R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Is die vriend wel goed voor jou?quote:Op donderdag 20 december 2018 19:01 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Weer even geleden dat ik gepost heb. Ik postte toen over dat ik me niet zo lekker meer voel in mijn vriendschappen, en soms heel veel last heb met loslaten van dingen die gebeurd zijn.
Ik had best veel aan jullie adviezen hier, en uiteindelijk na wat pluizen zag ik dat ik me erg vastklampte aan die vriendschappen, uit een stuk verlatingsangst. Ik heb als een soort mantra de gedachte 'ik hoef de vriendschap niet te behouden, ik mag mijn eigen weg gaan, en hoewel alleen zijn soms lastig is en pijn doet, zijn personen xxx geen mensen bij wie ik me goed voel, dus ik hoef niet in vriendschap met hen te investeren.' herhaald.
Het hielp om de situatie wat meer in proporties te brengen en de emoties hanteerbaar te maken. Het lukt me nu ook om het oude zeer wat meer te laten rusten in situaties waar ik die mensen weer tegenkom, maar daar ook op een goede manier grenzen te trekken.
Zo heb ik een van die mensen gevraagd om bij onze gezamenlijke hobby (rollenspel) wat afstand te houden omdat ik me niet prettig voel bij spel met haar. Ik vind het conflictspel dat zij zoekt ronduit vervelend. Ik heb haar toen ook rustig kunnen uitleggen dat het komt door wat er in het verleden in onze vriendschap is gebeurd. En dat die een behoorlijke knauw heeft gehad omdat zij besloot niets te doen terwijl ik door een gezamenlijke vriend werd buitengesloten. En dat ik nu nog niet weet of onze vriendschap dat gaat overleven.
Op zich positieve ontwikkelingen de afgelopen weken.
Met mijn psycholoog probeer ik actief te werken aan deze verlatingsangst. Bij de situaties van het verleden begint het me steeds beter te lukken om ze los te laten en op een volwassen manier situaties op te lossen.
Waar ik wel erg mee worstel is hoe het loopt met mijn fwb. De theorie is dat wanneer ik bij hem last krijg van de verlatingsangst ik het er gewoon even laat zijn, en dat omdat mijn fwb best een aardige kerel is, die angst ontkracht wordt en die angsten dan afnemen.
Dat is een hele mooie theorie. In het echt vind ik het heel moeilijk om mezelf nu goed te handhaven. Het stukje 'zodra je merkt dat je gedachten ontsporen en je angstgedachten krijgt, zoek dan afleiding, en wacht tot het overgaat'. Dat lukte deze week twee keer, de derde keer niet meer.
Wat ik mis bij bovenstaande is dat de angst ontkracht wordt. Dat wordt hij namelijk niet, hij wordt nu steeds bevestigd.
Mijn fwb is best wel inconsistent in zijn gedrag en uitspraken (yay hij heeft adhd), en dat gaat van 'ja ik heb het druk, ik wil zondag echt voor mezelf' nadat ik al 'n paar weken graag weer vriendschappelijk af wil spreken en hij 't afhoudt, maar dan wel met een wederzijdse vriendin afspreekt.
Ik kan waarschijnlijk morgen met mijn psycholoog er even over praten omdat ik het superlastig vind er op een redelijke volwassen manier over te blijven nadenken. De angstgedachten knallen er elke keer weer zo hard doorheen.
Dat gaat dan van 'je mag best aangeven dat je het niet fijn vind dat hij met jou afspreken om wat leuks te doen geen prioriteit meer geeft en je zelfs om ff samen te slapen al erg moet aandringen' naar 'je moet er nu mee ophouden, hij gebruikt je alleen maar voor de seks en dat weet je want zo leuk ben je niet, en je kunt hem maar beter nu een dreun geven zodat hij weggaat en je nooit meer pijn doet,' naar 'hij liegt over alles en het maakt hem niet uit en holy shit nu voel ik me echt heel klein en verdrietig' en sinds gisteren dan de hele dag door.
