Graag zou ik mijn lichaam willen openstellen voor onderzoek.
Ik heb zitten kijken en dingen als soylent of joylent zou ik willen proberen.
Ik wil kijken wat het met mij doet kwa gezondheid.
Dus eigenlijk een medisch onderzoek vooraf en achteraf.
Als ik een medisch probleem ondervind wil ik een extra check kunnen krijgen.
30 dagen lijkt mij meer dan genoeg om te leven zonder vast voedsel.
Zou ik zoiets kunnen doen in naam van de wetenschap?
(Zonder natuurlijk 3 medisch onderzoeken te betalen)
ik ben overigens 1,96 com en 88 kg.
19 jaar en man.
Die poeders bevatten alles 100 procent wat een man nodig heeft.quote:
Enige wat is dat het maar 1987kcal zijn per dag
Wat is er niet gezond aan?quote:
Kauwen heeft ook een functiequote:
Wat is de functie van kauwen danquote:
spijsverteringsenzymen bv. Ik heb ook een tijd tpv gehad, kun je in principe ook mr overleven (daar is het immers voor) maar het is niet goed voor je spijsverteringskanaal normaal gezien.quote:
Die producten zijn anders nogsteeds niet volledig onderzocht.quote:Op woensdag 7 oktober 2015 18:25 schreef Tja..1986 het volgende:
Is al meerdere keren gedaan dus denk niet dat iemand dat onderzoek wil betalen. Zoek even op youtube en je hebt je resultaat.
omdat ze vallen onder suplimenten en dus niet onder voeding.
Al het onderzoek van Soylent is bijvoorbeeld gedaan door de onwikkelaar en een paar test personen. zit geen medisch onderzoek bureau achter.
Ik ben zelf meer bang over 2300 kcal per dag.quote:Op woensdag 7 oktober 2015 18:32 schreef Gebruikersna het volgende:
[..]
spijsverteringsenzymen bv. Ik heb ook een tijd tpv gehad, kun je in principe ook mr overleven (daar is het immers voor) maar het is niet goed voor je spijsverteringskanaal normaal gezien.
Dat is echt een hoop minder voor mij.
30 dagen is niks.quote:
En dan is je lichaam na verloop van tijd alleen dat spul gewend en verdraagt het niets meer. Dan wordt je ziek van een burger en kun je niet eens meer normaal van een vakantie genieten tenzij je je koffer volstouwt met astronautenvoedsel? Vind je eten dan zo vies en tijdverspilling?
(en aspect tijd en een keer alle voedingsmiddelen binnen krijgen)
misschien leer ik daarna eten meer waarderen.quote:
Door alleen vloeibaar voer worden je darmen en maag op den duur lui. Dan kun je na een tijdje helemaal geen normaal voedsel meer verdragen. Lijkt me niet tof. Ik zou er bovendien totaal depressief van worden; eten is natuurlijk zo ontzettend veel meer dan alleen voedingsstoffen in je lijf stoppen. Het gaat ook heel erg om de structuur, geur, smaak en variatie. Eten is om van te genieten; als je het alleen ziet als iets dat tijd kost dan heb je echt een treurig leven.
30 dagen is zeker niet lang genoeg om vooraltijd mijn organen te verkloten. Ben gewoon nieuwsgierig. Maar wil sws dan eerst naar een dokter even bloed meten en urine (en vet percentage en gewicht)
Ik zie je meer van dit soort vragen stellen.
Voor je eigen overzicht: Hou het centraal.
Bedankt voor je link wat 0,0 over mijn topic gaat.quote:
Ik wil leven van shakes voor 30 dagen.
Met leven zonder voedsel, dacht ik dat je daadwerkelijk bedoelde zonder voedsel en niet een of andere astronautenvoeding.quote:Op woensdag 7 oktober 2015 18:34 schreef tailfox het volgende:
[..]
Ik ben zelf meer bang over 2300 kcal per dag.
Dat is echt een hoop minder voor mij.
Doe het dan goed en leef een maand op vitaminepillen en water.
ik wil kijken of je kan leven op een product.quote:
[..]
Met leven zonder voedsel, dacht ik dat je daadwerkelijk bedoelde zonder voedsel en niet een of andere astronautenvoeding.
Doe het dan goed en leef een maand op vitaminepillen en water.
Ja, dat kan. Zeker als datgene alle voedingsstoffen bevat.quote:
[..]
ik wil kijken of je kan leven op een product.
Zoals ik al zei heb ik zelf een tijd totale parentale voeding gehad, da's ook één ding. En nutridrink voor langere tijd.
bevat alle voedingsstoffen.quote:
[..]
Ja, dat kan. Zeker als datgene alle voedingsstoffen bevat.
Zoals ik al zei heb ik zelf een tijd totale parentale voeding gehad, da's ook één ding. En nutridrink voor langere tijd.
Daarom, dat is dus al lang uitgewezenquote:
enige wat anders is dat ik dus dat ik geen vast voedsel eet voor 30 dagenquote:
[..]
Daarom, dat is dus al lang uitgewezen
Doen mensen in coma ook niet.quote:
[..]
enige wat anders is dat ik dus dat ik geen vast voedsel eet voor 30 dagen
Babys drinken alleen melk.
Tijdreizigers die kunstmatig in slaap gebracht worden eten ook niet.
Wat denk je dat die dingen zijn die ik een paar posts terug noem?quote:
[..]
enige wat anders is dat ik dus dat ik geen vast voedsel eet voor 30 dagen
Zelfde soort producten alleen niet voor de consument te kopen.quote:
[..]
Wat denk je dat die dingen zijn die ik een paar posts terug noem?
Je kan ook om de 2 uur een biertje drinken.quote:
[..]
Zelfde soort producten alleen niet voor de consument te kopen.
Dat is mijn dieet nu. ;pquote:Op donderdag 8 oktober 2015 17:22 schreef borbit het volgende:
[..]
Je kan ook om de 2 uur een biertje drinken.
http://www.vice.com/en_uk(...)d-with-beer-for-lentquote:
Ik ga trouwens niet een bloed onderzoek doen.
Want 30 dagen is te weinig om te zien hoeveel verschil er zit tussen mineraal waarden.
Lichaam gaat prima verder op reserves.
Maar Ik ga kijken wat de sport school kan doen kwa onderzoek.
Weet dat ze daar al conditie vet en gewicht kunnen meten maar misschien nog meer
Ik zou dat van je organen goed uitzoeken. Die dj's die elk jaar voor maar een paar dagen het glazen huis ingaan, eten in die periode alleen maar vloeibaar voedsel en na het vasten, kunnen ze niet meteen terug naar het normale eetpatroon omdat hun darmen ontwend zijn. Als je darmen stoppen met normaal functioneren en dit niet meer oppikken na die 30 dagen, heb je echt een probleem. Heel veel dingen in je lichaam worden aangestuurd via je darmen, als dat niet functioneert dan kun je daar zoveel ellende van krijgen. Licht je zelf goed in en ga niet blindelings af op de deskundigheid van degene die het onderzoek aanbieden. Die hebben bepaalde belangen die een onafhankelijke deskundige niet heeft.quote:
[..]
misschien leer ik daarna eten meer waarderen.
30 dagen is zeker niet lang genoeg om vooraltijd mijn organen te verkloten. Ben gewoon nieuwsgierig. Maar wil sws dan eerst naar een dokter even bloed meten en urine (en vet percentage en gewicht)
Dit ja.quote:
Door alleen vloeibaar voer worden je darmen en maag op den duur lui. Dan kun je na een tijdje helemaal geen normaal voedsel meer verdragen. Lijkt me niet tof. Ik zou er bovendien totaal depressief van worden; eten is natuurlijk zo ontzettend veel meer dan alleen voedingsstoffen in je lijf stoppen. Het gaat ook heel erg om de structuur, geur, smaak en variatie. Eten is om van te genieten; als je het alleen ziet als iets dat tijd kost dan heb je echt een treurig leven.
TS, kan je niet beter eenmaal per week alleen vloeibaar doen, als je dit echt zo belangrijk vindt?
Mogen die zomaar vast voedsel eten na zo'n dieet? Volgens mij niet.quote:
[..]
Doen mensen in coma ook niet.
Babys drinken alleen melk.
Tijdreizigers die kunstmatig in slaap gebracht worden eten ook niet.
Ik wist niet dat die geen vast voedsel krijgen?quote:
[..]
Ik zou dat van je organen goed uitzoeken. Die dj's die elk jaar voor maar een paar dagen het glazen huis ingaan, eten in die periode alleen maar vloeibaar voedsel en na het vasten, kunnen ze niet meteen terug naar het normale eetpatroon omdat hun darmen ontwend zijn. Als je darmen stoppen met normaal functioneren en dit niet meer oppikken na die 30 dagen, heb je echt een probleem. Heel veel dingen in je lichaam worden aangestuurd via je darmen, als dat niet functioneert dan kun je daar zoveel ellende van krijgen. Licht je zelf goed in en ga niet blindelings af op de deskundigheid van degene die het onderzoek aanbieden. Die hebben bepaalde belangen die een onafhankelijke deskundige niet heeft.
In het glazen huis vasten de dj's naast het niet slapen.quote:
[..]
Ik wist niet dat die geen vast voedsel krijgen?
Ohhhhhhhhhhhh... Weer wat geleerd.quote:
[..]
In het glazen huis vasten de dj's naast het niet slapen.
Zou het geen dag volhouden.quote:
Op 
Ik ben niet de enige de het wilt doen zijn al veel mensen voor geweest.quote:
[..]
Dit ja.
TS, kan je niet beter eenmaal per week alleen vloeibaar doen, als je dit echt zo belangrijk vindt?
[..]
Mogen die zomaar vast voedsel eten na zo'n dieet? Volgens mij niet.
[..]
Ik wist niet dat die geen vast voedsel krijgen?
wil 30 dagen voor het experiment.
Dat verslag heb ik gisteren gelezen.quote:
Stond vorige maand een artikel over in de Quest. Zo'n redacteur had dat ook gedaan en bracht verslag uit.
Ik ben gewoon nieuwschierig.
Dood zal ik niet gaan maar ik wil gewoon weten kan dat?
kan ik dat?
hoe voel je je?
Da's wel redelijke onzin (van die lui in het glazen huis). Van die paar dagen krijg je hoogstens buikpijn als je een complete pizza wegkaant omdat je darmen stil liggen en weer even moeten opstarten, maar zelfs dat betwijfel ik met de voeding die zij krijgen.quote:
[..]
Ik zou dat van je organen goed uitzoeken. Die dj's die elk jaar voor maar een paar dagen het glazen huis ingaan, eten in die periode alleen maar vloeibaar voedsel en na het vasten, kunnen ze niet meteen terug naar het normale eetpatroon omdat hun darmen ontwend zijn. Als je darmen stoppen met normaal functioneren en dit niet meer oppikken na die 30 dagen, heb je echt een probleem. Heel veel dingen in je lichaam worden aangestuurd via je darmen, als dat niet functioneert dan kun je daar zoveel ellende van krijgen. Licht je zelf goed in en ga niet blindelings af op de deskundigheid van degene die het onderzoek aanbieden. Die hebben bepaalde belangen die een onafhankelijke deskundige niet heeft.
Toen ik zelf een keer 3 weken helemaal niks had mogen eten of drinken (vochtinfuus), moest ik de eerste avond rustig aan doen om te kijken of ik niet misselijk werd en de volgende dag weer normaal eten, inclusief volkorenproducten ed.
