R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Dank je welquote:Op maandag 7 januari 2019 17:21 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Cots, ik lees mee en wens je heel veel succes in het weer op orde krijgen van je slaapritme.
Ik snap dat 't je enorm lam kan leggen als dat misgaat.
Bij mij is het meestal een eerst symptoom, dus even goed ingrijpen. Komt wel goed
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat is echt belachelijk.. hopelijk krijg je snel de hulp die je nodig hebt... Je kunt altijd de HAP bellen als het kritiek wordt he?quote:
Heb eigenlijk nog nooit problemen gehad met mijn behandelaren, maar als er iemand aan de bel trekt met een mededeling 'dat het niet zo goed gaat' (zacht uitgedrukt) en ze nemen pas 5 dagen later contact op dan is dat wel een heleboelwaard...
En je kan altijd naar de HA gaan als ze niet goed gaat... Vaak is er zoiets als een wijkteam dat kan helpen in geval van nood..
Veel sterkte!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Heb je een beetje goed kunnen slapen vannacht?quote:
[..]
Dank je wel
Bij mij is het meestal een eerst symptoom, dus even goed ingrijpen. Komt wel goed
Ja, alleen dwars door mijn wekker heen geknald (was om kwart over één wakker en baal dat ik mijn plannen niet kon uitvoeren). Dus ik bespreek het probleem straks even met mijn psych. Sowieso zet ik er weer drie (7:00. 8:00 en 9:00) dan word ik vast door een wakkerquote:Op dinsdag 8 januari 2019 14:10 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Heb je een beetje goed kunnen slapen vannacht?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Welke slaapmeds heb jij momenteel als ik vragen mag?quote:
[..]
Dank je wel
Bij mij is het meestal een eerst symptoom, dus even goed ingrijpen. Komt wel goed
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
50mg nozinan, 50 mg promethazine, 25mg quatiapine en 25mg temazepam. En de afspraak is dat ik die allemaal tegelijkertijd inneem als ik slaapmedicatie nodig hebquote:
[..]
Welke slaapmeds heb jij momenteel als ik vragen mag?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hm ja, dan snap ik dat je door de wekker heen kan schieten.quote:
[..]
50mg nozinan, 50 mg promethazine, 25mg quatiapine en 25mg temazepam. En de afspraak is dat ik die allemaal tegelijkertijd inneem als ik slaapmedicatie nodig heb
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
Hahhaha ja, het is een beetje kiezen tussen twee kwaden. Het is echt zo heftig om een manie/psychose te voorkomen en op minder gaat het alsnog mis. Dus een beetje alles of nietsquote:
[..]
Hm ja, dan snap ik dat je door de wekker heen kan schieten.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Snap het. En als je dat nodig hebt om in slaap te komen, so be it.quote:
[..]
Hahhaha ja, het is een beetje kiezen tussen twee kwaden. Het is echt zo heftig om een manie/psychose te voorkomen en op minder gaat het alsnog mis. Dus een beetje alles of niets
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
Oef dat is ook niet wat je hoopte natuurlijk. Maar als je moet kiezen tussen een psychose/manie en je vreselijk verslapen dan lijkt me 't verslapen de minst erge van de twee kwaden.quote:
[..]
Ja, alleen dwars door mijn wekker heen geknald (was om kwart over één wakker en baal dat ik mijn plannen niet kon uitvoeren). Dus ik bespreek het probleem straks even met mijn psych. Sowieso zet ik er weer drie (7:00. 8:00 en 9:00) dan word ik vast door een wakker
Ik hoop dat je met je psych nog andere mogelijkheden kan verkennen die wat minder ingrijpend zijn in je dagritme.
Ik snap dat kwart over 1 niet je doel was, maar echt vreemd of slecht na nachten slapen is dat ook weer niet.quote:
Ja, alleen dwars door mijn wekker heen geknald (was om kwart over één wakker en baal dat ik mijn plannen niet kon uitvoeren). Dus ik bespreek het probleem straks even met mijn psych. Sowieso zet ik er weer drie (7:00. 8:00 en 9:00) dan word ik vast door een wakker
Kun je niet beter je wekker sowieso wat later zetten? Waarom zou je al een eerste wekker om 7 uur zetten? 9 uur is ook al een prima schappelijke tijd.
