Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".
quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieën:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)
Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)
Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Nee dat is geen moetenquote:Op vrijdag 7 december 2018 19:53 schreef DancingPhoebe het volgende:
Maar als het lezen en het knutselen ook al moeten, is het geen ontspanning.
als ik geen zin heb doe ik het nietMaar ik merk wel dat het een beetje gestagneerd is, of dat ik gewoon niet zo snel beter word als dat ik zou willen. Mijn energie level is nog echt enorm laag en van elke scheet schiet ik in de stress en slaap ik weer de halve dag
Nou heb ik vandaag wel een beetje opgeruimd en ben daar eigenlijk best wel een beetje trots op. Al is het bizar dat je trots moet zijn op "een beetje opgeruimd hebben". Ik probeer mijn taken te verspreiden, dus huis opruimen gaat over 2 weken tijd ipv. dat een normaal mens het in 1 dag doet.
Heeft iemand anders nog tips om verslonsing tegen te gaan?
Ten eerste: je bent veel te hard voor jezelf. Genezen heeft tijd nodig, je kan niet van jezelf verwachten dat het allemaal met een dag, of een jaar gaat. De ene dag is goed en de andere niet. Je brein moet echt herstellen.quote:
Ik ben nu meer dan 2 jaar in gevecht met depressie na een hele slechte relatie, ik heb zelfs therapie gehad voor PTSS, wat echt enorm heeft geholpen. Daardoor ging ik van de hele dag in bed liggen (huilen), naar elke dag opstaan en douchen en nu ben ik weer regelmatig aan het werk.
Maar ik merk wel dat het een beetje gestagneerd is, of dat ik gewoon niet zo snel beter word als dat ik zou willen. Mijn energie level is nog echt enorm laag en van elke scheet schiet ik in de stress en slaap ik weer de halve dag
Nou heb ik vandaag wel een beetje opgeruimd en ben daar eigenlijk best wel een beetje trots op. Al is het bizar dat je trots moet zijn op "een beetje opgeruimd hebben". Ik probeer mijn taken te verspreiden, dus huis opruimen gaat over 2 weken tijd ipv. dat een normaal mens het in 1 dag doet.
Heeft iemand anders nog tips om verslonsing tegen te gaan?
Dus wees trots voor jezelf.
En om een tip te geven: probeer routines te maken. Koppel het aan activiteiten die al normaal voor je zijn, zodat je ook automatisch de verslonzing tegen gaat.
Veel sterkte, en lief zijn voor jezelf! Je hebt alle reden om trots op jezelf te zijn
quote:
[..]
Ten eerste: je bent veel te hard voor jezelf. Genezen heeft tijd nodig, je kan niet van jezelf verwachten dat het allemaal met een dag, of een jaar gaat. De ene dag is goed en de andere niet. Je brein moet echt herstellen.
Dus wees trots voor jezelf.
En om een tip te geven: probeer routines te maken. Koppel het aan activiteiten die al normaal voor je zijn, zodat je ook automatisch de verslonzing tegen gaat.
Veel sterkte, en lief zijn voor jezelf! Je hebt alle reden om trots op jezelf te zijn
Dankje! Dat doet goed om te lezen ik probeer al niet zo streng voor mijzelf te zijn, maar mijn ex heeft het er ook goed ingestampt dat ik nutteloos ben 
ik zit nu bijvoorbeeld ook weer met ongeopende post 
Het is ook gewoon kut als je iedereen om je heen ziet die wel gewoon dingen kunnen doen.
Routine is een goed idee, maar ik werk thuis dus het is iets lastiger om dat te creëren. Ik zal kijken wat ik daar aan kan doen.
Zulke exen heb ik inderdaad ook. Leren die negatieve stem uit je hoofd te houden en jezelf lief te hebben is altijd nog belangrijker dan een net huis. Je bent niet nutteloos, je bent niet lui, je bent niet slecht. Heb jezelf lief, veel erg veel meer lief dan dat je nu doet.quote:
[..]
Het is ook gewoon kut als je iedereen om je heen ziet die wel gewoon dingen kunnen doen.
Routine is een goed idee, maar ik werk thuis dus het is iets lastiger om dat te creëren. Ik zal kijken wat ik daar aan kan doen.
Een psychiatrische ziekte is ook een ziekte. Van iemand met een gebroken arm verwacht je ook niet dat-ie gaat stofzuigen, en met een gebreken ziel lukt dat ook niet altijd. Het is net zo somatisch. Het enige verschil is dat je het niet ziet. De maatschappij zit al vol domme oordelen en stigma's, breek het taboe! Veroordeel het niet zo. Je bent gewoon ziek en hebt het moeilijk. En het is super frustrerend dat iedereen het wel lijkt te lukken, maar jij kan weer andere dingen. Iedereen heeft zijn of haar moeilijkheden in het leven. Dat maakt jouw gebreken niet minder vervelend, maar ik probeer te zeggen, de meeste mensen laten hun "zwaktes" niet zien.
Nou, die post kan morgen ook nog wel open en zondag ook. Don't worry.
Naja... routines kun je er wel voor zoeken... "als ik in het weekend gebruncht heb, ga ik stofzuigen" bijvoorbeeld. Neem een dag, een activiteit en plak er iets tegen de verslonings bij. Ik heb daar zelf een dag- en weekrooster voor. Gewoon per dag dan bekijken wanneer je wat moet doen. En je zal dan heus nog wel op je snuffert gaan, maar elk nieuw moment is een moment waarop je het weer kan proberen.
Take care
In je routine kan je vast zetten dat je op die en die dag gaat douchen.. tandenpoetsen etc. Dagstructuur zorgt ervoor dat je goed voor jezelf blijft zorgen en daar gaat ook je stemming op de lange termijn van omhoog. Wat bij mij helpt is door te bedenken “ik doe die dingen zo snel mogelijk en daarna lekker janken/ emo zijn/ weet ik het allemaal”quote:
[..]
Het is ook gewoon kut als je iedereen om je heen ziet die wel gewoon dingen kunnen doen.
Routine is een goed idee, maar ik werk thuis dus het is iets lastiger om dat te creëren. Ik zal kijken wat ik daar aan kan doen.
En dan ben je ook erg trots op jezelf als die “kleine” dingen je zijn gelukt.
Lekker bezigquote:
Ik ben nu meer dan 2 jaar in gevecht met depressie na een hele slechte relatie, ik heb zelfs therapie gehad voor PTSS, wat echt enorm heeft geholpen. Daardoor ging ik van de hele dag in bed liggen (huilen), naar elke dag opstaan en douchen en nu ben ik weer regelmatig aan het werk.
Maar ik merk wel dat het een beetje gestagneerd is, of dat ik gewoon niet zo snel beter word als dat ik zou willen. Mijn energie level is nog echt enorm laag en van elke scheet schiet ik in de stress en slaap ik weer de halve dag
Nou heb ik vandaag wel een beetje opgeruimd en ben daar eigenlijk best wel een beetje trots op. Al is het bizar dat je trots moet zijn op "een beetje opgeruimd hebben". Ik probeer mijn taken te verspreiden, dus huis opruimen gaat over 2 weken tijd ipv. dat een normaal mens het in 1 dag doet.
Heeft iemand anders nog tips om verslonsing tegen te gaan?
Hier een paar tips van psycholoog Wijnberg, uit het boek 'gebroken wilskracht'.
(hèhè, eindelijk gelukt met uploaden)
[ Bericht 5% gewijzigd door Postbus100 op 08-12-2018 12:58:48 ]
Bedankt!quote:Op vrijdag 7 december 2018 23:16 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
In je routine kan je vast zetten dat je op die en die dag gaat douchen.. tandenpoetsen etc. Dagstructuur zorgt ervoor dat je goed voor jezelf blijft zorgen en daar gaat ook je stemming op de lange termijn van omhoog. Wat bij mij helpt is door te bedenken “ik doe die dingen zo snel mogelijk en daarna lekker janken/ emo zijn/ weet ik het allemaal”
En dan ben je ook erg trots op jezelf als die “kleine” dingen je zijn gelukt.
Ik douche elke dag en poets minstens 2x per dag mijn tanden. Persoonlijke verzorging is niet het probleem, maar die van mijn woning. Als ik zelf weer verslons merk ik dat ik mentaal echt extreem achteruit ga daar door.Met haar afgesproken dat ik nog 1 afspraak in plan voor de kerst (met de vriendin waarmee ik elke week knutsel) voor de rest niks meer. Bijkomen en tot rust komen.
Agenda is vol verklaard
(en tussen kerst en Oud&Nieuw doe ik ook niks)
En dan in januari eens zien wat ik aankan
Klinkt heerlijkquote:
Hm... mijn moeder vindt me ook te druk
Met haar afgesproken dat ik nog 1 afspraak in plan voor de kerst (met de vriendin waarmee ik elke week knutsel) voor de rest niks meer. Bijkomen en tot rust komen.
Agenda is vol verklaard
(en tussen kerst en Oud&Nieuw doe ik ook niks)
En dan in januari eens zien wat ik aankan
Hopelijk lukt het om tot rust te komen
En ik zet even geen wekkers de komende dagen. Even lekker zolang slapen als mijn lijf dat wil.quote:
[..]
Klinkt heerlijk
Hopelijk lukt het om tot rust te komen
Ik kan dit, ik kan rustig aan doen...(en als het niet lukt moest ik mijn moeder bellen voor support)
Je bent heel goed bezigquote:
[..]
En ik zet even geen wekkers de komende dagen. Even lekker zolang slapen als mijn lijf dat wil.
Ik kan dit, ik kan rustig aan doen...(en als het niet lukt moest ik mijn moeder bellen voor support)
Dus als ik 's ochtends in de metro zit, voel ik mezelf gewoon letterlijk hondsberoerd. M'n buik is ook veel van slag. En ik ben natuurlijk gewoon heel erg moe. Gelukkig voel ik me als ik eenmaal op kantoor ben wel weer beter, dus ik denk niet dat het invloed heeft op m'n werk. Maar het is wel even pittig.
Ik vind het ook lastig om de angstsymptomen als angstsymptomen te herkennen. Waardoor ik dus weer (extra) in paniek raak omdat ik denk dat ik écht ziek ben. Je wil m'n google zoeklijstje op het moment niet zien.
Maar, ik denk wel dat als ik dit even vol blijf houden. En hier gewoon even doorheen ga, dat het uiteindelijk alleen maar af kan nemen. En hopelijk zelfs helemaal weggaat. En dat is waarschijnlijk sneller dan wanneer ik in m'n oude veilige baantje vanuit huis was blijven hangen.
Goed bezigquote:
Even van me af schrijven. Want ik ben maandag dus op m'n nieuwe baan begonnen, en ik had eigenlijk gedacht (gehoopt) dat ik al verder was in het herstellen van de angst. Maar ik merk toch wel tijdens zo'n stressvolle periode dat dat weer meer met me doet dan het voor m'n angststoornis deed.
Dus als ik 's ochtends in de metro zit, voel ik mezelf gewoon letterlijk hondsberoerd. M'n buik is ook veel van slag. En ik ben natuurlijk gewoon heel erg moe. Gelukkig voel ik me als ik eenmaal op kantoor ben wel weer beter, dus ik denk niet dat het invloed heeft op m'n werk. Maar het is wel even pittig.
Ik vind het ook lastig om de angstsymptomen als angstsymptomen te herkennen. Waardoor ik dus weer (extra) in paniek raak omdat ik denk dat ik écht ziek ben. Je wil m'n google zoeklijstje op het moment niet zien.
Maar, ik denk wel dat als ik dit even vol blijf houden. En hier gewoon even doorheen ga, dat het uiteindelijk alleen maar af kan nemen. En hopelijk zelfs helemaal weggaat. En dat is waarschijnlijk sneller dan wanneer ik in m'n oude veilige baantje vanuit huis was blijven hangen.
Respect! Het zal gemakkelijker worden, dat durf ik je wel te beloven. Zet hem op! Be Proud Girl!quote:
Even van me af schrijven. Want ik ben maandag dus op m'n nieuwe baan begonnen, en ik had eigenlijk gedacht (gehoopt) dat ik al verder was in het herstellen van de angst. Maar ik merk toch wel tijdens zo'n stressvolle periode dat dat weer meer met me doet dan het voor m'n angststoornis deed.
Dus als ik 's ochtends in de metro zit, voel ik mezelf gewoon letterlijk hondsberoerd. M'n buik is ook veel van slag. En ik ben natuurlijk gewoon heel erg moe. Gelukkig voel ik me als ik eenmaal op kantoor ben wel weer beter, dus ik denk niet dat het invloed heeft op m'n werk. Maar het is wel even pittig.
Ik vind het ook lastig om de angstsymptomen als angstsymptomen te herkennen. Waardoor ik dus weer (extra) in paniek raak omdat ik denk dat ik écht ziek ben. Je wil m'n google zoeklijstje op het moment niet zien.
Maar, ik denk wel dat als ik dit even vol blijf houden. En hier gewoon even doorheen ga, dat het uiteindelijk alleen maar af kan nemen. En hopelijk zelfs helemaal weggaat. En dat is waarschijnlijk sneller dan wanneer ik in m'n oude veilige baantje vanuit huis was blijven hangen.
Paar weken lang geen één sombere of zelfmoordgedachte.. voor het eerst over een langere periode in 3 jaar (!).
En gisteren begon het ineens. En vandaag was en is het helemaal erg
Stopweek helpt ook niet mee. Maar toch..
Bij mij gaat het tegenwoordig niet meer per dagdeel.quote:
Hoeveel van jullie hebben trouwens last van flinke stemmingswisselingen? En hoe uit het bij jullie..
Voorheen kon het per uur of dagdeel omslaan. Hele kleine dingen konden mij positief of negatief beinvloeden.
Momenteel heb ik geen goed referentiekader omdat ik niet werk.
Alleen qua stress klachten (druk op de borst/ ongemakkelijk gevoel) komt het uit het niets of vertrekt het weer uit zichzelf.
Moet soms gewoon mijn hart uitstorten, emoties uiten en dan gaat het lichamelijk ook beter
Het uit zich in heel druk in mijn hoofd en ook wel zucht naar drank (maar dat laatste gaat al paar weken goed
)SPOILERmijn vader is sinds zijn ongeluk en andere zaken momenteel ook somber en de psych is er ook niet, dus emmertje kan niet goed leeg
Hele dikke knuffelquote:
Ik voel mij echt naar..
Paar weken lang geen één sombere of zelfmoordgedachte.. voor het eerst over een langere periode in 3 jaar (!).
En gisteren begon het ineens. En vandaag was en is het helemaal erg
Stopweek helpt ook niet mee. Maar toch..
Sorry dat ik niet iets nuttigs kan zeggen Houd je het wel veilig voor jezelf?Geel erg. rapid cycling bipolairquote:
Hoeveel van jullie hebben trouwens last van flinke stemmingswisselingen? En hoe uit het bij jullie..
Dus ik schiet van de ene extreme in de andere
Over je heen laten komen, incasseren en weer doorgaanquote:
Even van me af schrijven. Want ik ben maandag dus op m'n nieuwe baan begonnen, en ik had eigenlijk gedacht (gehoopt) dat ik al verder was in het herstellen van de angst. Maar ik merk toch wel tijdens zo'n stressvolle periode dat dat weer meer met me doet dan het voor m'n angststoornis deed.
Dus als ik 's ochtends in de metro zit, voel ik mezelf gewoon letterlijk hondsberoerd. M'n buik is ook veel van slag. En ik ben natuurlijk gewoon heel erg moe. Gelukkig voel ik me als ik eenmaal op kantoor ben wel weer beter, dus ik denk niet dat het invloed heeft op m'n werk. Maar het is wel even pittig.
Ik vind het ook lastig om de angstsymptomen als angstsymptomen te herkennen. Waardoor ik dus weer (extra) in paniek raak omdat ik denk dat ik écht ziek ben. Je wil m'n google zoeklijstje op het moment niet zien.
Maar, ik denk wel dat als ik dit even vol blijf houden. En hier gewoon even doorheen ga, dat het uiteindelijk alleen maar af kan nemen. En hopelijk zelfs helemaal weggaat. En dat is waarschijnlijk sneller dan wanneer ik in m'n oude veilige baantje vanuit huis was blijven hangen.
De psycholoog heeft dat voorgesteld, omdat ik nog steeds niet echt het oplopen van emoties herken/aanvoel. Tenminste, ik geloof dat dat ongeveer de reden was.
Ik had aangegeven er wel open voor te staan, ook al voel ik weerstand, maar in het gesprek daarna (het meest recente) hebben we het er niet meer over gehad. Nu vind ik het vervelend dat ik geen flauw idee heb wat ik me erbij moet voorstellen en zoeken op internet levert niet meer op dan vage algemene beschrijvingen.
Wat doe je bijvoorbeeld precies tijdens zo'n afspraak en wat voegt het toe aan of maakt het anders dan gesprekken met een psycholoog of spv?
Vroeger ging het bij mij ook per dagdeel ja.. nu gaat het per dag gelukkig.quote:
[..]
Bij mij gaat het tegenwoordig niet meer per dagdeel.
Voorheen kon het per uur of dagdeel omslaan. Hele kleine dingen konden mij positief of negatief beinvloeden.
Momenteel heb ik geen goed referentiekader omdat ik niet werk.
Alleen qua stress klachten (druk op de borst/ ongemakkelijk gevoel) komt het uit het niets of vertrekt het weer uit zichzelf.
Moet soms gewoon mijn hart uitstorten, emoties uiten en dan gaat het lichamelijk ook beter
Het uit zich in heel druk in mijn hoofd en ook wel zucht naar drank (maar dat laatste gaat al paar weken goedSPOILERmijn vader is sinds zijn ongeluk en andere zaken momenteel ook somber en de psych is er ook niet, dus emmertje kan niet goed leeg
En die “rapid cycling bipolair”. Is het dan zo dat je van de ene op de andere dag wel heel goed/ normaal kunt functioneren en de andere dag weer totaal niet?quote:
[..]
Hele dikke knuffel
[..]
Geel erg. rapid cycling bipolair
Dus ik schiet van de ene extreme in de andere
Of heb je altijd wel enigszins moeite met functioneren/ jezelf te verzorgen etc.?
[ Bericht 4% gewijzigd door -Phineas- op 12-12-2018 10:56:13 ]
Zonder medicatie schiet ik heen en weer van manie naar depressie en weer terug. Met pillen is dit minder, maar ik merk wel dat ik neig naar hyper of somber. Al kan ik dankzij de medicatie ook redelijk neutraal/normaal voelen. Alleen zodra er sprake van druk is, schiet ik weer naar uiterste.quote:
[..]
En die “rapid cycling bipolair”. Is het dan zo dat je van de ene op de andere dag wel heel goed/ normaal kunt functioneren en de andere dag weer totaal niet?
Of heb je altijd wel enigszins moeite met functioneren/ jezelf te verzorgen etc.?
En ik heb altijd moeite met voor mezelf zorgen en functioneren. Ik mis een beetje overzicht
Als eerste, sorry die smiley op het eind tikte ik perongeluk op mijn telefoon aan. Die hoort daar niet.quote:
[..]
Zonder medicatie schiet ik heen en weer van manie naar depressie en weer terug. Met pillen is dit minder, maar ik merk wel dat ik neig naar hyper of somber. Al kan ik dankzij de medicatie ook redelijk neutraal/normaal voelen. Alleen zodra er sprake van druk is, schiet ik weer naar uiterste.
En ik heb altijd moeite met voor mezelf zorgen en functioneren. Ik mis een beetje overzicht
En dank je voor je reactie
Ik twijfel namelijk soms of ik wel echt “klachten” heb nu op dit moment. Ik weet niet of het normaal is. Maar het ene moment functioneer ik normaal tot perfect en het andere moment functioneer ik helemaal niet goed.
En vroeger had ik dan inderdaad net als jij (twee jaar terug) dat ik iédere dag moeite had met mijzelf verzorgen en altijd neigde naar het (extreem) sombere. En nu is dat niet zo..
Ik twijfel soms dus of ik de hulpverlening die ik nu krijg wel verdien en of de tijd die mijn behandelaren mij geven niet beter aan anderen die het misschien harder nodig hebben..
Maar ik ben aan de andere kant wel heel blij met de hulp die ik heb nu. Want ze hebben er wel voor gezorgd samen dat ik weer nu wat normaler fuctioneer maar ook dat ik altijd nu een stok achter mijn deur heb en bij ze terecht kan. Maar ik weet niet of ik het nu wel verdien.
Maar als het slecht gaat met mij gaat het weleens ook wel écht slecht. Dus dat ik niet helder ben en alleen maar rot voel en twijfel over de toekomst.
Herkent iemand dit?
Daar hoef je toch geen sorry voor te zeggenquote:
[..]
Als eerste, sorry die smiley op het eind tikte ik perongeluk op mijn telefoon aan. Die hoort daar niet.
En dank je voor je reactie
om mij te kwetsen moet je beter je best doen 
Jij bent net zo belangrijk als anderen. Als je geen hulp meer nodig hebt zeggen ze dat heus wel tegen je. Jij verdient het even goed. En ziek zijn is geen wedstrijd he, er zal altijd wel iemand zijn die het moeilijker heeft dan jij, maar dat betekent niet dat jij niet geholpen mag worden.quote:Ik twijfel namelijk soms of ik wel echt “klachten” heb nu op dit moment. Ik weet niet of het normaal is. Maar het ene moment functioneer ik normaal tot perfect en het andere moment functioneer ik helemaal niet goed.
En vroeger had ik dan inderdaad net als jij (twee jaar terug) dat ik iédere dag moeite had met mijzelf verzorgen en altijd neigde naar het (extreem) sombere. En nu is dat niet zo..
Ik twijfel soms dus of ik de hulpverlening die ik nu krijg wel verdien en of de tijd die mijn behandelaren mij geven niet beter aan anderen die het misschien harder nodig hebben..
Maar ik ben aan de andere kant wel heel blij met de hulp die ik heb nu. Want ze hebben er wel voor gezorgd samen dat ik weer nu wat normaler fuctioneer maar ook dat ik altijd nu een stok achter mijn deur heb en bij ze terecht kan. Maar ik weet niet of ik het nu wel verdien.
Yesssss...quote:Maar als het slecht gaat met mij gaat het weleens ook wel écht slecht. Dus dat ik niet helder ben en alleen maar rot voel en twijfel over de toekomst.
Herkent iemand dit?
Bij mij heeft een ochtend en avond schema (niet al te streng!) enorm geholpen.quote:
[..]