Weet hij wat jij van hem verwacht?
Ken jij jouw grenzen?
Ben je daadwerkelijk bang dat hij jouw verlaat?
Pff jaren gaat het goed(met een dip door afbouw) maar sinds vorige week ineens een mega dip, Net of de Clomipramine niet meer werkt.
Gisteren dus bij de crisisdienst aangegeven bang te zijn voor een volledige terug val.. is er geen bed voor opname. dus naar huis met 5.5mg Lorazepam per dag. Idee is dat ondanks mn meds mn dwang toch aan de haal gegaan is en het cirkeltje ff doorbroken moet worden.
Klinkt plausibel en na twee dagen vooral slapen begin ik het wel te geloven. zou zelfs een les zijn voor een volgende keer
Gisteren dus bij de crisisdienst aangegeven bang te zijn voor een volledige terug val.. is er geen bed voor opname. dus naar huis met 5.5mg Lorazepam per dag. Idee is dat ondanks mn meds mn dwang toch aan de haal gegaan is en het cirkeltje ff doorbroken moet worden.
Klinkt plausibel en na twee dagen vooral slapen begin ik het wel te geloven. zou zelfs een les zijn voor een volgende keer
The name is Putler, Vladimir Putler
@mevrouw: ook zonder verlatingsangst issues is dit gedrag van hem niet oke. Het zal vast moeilijk voor je zijn (gevoelens?), maar ik zou de eer aan mijzelf houden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik snap dat het apart voelt, maar het is eigenlijk heel erg begrijpelijk en logisch.quote:
[..]
Ik probeer altijd zo eerlijk mogelijk naar mijzelf te zijn.. alleen dan kan ik mijzelf het beste helpen denk ik.
Het stelt me wel gerust dat jij dit patroon ook bij anderen herkent.. want het voelde wel apart..
En nog steeds wel.
Je legt het zelf eigenlijk heel erg goed uit, het is voorspelbaar, het is bekend en dat voelt veilig. Je weet waar je aan toe bent. En als je je best niet doet, je niet openstelt, kun je ook niet falen, gekwetst worden. Of nou ja, je kunt natuurlijk wel falen, maar als je je best niet doet en faalt hoef je niet te twijfelen aan je eigen vermogen. En je kunt ook wel gekwetst worden, maar niet zo diep als wanneer je je helemaal had opengesteld voor die persoon.
Het is een lastige kluwen waarbij denk ik aan beide kanten het niet even goed communiceert.quote:Op vrijdag 21 december 2018 10:13 schreef DancingPhoebe het volgende:
Hier lopen wel een hoop moeilijkheden door elkaar Mevrouw.
Heb je voor jezelf helder wat deze relatie voor je inhoudt en wat voor persoon deze kerel is?
Voor mij is de vriendschap best belangrijk, en het seksuele gedeelte eraan maakt dat ik me soms erg kwetsbaar voel. Ik ben niet verliefd op hem, en ook geen houden van.
Ik heb gisteravond een paar oxazepam genomen om tot rust te komen en toen was ik ook weer in staat om op een gezonde volwassen manier naar de situatie te kijken.
Waar het bij mij misging was met name het aantal keren na elkaar dat hij mijn knopjes indrukte. Dat was teveel.
Gisteravond hebben we het er nog lang over gehad. Ik heb aangegeven dat ik alleen op deze weg met hem verder wil als hij zich consistenter gedraagt en duidelijker is in zijn gedrag, dus niet zeggen dat je wil afspreken en later zeggen dat het nog niet vaststond of tegen mij zeggen dat je tijd voor jezelf wil en dan met iemand anders afspreken. Ik wil niet zo ontzettend vaak met vraagtekens zitten. Ik heb daarbij voorbeelden genoemd en aangegeven dat ik met het fwb stuk stop als het weer zo gaat.
Overigens zou ik dit in geen enkele vriendschap een prettige situatie vinden en zou ik er steeds minder energie in steken.
