LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door La_Tramposa op 16-12-2014 10:33:11 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik waag de gok dat er niemand een ultra gaat lopen tot dit topic vol is
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Die horen bij "de buren" toch?quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergja, in jan 3 km feb 4 km en dan zou in je in maart de 5 lopen.quote:Op zondag 14 december 2014 20:21 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nice! Klinkt als een prestatie waar je trots op mag zijn!
En het was een testloop toch? Dus de bedoeling is iets van dat je nu gerichter op bepaalde tempo's gaat trainen?
Met de trainingen iedere week erbij natuurlijk.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieZelfs niet eens M's, want die zijn nog wat langer dan 42km
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*dit dus....quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit! Foto's waarop je kan zien dat het niet vanzelf gaat, dat zijn de beste!quote:
[..]
Prima prestatie meid! En laat niemand je iets anders vertellen!
Ennuh...leuke foto'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan nog heet het topic bij de buren "Trail, fell en ultra running"quote:
[..]
http://www.mountainrelay.co.nz/hundredmile
onderdeel van de NZ Grand Slam
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Mijn loopje vandaag was mijn 200e hardloopactiviteit sinds ik begonnen ben
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zie dat meer dan de helft van de mensen zijn/haar challenge voor 2014 (nog) niet gehaald heeft
Iedereen overmoedig geweest?
Hoi!quote:
Ik zie dat meer dan de helft van de mensen zijn/haar challenge voor 2014 (nog) niet gehaald heeft
Iedereen overmoedig geweest?
Nog gelopen laatst?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ga dadelijk nog trainen. Da's ook een hardloopactiviteit, maar ik gok dat je 'officiële' bedoelt?quote:Op zondag 14 december 2014 20:41 schreef Guard het volgende:
Mijn loopje vandaag was mijn 200e hardloopactiviteit sinds ik begonnen benIk heb mijn eigen challenge gehaald maar ik merkte bij het begin van het tweede jaar van de challenge dat ik op een gegeven moment "puur liep om de challenge te halen" en er dus maar mee gestoptquote:
Ik zie dat meer dan de helft van de mensen zijn/haar challenge voor 2014 (nog) niet gehaald heeft
Iedereen overmoedig geweest?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik had een challenge voor mezelf gezet in Garmin Connect, en die heb ik deze week gehaald[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Op zich is iedere stok achter de deur er eentje die helptquote:
[..]
Ik heb mijn eigen challenge gehaald maar ik merkte bij het begin van het tweede jaar van de challenge dat ik op een gegeven moment "puur liep om de challenge te halen" en er dus maar mee gestoptNee trainingen meegeteld, dat is toch ook een activiteit.quote:
[..]
Ik ga dadelijk nog trainen. Da's ook een hardloopactiviteit, maar ik gok dat je 'officiële' bedoelt?
Duurt nog wel even voordat ik aan de 200 evenementdeelnames kom
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Ik had een challenge voor mezelf gezet in Garmin Connect, en die heb ik deze week gehaaldMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dan lijkt 200 weinigquote:
[..]
Nee trainingen meegeteld, dat is toch ook een activiteit.
Duurt nog wel even voordat ik aan de 200 evenementdeelnames kom
Nouja, voor mij niet, maar ben ongeveer de minst ervaren loper hierdie stok heb ik eerlijk gezegd niet meer nodigquote:
[..]
Op zich is iedere stok achter de deur er eentje die helpt
Ik weet niet hoe het met andere lopers hier is maar lopen is nu gewoon een onderdeel van mijn dagelijks leven geworden wat er gewoon bij hoort, net zo als ademhalen en naar de WC gaan...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn "challenge" zit meer in het lopen van bepaalde evenementen, daar geniet ik van, het erna toewerken naar die evenementen en het lopen ervan.quote:
[..]
