R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik snap het nut daar nooit van. Ik kan dit alleen maar even heel kort door de bocht zeggen, maar wat heb ik eraan dat er meer mensen zijn met een depressie? Gaat die van mij daardoor ineens magisch weg? Ben ik daardoor ineens minder eenzaam? Het delen van verhalen kan soms inderdaad helpen een beter beeld te scheppen van je eigen situatie, maar uiteindelijk ben je zelf de enige die er mee zit.quote:Op zaterdag 26 januari 2019 17:50 schreef Droopie het volgende:
Uit de categorie mensen van wie je niet wist dat ze met een depressie zitten
We zijn niet alleen
Dit dusquote:
[..]
Het delen van verhalen kan soms inderdaad helpen een beter beeld te scheppen van je eigen situatie,
En persoonlijk vind ik het ook wel eens fijn om te luisteren naar iemand die wel snapt hoe het is om (af en toe) oorlog in je hoofd te hebben.
Daarom is dit topic soms wel eens fijn, want tegen mijn vader bv kan ik dat wel eens uitleggen maar die heeft geen flauw idee hoe het voelt of wat het is.
Net zoals ik hem niet snap als hij zegt hoe gelukkig je voelt als je een kind krijgt of een marathon uitloopt
Hell To The Liars
Het gaat kut met me, ik wil alleen maar janken en in bed liggen. Een paar dagen geleden vertelde dat mn vriendin niet meer met me verder wil. Omdat ze verder wil met haar leven en dat lukt mij dus niet. Ik voel me alleen, heel erg alleen. Ik heb geen contact meer met m'n ouders en rest van de familie. Ik merk dat ik vrienden afhoud. En ik ga ook bijna niet meer naar buiten. Eet slecht of niet. Precies al de dingen die bij de heftigste fase van mn depressie horen volgens m'n signaleringsplan. Ik ben aangemeld voor nieuwe therapie maar de wachtlijst is zo'n 23 weken voor een intake. Ik weet dat ik de enige ben die mn problemen op kan lossen, maar de wil is weg. En nu? Ik weet het niet meer.
Ik ken niet heel je verhaal hoor, maar wat zegt je signaleringsplan hoe je nu moet handelen?quote:
Het gaat kut met me, ik wil alleen maar janken en in bed liggen. Een paar dagen geleden vertelde dat mn vriendin niet meer met me verder wil. Omdat ze verder wil met haar leven en dat lukt mij dus niet. Ik voel me alleen, heel erg alleen. Ik heb geen contact meer met m'n ouders en rest van de familie. Ik merk dat ik vrienden afhoud. En ik ga ook bijna niet meer naar buiten. Eet slecht of niet. Precies al de dingen die bij de heftigste fase van mn depressie horen volgens m'n signaleringsplan. Ik ben aangemeld voor nieuwe therapie maar de wachtlijst is zo'n 23 weken voor een intake. Ik weet dat ik de enige ben die mn problemen op kan lossen, maar de wil is weg. En nu? Ik weet het niet meer.
Heb je wel werk?
Hell To The Liars
Hulp zoeken en proberen die dingen die ik aan geef te doorbreken. Maar ik heb al hulp en ja dat doorbreken lukt me niet. Nee ben werkloos door een faillissement.quote:Op zondag 27 januari 2019 19:45 schreef Droopie het volgende:
[..]
Ik ken niet heel je verhaal hoor, maar wat zegt je signaleringsplan hoe je nu moet handelen?
Heb je wel werk?
Als je morgen nou eens begint met een magnetronmaaltijd te halen en een liter sinaasappelsap.quote:
[..]
Hulp zoeken en proberen die dingen die ik aan geef te doorbreken. Maar ik heb al hulp en ja dat doorbreken lukt me niet. Nee ben werkloos door een faillissement.
Dan krijg je wat energie binnen.
En waarom zou je niet kunnen werken als het wat beter met je gaat? Structuur en onder de mensen komen is belangerijk
Hell To The Liars
Ik ben benieuwd morgen mijn eerste goede gesprek met de POH na de intake.quote:
[..]
Ja ik was in die zin een soort uitzondering geloof ik. Iik heb altijd dwars door de DS heen veel tijd geïnvesteerd in de juiste sociale contacten en dingen, dus ik was weinig thuis. Alleen met energiegevende dingen ipv mijn energiezuigende baan.
Zelfs zonder baan weet ik niet de positieve energie te vinden bij 75% van de mensen.
En er zijn er al een paar afgeschreven.
Hell To The Liars
sociaal wijkteam? Die kunnen ook een aantal dingen ingang zetten en je tijdelijk 'opvangen'.quote:
Het gaat kut met me, ik wil alleen maar janken en in bed liggen. Een paar dagen geleden vertelde dat mn vriendin niet meer met me verder wil. Omdat ze verder wil met haar leven en dat lukt mij dus niet. Ik voel me alleen, heel erg alleen. Ik heb geen contact meer met m'n ouders en rest van de familie. Ik merk dat ik vrienden afhoud. En ik ga ook bijna niet meer naar buiten. Eet slecht of niet. Precies al de dingen die bij de heftigste fase van mn depressie horen volgens m'n signaleringsplan. Ik ben aangemeld voor nieuwe therapie maar de wachtlijst is zo'n 23 weken voor een intake. Ik weet dat ik de enige ben die mn problemen op kan lossen, maar de wil is weg. En nu? Ik weet het niet meer.
Probeer toch goed te blijven eten en slapen e.d. hoe lastig het ook is. Misschien kun je ook iets van vrijwilligers werk gaan doen, of iets anders wat je leuk lijkt. Weken thuis zitten wordt je ook niet beter op.
Succes vandaag!quote:
[..]
Ik ben benieuwd morgen mijn eerste goede gesprek met de POH na de intake.
Zelfs zonder baan weet ik niet de positieve energie te vinden bij 75% van de mensen.
En er zijn er al een paar afgeschreven.
Heeft je huisarts een praktijkondersteuner? Daar kan je vaak direct terecht om te praten, het zijn natuurlijk geen psychologen of psychiaters maar het kan je misschien net wat meer helpen zolang je wacht op de 'echte' hulp. Heb je verder iets van medicatie? Eventueel samen met je huisarts kijken naar een tijdelijke ophoging daarvan als het nu zoveel slechter met je gaat, zodat je gemoedstoestand weer wat stabieler wordt en je van daaruit in ieder geval verder kan?quote:
Het gaat kut met me, ik wil alleen maar janken en in bed liggen. Een paar dagen geleden vertelde dat mn vriendin niet meer met me verder wil. Omdat ze verder wil met haar leven en dat lukt mij dus niet. Ik voel me alleen, heel erg alleen. Ik heb geen contact meer met m'n ouders en rest van de familie. Ik merk dat ik vrienden afhoud. En ik ga ook bijna niet meer naar buiten. Eet slecht of niet. Precies al de dingen die bij de heftigste fase van mn depressie horen volgens m'n signaleringsplan. Ik ben aangemeld voor nieuwe therapie maar de wachtlijst is zo'n 23 weken voor een intake. Ik weet dat ik de enige ben die mn problemen op kan lossen, maar de wil is weg. En nu? Ik weet het niet meer.
Ik praat er wel over met mn psycholoog en psychiater. Een paar jaar geleden was het nog wel een opluchting om het even van me af te praten maar ik heb zoveel gepraat de afgelopen jaren dat het niks meer lijkt te doen. Ik heb anderhalve maand geleden al om ophoging gevraagd in het ziekenhuis toen ik nog bij de dagbehandeling zat, maar ze wilden dat niet omdat ik daar toch weg zou gaan en ik moest dat maar regelen met m'n normale psychiater.quote:
[..]
Heeft je huisarts een praktijkondersteuner? Daar kan je vaak direct terecht om te praten, het zijn natuurlijk geen psychologen of psychiaters maar het kan je misschien net wat meer helpen zolang je wacht op de 'echte' hulp. Heb je verder iets van medicatie? Eventueel samen met je huisarts kijken naar een tijdelijke ophoging daarvan als het nu zoveel slechter met je gaat, zodat je gemoedstoestand weer wat stabieler wordt en je van daaruit in ieder geval verder kan?
Ik blijf het ook wel proberen. En ik ben aangemeld bij ROADS, maar dat duurt ook een eeuwigheid voordat ik daar terecht kan. Ik zit echt in een soort gat nu. Gelukkig heb ik nog wel een soortvan clubje met lotgenoten die elke week voor een paar uur bij elkaar komen.quote:
[..]
sociaal wijkteam? Die kunnen ook een aantal dingen ingang zetten en je tijdelijk 'opvangen'.
Probeer toch goed te blijven eten en slapen e.d. hoe lastig het ook is. Misschien kun je ook iets van vrijwilligers werk gaan doen, of iets anders wat je leuk lijkt. Weken thuis zitten wordt je ook niet beter op.
Zo, ze vermoeden dat ik misschien wel ADHD heb, ondanks dat ik daar op afgetest ben 4 jaar geleden (ik had bijna alle vragen "goed" alleen vroeger was ik een heel rustig kind).quote:
[..]
Ik ben benieuwd morgen mijn eerste goede gesprek met de POH na de intake.
Zelfs zonder baan weet ik niet de positieve energie te vinden bij 75% van de mensen.
En er zijn er al een paar afgeschreven.
Maar dat kan misschien ook komen doordat mijn zusje veel aandacht vroeg en ik daardoor mijzelf wat terugtrok.
Ze gaat in overleg met de dokter en maandag hoor ik of we gaan experimenteren met Ritalin.
Hell To The Liars
Dat klinkt toch positief? Het hebben van ADHD an sich niet, maar het is goed te behandelen, toch? Sorry als ik het te licht opneem hoor! Maar misschien is dat hetgeen dat je blokkeert?quote:
[..]
Zo, ze vermoeden dat ik misschien wel ADHD heb, ondanks dat ik daar op afgetest ben 4 jaar geleden (ik had bijna alle vragen "goed" alleen vroeger was ik een heel rustig kind).
Maar dat kan misschien ook komen doordat mijn zusje veel aandacht vroeg en ik daardoor mijzelf wat terugtrok.
Ze gaat in overleg met de dokter en maandag hoor ik of we gaan experimenteren met Ritalin.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hm... even een update. Het gaat hier erg wisselend, maar ik durf het woord goed wel te gebruiken.
Positief punt: ik kan mezelf meer/beter vermaken. Ik ben meer actief.
Negatief: blaas + nierbekkenontsteking, dus gewoon hondsberoerd.
En ik zit enorm met het zkh in mijn hoofd. Het is nu afwachten op de uitslagen.
Verder is het financieel wel even eng nu. Ik moet binnenkort de bijstand aanvragen en dat is gewoon erg pittig.
Verder ben ik gewoon heel erg bang niet interessant genoeg te zijn om me onder de mensen te begeven. Als mensen vragen hoe het gaat of wat ik in het dagelijks leven doe, dan voel ik veel schaamte. Ik knutsel maar wat en voor mezelf zorgen is een enorme uitdaging.
En dan heb ik nog een enorme terugval gehad (500kcaldieet), maar dat gaat wel weer goed eigenlijk.
Er is alleen een donkere wolk boven mijn hoofd. Ik ben bang voor de toekomst. 'k Heb moeite met mijn medicatie, maar dat gaat wel goed.
Het is allemaal een beetje raar hier
Positief punt: ik kan mezelf meer/beter vermaken. Ik ben meer actief.
Negatief: blaas + nierbekkenontsteking, dus gewoon hondsberoerd.
En ik zit enorm met het zkh in mijn hoofd. Het is nu afwachten op de uitslagen.
Verder is het financieel wel even eng nu. Ik moet binnenkort de bijstand aanvragen en dat is gewoon erg pittig.
Verder ben ik gewoon heel erg bang niet interessant genoeg te zijn om me onder de mensen te begeven. Als mensen vragen hoe het gaat of wat ik in het dagelijks leven doe, dan voel ik veel schaamte. Ik knutsel maar wat en voor mezelf zorgen is een enorme uitdaging.
En dan heb ik nog een enorme terugval gehad (500kcaldieet), maar dat gaat wel weer goed eigenlijk.
Er is alleen een donkere wolk boven mijn hoofd. Ik ben bang voor de toekomst. 'k Heb moeite met mijn medicatie, maar dat gaat wel goed.
