd zelf grenzen stellen en aangeven.
Ben jij trouwens niet ook gewoon flink overspannen geraakt door alles wat er de afgelopen paar jaar op je bord is gekomen? Dat was best veel, zowel werk en privé. Dan ben je niet met 'n maandje of drie thuiszitten weer hersteld. Juist dan kunnen prikkels nog superlang snoeihard binnenkomen. Zat ik even aan te denken, do correct me if im wrong.
We gaan het zien
Had nog nooit van die term gehoord en heb het even opgezocht. Maar die beschrijving komt wel verdacht overeen met mijn situatie. Je bent ervoor in behandeling geweest?quote:
Ik denk dat mijn situatie ook vele malen minder complex is. Ik heb een dysthymie met depressieve(re
Het gaf mij meer een gevoel van in controle zijn, besef dat ik niet met dingen door hoef te gaan die me niet zinnen of helpen en daardoor meer een gevoel dit ook praktisch aan te kunnen pakken.
En dus iets te doen ipv maar wachten tot dingen voor me gedaan werden. Dat hielp mij enorm.
quote:
Vandaag naar het ziekenhuis geweest. Gevalletje van extreem vernederend, maar gelukkig een sympathieke arts. Nu voel ik me echt heel erg naar
dat klinkt ook naar. Gelukkig wel een sympathieke arts, maar dat maakt je gevoel niet minder naar als ik het zo lees...Komen er nog meer nare onderzoeken of was dit het eerst?
Ja vrij standaard rondje therapie, tegelijk met start medicatie.quote:
[..]
Had nog nooit van die term gehoord en heb het even opgezocht. Maar die beschrijving komt wel verdacht overeen met mijn situatie. Je bent ervoor in behandeling geweest?
Daarna nog een nieuwe psychologe voor wat dingen die imo losstonde van de DS, maar die nu ineens ruimte kregen.
Hoe ben je met je dysthymie omgegaan?quote:
[..]
Ja vrij standaard rondje therapie, tegelijk met start medicatie.
Daarna nog een nieuwe psychologe voor wat dingen die imo losstonde van de DS, maar die nu ineens ruimte kregen.
Zo dus. Gecombineerd met een ruime periode zonder (werk) verplichtingen, waarin ik best veel dingen voor mezelf helder heb gekregen door goed naar mezelf te kijken en te kijken wat ik zelf verkeerd deed en anders moest gaan doen.quote:
[..]
Hoe ben je met je dysthymie omgegaan?
Mooi dat het je geholpen heeft. Ik heb ook last van DS, en bij mij heeft lange periodes thuiszitten juist alleen maar olie op het vuur gegooid. Er ontstaat een dal waar je niet meer uitkomt. In periodes dat het beter gaat kom je weer wat verder, en daarna gaat het weer bergafwaarts en ben je nog geen stap verder.quote:
[..]
Zo dus. Gecombineerd met een ruime periode zonder (werk) verplichtingen, waarin ik best veel dingen voor mezelf helder heb gekregen door goed naar mezelf te kijken en te kijken wat ik zelf verkeerd deed en anders moest gaan doen.
Ja ik was in die zin een soort uitzondering geloof ik. Iik heb altijd dwars door de DS heen veel tijd geïnvesteerd in de juiste sociale contacten en dingen, dus ik was weinig thuis. Alleen met energiegevende dingen ipv mijn energiezuigende baan.quote:
[..]
Mooi dat het je geholpen heeft. Ik heb ook last van DS, en bij mij heeft lange periodes thuiszitten juist alleen maar olie op het vuur gegooid. Er ontstaat een dal waar je niet meer uitkomt. In periodes dat het beter gaat kom je weer wat verder, en daarna gaat het weer bergafwaarts en ben je nog geen stap verder.
En ook mezelf met sommige dingen in een ritme dwingen. Headspace, lezen, veeeel wandelen en sporten, tijd zonder scherm plannen en nemen.
Dit is niet zo best helaas. Ik heb gisteren al extra medicatie genomen maar dat hielp ook niet. Ik hoop maar weer dat het afzwakt als ik hier weer aan wen ofzo.quote:
Hoe gaat het vandaag Childofthestars?
Wat ontzettend naar dat het moeizaam gaat met je LB. Misschien heel stom, maar is erover schrijven, even alle shit van je af, een optie? Ik probeer maar mee te denken hoor... Geef jezelf de tijd om te wennen, het is gewoon heel naar.quote:
[..]
Dit is niet zo best helaas. Ik heb gisteren al extra medicatie genomen maar dat hielp ook niet. Ik hoop maar weer dat het afzwakt als ik hier weer aan wen ofzo.
Hoe gaat het vandaag Childofthestars?
Uhm.. ik voel me nog steeds vernederd en beschaamd. Een arts die me aanraakt, beport, weegt en alles vertelt dat niet klopt aan mijn lijf. Het klinkt misschien heel stom, maar ik trek het me echt enorm aan
Niet doen Cots. Het is zijn werk en hij kijkt helemaal niet op een dergelijke manier naar een lijf.quote:
[..]
Wat ontzettend naar dat het moeizaam gaat met je LB. Misschien heel stom, maar is erover schrijven, even alle shit van je af, een optie? Ik probeer maar mee te denken hoor... Geef jezelf de tijd om te wennen, het is gewoon heel naar.
Uhm.. ik voel me nog steeds vernederd en beschaamd. Een arts die me aanraakt, beport, weegt en alles vertelt dat niet klopt aan mijn lijf. Het klinkt misschien heel stom, maar ik trek het me echt enorm aan
Dat weet ik wel en hij was heel vriendelijk en respectvol. Ik ben gewoon even extra lief voor mezelfquote:
[..]
Niet doen Cots. Het is zijn werk en hij kijkt helemaal niet op een dergelijke manier naar een lijf.
Wat verdrietig voor je ...quote:ik ben bang dat alle shit nu weer van voor af aan begint. Ik weet wel waarom het is en dat er over een tijd een andere komt. Toch voelt het mat en dat ik alles verkeerd gedaan heb.SPOILERDe hond is vandaag weggegaan,
Wat iemand anders ook al vroeg: kunnen ze inschatten hoe lang het duurt voordat er een andere komt?
quote:
[..]
Dit is niet zo best helaas. Ik heb gisteren al extra medicatie genomen maar dat hielp ook niet. Ik hoop maar weer dat het afzwakt als ik hier weer aan wen ofzo.
Hoe gaat het vandaag Childofthestars?
Nee. Die moet gezocht en vooropgeleid worden (de rest van de training doe je onder begeleiding zelf) en dat is best lastig aangezien ze niet voor het oprapen liggen zeg maar en mijn klachten gecompliceerd zijn.quote:
[..]
Wat verdrietig voor je ...
Wat iemand anders ook al vroeg: kunnen ze inschatten hoe lang het duurt voordat er een andere komt?
Daarnaast is het ook zo dat het me heel erg onzeker heeft gemaakt dat hij ziek werd/ niet lekker was steeds enzovoorts, dus daarvan bijkomen en alles is ook niet verkeerd. Want het hakte er behoorlijk in. Alleen nu ben ik alleen, zonder invulling. En voor mij was hij een reden om naar buiten te gaan, om te eten en lukte het om langer dan een half uur te liggen. Om mijn hoofd een beetje in deze tijd te houden. Dus ik weet niet precies hoe ik nu ga bijkomen van wat er misging.
Een vraagje, wat zou een normale hond in je leven kunnen betekenen en zou een niet opgeleide hond het gat (grotendeels) kunnen opvullen?quote:
[..]
Nee. Die moet gezocht en vooropgeleid worden (de rest van de training doe je onder begeleiding zelf) en dat is best lastig aangezien ze niet voor het oprapen liggen zeg maar en mijn klachten gecompliceerd zijn.
Daarnaast is het ook zo dat het me heel erg onzeker heeft gemaakt dat hij ziek werd/ niet lekker was steeds enzovoorts, dus daarvan bijkomen en alles is ook niet verkeerd. Want het hakte er behoorlijk in. Alleen nu ben ik alleen, zonder invulling. En voor mij was hij een reden om naar buiten te gaan, om te eten en lukte het om langer dan een half uur te liggen. Om mijn hoofd een beetje in deze tijd te houden. Dus ik weet niet precies hoe ik nu ga bijkomen van wat er misging.
Is er een mogelijkheid dat je met je behandelaar naar een asiel gaat en daar een lieve hond gaat zoeken (met de bemerking als het niet gaat dat hij terug gaat).
Ik snap dat jij die gevoelens van onzekerheid hebt, maar ik weet zeker dat die onzekerheid niet gegrond is en je gewoon heel veel pech heb gehad..
Hé Droopie, dat lijkt me niet verstandig. Als ik zelf nog als vrijwilliger in het asiel zou zijn en ik kwam een hond uitkiezen, dan zou ik het mezelf afradenquote:
[..]
Een vraagje, wat zou een normale hond in je leven kunnen betekenen en zou een niet opgeleide hond het gat (grotendeels) kunnen opvullen?
Is er een mogelijkheid dat je met je behandelaar naar een asiel gaat en daar een lieve hond gaat zoeken (met de bemerking als het niet gaat dat hij terug gaat).
Ik snap dat jij die gevoelens van onzekerheid hebt, maar ik weet zeker dat die onzekerheid niet gegrond is en je gewoon heel veel pech heb gehad..
Door mijn dissociatieve shit ben ik voor een “gewone” hond, echt niet goed leesbaar zeg maar. Ik weet niet of ik het zo duidelijk uitleg maar voor mij is het geen optie.
Daarnaast mist het dan de functies die een opgeleide hond zou krijgen in de toekomst maar waar we nu nog niet aan toe zijn gekomen.
Dan hoop ik dat ze snel met een nieuwe gekwalificeerde hond komen, zal voor je duimen.quote:
[..]
Hé Droopie, dat lijkt me niet verstandig. Als ik zelf nog als vrijwilliger in het asiel zou zijn en ik kwam een hond uitkiezen, dan zou ik het mezelf afraden
Door mijn dissociatieve shit ben ik voor een “gewone” hond, echt niet goed leesbaar zeg maar. Ik weet niet of ik het zo duidelijk uitleg maar voor mij is het geen optie.
Daarnaast mist het dan de functies die een opgeleide hond zou krijgen in de toekomst maar waar we nu nog niet aan toe zijn gekomen.
Wat bedoel je met je medicatie managen? Neem je ze niet in volgens voorschrift en/ of op tijd? Of?quote:
Ik heb het idee dat ik een enorme terugval in de eetstoornis heb. Ik ben continu verdrietig en gespannen. Ik heb een slaapritme, maar die is minimaal. Het lukt me niet om mijn medicatie te managen. Ik baal
Het regelen met de apotheek en het super irritante is dat de psychiater het verdomt om me per maand mee te geven, waardoor ik er de laatste weken telkens te laat mee bent en dat soortquote:
[..]
Wat bedoel je met je medicatie managen? Neem je ze niet in volgens voorschrift en/ of op tijd? Of?
Heb je al hulp gevraagd bij je netwerk? Doen hoor!quote:
[..]
Het regelen met de apotheek en het super irritante is dat de psychiater het verdomt om me per maand mee te geven, waardoor ik er de laatste weken telkens te laat mee bent en dat soort
Kun je niet aanvragen dat je het (twee)wekelijks door de apotheek op een baxterrol bezorgd krijgt? Dan doen ze het gewoon op een vaste dag bij je in de brievenbus, als het goed is.quote:
[..]
Het regelen met de apotheek en het super irritante is dat de psychiater het verdomt om me per maand mee te geven, waardoor ik er de laatste weken telkens te laat mee bent en dat soort
quote:
[..]
Heb je al hulp gevraagd bij je netwerk? Doen hoor!
Ik ga inderdaad dinsdag even overleggen met ze. Maandag bellen voor de nieuwe bestelling, dinsdag ophalen en dan bespreken. Bedankt voor het meedenkenquote:
[..]
Kun je niet aanvragen dat je het (twee)wekelijks door de apotheek op een baxterrol bezorgd krijgt? Dan doen ze het gewoon op een vaste dag bij je in de brievenbus, als het goed is.
En tot dinsdag?quote:
[..]
[..]
Ik ga inderdaad dinsdag even overleggen met ze. Maandag bellen voor de nieuwe bestelling, dinsdag ophalen en dan bespreken. Bedankt voor het meedenken
Wat kun je nu doen om iig niet bij te dragen aan je neergaande spiraal?
De alprozolam probeer ik maar gewoon links te laten liggen als niet echt nodig is.
Je wordt er toch niet vrolijker van, alleen suffer.
Probeer toch even naar buiten te gaanquote:
Vandaag een hele zware dag. Ik zie alles erg donker in. Dit weekend zou ik naar mijn vriend gaan maar hij is ziek, nu lig ik nog steeds in bed te piekeren en heb aanval na aanval. Het lijkt wel of mijn medicatie totaal niet meer werkt.
en heb je iets om de scherpe randjes eraf te halen? Ik heb ook steeds na een paar maanden dat medicatie steeds minder lijkt te werken, erg vervelend.Over een uurtje ga ik hem tegenkomen bij een activiteit en ik vind het lastig om er kalm onder te blijven. Ik voel behoorlijk wat stress bij de confrontatie en mijn gedachten blijven zich richten op 'verbaal de eerste klap uitdelen' een soort van afweermechanisme.