Zo met de psych besproken (de tijden zijn ook met haar afgesproken). Ik probeer het weer een nacht zonder. Als dat niet lukt neem ik contact op met de psychiater om de slaapmedicatie te bespreken (zodat ik niet weer een gat in de dag slaap). Verder afspraken rondom slaaphygiëne (maar we kwamen tot de conclusie dat die wel goed zijn).
Verder ging het nog even over de zelfzorg. Ze vond het terecht dat ik trots op mezelf was! Ik heb nu sinds de vorige afspraak, 24ste, op 1 dag na elke dag gedoucht (de 31ste niet). En elke dag mijn tanden gepoetst. En niet 1x, maar 2x!!!!! En mijn huis is net en schoon! Sorry! Ik ben zo trots op mezelf en voel me zo goed over mezelf. Ik weet dat het heel normale dingen zijn, maar voor mij is het iets groots
Verder ging het nog even over de zelfzorg. Ze vond het terecht dat ik trots op mezelf was! Ik heb nu sinds de vorige afspraak, 24ste, op 1 dag na elke dag gedoucht (de 31ste niet). En elke dag mijn tanden gepoetst. En niet 1x, maar 2x!!!!! En mijn huis is net en schoon! Sorry! Ik ben zo trots op mezelf en voel me zo goed over mezelf. Ik weet dat het heel normale dingen zijn, maar voor mij is het iets groots
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Wow en met recht mag je trots zijn!quote:
Zo met de psych besproken (de tijden zijn ook met haar afgesproken). Ik probeer het weer een nacht zonder. Als dat niet lukt neem ik contact op met de psychiater om de slaapmedicatie te bespreken (zodat ik niet weer een gat in de dag slaap). Verder afspraken rondom slaaphygiëne (maar we kwamen tot de conclusie dat die wel goed zijn).
Verder ging het nog even over de zelfzorg. Ze vond het terecht dat ik trots op mezelf was! Ik heb nu sinds de vorige afspraak, 24ste, op 1 dag na elke dag gedoucht (de 31ste niet). En elke dag mijn tanden gepoetst. En niet 1x, maar 2x!!!!! En mijn huis is net en schoon! Sorry! Ik ben zo trots op mezelf en voel me zo goed over mezelf. Ik weet dat het heel normale dingen zijn, maar voor mij is het iets groots
Jij kunt er weinig aan doen dat je de psychische klachten hebt die je hebt, maar als ik het zo lees doe je alles wat nodig is om daarin goed voor jezelf te zorgen. Hartstikke goed bezig!
Ik ben zelf een beetje eh onwennig nu. De situatie met mijn exfwb heb ik soort van onder controle.
In de zin dat ik mijn angsten het niet laat overnemen. Mijn 'go-to' afweerreactie is om in een slachtofferrol te stappen en alle 'schuld' bij de ander te leggen. En in plaats van dat een keer boos worden oplucht stook ik met die valse gedachten het vuur steeds weer op. En dat wordt het een soort explosie van nare gevoelens, en dan kan dan echt een tijd blijven hangen. 't vreet energie en ik wordt er niet vrolijker op.
Nu lukt het me die gedachtengangen redelijk te stoppen als ze beginnen door dat stukje van mezelf te vertellen van 'ja, meis ik snap wel dat je heel verdrietig bent, 't is ook rottig als je zoiets gebeurt' en een soort aai.
Ik ben nu een beetje op het punt van 'oké, op emotioneel vlak lukt het me om mijn angsten in toom te houden maar niet mijn gevoel af te sluiten, en nu? Hoe doe ik de rest...doe ik nu niks? En hoe kom ik nu van dat verdrietige gevoel af?'
[ Bericht 5% gewijzigd door Mevrouw_voor_jou op 08-01-2019 23:34:07 ]
In de zin dat ik mijn angsten het niet laat overnemen. Mijn 'go-to' afweerreactie is om in een slachtofferrol te stappen en alle 'schuld' bij de ander te leggen. En in plaats van dat een keer boos worden oplucht stook ik met die valse gedachten het vuur steeds weer op. En dat wordt het een soort explosie van nare gevoelens, en dan kan dan echt een tijd blijven hangen. 't vreet energie en ik wordt er niet vrolijker op.