Het is allemaal een beetje raar hier
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
In het algemeen vind ik het iets positiefs. Het zou misschien de juiste diagnose/ oplossing kunnen zijn.quote:
[..]
Dat klinkt toch positief? Het hebben van ADHD an sich niet, maar het is goed te behandelen, toch? Sorry als ik het te licht opneem hoor! Maar misschien is dat hetgeen dat je blokkeert?
Andere kant, ik heb al minstens al 5 verschillende intakes gehad in de afgelopen 5 jaar, ben een open boek dus waarom nu pas.
Ik heb de lieve vrouw ook even duidelijk gemaakt dat ik overal voor opensta, maar dat ik wel toe ben aan periode zonder opstart/ afbouw fases. Gewoon rustig aan
Hell To The Liars
Dat klinkt als een gezonde houding. Soms kan het zoeken naar de juiste diagnose een behoorlijke weg zijn. Zeker bij zoiets als ADHD. Ik snap dat je er sceptisch in staat, maar het is heel goed dat je overal voor open staat. Ik duim voor je dat de nieuwe medicatie je gaat helpenquote:
[..]
In het algemeen vind ik het iets positiefs. Het zou misschien de juiste diagnose/ oplossing kunnen zijn.
Andere kant, ik heb al minstens al 5 verschillende intakes gehad in de afgelopen 5 jaar, ben een open boek dus waarom nu pas.
Ik heb de lieve vrouw ook even duidelijk gemaakt dat ik overal voor opensta, maar dat ik wel toe ben aan periode zonder opstart/ afbouw fases. Gewoon rustig aan
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik vind het praten met haar sowieso al fijn, effe je hart luchten bij een hulpverlener werkt bij mij al goed.quote:
[..]
Dat klinkt als een gezonde houding. Soms kan het zoeken naar de juiste diagnose een behoorlijke weg zijn. Zeker bij zoiets als ADHD. Ik snap dat je er sceptisch in staat, maar het is heel goed dat je overal voor open staat. Ik duim voor je dat de nieuwe medicatie je gaat helpen
Heb haar ook aangegeven dat mijn insteek is effe tijdelijk intensieve praatsessies en evt. met medicatie en daarna wil ik maandelijks een praatje maken
Ze is nieuw en heeft nogal een lege agenda dus dat is helemaal toppie.
Jij ook succes met alles he Child
Hell To The Liars
Dat gevoel deel ik wel. Al raak ik vaak ook uit evenwicht van de psych.quote:
[..]
Ik vind het praten met haar sowieso al fijn, effe je hart luchten bij een hulpverlener werkt bij mij al goed.
Heb haar ook aangegeven dat mijn insteek is effe tijdelijk intensieve praatsessies en evt. met medicatie en daarna wil ik maandelijks een praatje maken
Ze is nieuw en heeft nogal een lege agenda dus dat is helemaal toppie.
Jij ook succes met alles he Child
Mooie doelen heb je! Gewoon rustig aan doen en kijken wat goed voor je is.
Dank je wel
ik doe mijn best
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Goed dat er opnieuw naar gekeken wordt. Ik vind het ook best ingewikkeld altijd als zoiets dan weggeschoven om hoe je als kind was, kinderen zo veel wegstoppen en sociaal gepast gedrag vertonen. Zo lastig omdat dat dan zo veel jaren later zo mee te laten wegen enzo. Succes weer!quote:
[..]
In het algemeen vind ik het iets positiefs. Het zou misschien de juiste diagnose/ oplossing kunnen zijn.
Andere kant, ik heb al minstens al 5 verschillende intakes gehad in de afgelopen 5 jaar, ben een open boek dus waarom nu pas.
Ik heb de lieve vrouw ook even duidelijk gemaakt dat ik overal voor opensta, maar dat ik wel toe ben aan periode zonder opstart/ afbouw fases. Gewoon rustig aan
Nou ze belde vandaag, de POH en dokter hebben overlegd en willen een nieuwe testquote:
[..]
Goed dat er opnieuw naar gekeken wordt. Ik vind het ook best ingewikkeld altijd als zoiets dan weggeschoven om hoe je als kind was, kinderen zo veel wegstoppen en sociaal gepast gedrag vertonen. Zo lastig omdat dat dan zo veel jaren later zo mee te laten wegen enzo. Succes weer!
Dus ik ga morgen langs PsyQ en dossier opvragen, die 20 vragen hebben ze al dus ik ga geen 8 weken wachten om dezelfde antwoorden in te vullen
Hell To The Liars
Huh precies dezelfde test dan? Dat is wel vaag ja.quote:
[..]
Nou ze belde vandaag, de POH en dokter hebben overlegd en willen een nieuwe test
Dus ik ga morgen langs PsyQ en dossier opvragen, die 20 vragen hebben ze al dus ik ga geen 8 weken wachten om dezelfde antwoorden in te vullen
Als je zelf wel denkt dat het zou kunnen kloppen? Of het wil weten met uitgebreider onderzoek, kun je evt. een verwijzing vragen naar een kliniek waar ze meten met zo’n computer test neurologisch. Ik weet hoe je dat noemt of hoe dat heet. Ik weet dat je eigenlijk ging om te praten enzo. Maar ja. Dit is wat ik nog kan bedenken dat nuttiger lijkt dan nog een keer die test maken? En een huisarts die aan de hand daarvan met ritalin gaat klooien?
[ Bericht 11% gewijzigd door Luchtbel op 31-01-2019 23:02:00 ]
20 vragen?quote:
[..]
Nou ze belde vandaag, de POH en dokter hebben overlegd en willen een nieuwe test
Dus ik ga morgen langs PsyQ en dossier opvragen, die 20 vragen hebben ze al dus ik ga geen 8 weken wachten om dezelfde antwoorden in te vullen
of 80..quote:
uiteindelijk komen ze rond de 16 antwoorden en word ik afgekeurd omdat ik vroeger zo rustig kind was
Hell To The Liars
Ja maar weer zoveel weken wachten..quote:
[..]
Huh precies dezelfde test dan? Dat is wel vaag ja.
Als je zelf wel denkt dat het zou kunnen kloppen? Of het wil weten met uitgebreider onderzoek, kun je evt. een verwijzing vragen naar een kliniek waar ze meten met zo’n computer test neurologisch. Ik weet hoe je dat noemt of hoe dat heet. Ik weet dat je eigenlijk ging om te praten enzo. Maar ja. Dit is wat ik nog kan bedenken dat nuttiger lijkt dan nog een keer die test maken? En een huisarts die aan de hand daarvan met ritalin gaat klooien?
Dit geintje loopt al 14 maanden
Hell To The Liars
Ja ik weet het....quote:
[..]
Ja maar weer zoveel weken wachten..
Dit geintje loopt al 14 maanden
Is het ook niet te doen als je ondertussen wel gesprekken houdt met die Poh?
Was je destijds bij Psyq? Die hebben mij dus ooit adhd aangepraat terwijl ik 't niet had. Ik zou't nu zeker door 'n ander laten testen als ik jou was.
Dat lukt wel, morgen gesprek bij een potentiele nieuwe werkgeverquote:
[..]
Ja ik weet het....
Is het ook niet te doen als je ondertussen wel gesprekken houdt met die Poh?
Hell To The Liars
Je wordt dan niet afgekeurd, er wordt enkel geconcludeerd dat je geen ADHD hebt.quote:
[..]
of 80..
uiteindelijk komen ze rond de 16 antwoorden en word ik afgekeurd omdat ik vroeger zo rustig kind was
Snap ikquote:
[..]
Je wordt dan niet afgekeurd, er wordt enkel geconcludeerd dat je geen ADHD hebt.
Afgetest danMaar afgekeurd op ADHD als in, geen nieuwe kans op oplossing
Hell To The Liars
Succes. Zorg goed voor jezelf Droopie.quote:
[..]
Dat lukt wel, morgen gesprek bij een potentiele nieuwe werkgever
Als je geen ADHD hebt, gaat een behandeling voor ADHD niet werken. Een ADHD diagnose terwijl je geen ADHD hebt is het dus sowieso geen kans op een oplossing..quote:
[..]
Snap ik
Maar afgekeurd op ADHD als in, geen nieuwe kans op oplossing
Succesquote:
[..]
Dat lukt wel, morgen gesprek bij een potentiele nieuwe werkgever
Feit is dat bijna alle signalen wezen op ADHD/ ADD op mijn jeugd na.quote:
[..]
Als je geen ADHD hebt, gaat een behandeling voor ADHD niet werken. Een ADHD diagnose terwijl je geen ADHD hebt is het dus sowieso geen kans op een oplossing..
Nu zegt de POH dat en UWV vrouw vroeg het aan mij of ik ADHD heb.
Tuurlijk als het geen ADHD is ga ik niet aan de ritalin, want dan knal ik helemaal door het plafond.
Als ik bijna de complete diagnose heb maar net niet, dan sluit ik niet uit dat ik het toch probeer.
Hell To The Liars
quote:
[..]
Succes. Zorg goed voor jezelf Droopie.
Tnx, het was niets voor mij.quote:
Op Dingen met paprika en te ver rijden.
wel goed voor mijn netwerk en hij heeft misschien een goede ingang voor een passende baan in Valencia of Canada.
Misschien ben ik daar wel even aan toe, compleet weg uit het leven wat ik nu heb en nieuwe omgeving.
Sowieso volgende week even naar de Emigratiebeurs (gratis kaartjes van het UWV).
Hell To The Liars
Misschien een domme vraag: maar hebben jullie tips om je beter te focussen? Om de een of andere reden is mijn aandachtsspanne maximaal vijf minuten, meestal korter. Dus dan knutsel ik iets, maar na een paar minuten doe ik weer wat anders. Het is heel frustrerend en het maakt me behoorlijk down.
Zelfzorg gaat ook weer crap. Maar gisteren weer opgepakt. Dus ik ga me vanavond weer gewoon douchen, tanden poetsen etc. Ik snap niet waarom ik zo slecht voor mezelf zorg op alle vlakken. Ik neem niet eens de moeite om me aan te kleden in de ochtend. Huishouden is een flop.
Overal gaan er alarmpjes af van "het gaat niet goed". En ik weet niet wat het is. Misschien alle veranderingen, misschien omdat ik ziek ben (urineweg- + nierbekken ontsteking). Wat het ook is, het is allemaal onprettig en ik voel me alleen op de wereld. Ik moet voor mezelf zorgen en het lukt me gewoon niet.
Ik heb er wel voor gezorgd dat ik de komende dagen wat mensen om me heen heb die me helpen. Of iig gezelschap houden, maar het is moeilijk allemaal
Zelfzorg gaat ook weer crap. Maar gisteren weer opgepakt. Dus ik ga me vanavond weer gewoon douchen, tanden poetsen etc. Ik snap niet waarom ik zo slecht voor mezelf zorg op alle vlakken. Ik neem niet eens de moeite om me aan te kleden in de ochtend. Huishouden is een flop.
Overal gaan er alarmpjes af van "het gaat niet goed". En ik weet niet wat het is. Misschien alle veranderingen, misschien omdat ik ziek ben (urineweg- + nierbekken ontsteking). Wat het ook is, het is allemaal onprettig en ik voel me alleen op de wereld. Ik moet voor mezelf zorgen en het lukt me gewoon niet.
Ik heb er wel voor gezorgd dat ik de komende dagen wat mensen om me heen heb die me helpen. Of iig gezelschap houden, maar het is moeilijk allemaal
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Vooral niet te streng voor jezelf zijn. Het maakt toch niet uit als je dan weer wat anders gaat doen, als dat beter voelt. Maar misschien kun je voor jezelf kleine tussendoelen stellen. Dus niet dat je een heel project af moet maken, maar een klein onderdeel daarvan waar je misschien 10 a 15 minuten mee bezig bent.quote:
Misschien een domme vraag: maar hebben jullie tips om je beter te focussen? Om de een of andere reden is mijn aandachtsspanne maximaal vijf minuten, meestal korter. Dus dan knutsel ik iets, maar na een paar minuten doe ik weer wat anders. Het is heel frustrerend en het maakt me behoorlijk down.
Maar mijn ervaring is vooral dat hoe harder ik het forceer, hoe harder ik compleet blokkeer.