Zonder medicatie schiet ik heen en weer van manie naar depressie en weer terug. Met pillen is dit minder, maar ik merk wel dat ik neig naar hyper of somber. Al kan ik dankzij de medicatie ook redelijk neutraal/normaal voelen. Alleen zodra er sprake van druk is, schiet ik weer naar uiterste.
En ik heb altijd moeite met voor mezelf zorgen en functioneren. Ik mis een beetje overzicht
Mijn ochtendschema heb ik dan opgeschreven.. dat is standaard gordijnen open, tandenpoetsen, vitaminen innemen, omkleden, en ontbijten.
Evt nog douchen..
En als ik die dingen heb gedaan mag ik alles doen wat ik wil.
Klopt wel wat je zegt.. dat ziek zijn geen wedstrijd is..quote:
[..]
Daar hoef je toch geen sorry voor te zeggen
[..]
Jij bent net zo belangrijk als anderen. Als je geen hulp meer nodig hebt zeggen ze dat heus wel tegen je. Jij verdient het even goed. En ziek zijn is geen wedstrijd he, er zal altijd wel iemand zijn die het moeilijker heeft dan jij, maar dat betekent niet dat jij niet geholpen mag worden.
[..]
Yesssss...
Dat is wel een slimme. Alleen als ik de rest van de tijd niet plan, kom ik tot niks omdat er teveel keus is. Eigenlijk een verwend probleemquote:
[..]
Bij mij heeft een ochtend en avond schema (niet al te streng!) enorm geholpen.
Mijn ochtendschema heb ik dan opgeschreven.. dat is standaard gordijnen open, tandenpoetsen, vitaminen innemen, omkleden, en ontbijten.
Evt nog douchen..
En als ik die dingen heb gedaan mag ik alles doen wat ik wil.
Douchen doe ik in de avond, als het me lukt (ben ik gewoon mee opgevoed en daardoor vind ik dat prettiger)
Ik ga ook een basisplanning maken waar ik omheen leef! Dank je wel
En dat iedereen die het nodig heeft hulp verdientquote:
[..]
Klopt wel wat je zegt.. dat ziek zijn geen wedstrijd is..
Wanneer weet je eigenlijk precies van jezelf dat je moet worden opgenomen?
Dat is grotendeels het probleem, meestal Weet je het niet van jezelf.quote:
Ik vroeg mij ook af.. ik lees hier weleens mee en heb begrepen dat er een aantal mensen hier zijn opgenomen.
Wanneer weet je eigenlijk precies van jezelf dat je moet worden opgenomen?
In mijn geval heb ik altijd last gehad van bewegingsonrust. Als ik psychotisch ben kan ik dat niet onderdrukken. Dus mensen merken het aan mij, gepaard met OCD trekken.
Mijn moeder heeft OCD. Vermoed ik dan, maar inmiddels ben ik vrij zeker.
Het afgelopen jaar ben ik vijf keer opgenomen geweest. 1x in verband met een suïcidepoging en 4x in verband met psychoses (waarbij ik ook een suïcidepoging deed, dus twee keer in het ziekenhuis terecht gekomen naast de kliniek).Meestal is het mijn omgeving die aan de bel trekt. Daarnaast voel ik de overgang van "normaal" naar manie+psychose heel erg goed aan. Het is echt een klik in mijn hoofd. En dan moet er direct ingegrepen worden omdat ik dan een gevaar ben voor mezelf en mijn omgeving. Daar zijn hele duidelijke afspraken over gemaaktquote:
Ik vroeg mij ook af.. ik lees hier weleens mee en heb begrepen dat er een aantal mensen hier zijn opgenomen.
Wanneer weet je eigenlijk precies van jezelf dat je moet worden opgenomen?
Ik snap inderdaad dat het bij jezelf heel lastig te merken is. De omgeving voelt dat inderdaad beter aan.quote:
[..]
Dat is grotendeels het probleem, meestal Weet je het niet van jezelf.
In mijn geval heb ik altijd last gehad van bewegingsonrust. Als ik psychotisch ben kan ik dat niet onderdrukken. Dus mensen merken het aan mij, gepaard met OCD trekken.
Mijn moeder heeft OCD. Vermoed ik dan, maar inmiddels ben ik vrij zeker.
Maar soms voelt de omgeving dat ook niet aan en loopt het dan toch kut af.
Ik denk er dus nogal aan om dat soort dingen bij mezelf te voorkomen. Wil het beste uit mijzelf en mijn leven halen.
Kan/ kon je dat niet vragen aan je psycholoog wat het precies inhoudt? Die kan dat vaak heel goed uitleggen. Ook wat het verschil is tussen al die verschillende begrippen en therapieën.quote:
Kan iemand me iets vertellen over ergotherapie?
De psycholoog heeft dat voorgesteld, omdat ik nog steeds niet echt het oplopen van emoties herken/aanvoel. Tenminste, ik geloof dat dat ongeveer de reden was.
Ik had aangegeven er wel open voor te staan, ook al voel ik weerstand, maar in het gesprek daarna (het meest recente) hebben we het er niet meer over gehad. Nu vind ik het vervelend dat ik geen flauw idee heb wat ik me erbij moet voorstellen en zoeken op internet levert niet meer op dan vage algemene beschrijvingen.
Wat doe je bijvoorbeeld precies tijdens zo'n afspraak en wat voegt het toe aan of maakt het anders dan gesprekken met een psycholoog of spv?
Wat de meeste mensen hebben, ook op fok, is een gebrek aan zingeving. Als ik jouw posts lees, zie ik vooral een meisje dat graag wil weten wie ze is. Je eigen avontuur, eigen groep, en dat zoals je ziet in films of in boeken lees zoals Harry Potter.quote:
[..]
Ik snap inderdaad dat het bij jezelf heel lastig te merken is. De omgeving voelt dat inderdaad beter aan.
Maar soms voelt de omgeving dat ook niet aan en loopt het dan toch kut af.
Ik denk er dus nogal aan om dat soort dingen bij mezelf te voorkomen. Wil het beste uit mijzelf en mijn leven halen.
Het probleem met dit soort forums is dat mensen het idee kunnen krijgen dat doordat hun problemen niet zo erg zijn als sommige anderen, dat hun leven minder interessant is ofzo.
Waar je op zoek moet gaan is je ikigai.
Het klopt wel wat je zegt wat je eerste alinea betreft.quote:
[..]
Wat de meeste mensen hebben, ook op fok, is een gebrek aan zingeving. Als ik jouw posts lees, zie ik vooral een meisje dat graag wil weten wie ze is. Je eigen avontuur, eigen groep, en dat zoals je ziet in films of in boeken lees zoals Harry Potter.
Het probleem met dit soort forums is dat mensen het idee kunnen krijgen dat doordat hun problemen niet zo erg zijn als sommige anderen, dat hun leven minder interessant is ofzo.
Waar je op zoek moet gaan is je ikigai.
Ik snap alleen niet zo goed wat je bedoelt bij de tweede alinea “leven minder interessant” Want nu begrijp ik uit die alinea dat jij denkt dat ik mijn leven minder interessant vindt omdat mijn problemen minder erg zijn dan een ander” Maar dit is voor de duidelijkheid totaal niet wat ik nastreef. Ik heb al genoeg problemen (ook al zijn ze niet zoveel als een paar andere users die ik hier tegenkom) En ik moet er niet aan denken om er nog meer te hebben om interessanter te worden
?! Dus ik hoop dat je ook het anders bedoelt. Ik wil wel graag aardig gevonden worden en een goed mens zijn en wat betreft “zingeving” heb je wel gelijk. Ik wil mijn leven zin geven, maar enkel en alleen op de positieve en gezonde manier!
Neem mijn post maar met een korreltje zout. Wat zijn de problemen die je hebt?quote:
[..]
Het klopt wel wat je zegt wat je eerste alinea betreft.
Ik snap alleen niet zo goed wat je bedoelt bij de tweede alinea “leven minder interessant” Want nu begrijp ik uit die alinea dat jij denkt dat ik mijn leven minder interessant vindt omdat mijn problemen minder erg zijn dan een ander” Maar dit is voor de duidelijkheid totaal niet wat ik nastreef. Ik heb al genoeg problemen (ook al zijn ze niet zoveel als een paar andere users die ik hier tegenkom) En ik moet er niet aan denken om er nog meer te hebben om interessanter te worden
Ik wil wel graag aardig gevonden worden en een goed mens zijn en wat betreft “zingeving” heb je wel gelijk. Ik wil mijn leven zin geven, maar enkel en alleen op de positieve en gezonde manier!
Die vraag is best wel filosofisch.quote:
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Ikigai
Ik heb nu juist geleerd om niet zoveel te denken/ filosoferen over dit soort dingen.. maar om juist meer dingen te doen..
Of bedoelde je het meer als dat ik moet ontdekken wat precies mijn waarden zijn?
Het doen is inderdaad erg belangrijk. Van die vragen ga je dolen en dat maakt iets ondernemen moeilijker.quote:
[..]
Die vraag is best wel filosofisch.
Ik heb nu juist geleerd om niet zoveel te denken/ filosoferen over dit soort dingen.. maar om juist meer dingen te doen..
Of bedoelde je het meer als dat ik moet ontdekken wat precies mijn waarden zijn?
Ik wil een plaatje uploaden, maar lukt niet. Even verder proberen:quote:
[..]
Die vraag is best wel filosofisch.
Ik heb nu juist geleerd om niet zoveel te denken/ filosoferen over dit soort dingen.. maar om juist meer dingen te doen..
Of bedoelde je het meer als dat ik moet ontdekken wat precies mijn waarden zijn?
Ja klopt..quote:
[..]
Het doen is inderdaad erg belangrijk. Van die vragen ga je dolen en dat maakt iets ondernemen moeilijker.
Nou ik héb de diagnoses ptss, ass en dissociatieve stoornis.quote:
[..]
Neem mijn post maar met een korreltje zout. Wat zijn de problemen die je hebt?
En ik heb vooral last van het volgende op het moment:
-In het dagelijks leven nu vooral last van sombere gedachten, zelfdoding gedachten, nog te weinig zelfacceptatie, en ik ben onzeker.
-ik ben gevoelig, want daardoor “care” ik om allerlei/ heel veel zaken waar de meesten niet hun hoofd voor omdraaien en/of niet in die mate zoals ik doe.
-Ik ben introvert in de zin van dat ik heel snel overprikkelt raak. Van sociaal contact tot alle geluiden en licht die er is. Ik krijg dan vooral hoofd en oorpijn. Ik -moet- dan echt rust nemen en thuis zitten op mijn kamer omdat ik anders mijzelf ga overbelasten.
-Maar ik ben tegelijk extravert omdat ik heel veel behoefte heb aan prikkels en veel sociaal contact. Anders voel ik mij weer naar en minder goed.
-En die spreken elkaar behoorlijk tegen.. die introversie en extraversie. Dat vind ik erg vervelend en verwarrend want daardoor weet ik vaak niet wat ik wil.
Dit is dus “de samenvatting” waar ik last van heb op het moment.
[ Bericht 4% gewijzigd door -Phineas- op 12-12-2018 16:31:20 ]
En hoe oud ben je?quote:
[..]
Nou ik héb de diagnoses ptss, ass en dissociatieve stoornis.
En ik heb vooral last van het volgende op het moment:
-In het dagelijks leven nu vooral last van sombere gedachten, zelfdoding gedachten, nog te weinig zelfacceptatie, en ik ben onzeker.
-ik ben gevoelig, want daardoor “care” ik om allerlei/ heel veel zaken waar de meesten niet hun hoofd voor omdraaien en/of niet in die mate zoals ik doe. Mijn grote gevoeligheid zorgt ervoor dat ik benedengemiddeld gelukkig ben.
-Ik ben introvert in de zin van dat ik heel snel overprikkelt raak. Van sociaal contact tot alle geluiden en licht die er is. Ik krijg dan vooral hoofd en oorpijn. Ik -moet- dan echt rust nemen en thuis zitten op mijn kamer omdat ik anders mijzelf ga overbelasten.
-Maar ik ben tegelijk extravert omdat ik heel veel behoefte heb aan prikkels en veel sociaal contact. Anders voel ik mij weer naar en minder goed.
-En die spreken elkaar behoorlijk tegen.. die introversie en extraversie. Dat vind ik erg vervelend en verwarrend want daardoor weet ik vaak niet wat ik wil.
Dit is dus “de samenvatting” waar ik last van heb op het moment.
20 jaarquote:
Nou vanuit mijn eigen verstand zou ik zeggen dat je slimmer bent dan gemiddeld, wat op jouw leeftijd kan betekenen moeite met sociale aansluiting vinden omdat je gewoonweg geen zelfdestructieve gedrag wil vertonen.quote:
Ik denk dat de meeste mensen ongeacht intelligentie en vooral van mijn leeftijd toch geen zelfdestructief willen vertonen?quote:
[..]
Nou vanuit mijn eigen verstand zou ik zeggen dat je slimmer bent dan gemiddeld, wat op jouw leeftijd kan betekenen moeite met sociale aansluiting vinden omdat je gewoonweg geen zelfdestructieve gedrag wil vertonen.
Ik vind je reactie trouwens heel verhelderend/ duidelijk. Dank je daarvoor. Heb nu meer een idee wanneer je opgenomen moet worden..quote:
[..]
Het afgelopen jaar ben ik vijf keer opgenomen geweest. 1x in verband met een suïcidepoging en 4x in verband met psychoses (waarbij ik ook een suïcidepoging deed, dus twee keer in het ziekenhuis terecht gekomen naast de kliniek).Meestal is het mijn omgeving die aan de bel trekt. Daarnaast voel ik de overgang van "normaal" naar manie+psychose heel erg goed aan. Het is echt een klik in mijn hoofd. En dan moet er direct ingegrepen worden omdat ik dan een gevaar ben voor mezelf en mijn omgeving. Daar zijn hele duidelijke afspraken over gemaakt
Heb je ook weleens meegemaakt dat je een gevaar voor jezelf -kon- zijn maar dat het uiteindelijk goed kwam en dat je ook niet opgenomen werd verder?
Ik kom hier op terug (zal stukje zoeken vandaag of morgen).quote:
[..]
Ik denk dat de meeste mensen ongeacht intelligentie en vooral van mijn leeftijd toch geen zelfdestructief willen vertonen?
Maar het schijnt in de mens zijn natuur te zitten als het slecht gaat om zich terug te trekken en of destructief te gedragen als het brein (tijdelijk) ziek is.
Is goed, dankje voor de moeitequote:
[..]
Ik kom hier op terug (zal stukje zoeken vandaag of morgen).
Maar het schijnt in de mens zijn natuur als het slecht gaat om zich terug te trekken en of destructief te gedragen als het brein (tijdelijk) ziek is.
Ik denk dat de meeste dat niet willen, maar toch vaak veel fouten maken op weg naar hun volwassenheid. Ik denk dat dit ook nodig is om uiteindelijk de geluk te vinden die je zoekt.quote:
[..]
Ik denk dat de meeste mensen ongeacht intelligentie en vooral van mijn leeftijd toch geen zelfdestructief willen vertonen?
Je moet in foute kringen komen, dat overleven, zodat je je zingeving vindt.
Diep welquote:
[..]
Ik denk dat de meeste dat niet willen, maar toch vaak veel fouten maken op weg naar hun volwassenheid. Ik denk dat dit ook nodig is om uiteindelijk de geluk te vinden die je zoekt.
Je moet in foute kringen komen, dat overleven, zodat je je zingeving vindt.
Geldt dat ook voor “pijn”? Jij zegt dat als je foute kringen overleeft, dat je je zingeving vindt.
Geldt dat ook voor als je “pijn” overleeft?
Helaas nietquote:
[..]
Ik vind je reactie trouwens heel verhelderend/ duidelijk. Dank je daarvoor. Heb nu meer een idee wanneer je opgenomen moet worden..
Heb je ook weleens meegemaakt dat je een gevaar voor jezelf -kon- zijn maar dat het uiteindelijk goed kwam en dat je ook niet opgenomen werd verder?
dat zingeving is eigenlijk ook pas van de laatste jaren he.quote:
[..]
Ik denk dat de meeste dat niet willen, maar toch vaak veel fouten maken op weg naar hun volwassenheid. Ik denk dat dit ook nodig is om uiteindelijk de geluk te vinden die je zoekt.
Je moet in foute kringen komen, dat overleven, zodat je je zingeving vindt.
(wil je niet alles zien scroll dan naar minuut 19)
kijk dit maar eens, het is ook niet makkelijk deze veranderde wereld en daardoor krijgen veel mensen last van druk waar we ons slecht tegen kunnen weren.
Midas Dekkers is een held trouwens
Ehh, ik snap je niet helemaal?quote:
[..]
Ik denk dat de meeste dat niet willen, maar toch vaak veel fouten maken op weg naar hun volwassenheid. Ik denk dat dit ook nodig is om uiteindelijk de geluk te vinden die je zoekt.
Je moet in foute kringen komen, dat overleven, zodat je je zingeving vindt.
Wat ik me wel kan voorstellen dat als je alles hebt bereikt en dan de grond raakt alles daarna weer rijk maakt.. (de zon die opkomt of een iphone 6 ipv een dure hippe telefoon)
Hm oké duidelijk. Bij mij is dat wel gebeurd.quote:
De reden waarom ik overleven gebruikt, is omdat pijn onvermijdelijk is.quote:
[..]
Diep wel
Geldt dat ook voor “pijn”? Jij zegt dat als je foute kringen overleeft, dat je je zingeving vindt.
Geldt dat ook voor als je “pijn” overleeft?
Dat is wel fijn, dat er bij jou op tijd ingegrepen werd.quote:Op woensdag 12 december 2018 18:05 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Hm oké duidelijk. Bij mij is dat wel gebeurd.
Alleen bij mij was het geen depressie he, maar een manie + psychose. Dat is een ander ziektebeeld, met andere uitingen (niet erger, maar anders)
Het geluid van mijn laptop doet het niet. Ik kom hier later nog op terug.quote:
[..]
dat zingeving is eigenlijk ook pas van de laatste jaren he.
(wil je niet alles zien scroll dan naar minuut 19)
kijk dit maar eens, het is ook niet makkelijk deze veranderde wereld en daardoor krijgen veel mensen last van druk waar we ons slecht tegen kunnen weren.
Midas Dekkers is een held trouwens
Je zegt ergens dat je dan ook wel wordt opgenomen omdat je dan een gevaar voor anderen kunt zijn. Wat moet ik me daarbij voorstellen?quote:
[..]
Dat is wel fijn, dat er bij jou op tijd ingegrepen werd.
Alleen bij mij was het geen depressie he, maar een manie + psychose. Dat is een ander ziektebeeld, met andere uitingen (niet erger, maar anders)
Ik probeer het te vertellen op een manier dat toepasbaar is voor haar. Op dit moment weet ik niet hoe ik het moet uitleggen.quote:
[..]
Ehh, ik snap je niet helemaal?
Wat ik me wel kan voorstellen dat als je alles hebt bereikt en dan de grond raakt alles daarna weer rijk maakt.. (de zon die opkomt of een iphone 6 ipv een dure hippe telefoon)
Als ik haar post lees, wat ik van haar zie, is vooral een gebrek aan zingeving. Maar daarmee zeg ik niet dat ze gekke dingen moet doen. En ja, ook pijn overleven.
Ik geloof dan heilig dat er allemaal energiestromen zijn en ieder mens een energiestroom is. Mijn taak is om negatieve energiestromen uit te schakelen (en dan val ik dus mensen aan) en dat ikzelf een negatieve energiestroom ben. Dus dat ik een x-aantal mensen moet uitschakelen en dan suïcide plegen (en nee, ik ben niet suïcidaal nu). Er is dan een stem die zegt wie ik moet aanvallen en wat ik met mezelf moet doen als ik er niet naar luister. Past niet echt in D&A, maar ik heb sowieso last van depressies en angsten, dus daarom post ik hier ook.quote:
[..]
Je zegt ergens dat je dan ook wel wordt opgenomen omdat je dan een gevaar voor anderen kunt zijn. Wat moet ik me daarbij voorstellen?
(en ik weet dat het nergens op slaat en ik kan het me ook nooit goed herinneren. Maar door vrienden, familie en hulpverleners zijn die puzzelstukjes zo gevallen)
En heb je dan ooit wel eens iemand anders iets aangedaan?quote:
[..]
Ik geloof dan heilig dat er allemaal energiestromen zijn en ieder mens een energiestroom is. Mijn taak is om negatieve energiestromen uit te schakelen (en dan val ik dus mensen aan) en dat ikzelf een negatieve energiestroom ben. Dus dat ik een x-aantal mensen moet uitschakelen en dan suïcide plegen (en nee, ik ben niet suïcidaal nu). Er is dan een stem die zegt wie ik moet aanvallen en wat ik met mezelf moet doen als ik er niet naar luister. Past niet echt in D&A, maar ik heb sowieso last van depressies en angsten, dus daarom post ik hier ook.
Jep... dan ben ik bepaald geen lieverdje, maar daar wil ik in dit topic niet verder op ingaanquote:Op woensdag 12 december 2018 18:17 schreef Lienekien het volgende:
[..]
En heb je dan ooit wel eens iemand anders iets aangedaan?
Ok.quote:
[..]
Jep... dan ben ik bepaald geen lieverdje, maar daar wil ik in dit topic niet verder op ingaan
Ik probeer de dingen te doen die ik moet/wil doen maar zak in elkaar van wanhoop tussendoor. Ik wil echt proberen om het vol te houden maar ik weet niet hoe. Als ik er zelf niet uitkom en hulpverlening niet werkt, evenals medicatie, wat moet ik dan?
[ Bericht 2% gewijzigd door kuolema op 14-12-2018 14:31:33 ]
Weet je waar het aan ligt?quote:
Het gaat heel slecht. Ik voel me zo intens miserabel. De 'oplossingen' die ik bedenk en uitvoer om eraan te ontsnappen maken het uiteindelijk alleen maar erger. En hulpverlening heeft ook geen zin wat dit betreft.
Ik probeer de dingen te doen die ik moet/wil doen maar zak in elkaar van wanhoop tussendoor. Ik wil echt proberen om het vol te houden maar ik weet niet hoe. Als ik er zelf niet uitkom en hulpverlening niet werkt, evenals medicatie, wat moet ik dan?
Dat miserabele gevoel?
Maar ik ben de laatste tijd wel weer ontzettend moe, wat maakt dat ik niet zoveel zin heb om dingen te ondernemen...
Als je in je hoofd wel lekker zit, zou de vermoeidheid dan bijvoorbeeld door een vitaminetekort kunnen komen?quote:
Ik merk dat als ik maar dingen blijf doen, dat ik me beter voel, in mn hoofd.