Ik probeer vooral het nu bij mezelf te houden en te herhalen dat mijn keuze de fwb te stoppen een prima keuze was, en dat als hij dan geen vriendschap meer wil, dat over hem zegt dat hij erg gemakkelijk vriendschappen opzegt. En dat mag bij mij best pijn doen nu ik een vriendschap die ik waardevol vond verloor.
Ik ben wel even onder de pannen geweest en het was ook gewoon even veel spanning. Ik heb nog maar twee keer een afspraak met mijn psych (en daarna naar een ander team) en dat hele gedoe in het ziekenhuis. Tot dinsdag komt het wel goed. Heb ik elke dag wat buiten de deur en zie ik mijn psych nog even. Het is gewoon een spannende periode en ik reageer niet zo goed op spanningquote:
[..]
En tot dinsdag?
Wat kun je nu doen om iig niet bij te dragen aan je neergaande spiraal?
Ja, ik was even naar de supermarkt. En nog even gefacetimed met mijn vriend fus dat luchtte ook op.quote:
[..]
Probeer toch even naar buiten te gaan
Het ene moment denk ik dat ik werkloos zal blijven tot in de eeuwigheid en daarna voel ik me iets beter en zie weer mogelijkheden.
Goed van je!quote:
[..]
Ja, ik was even naar de supermarkt. En nog even gefacetimed met mijn vriend fus dat luchtte ook op.
Het ene moment denk ik dat ik werkloos zal blijven tot in de eeuwigheid en daarna voel ik me iets beter en zie weer mogelijkheden.
Nouja zolang je die lichtpuntjes maar blijft houden.
Ik weet niet wat ik zonder de mensen om mij heen zou moeten idd.quote:
[..]
Goed van je!
Nouja zolang je die lichtpuntjes maar blijft houden.
Hebben jullie huisdieren? Knuffelen met dieren werkt therapeutisch.
SPOILERHet gaat volgens mij elke dag een stapje slechter met me. Eten gaat slecht. Het werd de afgelopen tijd steeds een beetje minder, maar inmiddels zit ik op 500kcal per dag en probeer nog steeds dingen te verzinnen om minder te eten.
Daarnaast sta ik gewoon strak van de spanning. Het ziekenhuis, een nieuwe behandelaar, het binnenkort regelen van een uitkering, WMO... het gevoel dat ik niet meer meetel. Ik kan hierover met niemand praten. Het liefst zou ik nu gewoon bij iemand uithuilen. Vertellen hoe het lichamelijk onderzoek in het zkh van alles oprakelde, vertellen hoe ik financieel in de stress zit, vertellen hoe dom, stom en nutteloos ik me voel. Ik HAAT mezelf, ik haat haat haat haat haat mezelf. En iedereen prijst me de hemel in om de meest normale dingen, alsof het bijzonder is dat ik elke dag douch bijvoorbeeld. Nee dat is niet bijzonder, ik moet me gewoon niet als een debiel gedragen.
Ik voel me vernederd door het leven. Als iemand me vraagt wat ik in het dagelijks leven doe, kan ik door de grond zakken. Ik ben gewoon uitgeschakeld. Het enige dat me nu lukt is obsessies in stand houden. Getalletjes en cijfertjes, minimaal uitgeven, minimaal eten, doelen stellen met gewicht, uren slaap.... Die houden de stemmen stil. Continu hoor ik stemmen mijn naam roepen. Krijg ik opdrachten die ik niet wil. Ik heb obsessies nodig om ermee te dealen. Net zoals ik obsessies nodig heb om mijn stemming in toom te houden. Ik baal enorm en ik kan het bij niemand kwijt
Heb je ook niet iemand waar je gewoon even bij kan zijn? Al heb je het er dan maar niet over? Omdat je het gevoel hebt niet begrepen te worden maar dat je even niet alleen bent met al dit?quote:
Ik moet even een blurp kwijtSPOILERHet gaat volgens mij elke dag een stapje slechter met me. Eten gaat slecht. Het werd de afgelopen tijd steeds een beetje minder, maar inmiddels zit ik op 500kcal per dag en probeer nog steeds dingen te verzinnen om minder te eten.
Daarnaast sta ik gewoon strak van de spanning. Het ziekenhuis, een nieuwe behandelaar, het binnenkort regelen van een uitkering, WMO... het gevoel dat ik niet meer meetel. Ik kan hierover met niemand praten. Het liefst zou ik nu gewoon bij iemand uithuilen. Vertellen hoe het lichamelijk onderzoek in het zkh van alles oprakelde, vertellen hoe ik financieel in de stress zit, vertellen hoe dom, stom en nutteloos ik me voel. Ik HAAT mezelf, ik haat haat haat haat haat mezelf. En iedereen prijst me de hemel in om de meest normale dingen, alsof het bijzonder is dat ik elke dag douch bijvoorbeeld. Nee dat is niet bijzonder, ik moet me gewoon niet als een debiel gedragen.
Ik voel me vernederd door het leven. Als iemand me vraagt wat ik in het dagelijks leven doe, kan ik door de grond zakken. Ik ben gewoon uitgeschakeld. Het enige dat me nu lukt is obsessies in stand houden. Getalletjes en cijfertjes, minimaal uitgeven, minimaal eten, doelen stellen met gewicht, uren slaap.... Die houden de stemmen stil. Continu hoor ik stemmen mijn naam roepen. Krijg ik opdrachten die ik niet wil. Ik heb obsessies nodig om ermee te dealen. Net zoals ik obsessies nodig heb om mijn stemming in toom te houden. Ik baal enorm en ik kan het bij niemand kwijt
Ja ik heb katten, ik heb altijd het gevoel dat ze merken wanneer ik me heel slecht voel want dan zitten ze continu op of bij me.quote:
[..]
Ik weet niet wat ik zonder de mensen om mij heen zou moeten idd.
Hebben jullie huisdieren? Knuffelen met dieren werkt therapeutisch.
Je gedraagt je niet als een debiel.quote:
Ik moet even een blurp kwijtSPOILERHet gaat volgens mij elke dag een stapje slechter met me. Eten gaat slecht. Het werd de afgelopen tijd steeds een beetje minder, maar inmiddels zit ik op 500kcal per dag en probeer nog steeds dingen te verzinnen om minder te eten.
Daarnaast sta ik gewoon strak van de spanning. Het ziekenhuis, een nieuwe behandelaar, het binnenkort regelen van een uitkering, WMO... het gevoel dat ik niet meer meetel. Ik kan hierover met niemand praten. Het liefst zou ik nu gewoon bij iemand uithuilen. Vertellen hoe het lichamelijk onderzoek in het zkh van alles oprakelde, vertellen hoe ik financieel in de stress zit, vertellen hoe dom, stom en nutteloos ik me voel. Ik HAAT mezelf, ik haat haat haat haat haat mezelf. En iedereen prijst me de hemel in om de meest normale dingen, alsof het bijzonder is dat ik elke dag douch bijvoorbeeld. Nee dat is niet bijzonder, ik moet me gewoon niet als een debiel gedragen.
Ik voel me vernederd door het leven. Als iemand me vraagt wat ik in het dagelijks leven doe, kan ik door de grond zakken. Ik ben gewoon uitgeschakeld. Het enige dat me nu lukt is obsessies in stand houden. Getalletjes en cijfertjes, minimaal uitgeven, minimaal eten, doelen stellen met gewicht, uren slaap.... Die houden de stemmen stil. Continu hoor ik stemmen mijn naam roepen. Krijg ik opdrachten die ik niet wil. Ik heb obsessies nodig om ermee te dealen. Net zoals ik obsessies nodig heb om mijn stemming in toom te houden. Ik baal enorm en ik kan het bij niemand kwijt
En bij mij heeft de dagbehandeling geholpen met het praten over dingen.
Die groepsgesprekken lijken heel kut maar iedereen voelt zich ongeveer hetzelfde en ik had er wel steun aan.
Je kent me niet maar als je je verhaal even kwijt moet stuur me maar een dm...
En ja de volgende uitdaging biedt zich aan. Dit is er eentje die wat moeilijker is.
Een kennis van me wil heel graag iemand met wie de vriendschap anderhalf jaar terug op een hele nare manier geëindigd hobbymatig betrekken in iets waar ik ook middenin zit. Hij weet denk ik niet van die situatie van anderhalf jaar terug. Ik wordt er haast misselijk van als ik eraan denk met die man weer iets te moeten.
Uiteindelijk denk ik dat ik het wel kan oplossen hoor, ik kan er best over in gesprek met die kennis.
Gevoelsmatig gaat het heel moeizaam, vanaf het moment dat ik het hoorde ging mijn stress van nul tot honderd in drie seconden. Paniek dus.
In mijn achterhoofd knaagt de gedachte van 'wat als je nu weer moet toegeven' en 't voelt echt of ik emotioneel op m'n tandvlees loop. Terwijl ik juist zo graag dat stukje trauma van vroeger dat nu een soort emotie-explosie wil veroorzaken wil kalmeren en tot rust brengen zodat ik als volwassen mvj deze situatie kan aanvliegen. Dat kan ik namelijk best.
[ Bericht 2% gewijzigd door Mevrouw_voor_jou op 21-01-2019 19:14:25 ]
Vanmorgen bij de POZ geweest, beetje voorstellen/ halve intake en een nieuw woord geleerd Kernkwadranten en we gaan as. maandag kijken waar mijn energielek zitquote:
[..]
Ik weet het niet en ik ga hierover wat advies inwinnen bij de POZ en mezelf eens wat meer testen op prikkels (lees wat meer naar buiten/ activiteiten/ volk opzoeken).
We gaan het zien
.Sympathieke vrouw, compleet andere aanpak vergeleken met de vorige, wat ik nu als positief ervaar.
Ze snapt het volgens mij wel
Dat klinkt heel positief! Fijn dat ze het zo concreet aanpakt met je.quote:
[..]
Vanmorgen bij de POZ geweest, beetje voorstellen/ halve intake en een nieuw woord geleerd Kernkwadranten en we gaan as. maandag kijken waar mijn energielek zit
Sympathieke vrouw, compleet andere aanpak vergeleken met de vorige, wat ik nu als positief ervaar.
Ze snapt het volgens mij wel
Met kernkwadranten heb ik iets tijdens mn opleiding gedaan. Het is heel gechargeerd een schematische manier van uitzoeken waar je goed in bent en wat de keerzijde daarvan is/kan zijn en uitvinden wat je allergieën zijn en waarom.
Wat is een POZ?quote:
[..]
Vanmorgen bij de POZ geweest, beetje voorstellen/ halve intake en een nieuw woord geleerd Kernkwadranten en we gaan as. maandag kijken waar mijn energielek zit
Sympathieke vrouw, compleet andere aanpak vergeleken met de vorige, wat ik nu als positief ervaar.
Ze snapt het volgens mij wel
Ik zit al tijden POZ te vermelden terwijl het een POH isquote:
PraktijkOndersteuner Huisarts
Lol, ja dat ken ik dan weer wel.quote:
[..]
Ik zit al tijden POZ te vermelden terwijl het een POH is
PraktijkOndersteuner Huisarts
*knuffel*quote:
Ik moet even een blurp kwijtSPOILERHet gaat volgens mij elke dag een stapje slechter met me. Eten gaat slecht. Het werd de afgelopen tijd steeds een beetje minder, maar inmiddels zit ik op 500kcal per dag en probeer nog steeds dingen te verzinnen om minder te eten.
Daarnaast sta ik gewoon strak van de spanning. Het ziekenhuis, een nieuwe behandelaar, het binnenkort regelen van een uitkering, WMO... het gevoel dat ik niet meer meetel. Ik kan hierover met niemand praten. Het liefst zou ik nu gewoon bij iemand uithuilen. Vertellen hoe het lichamelijk onderzoek in het zkh van alles oprakelde, vertellen hoe ik financieel in de stress zit, vertellen hoe dom, stom en nutteloos ik me voel. Ik HAAT mezelf, ik haat haat haat haat haat mezelf. En iedereen prijst me de hemel in om de meest normale dingen, alsof het bijzonder is dat ik elke dag douch bijvoorbeeld. Nee dat is niet bijzonder, ik moet me gewoon niet als een debiel gedragen.
Ik voel me vernederd door het leven. Als iemand me vraagt wat ik in het dagelijks leven doe, kan ik door de grond zakken. Ik ben gewoon uitgeschakeld. Het enige dat me nu lukt is obsessies in stand houden. Getalletjes en cijfertjes, minimaal uitgeven, minimaal eten, doelen stellen met gewicht, uren slaap.... Die houden de stemmen stil. Continu hoor ik stemmen mijn naam roepen. Krijg ik opdrachten die ik niet wil. Ik heb obsessies nodig om ermee te dealen. Net zoals ik obsessies nodig heb om mijn stemming in toom te houden. Ik baal enorm en ik kan het bij niemand kwijt
Hoe gaat het nu?
Dank je...quote:
De psych gisteren gezien, die ik niet echt tevreden over hoe het met me gaat. Ze vindt me weer paranoïde, dat ik te weinig eet, maar we hebben wel de grote eetstoornistrigger gevonden. Morgen belt ze om even te controleren hoe het met me gaat
Fijn dat je meteen hulp kreegquote:
[..]
Dank je...