Knutselen is toch iets hobbyigs, niet iets moetigs?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Naja... het is iig fijn dat ik meer doe dan enkel achter de PC zitten, alleen het is frustrerend, want ik ben gewend ergens helemaal in op te kunnen gaan... maar idd... langzaam uitbouwen is wel een goed idee. Dat het me lukt om überhaupt echt wat te doen, is het luisteren naar podcast en audioboeken ondertussen... maar ik denk dat ik ga werken met een timer... Morgen probeer ik hem op tien minuten en kijk of dat haalbaar is... en zo langzaam maar zeker uitbouwen... Dank je welquote:
[..]
Vooral niet te streng voor jezelf zijn. Het maakt toch niet uit als je dan weer wat anders gaat doen, als dat beter voelt. Maar misschien kun je voor jezelf kleine tussendoelen stellen. Dus niet dat je een heel project af moet maken, maar een klein onderdeel daarvan waar je misschien 10 a 15 minuten mee bezig bent.
Maar mijn ervaring is vooral dat hoe harder ik het forceer, hoe harder ik compleet blokkeer.
Het moet ook niet, alleen ik word er zelf zo onrustig en ongemakkelijk van. Ik wil gewoon rust in mijn kont hebben. Het is een symptoom van iets dat me ongelukkig maakt. Als ik ermee op mijn gemak ben, maakt het me niet uit. Ik moet niet iets af hebben op een dag, ik moet niet knutselen, maar helemaal nergens op kunnen concentreren is naar.quote:
Knutselen is toch iets hobbyigs, niet iets moetigs?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Maar je krijgt geen rust door jezelf meer op te leggen. Je krijgt juist meer rust door al die regels die je jezelf oplegt los te laten.
Uhm... hier moet ik even over nadenken. Ik denk dat dit iets is, een probleem, dat me in de weg zit om rust te hebben. Ik vlieg van hort naar her en voel me onprettig. Ik hoef echt niet zoals vroeger dat ik uren met een ding bezig was. Maar twintig-dertig minuten zou gewoon wat rust gevenquote:
Maar je krijgt geen rust door jezelf meer op te leggen. Je krijgt juist meer rust door al die regels die je jezelf oplegt los te laten.
Op dit moment heb ik eigenlijk amper regels voor mezelf, alleen goed voor mezelf zorgen (dus elke dag douchen, twee keer per dan tandenpoetsen, koken etc) en voor mijn gevoel hoort dit erbij
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Heb je nog erg veel pijn van je nierbekkenontsteking?
Als je pijn hebt is het niet raar dat je je maar kort kan focussen.
Als je pijn hebt is het niet raar dat je je maar kort kan focussen.
Ik snap je, maar ik denk dat je oorzaak en gevolg omdraait. Je zit niet lekker in je vel, dus heb je geen concentratie. Dat is kut, dat is zeker een teken dat het niet goed gaat. Maar een oplossing voor het 'gevolg' helpt je niet met de 'oorzaak'.
Het is wel goed dat je zo actief aan je problemen wil werken, maar ik zou toch echt wegblijven van de timers en wekkers en al dat soort dingen. Daarmee ga je het alleen maar benadrukken als het niet lukt.
Probeer anders wanneer je merkt dat je iets anders wil gaan doen, jezelf een paar vragen te stellen.
- Waarom wil ik dat doen?
- Moet dat echt nu gebeuren?
- Wat gebeurt er als ik dat nu niet direct doe?
Misschien kun je dan in ieder geval wat rust vinden om niet meteen naar het volgende door te gaan.
Het is wel goed dat je zo actief aan je problemen wil werken, maar ik zou toch echt wegblijven van de timers en wekkers en al dat soort dingen. Daarmee ga je het alleen maar benadrukken als het niet lukt.
Probeer anders wanneer je merkt dat je iets anders wil gaan doen, jezelf een paar vragen te stellen.
- Waarom wil ik dat doen?
- Moet dat echt nu gebeuren?
- Wat gebeurt er als ik dat nu niet direct doe?
Misschien kun je dan in ieder geval wat rust vinden om niet meteen naar het volgende door te gaan.
Ik ben nog niet lekker nee...quote:
Heb je nog erg veel pijn van je nierbekkenontsteking?
Als je pijn hebt is het niet raar dat je je maar kort kan focussen.
Daar heb je een goed punt... Misschien richt ik me teveel op de gevolgen inderdaad... Ik ga even een G-schema bouwen om uit te zoeken wat de oorzaak is... want dit voelt een beetje als een oorzaak omdat het zo niet-mij is. Misschien ligt het aan het afscheid nemen van mijn psych waarvan ik nog niet weet hoe het loopt, nieuwe psych leren kennen, wachten op uitslag van het zkh... Uitkering aanvragen etc.quote:
Ik snap je, maar ik denk dat je oorzaak en gevolg omdraait. Je zit niet lekker in je vel, dus heb je geen concentratie. Dat is kut, dat is zeker een teken dat het niet goed gaat. Maar een oplossing voor het 'gevolg' helpt je niet met de 'oorzaak'.
Daar heb je een punt. Het werkt als de concentratie de oorzaak is, en niet het gevolg, maar als ik het nu doe richt ik me misschien teveel op het symptoom.quote:Het is wel goed dat je zo actief aan je problemen wil werken, maar ik zou toch echt wegblijven van de timers en wekkers en al dat soort dingen. Daarmee ga je het alleen maar benadrukken als het niet lukt.
Goede vragen! Ik schrijf ze op en gebruik ze.quote:Probeer anders wanneer je merkt dat je iets anders wil gaan doen, jezelf een paar vragen te stellen.
- Waarom wil ik dat doen?
- Moet dat echt nu gebeuren?
- Wat gebeurt er als ik dat nu niet direct doe?
Misschien kun je dan in ieder geval wat rust vinden om niet meteen naar het volgende door te gaan.
Dank jullie
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Meldt zich even.
Met mij gaat 't eigenlijk best goed. Er gebeuren op 't moment veel dingen die voor mij uitdagend zijn. Lastige situaties, maar ondanks dat het me niet gemakkelijk afgaat en ook echt wel energie kost, lukt het me steeds beter om te herkennen wat er gebeurt en mezelf dan door een situatie heen te gidsen.
T begint oké en normaal te voelen om als ik m'n emoties heftig voel opkomen direct even een stapje terug te zetten en te denken van 'hey wat gebeurt er?' waarbij het er vaak op neerkomt dat een stukje oud zeer opspeelt en dan kan ik mezelf vaak ook wel even troosten en tot rust komen.
Iets anders, dat wel erg kort na de fwb die veel onrust veroorzaakte komt, is dat ik iemand heb ontmoet waar het erg goed mee klikt.
Ik probeer niet teveel na te denken want daar wordt ik dus vooral heel angstig van. Hij is enorm lief tegen me en dat ben ik niet zo gewend. En dat is aan de ene kant enorm fijn want ik kan bij hem wel mn eigen lievige stukje laten zien maar 't is ook doodeng.
Ik vind 'm tot nu toe elke keer dat we afspreken een stukje leuker. Nu hopen dat ik mijn zenuwen 'n beetje bij elkaar kan houden.
Hij kent me overigens best goed, weet ook dat ik psychische problemen heb en daar nog aan werk.
Met mij gaat 't eigenlijk best goed. Er gebeuren op 't moment veel dingen die voor mij uitdagend zijn. Lastige situaties, maar ondanks dat het me niet gemakkelijk afgaat en ook echt wel energie kost, lukt het me steeds beter om te herkennen wat er gebeurt en mezelf dan door een situatie heen te gidsen.
T begint oké en normaal te voelen om als ik m'n emoties heftig voel opkomen direct even een stapje terug te zetten en te denken van 'hey wat gebeurt er?' waarbij het er vaak op neerkomt dat een stukje oud zeer opspeelt en dan kan ik mezelf vaak ook wel even troosten en tot rust komen.
Iets anders, dat wel erg kort na de fwb die veel onrust veroorzaakte komt, is dat ik iemand heb ontmoet waar het erg goed mee klikt.
Ik probeer niet teveel na te denken want daar wordt ik dus vooral heel angstig van. Hij is enorm lief tegen me en dat ben ik niet zo gewend. En dat is aan de ene kant enorm fijn want ik kan bij hem wel mn eigen lievige stukje laten zien maar 't is ook doodeng.
Ik vind 'm tot nu toe elke keer dat we afspreken een stukje leuker. Nu hopen dat ik mijn zenuwen 'n beetje bij elkaar kan houden.
Hij kent me overigens best goed, weet ook dat ik psychische problemen heb en daar nog aan werk.
Hier lijkt de angststoornis weer sterker te worden. Weet niet zo goed wat ik moet doen. Lig nu helemaal onrustig in bed. Maar weet niet wat mn angst is. Maar mn lichaam tintelt van spanning (?) en mn hart lijkt van slag.
Wat vervelend meidquote:
Hier lijkt de angststoornis weer sterker te worden. Weet niet zo goed wat ik moet doen. Lig nu helemaal onrustig in bed. Maar weet niet wat mn angst is. Maar mn lichaam tintelt van spanning (?) en mn hart lijkt van slag.
Ik weet niet of je iets aan deze tip hebt, maar als mijn hoofd op hol sla, doe ik de veilige tuin oefening, maar net wat anders. Bij de veilige tuin maak je in je hoofd de ideale plaats waar je tot rust kan komen. Je fantaseert over alle details en zit/lig relaxt in die tuin. En zo word je rustig en val je in slaap. Mijn variant op die oefening is dat ik mezelf in een verhaal van een serie of een boek fantaseer, dat is (voor mij) gemakkelijker. Gewoon om tot rust te komen en minder gefocust te zijn op de spanning...
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Niet zozeer algemeen advies maar meer uit eigen ervaring: wat bij mijn angstklachten heel erg heeft geholpen (en nog steeds helpt) is flink sporten. Eerst wilde ik er niet aan, maar mijn lijf een aantal keren per week op een gezonde manier over de kling jagen maakt een ontzettend verschil qua hartkloppingen, spierspanning en al die andere fijne angstgerelateerde shit.
Ah nice daar sta ik ook op de wachtlijstquote:
Was je destijds bij Psyq? Die hebben mij dus ooit adhd aangepraat terwijl ik 't niet had. Ik zou't nu zeker door 'n ander laten testen als ik jou was.
Najaquote:
[..]
Ah nice daar sta ik ook op de wachtlijst
ik heb heel goede ervaring bij PsyQ. Ik ben daar nu vijf jaar en er is goed voor me gezorgd.Binnenkort stap ik over naar het FACT
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dit een begeleide meditatie helpt bij mij ook wel.quote:
Niet zozeer algemeen advies maar meer uit eigen ervaring: wat bij mijn angstklachten heel erg heeft geholpen (en nog steeds helpt) is flink sporten. Eerst wilde ik er niet aan, maar mijn lijf een aantal keren per week op een gezonde manier over de kling jagen maakt een ontzettend verschil qua hartkloppingen, spierspanning en al die andere fijne angstgerelateerde shit.
Dat is wel fijn om te horen.quote:
[..]
Naja
Binnenkort stap ik over naar het FACT
Je kan altijd aangeven wat je zelf wil aan behandeling. Elke stap die gezet is bij mij kwam uit mijn initiatief. Van de EMDR, tot de nachtmerrie training, afspraken met de diëtist (ik zit/zat bij de afdeling eetstoornissen), tot schemagerichte therapie en noem maar op; kwam omdat ik erom vroeg. De loop van de behandeling had ik in handen. Ik bepaalde zelfs hoe mijn opnames eruit zien en zagen. Het was echt een heel fijne samenwerking en dat gun ik jou ook. Wees assertief en zeg wat je wil, verwacht en vraag de hulp die je nodig hebtquote:
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Fijn dat ze je goed geholpen hebben daar!quote:
[..]
Je kan altijd aangeven wat je zelf wil aan behandeling. Elke stap die gezet is bij mij kwam uit mijn initiatief. Van de EMDR, tot de nachtmerrie training, afspraken met de diëtist (ik zit/zat bij de afdeling eetstoornissen), tot schemagerichte therapie en noem maar op; kwam omdat ik erom vroeg. De loop van de behandeling had ik in handen. Ik bepaalde zelfs hoe mijn opnames eruit zien en zagen. Het was echt een heel fijne samenwerking en dat gun ik jou ook. Wees assertief en zeg wat je wil, verwacht en vraag de hulp die je nodig hebt
Ik ga er naartoe voor schematherapie, ik heb een vermijdende persoonlijkheid. Assertief zijn is wel een beetje een punt daardoor. En ik moet nog lang wachten (sta net op de wachtlijst en die is minimaal 23 weken geloof ik). Ik weet niet goed meer hoe ik de dagen door moet komen, vrienden heb ik eigenlijk niet meer en nieuwe vrienden maken vind ik erg moeilijk. Maarja genoeg gezeik weer van mij.