Maar ik ben de laatste tijd wel weer ontzettend moe, wat maakt dat ik niet zoveel zin heb om dingen te ondernemen...
Ik ervaar december wel als een drukke maand, sociaal gezien.quote:
[..]
Als je in je hoofd wel lekker zit, zou de vermoeidheid dan bijvoorbeeld door een vitaminetekort kunnen komen?
En ik ben gespannen, merkte ik toen ik van de week maar hoofdpijn bleef houden en ik me realiseerde dat ik weer met mn kiezen op elkaar loop te klemmen steeds.
Daar kan je natuurlijk ook moe van worden, hoewel het qua stemming op het moment wel aardig ok is (en daarvoor moet ik dus wel bezig blijven).
Ik wilde sowieso die vermoeidheid toch even noemen bij de huisarts, moet volgende week prik halen en dan kan ik het in elk geval even voorleggen aan de assistente.
Wat het de laatste tijd erger maakt is dat ik (voor mijn gevoel - ik heb niet eens een baan of een eigen woning) zoveel dingen moet doen en het lukt allemaal niet of levert zoveel stress op dat het eindigt in een meltdown.quote:
[..]
Weet je waar het aan ligt?
Dat miserabele gevoel?
[ Bericht 4% gewijzigd door kuolema op 15-12-2018 02:15:22 ]
Waarom moet je van alles doen?quote:
[..]
Wat het de laatste tijd erger maakt is dat ik (voor mijn gevoel - ik heb niet eens een baan of een eigen woning) zoveel dingen moet doen en het lukt allemaal niet of levert zoveel stress op dat het eindigt in een meltdown.
Weet je wat je wil in het leven en is dat op dit moment realistisch?
Is er een specifiek iets waar je bang voor bent?quote:
Ik heb ook heel erg last van angsten. Vannacht was ik zo bang dat ik nauwelijks kon slapen. Het lijkt met dit weer ook alleen maar erger te worden.
En ik eet heel veel zoetigheid.
Ik ben dan wel een man.....maar ik heb echt een heel raar gevoel. Ik ben erg gestrest.
Dergelijke posts mogen hier --> R&P / Hoe voel je je nu? #938 fipoquote:
Oke maar ik voel mij wel gewoon echt dik en onaantrekkelijk (niet dat dat zo belangrijk is verder want ik zit al onder de plak).
En ik eet heel veel zoetigheid.
Ik ben dan wel een man.....maar ik heb echt een heel raar gevoel. Ik ben erg gestrest.
Aah oke, Dankjewel.quote:
[..]
Dergelijke posts mogen hier --> R&P / Hoe voel je je nu? #938 fipo
Open er een topic over.quote:
Oke maar ik voel mij wel gewoon echt dik en onaantrekkelijk (niet dat dat zo belangrijk is verder want ik zit al onder de plak).
En ik eet heel veel zoetigheid.
Ik ben dan wel een man.....maar ik heb echt een heel raar gevoel. Ik ben erg gestrest.
Ach...wat heeft het voor zin.quote:
Bovendien heb ik nu toch al dat andere topic opgezocht waar @STING het over had.Ik herken super veel in wat je zegt. Ben alleen op werk en kan niet teveel en goed typen.quote:
[..]
Wat het de laatste tijd erger maakt is dat ik (voor mijn gevoel - ik heb niet eens een baan of een eigen woning) zoveel dingen moet doen en het lukt allemaal niet of levert zoveel stress op dat het eindigt in een meltdown.
Maar zoals jij nu met je issues omgaat en de lat voor jezelf stelt.. daarmee word je dus écht niet beter maar (!) jaag jezelf juist nog meer de put in, terwijl je ondertussen denkt dat je juist oplossingsgericht bezig bent.
Ik maak later even dit bericht af. Maar moést dit alvast melden ofzo.. want wat jij typt herken ik echt heel erg. En ik loop er nog steeds een beetje tegenaan, maar een stuk minder dan twee jaar terug..
Ik hoop dat het ondertussen weer ietsjes beter met je gaat. Wees lief voor jezelf en probeer niet al te zelfdestructief te zijn. Daar doe je niemand en vooral jezelf (op de lange termijn) plezier/ goed mee..
Fles drank en een vriendin uitgenodigd om even stoom af te blazen.
Merk als ik gedronken heb de dag erna (met kater en leeg gevoel qua energie) de klachten alleen maar meer zijn dan ervoor.
Het gaat nu wel redelijk, maar ik heb geen flauw idee wanneer ik weer wil gaan werken en wat voor werk ik wil ga doen.
Medicatie afbouwen gaat wel oke (dokter is onderbezet en dan op vakantie) dus 31 december wil ik medicatieloos zijn.
Wel ben ik wat vaker buiten te vinden en ipv de hele ps4 spelen, ben ik weer met schaken begonnen.
Dat is ook wel goed voor mijn hoofd
Voorlopig maar even stoppen. Fysiek ook dramatisch atm.
Afspraak is nu: elke dag proberen te douchen + tandenpoetsen en G-schema's maken daarover. Om te kunnen ontdekken waarom dat zo moeilijk voor me is
En nog stommer is dat ik uitbehandeld ben... ik wil genezen
[ Bericht 62% gewijzigd door ChildoftheStars op 17-12-2018 15:35:56 ]
waarom ben je uitbehandeld?quote:
Op dit moment vind ik mijn leven echt heel erg stom
En nog stommer is dat ik uitbehandeld ben... ik wil genezen
Het leven is soms ook gewoon stom, het is niet erg om dat te voelen/denken.quote:
Op dit moment vind ik mijn leven echt heel erg stom
En nog stommer is dat ik uitbehandeld ben... ik wil genezen
Heb je nog leuke plannen voor kerst?
Omdat de problemen chronisch zijn. Ik krijg nog wel hulp, maar dat is gericht op zo zelfstandig mogelijk leven. Terwijl ik nog wil knokken voor genezing. Alleen ik moet leren accepteren dat mijn aandoeningen chronisch zijnquote:
Komt wel weer goed. Ik voel me nu alleen een boze, rond stampende kleuter (tenminste, zo werden die buien in de kliniek benoemd).quote:
[..]
Het leven is soms ook gewoon stom, het is niet erg om dat te voelen/denken.
Heb je nog leuke plannen voor kerst?
Met kerst ga ik gezellig naar mijn moeder. We geven elkaar knutselworkshops en gaan samen tutten in de keuken. Tweede kerstdag gaan we uiteten. Jij?
Je kan nog heeeel veeeel bereiken.quote:
[..]
Omdat de problemen chronisch zijn. Ik krijg nog wel hulp, maar dat is gericht op zo zelfstandig mogelijk leven. Terwijl ik nog wil knokken voor genezing. Alleen ik moet leren accepteren dat mijn aandoeningen chronisch zijn
Stel jezelf haalbare doelen en je bent nooit uitbehandeld.
Ik vind/ vond aan de ene kant fijn om wat depressief in het leven te staan en een take it or leave it mentaliteit te hebben.. ik lijk dan ook een beetje verdoofd in mijn hoofd. En iedere dag negatieve gedachten hebben.. Maar iedere dag is wel weer vaak hetzelfde.. als je denkt dat alles je toch zal mislukken.
Het voelt fijn omdat er voorspelbaarheid is, je de lat extreem laag zet voor jezelf (qua dingen doen) en je ziet dat er ook wel dingen naar je toekomen zonder dat je je best ervoor doet. En ik isoleer me ook graag gedeeltelijk van anderen dan.. want dan is er niemand die mij te hard kan kwetsen en niemand waar ik me voor hoef te verantwoorden zoiets..
Ik vind het bijzonder dat je dit bij jezelf herkent en erkent.quote:
Zijn er hier mensen die dit herkennen..
Ik vind/ vond aan de ene kant fijn om wat depressief in het leven te staan en een take it or leave it mentaliteit te hebben.. ik lijk dan ook een beetje verdoofd in mijn hoofd. En iedere dag negatieve gedachten hebben.. Maar iedere dag is wel weer vaak hetzelfde.. als je denkt dat alles je toch zal mislukken.
Het voelt fijn omdat er voorspelbaarheid is, je de lat extreem laag zet voor jezelf (qua dingen doen) en je ziet dat er ook wel dingen naar je toekomen zonder dat je je best ervoor doet. En ik isoleer me ook graag gedeeltelijk van anderen dan.. want dan is er niemand die mij te hard kan kwetsen en niemand waar ik me voor hoef te verantwoorden zoiets..
Je ziet dat patroon, wat jij beschrijft, namelijk heel erg vaak bij mensen, er zijn er echter maar weinig die dat bij zichzelf herkennen en erkennen.
Ik probeer altijd zo eerlijk mogelijk naar mijzelf te zijn.. alleen dan kan ik mijzelf het beste helpen denk ik.quote:
[..]
Ik vind het bijzonder dat je dit bij jezelf herkent en erkent.
Je ziet dat patroon, wat jij beschrijft, namelijk heel erg vaak bij mensen, er zijn er echter maar weinig die dat bij zichzelf herkennen en erkennen.
Het stelt me wel gerust dat jij dit patroon ook bij anderen herkent.. want het voelde wel apart..
En nog steeds wel.
Ik had best veel aan jullie adviezen hier, en uiteindelijk na wat pluizen zag ik dat ik me erg vastklampte aan die vriendschappen, uit een stuk verlatingsangst. Ik heb als een soort mantra de gedachte 'ik hoef de vriendschap niet te behouden, ik mag mijn eigen weg gaan, en hoewel alleen zijn soms lastig is en pijn doet, zijn personen xxx geen mensen bij wie ik me goed voel, dus ik hoef niet in vriendschap met hen te investeren.' herhaald.
Het hielp om de situatie wat meer in proporties te brengen en de emoties hanteerbaar te maken. Het lukt me nu ook om het oude zeer wat meer te laten rusten in situaties waar ik die mensen weer tegenkom, maar daar ook op een goede manier grenzen te trekken.
Zo heb ik een van die mensen gevraagd om bij onze gezamenlijke hobby (rollenspel) wat afstand te houden omdat ik me niet prettig voel bij spel met haar. Ik vind het conflictspel dat zij zoekt ronduit vervelend. Ik heb haar toen ook rustig kunnen uitleggen dat het komt door wat er in het verleden in onze vriendschap is gebeurd. En dat die een behoorlijke knauw heeft gehad omdat zij besloot niets te doen terwijl ik door een gezamenlijke vriend werd buitengesloten. En dat ik nu nog niet weet of onze vriendschap dat gaat overleven.
Op zich positieve ontwikkelingen de afgelopen weken.
Met mijn psycholoog probeer ik actief te werken aan deze verlatingsangst. Bij de situaties van het verleden begint het me steeds beter te lukken om ze los te laten en op een volwassen manier situaties op te lossen.
Waar ik wel erg mee worstel is hoe het loopt met mijn fwb. De theorie is dat wanneer ik bij hem last krijg van de verlatingsangst ik het er gewoon even laat zijn, en dat omdat mijn fwb best een aardige kerel is, die angst ontkracht wordt en die angsten dan afnemen.
Dat is een hele mooie theorie. In het echt vind ik het heel moeilijk om mezelf nu goed te handhaven. Het stukje 'zodra je merkt dat je gedachten ontsporen en je angstgedachten krijgt, zoek dan afleiding, en wacht tot het overgaat'. Dat lukte deze week twee keer, de derde keer niet meer.
Wat ik mis bij bovenstaande is dat de angst ontkracht wordt. Dat wordt hij namelijk niet, hij wordt nu steeds bevestigd.
Mijn fwb is best wel inconsistent in zijn gedrag en uitspraken (yay hij heeft adhd), en dat gaat van 'ja ik heb het druk, ik wil zondag echt voor mezelf' nadat ik al 'n paar weken graag weer vriendschappelijk af wil spreken en hij 't afhoudt, maar dan wel met een wederzijdse vriendin afspreekt.
Ik kan waarschijnlijk morgen met mijn psycholoog er even over praten omdat ik het superlastig vind er op een redelijke volwassen manier over te blijven nadenken. De angstgedachten knallen er elke keer weer zo hard doorheen.
Dat gaat dan van 'je mag best aangeven dat je het niet fijn vind dat hij met jou afspreken om wat leuks te doen geen prioriteit meer geeft en je zelfs om ff samen te slapen al erg moet aandringen' naar 'je moet er nu mee ophouden, hij gebruikt je alleen maar voor de seks en dat weet je want zo leuk ben je niet, en je kunt hem maar beter nu een dreun geven zodat hij weggaat en je nooit meer pijn doet,' naar 'hij liegt over alles en het maakt hem niet uit en holy shit nu voel ik me echt heel klein en verdrietig' en sinds gisteren dan de hele dag door.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mevrouw_voor_jou op 20-12-2018 19:27:14 ]
Heb je voor jezelf helder wat deze relatie voor je inhoudt en wat voor persoon deze kerel is?
Is die vriend wel goed voor jou?quote:
Weer even geleden dat ik gepost heb. Ik postte toen over dat ik me niet zo lekker meer voel in mijn vriendschappen, en soms heel veel last heb met loslaten van dingen die gebeurd zijn.
Ik had best veel aan jullie adviezen hier, en uiteindelijk na wat pluizen zag ik dat ik me erg vastklampte aan die vriendschappen, uit een stuk verlatingsangst. Ik heb als een soort mantra de gedachte 'ik hoef de vriendschap niet te behouden, ik mag mijn eigen weg gaan, en hoewel alleen zijn soms lastig is en pijn doet, zijn personen xxx geen mensen bij wie ik me goed voel, dus ik hoef niet in vriendschap met hen te investeren.' herhaald.
Het hielp om de situatie wat meer in proporties te brengen en de emoties hanteerbaar te maken. Het lukt me nu ook om het oude zeer wat meer te laten rusten in situaties waar ik die mensen weer tegenkom, maar daar ook op een goede manier grenzen te trekken.
Zo heb ik een van die mensen gevraagd om bij onze gezamenlijke hobby (rollenspel) wat afstand te houden omdat ik me niet prettig voel bij spel met haar. Ik vind het conflictspel dat zij zoekt ronduit vervelend. Ik heb haar toen ook rustig kunnen uitleggen dat het komt door wat er in het verleden in onze vriendschap is gebeurd. En dat die een behoorlijke knauw heeft gehad omdat zij besloot niets te doen terwijl ik door een gezamenlijke vriend werd buitengesloten. En dat ik nu nog niet weet of onze vriendschap dat gaat overleven.
Op zich positieve ontwikkelingen de afgelopen weken.
Met mijn psycholoog probeer ik actief te werken aan deze verlatingsangst. Bij de situaties van het verleden begint het me steeds beter te lukken om ze los te laten en op een volwassen manier situaties op te lossen.
Waar ik wel erg mee worstel is hoe het loopt met mijn fwb. De theorie is dat wanneer ik bij hem last krijg van de verlatingsangst ik het er gewoon even laat zijn, en dat omdat mijn fwb best een aardige kerel is, die angst ontkracht wordt en die angsten dan afnemen.
Dat is een hele mooie theorie. In het echt vind ik het heel moeilijk om mezelf nu goed te handhaven. Het stukje 'zodra je merkt dat je gedachten ontsporen en je angstgedachten krijgt, zoek dan afleiding, en wacht tot het overgaat'. Dat lukte deze week twee keer, de derde keer niet meer.
Wat ik mis bij bovenstaande is dat de angst ontkracht wordt. Dat wordt hij namelijk niet, hij wordt nu steeds bevestigd.
Mijn fwb is best wel inconsistent in zijn gedrag en uitspraken (yay hij heeft adhd), en dat gaat van 'ja ik heb het druk, ik wil zondag echt voor mezelf' nadat ik al 'n paar weken graag weer vriendschappelijk af wil spreken en hij 't afhoudt, maar dan wel met een wederzijdse vriendin afspreekt.
Ik kan waarschijnlijk morgen met mijn psycholoog er even over praten omdat ik het superlastig vind er op een redelijke volwassen manier over te blijven nadenken. De angstgedachten knallen er elke keer weer zo hard doorheen.
Dat gaat dan van 'je mag best aangeven dat je het niet fijn vind dat hij met jou afspreken om wat leuks te doen geen prioriteit meer geeft en je zelfs om ff samen te slapen al erg moet aandringen' naar 'je moet er nu mee ophouden, hij gebruikt je alleen maar voor de seks en dat weet je want zo leuk ben je niet, en je kunt hem maar beter nu een dreun geven zodat hij weggaat en je nooit meer pijn doet,' naar 'hij liegt over alles en het maakt hem niet uit en holy shit nu voel ik me echt heel klein en verdrietig' en sinds gisteren dan de hele dag door.
Weet hij wat jij van hem verwacht?
Ken jij jouw grenzen?
Ben je daadwerkelijk bang dat hij jouw verlaat?
Gisteren dus bij de crisisdienst aangegeven bang te zijn voor een volledige terug val.. is er geen bed voor opname. dus naar huis met 5.5mg Lorazepam per dag. Idee is dat ondanks mn meds mn dwang toch aan de haal gegaan is en het cirkeltje ff doorbroken moet worden.
Klinkt plausibel en na twee dagen vooral slapen begin ik het wel te geloven. zou zelfs een les zijn voor een volgende keer
Ik snap dat het apart voelt, maar het is eigenlijk heel erg begrijpelijk en logisch.quote:
[..]
Ik probeer altijd zo eerlijk mogelijk naar mijzelf te zijn.. alleen dan kan ik mijzelf het beste helpen denk ik.
Het stelt me wel gerust dat jij dit patroon ook bij anderen herkent.. want het voelde wel apart..
En nog steeds wel.
Je legt het zelf eigenlijk heel erg goed uit, het is voorspelbaar, het is bekend en dat voelt veilig. Je weet waar je aan toe bent. En als je je best niet doet, je niet openstelt, kun je ook niet falen, gekwetst worden. Of nou ja, je kunt natuurlijk wel falen, maar als je je best niet doet en faalt hoef je niet te twijfelen aan je eigen vermogen. En je kunt ook wel gekwetst worden, maar niet zo diep als wanneer je je helemaal had opengesteld voor die persoon.
Het is een lastige kluwen waarbij denk ik aan beide kanten het niet even goed communiceert.quote:
Hier lopen wel een hoop moeilijkheden door elkaar Mevrouw.
Heb je voor jezelf helder wat deze relatie voor je inhoudt en wat voor persoon deze kerel is?
Voor mij is de vriendschap best belangrijk, en het seksuele gedeelte eraan maakt dat ik me soms erg kwetsbaar voel. Ik ben niet verliefd op hem, en ook geen houden van.
Ik heb gisteravond een paar oxazepam genomen om tot rust te komen en toen was ik ook weer in staat om op een gezonde volwassen manier naar de situatie te kijken.
Waar het bij mij misging was met name het aantal keren na elkaar dat hij mijn knopjes indrukte. Dat was teveel.
Gisteravond hebben we het er nog lang over gehad. Ik heb aangegeven dat ik alleen op deze weg met hem verder wil als hij zich consistenter gedraagt en duidelijker is in zijn gedrag, dus niet zeggen dat je wil afspreken en later zeggen dat het nog niet vaststond of tegen mij zeggen dat je tijd voor jezelf wil en dan met iemand anders afspreken. Ik wil niet zo ontzettend vaak met vraagtekens zitten. Ik heb daarbij voorbeelden genoemd en aangegeven dat ik met het fwb stuk stop als het weer zo gaat.
Overigens zou ik dit in geen enkele vriendschap een prettige situatie vinden en zou ik er steeds minder energie in steken.
Hij gaf zelf overigens wel ruim toe dat hij de laatste tijd nog weinig moeite had gestoken in de vriendschap. In een soort modus terechtgekomen dat hij vond het wel prima liep zo. Lastig te omschrijven, 't heeft met z'n adhd te maken dat ik qua aandacht soort van onder z'n radar duik en dan niet meer registreert dat hij er wel eens aandacht aan kan besteden. Ik heb 'm wel gevraagd hoe ik zijn aandacht kan trekken op een andere manier dan op tilt gaan. Maar dat wist hij niet precies.
Morgen gaan we iig overdag wat leuks doen om ff stoom af te blazen en weer wat te ontspannen.
[ Bericht 7% gewijzigd door Mevrouw_voor_jou op 21-12-2018 21:30:55 ]
Ik ben dit met je eens.quote:
@mevrouw: ook zonder verlatingsangst issues is dit gedrag van hem niet oke. Het zal vast moeilijk voor je zijn (gevoelens?), maar ik zou de eer aan mijzelf houden.
Toen ik weer helder kon denken realiseerde ik me dat ook. Ik heb in een gesprek gisteren verteld wat ik niet oké vond, grenzen gesteld. Verteld dat als dit opnieuw zo gaat ik niet verder wil als fwb en terug wil naar een casual vriendschap.
Verlatingsangst en dan denken dat een fwb-constructie handig is...? Sorry dat ik het zo hard zeg maar volgens mij ben je vooral gewoon opzoek naar de aandacht die je op zo'n moment krijgt maar durf je je niet te binden. Dus ga je maar voor een fwb. Terwijl dat erop is gebaseerd dat je op elk moment kunt zeggen het was leuk maar ik doe het niet meer.quote:
[..]
Het is een lastige kluwen waarbij denk ik aan beide kanten het niet even goed communiceert.
Voor mij is de vriendschap best belangrijk, en het seksuele gedeelte eraan maakt dat ik me soms erg kwetsbaar voel. Ik ben niet verliefd op hem, en ook geen houden van.
Ik heb gisteravond een paar oxazepam genomen om tot rust te komen en toen was ik ook weer in staat om op een gezonde volwassen manier naar de situatie te kijken.
Waar het bij mij misging was met name het aantal keren na elkaar dat hij mijn knopjes indrukte. Dat was teveel.
Gisteravond hebben we het er nog lang over gehad. Ik heb aangegeven dat ik alleen op deze weg met hem verder wil als hij zich consistenter gedraagt en duidelijker is in zijn gedrag, dus niet zeggen dat je wil afspreken en later zeggen dat het nog niet vaststond of tegen mij zeggen dat je tijd voor jezelf wil en dan met iemand anders afspreken. Ik wil niet zo ontzettend vaak met vraagtekens zitten. Ik heb daarbij voorbeelden genoemd en aangegeven dat ik met het fwb stuk stop als het weer zo gaat.
Overigens zou ik dit in geen enkele vriendschap een prettige situatie vinden en zou ik er steeds minder energie in steken.