De psych gisteren gezien, die ik niet echt tevreden over hoe het met me gaat. Ze vindt me weer paranoïde, dat ik te weinig eet, maar we hebben wel de grote eetstoornistrigger gevonden. Morgen belt ze om even te controleren hoe het met me gaat
Hopelijk gaat het snel weer beter
Komt goedquote:
[..]
Fijn dat je meteen hulp kreeg
Hopelijk gaat het snel weer beter
ik voel me niet down nu of zo. Morgen neem ik mijn medicijnen weer en dat zal wel schelenHet donkerste uur, is het uur voordat de zon opkomt (cliche enzo blabla) sterktequote:
Ik denk dat ik het niet veel langer volhoud, ik voel me zo extreem alleen
quote:
Ik zit echt vast op het moment en ik weet niet hoe ik de weekend doorkom zonder mij zodanig kut te voelen.
Kun je contact leggen met iemand? Even naar buiten... Sterkte Je hebt DMquote:
Ik weet gewoon niet meer wie ik kan vertrouwen en ik belast de mensen die ik kan vertrouwen.
We zijn niet alleen
Ik snap het nut daar nooit van. Ik kan dit alleen maar even heel kort door de bocht zeggen, maar wat heb ik eraan dat er meer mensen zijn met een depressie? Gaat die van mij daardoor ineens magisch weg? Ben ik daardoor ineens minder eenzaam? Het delen van verhalen kan soms inderdaad helpen een beter beeld te scheppen van je eigen situatie, maar uiteindelijk ben je zelf de enige die er mee zit.quote:
Uit de categorie mensen van wie je niet wist dat ze met een depressie zitten
We zijn niet alleen
Dit dusquote:
[..]
Het delen van verhalen kan soms inderdaad helpen een beter beeld te scheppen van je eigen situatie,
En persoonlijk vind ik het ook wel eens fijn om te luisteren naar iemand die wel snapt hoe het is om (af en toe) oorlog in je hoofd te hebben.
Daarom is dit topic soms wel eens fijn, want tegen mijn vader bv kan ik dat wel eens uitleggen maar die heeft geen flauw idee hoe het voelt of wat het is.
Net zoals ik hem niet snap als hij zegt hoe gelukkig je voelt als je een kind krijgt of een marathon uitloopt
Ik ken niet heel je verhaal hoor, maar wat zegt je signaleringsplan hoe je nu moet handelen?quote:
Het gaat kut met me, ik wil alleen maar janken en in bed liggen. Een paar dagen geleden vertelde dat mn vriendin niet meer met me verder wil. Omdat ze verder wil met haar leven en dat lukt mij dus niet. Ik voel me alleen, heel erg alleen. Ik heb geen contact meer met m'n ouders en rest van de familie. Ik merk dat ik vrienden afhoud. En ik ga ook bijna niet meer naar buiten. Eet slecht of niet. Precies al de dingen die bij de heftigste fase van mn depressie horen volgens m'n signaleringsplan. Ik ben aangemeld voor nieuwe therapie maar de wachtlijst is zo'n 23 weken voor een intake. Ik weet dat ik de enige ben die mn problemen op kan lossen, maar de wil is weg. En nu? Ik weet het niet meer.
Heb je wel werk?
Hulp zoeken en proberen die dingen die ik aan geef te doorbreken. Maar ik heb al hulp en ja dat doorbreken lukt me niet. Nee ben werkloos door een faillissement.quote:
[..]
Ik ken niet heel je verhaal hoor, maar wat zegt je signaleringsplan hoe je nu moet handelen?
Heb je wel werk?
Als je morgen nou eens begint met een magnetronmaaltijd te halen en een liter sinaasappelsap.quote:
[..]
Hulp zoeken en proberen die dingen die ik aan geef te doorbreken. Maar ik heb al hulp en ja dat doorbreken lukt me niet. Nee ben werkloos door een faillissement.
Dan krijg je wat energie binnen.
En waarom zou je niet kunnen werken als het wat beter met je gaat? Structuur en onder de mensen komen is belangerijk
Ik ben benieuwd morgen mijn eerste goede gesprek met de POH na de intake.quote:
[..]
Ja ik was in die zin een soort uitzondering geloof ik. Iik heb altijd dwars door de DS heen veel tijd geïnvesteerd in de juiste sociale contacten en dingen, dus ik was weinig thuis. Alleen met energiegevende dingen ipv mijn energiezuigende baan.
Zelfs zonder baan weet ik niet de positieve energie te vinden bij 75% van de mensen.
En er zijn er al een paar afgeschreven.
sociaal wijkteam? Die kunnen ook een aantal dingen ingang zetten en je tijdelijk 'opvangen'.quote:
Het gaat kut met me, ik wil alleen maar janken en in bed liggen. Een paar dagen geleden vertelde dat mn vriendin niet meer met me verder wil. Omdat ze verder wil met haar leven en dat lukt mij dus niet. Ik voel me alleen, heel erg alleen. Ik heb geen contact meer met m'n ouders en rest van de familie. Ik merk dat ik vrienden afhoud. En ik ga ook bijna niet meer naar buiten. Eet slecht of niet. Precies al de dingen die bij de heftigste fase van mn depressie horen volgens m'n signaleringsplan. Ik ben aangemeld voor nieuwe therapie maar de wachtlijst is zo'n 23 weken voor een intake. Ik weet dat ik de enige ben die mn problemen op kan lossen, maar de wil is weg. En nu? Ik weet het niet meer.
Probeer toch goed te blijven eten en slapen e.d. hoe lastig het ook is. Misschien kun je ook iets van vrijwilligers werk gaan doen, of iets anders wat je leuk lijkt. Weken thuis zitten wordt je ook niet beter op.
Succes vandaag!quote:
[..]
Ik ben benieuwd morgen mijn eerste goede gesprek met de POH na de intake.
Zelfs zonder baan weet ik niet de positieve energie te vinden bij 75% van de mensen.
En er zijn er al een paar afgeschreven.
Heeft je huisarts een praktijkondersteuner? Daar kan je vaak direct terecht om te praten, het zijn natuurlijk geen psychologen of psychiaters maar het kan je misschien net wat meer helpen zolang je wacht op de 'echte' hulp. Heb je verder iets van medicatie? Eventueel samen met je huisarts kijken naar een tijdelijke ophoging daarvan als het nu zoveel slechter met je gaat, zodat je gemoedstoestand weer wat stabieler wordt en je van daaruit in ieder geval verder kan?quote:
Het gaat kut met me, ik wil alleen maar janken en in bed liggen. Een paar dagen geleden vertelde dat mn vriendin niet meer met me verder wil. Omdat ze verder wil met haar leven en dat lukt mij dus niet. Ik voel me alleen, heel erg alleen. Ik heb geen contact meer met m'n ouders en rest van de familie. Ik merk dat ik vrienden afhoud. En ik ga ook bijna niet meer naar buiten. Eet slecht of niet. Precies al de dingen die bij de heftigste fase van mn depressie horen volgens m'n signaleringsplan. Ik ben aangemeld voor nieuwe therapie maar de wachtlijst is zo'n 23 weken voor een intake. Ik weet dat ik de enige ben die mn problemen op kan lossen, maar de wil is weg. En nu? Ik weet het niet meer.
Ik praat er wel over met mn psycholoog en psychiater. Een paar jaar geleden was het nog wel een opluchting om het even van me af te praten maar ik heb zoveel gepraat de afgelopen jaren dat het niks meer lijkt te doen. Ik heb anderhalve maand geleden al om ophoging gevraagd in het ziekenhuis toen ik nog bij de dagbehandeling zat, maar ze wilden dat niet omdat ik daar toch weg zou gaan en ik moest dat maar regelen met m'n normale psychiater.quote:
[..]
Heeft je huisarts een praktijkondersteuner? Daar kan je vaak direct terecht om te praten, het zijn natuurlijk geen psychologen of psychiaters maar het kan je misschien net wat meer helpen zolang je wacht op de 'echte' hulp. Heb je verder iets van medicatie? Eventueel samen met je huisarts kijken naar een tijdelijke ophoging daarvan als het nu zoveel slechter met je gaat, zodat je gemoedstoestand weer wat stabieler wordt en je van daaruit in ieder geval verder kan?
Ik blijf het ook wel proberen. En ik ben aangemeld bij ROADS, maar dat duurt ook een eeuwigheid voordat ik daar terecht kan. Ik zit echt in een soort gat nu. Gelukkig heb ik nog wel een soortvan clubje met lotgenoten die elke week voor een paar uur bij elkaar komen.quote:
[..]
sociaal wijkteam? Die kunnen ook een aantal dingen ingang zetten en je tijdelijk 'opvangen'.
Probeer toch goed te blijven eten en slapen e.d. hoe lastig het ook is. Misschien kun je ook iets van vrijwilligers werk gaan doen, of iets anders wat je leuk lijkt. Weken thuis zitten wordt je ook niet beter op.
Zo, ze vermoeden dat ik misschien wel ADHD heb, ondanks dat ik daar op afgetest ben 4 jaar geleden (ik had bijna alle vragen "goed" alleen vroeger was ik een heel rustig kind).quote:
[..]
Ik ben benieuwd morgen mijn eerste goede gesprek met de POH na de intake.
Zelfs zonder baan weet ik niet de positieve energie te vinden bij 75% van de mensen.
En er zijn er al een paar afgeschreven.
Maar dat kan misschien ook komen doordat mijn zusje veel aandacht vroeg en ik daardoor mijzelf wat terugtrok.
Ze gaat in overleg met de dokter en maandag hoor ik of we gaan experimenteren met Ritalin.
Dat klinkt toch positief? Het hebben van ADHD an sich niet, maar het is goed te behandelen, toch? Sorry als ik het te licht opneem hoor! Maar misschien is dat hetgeen dat je blokkeert?quote:
[..]
Zo, ze vermoeden dat ik misschien wel ADHD heb, ondanks dat ik daar op afgetest ben 4 jaar geleden (ik had bijna alle vragen "goed" alleen vroeger was ik een heel rustig kind).
Maar dat kan misschien ook komen doordat mijn zusje veel aandacht vroeg en ik daardoor mijzelf wat terugtrok.
Ze gaat in overleg met de dokter en maandag hoor ik of we gaan experimenteren met Ritalin.
Positief punt: ik kan mezelf meer/beter vermaken. Ik ben meer actief.
Negatief: blaas + nierbekkenontsteking, dus gewoon hondsberoerd.
En ik zit enorm met het zkh in mijn hoofd. Het is nu afwachten op de uitslagen.
Verder is het financieel wel even eng nu. Ik moet binnenkort de bijstand aanvragen en dat is gewoon erg pittig.
Verder ben ik gewoon heel erg bang niet interessant genoeg te zijn om me onder de mensen te begeven. Als mensen vragen hoe het gaat of wat ik in het dagelijks leven doe, dan voel ik veel schaamte. Ik knutsel maar wat en voor mezelf zorgen is een enorme uitdaging.
En dan heb ik nog een enorme terugval gehad (500kcaldieet), maar dat gaat wel weer goed eigenlijk.
Er is alleen een donkere wolk boven mijn hoofd. Ik ben bang voor de toekomst. 'k Heb moeite met mijn medicatie, maar dat gaat wel goed.
Het is allemaal een beetje raar hier
In het algemeen vind ik het iets positiefs. Het zou misschien de juiste diagnose/ oplossing kunnen zijn.quote:
[..]
Dat klinkt toch positief? Het hebben van ADHD an sich niet, maar het is goed te behandelen, toch? Sorry als ik het te licht opneem hoor! Maar misschien is dat hetgeen dat je blokkeert?
Andere kant, ik heb al minstens al 5 verschillende intakes gehad in de afgelopen 5 jaar, ben een open boek dus waarom nu pas.
Ik heb de lieve vrouw ook even duidelijk gemaakt dat ik overal voor opensta, maar dat ik wel toe ben aan periode zonder opstart/ afbouw fases. Gewoon rustig aan
Dat klinkt als een gezonde houding. Soms kan het zoeken naar de juiste diagnose een behoorlijke weg zijn. Zeker bij zoiets als ADHD. Ik snap dat je er sceptisch in staat, maar het is heel goed dat je overal voor open staat. Ik duim voor je dat de nieuwe medicatie je gaat helpenquote:
[..]
In het algemeen vind ik het iets positiefs. Het zou misschien de juiste diagnose/ oplossing kunnen zijn.
Andere kant, ik heb al minstens al 5 verschillende intakes gehad in de afgelopen 5 jaar, ben een open boek dus waarom nu pas.
Ik heb de lieve vrouw ook even duidelijk gemaakt dat ik overal voor opensta, maar dat ik wel toe ben aan periode zonder opstart/ afbouw fases. Gewoon rustig aan
Ik vind het praten met haar sowieso al fijn, effe je hart luchten bij een hulpverlener werkt bij mij al goed.quote:
[..]
Dat klinkt als een gezonde houding. Soms kan het zoeken naar de juiste diagnose een behoorlijke weg zijn. Zeker bij zoiets als ADHD. Ik snap dat je er sceptisch in staat, maar het is heel goed dat je overal voor open staat. Ik duim voor je dat de nieuwe medicatie je gaat helpen
Heb haar ook aangegeven dat mijn insteek is effe tijdelijk intensieve praatsessies en evt. met medicatie en daarna wil ik maandelijks een praatje maken
Ze is nieuw en heeft nogal een lege agenda dus dat is helemaal toppie.