Hij gaf zelf overigens wel ruim toe dat hij de laatste tijd nog weinig moeite had gestoken in de vriendschap. In een soort modus terechtgekomen dat hij vond het wel prima liep zo. Lastig te omschrijven, 't heeft met z'n adhd te maken dat ik qua aandacht soort van onder z'n radar duik en dan niet meer registreert dat hij er wel eens aandacht aan kan besteden. Ik heb 'm wel gevraagd hoe ik zijn aandacht kan trekken op een andere manier dan op tilt gaan. Maar dat wist hij niet precies.
Morgen gaan we iig overdag wat leuks doen om ff stoom af te blazen en weer wat te ontspannen.
[ Bericht 7% gewijzigd door Mevrouw_voor_jou op 21-12-2018 21:30:55 ]
Ik ben dit met je eens.quote:
@mevrouw: ook zonder verlatingsangst issues is dit gedrag van hem niet oke. Het zal vast moeilijk voor je zijn (gevoelens?), maar ik zou de eer aan mijzelf houden.
Toen ik weer helder kon denken realiseerde ik me dat ook. Ik heb in een gesprek gisteren verteld wat ik niet oké vond, grenzen gesteld. Verteld dat als dit opnieuw zo gaat ik niet verder wil als fwb en terug wil naar een casual vriendschap.
Verlatingsangst en dan denken dat een fwb-constructie handig is...? Sorry dat ik het zo hard zeg maar volgens mij ben je vooral gewoon opzoek naar de aandacht die je op zo'n moment krijgt maar durf je je niet te binden. Dus ga je maar voor een fwb. Terwijl dat erop is gebaseerd dat je op elk moment kunt zeggen het was leuk maar ik doe het niet meer.quote:
[..]
Het is een lastige kluwen waarbij denk ik aan beide kanten het niet even goed communiceert.
Voor mij is de vriendschap best belangrijk, en het seksuele gedeelte eraan maakt dat ik me soms erg kwetsbaar voel. Ik ben niet verliefd op hem, en ook geen houden van.
Ik heb gisteravond een paar oxazepam genomen om tot rust te komen en toen was ik ook weer in staat om op een gezonde volwassen manier naar de situatie te kijken.
Waar het bij mij misging was met name het aantal keren na elkaar dat hij mijn knopjes indrukte. Dat was teveel.
Gisteravond hebben we het er nog lang over gehad. Ik heb aangegeven dat ik alleen op deze weg met hem verder wil als hij zich consistenter gedraagt en duidelijker is in zijn gedrag, dus niet zeggen dat je wil afspreken en later zeggen dat het nog niet vaststond of tegen mij zeggen dat je tijd voor jezelf wil en dan met iemand anders afspreken. Ik wil niet zo ontzettend vaak met vraagtekens zitten. Ik heb daarbij voorbeelden genoemd en aangegeven dat ik met het fwb stuk stop als het weer zo gaat.
Overigens zou ik dit in geen enkele vriendschap een prettige situatie vinden en zou ik er steeds minder energie in steken.
Hij gaf zelf overigens wel ruim toe dat hij de laatste tijd nog weinig moeite had gestoken in de vriendschap. In een soort modus terechtgekomen dat hij vond het wel prima liep zo. Lastig te omschrijven, 't heeft met z'n adhd te maken dat ik qua aandacht soort van onder z'n radar duik en dan niet meer registreert dat hij er wel eens aandacht aan kan besteden. Ik heb 'm wel gevraagd hoe ik zijn aandacht kan trekken op een andere manier dan op tilt gaan. Maar dat wist hij niet precies.
Morgen gaan we iig overdag wat leuks doen om ff stoom af te blazen en weer wat te ontspannen.
Natuurlijk kun je met iemand bespreken hoe zijn gedrag is. Maar het is zijn gedrag en zijn keuze om dat op een bepaalde manier te doen. Het lijkt alsof je maar wilt dat hij zich naar jou aanpast maar zo werkt het simpelweg gewoon niet.