Nu lukt het me die gedachtengangen redelijk te stoppen als ze beginnen door dat stukje van mezelf te vertellen van 'ja, meis ik snap wel dat je heel verdrietig bent, 't is ook rottig als je zoiets gebeurt' en een soort aai.
Ik ben nu een beetje op het punt van 'oké, op emotioneel vlak lukt het me om mijn angsten in toom te houden maar niet mijn gevoel af te sluiten, en nu? Hoe doe ik de rest...doe ik nu niks? En hoe kom ik nu van dat verdrietige gevoel af?'
[ Bericht 5% gewijzigd door Mevrouw_voor_jou op 08-01-2019 23:34:07 ]
Ok morgen mijn intake bij alweer mijn tichste ggz ed.....
Hopen dat zij wel de juiste behandeling vinden en me bv opsluiten in een klooster voor een jaar ofzo... Het lijkt me geen pretje maar misschien HEEL misschien vind ik daar mij zelf terug...
Ik ga er niet van uit maar niet geschoten is altijd mis.
Ik ben zo verdwaald, zo de weg kwijt, begrijp me niet verkeerd, ik zal nooit zelfmoord plegen oid maar ik snap deze wereld niet meer....We vermoorden elkaar zonder nadenken, we leven gewoon door alsof het niets is en ondertussen heeft iedereen pijn maar we leven door, puur met onze foons, series en bv spotifylists om maar niet er aan te denken hoe verneukt onze wereld werkelijk is....
Zal het merendeel ooit wakker worden??
Ik heb geen idee maar ik weet wel dat ik wat er ook komt waarschijnlijk zal overleven en waarom? Ik heb geen idee, dat zal wel karma zijn oid. Dat ik het moet ervaren om als ziel wijzer te worden, fuck that, als dat is wat nodig is vermoord me nu want dat wil ik niet!
Ik weet het niet meer mensen...
Ik hoop dat het intake gesprek morgen goed verloopt en dat ik progressie ga boeken.........
Wat dat dan ook mag betekenen.....
Hopen dat zij wel de juiste behandeling vinden en me bv opsluiten in een klooster voor een jaar ofzo... Het lijkt me geen pretje maar misschien HEEL misschien vind ik daar mij zelf terug...
Ik ga er niet van uit maar niet geschoten is altijd mis.
Ik ben zo verdwaald, zo de weg kwijt, begrijp me niet verkeerd, ik zal nooit zelfmoord plegen oid maar ik snap deze wereld niet meer....We vermoorden elkaar zonder nadenken, we leven gewoon door alsof het niets is en ondertussen heeft iedereen pijn maar we leven door, puur met onze foons, series en bv spotifylists om maar niet er aan te denken hoe verneukt onze wereld werkelijk is....
Zal het merendeel ooit wakker worden??
Ik heb geen idee maar ik weet wel dat ik wat er ook komt waarschijnlijk zal overleven en waarom? Ik heb geen idee, dat zal wel karma zijn oid. Dat ik het moet ervaren om als ziel wijzer te worden, fuck that, als dat is wat nodig is vermoord me nu want dat wil ik niet!
Ik weet het niet meer mensen...
Ik hoop dat het intake gesprek morgen goed verloopt en dat ik progressie ga boeken.........
Wat dat dan ook mag betekenen.....
quote:
Heb eigenlijk nog nooit problemen gehad met mijn behandelaren, maar als er iemand aan de bel trekt met een mededeling 'dat het niet zo goed gaat' (zacht uitgedrukt) en ze nemen pas 5 dagen later contact op dan is dat wel een heleboel
Maar als iemand aangeeft dat het "niet zo goed gaat", hebben ze dan wel doorgehad hoe niet goed het ging?quote:
Heb eigenlijk nog nooit problemen gehad met mijn behandelaren, maar als er iemand aan de bel trekt met een mededeling 'dat het niet zo goed gaat' (zacht uitgedrukt) en ze nemen pas 5 dagen later contact op dan is dat wel een heleboel
Ik bedoel, misschien klonk het minder dringend dan het voelde? Waarmee ik niet wil zeggen dat het netjes is dat ze pas na 5 dagen contact opnemen... Of is het raar dat ik dit zeg?