Nutridrink is gewoon te koop. Heck, ik wil je mijn voorraad nog wel verkopenquote:
[..]
Zelfde soort producten alleen niet voor de consument te kopen.
Ben er mee gestopt en het is reteduur normaal, en heb nog een volle doosLees even de site van Joylent.quote:
[..]
Da's wel redelijke onzin (van die lui in het glazen huis). Van die paar dagen krijg je hoogstens buikpijn als je een complete pizza wegkaant omdat je darmen stil liggen en weer even moeten opstarten, maar zelfs dat betwijfel ik met de voeding die zij krijgen.
Toen ik zelf een keer 3 weken helemaal niks had mogen eten of drinken (vochtinfuus), moest ik de eerste avond rustig aan doen om te kijken of ik niet misselijk werd en de volgende dag weer normaal eten, inclusief volkorenproducten ed.
[..]
Nutridrink is gewoon te koop. Heck, ik wil je mijn voorraad nog wel verkopen
Https://www.Joylent.eu/
Dit is alle voedingstoffen per zak vergeleken met de meeste van nutridrink (waar op de site het volgende staat
Vergeleken met Joylentquote:Nutridrink is een dieetvoeding voor medisch gebruik. Nutridrink levert energie, eiwit, vetten en de benodigde vitamines en mineralen. Nutridrink bestaat uit breed assortiment drinkvoedingen afgestemd op specifieke voedingsbehoeftes.
Het verschil is dan toch wel dat nutridrink een aanvulling is en Joylent een vervanger daar zit immers alles inquote:everyone loves good food
but sometimes you want to save time, money or effort
so you can enjoy other things
for these moments there is: Joylent
Joylent is a powder
that you add to water
to make a meal
that has all the nutrients you need.
Mooi manquote:
Wie gaat je begeleiden en wie doet de medische onderzoeken?
mijn sport wilt sowieso van te voren mijn conditie bepalen gewicht en vet percentage ( en bloeddruk)quote:
[..]
Mooi man
Wie gaat je begeleiden en wie doet de medische onderzoeken?
Verder weet ik geen onderzoeken die zin zouden hebben.
Bloed zal je geen verandering zien in 30 dagen want je lichaam draait lange tijd op reserves.
We zijn toch echt heterotroof en niet autotroof. Zien we eruit als planten? Hebben we bladgroenkorrels?quote:
ik ga het 30 dagen gebruiken.quote:
Je hebt op tweakers wel een user die zijn ontbijt en avondeten vervangt door Soylent/Joylent. Mij zou het niets lijken, ik mis teveel de geur, smaak en textuur van eten.
Na volgende week.(wil niet mijn tentamens verneuken door met mijn voeding te gaan kloten) daarna zal het alleen soms als ontbijt zijn
er was wel ooit een topic over, geef dat maar een schopjequote:
CUL / Soylent - "Eten van de toekomst" #2
Dat was sowieso al iets aparts, iedereen heeft wel eens zin in vet eten maar ik voelde mij net een vetverslaafde op dat moment.
Volgens mij 2 pizzapunten op en toen zat ik echt propvol.
Neem nu alleen 's ochtends Joylent, enige grote verschil met voorheen is dat ik geen zin in koffie meer heb op het werk.
Dit motiveert mij dus om het te proberen.quote:
Heb wel eens 3 dagen op Joylent proberen te leven, op de derde dag had ik echt zo'n zin in iets lekkers, en dan niet een beetje maar echt Obese-style een dikke order gedaan op thuisbezorgd
Dat was sowieso al iets aparts, iedereen heeft wel eens zin in vet eten maar ik voelde mij net een vetverslaafde op dat moment.
Volgens mij 2 pizzapunten op en toen zat ik echt propvol.
Neem nu alleen 's ochtends Joylent, enige grote verschil met voorheen is dat ik geen zin in koffie meer heb op het werk.
Gaat wel moeilijk worden ik hou van snacken.
Dat spul ruikt ook heel lekker.
Soylent is toch niet te verkrijgen in de eu?quote:
Ik neem 's ochtends en 's middags soylent. Avondeten doe ik wel gewoon - omdat ik samenwoon en lekker gezellig wil eten
Sorry, bedoelde Joylentquote:
(zo werkt eten toch niet? )
Verder zijn dingen zoals brood ook niets anders dan poeder (meel, gist) met water (en dan verhit).
Nog verder, al het eten valt op te delen in rauwe chemicalien, deze zitten ook gewoon in je soylent, er is niets bijzonders aan 'vers eten'.
quote:
En dan is je lichaam na verloop van tijd alleen dat spul gewend en verdraagt het niets meer. Dan wordt je ziek van een burger en kun je niet eens meer normaal van een vakantie genieten tenzij je je koffer volstouwt met astronautenvoedsel? Vind je eten dan zo vies en tijdverspilling?
Waarom is dit zo? Joylent bijvoorbeeld bestaat voor 50% uit lijnzaad en havermout, is dat slechter dan de tarwebloem van je boterham? Er zitten meer vezels in en langzamere koolhydraten. Verder zijn beide producten (vers brood vs joylent) poeders die met water worden gemengd - het brood gaat daarna nog even in de oven.quote:
De koolhydraten zijn van hogere kwaliteit (en je gaat nevernooit 33 gram vezels per dag eten bij normaal -gemiddeld nederlands- eten).
De vetten zijn plantaardig (met veel meer omega3 en -6 dan je met normaal eten zou krijgen elke dag)
De eiwitten zijn plantaardig of op melkbasis.
Het product heeft de kleinste 'footprint' (effect op de natuur) die mogelijk is, en (als je pea-protein neemt ipv whey) compleet zonder inmening van dieren, dus helemaal vegan.
En deze perfecte aantallen vitamines en mineralen ga je ook niet elke dag krijgen met een normaal (gemiddeld nederlands) dieet.
[ Bericht 8% gewijzigd door Zith op 13-10-2015 13:32:43 ]
(ik heb een eigenrisico van 875 euro weet niet of ik gratis naar de huisarts kan)quote:Op dinsdag 13 oktober 2015 13:28 schreef Fera het volgende:
Lijkt me interessant om je verslag te lezen. Maar is het niet beter om even met je huisarts te overleggen? Gewoon, of het wel goed idee is om dit te doen en wat de consequenties kunnen zijn?
Dat zit nu nog gewoon in het basispakket, als het goed is. Gaat niet van je eigen risico af dus.quote:
[..]
(ik heb een eigenrisico van 875 euro weet niet of ik gratis naar de huisarts kan)
basis plus.quote:
[..]
Dat zit nu nog gewoon in het basispakket, als het goed is. Gaat niet van je eigen risico af dus.
Dus neem wel aan dat het erin zit dan.
Als je het langer zou doen dan zou het misschien interessant zijn om op dag 1 een bloedtest te doen en op dag 200 ofzo.. maar ook dat zou interessanter zijn bij oudere (en ongezonde) mensen dan bij 19jarigen die niet met overgewicht zitten.
ik ga vanavond kijken bij mijn sportschool wat die allemaalextra kunnen meten.quote:
Voor 30 dagen zou ik de huisarts raadplegen overdreven vinden, genoeg mensen die dit een maand of meer hebben gedaan.
Als je het langer zou doen dan zou het misschien interessant zijn om op dag 1 een bloedtest te doen en op dag 200 ofzo.. maar ook dat zou interessanter zijn bij oudere (en ongezonde) mensen dan bij 19jarigen die niet met overgewicht zitten.
Hun zijn ook diëtist
Ga daar maar vanuit.quote:
[..]
basis plus.
Dus neem wel aan dat het erin zit dan.
Better safe than sorry.quote:
Voor 30 dagen zou ik de huisarts raadplegen overdreven vinden, genoeg mensen die dit een maand of meer hebben gedaan.
Als je het langer zou doen dan zou het misschien interessant zijn om op dag 1 een bloedtest te doen en op dag 200 ofzo.. maar ook dat zou interessanter zijn bij oudere (en ongezonde) mensen dan bij 19jarigen die niet met overgewicht zitten.
maar wat zou de huisarts moeten onderzoeken.quote:
[..]
Ga daar maar vanuit.
[..]
Better safe than sorry.
Bloedtest werkt niet alleen een urine test zou verschil in te zien zijn.
Onze lichamen zoeken snel balans en willen efficient in hun omgeving leven. Wanneer je het blootstelt aan alleen vloeibaar voedsel, dan 'vergeet' het hoe vast voedsel af te breken, wat lastiger is dan vloeibaar voedsel.quote:
[..]
[..]
Waarom is dit zo? Joylent bijvoorbeeld bestaat voor 50% uit lijnzaad en havermout, is dat slechter dan de tarwebloem van je boterham? Er zitten meer vezels in en langzamere koolhydraten. Verder zijn beide producten (vers brood vs joylent) poeders die met water worden gemengd - het brood gaat daarna nog even in de oven.
De koolhydraten zijn van hogere kwaliteit (en je gaat nevernooit 33 gram vezels per dag eten bij normaal -gemiddeld nederlands- eten).
De vetten zijn plantaardig (met veel meer omega3 en -6 dan je met normaal eten zou krijgen elke dag)
De eiwitten zijn plantaardig of op melkbasis.
Het product heeft de kleinste 'footprint' (effect op de natuur) die mogelijk is, en (als je pea-protein neemt ipv whey) compleet zonder inmening van dieren, dus helemaal vegan.
En deze perfecte aantallen vitamines en mineralen ga je ook niet elke dag krijgen met een normaal (gemiddeld nederlands) dieet.
[ afbeelding ]
Dit geldt ook voor bepaalde dieten; zo weet ik dat langdurige vegetarische/veganistische dieten mensen misselijk maken wanneer ze weer eens vlees eten.
Hij hoeft niet per se iets te onderzoeken, maar hij kan je misschien wel uitleggen wat de eventuele gevolgen hier van zijn. Veranderingen in je lichaam. Misschien de gewenning, je de eerste dagen niet lekker voelen of juist later in het proces. Dan kun je daar rekening mee houden en hoef je niet tijdens je experiment je voor elke klacht af te vragen of je moet stoppen of niet. Het is maar een tip.quote:
[..]
maar wat zou de huisarts moeten onderzoeken.
Bloedtest werkt niet alleen een urine test zou verschil in te zien zijn.
smart.quote:
[..]
Hij hoeft niet per se iets te onderzoeken, maar hij kan je misschien wel uitleggen wat de eventuele gevolgen hier van zijn. Veranderingen in je lichaam. Misschien de gewenning, je de eerste dagen niet lekker voelen of juist later in het proces. Dan kun je daar rekening mee houden en hoef je niet tijdens je experiment je voor elke klacht af te vragen of je moet stoppen of niet. Het is maar een tip.
Ik wel een afspraak maken
Ik ben daar niet van overtuigd. Ten eerste omdat de overvloed aan vezels een goede uitdaging zijn voor je darmen, en ten tweede zou je argument dan ook betekenen dat het gezond zou zijn om weinig te kauwen op je eten - en lekker veel brokjes slikt - omdat de darmen dan nog meer training zouden krijgen. Terwijl er altijd gezegd wordt dat je veel moet kauwen (en dus zo veel mogelijk een papje moet maken).quote:Op dinsdag 13 oktober 2015 15:18 schreef Gray het volgende:
[..]
Onze lichamen zoeken snel balans en willen efficient in hun omgeving leven. Wanneer je het blootstelt aan alleen vloeibaar voedsel, dan 'vergeet' het hoe vast voedsel af te breken, wat lastiger is dan vloeibaar voedsel.