Jij ook succes met alles he Child
Dat gevoel deel ik wel. Al raak ik vaak ook uit evenwicht van de psych.quote:
[..]
Ik vind het praten met haar sowieso al fijn, effe je hart luchten bij een hulpverlener werkt bij mij al goed.
Heb haar ook aangegeven dat mijn insteek is effe tijdelijk intensieve praatsessies en evt. met medicatie en daarna wil ik maandelijks een praatje maken
Ze is nieuw en heeft nogal een lege agenda dus dat is helemaal toppie.
Jij ook succes met alles he Child
Mooie doelen heb je! Gewoon rustig aan doen en kijken wat goed voor je is.
Dank je wel
ik doe mijn bestGoed dat er opnieuw naar gekeken wordt. Ik vind het ook best ingewikkeld altijd als zoiets dan weggeschoven om hoe je als kind was, kinderen zo veel wegstoppen en sociaal gepast gedrag vertonen. Zo lastig omdat dat dan zo veel jaren later zo mee te laten wegen enzo. Succes weer!quote:
[..]
In het algemeen vind ik het iets positiefs. Het zou misschien de juiste diagnose/ oplossing kunnen zijn.
Andere kant, ik heb al minstens al 5 verschillende intakes gehad in de afgelopen 5 jaar, ben een open boek dus waarom nu pas.
Ik heb de lieve vrouw ook even duidelijk gemaakt dat ik overal voor opensta, maar dat ik wel toe ben aan periode zonder opstart/ afbouw fases. Gewoon rustig aan
Nou ze belde vandaag, de POH en dokter hebben overlegd en willen een nieuwe testquote:
[..]
Goed dat er opnieuw naar gekeken wordt. Ik vind het ook best ingewikkeld altijd als zoiets dan weggeschoven om hoe je als kind was, kinderen zo veel wegstoppen en sociaal gepast gedrag vertonen. Zo lastig omdat dat dan zo veel jaren later zo mee te laten wegen enzo. Succes weer!
Dus ik ga morgen langs PsyQ en dossier opvragen, die 20 vragen hebben ze al dus ik ga geen 8 weken wachten om dezelfde antwoorden in te vullen
Huh precies dezelfde test dan? Dat is wel vaag ja.quote:
[..]
Nou ze belde vandaag, de POH en dokter hebben overlegd en willen een nieuwe test
Dus ik ga morgen langs PsyQ en dossier opvragen, die 20 vragen hebben ze al dus ik ga geen 8 weken wachten om dezelfde antwoorden in te vullen
Als je zelf wel denkt dat het zou kunnen kloppen? Of het wil weten met uitgebreider onderzoek, kun je evt. een verwijzing vragen naar een kliniek waar ze meten met zo’n computer test neurologisch. Ik weet hoe je dat noemt of hoe dat heet. Ik weet dat je eigenlijk ging om te praten enzo. Maar ja. Dit is wat ik nog kan bedenken dat nuttiger lijkt dan nog een keer die test maken? En een huisarts die aan de hand daarvan met ritalin gaat klooien?
[ Bericht 11% gewijzigd door Luchtbel op 31-01-2019 23:02:00 ]
20 vragen?quote:
[..]
Nou ze belde vandaag, de POH en dokter hebben overlegd en willen een nieuwe test
Dus ik ga morgen langs PsyQ en dossier opvragen, die 20 vragen hebben ze al dus ik ga geen 8 weken wachten om dezelfde antwoorden in te vullen
of 80..quote:
uiteindelijk komen ze rond de 16 antwoorden en word ik afgekeurd omdat ik vroeger zo rustig kind was
Ja maar weer zoveel weken wachten..quote:
[..]
Huh precies dezelfde test dan? Dat is wel vaag ja.
Als je zelf wel denkt dat het zou kunnen kloppen? Of het wil weten met uitgebreider onderzoek, kun je evt. een verwijzing vragen naar een kliniek waar ze meten met zo’n computer test neurologisch. Ik weet hoe je dat noemt of hoe dat heet. Ik weet dat je eigenlijk ging om te praten enzo. Maar ja. Dit is wat ik nog kan bedenken dat nuttiger lijkt dan nog een keer die test maken? En een huisarts die aan de hand daarvan met ritalin gaat klooien?
Dit geintje loopt al 14 maanden
Ja ik weet het....quote:
[..]
Ja maar weer zoveel weken wachten..
Dit geintje loopt al 14 maanden
Is het ook niet te doen als je ondertussen wel gesprekken houdt met die Poh?
Dat lukt wel, morgen gesprek bij een potentiele nieuwe werkgeverquote:
[..]
Ja ik weet het....
Is het ook niet te doen als je ondertussen wel gesprekken houdt met die Poh?
Je wordt dan niet afgekeurd, er wordt enkel geconcludeerd dat je geen ADHD hebt.quote:
[..]
of 80..
uiteindelijk komen ze rond de 16 antwoorden en word ik afgekeurd omdat ik vroeger zo rustig kind was
Snap ikquote:
[..]
Je wordt dan niet afgekeurd, er wordt enkel geconcludeerd dat je geen ADHD hebt.
Afgetest danMaar afgekeurd op ADHD als in, geen nieuwe kans op oplossing
Succes. Zorg goed voor jezelf Droopie.quote:
[..]
Dat lukt wel, morgen gesprek bij een potentiele nieuwe werkgever
Als je geen ADHD hebt, gaat een behandeling voor ADHD niet werken. Een ADHD diagnose terwijl je geen ADHD hebt is het dus sowieso geen kans op een oplossing..quote:
[..]
Snap ik
Maar afgekeurd op ADHD als in, geen nieuwe kans op oplossing
Succesquote:
[..]
Dat lukt wel, morgen gesprek bij een potentiele nieuwe werkgever
Feit is dat bijna alle signalen wezen op ADHD/ ADD op mijn jeugd na.quote:
[..]
Als je geen ADHD hebt, gaat een behandeling voor ADHD niet werken. Een ADHD diagnose terwijl je geen ADHD hebt is het dus sowieso geen kans op een oplossing..
Nu zegt de POH dat en UWV vrouw vroeg het aan mij of ik ADHD heb.
Tuurlijk als het geen ADHD is ga ik niet aan de ritalin, want dan knal ik helemaal door het plafond.
Als ik bijna de complete diagnose heb maar net niet, dan sluit ik niet uit dat ik het toch probeer.
quote:
[..]
Succes. Zorg goed voor jezelf Droopie.
Tnx, het was niets voor mij.quote:
Op Dingen met paprika en te ver rijden.
wel goed voor mijn netwerk en hij heeft misschien een goede ingang voor een passende baan in Valencia of Canada.
Misschien ben ik daar wel even aan toe, compleet weg uit het leven wat ik nu heb en nieuwe omgeving.
Sowieso volgende week even naar de Emigratiebeurs (gratis kaartjes van het UWV).
Zelfzorg gaat ook weer crap. Maar gisteren weer opgepakt. Dus ik ga me vanavond weer gewoon douchen, tanden poetsen etc. Ik snap niet waarom ik zo slecht voor mezelf zorg op alle vlakken. Ik neem niet eens de moeite om me aan te kleden in de ochtend. Huishouden is een flop.
Overal gaan er alarmpjes af van "het gaat niet goed". En ik weet niet wat het is. Misschien alle veranderingen, misschien omdat ik ziek ben (urineweg- + nierbekken ontsteking). Wat het ook is, het is allemaal onprettig en ik voel me alleen op de wereld. Ik moet voor mezelf zorgen en het lukt me gewoon niet.
Ik heb er wel voor gezorgd dat ik de komende dagen wat mensen om me heen heb die me helpen. Of iig gezelschap houden, maar het is moeilijk allemaal
Vooral niet te streng voor jezelf zijn. Het maakt toch niet uit als je dan weer wat anders gaat doen, als dat beter voelt. Maar misschien kun je voor jezelf kleine tussendoelen stellen. Dus niet dat je een heel project af moet maken, maar een klein onderdeel daarvan waar je misschien 10 a 15 minuten mee bezig bent.quote:
Misschien een domme vraag: maar hebben jullie tips om je beter te focussen? Om de een of andere reden is mijn aandachtsspanne maximaal vijf minuten, meestal korter. Dus dan knutsel ik iets, maar na een paar minuten doe ik weer wat anders. Het is heel frustrerend en het maakt me behoorlijk down.
Maar mijn ervaring is vooral dat hoe harder ik het forceer, hoe harder ik compleet blokkeer.
Naja... het is iig fijn dat ik meer doe dan enkel achter de PC zitten, alleen het is frustrerend, want ik ben gewend ergens helemaal in op te kunnen gaan... maar idd... langzaam uitbouwen is wel een goed idee. Dat het me lukt om überhaupt echt wat te doen, is het luisteren naar podcast en audioboeken ondertussen... maar ik denk dat ik ga werken met een timer... Morgen probeer ik hem op tien minuten en kijk of dat haalbaar is... en zo langzaam maar zeker uitbouwen... Dank je welquote:
[..]
Vooral niet te streng voor jezelf zijn. Het maakt toch niet uit als je dan weer wat anders gaat doen, als dat beter voelt. Maar misschien kun je voor jezelf kleine tussendoelen stellen. Dus niet dat je een heel project af moet maken, maar een klein onderdeel daarvan waar je misschien 10 a 15 minuten mee bezig bent.
Maar mijn ervaring is vooral dat hoe harder ik het forceer, hoe harder ik compleet blokkeer.
Het moet ook niet, alleen ik word er zelf zo onrustig en ongemakkelijk van. Ik wil gewoon rust in mijn kont hebben. Het is een symptoom van iets dat me ongelukkig maakt. Als ik ermee op mijn gemak ben, maakt het me niet uit. Ik moet niet iets af hebben op een dag, ik moet niet knutselen, maar helemaal nergens op kunnen concentreren is naar.quote:
Knutselen is toch iets hobbyigs, niet iets moetigs?
Uhm... hier moet ik even over nadenken. Ik denk dat dit iets is, een probleem, dat me in de weg zit om rust te hebben. Ik vlieg van hort naar her en voel me onprettig. Ik hoef echt niet zoals vroeger dat ik uren met een ding bezig was. Maar twintig-dertig minuten zou gewoon wat rust gevenquote:
Maar je krijgt geen rust door jezelf meer op te leggen. Je krijgt juist meer rust door al die regels die je jezelf oplegt los te laten.
Op dit moment heb ik eigenlijk amper regels voor mezelf, alleen goed voor mezelf zorgen (dus elke dag douchen, twee keer per dan tandenpoetsen, koken etc) en voor mijn gevoel hoort dit erbij
Als je pijn hebt is het niet raar dat je je maar kort kan focussen.
Het is wel goed dat je zo actief aan je problemen wil werken, maar ik zou toch echt wegblijven van de timers en wekkers en al dat soort dingen. Daarmee ga je het alleen maar benadrukken als het niet lukt.
Probeer anders wanneer je merkt dat je iets anders wil gaan doen, jezelf een paar vragen te stellen.
- Waarom wil ik dat doen?
- Moet dat echt nu gebeuren?
- Wat gebeurt er als ik dat nu niet direct doe?
Misschien kun je dan in ieder geval wat rust vinden om niet meteen naar het volgende door te gaan.
Ik ben nog niet lekker nee...quote:
Heb je nog erg veel pijn van je nierbekkenontsteking?
Als je pijn hebt is het niet raar dat je je maar kort kan focussen.
Daar heb je een goed punt... Misschien richt ik me teveel op de gevolgen inderdaad... Ik ga even een G-schema bouwen om uit te zoeken wat de oorzaak is... want dit voelt een beetje als een oorzaak omdat het zo niet-mij is. Misschien ligt het aan het afscheid nemen van mijn psych waarvan ik nog niet weet hoe het loopt, nieuwe psych leren kennen, wachten op uitslag van het zkh... Uitkering aanvragen etc.quote:
Ik snap je, maar ik denk dat je oorzaak en gevolg omdraait. Je zit niet lekker in je vel, dus heb je geen concentratie. Dat is kut, dat is zeker een teken dat het niet goed gaat. Maar een oplossing voor het 'gevolg' helpt je niet met de 'oorzaak'.
Daar heb je een punt. Het werkt als de concentratie de oorzaak is, en niet het gevolg, maar als ik het nu doe richt ik me misschien teveel op het symptoom.quote:Het is wel goed dat je zo actief aan je problemen wil werken, maar ik zou toch echt wegblijven van de timers en wekkers en al dat soort dingen. Daarmee ga je het alleen maar benadrukken als het niet lukt.
Goede vragen! Ik schrijf ze op en gebruik ze.quote:Probeer anders wanneer je merkt dat je iets anders wil gaan doen, jezelf een paar vragen te stellen.
- Waarom wil ik dat doen?
- Moet dat echt nu gebeuren?
- Wat gebeurt er als ik dat nu niet direct doe?
Misschien kun je dan in ieder geval wat rust vinden om niet meteen naar het volgende door te gaan.
Dank jullie
Met mij gaat 't eigenlijk best goed. Er gebeuren op 't moment veel dingen die voor mij uitdagend zijn. Lastige situaties, maar ondanks dat het me niet gemakkelijk afgaat en ook echt wel energie kost, lukt het me steeds beter om te herkennen wat er gebeurt en mezelf dan door een situatie heen te gidsen.