Ik ga naar het FACT omdat de klachten chronisch zijn en ik uitbehandeld ben, helaasquote:
[..]
Fijn dat ze je goed geholpen hebben daar!
Ik ga er naartoe voor schematherapie, ik heb een vermijdende persoonlijkheid. Assertief zijn is wel een beetje een punt daardoor. En ik moet nog lang wachten (sta net op de wachtlijst en die is minimaal 23 weken geloof ik). Ik weet niet goed meer hoe ik de dagen door moet komen, vrienden heb ik eigenlijk niet meer en nieuwe vrienden maken vind ik erg moeilijk. Maarja genoeg gezeik weer van mij.
Ze helpen je wel... Samen vind je een weg om dat te behandelen. Het komt allemaal echt wel goed
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
(hm... dat ik nu niet slaap is eigenlijk een veeg teken aan de muur. Het lukt me niet om een dag/nachtritme aan te houden. Alleen het lukt me niet. Ik slaap een beetje om de nacht. Ik voel me niet psychotisch, maar ik moet oppassen... Een beslissing. De koffie gaat nu de prullenbak in en ik koop geen nieuwe. Even alleen thee, misschien helpt dat. En verder wederom een G-schema maken over waarom ik zo slecht slaap).
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hopelijk kunnen ze bij FACT nog wat voor je betekenen dan.quote:
[..]
Ik ga naar het FACT omdat de klachten chronisch zijn en ik uitbehandeld ben, helaas
Ze helpen je wel... Samen vind je een weg om dat te behandelen. Het komt allemaal echt wel goed
Ik heb weinig hoop dat het nog goedkomt met mij hoor, ik ben nu ook al zo'n 17 jaar depressief. En ik hoor ook regelmatig van behandelaars dat ze niet meer weten wat ze nog voor me kunnen betekenen. Ik heb hetzelfde met dat slapen btw, ik ben helemaal geen nachtbraker, en ik drink al geen koffie. Gisteren wel lekker geslapen door quetapine met lorazepam. Maar om dat nou elke nacht te doen.
Koffie is nu in de prullenbak (dat gaat een paar dagen koppijn worden).
Het is heel raar, of ik slaap teveel of te weinig. Er zit geen balans in en ik weet niet hoe ik die balans weer ga vinden. Morgen ga ik om 23:00 naar bed en de dag erna om 8:00 eruit. Deze nacht trek ik maar door, denk ik.
Het is heel raar, of ik slaap teveel of te weinig. Er zit geen balans in en ik weet niet hoe ik die balans weer ga vinden. Morgen ga ik om 23:00 naar bed en de dag erna om 8:00 eruit. Deze nacht trek ik maar door, denk ik.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Thanks! Die ga ik bewaren. Ik probeer nu vaak te mediteren, maar daar ben ik op zo'n moment dan eigenlijk al te gespannen voor waardoor ik elke keer afdwaal. Dus hopelijk werkt dit beter.quote:
https://goo.gl/images/5f1EY6
Ken je deze?
(Sorry mobiel)
Denk dat ik daar inderdaad ook aan moet geloven. Ik probeer wel al dagelijks even te wandelen, maar écht sporten niet. Weet alleen niet zo goed waar ik moet beginnen, maar dat zijn gewoon de smoesjes die iedereen heeft.quote:
Niet zozeer algemeen advies maar meer uit eigen ervaring: wat bij mijn angstklachten heel erg heeft geholpen (en nog steeds helpt) is flink sporten. Eerst wilde ik er niet aan, maar mijn lijf een aantal keren per week op een gezonde manier over de kling jagen maakt een ontzettend verschil qua hartkloppingen, spierspanning en al die andere fijne angstgerelateerde shit.
Ik ben ook heel lang depressief geweest, tot ik na lang zoeken medicatie kreeg die wel wat deed.quote:
[..]
Hopelijk kunnen ze bij FACT nog wat voor je betekenen dan.
Ik heb weinig hoop dat het nog goedkomt met mij hoor, ik ben nu ook al zo'n 17 jaar depressief. En ik hoor ook regelmatig van behandelaars dat ze niet meer weten wat ze nog voor me kunnen betekenen. Ik heb hetzelfde met dat slapen btw, ik ben helemaal geen nachtbraker, en ik drink al geen koffie. Gisteren wel lekker geslapen door quetapine met lorazepam. Maar om dat nou elke nacht te doen.
Psychiater wilde nog 1 ding proberen en anders zou ze me doorsturen naar een plek waar ze meer ervaring hadden. Dat was gelukkig niet nodig.
Ik dacht ook dat het nooit beter zou worden, maar toen werd het toch beter.
Een aardsoptimist zal ik nooit worden, maar het gaat echt wel een stuk beter zo.
Mama van 2 lieve meiden :)
Heb je oefeningen waarmee je je lichaam tot rust kunt brengen? Bij mij is er ook niet altijd een trigger. Meer alsof mijn adrenaline /lichaam op zo'n moment uit balans is. Soms komt dat door stress, maar soms kan ik het ook niet achterhalen. Ademhalingsoefeningen helpen dan wel aardig. En sporten doorbreekt voor mij de onrustige periode na een paniekaanval. Ik kan daar anders nog een week last van hebben lichamelijk.quote:
Hier lijkt de angststoornis weer sterker te worden. Weet niet zo goed wat ik moet doen. Lig nu helemaal onrustig in bed. Maar weet niet wat mn angst is. Maar mn lichaam tintelt van spanning (?) en mn hart lijkt van slag.
Gekke vraag misschien, maar als er geen duidelijke aanleiding is, heb je je schildklier al eens getest? Problemen met de schildklier kunnen je lichaam ook aardig onrustig maken.
Ik hoop dat je toch bent gaan slapen Cots. Een nacht overslaan werkt natuurlijk alleen maar averechts.quote:
Koffie is nu in de prullenbak (dat gaat een paar dagen koppijn worden).
Het is heel raar, of ik slaap teveel of te weinig. Er zit geen balans in en ik weet niet hoe ik die balans weer ga vinden. Morgen ga ik om 23:00 naar bed en de dag erna om 8:00 eruit. Deze nacht trek ik maar door, denk ik.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Uiteindelijk heb ik geslapen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Wat vervelend dat dat weer opspeelt. Bij mij helpt aarden wel goed, meestal doe ik dan een visualisatie van iets dat me kalmeert en val ik terwijl ik ontspan in slaap.quote:
Hier lijkt de angststoornis weer sterker te worden. Weet niet zo goed wat ik moet doen. Lig nu helemaal onrustig in bed. Maar weet niet wat mn angst is. Maar mn lichaam tintelt van spanning (?) en mn hart lijkt van slag.
Sterkte!
Probeer ik, en dat lukt ook aardig.quote:
Probeer er ook een beetje van te genieten, mevrouw
Mijn ene slechte ervaring betekent niet dat niemand er goed geholpen kan worden. Ben blij te horen dat jij er goede ervaring mee hebt.quote:
[..]
Naja
Binnenkort stap ik over naar het FACT
Dat beweer ik ook nietquote:
[..]
Mijn ene slechte ervaring betekent niet dat niemand er goed geholpen kan worden. Ben blij te horen dat jij er goede ervaring mee hebt.
alleen ik dacht laat ik ook een positief verhaal er tegenover zetten Gewoon ter geruststelling. Sorry
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Geen sorry zeggen, is prima dat je dat doet.quote:
[..]
Dat beweer ik ook niet
Doe ik normaal ook, maar deze keer lukte dat niet. Uiteindelijk de hand van m'n (al slapende) vriend vast gepakt, gezegd dat ik last had en daarna de paniekaanval er maar gewoon even uitgelaten. Soms heb ik het gevoel dat dat even nodig is, dat het tegenhouden niet meer werkt. Niet de fijnste manier, maar wel vermoeiend genoeg om daarna prima te slapen.quote:
Heb je oefeningen waarmee je je lichaam tot rust kunt brengen? Bij mij is er ook niet altijd een trigger. Meer alsof mijn adrenaline /lichaam op zo'n moment uit balans is. Soms komt dat door stress, maar soms kan ik het ook niet achterhalen. Ademhalingsoefeningen helpen dan wel aardig. En sporten doorbreekt voor mij de onrustige periode na een paniekaanval. Ik kan daar anders nog een week last van hebben lichamelijk.
Ik ben verhuisd, en nu een soort van 'in between' huisartsen. De vorige moet mijn dossier opsturen en dan moet ik bij de nieuwe een kennismaking krijgen. Maar dan wil ik er wel op aansturen dat ze nu ook eens lichamelijk iets gaan testen.quote:Gekke vraag misschien, maar als er geen duidelijke aanleiding is, heb je je schildklier al eens getest? Problemen met de schildklier kunnen je lichaam ook aardig onrustig maken.
Bij de vorige ben ik twee keer geweest, twee verschillende tijdelijke huisartsen. De eerste verwees me eigenlijk puur op basis van het gesprek al door naar de psycholoog. De tweede heeft m'n bloeddruk gemeten, op m'n knie geslagen en een vinger voor m'n ogen gehouden. Ik wil inderdaad wel wat dingen uit gaan sluiten, waaronder m'n schildklier.
Het gaat zo onwijs goed, maar de lichamelijke angstsymptomen blijven me enorm tegenhouden. Bedankt voor het meedenken.
Gaat dat je makkelijk af, je behandeling sturen, of heb je dat uit noodzaak geleerd? Hoe kwam je op de ideeën van de behandelingen die je graag wilde doen? En hoe ziet dat eruit, als je bepaalt hoe je opnames eruitzien?quote:
[..]
Je kan altijd aangeven wat je zelf wil aan behandeling. Elke stap die gezet is bij mij kwam uit mijn initiatief. Van de EMDR, tot de nachtmerrie training, afspraken met de diëtist (ik zit/zat bij de afdeling eetstoornissen), tot schemagerichte therapie en noem maar op; kwam omdat ik erom vroeg. De loop van de behandeling had ik in handen. Ik bepaalde zelfs hoe mijn opnames eruit zien en zagen. Het was echt een heel fijne samenwerking en dat gun ik jou ook. Wees assertief en zeg wat je wil, verwacht en vraag de hulp die je nodig hebt
Ik ben zelf alleen assertief als ik iets níet wil
Afgezien van het feit dat ik er te timide voor ben, heb ik nooit echt een idee gehad om voor te stellen volgens mij. En CotS, wat was de reden dat je bewust een nacht wilde doorhalen? En wat is je definitie van te veel slapen? Want dat heb je misschien juist nodig omdat je andere nachten te weinig slaapt.
Slaapproblemen zijn bij mij chronisch, hoewel de mate ervan schommelt. De afgelopen week heb ik twee nachten zonder medicatie kunnen slapen en daar ben ik al blij mee.
Verder gaat het ook slecht. Alles.
Why are you wearing that stupid man suit?
Hoe gaat het met jou? Zorg jij goed voor jezelf?quote:
[..]
Succes. Zorg goed voor jezelf Droopie.
Why are you wearing that stupid man suit?
Deze heeft zich ook al ziek afgemeldquote:
[..]
Ik vind het praten met haar sowieso al fijn, effe je hart luchten bij een hulpverlener werkt bij mij al goed.
Heb haar ook aangegeven dat mijn insteek is effe tijdelijk intensieve praatsessies en evt. met medicatie en daarna wil ik maandelijks een praatje maken
Ze is nieuw en heeft nogal een lege agenda dus dat is helemaal toppie.
Jij ook succes met alles he Child
#fml
Hell To The Liars
Hai. Ik worstel. Op 3 januari moest ik mijn hond in laten slapen. Het was hartverscheurend en toen werd ik bang. Voor het zwarte gat, voor geen reden meer om buiten te komen.
Vrij vlot daarna kwam het bericht dat we (eindelijk) konden verhuizen. Mooi, afleiding, weg uit dat bedompte kleine kuthuis met massieve overlast.
2 weken gebuffeld, alles opgeknapt, verhuist en nu zijn we een week verder.
BAM, zwart gat.