Ik heb mijn eigen challenge gehaald maar ik merkte bij het begin van het tweede jaar van de challenge dat ik op een gegeven moment "puur liep om de challenge te halen" en er dus maar mee gestopt
Ik ga niet lopen om het lopen, om een hoeveelheid km's te halen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb de stok nodigquote:
[..]
die stok heb ik eerlijk gezegd niet meer nodig
Ik weet niet hoe het met andere lopers hier is maar lopen is nu gewoon een onderdeel van mijn dagelijks leven geworden wat er gewoon bij hoort, net zo als ademhalen en naar de WC gaan...
Ooit begonnen met lopen omdat ik overgehaald ben met een evenement mee te doen, en toen dat doel behaald was liep ik doelloos, en op een gegeven moment dus helemaal niet meer
Heb toen wel mijn zusje 'besmet' en die loopt nu tijden waar ik (nog) alleen maar van kan dromen, dus heb een nieuwe uitdaging nuBen ook nog niet zo heel lang bezig, vorig jaar mei begonnenquote:
[..]
Dan lijkt 200 weinig
Nouja, voor mij niet, maar ben ongeveer de minst ervaren loper hierMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo doe ik het ook inderdaad. Het aantal km's kan me eigenlijk niet zo heel veel schelen, maar de evenementen vind ik leukquote:
[..]
Mijn "challenge" zit meer in het lopen van bepaalde evenementen, daar geniet ik van, het erna toewerken naar die evenementen en het lopen ervan.
Ik ga niet lopen om het lopen, om een hoeveelheid km's te halen.
Al ben ik wel trots dat ik dit jaar verder dan andere jaren heb gelopen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ow, ik ga wel lopen omdat ik moet lopen ja. Gewoon van: 'Maandag. Lopen dus.'Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Leuke foto en een prestatie om trots op te zijn!quote:
Ik 'moet' met mijn schema 3x per week. Dus moet dadelijk wel, want de week is bijna omquote:Op zondag 14 december 2014 20:52 schreef mosselmossel het volgende:
Ow, ik ga wel lopen omdat ik moet lopen ja. Gewoon van: 'Maandag. Lopen dus.'en dat mag je ook zijn!!quote:
Al ben ik wel trots dat ik dit jaar verder dan andere jaren heb gelopen!
maar, waarom moest je het woord Colourrun nu opnoemen.... opeens kwam onze horror-date als lauwe kots omhoog'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, ik dacht, ik herinner je er even aanquote:
[..]
en dat mag je ook zijn!!
maar, waarom moest je het woord Colourrun nu opnoemen.... opeens kwam onze horror-date als lauwe kots omhoog
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Overigens heb ik begin deze maand pas mijn challenge opgegeven. Ik vind het belangrijker om uitgerust halverwege januari te beginnen met het nieuwe schema, dan dat ik nog die laatste 50 kilometer eruit probeer te persen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik wacht nog even tot de 2015 challenge begintquote:
Overigens heb ik begin deze maand pas mijn challenge opgegeven. Ik vind het belangrijker om uitgerust halverwege januari te beginnen met het nieuwe schema, dan dat ik nog die laatste 50 kilometer eruit probeer te persen.
quote:
Overigens heb ik begin deze maand pas mijn challenge opgegeven. Ik vind het belangrijker om uitgerust halverwege januari te beginnen met het nieuwe schema, dan dat ik nog die laatste 50 kilometer eruit probeer te persen.
zo doe ik het ook een beetje... ik loop wanneer ik zin heb en heb wel een bepaald aantal kilometers/loopuren in mijn hoofd voor die week maar hoe of wat zie ik vaak wel.
En of dat nu ietsje meer of minder is, daar word ik echt niet sneller of langzamer van volgens mij'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zeg, ik zit een boterham te eten ...quote:
[..]
en dat mag je ook zijn!!
maar, waarom moest je het woord Colourrun nu opnoemen.... opeens kwam onze horror-date als lauwe kots omhoogIk had geen doel qua kilometers, maar ik zie dat ik nu op 977 sta. Dan zou 1000 op zich nog wel moeten lukken.