Hij gaf zelf overigens wel ruim toe dat hij de laatste tijd nog weinig moeite had gestoken in de vriendschap. In een soort modus terechtgekomen dat hij vond het wel prima liep zo. Lastig te omschrijven, 't heeft met z'n adhd te maken dat ik qua aandacht soort van onder z'n radar duik en dan niet meer registreert dat hij er wel eens aandacht aan kan besteden. Ik heb 'm wel gevraagd hoe ik zijn aandacht kan trekken op een andere manier dan op tilt gaan. Maar dat wist hij niet precies.
Morgen gaan we iig overdag wat leuks doen om ff stoom af te blazen en weer wat te ontspannen.
Natuurlijk kun je met iemand bespreken hoe zijn gedrag is. Maar het is zijn gedrag en zijn keuze om dat op een bepaalde manier te doen. Het lijkt alsof je maar wilt dat hij zich naar jou aanpast maar zo werkt het simpelweg gewoon niet.
Deze manier wordt door jouw psycholoog ondersteund? Zo ja dan zou ik toch een andere psycholoog gaan zoeken. Dit is gewoon wegstoppen en opkroppen. Dan gaat er nooit wat veranderen. Ja de gedachtes gaan misschien weg en liggen niet meer voor je neus, maar ze blijven aanwezig in je achterhoofd. Je kunt beter nagaan waar de gedachten vandaan komen, of ze reëel zijn en bedenken hoe je het ook anders kunt zien. Lijkt mij een betere manier dan wegstoppen.quote:'zodra je merkt dat je gedachten ontsporen en je angstgedachten krijgt, zoek dan afleiding, en wacht tot het overgaat'
Waarom heb je seks met iemand op wie je niet verliefd bent en van waarvan je zegt dat je niet van hem houdt?quote:
[..]
Het is een lastige kluwen waarbij denk ik aan beide kanten het niet even goed communiceert.
Voor mij is de vriendschap best belangrijk, en het seksuele gedeelte eraan maakt dat ik me soms erg kwetsbaar voel. Ik ben niet verliefd op hem, en ook geen houden van.
Ik heb gisteravond een paar oxazepam genomen om tot rust te komen en toen was ik ook weer in staat om op een gezonde volwassen manier naar de situatie te kijken.
Waar het bij mij misging was met name het aantal keren na elkaar dat hij mijn knopjes indrukte. Dat was teveel.
Gisteravond hebben we het er nog lang over gehad. Ik heb aangegeven dat ik alleen op deze weg met hem verder wil als hij zich consistenter gedraagt en duidelijker is in zijn gedrag, dus niet zeggen dat je wil afspreken en later zeggen dat het nog niet vaststond of tegen mij zeggen dat je tijd voor jezelf wil en dan met iemand anders afspreken. Ik wil niet zo ontzettend vaak met vraagtekens zitten. Ik heb daarbij voorbeelden genoemd en aangegeven dat ik met het fwb stuk stop als het weer zo gaat.
Overigens zou ik dit in geen enkele vriendschap een prettige situatie vinden en zou ik er steeds minder energie in steken.
Hij gaf zelf overigens wel ruim toe dat hij de laatste tijd nog weinig moeite had gestoken in de vriendschap. In een soort modus terechtgekomen dat hij vond het wel prima liep zo. Lastig te omschrijven, 't heeft met z'n adhd te maken dat ik qua aandacht soort van onder z'n radar duik en dan niet meer registreert dat hij er wel eens aandacht aan kan besteden. Ik heb 'm wel gevraagd hoe ik zijn aandacht kan trekken op een andere manier dan op tilt gaan. Maar dat wist hij niet precies.
Morgen gaan we iig overdag wat leuks doen om ff stoom af te blazen en weer wat te ontspannen.
En ondertussen ben je wel jaloers?
Ligt niet aan jouquote:
Light het nou aan mij. Of is deze tijd van het jaar sowieso al een deprimerende tijd?
Dat dacht ik ook al.quote:
Het word nu ook steeds zo snel donker en alles. Dat maakt mij depressief.
Uhm... ik vind de feestdagen heel erg fijn. Alleen ik voel me wel eenzaam omdat iedereen het druk heeft en dan ben ik wel heel erg alleenquote:
Light het nou aan mij. Of is deze tijd van het jaar sowieso al een deprimerende tijd?
Maar waarom alleen dan? Ga jij de kerst dan niet samen met familie en/of vrienden vieren?quote:
[..]
Uhm... ik vind de feestdagen heel erg fijn. Alleen ik voel me wel eenzaam omdat iedereen het druk heeft en dan ben ik wel heel erg alleen
Ja, kerst vier ik met mijn moeder. Alleen nu de dagen ervoor vind ik moeilijkquote:
[..]
Maar waarom alleen dan? Ga jij de kerst dan niet samen met familie en/of vrienden vieren?
En tussen kerst en Oud&Nieuw zie ik niemand en dat feest vier ik alleen. Same voor mijn verjaardag (maar dat vier ik gelukkig in maart met vrienden)
Waarom ben je met oud en nieuw alleen dan?quote:
[..]
Ja, kerst vier ik met mijn moeder. Alleen nu de dagen ervoor vind ik moeilijk
En tussen kerst en Oud&Nieuw zie ik niemand en dat feest vier ik alleen. Same voor mijn verjaardag (maar dat vier ik gelukkig in maart met vrienden)
Ik begrijp heel goed dat eenzame gevoel dat jij hebt. Ik heb het zelf ook wel eens gehad. Vooral oud en nieuw dat ik mij opeens heel eenzaam voelde. En dat is heel vervelend.
Weetje...Eigenlijk is het gewoon zo´n dag zoals alle andere dagen. Maar omdat iedereen er zo´n heisa van maakt lijkt het allemaal heel bijzonder. Maar dat is het niet.
Wat ik altijd wel fijn vind is dat dit soort dagen gelukkig wel weer snel voorbij zijn. Dat scheelt.
Ondanks dat ik er een beetje bovenop begin te komen (slaap fucking veel) hebben meer mensen dit gehad?. Totaal stabiel met je AD en ineens zoń dip zonder reden?..quote:
Pff jaren gaat het goed(met een dip door afbouw) maar sinds vorige week ineens een mega dip, Net of de Clomipramine niet meer werkt.
Gisteren dus bij de crisisdienst aangegeven bang te zijn voor een volledige terug val.. is er geen bed voor opname. dus naar huis met 5.5mg Lorazepam per dag. Idee is dat ondanks mn meds mn dwang toch aan de haal gegaan is en het cirkeltje ff doorbroken moet worden.
Klinkt plausibel en na twee dagen vooral slapen begin ik het wel te geloven. zou zelfs een les zijn voor een volgende keer
[ Bericht 15% gewijzigd door MatthijsDJ op 22-12-2018 20:23:50 ]
Ik ben altijd iemand geweest die angstig kan zijn. Heb het dus niet constant, wel dingen die het kunnen triggeren. Zo ook mijn menstruatie. Ik heb nooit lichamelijke ongemakken, geestelijke des te meer. De ene maand gaat het prima en heb ik er weinig last van, maar de andere maand heb ik er meer last van. En tijdens/na mijn menstruatie is het grotendeels weg en heb ik weer een positievere kijk op dingen.
Gewoon dingen... Ik ben extreem bang voor vuurwerk (mijn broer heeft me er ooit mee in de fik gestoken. Geen blijvende schade, maar toch sindsdien niet meer leuk bang voor vuurwerk). Dat is reden een om thuis te blijven. Daarnaast zijn die mensen die echt belangrijk voor me zijn stelletjes die het samen vieren en ik wil me niet opdringen. En de feestjes waarvoor ik ben uitgenodigd zijn zuipfestijnen en daar voel ik me extreem niet bij op het gemak.quote:
[..]
Waarom ben je met oud en nieuw alleen dan?
Ik begrijp heel goed dat eenzame gevoel dat jij hebt. Ik heb het zelf ook wel eens gehad. Vooral oud en nieuw dat ik mij opeens heel eenzaam voelde. En dat is heel vervelend.
Weetje...Eigenlijk is het gewoon zo´n dag zoals alle andere dagen. Maar omdat iedereen er zo´n heisa van maakt lijkt het allemaal heel bijzonder. Maar dat is het niet.
Wat ik altijd wel fijn vind is dat dit soort dagen gelukkig wel weer snel voorbij zijn. Dat scheelt.
Ik ga het wel echt vieren, want ik heb wat af te sluiten. Alleen ja... het is gewoon een lastige maand.
Ooh joh, je word in ieder geval uitgenodigd.quote:
[..]
Gewoon dingen... Ik ben extreem bang voor vuurwerk (mijn broer heeft me er ooit mee in de fik gestoken. Geen blijvende schade, maar toch sindsdien niet meer leuk bang voor vuurwerk). Dat is reden een om thuis te blijven. Daarnaast zijn die mensen die echt belangrijk voor me zijn stelletjes die het samen vieren en ik wil me niet opdringen. En de feestjes waarvoor ik ben uitgenodigd zijn zuipfestijnen en daar voel ik me extreem niet bij op het gemak.
Ik ga het wel echt vieren, want ik heb wat af te sluiten. Alleen ja... het is gewoon een lastige maand.
Er word wel aan je gedacht. Zo´n zuipfestijn kan soms best fijn zijn hoor. Moet je natuurlijk wel mee drinken. Anders is er geen moer aan natuurlijk he.
Jawel, en ik heb ook vrienden e.d. maar dat betekent niet dat je je niet eenzaam kan voelenquote:Op zaterdag 22 december 2018 21:48 schreef Samuel24 het volgende:
[..]
Ooh joh, je word in ieder geval uitgenodigd.
Zo´n zuipfestijn kan soms best fijn zijn hoor. Moet je natuurlijk wel mee drinken. Anders is er geen moer aan natuurlijk he.
En ik drink niet veel. Af en toe een drankje op de avond, als ik alleen ben. Meer mag niet met mijn medicatie en diagnoses. Eigenlijk wordt het in zijn geheel afgeraden
Ja, dat zeggen ze inderdaad. Je kan er ook voor kiezen om die ene dag even geen medicatie te slikken en dan kan je gewoon drinken wat je wilt.quote:
[..]
Jawel, en ik heb ook vrienden e.d. maar dat betekent niet dat je je niet eenzaam kan voelen
En ik drink niet veel. Af en toe een drankje op de avond, als ik alleen ben. Meer mag niet met mijn medicatie en diagnoses. Eigenlijk wordt het in zijn geheel afgeraden
Maar goed.... het plan is nu dus dat je met oud en nieuw gewoon alleen thuis blijft zeg maar?
Slecht plan, vind je niet?quote:
[..]
Ja, dat zeggen ze inderdaad. Je kan er ook voor kiezen om die ene dag even geen medicatie te slikken en dan kan je gewoon drinken wat je wilt.
Ja nu ik er zo beter over na denk inderdaad. Misschien toch niet zo´n goed idee.quote:
Ik blijf gewoon thuisquote:
[..]
Ja, dat zeggen ze inderdaad. Je kan er ook voor kiezen om die ene dag even geen medicatie te slikken en dan kan je gewoon drinken wat je wilt.
Maar goed.... het plan is nu dus dat je met oud en nieuw gewoon alleen thuis blijft zeg maar?
En stoppen met mijn pillen en wel drank is vragen om een knetterende psychose (en dat kan in een avond gebeuren). Dus dat ga ik niet doen
Ik ga lekker knutselen, televisie kijken en een oliebol eten. Uit het raam naar het vuurwerk kijken en dat is prima Klinkt als een goed plan CotSquote:
[..]
Ik blijf gewoon thuis
En stoppen met mijn pillen en wel drank is vragen om een knetterende psychose (en dat kan in een avond gebeuren). Dus dat ga ik niet doen
En je bent echt niet de enige, voor veel mensen is het gewoon 1 van de zoveel dagen en zijn thuis en gaan op tijd naar bed.
Niets raars aan.
Excuse me?! Hoe haal je het in je hoofd om zoiets te zeggen?!quote:
[..]
Ja, dat zeggen ze inderdaad. Je kan er ook voor kiezen om die ene dag even geen medicatie te slikken en dan kan je gewoon drinken wat je wilt.
Maar goed.... het plan is nu dus dat je met oud en nieuw gewoon alleen thuis blijft zeg maar?
Vind ik ook. Oudejaarsavond is hier zoals alle andere avonden. Vriend gamed wat, ik kijk Netflix, we kijken even wat samen. En na twaalven kijk ik altijd hoe hij zijn vuurwerk afsteekt, vaak als enige in de straatquote:
[..]
Klinkt als een goed plan CotS
En je bent echt niet de enige, voor veel mensen is het gewoon 1 van de zoveel dagen en zijn thuis en gaan op tijd naar bed.
Niets raars aan.
Ik wil het wel vieren. 2018 wil ik echt afsluiten. Dus ik ga ervan genieten. Gewoon een hapje, slechte televisie, laat naar bed... speciale knutsels bedacht. Het wordt leuk. En ja, het voelt nu erg alleen, maar daar kom ik wel overheen. Normaal zat ik nu bij mijn schoonouders, daarna bij mijn moeder. Oud&Nieuw met een relatie. Dat heb ik nu niet. En daar mag ik aan wennen, maar ik moet ook leren om met mezelf te leven. Dus december is een goede les voor me, niet altijd even leuk, maar wel goed.quote:
[..]
Klinkt als een goed plan CotS
En je bent echt niet de enige, voor veel mensen is het gewoon 1 van de zoveel dagen en zijn thuis en gaan op tijd naar bed.
Niets raars aan.
Oei. Psychoses zijn heel erg naar. Heb jij het nu onder controle op het moment?quote:
[..]
Ik blijf gewoon thuis
En stoppen met mijn pillen en wel drank is vragen om een knetterende psychose (en dat kan in een avond gebeuren). Dus dat ga ik niet doen
Ik zelf heb heel erg last van angstklachten (zeker de laatste tijd) en soms als ik echt heeeel erg bang ben en gestrest dan krijg ik ook het gevoel alsof ik even de draad kwijtraak.
Ik was een tijdje heel bang dat ik aanleg zou krijgen om psychoses te ontwikkelen.
Maar nu achteraf gezien valt dat volgens mij wel erg mee.
Meditatie goed nemen lijkt mij stap 1......quote:
[..]
Oei. Psychoses zijn heel erg naar. Heb jij het nu onder controle op het moment?
sorry het spijt me.quote:
[..]
Excuse me?! Hoe haal je het in je hoofd om zoiets te zeggen?!
Ik wist niet dat ze zulke medicijnen slikte.Dit is ook niet zomaar een topic waar mensen posten die zich wel eens neerslachtig voelenquote:
[..]
sorry het spijt me.
Of beetje depri in donkere maanden zijn
Dit is wel iets serieuzer
Als je het wil moet je het doenquote:
[..]
Ik wil het wel vieren. 2018 wil ik echt afsluiten. Dus ik ga ervan genieten. Gewoon een hapje, slechte televisie, laat naar bed... speciale knutsels bedacht. Het wordt leuk. En ja, het voelt nu erg alleen, maar daar kom ik wel overheen. Normaal zat ik nu bij mijn schoonouders, daarna bij mijn moeder. Oud&Nieuw met een relatie. Dat heb ik nu niet. En daar mag ik aan wennen, maar ik moet ook leren om met mezelf te leven. Dus december is een goede les voor me, niet altijd even leuk, maar wel goed.
Maar vraag niet te veel van jezelf
(het per se moeten vieren klinkt wel een beetje zo, weer iets dat je moet van jezelf)Gewoon een normale avond met een extra oliebol of vuurwerk kijken kan ook goed genoeg zijn
Dat dat zie ik nu ook. Ik was dom bezig.quote:
[..]
Dit is ook niet zomaar een topic waar mensen posten die zich wel eens neerslachtig voelen
Of beetje depri in donkere maanden zijn
Dit is wel iets serieuzer
Uhm... tot op zekere hoogte. Ik heb zo van die symptomen die niet weggaan.quote:
[..]
Oei. Psychoses zijn heel erg naar. Heb jij het nu onder controle op het moment?
Ik zelf heb heel erg last van angstklachten (zeker de laatste tijd) en soms als ik echt heeeel erg bang ben en gestrest dan krijg ik ook het gevoel alsof ik even de draad kwijtraak.
Ik was een tijdje heel bang dat ik aanleg zou krijgen om psychoses te ontwikkelen.
Maar nu achteraf gezien valt dat volgens mij wel erg mee.
En ik slik antipsychotica, stemmingsstabiliators en kalmerende pillen. Ik heb schizofrenie, bipolaire stoornis, PTSS en een eetstoornis. Er speelt altijd wel iets op en daarom moet ik erg voorzichtig zijn.
Ik snap dat je het niet verkeerd bedoelt, alleen medicatie moet altijd via een arts gaan en nooit op eigen ideeën gebruikt.
Iemand adviseren om maar gewoon een dagje geen medicatie te nemen zodat diegene kan zuipen, zeker als je geen flauw benul hebt wat voor medicatie diegene slik en de hele voorgeschiedenis van die persoon niet kent, is echt compleet onverantwoord.quote:
[..]
sorry het spijt me.
Ja en ik wat leuks gekocht voor mezelf om mee bezig te gaan. Het is geen moetje, als ik om half elf wil gaan slapen doe ik dat. Alleen ik verheug me op het cadeautje voor mezelf, ik verheug me op cabaret op televisie, ik verheug me op het maken van een legpuzzel en ik verheug me op die oliebol. En of ik nu om 23:00, 1:00 of 4:00 naar bed ga laat ik afhangen van mijn zinquote:
[..]
Als je het wil moet je het doen
Maar vraag niet te veel van jezelf
Gewoon een normale avond met een extra oliebol of vuurwerk kijken kan ook goed genoeg zijn
Klopt dat is het ook. Ik was dom bezig.quote:
[..]
Iemand adviseren om maar gewoon een dagje geen medicatie te nemen zodat diegene kan zuipen, zeker als je geen flauw benul hebt wat voor medicatie diegene slik en de hele voorgeschiedenis van die persoon niet kent, is echt compleet onverantwoord.
Ik heb ook dat ik rond m'n menstruatie veel sterkere emoties heb, dus dat kan inderdaad de ene maand angst zijn, soms ben ik klassiek chagrijnig en de andere keer merk ik er eigenlijk niets van.quote:
*breekt even in* Hebben jullie (vrouwen) dit ook?
Ik ben altijd iemand geweest die angstig kan zijn. Heb het dus niet constant, wel dingen die het kunnen triggeren. Zo ook mijn menstruatie. Ik heb nooit lichamelijke ongemakken, geestelijke des te meer. De ene maand gaat het prima en heb ik er weinig last van, maar de andere maand heb ik er meer last van. En tijdens/na mijn menstruatie is het grotendeels weg en heb ik weer een positievere kijk op dingen.
Sorry overheen gelezen.quote:
*breekt even in* Hebben jullie (vrouwen) dit ook?
Ik ben altijd iemand geweest die angstig kan zijn. Heb het dus niet constant, wel dingen die het kunnen triggeren. Zo ook mijn menstruatie. Ik heb nooit lichamelijke ongemakken, geestelijke des te meer. De ene maand gaat het prima en heb ik er weinig last van, maar de andere maand heb ik er meer last van. En tijdens/na mijn menstruatie is het grotendeels weg en heb ik weer een positievere kijk op dingen.
Ik word niet vaak ongesteld, maar als het gebeurd ben ik er goed naar van (dan wil ik altijd dood). Fysiek en emotioneel. Kun je niet naar de HA gaan? Soms helpt het slikken van een (andere) pil oid tegen dat soort klachten? Ik heb er geen verstand van, ik roep maar wat.
Ik heb een koperspiraal die geen hormonen afgeeft. Ik moet zeggen dat het wel beter gaat als toen in de goedkope variant nam van een één of andere conceptiepil. Dat is gewoon zooi. Vind het ook gewoon zeer kwalijk dat je van de pil (en andere medicijnen) eerst de goedkoopste mogelijke rommel krijgt, tenzij je zelf anders aangeeft te willen. Dan nog is het niet zelfsprekend wat beters te krijgen.quote:
[..]
Sorry overheen gelezen.
Ik word niet vaak ongesteld, maar als het gebeurd ben ik er goed naar van (dan wil ik altijd dood). Fysiek en emotioneel. Kun je niet naar de HA gaan? Soms helpt het slikken van een (andere) pil oid tegen dat soort klachten? Ik heb er geen verstand van, ik roep maar wat.
Afijn, koperspiraal dus. Werkt beter, nog niet geheel van de klachten af.
Sorry! Ik dacht gewoon hardop...quote:
[..]
Ik heb een koperspiraal die geen hormonen afgeeft. Ik moet zeggen dat het wel beter gaat als toen in de goedkope variant nam van een één of andere conceptiepil. Dat is gewoon zooi. Vind het ook gewoon zeer kwalijk dat je van de pil (en andere medicijnen) eerst de goedkoopste mogelijke rommel krijgt, tenzij je zelf anders aangeeft te willen. Dan nog is het niet zelfsprekend wat beters te krijgen.
Afijn, koperspiraal dus. Werkt beter, nog niet geheel van de klachten af.
Sorry? Huh?quote:
[..]
Sorry! Ik dacht gewoon hardop...
Reageerde ik fel naar jou toe? Was niet de bedoeling.Nee absoluut nietquote:
[..]
Sorry? Huh?
Rond de menstruatie ben ik de laatste tijd minder stabiel... Ik slik de pil en die slik ik een aantal strips door op aanraden van de huisarts ivm mn stemming.quote:
*breekt even in* Hebben jullie (vrouwen) dit ook?
Ik ben altijd iemand geweest die angstig kan zijn. Heb het dus niet constant, wel dingen die het kunnen triggeren. Zo ook mijn menstruatie. Ik heb nooit lichamelijke ongemakken, geestelijke des te meer. De ene maand gaat het prima en heb ik er weinig last van, maar de andere maand heb ik er meer last van. En tijdens/na mijn menstruatie is het grotendeels weg en heb ik weer een positievere kijk op dingen.
De ene keer kabbel ik er aardig doorheen, de andere keer is het een soort gat in de weg en kan mijn hele gezin meegenieten
.Ik slik wel de pil, ben aan het overwegen om te kijken of het zonder misschien anders/beter gaat... Maar ook een beetje bang voor, want straks stort ik toch weer in een enorm gat ofzo.quote:
[..]
Ik heb een koperspiraal die geen hormonen afgeeft. Ik moet zeggen dat het wel beter gaat als toen in de goedkope variant nam van een één of andere conceptiepil. Dat is gewoon zooi. Vind het ook gewoon zeer kwalijk dat je van de pil (en andere medicijnen) eerst de goedkoopste mogelijke rommel krijgt, tenzij je zelf anders aangeeft te willen. Dan nog is het niet zelfsprekend wat beters te krijgen.