Ik heb wat gezocht maar heb niets kunnen vinden (waarschijnlijk omdat mijn zoekwoorden niet goed zijn
), heb je misschien iets? Mijn zoektochten op het academische net laten mij vooral zien dat dit niet waarschijnlijk is. Dezelfde enzymen/bacterien die vlees (vetten en eiwitten) verteren in de darmen zijn ook nodig voor plantaardige vetten en eiwitten. Al zijn er wel tientallen blogs waar mensen het wel claimen, misschien worden ze misselijk van de smaak? Ook komen we als mens net uit een tijd waar we puur seizoensafhankelijk aten. In de zomer vooral groentes, in de herfst veel vlees en in de winter bijna alleen maar granen, in de lente helemaal geen groente.quote:Dit geldt ook voor bepaalde dieten; zo weet ik dat langdurige vegetarische/veganistische dieten mensen misselijk maken wanneer ze weer eens vlees eten.
Verder vind ik dit een vreemd argument. Stel dat het inderdaad waar is dat je lichaam zich een paar dagen moet aanpassen op een nieuw dieet... so what? Moet iemand die ongezond leeft niet naar een gezonder dieet omdat zijn darmen zich moeten aanpassen?
De waarheid ligt zoals vaak, ergens in het midden. Ja, kauwen is goed, oa doordat voedsel in kleine stukjes beter verteert, maar ook omdat speeksel een rol speelt in de spijsvertering.quote:
[..]
Ik ben daar niet van overtuigd. Ten eerste omdat de overvloed aan vezels een goede uitdaging zijn voor je darmen, en ten tweede zou je argument dan ook betekenen dat het gezond zou zijn om weinig te kauwen op je eten - en lekker veel brokjes slikt - omdat de darmen dan nog meer training zouden krijgen. Terwijl er altijd gezegd wordt dat je veel moet kauwen (en dus zo veel mogelijk een papje moet maken).
Verder, maar dit weet ik niet zeker, bevat vast voedsel andere vezels, die we ook nodig hebben.
Als laatste, ons spijsverteringskanaal wordt aangestuurd door spieren, die zoals alle spieren, uit vorm raken wanneer je ze niet blijft gebruiken. Dus de eerste keer dat je een brok voedsel tot je neemt, na een periode van vloeibaar eten, ga je krampen krijgen en wellicht verstoppingen. Veel plezier daarmee.
Heb je gezocht op vloeibaar voedsel dieten? In het Engels? Ontwenningsverschijnselen?quote:Ik heb wat gezocht maar heb niets kunnen vinden (waarschijnlijk omdat mijn zoekwoorden niet goed zijn
Dat meen je niet, mag ik hopen. Planten en dieren verschillen ontzettend veel van elkaar. Bepaalde stoffen ga je nooit vinden in de ene variant, terwijl die in de andere veelvuldig aanwezig zijn. Hoogstens analogen, maar die kunnen zelfs ongewenst zijn, zoals fyto-oestrogenen in bier en soya bijvoorbeeld (biertietjes!).quote:[..]
Mijn zoektochten op het academische net laten mij vooral zien dat dit niet waarschijnlijk is. Dezelfde enzymen/bacterien die vlees (vetten en eiwitten) verteren in de darmen zijn ook nodig voor plantaardige vetten en eiwitten.
Denk dat maar weinig blogs echt betrouwbaar zijn, omdat veel mensen zich emotioneel laten leiden wanneer ze spreken over een 'lifestyle'. Al valt dat hier ook van te zeggen natuurlijk.quote:Al zijn er wel tientallen blogs waar mensen het wel claimen, misschien worden ze misselijk van de smaak? Ook komen we als mens net uit een tijd waar we puur seizoensafhankelijk aten. In de zomer vooral groentes, in de herfst veel vlees en in de winter bijna alleen maar granen, in de lente helemaal geen groente.
Je kan het natuurlijk als een signaal zien, maar nee, gewenning is an sich geen probleem. Dus kijk je naar andere feiten, zoals de statistieken over vegetarisme. Of kijk simpelweg naar een vegetarier zelf, doorgaans met een blekere huid en doffer haar. Of hun kinderen, die 30% (als ik het me goed herinner) meer kans hebben op allergieen en geboorteafwijkingen.quote:Verder vind ik dit een vreemd argument. Stel dat het inderdaad waar is dat je lichaam zich een paar dagen moet aanpassen op een nieuw dieet... so what? Moet iemand die ongezond leeft niet naar een gezonder dieet omdat zijn darmen zich moeten aanpassen?
Het is jouw leven, dus doe wat je wil. Ik hoop alleen niet dat je anderen gaat adviseren voor dit soort levensstijlen, want het doet aantoonbaar kwaad. Van 'gezond' is hier geen sprake. Goed gezind misschien, maar niet gezond.
Zelf gebruik ik graag de snijtanden die mijn moeder (natuur) me gegeven heeft en de bijbehorende lichaamseigenschappen om vlees te consumeren. Met mate en variatie uiteraard.
[ Bericht 4% gewijzigd door Gray op 13-10-2015 17:19:44 ]
Speeksel en kauwen zorgen beiden voor betere vertering. De brokjes worden er zo goed mogelijk door ontbonden zodat de darmen er de nutrienten uit kunnen halen. Beide functies proberen dus iets te bereiken wat al aanwezig is bij soylent. Waarom het een dan beter zou zijn dan het andere zie ik dus niet zo. We moeten het onze darmen niet makkelijk maken, maar wel zo veel mogelijk doen om het onze darmen makkelijk te maken?quote:
[..]
De waarheid ligt zoals vaak, ergens in het midden. Ja, kauwen is goed, oa doordat voedsel in kleine stukjes beter verteert, maar ook omdat speeksel een rol speelt in de spijsvertering.
Er is niet iets magisch aan vast voedsel hoor, als je het vriesdroogt en verpulverd is het gewoon een hoopje poeder met dezelfde nutrienten en vezels. Er zijn twee soorten vezels, fermenteerbare en niet fermenteerbare, de ene gaat ontverandert door je lichaam en poep je uit, de ander voedt deels bacterien in je dikke darm. Beiden worden niet verteert in je dunne darm en leveren dus geen nutrienten.quote:Verder, maar dit weet ik niet zeker, bevat vast voedsel andere vezels, die we ook nodig hebben.
Beiden zijn aanwezig in Soylent/Joylent dankzij de havermeel, lijnzaad en sojameel. Verder eet je bij Joylent 33 gram vezels per dag, volgens wikipedia (de bron naar de Gezondheidsraad werkt niet meer) behaalt maar 5 tot 10% van de Nederlanders deze hoeveelheid.
http://sciencenordic.com/does-meat-make-vegetarians-illquote:[..]
Heb je gezocht op vloeibaar voedsel dieten? In het Engels? Ontwenningsverschijnselen?
[..]
Dat meen je niet, mag ik hopen. Planten en dieren verschillen ontzettend veel van elkaar. Bepaalde stoffen ga je nooit vinden in de ene variant, terwijl die in de andere veelvuldig aanwezig zijn.
Daar had ik deze info vandaan, misschien heb je betere bronnen (want een interview is wat magertjesquote:Professor Birger Svihus of the Norwegian University of Life Sciences (UMB)’s Department of Animal and Aquaculture Sciences can make some educated guesses based on his general knowledge of the human digestive system.
“There’s no reason to believe we get sick. I can’t conceive of our bodies losing the capability to tackle meat,” he says.
“The nutrients in meats also have to be digested when we eat other foods. The enzymes that the body produces to break down meat proteins are also used to metabolize plant proteins.”
). Een oude legende die maar moeilijk te verbannen is. Er is geen bewijs dat soja (en zijn isoflavones) voor gynecomastie zorgen. Hele landen leven op soja dieeten zonder dat de mannen met borsten lopen.quote:Hoogstens analogen, maar die kunnen zelfs ongewenst zijn, zoals fyto-oestrogenen in bier en soya bijvoorbeeld (biertietjes!).
Ben ik het helemaal mee eensquote:[..]
Denk dat maar weinig blogs echt betrouwbaar zijn, omdat veel mensen zich emotioneel laten leiden wanneer ze spreken over een 'lifestyle'. Al valt dat hier ook van te zeggen natuurlijk.
Klopt, vegetariers hebben veel moeite om aan alle aanbevolen hoeveelheden nutrienten te voldoen...quote:[..]
Je kan het natuurlijk als een signaal zien, maar nee, gewenning is an sich geen probleem. Dus kijk je naar andere feiten, zoals de statistieken over vegetarisme. Of kijk simpelweg naar een vegetarier zelf, doorgaans met een blekere huid en doffer haar. Of hun kinderen, die 30% (als ik het me goed herinner) meer kans hebben op allergieen en geboorteafwijkingen.
Meh, jammer dat je het oppeens over zo'n boeg gooit. Want nu kunnen we de discussie weer opnieuw beginnen;quote:Het is jouw leven, dus doe wat je wil. Ik hoop alleen niet dat je anderen gaat adviseren voor dit soort levensstijlen, want het doet aantoonbaar kwaad. Van 'gezond' is hier geen sprake. Goed gezind misschien, maar niet gezond.
Hoe doet soylent aantoonbaar kwaad?
Is het slecht om havermout, lijnzaad, sojameel en melkeiwitten te eten op zo'n manier dat alle macro- en micronutrienten op de dagelijks aanbevolen hoeveelheid zitten? Is er iets magisch aan ' vast voedsel ' wat niet in macro- en micronutrienten te kwantificeren is? Komt het door het ontbreken van het kauwen en speeksel, terwijl deze twee dienen voor het ' tot pap maken ' van vast voedsel, wat je al hebt bij soylent? Komt het door de vezels, waarvan een soylent drinker er veel meer van krijgt dan de gemiddelde brood- en muslietende nederlander?
Kunt je het precies aangeven, in plaats van met een aantal punten te komen waarbij - als ik aangeef dat deze niet volledig zijn - je weer met nieuwe punten komt?
Het is op alle kwantificeerbare punten gezonder dan een gemiddeld Nederlands dieet.
Volgende week tentamens en dan begin ik
Het ingewikkelde van ons spijsverteringskanaal is dat niet alles overal wordt opgenomen en afgebroken. Zetmeel verteert in de mond, suikers neem je oa op in de maag, vetten worden na de galblaas afgebroken, zout wordt opgenomen via de nieren, en water in de dikke darm. Ga zo maar door.quote:
[..]
Speeksel en kauwen zorgen beiden voor betere vertering. De brokjes worden er zo goed mogelijk door ontbonden zodat de darmen er de nutrienten uit kunnen halen. Beide functies doen proberen dus iets te bereiken wat al aanwezig is bij soylent. Waarom het een dan beter zou zijn dan het andere zie ik dus niet zo. We moeten het onze darmen niet makkelijk maken, maar wel zo veel mogelijk doen om het onze darmen makkelijk te maken?
[..]
Er is niet iets magisch aan vast voedsel hoor, als je het vriesdroogt en verpulverd is het gewoon een hoopje poeder met dezelfde nutrienten en vezels. Er zijn twee soorten vezels, fermenteerbare en niet fermenteerbare, de ene gaat ontverandert door je lichaam en poep je uit, de ander voedt deels bacterien in je dikke darm. Beiden worden niet verteert in je dunne darm en leveren dus geen nutrienten.