T begint oké en normaal te voelen om als ik m'n emoties heftig voel opkomen direct even een stapje terug te zetten en te denken van 'hey wat gebeurt er?' waarbij het er vaak op neerkomt dat een stukje oud zeer opspeelt en dan kan ik mezelf vaak ook wel even troosten en tot rust komen.
Iets anders, dat wel erg kort na de fwb die veel onrust veroorzaakte komt, is dat ik iemand heb ontmoet waar het erg goed mee klikt.
Ik probeer niet teveel na te denken want daar wordt ik dus vooral heel angstig van. Hij is enorm lief tegen me en dat ben ik niet zo gewend. En dat is aan de ene kant enorm fijn want ik kan bij hem wel mn eigen lievige stukje laten zien maar 't is ook doodeng.
Ik vind 'm tot nu toe elke keer dat we afspreken een stukje leuker. Nu hopen dat ik mijn zenuwen 'n beetje bij elkaar kan houden.
Hij kent me overigens best goed, weet ook dat ik psychische problemen heb en daar nog aan werk.
Wat vervelend meidquote:
Hier lijkt de angststoornis weer sterker te worden. Weet niet zo goed wat ik moet doen. Lig nu helemaal onrustig in bed. Maar weet niet wat mn angst is. Maar mn lichaam tintelt van spanning (?) en mn hart lijkt van slag.
Ik weet niet of je iets aan deze tip hebt, maar als mijn hoofd op hol sla, doe ik de veilige tuin oefening, maar net wat anders. Bij de veilige tuin maak je in je hoofd de ideale plaats waar je tot rust kan komen. Je fantaseert over alle details en zit/lig relaxt in die tuin. En zo word je rustig en val je in slaap. Mijn variant op die oefening is dat ik mezelf in een verhaal van een serie of een boek fantaseer, dat is (voor mij) gemakkelijker. Gewoon om tot rust te komen en minder gefocust te zijn op de spanning...
Ken je deze?
(Sorry mobiel)
Ah nice daar sta ik ook op de wachtlijstquote:
Was je destijds bij Psyq? Die hebben mij dus ooit adhd aangepraat terwijl ik 't niet had. Ik zou't nu zeker door 'n ander laten testen als ik jou was.
Najaquote:
[..]
Ah nice daar sta ik ook op de wachtlijst
ik heb heel goede ervaring bij PsyQ. Ik ben daar nu vijf jaar en er is goed voor me gezorgd.Binnenkort stap ik over naar het FACT
Dit een begeleide meditatie helpt bij mij ook wel.quote:
Niet zozeer algemeen advies maar meer uit eigen ervaring: wat bij mijn angstklachten heel erg heeft geholpen (en nog steeds helpt) is flink sporten. Eerst wilde ik er niet aan, maar mijn lijf een aantal keren per week op een gezonde manier over de kling jagen maakt een ontzettend verschil qua hartkloppingen, spierspanning en al die andere fijne angstgerelateerde shit.
Dat is wel fijn om te horen.quote:
[..]
Naja
Binnenkort stap ik over naar het FACT
Je kan altijd aangeven wat je zelf wil aan behandeling. Elke stap die gezet is bij mij kwam uit mijn initiatief. Van de EMDR, tot de nachtmerrie training, afspraken met de diëtist (ik zit/zat bij de afdeling eetstoornissen), tot schemagerichte therapie en noem maar op; kwam omdat ik erom vroeg. De loop van de behandeling had ik in handen. Ik bepaalde zelfs hoe mijn opnames eruit zien en zagen. Het was echt een heel fijne samenwerking en dat gun ik jou ook. Wees assertief en zeg wat je wil, verwacht en vraag de hulp die je nodig hebtquote:
Fijn dat ze je goed geholpen hebben daar!quote:
[..]
Je kan altijd aangeven wat je zelf wil aan behandeling. Elke stap die gezet is bij mij kwam uit mijn initiatief. Van de EMDR, tot de nachtmerrie training, afspraken met de diëtist (ik zit/zat bij de afdeling eetstoornissen), tot schemagerichte therapie en noem maar op; kwam omdat ik erom vroeg. De loop van de behandeling had ik in handen. Ik bepaalde zelfs hoe mijn opnames eruit zien en zagen. Het was echt een heel fijne samenwerking en dat gun ik jou ook. Wees assertief en zeg wat je wil, verwacht en vraag de hulp die je nodig hebt
Ik ga er naartoe voor schematherapie, ik heb een vermijdende persoonlijkheid. Assertief zijn is wel een beetje een punt daardoor. En ik moet nog lang wachten (sta net op de wachtlijst en die is minimaal 23 weken geloof ik). Ik weet niet goed meer hoe ik de dagen door moet komen, vrienden heb ik eigenlijk niet meer en nieuwe vrienden maken vind ik erg moeilijk. Maarja genoeg gezeik weer van mij.
Ik ga naar het FACT omdat de klachten chronisch zijn en ik uitbehandeld ben, helaasquote:
[..]
Fijn dat ze je goed geholpen hebben daar!
Ik ga er naartoe voor schematherapie, ik heb een vermijdende persoonlijkheid. Assertief zijn is wel een beetje een punt daardoor. En ik moet nog lang wachten (sta net op de wachtlijst en die is minimaal 23 weken geloof ik). Ik weet niet goed meer hoe ik de dagen door moet komen, vrienden heb ik eigenlijk niet meer en nieuwe vrienden maken vind ik erg moeilijk. Maarja genoeg gezeik weer van mij.
Ze helpen je wel... Samen vind je een weg om dat te behandelen. Het komt allemaal echt wel goed
Hopelijk kunnen ze bij FACT nog wat voor je betekenen dan.quote:
[..]
Ik ga naar het FACT omdat de klachten chronisch zijn en ik uitbehandeld ben, helaas
Ze helpen je wel... Samen vind je een weg om dat te behandelen. Het komt allemaal echt wel goed
Ik heb weinig hoop dat het nog goedkomt met mij hoor, ik ben nu ook al zo'n 17 jaar depressief. En ik hoor ook regelmatig van behandelaars dat ze niet meer weten wat ze nog voor me kunnen betekenen. Ik heb hetzelfde met dat slapen btw, ik ben helemaal geen nachtbraker, en ik drink al geen koffie. Gisteren wel lekker geslapen door quetapine met lorazepam. Maar om dat nou elke nacht te doen.
Het is heel raar, of ik slaap teveel of te weinig. Er zit geen balans in en ik weet niet hoe ik die balans weer ga vinden. Morgen ga ik om 23:00 naar bed en de dag erna om 8:00 eruit. Deze nacht trek ik maar door, denk ik.
Thanks! Die ga ik bewaren. Ik probeer nu vaak te mediteren, maar daar ben ik op zo'n moment dan eigenlijk al te gespannen voor waardoor ik elke keer afdwaal. Dus hopelijk werkt dit beter.quote:
https://goo.gl/images/5f1EY6
Ken je deze?
(Sorry mobiel)
Denk dat ik daar inderdaad ook aan moet geloven. Ik probeer wel al dagelijks even te wandelen, maar écht sporten niet. Weet alleen niet zo goed waar ik moet beginnen, maar dat zijn gewoon de smoesjes die iedereen heeft.quote:
Niet zozeer algemeen advies maar meer uit eigen ervaring: wat bij mijn angstklachten heel erg heeft geholpen (en nog steeds helpt) is flink sporten. Eerst wilde ik er niet aan, maar mijn lijf een aantal keren per week op een gezonde manier over de kling jagen maakt een ontzettend verschil qua hartkloppingen, spierspanning en al die andere fijne angstgerelateerde shit.
Ik ben ook heel lang depressief geweest, tot ik na lang zoeken medicatie kreeg die wel wat deed.quote:
[..]
Hopelijk kunnen ze bij FACT nog wat voor je betekenen dan.
Ik heb weinig hoop dat het nog goedkomt met mij hoor, ik ben nu ook al zo'n 17 jaar depressief. En ik hoor ook regelmatig van behandelaars dat ze niet meer weten wat ze nog voor me kunnen betekenen. Ik heb hetzelfde met dat slapen btw, ik ben helemaal geen nachtbraker, en ik drink al geen koffie. Gisteren wel lekker geslapen door quetapine met lorazepam. Maar om dat nou elke nacht te doen.
Psychiater wilde nog 1 ding proberen en anders zou ze me doorsturen naar een plek waar ze meer ervaring hadden. Dat was gelukkig niet nodig.
Ik dacht ook dat het nooit beter zou worden, maar toen werd het toch beter.
Een aardsoptimist zal ik nooit worden, maar het gaat echt wel een stuk beter zo.
Heb je oefeningen waarmee je je lichaam tot rust kunt brengen? Bij mij is er ook niet altijd een trigger. Meer alsof mijn adrenaline /lichaam op zo'n moment uit balans is. Soms komt dat door stress, maar soms kan ik het ook niet achterhalen. Ademhalingsoefeningen helpen dan wel aardig. En sporten doorbreekt voor mij de onrustige periode na een paniekaanval. Ik kan daar anders nog een week last van hebben lichamelijk.quote:
Hier lijkt de angststoornis weer sterker te worden. Weet niet zo goed wat ik moet doen. Lig nu helemaal onrustig in bed. Maar weet niet wat mn angst is. Maar mn lichaam tintelt van spanning (?) en mn hart lijkt van slag.
Gekke vraag misschien, maar als er geen duidelijke aanleiding is, heb je je schildklier al eens getest? Problemen met de schildklier kunnen je lichaam ook aardig onrustig maken.
Ik hoop dat je toch bent gaan slapen Cots. Een nacht overslaan werkt natuurlijk alleen maar averechts.quote:
Koffie is nu in de prullenbak (dat gaat een paar dagen koppijn worden).
Het is heel raar, of ik slaap teveel of te weinig. Er zit geen balans in en ik weet niet hoe ik die balans weer ga vinden. Morgen ga ik om 23:00 naar bed en de dag erna om 8:00 eruit. Deze nacht trek ik maar door, denk ik.
Wat vervelend dat dat weer opspeelt. Bij mij helpt aarden wel goed, meestal doe ik dan een visualisatie van iets dat me kalmeert en val ik terwijl ik ontspan in slaap.quote:
Hier lijkt de angststoornis weer sterker te worden. Weet niet zo goed wat ik moet doen. Lig nu helemaal onrustig in bed. Maar weet niet wat mn angst is. Maar mn lichaam tintelt van spanning (?) en mn hart lijkt van slag.
Sterkte!
Probeer ik, en dat lukt ook aardig.quote:
Probeer er ook een beetje van te genieten, mevrouw
Mijn ene slechte ervaring betekent niet dat niemand er goed geholpen kan worden. Ben blij te horen dat jij er goede ervaring mee hebt.quote:
[..]
Naja
Binnenkort stap ik over naar het FACT
Dat beweer ik ook nietquote:
[..]
Mijn ene slechte ervaring betekent niet dat niemand er goed geholpen kan worden. Ben blij te horen dat jij er goede ervaring mee hebt.
alleen ik dacht laat ik ook een positief verhaal er tegenover zetten Gewoon ter geruststelling. SorryGeen sorry zeggen, is prima dat je dat doet.quote:
[..]
Dat beweer ik ook niet
Doe ik normaal ook, maar deze keer lukte dat niet. Uiteindelijk de hand van m'n (al slapende) vriend vast gepakt, gezegd dat ik last had en daarna de paniekaanval er maar gewoon even uitgelaten. Soms heb ik het gevoel dat dat even nodig is, dat het tegenhouden niet meer werkt. Niet de fijnste manier, maar wel vermoeiend genoeg om daarna prima te slapen.quote:
Heb je oefeningen waarmee je je lichaam tot rust kunt brengen? Bij mij is er ook niet altijd een trigger. Meer alsof mijn adrenaline /lichaam op zo'n moment uit balans is. Soms komt dat door stress, maar soms kan ik het ook niet achterhalen. Ademhalingsoefeningen helpen dan wel aardig. En sporten doorbreekt voor mij de onrustige periode na een paniekaanval. Ik kan daar anders nog een week last van hebben lichamelijk.
Ik ben verhuisd, en nu een soort van 'in between' huisartsen. De vorige moet mijn dossier opsturen en dan moet ik bij de nieuwe een kennismaking krijgen. Maar dan wil ik er wel op aansturen dat ze nu ook eens lichamelijk iets gaan testen.quote:Gekke vraag misschien, maar als er geen duidelijke aanleiding is, heb je je schildklier al eens getest? Problemen met de schildklier kunnen je lichaam ook aardig onrustig maken.
Bij de vorige ben ik twee keer geweest, twee verschillende tijdelijke huisartsen. De eerste verwees me eigenlijk puur op basis van het gesprek al door naar de psycholoog. De tweede heeft m'n bloeddruk gemeten, op m'n knie geslagen en een vinger voor m'n ogen gehouden. Ik wil inderdaad wel wat dingen uit gaan sluiten, waaronder m'n schildklier.
Het gaat zo onwijs goed, maar de lichamelijke angstsymptomen blijven me enorm tegenhouden. Bedankt voor het meedenken.
Gaat dat je makkelijk af, je behandeling sturen, of heb je dat uit noodzaak geleerd? Hoe kwam je op de ideeën van de behandelingen die je graag wilde doen? En hoe ziet dat eruit, als je bepaalt hoe je opnames eruitzien?quote:
[..]