Afijn, koperspiraal dus. Werkt beter, nog niet geheel van de klachten af.
En ik vermoed dat ik toch ook zo langzamerhand richting de overgang ga en vraag me af of het niet verstandiger is om de pil door te blijven slikken zodat ik daar misschien minder last van zal hebben... (hoop ik).
Ik weet het niet zo goed, wat ik nu wel prettig vind is dat ik aardig zicht heb en zelf controle heb, over wanneer ik ongesteld wordt en dat vind ik wel prettig. (controlfreak
)Huisarts had het ook over spiraal, maar dat staat me tegen op een of andere manier...
Staat het idee je tegen dat er iets in je lichaam zit?quote:
[..]
Rond de menstruatie ben ik de laatste tijd minder stabiel... Ik slik de pil en die slik ik een aantal strips door op aanraden van de huisarts ivm mn stemming.
De ene keer kabbel ik er aardig doorheen, de andere keer is het een soort gat in de weg en kan mijn hele gezin meegenieten
[..]
Ik slik wel de pil, ben aan het overwegen om te kijken of het zonder misschien anders/beter gaat... Maar ook een beetje bang voor, want straks stort ik toch weer in een enorm gat ofzo.
En ik vermoed dat ik toch ook zo langzamerhand richting de overgang ga en vraag me af of het niet verstandiger is om de pil door te blijven slikken zodat ik daar misschien minder last van zal hebben... (hoop ik).
Ik weet het niet zo goed, wat ik nu wel prettig vind is dat ik aardig zicht heb en zelf controle heb, over wanneer ik ongesteld wordt en dat vind ik wel prettig. (controlfreak
Huisarts had het ook over spiraal, maar dat staat me tegen op een of andere manier...
Voor mij heeft het alleen maar pluspunten. Het kostte geen drol, iets van 30 euro (en dan heb je 5 jaar anticonceptie). Ik hoef niet aan de pil te denken, werkt prima. Geen zwangerschap oid. Alleen de menstruaties zijn wat heftiger, maar wel korter. Plaatsen ging ook prima zonder al te veel pijn.
Ik ben er dus wel blij mee.
Het idee dat er iets in mijn lichaam zit ja en ook dat je bv met de pil makkelijker kan zeggen, NU stop ik en als je die spiraal kwijt wilt, eerst weer naar de huisarts moet zeg maar.quote:
[..]
Staat het idee je tegen dat er iets in je lichaam zit?
Voor mij heeft het alleen maar pluspunten. Het kostte geen drol, iets van 30 euro (en dan heb je 5 jaar anticonceptie). Ik hoef niet aan de pil te denken, werkt prima. Geen zwangerschap oid. Alleen de menstruaties zijn wat heftiger, maar wel korter. Plaatsen ging ook prima zonder al te veel pijn.
Ik ben er dus wel blij mee.
Menstruatie heftiger daar wordt ik niet blij van, al valt het nu best wel mee. Maar ik voel me altijd zo, jemig hoe omschrijf je dat in vredesnaam... blegh. Onthand? Ik weet niet. Als ik moeder natuur was, had ik het anders ontworpen zeg maar...
Ieder zijn dingquote:
[..]
Het idee dat er iets in mijn lichaam zit ja en ook dat je bv met de pil makkelijker kan zeggen, NU stop ik en als je die spiraal kwijt wilt, eerst weer naar de huisarts moet zeg maar.
Menstruatie heftiger daar wordt ik niet blij van, al valt het nu best wel mee. Maar ik voel me altijd zo, jemig hoe omschrijf je dat in vredesnaam... blegh. Onthand? Ik weet niet. Als ik moeder natuur was, had ik het anders ontworpen zeg maar...
Ik snap je wel op sommige punten, maar als je je bedenkt hoeveel zooi je binnenkrijgt met de pil in vergelijking met een kopspiraal, maakt de keus voor mij makkelijker.10 jaar toch?quote:
[..]
Staat het idee je tegen dat er iets in je lichaam zit?
Voor mij heeft het alleen maar pluspunten. Het kostte geen drol, iets van 30 euro (en dan heb je 5 jaar anticonceptie). Ik hoef niet aan de pil te denken, werkt prima. Geen zwangerschap oid. Alleen de menstruaties zijn wat heftiger, maar wel korter. Plaatsen ging ook prima zonder al te veel pijn.
Ik ben er dus wel blij mee.
Zeggen ze, maar mijn huisarts zei dat dat discutabel is. In ieder geval 5 jaar. inquote:
Mijn gynaecoloog zei wat anders. Waarom eerder eruit?quote:
[..]
Zeggen ze, maar mijn huisarts zei dat dat discutabel is. In ieder geval 5 jaar. in
Mijn huisarts zei dat de werking minder kan worden. Ik stelde er verder niet zoveel vragen bij, wij willen ooit nog wel kinderen en 5 jaar is wel lang genoeg voor mij. Misschien dat mijn huisarts het verkeerd heeft, ik denk dat een gyn er wel wat meer van af weet.quote:
[..]
Mijn gynaecoloog zei wat anders. Waarom eerder eruit?
En ik heb heel veel zin in kerst. Alleen ik vind het zo moeilijk dat mijn ritme/controle dan weg is. Alles is dan anders en dat vind ik heel erg lastig.
Hahahaha, ach.. ik moet even mopperen. Twee januari is alles weer normaal. Dan alleen de zesde mijn verjaardag nog en dan is alles weer zoals het hoort te zijn.quote:
Doe dan alsof het nu al kerst is, ben je maar één keer (wat langer) ontregeld en ben je van het weekend af :p
Ik word er gewoon een beetje nerveus van alles... Eten is raar, drinken is raar, slapen is raar, niet thuis zijn is raar... en tussen al die raarheid moet ik aan mijn pillen denken en dat vind ik moeilijk. En ik moet gezellig zijn... naja... ik weet het niet
Misschien kun je de komende dagen eens een lijstje maken met dingen die voor jou de periode makkelijker zou maken. Beetje in het format:quote:
[..]
Hahahaha, ach.. ik moet even mopperen. Twee januari is alles weer normaal. Dan alleen de zesde mijn verjaardag nog en dan is alles weer zoals het hoort te zijn.
Ik word er gewoon een beetje nerveus van alles... Eten is raar, drinken is raar, slapen is raar, niet thuis zijn is raar... en tussen al die raarheid moet ik aan mijn pillen denken en dat vind ik moeilijk. En ik moet gezellig zijn... naja... ik weet het niet
1. Wat voel ik? --> Ik voel me heel onzeker.
2. Waardoor wordt dat getriggerd? --> Dat komt denk ik omdat ik weinig controle heb over wat ik ga eten.
3. Wat zou ervoor kunnen zorgen dat ik hier minder last van heb? --> Het zou voor mij makkelijker zijn als ik 4 weken van tevoren weet wat we gaan eten zodat ik me erop kan voorbereiden.
Dit is gewoon een simpel voorbeeld maar het inzichtelijk maken van je situatie en waar de knelpunten zitten zou al kunnen helpen. Met dat lijstje zou je dan eens kunnen kijken wat haalbare veranderingen zijn voor volgend jaar, zodat je je volgend jaar al wat minder druk hoeft te maken.
Dank je welquote:
[..]
Misschien kun je de komende dagen eens een lijstje maken met dingen die voor jou de periode makkelijker zou maken. Beetje in het format:
1. Wat voel ik? --> Ik voel me heel onzeker.
2. Waardoor wordt dat getriggerd? --> Dat komt denk ik omdat ik weinig controle heb over wat ik ga eten.
3. Wat zou ervoor kunnen zorgen dat ik hier minder last van heb? --> Het zou voor mij makkelijker zijn als ik 4 weken van tevoren weet wat we gaan eten zodat ik me erop kan voorbereiden.
Dit is gewoon een simpel voorbeeld maar het inzichtelijk maken van je situatie en waar de knelpunten zitten zou al kunnen helpen. Met dat lijstje zou je dan eens kunnen kijken wat haalbare veranderingen zijn voor volgend jaar, zodat je je volgend jaar al wat minder druk hoeft te maken.
Ik heb inderdaad al G-schema's ingevuld en tot de conclusie gekomen dat het gewoon gezellig met mijn ma is (kerst) en een lijstje helpende gedachten. Gelukkig staat alles vroeg vast. Alleen ik weet dat mijn moeder haar uiterste best doet en ik wil haar niet teleurstellen. Het is al vanaf oktober "zorg ervoor dat je met kerst niet opgenomen bent" "zorg ervoor dat je met kerst goed in je vel zit" etc. Ze bedoelt het goed voor mij, alleen het legt een enorme druk op me.
Voor Oud&Nieuw heb ik een planning en weet ik precies hoe het loopt. Ik moet alleen even op het online-televisiekrantje bepalen wat ik ga kijken. Ik maak de situatie zo veilig mogelijk (in de zin dat ik extreem bang ben met Oud&Nieuw altijd). Alleen ik ga er ook vanuit dat er kans is op angstaanvallen. Morgen bespreek ik met de psych hoe ik die kan gaan teckelen.
Tussen kerst en Oud&Nieuw weet ik nog niet wat ik moet doen. Ik ga een keer schoenen shoppen. Een vriendin komt een glaasje glühwein drinken en de rest weet ik nog niet. Ik heb besloten dat ik dan vakantie heb. Dus laat naar bed en laat eruit (wel genoeg slapen, daar let ik op) en Narnia lezen en een film van Pathé thuis huren. Alleen dat moet ik ook nog met de psych bespreken.
Verjaardag wordt zoals elk jaar. Gezellig naar mijn moeder en in maart vier ik het met vrienden. Het zijn alleen veel rare dagen in twee weken tijd. Dus ik moet zorgen dat ik voldoende rust en normaalheid pak om het te trekken.
Het is zowel de fijnste tijd van het jaar als wel de moeilijkste. Ik richt me op het eerste en maak lijstjes voor het tweede.
FWB is inderdaad niet de handigste constructie om te hebben met verlatingsangst. Een 'echte relatie' wil ik niet op dit moment. Ik heb daar imo te weinig ruimte voor in mijn leven, ik ben nog teveel bezig met mezelf op de rit krijgen. Aan de andere kant geniet ik erg van de intimiteit met mijn fwb, en andersom ook. Het is niet eens alleen de seks, meer nog het gezellig samen slapen en leuke gesprekken, stukje warmte bij elkaar opzoeken.quote:
[..]
Verlatingsangst en dan denken dat een fwb-constructie handig is...? Sorry dat ik het zo hard zeg maar volgens mij ben je vooral gewoon opzoek naar de aandacht die je op zo'n moment krijgt maar durf je je niet te binden. Dus ga je maar voor een fwb. Terwijl dat erop is gebaseerd dat je op elk moment kunt zeggen het was leuk maar ik doe het niet meer.
Natuurlijk kun je met iemand bespreken hoe zijn gedrag is. Maar het is zijn gedrag en zijn keuze om dat op een bepaalde manier te doen. Het lijkt alsof je maar wilt dat hij zich naar jou aanpast maar zo werkt het simpelweg gewoon niet.
[..]
Deze manier wordt door jouw psycholoog ondersteund? Zo ja dan zou ik toch een andere psycholoog gaan zoeken. Dit is gewoon wegstoppen en opkroppen. Dan gaat er nooit wat veranderen. Ja de gedachtes gaan misschien weg en liggen niet meer voor je neus, maar ze blijven aanwezig in je achterhoofd. Je kunt beter nagaan waar de gedachten vandaan komen, of ze reëel zijn en bedenken hoe je het ook anders kunt zien. Lijkt mij een betere manier dan wegstoppen.
Mijn psycholoog heeft me zeker gezegd dat ik het mezelf niet makkelijk maak door dit te doen gezien de bindingsangst. Maar ze helpt me wel manieren te vinden ermee om te gaan.
Ze adviseerde me zeker niet het weg te stoppen of op te kroppen. Juist het doorleven, en ervaren dat de angst niet reëel is zorgt dat het vermindert. Wat niet werkt is gaan graven, ik weet namelijk heel goed waar het vandaan kom lt en dat mijn interpretatie van onhandig gedrag van mijn fwb (dat ik stom ben, niet de moeite waard, hij me gebruikt/haat/pity fuckt etc) niet klopt. Echter op het moment dat dit opspeelt kan ik niet meer zo helder denken, ik wordt dan echt overmand door de angstgedachten, en moet eerst kalmeren voordat ik de situatie kan zien voor wat het is.
Als ik zo kijk naar de afgelopen periode, dan overreageerde ik behoorlijk. Aan de andere kant werd dat getriggerd door onaangenaam gedrag van mijn fwb. Ik heb hem aangegeven dat ik fst niet wil en wat ik nodig heb om ermee door te kunnen gaan. Het was aan hem om daarmee in te stemmen of niet.
Waarom niet? Ik vind seks fijn en zeker met een goede vriend die me goed kent en vertrouwd aanvoelt.quote:
[..]
Waarom heb je seks met iemand op wie je niet verliefd bent en van waarvan je zegt dat je niet van hem houdt?
En ondertussen ben je wel jaloers?
Jaloezie komt in alle vormen en maten en is niet voorbehouden aan verliefdheden en houden van?
Het is wel herkenbaar. En toch hè... 't doet me plaatsvervangend zeer dat je zegt 'al mijn vrienden zijn succesvol behalve ik'. Dat zegt veel meer over waar jij de lat legt voor jezelf en wat jij succesvol vindt, dan over het daadwerkelijke succes van je vrienden.quote:
(en die eenzaamheid, geloof me, ik voel hem. Al mijn vrienden zijn succesvol behalve ik. Dat kan knap alleen voelen)
Is het mogelijk een soort van planning voor jezelf te maken van de dingen waarvan je al weet dat ze gaan gebeuren met kerst?quote:
[..]
Hahahaha, ach.. ik moet even mopperen. Twee januari is alles weer normaal. Dan alleen de zesde mijn verjaardag nog en dan is alles weer zoals het hoort te zijn.
Ik word er gewoon een beetje nerveus van alles... Eten is raar, drinken is raar, slapen is raar, niet thuis zijn is raar... en tussen al die raarheid moet ik aan mijn pillen denken en dat vind ik moeilijk. En ik moet gezellig zijn... naja... ik weet het niet
Dus overzicht met daarop je tijden van medicatie, tijdstip vertrek naar je moeder, aankomst, kerstlunch, kerstdiner, misschien wel tijdstip hoelaat de kerstfilm begint oid... Zodat je die twee dagen in elk geval op een deel van de momenten wat overzicht en structuur hebt?
Sterkte meis!
Edit: ik lees nu net ook dat je wat druk voelt vanuit je moeder. Kan me voorstellen dat als je in oktober al hoort dat je gezellig moet zijn die twee dagen terwijl je dat niet goed kan voorspellen dat dat veel druk legt.
Kun je je moeder betrekken in wat jij nodig hebt om kerst met haar goed door te komen? Kan ze je helpen toch wat 'normaalheid' te vinden?
Wauw... ik heb heel erg veel respect voor deze instellingquote:
[..]
Waarom niet? Ik vind seks fijn en zeker met een goede vriend die me goed kent en vertrouwd aanvoelt.
Jaloezie komt in alle vormen en maten en is niet voorbehouden aan verliefdheden en houden van?
En je hebt gelijk, denk ik Sorry... ze zijn het ook niet met me eens en ik weet dat zij ook zo hun problemen en leed hebben, dat hun wereld niet van goud gemaakt is. Desondanks ben ik af en toe stik jaloers op zequote:
[..]
Het is wel herkenbaar. En toch hè... 't doet me plaatsvervangend zeer dat je zegt 'al mijn vrienden zijn succesvol behalve ik'. Dat zegt veel meer over waar jij de lat legt voor jezelf en wat jij succesvol vindt, dan over het daadwerkelijke succes van je vrienden.
ik wil ook werken, een relatie kunnen onderhouden (en willen onderhouden), "normaal" zijn. Het is een acceptatieproces. Dat komt wel goed, het gaat nu goed met me. Alleen soms is het een beetje eenzaamDank je welquote:
[..]
Is het mogelijk een soort van planning voor jezelf te maken van de dingen waarvan je al weet dat ze gaan gebeuren met kerst?
Dus overzicht met daarop je tijden van medicatie, tijdstip vertrek naar je moeder, aankomst, kerstlunch, kerstdiner, misschien wel tijdstip hoelaat de kerstfilm begint oid... Zodat je die twee dagen in elk geval op een deel van de momenten wat overzicht en structuur hebt?
Sterkte meis!
en het is allemaal heel erg leuk, en ik heb er zin in. Als het morgen is, zijn de zorgen ook over. Dan ga ik gezellig naar mijn moeder en loopt alles vanzelf. Het is gewoon even spannend omdat ik nog niet in de andere situatie zit )Je houdt toch van hem?quote:
[..]
Waarom niet? Ik vind seks fijn en zeker met een goede vriend die me goed kent en vertrouwd aanvoelt.
Jaloezie komt in alle vormen en maten en is niet voorbehouden aan verliefdheden en houden van?
Maar als hij zegt tijd voor zichzelf nodig te hebben, dan kan het afspreken met een andere vriendin daar toch onder vallen?
Lijkt mij nogal claimgedrag van jouw kant.
Ik denk dat je mijn eerdere posts gemist/slecht gelezen hebt, je mist echt waar het om gaat. Daarnaast vind ik je behoorlijk veroordelend overkomen, ik heb dan ook helemaal geen zin om een en ander aan jou uit te leggen.quote:
[..]
Je houdt toch van hem?
Maar als hij zegt tijd voor zichzelf nodig te hebben, dan kan het afspreken met een andere vriendin daar toch onder vallen?
Lijkt mij nogal claimgedrag van jouw kant.
Het gaat ook niet om mij.quote:
[..]
Ik denk dat je mijn eerdere posts gemist/slecht gelezen hebt, je must echt waar het om gaat. Daarnaast vind ik je behoorlijk veroordelend overkomen, ik heb dan ook helemaal geen zin om een en ander aan jou uit te leggen.
Dank je. Het is niet de makkelijkste route, maar ik haal er ook veel fijns uit gelukkig.quote:
[..]
Wauw... ik heb heel erg veel respect voor deze instelling
[..]
Sorry... ze zijn het ook niet met me eens en ik weet dat zij ook zo hun problemen en leed hebben, dat hun wereld niet van goud gemaakt is. Desondanks ben ik af en toe stik jaloers op ze
Ik kan me dat ook wel voorstellen, 't is een soort van 'met alles medoen in 't leven' dat dan niet lukt. Herkenbaar gevoel hoor. Er is denk ik ook weinig anders aan te doen dan jezelf een beetje te troosten en lief te zijn voor jezelf.
En van dat fijns genietenquote:
[..]
Dank je. Het is niet de makkelijkste route, maar ik haal er ook veel fijns uit gelukkig.
Ik kan me dat ook wel voorstellen, 't is een soort van 'met alles medoen in 't leven' dat dan niet lukt. Herkenbaar gevoel hoor. Er is denk ik ook weinig anders aan te doen dan jezelf een beetje te troosten en lief te zijn voor jezelf.
En dat inderdaad. Ik doe mijn best om lief te zijn voor mezelf, goed voor mezelf en mijn huis te zorgen. Verder is het gewoon allemaal afwachten
Ik zit echt nog een beetje op de wip wat dat betreft... aan de ene kant wil ik ook wel zonder de pil, maar de voorspelbaarheid ben ik ook wel heel erg blij mee. Maar ik ga nog een keer met de huisarts in overleg ookquote:
[..]
Ieder zijn ding
Dat is 't beste wat je kan doen denk ik. Heel veel succes de komende dagen.quote:
[..]
En van dat fijns genieten
En dat inderdaad. Ik doe mijn best om lief te zijn voor mezelf, goed voor mezelf en mijn huis te zorgen. Verder is het gewoon allemaal afwachten
geniet er van CotSFijnquote:
Ik ben nu bij mijn moeder en helemaal ontspannen en blij
Uiteraard, maar zoals ik al zei; het kwam niet ter sprake en nu spreek ik haar voorlopig niet. Het is niet zo belangrijk, maar ik zou het toch fijn vinden dat als ik er even aan denk, ik er een beeld van kan hebben.quote:
[..]
Kan/ kon je dat niet vragen aan je psycholoog wat het precies inhoudt? Die kan dat vaak heel goed uitleggen. Ook wat het verschil is tussen al die verschillende begrippen en therapieën.
Zo gaat dat gewoon. Naast de gebruikelijke dagelijkse taken waar ik mee achterloop of die ik niet doe, de kerstvoorbereidingenquote:
[..]
Waarom moet je van alles doen?
Weet je wat je wil in het leven en is dat op dit moment realistisch?
Bedoel je wat ik nu wil in het leven of op langere termijn? Ik wil gewoon rust. En dat ik niet alles verpest. Aan langere termijn kan ik niet denken.
Het kan gewoon niet anders. Van niets doen ga ik me ook niet beter voelen. En krijg ik schuldgevoelens. Ik doe echt niet veel overigens. Ik kan alleen niets hebben.quote:
[..]
Ik herken super veel in wat je zegt. Ben alleen op werk en kan niet teveel en goed typen.
Maar zoals jij nu met je issues omgaat en de lat voor jezelf stelt.. daarmee word je dus écht niet beter maar (!) jaag jezelf juist nog meer de put in, terwijl je ondertussen denkt dat je juist oplossingsgericht bezig bent.
Ik maak later even dit bericht af. Maar moést dit alvast melden ofzo.. want wat jij typt herken ik echt heel erg. En ik loop er nog steeds een beetje tegenaan, maar een stuk minder dan twee jaar terug..
Ik hoop dat het ondertussen weer ietsjes beter met je gaat. Wees lief voor jezelf en probeer niet al te zelfdestructief te zijn. Daar doe je niemand en vooral jezelf (op de lange termijn) plezier/ goed mee..
Het gaat nog hetzelfde als toen ik die post plaatste. En ik baal ervan dat kerstmis, waar ik normaal van houd, nu helemaal niets betekent. Het levert alleen maar meer stress op.
Het is alsof alles dood is.
quote:
Ik ben nu bij mijn moeder en helemaal ontspannen en blij
Waarom wens je dingen van jezelf die je niet waar kunt maken?quote:
Zo gaat dat gewoon. Naast de gebruikelijke dagelijkse taken waar ik mee achterloop of die ik niet doe, de kerstvoorbereidingen
Bedoel je wat ik nu wil in het leven of op langere termijn? Ik wil gewoon rust. En dat ik niet alles verpest. Aan langere termijn kan ik niet denken.