Beiden zijn aanwezig in Soylent/Joylent dankzij de havermeel, lijnzaad en sojameel. Verder eet je bij Joylent 33 gram vezels per dag, volgens wikipedia (de bron naar de Gezondheidsraad werkt niet meer) behaalt maar 5 tot 10% van de Nederlanders deze hoeveelheid.
Kauwen zorgt simpelweg voor oppervlakte-vergroting, zodat enzymen meer plek hebben om hun taak uit te voeren.
Voedsel heeft een reistijd, nutriënten een opnamesnelheid. Je ziet vast al waar dit naar toe gaat; voedsel wordt het meest efficiënt opgenomen wanneer het voldoende lang op de juiste plek blijft, in niet te grote stukken, en niet te klein.
Om nog maar niet te spreken van allerlei matrix-effecten die optreden bij samenstellingen. Een minuscule verandering in een tablet bijvoorbeeld, kan opname halveren of verdubbelen. Dit is voor voedsel evenzo.
Wat fermenteren van vezels (?) met onze spijsvertering te maken heeft is me volstrekt onduidelijk.
Voor een professor vind ik het wat ongepast om van "geloven" te spreken, en niet van feiten of zelfs al geïnformeerde argumenten voor een stelling.quote:[..]
http://sciencenordic.com/does-meat-make-vegetarians-ill
[..]
Daar had ik deze info vandaan, misschien heb je betere bronnen (want een interview is wat magertjes
Sorry, maar hier kan ik niet zoveel mee.
Bepaalde nutriënten zullen ze geheel niet binnenkrijgen. Vooral van sporenelementen in voedsel weten we nog onvoldoende.quote:[..]
Klopt, vegetariers hebben veel moeite om aan alle aanbevolen hoeveelheden nutrienten te voldoen...
Ik weet niet wat Soylent is, behalve brokken gerecycled mensenvlees, en heb niet de behoefte om aan productverheerlijking te doen.quote:[..]
Meh, jammer dat je het oppeens over zo'n boeg gooit. Want nu kunnen we de discussie weer opnieuw beginnen; Hoe doet soylent aantoonbaar kwaad? Is het slecht om havermout, lijnzaad, sojameel en melkeiwitten te eten op zo'n manier dat alle macro- en micronutrienten op de dagelijks aanbevolen hoeveelheid zitten? Is er iets magisch aan ' vast voedsel ' wat niet in macro- en micronutrienten te kwantificeren is? Komt het door het ontbreken van het kauwen en speeksel, terwijl deze twee dienen voor het ' tot pap maken ' van vast voedsel, wat je al hebt bij soylent? Komt het door de vezels, waarvan een soylent drinker er veel meer van krijgt dan de gemiddelde brood- en muslietende nederlander?
Kunt je het precies aangeven, in plaats van met een aantal punten te komen waarbij - als ik aangeef dat deze niet volledig zijn - je weer met nieuwe punten komt?
Het is op alle kwantificeerbare punten gezonder dan een gemiddeld Nederlands dieet.
Keyword dat ik zou aanraden om je op in te lezen is matrix-effecten, maar op het onderwerp van vloeibaar voedsel zijn zat artikelen te vinden die je in hapklare brokken tot je kan nemen.
Zat wetenschappelijke onderzoeken, simpelweg te vinden in artikelen via "liquid diet versus solid food", laten de nadelen van vloeibaar voedsel zien. Laat je overtuigen door feiten, alsjeblieft niet door mij.
Zelf kwam ik net dit artikel tegen van de NY Times, met een van de beste voedingsadviezen die ik ooit zo mooi verwoord heb gezien:
Eat food. Not too much. Mostly plants.
Die gaat op de lees-agenda voor later.
[ Bericht 1% gewijzigd door Gray op 13-10-2015 17:56:14 ]
Dan reken je uit wat je nodig hebt, en pas je je dosis daar op aan.quote:
[..]
Ik ben zelf meer bang over 2300 kcal per dag.
Dat is echt een hoop minder voor mij.
Ik heb het uit interesse ook gedaan ongeveer een half jaar terug. Een week lang alleen op Joylent geleefd in plaats van een maand. Opvallendste resultaten voor mij waren de veranderingen in kleur en consistentie van m'n ontlasting (en de frequentie die gelijk bleef). Ik verbaasde me erover dat het voldoende vullend was en ook niet sneller tot een hongergevoel leidde. Verder geen verschil in energie/gezondheid gemerkt.
Na een week weer begonnen met normaal eten ('s ochtends de laatste Joylent, daarna weer normaal), wat wel weer even wennen was om te kauwen, structuur te voelen in je mond, e.d. Verder ging die overgang wel soepel, al had ik bij beide overgangen (naar Joylent en weer terug) het idee dat ik wat gassig was...
(Volgens een vriend van me die er nu nog veel actiever mee is, heeft Queal lekkerdere smaken)
Hou niet van de chocolade ijs smaak en ga die anders niet bestellen.
Ik vond chocolade en banaan het lekkerst. Daarna aardbei, en vanille het minst lekker.quote:
Weet iemand of die chocolade smaak te even is?
Hou niet van de chocolade ijs smaak en ga die anders niet bestellen.
wat voor chocolade is het?quote:
[..]
Ik vond chocolade en banaan het lekkerst. Daarna aardbei, en vanille het minst lekker.
Beetje Nesquick chocolademelk smaak, maar dan met meer structuur vanwege de tarwe/haver meuk die erin zit.quote:
Daar kan ik mee leven.quote:
[..]
Beetje Nesquick chocolademelk smaak, maar dan met meer structuur vanwege de tarwe/haver meuk die erin zit.
Vandaag of morgen bestellen.
8 keer banaan
6 keer chocolade
7 keer aardbij
9 keer vanille
ik heb banaan geproefd en dat was wel okequote:
Van die banaan en vanille ga je spijt krijgen. Shakes in die smaken zijn echtttt vies
Ah ok. Nou ben benieuwd of je het vol houdtquote:
[..]
ik heb banaan geproefd en dat was wel oke
ik ook. Maarja heb wel vaker rare eet dingen gedaan.quote:
[..]
Ah ok. Nou ben benieuwd of je het vol houdt
Zoals 5-2 . 2 dagen in de week leven van een bakje muesli
Ben je daarom zo skinny?quote:
[..]
ik ook. Maarja heb wel vaker rare eet dingen gedaan.
Zoals 5-2 . 2 dagen in de week leven van een bakje muesli
* Molo dat ook eens gaat proberen
Ben ik skinny?quote:
[..]
Ben je daarom zo skinny?
* Molo dat ook eens gaat proberen
Nee theorie van 5-2 is het volgende.
http://jessevandervelde.c(...)ten-met-tussenpozen/
Maar dit topic gaat over het alleen toenemen van voedingsstoffen
Ja jij bent skinnyquote:
[..]
Ben ik skinny?
Nee theorie van 5-2 is het volgende.
http://jessevandervelde.c(...)ten-met-tussenpozen/
Maar dit topic gaat over het alleen toenemen van voedingsstoffen
En ik ken die theorie, is interessant wel, alleen niks voor mij. Eten
ik ga er over bloggenquote:
Heb er wel eens een reportage van gezien en de journalist in kwestie was heel blij dat ie na de duur van dat experiment terug gewoon mocht eten, omdat die shakes heel erg gingen vervelen. Ik dacht niet dat er gezondheidserwijs veel mis was om alleen op die shakes te leven.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 22-10-2015 15:46:22 ]
Welke had je gezienquote:
Heb er wel eens een reportage van gezien en de journalist in kwestie was heel blij dat ie na de duur van dat experiment terug gewoon mocht eten, omdat die shakes heel erg gingen vervelen. Ik dacht niet dat er gezondheidserwijs veel mis was om alleen op die shakes te leven.
Was iets op Canvas enkele jaren geleden, dacht ik. Maar de details weet ik niet meer.quote:
"normaal" is om voor 1 dag tegelijk te maken. Oftewel, alles in een 2L (melk)container of fles. Die doe je in de koelkast (en kleinere flesjes vul je ermee voor naar school).quote:
Schepje kan je er gratis bij vragen bij het bestellen, moest je het wel aanvinken
Je kan ook zo'n 175Gr per maaltijd afwegen en in een shaker doen met 500-600ml water.
Ik ga morgen wel een kopje wegen en daar mee rekenen.quote:
[..]
"normaal" is om voor 1 dag tegelijk te maken. Oftewel, alles in een 2L (melk)container of fles. Die doe je in de koelkast (en kleinere flesjes vul je ermee voor naar school).
Schepje kan je er gratis bij vragen bij het bestellen, moest je het wel aanvinken
Je kan ook zo'n 175Gr per maaltijd afwegen en in een shaker doen met 500-600ml water.
Ik dacht dat ik het aangevinkt had maar had al gemaild.
Ach ja komt wel goed.
Trouwens ik heb de fitness metingen gedaan.
Kan morgen met een gerust hart beginnen.
Beetje vet aan hoge kant verder alles prima.
Mijn galgen maal was een pattatje
================================
Ik ga beginnen met banaan.
Wel leuk dat er een strippende banaan op staat.
Vannacht niet super geslapen. Dat kwam door de tocht.
Nou ik ga even kloten met een weegschaal en een kopje
Ben 196 en 500 ml shake is al bijna te veel. Dit is niet te atten
Had trek maar naar 4 slokken ook niet echt meer.
170 gram en 500 water.quote:
Wat voor een verhouding poeder/water doe je? Hier 40/60 denk ik, prima weg te atten.
Moet toegeven gisteren bij avond eten dronk het al beter weg.
Gisteren :2 biertjes op ,water en joylent verder helemaal niks.
Ik begon rond 11 smiddags honger te krijgen. Maar heel eerlijk ben ook gewend meer dan 8 keer per dag te eten.
Gisteren kreeg ik de eerste shake weg met moeite.
De 2e ging al ietsje beter (ook door de honger denk ik) maar moest mijzelf wel aanzetten om het door te drinken.
Savonds zaten klasgenoten lekker te genieten van sparerips terwijl ik in het restaurant het deed met 2 spa rood en joylent shake.
Daarna uitgegaan en 2 biertjes gedronken meer durfde ik er niet aan.
(Ik slaap slecht door alcohol en moest vanochtend werken (6 uur opstaan) ). Ik had vandaag gekozen voor vanille, Gisteren 2 shakes gemaakt voor vandaag.
Eentje als ontbijt en eentje als middag eten.
Geschud in de koelkast is het de ochtend daarna prima te drinken.
Ongeschut is een hell want de poeder plakt dan tegen de shakebeker aan ( ik heb 2 shakebekers)
Nou ik heb verder vannacht niet kunnen slapen.
Daar geef ik joylent niet de schud van slaap vaker niet.
De eerste shake vandaag ging er redelijk vlot in.
Ik blijf het veel vinden voor een ontbijt.
De 2e shake was op werk maar daar heb ik eerst 4 minuten in moeten roeren.
En daarna schudden.
Het is nu half 3 en ik voel mij eigenlijk heel goed.
Vanavond neem ik een shake en dan blijf ik bij een vriend pitten. Moet dus voor morgen een zak mee nemen.
Verder voel ik mij niet ongezond.
(ook niet moe).
Toch ga ik zo even slapen.
Vandaag had ik een sinas en verder spa rood.
Op internet lees ik veel over winderigheid maar daar heb ik geen last van.
Geen stinkende scheten van mij.
Wel blijft de smaak van die joylent poeder in mijn mond hangen.