Maar de komende week even nietIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk ook. Voor mij werkt de challenge ook zeker voor de motivatie om te blijven gaan. Vooral met het subdoel om dit jaar elke maand minimaal 100KM te lopen.quote:
Ow, ik ga wel lopen omdat ik moet lopen ja. Gewoon van: 'Maandag. Lopen dus.'Ook even gechecked, nog 4 en ik heb 300 trainingen geboekt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb er 256 in Garmin Connect. Maar ik heb daarvoor ook nog met Endomondo gelopen. Dat gebruik ik nu alleen nog maar in noodgevallen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik dacht, Lies is door haar werk wel wat gewentquote:
[..]
Zeg, ik zit een boterham te eten ...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En jij als stoere brandweerman krijgt een lauw kotsje van een hardloopevenement??quote:
[..]
ik dacht, Lies is door haar werk wel wat gewent[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
En jij als stoere brandweerman krijgt een lauw kotsje van een hardloopevenement??
Zal je lerenquote:
[..]
En jij als stoere brandweerman krijgt een lauw kotsje van een hardloopevenement??wat zijn de dames het opeens met elkaar eens...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Volgens mij zijn Liesje en ik het nog niet vaak oneens geweestquote:
[..]
[..]
wat zijn de dames het opeens met elkaar eens...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb nu 457 activiteiten in Garmin Connect. Geen rond getal. Maar ik hoef nog maar 200 km, en dan zit ik aan de 4000km! Daarvoor heb ik nog wel 5 jaar rondgelopen zonder GPS.
Belangrijker: het wedstrijdje van vanmiddag was nummer 98. Vermoedelijk haal ik het eerste weekend van 2015 de 100.Belofte maakt schuld noemen ze dat...quote:
[..]
en dat mag je ook zijn!!
maar, waarom moest je het woord Colourrun nu opnoemen.... opeens kwam onze horror-date als lauwe kots omhoog"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergGoed gedaan Yns!! Fijn dat je weer op dreef bent!!!
Wbt de challenge, mijn loop van gisteren staat er nog niet bij. Moet nog 12 km, die gaan er deze week wel komen, dus haal mijn challenge precies.
Ik loop nu veel minder dan eerst. Niet meer steeds 30 km in een week, ook gewoon weken met weinig kms, zo hoop ik de blessures voor te blijvenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Als we nog naar schoonhoven gaan en de 3e kerstdagloop doen zijn dat loopje 100 en 99quote:
Ik heb nu 457 activiteiten in Garmin Connect. Geen rond getal. Maar ik hoef nog maar 200 km, en dan zit ik aan de 4000km! Daarvoor heb ik nog wel 5 jaar rondgelopen zonder GPS.
Belangrijker: het wedstrijdje van vanmiddag was nummer 98. Vermoedelijk haal ik het eerste weekend van 2015 de 100.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Holy cow! 457quote:
Ik heb nu 457 activiteiten in Garmin Connect. Geen rond getal. Maar ik hoef nog maar 200 km, en dan zit ik aan de 4000km! Daarvoor heb ik nog wel 5 jaar rondgelopen zonder GPS.
Belangrijker: het wedstrijdje van vanmiddag was nummer 98. Vermoedelijk haal ik het eerste weekend van 2015 de 100.quote:
[..]
Volgens mij zijn Liesje en ik het nog niet vaak oneens geweest
Helden zijn jullie!quote:Op zondag 14 december 2014 21:25 schreef Swetsenegger het volgende:
491 loopjes, 4077KM in 3 en een half jaarIn ruim 4 jaar, dus dat is gewoon 2 keer per week lopen. Dat moet voor de meesten toch haalbaar zijn.quote:
Gewoon doorgaan.heb het dit jaar niet precies bijgehouden maar ik gok dat ik uitkom op zo'n 3200 km, give and take 100 on both sides'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga dit jaar de 500 kilometer niet halen. Het zal wel op ongeveer 450 kilometer blijven steken waarvan ongeveer de helft van afgelopen 3 maanden is. Ik hoop het volgend jaar wat beter te verdelen. Dat zullen mijn knietjes ook wat fijner vinden.