Deze manier wordt door jouw psycholoog ondersteund? Zo ja dan zou ik toch een andere psycholoog gaan zoeken. Dit is gewoon wegstoppen en opkroppen. Dan gaat er nooit wat veranderen. Ja de gedachtes gaan misschien weg en liggen niet meer voor je neus, maar ze blijven aanwezig in je achterhoofd. Je kunt beter nagaan waar de gedachten vandaan komen, of ze reëel zijn en bedenken hoe je het ook anders kunt zien. Lijkt mij een betere manier dan wegstoppen.quote:'zodra je merkt dat je gedachten ontsporen en je angstgedachten krijgt, zoek dan afleiding, en wacht tot het overgaat'
Op dinsdag 22 oktober 2024 17:23 schreef maily het volgende:
Aquequelequ :B
Aquequelequ :B
Waarom heb je seks met iemand op wie je niet verliefd bent en van waarvan je zegt dat je niet van hem houdt?quote:
[..]
Het is een lastige kluwen waarbij denk ik aan beide kanten het niet even goed communiceert.
Voor mij is de vriendschap best belangrijk, en het seksuele gedeelte eraan maakt dat ik me soms erg kwetsbaar voel. Ik ben niet verliefd op hem, en ook geen houden van.
Ik heb gisteravond een paar oxazepam genomen om tot rust te komen en toen was ik ook weer in staat om op een gezonde volwassen manier naar de situatie te kijken.
Waar het bij mij misging was met name het aantal keren na elkaar dat hij mijn knopjes indrukte. Dat was teveel.
Gisteravond hebben we het er nog lang over gehad. Ik heb aangegeven dat ik alleen op deze weg met hem verder wil als hij zich consistenter gedraagt en duidelijker is in zijn gedrag, dus niet zeggen dat je wil afspreken en later zeggen dat het nog niet vaststond of tegen mij zeggen dat je tijd voor jezelf wil en dan met iemand anders afspreken. Ik wil niet zo ontzettend vaak met vraagtekens zitten. Ik heb daarbij voorbeelden genoemd en aangegeven dat ik met het fwb stuk stop als het weer zo gaat.
Overigens zou ik dit in geen enkele vriendschap een prettige situatie vinden en zou ik er steeds minder energie in steken.
Hij gaf zelf overigens wel ruim toe dat hij de laatste tijd nog weinig moeite had gestoken in de vriendschap. In een soort modus terechtgekomen dat hij vond het wel prima liep zo. Lastig te omschrijven, 't heeft met z'n adhd te maken dat ik qua aandacht soort van onder z'n radar duik en dan niet meer registreert dat hij er wel eens aandacht aan kan besteden. Ik heb 'm wel gevraagd hoe ik zijn aandacht kan trekken op een andere manier dan op tilt gaan. Maar dat wist hij niet precies.
Morgen gaan we iig overdag wat leuks doen om ff stoom af te blazen en weer wat te ontspannen.
En ondertussen ben je wel jaloers?
Light het nou aan mij. Of is deze tijd van het jaar sowieso al een deprimerende tijd?
Maar niet heus.....Daaaag.
Ligt niet aan jouquote:
Light het nou aan mij. Of is deze tijd van het jaar sowieso al een deprimerende tijd?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat dacht ik ook al.quote:
Het word nu ook steeds zo snel donker en alles. Dat maakt mij depressief.
Maar niet heus.....Daaaag.
Uhm... ik vind de feestdagen heel erg fijn. Alleen ik voel me wel eenzaam omdat iedereen het druk heeft en dan ben ik wel heel erg alleenquote:
Light het nou aan mij. Of is deze tijd van het jaar sowieso al een deprimerende tijd?
Maar waarom alleen dan? Ga jij de kerst dan niet samen met familie en/of vrienden vieren?quote:
[..]
Uhm... ik vind de feestdagen heel erg fijn. Alleen ik voel me wel eenzaam omdat iedereen het druk heeft en dan ben ik wel heel erg alleen
Maar niet heus.....Daaaag.