Eigenlijk moet ik mijn dingen (sport, studie) gewoon weer oppakken maar dat lukt niet 'gewoon'. Het is zwaar, ik voel me leeg en moedeloos. Ik probeer, as always, een redelijk ritme te houden, mn nest uit te komen, me aan te kleden, goed te eten, te sporten en sociaal te doen, maar het lukt me niet al te best.
Vrij vlot daarna kwam het bericht dat we (eindelijk) konden verhuizen. Mooi, afleiding, weg uit dat bedompte kleine kuthuis met massieve overlast.
2 weken gebuffeld, alles opgeknapt, verhuist en nu zijn we een week verder.
BAM, zwart gat.
Eigenlijk moet ik mijn dingen (sport, studie) gewoon weer oppakken maar dat lukt niet 'gewoon'. Het is zwaar, ik voel me leeg en moedeloos. Ik probeer, as always, een redelijk ritme te houden, mn nest uit te komen, me aan te kleden, goed te eten, te sporten en sociaal te doen, maar het lukt me niet al te best.
Sterkheidsbaas van alles.
Jij hebt er ook geen geluk mee hè?quote:
[..]
Deze heeft zich ook al ziek afgemeld
#fml
Balen zeg!
Mijn ervaring is als je gewoon vraagt waarom iets op een bepaalde manier gaat en zegt wat je wenst, je dan een goede behandeling krijgt. Behalve mijn gedwongen opnames heb ik altijd bepaald hoelang ik er bleef, inspraak op de medicatie, etc. Ik heb gewoon veel controle nodig om te kunnen bijkomen. Wanneer ik geen controle heb, reageer ik slecht en word ik heel erg agressief. Gewoon uit angst.quote:
[..]
Gaat dat je makkelijk af, je behandeling sturen, of heb je dat uit noodzaak geleerd? Hoe kwam je op de ideeën van de behandelingen die je graag wilde doen? En hoe ziet dat eruit, als je bepaalt hoe je opnames eruitzien?
Ik ben zelf alleen assertief als ik iets níet wil
En CotS, wat was de reden dat je bewust een nacht wilde doorhalen? En wat is je definitie van te veel slapen? Want dat heb je misschien juist nodig omdat je andere nachten te weinig slaapt.
Slaapproblemen zijn bij mij chronisch, hoewel de mate ervan schommelt. De afgelopen week heb ik twee nachten zonder medicatie kunnen slapen en daar ben ik al blij mee.
Verder gaat het ook slecht. Alles.
En die nacht wilde ik doorhalen omdat ik niet kon slapen. Even resetten van mijn dag/nachtritme. Al ben ik uiteindelijk wel gaan liggen.
Koffie is weg, ik heb in de ochtend meerdere wekkers gezet. Dus ik probeer nu op de zachte manier een ritme te krijgen.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Morgen heb ik mijn intake bij het FACT. Hopelijk kunnen ze me helpen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Veel geluk straks!quote:
Morgen heb ik mijn intake bij het FACT. Hopelijk kunnen ze me helpen
Ik duim voor je!quote:
Morgen heb ik mijn intake bij het FACT. Hopelijk kunnen ze me helpen
Dat zijn wel mensen waarmee ik wat kan en ook wel een richting waarbij ik me prettig voel. In plaats van behandelen richten zij zich echt op het alledaagse leven. Dat is even een stapje terug, maar ook wel fijn. Ze helpen met alles wat ik moeilijk vind. Verder gewoon sympathieke mensen.
Wat wel even pijnlijk is: ik krijg trajectbegeleiding (dat vind ik heel fijn), maar ik wilde inzetten op betaald werk, dat wilden zij niet. Dus ik dacht vrijwilligerswerk. Dat vonden ze ook een stap te ver. Dus het wordt dagbesteding. Dat is even flink slikken
Wat wel even pijnlijk is: ik krijg trajectbegeleiding (dat vind ik heel fijn), maar ik wilde inzetten op betaald werk, dat wilden zij niet. Dus ik dacht vrijwilligerswerk. Dat vonden ze ook een stap te ver. Dus het wordt dagbesteding. Dat is even flink slikken
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik hou me nu ook bezig met dagbesteding. 😉quote:
Dat zijn wel mensen waarmee ik wat kan en ook wel een richting waarbij ik me prettig voel. In plaats van behandelen richten zij zich echt op het alledaagse leven. Dat is even een stapje terug, maar ook wel fijn. Ze helpen met alles wat ik moeilijk vind. Verder gewoon sympathieke mensen.
Wat wel even pijnlijk is: ik krijg trajectbegeleiding (dat vind ik heel fijn), maar ik wilde inzetten op betaald werk, dat wilden zij niet. Dus ik dacht vrijwilligerswerk. Dat vonden ze ook een stap te ver. Dus het wordt dagbesteding. Dat is even flink slikken
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
ze is begin volgende week op cursus en volgende week donderdag kan het een halfuurtje.quote:
[..]
Deze heeft zich ook al ziek afgemeld
#fml
Ik ga maar gewoon solliciteren (heb al 2 "aanbiedingen") en werken.
Op deze manier ben ik over een half jaar nog steeds bezig.
In oktober geef je aan te willen minderen met medicatie, 14 februari ben je slechts 3 gesprekken verder en heb ik meer medicijnen dan oktober
Verder geen zin meer om medelijden of boos te zijn. Vind mijn eigen oplossing wel.
/einde rant
Hell To The Liars
Ondanks dat er eerst geen sprake zou zijn van een warme overdracht tussen mijn psych die ik nu vijf jaar heb en het fact, is besloten het toch met een warme overdracht te doen. Voornamelijk om te voorkomen dat ik in crisis raak van de nieuwe situatie. Ook is er nog een keer besproken waarom ik overstap van het een na het ander. Omdat ik toch sterk het gevoel had "weggedaan te worden". Ik ben in mijn jeugd meer dan eens "weggedaan" (uit huis geplaatst, scholen gewisseld) omdat ik het "niet goed genoeg" deed. Dat heeft enorme impact gehad op mij. Een van de redenen waarom ik altijd van alles moet van mezelf, de lat tot in de hemel leg etc. Dit veroorzaakt altijd enorme crisissen bij mij en dat willen ze (en ik ook) voorkomen.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik had gisteren een gesprek met m'n psycholoog. En we vinden eigenlijk dat het heel goed gaat. Het lukt me heel goed mezelf op een gezonde manier te handhaven. Dat ik nog bewust bezig ben met mijn emoties en gedrag is heel prima, het stukje 'psychisch gezonde mvj' groeit elke keer wanneer ik weer een uitdagende situatie het hoofd biedt een stukje verder. Ik vind het wel erg wennen om emoties op normaal volume te hebben, het gebrek aan storm in mijn hoofd voelt soms wat onheilspellend? Dan moet ik nog bewust bedenken van 'oh, dus het is nu opgelost/over, ik mag het er nu bij laten'.
De psycholoog wilde kijken of de frequentie van de afspraken omlaag kan en het doel dan meer 'onderhoud' wordt dan dat we nog echt nieuwe dingen aan gaan. Dat vond ik nog iets te eh spannend, maar over twee sessies kijken we opnieuw.
Best een gek idee eigenlijk, dat ik het rustig aan weer helemaal zelf ga doen. En ook leuk, want ik heb de laatste weken meer en meer energie en kan nu mijn leven weer oppakken en inrichten zoals ik het fijn vind.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mevrouw_voor_jou op 06-02-2019 15:40:29 ]
De psycholoog wilde kijken of de frequentie van de afspraken omlaag kan en het doel dan meer 'onderhoud' wordt dan dat we nog echt nieuwe dingen aan gaan. Dat vond ik nog iets te eh spannend, maar over twee sessies kijken we opnieuw.
Best een gek idee eigenlijk, dat ik het rustig aan weer helemaal zelf ga doen. En ook leuk, want ik heb de laatste weken meer en meer energie en kan nu mijn leven weer oppakken en inrichten zoals ik het fijn vind.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mevrouw_voor_jou op 06-02-2019 15:40:29 ]
Trots op jou mevrouw Heel goed bezig!
Heel goed bezig!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dit soort liedjes geven mij altijd veel kracht, misschien heeft iemand er hier ook wat aan
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Klinkt goed CotS, die warme overdracht.
Goed bezig MvJ! Dat klinkt positief.
Goed bezig MvJ! Dat klinkt positief.
Mama van 2 lieve meiden :)
Ja is het zeker. Het is ook bizar om een afscheid te bespreken en wat het met me doet. Ergens vond ik dat wel heel erg gênant, maar ze bleef doorvragen, dus ik wel wat los gelatenquote:
Klinkt goed CotS, die warme overdracht.
Goed bezig MvJ! Dat klinkt positief.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat heb ik met dit nummer erg:quote:
Dit soort liedjes geven mij altijd veel kracht, misschien heeft iemand er hier ook wat aan
You gotta keep on walking
When your heart is sinking low
Keep on walking
When you feel like letting go
Keep on walking
Cause I know it won’t be long
If you keep on walking
And hold on
Ik heb een slechte muzieksmaak, maar dit was altijd mijn liedje.
I'm not afraid to fall
I've fallen many times
They laughed when i fell down
But i have dared to climb
I'm not afraid to fall
I know i'll fall again
But i can win this in the end
I'm not afraid to fall
I've fallen many times
They laughed when i fell down
But i have dared to climb
I'm not afraid to fall
I know i'll fall again
But i can win this in the end
Loooon!quote:Op maandag 4 februari 2019 12:54 schreef Lonaa het volgende:
Hai. Ik worstel. Op 3 januari moest ik mijn hond in laten slapen. Het was hartverscheurend en toen werd ik bang. Voor het zwarte gat, voor geen reden meer om buiten te komen.
Vrij vlot daarna kwam het bericht dat we (eindelijk) konden verhuizen. Mooi, afleiding, weg uit dat bedompte kleine kuthuis met massieve overlast.
2 weken gebuffeld, alles opgeknapt, verhuist en nu zijn we een week verder.
BAM, zwart gat.
Eigenlijk moet ik mijn dingen (sport, studie) gewoon weer oppakken maar dat lukt niet 'gewoon'. Het is zwaar, ik voel me leeg en moedeloos. Ik probeer, as always, een redelijk ritme te houden, mn nest uit te komen, me aan te kleden, goed te eten, te sporten en sociaal te doen, maar het lukt me niet al te best.
babysteps zijn ook steps en jezelf vergeven voor een mislukte dag maakt de dag er na misschien makkelijker. Je bent gewoon in de fucking rouw man. Dat mag he.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Fijne instelling denk ik.quote:
[..]
ze is begin volgende week op cursus en volgende week donderdag kan het een halfuurtje.
Ik ga maar gewoon solliciteren (heb al 2 "aanbiedingen") en werken.
Op deze manier ben ik over een half jaar nog steeds bezig.
In oktober geef je aan te willen minderen met medicatie, 14 februari ben je slechts 3 gesprekken verder en heb ik meer medicijnen dan oktober
Verder geen zin meer om medelijden of boos te zijn. Vind mijn eigen oplossing wel.
/einde rant
Waarom wil je eigenlijk minderen? Merk bij veel mensen een koppige ik-moet-ook-zonder-kunnen-mentaliteit. Heb het idee dat dat meer kwaad dan goed doet. Denkt een schildklierpatient ook niet. Denk ik.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het is oké als het niet meteen lukt om alles op te pakken. Je mag jezelf de tijd geven om te rouwen en te wennen, laat de dingen die niet écht noodzakelijk zijn even gaan voor nu.quote:
Hai. Ik worstel. Op 3 januari moest ik mijn hond in laten slapen. Het was hartverscheurend en toen werd ik bang. Voor het zwarte gat, voor geen reden meer om buiten te komen.
Vrij vlot daarna kwam het bericht dat we (eindelijk) konden verhuizen. Mooi, afleiding, weg uit dat bedompte kleine kuthuis met massieve overlast.
2 weken gebuffeld, alles opgeknapt, verhuist en nu zijn we een week verder.
BAM, zwart gat.
Eigenlijk moet ik mijn dingen (sport, studie) gewoon weer oppakken maar dat lukt niet 'gewoon'. Het is zwaar, ik voel me leeg en moedeloos. Ik probeer, as always, een redelijk ritme te houden, mn nest uit te komen, me aan te kleden, goed te eten, te sporten en sociaal te doen, maar het lukt me niet al te best.
Dat heb jij weer!quote:
[..]
Deze heeft zich ook al ziek afgemeld
#fml
krijgen.