Dank jequote:
[..]
Prima prestatie meid! En laat niemand je iets anders vertellen!
Ennuh...leuke fotoquote:
[..]
Dit! Foto's waarop je kan zien dat het niet vanzelf gaat, dat zijn de beste!dat is een geweldig gevoel!quote:Op zondag 14 december 2014 20:53 schreef Serinde het volgende:
[..]
Leuke foto en een prestatie om trots op te zijn!thnxquote:
Goed gedaan Yns!! Fijn dat je weer op dreef bent!!!
Wbt de challenge, mijn loop van gisteren staat er nog niet bij. Moet nog 12 km, die gaan er deze week wel komen, dus haal mijn challenge precies.
Ik loop nu veel minder dan eerst. Niet meer steeds 30 km in een week, ook gewoon weken met weinig kms, zo hoop ik de blessures voor te blijven
Nog 7km en een beetje en ik zit op 200Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieLa_Tramposa...
ik heb mijn evenementenkalendervoor je op een rijtje, zou je ze in het OP willen zetten
21 maart 2015 - Northburn Ulta Events (Cromwell)
• rechtsedirecte – 50km
11 april 2015 - Lap the lake (Mavora lakes)
• rechtsedirecte – 6 uur
18 april 2015 - Wanaka trail marathon (Wanaka)
• rechtsedirecte – M
20 juni 2015 - HAAG 9 uur solo (Den Haag)
• rechtsedirecte – 9 uur'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zit op 1.825/2.014 van m'n challenge, geef m nog steeds niet op
Deze maand al op 140 km, ik hoop dat ik rond de feestdagen nog wat extra kms kan maken, dan moet het net lukken.@Yns : woohoo! Voor je het weet tik je de volgende mijlpaal aan. Gewoon 1 voetje voor het andere voetje zetten... Zo doet iedereen het.Zo, lasagne naar binnen (een klein bodempje rode wijn erbij), mijn geliefde bijrijder is naar huis, tijd om antwoord te geven op wat openstaande vragen.
Sowieso ook de log: http://smashrun.com/corniel/run/2014/12/14 (op Smashrun zie je het beste het tempo instortte)Nee, ik had er vrede mee. Juist omdat ik alles gedaan had wat ik denk dat ik moest doen, en het voor mijn gevoel niet tegen zat. Kennelijk was ik tot dit in staat, en niet meer. Ik heb ook geen spijt van het inzetten op deze tijd. Ik heb de gok genomen, en verloren. Ik heb er veel van geleerd. Iets wat ik niet geleerd had als ik voor mijn doen voorzichtig was gestart.quote:Op zondag 14 december 2014 19:12 schreef Quoi het volgende:
Ik vind je al erg volwassen en berekenend aan het terugkijkenIk was al heel snel op 65 kg, iets te snel, maar dat was al een maand geleden. Daarna netjes gegeten en zelfs lange tijd weer rond de 66,5 kg. Wellicht had ik meer kunnen stapelen, maar ook weer niet zoveel. En gisterenavond goed gegeten, vanmorgen een bord pasta (met moeite), maar toch, en drie gelletjes die voor mijn gevoel goed naar binnen gingen, samen met nog wat energiedrank. Meer energie kan er ook niet in, in zo'n korte tijd.quote:
Zoveel afvallen lijkt me ook geen goed teken. Waarschijnlijk ben jij iemand die tegen zijn zin moet gaan bulken om genoeg te eten voor marathon(training)...Opa spreekt: Neem altijd je eigen grenzen als maatstaf om je prestaties aan af te meten. ALTIJD. Als jij oprecht trots kan zijn omdat je die twee km gelopen hebt, en het gevoel had, dat dit was wat je kon, wat je wilde. Be proud. En laat je niet afschrikken van een of andere gesjeesde 35-jarige spillebeen met genetisch hardloopgeluk.quote:Mossel is zeker geen vetklep, maar vergeleken met mij (we hebben wel eens naast elkaar gestaan) zit daar echt nog een heel gat tussen hoor. Op dit punt denk ik niet dat het zin heeft ons te vergelijken. Op andere vlakken ook niet. Zo is Mossels gevoel voor humor veel beter, en kan ik veel beter klagen.quote:
Mossel is ook niet bepaald een vetklep.