Je kan altijd aangeven wat je zelf wil aan behandeling. Elke stap die gezet is bij mij kwam uit mijn initiatief. Van de EMDR, tot de nachtmerrie training, afspraken met de diëtist (ik zit/zat bij de afdeling eetstoornissen), tot schemagerichte therapie en noem maar op; kwam omdat ik erom vroeg. De loop van de behandeling had ik in handen. Ik bepaalde zelfs hoe mijn opnames eruit zien en zagen. Het was echt een heel fijne samenwerking en dat gun ik jou ook. Wees assertief en zeg wat je wil, verwacht en vraag de hulp die je nodig hebt
Ik ben zelf alleen assertief als ik iets níet wil
Afgezien van het feit dat ik er te timide voor ben, heb ik nooit echt een idee gehad om voor te stellen volgens mij. En CotS, wat was de reden dat je bewust een nacht wilde doorhalen? En wat is je definitie van te veel slapen? Want dat heb je misschien juist nodig omdat je andere nachten te weinig slaapt.
Slaapproblemen zijn bij mij chronisch, hoewel de mate ervan schommelt. De afgelopen week heb ik twee nachten zonder medicatie kunnen slapen en daar ben ik al blij mee.
Verder gaat het ook slecht. Alles.
Hoe gaat het met jou? Zorg jij goed voor jezelf?quote:
[..]
Succes. Zorg goed voor jezelf Droopie.
Deze heeft zich ook al ziek afgemeldquote:
[..]
Ik vind het praten met haar sowieso al fijn, effe je hart luchten bij een hulpverlener werkt bij mij al goed.
Heb haar ook aangegeven dat mijn insteek is effe tijdelijk intensieve praatsessies en evt. met medicatie en daarna wil ik maandelijks een praatje maken
Ze is nieuw en heeft nogal een lege agenda dus dat is helemaal toppie.
Jij ook succes met alles he Child
#fml
Vrij vlot daarna kwam het bericht dat we (eindelijk) konden verhuizen. Mooi, afleiding, weg uit dat bedompte kleine kuthuis met massieve overlast.
2 weken gebuffeld, alles opgeknapt, verhuist en nu zijn we een week verder.
BAM, zwart gat.
Eigenlijk moet ik mijn dingen (sport, studie) gewoon weer oppakken maar dat lukt niet 'gewoon'. Het is zwaar, ik voel me leeg en moedeloos. Ik probeer, as always, een redelijk ritme te houden, mn nest uit te komen, me aan te kleden, goed te eten, te sporten en sociaal te doen, maar het lukt me niet al te best.
Jij hebt er ook geen geluk mee hè?quote:
[..]
Deze heeft zich ook al ziek afgemeld
#fml
Balen zeg!
Mijn ervaring is als je gewoon vraagt waarom iets op een bepaalde manier gaat en zegt wat je wenst, je dan een goede behandeling krijgt. Behalve mijn gedwongen opnames heb ik altijd bepaald hoelang ik er bleef, inspraak op de medicatie, etc. Ik heb gewoon veel controle nodig om te kunnen bijkomen. Wanneer ik geen controle heb, reageer ik slecht en word ik heel erg agressief. Gewoon uit angst.quote:
[..]
Gaat dat je makkelijk af, je behandeling sturen, of heb je dat uit noodzaak geleerd? Hoe kwam je op de ideeën van de behandelingen die je graag wilde doen? En hoe ziet dat eruit, als je bepaalt hoe je opnames eruitzien?
Ik ben zelf alleen assertief als ik iets níet wil
En CotS, wat was de reden dat je bewust een nacht wilde doorhalen? En wat is je definitie van te veel slapen? Want dat heb je misschien juist nodig omdat je andere nachten te weinig slaapt.
Slaapproblemen zijn bij mij chronisch, hoewel de mate ervan schommelt. De afgelopen week heb ik twee nachten zonder medicatie kunnen slapen en daar ben ik al blij mee.
Verder gaat het ook slecht. Alles.
En die nacht wilde ik doorhalen omdat ik niet kon slapen. Even resetten van mijn dag/nachtritme. Al ben ik uiteindelijk wel gaan liggen.
Koffie is weg, ik heb in de ochtend meerdere wekkers gezet. Dus ik probeer nu op de zachte manier een ritme te krijgen.
Veel geluk straks!quote:
Morgen heb ik mijn intake bij het FACT. Hopelijk kunnen ze me helpen
Ik duim voor je!quote:
Morgen heb ik mijn intake bij het FACT. Hopelijk kunnen ze me helpen
Wat wel even pijnlijk is: ik krijg trajectbegeleiding (dat vind ik heel fijn), maar ik wilde inzetten op betaald werk, dat wilden zij niet. Dus ik dacht vrijwilligerswerk. Dat vonden ze ook een stap te ver. Dus het wordt dagbesteding. Dat is even flink slikken
Ik hou me nu ook bezig met dagbesteding. 😉quote:
Dat zijn wel mensen waarmee ik wat kan en ook wel een richting waarbij ik me prettig voel. In plaats van behandelen richten zij zich echt op het alledaagse leven. Dat is even een stapje terug, maar ook wel fijn. Ze helpen met alles wat ik moeilijk vind. Verder gewoon sympathieke mensen.
Wat wel even pijnlijk is: ik krijg trajectbegeleiding (dat vind ik heel fijn), maar ik wilde inzetten op betaald werk, dat wilden zij niet. Dus ik dacht vrijwilligerswerk. Dat vonden ze ook een stap te ver. Dus het wordt dagbesteding. Dat is even flink slikken
ze is begin volgende week op cursus en volgende week donderdag kan het een halfuurtje.quote:
[..]
Deze heeft zich ook al ziek afgemeld
#fml
Ik ga maar gewoon solliciteren (heb al 2 "aanbiedingen") en werken.
Op deze manier ben ik over een half jaar nog steeds bezig.
In oktober geef je aan te willen minderen met medicatie, 14 februari ben je slechts 3 gesprekken verder en heb ik meer medicijnen dan oktober
Verder geen zin meer om medelijden of boos te zijn. Vind mijn eigen oplossing wel.
/einde rant
De psycholoog wilde kijken of de frequentie van de afspraken omlaag kan en het doel dan meer 'onderhoud' wordt dan dat we nog echt nieuwe dingen aan gaan. Dat vond ik nog iets te eh spannend, maar over twee sessies kijken we opnieuw.
Best een gek idee eigenlijk, dat ik het rustig aan weer helemaal zelf ga doen. En ook leuk, want ik heb de laatste weken meer en meer energie en kan nu mijn leven weer oppakken en inrichten zoals ik het fijn vind.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mevrouw_voor_jou op 06-02-2019 15:40:29 ]
Heel goed bezig!
Goed bezig MvJ! Dat klinkt positief.
Ja is het zeker. Het is ook bizar om een afscheid te bespreken en wat het met me doet. Ergens vond ik dat wel heel erg gênant, maar ze bleef doorvragen, dus ik wel wat los gelatenquote:
Klinkt goed CotS, die warme overdracht.
Goed bezig MvJ! Dat klinkt positief.
Dat heb ik met dit nummer erg:quote:
Dit soort liedjes geven mij altijd veel kracht, misschien heeft iemand er hier ook wat aan
You gotta keep on walking
When your heart is sinking low
Keep on walking
When you feel like letting go
Keep on walking
Cause I know it won’t be long
If you keep on walking
And hold on
I'm not afraid to fall
I've fallen many times
They laughed when i fell down
But i have dared to climb
I'm not afraid to fall
I know i'll fall again
But i can win this in the end
Loooon!quote:Op maandag 4 februari 2019 12:54 schreef Lonaa het volgende:
Hai. Ik worstel. Op 3 januari moest ik mijn hond in laten slapen. Het was hartverscheurend en toen werd ik bang. Voor het zwarte gat, voor geen reden meer om buiten te komen.
Vrij vlot daarna kwam het bericht dat we (eindelijk) konden verhuizen. Mooi, afleiding, weg uit dat bedompte kleine kuthuis met massieve overlast.
2 weken gebuffeld, alles opgeknapt, verhuist en nu zijn we een week verder.
BAM, zwart gat.
Eigenlijk moet ik mijn dingen (sport, studie) gewoon weer oppakken maar dat lukt niet 'gewoon'. Het is zwaar, ik voel me leeg en moedeloos. Ik probeer, as always, een redelijk ritme te houden, mn nest uit te komen, me aan te kleden, goed te eten, te sporten en sociaal te doen, maar het lukt me niet al te best.
babysteps zijn ook steps en jezelf vergeven voor een mislukte dag maakt de dag er na misschien makkelijker. Je bent gewoon in de fucking rouw man. Dat mag he.Fijne instelling denk ik.quote:
[..]
ze is begin volgende week op cursus en volgende week donderdag kan het een halfuurtje.
Ik ga maar gewoon solliciteren (heb al 2 "aanbiedingen") en werken.
Op deze manier ben ik over een half jaar nog steeds bezig.
In oktober geef je aan te willen minderen met medicatie, 14 februari ben je slechts 3 gesprekken verder en heb ik meer medicijnen dan oktober
Verder geen zin meer om medelijden of boos te zijn. Vind mijn eigen oplossing wel.
/einde rant
Waarom wil je eigenlijk minderen? Merk bij veel mensen een koppige ik-moet-ook-zonder-kunnen-mentaliteit. Heb het idee dat dat meer kwaad dan goed doet. Denkt een schildklierpatient ook niet. Denk ik.
Het is oké als het niet meteen lukt om alles op te pakken. Je mag jezelf de tijd geven om te rouwen en te wennen, laat de dingen die niet écht noodzakelijk zijn even gaan voor nu.quote:
Hai. Ik worstel. Op 3 januari moest ik mijn hond in laten slapen. Het was hartverscheurend en toen werd ik bang. Voor het zwarte gat, voor geen reden meer om buiten te komen.
Vrij vlot daarna kwam het bericht dat we (eindelijk) konden verhuizen. Mooi, afleiding, weg uit dat bedompte kleine kuthuis met massieve overlast.
2 weken gebuffeld, alles opgeknapt, verhuist en nu zijn we een week verder.
BAM, zwart gat.
Eigenlijk moet ik mijn dingen (sport, studie) gewoon weer oppakken maar dat lukt niet 'gewoon'. Het is zwaar, ik voel me leeg en moedeloos. Ik probeer, as always, een redelijk ritme te houden, mn nest uit te komen, me aan te kleden, goed te eten, te sporten en sociaal te doen, maar het lukt me niet al te best.
Dat heb jij weer!quote:
[..]
Deze heeft zich ook al ziek afgemeld
#fml
krijgen.
Ik hoop echt dat het een keer voorspoedig verloopt voor je qua hulpverlening.Bij Droopie gaat het om benzodiazepines, die zijn niet bedoeld om langdurig/permanent dagelijks te gebruiken. Ik vind het in de meeste gevallen juist een goede mentaliteit, zeker in combinatie met artsen die er heel makkelijk in zijn.quote:
[..]
Fijne instelling denk ik.
Waarom wil je eigenlijk minderen? Merk bij veel mensen een koppige ik-moet-ook-zonder-kunnen-mentaliteit. Heb het idee dat dat meer kwaad dan goed doet. Denkt een schildklierpatient ook niet. Denk ik.
Ik ben ook erg in conflict over mijn lorazepamgebruik nu.
Heb weer zin in dingen alleen de onrust en dwang willen nog wel eens pesten.. Normaal kwam ik wat stabieler de kliniek uit (geen pammetjes meer nodig etc..) was nu ff iets anders en dus zwaarder maar voor m'n algehele herstel vast beter :-).
Wel jammer dat ik weer de hele rit van thuis behandeling, afbouwen pammetjes en reintergratie op werk weer door moet.
wat heftig! Heel veel sterktequote:
Weer 6 weken in de kliniek mogen doorbrengen. Viel ineens zwaar terug, snapte er niks van.. In de kliniek bleek de spiegel van Clomipramine flink gezakt... In de kliniek 2x opgehoogd, nu weer thuis en 4 weken na de laatste ophoging begin ik me langzaam iets sterker te voelen.
Heb weer zin in dingen alleen de onrust en dwang willen nog wel eens pesten.. Normaal kwam ik wat stabieler de kliniek uit (geen pammetjes meer nodig etc..) was nu ff iets anders en dus zwaarder maar voor m'n algehele herstel vast beter :-).
Wel jammer dat ik weer de hele rit van thuis behandeling, afbouwen pammetjes en reintergratie op werk weer door moet.
Echt een haat liefde verhouding met die dingen. Nu nog maar op 1mg Lorazepam en 1mg Lormetazepam en heel soms nog iets meer Lorazepam.quote:
Bij Droopie gaat het om benzodiazepines, die zijn niet bedoeld om langdurig/permanent dagelijks te gebruiken. Ik vind het in de meeste gevallen juist een goede mentaliteit, zeker in combinatie met artsen die er heel makkelijk in zijn.
Ik ben ook erg in conflict over mijn lorazepamgebruik nu.
Dat is een heel naar gevoelquote:
Kun je een beetje afleiding zoeken (serietje, wandelingetje?)? Inkoppertje zeker om te zeggen 'daar heb ik geen zin in'?quote:
[..]