Ik weet dat ik er zelf een handje van heb om dingen af te zwakken, waardoor het niet altijd zo overkomt als ik het bedoel.
COTS: hoe gaat het nu met slapen?
Ik hoop beter.
Outpost76, hoe was je intake?
Mama van 2 lieve meiden :)
Slapen gaat wel wat beter... Ik ben alleen nog erg veel moe. Behoefte aan tijd voor mezelf, alleen dat zit er even niet in. Ik denk dat ik dit weekend even alles cancel en bijkom.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
De feestdagen hebben me echt compleet uitgeput. Ik heb genoten! En ben echt heel positief erover. Alleen het heeft me zoveel energie gekost. Morgen even naar de apotheek en daarna pyjama aan, knutselen en series kijken.
Ik ben gewoon huilerig van vermoeidheid, krijg geen hap door mijn keel en voel gewoon niks. Maar goed, dat trekt wel bij. De basis is goed, ik zorg goed voor mezelf en omgeving
Ik ben gewoon huilerig van vermoeidheid, krijg geen hap door mijn keel en voel gewoon niks. Maar goed, dat trekt wel bij. De basis is goed, ik zorg goed voor mezelf en omgeving
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat slijt vanzelf. Je moet ontwennen, en dat kost tijd. En veel chocola. En een warm dekentje.quote:
Ik ben nu een beetje op het punt van 'oké, op emotioneel vlak lukt het me om mijn angsten in toom te houden maar niet mijn gevoel af te sluiten, en nu? Hoe doe ik de rest...doe ik nu niks? En hoe kom ik nu van dat verdrietige gevoel af?'
Prrrrr
Ze hadden vooraf gevraagd of ik iemand die mij goed kende wilde mee nemen dus ik was er met mn pa. Nou kent hij mij niet zo heel erg goed maar hij is wel het beste dat ik leveren kon. Ik heb geen vrienden of een relatie dus was dit in mijn ogen de beste optie, ook al hebben we niet de beste geschiedenis maar hij was bereid om me te helpen.quote:
Het eerste gesprek met een intake psycholoog duurde ongeveer een uur en daarna had ik nog een gesprek met een psychiater van iets van 3 kwartier.... Bij de eerste koos ik er voor qua eerlijkheid om mn pa er bij te hebben maar ik voelde me daarbij wel erg ongemakkelijk dus zodat ze me van 2 kanten konden zien heb ik het 2e gesprek gedaan zonder mn pa.
Het was een eerlijk en open gesprek alle 2 maar het overlijden van mijn moeder (2015) maakte het voor mij moeilijk om over te praten met mn pa naast me in het 1e gesprek (hij heeft het er heel erg moeilijk mee gehad en ik had moeite daar over te praten terwijl hij naast me zat) maar in het 2e gesprek ging de psychiater er nauwelijks op door. Verder was alles heel vrij en open en als je geholpen wil worden, in mijn ogen, is het belangrijk dat je open en eerlijk bent en dat ben ik geweest... Zelfs kleine details verzwijgen kunnen leiden tot een mis diagnose.Ik heb hun ook inzage in mijn medische en psychische dossier gegeven zodat ze een breder en duidelijker beeld hebben van mij. Hoe meer info hoe beter de diagnose in mijn ogen.
Helaas hebben ze een wachtlijst van hier tot Tokio en is mn 1e vervolg afspraak pas over een week of 10......
Op 
Heftig... Als ik het zo lees heb je het heel goed gedaanquote:
[..]
Ze hadden vooraf gevraagd of ik iemand die mij goed kende wilde mee nemen dus ik was er met mn pa. Nou kent hij mij niet zo heel erg goed maar hij is wel het beste dat ik leveren kon. Ik heb geen vrienden of een relatie dus was dit in mijn ogen de beste optie, ook al hebben we niet de beste geschiedenis maar hij was bereid om me te helpen.