Ja, kerst vier ik met mijn moeder. Alleen nu de dagen ervoor vind ik moeilijkquote:
[..]
Maar waarom alleen dan? Ga jij de kerst dan niet samen met familie en/of vrienden vieren?
En tussen kerst en Oud&Nieuw zie ik niemand en dat feest vier ik alleen. Same voor mijn verjaardag (maar dat vier ik gelukkig in maart met vrienden)
Waarom ben je met oud en nieuw alleen dan?quote:
[..]
Ja, kerst vier ik met mijn moeder. Alleen nu de dagen ervoor vind ik moeilijk
En tussen kerst en Oud&Nieuw zie ik niemand en dat feest vier ik alleen. Same voor mijn verjaardag (maar dat vier ik gelukkig in maart met vrienden)
Ik begrijp heel goed dat eenzame gevoel dat jij hebt. Ik heb het zelf ook wel eens gehad. Vooral oud en nieuw dat ik mij opeens heel eenzaam voelde. En dat is heel vervelend.
Weetje...Eigenlijk is het gewoon zo´n dag zoals alle andere dagen. Maar omdat iedereen er zo´n heisa van maakt lijkt het allemaal heel bijzonder. Maar dat is het niet.
Wat ik altijd wel fijn vind is dat dit soort dagen gelukkig wel weer snel voorbij zijn. Dat scheelt.
Maar niet heus.....Daaaag.
Ondanks dat ik er een beetje bovenop begin te komen (slaap fucking veel) hebben meer mensen dit gehad?. Totaal stabiel met je AD en ineens zoń dip zonder reden?..quote:
Pff jaren gaat het goed(met een dip door afbouw) maar sinds vorige week ineens een mega dip, Net of de Clomipramine niet meer werkt.
Gisteren dus bij de crisisdienst aangegeven bang te zijn voor een volledige terug val.. is er geen bed voor opname. dus naar huis met 5.5mg Lorazepam per dag. Idee is dat ondanks mn meds mn dwang toch aan de haal gegaan is en het cirkeltje ff doorbroken moet worden.
Klinkt plausibel en na twee dagen vooral slapen begin ik het wel te geloven. zou zelfs een les zijn voor een volgende keer
[ Bericht 15% gewijzigd door The-BFG op 22-12-2018 20:23:50 ]
The name is Putler, Vladimir Putler
*breekt even in* Hebben jullie (vrouwen) dit ook?
Ik ben altijd iemand geweest die angstig kan zijn. Heb het dus niet constant, wel dingen die het kunnen triggeren. Zo ook mijn menstruatie. Ik heb nooit lichamelijke ongemakken, geestelijke des te meer. De ene maand gaat het prima en heb ik er weinig last van, maar de andere maand heb ik er meer last van. En tijdens/na mijn menstruatie is het grotendeels weg en heb ik weer een positievere kijk op dingen.
Ik ben altijd iemand geweest die angstig kan zijn. Heb het dus niet constant, wel dingen die het kunnen triggeren. Zo ook mijn menstruatie. Ik heb nooit lichamelijke ongemakken, geestelijke des te meer. De ene maand gaat het prima en heb ik er weinig last van, maar de andere maand heb ik er meer last van. En tijdens/na mijn menstruatie is het grotendeels weg en heb ik weer een positievere kijk op dingen.
Gewoon dingen... Ik ben extreem bang voor vuurwerk (mijn broer heeft me er ooit mee in de fik gestoken. Geen blijvende schade, maar toch sindsdien niet meer leuk bang voor vuurwerk). Dat is reden een om thuis te blijven. Daarnaast zijn die mensen die echt belangrijk voor me zijn stelletjes die het samen vieren en ik wil me niet opdringen. En de feestjes waarvoor ik ben uitgenodigd zijn zuipfestijnen en daar voel ik me extreem niet bij op het gemak.quote:
[..]
Waarom ben je met oud en nieuw alleen dan?