Dat is een heel naar gevoel
Het kost een heleboel moeite om iets te doen omdat ik het wil. omdat het goed voelt. Die gevoelens lijken verdwenen. Voornamelijk een beetje gevoelloos. En verdriet, dat is er ook.
Nee, dat antwoord had ik wel verwacht, maar dan kom ik met de inkopper als ik zeg; als je eenmaal zoiets doet kan je je misschien beter gaan voelen? Of anders gezegd, wat gaan voelen.quote:
[..]
Inkoppertje zeker om te zeggen 'daar heb ik geen zin in'?
Het kost een heleboel moeite om iets te doen omdat ik het wil. omdat het goed voelt. Die gevoelens lijken verdwenen. Voornamelijk een beetje gevoelloos. En verdriet, dat is er ook.
Verdriet en gevoelloosheid zijn naar
Dikke knuffelMij hielp het in zulke periodes om wel gewone dingen te blijven doen. Ook al voelde ik er niks bij, of alleen maar verdriet of zelfs wanhoop. Ik kon dan wel een soort troost of rust vinden in het doen van iets bekends.quote:
[..]
Inkoppertje zeker om te zeggen 'daar heb ik geen zin in'?
Het kost een heleboel moeite om iets te doen omdat ik het wil. omdat het goed voelt. Die gevoelens lijken verdwenen. Voornamelijk een beetje gevoelloos. En verdriet, dat is er ook.
Heel veel sterkte en 'n knuffel.
Jee wat spannend lijkt me dat. Heel veel sterkte /succes. Ergens hoop ik voor je dat er iets uitkomt zodat je iig een duidelijke oorzaak van je klachten hebt. Aan de andere kant gun ik het je van harte om helemaal gezond te zijn.quote:
Donderdag krijg ik (eindelijk) uitslag van het zkh
Knuffels
Ja... ik weet niet eens wat ik moet hopen. Ik ga er vanuit dat het gewoon schizofrenie en bipolaire stoornis is, zonder somatische oorzaak, maar uitsluiten is altijd fijn. Alleen de PTSS en eetstoornis blijven dan sowieso bestaan.quote:
[..]
Jee wat spannend lijkt me dat. Heel veel sterkte /succes. Ergens hoop ik voor je dat er iets uitkomt zodat je iig een duidelijke oorzaak van je klachten hebt. Aan de andere kant gun ik het je van harte om helemaal gezond te zijn.
Knuffels
Maar het zou wel fijn zijn als die twee struikelblokken uit de weg geruimd konden worden. Maar goed. Rustig afwachten
Dank je wel!
Vond ik echt de fijnste oplossing want bij het idee van een relatie krijg ik het erg benauwd en voel ik meteen enorme druk van moeten presteren opkomen.
Nu kent hij me al zes jaar en weet ook wel van mijn issues maar het is heel anders als je casual vrienden bent. 't is wel een lieverd dus ik denk dat als er iets gaat spelen hij er wel op een aardige manier met me om zal gaan. Maar stiekem heb ik wel wat schaamte ervoor en angst dat ie meteen wegloopt, ook al is er echt geen enkel signaal dat dat zo gaat zijn. Pfff lastig
Maar wat wel fijn is is dat sinds ik hem verteld heb over mn gevoelens er 'n hoop spanning vanaf is. Het is allemaal lekker kalm, een beetje kriebels en spannend en vooral heel behapbaar ipv verliefdheid op steroïden. Best fijn eigenlijk.
Vinden jullie 't trouwens vervelend dat ik nog even blijf posten hier, nu mijn problemen een heel stuk opgelost lijken en het eigenlijk best goed met me gaat?
Je bent een heel fijne user en een fijne toevoeging in het topic, dus doe wat goed voor jou voeltquote:
Een tijdje terug had ik verteld dat ik een man heb leren kennen. Afgelopen vrijdag heb ik uitgesproken dat ik wat gevoelens voor 'm heb ontwikkeld. Hij voelt zelf dat minder sterk maar wel iets voor mij en we hebben besloten voorlopig te gaan daten.
Vond ik echt de fijnste oplossing want bij het idee van een relatie krijg ik het erg benauwd en voel ik meteen enorme druk van moeten presteren opkomen.
Nu kent hij me al zes jaar en weet ook wel van mijn issues maar het is heel anders als je casual vrienden bent. 't is wel een lieverd dus ik denk dat als er iets gaat spelen hij er wel op een aardige manier met me om zal gaan. Maar stiekem heb ik wel wat schaamte ervoor en angst dat ie meteen wegloopt, ook al is er echt geen enkel signaal dat dat zo gaat zijn. Pfff lastig
Maar wat wel fijn is is dat sinds ik hem verteld heb over mn gevoelens er 'n hoop spanning vanaf is. Het is allemaal lekker kalm, een beetje kriebels en spannend en vooral heel behapbaar ipv verliefdheid op steroïden. Best fijn eigenlijk.
Vinden jullie 't trouwens vervelend dat ik nog even blijf posten hier, nu mijn problemen een heel stuk opgelost lijken en het eigenlijk best goed met me gaat?
De angst dat iemand wegrent zodra hij van je problemen hoort, blijft. Knap van je dat je je gevoelens hebt uitgesproken! Spanning hoort ook bij die fase he, het is heel normaal dat het spannend is en kriebels geeft.
Ja, dat probeer ik ook. Opstaan, aankleden, stofzuigen, eten, douchen. Het grootste probleem in deze is dat mijn hond er niet meer is. Dus een heel groot deel van mijn 'gewone dingen' bestaan niet meer.quote:
[..]
Mij hielp het in zulke periodes om wel gewone dingen te blijven doen. Ook al voelde ik er niks bij, of alleen maar verdriet of zelfs wanhoop. Ik kon dan wel een soort troost of rust vinden in het doen van iets bekends.
Heel veel sterkte en 'n knuffel.
Ben net wel buiten geweest, ronde door het park. Gehuild. Zonder hond is het just an empty walk.
Maar goed, wel buiten geweest, beweging gehad.
Thanks
Meer dan dat kan je niet helaas, en dan is het toch een beetje uitzitten en weten dat het overgaat. En in de tussentijd jezelf een beetje bezighouden en knuffelen.quote:
[..]
Ja, dat probeer ik ook. Opstaan, aankleden, stofzuigen, eten, douchen. Het grootste probleem in deze is dat mijn hond er niet meer is. Dus een heel groot deel van mijn 'gewone dingen' bestaan niet meer.
Ben net wel buiten geweest, ronde door het park. Gehuild. Zonder hond is het just an empty walk.
Maar goed, wel buiten geweest, beweging gehad.
Thanks
Dank jequote:
[..]
Je bent een heel fijne user en een fijne toevoeging in het topic, dus doe wat goed voor jou voelt
De angst dat iemand wegrent zodra hij van je problemen hoort, blijft. Knap van je dat je je gevoelens hebt uitgesproken! Spanning hoort ook bij die fase he, het is heel normaal dat het spannend is en kriebels geeft.
Ik heb best veel aan dit topic, en jullie dus, gehad in de periodes dat het moeilijk ging. En ergens hoop ik dat 't jullie ook een beetje helpt om te zien dat 't ook mogelijk is dat het weer beter gaat. En nu heb ik ook meer ruimte om met jullie mee te denken in lastige situaties. Dus ja, 't voelt goed. Ik hoop dat ik nu wat terug kan geven.
Ha das fijn om te horen. Zoals ik net postte is dat ook wel 'n beetje mijn bedoeling.quote:
Oh, en mevrouw, ik las net je post en ik vind het helemaal niet vervelend dat je post terwijl je je wat beter voelt. Is aangenaam juist, een beetje 'tegenwicht' van iemand die wel weet hoe het voelt. En daarnaast geven posts van iemand waarmee het bter gaat mij altijd een soort van 'ook dit gaat voorbij' gevoel. Die heb ik best nodig en soms kan ik daar zelf niet bij.
Dat helpt/hielp mij ook altijd enorm. Zit nu tijdelijk in de ziekte wet maar kan eigenlijk niet wachten om ook weer te gaan werken en mezelf weer te zijn. Vooral het vertrouwen terug winnen is een ding.quote:
[..]
Mij hielp het in zulke periodes om wel gewone dingen te blijven doen. Ook al voelde ik er niks bij, of alleen maar verdriet of zelfs wanhoop. Ik kon dan wel een soort troost of rust vinden in het doen van iets bekends.
Heel veel sterkte en 'n knuffel.
De schizofrenie maakt dat ik die man alleen niet vertrouw. Hij stuurt me telkens naar de kliniek, hij bepaald mijn medicatie. En mijn schizofrene hoofd heeft allerlei theorieën over die man. Ik weet dat het niet rationeel is, maar moeilijk is het wel
Waarom krijg je niet wekelijks een dosis thuisbezorgd, zoals al eerder is voorgesteld in dit topic?quote:
Vandaag heeft de psych me gebeld. Ze maakt zich toch zorgen over het slapen en mijn medicatiegebruik (of eigenlijk dat ik elke week weer in de problemen kom omdat het regelen met de apotheek te moeilijk voor me is). Vrijdag moet ik naar de psychiater om dit alles te bespreken; hopelijk durft hij me weer te vertrouwen met mijn medicatie per maand (in 2018 twee keer in het zkh beland ivm geklooi met medicijnen. Zelf denk ik niet dat dit nog een keer gebeurt, maar hij moet het ook geloven).
De schizofrenie maakt dat ik die man alleen niet vertrouw. Hij stuurt me telkens naar de kliniek, hij bepaald mijn medicatie. En mijn schizofrene hoofd heeft allerlei theorieën over die man. Ik weet dat het niet rationeel is, maar moeilijk is het wel
Omdat ik niet weet hoe ik dat moet regelen en ik durf het niet te vragen en ik weet ook niet wie ik het moet vragen.quote:
[..]
Waarom krijg je niet wekelijks een dosis thuisbezorgd, zoals al eerder is voorgesteld in dit topic?
Het probleem is iig al besproken met de apotheek en zij bewaren nu mijn recepten, maar dat werkt niet altijd
Dus vrijdag even met de psychiater bespreken en het wordt sowieso een doel bij het FACT
De apotheek.quote:
[..]
Omdat ik niet weet hoe ik dat moet regelen en ik durf het niet te vragen en ik weet ook niet wie ik het moet vragen.
Of anders je begeleider. Of de psychiater. Die kan je hierbij helpen.
Weet de beste man hoe jij over hem denkt?quote:
Vandaag heeft de psych me gebeld. Ze maakt zich toch zorgen over het slapen en mijn medicatiegebruik (of eigenlijk dat ik elke week weer in de problemen kom omdat het regelen met de apotheek te moeilijk voor me is). Vrijdag moet ik naar de psychiater om dit alles te bespreken; hopelijk durft hij me weer te vertrouwen met mijn medicatie per maand (in 2018 twee keer in het zkh beland ivm geklooi met medicijnen. Zelf denk ik niet dat dit nog een keer gebeurt, maar hij moet het ook geloven).
De schizofrenie maakt dat ik die man alleen niet vertrouw. Hij stuurt me telkens naar de kliniek, hij bepaald mijn medicatie. En mijn schizofrene hoofd heeft allerlei theorieën over die man. Ik weet dat het niet rationeel is, maar moeilijk is het wel
Vrijdag zie ik de psychiater, dus dan bespreek ik het met hem. En bij het FACT weten ze het al en zij gaan me er ook mee helpen. Alleen ik weet nog niet hoequote:
[..]
De apotheek.
Of anders je begeleider. Of de psychiater. Die kan je hierbij helpen.
Nee... Je zegt niet zo tegen iemand "ik denk dat jij mij wil vergiftigen met de medicatie en doet alsof de waarheid symptomen van een waan zijn. Terwijl we allebei weten wat de waarheid is. Dat jij me onder de duim wil houden omdat ik teveel weet en zodra ik er wat over zeg, sluit je me op en spuit je me plat" Mijn psycholoog weet wel dat ik hem niet moet.quote:
[..]
Weet de beste man hoe jij over hem denkt?
Hopelijk is dat beter met de volgende psychiater. Al heb ik dit probleem soms al met mijn beste vriendin die psychiater is (ik leerde haar kennen toen ze geneeskunde ging studeren, via de studentenvereniging). Van de zeven psychiaters die ik in mijn volwassen leven heb gehad (exclusief die vriendin, want zij is niet mijn arts en nooit geweest), vertrouwde ik er twee
En bijv. iets als chronische hyperventilatie? Dat kan ook zulke klachten geven zonder dat je je er bewust van bent.quote:
[..]
Doe ik normaal ook, maar deze keer lukte dat niet. Uiteindelijk de hand van m'n (al slapende) vriend vast gepakt, gezegd dat ik last had en daarna de paniekaanval er maar gewoon even uitgelaten. Soms heb ik het gevoel dat dat even nodig is, dat het tegenhouden niet meer werkt. Niet de fijnste manier, maar wel vermoeiend genoeg om daarna prima te slapen.
[..]
Ik ben verhuisd, en nu een soort van 'in between' huisartsen. De vorige moet mijn dossier opsturen en dan moet ik bij de nieuwe een kennismaking krijgen. Maar dan wil ik er wel op aansturen dat ze nu ook eens lichamelijk iets gaan testen.