Maar nogmaals, dank voor alle steun, alle support en aanmoedigingen. Ik ga het nog een keer proberen. Ik weet nog niet wanneer. Omdat ik vroeger ben uitgestapt zou ik het relatief snel weer kunnen proberen. Toch wil ik eerst even wat gas terugnemen. Wellicht wordt het nu Leiden 2015, al wilde ik daar in eerste instantie meedoen aan het NK HM.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...quote:
DNF
- De gedane trainingsarbeid was goed (dank aan trainen Jan Kortekaas van Leiden Atletiek)
- De aanmoedigingen van vrienden vooraf waren hartverwarmend!
- Het weer was goed.
- De groep waarin ik vandaag liep had het beoogde tempo en zorgde voor luwte tegen de wind in
- De benen voelden goed
- De voetblessure van de afgelopen dagen was niet (nauwelijks) waarneembaar
- Genoeg ontbeten
- De gelletjes werden alle drie goed verteerd
- De bijrijder was magistraal (Dank Arno!)
- De tussentijden waren mooi(10km in 0:41, HM in 1:29, 28km in 1:58)
- De man met de hamer op kilometer 29,5 DIE was wat jammer...
- Na 32 km ben ik uitgestapt
Dan maar in de herkansing (al weet ik nog niet wanneer)...Lees dit nu pas. Balen! Training kilometers zitten er nu wel lekker in. Rotterdam een optie?
Vergeleken bij jou ben ik een vetklep, jij spillebeen. Maar inderdaad. Als je iets niet moet doen op hardloopgebied is Corniel en mij vergelijken. Wij zijn heel anders van bouw. Bovendien is Corniel gehard in duursport, ik tussen voetbalmietjes.quote:
Mossel is zeker geen vetklep, maar vergeleken met mij (we hebben wel eens naast elkaar gestaan) zit daar echt nog een heel gat tussen hoor. Op dit punt denk ik niet dat het zin heeft ons te vergelijken. Op andere vlakken ook niet. Zo is Mossels gevoel voor humor veel beter, en kan ik veel beter klagen.
Op andere gebieden zou je kunnen vergelijken en kom je erachter dat je met Corniel meer kunt lachen. En klagen? Mwah, het komt wel goed.Zeeuwse mossels kunnen altijd!@Swetsenegger. Als het in het voorjaar gaat gebeuren, wordt het Leiden. Maar ik ga eens met mn trainer op de tafel zit (die het te vroeg vond, ik ben blij dat ik dat advies toch genegeerd heb).Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...De eerste foto's van Spijkenisse zijn er!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
De eerste foto's van Spijkenisse zijn er!Die gast links van je heeft 20 kilometer gelopen. 10 vooruit en 10 omhoog.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gewoon rustig doorgaanquote:
@Swetsenegger. Als het in het voorjaar gaat gebeuren, wordt het Leiden. Maar ik ga eens met mn trainer op de tafel zit (die het te vroeg vond, ik ben blij dat ik dat advies toch genegeerd heb).Nou je het zegt. Dat is geen zweven meer, dat is opstijgen!quote:
[..]
Die gast links van je heeft 20 kilometer gelopen. 10 vooruit en 10 omhoog.Das pijll zelf. Die huppeltquote:
[..]
Die gast links van je heeft 20 kilometer gelopen. 10 vooruit en 10 omhoog.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:Ik weet het niet hoor, maar volgens mij kan je in NZ ook redelijk hardlopen...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kom je trouwens nog langs voor een rondje?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zo maar een foto van vandaag uit Zuid-Limburg, als je het lichtgevende lycra wegdenkt zou het zomaar een scene kunnen zijn uit een zombiefilmMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Jij gaat net zo hoogquote:
[..]