Dat is een aanname van jou. Waar maak je dat uit op? Je vist gewoon naar antwoorden waarop je zoiets kunt vragen, steeds hetzelfde, bij iedereen.quote:
[..]
Waarom wens je dingen van jezelf die je niet waar kunt maken?
Wat is er mis met aannames?quote:
[..]
Dat is een aanname van jou. Waar maak je dat uit op? Je vist gewoon naar antwoorden waarop je zoiets kunt vragen, steeds hetzelfde, bij iedereen.
Dat die vaak maar deels lijken te kloppen.quote:
O dat is al heel watquote:
[..]
Dat die vaak maar deels lijken te kloppen.
De ander kan dat dan weer terugkoppelen.
Het is hier tijd voor kusjekroel en er is hier tijd voor kritische aannames.
En nee het is allemaal niet fijn, daarom zitten we in dit topic.
Maar vaak willen we hulp en een luisterend oor, maar willen we wel dat het aansluit bij ons gedachtengoed.
Als je keer op keer tegen dezelfde zaken aanloopt lijkt mij een kritsche blik meer dan wenselijk.
Dat iemand dat niet uitkomt is niet mijn probleem.
Sterker nog een afwijzing van een ander zie ik meer als een probleem bij de ander.
Het sterkt mij juist als ik mijn ding doe.
Heb je er weleens bij stilgestaan dat mensen daar mogelijk niet op zitten te wachten? Maar fijn dat het jou sterkt.quote:
[..]
O dat is al heel wat
De ander kan dat dan weer terugkoppelen.
Het is hier tijd voor kusjekroel en er is hier tijd voor kritische aannames.
En nee het is allemaal niet fijn, daarom zitten we in dit topic.
Maar vaak willen we hulp en een luisterend oor, maar willen we wel dat het aansluit bij ons gedachtengoed.
Als je keer op keer tegen dezelfde zaken aanloopt lijkt mij een kritsche blik meer dan wenselijk.
Dat iemand dat niet uitkomt is niet mijn probleem.
Sterker nog een afwijzing van een ander zie ik meer als een probleem bij de ander.
Het sterkt mij juist als ik mijn ding doe.
Ik zeg ook niet dat je niks moet doen héquote:
Het kan gewoon niet anders. Van niets doen ga ik me ook niet beter voelen. En krijg ik schuldgevoelens. Ik doe echt niet veel overigens. Ik kan alleen niets hebben.
Het gaat nog hetzelfde als toen ik die post plaatste. En ik baal ervan dat kerstmis, waar ik normaal van houd, nu helemaal niets betekent. Het levert alleen maar meer stress op.
Het is alsof alles dood is.
Je lijkt een beetje of het een of het ander te denken. En als iets even niet werkt dan voel je je meteen heel kut terwijl dat eigenlijk niet zou moeten of hoeven. Want je zal -altijd- in je leven tegenslagen tegenkomen. Je zal alleen moeten leren hoe ermee om te gaan.. maar ja dat is niet 1-2-3 geleerd. En om met die tegenslagen om te kunnen gaan is de eerste stap wel dus de lat extreem laag te zetten voor jezelf en jezelf belonen voor alle kleine dingen die je toch maar doet ondanks je je zo kut voelt. En dan stapje voor stapje.. heel kleine stapjes een kleine uitdaging aangaat en ook accepteren dat ook die kleine stapjes mis kunnen gaan.
Maar het wordt altijd beter, máár alleen als je jezelf meer de tijd gunt!
Ik heb ook het idee dat jij heel veel oplossingen meteen aangrijpt en zodra een oplossing niet lijkt te werken even.. dat je je meteen zodanig kut voelt dat je helemaal niks meer in die oplossing ziet.
Maar het ding is dat er geen wonderoplossing is. En als je dan toch een wonderoplossing wilt noemen, dan is dat jezelf -tijd- gunnen.. want als je jezelf de tijd gunt, gun je ook jezelf om fouten te maken. Fouten en tegenagen horen er eenmaal bij en als je dat leert te accepteren.. dan pas kruip je uit die put langzamerhand. Maar als je jezelf die tijd niet gunt en van jezelf geen fouten mag maken, dan ga je niet uit die put komen maar duw je jezelf er nog meer in weg.
[ Bericht 2% gewijzigd door -Phineas- op 25-12-2018 20:15:17 ]
Dat kunnen ze dan aangeven.quote:
[..]
Heb je er weleens bij stilgestaan dat mensen daar mogelijk niet op zitten te wachten? Maar fijn dat het jou sterkt.
Ik zit daar persoonlijk wel op te wachten. Maar ik hou ook van lieve en begripvolle berichten/ steun. Maar hardere en eerlijke comments, ik ervaar dat ik daar meer aan heb op de langere termijn. Ook al vind ik het soms niet leuk om te horen.quote:
[..]
Heb je er weleens bij stilgestaan dat mensen daar mogelijk niet op zitten te wachten? Maar fijn dat het jou sterkt.
Hoeft overigens niet te betekenen dat alle hardere comments ook daadwerkelijk voor mij kloppen. Maar zelf prefereer ik toch mensen die zo eerlijk naar mij durven te zijn over hun mening dan mensen die alleen maar bang zijn om mij te kwetsen.
Meeste dingen worden niet gezegd om te kwetsen en dat voel je zelf ook wel aan.quote:
[..]
Ik zit daar persoonlijk wel op te wachten. Maar ik hou ook van lieve en begripvolle berichten/ steun. Maar hardere en eerlijke comments, ik ervaar dat ik daar meer aan heb op de langere termijn. Ook al vind ik het soms niet leuk om te horen.
Hoeft overigens niet te betekenen dat alle hardere comments ook daadwerkelijk voor mij kloppen. Maar zelf prefereer ik toch mensen die zo eerlijk naar mij durven te zijn over hun mening dan mensen die alleen maar bang zijn om mij te kwetsen.
Al vind ik het wel altijd eng om zelf kritische vragen te stellen, ik ben te ban gom iemand kwetsen en daarom vind ik het zo knap als mensen dat durven. Ik ga er vanuit dat hier de bedoelingen erachter goed zijn.
Alleen soms is even een schouder om op uit te huilen ook fijn. Even de bevestiging dat dingen gewoon ronduit naar zijn
Ik vind het apart dat jij van achter je toetsenbord wel even denkt te weten wat goed is voor een ander, zeker in het geval van de mensen die hier in dit topic posten en soms behoorlijk complexe problemen hebben die niet zo even opgelost zijn.quote:
[..]
O dat is al heel wat
De ander kan dat dan weer terugkoppelen.
Het is hier tijd voor kusjekroel en er is hier tijd voor kritische aannames.
En nee het is allemaal niet fijn, daarom zitten we in dit topic.
Maar vaak willen we hulp en een luisterend oor, maar willen we wel dat het aansluit bij ons gedachtengoed.
Als je keer op keer tegen dezelfde zaken aanloopt lijkt mij een kritsche blik meer dan wenselijk.
Dat iemand dat niet uitkomt is niet mijn probleem.
Sterker nog een afwijzing van een ander zie ik meer als een probleem bij de ander.
Het sterkt mij juist als ik mijn ding doe.
Ik kom hier soms om aan lotgenoten te vragen hoe zij met dingen omgaan, soms om even mijn gal te spuwen en steun te vragen, maar ook om te lezen hoe het met anderen gaat en hen te steunen.
Ik kom hier niet voor halfbakken op aannames gebaseerde psychologie van de koude grond.
Ah de welbekende ik uit kritiek maar kan er niet tegen als ik het zelf ontvang.quote:
[..]
O dat is al heel wat
De ander kan dat dan weer terugkoppelen.
Het is hier tijd voor kusjekroel en er is hier tijd voor kritische aannames.
En nee het is allemaal niet fijn, daarom zitten we in dit topic.
Maar vaak willen we hulp en een luisterend oor, maar willen we wel dat het aansluit bij ons gedachtengoed.
Als je keer op keer tegen dezelfde zaken aanloopt lijkt mij een kritsche blik meer dan wenselijk.
Dat iemand dat niet uitkomt is niet mijn probleem.
Sterker nog een afwijzing van een ander zie ik meer als een probleem bij de ander.
Het sterkt mij juist als ik mijn ding doe.
Ofwel hetgeen wat je nu zelf ook doet.
No thank you!
waar blijkt uit dat ik er niet tegen kan?quote:
[..]
Ah de welbekende ik uit kritiek maar kan er niet tegen als ik het zelf ontvang.
Ofwel hetgeen wat je nu zelf ook doet.
Ik denk niet te weten hoe het zit, al weet ik dat mijn aannames vaak raak zijn.quote:
[..]
Ik vind het apart dat jij van achter je toetsenbord wel even denkt te weten wat goed is voor een ander, zeker in het geval van de mensen die hier in dit topic posten en soms behoorlijk complexe problemen hebben die niet zo even opgelost zijn.
Ik kom hier soms om aan lotgenoten te vragen hoe zij met dingen omgaan, soms om even mijn gal te spuwen en steun te vragen, maar ook om te lezen hoe het met anderen gaat en hen te steunen.
Ik kom hier niet voor halfbakken op aannames gebaseerde psychologie van de koude grond.
Ik ben bekend met complexe problemen.
Ik ben bekend met afweermechanismes.
Ik ken zelf niets anders en heb niet anders gehanteerd.
Ik wens je toe dat je ook gedachten toe kunt laten die niet jouw volledige goedkeuring kan dragen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 26-12-2018 05:33:29 ]
Je mening is welkomquote:
Ik zag dat dit topic actief is maar als ik zie wat de laatste paar posts zijn....
No thank you!
Ja uiteraardquote:
quote:
Het feit dat je er als de kippen bij bent om te reageren als je tegengas krijgt zegt wel genoeg. Dit topic is niet om te discussiëren hoe men er mee om moet gaan volgens jou, daar open je maar een ander topic voor.quote:
[..]
waar blijkt uit dat ik er niet tegen kan?
Ofwel, opbokken graag.
Top!quote:
Ik ga zo lekker weer naar m'n eigen huisje. Ik vind 't 'n anderhalve dag kerst met familie fijn weer in m'n eigen hok te zijn. Kerst was verder wel leuk en 't ging best goed allemaal.
Ik hoop dat jullie er ook van kunnen genieten
Kerst is hier heel erg fijn! Al zou ik ook blij zijn als ik morgen weer thuis ben.
Ik vraag me eigenlijk al wat langer af wat je eigenlijk in dit topic wil met je zogenaamd kritische vragen. Je komt op het moment iig niet over als iemand die wil helpen, maar meer als een arrogant persoon die het beter denkt te weten, onder het excuus van dat mensen soms de 'harde waarheid' moeten horen. Misschien helpt het als je eens over je eigen problematiek hebt, mits dit uberhaupt in dit topic thuishoort.quote:
[..]
Ik denk niet te weten hoe het zit, al weet ik dat mijn aannames vaak raak zijn.
Ik ben bekend met complexe problemen.
Ik ben bekend met afweermechanismes.
Ik ken zelf niets anders en heb niet anders gehanteerd.
Ik wens je toe dat je ook gedachten toe kunt laten die niet jouw volledige goedkeuring kan dragen.
Dat is goed om te horen.quote:
Hopelijk hebben jullie het inderdaad allemaal fijn
Kerst is hier heel erg fijn! Al zou ik ook blij zijn als ik morgen weer thuis ben.
SPOILERIk haal dit straks weer weg want ik wil denk ik niet dat mijn dochter dit ooit leest. BlablablaEn alles in mijn hoofd draait weer door.
[ Bericht 66% gewijzigd door Luchtbel op 27-12-2018 11:56:48 ]
Heb je wat aanspraak daar? Mensen met wie je Kan praten en waar je je ei een beetje bij kwijt kan?
Heel veel sterkte.
[ Bericht 99% gewijzigd door Droopie op 27-12-2018 21:14:11 ]
Thanks. Nou ik was deze dagen dus in huis zonder mensen maar morgen komt er even iemand op hem letten zodat ik met mijn behandelaar kan praten. Dat scheelt. Ik hoop ook dat dit goed afloopt.quote:
Getver Luchtbel, wat een nare situatie en dan net met deze dagen. Ik duim dat het meevalt met de hond.
Heb je wat aanspraak daar? Mensen met wie je Kan praten en waar je je ei een beetje bij kwijt kan?
Heel veel sterkte.
quote:
[..]SPOILERwat vind ik dit naar om te horen voor je, hopelijk zal het je volgend jaar beter vergaan.
zou er een mogelijkheid zijn dat je weer een nieuwe hulphond krijgt en dat je je huidige hond dan zou mogen houden)
vind ie het nog wel fijn om aangehaald te worden
ik hoop dat je alles op een rijtje krijgt en snel de wind in je rug meekrijgt
SPOILERDank je wel Droopie. Het klinkt misschien truttig of kinderachtig maar ik heb echt verdriet gehad in de zin van hoe kan ik zo veel pech hebben en denk soms dat het door mij komt dat hij nu deze pech heeft :’(
Als deze hond geen hulphond kan worden dan zal er een andere hulphond voor mij maar ik denk niet dat deze erbij houden verstandig is. In verband met dat hij ook gewend is 24 uur per dag bij mij te mogen zijn en hij zal dan niet meer alles mogen en soms thuis moeten blijven terwijl een nieuwe hond wel mee mag. Ook is het trainen van een hond best intensief dus dat vergt veel van mij. (En praktisch ik woon niet zo groot voor twee honden et cetera)
Maar ik vind het voor de hond ook zo naar, volgens mij begreep hij net dat hij echt mag blijven. En de honden zijn wel voor opgeleid maar moeten een hele aanpassingsslag maken als ze geplaatst worden. Trainers hebben altijd dezelfde stem trucjes enzovoorts, ik wissel elk half uur van alles en nog wat en nog meer.
Maar ondanks dat ik mijn hoofd er niet bij heb geef ik hem wel goed aandacht en aaien hoor nu. Hij is gewoon dezelfde en kan er niks aan doen.
Nou en toch en toch denk ik niet dat het helpend is om een FWB te hebben als je al last hebt van bindings- dan wel verlatingsangst. Liefde is ingewikkeld zat op zichzelf, seks is een uiting daarvan in de "gewone" wereld. Het loskoppelen van seks en liefde is een kunstje dat je niet zomaar onder de knie hebt en als je al niet eens weet hoe relaties werken, dan zou ik aan seks-zonder-vlinders niet eens beginnen, eigenlijk. Ik vond het als neurotypicus al ingewikkeld!quote:
[..]
Waarom niet? Ik vind seks fijn en zeker met een goede vriend die me goed kent en vertrouwd aanvoelt. Jaloezie komt in alle vormen en maten en is niet voorbehouden aan verliefdheden en houden van?
Ik weet ook niet hoe het verder gaat lopen. Dat het niet de meest handige keuze is in mijn situatie snap ik. We zijn redelijk spontaan bij elkaar in bed beland en besloten te kijken of onze vriendschap ook zou werken met deze benefits erbij.quote:
[..]
Nou en toch en toch denk ik niet dat het helpend is om een FWB te hebben als je al last hebt van bindings- dan wel verlatingsangst. Liefde is ingewikkeld zat op zichzelf, seks is een uiting daarvan in de "gewone" wereld. Het loskoppelen van seks en liefde is een kunstje dat je niet zomaar onder de knie hebt en als je al niet eens weet hoe relaties werken, dan zou ik aan seks-zonder-vlinders niet eens beginnen, eigenlijk. Ik vond het als neurotypicus al ingewikkeld!
Ik weet van mezelf dat seks zonder genegenheid voor mij niet werkt, maar die genegenheid hoeft niet vanuit romantische liefde of verliefdheid te komen.
Verder hebben we zo eens per maand een gesprekje over gevoelens en hoe 't er verder voorstaat. Tot nu toe geen verliefdheid of liefde ontdekt. 't scheelt ook dat hij 8 jaar jonger is, en ook niet het type man waar ik doorgaans op val. 't sluit natuurijk niet uit dat ik nooit gevoelens voor hem zou kunnen ontwikkelen, maar ik verwacht 't eigenlijk niet.
Tot ik erge last kreeg van verlatingsangst liep het best oké eigenlijk. Nu we 'n paar afspraken hebben gemaakt denk ik dat het weer oke gaat zijn. 't is even afwachten.
Ik gun je heus van ganser harte de lijfelijkheid! Pas een beetje op, das enkel wat ik je wil meegeven. Tis echt vreselijk ingewikkeld om wel te seksen en niet lief te hebben. En met name om wel te seksen en niet te mógen liefhebben omdat dat de afspraak is.quote:
[..]
Ik weet ook niet hoe het verder gaat lopen. Dat het niet de meest handige keuze is in mijn situatie snap ik.
We zijn redelijk spontaan bij elkaar in bed beland en besloten te kijken of onze vriendschap ook zou werken met deze benefits erbij.
Ik weet van mezelf dat seks zonder genegenheid voor mij niet werkt, maar die genegenheid hoeft niet vanuit romantische liefde of verliefdheid te komen.
Verder hebben we zo eens per maand een gesprekje over gevoelens en hoe 't er verder voorstaat. Tot nu toe geen verliefdheid of liefde ontdekt. 't scheelt ook dat hij 8 jaar jonger is, en ook niet het type man waar ik doorgaans op val. 't sluit natuurijk niet uit dat ik nooit gevoelens voor hem zou kunnen ontwikkelen, maar ik verwacht 't eigenlijk niet.
Dank je, dat is lief van je.quote:
[..]
Ik gun je heus van ganser harte de lijfelijkheid! Pas een beetje op, das enkel wat ik je wil meegeven. Tis echt vreselijk ingewikkeld om wel te seksen en niet lief te hebben. En met name om wel te seksen en niet te mógen liefhebben omdat dat de afspraak is.
Ik doe m'n best hoor. Heb ook voor mezelf een paar grenzen helder waarop ik besluit ermee te stoppen.
Wat naar LB, ik kon het toch lezen in de quote van Droopie...quote:
Ik vind deze kerst naar.SPOILERIk haal dit straks weer weg want ik wil denk ik niet dat mijn dochter dit ooit leest. BlablablaEn alles in mijn hoofd draait weer door.
ik duim, veel sterkte.Eten ging vandaag helemaal mis... Snoepen en vervolgens spugen. Verder alleen ontbijt gehad. Nu maagpijn (eigen domme schuld). Ik zit mezelf enorm af te straffen en het lukt me niet om dat te laten...
Op zich is het me wel gelukt om te douchen. Ik heb besloten een beloningssysteem te verzinnen voor douchen en tandenpoetsen. Elke week dat het elke dag goed gaat, mag ik mezelf belonen. Ik moet nog een passende beloning verzinnen.
Klaagmodus gaat weer uit. Sorry
Wees blij! Bij mij gaat het nog ruim 2 weken door met verjaardagen waar niemand meer zin in heeftquote:
Misschien heel dom hoor, maar de dag na kerst vind ik zo lastig. Alle gezelligheid en vrolijkheid gehad en dan ineens weer geconfronteerd worden met de koude realiteit. Alleen in een huis, zorgen alleen... ik vind het maar ingewikkeld... Ik probeer maar een beetje weg te vluchten in series en boeken. Morgen weer lekker knutselen... hopelijk voel ik me dan weer beter.
Eten ging vandaag helemaal mis... Snoepen en vervolgens spugen. Verder alleen ontbijt gehad. Nu maagpijn (eigen domme schuld). Ik zit mezelf enorm af te straffen en het lukt me niet om dat te laten...
Op zich is het me wel gelukt om te douchen. Ik heb besloten een beloningssysteem te verzinnen voor douchen en tandenpoetsen. Elke week dat het elke dag goed gaat, mag ik mezelf belonen. Ik moet nog een passende beloning verzinnen.
Klaagmodus gaat weer uit. Sorry
Ach, Luchtbel, wat verdrietig voor je hond! Maar ook voor jou! Ik duim dat alles in orde is en meevalt
[ Bericht 100% gewijzigd door ChildoftheStars op 27-12-2018 20:48:23 ]
Joh Child, ik denk dat je wel wat eerder mag belonen hoor. Per keer ofzo. Een hele week is behoorlijk lang. Zelf weten natuurlijk maar ik zou het in elk geval niet redden. Sterkte daar. Ook met eten.quote:
Misschien heel dom hoor, maar de dag na kerst vind ik zo lastig. Alle gezelligheid en vrolijkheid gehad en dan ineens weer geconfronteerd worden met de koude realiteit. Alleen in een huis, zorgen alleen... ik vind het maar ingewikkeld... Ik probeer maar een beetje weg te vluchten in series en boeken. Morgen weer lekker knutselen... hopelijk voel ik me dan weer beter.
Eten ging vandaag helemaal mis... Snoepen en vervolgens spugen. Verder alleen ontbijt gehad. Nu maagpijn (eigen domme schuld). Ik zit mezelf enorm af te straffen en het lukt me niet om dat te laten...
Op zich is het me wel gelukt om te douchen. Ik heb besloten een beloningssysteem te verzinnen voor douchen en tandenpoetsen. Elke week dat het elke dag goed gaat, mag ik mezelf belonen. Ik moet nog een passende beloning verzinnen.
Klaagmodus gaat weer uit. Sorry
En bedankt jullie voor de lieve woorden
Wat ontzettend jammer dat je eetstoornis weer om de hoek komt kijkenquote:
Misschien heel dom hoor, maar de dag na kerst vind ik zo lastig. Alle gezelligheid en vrolijkheid gehad en dan ineens weer geconfronteerd worden met de koude realiteit. Alleen in een huis, zorgen alleen... ik vind het maar ingewikkeld... Ik probeer maar een beetje weg te vluchten in series en boeken. Morgen weer lekker knutselen... hopelijk voel ik me dan weer beter.
Eten ging vandaag helemaal mis... Snoepen en vervolgens spugen. Verder alleen ontbijt gehad. Nu maagpijn (eigen domme schuld). Ik zit mezelf enorm af te straffen en het lukt me niet om dat te laten...
Op zich is het me wel gelukt om te douchen. Ik heb besloten een beloningssysteem te verzinnen voor douchen en tandenpoetsen. Elke week dat het elke dag goed gaat, mag ik mezelf belonen. Ik moet nog een passende beloning verzinnen.
Klaagmodus gaat weer uit. Sorry
Morgen weer een nieuwe dag
Ik had het gelezen. Wat een tegenslag. Ik hoop heel erg voor jullie dat de uitslag toch nog meevalt. Sterkte.quote:
Ik vind deze kerst naar.SPOILERIk haal dit straks weer weg want ik wil denk ik niet dat mijn dochter dit ooit leest. BlablablaEn alles in mijn hoofd draait weer door.