Ik hoop echt dat het een keer voorspoedig verloopt voor je qua hulpverlening.Bij Droopie gaat het om benzodiazepines, die zijn niet bedoeld om langdurig/permanent dagelijks te gebruiken. Ik vind het in de meeste gevallen juist een goede mentaliteit, zeker in combinatie met artsen die er heel makkelijk in zijn.quote:
[..]
Fijne instelling denk ik.
Waarom wil je eigenlijk minderen? Merk bij veel mensen een koppige ik-moet-ook-zonder-kunnen-mentaliteit. Heb het idee dat dat meer kwaad dan goed doet. Denkt een schildklierpatient ook niet. Denk ik.
Ik ben ook erg in conflict over mijn lorazepamgebruik nu.
Why are you wearing that stupid man suit?
Mijn concentratie is weer terug. Ik denk dat het te maken had met de intake en het ziek zijn en dat ik nu een beetje meer genade voor mezelf heb
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Weer 6 weken in de kliniek mogen doorbrengen. Viel ineens zwaar terug, snapte er niks van.. In de kliniek bleek de spiegel van Clomipramine flink gezakt... In de kliniek 2x opgehoogd, nu weer thuis en 4 weken na de laatste ophoging begin ik me langzaam iets sterker te voelen.
Heb weer zin in dingen alleen de onrust en dwang willen nog wel eens pesten.. Normaal kwam ik wat stabieler de kliniek uit (geen pammetjes meer nodig etc..) was nu ff iets anders en dus zwaarder maar voor m'n algehele herstel vast beter :-).
Wel jammer dat ik weer de hele rit van thuis behandeling, afbouwen pammetjes en reintergratie op werk weer door moet.
Heb weer zin in dingen alleen de onrust en dwang willen nog wel eens pesten.. Normaal kwam ik wat stabieler de kliniek uit (geen pammetjes meer nodig etc..) was nu ff iets anders en dus zwaarder maar voor m'n algehele herstel vast beter :-).
Wel jammer dat ik weer de hele rit van thuis behandeling, afbouwen pammetjes en reintergratie op werk weer door moet.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
wat heftig! Heel veel sterktequote:
Weer 6 weken in de kliniek mogen doorbrengen. Viel ineens zwaar terug, snapte er niks van.. In de kliniek bleek de spiegel van Clomipramine flink gezakt... In de kliniek 2x opgehoogd, nu weer thuis en 4 weken na de laatste ophoging begin ik me langzaam iets sterker te voelen.
Heb weer zin in dingen alleen de onrust en dwang willen nog wel eens pesten.. Normaal kwam ik wat stabieler de kliniek uit (geen pammetjes meer nodig etc..) was nu ff iets anders en dus zwaarder maar voor m'n algehele herstel vast beter :-).
Wel jammer dat ik weer de hele rit van thuis behandeling, afbouwen pammetjes en reintergratie op werk weer door moet.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Echt een haat liefde verhouding met die dingen. Nu nog maar op 1mg Lorazepam en 1mg Lormetazepam en heel soms nog iets meer Lorazepam.quote:
Bij Droopie gaat het om benzodiazepines, die zijn niet bedoeld om langdurig/permanent dagelijks te gebruiken. Ik vind het in de meeste gevallen juist een goede mentaliteit, zeker in combinatie met artsen die er heel makkelijk in zijn.
Ik ben ook erg in conflict over mijn lorazepamgebruik nu.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Dat is een heel naar gevoelquote:
Kun je een beetje afleiding zoeken (serietje, wandelingetje?)? 
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Inkoppertje zeker om te zeggen 'daar heb ik geen zin in'?quote:
[..]
Dat is een heel naar gevoel
Het kost een heleboel moeite om iets te doen omdat ik het wil. omdat het goed voelt. Die gevoelens lijken verdwenen. Voornamelijk een beetje gevoelloos. En verdriet, dat is er ook.
Sterkheidsbaas van alles.
Nee, dat antwoord had ik wel verwacht, maar dan kom ik met de inkopper als ik zeg; als je eenmaal zoiets doet kan je je misschien beter gaan voelen? Of anders gezegd, wat gaan voelen.quote:
[..]
Inkoppertje zeker om te zeggen 'daar heb ik geen zin in'?
Het kost een heleboel moeite om iets te doen omdat ik het wil. omdat het goed voelt. Die gevoelens lijken verdwenen. Voornamelijk een beetje gevoelloos. En verdriet, dat is er ook.
Verdriet en gevoelloosheid zijn naar
Dikke knuffel
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Donderdag krijg ik (eindelijk) uitslag van het zkh
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Mij hielp het in zulke periodes om wel gewone dingen te blijven doen. Ook al voelde ik er niks bij, of alleen maar verdriet of zelfs wanhoop. Ik kon dan wel een soort troost of rust vinden in het doen van iets bekends.quote:
[..]
Inkoppertje zeker om te zeggen 'daar heb ik geen zin in'?
Het kost een heleboel moeite om iets te doen omdat ik het wil. omdat het goed voelt. Die gevoelens lijken verdwenen. Voornamelijk een beetje gevoelloos. En verdriet, dat is er ook.
Heel veel sterkte en 'n knuffel.
Jee wat spannend lijkt me dat. Heel veel sterkte /succes. Ergens hoop ik voor je dat er iets uitkomt zodat je iig een duidelijke oorzaak van je klachten hebt. Aan de andere kant gun ik het je van harte om helemaal gezond te zijn.quote:
Donderdag krijg ik (eindelijk) uitslag van het zkh
Knuffels
Ja... ik weet niet eens wat ik moet hopen. Ik ga er vanuit dat het gewoon schizofrenie en bipolaire stoornis is, zonder somatische oorzaak, maar uitsluiten is altijd fijn. Alleen de PTSS en eetstoornis blijven dan sowieso bestaan.quote:
[..]
Jee wat spannend lijkt me dat. Heel veel sterkte /succes. Ergens hoop ik voor je dat er iets uitkomt zodat je iig een duidelijke oorzaak van je klachten hebt. Aan de andere kant gun ik het je van harte om helemaal gezond te zijn.
Knuffels
Maar het zou wel fijn zijn als die twee struikelblokken uit de weg geruimd konden worden. Maar goed. Rustig afwachten
Dank je wel!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Een tijdje terug had ik verteld dat ik een man heb leren kennen. Afgelopen vrijdag heb ik uitgesproken dat ik wat gevoelens voor 'm heb ontwikkeld. Hij voelt zelf dat minder sterk maar wel iets voor mij en we hebben besloten voorlopig te gaan daten.
Vond ik echt de fijnste oplossing want bij het idee van een relatie krijg ik het erg benauwd en voel ik meteen enorme druk van moeten presteren opkomen.
Nu kent hij me al zes jaar en weet ook wel van mijn issues maar het is heel anders als je casual vrienden bent. 't is wel een lieverd dus ik denk dat als er iets gaat spelen hij er wel op een aardige manier met me om zal gaan. Maar stiekem heb ik wel wat schaamte ervoor en angst dat ie meteen wegloopt, ook al is er echt geen enkel signaal dat dat zo gaat zijn. Pfff lastig
Maar wat wel fijn is is dat sinds ik hem verteld heb over mn gevoelens er 'n hoop spanning vanaf is. Het is allemaal lekker kalm, een beetje kriebels en spannend en vooral heel behapbaar ipv verliefdheid op steroïden. Best fijn eigenlijk.
Vinden jullie 't trouwens vervelend dat ik nog even blijf posten hier, nu mijn problemen een heel stuk opgelost lijken en het eigenlijk best goed met me gaat?
Vond ik echt de fijnste oplossing want bij het idee van een relatie krijg ik het erg benauwd en voel ik meteen enorme druk van moeten presteren opkomen.
Nu kent hij me al zes jaar en weet ook wel van mijn issues maar het is heel anders als je casual vrienden bent. 't is wel een lieverd dus ik denk dat als er iets gaat spelen hij er wel op een aardige manier met me om zal gaan. Maar stiekem heb ik wel wat schaamte ervoor en angst dat ie meteen wegloopt, ook al is er echt geen enkel signaal dat dat zo gaat zijn. Pfff lastig
Maar wat wel fijn is is dat sinds ik hem verteld heb over mn gevoelens er 'n hoop spanning vanaf is. Het is allemaal lekker kalm, een beetje kriebels en spannend en vooral heel behapbaar ipv verliefdheid op steroïden. Best fijn eigenlijk.
Vinden jullie 't trouwens vervelend dat ik nog even blijf posten hier, nu mijn problemen een heel stuk opgelost lijken en het eigenlijk best goed met me gaat?
Je bent een heel fijne user en een fijne toevoeging in het topic, dus doe wat goed voor jou voeltquote:
Een tijdje terug had ik verteld dat ik een man heb leren kennen. Afgelopen vrijdag heb ik uitgesproken dat ik wat gevoelens voor 'm heb ontwikkeld. Hij voelt zelf dat minder sterk maar wel iets voor mij en we hebben besloten voorlopig te gaan daten.
Vond ik echt de fijnste oplossing want bij het idee van een relatie krijg ik het erg benauwd en voel ik meteen enorme druk van moeten presteren opkomen.
Nu kent hij me al zes jaar en weet ook wel van mijn issues maar het is heel anders als je casual vrienden bent. 't is wel een lieverd dus ik denk dat als er iets gaat spelen hij er wel op een aardige manier met me om zal gaan. Maar stiekem heb ik wel wat schaamte ervoor en angst dat ie meteen wegloopt, ook al is er echt geen enkel signaal dat dat zo gaat zijn. Pfff lastig
Maar wat wel fijn is is dat sinds ik hem verteld heb over mn gevoelens er 'n hoop spanning vanaf is. Het is allemaal lekker kalm, een beetje kriebels en spannend en vooral heel behapbaar ipv verliefdheid op steroïden. Best fijn eigenlijk.
Vinden jullie 't trouwens vervelend dat ik nog even blijf posten hier, nu mijn problemen een heel stuk opgelost lijken en het eigenlijk best goed met me gaat?
De angst dat iemand wegrent zodra hij van je problemen hoort, blijft. Knap van je dat je je gevoelens hebt uitgesproken! Spanning hoort ook bij die fase he, het is heel normaal dat het spannend is en kriebels geeft.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ja, dat probeer ik ook. Opstaan, aankleden, stofzuigen, eten, douchen. Het grootste probleem in deze is dat mijn hond er niet meer is. Dus een heel groot deel van mijn 'gewone dingen' bestaan niet meer.quote:
[..]
Mij hielp het in zulke periodes om wel gewone dingen te blijven doen. Ook al voelde ik er niks bij, of alleen maar verdriet of zelfs wanhoop. Ik kon dan wel een soort troost of rust vinden in het doen van iets bekends.
Heel veel sterkte en 'n knuffel.
Ben net wel buiten geweest, ronde door het park. Gehuild. Zonder hond is het just an empty walk.
Maar goed, wel buiten geweest, beweging gehad.
Thanks
Sterkheidsbaas van alles.
Oh, en mevrouw, ik las net je post en ik vind het helemaal niet vervelend dat je post terwijl je je wat beter voelt. Is aangenaam juist, een beetje 'tegenwicht' van iemand die wel weet hoe het voelt. En daarnaast geven posts van iemand waarmee het bter gaat mij altijd een soort van 'ook dit gaat voorbij' gevoel. Die heb ik best nodig en soms kan ik daar zelf niet bij.
Sterkheidsbaas van alles.
Meer dan dat kan je niet helaas, en dan is het toch een beetje uitzitten en weten dat het overgaat. En in de tussentijd jezelf een beetje bezighouden en knuffelen.quote:
[..]
Ja, dat probeer ik ook. Opstaan, aankleden, stofzuigen, eten, douchen. Het grootste probleem in deze is dat mijn hond er niet meer is. Dus een heel groot deel van mijn 'gewone dingen' bestaan niet meer.
Ben net wel buiten geweest, ronde door het park. Gehuild. Zonder hond is het just an empty walk.
Maar goed, wel buiten geweest, beweging gehad.
Thanks
Dank jequote:
[..]
Je bent een heel fijne user en een fijne toevoeging in het topic, dus doe wat goed voor jou voelt
De angst dat iemand wegrent zodra hij van je problemen hoort, blijft. Knap van je dat je je gevoelens hebt uitgesproken! Spanning hoort ook bij die fase he, het is heel normaal dat het spannend is en kriebels geeft.