Nee, die andere linkse (voor de kijkers rechts).Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Top gelopen hierSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stonedquote:
Top gelopen hierHele mooie tijdSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En de 32 km daarna ook nog!quote:
[ afbeelding ]
Met soepele tred over de sintelbaanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?29 km. Daarna ging het niet zo soepel meer hoor. Ik heb overigens na zo'n 12 km een extra shirtje aan gedaan. De zon werd toen wat minder en we liepen tegen de win in. Het voordeel van een meefietser.quote:Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...quote:
Ik zie dat meer dan de helft van de mensen zijn/haar challenge voor 2014 (nog) niet gehaald heeft
Iedereen overmoedig geweest?
nog 90km, waarvan er nog wel 50 bijkomen. net niet genoeg dusTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.De hardlooptip van de dag?quote:
[..]
Als je iets niet moet doen op hardloopgebied is Corniel en mij vergelijken.quote:Dat zou jou als succesvol Marathonloper idd tekort doen.quote:
Als je iets niet moet doen op hardloopgebied is Corniel en mij vergelijken.http://www.dumpert.nl/med(...)ers_zijn_homo_s.htmlquote:Bovendien is Corniel gehard in duursport, ik tussen voetbalmietjes (..)Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Balen, Corniel. En hardlopen in NZ is een mooie troost.
Ynske, niks geen
Jij hebt er hard voor gewerkt, jij hebt er je best voor gedaan. Het gaat om wat het voor jou betekent.Mijn glycogeenvoorraad raakt altijd na 11km op. Gelukkig heb ik een grote vetreserve, alleen lijkt die altijd toch van de verkeerde lokatie af te gaan. Boehoe.
Hoe komen jullie aan die enorme weekaantallen? Ik doe meestal maar 1 duurloop in de week, variërend van 10 tot 25. Tellen jullie ook de intervaltrainingen, loopscholing en fartlek mee?Zijn er merken hardloopshirts die juist wat korter zijn? En in maat XS verkrijgbaar? Ik ben al een week aan het neuzen in winkels, maar Nike is dus inderdaad veel te lang en iets te los.
Ik wil een longsleeve die me net warm genoeg houdt als ik start. Ik heb nog nooit een volle loop/training in meer dan 1 laag gerend.
Nu ik erover denk, hebben vooral mijn handen het erg koud in het begin. Misschien moet ik korte mouw met handschoenen proberen.Corniel, wat jammer dat jwle uit moest stappen. Tegelijkertijd heb ik ontzettend veel respect voor mensen die naar hun lichaam luisteren en weten wanneer het klaar is
Ynske!Wat heb je het super gedaan!
LT, podiumplaats
Hinder, top zo'n 10km
En verder iedereen goed gelopenWat een loopverhalen weer dit weekend!
Ynske: hoera voor 2km!
Corniel: balen, maar als ik het zo lees wel verstandig. Op naar Leiden!
Hinder: gefeliciteerd met je mooie 10km!
Hier voorzichtig positief over m'n knie; ik kan iig weer lopen zonder met m'n been te trekken en trappen hoeven niet meer voetje voor voetje. Gelet op de pijn van dit weekend sla ik de training van vandaag maar even over. Iets meer rust lijkt me nog wel op z'n plaats.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik zit klaar voor het laatste hobbelrondje op ameland!