Tot nu toe vind ik vanille het lekkerste.
je kunt het Vosje Dankjequote:
wilde net bijna uit gewoonten gaan snackken maar dacht ineens nee.Dus nog steeds niks gegeten.
Ik upload zo het story van vandaag
ik hou je in de gatenquote:
[..]
Dankje
Dus nog steeds niks gegeten.
Ik upload zo het story van vandaag
en gisterenquote:
ik geniet van mijn laatste shake vandaag pak zo wel mijn laptopquote:
quote:
[..]
ik geniet van mijn laatste shake vandaag pak zo wel mijn laptop
Vandaag neem ik smaak Aardbei.
Gisteren had ik een feestje en bleef daar slapen als een echte diehard nam ik een shake beker mee en een zak poeder “Aardbei”. Ik heb een nieuwe techniek van schudden, dat is: eerst een klein beter water totdat de schudbal 80 procent onder water is. Dan poeder tot 400 ongeveer. En de rest van het flesje water er in. Het voordeel daarvan is dat er geen poeder aan de bodem blijft plakken en ik veel sneller mijn shake kan nuttigen. Nou toen ik wakker werd nam ik de eerste. Aardbei is heel goed te doen. Verder Leef ik verassend goed op 3 shakes en 2 glazen water. Niet gedacht dat het nog zo makkelijk gaat. Niks geen hoofdpijn of dingen . De honger tussen de shakes is nu 1 uur voor de shake trek geworden, dit klikt niet als veel maar echt ik had eerst toch wel aardig honger 3 uur voor de volgende shake. Probeer ze te nuttigen om 09:00 12:00 en 18:00.
Verder weinig slaap gehad vandaag. Ben best wel moe (vrijdag- zaterdag 0 uur zaterdag-zondag 4 uur)
3 maaltijden per dag.quote:
dan zit er tussen 12 en 18 wel een enorm gat!
Ben benieuwd naar je gewicht als je dit een week volhoudtquote:
Verder Leef ik verassend goed op 3 shakes en 2 glazen water.
Heb de gegevens van gewicht, vet ,spiermassa,fiscaal vet en conditie.quote:
[..]
Ben benieuwd naar je gewicht als je dit een week volhoudt
Na de 30 dagen laat ik die weer meten en post ik de veranderingen.
Wil niet tevaak dat meten want onbetrouwbaar.
Ik merk wel dat ik wat ga afvallen
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 26-10-2015 23:57:33 ]
Vandaag Chocolade en dag 4 dat betekent alle smaken gehad.
Ik zou zeggen dat ik Aardbei op 1 set, chocolade op 2 , vanille op 3 en de laatste plek banaan.
Dit kan ook zo zijn dat ik Joylent beter kan waarderen dan dag 1. Maar het is over het algemeen aardig te drinken. Vanochtend heerlijk geslapen. S ’middags gefitnest en vanavond aikido.
Fitnessen leg day gedaan en heb niks gemerkt van een energie tekort.
Aikido ging moeilijker maar dat durf ik niet te linken aan joylent.
Verder heb ik net maar even een glas drinken gepakt ,begon toch een honger gevoel te krijgen.
Verder niet veel noemenswaardig. Owja mijn schijt is wat lichter kwa kleur maar niet minder.
Vandaag had ik weer banaan. Ik voel mij goed lekker geslapen en niks verder interessants om te melden.
Het is mooi weer/
Vind dat ik dat 1 keer per dag mag doen.
1 glas niet water toenemen.
Verder moest ik van joylent naar mijn licha luisteren ik had energie nodig en is nu aardog gefixt
Voordelen: Quick meals, niet hoeven koken, geen boodschappen hoeven doen, je bent gevuld en hebt tussendoor geen honger(gevoel).
Nadelen: De smaken zijn om te huilen. Ik ben geen fan van (kunstmatige) banaan als smaak voor eten, maar deze variant was de beste. De mango schijnt naar Solero's te smaken, maar ik heb dat niet kunnen bevinden.
Als het een betere smaak had gehad, dan was het serieus een goed alternatief tov eten kopen en koken. En niet voor dagelijks gebruik overigens, ik zou wel nog gewoon een paar keer per week normaal voedsel naar binnen werken.
Tijdens m'n ziekte was ik enorm blij met het niet hoeven koken en hoeven nadenken over wat ik ging eten en kon ik het gebrek aan smaak wegwuiven. Nadat ik beter was vond ik vooral de smaak erg tegenvallen. Concept: puik, uitvoering: smaakloos.
mango smaak? Die staat niet op de websitequote:
Joylent heb ik eens geprobeerd, de pech had het dat ik net ziek werd op het moment dat ik begon met Joylent.
Voordelen: Quick meals, niet hoeven koken, geen boodschappen hoeven doen, je bent gevuld en hebt tussendoor geen honger(gevoel).
Nadelen: De smaken zijn om te huilen. Ik ben geen fan van (kunstmatige) banaan als smaak voor eten, maar deze variant was de beste. De mango schijnt naar Solero's te smaken, maar ik heb dat niet kunnen bevinden.
Als het een betere smaak had gehad, dan was het serieus een goed alternatief tov eten kopen en koken. En niet voor dagelijks gebruik overigens, ik zou wel nog gewoon een paar keer per week normaal voedsel naar binnen werken.
Tijdens m'n ziekte was ik enorm blij met het niet hoeven koken en hoeven nadenken over wat ik ging eten en kon ik het gebrek aan smaak wegwuiven. Nadat ik beter was vond ik vooral de smaak erg tegenvallen. Concept: puik, uitvoering: smaakloos.
Die is momenteel op.quote:
mango smaak? Die staat niet op de website
Vandaag voor de 2e keer vanille op.
Sliep als een roosje vannacht.
Mijn tanden lijken witter te worden en mijn witte tong begint minder wit te worden.
Lichamelijk aardig alles in orde. Niet heel veel te vertellen.
Mensen nog vragen?
Heb trouwens een thee gedronken vandaag(zonder suiker ofcourse) vreemd nu al is heet apart.
Ja dat mis ik wel maar nu iik het mis kan ik er vast na 30 dagen meer van genieten.quote:
Dat je dit ook echt doet:'(. Een maand geen lekkere eten no way dat ik daar ooit aan zou beginnen
Ja, ga je niet vreselijk aan de dunne? Of zitten er genoeg vezels in?!quote:
Heb je niet enorm veel trek in lekkernijen 's avonds zoals droge worst, nootjes, etc.?
Heb je nog wel echt zin in eten of voelt het meer als een verplichting?
Waarom ben je deze maffe uitdaging aangegaan met jezelf?
Geen vragen, je houdt netjes en vaak een update moet ik zeggen en ik volg je nog steedsquote:
28-10-15(dag 6)
Vandaag voor de 2e keer vanille op.
Sliep als een roosje vannacht.
Mijn tanden lijken witter te worden en mijn witte tong begint minder wit te worden.
Lichamelijk aardig alles in orde. Niet heel veel te vertellen.
Mensen nog vragen?
Heb trouwens een thee gedronken vandaag(zonder suiker ofcourse) vreemd nu al is heet apart.
[..]
Ja dat mis ik wel maar nu iik het mis kan ik er vast na 30 dagen meer van genieten.
* IJskoud water of gewoon normaal kraanwater?
* Laat je het een nacht in de koelkast zodat het welt?
* Shaker of blender?
* Hoe reageert je omgeving op je "challenge"?
Er zit per dag 35gr vezels in, maar 5 tot 10% van de Nederlanders behaalt deze hoeveelheid en het is boven de ADHquote:
[..]
Ja, ga je niet vreselijk aan de dunne? Of zitten er genoeg vezels in?!
De vezels komen van de havermout en lijnzaad.
Ik ben iets kleiner en iets lichter en ook een iets lager BMI maar wanneer ik niet mijn 3000 kcal per dag aantik begin ik af te vallen.
2400 kcal maar is minder dan gewend ben.quote:
Nog een vraag 1937 kcal is toch gewoon veel te weinig voor een relatief grote jongeman als jij?!
Ik ben iets kleiner en iets lichter en ook een iets lager BMI maar wanneer ik niet mijn 3000 kcal per dag aantik begin ik af te vallen.
zoals in de blogs al zei ik schijt gewoon alleen een lichte kleur.quote:
[..]
Ja, ga je niet vreselijk aan de dunne? Of zitten er genoeg vezels in?!
Heb je niet enorm veel trek in lekkernijen 's avonds zoals droge worst, nootjes, etc.?
Heb je nog wel echt zin in eten of voelt het meer als een verplichting?
Waarom ben je deze maffe uitdaging aangegaan met jezelf?
Zin in lekkernijen ja zeker maar begint wel steeds minder te worden.
Het eten voelt half als een verplichting ik eet omdat ik honger krijg en etenstijd is
*soms ijskoud (lekkerder) soms kraanquote:
Vragen:
* IJskoud water of gewoon normaal kraanwater?
* Laat je het een nacht in de koelkast zodat het welt?
* Shaker of blender?
* Hoe reageert je omgeving op je "challenge"?
*zaterdag alleen gedaan want tijd nood.
*shaker
*het kost wat uitleg voordat mensen het snappen (Dit Is geen dieet shake)
quote:
Wel erg interessant. Zou het bijna zelf eens willen ervaren.
dat gevoel krijg ik ook
maar ik ga zéker vast voedsel missen dus of ik dat zou volhoudenweet ik niet
Klopt. Eten is ook een deel beleving natuurlijk. Zou de variatie aan smaken, structuren, geuren etc. niet willen missen. Tevens ben ik ook benieuwd hoe gezond het eigenlijk is als je niets meer kauwt.quote:
[..]
dat gevoel krijg ik ook
weet ik niet
En?quote:
Vandaag had ik aardbei.
Behalve dat ik bijna niet geslapen heb(was uitgegaan).
Voelde ik mij heel brak, maar na wat poeder (Goed gegeten te hebben in normale termen) was het aardig opgelost zeker toen ik nog een glas water erbij pakten.
Buiten dit ik zit al een week aan deze poeder.
Tijd voor wat bevindingen. Voordelen: altijd eten bij wat goed vult. Tanden zijn witter geworden . Zo snel kan ik een maaltijd naar binnen werken.
Er is maar een echte nadeel wat ik kon vinden: Als je de stad in gaat en mensen besluiten daar een hapje te eten zit ik met gebakken peren. Ik ga echt niet de hele dag de shake baker rond slepen.
Maar als ik bij iemand blijf slapen is het zo makkelijk. Zeker als ontbijt werkt het gewoon goed.
Had eigenlijk gedacht dat het mij moeilijker zou afgaan maar eerste 3 dagen waren zwaar maar nu vind ik het eigenlijk wel mee vallen . Bijna nooit meer honger gevoel meer in de avond. Of ik mij echt fitter voel niet echt. (Zeker niet slechter) maar daar is voormijn gevoel niks aan veranderd. Begin wel meer lucide te dromen(als ik niet drink) dus dat duit toch wel op dat ik dieper slaap. Ik denk dat dat komt door de vermindering van suiker en zout.
Dus 1 week gehad. Nog 23 dagen te gaan.