Bij de vorige ben ik twee keer geweest, twee verschillende tijdelijke huisartsen. De eerste verwees me eigenlijk puur op basis van het gesprek al door naar de psycholoog. De tweede heeft m'n bloeddruk gemeten, op m'n knie geslagen en een vinger voor m'n ogen gehouden. Ik wil inderdaad wel wat dingen uit gaan sluiten, waaronder m'n schildklier.
Het gaat zo onwijs goed, maar de lichamelijke angstsymptomen blijven me enorm tegenhouden. Bedankt voor het meedenken.
Ja, dat geeft ook een miljoen vage symptomen. Ik doe alleen al met grote regelmaat ademhalingsoefeningen, en als ik m'n ademhaling tel, dan zijn dat er niet teveel. Maarja, vrijdag naar de huisarts, misschien kunnen ze dat ook wel makkelijk testen. Ik heb in ieder geval het gevoel dat ik psychisch ben waar ik wil zijn, maar dat m'n lichaam nog niet meewerkt. Misschien moet ik ook gewoon meer geduld hebben, dat kan ook.quote:
En bijv. iets als chronische hyperventilatie? Dat kan ook zulke klachten geven zonder dat je je er bewust van bent.
Voor zover ik weet, moet de huisarts de baxterrol aanvragen bij je apotheek.quote:
[..]
Omdat ik niet weet hoe ik dat moet regelen en ik durf het niet te vragen en ik weet ook niet wie ik het moet vragen.
Het probleem is iig al besproken met de apotheek en zij bewaren nu mijn recepten, maar dat werkt niet altijd
Dus vrijdag even met de psychiater bespreken en het wordt sowieso een doel bij het FACT
Succes morgen.
Hier sluit ik me bij aan.quote:
[..]
Meer dan dat kan je niet helaas, en dan is het toch een beetje uitzitten en weten dat het overgaat. En in de tussentijd jezelf een beetje bezighouden en knuffelen.
Lonaa, is er misschien een hond van iemand anders die je af en toe kunt uitlaten? Niet als poging tot vervanging van je eigen hond, maar om het wandelen wat leuker te maken.
Gewoon posten hoor. Ik reageer soms niet omdat ik gewoon niets te zeggen weet als het over relatiedingen gaat ofzo, niet omdat het beter met je gaat. Of iets.quote:
Een tijdje terug had ik verteld dat ik een man heb leren kennen. Afgelopen vrijdag heb ik uitgesproken dat ik wat gevoelens voor 'm heb ontwikkeld. Hij voelt zelf dat minder sterk maar wel iets voor mij en we hebben besloten voorlopig te gaan daten.
Vond ik echt de fijnste oplossing want bij het idee van een relatie krijg ik het erg benauwd en voel ik meteen enorme druk van moeten presteren opkomen.
Nu kent hij me al zes jaar en weet ook wel van mijn issues maar het is heel anders als je casual vrienden bent. 't is wel een lieverd dus ik denk dat als er iets gaat spelen hij er wel op een aardige manier met me om zal gaan. Maar stiekem heb ik wel wat schaamte ervoor en angst dat ie meteen wegloopt, ook al is er echt geen enkel signaal dat dat zo gaat zijn. Pfff lastig
Maar wat wel fijn is is dat sinds ik hem verteld heb over mn gevoelens er 'n hoop spanning vanaf is. Het is allemaal lekker kalm, een beetje kriebels en spannend en vooral heel behapbaar ipv verliefdheid op steroïden. Best fijn eigenlijk.
Vinden jullie 't trouwens vervelend dat ik nog even blijf posten hier, nu mijn problemen een heel stuk opgelost lijken en het eigenlijk best goed met me gaat?
Hoe dan ook, al is de kans groot dat je je niet beter gaat voelen door een bepaalde activiteit, het is zeker de moeite waard om het te proberen. Want soms helpt het wel, al is het maar voor even, het is iets. En als het niet helpt, naja dan maar niet. Dan heb je toch even iets anders gedaan met je lichaam/hoofd. En lichamelijke beweging is altijd goed.
Ondertussen lig ik gewoon het grootste deel van de dag in bed. Week niet gedoucht, trui ook ongeveer zo lang aan (ik ben daar normaal strict in). Maar ik heb een fok!post getypt, dat dan weer wel.
Wat/ wie is dat?
Mijn POH/ huisarts willen mij toch nog een keer doorlichten via een PsyQ ofzo voor ze medicatie gaan aanpassen of bv ritalin voorschrijven.
Is dit iemand die een redelijke diagnose kan stellen, want ja ik heb schijnbaar een probleem, maar nee zo complex kan het nooit zijn bij mij vergeleken met de meeste mensen die hier posten (met alle respect voor alle lieve mede-users hier
).Ik werd gewoon boos op dat mens met haar ja dan zullen we mssn 12 weken moeten wachten, snap ik.
Maar bij een negatief antwoord ben ik na 17 maanden nog geen stap verder als er alleen maar op ADHD getest wordt en er een negatief resultaat uitkomt.
Vraag dus, zou een vrije psychiater de huisarts sneller een diagnose kunnen geven ipv de bureaucratie en wachtlijsten van de reguliere GGZ.
[ Bericht 8% gewijzigd door Droopie op 14-02-2019 15:53:46 ]
Vrije psychiater is iemand die niet gebonden is aan de reguliere zorg en diens bureaucratie. Op dat moment voor jou dan.quote:
Ik lees hier wel eens over een "vrije" psychiater?
Wat/ wie is dat?
Mijn POH/ huisarts willen mij toch nog een keer doorlichten via een PsyQ ofzo voor ze medicatie gaan aanpassen of bv ritalin voorschrijven.
Is dit iemand die een redelijke diagnose kan stellen, want ja ik heb schijnbaar een probleem, maar nee zo complex kan het nooit zijn bij mij vergeleken met de meeste mensen die hier posten (met alle respect voor alle lieve mede-users hier
Ik werd gewoon boos op dat mens met haar ja dan zullen we mssn 12 weken moeten wachten, snap ik.
Maar bij een negatief antwoord ben ik na 17 maanden nog geen stap verder als er alleen maar op ADHD getest wordt en er een negatief resultaat uitkomt.
Vraag dus, zou een vrije psychiater de huisarts sneller een diagnose kunnen geven ipv de bureaucratie en wachtlijsten van de reguliere GGZ.
Tenminste dat is wat ik van begrijp.
Dat is een vrijgevestigde psychiater en houdt in dat ie niet bij een organisatie is aangesloten als bijv. Psyq. Qua wachttijden zou het korter kunnen zijn, maar ook langer. Zo iemand bepaalt zelf of en op welke termijn hij nieuwe cliënten aanneemt.quote:
Ik lees hier wel eens over een "vrije" psychiater?
Wat/ wie is dat?
Mijn POH/ huisarts willen mij toch nog een keer doorlichten via een PsyQ ofzo voor ze medicatie gaan aanpassen of bv ritalin voorschrijven.
Is dit iemand die een redelijke diagnose kan stellen, want ja ik heb schijnbaar een probleem, maar nee zo complex kan het nooit zijn bij mij vergeleken met de meeste mensen die hier posten (met alle respect voor alle lieve mede-users hier
Ik werd gewoon boos op dat mens met haar ja dan zullen we mssn 12 weken moeten wachten, snap ik.
Maar bij een negatief antwoord ben ik na 17 maanden nog geen stap verder als er alleen maar op ADHD getest wordt en er een negatief resultaat uitkomt.
Vraag dus, zou een vrije psychiater de huisarts sneller een diagnose kunnen geven ipv de bureaucratie en wachtlijsten van de reguliere GGZ.
Wat je zou kunnen doen is wachtlijstbemiddeling aanvragen bij je verzekeraar. Die kunnen vaak vrij snel voor je nagaan waar de wachtlijsten 't kortst zijn en dan hoef je alleen een verwijsbrief op te stellen.
Psyq zit in veel grote steden, 't kan maar zo zijn dat je in een andere stad sneller terechtkan.
Ai dat is echt vervelend. Mss zelf even bellen?quote:
Ik zou om vier uur gebeld worden door de arts. Nog niks gehoord...
Ik bel morgenochtend voor een nieuwe afspraak. Telefoonnummer is niet meer bereikbaar nuquote:
[..]
Ai dat is echt vervelend. Mss zelf even bellen?
Oke was het voor iets belangrijks? Dat is wel een voordeel van m'n dwang.. Ik zou al om 16:15/20 aan de telefoon gehangen hebben.quote:
[..]
Ik bel morgenochtend voor een nieuwe afspraak. Telefoonnummer is niet meer bereikbaar nu
Ja, het was heel belangrijk voor mijquote:
[..]
Oke was het voor iets belangrijks? Dat is wel een voordeel van m'n dwang.. Ik zou al om 16:15/20 aan de telefoon gehangen hebben.
Naja.. ze zeiden vanaf vier uur, kon later worden. Alleen dit is zo laat dat ik niet verwacht dat ze nog bellen
Wie weet loopt de arts enorm uit een belt ie als nog :-). Maar ik ken het gevoel, wachten op een belangrijk telefoontje dat dan maar niet komt.quote:
[..]
Ja, het was heel belangrijk voor mij
Naja.. ze zeiden vanaf vier uur, kon later worden. Alleen dit is zo laat dat ik niet verwacht dat ze nog bellen
Nog meer mensen hier trouwens die al zo'n toename van onrust hebben als ze een kwart Lorazepam minder gebruiken?
Volgens mij heb je 25% van je inname afgehakt nu. Das best veel! En lorazepam is best een potent middel. Niet gek dat je onrust voelt.quote:
[..]
Nog meer mensen hier trouwens die al zo'n toename van onrust hebben als ze een kwart Lorazepam minder gebruiken?
Probeer het te houden op 10% afbouw per 2 weken. (en lees de Ashton Manual)
Jup.. Op dit moment is de onrust te doen.. Maar vond het wel opvallend (gisteren wel even een halve erbij genomen omdat ik geen idee waar de onrust vandaan kwam..).quote:
[..]
Volgens mij heb je 25% van je inname afgehakt nu. Das best veel! En lorazepam is best een potent middel. Niet gek dat je onrust voelt.
Probeer het te houden op 10% afbouw per 2 weken. (en lees de Ashton Manual)
Kan me van m'n eerste opname herinneren dat ik ook in kwartjes afbouwde dat was te doen uiteindelijk maar kon met niet heugen dat het zo zwaar was (moet alleen nu het thuis doen..).
M'n tweede opname heb ik het echt zo nodig gebruik dus geen afbouw verschijnselen gehad, maar de laatste opname gewoon standaard ingenomen en daar betaal ik denk ik nu even voor.
Totaal 8 weken Lorazepam gehad dus hoop dat het nu ook met twee weken gedaan is met de afbouw en de grote onrust. (is me de eerste keer ook gelukt).
Loramet afbouwen heb ik nooit issues mee gehad op de een of andere manier (oké leve de Mirtazapine ;-))
[ Bericht 1% gewijzigd door MatthijsDJ op 14-02-2019 18:33:44 ]
Acceptatie is wel een belangrijke stap.Vanuit daar kan je leren omgaan met je ziekte; niet dat dat altijd lukt.quote:
Ik ben net gebeld: toch accepteren dat ik bipolair en schizofrenie heb. Aan de ene kant heel fijn dat ik gezond ben, aan de andere kant zou het weghalen van een knobbeltje in mijn bol een fijnere oplossing zijn geweest
Ik probeer nu ook m'n debiele dwang gedachten te accepteren en positief te blijven. Zodra de Clomipramine weer volledig goed werkt en ik van de Lorazepam en Loramet af ben moet het ook allemaal wat minder/makkelijker worden.
Ze aanvaard wel dat ik gestoord ben, alleen ze accepteert niet dat er neurologisch niks mis is met mijquote:
Herkenbaar, het is helaas ook niet zo zichtbaar als een gebroken been ofzo. Soms denk ik konden mensen maar even voelen wat het is om een psychische aandoening te hebben.
quote:donderdag 14 februari 2019 15:56 schreef Keep_Walking het volgende:[/b]
[..]
Vrije psychiater is iemand die niet gebonden is aan de reguliere zorg en diens bureaucratie. Op dat moment voor jou dan.
Tenminste dat is wat ik van begrijp.
oke bedanktquote:
[..]
Dat is een vrijgevestigde psychiater en houdt in dat ie niet bij een organisatie is aangesloten als bijv. Psyq. Qua wachttijden zou het korter kunnen zijn, maar ook langer. Zo iemand bepaalt zelf of en op welke termijn hij nieuwe cliënten aanneemt.
Wat je zou kunnen doen is wachtlijstbemiddeling aanvragen bij je verzekeraar. Die kunnen vaak vrij snel voor je nagaan waar de wachtlijsten 't kortst zijn en dan hoef je alleen een verwijsbrief op te stellen.
Psyq zit in veel grote steden, 't kan maar zo zijn dat je in een andere stad sneller terechtkan.
Dat is wel vervelend zeg. Kun je haar uitleggen dat het jou niet helpt als ze blijft doorgaan over somatiek?quote:
Het meest vervelende is nog wel dat mijn moeder het niet accepteert en blijft aandringen op allerlei somatische onderzoeken. Nope... ik heb schizofrenie en een bipolaire stoornis en een eetstoornis en PTSS... maar goed, dat is in haar ogen gewoon niet oké