Het eerste gesprek met een intake psycholoog duurde ongeveer een uur en daarna had ik nog een gesprek met een psychiater van iets van 3 kwartier.... Bij de eerste koos ik er voor qua eerlijkheid om mn pa er bij te hebben maar ik voelde me daarbij wel erg ongemakkelijk dus zodat ze me van 2 kanten konden zien heb ik het 2e gesprek gedaan zonder mn pa.
Het was een eerlijk en open gesprek alle 2 maar het overlijden van mijn moeder (2015) maakte het voor mij moeilijk om over te praten met mn pa naast me in het 1e gesprek (hij heeft het er heel erg moeilijk mee gehad en ik had moeite daar over te praten terwijl hij naast me zat) maar in het 2e gesprek ging de psychiater er nauwelijks op door. Verder was alles heel vrij en open en als je geholpen wil worden, in mijn ogen, is het belangrijk dat je open en eerlijk bent en dat ben ik geweest... Zelfs kleine details verzwijgen kunnen leiden tot een mis diagnose.Ik heb hun ook inzage in mijn medische en psychische dossier gegeven zodat ze een breder en duidelijker beeld hebben van mij. Hoe meer info hoe beter de diagnose in mijn ogen.
Helaas hebben ze een wachtlijst van hier tot Tokio en is mn 1e vervolg afspraak pas over een week of 10......
. Klinkt als een heftig gesprek en ik heb heel erg veel respect voor je houding! Ik ben het helemaal met je eens. Sterkte
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dan kun je ook niet veel anders dan de agenda leegruimen en je rust nemen.quote:
De feestdagen hebben me echt compleet uitgeput. Ik heb genoten! En ben echt heel positief erover. Alleen het heeft me zoveel energie gekost. Morgen even naar de apotheek en daarna pyjama aan, knutselen en series kijken.
Ik ben gewoon huilerig van vermoeidheid, krijg geen hap door mijn keel en voel gewoon niks. Maar goed, dat trekt wel bij. De basis is goed, ik zorg goed voor mezelf en omgeving
Ik vind dat je echt goed bezig bent Cots!
Pittige gesprekken dus! Goed dat je je ertoe kon zetten je toch open te stellen ondanks dat zoiets niet makkelijk is.quote:
[..]
Ze hadden vooraf gevraagd of ik iemand die mij goed kende wilde mee nemen dus ik was er met mn pa. Nou kent hij mij niet zo heel erg goed maar hij is wel het beste dat ik leveren kon. Ik heb geen vrienden of een relatie dus was dit in mijn ogen de beste optie, ook al hebben we niet de beste geschiedenis maar hij was bereid om me te helpen.
Het eerste gesprek met een intake psycholoog duurde ongeveer een uur en daarna had ik nog een gesprek met een psychiater van iets van 3 kwartier.... Bij de eerste koos ik er voor qua eerlijkheid om mn pa er bij te hebben maar ik voelde me daarbij wel erg ongemakkelijk dus zodat ze me van 2 kanten konden zien heb ik het 2e gesprek gedaan zonder mn pa.
Het was een eerlijk en open gesprek alle 2 maar het overlijden van mijn moeder (2015) maakte het voor mij moeilijk om over te praten met mn pa naast me in het 1e gesprek (hij heeft het er heel erg moeilijk mee gehad en ik had moeite daar over te praten terwijl hij naast me zat) maar in het 2e gesprek ging de psychiater er nauwelijks op door. Verder was alles heel vrij en open en als je geholpen wil worden, in mijn ogen, is het belangrijk dat je open en eerlijk bent en dat ben ik geweest... Zelfs kleine details verzwijgen kunnen leiden tot een mis diagnose.Ik heb hun ook inzage in mijn medische en psychische dossier gegeven zodat ze een breder en duidelijker beeld hebben van mij. Hoe meer info hoe beter de diagnose in mijn ogen.
Helaas hebben ze een wachtlijst van hier tot Tokio en is mn 1e vervolg afspraak pas over een week of 10......
Klote dat die wachtlijst zo lang is. Kunnen ze in de tussentijd wel wat ondersteuning bieden?