En inderdaad, nieuwe dag met nieuwe kansen. En goede moed
Er zijn altijd mensen die het erger hebben...quote:
Tja je kunt ook blij zijn dat je kerst niet alleen heb doorgebracht. Dat is namelijk niet voor iedereen weggelegd. Moet je eens nagaan wat dat met je doet.
Ja er zal altijd wel iemand zijn die het slechter heeftquote:
[..]
Er zijn altijd mensen die het erger hebben...
Doet niets af aan hoe iemand zich voelt
Je eigen problemen zullen altijd het vervelendste zijn, niets vreemds aan
Nee, ik ben me er zeer zeker van bewust dat er mensen zijn die eenzamer en pijnlijker levens hebben dan ik. Mijn problemen zijn zeker niet het vervelendst. Het was egocentrisch van me om te klagenquote:
[..]
Ja er zal altijd wel iemand zijn die het slechter heeft
Doet niets af aan hoe iemand zich voelt
Je eigen problemen zullen altijd het vervelendste zijn, niets vreemds aan
Helemaal niet, niets van hem aantrekken.quote:
[..]
Nee, ik ben me er zeer zeker van bewust dat er mensen zijn die eenzamer en pijnlijker levens hebben dan ik. Mijn problemen zijn zeker niet het vervelendst. Het was egocentrisch van me om te klagen
Nee!quote:
[..]
Nee, ik ben me er zeer zeker van bewust dat er mensen zijn die eenzamer en pijnlijker levens hebben dan ik. Mijn problemen zijn zeker niet het vervelendst. Het was egocentrisch van me om te klagen
Juist in dit topic is daar plaats voor.
Hij/zij zit fout.
En jullie hebben gelijk, iedereen mag zijn ei hier kwijt
(vandaag een prima dag gelukkig, de grote omschakeling is weer oké. Huis is heerlijk aan kant, beetje series kijken. Gisteren was ik gewoon moe en met slaap is het weer opgelost)
Ja?quote:
Niemand zit fout, ik snap de reactie wel
In een topic dat over gebroken benen gaat, zou jij ook tegen iemand zeggen stel je niet aan want er zijn ook mensen zonder benen?
quote:
[..]
Ja?
In een topic dat over gebroken benen gaat, zou jij ook tegen iemand zeggen stel je niet aan want er zijn ook mensen zonder benen?
NeeBijzondere conclusie trek je. Waar zeg ik dat ze niet mag klagen?quote:
[..]
Nee!
Juist in dit topic is daar plaats voor.
Hij/zij zit fout.
Maar je kunt ook kijken naar de positieve kant en dat is dat ze niet alleen was met kerst. En nee die relativering zal er niet voor zorgen dat alles gelijk weer goed is, maar wel een manier om er beter in te staan.
Oh nu is er ook al gezegd dat iemand zich aanstelt. Heb je nog meer eigen interpretaties van wat er gezegd is?quote:
[..]
Ja?
In een topic dat over gebroken benen gaat, zou jij ook tegen iemand zeggen stel je niet aan want er zijn ook mensen zonder benen?
Of je geeft mensen het idee dat ze zich aanstellen en niet mogen voelen wat ze voelen.quote:
[..]
Bijzondere conclusie trek je. Waar zeg ik dat ze niet mag klagen?
Maar je kunt ook kijken naar de positieve kant en dat is dat ze niet alleen was met kerst. En nee die relativering zal er niet voor zorgen dat alles gelijk weer goed is, maar wel een manier om er beter in te staan.
Je zei niet letterlijk dat ze zich aanstelde en dat ze niet mocht klagen, maar indirect zei je dat zeker wel en zo kwam het ook absoluut op haar over.quote:
[..]
Bijzondere conclusie trek je. Waar zeg ik dat ze niet mag klagen?
Maar je kunt ook kijken naar de positieve kant en dat is dat ze niet alleen was met kerst. En nee die relativering zal er niet voor zorgen dat alles gelijk weer goed is, maar wel een manier om er beter in te staan.
[..]
Oh nu is er ook al gezegd dat iemand zich aanstelt. Heb je nog meer eigen interpretaties van wat er gezegd is?
Dat ik de andere kant van de medaille aankaart maakt het nog niet mijn fout dat ze gelijk in de modus 'het is allemaal mijn schuld' schiet. Als we iedereen hier met een fluwelen handschoen moeten behandelen en het alleen maar kusjekroel moet zijn is het misschien handig dat standaard in de OP te zetten.quote:
[..]
Je zei niet letterlijk dat ze zich aanstelde en dat ze niet mocht klagen, maar indirect zei je dat zeker wel en zo kwam het ook absoluut op haar over.
In een topic over gebroken benen kan je ook prima zeggen "Gelukkig kan je over een paar weken weer lopen", ja. Dat is een betere vergelijking met de opmerking van Aeque. Kan soms echt geen kwaad om je eigen negatieve gedachten te onderbreken en te zien dat niet alles zo erg is.quote:
Ja?
In een topic dat over gebroken benen gaat, zou jij ook tegen iemand zeggen stel je niet aan want er zijn ook mensen zonder benen?
Je hebt het gezellig gehad, de gezelligheid is weer weg. Kijk dan naar dat je het gezellig hebt gehad, in plaats van dat die gezelligheid weer weg is.
dunkt mij. Sterker nog; hij heeft gelijkIk had mijn klaagpost beter voor me kunnen houden, hij was onhandig en tactloos. En jullie hebben gelijk, ik heb het gezellig gehad en daar draait het om.
Mijn excuses voor die post en mijn excuses voor deze "rel"
In een normaal topic past misschien zo'n opmerking. In deze vind ik niet. Zeker niet bij CotS.quote:
[..]
In een topic over gebroken benen kan je ook prima zeggen "Gelukkig kan je over een paar weken weer lopen", ja. Dat is een betere vergelijking met de opmerking van Aeque. Kan soms echt geen kwaad om je eigen negatieve gedachten te onderbreken en te zien dat niet alles zo erg is.
Je hebt het gezellig gehad, de gezelligheid is weer weg. Kijk dan naar dat je het gezellig hebt gehad, in plaats van dat die gezelligheid weer weg is.
Zoals ze nu aangeeft dat ze het beter niet had kunnen posten en dat het tactloos was.
Denk je dat auques posts CotS nu heel erg geholpen heeft?
Nee, maar het draait hier ook niet alleen om CotS. Er zitten hier meer mensen die misschien even niet de positiefste instelling hebben. Het helpt ook niet om dan meteen met meerdere mensen op 1 niet-helpende reactie te springen.quote:
Denk je dat auques posts CotS nu heel erg geholpen heeft?
Er is helemaal niks aan de hand. Zullen we weer ontopic gaan
Maar het was toch een reactie op CotS?quote:
[..]
Nee, maar het draait hier ook niet alleen om CotS.
Laten we dat inderdaad doen, denk ik nu wel even genoeg stil gestaan bij een volgens mij niet eens kwaad bedoelde opmerking.quote:
Klopt, het draait hier niet alleen om mij en het klopt dat een positieve instelling beter is.
Er is helemaal niks aan de hand. Zullen we weer ontopic gaan
En toen ik thuis kwam had ik een soort vlekken voor mijn ogen als ze dicht waren en leek het alsof alles in mijn hoofd een zwarte negatieve waas werd. Alle impulsen kwamen snoeihard binnen en het leek net alsof alles wat het afgelopen jaar met glimlach was bedekt ontplofte en eruit wou..
Nu ben ik niet het type die dan een uitlaatklep heeft (en heel verstandig of juist niet) ben ik heel bewust niet gaan drinken die avond en met de hoop dat het zaterdag beter zou gaan.
Nou dat ging het dus niet, en ben savonds maar met een vriend gaan zuipen en praten, dat luchtte wel wat op.
Maar man, ik wist niet dat er zoveel haat en woede in mij kon komen zonder specifieke reden.
Normaal is het gewoon een paar dagen flink somber zijn, maar deze dagen is een ander soort kortsluiting in mijn hoofd geweest..
Hopelijk is het een vulkaanuitbarsting geweest en gaat de boel snel weer liggen.. Het blijven rare dagen.
Gelukkig was gisterenavond een goede uitlaatklep, maar ik merk wel dat er nog flink wat druk op de ketel staat en het lastige is dat je aan niemand kan uitleggen wat er in je hoofd omgaat (en dit neem ik niet eens mijzelf kwalijk, maar voornamelijk de GGZ/ Huisarts).
Einde rant
En dat jullie het mogen vieren op je eigen manier!
(en om die reden, knutselen en bubbels)
Geel moet wel je lievelingskleur zijn.quote:
Hopelijk krijg iedereen hier een gemakkelijker en gelukkiger 2019
En dat jullie het mogen vieren op je eigen manier!
(en om die reden, knutselen en bubbels)
[ afbeelding ]
Hahahaha, alleen de poster en stoel tochquote:
[..]
Geel moet wel je lievelingskleur zijn.
maar ik houd wel van geel
Geel potloodje is korter. Kijk maar eens goed, haha.quote:
[..]
Hahahaha, alleen de poster en stoel toch
maar ik houd wel van geel
Besten wensenquote:
Hopelijk krijg iedereen hier een gemakkelijker en gelukkiger 2019
En dat jullie het mogen vieren op je eigen manier!
(en om die reden, knutselen en bubbels)
[ afbeelding ]
weet je zelf wel wat er in je hoofd omgaat?quote:
Ik ben vrijdag naar de zonnebank gegaan (na een redelijke kerst).
En toen ik thuis kwam had ik een soort vlekken voor mijn ogen als ze dicht waren en leek het alsof alles in mijn hoofd een zwarte negatieve waas werd. Alle impulsen kwamen snoeihard binnen en het leek net alsof alles wat het afgelopen jaar met glimlach was bedekt ontplofte en eruit wou..
Nu ben ik niet het type die dan een uitlaatklep heeft (en heel verstandig of juist niet) ben ik heel bewust niet gaan drinken die avond en met de hoop dat het zaterdag beter zou gaan.
Nou dat ging het dus niet, en ben savonds maar met een vriend gaan zuipen en praten, dat luchtte wel wat op.
Maar man, ik wist niet dat er zoveel haat en woede in mij kon komen zonder specifieke reden.
Normaal is het gewoon een paar dagen flink somber zijn, maar deze dagen is een ander soort kortsluiting in mijn hoofd geweest..
Hopelijk is het een vulkaanuitbarsting geweest en gaat de boel snel weer liggen.. Het blijven rare dagen.
Gelukkig was gisterenavond een goede uitlaatklep, maar ik merk wel dat er nog flink wat druk op de ketel staat en het lastige is dat je aan niemand kan uitleggen wat er in je hoofd omgaat (en dit neem ik niet eens mijzelf kwalijk, maar voornamelijk de GGZ/ Huisarts).
Einde rant
Ja dat weet ik, behoorlijk goed ook.quote:Op woensdag 2 januari 2019 19:02 schreef scrupuleus het volgende:
[..]
weet je zelf wel wat er in je hoofd omgaat?
Vandaag wel weer een paniekaanval (denk ik?) zonder ook maar iets van een reden. En ik weet dat het stukje twijfel geen helpende gedachten is, maar het is lastig dat los te laten. Zonder reden lichamelijk (wazig zien, misselijk, buikpijn, onrustig, benauwd, warm, droge mond) van slag zijn, terwijl je in je hoofd helemaal rustig bent, blijft gewoon erg lastig te begrijpen.
Ik heb uiteindelijk niets vermeden, meegegaan lunchen in de stad, doorgewerkt. Zakte na een half uur weer weg. Hoop dat niemand iets door heeft gehad. En hoop vooral dat dit gewoon helemaal weggaat. Maar geduld is een schone zaak ofzo.
Ten eerst een buiging voor hoe jij bezig bentquote:
Ging/gaat de laatste tijd best goed. Voel me goed op mn werk, en fulltime werken en met het ov reizen doet me goed.
Vandaag wel weer een paniekaanval (denk ik?) zonder ook maar iets van een reden. En ik weet dat het stukje twijfel geen helpende gedachten is, maar het is lastig dat los te laten. Zonder reden lichamelijk (wazig zien, misselijk, buikpijn, onrustig, benauwd, warm, droge mond) van slag zijn, terwijl je in je hoofd helemaal rustig bent, blijft gewoon erg lastig te begrijpen.
Ik heb uiteindelijk niets vermeden, meegegaan lunchen in de stad, doorgewerkt. Zakte na een half uur weer weg. Hoop dat niemand iets door heeft gehad. En hoop vooral dat dit gewoon helemaal weggaat. Maar geduld is een schone zaak ofzo.
Heel erg groot respect. Ik ben zo trots op jou! En ik hoop ook jij op jezelf. Dat je niks vermijdt, je gaat door... echt knapDan het mindere aspect, de paniekaanval... Is het misschien zo, en ik gok nu zo maar wat, dat je misschien (onbewust) teveel van jezelf vraagt? Is er een manier dat je aardiger voor jezelf kan zijn als dit je overkomt (dat je bijvoorbeeld even een ademoefening doet op het toilet en jezelf de kans geeft te herstellen)?
Nogmaals, super knap. Hopelijk verdwijnen die aanvallen ook
Zo bijzonder is dat niet, als ik wel zomaar weg zou gaan, heb ik wel wat uit te leggen. Ik heb niet het gevoel dat ik te streng voor mezelf ben, was gewoon rustig aan het werk. Het is een hele rustige periode, dus ook daarover kan ik me niet druk maken.quote:
Ten eerst een buiging voor hoe jij bezig bent
Dan het mindere aspect, de paniekaanval... Is het misschien zo, en ik gok nu zo maar wat, dat je misschien (onbewust) teveel van jezelf vraagt? Is er een manier dat je aardiger voor jezelf kan zijn als dit je overkomt (dat je bijvoorbeeld even een ademoefening doet op het toilet en jezelf de kans geeft te herstellen)?
Nogmaals, super knap. Hopelijk verdwijnen die aanvallen ook
Ik heb het gevoel dat ik psychologisch alles goed op een rijtje heb. M'n leven op orde. Daarom twijfel ik weer of het misschien toch geen lichamelijke oorzaak heeft. Misschien moet ik m'n schildklier toch eens laten testen.
Helemaal weg gaat het nooit want het zit in je en dat maakt ook helemaal niet uit. Het is alleen niet altijd zo op de voorgrond aanwezig. In het begin kon ik er met mijn verstand ook niet bij dat ik hier last van had. Vroeger deed ik dingen gewoon, punt. Tot ik toch even wat beter ging nadenken en dat er stiekem toch wel altijd een kleine mate van terughoudendheid inzat.quote:
Ging/gaat de laatste tijd best goed. Voel me goed op mn werk, en fulltime werken en met het ov reizen doet me goed.
Vandaag wel weer een paniekaanval (denk ik?) zonder ook maar iets van een reden. En ik weet dat het stukje twijfel geen helpende gedachten is, maar het is lastig dat los te laten. Zonder reden lichamelijk (wazig zien, misselijk, buikpijn, onrustig, benauwd, warm, droge mond) van slag zijn, terwijl je in je hoofd helemaal rustig bent, blijft gewoon erg lastig te begrijpen.
Ik heb uiteindelijk niets vermeden, meegegaan lunchen in de stad, doorgewerkt. Zakte na een half uur weer weg. Hoop dat niemand iets door heeft gehad. En hoop vooral dat dit gewoon helemaal weggaat. Maar geduld is een schone zaak ofzo.
Het is nu soms even heftig maar je weet ook dat je dat niet altijd had. Je weet hoe je ermee om moet gaan als ik het zo lees dus goed komt het uiteindelijk ook wel.
Ik denk ook wel dat je gelijk hebt. Ik kan alleen de paniek in of voor een situatie veel beter begrijpen en accepteren dan de paniek zonder aanleiding.quote:
Helemaal weg gaat het nooit want het zit in je en dat maakt ook helemaal niet uit. Het is alleen niet altijd zo op de voorgrond aanwezig. In het begin kon ik er met mijn verstand ook niet bij dat ik hier last van had. Vroeger deed ik dingen gewoon, punt. Tot ik toch even wat beter ging nadenken en dat er stiekem toch wel altijd een kleine mate van terughoudendheid inzat.
Het is nu soms even heftig maar je weet ook dat je dat niet altijd had. Je weet hoe je ermee om moet gaan als ik het zo lees dus goed komt het uiteindelijk ook wel.
En misschien moet ik toch ook wat minder streng zijn. Ondanks dat ik niet echt hard voor mezelf ben, vind ik wel dat alles heel vanzelfsprekend en normaal is. Terwijl ik juist enorme veranderingen en stappen aan het maken ben.
Hoe gaat het met jou nu?
Kut.quote:
[..]
Ik denk ook wel dat je gelijk hebt. Ik kan alleen de paniek in of voor een situatie veel beter begrijpen en accepteren dan de paniek zonder aanleiding.
En misschien moet ik toch ook wat minder streng zijn. Ondanks dat ik niet echt hard voor mezelf ben, vind ik wel dat alles heel vanzelfsprekend en normaal is. Terwijl ik juist enorme veranderingen en stappen aan het maken ben.
Hoe gaat het met jou nu?
Maar daar ga ik hier niet verder op in.
Knufquote:
[..]
Kut.
Maar daar ga ik hier niet verder op in.
Sterkte
Ik heb 't benefits stukje van m'n fwb gestopt.
Wat ik denk ik voor 't eerst helder zie is dat ik mezelf een beetje uit 't oog verloor om het leuke contact met hem maar gaande te kunnen houden. Om fysieke intimiteit te delen heb ik op emotioneel vlak een vertrouwensband nodig met iemand. Dat hoeft geen liefdesband te zijn maar ik moet wel van iemand op aankunnen. En dat is denk ik waarom ik het moeilijk vind als hij het bed met andere vrouwen deelt, wie zegt dat hij de fwb vriendschap dan niet op een lager pitje zet?
En hij zoekt juist sekscontact. Hoewel hij de vriendschap ook heel fijn vind wil hij wel de vrijheid hebben volledig te doen en laten wat hij wil op seks gebied. En daarom is hij heel wat minder bezig met waar mijn grenzen liggen.
Kort samengevat is dit gewoon niet wat ik nodig heb, dus dan liever niet. En dat doet even pijn want het betekent evengoed dat onze vriendschap op een lager pitje komt dan dat ik leuk vind.
[ Bericht 69% gewijzigd door Mevrouw_voor_jou op 04-01-2019 19:41:04 ('t was wel 'n heul lang verhaal ) ]
quote:
[..]
Kut.
Maar daar ga ik hier niet verder op in.
knuffel... hopelijk voel je je snel beterIk snap dat het even lastig is, maar ik denk wel dat je de juiste keuze hebt gemaakt. En dat je de keuze ook op tijd hebt gemaakt, voordat je nog meer met je gevoel zou gaan spelen. Dus wat dat betreft alleen maar een erg knappe keuze.quote:
Ik heb even 'n lastige dag, alsin, lastige beslissing genomen en ben nu een beetje verdrietig.
Ik heb 't benefits stukje van m'n fwb gestopt.
Wat ik denk ik voor 't eerst helder zie is dat ik mezelf een beetje uit 't oog verloor om het leuke contact met hem maar gaande te kunnen houden. Om fysieke intimiteit te delen heb ik op emotioneel vlak een vertrouwensband nodig met iemand. Dat hoeft geen liefdesband te zijn maar ik moet wel van iemand op aankunnen. En dat is denk ik waarom ik het moeilijk vind als hij het bed met andere vrouwen deelt, wie zegt dat hij de fwb vriendschap dan niet op een lager pitje zet?
En hij zoekt juist sekscontact. Hoewel hij de vriendschap ook heel fijn vind wil hij wel de vrijheid hebben volledig te doen en laten wat hij wil op seks gebied. En daarom is hij heel wat minder bezig met waar mijn grenzen liggen.
Kort samengevat is dit gewoon niet wat ik nodig heb, dus dan liever niet. En dat doet even pijn want het betekent evengoed dat onze vriendschap op een lager pitje komt dan dat ik leuk vind.
Hopelijk kunnen jullie wel gewoon vrienden blijven.
Gelukkig zie je het nu zelf ook in.quote:
Ik heb even 'n lastige dag, alsin, lastige beslissing genomen en ben nu een beetje verdrietig.
Ik heb 't benefits stukje van m'n fwb gestopt.
Wat ik denk ik voor 't eerst helder zie is dat ik mezelf een beetje uit 't oog verloor om het leuke contact met hem maar gaande te kunnen houden. Om fysieke intimiteit te delen heb ik op emotioneel vlak een vertrouwensband nodig met iemand. Dat hoeft geen liefdesband te zijn maar ik moet wel van iemand op aankunnen. En dat is denk ik waarom ik het moeilijk vind als hij het bed met andere vrouwen deelt, wie zegt dat hij de fwb vriendschap dan niet op een lager pitje zet?
En hij zoekt juist sekscontact. Hoewel hij de vriendschap ook heel fijn vind wil hij wel de vrijheid hebben volledig te doen en laten wat hij wil op seks gebied. En daarom is hij heel wat minder bezig met waar mijn grenzen liggen.
Kort samengevat is dit gewoon niet wat ik nodig heb, dus dan liever niet. En dat doet even pijn want het betekent evengoed dat onze vriendschap op een lager pitje komt dan dat ik leuk vind.
Maar nog wel 1 ding op iets wat je zegt over dat het geen liefdesverband hoeft te zijn. Ik zou als ik jou was wel dat criterium stellen. Het kan zijn dat ik nu mis zit hoor, maar als ik jou zo begrijp in je recente posts is dat namelijk iets wat jou ongelofelijk kan kwetsen en dat risico heb je altijd met een fwb. Plus dat het lijkt alsof er vanuit jou sowieso veel gevoel bij komt kijken dus waarom het dan niet meteen maar goed doen.
Dank je.quote:
[..]
Ik snap dat het even lastig is, maar ik denk wel dat je de juiste keuze hebt gemaakt. En dat je de keuze ook op tijd hebt gemaakt, voordat je nog meer met je gevoel zou gaan spelen. Dus wat dat betreft alleen maar een erg knappe keuze.
Hopelijk kunnen jullie wel gewoon vrienden blijven.
Ik hoop dat we de vriendschap later weer voort kunnen zetten. Maar voor nu moet ik een manier vinden ook met deze situatie op een goeie manier om te gaan. Heel fijn, verlatingsangst, want ook hier ligt het op de loer om mezelf gek te maken met allerlei giftige gedachtegangen. Al lukt 't me al twee hele uren om daar niet aan toe te geven en kalm te blijven herhalen dat het oké is om gewoon verdrietig te zijn. Ik heb zo wat afleiding gelukkig.