Vandaag had ik banaan. Ik begin een beetje de smaken random te pakken want heb ook niet precies evenveel smaken. Morgen avond maak ik een kleine inventaris op wat ik nog heb kwa zakken. Voor de grap even hartslag opgemeten(zelf) en zie geen grote verschillen (Mijn fout marge is groter dan verschil in hartslag). Zal allemaal goed zijn lichamelijk twijfel ik eraan of ik afgevallen ben. Er is gelukkig maar een meet moment en dat is op de 30 dagen. Nu beetje speculeren. Ik ga het zeker halen als het zo makkelijk blijft gaan. Dadelijk maak ik alvast 2 shakes voor morgen zodat ik daar geen last van heb. Zet die gewoon in koelkast en drink er morgen ochtend eentje en neem de andere mee naar mijn werk. Heerlijk die luiheid.
Hartstikke bedankt zeer leuk om te horen.quote:
Kudos voor alle updates! Ik lees mee. Nooit van plan om het te doen, zou echt niet zonder warm eten kunnen, maar heel interessant.
Nog vragen, opmerkingen of opdrachten?
Nou, mis jijzelf eigenlijk geen warm eten eigenlijk?quote:
[..]
Hartstikke bedankt zeer leuk om te horen.
Nog vragen, opmerkingen of opdrachten?
ik had woensdag een theetje gedronken maar verder nee mis het niet.quote:
[..]
Nou, mis jijzelf eigenlijk geen warm eten eigenlijk?
Het heeft alles wat je nodig hebt.
Je kan googlen op raw milk cure.
En waarom is dit, specifiek?quote:
Je kan heel lang teren op alleen rauwe melk, belangrijk is dat het rauw is en komt van grasgevoerde koeien of geiten niet aan de krachtvoer.
Het heeft alles wat je nodig hebt.
Je kan googlen op raw milk cure.
het juiste voer zorgt voor een betere samenstelling van het vet, en dus beter voor de mens. Supermarkt melk is dood gemaakt, alle goede bacteriën, enzymen en eiwitten zijn kapotgemaakt, en het homogeniseren maakt het vet kapot. Dat is ook de oorzaak van lactose intolerantie, juiste melk laat het zelfs verdwijnen.quote:
http://www.realmilk.com/
http://www.voedingisgezondheid.nl/melk.html
Je punten worden hier iig besproken:
http://skeptoid.com/episodes/4383
Welke punten wil je een wetenschappelijk onderzoek over?quote:
Ik kan alleen blogs en militante sites erover vinden. Heb je ook iets wetenschappelijks?
Je punten worden hier iig besproken:
http://skeptoid.com/episodes/4383
Dat het vet beter is staat daar gewoon.
Hitte maakt enzymen kapot, algemene kennis, mensen met lactose intolerantie tolereren rauwe melk wel.
Gevaarlijke bacteriën is bangmakerij en heeft alles met hygiëne te maken, salmonella zit normaal niet in melk, maar in mest, zelfs boeren drinken het direct van de koe. In dit land zijn er geen risico's als je het bij zo'n biologische boer haalt, ze moeten allemaal certificaten hebben voor de hygiëne, ben de naam even krijt.
Vroeger had je klinieken waar de zieke mensen enkel rauwe melk kregen, kan de site hierover even niet vinden.
De University of Florida zegt :quote:
[..]
Welke punten wil je een wetenschappelijk onderzoek over?
Dat het vet beter is staat daar gewoon.
Hitte maakt enzymen kapot, algemene kennis, mensen met lactose intolerantie tolereren rauwe melk wel.
Gevaarlijke bacteriën is bangmakerij en heeft alles met hygiëne te maken, salmonella zit normaal niet in melk, maar in mest, zelfs boeren drinken het direct van de koe. In dit land zijn er geen risico's als je het bij zo'n biologische boer haalt, ze moeten allemaal certificaten hebben voor de hygiëne, ben de naam even krijt.
Vroeger had je klinieken waar de zieke mensen enkel rauwe melk kregen, kan de site hierover even niet vinden.
Dat salmonella via de mest naar de uiers kan komen is natuurlijk niet vreemd.quote:Although raw milk has been touted as having healing powers, drinking it has many risks. Even with trusted farmers, bacterial growth in raw milk is a constant threat to consumers and their families. Until scientific evidence proves that raw milk is safe and more nutritious than pasteurized milk, consumers should be wary of its risks. If you decide to drink raw milk in spite of the dangers it presents, be aware of the signs of illness and contact a physician immediately if you show symptoms.
The list below contains food-borne illness-causing bacteria that have been associated with illness from raw milk in recent years:
Listeria monocytogenes may result in illness and may cause fetal death in pregnant women.
Salmonella enterica may result in vomiting, diarrhea, and abdominal pain and may cause serious complications in vulnerable individuals.
Yersinia enterocolitica may result in appendicitis-like symptoms
Campylobacter jejuni may result in cramping, bloody diarrhea, vomiting, and abdominal pain and is associated with a nervous system disorder termed Guillan Barré Syndrome.
Staphyloccus aureus may result in vomiting, abdominal pain, and diarrhea.
Escherichia coli 0157:H7 may result in vomiting, cramping, and diarrhea and is associated with serious kidney problems in children or brain problems in the elderly.
Hier zie je bijvoorbeeld wel argumenten met links naar wetenschappelijke publicaties. http://www.foodsafetynews(...)busted/#.VjUD07erSUk - natuurlijk weer vol militante commentators.
Maar goed, kijkende naar de sites die je linkt zit er hetzelfde militante soort bij die je ook bij anti-vaccinaties en anti-GMO ziet. Ik wil eigenlijk geen discussie met je aangaan want je komt hier om De Waarheid te preken en daar heb ik geen zin in.
Kan die ergens anders melk heeft niks te maken met mijn dieet
heb nooit gezegd dat het healing powers heeft, enkel dat het een complete voedingsbron is waar je exclusief op kan teren (dit topic) en dat het meer probiotica en enzymen heeft dan supermarkt melk. Al die ziekteverwekkers komen door externe factoren, de boer is daar verantwoordelijk voor. Dit is idd een waarheid.quote:
[..]
De University of Florida zegt :
[..]
Dat salmonella via de mest naar de uiers kan komen is natuurlijk niet vreemd.
Hier zie je bijvoorbeeld wel argumenten met links naar wetenschappelijke publicaties. http://www.foodsafetynews(...)busted/#.VjUD07erSUk - natuurlijk weer vol militante commentators.
Maar goed, kijkende naar de sites die je linkt zit er hetzelfde militante soort bij die je ook bij anti-vaccinaties en anti-GMO ziet. Ik wil eigenlijk geen discussie met je aangaan want je komt hier om De Waarheid te preken en daar heb ik geen zin in.
En, militanten?? Heb daar niet naar gekeken.
primaquote:
Leuke discussie.
Kan die ergens anders melk heeft niks te maken met mijn dieet
Dacht dat je zonder vast voedsel wou, daar was melk volgens mij perfect voor.
Succes verder
Alle voedingsstoffen zitten in die drankjes.
http://diy.soylent.comquote:
tailfox, waarom maak je het zelf niet ipv het kopen?
Nu al gekocht en zoveel goedkoper is zelf maken ook niet.quote:
tailfox, waarom maak je het zelf niet ipv het kopen?
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 01-11-2015 05:42:28 ]
Ja zo. Ik snap hem.quote:
[..]
prima
Dacht dat je zonder vast voedsel wou, daar was melk volgens mij perfect voor.
Succes verder
Maar zo geen honger.
ga zo wel zoveel sporten zodat ik honger hebquote:
Goed zo mien jongquote:
[..]
ga zo wel zoveel sporten zodat ik honger heb
zelf ervaring met 10 dagen alleen water nuttigen
Dus door water te drinken wordt het maagzuur niet verdund? Leg eens uit.quote:
en dan je maagwand kapot laten gaan, omdat het zuur niet verdund wordt. en dat is dan maar 1 van de addertjes
zelf ervaring met 10 dagen alleen water nuttigen
Jep, zo werkte het bij mij ook... 's ochtends een shake en dan rond 16:00 erachter komen dat je nog geen lunchshake hebt gehadquote:
Holy shit heb vandaag nog een shake over.
Maar zo geen honger.
quote:
en dan je maagwand kapot laten gaan, omdat het zuur niet verdund wordt. en dat is dan maar 1 van de addertjes
zelf ervaring met 10 dagen alleen water nuttigen
-posts plaatsen zonder enige kennisJawel, maar de gevolge wanneer je weer begint met eten is wanneer je dat pas voelt, gelukkig ben ik met een weekje of 2 wel van de negatieve effecten afgekomen.quote:
[..]
Dus door water te drinken wordt het maagzuur niet verdund? Leg eens uit.
quote:
[..]
[ afbeelding ]-posts plaatsen zonder enige kennis
Zeg eens, van welke health-blog heb je deze intel?quote:
[..]
Jawel, maar de gevolge wanneer je weer begint met eten is wanneer je dat pas voelt, gelukkig ben ik met een weekje of 2 wel van de negatieve effecten afgekomen.
[..]
huisartsquote:
[..]
Zeg eens, van welke health-blog heb je deze intel?
Ja? Die zegt dat je maagwand kapot gaat als je havermout en lijnzaad eet?quote:
quote:
[..]
Ja? Die zegt dat je maagwand kapot gaat als je havermout en lijnzaad eet?
quote:
Tien dagen alleen water drinken lijkt me toch anders dan maaltijd vervangende shakes.
ik zit aan de shakes he.quote:
Zal dalijk even wat blogjes bij typen.
ja had alleen je op gelezen voordat ik poste, zonder vast voedsel was mij niet helemaal duidelijk danquote:
[..]
ik zit aan de shakes he.
Zal dalijk even wat blogjes bij typen.
Geen idee meer welke dag het nu is. Gelukkig heb ik maar 30 zakken Joylent dus als ze op zijn mag ik weer normaal eten. Morgen weet zal ik wel kijken welke dag ik leef. Moet toegeven de challenge is er helemaal af nu. Geen honger meer savonds en kom er meestal om een uur of 7 of 8 dat ik nog een shake op “moet” drinken. Ik heb een hekel aan een honger gevoel dus eet het dan ook maar gewoon op. Beetje trek krijg ik alleen als ik op een feestje naar een zak chips staar. Maar verder als het zo doorgaat doe ik het lachend. Ik denk dat ik het moeilijker ga maken door niet meer te drinken erbij.
1 glasje mag iets anders zijn dan water per dag .
(spa rood is ook water). Dus alleen dat alcohol nu ook onder de regel valt verander ik.
Al gewogen?
Nee ik wil mij alleen wegen als ik of het idee heb dat het de verkeerde kant op ziet gaan.quote:
Je vind het dus meevallen? Zou je dit normaal ook doen (met wat uitzonderingen bij uitgaan of etentjes etc)?
Al gewogen?
(te veel)
Maar voel mij goed dus wil pas de laatste dag op de weegschaal
Jij gaat dit ook vrijwillig doen?quote:
Zelf heb ik ook een bestelling geplaatst. Ontvang deze als het goed is morgen. Ben erg benieuwd.
Ja. Ik vind dit interessant.quote:
[..]
Jij gaat dit ook vrijwillig doen?
Succesquote:
ook 30 dagen?quote:
Zelf heb ik ook een bestelling geplaatst. Ontvang deze als het goed is morgen. Ben erg benieuwd.
Gisteren binnen gekomen, vandaag mee begonnen: banaan. Vergelijkbaar met een wheyshake (aangemaakt met water), maar dan een dikkere "havermoutachtige" substantie. Vult goed.
ik denk dat ik maar sponser geld ga vragen ;p.quote:
Uit nieuwsgierigheid de kleinste hoeveelheid besteld met verschillende smaken.