Ik heb best veel aan dit topic, en jullie dus, gehad in de periodes dat het moeilijk ging. En ergens hoop ik dat 't jullie ook een beetje helpt om te zien dat 't ook mogelijk is dat het weer beter gaat. En nu heb ik ook meer ruimte om met jullie mee te denken in lastige situaties. Dus ja, 't voelt goed. Ik hoop dat ik nu wat terug kan geven.
Ha das fijn om te horen. Zoals ik net postte is dat ook wel 'n beetje mijn bedoeling.quote:
Oh, en mevrouw, ik las net je post en ik vind het helemaal niet vervelend dat je post terwijl je je wat beter voelt. Is aangenaam juist, een beetje 'tegenwicht' van iemand die wel weet hoe het voelt. En daarnaast geven posts van iemand waarmee het bter gaat mij altijd een soort van 'ook dit gaat voorbij' gevoel. Die heb ik best nodig en soms kan ik daar zelf niet bij.
Dat helpt/hielp mij ook altijd enorm. Zit nu tijdelijk in de ziekte wet maar kan eigenlijk niet wachten om ook weer te gaan werken en mezelf weer te zijn. Vooral het vertrouwen terug winnen is een ding.quote:
[..]
Mij hielp het in zulke periodes om wel gewone dingen te blijven doen. Ook al voelde ik er niks bij, of alleen maar verdriet of zelfs wanhoop. Ik kon dan wel een soort troost of rust vinden in het doen van iets bekends.
Heel veel sterkte en 'n knuffel.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Vandaag heeft de psych me gebeld. Ze maakt zich toch zorgen over het slapen en mijn medicatiegebruik (of eigenlijk dat ik elke week weer in de problemen kom omdat het regelen met de apotheek te moeilijk voor me is). Vrijdag moet ik naar de psychiater om dit alles te bespreken; hopelijk durft hij me weer te vertrouwen met mijn medicatie per maand (in 2018 twee keer in het zkh beland ivm geklooi met medicijnen. Zelf denk ik niet dat dit nog een keer gebeurt, maar hij moet het ook geloven).
De schizofrenie maakt dat ik die man alleen niet vertrouw. Hij stuurt me telkens naar de kliniek, hij bepaald mijn medicatie. En mijn schizofrene hoofd heeft allerlei theorieën over die man. Ik weet dat het niet rationeel is, maar moeilijk is het wel
De schizofrenie maakt dat ik die man alleen niet vertrouw. Hij stuurt me telkens naar de kliniek, hij bepaald mijn medicatie. En mijn schizofrene hoofd heeft allerlei theorieën over die man. Ik weet dat het niet rationeel is, maar moeilijk is het wel
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Waarom krijg je niet wekelijks een dosis thuisbezorgd, zoals al eerder is voorgesteld in dit topic?quote:
Vandaag heeft de psych me gebeld. Ze maakt zich toch zorgen over het slapen en mijn medicatiegebruik (of eigenlijk dat ik elke week weer in de problemen kom omdat het regelen met de apotheek te moeilijk voor me is). Vrijdag moet ik naar de psychiater om dit alles te bespreken; hopelijk durft hij me weer te vertrouwen met mijn medicatie per maand (in 2018 twee keer in het zkh beland ivm geklooi met medicijnen. Zelf denk ik niet dat dit nog een keer gebeurt, maar hij moet het ook geloven).
De schizofrenie maakt dat ik die man alleen niet vertrouw. Hij stuurt me telkens naar de kliniek, hij bepaald mijn medicatie. En mijn schizofrene hoofd heeft allerlei theorieën over die man. Ik weet dat het niet rationeel is, maar moeilijk is het wel
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Omdat ik niet weet hoe ik dat moet regelen en ik durf het niet te vragen en ik weet ook niet wie ik het moet vragen.quote:
[..]
Waarom krijg je niet wekelijks een dosis thuisbezorgd, zoals al eerder is voorgesteld in dit topic?
Het probleem is iig al besproken met de apotheek en zij bewaren nu mijn recepten, maar dat werkt niet altijd
Dus vrijdag even met de psychiater bespreken en het wordt sowieso een doel bij het FACT
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
De apotheek.quote:
[..]
Omdat ik niet weet hoe ik dat moet regelen en ik durf het niet te vragen en ik weet ook niet wie ik het moet vragen.
Of anders je begeleider. Of de psychiater. Die kan je hierbij helpen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Weet de beste man hoe jij over hem denkt?quote:
Vandaag heeft de psych me gebeld. Ze maakt zich toch zorgen over het slapen en mijn medicatiegebruik (of eigenlijk dat ik elke week weer in de problemen kom omdat het regelen met de apotheek te moeilijk voor me is). Vrijdag moet ik naar de psychiater om dit alles te bespreken; hopelijk durft hij me weer te vertrouwen met mijn medicatie per maand (in 2018 twee keer in het zkh beland ivm geklooi met medicijnen. Zelf denk ik niet dat dit nog een keer gebeurt, maar hij moet het ook geloven).
De schizofrenie maakt dat ik die man alleen niet vertrouw. Hij stuurt me telkens naar de kliniek, hij bepaald mijn medicatie. En mijn schizofrene hoofd heeft allerlei theorieën over die man. Ik weet dat het niet rationeel is, maar moeilijk is het wel
Vrijdag zie ik de psychiater, dus dan bespreek ik het met hem. En bij het FACT weten ze het al en zij gaan me er ook mee helpen. Alleen ik weet nog niet hoequote:
[..]
De apotheek.
Of anders je begeleider. Of de psychiater. Die kan je hierbij helpen.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Nee... Je zegt niet zo tegen iemand "ik denk dat jij mij wil vergiftigen met de medicatie en doet alsof de waarheid symptomen van een waan zijn. Terwijl we allebei weten wat de waarheid is. Dat jij me onder de duim wil houden omdat ik teveel weet en zodra ik er wat over zeg, sluit je me op en spuit je me plat" Mijn psycholoog weet wel dat ik hem niet moet.quote:
[..]
Weet de beste man hoe jij over hem denkt?
Hopelijk is dat beter met de volgende psychiater. Al heb ik dit probleem soms al met mijn beste vriendin die psychiater is (ik leerde haar kennen toen ze geneeskunde ging studeren, via de studentenvereniging). Van de zeven psychiaters die ik in mijn volwassen leven heb gehad (exclusief die vriendin, want zij is niet mijn arts en nooit geweest), vertrouwde ik er twee
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
En bijv. iets als chronische hyperventilatie? Dat kan ook zulke klachten geven zonder dat je je er bewust van bent.quote:
[..]
Doe ik normaal ook, maar deze keer lukte dat niet. Uiteindelijk de hand van m'n (al slapende) vriend vast gepakt, gezegd dat ik last had en daarna de paniekaanval er maar gewoon even uitgelaten. Soms heb ik het gevoel dat dat even nodig is, dat het tegenhouden niet meer werkt. Niet de fijnste manier, maar wel vermoeiend genoeg om daarna prima te slapen.
[..]
Ik ben verhuisd, en nu een soort van 'in between' huisartsen. De vorige moet mijn dossier opsturen en dan moet ik bij de nieuwe een kennismaking krijgen. Maar dan wil ik er wel op aansturen dat ze nu ook eens lichamelijk iets gaan testen.
Bij de vorige ben ik twee keer geweest, twee verschillende tijdelijke huisartsen. De eerste verwees me eigenlijk puur op basis van het gesprek al door naar de psycholoog. De tweede heeft m'n bloeddruk gemeten, op m'n knie geslagen en een vinger voor m'n ogen gehouden. Ik wil inderdaad wel wat dingen uit gaan sluiten, waaronder m'n schildklier.
Het gaat zo onwijs goed, maar de lichamelijke angstsymptomen blijven me enorm tegenhouden. Bedankt voor het meedenken.
Ja, dat geeft ook een miljoen vage symptomen. Ik doe alleen al met grote regelmaat ademhalingsoefeningen, en als ik m'n ademhaling tel, dan zijn dat er niet teveel. Maarja, vrijdag naar de huisarts, misschien kunnen ze dat ook wel makkelijk testen. Ik heb in ieder geval het gevoel dat ik psychisch ben waar ik wil zijn, maar dat m'n lichaam nog niet meewerkt. Misschien moet ik ook gewoon meer geduld hebben, dat kan ook.quote:
En bijv. iets als chronische hyperventilatie? Dat kan ook zulke klachten geven zonder dat je je er bewust van bent.
Voor zover ik weet, moet de huisarts de baxterrol aanvragen bij je apotheek.quote:
[..]
Omdat ik niet weet hoe ik dat moet regelen en ik durf het niet te vragen en ik weet ook niet wie ik het moet vragen.
Het probleem is iig al besproken met de apotheek en zij bewaren nu mijn recepten, maar dat werkt niet altijd
Dus vrijdag even met de psychiater bespreken en het wordt sowieso een doel bij het FACT
Succes morgen.
The love you take is equal to the love you make.
Hier sluit ik me bij aan.quote:
[..]
Meer dan dat kan je niet helaas, en dan is het toch een beetje uitzitten en weten dat het overgaat. En in de tussentijd jezelf een beetje bezighouden en knuffelen.
Lonaa, is er misschien een hond van iemand anders die je af en toe kunt uitlaten? Niet als poging tot vervanging van je eigen hond, maar om het wandelen wat leuker te maken.
Why are you wearing that stupid man suit?
Gewoon posten hoor. Ik reageer soms niet omdat ik gewoon niets te zeggen weet als het over relatiedingen gaat ofzo, niet omdat het beter met je gaat. Of iets.quote:
Een tijdje terug had ik verteld dat ik een man heb leren kennen. Afgelopen vrijdag heb ik uitgesproken dat ik wat gevoelens voor 'm heb ontwikkeld. Hij voelt zelf dat minder sterk maar wel iets voor mij en we hebben besloten voorlopig te gaan daten.
Vond ik echt de fijnste oplossing want bij het idee van een relatie krijg ik het erg benauwd en voel ik meteen enorme druk van moeten presteren opkomen.
Nu kent hij me al zes jaar en weet ook wel van mijn issues maar het is heel anders als je casual vrienden bent. 't is wel een lieverd dus ik denk dat als er iets gaat spelen hij er wel op een aardige manier met me om zal gaan. Maar stiekem heb ik wel wat schaamte ervoor en angst dat ie meteen wegloopt, ook al is er echt geen enkel signaal dat dat zo gaat zijn. Pfff lastig
Maar wat wel fijn is is dat sinds ik hem verteld heb over mn gevoelens er 'n hoop spanning vanaf is. Het is allemaal lekker kalm, een beetje kriebels en spannend en vooral heel behapbaar ipv verliefdheid op steroïden. Best fijn eigenlijk.
Vinden jullie 't trouwens vervelend dat ik nog even blijf posten hier, nu mijn problemen een heel stuk opgelost lijken en het eigenlijk best goed met me gaat?
Ik heb ook nergens zin in, zie overal tegenop en kan me er moeilijk toe zetten iets te doen. Niet alleen de dagelijkse taken, maar ook de 'leuke' dingen. Daar haal ik namelijk zelden voldoening uit. Als het me lukt om me ertoe te zetten iets te doen dat ik leuk hoor te vinden, voel ik me daarna vaak nog slechter. Omdat ik me niet kan concentreren en ik er geen plezier bij ervaar. Dat is confronterend (ik wil zo graag mijn hersenen gebruiken) en deprimerend, want wat heb ik dan nog? Dus als er iets kleins is waarvan ik merk dat ik er oprecht (kortstondig) blij van word, klamp ik me daaraan vast uit wanhoop. Daardoor heb ik meer geld uitgegeven afgelopen jaar (aan lego hogwarts bijv.). Ik heb daar vrede mee.
Hoe dan ook, al is de kans groot dat je je niet beter gaat voelen door een bepaalde activiteit, het is zeker de moeite waard om het te proberen. Want soms helpt het wel, al is het maar voor even, het is iets. En als het niet helpt, naja dan maar niet. Dan heb je toch even iets anders gedaan met je lichaam/hoofd. En lichamelijke beweging is altijd goed.
Ondertussen lig ik gewoon het grootste deel van de dag in bed. Week niet gedoucht, trui ook ongeveer zo lang aan (ik ben daar normaal strict in). Maar ik heb een fok!post getypt, dat dan weer wel.