[ Bericht 5% gewijzigd door Mevrouw_voor_jou op 04-01-2019 20:20:27 ]
Mogelijk is het inderdaad beter om alleen intiem te zijn met mensen met wie ik ook een liefdesband heb. Het is iig wel een stuk stabieler in een liefdesrelatie en voorlopig denk ik dat fwb voor mij te gecompliceerd is.quote:
[..]
Gelukkig zie je het nu zelf ook in.
Maar nog wel 1 ding op iets wat je zegt over dat het geen liefdesverband hoeft te zijn. Ik zou als ik jou was wel dat criterium stellen. Het kan zijn dat ik nu mis zit hoor, maar als ik jou zo begrijp in je recente posts is dat namelijk iets wat jou ongelofelijk kan kwetsen en dat risico heb je altijd met een fwb. Plus dat het lijkt alsof er vanuit jou sowieso veel gevoel bij komt kijken dus waarom het dan niet meteen maar goed doen.
Ik ben er niet 100% over uit wat 't precies is dat opspeelde wanneer hij 't had over andere dames. Ik wilde geen liefdesrelatie, maar op intiem vlak wel zijn onverdeelde aandacht, ik vermoed omdat ik bang was dat hij anders zijn interesse zou verliezen en me zou laten zitten.
Gelukkig voel ik wel overdag vermoeidheid, dat is een gezond teken. Alleen ik lig maar wakker en te woelen. Ik lig niet echt te piekeren, ik ben gewoon wakker.
Sowieso neem ik morgen en overmorgen om 2200 ~22:30 slaapmedicatie en ga direct liggen lezen, tot max. 23:00. Dan slaap ik wel. En dan heb ik waarschijnlijk wel weer een ritme (als ik netjes om 7:30 opsta). Alleen ik baal dat ik nu weer wakker ben, klaar wakker. Ben maar even een glaasje port gaan drinken om mijn verjaardag af te sluiten, maar liever sliep ik nu
Proficiat nog dan.quote:
Momenteel (sinds Oud & Nieuw) slaap ik heel erg slecht. De afgelopen week heb ik geloof ik twee nachten geskipt en een nacht geslapen op cocktailtje van slaappillen (waarna mijn ritme even weer goed was). Afgelopen weekend heb ik bij mijn moeder gelogeerd en mijn ritme is weer helemaal van slag. Ik heb geen flauw idee hoe ik met slaapproblemen om moet gaan. Ik ben heel erg bang om weer manisch of psychotisch te worden van slaapgebrek (ik voel me niet depressief momenteel).
Gelukkig voel ik wel overdag vermoeidheid, dat is een gezond teken. Alleen ik lig maar wakker en te woelen. Ik lig niet echt te piekeren, ik ben gewoon wakker.
Sowieso neem ik morgen en overmorgen om 2200 ~22:30 slaapmedicatie en ga direct liggen lezen, tot max. 23:00. Dan slaap ik wel. En dan heb ik waarschijnlijk wel weer een ritme (als ik netjes om 7:30 opsta). Alleen ik baal dat ik nu weer wakker ben, klaar wakker. Ben maar even een glaasje port gaan drinken om mijn verjaardag af te sluiten, maar liever sliep ik nu
Let je wel op? Als je die slaappillen nodig hebt gewoon nemen. Zoals je zelf al aangeeft bekomt slaapgebrek je niet bijster goed.
Je planning klinkt goed
Vanavond het plan met de slaapmedicatie. Dan moet het wel goed komen. Gelukkig is drie uur slaap voldoende om lekker actief te kunnen zijn en geen lichamelijke klachten te hebben. Maar de komende nacht toch maar voor de acht/negen uur slaap
En bedankt Grrrrrrr
Mag ik je vragen waarom je gisteravond geen slaapmedicatie heb genomen? Als ik meer dan een uurtje wakker lig neem ik ook altijd iets (geen echte slaapmedicatie, maar wel iets wat mij helpt). Een slechte nacht kan je hele systeem ontregelen. Zeker na een stress periode als de feestdagenquote:
Uiteindelijk toch nog drie uur slaap gehad. Gelijk actief bezig gegaan in de ochtend (en de wekker om 8:00 laten gaan ipv 7:30). Dus ik ben niet gaan uitslapen, wat het ritme nog meer verstoord.
Vanavond het plan met de slaapmedicatie. Dan moet het wel goed komen. Gelukkig is drie uur slaap voldoende om lekker actief te kunnen zijn en geen lichamelijke klachten te hebben. Maar de komende nacht toch maar voor de acht/negen uur slaap
En bedankt Grrrrrrr
Vragen mag altijdquote:
[..]
Mag ik je vragen waarom je gisteravond geen slaapmedicatie heb genomen? Als ik meer dan een uurtje wakker lig neem ik ook altijd iets (geen echte slaapmedicatie, maar wel iets wat mij helpt). Een slechte nacht kan je hele systeem ontregelen. Zeker na een stress periode als de feestdagen
Ik moet ze op tijd innemen omdat ze een olifant plat leggen. Anders word ik niet wakker van mijn wekker, slaap te lang door en mijn ritme ontregeld dan nog meer. Om 22:00 voelde ik me op zich wel moe, dus zag geen noodzaak, alleen moe was niet duf genoeg. Dus verkeerd ingeschat
Ik snap dat 't je enorm lam kan leggen als dat misgaat.
waard...was contact opnemen met de crisisdienst een optie geweest?quote:
Heb eigenlijk nog nooit problemen gehad met mijn behandelaren, maar als er iemand aan de bel trekt met een mededeling 'dat het niet zo goed gaat' (zacht uitgedrukt) en ze nemen pas 5 dagen later contact op dan is dat wel een heleboel
ik merk het in mijn omgeving dat ze als bosjes omvallen/ instabiel zijn geworden rond de feestdagen.
volgens mij draaien ze overuren bij de GGZ, of nou ja ze gaan om 1700 uur naar huis en bellen mensen niet terug die ze niet als acute crisis beoordelen.
Hebben ze nu wel iets kunnen betekenen en een andere oplossing aangedragen voor vergelijkbare situaties in de toekomst?quote:
Heb eigenlijk nog nooit problemen gehad met mijn behandelaren, maar als er iemand aan de bel trekt met een mededeling 'dat het niet zo goed gaat' (zacht uitgedrukt) en ze nemen pas 5 dagen later contact op dan is dat wel een heleboel
Dank je welquote:
Cots, ik lees mee en wens je heel veel succes in het weer op orde krijgen van je slaapritme.
Ik snap dat 't je enorm lam kan leggen als dat misgaat.
Bij mij is het meestal een eerst symptoom, dus even goed ingrijpen. Komt wel goed
Dat is echt belachelijk.. hopelijk krijg je snel de hulp die je nodig hebt... Je kunt altijd de HAP bellen als het kritiek wordt he?quote:
Heb eigenlijk nog nooit problemen gehad met mijn behandelaren, maar als er iemand aan de bel trekt met een mededeling 'dat het niet zo goed gaat' (zacht uitgedrukt) en ze nemen pas 5 dagen later contact op dan is dat wel een heleboel
En je kan altijd naar de HA gaan als ze niet goed gaat... Vaak is er zoiets als een wijkteam dat kan helpen in geval van nood..
Veel sterkte!
Heb je een beetje goed kunnen slapen vannacht?quote:
[..]
Dank je wel
Bij mij is het meestal een eerst symptoom, dus even goed ingrijpen. Komt wel goed
Ja, alleen dwars door mijn wekker heen geknald (was om kwart over één wakker en baal dat ik mijn plannen niet kon uitvoeren). Dus ik bespreek het probleem straks even met mijn psych. Sowieso zet ik er weer drie (7:00. 8:00 en 9:00) dan word ik vast door een wakkerquote:
[..]
Heb je een beetje goed kunnen slapen vannacht?
Welke slaapmeds heb jij momenteel als ik vragen mag?quote:
[..]
Dank je wel
Bij mij is het meestal een eerst symptoom, dus even goed ingrijpen. Komt wel goed
50mg nozinan, 50 mg promethazine, 25mg quatiapine en 25mg temazepam. En de afspraak is dat ik die allemaal tegelijkertijd inneem als ik slaapmedicatie nodig hebquote:
[..]
Welke slaapmeds heb jij momenteel als ik vragen mag?
Hm ja, dan snap ik dat je door de wekker heen kan schieten.quote:
[..]
50mg nozinan, 50 mg promethazine, 25mg quatiapine en 25mg temazepam. En de afspraak is dat ik die allemaal tegelijkertijd inneem als ik slaapmedicatie nodig heb
Hahhaha ja, het is een beetje kiezen tussen twee kwaden. Het is echt zo heftig om een manie/psychose te voorkomen en op minder gaat het alsnog mis. Dus een beetje alles of nietsquote:
[..]
Hm ja, dan snap ik dat je door de wekker heen kan schieten.
Snap het. En als je dat nodig hebt om in slaap te komen, so be it.quote:
[..]
Hahhaha ja, het is een beetje kiezen tussen twee kwaden. Het is echt zo heftig om een manie/psychose te voorkomen en op minder gaat het alsnog mis. Dus een beetje alles of niets
Oef dat is ook niet wat je hoopte natuurlijk. Maar als je moet kiezen tussen een psychose/manie en je vreselijk verslapen dan lijkt me 't verslapen de minst erge van de twee kwaden.quote:
[..]
Ja, alleen dwars door mijn wekker heen geknald (was om kwart over één wakker en baal dat ik mijn plannen niet kon uitvoeren). Dus ik bespreek het probleem straks even met mijn psych. Sowieso zet ik er weer drie (7:00. 8:00 en 9:00) dan word ik vast door een wakker
Ik hoop dat je met je psych nog andere mogelijkheden kan verkennen die wat minder ingrijpend zijn in je dagritme.
Ik snap dat kwart over 1 niet je doel was, maar echt vreemd of slecht na nachten slapen is dat ook weer niet.quote:
Ja, alleen dwars door mijn wekker heen geknald (was om kwart over één wakker en baal dat ik mijn plannen niet kon uitvoeren). Dus ik bespreek het probleem straks even met mijn psych. Sowieso zet ik er weer drie (7:00. 8:00 en 9:00) dan word ik vast door een wakker
Kun je niet beter je wekker sowieso wat later zetten? Waarom zou je al een eerste wekker om 7 uur zetten? 9 uur is ook al een prima schappelijke tijd.
Verder ging het nog even over de zelfzorg. Ze vond het terecht dat ik trots op mezelf was! Ik heb nu sinds de vorige afspraak, 24ste, op 1 dag na elke dag gedoucht (de 31ste niet). En elke dag mijn tanden gepoetst. En niet 1x, maar 2x!!!!! En mijn huis is net en schoon! Sorry! Ik ben zo trots op mezelf en voel me zo goed over mezelf. Ik weet dat het heel normale dingen zijn, maar voor mij is het iets groots
Wow en met recht mag je trots zijn!quote:
Zo met de psych besproken (de tijden zijn ook met haar afgesproken). Ik probeer het weer een nacht zonder. Als dat niet lukt neem ik contact op met de psychiater om de slaapmedicatie te bespreken (zodat ik niet weer een gat in de dag slaap). Verder afspraken rondom slaaphygiëne (maar we kwamen tot de conclusie dat die wel goed zijn).
Verder ging het nog even over de zelfzorg. Ze vond het terecht dat ik trots op mezelf was! Ik heb nu sinds de vorige afspraak, 24ste, op 1 dag na elke dag gedoucht (de 31ste niet). En elke dag mijn tanden gepoetst. En niet 1x, maar 2x!!!!! En mijn huis is net en schoon! Sorry! Ik ben zo trots op mezelf en voel me zo goed over mezelf. Ik weet dat het heel normale dingen zijn, maar voor mij is het iets groots
Jij kunt er weinig aan doen dat je de psychische klachten hebt die je hebt, maar als ik het zo lees doe je alles wat nodig is om daarin goed voor jezelf te zorgen. Hartstikke goed bezig!
In de zin dat ik mijn angsten het niet laat overnemen. Mijn 'go-to' afweerreactie is om in een slachtofferrol te stappen en alle 'schuld' bij de ander te leggen. En in plaats van dat een keer boos worden oplucht stook ik met die valse gedachten het vuur steeds weer op. En dat wordt het een soort explosie van nare gevoelens, en dan kan dan echt een tijd blijven hangen. 't vreet energie en ik wordt er niet vrolijker op.
Nu lukt het me die gedachtengangen redelijk te stoppen als ze beginnen door dat stukje van mezelf te vertellen van 'ja, meis ik snap wel dat je heel verdrietig bent, 't is ook rottig als je zoiets gebeurt' en een soort aai.
Ik ben nu een beetje op het punt van 'oké, op emotioneel vlak lukt het me om mijn angsten in toom te houden maar niet mijn gevoel af te sluiten, en nu? Hoe doe ik de rest...doe ik nu niks? En hoe kom ik nu van dat verdrietige gevoel af?'
[ Bericht 5% gewijzigd door Mevrouw_voor_jou op 08-01-2019 23:34:07 ]
Hopen dat zij wel de juiste behandeling vinden en me bv opsluiten in een klooster voor een jaar ofzo... Het lijkt me geen pretje maar misschien HEEL misschien vind ik daar mij zelf terug...
Ik ga er niet van uit maar niet geschoten is altijd mis.
Ik ben zo verdwaald, zo de weg kwijt, begrijp me niet verkeerd, ik zal nooit zelfmoord plegen oid maar ik snap deze wereld niet meer....We vermoorden elkaar zonder nadenken, we leven gewoon door alsof het niets is en ondertussen heeft iedereen pijn maar we leven door, puur met onze foons, series en bv spotifylists om maar niet er aan te denken hoe verneukt onze wereld werkelijk is....
Zal het merendeel ooit wakker worden??
Ik heb geen idee maar ik weet wel dat ik wat er ook komt waarschijnlijk zal overleven en waarom? Ik heb geen idee, dat zal wel karma zijn oid. Dat ik het moet ervaren om als ziel wijzer te worden, fuck that, als dat is wat nodig is vermoord me nu want dat wil ik niet!
Ik weet het niet meer mensen...
Ik hoop dat het intake gesprek morgen goed verloopt en dat ik progressie ga boeken.........
Wat dat dan ook mag betekenen.....
quote:
Heb eigenlijk nog nooit problemen gehad met mijn behandelaren, maar als er iemand aan de bel trekt met een mededeling 'dat het niet zo goed gaat' (zacht uitgedrukt) en ze nemen pas 5 dagen later contact op dan is dat wel een heleboel
Maar als iemand aangeeft dat het "niet zo goed gaat", hebben ze dan wel doorgehad hoe niet goed het ging?quote:
Heb eigenlijk nog nooit problemen gehad met mijn behandelaren, maar als er iemand aan de bel trekt met een mededeling 'dat het niet zo goed gaat' (zacht uitgedrukt) en ze nemen pas 5 dagen later contact op dan is dat wel een heleboel
Ik bedoel, misschien klonk het minder dringend dan het voelde? Waarmee ik niet wil zeggen dat het netjes is dat ze pas na 5 dagen contact opnemen... Of is het raar dat ik dit zeg?
Ik weet dat ik er zelf een handje van heb om dingen af te zwakken, waardoor het niet altijd zo overkomt als ik het bedoel.
COTS: hoe gaat het nu met slapen?
Ik hoop beter.
Outpost76, hoe was je intake?
Ik ben gewoon huilerig van vermoeidheid, krijg geen hap door mijn keel en voel gewoon niks. Maar goed, dat trekt wel bij. De basis is goed, ik zorg goed voor mezelf en omgeving
Dat slijt vanzelf. Je moet ontwennen, en dat kost tijd. En veel chocola. En een warm dekentje.quote:
Ik ben nu een beetje op het punt van 'oké, op emotioneel vlak lukt het me om mijn angsten in toom te houden maar niet mijn gevoel af te sluiten, en nu? Hoe doe ik de rest...doe ik nu niks? En hoe kom ik nu van dat verdrietige gevoel af?'
Ze hadden vooraf gevraagd of ik iemand die mij goed kende wilde mee nemen dus ik was er met mn pa. Nou kent hij mij niet zo heel erg goed maar hij is wel het beste dat ik leveren kon. Ik heb geen vrienden of een relatie dus was dit in mijn ogen de beste optie, ook al hebben we niet de beste geschiedenis maar hij was bereid om me te helpen.quote:
Het eerste gesprek met een intake psycholoog duurde ongeveer een uur en daarna had ik nog een gesprek met een psychiater van iets van 3 kwartier.... Bij de eerste koos ik er voor qua eerlijkheid om mn pa er bij te hebben maar ik voelde me daarbij wel erg ongemakkelijk dus zodat ze me van 2 kanten konden zien heb ik het 2e gesprek gedaan zonder mn pa.
Het was een eerlijk en open gesprek alle 2 maar het overlijden van mijn moeder (2015) maakte het voor mij moeilijk om over te praten met mn pa naast me in het 1e gesprek (hij heeft het er heel erg moeilijk mee gehad en ik had moeite daar over te praten terwijl hij naast me zat) maar in het 2e gesprek ging de psychiater er nauwelijks op door. Verder was alles heel vrij en open en als je geholpen wil worden, in mijn ogen, is het belangrijk dat je open en eerlijk bent en dat ben ik geweest... Zelfs kleine details verzwijgen kunnen leiden tot een mis diagnose.Ik heb hun ook inzage in mijn medische en psychische dossier gegeven zodat ze een breder en duidelijker beeld hebben van mij. Hoe meer info hoe beter de diagnose in mijn ogen.
Helaas hebben ze een wachtlijst van hier tot Tokio en is mn 1e vervolg afspraak pas over een week of 10......
Knufquote:
.Thx!quote:
Heftig... Als ik het zo lees heb je het heel goed gedaanquote:
[..]
Ze hadden vooraf gevraagd of ik iemand die mij goed kende wilde mee nemen dus ik was er met mn pa. Nou kent hij mij niet zo heel erg goed maar hij is wel het beste dat ik leveren kon. Ik heb geen vrienden of een relatie dus was dit in mijn ogen de beste optie, ook al hebben we niet de beste geschiedenis maar hij was bereid om me te helpen.
Het eerste gesprek met een intake psycholoog duurde ongeveer een uur en daarna had ik nog een gesprek met een psychiater van iets van 3 kwartier.... Bij de eerste koos ik er voor qua eerlijkheid om mn pa er bij te hebben maar ik voelde me daarbij wel erg ongemakkelijk dus zodat ze me van 2 kanten konden zien heb ik het 2e gesprek gedaan zonder mn pa.
Het was een eerlijk en open gesprek alle 2 maar het overlijden van mijn moeder (2015) maakte het voor mij moeilijk om over te praten met mn pa naast me in het 1e gesprek (hij heeft het er heel erg moeilijk mee gehad en ik had moeite daar over te praten terwijl hij naast me zat) maar in het 2e gesprek ging de psychiater er nauwelijks op door. Verder was alles heel vrij en open en als je geholpen wil worden, in mijn ogen, is het belangrijk dat je open en eerlijk bent en dat ben ik geweest... Zelfs kleine details verzwijgen kunnen leiden tot een mis diagnose.Ik heb hun ook inzage in mijn medische en psychische dossier gegeven zodat ze een breder en duidelijker beeld hebben van mij. Hoe meer info hoe beter de diagnose in mijn ogen.
Helaas hebben ze een wachtlijst van hier tot Tokio en is mn 1e vervolg afspraak pas over een week of 10......
. Klinkt als een heftig gesprek en ik heb heel erg veel respect voor je houding! Ik ben het helemaal met je eens. Sterkte
Dan kun je ook niet veel anders dan de agenda leegruimen en je rust nemen.quote:
De feestdagen hebben me echt compleet uitgeput. Ik heb genoten! En ben echt heel positief erover. Alleen het heeft me zoveel energie gekost. Morgen even naar de apotheek en daarna pyjama aan, knutselen en series kijken.
Ik ben gewoon huilerig van vermoeidheid, krijg geen hap door mijn keel en voel gewoon niks. Maar goed, dat trekt wel bij. De basis is goed, ik zorg goed voor mezelf en omgeving
Ik vind dat je echt goed bezig bent Cots!
Pittige gesprekken dus! Goed dat je je ertoe kon zetten je toch open te stellen ondanks dat zoiets niet makkelijk is.quote:
[..]
Ze hadden vooraf gevraagd of ik iemand die mij goed kende wilde mee nemen dus ik was er met mn pa. Nou kent hij mij niet zo heel erg goed maar hij is wel het beste dat ik leveren kon. Ik heb geen vrienden of een relatie dus was dit in mijn ogen de beste optie, ook al hebben we niet de beste geschiedenis maar hij was bereid om me te helpen.
Het eerste gesprek met een intake psycholoog duurde ongeveer een uur en daarna had ik nog een gesprek met een psychiater van iets van 3 kwartier.... Bij de eerste koos ik er voor qua eerlijkheid om mn pa er bij te hebben maar ik voelde me daarbij wel erg ongemakkelijk dus zodat ze me van 2 kanten konden zien heb ik het 2e gesprek gedaan zonder mn pa.
Het was een eerlijk en open gesprek alle 2 maar het overlijden van mijn moeder (2015) maakte het voor mij moeilijk om over te praten met mn pa naast me in het 1e gesprek (hij heeft het er heel erg moeilijk mee gehad en ik had moeite daar over te praten terwijl hij naast me zat) maar in het 2e gesprek ging de psychiater er nauwelijks op door. Verder was alles heel vrij en open en als je geholpen wil worden, in mijn ogen, is het belangrijk dat je open en eerlijk bent en dat ben ik geweest... Zelfs kleine details verzwijgen kunnen leiden tot een mis diagnose.Ik heb hun ook inzage in mijn medische en psychische dossier gegeven zodat ze een breder en duidelijker beeld hebben van mij. Hoe meer info hoe beter de diagnose in mijn ogen.
Helaas hebben ze een wachtlijst van hier tot Tokio en is mn 1e vervolg afspraak pas over een week of 10......
Klote dat die wachtlijst zo lang is. Kunnen ze in de tussentijd wel wat ondersteuning bieden?
Dinsdag heb ik gelukkig pas weer een afspraakquote:
[..]
Dan kun je ook niet veel anders dan de agenda leegruimen en je rust nemen.
Ik vind dat je echt goed bezig bent Cots!
en ik doe mijn best. Volgens mij gaat het echt goed met me Volgende week donderdag moet ik trouwens naar het zkh, om uit te sluiten of er niet iets neurologisch mis is met me (of dat ik gewoon gek ben).