Gisteren binnen gekomen, vandaag mee begonnen: banaan. Vergelijkbaar met een wheyshake (aangemaakt met water), maar dan een dikkere "havermoutachtige" substantie. Vult goed.
Er zit ook wheypoeder in
ook dat.quote:Op woensdag 4 november 2015 11:12 schreef habitue het volgende:
Wel goed voor het milieu als iedereen aan de soylent gaat! Kan ik lekker vlees en vis blijven eten.
heb je helemaal geen idee of je zwaarder of juist lichter bent geworden?quote:
[..]
Nee ik wil mij alleen wegen als ik of het idee heb dat het de verkeerde kant op ziet gaan.
(te veel)
Maar voel mij goed dus wil pas de laatste dag op de weegschaal
De shakevoeding is juist ideaal om mee te nemen op vakantie.quote:
Je shakevoeding is bijvoorbeeld niet makkelijk mee te nemen als je op vakantie gaat. Die kant en klare shakevoeding is trouwens ook ziek duur zie ik. Je moet gewoon je eigen shake samenstellen met melk, whey of een andere eiwitbron en nog iets voor de koolhydraten, zoals havermeel of havermout die je zelf maalt met een koffiemolen ofzo. Goedkopere voeding zowel vast als vloeibaar is er niet te vinden volgens mij als je gewoon je eigen shake samenstelt.
Het is niet ziek duur, maar spotgoedkoop: ¤1,67 per maaltijd.
Je eigen kant en klare shakevoeding samenstellen (met het ook op de benodigde dagelijkse hoeveelheid energie, vetten, koolhydraten, eiwitten, mineralen en vitaminen) is veel werk en waarschijnlijk niet eens goedkoper.
ik denk lichter door kijkend naar de spiegel. Kg of 2quote:
[..]
heb je helemaal geen idee of je zwaarder of juist lichter bent geworden?
ah... ja dat dacht ik al, je sniept natuurlijk ook helemaal NIKS tussendoor, dus dat moet haast welquote:
[..]
ik denk lichter door kijkend naar de spiegel. Kg of 2
Denk het wel. Heb eerst voor twee weken besteld.quote:
maarja een spiegel is niet waarheidquote:
[..]
ah... ja dat dacht ik al, je sniept natuurlijk ook helemaal NIKS tussendoor, dus dat moet haast wel
dat is waar....quote:
[..]
maarja een spiegel is niet waarheid
mijn kleding heb ik van 20 kg geleden nog en draag meestal kleding te klein dus daar kan ik ook naar kijken.quote:
Hoe?
Wat denk je zelf?quote:
Nog 4 choc, 4 aarbei, 4 van, 4 banaan.
Hoe?
nou ik had een oneven aantal van elke smaak gekocht.quote:
Blijkbaar het zo gegeten dat ik precies zo uitkwam.
Hoe zei jij het je dan voor je als je met het vliegtuig op vakantie gaat. Kilo's poeder meenemen, terwijl je maximaal maar een bepaald gewicht mee mag nemen. Die poeder bestellen op de plaats van bestemming gaat het hem ook niet worden zonder vaste verblijfplaats.quote:
[..]
De shakevoeding is juist ideaal om mee te nemen op vakantie.
Het is niet ziek duur, maar spotgoedkoop: ¤1,67 per maaltijd.
Je eigen kant en klare shakevoeding samenstellen (met het ook op de benodigde dagelijkse hoeveelheid energie, vetten, koolhydraten, eiwitten, mineralen en vitaminen) is veel werk en waarschijnlijk niet eens goedkoper.
Per shake van 700 kcal die ik samenstel met volle melk, whey en havermout ben ik omgerekend ¤0,78 kwijt, terwijl die ¤1,67 van jou 400 kcal is als ik me niet vergis.
800 kcal.quote:
[..]
Hoe zei jij het je dan voor je als je met het vliegtuig op vakantie gaat. Kilo's poeder meenemen, terwijl je maximaal maar een bepaald gewicht mee mag nemen. Die poeder bestellen op de plaats van bestemming gaat het hem ook niet worden zonder vaste verblijfplaats.
Per shake van 700 kcal die ik samenstel met volle melk, whey en havermout ben ik omgerekend ¤0,78 kwijt, terwijl die ¤1,67 van jou 400 kcal is als ik me niet vergis.
hoe neem jij normaal eten mee?quote:
[..]
Hoe zei jij het je dan voor je als je met het vliegtuig op vakantie gaat. Kilo's poeder meenemen, terwijl je maximaal maar een bepaald gewicht mee mag nemen. Die poeder bestellen op de plaats van bestemming gaat het hem ook niet worden zonder vaste verblijfplaats.
Per shake van 700 kcal die ik samenstel met volle melk, whey en havermout ben ik omgerekend ¤0,78 kwijt, terwijl die ¤1,67 van jou 400 kcal is als ik me niet vergis.
Vergelijken daarmee neem je veel minder mee
Ook 700 dacht ik. Totaal van één zak is met drie maaltijden is 2100 ongeveer.quote:
Maar verder zitten er wel meer voedingsstoffen in.
Bevat jouw shake van volle melk, whey en havermout ook alle macro's, mineralen en vitaminen die je dagelijks nodig hebt? Joylent is een volwaardige maaltijdvervanger, dat is het verschil met jouw shake.quote:
[..]
Hoe zei jij het je dan voor je als je met het vliegtuig op vakantie gaat. Kilo's poeder meenemen, terwijl je maximaal maar een bepaald gewicht mee mag nemen. Die poeder bestellen op de plaats van bestemming gaat het hem ook niet worden zonder vaste verblijfplaats.
Per shake van 700 kcal die ik samenstel met volle melk, whey en havermout ben ik omgerekend ¤0,78 kwijt, terwijl die ¤1,67 van jou 400 kcal is als ik me niet vergis.
Als ik op vakantie ga koop ik vast voedsel in de lokale supermarkt. In de lokale supermarkt kan je naast melk geen vloeibaar voedsel kopen. Dat maakt het logistiek gezien zo lastig als je lang van huis bent.quote:
[..]
hoe neem jij normaal eten mee?
Vergelijken daarmee neem je veel minder mee
Qua koolhydraten, vetten en eiwitten is de verhouding best aardig. Alhoewel de verhouding verzadigd vet uit de volle melk en eiwitten uit de whey misschien iets aan de hoge kant is. Mineralen en vitaminen ontbreken inderdaad grotendeels, daar heb je helemaal gelijk in. Als ik op de site kijk van soylentlife ontbreken die oorspronkelijk ook in hun shakes als ik in de ingrediënten lijst kijk, als ik me niet vergis in de voedingswaarde van de ingrediënten: Sojameel, Maltodextrine, Havermoutmeel, Whey-proteïnen, Zout, Fructose, Fruitaroma's. Wat dus zou betekenen dat dat kunstmatig wordt toegevoegd. Dan kan je waarschijnlijk net zo goed naast die zelfgemaakte shake goedkope vitaminepillen kopen.quote:
[..]
Bevat jouw shake van volle melk, whey en havermout ook alle macro's, mineralen en vitaminen die je dagelijks nodig hebt? Joylent is een volwaardige maaltijdvervanger, dat is het verschil met jouw shake.
Het idee Is dat je van elke micro nutrient op of net boven de aanbevolen hoeveelheid zit.quote:
[..]
Als ik op vakantie ga koop ik vast voedsel in de lokale supermarkt. In de lokale supermarkt kan je naast melk geen vloeibaar voedsel kopen. Dat maakt het logistiek gezien zo lastig als je lang van huis bent.
[..]
Qua koolhydraten, vetten en eiwitten is de verhouding best aardig. Alhoewel de verhouding verzadigd vet uit de volle melk en eiwitten uit de whey misschien iets aan de hoge kant is. Mineralen en vitaminen ontbreken inderdaad grotendeels, daar heb je helemaal gelijk in. Als ik op de site kijk van soylentlife ontbreken die oorspronkelijk ook in hun shakes als ik in de ingrediënten lijst kijk, als ik me niet vergis in de voedingswaarde van de ingrediënten: Sojameel, Maltodextrine, Havermoutmeel, Whey-proteïnen, Zout, Fructose, Fruitaroma's. Wat dus zou betekenen dat dat kunstmatig wordt toegevoegd. Dan kan je waarschijnlijk net zo goed naast die zelfgemaakte shake goedkope vitaminepillen kopen.
Om het doe-het-zelf makkelijk te maken heeft het soylent bedrijf een pagina gemaakt : http://DIY.soylent.me
Daar kan je aangeven wat je bent (man/vrouw, dik/dun, etc) en ingrediënten samenstellen,hoebeel het per ingrediënt kost... Dan berekent het systeem de nutriënten en hoeveel het per maaltijd kost. Er staan een aantal '100%' recepten die rond de $2 per dag kosten.
Het eerste Joylent recept met Nederlandse ingrediënten staat er ook: https://diy.soylent.com/r(...)estel-per-tien-dagen
ik vind het wel humor hebben.quote:
Soylent vind ik wel echt de slechtst gekozen naam ever, voor een 'voedsel'product als dit.
Lekker goedkoop als je bulk inkopen moet gaan doen.quote:
[..]
Het idee Is dat je van elke micro nutrient op of net boven de aanbevolen hoeveelheid zit.
Om het doe-het-zelf makkelijk te maken heeft het soylent bedrijf een pagina gemaakt : http://DIY.soylent.me
Daar kan je aangeven wat je bent (man/vrouw, dik/dun, etc) en ingrediënten samenstellen,hoebeel het per ingrediënt kost... Dan berekent het systeem de nutriënten en hoeveel het per maaltijd kost. Er staan een aantal '100%' recepten die rond de $2 per dag kosten.
Het eerste Joylent recept met Nederlandse ingrediënten staat er ook: https://diy.soylent.com/r(...)estel-per-tien-dagen
5,5 per dag volgens de comments.
Verder ik ben bezig met 30 dagen.
En heb nog genoeg zakken voor de challenge.
Maar bedankt voor de aanvulling.
Meteen een bloedsmaak
Waarom bijt je op eens ijsklontjequote:
Ik beet net op een ijsklontje.
Meteen een bloedsmaak
omdat ik dat gewend ben.quote:
Eet meestal ijs uit mijn drinken op.
kun je meteen het bloed wegspoelenquote:
[..]
omdat ik dat gewend ben.
Eet meestal ijs uit mijn drinken op.
was trouwens het eerste wat ik gekauwd heb sinds begin.quote:
Vind het altijd lekker en deed het zonder er bij na te denken.
maar het bloeden is ontstaan omdat het ijs je tandvlees opengemaakt heeft of ga jij ergens tekorten van krijgen waardoor je tandvlees van gaat bloeden ?quote:
[..]
was trouwens het eerste wat ik gekauwd heb sinds begin.
Vind het altijd lekker en deed het zonder er bij na te denken.
grgr
omdat ik niet kan eten en er een stukje ijs in mijn tandvlees stak.quote:
[..]
maar het bloeden is ontstaan omdat het ijs je tandvlees opengemaakt heeft of ga jij ergens tekorten van krijgen waardoor je tandvlees van gaat bloeden ?
Verder ziet mijn gebit er gezond uit
goed in de gaten blijven houden!quote:
[..]
omdat ik niet kan eten en er een stukje ijs in mijn tandvlees stak.
Verder ziet mijn gebit er gezond uit
Ik ook.quote:
Lang geen blogje meer geschreven.
Jezus wat begint het zwaar te worden. Ik heb nu echt honger nieteens een beetje.