Ik begrijp heel goed dat eenzame gevoel dat jij hebt. Ik heb het zelf ook wel eens gehad. Vooral oud en nieuw dat ik mij opeens heel eenzaam voelde. En dat is heel vervelend.
Weetje...Eigenlijk is het gewoon zo´n dag zoals alle andere dagen. Maar omdat iedereen er zo´n heisa van maakt lijkt het allemaal heel bijzonder. Maar dat is het niet.
Wat ik altijd wel fijn vind is dat dit soort dagen gelukkig wel weer snel voorbij zijn. Dat scheelt.
Ik ga het wel echt vieren, want ik heb wat af te sluiten. Alleen ja... het is gewoon een lastige maand.
Ooh joh, je word in ieder geval uitgenodigd.quote:
[..]
Gewoon dingen... Ik ben extreem bang voor vuurwerk (mijn broer heeft me er ooit mee in de fik gestoken. Geen blijvende schade, maar toch sindsdien niet meer leuk bang voor vuurwerk). Dat is reden een om thuis te blijven. Daarnaast zijn die mensen die echt belangrijk voor me zijn stelletjes die het samen vieren en ik wil me niet opdringen. En de feestjes waarvoor ik ben uitgenodigd zijn zuipfestijnen en daar voel ik me extreem niet bij op het gemak.
Ik ga het wel echt vieren, want ik heb wat af te sluiten. Alleen ja... het is gewoon een lastige maand.
Er word wel aan je gedacht. Zo´n zuipfestijn kan soms best fijn zijn hoor. Moet je natuurlijk wel mee drinken. Anders is er geen moer aan natuurlijk he.
Maar niet heus.....Daaaag.
Jawel, en ik heb ook vrienden e.d. maar dat betekent niet dat je je niet eenzaam kan voelenquote:Op zaterdag 22 december 2018 21:48 schreef Samuel24 het volgende:
[..]
Ooh joh, je word in ieder geval uitgenodigd.
Zo´n zuipfestijn kan soms best fijn zijn hoor. Moet je natuurlijk wel mee drinken. Anders is er geen moer aan natuurlijk he.
En ik drink niet veel. Af en toe een drankje op de avond, als ik alleen ben. Meer mag niet met mijn medicatie en diagnoses. Eigenlijk wordt het in zijn geheel afgeraden
Ja, dat zeggen ze inderdaad. Je kan er ook voor kiezen om die ene dag even geen medicatie te slikken en dan kan je gewoon drinken wat je wilt.quote:
[..]
Jawel, en ik heb ook vrienden e.d. maar dat betekent niet dat je je niet eenzaam kan voelen
En ik drink niet veel. Af en toe een drankje op de avond, als ik alleen ben. Meer mag niet met mijn medicatie en diagnoses. Eigenlijk wordt het in zijn geheel afgeraden
Maar goed.... het plan is nu dus dat je met oud en nieuw gewoon alleen thuis blijft zeg maar?
Maar niet heus.....Daaaag.
Slecht plan, vind je niet?quote:
[..]
Ja, dat zeggen ze inderdaad. Je kan er ook voor kiezen om die ene dag even geen medicatie te slikken en dan kan je gewoon drinken wat je wilt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja nu ik er zo beter over na denk inderdaad. Misschien toch niet zo´n goed idee.quote:
Maar niet heus.....Daaaag.
Ik blijf gewoon thuisquote:
[..]
Ja, dat zeggen ze inderdaad. Je kan er ook voor kiezen om die ene dag even geen medicatie te slikken en dan kan je gewoon drinken wat je wilt.
Maar goed.... het plan is nu dus dat je met oud en nieuw gewoon alleen thuis blijft zeg maar?
En stoppen met mijn pillen en wel drank is vragen om een knetterende psychose (en dat kan in een avond gebeuren). Dus dat ga ik niet doen
Ik ga lekker knutselen, televisie kijken en een oliebol eten. Uit het raam naar het vuurwerk kijken en dat is prima 