Yuks, fijn dat t beter begint te gaan
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?check!quote:
La_Tramposa...
ik heb mijn evenementenkalendervoor je op een rijtje, zou je ze in het OP willen zetten
21 maart 2015 - Northburn Ulta Events (Cromwell)
• rechtsedirecte – 50km
11 april 2015 - Lap the lake (Mavora lakes)
• rechtsedirecte – 6 uur
18 april 2015 - Wanaka trail marathon (Wanaka)
• rechtsedirecte – M
20 juni 2015 - HAAG 9 uur solo (Den Haag)
• rechtsedirecte – 9 uurIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Maar die intervallen loop je toch ook, waarom zou je ze niet meetellen?quote:
Hoe komen jullie aan die enorme weekaantallen? Ik doe meestal maar 1 duurloop in de week, variërend van 10 tot 25. Tellen jullie ook de intervaltrainingen, loopscholing en fartlek mee?
Ik tel alles mee (behalve loopscholing)
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Oke dan heb ik nu even tijd voor een verslagje!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: Ik denk qua omgeving en parcours wel het leukste wedstrijdje van het jaar. Volgende keer moeten jullie zoals ik van tevoren al zei allemaal meedoen, behalve de snelle vrouwen dan
Oh ja daarover; de volgende keer is 25 januari. Maar als ik daaraan mee zou doen wordt het voor mij: 25 januari 10km cross voluit, 1 februari 25km MWM op duurlooptempo, 8 februari 30km Schoorl 'voluit'. Is dat een goed idee denken jullie?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!LT mag ik ook in de OP?
1 [b]26-12-2014 [url=http://www.avisala96.nl/kerstcross]Kerstcross 2014 (Dronten)[/url][/b][*] CaLeX - 10,2km
[ Bericht 55% gewijzigd door CaLeX op 15-12-2014 09:38:25 ]Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:
LT mag ik ook in de OP?
[code]26-12-2014 Kerstcross 2014 (Dronten)• CaLeX - 10,2km[/code ]
Bijzondere afstandIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!ah sorry de spatie vergeten weg te halenquote:
Het zijn rondjes van 3400 meter (en dan mag je er max 3 lopen dus)
En bedanktTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Het was weer een weekend met wisselende resultaten.
Allereerst hulde voor LT, een podiumplaats. Jero krijgt concurrentie!
Tevens hulde voor TWC (al een tijd niet meer gezien hier) en Hinder voor hun goede resultaten.
Maar ook een dikke jompel voor Ynske.
En tenslotte het minder positieve bericht van Corniel.
Op weg naar een absolute toptijd (HM tussentijd een half uur sneller dan mijn beoogde HM tijd voor aankomend weekend!), maar blijkbaar mocht het niet zo zijn dit weekend. Op naar een sterke revanche!Het Mizuno shirtje wat je bij de Amsterdam marathon kreeg is behoorlijk kort..quote:
merken hardloopshirts die juist wat korter zijn? En in maat XS verkrijgbaar? Ik ben al een week aan het neuzen in winkels, maar Nike is dus inderdaad veel te lang en iets te los.
Ik wil een longsleeve die me net warm genoeg houdt als ik starIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Uitslagen van zaterdag zijn er ook. Best wel leuk geëindigd, de snelste heeft er ook nog best lang over gedaan kennelijk.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificequote:
Uitslagen van zaterdag zijn er ook. Best wel leuk geëindigd, de snelste heeft er ook nog best lang over gedaan kennelijk.Je bent maar 40 min. langzamer dan iemand die in het Nederlands team zit!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
http://www.atletics.nl/2014/jeroen-machielsen-in-oranje/Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Die heeft dan lekker rustig aan gelopen denk ikquote:
[..]
Je bent maar 40 min. langzamer dan iemand die in het Nederlands team zit!
http://www.atletics.nl/2014/jeroen-machielsen-in-oranje/
Wel grappig om te zien dat de deelnemers aan de lange afstand bijna allemaal al wat oudere mannen waren. Grijze baarden, verweerde koppen, dat werkIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeTaaie baasjesquote:
[..]
Die heeft dan lekker rustig aan gelopen denk ik
Wel grappig om te zien dat de deelnemers aan de lange afstand bijna allemaal al wat oudere mannen waren. Grijze baarden, verweerde koppen, dat werk
Ik ben gisteren ook ingehaald door een vrouw van bijna 60Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