Ik snak echt naar een blok klaas. Natuurlijk ga ik gewoon vrolijk door. Klein gaat het mij niet krijgen . moet toegeven ik had vandaag een kwart shake weg gegooid. Kon het echt niet drinken dat ik het in de afvoer liet lopen. Karma heeft mij wel te pakken. Verspil eten en nu heb ik honger. Verder het is wel grappig hoe ik mij voel dat is nog redelijk goed. Kan zelfs nog beter sprinten voor de bus. Dus ja voel mij wel fitter maar er is een andere kant aan het verhaal. Als ik niks te doen heb die dag(dat kwam aardig vaak voor in de vakantie) werd ik eerder moe en bleef langer in bed. Verder ben ik tot nu toe wel nog blij dat ik het doe. Voelt heel goed om je grenzen te verleggen. Wat valt er verder te vertellen? Mijn adem is drastisch verbetert. Verder dacht ik verkouden te worden maar valt nog mee.
Wat ik nu wel vervelend vind als ik na denk van wat zal ik eens schrijven weet ik hele mooie gedachten kronkels maar zodra ik halve dag later ga typen ben ik die weer kwijt. Vreemd eigenlijk dat iedereen die 30 dagen zo iets doet rond dag 18 ineens een breaking point bereikt. Ik zou zo graag lekker stukje brie nu eten. Achja niet veel aan denken dan komt het wel goed. Kwa uiterlijk is er bijna niks veranderd. Nog steeds ben ik 196, Bijna puistloos en wit. Wat er wel veranderd is: dat mijn broeken loose fit zijn geworden. Toch wel een teken dat ik wat vet kwijt ben geraakt. Verder train ik nogsteeds met zelfde /hogere gewichten en druk ik elke ochtend nog steeds netjes op. Mijn kracht zal dus niet veel afgenomen zijn. Vandaag niet naar aikido gegaan want had veel HW en voelde mij niet helemaal scherp. Vooral tijd gebrek dus.
Denk dat je je meer moe bent omdat je gewoon veel minder energie binnenkrijgt dan je lichaam zou willen. Je lichaam geeft door dat het liever zo veel mogelijk energie bespaart.
Ben benieuwd hoe het zal zijn als je 1 extra shake per dag neemt - of je dan meer energie hebt, maar dan kan je het geen 30 dagen volhouden natuurlijk (en misschien heb je echt geen zin meer in nog meer Joylent
) ik weet het. Maar nu heb ik geen honger meer.Het staatnu in de koelkast wachtend tot ik weer honger heb.
(sws voor 1 uur pak ik de eerste)
quote:
Ik heb trouwens de vegan versie, want ik ben lactose intolerant. Tot nu toe vind ik de smaken ook niet echt wat. En omdat ik alleen dat en water drink blijft er zo'n rare smaak in mijn mond hangen. Had jij dit ook TS?
ik moet nog 5 dagen inch vandaag.quote:
En, hoe beviel de proef? Ik heb gister m'n laatste twee maaltijden joylent definitief naar de vuilstort gebracht. De smaak is erbarmelijk, maar hoe zit het met jou, ga je volledig over of ga je een mix van eten en Joylent doen?
nu toevallig wel waarom schrijf ik vanavond met laptop.quote:
Zelf zit ik nu op dag drie. Ik heb de afgelopen twee nachten over eten gedroomd.
Ik heb trouwens de vegan versie, want ik ben lactose intolerant. Tot nu toe vind ik de smaken ook niet echt wat. En omdat ik alleen dat en water drink blijft er zo'n rare smaak in mijn mond hangen. Had jij dit ook TS?
Ik wacht nog steeds in spanning af.quote:
[..]
nu toevallig wel waarom schrijf ik vanavond met laptop.
Dag 5 voor mij. Gaat al beter. Ging op de weegschaal staan en was 1,8 kilo lichter. Hoe kan dit zo snel? Ik neem dan wel uitgerekend 1530 kcal ipv de volledige 2119, maar ik was al langere tijd bezig met afvallen. Misschien werkt het vochtafdrijvend?
O ja, ik heb nu ook alle smaken gehad. Vanille en chocolade zijn het lekkerst. Van de vegan versie dan. Combineert lekkerder met soja denk ik. Aardbei is vies chemisch qua nasmaak.
het kan dat je lichaam er aan moet wennen ik heb dingen gelezen dat mensen 5 shakes per dag moesten eten om te stoppen met afvallen.quote:
[..]
Ik wacht nog steeds in spanning af.
Dag 5 voor mij. Gaat al beter. Ging op de weegschaal staan en was 1,8 kilo lichter. Hoe kan dit zo snel? Ik neem dan wel uitgerekend 1530 kcal ipv de volledige 2119, maar ik was al langere tijd bezig met afvallen. Misschien werkt het vochtafdrijvend?
O ja, ik heb nu ook alle smaken gehad. Vanille en chocolade zijn het lekkerst. Van de vegan versie dan. Combineert lekkerder met soja denk ik. Aardbei is vies chemisch qua nasmaak.
Gaat je metabolisme omhoog dan of zo? Want ik neem aan dat als je gewoon op onderhoud leeft dat je niet af zou moeten vallen.quote:
[..]
het kan dat je lichaam er aan moet wennen ik heb dingen gelezen dat mensen 5 shakes per dag moesten eten om te stoppen met afvallen.
Ik heb geen idee.quote:
[..]
Gaat je metabolisme omhoog dan of zo? Want ik neem aan dat als je gewoon op onderhoud leeft dat je niet af zou moeten vallen.
Zelf geen last van gehad denk ik.
Denk niet veel kwijt te zijn.
Ookal zegt iedereen van wel
Niet dat ik het heel erg vind om af te vallen. Zolang ik maar niet aan het crashen ben zonder het door te hebben.quote:
[..]
Ik heb geen idee.
Zelf geen last van gehad denk ik.
Denk niet veel kwijt te zijn.
Ookal zegt iedereen van wel
anders gewoon voor 2100 gaanquote:
[..]
Niet dat ik het heel erg vind om af te vallen. Zolang ik maar niet aan het crashen ben zonder het door te hebben.
Nah, dat zit boven mijn onderhoud. Ik kijk wel even hoe dit gaat. Dit is tenslotte pas dag 5, misschien stabiliseert zich dat weer.quote:
en ??quote:
is het het waard geweest ?
quote:
Een welverdiende kaasplank voor jou!
nou het is niet moeilijk. het product werkt.quote:
Ah tof dat je het hebt voltooid. En, wat zijn je bevindingen?
Honger heb ik niet meer.
Nu ik gestopt ben met joylent ben ik er achter gekomen hoe fijn het is.
Ik hoefde geen seconde meer te denken over eten.
3 shakes per dag niet meer en niet minder. Klinkt vreemd maar ik was blijkbaar er altijd zeer veel mee bezig. Vaak snack ik en ik verre van gezond dat merk ik ook aan mijn lichaam. Nu is het heel moeilijk om genoeg binnen te krijgen op een dag. Middag eten doe ik vaak niet of te weinig.
Nu ik klaar ben met het joylent gebeuren weet ik hoeveel moeite het kost om gezond te eten. Naar mijn mening is de hele dag selderij knagen niet gezond. Teveel is ook zeker niet gezond en te weinig ook niet. Op de vraag zal ik het nog een keer doen? Is een ja het zekere antwoord.
De nadelen zijn voor mij weinig eet variatie. De shakes vervelen snel. Verder eet je niet snel je shake aan een tafel.
Maar de voordelen zijn: snel en makkelijk.
In tijden dat je door moet werken aan een project of vroeg opstaan werkt Joylent geweldig.
Ik zeg dit als gebruiker en heb geen cent gekregen van het bedrijf.
Zal zulk voedsel de toekomst zijn? Ik vind van wel zeker omdat het vegetarisch is en daardoor geen dieren dood gaan. Ik vind dat er zeker niet dagelijks vlees gegeten moet worden. Al denk ik dat eentje met insecten nog eco friendlyer is. Dus het product is zeker goed(het idee van zo eten). Ik vind het alleen niet een vervanging voor al het eten. Maar 2 keer per week leven van joylent raad ik wel zeker aan. Zou mooi zijn als het product ook in zakken zou kunnen komen per maaltijd.
Ik blijf vinden dat het menselijk lichaam prima gebouwd is voor vloeibaar voedsel.
ik ben al 2 weken klaar met de challenge.quote:
Moet kunnen, mensen liggen langer in coma. Het zal wel niet echt gezond voor je zijn maar dood ga je niet
voelde mij gezonderder.
Wat heeft het opgeleverd in termen van gewichtsverlies, vocht, spieren, vet% ?
Maar ik las een hoop herkenbare dingen, heb zelf twee keer een paar maanden het Cambridge programma gedaan: soepen, shakes en 'bars', gericht op gewichtsverlies. Zware tijd, maar oh zo gemakkelijk en tijdsbesparend. Geen boodschappen, niet hoeven koken, etc. En ja, dan komt het moment dat je weer overstapt op 'echt' eten. Dan wordt het pas echt moeilijk
uwh nou dat is een probleem puntje.quote:
Ik mis cijfertjes, vos.
Wat heeft het opgeleverd in termen van gewichtsverlies, vocht, spieren, vet% ?
Gewicht alleen kunnen meten.(7 kg loss gewogen op een krakkemikkige weegschaal)
Spieren en vet weet ik niet.
Dus ja aan de metingen kan ik niks uit concluderen.
Er zijn immers geen na meting
en dat terwijl ik kwa gewichten gewoon vordering maakte.quote:
Maar ik raad het niet aan als dieet voeding.
Ik snack gewoon veelste veel.
Dat niet doen is zo 1000 kcal per dag.
Als je echt vordering maakte met spieren kweken, dan ben je nog meer dan die 7 kilo aan vet/vocht verloren.quote:
[..]
en dat terwijl ik kwa gewichten gewoon vordering maakte.
Maar ik raad het niet aan als dieet voeding.
Ik snack gewoon veelste veel.
Dat niet doen is zo 1000 kcal per dag.
Zoveel vet in zulke korte tijd... Ja, dan snack je veel te veel. Niet zo gek dat je als dikke zo snel gewicht verliest, al zou ik dat niet eens aan dit dieet toeschrijven, maar inderdaad het snacken.
er zit in joylent genoeg in om te overleven.quote:
[..]
Als je echt vordering maakte met spieren kweken, dan ben je nog meer dan die 7 kilo aan vet/vocht verloren.
Zoveel vet in zulke korte tijd... Ja, dan snack je veel te veel. Niet zo gek dat je als dikke zo snel gewicht verliest, al zou ik dat niet eens aan dit dieet toeschrijven, maar inderdaad het snacken.
Ik ga in januari denk ik weer een bestelling doen maar dan meer voor de goede momenten en verder gewoon eten
kwa vordering spieren is het dat ik niet minder kon doen kwa gewichten.quote:
[..]
Als je echt vordering maakte met spieren kweken, dan ben je nog meer dan die 7 kilo aan vet/vocht verloren.
Zoveel vet in zulke korte tijd... Ja, dan snack je veel te veel. Niet zo gek dat je als dikke zo snel gewicht verliest, al zou ik dat niet eens aan dit dieet toeschrijven, maar inderdaad het snacken.
Verder krakkemikkige weegschaal.
Zal dalijk is bij fitniss wegen(al denk ik weer wat aangekomen dus zoveel heb je daar ook niet aan)