Hoe dan ook, al is de kans groot dat je je niet beter gaat voelen door een bepaalde activiteit, het is zeker de moeite waard om het te proberen. Want soms helpt het wel, al is het maar voor even, het is iets. En als het niet helpt, naja dan maar niet. Dan heb je toch even iets anders gedaan met je lichaam/hoofd. En lichamelijke beweging is altijd goed.
Ondertussen lig ik gewoon het grootste deel van de dag in bed. Week niet gedoucht, trui ook ongeveer zo lang aan (ik ben daar normaal strict in). Maar ik heb een fok!post getypt, dat dan weer wel.
Why are you wearing that stupid man suit?
Helemaal niets doen kan ook goed doen merk ik. Ik ben nu opgenomen en heb niet de druk en chaos van de dingen die ik thuis moet doen. Heb enorm veel geslapen de afgelopen dagen en daarnaast veel lusteloos en miserabel in bed gelegen, maar ik heb wel een opleving gehad gister, had de energie om wat dingen te doen, kon me concentreren om actief te lezen en zo. Was wel nadat ik lorazepam had gekregen. Maar thuis heb ik dat nooit echt. Er moet meer leegte komen thuis.
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik lees hier wel eens over een "vrije" psychiater?
Wat/ wie is dat?
Mijn POH/ huisarts willen mij toch nog een keer doorlichten via een PsyQ ofzo voor ze medicatie gaan aanpassen of bv ritalin voorschrijven.
Is dit iemand die een redelijke diagnose kan stellen, want ja ik heb schijnbaar een probleem, maar nee zo complex kan het nooit zijn bij mij vergeleken met de meeste mensen die hier posten (met alle respect voor alle lieve mede-users hier).
Ik werd gewoon boos op dat mens met haar ja dan zullen we mssn 12 weken moeten wachten, snap ik.
Maar bij een negatief antwoord ben ik na 17 maanden nog geen stap verder als er alleen maar op ADHD getest wordt en er een negatief resultaat uitkomt.
Vraag dus, zou een vrije psychiater de huisarts sneller een diagnose kunnen geven ipv de bureaucratie en wachtlijsten van de reguliere GGZ.
[ Bericht 8% gewijzigd door Droopie op 14-02-2019 15:53:46 ]
Wat/ wie is dat?
Mijn POH/ huisarts willen mij toch nog een keer doorlichten via een PsyQ ofzo voor ze medicatie gaan aanpassen of bv ritalin voorschrijven.
Is dit iemand die een redelijke diagnose kan stellen, want ja ik heb schijnbaar een probleem, maar nee zo complex kan het nooit zijn bij mij vergeleken met de meeste mensen die hier posten (met alle respect voor alle lieve mede-users hier
).Ik werd gewoon boos op dat mens met haar ja dan zullen we mssn 12 weken moeten wachten, snap ik.
Maar bij een negatief antwoord ben ik na 17 maanden nog geen stap verder als er alleen maar op ADHD getest wordt en er een negatief resultaat uitkomt.
Vraag dus, zou een vrije psychiater de huisarts sneller een diagnose kunnen geven ipv de bureaucratie en wachtlijsten van de reguliere GGZ.
[ Bericht 8% gewijzigd door Droopie op 14-02-2019 15:53:46 ]
Hell To The Liars
Vrije psychiater is iemand die niet gebonden is aan de reguliere zorg en diens bureaucratie. Op dat moment voor jou dan.quote:
Ik lees hier wel eens over een "vrije" psychiater?
Wat/ wie is dat?
Mijn POH/ huisarts willen mij toch nog een keer doorlichten via een PsyQ ofzo voor ze medicatie gaan aanpassen of bv ritalin voorschrijven.
Is dit iemand die een redelijke diagnose kan stellen, want ja ik heb schijnbaar een probleem, maar nee zo complex kan het nooit zijn bij mij vergeleken met de meeste mensen die hier posten (met alle respect voor alle lieve mede-users hier
Ik werd gewoon boos op dat mens met haar ja dan zullen we mssn 12 weken moeten wachten, snap ik.
Maar bij een negatief antwoord ben ik na 17 maanden nog geen stap verder als er alleen maar op ADHD getest wordt en er een negatief resultaat uitkomt.
Vraag dus, zou een vrije psychiater de huisarts sneller een diagnose kunnen geven ipv de bureaucratie en wachtlijsten van de reguliere GGZ.
Tenminste dat is wat ik van begrijp.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Dat is een vrijgevestigde psychiater en houdt in dat ie niet bij een organisatie is aangesloten als bijv. Psyq. Qua wachttijden zou het korter kunnen zijn, maar ook langer. Zo iemand bepaalt zelf of en op welke termijn hij nieuwe cliënten aanneemt.quote:
Ik lees hier wel eens over een "vrije" psychiater?
Wat/ wie is dat?
Mijn POH/ huisarts willen mij toch nog een keer doorlichten via een PsyQ ofzo voor ze medicatie gaan aanpassen of bv ritalin voorschrijven.
Is dit iemand die een redelijke diagnose kan stellen, want ja ik heb schijnbaar een probleem, maar nee zo complex kan het nooit zijn bij mij vergeleken met de meeste mensen die hier posten (met alle respect voor alle lieve mede-users hier
Ik werd gewoon boos op dat mens met haar ja dan zullen we mssn 12 weken moeten wachten, snap ik.
Maar bij een negatief antwoord ben ik na 17 maanden nog geen stap verder als er alleen maar op ADHD getest wordt en er een negatief resultaat uitkomt.
Vraag dus, zou een vrije psychiater de huisarts sneller een diagnose kunnen geven ipv de bureaucratie en wachtlijsten van de reguliere GGZ.
Wat je zou kunnen doen is wachtlijstbemiddeling aanvragen bij je verzekeraar. Die kunnen vaak vrij snel voor je nagaan waar de wachtlijsten 't kortst zijn en dan hoef je alleen een verwijsbrief op te stellen.
Psyq zit in veel grote steden, 't kan maar zo zijn dat je in een andere stad sneller terechtkan.
Pfff sinds gisteren begonnen met 0.75 Lorazepam ipv 1mg. Had niet verwacht dat dit al zo'n toename in onrust gaf. Vandaag wel iets beter dan gisteren maar toch.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Ik zou om vier uur gebeld worden door de arts. Nog niks gehoord...
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ai dat is echt vervelend. Mss zelf even bellen?quote:
Ik zou om vier uur gebeld worden door de arts. Nog niks gehoord...
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Ik bel morgenochtend voor een nieuwe afspraak. Telefoonnummer is niet meer bereikbaar nuquote:
[..]
Ai dat is echt vervelend. Mss zelf even bellen?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Oke was het voor iets belangrijks? Dat is wel een voordeel van m'n dwang.. Ik zou al om 16:15/20 aan de telefoon gehangen hebben.quote:
[..]
Ik bel morgenochtend voor een nieuwe afspraak. Telefoonnummer is niet meer bereikbaar nu
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Ja, het was heel belangrijk voor mijquote:
[..]
Oke was het voor iets belangrijks? Dat is wel een voordeel van m'n dwang.. Ik zou al om 16:15/20 aan de telefoon gehangen hebben.
Naja.. ze zeiden vanaf vier uur, kon later worden. Alleen dit is zo laat dat ik niet verwacht dat ze nog bellen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Wie weet loopt de arts enorm uit een belt ie als nog :-). Maar ik ken het gevoel, wachten op een belangrijk telefoontje dat dan maar niet komt.quote:
[..]
Ja, het was heel belangrijk voor mij
Naja.. ze zeiden vanaf vier uur, kon later worden. Alleen dit is zo laat dat ik niet verwacht dat ze nog bellen
Nog meer mensen hier trouwens die al zo'n toename van onrust hebben als ze een kwart Lorazepam minder gebruiken?
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Volgens mij heb je 25% van je inname afgehakt nu. Das best veel! En lorazepam is best een potent middel. Niet gek dat je onrust voelt.quote:
[..]
Nog meer mensen hier trouwens die al zo'n toename van onrust hebben als ze een kwart Lorazepam minder gebruiken?
Probeer het te houden op 10% afbouw per 2 weken. (en lees de Ashton Manual)
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Ik ben net gebeld: toch accepteren dat ik bipolair en schizofrenie heb. Aan de ene kant heel fijn dat ik gezond ben, aan de andere kant zou het weghalen van een knobbeltje in mijn bol een fijnere oplossing zijn geweest
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Jup.. Op dit moment is de onrust te doen.. Maar vond het wel opvallend (gisteren wel even een halve erbij genomen omdat ik geen idee waar de onrust vandaan kwam..).quote:
[..]
Volgens mij heb je 25% van je inname afgehakt nu. Das best veel! En lorazepam is best een potent middel. Niet gek dat je onrust voelt.
Probeer het te houden op 10% afbouw per 2 weken. (en lees de Ashton Manual)
Kan me van m'n eerste opname herinneren dat ik ook in kwartjes afbouwde dat was te doen uiteindelijk maar kon met niet heugen dat het zo zwaar was (moet alleen nu het thuis doen..).
M'n tweede opname heb ik het echt zo nodig gebruik dus geen afbouw verschijnselen gehad, maar de laatste opname gewoon standaard ingenomen en daar betaal ik denk ik nu even voor.
Totaal 8 weken Lorazepam gehad dus hoop dat het nu ook met twee weken gedaan is met de afbouw en de grote onrust. (is me de eerste keer ook gelukt).
Loramet afbouwen heb ik nooit issues mee gehad op de een of andere manier (oké leve de Mirtazapine ;-))
[ Bericht 1% gewijzigd door MatthijsDJ op 14-02-2019 18:33:44 ]
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Acceptatie is wel een belangrijke stap.Vanuit daar kan je leren omgaan met je ziekte; niet dat dat altijd lukt.quote:
Ik ben net gebeld: toch accepteren dat ik bipolair en schizofrenie heb. Aan de ene kant heel fijn dat ik gezond ben, aan de andere kant zou het weghalen van een knobbeltje in mijn bol een fijnere oplossing zijn geweest
Ik probeer nu ook m'n debiele dwang gedachten te accepteren en positief te blijven. Zodra de Clomipramine weer volledig goed werkt en ik van de Lorazepam en Loramet af ben moet het ook allemaal wat minder/makkelijker worden.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Het meest vervelende is nog wel dat mijn moeder het niet accepteert en blijft aandringen op allerlei somatische onderzoeken. Nope... ik heb schizofrenie en een bipolaire stoornis en een eetstoornis en PTSS... maar goed, dat is in haar ogen gewoon niet oké
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Herkenbaar, het is helaas ook niet zo zichtbaar als een gebroken been ofzo. Soms denk ik konden mensen maar even voelen wat het is om een psychische aandoening te hebben.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Ze aanvaard wel dat ik gestoord ben, alleen ze accepteert niet dat er neurologisch niks mis is met mijquote:
Herkenbaar, het is helaas ook niet zo zichtbaar als een gebroken been ofzo. Soms denk ik konden mensen maar even voelen wat het is om een psychische aandoening te hebben.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
quote:donderdag 14 februari 2019 15:56 schreef Keep_Walking het volgende:[/b]
[..]
Vrije psychiater is iemand die niet gebonden is aan de reguliere zorg en diens bureaucratie. Op dat moment voor jou dan.
Tenminste dat is wat ik van begrijp.
oke bedanktquote:
[..]
Dat is een vrijgevestigde psychiater en houdt in dat ie niet bij een organisatie is aangesloten als bijv. Psyq. Qua wachttijden zou het korter kunnen zijn, maar ook langer. Zo iemand bepaalt zelf of en op welke termijn hij nieuwe cliënten aanneemt.
Wat je zou kunnen doen is wachtlijstbemiddeling aanvragen bij je verzekeraar. Die kunnen vaak vrij snel voor je nagaan waar de wachtlijsten 't kortst zijn en dan hoef je alleen een verwijsbrief op te stellen.
Psyq zit in veel grote steden, 't kan maar zo zijn dat je in een andere stad sneller terechtkan.
Hell To The Liars
Dat is wel vervelend zeg. Kun je haar uitleggen dat het jou niet helpt als ze blijft doorgaan over somatiek?quote:
Het meest vervelende is nog wel dat mijn moeder het niet accepteert en blijft aandringen op allerlei somatische onderzoeken. Nope... ik heb schizofrenie en een bipolaire stoornis en een eetstoornis en PTSS... maar goed, dat is in haar ogen gewoon niet oké
